Si të mirëmbahet higjiena intime. Produkte të higjienës intime. Cila liri është e dobishme dhe cila jo

Gratë shpesh ndajnë përvoja dhe, fytyra, flokët, por shumë rrallë rregullat e higjienës intime bëhen temë e bisedës. Ruajtja e higjienës në zonat intime është shumë e rëndësishme për gratë, jo vetëm që të ndihen të pastra dhe të pastruara, por më e rëndësishmja për të shmangur problemet shëndetësore. Më poshtë do të shihni 10 rregullat themelore për higjienën intime, përpiquni që gjithmonë t’i përmbaheni në mënyrë që të mos keni ndërlikime shëndetësore.

Sapuni i rregullt ose xheli i rregullt i dushit nuk është i përshtatshëm për larjen e organeve gjenitale të femrave. Fakti është se sapuni ose xheli i rregullt është krijuar për të ruajtur pH natyral të lëkurës (5.5), ndërsa pH i vaginës është midis 3.8 dhe 4.5. Përdorimi i sapunit të rregullt mund të çojë në një shkelje të mikroflorës natyrore të vaginës, duke krijuar kështu një mundësi për zhvillimin dhe përhapjen e baktereve të dëmshme. Kjo mund të shkaktojë acarim, kruarje, erë, dhimbje, shkarkim jonormal ose infeksion. Prandaj, kini kujdes kur zgjidhni produkte të higjienës intime. Shumica e gjinekologëve këshillojnë përdorimin e ujit të zakonshëm të nxehtë, por nëse mendoni se kjo nuk mjafton, atëherë përdorni vetëm ato produkte që janë të destinuara për zona intime.

Lani vetëm pjesën e jashtme të vaginës në një lëvizje para-mbrapa, domethënë nga pubis në anus. Pjesa e brendshme e vagjinës nuk ka nevojë të lahet, madje edhe e dëmshme, pasi mund të çojë në sëmundje serioze. Rekomandohet, sigurisht, të lani veten pas çdo vizite në tualet, por nëse nuk mund të laheni rregullisht, atëherë lani organet gjenitale të paktën 2 herë në ditë.

Kur bëni një dush intim, mos përdorni sfungjer ose mbulesa larëse. Fakti është që ju mund të dëmtoni lëkurën delikate të organeve gjenitale, dhe kjo do të çojë në infeksione dhe sëmundje të ndryshme, mjafton vetëm të lani me një dorë të pastër.

Mos e drejtoni rrymën e ujit direkt në vaginë, pasi kjo mund të lajë lubrifikantin mbrojtës dhe të shkaktojë infeksion. Gjatë kryerjes së higjienës intime, drejtojeni ujin në mënyrë që të rrjedhë nga lart përgjatë organeve gjenitale.

Blini vetes një peshqir të veçantë për higjienën intime. Duhet të jetë i butë dhe plotësisht i pastër. Vetëm ju duhet ta përdorni këtë peshqir dhe mos harroni të ndryshoni peshqirin tuaj intim për një të ri çdo 2-3 ditë.

Isshtë më mirë të vishni të brendshme të bëra prej pambuku ose liri sesa sintetike. Veshjet prej pambuku lejojnë që lëkura juaj të marrë frymë. Dhe të brendshmet e bëra nga materiale sintetike, ndryshe nga pambuku ose liri, bllokojnë qarkullimin e ajrit dhe rrit lagështinë në zonat intime, duke krijuar kështu një mjedis ideal për rritjen bakteriale. Të brendshme të bukura sintetike mund të vishen, por rekomandohet që t'i vishni vetëm kur ju nevojiten vërtet.

Lani pjesët private para dhe pas. Për më tepër, është e rëndësishme jo vetëm për higjienën tuaj intime, por edhe për shëndetin e partnerit tuaj.

Seksi gjatë menstruacioneve mbart një rrezik në rritje të infeksioneve të ndryshme. Bestshtë më mirë të përmbaheni nga marrëdhëniet seksuale derisa të mbarojë periudha juaj.

