Produkte ideale për ushqyerjen e parë të të porsalindurve. Kur dhe si të futen ushqimet plotësuese

Nëse po lexoni këtë artikull, do të thotë që jo shumë kohë më parë ka ndodhur një shtesë në familjen tuaj dhe lindi një fëmijë i shumëpritur dhe i dashur. Ju, sigurisht, keni vendosur tashmë se si do ta edukoni dhe zhvilloni fëmijën tuaj, si të ushqeheni, të ushqehet me gji apo formula, çfarë regjimi dhe aktivitetesh të preferuara do të ketë ai, dhe ky artikull do t'ju tregojë se si t'i prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese. foshnja, ku, si dhe kur të fillojë, dhe do ta ndihmojë nënën të diversifikojë shpejt dhe saktë dietën e fëmijës së saj dhe të prezantojë ushqime të shëndetshme që përmbajnë vitamina dhe mikroelemente të ndryshme në të.

Çfarë është ushqimi plotësues? Ky është ushqimi që foshnjat fillojnë të marrin në një fazë të caktuar të zhvillimit të tyre përveç qumështit të nënës ose formulës.

Fillimi i prezantimit të ushqimeve të para plotësuese për foshnjat në ushqimin natyral dhe artificial është paksa i ndryshëm për sa i përket kohës. Nëse fëmijët që marrin qumështin e nënës mund të qëndrojnë pa ushqim për të rritur për një kohë më të gjatë, atëherë fëmijëve artificialë mund t'u futet ushqimi shtesë që në 4.5 muaj, sepse asnjë formulë qumështi nuk përmban mikroelementet e nevojshëm në vëllim të mjaftueshëm.

Kur është koha për ushqime plotësuese?

Periudha në të cilën është e nevojshme futja e ushqimeve plotësuese varet nga disa parametra, duke përfshirë:

• Dyfishuar që nga lindja, pesha e foshnjës
• Foshnja ka aftësinë për të mbajtur objekte në doreza, dhe nevojën për të provuar gjithçka në dhëmb
• Ai tregon interes për lugën, mund ta arrijë atë ose të anohet nga ajo
• Të interesuar për ushqimin që hanë të rriturit
• Mund të pini lëng nga një lugë
• Di të ulet, i mbështetur në kurrizin e një karrigeje ose në dorën e një të rrituri, mban dhe kthen mirë kokën
• Nuk e nxjerr jashtë me gjuhë ushqimin që ka hyrë në gojë
• Gjatë 14 ditëve të fundit, foshnja nuk u sëmur dhe nuk toleroi vaksinat parandaluese

Një pikë shumë e rëndësishme në fillim të futjes së ushqimit shtesë për fëmijët me gji është mungesa e qumështit tek nëna. Kjo do të thotë, nëse e ushqeni fëmijën nga të dy gjinjtë në një vakt, dhe në të njëjtën kohë ai mbetet i uritur. Për foshnjat e ushqyera me formulë, koha për të filluar ushqimet plotësuese është momenti kur ata fillojnë të hanë më shumë se një litër formula në ditë.

Organizata Botërore e Shëndetësisë këshillon fillimin e ushqimeve plotësuese jo më herët se mosha gjashtë muajshe. Sistemi tretës i foshnjës në këtë periudhë tashmë po piqet dhe bëhet i aftë të pranojë dhe përpunojë ushqimin më të fortë se qumështi. Por me rekomandimin e një pediatri që do t'ju tregojë se si të futni shpejt dhe saktë ushqimet plotësuese, ky moment mund të vijë pak më herët, veçanërisht nëse foshnja ha qumësht formula.

Pra, arritëm në përfundimin se nuk rekomandohet fillimi i njohjes me ushqimin "të rritur" para moshës gjashtë muajsh. Por tani ka ardhur data e lindjes dhe nëna ka një sërë pyetjesh specifike. Si t'i prezantoni siç duhet një fëmijë ushqimet plotësuese? Sa gram pure ose qull duhet dhënë? Me çfarë produkti është më mirë të filloni të prezantoni ushqimin "të rritur"?

Rregullat për ushqyerjen e foshnjave janë të thjeshta dhe të sigurta, gjëja kryesore është të ndiqni skemat dhe parimet e prezantimit, dhe atëherë si ju ashtu edhe fëmija juaj do të merrni vetëm emocione pozitive nga ushqimi i ri.

Parimi më i rëndësishëm që duhet respektuar në futjen e saktë të ushqimeve plotësuese është doza e vogël e ushqimit të ngurtë. Kjo do të thotë, është e nevojshme të filloni t'i jepni fëmijës ushqime plotësuese nga gjysmë luge çaji, duke rritur porcionet pa pushim.

Pediatrit dhe konsulentët ndërkombëtarë vënë në dukje disa rregulla që duhet të ndiqen gjatë futjes së ushqimeve plotësuese.

• Vëzhgoni me kujdes ndryshimin në jashtëqitjen e foshnjës. Nëse ai filloi të mundohej nga rritja e formimit të gazit, shqetësimi i zorrëve ose, anasjelltas, kapsllëku, është shumë herët për të prezantuar këtë produkt. Ndryshimet në ngjyrën e jashtëqitjes nuk duhet të tremben, ky është vetëm një reagim ndaj një ushqimi të ri.
• Skuqjet në lëkurë duhet të shërbejnë gjithashtu si një sinjal për anulimin e përkohshëm të produktit.
• Vëzhgoni sjelljen e thërrimeve gjatë ditës, dhe gjumin e tij gjatë natës.
• Vlerësoni se si fëmija do të fitojë peshë pas futjes së një ushqimi të ri

Nëse në ditën e parë pasi fëmija ka provuar një ushqim të ri, gjendja dhe sjellja e tij nuk kanë ndryshuar, porcionet mund të rriten në një lugë çaji të tërë dhe gjatë 14 ditëve të ardhshme, sillni sasinë e këtij produkti në normën e përcaktuar nga mosha.

Duke filluar futjen e çdo ushqimi plotësues, është shumë e rëndësishme të kuptohet se ai nuk është në gjendje të zëvendësojë vaktet e plota, por ka për qëllim vetëm njohjen e thërrimeve me shumëllojshmërinë e shijeve të ushqimit "të rritur" dhe si një burim gjurmësh shtesë. elementet dhe vitaminat.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese

Dhe disa pamje të tjera nga mjekët dhe ekspertët:

• Mos filloni futjen e ushqimeve plotësuese gjatë periudhës së sëmundjes dhe për dy javë pas përfundimit të saj.
• Mos shtoni ushqime të reja në dietën e fëmijëve gjatë valës së të nxehtit
• Mos e ushqeni me forcë një fëmijë nëse luga e parë e ushqimit të ri nuk i pëlqeu atij
• Mos prezantoni disa produkte në të njëjtën kohë, afrojuni kësaj në faza dhe filloni të prezantoni një të ri vetëm pasi fëmija të mësohet me atë të mëparshëm.
• Jepni ushqime plotësuese në mëngjes, mundësisht në vaktin e parë. Kjo procedurë do të ndihmojë për të kontrolluar gjendjen e thërrimeve dhe do ta ndihmojë atë në rast të një reagimi negativ.
• Enët e reja duhet të jenë plotësisht homogjene, copat e ngurta nuk lejohen në to dhe konsistenca e tyre duhet të jetë afër qumështit ose përzierjes në densitet.
• Ushqimi duhet të jetë i sapo gatuar dhe i ngrohtë, puretë e gatshme të konservuara duhet të ngrohen.
• Mos përdorni fruta dhe perime ekzotike pure për ushqimin e parë
• Për ushqimet plotësuese, është mirë të përdorni një lugë të veçantë silikoni për fëmijë, një shumëllojshmëri e madhe e së cilës mund të gjendet në një farmaci ose një dyqan me mallra të specializuara.
• Është mirë që të jepni ushqime plotësuese në mëngjes, dhe pas ushqimit "të rritur", sigurohuni që t'i ofroni fëmijës qumësht gjiri ose formula.

Ku të filloni ushqimin e parë

Shumë nëna dhe gjyshe gabimisht besojnë se produkti më i mirë për të parën. Ky është një keqkuptim i madh, sepse pasi është mësuar me shijen e ëmbël të lëngut, fëmija definitivisht nuk do të dëshirojë të shijojë enët me perime. Përveç kësaj, acidet e frutave kanë një efekt negativ në traktin gastrointestinal të thërrimeve.

Pra, të parat në menynë e foshnjës duhet të jenë lokale, të njohura për rajonin tuaj, perime, të bardha apo jeshile, të kthyera në pure me një përbërës.

Një tabelë e përafërt për futjen e perimeve në dietën e një fëmije:

• 5-6 muaj - lulelakër, kungull i njomë
• 6-7 muaj - kungull, patate, karrota, brokoli
• 8 muaj - bizele të gjelbra
• 9 muaj - panxhar
• 1 vit - kastraveca, domate, speca zile, patëllxhan, qepë.

Ndërsa zotëroni pjatat me perime me një përbërës, mund të ofroni thërrime pure patatesh nga disa përbërës.

Pasi një fëmijë mësohet me perimet, qulli bëhet produkti tjetër më i mirë për t'u futur në dietë. Puretë dhe lëngjet e frutave futen pas perimeve dhe bëhen një lloj ëmbëlsire për një fëmijë. Lëngjet hollohen më së miri me ujë të valuar në raport 1 pjesë lëng me 2 pjesë ujë.

Për fëmijët pesha e të cilëve është prapa normës, mjekët rekomandojnë qull si një shtesë diete. Për të shmangur reaksionet alergjike, drithërat e para që do të futen në dietë duhet të jenë: orizi, hikërrori dhe misri. Nëse fëmija është i prirur ndaj kapsllëkut, orizi do të duhet të anulohet. Në moshën tetë muajsh, meli, tërshëra, bollguri dhe drithërat e grurit mund të futen. Nëse preferoni drithëra të gatshme nga prodhues të njohur, atëherë duhet të zgjidhni produkte pa qumësht dhe pa gluten. Futja e tyre duhet gjithashtu të kryhet gradualisht, duke filluar me disa lugë dhe duke rritur gradualisht porcionet në peshën e kërkuar. Mund t'i gatuani vetë, duke bluar paraprakisht drithërat, ose mund të blini një produkt të përfunduar të përshtatur posaçërisht për fëmijët. Për të përgatitur qullën e përfunduar, duhet të përdorni ujë të ngrohtë të zier, qumësht gjiri ose përzierjen e zakonshme të qumështit.

