Trajtimi i lëkurës së lirshme të fytyrës. Kujdes i koncentruar kundër plakjes me retinol Redermic R, La Roche-Posay. Të ushqyerit kundër plakjes

06.07.2019

Lëkura e dobët e fytyrës, çfarë të bëni për të? Ajo duket jo tërheqëse. Lëkura e dobët në pleqëri është një fenomen normal për shkak të proceseve natyrore në trup, por edhe pas 50 vitesh mund të keni lëkurë të bukur.

Ushtrimet dhe procedurat e veçanta do të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës rinore. Ka disa mënyra për ta bërë lëkurën të tonifikuar dhe të bukur në pleqëri dhe si të parandaloni rënien dhe dobësimin.

Lëkura e dobët e fytyrës - çfarë të bëni

Është e nevojshme të rivendosni elasticitetin e lëkurës nga jashtë dhe nga brenda. Për ta bërë këtë, ju duhet një dietë e veçantë e pasur me substanca yndyrore.

Nevojitet një kompleks i veçantë i kujdesit të lëkurës së fytyrës.

Kujdesi për lëkurën mund të bëhet në mënyrat e mëposhtme:

Marrja e vitaminave për bukurinë dhe shëndetin e femrës, veçanërisht pas 35 vjeç e lart. Ato përmbajnë substanca të veçanta që përmirësojnë gjendjen jo vetëm të lëkurës, por edhe të flokëve dhe thonjve, si dhe vaj peshku në kapsula dhe komplekse të tjera vitaminash dhe mineralesh.
Terapia e zëvendësimit të hormoneve, veçanërisht gjatë menopauzës. Do të lejojë që lëkura të përshtatet me ndryshimet në trup dhe të qëndrojë e bukur dhe e tonifikuar më gjatë. Për shumë, kjo ndihmon për t'u dukur mirë edhe në pleqëri.
Ushqimi i duhur, i pasur me acide yndyrore dhe vitamina, si dhe mjete të veçanta për pastrimin e gjakut. Kjo ndihmon në përmirësimin e trupit, përmirësimin e mirëqenies, gjë që do të ndikojë edhe në gjendjen e lëkurës.
Injeksione të acidit hialuronik, botox dhe produkte të tjera të sallonit që do të ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës dhe parandalimin e shfaqjes së linjave të shprehjes.
Kremra, kapsula dhe serume speciale për lëkurën pas 40 ose 50 vjetësh. Ato përmbajnë substanca të veçanta – zëvendësues të kolagjenit natyral, të cilët e shtrëngojnë lëkurën dhe i japin asaj një pamje të mirëmbajtur.
Ka kozmetikë me veprim të shpejtë të dizajnuara për të hequr qafe rrudhat për një kohë të shkurtër, për shembull, në të folurit publik. Ka një efekt shtrëngues të menjëhershëm dhe i jep lëkurës një pamje të bukur dhe të rregulluar.

Ka edhe maska speciale, tonik, pastrues me efekt shtrëngues. Aplikimi i tyre kompleks do të lejojë që lëkura të fitojë elasticitet dhe të duket shumë më e re.
Maska me përbërës natyralë. Ato mund të bëhen si në një sallon bukurie ashtu edhe në shtëpi. E mbushin lëkurën me lëndë ushqyese që mungojnë dhe, me përdorim të rregullt, i rikthejnë elasticitetin dhe pamjen e rregulluar.

Maska dhe vajra esencialë

Ka maska speciale të gatshme që bëhen në sallone bukurie ose blihen të gatshme dhe maska që mund të bëhen në shtëpi.

Zakonisht maskat e gatshme përbëhen nga kimikate ngritëse dhe mbi to shkruhen për çfarë moshe janë të destinuara. Disa prej tyre mund të përdoren në sallone bukurie duke përdorur pajisje speciale, disa në shtëpi.

Zakonisht shiten së bashku me kremin e fytyrës të ditës dhe natës, kapsulat e lëkurës me vajra speciale, larjen e fytyrës dhe serumin. Në dyqane ose në faqe të veçanta, mund të porosisni një grup kozmetikësh ose kampionësh të tillë me një çmim të reduktuar, pasi kostoja e tij është më e lartë se mesatarja për produkte të ngjashme për lëkurën e re.

Në shtëpi mund të bëni maska dhe banja me avull për lëkurën me barishte dhe vajra të ndryshëm. Ja cilat janë maskat më të mira që janë të përshtatshme për të moshuarit:

Maskë me xhelatinë dhe tul pjeshke ose kajsie. Një mjet i shkëlqyer që ju lejon të rivendosni mungesën e kolagjenit dhe vitaminës E. Duhet ta bëni një herë në javë, dhe më shpesh për lëkurën e thatë;
Maska me xhelatinë me vaj ricini dhe lëng limoni. Ka një efekt tonik, zbardh lëkurën dhe trajton inflamacionet e vogla;
Banja me avull me vajra eukalipt, paçuli, jasemini, ylang-ylang, kedri, livando, bajame dhe pjeshkë. Një banjë me avull me vaj portokalli, trëndafili të Damaskut dhe vaj jasemini në pjesë të barabarta rinovon lëkurën shumë mirë;
Maskë me të bardhë veze, vaj bajame dhe mjaltë. Trajtim ushqyes për lëkurën e thatë dhe të varur.

Shkaqet e lirimit të lëkurës tek të moshuarit

Lëshimi i lëkurës mund të ndodhë jo vetëm në pleqëri. Lëkura e dobët e fytyrës në moshën 30 vjeçare është rezultat i sëmundjes, pirjes së duhanit, punës së tepërt të rëndë dhe humbjes së papritur të peshës.

Tek vajzat që vuajnë nga anoreksia, duket qartë lëkura, e cila varet si të brendshme në litar dhe duket jo tërheqëse.

Në pleqëri, elasticiteti i lëkurës zvogëlohet ndjeshëm për shkak të mungesës së kolagjenit, acidit hialuronik dhe uljes së elasticitetit të fibrave të lëkurës. Lëshimi i lëkurës mund të jetë për shkak të ndryshimeve hormonale që ndodhin pas menopauzës.

Jo vetëm lëkura e fytyrës, por edhe gjoksi bëhet i varur, i shëmtuar dhe i dobët, si lëkura e këmbëve dhe e krahëve. Shfaqen njolla të errëta senile, sipërfaqja e lëkurës bëhet e thatë dhe e ashpër, e pakëndshme për t'u prekur. Ndonjëherë shkaku i dobësimit të lëkurës bëhet një humbje e mprehtë në peshë, dehidrim ose çrregullime metabolike.

Prandaj, për të rivendosur ekuilibrin normal të lëkurës në pleqëri, duhet të luftoni shkaqet e mëposhtme të lëkurës së varur:

humbja e kolagjenit. Është e nevojshme që lëkura të ruajë lagështinë dhe për elasticitetin e shtresës së sipërme të saj. Me kalimin e kohës, kjo substancë pushon së prodhuari në mënyrë aktive nga trupi dhe për shkak të kësaj, lëkura fillon të humbasë lagështinë, rrudhat dhe ulet.
Mungesa e acidit hialuronik. Pas 35 vjetësh, trupi fillon ta prodhojë gradualisht në sasi më të vogla, pas së cilës ai pushon së ndikuari fare në gjendjen e lëkurës. Dhe pa të, lëkura nuk do të marrë lagështi të mjaftueshme, gjë që çon në formimin e rrudhave dhe humbjen e elasticitetit.
Pasojat e menopauzës. Sfondi hormonal ndikon ndjeshëm në të gjitha proceset e trupit - dhe elasticitetin e lëkurës. Prandaj, pas përfundimit të menstruacioneve, lëkura fillon të humbasë gradualisht lagështinë dhe elasticitetin, tashmë është më e vështirë për të që të përshtatet me ndryshimet në mjedis.
Përveç kësaj, pas menopauzës, trupi fillon të humbasë në mënyrë aktive ujin në shtresën nënlëkurore, gjë që e bën lëkurën të rrudhosur dhe mund ta privojë atë nga lagështia e nevojshme.

Këto janë shkaqet kryesore dhe më aktive për shkak të të cilave lëkura bëhet e lëmuar tek të moshuarit. Por ka arsye të tjera shoqëruese për shkak të të cilave lëkura bëhet e dobët. Kjo është ajo për të cilën të moshuarit duhet të luftojnë në mënyrë që lëkura të bëhet e bukur dhe e tonifikuar.

Shkaqet dytësore të plakjes së lëkurës

Ato mund të prishin pamjen jo vetëm në pleqëri, por edhe në vitet e reja, kur lëkura nuk duhet të jetë e lëmuar dhe e varur.

Arsyet pse lëkura plaket:

Humbje peshe dhe mangësi ushqyese. Kur enët bëhen gradualisht skorjet, lëkura nuk merr substanca të dobishme nga brenda.
Kjo çon në formimin e rrudhave, humbjen e elasticitetit dhe një çehre të bukur. Kjo shprehet veçanërisht nëse trupi tashmë ka një sëmundje kronike të mëlçisë, zorrëve, veshkave dhe stomakut. Të gjitha ato reflektohen në fytyrë, sidomos në pleqëri dhe ndikojnë në gjendjen e lëkurës.

Pra, sëmundjet e zorrëve, një tendencë për kapsllëk mund të çojnë në dehidratim të lëkurës dhe shfaqjen e jo vetëm të varur, por edhe kruajtje, thatësi në zona të caktuara të lëkurës.

