Përgatitjet 

Gjithçka rreth ushqyerjes me gji. Ushqyerja me gji: Gjithçka që nënat e reja duhet të dinë për të ushqyer foshnjën e tyre të porsalindur

Në kohët sovjetike, rregullat e ushqyerjes me gji u vendosën nga mjekësia. Nënat e reja u mësuan paraprakisht se para se të ushqehen duhet të lajnë gjinjtë e tyre, mundësisht me ujë të valuar, pasi të ushqehen duhet të nxjerrin qumësht në një gji bosh. Është dashur të ushqehet foshnja në mënyrë rigoroze në orë të caktuara, duke mos i kushtuar vëmendje nëse fëmija po qante apo po flinte. Të gjitha këto momente e kthyen në miell kujdesin e foshnjës. Këto rregulla tani janë rishikuar.

Më parë, nënat e reja këshilloheshin të ushqenin fëmijët e tyre në mënyrë rigoroze në kohë, edhe nëse një orar i tillë nuk i përshtatej foshnjës.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) vetëm në fillim të këtij shekulli bëri një deklaratë se vetëm qumështi i nënës është absolutisht i padëmshëm për një fëmijë nën 2 vjeç. Kjo tezë është shumë e rëndësishme, pavarësisht zhvillimit të mjekësisë. Qumështi i gjirit formon imunitetin e fëmijës, nxit zhvillimin e trurit dhe sistemit nervor.

Falë OBSH-së, politika e trajnimit të stafit mjekësor në maternitete ka ndryshuar. Mjekët, konsulentët dhe infermierët filluan të trajnohen për teknikat e ushqyerjes me gji. Ata filluan t'ua japin fëmijën nënave në gjysmën e parë pas lindjes, plus, nëna dhe foshnja në maternitet shtrihen në të njëjtin repart. Një grua pas lindjes mund të kërkojë informacion nga stafi, por disa këshilla për nënat duhen lexuar paraprakisht.

Kur supozohet të ushqehet me gji, ekspertët i japin këshilla nënës në gji për të gjitha çështjet që e shqetësojnë. Këshilla më e rëndësishme është të mos shqetësoheni. Ka gra që kanë shumë qumësht, ka nga ato që kanë pak. Në rastin e dytë, është e nevojshme të aplikohen metoda për të rritur sasinë e qumështit të prodhuar. Si ta bëni këtë do të përshkruhet më poshtë. Laktostazat dhe çarjet në thithkat nuk shfaqen gjithmonë. Nëse shfaqen, ato thjesht duhet të kurohen.



 Edhe nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm, nuk duhet të nxitoni me ushqimin shtesë - është pothuajse gjithmonë e mundur të rritet vëllimi i laktacionit.

Edhe gjatë shtatzënisë, ju duhet të përshtateni me ushqyerjen me gji, duke shijuar këto mendime. Imagjinoni se si fëmija shtrihet në krahët tuaj, ju prek me duar të vogla, merr një thithkë në gojë. Bisedoni me nënat e tjera që ushqehen me gji. Lexoni literaturë të specializuar. Shikoni programet e Dr. Komarovsky. Mos harroni se vetëm 3% e grave nuk mund të japin gji një fëmijë. Pjesa tjetër ju duhet vetëm të dëshironi dhe gjithçka do të jetë mirë. Nuk ka arsye - trashëgimia e pafavorshme, tiparet anatomike të strukturës së gjirit, sëmundja, nuk janë arsyeja për refuzimin e dhënies së gjirit.

Si të rritet sasia e qumështit të gjirit?

I dashur lexues!

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur pyetjet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të dini se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë - bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Pika e parë është zgjedhja e një materniteti. Është e nevojshme të zgjidhni një institucion në të cilin, pas lindjes, nënat vendosen menjëherë në stomakun dhe gjoksin e foshnjës.

Trupi i një gruaje, pas kontaktit me një të porsalindur, shkakton mekanizmin e laktacionit. Ndërsa një grua nuk prodhon qumësht, por kolostrum është një produkt shumë i dobishëm për fëmijën. Ai transferon imunitetin nga nëna tek fëmija, përmban vitamina, minerale, proteina, yndyrna dhe karbohidrate.

Një grua pas lindjes përjeton tension nervor. Ajo shqetësohet për fëmijën, mendon se ka shumë pak kolostrum për të ushqyer foshnjën. Kjo nuk eshte e vertete. Substancat që përmbahen në kolostrum janë mjaft të mjaftueshme për të kënaqur nevojat e foshnjës në të gjitha substancat e dobishme. Në asnjë rast nuk duhet të filloni ta plotësoni të porsalindurin tuaj me qumësht formule, përndryshe ai do të mësohet të marrë lehtësisht ushqim nga thithka dhe të refuzojë të thithë. Qumështi do të vijë për 2-3 ditë. Mos i nxitoni gjërat.

Një nga mënyrat efektive për të përmirësuar laktacionin është përdorimi i preparateve natyrale të bazuara në pelte mbretërore e bletëve. Për shembull, ilaçi Apilak Grindeks, i cili përmban 10 mg pelte mbretërore natyrale, do t'i sigurojë trupit të gjitha vitaminat dhe makro- dhe mikroelementet e nevojshme për të ruajtur vitalitetin dhe ndihmën gjithëpërfshirëse për trupin. Ai përmban të njëjtat substanca të vlefshme si në qumështin e gjirit: proteina, yndyrna, karbohidrate, një grup vitaminash (A, C, B1, B2 B3, B5 B6, B12, E, K, acid folik), makro dhe mikroelemente (kalcium, hekur, fosfor, zink, magnez, natrium, kalium).
Apilac Grindeks është vërtetuar klinikisht efektiv në trajtimin e hipogalaktisë duke stimuluar butësisht sekretimin e qumështit tek gratë që vuajnë nga ky problem.

Çfarë rregullash duhet ndjekur?

Pikëpamjet e vjetra mbi sterilitetin e thithkës së nënës po rishikohen. Për më tepër, mjekët modernë besojnë se është e pamundur të lani gjoksin me sapun ose xhel. Thithat janë shumë të buta dhe mund të plasariten nga sapuni, i cili e than lëkurën. Mendoni për erën - foshnja do ta njohë nënën nga era, dhe nëse ajo nuhat të njëjtin sapun si pjesa tjetër, ai nuk do ta njohë atë, do të shqetësohet dhe mund të refuzojë të japë gji. Ka kuptim të lani gjoksin jo më shumë se 2 herë në ditë me ujë të ngrohtë pa sapun.

Përdorimi i ngjyrës së gjelbër të shkëlqyeshme dhe dezinfektuesve të tjerë për të lubrifikuar thithkat mund të çojë në tharje të tepërt të lëkurës dhe plasaritje të thithkave. Thithat janë të mbuluara me një lubrifikant natyral që i mbron nga ndikimet e jashtme. Nuk keni nevojë ta lani me ujë me sapun.

Nëse e ushqeni fëmijën tuaj dhe ai fillon të qajë pas 1-2 orësh, ushqeni sërish me gji. Ndoshta nuk kishte mjaftueshëm për të ngrënë herën e fundit. Është e nevojshme të ushqehet foshnja me kërkesën e tij të parë, dhe jo të ruhet orari. Një foshnjë, sigurisht, mund të qajë për një arsye tjetër - një pelenë të lagur, një dhimbje barku ose diçka tjetër, por uria është arsyeja më e zakonshme për të qarë.



 Nuk duhet të ndërprisni aromën e njohur dhe të njohur të gjoksit të nënës me një erë të mprehtë sapuni ose xhel dushi.

Sa shpesh duhet ushqyer foshnja?

Foshnjat i thithin gjinjtë në mënyra të ndryshme, në varësi të forcës dhe karakterit të tyre. Ka fëmijë që thithin në mënyrë aktive dhe mbushen shpejt. Të tjerët ushqehen me gji ngadalë, duke pushuar herë pas here. Ditët e para një grua ushqen një fëmijë shumë shpesh. Një regjim zhvillohet gradualisht - të hahet çdo 1,5-2 orë. Nëna dhe fëmija duhet të vijnë në një regjim të tillë vetë, pa kufizuar me forcë numrin e të ushqyerit.

Mos e hiqni fëmijën nga gjoksi kur mendoni se është ngopur. Në fillim, foshnjat shumë shpesh thithin nënën e tyre edhe sepse ushqyerja është një mënyrë që ai të komunikojë me personin e tij më të afërt. Gjatë gjidhënies, ai qetësohet dhe mund të flejë.

Nuk ka nevojë të mësoni një të porsalindur me biberon. Në rrugë është e volitshme t'i jepni një biberon që të mos shkojë në shtëpi dhe të ushqehet me gji. Megjithatë, ky zakon nuk e rrit laktacionin, ndryshe nga thithja e gjirit. Sa më shumë që fëmija të thithë gji, aq më shumë stimulohet laktacioni. Kur një pjesë e të ushqyerit zëvendësohet nga një bedel, qumështi i gruas zhduket gradualisht. Lidhja psikologjike mes foshnjës dhe nënës është gjithashtu e pranishme vetëm gjatë ushqyerjes me gji. Një bedel nuk krijon një lidhje të tillë.


 Biberoni është më shumë një masë urgjente sesa ilaç, ndaj duhet përdorur jashtëzakonisht rrallë.

Kur është i nevojshëm pompimi?

Nëse nëna zbaton rregullat e mësipërme, nuk ka nevojë të shprehë gjoksin. Më parë, kur një nënë e ushqente një fëmijë për orë, gjoksi i saj tejmbushte me qumësht të pakërkuar. Ai duhej të shtrëngohej. Kur një i porsalindur ushqehet me gji sipas kërkesës, nuk mbetet qumësht i tepërt. Foshnja, si të thuash, bën një porosi për një sasi të caktuar qumështi - sa do të hajë këtë herë, e njëjta sasi do të arrijë edhe më pas. Kur pomponi pas ushqyerjes, herën tjetër do të ketë më shumë qumësht sesa mund të hajë fëmija. Kjo mund të çojë në laktostazë.

Pompimi çon në një telash tjetër. Qumështi i trashë, i cili përmban laktazë, hiqet nga gjiri. Kjo enzimë zbërthen sheqerin që është i pranishëm në qumështin e lëngshëm të nënës. Gjatë ushqyerjes, foshnja do të marrë pjesën e lëngshme të qumështit me shumë sheqer. Ky sheqer do të hyjë në zorrë, gjë që mund të shqetësojë jashtëqitjen. Kur ka nevojë për të shprehur:

  1. Nëna largohet nga shtëpia për një kohë të gjatë, një tjetër i afërm do të duhet të ushqejë të porsalindurin me qumësht nga një shishe (rekomandojmë të lexoni :). Për ta bërë këtë, nëna ruan paraprakisht qumështin e gjirit.
  2. Gruaja prodhon shumë qumësht dhe gjinjtë ngurtësohen. Ekziston rreziku i mastitit.
  3. Laktacioni është i reduktuar, nëna nuk është në gjendje t'i sigurojë fëmijës qumësht. Kjo ndodh kur foshnja nuk ndihet mirë dhe ka pak forcë për të thithur në mënyrë aktive nënën e tij.
  4. Në lidhje me sëmundjen e një gruaje, kërkohej trajtim me ilaçe të ndaluara për foshnjën. Në këtë rast shprehen për të ruajtur laktacionin derisa nëna të shërohet.