Nëse fëmija juaj nuk ka prirje ndaj alergjive, në moshën 8 muajsh është koha të filloni të prezantoni të verdhën e pulës. Mund të jepet vetëm, ose të shtohet në pure patatesh dhe drithëra. Në ditët e para pas shtimit të këtij produkti në dietë, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e thërrimeve.

Në 9 muaj, ju mund të shtoni një ëmbëlsirë të tillë si biskota në menunë e fëmijëve. Është më mirë të zgjidhni një të veçantë të bërë drejtpërdrejt për fëmijët, pasi i shtohen vitamina dhe elementë gjurmë të ndryshëm dhe shpërndahet shpejt në lëng. Mund të konsumohet i thatë ose i zhytur në qumësht.

Pas 8-9 muajsh, produktet e mishit duhet të jenë të pranishme në menunë e foshnjës. Për ushqimin e parë është e nevojshme të merren ato lloje mishi që nuk shkaktojnë alergji. Këto janë mishi i derrit, qengji dhe gjeldeti. Nëse futni pulë ose viç në dietën tuaj, duhet të monitoroni me kujdes reagimin e thërrimeve, pasi këto varietete janë më alergjike. Në të njëjtën kohë, fëmija duhet të njihet me mëlçinë, por ia vlen të merret parasysh se jo të gjithë do ta pëlqejnë një produkt kaq specifik. Ju nuk duhet t'i jepni supë mishi një foshnjeje në gji, pasi ky është një ushqim mjaft i rëndë për stomakun e vogël.

Më afër vitit, në moshën 10-11 muajsh, peshku mund të futet në dietë. Por mos harroni se peshku është një produkt mjaft alergjik, kështu që duhet të futet me kujdes dhe në pjesë të vogla, duke vëzhguar me kujdes reagimin e trupit të fëmijës. Preferenca duhet t'i jepet varieteteve të detit, peshkut me pak yndyrë dhe të bardhë.

Deri në 10-12 muaj, gjizë dhe produktet e qumështit të thartë shtohen në menu. Skema e injektimit nuk ndryshon nga produktet e tjera, fillon me një lugë çaji dhe arrihet në sasinë që i përgjigjet moshës brenda 7-10 ditëve.

Të gjitha produktet ndahen në tre kategori sipas shkallës së alergjisë, dhe kjo duhet të merret parasysh edhe gjatë përpilimit të menusë së bebeve:

• E ulët - kungull i njomë, lulelakër, mollë, kumbulla, kungull, dardha, oriz, derri dhe gjeldeti
• Mesatare - Brokoli, patate, bizele jeshile, pjeshkë, banane, pulë dhe mish qengji
• E lartë - qumësht lope, vezë, peshk, arra, soje, grurë, mjaltë, agrume, çokollatë, luleshtrydhe, domate

Sasia e ushqimeve plotësuese sipas muajve

Tabela e vëllimeve të pjatës së përfunduar me perime sipas moshës:

• 6 muaj - 150 g
• 7 muaj - 170 g
• 8 muaj - 180 g
• 9-12 muaj - 200 g

Pasi trupi i fëmijës përshtatet me një pure me një përbërës, mund të përgatitet me shtimin e vajit vegjetal.

Tabela e vëllimeve të pjatës së përfunduar me fruta sipas moshës:

• 7 muaj - 70 g
• 8 muaj - 80 g
• 9-12 muaj - 90-100 g

Tabela e vëllimeve të drithërave të gatshme:

• 7 muaj - 150 g
• 8 muaj - 180 g
• 9-12 muaj - 200 g

Vëllimi i të verdhës së pulës në dietën e fëmijës sipas muajit:

• 7 muaj - ¼ pjesë
• 8 muaj - ½ pjesë
• 9-12 muaj - ½ pjesë

Vëllimi i produkteve të mishit në dietën e fëmijës sipas muajve:

• 8 muaj - 30 g
• 9 muaj - 50 g
• 10-12 muaj - 60-70 g

Vëllimi i produkteve të peshkut në dietë sipas muajve:

• 10 muaj - 30 g
• 11 muaj - 50 g
• 12 muaj - 60 g

Vëllimi i gjizës në ushqimin për fëmijë sipas muajit:

• 10 muaj - 30 g
• 11 muaj - 40 g
• 12 muaj -50 g

Gabimet kryesore gjatë futjes së ushqimeve plotësuese

• Shumë prindër që fillojnë të ushqejnë djalin ose vajzën e tyre me perime, përballen me refuzimin e një ushqimi të tillë, dhe në vend të tyre unë filloj t'i ofroj atij drithëra. Kjo nuk rekomandohet, sepse pas drithërave të ëmbla dhe të shijshme, ekziston një probabilitet i lartë për një refuzim të plotë të perimeve të freskëta dhe jo të kripura. Prandaj, nëse fëmija ka refuzuar këtë apo atë pure perimesh, është e nevojshme t'i ofroni atij një zëvendësim në formën e një perimeje tjetër, e cila, ndoshta, do të jetë për shijen e foshnjës.
• Në asnjë rast mos shtoni sheqer në drithërat e gatshme për ushqimin e fëmijëve, ka mjaft. Absolutisht nuk ia vlen të mësoni një fëmijë me ushqime të ëmbla, kjo mund të ketë një ndikim negativ në preferencat e tij të shijes në të ardhmen dhe të shkaktojë peshë të tepërt dhe sëmundje të tjera.
• Mos shtoni kripë në puretë e gatshme të perimeve dhe mishit, ajo është e pranishme në sasi të mjaftueshme.

Futja e ushqimeve plotësuese pa pasoja për organizmin e fëmijës

Me futjen e hershme të ushqimeve plotësuese në trupin e brishtë të foshnjës, mund të ndodhin ndryshime të ndryshme. Një nga faktorët kryesorë negativë që shoqëron shtimin e më shumë ushqimeve të ngurta në dietë është kapsllëku, për t'i shmangur ato duhet të ndiqni disa rregulla:

1. Mos jepni ushqime plotësuese shumë herët
2. Kontrolloni përmbajtjen e fibrave dietike, proteinave dhe yndyrave
3. Kontrolloni marrjen e ujit në trupin e thërrimeve
4. Nëse një fëmijë ka kapsllëk, para së gjithash është e nevojshme të përcaktohet nëse ky devijim është rezultat i një alergjie ushqimore.

Për çdo simptomë negative që shfaqet gjatë periudhës së ushqyerjes plotësuese, është e nevojshme një konsultë urgjente me një pediatër.

Si të përgatisni ushqim për vakt

• Mos shtoni kripë dhe sheqer në ushqimin që përgatitni për fëmijën tuaj. Është më mirë ta mësoni atë me një shije natyrale. Është mirë që të filloni kripën dhe ëmbëlsimin pas një viti.
• Perimet, frutat dhe produktet e mishit duhet të grimcohen në një blender, sepse në moshën 6-7 muajsh foshnja nuk është ende në gjendje të përtypë ushqimin dhe, si rregull, ka vetëm 2-4 dhëmbë. Me mbushjen e moshës dhjetë muajsh, ushqimi nuk mund të bluhet, por të brumoset me pirun dhe deri në moshën një vjeçare mjafton që ta thërrmoni në copa të vogla.
• Perimet dhe mishi zihen më mirë në avull, kjo metodë gatimi ju lejon të kurseni sasinë maksimale të lëndëve ushqyese në produkte.
• Pureja për thërrimet tuaja duhet të përgatitet një herë, në mënyrë që ai të marrë çdo herë vetëm produktet më të freskëta.

Si ndryshon sasia e ushqimeve plotësuese në ditë

• 1 ditë - 1 lugë çaji
• 2 ditë - 2 lugë çaji
• 3 ditë - 3 lugë çaji
• 4 ditë - 4 lugë çaji
• 5 ditë - 50 g
• 6 ditë - 100 g
• 7 ditë - 150 g

Me kalimin e kohës, duhet të vendosni perime ose gjalpë në drithëra dhe pure patatesh të prodhimit tuaj. Duhet të filloni me 1 pikë, duke e çuar gradualisht sasinë në një lugë çaji të tërë.

Shembull i menusë për ditën për një fëmijë gjashtë muajsh

Vakti i parë - qumësht gjiri ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Vakti i dytë - qull pa qumësht ose qumësht 150 ml

Vakti i tretë - pure perimesh 150 ml

Ushqyerja e katërt, e pestë dhe e gjashtë - qumështi i gjirit ose formula në sasinë 150 - 200 ml

Natyrisht, futja e ushqimit për të rritur në dietën e një foshnjeje kërkon një përgatitje, leximin e literaturës speciale dhe konsultimin me një pediatër. Gjithçka do të shkojë mirë nëse foshnja është e shëndetshme, nëna e tij ka marrë njohuritë e nevojshme dhe ushqimi bazë i foshnjës është i organizuar në mënyrë korrekte.

Një pikë tjetër e rëndësishme në organizimin e ushqimit të duhur është nxitja e dëshirës së thërrimeve për të ngrënë vetë, natyrisht, në moshën deri në një vit kjo shoqërohet me disa shqetësime, por në asnjë rast nuk duhet të ndalet nga prindërit. Përndryshe, foshnja mund të refuzojë të hajë vetë në të ardhmen e afërt.

Pas tre-katër muajve të parë të jetës së fëmijës, nëna mendon të fusë ushqimet e para plotësuese në dietën e foshnjës. Trupi i thërrimeve zhvillohet, në të njëjtën kohë rriten nevojat e tij. Për t'i kënaqur ato, është e nevojshme të plotësoni menunë me produkte të reja, të zgjedhura siç duhet. Si të prezantoni ushqime plotësuese, në cilën moshë dhe "sa të varni në gram" - do të mësoni në artikullin tonë.

Prezantimi i ushqimeve plotësuese: hapat e parë

Shumica e pediatërve rekomandojnë fillimin e ushqimeve plotësuese midis moshës 4 dhe 6 muajsh. OBSH nuk jep një formulim të saktë të fillimit të këtij momenti - në rekomandimet e tyre ka një të paqartë "në moshën e fëmijës rreth gjashtë muaj". Vlen të theksohet se nuk duhet të futni ushqimet e para plotësuese, duke shkuar përtej kohës së lejuar. Futja shumë e hershme e ushqimeve plotësuese (si dhe shumë vonë) mund të provokojë zhvillimin e sëmundjeve tek foshnja.