Sëmundja e mëlçisë mund të shkaktojë një ngjyrë të verdhë, dhe sëmundja e veshkave mund të çojë në ënjtje dhe rrathë të errët nën sy. Çdo sëmundje në pleqëri reflektohet në gjendjen e lëkurës;
Përkeqësimi i të ushqyerit të lëkurës. Mos harroni se në pleqëri ai përditësohet me një ritëm më të ngadaltë dhe ruan substanca të dëmshme për më gjatë. Prandaj, lëkura ka nevojë për ushqim të zgjeruar jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda;
Mungesa e hidratimit të duhur të lëkurës. Jo vetëm sëmundjet e brendshme të trupit, por edhe pamundësia për të mbajtur lagështinë për një kohë të gjatë çon në faktin se lëkura humbet elasticitetin për shkak të mungesës së lagështisë. Rimbushja e mungesës varet nga lloji i lëkurës dhe sëmundjet e trupit, të cilat mund të çojnë në mungesë lagështie;
Reduktimi i yndyrës nënlëkurore. Kjo gjithashtu mund të çojë në varje të indeve, veçanërisht pas 50 vjetësh;
Pirja e duhanit afatgjatë dhe abuzimi me alkoolin. Pirja e duhanit bllokon poret dhe gradualisht humbet elasticitetin e lëkurës. Si rezultat, lëkura shpejt plaket dhe bëhet e rrudhur.
Alkooli, veçanërisht me përdorim të rregullt dhe të zgjatur, dehidraton lëkurën dhe privon enët nga elasticiteti dhe bukuria. Si rezultat, lëkura humbet shpejt shtresën e saj yndyrore dhe bëhet e dobët.

Për ta mbajtur lëkurën tuaj të duket e bukur dhe rinore, përfshini ushqimet e mëposhtme në dietën tuaj:

Peshk i kuq dhe havjar, veçanërisht për ata që nuk hanë mish pas 50 vjetësh. Këto produkte duhet të hahen në pleqëri për të përmirësuar gjendjen e lëkurës;
Kajsi dhe pjeshkë, të freskëta dhe të konservuara. Kompensoni mungesën e vitaminës E;
Hudhra, piper i kuq për të përmirësuar qarkullimin e gjakut.

Ekspertët këshillojnë të hahet rregullisht çokollata, por vetëm me përbërje natyrale dhe një sasi minimale substancash të tjera si bojëra, aditivë të ndryshëm në formën e marmelatës, biskotave apo qumështit pluhur.

Është vërtetuar se çokollata kontribuon në bukurinë e lëkurës, një çehre të këndshme dhe heqjen e njollave të ndryshme të lëkurës që shfaqen në pleqëri. Çokollata si ilaç (kakao e hidhur 77% ose më shumë, e rekomanduar për të rinjtë që vuajnë nga lëkura e varur në çdo sasi).

Për më tepër, jo vetëm që mund të hahet, por edhe të bëhen maska të ndryshme për fytyrën me të, në mënyrë që lëkura të duket e bukur dhe e rregulluar.

Mjekët këshillojnë kufizimin e marrjes së lëngjeve (jo më shumë se 3 gota në ditë, gjatë vapës në verë mund të pini më shumë), zëvendësoni mishin me peshk dhe përpiquni të hani më pak ëmbëlsira, marshmallow dhe simite, pasi kiflet përmbajnë substanca që kontribuojnë në shtimin e peshës. .

Mund të çojë gjithashtu në rënien e lëkurës, e cila duket shumë e shëmtuar nga jashtë. Përveç kësaj, mjekët nuk këshillojnë të abuzoni me salcat, produktet gjysëm të gatshme dhe makaronat e ndryshme, si dhe ushqimet e shpejta.

E gjithë kjo jo vetëm që mund të prishë pamjen, por me kalimin e kohës mund të çojë në kancer të lëkurës në pleqëri.

Medikamente, ushtrime, procedura

Për të përmirësuar gjendjen e lëkurës në pleqëri, duhet të bëni ushtrime për fytyrën.

Është e nevojshme të forconi shprehjen e fytyrës me shprehje të ndryshme të fytyrës, dhe më pas të relaksoni muskujt. Sidomos pas aplikimit të maskës në fytyrë. Kjo do të ndihmojë në reduktimin e rrudhave.

Trajtimet për lëkurën e varur mund të jenë pastrimi i fytyrës në sallon, maska speciale shtrënguese dhe përdorimi i kozmetikës si Desheli.

Përdoret në kombinim me pajisje speciale, me filtra të veçantë dhe rrezatim. Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje kozmetikës izraelite, e cila ka një efekt të rëndësishëm kundër plakjes. Përdoret me ndihmën e pajisjeve speciale që rrisin efektin e barnave.

Para së gjithash, duhet të rrisni sa më shumë aktivitetin fizik. Sigurisht, jo të gjithë në pleqëri mund të shkojnë në palestër, por gjimnastika e rregullt do të sjellë shumë përfitime për lëkurën. Duhet ta bëni rregullisht, si dhe një grup ushtrimesh për fytyrën nga Carol Magdio.

Masazhues të ndryshëm janë efektivë për të hequr qafe një mjekër të dyfishtë, e cila mund të blihet në një dyqan mjekësor.

Sa i përket barnave dhe procedurave, maskat e placentës ose maskat e argjilës në një sallon bukurie, lifting endoskopik, terapia me ozon ose mesoterapia do të jenë më efektive.

Mjete të tjera - fotopërtëritje, lifting RF dhe shumë procedura të tjera që bëhen në sallonet e bukurisë dhe qendrat mjekësore.

Lëshimi i lëkurës në moshën 25 vjeç

Mjaft e çuditshme, por edhe në një moshë të re, shumë vajza vërejnë lëkurë të varur dhe të thatë.

Konsideroni se cilat shkaqe mund të ndikojnë në plakjen e hershme të mbulesës së lëkurës:

Me sëmundje të gjëndrës tiroide. Në këtë rast, rraskapitja e shtresave të lëkurës ndodh për shkak të mosfunksionimeve të gjëndrave endokrine. Këto procese të plakjes do të zhvillohen pavarësisht nga çdo dietë apo kozmetikë.
Lëshimi i lëkurës mund të shkaktohet nga puna e tepërt, situatat stresuese, mungesa e shpeshtë e gjumit. Lëkura fillon të plaket me shpejtësi për shkak të shkeljes së proceseve metabolike dhe biologjike.
Kozmetikë me cilësi të dobët dhe të papërshtatshme. Vajzat shpesh përdorin produkte kundër plakjes që nuk janë të patentuara dhe me kosto të ulët. Si rregull, pas përdorimit të këtij produkti, efekti nuk është aspak ai që pritej.
Pirja e duhanit, alkooli, një mënyrë jetese e ulur, shtimi i papritur i peshës, të gjithë këta faktorë çojnë në një humbje të hershme të elasticitetit të lëkurës së fytyrës.

Me lëkurë të thatë, situata është edhe më e keqe. Ekziston një funksionim i dobët i gjëndrave dhjamore, ndërsa yndyra sekretohet në sasi të vogla, përkatësisht, nuk formohet një film mbrojtës. Si rezultat, ekziston një pambrojtje e plotë e dermës, shfaqen thatësi dhe varje.

Përdorimi i kozmetologjisë harduerike në shtëpi

Lëshimi, lëkura e thatë, rrudhat, çehre e verdhë për çdo grua është një problem i vërtetë global. Për fat të mirë, gjatë viteve të fundit, seksit të drejtë i është ofruar përdorimi i kozmetologjisë harduerike. Me ndihmën e pajisjeve speciale, të sigurta, rikthimi i rinisë në lëkurë do të jetë i thjeshtë dhe i lehtë. Në të njëjtën kohë, nuk keni nevojë të vizitoni sallone të shtrenjta, terapia aktuale mund të përdoret në shtëpi.

Pastrues fytyre

Një nga pajisjet më efektive të kozmetologjisë harduerike është dizajni tejzanor. Nuk është inferior në efektivitet ndaj procedurave që kryhen në sallon.

Pajisja është e aftë të:

pastroni thellë poret e fytyrës, çlironi lëkurën nga pikat e zeza;
e pajisur me jofonoforezë, e cila përmirëson rezultatin gjatë përdorimit të maskave dhe kremrave të ndryshëm;
kryen funksionin e mikromasazhit, përmirëson proceset metabolike, si rezultat i të cilave lëkura bëhet e tendosur.

Pajisje LED

Kjo lloj pajisje është në gjendje të forcojë lëkurën, të korrigjojë zgavrën dhe zbehjen e faqeve dhe të japë një ngjyrë natyrale.

Lëkura trajtohet me panele të veçanta të lehta, të cilat:

stimulimi i qarkullimit të gjakut;
eliminoni rrudhat e imëta;
zbut rrudhat.

Përveç kësaj, shumica e pajisjeve janë të pajisura me panele LED blu dhe jeshile, të cilat trajtojnë në mënyrë efektive pigmentimin e lëkurës. Është e nevojshme të përdorni pajisjen në shtëpi dy herë në shtatë ditë.

pajisje mikrorryme

Kjo lloj pajisje funksionon me ndihmën e mikrorrymave. Pas përdorimit të pajisjes në shtëpi, kontura e fytyrës shtrëngohet dhe forcohet ndjeshëm. Ngarkesa aktuale është në gjendje të stimulojë muskujt e kontureve të fytyrës, dhe pajisja përdoret gjithashtu për të ngritur qafën.