Qëndrimet për të ushqyer

Sa shpesh duhet të ndërroni gjinjtë gjatë ushqyerjes me gji? Kjo duhet të bëhet jo më shumë se një herë në 2 orë. Vetëm me këtë taktikë fëmija do të marrë të dy llojet e qumështit - të lëngshëm dhe të trashë.

Në mënyrë që qumështi të mos ngecë, është e nevojshme të ndryshoni pozicionin e fëmijës gjatë ushqyerjes. Praktika thotë se aty ku mbështet mjekra e foshnjës, prej andej vjen qumështi. Ndryshimi i qëndrimit është një parandalim i shkëlqyer i mastitit.

Kur aplikoni në gji, kushtojini vëmendje zonës ku fëmija kap thithin. Ai duhet të marrë në gojë jo vetëm thithkën, por edhe zonën përreth saj - areolën. Buzët e tij do të jenë sikur të kthyera nga jashtë - me një shtrëngim të tillë, ushqyerja do të jetë e suksesshme. Nëse nuk e ndiqni kapjen e thithkës, foshnja do të gëlltisë ajër dhe do t'i dhemb barku.

Problemi i mbylljes së duhur të thithkës mund të ndikojë gjithashtu në shtimin e peshës së foshnjës - ai do të thithë më pak qumësht dhe pesha e tij do të mbetet prapa normës së moshës. Mjeku në klinikë ndonjëherë nuk ka kohë ose dëshirë të mendojë për kapjen e saktë të thithkës, ai do t'ju përshkruajë ushqime plotësuese me formulë qumështi dhe kjo do të çojë në një ulje të laktacionit.

Merrni fëmijën në krahë dhe silleni në gjoks. Vendoseni thithkën thellë në gojën e tij, mbajeni fëmijën fort. Në këtë pozicion, foshnja nuk gëlltit ajrin, ai dhe nëna e tij do të jenë të rehatshëm.



 Ka shumë poza për të ushqyer, por në secilën prej tyre fëmija duhet të kapë plotësisht zonën e areolës.

A po ha foshnja?

Si e dini nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht? Këtu vjen në ndihmë metoda e pelenave të lagura. Në ditët e para pas lindjes, foshnja urinon 5-6 herë në ditë. Gradualisht, ky numër rritet në 20-25 në ditë. Nëse fëmija juaj urinon më pak se 6 herë në ditë, ai nuk po merr mjaftueshëm lëngje. Në këtë rast, duhet të kontaktoni pediatrin e rrethit për të shmangur dehidratimin e trupit të vogëlushit.

A duhet t'i jap ujë foshnjës?

A duhet ta ushqej fëmijën? Nëse fëmija ushqehet me gji, ai nuk ka nevojë të marrë suplement. Qumështi përbëhet nga 80% ujë. Është heterogjen në strukturën e tij. Në fillim të thithjes së gjirit, foshnja pi pjesën e lëngshme të qumështit, të cilën e pi. Më pas qumështi bëhet më i trashë, i cili shërben si ushqim. Këto 2 lloje qumështi plotësojnë plotësisht nevojat e foshnjës për ushqim dhe pije. Nëse i jepni foshnjës për të pirë ujë, ai do të zërë një vëllim të caktuar në stomak, do të thithë më pak nënën e tij, do të ulet laktacioni.

A ushqeheni natën?

Duhet të ushqeheni me gji gjatë natës. Pikërisht në këtë kohë të ditës kur ushqehet në sasi të mëdha prodhohet prolaktina - një hormon shumë i rëndësishëm. Prolaktina jo vetëm që nxit laktacionin, por gjithashtu stimulon sistemin imunitar, anestezon dhe mban ovulimin gjatë ushqyerjes me gji. Mami mund të mos shqetësohet se do të mbetet shtatzënë kur fëmija i parë të jetë ende shumë i vogël (rekomandojmë të lexoni :).

Që nëna të mos e ketë të vështirë të ngrihet, ta nxjerrë fëmijën nga krevat fëmijësh e kështu me radhë, është më mirë ta vendosni fëmijën të flejë me ju. Kur ai kthehet, mamaja mund t'i japë vetëm një gjoks dhe të flejë. Në të njëjtin shtrat me prindërit, fëmija ndihet i mbrojtur dhe qetësohet shpejt. Nëse ju duket e pakëndshme të flini me fëmijën tuaj, vendoseni krevatin e tij në mënyrë që ai të jetë afër jush. Hiqni ndarjen midis jush dhe fëmijës prej saj. Atëherë nëna do të mund ta çojë fëmijën në shtratin e saj vetëm për kohën e ushqyerjes.

Kur duhet futur ushqime plotësuese?

Mos nxitoni për të ushqyer. Deri në gjashtë muaj, një fëmijë mund të përballojë lehtësisht qumështin e nënës. Pas 6 muajsh, mund të futen ushqime plotësuese për të njohur fëmijën me shije të ndryshme ushqimi. Ushqimet plotësuese nuk duhet të zëvendësojnë ushqyerjen me gji. Qumështi i nënës është shumë më i shëndetshëm se çdo pure perimesh. Me plotësimin e hershëm të të ushqyerit me pure perimesh për bebe, qumështi i nënës zëvendësohet gradualisht nga produkte të tjera më pak të dobishme.

Çfarë duhet të hajë një nënë gjatë laktacionit?



 Një dietë e shëndetshme e ekuilibruar për një nënë pleqsh është shumë e rëndësishme për laktacionin aktiv.

Ushqimi i një gruaje duhet të mendohet paraprakisht (rekomandojmë të lexoni :). Shumë substanca nga ushqimi dhe ilaçet kalojnë në qumështin e nënës dhe mund të dëmtojnë fëmijën. Disa ushqime shkaktojnë alergji dhe ilaçet sjellin dëm të prekshëm. Nuk është e nevojshme të përshkruani trajtim për veten tuaj - kjo duhet të bëhet nga terapisti, duke marrë parasysh situatën tuaj.

Nënat duhet të përjashtojnë ushqimet alergjike nga dieta e tyre. Mos hani perime dhe fruta të kuqe dhe portokalli. Mishi i tymosur, turshitë, ushqimet pikante dhe yndyrore duhet të përjashtohen nga dieta. Mos hani ushqim deti, arra, mjaltë, çokollatë.

Është e nevojshme të kufizohet përmbajtja në dietën e nënës të produkteve që shkaktojnë fermentim. Ata nuk do të dëmtojnë nënën dhe foshnja do të ketë dhimbje barku. Produkte të tilla përfshijnë lakër, rrush, rrepkë, rrepkë, çokollata dhe ëmbëlsira të tjera.

  • produktet e qumështit;
  • oriz, hikërror, bollgur;
  • perime dhe fruta të verdha dhe jeshile;
  • supa me perime;
  • mish pa dhjamë;
  • bukë gruri i fortë.


 Produktet e qumështit janë të shkëlqyera për nënat me gji

Sa për të ushqyer një fëmijë?

Deri në cilën moshë duhet të ushqehet një fëmijë? Shumë gra besojnë se mjafton të ushqehen deri në 1 vit. Kjo është e gabuar - mund të ushqeheni deri në 2 ose deri në 3 vjet. Në një vit, foshnja merr shumë produkte të tjera, por nuk nxiton të refuzojë gjoksin. Thithja e gjoksit të nënës e qetëson atë. Duke e ndërprerë me forcë ushqyerjen, do ta dëmtoni fëmijën psikologjikisht dhe kjo do të ndikojë edhe në shëndetin e gjëndrave tuaja të qumështit. Prisni derisa fëmija të refuzojë qumështin e gjirit vetë.



 Disa gra ushqejnë me gji më shumë se kohëzgjatja e zakonshme, por mjekët i mbështesin në mënyrë aktive në këtë.

A duhet të largohem nga gjiri kur nëna është e sëmurë?

Kur një nënë është e sëmurë, foshnja nuk duhet të largohet nga gjiri. Flisni me mjekun tuaj se cilat medikamente mund të merrni pa e ndërprerë ushqyerjen. Nëse një nënë ka një ftohje sezonale, vetëm ushqyerja me gji do ta shpëtojë fëmijën nga infeksioni. Së bashku me qumështin e nënës, ai do të marrë antitrupa që do të luftojnë infeksionin. Në rast infektimi, foshnja do ta durojë shumë më lehtë ftohjen.

Brezi i nënave tona gjeti ato kohë kur mjekësia ndërhynte në mënyrë aktive në procesin e ushqyerjes së foshnjës. Sistemi i të ushqyerit që u shfaq në periudhën e pasluftës parashikonte respektimin e disa rregullave: ushqyerja me orë, pompimi, larja e detyrueshme e gjirit me sapun para çdo aplikimi. E gjithë kjo është aq e panatyrshme saqë vetëm disa arritën ta ushqenin fëmijën për një kohë të gjatë dhe me sukses. (në fund ka shumë video dhe një bllok me lidhje të dobishme)

tregime për "bulmeti" dhe "jo bulmet" gratë, në lidhje me laktostazën dhe thithkat e plasaritura shpesh ngatërrojnë nënat e reja. Ushqyerja me gji duket të jetë diçka e vështirë dhe e pakëndshme. Në fakt, ky proces është absolutisht i natyrshëm dhe fiziologjik, problemi i vetëm është se nënat ndonjëherë nuk dinë ta organizojnë siç duhet. Disa këshilla për organizimin e duhur të ushqyerjes me gji do të jenë shumë të dobishme për një nënë të re pleqsh. Nuk është aspak e vështirë t'i vëzhgosh ato, por rezultati do t'i pëlqejë nënës dhe foshnjës.