Pasojat e futjes së hershme të ushqimeve plotësuese (deri në 4-4,5 muaj):

• Çrregullime të jashtëqitjes- Një fëmijë që ka marrë ushqime plotësuese herët ka 90% të ngjarë të ketë probleme me jashtëqitje (kapsllëk, diarre).
• Reaksion alergjik- trakti tretës i thërrimeve është shumë i papjekur për ushqime plotësuese.
• Prapambetja e zhvillimit dhe e rritjes- ushqimet plotësuese shumë të hershme mund të shkaktojnë dëmtime të zorrëve, ushqimi nuk do të përthithet më siç duhet, gjë që do të shkaktojë shumë probleme në zhvillimin fizik të një fëmije katër muajsh.

Pasojat e futjes së vonshme të ushqimeve plotësuese (pas 6,5-7 muajsh):

• Vonesa në formimin e aparatit mastikator- në 5-6 muaj, zhvillimi i muskujve përtypës kërkon ushqim shtesë përveç qumështit/përzierjes së gjirit. Më i trashë, stimulon zhvillimin aktiv të aparatit të përtypjes, i cili më vonë në jetë është i rëndësishëm për artikulimin dhe të folurin e saktë të foshnjës;
• vonesa në rritje- Nuk ka mjaftueshëm hekur dhe proteina në qumështin e gjirit për një fëmijë pesë muajsh. Mungesa e tyre pengon zhvillimin fizik të foshnjës pesë muajshe, ndoshta edhe zhvillimin e anemisë;
• sëmundje celiacështë termi mjekësor për intolerancën ndaj proteinave bimore. Sëmundja celiac mund të ndodhë me ushqyerjen e vonë, ajo është veçanërisht e theksuar kur thërrimet e drithërave të ndryshme futen në dietë;
• Çrregullime të jashtëqitjes- zorrët e një fëmije gjashtë muajsh kanë nevojë për fibra dietike për punë aktive, të cilat nuk gjenden në qumësht dhe formula. Pa fibra dietike në këtë moshë, foshnja do të jetë e prirur ndaj kapsllëkut të vazhdueshëm.

Kur futni ushqim të ri në menunë e foshnjës, është e nevojshme të merren parasysh rekomandimet mjekësore. Dhe termat, produktet dhe metodat specifike do të përcaktohen nga sprovat e para nga askush tjetër veçse fëmija juaj.

E rëndësishme! Ushqimet plotësuese në asnjë mënyrë nuk anulojnë përdorimin e qumështit të gjirit (ose formulës) nga fëmija dhe nuk e zëvendësojnë atë. Edhe nëse ushqimet plotësuese janë futur herët, një nënë gjidhënëse, nëse dëshiron, mund të vazhdojë të ushqejë me gji fëmijën e saj jo vetëm deri në një vit, por edhe deri në 2, 3 ose më shumë vjet.

A është foshnja gati për të ushqyer?

Gatishmëria e plotë për ushqime plotësuese ndodh kur fëmija:

• ka dyfishuar peshën e saj, e cila ka qenë në lindje ose peshon më shumë se 6 kg (për foshnjat e lindura para kohe, treguesi duhet të jetë 2.5 herë më i madh se pesha e tij "të porsalindur");
• nuk nxjerr më ushqim të trashë (pure patatesh) nga goja në mënyrë refleksive;
• kur është i uritur, kur shikon ushqimin, emocionohet dhe i shtrëngon buzët kur nuk dëshiron të hajë;
• në gjendje të shtrirë për t'u ulur në prehrin e një të rrituri dhe mund të largohet nga luga;
• tregon interes aktiv ushqimor - shikon se çfarë hanë të rriturit, kërkon të provojë ushqimin nga pjata e nënës, me dëshirë "zvarrit" në gojë ushqimin që i ofrohet.

Shënim! Dalja e dhëmbëve të parë të qumështit dhe aftësia për t'u ulur vetë nuk janë shenja të gatishmërisë së fëmijës për të zotëruar ushqimet e para plotësuese.

Njohja me ushqimet plotësuese mbi ushqimin natyral dhe artificial

Duket se ushqyerja me gji është përmirësuar vetëm pas muajve të parë të vështirë të jetës, ose është zgjedhur alternativa më e mirë për ushqyerjen artificiale, pasi vjen koha e ushqyerjes plotësuese.

Pse është kaq e rëndësishme të prezantoni një ushqim të ri, më të trashë për një foshnjë?

• Zhvillohet aparati i përtypjes dhe sistemi tretës.
• Ushqimet plotësuese janë një burim shtesë i lëndëve ushqyese (proteina, zink, hekur, fibra dietike dhe të tjera që nuk gjenden në sasinë e duhur në qumështin e gjirit dhe një formulë e përshtatur).
• Ushqimi më i ngurtë stimulon aktivitetin motorik të zorrëve.
• Me futjen e ushqimeve plotësuese, fëmija njihet me shijet e reja.
• Fëmija gradualisht mëson të hajë ushqim vetë.

Të gjitha nevojat e mësipërme janë individuale për çdo fëmijë dhe njihen për të kënaqur ushqimet plotësuese.

Ushqimet plotësuese gjatë ushqyerjes me gji

Qumështi i nënës është ushqimi më i mirë për bebet në muajt e parë të jetës. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon fillimin e ushqimeve plotësuese për foshnjat që ushqehen me gji jo më herët se 180 ditë pas lindjes, që korrespondon me moshën 6 muajshe. Për një fëmijë gjashtëmujor, vetëm qumështi i gjirit nuk mjafton më për zhvillimin e duhur dhe të suksesshëm. Ushqimi shtesë në formën e ushqimit të ri kërkohet për formimin e duhur të të gjitha sistemeve vitale të trupit të tij: nervor, renale, muskulare etj.

Ushqimi plotësues me ushqim artificial

Një fëmijë që ka përdorur një formulë qumështi të përshtatur që nga lindja, mund të njihet me ushqimet plotësuese më herët - qysh në moshën 4-4,5 muajsh. Në foshnjat në IV, sistemi tretës piqet mjaftueshëm në këtë moshë, imuniteti i zorrëve formohet në mënyrë aktive. Rritja e përshkueshmërisë së mukozës së mureve të zorrëve është normalizuar. Sistemi tretës në tërësi bëhet optimal për marrjen dhe tretjen e ushqimeve më të trasha. Një fëmijë me përzierje duhet të prezantohet me ushqime plotësuese jo më vonë se 4.5 muaj. Ushqimet e mëvonshme plotësuese mund të krijojnë një gjendje të mangët të vitaminave dhe mikroelementeve në trup, gjë që do të çojë në shfaqjen e patologjive të ndryshme.

Të ushqyerit e përzier

Me ushqyerjen e përzier, kur qumështi i gjirit dhe formula janë të përfshira në dietën e foshnjës, ushqimet plotësuese mund të fillojnë mesatarisht në 5 muaj. Foshnjat e ushqyera të përziera marrin më pak qumësht gjiri, duke kompensuar mungesën e tij me formulën e qumështit dhe fillojnë të kenë nevojë për lëndë ushqyese për zhvillimin dhe rritjen e duhur më herët se "natyralistët". Ushqimet plotësuese në këtë rast fitojnë rëndësinë e një furnizuesi të rëndësishëm të lëndëve ushqyese.

Pesë hapa për një fillim të suksesshëm të heqjes nga gjiri

Qasja korrekte ndaj futjes së ushqimeve plotësuese është tashmë gjysma e suksesit. Këtu janë disa këshilla për prindërit që duhet ta prezantojnë fëmijën e tyre me "ushqimin e vërtetë të të rriturve".

1. Ju mund të prezantoni produkte të reja vetëm kur fëmija është plotësisht i shëndetshëm. Gjatë sëmundjes, fëmijës nuk duhet t'i jepet asnjë ushqim i pa shijuar më parë. Megjithatë, ushqimet e futura tashmë në dietë duhet të vazhdojnë.
2. Mos futni disa lloje të ndryshme ushqimesh menjëherë - përndryshe do të jetë e pamundur të identifikohet shkaku i saktë i alergjisë ose çrregullimit të jashtëqitjes që ka lindur.
3. Nuk ia vlen absolutisht ta nxitoni fëmijën gjatë ngrënies. Fëmija duhet të hajë me shpejtësinë me të cilën është rehat duke e bërë atë.
4. Ofroni ushqim fëmijës tuaj kur ai është i uritur. Nëse foshnja përpiqet të luajë me ushqimin, ose në çdo mënyrë të mundshme shmang lugën dhe e shtyn atë, atëherë plotësoni ushqyerjen. Fëmija patjetër do të arrijë herën tjetër.
5. Ndodh që foshnja kategorikisht nuk dëshiron të provojë një produkt të ri. Mos u mërzitni – mund t’i ofroni që ta provojë sërish këtë ushqim pas disa ditësh.

Në një shënim! Mos e ktheni procesin e të ushqyerit në lojë - nuk është aspak e nevojshme të kërceni, të këndoni këngë dhe të kërkoni "të hani një lugë për nënën". Të ushqyerit me forcë gjithashtu nuk ia vlen, respektoni fëmijën tuaj. Kur të ketë uri, vakti që keni planifikuar me siguri do të realizohet.

Cilat produkte formojnë ushqimet e para plotësuese?

Mish

Ky është burimi kryesor i proteinave shtazore, të cilat duhet të jenë të pranishme në menunë e një fëmije gjashtë muajsh e lart. Pureja lehtësisht e tretshme bëhet nga mishi i lepurit, viçi pa dhjamë dhe mish derri pa dhjamë mund të përdoret gjithashtu. Mishi është një produkt fijor, kështu që për foshnjat duhet të pritet në maksimum me një blender. Nëse kjo nuk është e mundur, është më mirë të filloni ushqimet plotësuese të mishit me ushqime të konservuara për fëmijë që nuk përmbajnë kripë, niseshte dhe erëza.

Peshku

Pureja e peshkut është një nga gatimet për parandalimin e rakitit tek foshnjat. Foshnjat me mungesë të vitaminës D kanë një nevojë të veçantë për këtë produkt ushqimor. Për foshnjat deri në një vjeç, është mirë të provoni gatimet e peshkut të oqeanit: merluci, merluci, polaku ose salmon. Gjithashtu për ushqim, purteka dhe trofta e lumit janë perfekte. Peshku është pothuajse plotësisht i tretshëm dhe, ndër të tjera, është i pasur me kalium, kalcium, fosfor dhe hekur, i cili është i rëndësishëm për një organizëm në rritje.

Zog

Sipas pediatërve, gjeli i detit është më i miri për ushqimin e fëmijëve dhe nuk mund të debatoni me këtë - ai absorbohet lehtësisht nga trupi. Për më tepër, pureja e zier e gjelit të detit konsiderohet si një nga pjatat hipoalergjike, dhe gjeli i detit është gjithashtu i pasur me hekur dhe foshnjat me këtë produkt në meny nuk do të kenë kurrë anemi. Por pula mund të shkaktojë diatezë, kështu që është më mirë ta futni pulën në dietë më afër vitit.