Gjatë, është e nevojshme të ndryshoni jastëkët çdo 2-4 orë, në varësi të shkarkimit. Mos harroni të ndryshoni copë litari për të parandaluar aromën dhe për të bllokuar përhapjen e baktereve. Para se të përdorni tampona, mos harroni të lani duart fillimisht dhe më pas ta fusni në vaginë. Necessaryshtë e nevojshme të ndryshoni tamponin çdo 2-3 orë për të shmangur shkarkimin e ndenjur. Gjithashtu, mos përdorni tampona ndërsa flini natën.

Një grua është gjithmonë e shqetësuar për pyetjen "intime" - Si ta mbani ndjenjën e rehatisë dhe freskisë "atje"?

Si është rregulluar gjithçka "atje"

Një numër i madh i mikroorganizmave banojnë në florën e traktit riprodhues të femrave, të cilat në mënyrë paqësore bashkëjetojnë me njëra-tjetrën... Laktobacilet prodhojnë acid laktik, i cili, me vetitë e tij mbrojtëse, parandalon zhvillimin e infeksioneve. Në rast të një çekuilibri në lagje, ne bëhemi të prekshëm nga infeksionet dhe inflamacionet.

Për cilat arsye, ekuilibri acid-bazë prishet

Një nga arsyet më të zakonshme është përdorimi i kontraceptivëve dhe antibiotikëve. Mosbalancimi hormonal, menstruacionet, shtatzënia, laktacioni. Veshja e brendshme të ngushtë sintetike ndërhyn në ajrosjen natyrore dhe për këtë arsye është e dëmtuar. Ndryshimi i shpeshtë i partnerëve ose thjesht një partneri i ri mund të çojë në një shkelje të mikroflorës vaginale (mund të ketë pasoja më të pakëndshme serioze). Gjithashtu sëmundje kronike, stres dhe kujdes i papërshtatshëm.

Jo të gjithë ne dimë të kryejmë siç duhet procedurat higjienike. Dhe ne shpesh përdorim sapun, i cili çon në një shkelje të mjedisit acid të vaginës. Ne shkatërrojmë pengesën natyrore dhe kemi ndjesi të pakëndshme: kruajtje, djegie, skuqje.

Nëse kjo tashmë ka ndodhur, vizitoni gjinekologun tuaj, i cili do t'ju përshkruajë një sërë testesh dhe teste për infeksione të mundshme të vaginës. Pastaj ai do të rekomandojë trajtim. Timeshtë koha të mendoni për zgjedhjen e duhur të produkteve të higjienës intime. Nuk rekomandohet të vendosni sapun ose xhel dushi në këtë zonë. Unë gjithashtu ju këshilloj t'i kushtoni vëmendje përbërjes së agjentit intim, nuk duhet të përfshijë një agjent shkumues, i cili është i fshehur nën shkurtesën SLS (lauril sulfat natriumi), përdoret për të ulur koston e produktit përfundimtar. Hyrja e sheqerit të sapunit çon në një shkelje të ekuilibrit acid-bazë.

Një herë në javë, banja me shkumën tuaj të preferuar nuk do të dëmtojë, por duhet të shmanget përdorimi i vazhdueshëm i xhelit ose sapunit. Nëse vizitoni rregullisht pishinën, atëherë kushtojini më shumë vëmendje zgjedhjes së produkteve të higjienës intime. Mos kurseni!

Si të zgjidhni produktin e duhur të higjienës intime

Xhelat dhe shkumat për kujdesin e zonës intime duhet të kenë një mjedis të ekuilibruar pH dhe të përmbajnë të njëjtat laktobacile, duhet të jenë hipoalergjik. Edhe pse, kjo është individuale. Shpesh përbërja përfshin ekstrakte të ndryshme të bimëve medicinale dhe një reaksion alergjik nuk përjashtohet ndaj përbërësve individualë. Dhe nëse sytë tuaj janë të përlotur gjatë lulëzimit të pranverës, ju teshtini. Dhe kur përdorni një krem ​​të ri, keni një skuqje të paktën një herë, është më mirë të punoni shumë për të gjetur një ilaç të mirë hipoalergjik. Nëse asgjë nuk ju përshtatet (ndonjëherë kjo ndodh), atëherë përdorni zierje kamomili, calendula ose një zierje me lëvore lisi.

Mos harroni! Douching pa recetë mjekësore vetëm mund të përkeqësojë problemin. E imja vetëm jashtë. Mos u merrni me pastërti të tepruar.