Duke masazhuar lëkurën e fytyrës, mund të ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash dhe freskie të lehtë. Përmirësimet vijnë pas përdorimit të parë të pajisjes. Pas dy muajsh të përdorimit të një pajisjeje mikrorryme, rezultatet pozitive mund të jenë dërrmuese.

Është e nevojshme të kryhen procedurat aktuale çdo ditë për dy muaj, pastaj tre herë në javë.

Lëkurë e thatë dhe e dobët, çfarë të bëni

Nëse lëkura vuan nga tharja dhe tharja, është e nevojshme të forconi lëkurën dhe t'i jepni elasticitet.

Duke iu përmbajtur disa rregullave, nuk do të jetë e vështirë të arrihen rezultate të mira.

Në dietë duhet të jenë të pranishme vitaminat A dhe E. Ka mjaft të tilla në varietetet yndyrore të peshkut të detit. Kompleksi i vitaminave mund të blihet në farmaci.
Masazhet do të ndihmojnë në heqjen e lëkurës së varur. Ato mund të kryhen nga një masazhator profesionist dhe pajisje mikrorryme. Është e pranueshme që të bëni një masazh vetë, por mos harroni për përdorimin e vajrave të shëndetshëm, shërues.
Ndaloni të pini alkool dhe nikotinë. Kaloni më shumë kohë jashtë, mos e privoni veten nga tetë orë gjumë.
Në mënyrë që lëkura të mos vuajë, ajo ka nevojë për thithjen e rregullt të ekuilibrit të ujit. Konsumi ditor i ujit jo të gazuar - dy litra.
Procedurat e ujit dhe sportet e përditshme janë çelësi për lëkurë të bukur.
Blini kozmetikë vetëm në dyqane të specializuara. I përshtatshëm për përdorim në shtëpi.
Duke u zgjuar në mëngjes, filloni ditën duke fërkuar lëkurën. Aplikoni në zonat problematike të trupit akull (kube), i cili është bërë nga preparate bimore mjekësore. Në këtë rast duhet pasur parasysh gjendja e enëve të gjakut. Duke kryer procedurën çdo ditë, gjendja e lëkurës do të përmirësohet ndjeshëm, poret e zmadhuara do të ngushtohen dhe shkëlqimi i yndyrshëm do të zhduket përgjithmonë.
Bëni ushtrime për fytyrën. Ushtrimet e rregullta kontribuojnë në një pamje të bukur.
Nëse ju pëlqen të bëni një banjë me avull në një banjë, atëherë problemi me tharjen dhe lëkurën e thatë nuk është i tmerrshëm për ju. Dhoma e avullit do t'i sigurojë lëkurës një pamje të tonifikuar, zhdukjen e plotë të pikave të zeza dhe rrudhave.

Kremrat e fytyrës

Përveç masazheve, kozmetologjisë harduerike, lëkura ka nevojë për hidratim të përditshëm me kremra. Merrni parasysh formulimet efektive të kremit që mund të kapërcejnë lehtësisht varjen dhe tharjen e lëkurës. Le të analizojmë kozmetikën e prodhuesve vendas, të cilët e kanë provuar veten nga ana më e mirë.

Kremi "Black Pearl" është produkti më efektiv, por më i lirë që vepron kundër rrudhave. Kremi është i pasur me sirtuinë. Kjo substancë rigjeneron shtresat e lëkurës. Përveç kësaj, produkti është i pajisur me kolagjene, të gjitha llojet e vajrave, acidet hialuronik, të cilët rinovojnë lëkurën. Kremi mund të blihet në çdo dyqan kozmetik.

Kremi "Faberlic" sipas kritereve të çmimit është më i shtrenjtë se kozmetika e tjera shtëpiake. Kjo është për shkak të pranisë së përbërësve aktivë. Produkti është i ngopur me qeliza staminale të luleve të gardianisë, një substancë inovative e quajtur Survicode dhe kompleksi i oksigjenit Novaftem-O2.

Këto substanca janë në gjendje të përmirësojnë pamjen e lëkurës brenda tridhjetë ditësh, ta lehtësojnë atë nga varja dhe thatësia. Me aplikimin sistematik të kremës, proceset metabolike në shtresat qelizore të epidermës normalizohen, sinteza e kolagjenit përmirësohet. Si rezultat, lëkura shkëlqen me një shkëlqim natyral, bëhet elastike dhe e shëndetshme. Çmimet e këtij lloj kremi janë mjaft të ndryshme. E gjitha varet nga shkalla e plakjes së lëkurës dhe pengesa e moshës.

Një e metë kozmetike - lëkura e lirshme në fytyrë nuk është gjithmonë shenjë e moshës. Ka shumë arsye për shfaqjen e saj. Por ka mjaft mënyra për të rregulluar fytyrën.

Pse po ndodh kjo

Me kalimin e kohës, lëkura në fytyrë humbet elasticitetin e saj të mëparshëm, bëhet më pak elastike. Ngjyra ndryshon, lëkura shtrihet, grumbullohet në rrudha, ulet përgjatë konturit. Defekte të tilla janë të vështira për t'u fshehur kozmetike. Një grua fillon të duket më e vjetër se mosha e saj, kjo ndikon negativisht në disponimin dhe mirëqenien.

Mund të ketë disa arsye për ndryshimet e lëkurës. Para korrigjimit të mangësive, është e nevojshme të identifikohet origjina e tyre.

Shkaqet	Shpjegimet
Ndryshimet e moshës.	Prodhimi i acidit hialuronik zvogëlohet, qelizat e lëkurës humbasin lagështinë. Rritja e zvogëluar e fibrave të elastinës dhe kolagjenit.
Humbja e peshës si rezultat i përdorimit të dietave ekspres, agjërimit.	Qelizat e lëkurës nuk kanë kohë për t'u përshtatur me një lloj të ri të ushqyerjes.
Përdorimi i kozmetikës së papërshtatshme.	Disa produkte kozmetike bllokojnë poret, nuk e lejojnë lëkurën të marrë frymë. Përdorimi i produkteve me përmbajtje të lartë alkooli e thajnë lëkurën. Është e rëndësishme të mos përdorni shumë grim.
Sëmundjet.	Ndikojnë shumë problemet në punën e sistemit endokrin, sëmundjet kronike, stresi i zgjatur, puna e tepërt.
Mungesa e pushimit, gjumit.	Të gjitha shqetësimet, problemet e një gruaje janë të dukshme në fytyrën e saj. Gjumi është ilaçi më i mirë. Ai është vërtet i nënvlerësuar.
Abuzimi me rrezitje, dhomë me diell.	Ultraviolet thajnë lëkurën e fytyrës, rregullojnë rrudhat.
Kujdesi i gabuar dhe i parregullt i lëkurës.	Përdorimi i shpeshtë i pastrimeve shkatërron shtresën mbrojtëse. Lëkura mbetet pa lagështi, rrudhat shfaqen më shpejt, bëhen më të dukshme.
Pirja kronike e duhanit, pirja e alkoolit	Pirja e duhanit bllokon poret, privon elasticitetin e lëkurës, i jep lëkurës një nuancë gri, ndryshon ngjyrën e smaltit të dhëmbëve. Alkooli largon ujin, i privon enët nga elasticiteti. Lëkura humbet shtresën e saj yndyrore.

Shpjegimet e arsyeve tregojnë se çfarë mund të bëhet për të ndryshuar situatën.

Si ta rregulloni situatën?

Me shfaqjen e lëkurës së fytyrës së varur, pyetja se çfarë të bëni është ajo kryesore. Për të zgjidhur problemin, duhet të merren një sërë masash. Do të jetë e pamundur të rivendosni lëkurën pas 45 vjetësh, ndryshimet e pakthyeshme të lidhura me moshën tashmë janë duke u zhvilluar, por mund të korrigjohet, korrigjohet. Lëkura është shumë e përgjegjshme ndaj kujdesit.

Hapat për të hequr qafe lëkurën e lirshme në fytyrë:

I gjithë kompleksi i masave duhet të merret rregullisht, njëkohësisht, atëherë do të merret një rezultat pozitiv. Duhet të bëhet rregulli i jetës së një gruaje, si të lani dhëmbët apo të merrni një ombrellë kur bie shi. Do të jetë më e lehtë të kryhen të gjitha veprimet e kujdesit të fytyrës kur të merren rezultatet e para.

Gjimnastikë për fytyrën

Muskujt e fytyrës janë të vegjël, por megjithatë janë muskuj. Ata gjithashtu kanë nevojë për stërvitje, sepse pa punë, lëvizjet fillojnë të ulen. Është më mirë të ushtroheni çdo ditë. Rezultati varet nga ajo. Nuk ka rëndësi se në cilën orë të ditës duhet ta bëni këtë, vetëm jo më vonë se dy orë para gjumit. Në një kohë, ju duhet të bëni një grup prej shtatë ushtrimesh, të përsëritura 15 herë secila. Është më mirë të ndryshoni ushtrimet pas disa muajsh, përndryshe lëkura do të mësohet me të, do të ndalojë t'i përgjigjet veprimeve. Pas kryerjes, lëkura duhet të shpëlahet me ujë të ngrohtë, të aplikohet një krem.