Perimet

Të pasura me lëndë ushqyese, perimet do t'i japin fëmijës energji dhe do të mbështesin imunitetin. Lulelakra dhe patatet janë të pasura me vitaminë C, karotat dhe kungulli janë përgjegjës për vitaminën A, kungulli i njomë është një depo e fosforit dhe magnezit. Epo, po pa brokoli, sepse është burimi optimal i beta-karotenit. Të gatuara në një kazan të dyfishtë, ata do të ruajnë të gjitha cilësitë e tyre të dobishme dhe do të bëhen një bazë e shkëlqyer për dietën e një fëmije "të rritur".

Frutat dhe manaferrat

Është më mirë të kërkoni vitamina dhe fibra për njohjen e parë në frutat shtëpiake me një lëkurë të dendur. Mollët jeshile dhe dardhat e pjekura janë zgjedhje ideale. Gjithashtu, foshnja do të përfitojë nga puretë e bëra nga mjedra, rrush pa fara dhe luleshtrydhet - vetëm për to duhet të prisni 6-8 muaj të foshnjës.

Rregullat për futjen e ushqimeve plotësuese sipas muajve - çfarë, kur dhe sa

Për një fëmijë të shëndetshëm, ushqimi i parë mund të jetë pureja e perimeve me një përbërës, qulli dhe pas pak lëngu i frutave. Për fëmijët e prirur ndaj diarresë, është mirë që fillimisht të ofrohen drithëra pa gluten. Për kapsllëk - pure perimesh. Nëse do të përdorni ushqim të konservuar, lexoni me kujdes etiketën - tregon moshën e rekomanduar për prezantimin e foshnjës me këtë produkt.

Një skemë e përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese për një fëmijë duket si kjo:

• 4-5 muaj– pure/lëng frutash me një përbërës (nga mollë, dardha, kajsi, më pas kumbulla dhe pjeshkë), pure perimesh (kryesisht kunguj të njomë, lulelakër, brokoli dhe karota), si dhe drithëra pa gluten (oriz dhe hikërror);
• 5-6 muaj- pure / lëngje frutash me shumë përbërës (dardhë + pjeshkë, mollë + kajsi, etj.), pije për fëmijë me shtimin e manave (rrush pa fara, manaferra, boronicë, mjedra me përmbajtje deri në 20%), pure perimesh (kungull dhe sasi të vogla të lakrës së bardhë); qull pa gluten me grurë misri dhe tërshërë që përmban gluten; pikë pas pikë në pure - vaj vegjetal, 1/2 lugë. gjalpë;
• 6-7 muaj- gjizë, e verdha veze ose thëllëza shfaqen në dietë, sigurohuni - mish (lepuri, gjeldeti, pastaj pula, viçi dhe derri), drithërat me gluten, lejohet gjithashtu të jepni banane, biskota të menjëhershme për fëmijë, krisur me bukë të bardhë. nga gjashtë muaj;
• 7-8 muaj- përveç përdorimit të produkteve të mësipërme, futet buka e butë e grurit, mund të jepni bizele të gjelbra pure;
• 8-9 muaj- ka nje njohje me kosin e femijeve, ne menu i shtohet peshku (oqean - merluci, merluci, lak ose lumi - krap, purteka, krapi i argjendte), pure mishi me te brendshme (kryesisht melci, gjuhe), spinaq, majdanoz me gjethe. dhe qepa shtohet në puretë e perimeve qepë;
• 10 muaj dhe më të vjetër - dieta plotësohet me makarona të buta gruri, lejohet gjithashtu të shtohen erëzat e para në pjata: piper i bardhë, borzilok, koriandër.

Për lehtësi, më poshtë është një tabelë e prezantimit të ushqimeve plotësuese, e cila do t'ju tregojë se kur një fëmijë mund të prezantohet me një produkt të ri dhe sa duhet të fillojë t'i japë fëmijës së tij.

mosha e femijes	Përshkrimi i ushqimeve plotësuese
	Çfarë mund të futet në meny (produkte të reja)	Madhësia e rekomanduar (Vlera ditore)	Metodat e gatimit
4-5 muaj	Pure perimesh (kungull i njomë, lulelakër, brokoli, karota). Drithëra pa gluten (hikërror, oriz). Lëngje frutash dhe pure nga një përbërës (pije me bazë mollë, dardhë, kumbulla të thata). Çajra të grimcuar për fëmijë (me ekstrakte barishtesh dhe/ose frutash).	Provojmë puretë e frutave nga 1/2 lugë çaji, duke e çuar gradualisht deri në 40 g në 5 muaj. Provojmë perime nga 1 lugë çaji, për gjysmë viti e çojmë në 120 g. Jepim qull nga 1 lugë çaji, për gjysmë viti e çojmë pjesën në 150 g. Provojmë çajrat me 20 ml, gradualisht i sjellim në 100 ml.	Pure shtëpie: perime të ziera në avull dhe të fërkuara në një sitë të imët pa kripë me 1-2 pika vaj vegjetal.
5-6 muaj	Drithëra pa gluten (misër) dhe që përmbajnë gluten (gruri, bollgur). Lëngje frutash dhe pure me shumë përbërës (mollë+pjeshkë, mollë+dardhë, kajsi). Pure perimesh (panxhar, kungull, patate). Gjizë.	Ne japim gjizë nga 0,5 lugë çaji, gradualisht e sjellim deri në 40 g. Fillojmë të provojmë pure frutash me shumë përbërës nga 1 lugë, duke e çuar në një porcion prej 50 g. I japim pure perimesh 100-120 g për pritje. Pjesa e drithërave - 150 g.	Gjizë speciale për ushqim për fëmijë Kavanoza të prodhimit industrial Drithëra të prodhimit industrial ose të ziera në ujë me shtimin e qumështit të gjirit
6-7 muaj	Drithëra nga një përzierje e drithërave (3 ose më shumë). Mish (pulë, lepur, gjeldeti, derri, viçi). Frutat dhe manaferrat (banane, mango, pjepër, luleshtrydhe). Perime (domate, qimnon, kopër). E kuqja e vezes.	E verdhat i japim “thërmimin”, duke filluar nga 1/8 e pjesës dhe duke përfunduar deri në 1/4 e pjesës. I japim puretë e mishit nga 1 lugë çaji, duke e çuar gradualisht porcionin në 20 g. Pure perimesh - 150 g secila, pure frutash - 60-70 g secila. Pjesa e qullit në pritje - 150 g.	E verdha e vezës e zier dhe e copëtuar (zihet në ujë të vluar për të paktën 15 minuta) Mish i zier dhe i pure ose kavanoza të prodhimit industrial Biskota speciale për fëmijë Bukë e freskët e tharë
7-8 muaj	Bukë. Fruta të reja (fruta ekzotike: ananasi, papaja). Perime (bizele).	Puretë dhe lëngjet e frutave - 70 g (ml) secila. Gjizë - 40 g. E verdha e vezës për servim - 1/2 pjesë. Pure e mishit - 40 g. Rusk (biskota) - jo më shumë se 5 g.	Fruta të freskëta, të grimcuara me blender ose të fërkuara në një sitë të imët Bukë e bërë nga mielli premium
8-9 muaj	Enët e mishit me shtimin e të brendshmeve (mëlçi, zemër, gjuhë). Fileto peshku me pak yndyrë (merluci, merluci, merluci, ngufa). Kefir dhe kos për fëmijë. Pure perimesh me mish (bishtaja, selino).	Ne japim kos ose kefir 150 ml në ditë. Puretë e mishit - deri në 50 g në ditë. Peshku nga 1 lugë çaji, sillni në një vëllim shërbimi prej 40 g / ditë. Pure perimesh dhe drithëra - 180 g. Norma e të verdhës së verdhë, gjizës, pureve të frutave mbetet e njëjtë.	Produkte të qumështit të fermentuar për ushqim për fëmijë Kavanoza të prodhimit industrial Peshk i zier në avull dhe i grirë tërësisht Pure e bërë në shtëpi
9-12 muaj	Drithëra për fëmijë me mbushje mjalti, muesli. Produktet e qumështit (kos, bifidok, acidophilus, salcë kosi, djathë). Vezë pule (përfshirë proteinat). Ëmbëlsirat e para (marshmallow, marshmallows).	Qull qumështi - 200 g. Pure perimesh - 180 g. Pure frutash, lëngje - 100 ml. Gjizë - 50 g. Mish - 70 g. Peshku - deri në 60 g. Bukë gruri - 10 g. Kefir, kos - deri në 300 ml.	Zierja e perimeve në avull pjekje Zihet në ujë Shkalla e bluarjes së produkteve mund të ndryshojë

Në një shënim! Ushqyerja është gjithmonë individuale. Sekuenca e prezantimit të produkteve nga prindërit mund të ndryshojë në varësi të shijeve të fëmijës së tyre të veçantë. Gjëja kryesore është që në 12 muaj të jetës së tij, fëmija të ketë kohë të njihet me dy lloje drithërash, të provojë të paktën 2-3 lloje perimesh dhe frutash, nja dy mish, si dhe peshk, gjizë dhe e kuqja e vezes.

Ushqimet e para plotësuese dhe shëndeti i fëmijës - veçoritë ushqyese

Ka raste kur ushqimet plotësuese futen jo sipas të përgjithshmes, por sipas një skeme të veçantë. Kjo është e rëndësishme të dihet për nënat, thërrimet e të cilave kanë probleme shëndetësore. Këtu janë disa situata të zakonshme me të cilat përballen prindërit e rinj dhe foshnjat e tyre.

Probleme me tretjen

Nëse një fëmijë ka shpesh probleme me traktin gastrointestinal, atëherë qulli do të jetë një ushqim i përshtatshëm për të si ushqime plotësuese. Me tendencë për kapsllëk, ushqimet e para plotësuese duhet të jenë nga ushqimet bimore (pure perimesh). Foshnjat mbi 7,5 muajsh përfitojnë nga produktet e qumështit për foshnjat me pro- dhe prebiotikë. Ata rikthen në mënyrë të përsosur punën e zorrëve dhe krijojnë kushte ideale për zhvillimin e baktereve të dobishme të zorrëve.

nënpeshë

Foshnjat e vogla duhet të plotësojnë dietën me produkte të reja me kujdes. Thërrmimet e ngopjes që mbeten prapa në peshë, gjëja e parë duhet të sigurohet nga qumështi / përzierja e gjirit. Ushqimi i parë për një fëmijë nën peshë duhet të jetë qull - zgjidhni një produkt që është i pasuruar gjithashtu me kalcium, hekur dhe zink.