Atëherë, si ndryshojnë disa ilaçe nga të tjerët?

• Xhel intim (pa SLS) nuk jep shumë shkumë, përmban përbërës hidratues.
• Mus dhe shkumë më të butë, gjithashtu lagni mirë.
• Peceta të lagura i përshtatshëm për higjienën intime kur nuk ka asnjë mënyrë për tu larë plotësisht. Në tren, për shembull. Ato përmbajnë acid laktik dhe ekstrakte bimore.
• Deodorantë ato tashmë janë aplikuar mbi ujë mbi një trup të pastër - ato nuk do të zëvendësohen! Ata janë pa erë, por të mirë në heqjen e erë trupit.

Mjetet me kamomil dhe calendula, lëvorja e lisit konsiderohen antiseptikë të mirë. Unë tashmë kam thënë se ato janë të përshtatshme për lëkurë alergjike dhe të ndjeshme. Nëse lëkura juaj është e thatë, zgjidhni produkte me ekstrakt aloe vera, vitaminë E dhe D-panthenol. Produktet anti-inflamatore kanë vajin e pemës së çajit.

Cilat copë litari janë më të mira për t'u përdorur

Vlen të përmendet këtu që jastëkët nuk e pëlqejnë lagështinë dhe nuk duhet të ruhen në banjë. Ruani ato në tavolinën tuaj të shtratit. "Jetëgjatësia" mesatare e një jastëku ose tamponi nuk është më shumë se 3 orë. Përqendrimi i baktereve në sipërfaqe bëhet kritik për një periudhë më të gjatë. Mos provokoni formimin e infeksionit.

Pads me një agjent gelling mund të shkaktojë acarim serioz me kontakt të zgjatur me lëkurën. Jastëkët e gomuar mund të përdoren për shkarkime të mëdha, por ato mund të shkaktojnë alergji. Isshtë më mirë të përdorni pambuk, thjesht duhet t'i ndryshoni ato më shpesh.

Në shumicën e rasteve, është mosrespektim i rregullave themelore të higjienës. Prandaj, para se të lani, së pari duhet të lani duart. Vetëm atëherë mund të filloni të pastroni lëkurën në zonën e bikinit. Vlen të keni një peshqir të butë individual, të veçantë. Pas dushit ose banjës, duhet të pastroni vetëm zonën intime me të dhe mos ta fërkoni. Së pari, pëlhura e butë thith lagështi të tepërt mirë. Së dyti, fërkimi mund të shkaktojë acarim në lëkurë në një vend intim.

Gjatë larjes, lëvizjet e duarve duhet të jenë gjithmonë nga lart poshtë, dhe jo anasjelltas. Një rregull i tillë elementar ndihmon në zvogëlimin e rrezikut të futjes së infeksioneve brenda. Meqenëse lëkura në zonën e bikinit është shumë delikate, temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme, jo e lartë, por as e ulët. Kjo jo vetëm që ndihmon në mbrojtjen e organeve intime nga inflamacioni. Uji i ngrohtë nuk sulmon lëkurën në mënyrë agresive, që do të thotë se nuk kontribuon në shfaqjen e acarimit dhe skuqjes.

Përdorimi i produkteve të veçanta për higjienën intime jo vetëm që mbron mjedisin acid-alkalik të vendit intim, por gjithashtu kujdeset butësisht për lëkurën. Sapuni i zakonshëm alkalik mund të shkaktojë acarim dhe të thajë epitelin delikat në zonën e bikinit. Sidomos pas heqjes së flokëve ose depilimit. Mjetet speciale në përbërjen e tyre nuk kanë substanca agresive që mund të ndikojnë negativisht në shëndet.

Metoda e heqjes së qimeve në zonën intime zgjidhet individualisht, në varësi të llojit të lëkurës. Epilimi tepër i ndjeshëm është kundërindikuar. Rreziku i dëmtimit të lëkurës ose gjëndrave të flokëve është shumë i lartë. Rruajtja me brisk, përkundër thjeshtësisë së saj, jep rezultate afatshkurtra. Dhe përdorimi i shpeshtë i kësaj metode për të hequr qafe flokët rrallon ndjeshëm, thahet dhe irriton lëkurën. Disa metoda të salloneve (lazer dhe fotoepilim) kanë kundërindikacionet e tyre, të cilat duhet të njihen para procedurës.