  1. Për të vendosur një laktacion të mirë, ditët e para, madje edhe orët pas lindjes së foshnjës, janë shumë të rëndësishme. Është më mirë nëse foshnja shtrihet në stomakun e nënës menjëherë pas lindjes dhe vendoset në gjoks. Vendosja e kontaktit lëkurë me lëkurë nxit nisjen e instinkteve natyrore dhe mekanizmin e laktacionit në trupin e një nëne të sapolindur. Në atë kohë nuk ka qumësht në gji, por ekziston një substancë shumë më e vlefshme - kolostrum. Ky është një lëng i trashë i pastër, i cili quhet "vaksinimi i parë" i foshnjës. Fakti është se kolostrum përmban shumë enzima, vitamina, antitrupa, imunoglobulina, si dhe proteina, yndyrna dhe karbohidrate.
  2. Në pritje të ardhjes së qumështit, nuk duhet ta plotësoni fëmijën me një përzierje. Nuk prodhohet shumë kolostrum dhe nënat fillojnë të kenë panik se fëmija është i uritur dhe i mungon ushqimi. Përbërja e pasur e kolostrumit plotëson plotësisht nevojën e fëmijës për lëndë ushqyese. Përzierja që fëmija do të marrë përmes thithkës, përkundrazi, mund të luajë një rol të keq në vendosjen e laktacionit. Së pari, pasi ka ngrënë përzierjen, fëmija nuk do të dëshirojë të thithë gjoksin, dhe për këtë arsye nuk do të marrë kolostrumin më të vlefshëm. Së dyti, thithka në shishe mund t'i "pëlqejë" fëmijës më shumë se gjoksit, sepse thithja e qumështit nga gjiri është më e vështirë.
  3. Mos i sillni rregullat e higjienës në fanatizëm dhe lani gjinjtë me sapun para çdo ushqyerjeje. Sapuni shkatërron shtresën mbrojtëse natyrale të lëkurës, dhe lëkura e thithkave dhe areolës është tashmë shumë e ndjeshme dhe delikate. Mungesa e mbrojtjes natyrore çon në faktin se lëkura është e lënduar dhe e plasaritur. Ushqyerja me çarje në thithka është shumë e dhimbshme (). Një argument tjetër "kundër" - detergjenti, edhe pa aroma të parfumuara, ndërpret erën natyrale të lëkurës. Foshnjat nuk janë ende në gjendje të kuptojnë se kush është afër dhe i dashur dhe kush është i huaj, kështu që erërat luajnë një rol të madh për fëmijën. Duke mos ndjerë erën e nënës, i porsalinduri mund të shqetësohet dhe madje të heqë dorë nga gjoksi për një kohë. Mjafton të lani gjoksin 1-2 herë në ditë nën ujë të ngrohtë.
  4. Ia vlen të ushqehet me gji një fëmijë me çdo kërkesë. Ky formulim nuk është gjithmonë i qartë për nënat: si ta kuptojmë se fëmija kërkon pikërisht gjirin? Kjo është e lehtë për t'u bërë. Nuk ka shumë mënyra për të kërkuar asgjë nga një i porsalindur, në fakt, ai është vetëm - duke qarë. Për çdo shqetësim dhe të qarë, nëna duhet së pari të japë një gji. Nëse foshnja refuzon të ushqehet me gji, ndoshta diçka tjetër po e shqetëson: ai mund të jetë i nxehtë, i ftohtë, i lagësht, i parehatshëm, diçka dhemb (). Megjithatë, në shumicën e rasteve, foshnjat qetësohen me gji. Gjithashtu nuk ia vlen të shkulësh foshnjën nga gjoksi. Ushqyerja përfundon kur vetë foshnja lëshon thithkën. Në fillim, foshnjat janë fjalë për fjalë gati të "varen" në gjoks për orë të tëra. Kjo nuk do të thotë që fëmija nuk ka qumësht të mjaftueshëm, ai nuk merr mjaftueshëm. Qumështi i gjirit tretet shumë shpejt, dhe për një fëmijë, thithja e gjirit është gjithashtu një mënyrë për të qenë me mamin, për t'u qetësuar (Shih).
  5. Hiqni qafe biberonin. Thelbi i ushqyerjes natyrale është që fëmija të marrë gjinjtë sipas kërkesës. Sa kohë të qëndrojë në gji dhe sa shpesh të aplikohet - fëmija vendos ( shikoni se cila metodë e të ushqyerit të zgjidhni -). Sigurisht, mund të jetë e përshtatshme që nëna t'i japë një biberon fëmijës në rrugë ose gjatë gjumit, por kjo nuk kontribuon aspak në laktacion. Laktacioni varet drejtpërdrejt nga thithja e gjirit. Nëse fëmija merr një zëvendësues në formën e bedelit në vend të gjirit, gjoksi nuk stimulohet sa duhet, ka më pak qumësht. Nëse laktacioni nuk është vendosur ende, përdorimi i biberonit mund të çojë në faktin se nëna nuk do të ushqehet për një kohë të gjatë. Për një fëmijë, përdorimi i biberonit ka edhe disavantazhe. Gjiri për foshnjën është i rëndësishëm edhe si mjet kontakti me nënën, ndërsa biberoni sposton mundësinë e këtij kontakti dhe krijimin e një lidhjeje të thellë psikologjike mes nënës dhe foshnjës.
  6. Një foshnjë që merr gji sipas kërkesës nuk ka nevojë të plotësohet me ujë. Qumështi i gjirit është 80% ujë dhe nuk është homogjen. Ato porcione qumështi që merr foshnja në fillim të aplikimit - e ashtuquajtura qumështi i përparmë - i shërbejnë atij si pije, kurse pjesa e pasme e qumështit të trashë - si ushqim. Lëngu i pirë merr një vëllim të caktuar në stomak, kështu që fëmija thith më pak, dhe kjo zvogëlon sasinë e laktacionit. Nëse fëmija duhet të marrë ndonjë ilaç të holluar me ujë, është më mirë t'i jepet me lugë ose nga një shiringë për të parandaluar konfuzionin e thithkave.
  7. Nuk është e nevojshme të shprehni plotësisht gjoksin pas çdo ushqyerjeje. Në momentin e ushqyerjes me orë, çdo nënë gjidhënëse shprehte mbetjet e qumështit deri në pikën e fundit. Ndoshta, me një sistem të tillë ushqimi, kjo kishte kuptim, sepse lidhjet e rralla çuan në faktin që gjinjtë ishin plot dhe stimulimi i gjirit nuk ishte qartësisht i mjaftueshëm për të mbajtur laktacionin. Nëse foshnja merr një gji sipas kërkesës, është më mirë të mos ndërhyni në procesin e zbrazjes së gjirit. Duke qenë në gji dhe duke thithur një sasi të caktuar qumështi, fëmija, si të thuash, "urdhëron" qumësht për vete për të ushqyer në të ardhmen: sa ka thithur, aq qumësht do të vijë. Duke u shprehur, nëna e rrit këtë renditje në mënyrë disproporcionale me nevojat e thërrimeve. Një fëmijë me volum të rritur nuk mund ta përballojë, dhe nëna shprehet përsëri dhe përsëri. Të gjitha këto veprime janë rruga e drejtpërdrejtë.
  8. Ju duhet të ndryshoni gjoksin jo më shumë se një herë në 2 orë. Kjo është e nevojshme në mënyrë që foshnja të mund të marrë qumështin e përparmë dhe të pasmë. Me ndryshime të shpeshta të gjirit, foshnja thjesht nuk ka kohë të arrijë në qumështin e pasmë, që do të thotë se nuk merr mjaftueshëm lëndë ushqyese. Mungesa e qumështit të pasmë ndikon në shtimin e peshës dhe çon në probleme me zorrët.
  9. Mos nxitoni me ushqimet plotësuese dhe prezantojeni më herët se 6 muaj. Një porcion qumështi i nënës për një fëmijë është shumë më i shëndetshëm se një kavanoz me pure kungujsh. Edhe pas 6 muajsh, foshnjat e ushqyera me gji kanë nevojë për ushqime plotësuese për të eksploruar shije dhe tekstura të reja, jo për të kompensuar mangësitë ushqyese. Futja e hershme e ushqimeve plotësuese, madje edhe rritja e vazhdueshme e vëllimit të porcioneve, thjesht e zëvendëson ushqyerjen me gji ( shikoni për ushqimet e para plotësuese -).
  10. Është e rëndësishme që nënat gjidhënëse të njihen me pozicionet e ndryshme të gjidhënies dhe t'i ndryshojnë ato gjatë ditës. Duke qenë në pozicione të ndryshme, foshnja thith në mënyrë aktive qumësht nga lobe të ndryshme. Ky është një parandalim i shkëlqyer i stagnimit të qumështit. Rregulli themelor në të njëjtën kohë: ku mbështetet mjekra e thërrimeve kur ushqehet - nga atje fëmija thith më shumë (). Gjithashtu, për të parandaluar bllokimin në gjoks, ekspertët rekomandojnë masazh të rregullt relaksues të gjirit, për shembull, me vajin e gjirit Weleda gjatë laktacionit. Vaji i bajames së ëmbël ushqen dhe hidraton lëkurën, duke e bërë atë të zhdërvjellët, dhe përbërja e vajrave esenciale të koprës dhe qimnonit ngroh, lehtëson tensionin në gjëndrat e qumështit dhe nxit rrjedhjen e qumështit. Vaji mund të përdoret duke filluar nga java e 38-të e shtatzënisë dhe gjatë gjithë periudhës së laktacionit.
  11. Të ushqyerit deri në një vit është minimumi, kohëzgjatja optimale e ushqyerjes me gji është 2-3 vjet. Ndonjëherë nënave u duket se nëse nga viti në vit fëmija tashmë merr pjesë mbresëlënëse të ushqimeve plotësuese, kjo do të thotë se ju mund të përfundoni ushqyerjen me gji. Megjithatë, gjoksi për fëmijën nuk është vetëm ushqim. Në një vit, asnjë nga foshnjat nuk është psikologjikisht gati për ushqyerjen me gji. Nuk është fiziologjike as për një grua. Shkëputja nga gjiri në këtë moshë nuk ndodh natyrshëm, prandaj është traumatike për fëmijën dhe mund të ketë pasoja në formën e problemeve me gjoksin për nënën.
  12. Gjatë aplikimit të foshnjës në gji, nëna duhet të monitorojë kapjen e duhur. Fëmija duhet të kapë me gojën e tij jo vetëm thithin, por edhe areolën - zonën rreth saj. Në të njëjtën kohë, buzët e tij dalin, si të thuash, të kthyera nga jashtë. Vetëm me një shtrëngim të tillë fëmija mund të thithë qumështin në mënyrë efektive. Kapja e gabuar është gjithmonë problem me shtimin në peshë dhe gëlltitjen e ajrit të tepërt, që do të thotë dhimbje në bark. Në klinika, ata rrallë i kushtojnë vëmendje veçorisë së kapjes së gjirit, dhe nëse foshnja fiton pak, ata përshkruajnë ushqim shtesë me një përzierje, e cila vetëm e përkeqëson problemin e vendosjes së ushqyerjes me gji. Nëse nëna mendon se foshnja nuk është e lidhur siç duhet, është më mirë të kontaktojë një konsulent për ushqyerjen me gji ose të përpiqet ta korrigjojë vetë kapjen duke përdorur foto dhe video trajnimi ( ).
  13. Ushqimet e natës janë të detyrueshme, janë shumë të rëndësishme për ruajtjen e laktacionit. Hormoni prolaktinë, përgjegjës për prodhimin e qumështit, prodhohet gjatë natës në sasi të shtuara. Ushqyerja e natës është e nevojshme gjatë gjithë periudhës së laktacionit dhe në momentin e shkëputjes ato hiqen të fundit. Është më e përshtatshme për të ushqyer natën kur foshnja fle me prindërit e tij. Nëse gjumi në të njëjtin shtrat ngatërron mamin dhe babin, mund ta vendosni fëmijën në krevatin tuaj, por duhet të jetë i aksesueshëm nga prindi në mënyrë që nëna të zgjohet dhe të ushqehet me gji për çdo shqetësim ().
  14. Sëmundja e mamit nuk është një arsye për të ndaluar ushqyerjen. Pothuajse për çdo rast, tashmë janë zhvilluar preparate që janë në përputhje me ushqyerjen me gji. Nëse është një ftohje sezonale, nuk është vetëm e mundur të ushqehesh, por edhe e nevojshme. Qumështi përmban antitrupa ndaj infeksionit, kështu që foshnja merr imunitet së bashku me qumështin dhe nëse ndodh infeksioni, fëmija e vuan sëmundjen shumë më lehtë ( pyetjet në lidhje me sëmundjet në të cilat nuk mund të ushqeheni diskutohen më poshtë). Për të mbështetur nënën dhe foshnjën, një kompani e njohur finlandeze ka krijuar një kompleks të veçantë vitaminash dhe mineralesh Minisan Multivitamin Mama, i cili tashmë është shfaqur në farmacitë tona. Ilaçi dallohet nga ekspertët tanë për cilësinë dhe pasurinë e përbërjes. Gjatë periudhës së ushqyerjes, ai do të sigurojë trupin me acid folik, jod, hekur, magnez. Për më tepër, shumë nëna, pasi kanë vërejtur efektin e marrjes së ilaçit, si rregull, vazhdojnë ta përdorin atë edhe pas ndërprerjes së të ushqyerit (nuk ka kundërindikacione për këtë), domethënë e përdorin atë si një "vitaminë bazë ditore" për të ruajtur. rininë dhe bukurinë.
  15. Përdorni këshillat e ekspertëve për ushqyerjen me gji dhe kujdesin ndaj fëmijëve në përgjithësi.