Tendenca ndaj alergjive

Foshnjat alergjike duhet të njihen me ushqimet plotësuese pak më vonë se pjesa tjetër - rreth 5-6 muajsh. Qull pa qumësht është një fillim i mrekullueshëm për të ushqyer dhe duhet të jetë pa gluten. Vlen gjithashtu t'i kushtohet vëmendje produkteve hipoallergjike të prodhimit industrial, ato kanë mbishkrimet e duhura në etiketat.

Prindërit e fëmijëve të shëndetshëm gjithashtu duhet të jenë të kujdesshëm dhe të mos nxitojnë për të zotëruar të gjithë gamën e ushqimeve plotësuese me fëmijën e tyre. Prezantojeni fëmijën tuaj me 1-2 lloje ushqimesh të reja dhe lëreni trupin e fëmijës suaj të mësohet me to për të paktën një javë. Ushqimi i zier është më i lehtë për t'u toleruar, madje edhe frutat rekomandohet të jepen të ziera ose të pjekura (për shembull, një dardhë ose mollë e pjekur përthithet mirë).

Këshilla! Ofroni produktin tjetër vetëm në mëngjes ose para drekës: në këtë mënyrë mund të vlerësoni reagimin e trupit gjatë ditës dhe të nxirrni përfundimin e duhur në lidhje me një përbërës të caktuar.

Menuja e parë e ushqyerjes: si të prezantoni produktin tjetër

Në fillim të kësaj pjese, ne duam të demonstrojmë një video të përgatitjes së ushqimeve plotësuese nga një derrkuc me receta për një nënë të re:

Çdo ushqim i ri qoftë qull apo pure, pavarësisht nga përbërja, i ofrohet fëmijës sipas skemës së mëposhtme: fillon me 1/2 lugë çaji dhe në 7 ditë porcioni sillet në vëllim të plotë. Sasia e ushqimeve plotësuese varet nga mosha e foshnjës dhe gjendja e tij shëndetësore, kështu që vetëm një pediatër që vëzhgon foshnjën mund të japë numra më specifikë. Mund të përmendim vetëm norma të pranuara përgjithësisht:

- Pure perimesh - 100 g / ditë;

- Puretë e frutave - 50 g / ditë;

- Kashi - deri në 150 g / ditë;

- Mishi - deri në 50 g / ditë.

Më pas jepet një produkt i ri për dy ditë të tjera, për "rregullim" nga trupi dhe fillojnë të prezantojnë atë të radhës.

Ne ju ofrojmë, si shembull, një menu se si një produkt i ri, brokoli, futet në dietë, ndërsa foshnja ha tashmë pure kungull i njomë në sasinë 100 g / ditë.

Dita 1: 1/2 lugë brokoli i grirë, pjesa tjetër është kungull i njomë.

Dita 2: 2-3 lugë brokoli i grirë, pjesa tjetër është kungull i njomë.

Dita 3: 5-6 lugë brokoli i grirë, pjesa tjetër është kungull i njomë.

Dita 4: rreth 40-50 g brokoli (gjysmë kavanozi) dhe po aq kungull i njomë.

Dita 5: pothuajse e gjithë kavanoza e puresë së brokolit (rreth 80-100 g).

Dita 6-7: një kavanoz plot brokoli (100 g).

Në ditët në vijim mund të alternohet pureja e patateve: sot - brokoli, nesër - kungull i njomë, ose mund t'i jepni të dyja pure patatesh, nga 50 g secila. Gjithashtu, si opsion, mund të përzieni pure patatesh, gjëja kryesore është që sasia e propozuar e perimeve për fëmijën të mos e kalojë dozën e rekomanduar ditore.

Ushqim i konservuar: çfarë është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje

Kur përgatisin ushqimet e para plotësuese për një fëmijë, nënat shpesh i bëjnë vetes pyetjen: gatuaj apo blej?

Vlen të përmendet se si ushqimi për fëmijë ashtu edhe ushqimi i bërë në shtëpi kanë të metat dhe avantazhet e tyre.

• Puretë e konservuara mund të quhen në mënyrë të sigurtë një "garant i sigurisë" - ato janë grimcuar siç duhet, i janë nënshtruar trajtimit të nevojshëm të nxehtësisë dhe përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e deklaruara.
• Ushqimi i bërë në shtëpi, në radhë të parë, u kushton prindërve shumë më lirë se ushqimi i konservuar. Pure patatesh të bëra në shtëpi kanë një shije unike, dhe nëna e di saktësisht se çfarë cilësie të produktit mori si bazë.

Çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje kur zgjidhni një produkt "të konservuar"?

Përbërja e puresë. Pureja ideale për ushqime plotësuese duhet të përfshijë vetëm produkte natyrale (dhe të kuptueshme për ju). Kjo është, perimet, frutat, mishi, drithërat dhe uji. Prania e vajit vegjetal lejohet.

mosha e femijes. Në kavanoza mund të gjeni mbishkrimet "6 muaj +" ose "nga 8 muaj". Kjo do të thotë që ju mund t'i jepni këtë produkt një fëmije vetëm nga mosha e treguar, dhe jo më herët. Mbani në mend se prodhuesit shkruajnë një moshë minimale në paketim, e cila mund të mos korrespondojë me atë të rekomanduar nga pediatri. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj për një markë specifike të produktit.

Shkalla e bluarjes. Pureja për bebe mund të gjendet në dy lloje: e homogjenizuar dhe pure. Në të parën, të gjithë përbërësit janë grimcuar sa më shumë që të jetë e mundur, copat nuk janë më shumë se 0.3 mm. Në një produkt pure, ato janë 1,5-3 mm. Nëse në paketë është shkruar fjala "me copa", atëherë pureja është tashmë për foshnjat që mund të përtypin një ushqim të tillë (më të vjetër se 10-11 muaj).

Një përmbledhje e vogël në formën e një videoje të shkurtër për nënat e reja. Gjithçka që duhet të dini për ushqimet plotësuese:

Çështja se si i prezantohen fëmijës ushqimet e para plotësuese në një periudhë të caktuar është shumë e rëndësishme për çdo nënë. Informacioni se si bëhet futja e ushqimeve të para plotësuese të foshnjës është shumë e ndryshme. Në të njëjtën kohë, informacioni në internet është thelbësisht i ndryshëm nga ai për të cilin flasin njerëzit e brezit të vjetër.

Por pa marrë parasysh sa rekomandime merr një nënë e re, është e rëndësishme që ushqyerja e parë e foshnjës të futet sa më saktë që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse ju duhet të njiheni me ato rekomandime që ju lejojnë të merrni përgjigje për pyetjet më të rëndësishme. Për shembull, në çfarë moshe mund t'i jepet ujë foshnjës, në çfarë moshe mund të jepet gjizë dhe të ngjashme.

Çdo nënë duhet të njihet me këtë informacion në mënyrë të detajuar në mënyrë që të sigurohet që foshnja të ushqehet, gjë që do të prezantohet saktë. Kjo, nga ana tjetër, do të bëhet një garanci që fëmija që jeton ushqyerja me gji , dhe foshnja artificiale do të ketë një sistem tretës që funksionon siç duhet.

Ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes me gji, rregulla të përgjithshme

Nënat e reja gjithmonë kanë shumë pyetje se si të fusin në mënyrë korrekte ushqyerjen plotësuese, nëse është e nevojshme t'i jepet ujë, etj. fëmija nuk ka nevojë.

Ndonjëherë nënat, duke besuar se foshnja nuk po merr mjaftueshëm qumësht gjiri, fillojnë ushqimin plotësues. përzierje . Megjithatë, shumica e pediatërve, duke përfshirë Komarovsky, besoni se nuk është e nevojshme të plotësoni foshnjat me zhvillim të mirë. Kur duhet dhënë përzierjen shtesë dhe nëse duhet bërë, është më mirë të pyesni pediatrin.

Si të praktikohet prezantimi i një produkti të ri, çdo nënë do të ndihmohet të kuptojë tabelën ose skemën e futjes së ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes me gji. Në një tabelë të tillë, tregohet qartë se kur duhet të futen ushqimet plotësuese gjatë ushqyerjes me gji sipas muajve dhe cilat ushqime duhet të jepen në kohë të caktuara.

Megjithatë, fillimi i procesit të futjes së ushqimeve plotësuese ngre shumë pikëpyetje se si dhe kur duhet të fillojë t'i japë një ushqim të caktuar një fëmije. Për shembull, është ushqimi "i duhur" për të filluar ushqimet plotësuese lulelakër ose qull misri a është e mundur të jepet kumbulla të thata një foshnje gjashtë muajshe, kur t'i japim ujë të porsalindurit etj.

Idealisht, çdo nënë jo vetëm që duhet të studiojë literaturë, por edhe të konsultohet rregullisht me një pediatër. Është ai që do t'i përgjigjet qartë pyetjeve nëse kungulli është i mundur me HB, nëse brokoli është i mundur, etj., dhe gjithashtu do të korrigjojë skemën e të ushqyerit plotësues që keni ndërmend të praktikoni.

Kur t'i prezantoni fëmijës ushqimet plotësuese?

Sidoqoftë, të gjitha pyetjet që shqetësojnë një nënë të re për sa muaj mund të ushqehet një fëmijë dhe çfarë saktësisht duhet të fillojë të ushqehet, para së gjithash duhet t'i drejtohen pediatrit.

Në të vërtetë, vitet e fundit, qasja se sa të filloni të ushqeni një foshnjë, ku të filloni më mirë, ka ndryshuar ndjeshëm. Dhe nëse gjyshet moderne në pjesën më të madhe kanë vërtet mendimin se, për shembull, qull për një fëmijë në tre muaj ose gjizë për një fëmijë 4 muajsh, kjo është normale, atëherë mjekët mendojnë ndryshe.

Të gjitha studimet shkencore të kryera nga shkencëtarët dhe mjekët modernë konfirmojnë se përgjigjja në pyetjen se në cilën moshë mund të ushqeni një fëmijë është si më poshtë: nëse praktikohet ekskluzivisht ushqyerja me gji, atëherë ushqyerja e një fëmije duhet të fillojë jo më herët se në 6 muaj . Të ngjashme janë rekomandimet se sa muaj mund të ushqeni një fëmijë që rritet ushqyerja artificiale : Këta fëmijë njihen me ushqimet plotësuese një muaj më herët, por është gjithashtu mjaft e pranueshme që të filloni njohjen me ushqimin “të rritur” nga 6 muajsh.