Për ta mbajtur lëkurën në vende intime të butë dhe të butë, mund të përdorni pastrime të veçanta dhe produkte peeling të krijuara posaçërisht për zona delikate. Zakonisht ato aplikohen me lëvizje të lehta masazhi, pastaj lahen me ujë të ngrohtë. Pronarët e lëkurës së ndjeshme duhet të zgjedhin me kujdes produktet për higjienën intime, në mënyrë që të mos provokojnë shfaqjen e acarimit dhe skuqjeve alergjike.

Deodorantët dhe pecetat për zonën e bikinit nuk duhet të përmbajnë alkale, aromë, ngjyra. Por acidi laktik dhe një përbërës biologjikisht aktiv janë të domosdoshëm. Kjo e fundit ka një efekt baktervrasës. Vlen të kujtohet se deodorant intim nuk është një mënyrë për të pastruar, prandaj zbatohet vetëm në lëkurë të pastër dhe të thatë. Ju mund të përdorni peceta në kohë kur nuk ka mundësi të bëni dush ose të lani.

Realiteti ynë i jep përparësi kujdesit për bukurinë. Gratë moderne kujdesen jo vetëm për fytyrën dhe trupin e tyre, por mos harroni për vende kaq delikate si zonat intime. Higjiena intime është çelësi për shëndetin e grave. Nga rruga, kozmetika intime është përdorur për një kohë të gjatë. Kleopatra gjithashtu detyroi gratë në mjedisin e saj të përdorin infuzione bimore dhe vajra esencialë për t'u kujdesur për zonat intime. Gratë e lashta egjiptiane përdorën me sukses astaret e bëra nga liri natyral. Kjo kujdes ndihmoi në parandalimin e sëmundjeve të zonës gjenitale të femrave. Mjetet për kujdesin për zonën intime u shfaqën jo shumë kohë më parë, por sot çdo grua di për to dhe i përdor ato.

Kujdesi intim

Rregullat më të rëndësishme për t'u kujdesur për zonën intime

Shumë gra ankohen për kruajtje, acarim, skuqje dhe hidhërim në zonën gjenitale. Një shkak i zakonshëm i fenomeneve të tilla, sipas gjinekologëve, është kujdesi i pahijshëm dhe mosnjohja e rregullave të higjienës personale.

Higjiena intime është pjesë e procedurave të përgjithshme të higjienës. Pajtueshmëria me rregullat themelore të kujdesit për zonën intime ju lejon të ruani shëndetin e grave, si dhe ta bëni jetën e grave moderne më të përshtatshme dhe të rehatshme. Produktet e reja të higjienës intime luajnë një rol të rëndësishëm në krijimin e komoditetit, të cilat vazhdimisht azhurnohen.

Deri kohët e fundit, vetëm sapun i lëngshëm për higjienën intime që përmban ekstrakte bimore dhe vajra mund të gjendej në raftet e dyqaneve. Aktualisht, janë zhvilluar kozmetikë të ndryshëm për higjienën intime: xhel, shkume, krem, peceta. Produktet e zgjedhura në mënyrë korrekte nuk shkelin ekuilibrin acid-bazë të mjedisit gjenital, nuk thajnë mukozat dhe lëkurën dhe nuk i irritojnë ato.

Shumë produkte të higjienës intime përmbajnë acid laktik, i cili nxit rritjen e mikroorganizmave të dobishëm. Acidi laktik parandalon zhvillimin e mushkërive, një sëmundje e zakonshme e zonës gjenitale të femrave. Lëkura e organeve intime është shumë delikate. Shumë nuk e dinë që zgavra e mitrës është sterile; nëse viruse ose mikrobe patogjene hyjnë në të, sëmundjet akute inflamatore mund të zhvillohen. Diagnostikimi i adnexitit nuk bëhet aq rrallë nga gjinekologët, prandaj duhet t'i kushtoni vëmendje se çfarë do të thotë të përdorni. Isshtë më mirë të blini këto produkte nga një farmaci ose dyqane të specializuara.