Ushtrime

Një grup ushtrimesh:

Faqet, një rrudhë rreth buzëve. Merrni shumë ajër në gojë dhe rrotullojeni nga një faqe në tjetrën, duke u zgjatur në dhëmbët e përparmë.
Balli. Vendos pëllëmbën në ballë. Ngrini vetullat, por mbajeni ballin që të mos rrudhet. Ngrijeni për 10 sekonda, më pas relaksoni muskujt.
Buzët. Tërhiqni ato përpara në një tub. Fryni në mënyrë aktive ajrin përmes tij, përshkruani rrathët.
Imitoni muskujt. Hapni sytë, gojën gjerë, nxirrni gjuhën jashtë. Mbajeni kështu për 10 sekonda. Relaksoni muskujt, pastaj përsërisni përsëri.
Mjekër e dyfishtë. Koka është e drejtë. Ngrini gjuhën tuaj shumë përpara, sikur të ngacmoni dikë. Kthehu prapa, përsëris. Nëse vendosni duart në zonën e mjekrës së dytë, mund të ndjeni se si është shtrënguar muskuli.
Muskujt nazolabial. Zgjati buzët në një buzëqeshje. Shtypni palosjet nasolabiale me gishtat tregues. Buzët në këtë kohë janë palosur ngadalë në një tub. Palosjet nasolabiale nën gishta duhet të largohen, mos i shtypni fort.
Palosjet vertikale të ballit. Gishtat janë në rrudhat e ballit, tërheqin lëkurën, ndërsa vetullat lëvizin në tension. Në këtë gjendje qëndron për rreth një minutë.
Rrudhat horizontale të ballit. Vendosni gishtat tregues mbi vetullat tuaja. Gjatë kryerjes së ushtrimit, ngrini vetullat, por rezistoni me gishta në mënyrë që balli juaj të mos rrudhë. Qëndroni të tensionuar për të paktën 30 sekonda. Pastaj relaksohuni, përsërisni ushtrimin përsëri.

Me zbatimin e rregullt të një grupi ushtrimesh, mund të arrini një rezultat pozitiv dhe të qëndrueshëm.

Ushqyerja për lëkurë të lirshme

Disa produkte do të ndihmojnë në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Ju duhet të rishikoni dietën tuaj në favor të ushqimeve të shëndetshme dhe ushqyese.

ushqime me proteina të larta. (Vezë pule, arra, peshk, mish pule pa lëkurë.) Proteina ndihmon në riparimin e qelizave që janë dëmtuar nga radikalet e lira;
vaj ulliri. Acidi oleik, i cili është i pranishëm në përbërje, ruan mirë elasticitetin e lëkurës, ruan lëngun. Gjithashtu vitamina E, polifenolet kanë performancë të lartë antioksiduese;
hudhra. Ai gjithashtu përmban polifenole. Përveç kësaj, parandalon rritjen e baktereve patogjene;
manaferrat e freskëta kanë një furnizim të madh të vitaminave, antioksidantëve. Shumë më tepër se fruta;
çaj jeshil. Më shumë se pijet e tjera kanë cilësi antioksiduese;
peshk deti. (Salmoni, skumbri) falë vajit të peshkut ruajnë elasticitetin e lëkurës;
perime. Vitaminat e fuqishme që gjenden në perime do ta mbajnë lëkurën tuaj të zhdërvjellët kur hahet rregullisht, veçanërisht kur është e freskët. Është një zakon i mirë të hani feta perimesh të freskëta dhe jo byrekë;
uje i paster. Ruajtja e ekuilibrit të ujit të lëkurës është e mundur duke respektuar regjimin e pirjes. Tharja e lëkurës, shfaqja e rrudhave ndodh me mungesë uji. Është veçanërisht e rëndësishme të pini mjaft lëngje në mot të nxehtë.

Për një dietë të ekuilibruar, është e nevojshme të refuzoni të hani produkte gjysëm të gatshme, duke gatuar enët e skuqura, pikante, të tymosura. Ushqimet e rafinuara janë të dëmshme - orizi i bardhë, makaronat e bëra nga mielli i bardhë. Është e nevojshme të zvogëlohet sasia e sheqerit, kripës në dietë.

Masazh fytyre

Kur kryeni një procedurë të tillë, ënjtja do të ulet, rrudhat e imëta do të bëhen më të vogla, elasticiteti i lëkurës do të rikthehet dhe ovali i fytyrës do të shtrëngohet. Është mirë të bëni vetë-masazh në banjë kur fytyra është e avulluar. Mund të bëhet në mëngjes gjatë larjes.

Lëkura e fytyrës duhet të pastrohet, duart lahen. Thonjtë duhet të jenë të shkurtër në mënyrë që të mos dëmtojnë lëkurën. Masazhi fillon nga balli, është më mirë ta bëni para pasqyrës. Me majat e gishtave të të dy duarve, goditni nga ura e hundës deri te flokët. Më pas, me lëvizjet e harkut nga ura e hundës deri te tempujt, e gjithë sipërfaqja e ballit zbutet në dy drejtime. Presioni është minimal.

Pastaj lëvizni duart në sytë tuaj. Kryeni goditje përgjatë muskulit rrethor të orbitës nga këndi i jashtëm i syrit në një rreth. Në vend të të ashtuquajturave "këmbët e sorrës" qëndrojnë. Formoni kremin në majë të gishtave. Daulle në këtë vend me gishta për disa sekonda, pastaj shtypni lehtë, daulle përsëri - shtypni. Kryeni këtë ushtrim 7 herë. Kjo do të përmirësojë furnizimin me gjak në këtë zonë, do të rrisë ushqimin e lëkurës dhe do të rrisë elasticitetin e saj. Nëse e ndaloni shikimin e syve, atëherë rrudhat në cepat e syve do të bëhen më pak të dukshme.

Më tej, linja e masazhit shkon nga qendra e mjekrës në llapë të veshit. Lëvizje të lëmuara zbutëse. Linja e dytë është nga cepi i gojës deri në mes të veshit. E treta është nga cepi i hundës deri në skajin e sipërm të veshit. Në mjekër, me lëvizje përgjimi me të gjithë gishtat, duhet të përpunoni nofullën e poshtme. Bëjeni këtë disa herë. Një vrull gjaku do të jetë i dukshëm - lëkura do të ngrohet.

Qafa masazhohet me lëvizje nga poshtë lart me të gjithë sipërfaqen e dorës. Pas masazhit, duhet të relaksoheni, fshijeni kremin e paabsorbuar me peceta letre.

Maska speciale

Maska të tilla për lëkurën e varur ndikojnë në mënyrë efektive në lëkurë, e ushqejnë atë, stimulojnë rigjenerimin e qelizave. Furnizimi me gjak përmirësohet dukshëm, kështu që ngjyra e lëkurës ndryshon, zbehja zhduket.

Herkuli

Larja me ujë tërshërë është një ilaç i mirë. Bollguri i zakonshëm duhet të derdhet me ujë të ngrohtë për 5 deri në 10 minuta. Lani fytyrën tuaj me një lëng të turbullt, i cili formohet kur thekon të trazohen. Mos e lani menjëherë, lëreni të thahet pak në fytyrë. Më pas mund ta shpëlani me ujë të ngrohtë, të aplikoni kremin e zakonshëm.

Maska me patate

Efektive kundër rrudhave të imta. Përzieni purenë e patateve me salcë kosi. Aplikojeni në fytyrë për 20 minuta. Nëse lëkura është e yndyrshme, atëherë kosi zëvendësohet me vezë të bardha.

maskë me banane

I jep lëkurës kadife, lehtëson ënjtjet, korrigjon konturin. Për 1 banane ju nevojiten 10 g niseshte orizi, 10 ml salcë kosi. Merrni një banane shumë të pjekur, grijeni, përzieni niseshtenë me salcë kosi. Aplikojeni në zonat problematike për 20 minuta.

Maskë për tonifikimin e lëkurës

Ju duhet të merrni 10 g pluhur mustardë, holloni me ujë të ngrohtë në gjendjen e salcë kosi, shtoni disa pika vaj kajsi. Aplikojeni në fytyrë përgjatë konturit, në zonat me rrudha të dukshme. Shpëlajeni pas 15-20 minutash. Aplikoni kurse.

Është e dobishme të aplikoni të verdhën e vezës së papërpunuar në zonat me probleme. Duhet të tundet pak para përdorimit. Ajo ushqen dhe shtrëngon në mënyrë të përkryer lëkurën. Duhet ta mbani derisa të thahet, më pas mund të aplikoni një shtresë tjetër, ta bëni këtë disa herë, më pas ta shpëlani me ujë të ngrohtë.

Maskë me gjizë

Kthejeni çdo kokrra të thartë në pure. Shtoni pak gjizë. Aplikojeni në lëkurë, lëreni të thahet dhe më pas shpëlajeni. Nëse ka fara të vogla në kokrra të kuqe - luleshtrydhe, mjedra, rrush pa fara, atëherë mund të bëni një masazh të lehtë me to. Para se të shtoni gjizë, përhapeni purenë në fytyrë, lëvizni gishtat përgjatë vijave të masazhit me presion të lehtë. Farërat do të kenë një efekt të këndshëm relaksues.

Duke përmbledhur

Është e pakëndshme kur lëkura në fytyrë është bërë e dobët, por kjo mund të korrigjohet. Nëse i ndiqni të gjitha rekomandimet në mënyrë korrekte dhe rregullisht, atëherë një rezultat pozitiv do të jetë i dukshëm pas 3-4 javësh. Çdo ditë ju duhet të pastroni lëkurën, ta hidratoni atë.