Ushqyerja me gji është një proces shumë i rëndësishëm për nënën dhe fëmijën në shumë aspekte. Është e rëndësishme që nënat moderne të përshtaten me ushqimin paraprakisht, të përgatiten për të. Sa më shumë informacion të ketë në shërbim, aq më i thjeshtë dhe natyral duket të jetë ushqyerja me gji. Edhe nëse nëna bën disa gabime, deri në një pikë të caktuar ato janë të rregullueshme. Gjëja më e rëndësishme është të kërkoni ndihmë në kohë, të merrni këshillat e duhura dhe të veproni. Ky artikull përmban atë që është një lloj bazë për ushqyerjen me gji: këshilla dhe rregulla, respektimi i të cilave është çelësi për vendosjen dhe mirëmbajtjen e suksesshme të laktacionit.

Përfitimet e ushqyerjes me gji (KLIKONI PËR TË ZGJEDHUR)

Pyetje rreth organizimit të GV

Sipas kërkesës apo modalitetit?

Pyetja e parë është: "ushqejeni fëmijën sipas kërkesës apo me orë?" - Ne ju këshillojmë të ushqeni të sapolindurit sipas kërkesës. Sapo “të shihni” që fëmija kërkon gji – jepini një gji! Vendoseni fëmijën në gji dhe lëreni ta thithë kur të dojë dhe për aq kohë sa të dojë. Së pari, gjatë thithjes, foshnja është e ngopur; së dyti, ndihet i qetë dhe rehat. Ne lexojmë një artikull të detajuar ku pikturohen të gjitha avantazhet e të ushqyerit sipas kërkesës -

Mbytje me HB

Mbytja nuk është gjithmonë një shenjë e "lakmisë" së foshnjës, ajo mund të tregojë një gji "të rrjedhur", kur qumështi thjesht derdhet nga gjiri gjatë ushqyerjes pa përpjekjet e foshnjës dhe ai nuk është në gjendje të gëlltisë një të tillë. vëllimi.

Nëse i porsalinduri po mbytet, mund ta këshilloni nënën të ndryshojë pozicionin. Pasi nuk është e vështirë dhe jo e lodhshme, por do t'ju duhet të ushqeheni ulur me shpinë të drejtë, duke e mbështetur kokën e foshnjës më lart. Nëse ndodh mbytja nga qumështi i tepërt, mund të provoni ta nxirrni qumështin pak para se të ushqeheni dhe më pas të filloni të ushqeni.

Nëse ekziston një parandjenjë se problemi nuk është në pozicionin me të cilin ushqeheni, as në sasinë e qumështit dhe i porsalinduri nuk po fiton mirë peshë, kontaktoni një specialist. Kjo mund të jetë për shkak të rritjes së ngacmueshmërisë neuro-refleksore, problemit të formimit të zgavrës palatonasal, ngushtimit të laringut ose mosfunksionimit të traktit gastrointestinal.

Refuzimi i fëmijës nga ushqyerja dhe ushqyerja me gji

Shpesh mund të vëzhgoni refuzimin e foshnjës për të ushqyer. Kjo zakonisht shoqërohet me rritjen e foshnjës dhe një ndryshim në dietë. Ju mund ta këshilloni nënën që të reduktojë shpeshtësinë e të ushqyerit. Një arsye tjetër për refuzim është gjendja e përgjithshme e fëmijës (kongjestion i hundës, sëmundje veshi, mëllenjë, dalje e dhëmbëve).

sjellje e shqetësuar

Gjatë ushqyerjes, fëmijët shpesh kafshojnë gjoksin e nënës, duke e lënduar atë. Mos u mundoni të lironi gjoksin gjatë kafshimit.

Për të larguar një fëmijë nga kafshimi i gjoksit tuaj, shtypni lehtë dhe butësisht fytyrën e tij në gjoks në momentet e kafshimit në mënyrë që hunda të mbështetet në gjëndrën e qumështit. I porsalinduri do të hapë automatikisht gojën nga mungesa e ajrit.

Sjellja e shqetësuar e të porsalindurit në gji, thithja e pangopur, harkimi, tërheqja nervore e thithkës, tregon shqetësim (uri, dhimbje barku, faza fillestare e sëmundjes).

Mami duhet të analizojë situatën, pas çfarë momentesh dhe kur shfaqet një sjellje e tillë dhe të konsultohet ose me nëna më me përvojë ose me një pediatër.


 Parimet kryesore për ushqyerjen me gji të suksesshëm (OBSH) Klikoni për ta zmadhuar
Përfitimet e ushqyerjes me gji (kliko për ta zmadhuar)

Nëse nëna është e sëmurë

Nënat mbani parasysh!


Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...

Një periudhë e vështirë gjatë ushqyerjes së të porsalindurve është sëmundja e nënës, në të cilën ndonjëherë është e nevojshme të refuzohet (plotësisht ose pjesërisht) ushqyerja me gji. Ekziston një listë e sëmundjeve në të cilat qumështi i gjirit është kundërindikuar për një fëmijë:

  • forma e hapur e tuberkulozit;
  • sëmundje akute mendore dhe infektive;

Zakonet e këqija të një nëne gjidhënëse

Është e qartë se nuk duhet të pini duhan gjatë ushqyerjes me gji. Nikotina ul nivelin e prolaktinës, e cila shkurton periudhën e laktacionit, zvogëlon sasinë e qumështit të prodhuar, redukton ndjeshëm vitaminën C. Nënat duhanpirëse duhet të motivohen vazhdimisht për të lënë duhanin ose për të reduktuar ndjeshëm numrin e cigareve të tymosura. Nëse nuk keni forcën për të hequr dorë nga një cigare, është më mirë të pini një cigare pas ushqyerjes sesa para saj - kjo do të zvogëlojë përmbajtjen e substancave të dëmshme në qumësht.

E RËNDËSISHME!!!

problemet e gjirit gjatë ushqyerjes me gji

Thithat e plasaritura dhe gjinjtë “që rrjedhin”.

Thithat e plasaritura duhet të shmangen gjatë ushqyerjes me gji. Ato shkaktojnë dhimbje dhe ankth për nënën. Arsyeja mund të jetë:

  • Lidhja e gabuar me gjoksin;
  • Shkëputja e gabuar nga gjiri;
  • Kujdesi i gjirit me përdorimin e solucioneve alkoolike, që çon në tharjen e lëkurës delikate dhe heqjen e lubrifikantit natyral hidratues;
  • Thithat e papërgatitura.

Eliminimi i shkaqeve të mësipërme do të çojë në shërimin e gjirit në 7-12 ditë. Të miratuara për përdorim janë pomadat që përmbajnë vitamina A, B, E, të cilat rrisin rezistencën e lëkurës ndaj faktorëve të jashtëm.

Gjinjtë “që rrjedhin” gjenden tek shumica e nënave të reja gjidhënëse, gjë që shoqërohet me papërgatitje apo dobësi të thithkave. Ndërsa fëmija rritet dhe thith më shumë qumësht, kjo zakonisht ndalet. Për të zbutur shqetësimin për nënat, janë krijuar jastëkë të veçantë absorbues.

laktostaza, mastiti

Laktostaza ndodh kur lobula e qumështit pushon së çliruari nga qumështi. Ka një vulë në gjoks, temperaturë, dhimbje, skuqje të lëkurës. Një rrjedhje e mirë e qumështit do të ndihmojë në korrigjimin e situatës. Zakonisht ata përdorin lidhjen e shpeshtë të foshnjës me gjoksin dhe zgjedhjen e pozicionit të duhur gjatë ushqyerjes. Përfundimi është se foshnja thith qumështin pikërisht nga lobulat e ndenjura, dhe për këtë foshnjë ata kanë mjekrën dhe hundën në vendin e ngjeshjes. Për të zvogëluar rrjedhjen e qumështit, për të lehtësuar dhimbjen dhe për të lehtësuar ënjtjen nga gjoksi, mund të aplikoni një pecetë të ftohtë pas ushqyerjes.

Mastiti është një vazhdimësi e trajtimit jo të duhur të laktostazës, me pasoja më të rënda. Nuk ka gjasa që do të jetë e mundur të korrigjohet kjo situatë duke iu drejtuar ndihmës së një fëmije. Prandaj, mos e filloni situatën, por kontaktoni një specialist. Ushqyerja me gji me mastit mund të vazhdohet edhe nëse nënës i janë përshkruar antibiotikë të miratuar.

Rekomandimet e OBSH-së

Qumështi i gjirit është burimi kryesor i të ushqyerit për një të porsalindur. Mjekët rekomandojnë mbajtjen e ushqyerjes me gji deri në 1,5-2 vjet, sepse vetëm qumështi i nënës ka një gamë të plotë të vitaminave dhe elementeve që nevojiten për zhvillimin e plotë të fëmijës. Për përfitimet e ushqyerjes me gji dhe përfitimet e qumështit të gjirit për fëmijën tuaj mund të lexoni në linkun /.

Fatkeqësisht, pas lindjes së një fëmije, shumë gra përballen me shumë probleme në ushqyerjen me gji, veçanërisht nëse ky është fëmija i parë. Ky artikull përmban pyetjet më të njohura që janë me interes për nënat në gji. Rekomandimet e mjekëve dhe konsulentëve për ushqyerjen me gji do të ndihmojnë për të mbajtur më gjatë laktacionin dhe për të siguruar ushqimin e duhur të foshnjës. Për më tepër, këshillat e ekspertëve do t'ju tregojnë se si të kujdeseni për shëndetin e nënës dhe foshnjës.

Si të filloni ushqyerjen me gji

1. Aplikimi i parë

Është mirë të aplikoni fëmijën menjëherë pas lindjes. Kontakti trupor do të përshpejtojë rrjedhën e qumështit dhe do ta mësojë fëmijën të thithë më shpejt. Sa më shpejt të ndodhë aplikimi i parë, aq më mirë do të vazhdojë laktacioni. Nëse nuk është e mundur të lidhni menjëherë të porsalindurin në gji, siguroni kontakt të vazhdueshëm midis foshnjës dhe nënës.

2. Ushqeni fëmijën sipas kërkesës, jo sipas orarit.

Jepini fëmijës tuaj aq qumësht sa ka nevojë. Mos e ndaloni së ushqyeri derisa i porsalinduri ta lëshojë thithin vetë ose të bie në gjumë. Pediatër rekomandojnë ushqyerjen e fëmijës çdo 2 orë gjatë ditës dhe të paktën 4 herë gjatë natës. Mos e anashkaloni ushqimin e natës! Ato janë një element thelbësor për ruajtjen e laktacionit.

3. Mos hani me forcë

11. Mos i jepni ujë bebes

Qumështi i gjirit përbëhet nga 80-85% ujë. Përveç kësaj, qumështi i përparmë është i hollë dhe i holluar me ujë. Është në gjendje të shuajë etjen e foshnjës në maksimum. Pediatrit nuk rekomandojnë dhënien e ujit foshnjës në gjashtë muajt e parë të ushqyerjes me gji. Nëse fëmija është i nxehtë dhe djersitet shumë, fshijeni trupin me peceta të lagura, lajeni me ujë dhe lajeni më shpesh.