Për lëkurë të ndjeshme, ju mund të zgjidhni xhel ose shkume. Shkuma ka një strukturë më delikate. Mos përdorni sapun të rregullt të higjienës intime.

Shtë e lejueshme të përdorni peceta speciale të lagura vetëm nëse nuk është e mundur të bëni një tualet për zona intime: në udhëtime, në vend, duke ecur në natyrë. Pecetat duhet të mbarsen me një përbërje që përmban ekstrakte bimore - kamomil, aloe dhe acid laktik.

Mos harroni se kozmetika intime nuk mund të përdoret për të trajtuar sëmundjet e femrave. Nëse e gjeni veten me simptoma të sëmundjeve, atëherë, para së gjithash, duhet të shihni një mjek. Por për parandalim, këto fonde janë të përshtatshme.

Si të kujdesemi siç duhet për vendet intime.

Kujdesi për zonat intime duhet të mësohet që nga fëmijëria. Detyra e nënave është t'u shpjegojnë qartë vajzave të tyre parimet e kujdesit dhe nevojën për të. Vajzat adoleshente duhet të dinë se çfarë procedurash dhe si të kryejnë për të qenë të shëndetshëm.

Çfarë përfshin kjo kujdes delikat?

Larje e rregullt

Ju mund të lani veten vetëm me ujë të ngrohtë, duke e drejtuar rrjedhën e ujit nga përpara prapa, domethënë, duke filluar nga pubis në anus. Para larjes, lani duart me ujë dhe sapun. Uji i ftohtë nuk është i përshtatshëm për këtë procedurë, pasi mund të shkaktojë zhvillimin e sëmundjeve inflamatore tek një grua. Si rregull, një grua duhet të lajë veten në ditët e zakonshme në mëngjes dhe në mbrëmje, dhe në ditët kritike - deri në 5-6 herë në ditë. Nëse është e pamundur të lani, mund të përdorni peceta të lagura. Mos harroni se pasi të keni një lëvizje të zorrëve, duhet gjithashtu të lani veten ose të përdorni një leckë të lagur. Dhe, sigurisht, pas marrëdhënies seksuale, kërkohet larja.

Banjë, not në pishinë ose dush

Ju nuk duhet të bëni banjë ose të notoni në pishinë në ditë kritike, edhe kur përdorni tampona. Më mirë të bëni dush.
Rekomandohet të përdorni një peshqir të personalizuar. Një peshqir për higjenën intime duhet të jetë i butë dhe i pastër. Pas përdorimit të tualetit në zona intime, përpiquni të mos bëni shumë përpjekje gjatë fshirjes, por vetëm për të lagur organet gjenitale.

Mos përdorni pëlhura larëse të forta kur lani organet gjenitale, dëmtimi i lëkurës dhe mukozave mund të bëhet një portë hyrëse për infeksionet.
Kur bëni një dush, mos e drejtoni rrymën e ujit në vaginë për të shmangur tharjen dhe bakteret.

Douching

Duhet të mbahet mend se dushimi është një procedurë mjekësore, ajo përshkruhet nga një mjek. Në rast nevoje urgjente, mund të përdorni ujë të zier me infuzion të bimëve medicinale për larje.

Përdorimi i ndarësve

Në ditët kritike, natyrisht, një grua përdor pads, ato duhet të ndryshohen çdo tre deri në pesë orë, pavarësisht nga mbushja. Ka pads për çdo ditë, ato gjithashtu duhet të ndryshohen pas disa orësh, mesatarisht dy deri në tre herë. Këto pads mbrojnë gruan nga infeksionet.

Përdorimi i tamponëve

Disa gjinekologë janë negativë në lidhje me përdorimin e tamponëve. Ato rekomandohen të përdoren vetëm në raste ekstreme, për shembull, nëse një grua është alergjike ndaj pads. Por, nëse përdorni tamponë, ndryshojini çdo katër orë, duke kujtuar se gjaku është një terren për bakteret. Tamponët janë më të përshtatshëm për gratë me një mënyrë jetese aktive.

Përzgjedhja e veshjeve të brendshme

Shpesh shkaku i acarimit dhe inflamacionit të lëkurës gjenitale është zgjedhja e gabuar e mbathjeve. Brekë të ngushtë, tanga, mbathje të bëra me materiale sintetike kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve femërore. Shtë më mirë të zgjidhni të brendshme klasike të pambukut.