Është shumë e rëndësishme të merren parasysh të gjitha nuancat: çfarë, kur, sa t'i jepni fëmijës. Nëse mosha e foshnjës po i afrohet gjashtë muajsh, duhet t'i bëni mjekut të gjitha pyetjet përkatëse: kur të jepni të verdhën, futni patatet. Është po aq e rëndësishme të dini se kur t'i prezantoni fëmijës mishin dhe me çfarë mishi të filloni. Për të kryer siç duhet procesin e futjes së ushqimeve plotësuese dhe për të mësuar gjithçka rreth veçorive të tij, prindërit rekomandohen gjithashtu të studiojnë literaturë të veçantë moderne.

Pse ushqimet plotësuese nuk duhet të futen më herët?

Prindërit që kërkojnë të marrin parasysh të gjitha rregullat e rëndësishme për futjen e ushqimeve plotësuese, duhet të kuptojnë se për foshnjat nën 6 muajsh, çdo ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit apo formulës artificiale, jo vetëm që nuk është i shëndetshëm, por edhe i dëmshëm.

Futja e ushqimeve plotësuese tek foshnja nuk kryhet më herët, pasi foshnja nuk ka të nevojshme. enzimat për të tretur ushqimet e reja. Prandaj, nëse shkelen rregullat dhe foshnja merr një ushqim të caktuar më herët (edhe nëse është kungull ose ushqime të tjera "të lehta"), ai nuk do të përthithet dhe nuk do të sjellë përfitime për trupin. Dhe nëse ushqimi nuk tretet, atëherë është i pashmangshëm, për më tepër, edhe sasi të vogla të çdo ushqimi do të krijojnë një ngarkesë. Kjo është arsyeja pse procedura për futjen e ushqimeve plotësuese sipas Komarovsky, si dhe sipas rekomandimeve të specialistëve të tjerë, parashikon një sekuencë të caktuar të futjes së perimeve dhe produkteve të tjera.

Kur dhe si të filloni saktë varet nga ajo që ha foshnja. Vakti i parë në ushqyerja artificiale e prezantuar pak më herët për faktin se sistemet enzimatike në fëmijë të tillë piqen pak më herët. Ekziston një tabelë e veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese gjatë ushqyerjes artificiale, e cila mund të lehtësojë shumë futjen e ushqimeve të reja. Megjithatë, ekzistojnë disa rekomandime të përgjithshme jo vetëm se kur duhet të fillohet, por edhe si të prezantohet siç duhet: skema e hyrjes parashikon që çdo ushqim i ri t'i jepet fëmijës në një sasi prej 5 g në ditë. Gradualisht, vëllimi i ushqimit rritet, si rregull, çdo ditë, gjatë gjithë javës, dhe përfundimisht sillet në 100 ose 150 g.

Këshillohet që të futen ushqime plotësuese me ushqim të përzier në të njëjtën mënyrë si me ushqimin artificial - afërsisht nga pese muaj . Futja e saktë me ushqimin e përzier parashikon që fillimisht fëmijës t'i jepet një nga llojet e perimeve dhe brenda 1-2 javësh çdo ditë të rritet numri i gramëve të ushqyerjes suplementare.

Ekziston një tryezë e veçantë ushqimi për foshnjat që janë në gjidhënie, artificiale ose ushqyerja e përzier . Ai supozon një skemë të veçantë për futjen e ushqimeve plotësuese, ka informacione se ku të fillohet, etj. Skema të ngjashme për mënyrën se si ndodh ushqyerja suplementare ofrohen nga Dr. Komarovsky dhe specialistë të tjerë.

Tabela e të ushqyerit suplementar të fëmijëve që ushqehen me gji dhe ushqehen artificialisht

Tabela moderne e futjes së ushqimeve plotësuese sipas OBSH-së (sipas moshës së foshnjës)

mosha e bebes	6	7	8	9	10	11	12
Pure frutash	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 ml
pure perimesh		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Kashi		< 100 г	< 150 г	150 g	< 180 г	< 200 г	200 g
Lëngjet e frutave		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Vaj perimesh		< 3 г	3 g	3 g	5 g	5 g	6 g
Gjizë			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 g	< 80 г
bukë gruri			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Biskota, krutona			< 5 г	5 g	5 g	< 10 г	10 g
Gjalpë			deri në 4 g	4 g	4 g	5 g	5 g
e kuqja e vezes				1/4	1/2	1/2	1/2
Pure mishi				deri në 30 g	50 g	deri në 70 g	deri në 80 g
Kefir					100 ml	deri në 150 ml	deri në 200 ml
Pure peshku					deri në 30 g	deri në 60 g	deri në 80 g

Si të prezantoni ushqimet plotësuese sipas muajve

Çdo tabelë moderne e ushqimeve plotësuese për muaj të tërë parashikon që fëmija të marrë ushqim shtesë nga 6 muaj . Megjithatë, shumë familje ende praktikojnë futjen e hershme të ushqimeve plotësuese, duke besuar se norma ushqyese për një të porsalindur nënkupton ushqim më të bollshëm sesa ushqyerje ekskluzive me gji.

Në disa burime, të cilat përshkruajnë futjen e ushqimeve plotësuese sipas muajve, vihet re se ushqimet plotësuese duhet të përfshihen në menunë e një fëmije deri në një vjeç, duke u fokusuar në treguesit e mëposhtëm:

• krahasuar me peshën fillestare në lindje, pesha e foshnjës është bërë dy herë më e madhe;
• fëmija ulet në mënyrë të pavarur;
• regjimi i ushqyerjes së fëmijës po ndryshon: foshnja kërkon gjithnjë e më shpesh gjoksin;
• zhvillimi i një fëmije nën 1 vjeç është shumë aktiv: ai tashmë është i interesuar për atë që qëndron në pjatat e të rriturve;
• foshnja nuk i shtyn copat e ushqimit nga goja.

Standardet ushqyese marrin parasysh edhe faktin që futja e ushqimeve plotësuese duhet të fillojë në një kohë kur foshnja nuk do të marrë asnjë ushqim në të ardhmen e afërt. vaksinimet .

Kur nënat e reja sapo kanë filluar të studiojnë ushqimin e fëmijëve deri në një vit në muaj, ato shpesh besojnë se kur ushqehen me gji, duhet të fillojnë ta ushqejnë fëmijën me lëng frutash. Por si studimet e specialistëve ashtu edhe tabela e ushqimeve plotësuese për fëmijët deri në një vit tregojnë diçka tjetër: lëngu mund të provokojë jo vetëm probleme me tretjen, por edhe një manifestim. alergjitë , si dhe kompleti peshë të tepërt Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqerit në lëngje frutash . Prandaj, menyja për muajt duhet të planifikohet ndryshe.

Gjithashtu, nëna duhet të ketë parasysh normën e ushqimit për të porsalindurin. Ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me porcione shumë të vogla dhe ndonjëherë duhet deri në një muaj derisa fëmija të mësohet plotësisht me një lloj të caktuar ushqimi.

Nëse fëmija nuk ndihet mirë, bëhet i shqetësuar, para se të futni ushqime plotësuese, ia vlen të bëni analizat e gjakut, duke përcaktuar normën. tek të sapolindurit etj.

A duhet të futim ushqime plotësuese në 3 muaj?

Jo çdo tabelë moderne ofron ushqime plotësuese në 3 muaj të ushqyerjes me gji, pasi, sipas shumicës së pediatërve, mjafton që një fëmijë në këtë moshë të ushqejë rregullisht gji. Normalisht, në muajin e katërt, foshnja merr afërsisht 200 g qumësht në çdo ushqyerje, duke ngrënë 5 herë në ditë.

Ata që megjithatë vendosin të praktikojnë ushqime plotësuese në 3 muaj me ushqim artificial, duhet të marrin në konsideratë rreptësisht se çfarë mund të bëjë një fëmijë i kësaj moshe.

Rekomandohet fillimi i ushqimeve plotësuese me copë e vogël e verdhë veze duhet dhënë para ushqyerjes me gji. Pas një jave, fëmija duhet të hajë gjysmën e të verdhës së verdhë në ditë. Çfarë tjetër mund të ushqeni një fëmijë kaq të vogël varet gjithashtu nga rekomandimet e pediatrit. Por shumica e mjekëve ende rekomandojnë të prisni të paktën 2-3 muaj për ushqime plotësuese.

Çfarë lloj ushqimesh plotësuese duhet t'i jepni fëmijës në 4 muaj?

Ato nëna për të cilat tabela kryesore e të ushqyerit nuk është ende një rekomandim i drejtpërdrejtë, shpesh janë të interesuara se si të prezantojnë saktë ushqimet plotësuese në 4 muaj.

Në përgjithësi ushqimet plotësuese fillojnë në moshën 4 muajshe. ushqyerja artificiale .

Përvoja e parë" - e verdha e vezës së pulës si ta jepni është përshkruar më sipër. Për të ushqyer siç duhet foshnjën më tej, mund të prezantoni gradualisht produktin tjetër.

Për shembull, disa ekspertë rekomandojnë prezantimin gradualisht gjizë duke filluar me gjysmë luge çaji. Por megjithatë, në mënyrë ideale, skema e të ushqyerit plotësues në këtë moshë duhet të miratohet nga një specialist. Prandaj, duhet të flisni me pediatrin e rrethit se çfarë lloj ushqimesh plotësojnë nga 4 muajsh gjatë ushqyerjes me gji. Është e domosdoshme të merren parasysh rekomandimet individuale se si të filloni siç duhet ushqimet plotësuese në këtë moshë, pasi gjendja e traktit tretës dhe shëndeti i foshnjës në tërësi varet nga kjo në muajt e ardhshëm, kur të zgjeroni dietën e tij, qull kryesor, patate dhe produkte të tjera.

Çfarë lloj ushqimesh plotësuese t'i jepni një fëmije në 5 muaj?

Mënyra se si t'i prezantoni siç duhet ushqimet plotësuese një foshnjeje në 5 muaj varet nga shumë faktorë. Para së gjithash, se çfarë lloj ushqyerjeje, gji, artificiale apo e përzier, është fëmija. Fëmijët që ushqehen me gji në 5 muaj mund të mos marrin suplement për disa kohë. Por shumë nëna, duke besuar se fëmija ka shumë pak peshë për moshën e tij, janë të interesuar në mënyrë aktive se çfarë të ushqejnë, çfarë t'i japin fëmijës për të ngrënë.