Masazhojeni 2-3 herë në javë. Kryeni gjimnastikë gjithashtu 2 - 3 herë, por sa më e vjetër të jetë gruaja, aq më shpesh ju duhet të rimbushni muskujt tuaj. Opsioni ideal është çdo ditë.

Maska mund të bëhet 2 herë në javë. Në të ushqyerit për veten tuaj çdo ditë, vini re se menyja e sotme ishte posaçërisht për lëkurën. Uji i pastër duhet të bëhet mik, shoqërues i vazhdueshëm në vend të çamçakëzit, cigares. Në kushte të tilla, efekti do të reflektohet në fytyrën me lëkurë të tonifikuar rrezatuese.

Si të shpëtojmë nga rrudhat pas të 30-tave?

Të gjitha femrat pas të 30-ave përballen me problemin e rrudhave në fytyrë. Dhe tani ju e shikoni veten në pasqyrë pa kënaqësi, duke vënë në dukje ndryshimet që lidhen me moshën.

Ju nuk mund të përballoni më grim të ndritshëm, kontrolloni shprehjet e fytyrës në mënyrë që të mos përkeqësoni problemin.
Ju filloni të harroni ato momente kur burrat komplimentonin pamjen tuaj të patëmetë dhe sytë e tyre u ndezën kur u shfaqët ...
Sa herë që i afrohesh pasqyrës, të duket se kohët e vjetra nuk do të kthehen kurrë ...

Sot, lëkura e lëmuar dhe e barabartë e fytyrës është standardi i bukurisë. Por për arsye të ndryshme, jo të gjithë njerëzit i përgjigjen këtij ideali. Edhe kur është e mundur të kurohen skuqjet dhe aknet, fytyra bëhet me gunga, pasi pas tyre mbeten plagët dhe poret e zmadhuara. Pse po ndodh kjo dhe si të merreni me të?

Shkaqet

Shkaqet e lëkurës së fytyrës me gunga janë shpesh sëmundje të tilla si:

Lisë.
intoksikimi i trupit.
Furunculosis.

Lëkura e tillë shpesh gjendet tek adoleshentët gjatë pubertetit. E gjitha për faktin se në këtë kohë prodhohet shumë sebum dhe poret detyrohen të zgjerohen. Sa i përket dehjes së trupit, zakone të tilla të këqija si alkooli dhe kequshqyerja shpesh çojnë në të. Furunculosis shpesh zhvillohet për shkak të imunitetit të ulët.

Femrat vuajnë më shumë nga poret e zmadhuara. Ndoshta të gjithë janë të interesuar në pyetjen: "Si të shpëtojmë nga parregullsitë në fytyrë?"

Mënyrat për të hequr qafe

Ekzistojnë disa mundësi për eliminimin e këtij problemi: ju mund të hiqni parregullsitë në fytyrë si në sallon ashtu edhe në shtëpi; Metodat për eliminimin e lëkurës së ashpër në fytyrë mund të jenë të shpejta ose kërkojnë ekspozim afatgjatë, shkalla e dëmtimit dhe thellësia e plagëve kanë rëndësi.

Lustrim i fytyrës në shtëpi, receta:

Ky lustrim është i përshtatshëm për vrazhdësi të vogla të lëkurës. Për shembull, me pasojat e dështimit hormonal. Nëse nuk ka plagë, dhe poret janë zmadhuar pak.

Maska me gjethe aloe

Si të përgatiteni dhe aplikoni:

bluaj gjethet e aloe;
përzierje me lëng limoni (2 pika);
aplikoni në zonat ku ka pore të zgjeruara;
lani pas 20 minutash.

Për të marrë rezultate, një maskë e tillë duhet të bëhet për të paktën njëzet ditë.

pastrim kafeje

Para se ta bëni atë, lëkura duhet të thahet. Receta:

përzieni çdo kafe të bluar (20 g) me një porcion salcë kosi (20 ml);
masazhoni fytyrën me përzierjen që rezulton për 5 minuta;
lani me ujë të ngrohtë.

Qërimi i sheqerit

Përgatitja dhe aplikimi:

sheqer (2 lugë) të përzier me kefir (20 ml);
aplikojeni përzierjen në fytyrë, përveç gojës dhe syve;
fërkojeni në lëkurë për 5-8 minuta;
mbajeni për 10 minuta;
shpëlajeni me ujë të ftohtë (pa sapun).

maskë frutash

Aplikimi dhe përgatitja:

shtrydhni lëngun nga një limon (2-3 ml);
pres luleshtrydhet;
bëni pure molle të papërpunuar;
përzieni të gjithë përbërësit;
aplikojeni vetëm në ato vende ku lëkura është me gunga (e rëndësishme!)
lani pas 5-10 minutash.

Balta nxit ngushtimin e poreve dhe resorbimin e plagëve. Është mirë të përdoret balta blu, e bardhë, e zezë.

Maska me argjilë të zezë

Mënyra e përgatitjes dhe mbajtjes:

së pari ju duhet të lani ose pastroni lëkurën me locion;
lyejeni fytyrën me një peshqir të pastër;
balta (gjysmë pako) e përzier me ujë të valuar (30 ml);
aplikojeni në fytyrë, përveç syve dhe buzëve;
lajeni maskën pasi të jetë tharë.

vaj livando

Eliminon mirë shenjat e akneve, e domosdoshme për lëkurën e fytyrës me gunga. Për ta lidhur atë, duhet të aplikoni një sasi të madhe të këtij vaji në zonat problematike për një muaj.

vaj portokalli

Nxit rritjen e qarkullimit të gjakut, prodhimin e kolagjenit, ngushtimin e poreve. Duhet të përdoret në të njëjtën mënyrë si vaji i livandës.

Të gjitha këto mjete eliminojnë poret e zmadhuara me lëkurë të yndyrshme ose gjurmë aknesh dhe aknesh, por ka raste kur këto metoda janë të pafuqishme. Një prej tyre është pasojë e përdorimit të barnave me bazë pervintin ose detergjentë kimikë. Edhe kur një person ndalon marrjen e tyre, lëkura me gunga në fytyrën e tij të kujton të kaluarën e tij të trazuar.

Procedurat kozmetike

Parregullsitë në lëkurën e fytyrës nuk mund të eliminohen me metoda shtëpiake edhe kur ato janë shkaktuar nga lija dhe furunkuloza. Në fund të fundit, plagët janë aq të thella dhe poret janë zgjeruar, sa që ilaçet e kursyera në shtëpi janë të pafuqishme. Duhen metoda më të avancuara:

mikrodembrazia

Një mënyrë e njohur për të eleminuar rrudhat e imëta dhe lëkurën e pabarabartë në fytyrë. Kjo procedurë kryhet duke përdorur një aparat të veçantë dhe grykë me veshje diamanti. Nën presion, qelizat e vdekura të lëkurës të epidermës hiqen shpejt dhe prodhohet kolagjeni. Me një fjalë, kjo është një heqje e butë e topit të sipërm të lëkurës dhe bashkë me të edhe lëvozhgës së portokallit, që nuk mund të bëhet në shtëpi, pasi kjo do të shkaktojë dëme të rënda. Për të eliminuar plagët e thella, kërkohen 2-3 seanca. Kostoja e një seance është 1500-2000 rubla.

Mesoterapia

Një mënyrë shumë efektive për të eliminuar lëkurën e pabarabartë me gunga në fytyrë, me ndihmën e mikroinjeksioneve. Acidi hiarulonik, fosfolipidet, kripërat e silikonit të magnezit injektohen nën lëkurë. Pas kësaj, rrudhat zbuten, plagët shtrëngohen, poret ngushtohen. Si rezultat: lëkura e fytyrës në vend të pabarabartë dhe të rrudhosur duket e lëmuar dhe e bukur. Për plagët e thella, duhen dy ose tre procedura. Kostoja e njërit prej tyre është 1800-6000 rubla.

rishfaqja me lazer

Nëse lëkura në fytyrë është bërë e pabarabartë, atëherë mund të provoni rishfaqjen me lazer. Kjo procedurë është shumë efektive. Ai përfshin avullimin e qelizave të lëkurës nën ndikimin e rrezeve lazer. Gjatë procedurës, qarkullimi i gjakut përshpejtohet, për shkak të të cilit qelizat e epidermës rinovohen. Kundërindikimet për këtë metodë janë: alergjitë, djegiet, plagët e pashëruara. Në mënyrë që fytyra të bëhet e lëmuar dhe mbi të të mos mbetet asnjë pore e zmadhuar dhe mbresë, duhet të kryhen 5-8 procedura. Kostoja e njërit prej tyre është 6000-15000 rubla.

Peeling kimik

Ky është një pastrim shumë i thellë i fytyrës me ndihmën e substancave që përmbajnë acid. Ndihmon në luftimin e lëkurës së pabarabartë të fytyrës, pasi heq plotësisht dy shtresat e sipërme. Pas një procedure, plagët janë pothuajse të padukshme. Procedura është kundërindikuar për ata që vuajnë nga alergjitë Personat me lëkurë të hollë. Kostoja e një peeling të tillë është 2500 për procedurë.