Padyshim, kujdesi intim kërkon një qasje delikate. Shtë më mirë të vizitoni një gjinekolog dhe të konsultoheni me të. Ai do t'ju tregojë se cilat mjete janë më të mirat për ju. Mos hezitoni t'i bëni mjekut tuaj të gjitha pyetjet tuaja. Padyshim që do të merrni përgjigjet e duhura për to.

Përkujdesja dhe mbajtja e një vagjine të shëndetshme nuk është një detyrë e lehtë. Ju duhet të vëzhgoni rregullisht higjienën, të zgjidhni një dietë të shëndetshme, të vishni mbathjet e duhura dhe të kontrolloni stresin. Nëse një nga këto rregulla shkelet, vagjina bëhet më e ndjeshme ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve të ndryshme, të cilat shpesh kanë pasoja të pakëndshme për sistemin riprodhues dhe shëndetin e një gruaje në përgjithësi. Disa zakone dhe aktivitete mund të dëmtojnë seriozisht vagjinën. Çfarë nuk duhet të bëhet në kujdesin për pjesën intime të trupit femëror?

1. Dyshim

Douching është një nga metodat parandaluese ose terapeutike të skuqjes së pjesës së brendshme të vaginës. Nëse përshkruhet nga mjeku që merr pjesë dhe kryhet nën mbikëqyrjen e rreptë të një specialisti, atëherë një procedurë e tillë mund të bëhet. Por në shtëpi, sipas gjykimit tuaj dhe me ndihmën e zgjidhjeve të përgatitura vetë (uthull me ujë ose permanganat kaliumi, infuzione bimore, etj.), Dushimi nuk rekomandohet. Disa dyqane ofrojnë një shumëllojshmëri përbërjesh të larjes, por ato mund të përmbajnë antiseptikë dhe aromë që mund të dëmtojnë vaginën tuaj.

Shumë gra praktikojnë këtë lloj kujdesi vagjinal që të ndihen të freskët, të heqin qafe aromat e pakëndshme, parandalojnë sëmundjet seksualisht të transmetueshme dhe madje parandalojnë shtatzëninë pas marrëdhënieve seksuale. Por ekspertët e shëndetit besojnë se larja në të gjitha këto raste është praktikisht e padobishme dhe madje e dëmshme. Kjo procedurë mund të prishë nivelin e pH të vaginës, duke çuar në zhvillimin e infeksioneve. Vagina vetë pastrohet mjaft mirë për ta ndihmuar atë ta pastrojë atë rregullisht dhe të veshë të brendshme të pastra dhe të rehatshme.

Gratë moderne shpesh përfshijnë trajtime spa bukurie në kujdesin e trupit të tyre, ku lëkura është e hidratuar dhe pastruar mirë nën ndikimin e ujit dhe avullit. Disa sallone bukurie ofrojnë një metodë të re të ventilimit të vaginës. Gjatë seancave të tilla, gratë heqin të brendshmet dhe ulen në karrige të veçanta, nga poshtë të cilave furnizohet avulli me infuzione të bimëve aromatike, i cili drejtohet në vaginë. Shumica e llixhave pretendojnë se kjo procedurë përmirëson higjienën femërore dhe ruan ekuilibrin e hormoneve.

Por përfaqësuesit e mjekësisë zyrtare nuk e konsiderojnë efektin e banjës si të dobishëm për shëndetin e vaginës. Para së gjithash, kjo metodë është e rrezikshme sepse, nën ndikimin e avullit, lëkura delikate dhe e ndjeshme mund të dëmtohet. Nëse djegia është e rëndë, mund të dëmtojë funksionin e fshikëzës dhe rektumit. Përveç kësaj, avulli mund të thahet shpejt dhe të prishë ekuilibrin e baktereve natyrore që jetojnë në vaginë, duke rritur rrezikun e zhvillimit të infeksioneve të kërpudhave. Më në fund, hormonet nuk prodhohen drejtpërdrejt nga mitra ose vagina, prandaj është e gabuar të thuhet se avullimi i organeve gjenitale përmirëson ekuilibrin hormonal në të gjithë trupin.