Çdo nënë që është e interesuar të ushqejë një fëmijë në këtë moshë duhet të ketë parasysh që një fëmijë në 5 muaj duhet të marrë ushqime plotësuese, duke filluar nga sasia më e vogël e ushqimit të ri. Skema ditore sugjeron që fillimisht foshnjës t'i jepet gjysmë luge çaji me një produkt të ri ( e verdha , pure perimesh dhe etj.). Vetëm pasi fëmija të mësohet me një ushqim të caktuar, mund të filloni t'i jepni një produkt tjetër. Prandaj, nëse në pesë muaj fëmija fillon të provojë një produkt të caktuar, atëherë në 5.5 muaj ai tashmë mund të hajë disa produkte çdo ditë, të cilat do të futen në menunë e tij deri në këtë kohë.

Në muajin e pestë, menyja e ushqyerjes me formulë për një fëmijë mund të jetë e njëjtë me atë të ushqyerjes me gji, me ndryshimin se ushqimet e reja futen në dietën e foshnjës pak më herët.

Si të futni ushqime plotësuese në 6 muaj?

Nëse një nënë fillon të prezantojë ushqime plotësuese në 6 muajsh gjatë ushqyerjes me gji, siç sugjerohet nga tabela moderne e të ushqyerit dhe këshillat e pediatrit, është e rëndësishme që gradualisht të futet çdo produkt i ri në meny.

Si rregull, i pari që futet në dietën e fëmijëve në gjashtë muaj perime . Megjithatë, fëmijët që regjistrohen si peshë shumë të ulët për moshën e tyre, këshillohet të jepen qull . Çfarë lloj drithërash mund t'i jepet një bebeje të tillë, mund ta pyesni mjekun. Kryesisht oriz, qull hikërror .

Skema e të ushqyerit nga 6 muaj në ditë është si më poshtë: fillimisht fëmija duhet të futet në dietë. pure perimesh Koha më e mirë për ta bërë këtë është në kohën e drekës. Çfarë mund të hani për një fëmijë që ushqehet me perime? Ekspertët rekomandojnë fillimisht t'i jepni fëmijës kungull i njomë, më pas brokoli, lulelakra, karota, kungull. Perimet janë një nga ushqimet që fëmijët kanë më pak gjasa të jenë alergjikë. Megjithatë, menyja e foshnjës me ushqim artificial sugjeron që një fëmijë 6 muajsh të hajë perime si kungull dhe karota jo më shumë se 2-3 herë në javë.

Në 6 muaj Ata fillojnë të japin një pure të tillë nga një dozë e vogël - fillimisht fëmija duhet të hajë 1 lugë çaji nga gjella, pastaj doza duhet të rritet gradualisht.

Nëse fillimisht u praktikua ushqyerja artificiale dhe zhvillimi i fëmijës, sipas pediatrit, nuk devijon nga norma, tashmë gjatë kësaj periudhe gradualisht mund të filloni të përzieni puretë e perimeve. Sidoqoftë, një përzierje e tillë perimesh mund t'i jepet foshnjës vetëm pasi ai të ketë provuar pure patatesh nga një lloj perimesh dhe ai nuk i shfaqet. reaksion alergjik .

Një lloj i ri ushqimi i jepet foshnjës vetëm me stomak bosh, në mënyrë që të mund të përcaktoni qartë se si reagon foshnja ndaj një ushqimi të tillë. Për shembull, nëse nëna sapo ka filluar t'i japë të verdhën e fëmijës, duhet të prisni me perime.

Në shumë mënyra se ku të filloni ushqimet e para plotësuese në këtë moshë varet edhe nga preferencat e prindërve. Pra, nëna mund të gatuajë vetë brokoli të grirë dhe perime të tjera. Pasi të keni vendosur se me cilat perime të filloni, duhet të merrni perimet, t'i shpëlani mirë nën ujë të rrjedhshëm dhe t'i qëroni nga farat dhe qëroni. Më pas priten dhe futen në një kazan dopio ose tigan. Perimet e gatuara (është më mirë t'i gatuani në pure patatesh për një çift) grimcohen me një blender, pasi të keni shtuar ujë ose lëng perimesh. Si rezultat, është e nevojshme të përgatitet një pure e ngjashme në konsistencë me kefirin. Një foshnjë më e madhe mund të ushqehet me një pure më të trashë, por gjatë kësaj periudhe, si rregull, ai tashmë ha drithëra dhe ushqime të tjera.

Një ushqim i tillë nuk duhet të ruhet - norma e ushqimeve plotësuese parashikon që foshnja të marrë vetëm ushqim të përgatitur fllad. Nga rruga, kripa, erëzat, sheqeri nuk i shtohen puresë.

Dieta e një fëmije në 6 muaj parashikon që është shumë herët që nëna të mendojë për pyetjet se me çfarë lloj peshku apo mishi të fillojë ushqimet plotësuese.

Orari i përafërt për futjen e ushqimeve plotësuese të perimeve

ditë	Skema
E para	5 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së dyti	10 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së treti	20 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
Së katërti	40 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E pesta	80 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E gjashta	120 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E shtata	150 g pure kungull i njomë, më pas plotësohet me qumësht gjiri ose formulë
E teta	5 g lulelakër të grirë mund të shtohen me kunguj të njomë, nëse nuk janë alergjikë ndaj saj.
E nënta	10 g pure lulelakrash, pas së cilës modeli përsëritet çdo ditë, si me purenë e kungujve

Kur t'i jepni një fëmije Pure patatesh , varet se çfarë perimesh keni futur tashmë para kësaj periudhe të jetës së tij. Si rregull, patatet futen pak më vonë.

Nëse fëmija nuk e ha të gjithë porcionin, atëherë sasia e ushqimit suplementar është e tepërt për të. Fëmija refuzon, që do të thotë se nuk keni nevojë ta detyroni, pasi zakonet e të ngrënit janë formuar tashmë në vitin e parë të jetës së tij.

Si të futni ushqime plotësuese në 7 muaj?

Mosha shtatë muajshe është periudha kur drithërat duhet të shfaqen në menunë e bebes. Cilat drithëra mund të administrohen më parë, nëna mund të pyesë pediatrin. Por është e rëndësishme që drithërat pa gluten dhe pa qumësht t'i prezantohen gradualisht një fëmije 7 muajsh.

Qumështi i dhisë dhe i lopës, si dhe qulli i qumështit, jepen pasi fëmija mbush një vjeç. Mjekët, duke këshilluar që fëmija të hajë, thonë se foshnja nuk duhet të hajë qull qumështi sepse kanë një efekt negativ në mukoza gastrointestinale dhe rrisin rrezikun e sëmundjeve gastrointestinale.

Nëse është e vështirë të futni qull në dietë, pasi fëmija refuzon të hajë qull pa qumësht, mund të shtoni qumësht gjiri ose formulë në qull. Sepse gluten e dëmshme për një fëmijë nën një vjeç, sepse provokon sëmundje celiac (patologjia e zorrës së trashë), tabela ushqimore e një fëmije 7 muajsh sugjeron që atij mund t'i jepen drithëra pa gluten - oriz, hikërror, misër.

Kur përpiloni një menu për ushqyerjen me gji ose formuloni ushqimin e një fëmije në 7 muaj me ushqim artificial, duhet të theksohet se drithërat mund të përgatiten në mënyrë të pavarur ose mund të futni drithëra të gatshme në menu, të cilat mund të blihen në një dyqan të specializuar. Është shumë e lehtë për ta bërë këtë qull - mjafton të shtoni pak ujë. Çfarë mund t'i jepni për të ngrënë një foshnje në 7 muajsh, do t'ju thotë mjeku. Por pavarësisht se çfarë ushqimi prezanton nëna, është e nevojshme të monitorohet qartë se si e percepton trupi i një fëmije shtatë muajsh: nëse shfaqet një alergji, nëse rritja dhe zhvillimi i foshnjës është normal. Nëse produkti përthithet dobët, jashtëqitja mund të ndryshojë, mund të shfaqet një alergji. Duhet të kihet parasysh se manifestimet alergjike mund të shfaqen jo vetëm herën e parë pas futjes së një produkti të ri, por edhe pasi vëllimi i tij të jetë rritur ndjeshëm. Prandaj, një produkt i ri duhet të futet gradualisht, për një ose dy javë, duke vëzhguar se si sillet fëmija.

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë në 8 muaj?

Menuja e një fëmije 8 muajsh tashmë mund të jetë shumë e larmishme, pasi ushqimet e para plotësuese tashmë janë futur, dhe rritja dhe zhvillimi vazhdojnë në mënyrë shumë aktive.

Gjatë kësaj periudhe, dieta shfaqet ushqime plotësuese të mishit , Pure patatesh . Patatja futet në këtë periudhë, pasi kur merret rreziku i alergjive është i lartë. Prandaj edhe në muajin tetë duhet futur gradualisht dhe me shumë kujdes ky produkt duke filluar me 5 gr dhe duke e çuar sasinë e tij në 50 gr gjatë javës.Në këtë rast baza e puresë së perimeve nuk duhet të jetë patatet, por perimet e tjera.

Nëse ende nuk është futur e verdha Tani është koha për ta prezantuar fëmijën tuaj me këtë produkt. Për këtë qëllim është më mirë të përdoret vezë thëllëza . Ushqyerja në këtë moshë parashikon që e verdha t'i jepet fëmijës dy herë në javë. Duhet të theksohet se mund t'i jepni fëmijës të hajë të verdhën e verdhë në mëngjes, duke e fërkuar me qumësht gjiri ose duke e shtuar në qull. Ushqimet plotësuese në 8 muaj me gji dhe menytë e ushqyera me formulë sugjerojnë futjen graduale të mishrave që konsiderohen më pak alergjik.

Rekomandohet të vozitni fillimisht gjeldeti , mish lepuri . Këto lloj mishi duhen ndërruar periodikisht dhe më vonë i jepet foshnja viçi . Duhet theksuar se foshnja duhet të hajë mish për drekë, së bashku me purenë e perimeve. Ju duhet të filloni me 5 g, dhe norma për një fëmijë në 8-9 muaj është 50 g mish në ditë. Shpesh fëmija nuk dëshiron të hajë mish në formën e tij të pastër, me ç'rast mund të jepet në një pure të përzier - me perime.

Mund të gatuaj qofte të bëra nga mish i pastër i freskët i grirë , i ngrini, pasi i keni zier në ujë të valuar. Topthat e mishit të grirë mund të zihen së bashku me perimet dhe të bëhen pure me blender. Sa mish duhet dhënë varet nëse fëmija është mësuar me të.

Çfarë duhet të ushqejmë një fëmijë në 9 muaj?

Lista e asaj që një fëmijë mund të hajë në 9 muaj është më e gjerë. Para së gjithash, lista e llojeve të mishit është zgjeruar: në këtë moshë, foshnja rekomandohet të hajë viçi , qengji , pulë .