Siç mund ta shihni, ka mjete të mjaftueshme për të ndihmuar në heqjen e parregullsive të lëkurës. Zgjedhja varet nga sa e mjerueshme është gjendja e saj. Mjetet juridike shtëpiake pastrojnë poret e zgjeruara, ato janë kundërindikuar vetëm për plagët e hapura dhe alergjitë ndaj përbërësve. Metodat harduerike përballen me lezione më të mëdha të lëkurës, por disa prej tyre (mesoterapia, peeling kimik) janë të ndaluara gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Një kundërindikacion për ndonjë nga procedurat është prania e plagëve të hapura në lëkurë.

Çdo grua dëshiron të duket e re dhe e bukur në çdo moshë. Edhe kozmetika më e shtrenjtë nuk mund të fshehë humbjen e elasticitetit të lëkurës. Lëkura e dobët në fytyrë ka pore të mëdha të dukshme, rrudhat shfaqen në të më shpejt. Trupi me lëkurë të zbehtë duket gjithashtu i shëmtuar kur ulet dhe rrudhet në stomak. Sa pikëllim detyrohen femrat të heqin dorë nga fustanet e ngushta dhe rrobat e hapura të banjës.

Bukuria dhe rinia janë tregues i shëndetit. Lëshimi i lëkurës është më i lehtë për t'u parandaluar. Për të rifituar elasticitetin e humbur, do të duhet të përpiqeni shumë.

Besohet se lëkura humbet elasticitetin për arsye natyrore - nën ndikimin e ndryshimeve të lidhura me moshën në trup. Ka një ngadalësim të procesit të rinovimit të qelizave të lëkurës, fibrat e elastinës dhe kolagjenit, të cilat janë përgjegjëse për elasticitetin, nuk rriten aq shpejt sa do të dëshironim.

Megjithatë, lëkura e varur nuk është problem vetëm për gratë e moshuara. Tek femrat dhe vajzat e reja mund të ndodhë për shkak të sëmundjeve të ndryshme, si çrregullimet metabolike. Në këtë rast, është e nevojshme të përmirësohet shëndeti dhe të përdoren të gjitha mjetet e tjera si ndihmëse.

Nëse humbni ose fitoni shpejt peshë nën ndikimin e stresit, punës së tepërt, si rezultat i ndryshimeve hormonale, kjo nuk mund të mos ndikojë në lëkurë. Ajo thjesht nuk vazhdon me ndryshimet e shpejta në trup. Shikoni peshën tuaj dhe mos eksperimentoni me dietat.

Redukton elasticitetin e lëkurës përdorimi i tepërt i kozmetikës dekorative me cilësi të dyshimtë, pirja e duhanit dhe abuzimi me alkoolin, stili i jetesës sedentare dhe mungesa e aktivitetit fizik.
Frymëmarrja është e rëndësishme për lëkurën dhe një tepricë e fondatinës dhe pudrës dëmton proceset metabolike. Si rezultat, duket i lodhur dhe i zbehur, procesi i plakjes përshpejtohet.

Pirja e duhanit dëmton qarkullimin e gjakut në shtresat e sipërme të lëkurës, "vdes nga uria", merr pak oksigjen. Procesi i plakjes përshpejtohet, nga lëkura e dendur, e re dhe elastike bëhet shpejt e hollë dhe e dobët.

Si të rivendosni elasticitetin

Shumë gra janë të sigurta se mosha do ta bëjë gjithmonë ndikimin e saj, dhe pas të 40-ave nuk mund të bëni asgjë. Megjithatë, nuk është kështu. Edhe në moshën 25 vjeç, lëkura mund të jetë e dobët nëse bëni një mënyrë jetese jo të shëndetshme dhe nuk kujdeseni fare për të.

Asnjë ilaç nuk do të japë rezultate të menjëhershme. Rregullsia dhe këmbëngulja - dhe lëkura juaj patjetër do t'i përgjigjet të gjitha përpjekjeve dhe kujdesit.

Është e rëndësishme të përmirësohen proceset metabolike në lëkurë, hidratimi dhe ushqimi i saj - si i brendshëm ashtu edhe i jashtëm.

Kthimi i rinisë dhe heqja e varjes do të ndihmojë

gjimnastikë;
procedurat e ujit;
masazh;
maska për fytyrën për lëkurë të varur.

Natyrisht, nuk mjaftojnë vetëm procedurat e jashtme. Ushqyerja duhet të jetë e plotë dhe e ekuilibruar, të sigurojë lëkurën me të gjitha substancat e nevojshme. Regjimi i ujit është gjithashtu i rëndësishëm, sepse pa një sasi të mjaftueshme lëngu është e vështirë të heqësh qafe lëkurën e varur.

Gjimnastikë dhe procedura të ujit

Filloni të bëni çdo ushtrim fizik që mundeni. Me siguri keni pritur të zbuloni recetat sekrete për rikthimin e rinisë së humbur dhe ne ju sugjerojmë të bëni gjimnastikë. Ushtrimi është i nevojshëm - do të përmirësojë qarkullimin e gjakut, që do të thotë se lëkura do të marrë më shumë lëndë ushqyese dhe oksigjen. Brenda pak javësh, do të vini re ndryshime: toni i muskujve do të përmirësohet, lëkura do të freskohet dhe shtrëngohet.

Një dush me kontrast do të ndihmojë në rikthimin e elasticitetit të lëkurës. Nën veprimin e ujit të ngrohtë, poret hapen, enët e gjakut zgjerohen, trupi pastrohet nga toksinat dhe toksinat. Me një kalim të papritur në ujë të ftohtë, poret ngushtohen shpejt. Një lloj i tillë trajnimi intensiv rinovon lëkurën e trupit.
Gjatë dushit, mund të bëni një masazh të lehtë me një furçë të veçantë ose dorashka masazhi. Më pas aplikojeni në të gjithë trupin, në lëkurë të lagur, ose vajin e farave të rrushit. Ato janë një burim i shkëlqyer i lëndëve ushqyese thelbësore për rritjen e qelizave të reja. Në një muaj, ju vetë do të habiteni - lëkura e dobët e trupit do të bëhet më e tonifikuar dhe elastike.

Masazh

Masazhi është shumë efektiv për muskujt dhe lëkurën. Ju mund të eliminoni dobësinë e lëkurës së fytyrës dhe trupit në shtëpi duke mësuar teknika të thjeshta të vetë-masazhit ose kontaktoni një specialist.
Masazhi duhet të bëhet në lëkurë të pastër. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe funksionimin e sistemit limfatik, eliminon ndikimin negativ të proceseve të ndenjura.
Zakonisht një kurs masazhi përfshin 10-15 seanca. Tashmë në mes të kursit, shumë venë re përmirësime të dukshme në gjendjen e lëkurës. Bëhet më elastik dhe merr një ngjyrë të shëndetshme. Përmirësimi i tonit të muskujve e bën atë më të lëmuar dhe më të ngushtë. Meqenëse lëkura është e përfshirë në të gjitha proceset metabolike në trup, pas një masazhi, mirëqenia përmirësohet ndjeshëm.

Maska për elasticitetin e lëkurës

Në mënyrë që lëkura e lëmuar të bëhet përsëri elastike, kryhet një kurs maskash pastrimi, vitaminash dhe tonifikuese. Maskat bëhen në një kurs intensiv çdo ditë tjetër - 10-12 procedura, pastaj 1-2 herë në javë.

Maskat jo vetëm që pastrojnë dhe tonifikojnë lëkurën, por edhe e furnizojnë atë me lëndë ushqyese thelbësore. Ju mund të përdorni maska të blera në dyqan, ose mund t'i bëni vetë. Efektiviteti i maskave shtëpiake nuk është më i keq, dhe ju do të dini saktësisht se çfarë përfshihet në përbërjen e tyre.

Të gjitha maskat kanë disa rregulla

maskat pastruese nuk aplikohen në lëkurën rreth syve;
për ekspozim efektiv, mjafton të aplikoni maskën për 10-15 minuta;
nëse keni lëkurë të thatë, mos lejoni që maska të thahet plotësisht, përqendrohuni në ndjenjat tuaja;
Lani maskat me ujë të ngrohtë ose zierje bimore, mos e fshini lëkurën, lëreni lagështinë të thithë.

Shumë shpesh, maskat për lëkurën e fytyrës të varur bëhen me përbërësit e mëposhtëm:

Balta kozmetike - pastron mirë lëkurën, përmirëson frymëmarrjen qelizore, përshpejton procesin e rinovimit.
E verdha - ushqen lëkurën me substanca të dobishme dhe vitamina.
Mjalti - depërton thellë në poret e lëkurës, e pasuron atë me aminoacide, vitamina dhe mikroelemente, rrit elasticitetin, përmirëson ngjyrën e lëkurës.
Vajra bimorë natyralë (susam, bajame, ulliri, kajsi, pjeshkë ose fara rrushi, jojoba) - ushqehen me vitamina dhe acide të pangopura, hidratojnë, rrisin elasticitetin, përshpejtojnë procesin e rinovimit të lëkurës. Ato jo vetëm që mund të shtohen në maska, por edhe të përdoren në vend të kremit të fytyrës.
Aloe është një biostimulues i mrekullueshëm natyror. Përpara përdorimit, gjethet e aloes ruhen për dy javë në një qese letre të errët në raftin e poshtëm të frigoriferit për të përmirësuar vetitë e saj.
Pulpa e freskët e manave dhe frutave (për shembull, luleshtrydhet, kajsitë, pjeshkët, bananet) ushqen dhe tonifikon lëkurën, përmirëson çehre.
Bollguri i grimcuar pastron dhe zbut lëkurën, e ndriçon pak, e ushqen me substanca të dobishme, zbut rrudhat e imëta dhe rrit elasticitetin.