3. Shpimi në lëkurën e organeve gjenitale

Piercings në vesh dhe hundë kanë qenë në modë për një kohë të gjatë. Shumë gra preferojnë të shpojnë gjuhët, vetullat, buzët, madje edhe organet gjenitale. Metoda e fundit përdoret më shpesh për të përmirësuar ndjesitë gjatë intimitetit. Dikush ka nevojë për një zbukurim të tillë në lëkurën e vagjinës në mënyrë që të theksojë individualitetin e tyre ose t'i japë nder modës. Zakonisht ekzistojnë dy opsione për shpime gjenitale: ose në klitoris ose në labinë e jashtme ose të brendshme.

Por pa marrë parasysh se në cilën pjesë të organeve gjenitale është bërë, lëkura e ndjeshme e vaginës është shumë e dhimbshme për këtë procedurë. Një birë mund të shkaktojë dëmtime nervore dhe dhimbje afatgjatë, përveç kësaj, plaga rrit gjasat e acarimit të lëkurës, rrit rrezikun e zhvillimit të infeksioneve dhe infektimin e trupit me sëmundje të tilla të rrezikshme si tetanozi, HIV, hepatiti, etj.

4. Të brendshme të përputhura dobët

Të brendshmet duhet të jenë gjithmonë të rehatshme dhe të pastra. Mbathjet e ngushta dhe tepër të ngushta mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe vaginës. Me kalimin e kohës, kjo mund të shkaktojë qime të rritura në zonën e bikinit, të cilat mund të shkaktojnë dhimbje dhe shqetësime. Dhe të heqësh qafe prej tyre nuk është aq e lehtë. Të brendshme që janë shumë të ngushta rrit rrezikun e shfaqjes së infeksioneve të kërpudhave sepse fërkimi i lëkurës krijon nxehtësi dhe lagështi shtesë në zonën e vaginës, e cila krijon një mjedis ideal për rritjen e baktereve.

Plus, të brendshme të ngushta janë të mbushura me formimin e rrudhave të dukshme dhe gungave të shëmtuara në lëkurë. Ju duhet ta njihni mirë madhësinë tuaj dhe të zgjidhni të brendshme në mënyrë rigoroze sipas matjeve tuaja, duke u dhënë përparësi pëlhurave organike, të frymëmarrjes (pambuku, liri). Veshja afatgjatë e mbathjeve të bëra prej sintetike dhe me një bollëk të dantellave është e padëshirueshme.

Disa gra zbulojnë se kujdesi vaginal mund të bëhet më i lehtë duke rruajtur plotësisht flokët pubik. Por një studim i vitit 2012 i botuar në Journal ndërkombëtare të STD & AIDS sugjeron që heqja e qimeve pubike mund të rrisë gjasat e kontraktimit të sëmundjeve seksualisht të transmetueshme sepse heqja e qimeve ndikon në membranën qelizore të lëkurës dhe e bën më të lehtë për bakteret të hyjnë në trup.

Flokët që mbulojnë pubis thithin lagështi dhe mbrojnë organet gjenitale nga infeksionet. Kështu, në vend që të hiqni qafe plotësisht qimet në këtë zonë të trupit, është më mirë t'i shkurtoni ato herë pas here dhe të depiloheni vetëm përgjatë buzës së mbathjeve. Kur rruheni flokët, është e rëndësishme të ruani higjenën dhe sigurinë e mirë për të shmangur prerjet ose acarimet. Bestshtë më mirë të zgjidhni produkte me një nivel pH neutral për zbutësit e lëkurës.

6. Kujdes duke përdorur kozmetikë aromatike

Në mënyrë që të heqin qafe erën e pakëndshme nga vagina, disa përfaqësues të gjysmës së bukur të njerëzimit preferojnë të përdorin produkte të parfumuar të higjienës dhe parfume. Por ekspertët besojnë se një kujdes i tillë vagjinal mund të irritojë lëkurën delikate, pasi shumica e produkteve me aromë të lartë përmbajnë shumë kimikate të dëmshme.