12. Mos përdorni biberon shpesh.

Përdorimi i biberonit zëvendëson gjoksin, duke rezultuar në uljen e laktacionit. Përveç kësaj, nënat shpesh përballen me faktin se në të ardhmen është shumë e vështirë të heqin qafe fëmijën nga biberoni.

Megjithatë, nuk është e nevojshme të përjashtohet plotësisht përdorimi i biberonit. Qetëson foshnjën dhe kënaq refleksin e thithjes, largon shqetësimet dhe eliminon shqetësimet. Një thithkë e zgjedhur siç duhet do të formojë një pickim, produktet e gomës do t'i ndihmojnë foshnjat kur u dalin dhëmbët e parë. Me një përdorim të rrallë dhe afatshkurtër të biberonit, ai nuk do të dëmtojë fëmijën dhe laktacionin.

13. Shtypni qumështin vetëm kur është e nevojshme.

Nuk keni nevojë të pomponi shpesh. Mjekët rekomandojnë përdorimin e kësaj procedure vetëm nëse gjinjtë janë plot dhe ndjehet siklet për shkak të një nxitimi të fortë të qumështit në gjëndrat e qumështit. Pompimi është i nevojshëm kur nëna nuk është në gjendje të ushqejë me gji. Për shembull, me ndarje të zgjatur nga foshnja, me mastit dhe laktostazë, gjatë marrjes së antibiotikëve.

14. Ruajeni siç duhet qumështin tuaj të shtrydhur

Qumështi derdhet në një enë sterile. Për ruajtje afatgjatë, zgjidhni qese ngrirëse dhe plastike të bëra nga polietileni i dendur. Ju mund ta lini qumështin në frigorifer nëse qumështi i derdhur nuk kërkon ruajtje afatgjatë. Ky produkt duhet të përdoret brenda dy deri në pesë ditë. Si të zgjidhni enën e duhur për ruajtjen e qumështit të gjirit të shtrydhur, lexoni.

15. Kërkoni ndihmë nga specialistët

Nëse keni ndonjë problem dhe pyetje gjatë laktacionit, mos kini frikë të kontaktoni specialistët. Nëse për momentin është e pamundur të konsultoheni me një pediatër, ata do të ndihmojnë. Sot mund të kontaktoni edhe një ekspert nëpërmjet internetit. Për më tepër, komunikoni me nëna të tjera më me përvojë, të cilat patjetër do t'ju ndihmojnë me këshilla.

16. Mos shkoni në një dietë të rreptë.

Pas lindjes, një grua humbet shumë vitamina dhe lëndë ushqyese, mungesa e të cilave duhet të plotësohet. Është gjithashtu e rëndësishme që foshnja duhet të marrë lëndët ushqyese të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin e plotë. Dieta për ushqyerjen me gji duhet të jetë e larmishme dhe e pasur. Kufizimet e rrepta do të çojnë në probleme në shëndetin e foshnjës dhe gruas.

17. Mos e teproni

Abuzimi me produkte të caktuara do të çojë në probleme në tretjen e foshnjës. Ngrënia e tepërt shkakton dispepsi, kapsllëk dhe diarre, dhe ndonjëherë edhe helmim. Përveç kësaj, ushqimi i tepërt shton dhimbjet e barkut dhe shton formimin e gazrave, gjë që përkeqëson mirëqenien dhe shkakton shqetësim serioz tek foshnja.

18. Prezantoni gradualisht ushqime të reja

Në tre muajt e parë, trupi i foshnjës përshtatet vetëm me kushtet e reja, kështu që ushqimi i të rriturve duhet të futet me kujdes. Mos provoni dy produkte të reja në të njëjtën kohë, bëni pushime prej 3-5 ditësh. Pas testit të parë, monitoroni me kujdes reagimin e fëmijës. Nëse nuk ka alergji dhe probleme me barkun, produkti mund të hahet më tej. Nëse ndiheni më keq, shtyjeni prezantimin për një muaj.

19. Ndiqni një dietë hipoallergjike për muajin e parë

20. Ushqyerja për një nënë gjidhënëse në muajin e parë

  • mollë jeshile dhe banane në trajtimin termik;
  • supa dhe supa të lehta;
  • pure lulelakra dhe brokoli, patate dhe kunguj të njomë;
  • hikërror dhe qull orizi në ujë;
  • produkte të qumështit të fermentuar, përveç kefirit;
  • salcë kosi dhe gjizë me pak yndyrë, djathëra të fortë;
  • viçi i zier ose i zier, mish lepuri ose gjeldeti i bluar.

21. Hani ushqim të gatuar dhe shikoni se çfarë hani.

Hani ushqim të zier, të zier ose të pjekur. Frutat dhe perimet e freskëta mund të futen në dietë në muajin e dytë ose të tretë të laktacionit. Shmangni ushqimet shumë të skuqura, të yndyrshme, pikante dhe të kripura. Mos përdorni erëza dhe erëza, salca, majonezë dhe ketchup. Për veshjen, merrni salcë kosi, vaj vegjetal dhe lëng limoni. Eliminoni produktet gjysëm të gatshme dhe ushqimet e detit, ushqimet e konservuara dhe kimikatet e tjera nga dieta.

22. Qëndroni të hidratuar

Pija e ngrohtë dhe e bollshme ndikon në mënyrë të favorshme në shëndetin e nënës dhe mbështet laktacionin. Norma ditore e lëngjeve gjatë ushqyerjes me gji është 2-3 litra, ndërsa gjysma e vëllimit bie në ujin e zakonshëm të pijshëm. Gjithashtu, një nënë me gji mund të pijë çaj të zi jeshil dhe të dobët, komposto dhe lëngje natyrale, pije me qumësht të thartë. Një nënë me gji mund të pijë kafe dhe kakao pas gjashtë muajsh nga lindja e foshnjës.

Pini qumështin e lopës me kujdes, pasi shpesh shkakton alergji tek foshnjat. Shumë pediatër nuk rekomandojnë futjen e kësaj pije në dietë kur ushqehen me gji para 4-6 muajsh. Dhe më pas këshillohet të pini në një sasi minimale.

23. Harrojeni alkoolin

Pijet alkoolike helmojnë trupin e foshnjës dhe nënës, pengojnë zhvillimin e foshnjës dhe provokojnë sëmundje të zemrës, enëve të gjakut dhe qelizave nervore. Disa besojnë se një pjesë e vogël e verës ndihmon për të fjetur shpejt. Në të vërtetë, fëmija do të bjerë në gjumë shpejt, por ai do të flejë i shqetësuar dhe i dobët, ai shpesh do të zgjohet. Mos harroni se edhe një dozë e vogël alkooli mund të ndikojë negativisht në mirëqenien e foshnjës.

Kujdesi i gjirit gjatë laktacionit

24. Jini higjienikë, por mos u hutoni.

Mjafton larja e gjirit dy herë në ditë. Mos përdorni sapunë dhe peshqirë natyralë, pasi ato lajnë shtresën mbrojtëse, irritojnë lëkurën dhe thithkat. Sapuni neutral dhe pëlhurat e buta janë të përshtatshme për larje. Por duart duhet të lahen me sapun pas çdo ushqyerjeje.

25. Zgjidhni të brendshmet e duhura

Zgjidhni një sytjena që ju lejon të hapni dhe mbyllni lehtësisht kupat me njërën dorë. Merrni material që merr frymë, bazuar në pambuk ose mikrofibër. Sutjena e parë e gjirit duhet të jetë pa tela dhe qepje në pjesën e brendshme të filxhanit, pasi ato mund të dëmtojnë thithkat dhe lëkurën. Kupat janë të lirshme dhe nuk e shtrëngojnë gjoksin.

26. Përdorni jastëkët e gjoksit

Pads speciale thithin qumështin e tepërt, gjë që siguron higjienën e duhur të gjirit. Ato do të ndihmojnë me thithkat e plasaritura dhe do të parandalojnë irritimin e lëkurës. Përveç kësaj, jastëkët do të mbrojnë rrobat nga lagja dhe thithkat nga prishja e të brendshmeve. Si të zgjidhni dhe përdorni jastëkët e gjirit, lexoni. Mos harroni të ndërroni kufjet kur ato lagen!

27. Bëni një masazh

Masazhi stimulon prodhimin e qumështit dhe parandalon laktostazën. Megjithatë, është e rëndësishme të aplikoni lëvizjet e duhura. Para procedurës, shpëlajeni gjoksin dhe lani duart tërësisht, të cilat mund të lubrifikohen me vaj ulliri ose kastor. Masazhoni gjoksin me lëvizje të lehta rrethore në drejtim të akrepave të orës për 2-4 minuta. Mos i shtrydhni gjëndrat e qumështit dhe mos e shtypni fort lëkurën! Ky masazh është veçanërisht efektiv gjatë dushit.

28. Aplikoni kompresa

Aplikoni kompresa të ngrohta para ushqyerjes, kompresa të ftohta më pas. Një kompresë e ngrohtë stimulon prodhimin e qumështit të gjirit, ndërsa një kompresë e ftohtë rikthen gjoksin. Përdoren edhe gjethet e lakrës, të cilat lehtësojnë dhimbjet, ënjtjet dhe tensionin në gjëndrat e qumështit, shërojnë plagët në thithka dhe ndihmojnë në prurjet e forta të qumështit.

29. Shprehni qumështin siç duhet

Ju duhet të shprehni të paktën 20 minuta për të marrë një përbërje të plotë, e cila përfshin qumështin e pasmë dhe të përparmë. Qumështi i përparmë është më pak i yndyrshëm dhe shpesh duket si ujë, por mos e nënvlerësoni! Në fund të fundit, është qumështi i përparmë ai që shuan etjen dhe siguron sasinë e nevojshme të lëngjeve në trupin e foshnjës.

30. Si ta nxirrni qumështin lehtësisht dhe pa dhimbje me duar

Pompimi manual kryhet duke alternuar gjëndrat e qumështit për pesë minuta. Nëse qumështi filloi të shpërndahet pikë-pikë, mos e ndaloni procedurën. Prisni disa minuta dhe do të fillojë përsëri. Mos i shtrydhni ose shtrini thithkat, mos e shtrydhni lëkurën kur pomponi!

Probleme me gjoksin

31. Si të njohim laktostazën

Laktostaza (stazë qumështi) gjendet shpesh tek nënat që ushqejnë me gji për një kohë të gjatë. Me këtë sëmundje ndihet dhimbje gjoksi, krijohen gunga të vogla dhe skuqje, ka mungesë qumështi gjatë ushqyerjes. Gjithashtu, një grua mund të ketë temperaturë të lehtë, dhimbje dhe dobësi në trup, dhimbje koke. Nëse temperatura rritet mbi 38 gradë, këshillohuni menjëherë me një mjek!

32. Si të kullojmë qumështin e ndenjur

  • Ushqeni fëmijën tuaj çdo orë;
  • Aplikoni fëmijën në mënyrë që vula të jetë nën nofullën e poshtme;
  • Para se të ushqeheni, masazhoni me duartrokitje të lehta dhe gjatë kohës masazhoni lehtë gjoksin me kyçet tuaja;
  • Bëni kompresa speciale. Aplikoni gjethet e lakrës së ftohtë për 15-20 minuta pas ushqyerjes. Para se të shkoni në shtrat, bëni një kompresë të ngrohtë me vaj kamfuri.

33. Si të njohim mastitin

Nëse laktostaza nuk vërehet me kohë dhe nuk fillon mjekimi, ajo zhvillohet në një sëmundje më komplekse - mastit. Karakterizohet nga gunga të dhimbshme në gjoks, temperaturë e lartë dhe keqtrajtim. Për trajtimin e kësaj sëmundjeje, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek! Me mastitin, nuk mund të bëni kompresa ngrohjeje dhe alkooli, të gatuani dhe të masazhoni pikat e lënduara!