Për shembull, pastron mirë, përmirëson elasticitetin e lëkurës dhe zbut rrudhat e imëta.

Lëkura e zbehtë dhe e lëmuar karakterizohet nga ngjyrosja e zbehtë, përmbajtja e shtuar e yndyrës, elasticiteti i reduktuar, poret e mëdha dhe një tendencë për t'u rrudhur dhe varur.

Shkaqet e rënies së lëkurës

Arsyeja kryesore për shfaqjen e lëkurës së lëkundur të varur- ky është dehidratimi i saj dhe humbja e tonit si pasojë e ndryshimeve të lidhura me moshën. Lëshimi i lëkurës është pasojë e ndryshimeve natyrore të lidhura me moshën në trup. Me kalimin e moshës, prodhimi i acidit hialuronik, i cili është i përfshirë në proceset e hidratimit (hidratimit) të lëkurës, ngadalësohet, rigjenerimi (rritja) e fibrave të elastinës dhe kolagjenit, të cilat janë "materiali ndërtimor" për krijimin e kornizës së lëkurës. dhe ruajtja e elasticitetit të indeve të lëkurës, ngadalëson. Lëshimi i lëkurës mund të jetë rezultat i një shkeljeje të proceseve metabolike në trup të shkaktuar nga një sëmundje dhe funksionimi jo i duhur i sistemit endokrin. Në këtë rast, konsultimi me një endokrinolog është i nevojshëm.

Nëse lëkura e lëmuar konstatohet në moshë të re, kjo mund të jetë rezultat i një humbje të mprehtë në peshë, punës së tepërt, stresit, ndryshimeve hormonale gjatë shtatzënisë, dehidrimit. Përdorimi i tepërt i kozmetikës dekorative dhe përdorimi i kozmetikës me cilësi të dyshimtë çojnë në lëmim të lëkurës. Humbja e papritur e peshës ose shtrirja e lëkurës së barkut gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë varje të lëkurës në bark.

Lëkura e dobët dhe ushqimi

Në mënyrë që lëkura të mbrohet nga tharja e tepërt dhe humbja e lagështisë, acidet yndyrore të pangopura janë thelbësore në ushqimin që hamë. Trupi i merr ato nga vajrat bimore: ulliri, rapese, liri. Bishtajoret, buka me drithëra të plota, bananet dhe perimet jeshile janë të mira për tonin e lëkurës. Ato përmbajnë substanca që parandalojnë tharjen dhe skuqjen e lëkurës. Lakra e detit, ose leshterik, produkti kryesor në dietën lifting, stimulon formimin e kolagjenit dhe elastinës. Dhe polisaharidet e algave të detit janë të ngjashëm në përbërje me acidin hialuronik, ato ruajnë lagështinë në shtresat e thella të lëkurës. Laminaria përshpejton metabolizmin, është e ngopur me jod, i cili është i rëndësishëm për funksionimin e gjëndrës tiroide.

Ju nuk mund të përjashtoni nga dieta juaj ushqime të pasura me proteina: mish, shpendë, vezë. Megjithatë, zgjidhni viçin, lepurin, pulën, gjelin e detit - jo mishin me yndyrë. Gatuani pjata të tilla pa skuqur. Mishi, peshku, shpendët, perimet mund të piqen në skarë, të zihen në avull ose të zihen, por asnjëherë të skuqen.

Nëse dëshironi të humbni peshë, sheqeri mund të zëvendësohet me fruktozë. Mundohuni të mos e teproni me vaktet tuaja. Shmangni yndyrnat shtazore, alkoolin dhe produktet e miellit të bardhë. Kur gatuani, mos shtoni yndyrna shtazore (gjalpë, majonezë) në pjata, mos përdorni salca të gatshme për sallatë. Ato mund të zëvendësohen me vaj ulliri dhe lëng limoni. Mos harroni, humbja e shpejtë e peshës është e mbushur me rrudha të hershme dhe një kthim të shpejtë në peshën e mëparshme.

Nga vitaminat për të luftuar rrudhat, vitamina C është veçanërisht e rëndësishme, falë së cilës formohet kolagjeni. Gjendet tek ijet e trëndafilit, rrush pa fara e zezë, lakra, specat e ëmbël, agrumet, kivi dhe papaja. Nëse lëkura bëhet letargjike ose shfaqen vija të kuqe në fytyrë, ju mungon vitamina C. Hani arra - ato përmbajnë kalcium, zink, magnez, kalium dhe vitaminë E, e cila stimulon proceset e rinovimit të lëkurës. Kjo vitaminë parandalon shfaqjen e rrudhave, ndihmon në zbutjen e plagëve, përmirëson koagulimin e gjakut, përshpejton shërimin e plagëve. Gjendet në vajrat bimore (luledielli, misri), gruri, të verdhat e vezëve, qumështi, mëlçia, perimet me gjethe jeshile, arrat (bajamet, kikirikët), farat, avokado.

Sa i përket poreve të zmadhuara në lëkurën e dobët. Poret e gjera deri në 20-25 vjeç janë ekskluzivisht rezultat i rritjes së sekretimit. Por pas 25-30 vitesh, shkaku kryesor i poreve të gjera është dehidratimi dhe atonia e lëkurës. Dhe në këtë rast, është e nevojshme të mos shtrëngoni / ngushtoni poret me seborregullatorë, por të hidratoni me ujë termal dhe mjete të tjera, për të rritur tonin, i cili përfundimisht do të çojë në një ulje të diametrit të hapjeve të folikulave të flokëve. dhe për rezultatet e përgjithshme fisnikëruese të lëkurës 30-vjeçare.

Si të shpëtojmë nga lëkura e shurdhër. Mënyrat për t'u marrë me lëkurën e dobët

Është e mundur të shpëtoni nga lëkura e varur me ndihmën e një trajtimi të veçantë, i cili konsiston në pastrimin e duhur të lëkurës, maska tonifikuese me vitamina dhe masazh.

Është e rëndësishme të pastroni thellë lëkurën një herë në javë. Ai duhet të përfshijë, në veçanti, eksfolimin. Scrub-i ose grimcat e qërimit largojnë qelizat e vdekura dhe papastërtitë nga sipërfaqja e lëkurës. Tani në shitje ka produkte të përshtatshme për eksfolimin e përditshëm të lëkurës. Kur zgjidhni një pastrim, mbani mend se sa më të vogla të jenë grimcat, aq më pak dëmtoni lëkurën.

Procedurat kozmetike në një sallon bukurie

Në kozmetologji, metoda të ndryshme, përfshirë ato harduerike, përdoren për të luftuar varjen e lëkurës: termazhi, terapia me ultratinguj, peeling, mekanika kozmike, terapia e ozonit, biostimulimi, biorevitalizimi, mesoterapia. Këto procedura stimulojnë prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Mikrodermabrazioni. I bën poret shumë më të vogla, largon qelizat e vdekura, e barazon sipërfaqen e lëkurës. Ky trajtim stimulon prodhimin e kolagjenit në lëkurë në mënyrë që ajo të bëhet e butë dhe e mëndafshtë.

Procedura duke përdorur acide alfa dhe beta hidroksi. Në këtë rast hiqen edhe qelizat e vdekura, për shkak të të cilave poret pastrohen. Ju mund të zgjidhni fondet për përdorim në shtëpi. Është më mirë nëse ato përmbajnë acid salicilik.

Terapia me mikrorrymë- një mënyrë tjetër për të rikthyer rininë dhe bukurinë në lëkurë. Procedura është një ndikim në lëkurë me impulse të moduluara të rrymës elektrike me amplitudë të vogël. Mikrorrymat veprojnë si ngarkesë në lëkurë, yndyrë nënlëkurore, muskuj, sistemin e qarkullimit të gjakut dhe limfatik.

Termoliza fraksionale- një mënyrë relativisht e re dhe shumë efektive për të luftuar ndryshimet negative të lëkurës. Ndryshe nga teknikat e tjera me lazer, termoliza fraksionale nuk çon në krijimin e një sipërfaqeje të gjerë plage, por funksionon në parimin e perforimit: me një ndezje, lazeri "shpon" 250-500 mikroplagë (mikro-nocat lazer) në lëkurën. Rreth secilës prej tyre mbeten zona të paprekura dhe dëmtimi i shkaktuar nga impulset e lazerit i jep shtysë restaurimit të strukturës së lëkurës në të gjithë sipërfaqen e trajtuar.

Nëse gjithçka tjetër dështon, ai mund të përshkruajë tretinoin. Ky ilaç ndihmon në luftën kundër pikave të zeza. Përshpejton rinovimin e qelizave dhe i bën aknet më pak të qëndrueshme. Produktet që përmbajnë tretinoinë duhet gjithashtu të kenë cilësi të mira hidratuese.

Njihet një nga mënyrat më efektive kundër rënies së lëkurës fotopërtëritje. Ai bazohet në veprimin e valëve të dritës të gamës së gjerë të frekuencës, të cilat stimulojnë prodhimin e kolagjenit. Pas një ndikimi të tillë në lëkurë, fibrat e kolagjenit zëvendësohen në të, qelizat e vjetra hiqen, metabolizmi ndërqelizor përmirësohet, lëkura e lëkurës zvogëlohet. Fotorigjenerimi ka për qëllim stimulimin e rigjenerimit natyral të lëkurës.