Nuk rekomandohet të përdorni peceta aromatike, spërkatje, deodorante dhe parfume për higjienën e vaginës. Mënyra më e sigurt për të mbajtur organet gjenitale të pastra dhe për të nuhatur mirë është uji i thjeshtë i ngrohtë. Lejohet të përdoren detergjentë (por vetëm jashtë vaginës), të dizajnuara posaçërisht për zona intime. Mos lani me ujë shumë të nxehtë për të shmangur skuqjen dhe tharjen e lëkurës. Nëse aroma e pakëndshme nga vagjina është bërë shumë ndërhyrëse, atëherë është më mirë të konsultoheni me një mjek për këshilla në mënyrë që të përjashtoni sëmundjet e mundshme.

7. Përdorimi i zgjatur i një tamponi ose jastëku

Ruajtja e higjienës gjatë menstruacioneve është veçanërisht e rëndësishme. Unshtë e papranueshme të përdorni një jastëk ose tampon për një kohë të gjatë (më shumë se 4-8 orë). PH i gjakut menstrual është më i lartë se ai i mikroflorës normale të vaginës. Prandaj, sa më gjatë që përdoret jastëku ose tamponi, aq më i lartë është rreziku i infeksionit vaginal. Shpesh, gratë kapin sëmundje të tilla pikërisht gjatë menstruacioneve, sepse harrojnë të ndryshojnë me kohë produktet e higjienës. Nuk rekomandohet të përdorni pads dhe tampona pasi të keni mbërritur menstruacioni, përndryshe do të irritojë lëkurën tuaj dhe do të parandalojë që ajo të marrë frymë lirisht.

8. Lubrifikimi i vagjinës me vazelinë

Shumë njerëz ende besojnë se vazeli i naftës është një lubrifikant i përballueshëm dhe i sigurt. Por mjekët paralajmërojnë fuqimisht për rreziqet e përdorimit të këtij agjenti të njohur brenda vaginës. Para së gjithash, vazeli i naftës mund të prishë ekuilibrin e pH dhe të rrisë ndjeshmërinë ndaj infeksioneve. Përveç kësaj, ky produkt kozmetik është inferior ndaj lubrifikantëve konvencionalë me bazë uji dhe mund të shkaktojë këputje të prezervativit latex. Me kalimin e kohës, vazelina bëhet ngjitëse dhe e trashë, gjë që rrit dhimbjen dhe shqetësimin gjatë intimitetit. Përveç kësaj, mund të jetë e vështirë të lahet më pas. Nëse nevojitet vajosje shtesë, është më mirë të konsultoheni me një mjek për të zgjedhur individualisht opsionin më të përshtatshëm.

Aknet dhe skuqjet mund të shfaqen jo vetëm në zona të hapura të trupit, por edhe në zonën gjenitale. Por, pa marrë parasysh sa të dhimbshme dhe të pakëndshme janë puçrrat tuaja pubike, nuk duhet t'i shtrydhni, gërvishtni ose shponi ato. Kur qelbja lirohet nga plaga, bakteret mund të hyjnë në vaginë ose të përhapen në të gjithë sipërfaqen e pubisit, duke shkaktuar puçrra të reja. Kur puçrrat prishen, bakteret mund të depërtojnë më thellë në trup, gjë që mund të çojë në skuqje të bollshme, inflamacion, ënjtje të lëkurës dhe madje edhe dhëmbëza të përhershme. Nëse puçrrat nuk kalojnë vetë brenda 1-2 javësh, duhet të shihni një mjek.

10. Lëndimet dhe plagët

Lëkura vaginale është shumë e butë dhe e prekshme, veçanërisht nga brenda. Çdo mikro prerje, dëmtim ose gërvishtje rrit rrezikun e infeksionit. Furnizimi me gjak në pjesën e brendshme të vaginës është shumë aktiv dhe vendosja e ndonjë objekti të huaj, jo-sanitar brenda vaginës rrit rrezikun e këputjes ose prerjeve. Edhe një gërvishtje e vogël mund të shkaktojë gjakderdhje të zgjatur. Kujdes duhet të respektohet gjithashtu gjatë intimitetit: vajosja e pamjaftueshme e vaginës mund të çojë në acarim dhe dëmtim. Nëse dyshoni se ka prerje ose gërvishtje brenda organeve gjenitale, nuk duhet të përpiqeni t'i ekzaminoni ato vetë, por duhet të kontaktoni shpejt gjinekologun tuaj.