34. Çarje dhe gërvishtje në thithka

Plasaritjet ndodhin shpesh për shkak të lëkurës shumë delikate dhe të ndjeshme, thithkave të sheshta ose të pazhvilluara, higjienës së dobët dhe lidhjes jo të duhur të foshnjës. Si rregull, dhimbja zhduket sapo vendoset ushqyerja me gji dhe dieta e foshnjës.

35. Si të shpëtojmë nga thithkat e plasaritura

Me këtë problem, mos e refuzoni ushqyerjen me gji dhe mos përdorni pomada antibiotike. Gjithashtu, ju nuk mund të lyeni thithkat me jod ose zgjidhje të gjelbër të shkëlqyeshme, alkool. Për nënat me gji, pomadat dhe solucionet vajore që përmbajnë vitaminë A janë të përshtatshme. Përveç kësaj, pomadat që përmbajnë lanolinë ndihmojnë në mënyrë efektive, e cila shëron plagët dhe zbut lëkurën.

36. Pomada për trajtimin e thithkave të plasaritura

  • Purelan është një produkt i sigurt dhe hipoallergjik që është 100% lanolinë. Nuk kërkon shpëlarje para ushqyerjes dhe nuk shkakton reaksion alergjik!;
  • Bepanten - një agjent antibakterial për parandalimin dhe trajtimin e çarjeve, sigurohuni që të lani para se të ushqeheni! Bepanten përdoret gjithashtu për të eliminuar skuqjen e pelenave tek foshnjat;
  • Sanosan mom nuk kërkon shpëlarje dhe përbëhet nga lanolinë natyrale pa aditivë dhe papastërti;
  • Avent është një krem ​​hidratues me lanonil dhe vaj kokosi me efikasitet të lartë në shërimin e plagëve. Nuk kërkon shpëlarje;
  • Mom comfort është një krem ​​për shërimin e plagëve me një përbërje natyrale që ushqen lëkurën, lehtëson irritimin dhe skuqjen. Nuk kërkon shpëlarje;
  • Videstim është një pomadë hipoallergjike me përmbajtje të lartë të vitaminës A, stimulon shërimin dhe rikthen lëkurën, lehtëson dhimbjet dhe nuk kërkon shpëlarje.

37. Ilaçe popullore për thimthat e plasaritura

  • Kompresa nga gjethet e lakrës së bardhë;
  • Fshini thithkat me një zierje të gjetheve të kamomilit ose thuprës. Dy lugë gjelle nga koleksioni zihen në 0,5 litra ujë derisa të avullojë gjysma e ujit;
  • Lyejmë thithkat me gjemba, perime dhe gjalpë. Sigurohuni që ta shpëlani para se të ushqeni!;
  • Kompresat nga panxhari i grirë zëvendësohen pas tharjes së llumit;
  • Lubrifikoni thithkat tuaja lehtë me qumësht gjiri.

38. Mos e fashoni gjoksin!

Nëse keni shumë qumësht, mos i fashoni gjoksin! Gjithashtu, mos e përdorni këtë metodë në fund të laktacionit. Tërheqja do të përkeqësojë gjendjen e gjëndrave të qumështit dhe shëndetin e gruas. Kjo metodë mund të çojë në laktostazë dhe madje edhe mastit.

39. Infeksion mykotik

Në mungesë të kujdesit për thithkat dhe pa trajtim, çarjet mund të shkaktojnë infeksion mykotik (staphylococcus aureus në qumësht, mëllenjë, etj.). Me një infeksion, dhimbja ndihet thellë brenda gjoksit, pas dhe gjatë ushqyerjes. Në lëkurë shfaqen skuqje dhe skuqje, kruajtje dhe djegie. Shpesh temperatura rritet dhe njeriu ndjen keqardhje, humbje të forcës. Infeksione të tilla janë të rrezikshme sepse ato transmetohen tek foshnjat nga nënat. Është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun në kohë dhe të filloni trajtimin!

40. Mastopatia

Kjo sëmundje e gjëndrave të qumështit nënkupton praninë e neoplazmave (beninje) në formë nyjesh dhe vulash. Përveç kësaj, me mastopati, vëllimi i gjirit rritet shumë. Nëse vëreni nyje dhe gunga në gjoks, rrjedhje të përgjakshme, të bardhë dhe të pangjyrë nga thithkat, konsultohuni menjëherë me mjekun!

41. Si të largoni një fëmijë nga kafshimi i gjoksit

Kur një foshnjë kafshon ose shtrëngon thithkat e saj, merrni menjëherë gjoksin dhe thoni se kjo nuk lejohet. Përsëriteni këtë derisa fëmija të ndalojë. Ndonjëherë fëmija luan kështu. Një alternativë do të ndihmojë - ofroni fëmijës lojëra me gishta ose rruaza.

Shpesh fëmija kafshon thithkat gjatë daljes së dhëmbëve. Gjatë daljes së dhëmbëve, jepini foshnjës dhëmbëza të posaçëm ose një thithkë gome. Nëse foshnja ka kafshuar gjoksin, mos e tërhiqni ose tërhiqni thithkën! Fusni gishtin tuaj të vogël në gojën e foshnjës dhe hiqni me kujdes thithkën.

42. Çfarë duhet bërë me laktacionin e vonuar

Ndonjëherë një grua përballet me një problem të tillë kur vjen qumështi pas lindjes. Ky fenomen është veçanërisht karakteristik për primiparas. Para së gjithash, është e nevojshme të vendosni ushqimin dhe lidhjen me gjoksin, për të mësuar foshnjën të kapë siç duhet thithin. Me një vonesë në laktacion, masazhi i lehtë, fasha të ngrohta dhe të ftohta do të ndihmojnë. Në asnjë rast mos filloni ta ushqeni fëmijën me përzierje nëse qumështi i gjirit nuk ka ardhur ende!

43. A është e nevojshme të rritet përmbajtja e yndyrës së qumështit

Qumështi i gjirit nuk duhet të jetë shumë i yndyrshëm, sepse është 80-85% ujë! Më besoni, qumështi i gjirit i plotëson plotësisht nevojat e foshnjës, sepse përbërja ndryshon me kalimin e kohës, duke marrë parasysh nevojat e foshnjës, nëse fëmija është i gëzuar dhe aktiv, normalisht fiton peshë, nuk ka probleme me përbërjen e qumështit. ! Ju lutemi vini re se qumështi me shumë yndyrë shkakton dhimbje barku të rëndë dhe disbakteriozë tek foshnjat.

44. Si të kontrolloni përmbajtjen e yndyrës së qumështit

Nëse mendoni se qumështi është shumë i hollë dhe duket si ujë, mund të kontrolloni përmbajtjen e yndyrës. Shtroni qumështin 15-20 minuta pas ushqyerjes në një tub steril dhe lëreni në temperaturën e dhomës për 6 orë. Lëngu do të ndahet në dy pjesë, pjesa e sipërme e të cilave tregon përmbajtjen e yndyrës. Matni treguesit me një vizore, ku një milimetër i përgjigjet një për qind. Përmbajtja normale e yndyrës së qumështit është 3,5-5%. Nëse treguesit janë më të ulët, këshillat nga artikulli "" do të ndihmojnë në rritjen e përmbajtjes së yndyrës.

45. Si të kuptoni nëse foshnja po merr mjaftueshëm qumësht

Kushtojini vëmendje dy treguesve - peshës dhe numrit të urinimit. Shkalla ditore e urinimit tek foshnjat është më shumë se tetë herë. Në këtë rast, urina duhet të jetë e zbehtë, e pangjyrë ose e verdhë e lehtë. Për sa i përket peshës, një fëmijë i shëndetshëm fiton rreth 120 gramë çdo javë dhe rreth 500 gramë në muaj. Në muajin e gjashtë, pesha e foshnjës rritet me rreth dy herë në krahasim me peshën trupore në lindje.

46. ​​Nëse nuk ka qumësht të mjaftueshëm

Shpesh, nënat me gji kanë probleme me mungesën e qumështit të gjirit. Para së gjithash, kushtojini vëmendje ushqyerjes dhe lidhjes së foshnjës me gjoksin. Ndonjëherë mjekët rekomandojnë pirjen e çajrave dhe përzierjeve të veçanta bimore për të ruajtur laktacionin. Por ju mund të merrni pilula dhe ilaçe të ndryshme vetëm në raste ekstreme dhe vetëm pasi të konsultoheni me një specialist. Mos harroni se droga mund të dëmtojë fëmijën!

47. Metodat bazë të rritjes së laktacionit

  • Aplikoni saktë fëmijën në gjoks, përdorni pozicione të rehatshme për të ushqyer;
  • Lidheni fëmijën tuaj më shpesh. Thithja e shpeshtë është e mrekullueshme për stimulimin e prodhimit të qumështit;
  • Përdorni kontaktin lëkurë me lëkurë dhe aplikojeni fëmijën vetëm në gjoksin e zhveshur;
  • Mos e plotësoni dhe mos e plotësoni fëmijën, jepini biberonin më rrallë;
  • Nëse nevojitet suplement, përdorni një lugë ose shiringë, jo një shishe me biberon;
  • Çdo ditë bëni një masazh të lehtë gjoksi, bëni dush dhe bëni kompresa;
  • Kujdesuni për dietën tuaj;
  • Pini më shumë lëngje. Pini ujë dhe lëngje, çaj dhe komposto. Supat dhe supat duhet të përfshihen në dietën e përditshme;
  • Pushoni më shumë dhe qëndroni jashtë;
  • Shmangni stresin dhe punën e tepërt. Tensioni nervor dhe zhgënjimi, lodhja e rëndë dhe madje edhe humori i keq ndikojnë negativisht në laktacion.

48. Barna për rritjen e laktacionit

Tabletat dhe çajrat bimor gjatë ushqyerjes me gji mund të merren vetëm me lejen e mjekut. Mos harroni se disa përbërës shkaktojnë alergji tek foshnja. Më poshtë është një listë e mjeteve më efektive dhe më të njohura për të rritur laktacionin:

  • Laktogon - shtesë ushqimore, e cila përfshin lëng karrote dhe pelte mbretërore, barishte të ndryshme dhe acid askorbik;
  • Apilak - tableta që përmbajnë pelte mbretërore dhe vitamina, ndonjëherë prish gjumin;
  • Mlekoin - granula të bazuara në substanca bimore;
  • Femilak - përzierje qumështi i thatë që përmban qumësht lope, hirrë dhe vajra bimore;
  • Rruga e Qumështit - një përzierje e thatë që përmban proteina soje dhe barishte, pasuron dietën e një nëne që ushqen me gji;
  • Hipp - çaji bimor më i njohur për gji me anise, qimnon, kopër dhe hithër;
  • Shporta e gjyshes - çaj laktogjen, tonik dhe forcues për gji.

Mbani në mend se trupi i njeriut është individual. I njëjti ilaç do të përmirësojë laktacionin tek një grua dhe nuk do ta ndihmojë fare të dytën. I njëjti ilaç shkakton alergji tek një foshnjë dhe nuk sjell fare probleme për një tjetër.

49. Nëse ka shumë qumësht

Disa nëna gjidhënëse përballen me një problem tjetër kur prodhohet shumë qumësht. Ky është hiperlaktacion, i cili shkakton probleme serioze, duke përfshirë rrjedhjen e pavullnetshme dhe stagnimin e rregullt të qumështit, rëndimin në gjoks dhe lodhjen, shqetësimin e gjumit. Nëse jeni hiperlaktues, pini më pak lëng dhe jepni qumështin e përparmë përpara se të ushqeheni.