Maska për lëkurë të dobët të varur

Para se të aplikoni maska, duhet të pastroni plotësisht lëkurën dhe mos harroni se lëkura poshtë syve duhet të mbrohet me një krem ushqyes!

Maska me limon

1. Grini tulin e një limoni. Fshijeni fytyrën me një krem me yndyrë dhe aplikoni një shtresë të hollë transparente leshi pambuku, aplikoni një masë limoni sipër. Hiqeni maskën me masë limoni të tharë pas 10-15 minutash, lyeni fytyrën me një krem me yndyrë. Rekomandohet për lëkurën e varur për të përmirësuar ushqimin e lëkurës, për ta pastruar dhe forcuar atë, për të shtrënguar poret.
2. Përzieni të bardhën e vezës së rrahur me lëngun e gjysmë limoni dhe kripën në majë të një thike. Maska rekomandohet për lëkurën e rrudhur.
3. Përzieni 1 proteinë të rrahur me 1 lugë gjelle. l. vaj ulliri, bajame ose luledielli dhe lëngun e 1 limoni. Përzierja që rezulton lubrifikoni çdo ditë qafën gjatë natës. Përdoret për lëkurën e ngadaltë, të zbehtë dhe të rrudhosur të qafës. Maska me limon pastron lëkurën, shtrëngon poret, përmirëson ushqimin e lëkurës dhe e forcon atë.

maska jeshile

Ndihmon në rikthimin e tonit të lëkurës maska nga zarzavate, për shembull, nga majdanozi. Nëse grisni majdanoz dhe aplikoni llaç në fytyrë, atëherë kjo maskë ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, dhe gjithashtu lehtëson ënjtjen nën sy. Është më mirë ta bëni këtë maskë për disa ditë rresht. Në vend të majdanozit, mund të përdorni një maskë me zarzavate të tjera, e cila gjithashtu ka një efekt të mirë në rikthimin e tonit të lëkurës.

Maskë patate me lëng limoni
Mund ta rifreskoni fytyrën, të hiqni shenjat e lodhjes duke aplikuar patate të papërpunuara të grira, të lara dhe të qëruara më parë, me shtimin e një sasie të vogël lëng limoni.
Patatet e papërpunuara të sapo grira janë të dobishme për fryrjen e qepallave dhe qeskat poshtë syve, nga puna e tepërt. Masën e patates e vendosni në një shtresë të trashë në një pecetë liri dhe, duke mbyllur sytë, aplikojeni në qepallat për 30 minuta.
Aplikimi i një përzierjeje me patate të grira, qumësht dhe miell gruri gjithashtu funksionon mirë.

maskë me kastravec gjithashtu tonifikon lëkurën. Për të përgatitur maskën, qëroni 1-2 kastraveca, të prerë imët, vendosini në një filxhan dhe grijini (është më mirë të grini kastravecin). Masa aplikohet në fytyrë dhe mbahet për 10-15 minuta. Ose thjesht grijeni një kastravec, vendoseni kokrrën në fytyrë dhe hiqeni pas 20 minutash.

Maska me proteina. Një maskë e kësaj përbërje (g) freskon dhe tonifikon mirë lëkurën: proteina - 3, vaj vegjetal - 15, ujë, bajame, kopër ose nenexhik - 20, glicerinë - 5, argjilë e bardhë - 15, gallona - 2. Për të përgatitur maskë, proteinat hidhen në shkumë dhe substancat e treguara u shtohen atyre. Pas përzierjes, masa e përftuar mbahet në avull, duke e trazuar derisa të merret një masë e butë. Pasi të ftohet masa e përgatitur, aplikohet në fytyrë për 15-30 minuta (mund të mbahet për një orë). Maska mund të hiqet lehtësisht duke u larë.

Maska me lakër. Nëse lëkura është e dehidratuar, e thatë dhe ende ka njolla të moshës, një maskë me lakër do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes së saj. Për ta bërë këtë, ju duhet të bluani gjethet më të lëngshme të lakrës në një blender. Lluri që rezulton duhet të aplikohet në lëkurë në një shtresë të trashë për njëzet minuta. Lajeni maskën e lakrës fillimisht me ujë të ngrohtë të rrjedhshëm dhe më pas me ujë të ftohtë.

Maskë proteine-limon. Rrihni të bardhën e vezës që të bëhet shkumë, shtoni lëngun e gjysmës së limonit dhe kripën në majë të thikës.

Maskë me mjaltë. 1 lugë gjelle mjaltë përzihet me një lugë tërshërë dhe 2 lugë qumësht. Duhet mbajtur mend se maskat me mjaltë janë kundërindikuar në enët e zgjeruara të lëkurës.

Maska me vaj të verdhë veze. E verdha përzihet me 1 lugë çaji kamfuri ose vaj kastor.

Maskë maja. 25 g maja hollohet në një gjendje kosi të trashë dhe lihet të qëndrojë derisa të fillojë fermentimi.

Maska e bukës së bardhë me qumësht. Buka qërohet, derdhet me qumësht dhe përzihet deri sa të trashet kosi.

Maska me aloe. Gjethi i aloes duhet të mbahet në një vend të errët dhe të freskët për 14 ditë. Pas kësaj, hiqni lëkurën nga njëra anë dhe fshijeni lëkurën e fytyrës dhe qafës me një çarçaf të qëruar.

Maskë me mollë dhe rrikë. Një qull me mollë dhe rrikë, i marrë në pjesë të barabarta, është veçanërisht i efektshëm për lëkurën poroze dhe të plogësht.

Maska me banane. Fërkoni gjysmën e bananes me 1 lugë gjelle mjaltë dhe 2 lugë salcë kosi. Funksionon jashtëzakonisht mirë në lëkurën e rrudhur.

Maska me luleshtrydhe. Për të rivendosur elasticitetin, mund të përdorni luleshtrydhe. Disa kokrra duhet të përzihen mirë dhe të përzihen me 2 lugë gjelle. salcë kosi. Aplikojeni maskën për 10-15 minuta, më pas hiqeni me një copë pambuku të lagur.

Maska krijuese. Përzieni 2 lugë çaji gjizë me 1 lugë çaji lëng majdanozi ose çaj të fortë, shtoni 1/2 lugë çaji vaj peshku të fortifikuar dhe 2 lugë çaji vaj liri, lëvozhgë limoni ose portokalli. Pas 10-15 minutash, hiqni maskën me një zierje të ftohtë të majdanozit dhe lyejeni lëkurën e tharë me një krem ushqyes.

Maskë me lëng portokalli Përzieni lëngun e gjysmë portokalli me të verdhën e vezës, 1 lugë gjelle vaj vegjetal dhe 1/2 lugë çaji mjaltë. Aplikojeni në fytyrë dhe qafë. Mbajeni për 15 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

Kuba akulli për lëkurë të lirshme

Fshirja e trupit dhe e fytyrës me infuzione të ngrira të bimëve medicinale do të ndihmojë në zvogëlimin e poreve të shtrira dhe të zmadhuara, në përmirësimin e ngjyrës së lëkurës dhe rritjen e elasticitetit të saj. Masazhi me kuba akulli duhet të bëhet me lëvizje rrethore presioni. Është më mirë të kryeni procedurën në mëngjes.

Masazh fytyre

Nëse kujdesi i veçantë i lëkurës dhe masat e përgjithshme forcuese nuk japin efektin e dëshiruar, duhet të aplikoni gjithashtu masazh të fytyrës. Seancat e para të masazhit duhet të kryhen jo më shumë se 1 herë për 3 ditë, pasi toni i lëkurës rritet - çdo të dytën ditë. I gjithë kursi përbëhet nga 15-20 seanca masazhi. Trajtimi është i dobishëm për të kryer dy herë në vit.

Nëse nuk keni mundësi të bëni një masazh në një kabinë bukurie, mund ta bëni Vetë-masazh i fytyrës në shtëpi.

Ekspertët thonë - vetë-masazh shërben si një mjet efektiv për parandalimin e shfaqjes së rrudhave. Komoditeti i vetë-masazhit qëndron në faktin se ai mund të kryhet çdo ditë dhe në mënyrë të pavarur, pa asnjë ndihmë. Duhet pak kohë për ta përfunduar, ndërkohë që metoda është e thjeshtë dhe e aksesueshme për këdo. Vetë-masazhi më efektiv kryhet në alternim me gjimnastikën e fytyrës, si dhe me maska ushqyese dhe kremra.

Kompresa me kontrast

Kompresat me kontrast janë të dobishme për lëkurën e fytyrës (ndryshimi i kompresave të nxehta dhe të ftohta, duke filluar dhe duke përfunduar me ato të ftohta), ato ndihmojnë në rritjen e tonit të lëkurës pas një nate pa gjumë, sëmundjes, punës së tepërt. Para procedurës, fytyra duhet të lubrifikohet me një krem ushqyes.

Një kompresë e nxehtë aplikohet për 1-2 minuta, një kompresë e ftohtë për 5 minuta. Këshillohet që ato të nxehta të bëhen nga infuzioni i kamomilit, sherebelës, nenexhikut, luleve të gëlqeres, majdanozit, tarragonit, lëpjetë. Mirë për t'u shtuar në ujë për kompresa

Ne do të jemi të lumtur t'i vendosim artikujt dhe materialet tuaja me atribut.
Dërgoni informacion me email