50. Kur dhe si t'i jepet fund laktacionit

Nëse një foshnjë është gati për heqjen e gjirit mund të përcaktohet nga disa faktorë. Si rregull, kjo është mosha 1,5-2 vjeç. Në këtë kohë, shumica e dhëmbëve të qumështit tashmë janë formuar dhe ata janë gati për të përtypur ushqimin, ndërsa ushqyerja me gji ndodh deri në gjashtë herë në ditë, pjesa tjetër është ushqime plotësuese.

Pas shkëputjes së foshnjës, qumështi vjen nga disa javë deri në disa muaj. Për të reduktuar prodhimin e qumështit të gjirit, pini më pak lëngje dhe ushtroni më shumë. Infuzionet dhe kompresat e sherebelës ose nenexhikut do të ndihmojnë gjithashtu në përfundimin efektiv të laktacionit.

51. Si të rivendosni laktacionin

Nëse qumështi i gjirit është zhdukur ose prodhohet në sasi të pamjaftueshme, duhet të stimuloni thithjen dhe ta aplikoni fëmijën më shpesh në gji, të reduktoni gradualisht ushqyerjen suplementare dhe të përdorni mjete të sigurta për të rritur laktacionin (çajra, masazh, etj.). Është e rëndësishme të monitorohet ushqyerja dhe të sigurohet kontakti i rregullt trupor me foshnjën.

52. Si të kuptoni se foshnja është e sëmurë:

  • Ethe dhe ethe;
  • Temperatura e ulët mund të ndodhë si reagim ndaj një infeksioni;
  • Frymëmarrje e shpejtë;
  • Refuzimi për të ngrënë;
  • Të qara të shpeshta dhe ankth, shqetësime të gjumit;
  • Të vjella;
  • Numri i urinimit është ulur dhe është më pak se pesë herë në ditë ose aspak;
  • Një ndryshim i mprehtë në ngjyrën dhe konsistencën e feces, një rritje e mukusit, shfaqjen e gjakut ose shkumës në jashtëqitje;
  • Jashtëqitje shumë të shpeshta ose, anasjelltas, pa jashtëqitje për më shumë se dy ditë.

53. Çfarë duhet të bëni nëse foshnja ka temperaturë të lartë

Zhveshni fëmijën dhe fshijeni me ujë në temperaturën e dhomës. Merreni sërish temperaturën pas 10-15 minutash. Nëse leximet nuk ulen, konsultohuni me një mjek. Në rast urgjence, mund t'i jepni foshnjës dozën e moshës së antipiretikut, e cila tregohet në udhëzimet për ilaçin. Paracetamoli ose Ibuprofeni është ilaçi më i sigurt për foshnjat.

54. Kur dhe pse qan foshnja

Më shpesh, e qara tregon se fëmija dëshiron të hajë. Përveç kësaj, sjellja e shqetësuar e një fëmije mund të tregojë shëndet të dobët, fillimin e sëmundjes, ankthin dhe probleme të tjera. Kushtojini vëmendje edhe shenjave të tjera. Kjo do të ndihmojë në përcaktimin e shkakut.

55. Kolika

Kjo është normale për foshnjat në javët e para të jetës. Problemi largohet 3-5 muaj. Prandaj, nuk ka nevojë të shqetësoheni se diçka nuk shkon me fëmijën, sepse trupi i një të porsalinduri vetëm po mësohet me kushtet dhe ushqimin e ri. Me këtë sëmundje, fëmija shpesh qan dhe tërheq këmbët drejt tij. Përveç kësaj, mund të ketë një shkelje të karriges.

56. Çfarë të bëni me dhimbje barku

  • Përhapeni fëmijën përpara se të ushqehet me bark në një sipërfaqe të fortë dhe lëreni për 2-3 minuta;
  • Pas ushqyerjes, mbajeni fëmijën në një pozicion vertikal derisa të gromësijë;
  • Sigurohuni që fëmija të gëlltisë sa më pak ajër kur ushqehet;
  • Bëni një masazh të lehtë të barkut me lëvizje rrethore në drejtim të akrepave të orës;
  • Përkulni dhe zhveshni periodikisht këmbët kur foshnja është shtrirë në shpinë;
  • Aplikoni një pelenë të ngrohtë, por jo të nxehtë, në bark;
  • Bëni banja relaksuese me kamomil;
  • Monitoroni ushqimin e një nëne pleqsh;
  • Nëse foshnja është në ushqyerje artificiale ose të përzier, shkaku i dhimbjeve të barkut është shpesh një formulë qumështi e zgjedhur në mënyrë jo të duhur.

57. Mjetet farmaceutike për dhimbje barku

  • Uji i koprës. Në 250 ml ujë të vluar holloni një lugë çaji kopër ose fara kopër. Zierja insistohet për një orë dhe i jepet të porsalindurit me një gllënjkë përpara se të ushqehet;
  • Infuzione të ngrohta me balsam limoni dhe kamomil, xhenxhefil dhe pavdekësi, fara karrote. mos i jepni fëmijës tuaj më shumë se një çerek filxhani zierje në ditë!;
  • Nga dita e parë e jetës, foshnjave mund t'u jepet solucion vaji për fëmijë Bifiform dhe pika për bebe Espumizan. Ato eliminojnë shqetësimet në punën e tretjes dhe qetësojnë, formojnë mikroflorën e zorrëve dhe parandalojnë disbakteriozën;
  • Nga dy javë mund të merrni pluhur Plantex, i cili përfshin kopër. Ilaçi stimulon tretjen, largon gazrat dhe redukton dhimbjet e barkut;
  • Prej një muaji japin një suspension me pika Sab Simplex dhe Bobotik, të cilat reduktojnë fryrjet, lehtësojnë dhimbjet dhe dhimbje barku;
  • Gjithashtu, pediatri mund t'u përshkruajë foshnjave Linex, Baby Calm, Babinos dhe barna të tjera efektive për dhimbje barku.

58. Si të njohim një alergji tek një foshnjë

Një sëmundje tjetër e pakëndshme që paralajmëron një të porsalindur është një alergji. Ka shumë lloje të kësaj sëmundjeje. Mund të jetë një reagim ndaj ushqimit, leshit dhe polenit, pickimit të insekteve dhe më shumë. Alergjitë manifestohen në tre mënyra:

  • Reagimi në lëkurë: skuqje dhe skuqje, lëkurë dhe kruajtje, ënjtje;
  • Reagimi në tretje: shkelje e jashtëqitjes, të vjella dhe regurgitim të bollshëm;
  • Reagimi në organet e frymëmarrjes: kollë dhe rrufë, teshtitje dhe kongjestion nazal, astma.

59. Si të kurojmë alergjitë

Për të kuruar një alergji, duhet të identifikoni shkakun dhe të eliminoni irrituesin. Vetëm një mjek mund të përshkruajë trajtim! Para së gjithash, një nënë gjidhënëse këshillohet të përjashtojë ushqimet alergjike nga dieta dhe të zëvendësojë formulën e qumështit nëse foshnja është në ushqim artificial ose të përzier.

60. Si të dallojmë nxehtësinë me gjemba nga alergjitë

Nxehtësia me gjemba, ndryshe nga alergjitë, nuk është sëmundje. Kjo sëmundje mund të shqetësojë foshnjën me mbinxehje të rëndë dhe kur ai shpesh djersitet. Në lëkurën e fëmijës shfaqet një skuqje në formën e flluskave. Ndryshe nga alergjitë, zonat e prekura nuk kruhen apo kruhen.

Skuqja me nxehtësi me gjemba largohet vetë. Është e rëndësishme të sigurohet një temperaturë e rehatshme në dhomë, e cila është 18-22 gradë mbi zero. Lani rregullisht dhe mbajeni fëmijën tuaj higjienik. Pluhurat nga nxehtësia me gjemba, vaji i bajames dhe pomadat speciale aplikohen në zonat e skuqura.

Kujdesuni mirë për lëkurën e foshnjës tuaj. Nëse lëngu në flluska fillon të errësohet, këshillohuni menjëherë me një mjek!

61. Regurgitim

Ky është një proces normal fiziologjik që është karakteristik për çdo foshnjë. Hedhja e qumështit të gjirit ose formula fillon spontanisht 15-30 minuta pas ushqyerjes. Për shumicën e foshnjave, regurgitimi largohet me 4-7 muaj.

Regurgitimi i bollshëm ose regurgitimi me një shatërvan tashmë flet për shkelje në punën e tretjes. Shkaqet e një sëmundjeje të tillë mund të jenë ushqimi i tepërt, helmimi dhe dispepsi i zakonshëm. Në këtë rast, duhet të shihni një mjek.

62. Si të dallojmë regurgitim nga të vjellat

Është e rëndësishme të bëhet dallimi midis regurgitimit dhe të vjellave. Regurgitimi është një fenomen tipik për të sapolindurit, i cili kalon vetë. Nga ana tjetër, të vjellat mund të tregojnë helmime të rënda, çrregullime serioze në punën e tretjes, madje edhe patologji në zhvillimin e traktit gastrointestinal.

Për të dalluar këto procese, kushtojini vëmendje shpeshtësisë dhe vëllimit të regurgitimit. Regurgitimi ndodh një herë pas ushqyerjes në një vëllim deri në 5 ml në të njëjtën kohë dhe më shumë se pesë herë në ditë. Me regurgitim, mirëqenia e foshnjës nuk përkeqësohet dhe ushqimi del në formën e tij origjinale.

Të vjellat ndodhin në vëllim të pakufizuar dhe në çdo kohë, jo vetëm pas ushqyerjes. Mund të përsëritet në mënyrë të përsëritur, ndërsa fëmija refuzon ushqimin, fle keq dhe është keq. Kur të vjella, ushqimi tashmë është tretur pjesërisht dhe mund të duket si qumësht i thartuar dhe të ketë erë të thartë. Mos harroni se vetëm të vjellat është një shatërvan!

63. Si të njohim dysbakteriozën tek foshnjat

Ky është një çekuilibër në mikroflora e zorrëve, i cili vërehet në 90-95% të foshnjave. Ajo shoqërohet me dhimbje barku të rënda dhe të shpeshta, fryrje të barkut, shqetësim të gjumit dhe sjell shqetësime të rënda tek fëmija. Përveç kësaj, me dysbacteriosis, të përziera dhe të vjella, shpesh vërehen shqetësime të jashtëqitjes, ulje ose mungesë oreksi, lëkurë e thatë dhe dermatit alergjik. Trajtimi i dysbakteriozës mund të kryhet vetëm nga një mjek!

Jashtëqitja e foshnjës gjatë ushqyerjes me gji

64. Çfarë duhet të jetë karrigia e foshnjës

Ushqyerja me gji është mënyra ideale për të ushqyer fëmijën tuaj. Para së gjithash, është e dobishme. Trupi juaj bën gjithçka për ju. Vetë natyra vendosi gjithçka dhe e pajisi qumështin tuaj të gjirit me një masë substancash të nevojshme për thërrimet, të cilat janë kaq të rëndësishme për rritjen dhe zhvillimin e plotë të tij. Asnjë prodhues i ushqimit me formulë nuk ka qenë ende në gjendje të shpikë një produkt të ngjashëm me qumështin e gjirit dhe superior në përfitime. Së dyti, ushqyerja me gji është falas. Ju mund ta përballoni atë në çdo kohë. Në të njëjtën kohë, çmimet për formulat për ushqim artificial po rriten, duke i bërë ato të përballueshme për larg nga çdo familje. E megjithatë, është shumë i përshtatshëm, sepse gjithçka që kërkohet nga ju është të uleni rehat dhe t'i jepni gji fëmijës. Dhe nuk keni nevojë të zieni ujë, të kërkoni pjata për përzierjen, ta gatuani atë, veçanërisht kur fëmija zgjohet në mes të natës nga uria, dhe ju sapo keni arritur të bini në gjumë.

Një gjë që duhet mbajtur parasysh gjatë ushqyerjes me gji është se duhet të kufizoni marrjen e disa ushqimeve që mund të ndikojnë negativisht në trupin e foshnjës, duke shkaktuar dhimbje barku, një reaksion alergjik, etj. Askush nuk flet për një dietë të rreptë. Përkundrazi, nuk duhet të kufizoheni në ushqim për të marrë të gjitha lëndët ushqyese dhe vitaminat e nevojshme. Përveç kësaj, ju nuk mund të humbni peshë dhe duhet të rikuperoheni nga lindja.

Ushqimet e ndaluara gjatë ushqyerjes me gji

Ushqimet e ndaluara gjatë ushqyerjes me gji përfshijnë pije alkoolike, të gazuara, çokollatë, ushqim deti, çaj dhe kafe të fortë, agrume, bishtajore, qepë dhe hudhër, qumësht, vezë, mjaltë, ushqime të yndyrshme, të skuqura, të tymosura, ushqime të konservuara dhe konserva, fruta dhe perime të kuqe dhe të verdhë, rrush, bukë të zezë, erëza, erëza dhe salca.

Ju mund të filloni t'i prezantoni këto ushqime që në 3 muaj pas lindjes së fëmijës tuaj, por jo më parë. Vetëm në këtë kohë trakti i tij gastrointestinal do të piqet. Pasi foshnja të arrijë këtë moshë, ju mund të futni një produkt në ditë dhe të vëzhgoni reagimin. Nëse foshnja ka përsëri dhimbje barku, ose shfaqet një skuqje, atëherë provoni muajin tjetër. Vlen të prezantoni produkte të reja në pjesë të vogla, për shembull, një karamele me çokollatë, ose një fetë portokalli.

Të ushqyerit gjatë ushqyerjes me gji

Ushqimi i një nëne gjidhënëse duhet të përfshijë mish të zier dhe peshk të varieteteve me pak yndyrë, produkte qumështi të thartë, pjata me drithëra, supa me supë me pak yndyrë, marshmallow, biskota të thata, marmelatë, krijesa, perime dhe fruta që nuk përmenden në listë. të ndaluara, komposto, pije frutash, puthje, çaj të dobët, lëngje natyrale nga produkte hipoallergjike, pjata speciale për gratë shtatzëna dhe laktuese që kanë një efekt të dobishëm në laktacion.

Ushqyerja me gji ka një efekt pozitiv në lidhjen tuaj me fëmijën tuaj, sepse është një mënyrë shumë e mirë për t'i treguar fëmijës tuaj se sa shumë e doni dhe kujdeseni për të.

Çfarë lloj qumështi merr fëmija juaj në fillim dhe në fund të ushqyerjes

Gjoksi i femrës është i rregulluar në mënyrë të veçantë, saqë janë ushqyerjet e shpeshta dhe të rregullta që shkaktojnë një fluks qumështi. Sasia dhe cilësia e qumështit ndryshon nga gruaja në grua, madje nga dita në ditë dhe nga ora në orë. Ndërmjet ushqyerjeve, prodhohet qumësht shumë i hollë, i pastër, i holluar me ujë dhe jo i pasur me yndyrë.

Ky qumësht kalon nëpër kanalet e kraharorit dhe mblidhet në areolë. Fëmija e merr atë në minutat e para të ushqyerjes dhe ky ushqim i lehtë stimulon sistemin e tij tretës dhe e vë atë në punë.

Ndërsa foshnja thith gjoksin, masazhon aureolën dhe stimulon thithkën me gjuhën e tij, në trupin e nënës rritet prodhimi i hormoneve prolaktinë dhe oksitocinë. Prolaktina dërgon një sinjal në qelizat e gjirit për të rritur menjëherë sasinë e qumështit. Ky qumësht është shumë më i pasur me yndyrna dhe ka një ngjyrë më kremoze. Qumështi furnizon trupin e fëmijës me kaloritë e nevojshme dhe është përgjegjës për të siguruar që foshnja të fitojë peshën e tij. Krijon ndjenjën e ngopjes tek fëmija dhe shkakton një gjumë më të qetë dhe më të gjatë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme ta mbani fëmijën në çdo gji për të paktën 10-15 minuta, përndryshe radha thjesht mund të mos arrijë qumështin me yndyrë më të lartë.

Hormoni oksitocinë, nga ana tjetër, vepron në indet e muskujve dhe qelizat e gjirit, duke ndihmuar qumështin e sapoardhur të lëvizë më shpejt dhe nën presion më të madh nëpër kanalet e kraharorit drejt objektivit të tij - një krijesë e vogël e uritur. Kjo mund të shkaktojë rrjedhje të qumështit, ai mund të rrjedhë nga gjiri me forcë, sikur ta bëjë më të lehtë për fëmijën të thithë gjirin.

Disa nga këto rrjedhje të shtuara të qumështit mund të ndodhin në një ushqim 30-minutësh, megjithëse gratë zakonisht vërejnë vetëm të parën prej tyre. Shfaqet në një ndjenjë ngopjeje, madje plotësisë së gjoksit, sikur presion mbi të nga brenda. Ju gjithashtu mund të përcaktoni rritjen e fluksit të qumështit nga sjellja e foshnjës tuaj - ai do të fillojë të gëlltisë më shpesh se zakonisht, pas një ose dy lëvizjeve thithëse.

Në periudhën pak pas lindjes, gratë shpesh përjetojnë pak dhimbje, të ngjashme me menstruacionet, pasi hormoni oksitocinë - një ndihmës i shkëlqyeshëm për kthimin në një bark të sheshtë dhe figurën e mëparshme - ndikon në mitër, duke e zvogëluar atë. Kjo është arsyeja pse shpesh mund të dëgjoni mendimin se ushqyerja me gji ndihmon në rivendosjen dhe përmirësimin e figurës.

Çelësat e suksesit me ushqyerjen me gji

Nëse e kufizoni ushqyerjen me gji në pesë minuta në çdo gji, rekruti juaj i papërvojë ndoshta do të marrë vetëm qumësht të dobët dhe mezi do të ketë kohë për të formuar dhe prodhuar furnizimin tuaj të parë të qumështit. Në këtë rast, foshnja do të marrë ushqim me kalori të ulët, gjë që do të rezultojë në shtim të dobët në peshë dhe dehidrim, gjë që vërehet shpesh tek të porsalindurit këto ditë. Gruaja, nga ana tjetër, do të përjetojë rëndim të pakëndshëm, mbushje të gjirit ose probleme për shkak të mungesës së qumështit. Është jashtëzakonisht e rëndësishme që i porsalinduri të jetë në të njëjtën dhomë me nënën dhe të ushqehet me gji çdo dy deri në tre orë. Mundohuni ta ushqeni atë për të paktën 15 minuta nga secili gji nëse është e mundur.

Për të ndihmuar fëmijën tuaj të prodhojë qumësht të mirë, nënat e reja duhet të përpiqen të pushojnë sa më shumë që të jetë e mundur. Detyrat e shtëpisë, shumë ushtrime, argëtim ose puna jashtë shtëpisë krijojnë vështirësi dhe e bëjnë më të vështirë për trupin tuaj që të formojë stilin e duhur në prodhimin e qumështit. Gjumi i ditës dhe çdo mundësi për t'u shtrirë për të pushuar janë zakone shumë pozitive. Mundohuni t'i kultivoni ato në veten tuaj në periudhën aktuale të jetës suaj. Energjia që ju nevojitet do të vijë gjithashtu nga rezervat e ushqimit dhe yndyrës që janë bërë gjatë shtatzënisë.

Për të prodhuar një litër qumësht në ditë duhen 800 kilokalori shtesë. Gjysma e tyre do të vijnë nga furnizimi juaj nëntëmujor. Kjo do të thotë që mesatarisht ju duhet të humbni peshë me një normë prej 250-500 gram në javë. Gjysma tjetër duhet të vijë nga një dietë e ekuilibruar dhe e pasur me vitamina.

Një nënë që ushqen me gji duhet të marrë afërsisht 2000-2500 kalori në ditë, në varësi të strukturës së saj trupore dhe nivelit të aktivitetit gjatë ditës. Hani çfarëdo ushqimi që ju pëlqen. Megjithatë, nëse vëreni se fëmija juaj po vepron i shqetësuar gjashtë orë pasi ka ngrënë diçka, mund t'ju duhet ta hiqni atë ushqim nga dieta juaj. Dhe sigurisht, pini lëngje sa të doni, ose, siç thonë ata, sa të doni.

Nëse vëreni se po eliminoni një numër të madh ushqimesh ose grupe të tëra ushqimore sepse ato ndikojnë në mirëqenien e foshnjës suaj, kërkoni këshillën e një dietologu ose pediatri të mirë - ndihma shtesë nuk do t'ju dëmtojë.

Gjatë ushqyerjes me gji, përpiquni të shmangni duhanin, alkoolin dhe pijet me kafeinë - të gjitha këto do të gjejnë rrugën e tyre në një farë mënyre në qumështin tuaj. Çdo medikament që keni ndërmend të merrni duhet të miratohet nga pediatri juaj.

Me kalimin e kohës dhe kur fëmija juaj rritet, do të vini re ndryshime në orarin e tij të të ushqyerit dhe gjumit. Ushqyerja do të bëhet më e rrallë dhe koha e gjumit do të jetë më e parashikueshme dhe e rregullt.



Lara mami 16.08 09:23

Kjo ndodh gjatë gjithë kohës dhe për të gjithë! Gjithashtu më duket se në mbrëmje ka më pak qumësht dhe nuk mjafton. Në fakt, është e pamundur të gjykohet mjaftueshmëria apo pamjaftueshmëria e qumështit nga ajo që duhet apo nuk duhet të jetë, fëmija po shton në peshë, po piqet 10-12 herë, kështu që gjithçka është në rregull! thjesht pas darke femija qendron me gjate ne gji, thith me gjate dhe si rrjedhim mund te duket se nuk mjafton... gjinjtë fitojnë qumësht gjatë natës (pasi ka një pauzë të gjatë mes ushqyerjes) dhe për këtë arsye janë më solide. , dhe me pas qumeshti nuk derdhet keshtu ne gji, jane te buta, sidoqofte qumesht prodhohet dhe bebi juaj ha!!! prodhohet gjatë thithjes!!!
dhe fakti që fëmija është nervoz, tërheq thithin - kjo është gjithashtu sjellje normale në moshën tuaj !!! shiko çfarë ndodh në atë kohë, ndoshta ajo urinon! kjo është pikërisht ajo që më ndodhi, dhe gjyshet më këshilluan tashmë të shprehem për të parë qumësht të mjaftueshëm, por unë mbrojta mendimin tim dhe tani gjithçka është në rregull me ne !!! cfare te uroj! po ben gjithcka si duhet, apliko shpesh femijen, mos e kufizo kohen qe kalon ne gji dhe mos jep asgje ne vend te gjirit!!!