Për ata që pyesin se në cilën moshë mund të jepet mëlçia, duhet të kihet parasysh se mishi i derrit, përfshirë mëlçinë, nuk rekomandohet për fëmijët nën moshën një vjeç e gjysmë.

Ndërkohë, menyja e foshnjës 9-muajshe gjatë ushqyerjes me gji, si dhe menyja e ushqyerjes artificiale, duhet të zgjerohet gradualisht për shkak të futjes së produkteve të qumështit të fermentuar. Në veçanti, ju mund të filloni ushqime të tilla plotësuese me gjizë , e cila administrohet shumë ngadalë, duke filluar me porcione shumë të vogla - jo më shumë se një lugë çaji. Është mirë që për këtë qëllim të përdorni gjizë të veçantë për fëmijët dhe nuk duhet t'i shtoni sheqer apo fruta.

Kur të jepet kefir , varet nga sa shpejt fëmija do të pëlqejë gjizën. Fillimisht, një fëmijë 9 muajsh me HS mjafton për 30 g gjizë në ditë. Si rregull, është më mirë të jepni gjizë dhe kefir para darkës. Fëmijët ndonjëherë refuzojnë të pinë kefir. Në këtë rast, është më mirë të shtyhet prezantimi i këtij produkti: ndërsa foshnja ka mjaft pjata të tjera, sepse menuja e tij tashmë është mjaft e larmishme.

Përgjigja në pyetjen se cilat drithëra mund t'i jepen një fëmije në 9 muaj dihet tashmë: pa gluten.

Çfarë duhet të ushqeni një fëmijë në 10 muaj e më vonë?

Ju mund të diversifikoni menunë e fëmijëve në 10 muaj Desserts . Këshillohet që gradualisht të filloni t'i jepni fëmijës fruta dhe lëng frutash . Para së gjithash, ju duhet të jepni ato fruta që rriten në territorin tonë - dardha, mollë, kumbulla të thata dhe pure frutash prej tyre. Frutat i jepen fëmijës si meze, rreth 100 g në ditë.Më vonë mund të përdoren edhe fruta të tjera – banane, kivi, portokall. Më parë, nuk ka nevojë të futni fruta, pasi në qumështin e gjirit, si dhe në përbërjen e përzierjes, ka gjithçka që i nevojitet foshnjës. vitaminat .

Gradualisht, në meny shfaqen ëmbëlsira të tjera - biskota, krijesa etj. Mjekët paralajmërojnë se foshnja nuk duhet të pijë lëngje frutash, të cilat shiten në thasë në dyqane, pasi nuk janë të dobishme për foshnjat.

Në 11 muaj, mund të prezantoni ëmbëlsira të tjera, sepse menyja e një foshnjeje 11 muajshe me gji është tashmë mjaft e larmishme. Në këtë kohë, nënat shpesh kanë pyetje për këtë apo atë ushqim: kur mund të jepni makarona, në çfarë moshe mund t'i jepni mëlçisë, a është e mundur të thahet, kur duhet të gatuani supë për një fëmijë, etj. Duhet të jeni udhëhiqet, para së gjithash, nga tabelat ku ka një kalendar të përafërt plotësues të ushqyerjes, si dhe rekomandimet e mjekut.

Nga çfarë moshe kafshatore ju mund t'i jepni fëmijës, dhe nëse ai ka nevojë për këtë pajisje, vendos vetë nëna.

Çfarë duhet të pini për një foshnjë?

Pasi fëmija njihet me ushqimet plotësuese, ai ka nevojë për lëngje shtesë. Sa ujë duhet t'i jepet një bebeje në ditë varet nga disa faktorë. Para së gjithash, për temperaturën: nëse dita nuk është e nxehtë, fëmija pi 100-200 ml lëng. Në ditët më të nxehta, fëmija pi më shumë. Gjithashtu, nëse duhet të trajtoni ftohtë nëse foshnja ngrohjes , pija fëmijës duhet t'i jepet në sasi të mëdha. Është më mirë t'i jepni fëmijës lëng nga një filxhan në mënyrë që ta mësoni të pijë siç duhet.

Nga mosha shtatë muajshe, foshnjat mund të jepen çaj për fëmijë , i cili përfshin barishte të ndryshme, si dhe komposto me fruta të thata .

Duke praktikuar ushqyerjen me gji, një grua gjithashtu duhet t'i përmbahet regjimit të duhur të pirjes dhe ngrënies. Ekziston një tabelë e veçantë ushqimore për një nënë pleqsh sipas muajve, e cila do të ndihmojë në përgjigjen e pyetjeve më të ngutshme. Por ka edhe rekomandime të përgjithshme që synojnë të sigurojnë që foshnja që është në gji të ndihet mirë. Për shembull, në vend të kafesë gjatë ushqyerjes me gji, është më mirë që një nënë gjidhënëse të konsumojë çikore.

Çfarë problemesh janë të mundshme me futjen e ushqimeve plotësuese?

Gjatë futjes së ushqimeve plotësuese, më së shpeshti mund të vërehen problemet e mëposhtme:

• foshnja refuzon të hajë ushqimet plotësuese të ofruara;
• shfaqja e problemeve me jashtëqitje ( diarreja , probleme me traktin gastrointestinal për faktin se ushqimi nuk tretet);
• manifestimet alergjike mua (alergjik ndaj kungujve të njomë, alergjik ndaj brokolit, karotave të papërpunuara, etj.).

Për shkak të shfaqjes së problemeve të tilla, foshnja bëhet e shqetësuar, vazhdimisht qan, fle keq. Është e rëndësishme të kuptohet se cili produkt provokoi një reagim të tillë. Duhet të hiqet menjëherë nga dieta e fëmijës. Pra, nëse shfaqet një alergji ndaj kungullit tek një fëmijë ose një alergji ndaj tërshërës, është më mirë thjesht t'i zëvendësoni këto pjata me të tjera. Është e mundur të rifuten produkte që provokuan një alergji jo më herët se pas 2 muajsh. Kështu këshillon pediatri. Komarovsky dhe mjekë të tjerë. Për më tepër, futja e një produkti të tillë duhet të kryhet po aq ngadalë dhe gradualisht sa herën e parë dhe në të njëjtën kohë të monitorohet gjendja e fëmijës.

Nëse fëmija nuk ha mish ose lloje të tjera ushqimesh plotësuese, duhet ta braktisni përkohësisht këtë produkt.

Ushqimi në kavanoza

Ato nëna për të cilat pyetja se si t'i prezantohen siç duhet ushqimet plotësuese një fëmije është shumë e rëndësishme shpesh kanë nevojë për një përgjigje në pyetjen se cili ushqim është më i mirë - produkte të konservuara ose shtëpiake (drithëra, gjizë, kefir, etj.).

Mjekët besojnë se ushqimi i konservuar është një opsion për futjen e ushqimeve suplementare. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme t'i jepni fëmijës vetëm produkte me cilësi të lartë, si dhe të siguroheni që data e skadencës së një ushqimi të tillë për fëmijë të mos skadojë. Mundësisht të mungojë dhe olein e palmës në ushqimin për fëmijë.

Kur i jepni fëmijës ushqim të konservuar, duhet të ndiqni të njëjtat rregulla si me ushqimet plotësuese "në shtëpi". Nëse foshnja merr formula shtesë gjatë ushqyerjes me gji, ushqimet plotësuese mund të fillojnë një muaj më parë.

Është e nevojshme të futni perimin e dytë vetëm pasi foshnja të mësohet me purenë e parë të perimeve.

Para se të futni qullën, si të futni mishin në ushqime plotësuese për një fëmijë, peshk, etj., Duhet të siguroheni që trupi i fëmijës i percepton mirë ato produkte që tashmë janë futur. Paralelisht me ushqimin e konservuar, në ushqimet plotësuese futen edhe produkte të tjera. Për shembull, e verdha futet në ushqime plotësuese pasi fëmija tashmë percepton disa lloje puresh perimesh, etj.

Çfarë nuk duhet t'u jepni bebeve

Nënat që shpesh i bombardojnë mjekët me pyetje se kur duhet t'i japin fëmijës së tyre mëlçisë kur duhet dhënë kefir dhe produkte të tjera, ata duhet të kujtojnë se çfarë lloj ushqimi është e padëshirueshme të prezantohen vajzat dhe djemtë në vitin e parë të jetës:

• lëngje - nuk rekomandohet t'u jepen as fëmijëve pas 1 viti, pasi irritojnë mukozën dhe nuk sjellin dobi për trupin e fëmijës;
• bollgur , si dhe drithëra të tjera me gluten ;
• Biskota me gjalpë , ëmbëlsirat ;
• qumësht dhie dhe lopë ;
• Frutat ekzotike .

Rregullat themelore të ushqyerjes plotësuese - përfundime

Pra, nëse përmbledhim të gjithë informacionin, mund të nxjerrim disa rregulla shumë të rëndësishme që duhet të kenë parasysh të gjithë prindërit e fëmijëve të vegjël që duan t'i rrisin ata të shëndetshëm.

Rreth moshës gjashtë muajsh, foshnjat kanë një nevojë të shtuar për më shumë energji dhe lëndë ushqyese. Nëna përballet me pyetjen se si të prezantojë siç duhet ushqimet plotësuese. Zhvillimi i organeve të tretjes në të ardhmen varet nga kjo. Ushqimi i parë bëhet bazë për zhvillimin e teknikës së përtypjes dhe prodhimin e duhur të enzimave.

Sistemi Botëror i Shëndetit (OBSH) ka zhvilluar një sistem për futjen e ushqimeve plotësuese dhe ka përcaktuar kornizën kohore të përafërt se kur mund të jepet. Qëllimi nuk është vetëm pasurimi i trupit të fëmijëve me lëndë ushqyese, por edhe njohja e tyre me ushqimin e ngurtë dhe të rritur.

Sipas standardeve të pranuara përgjithësisht të OBSH-së, koha e futjes së ushqimeve plotësuese varet nga lloji i të ushqyerit.

Ushqyerja plotësuese gjatë ushqyerjes me gji duhet të fillojë jo më herët se 6 muaj. Deri në moshën gjashtë muajsh, qumështi i gjirit nuk ka mjaftueshëm vitamina dhe minerale për rritjen dhe zhvillimin e plotë të fëmijës.

Foshnjat e ushqyera me formulë mund të provojnë ushqime të reja pak më herët, në 4-5 muaj. Nevoja e tyre për elementë gjurmë është shumë më e madhe se ajo e fëmijëve që ushqehen me gji. Në këtë kohë, sistemi imunitar dhe i tretjes janë mjaftueshëm të pjekur për të absorbuar ushqimin e ri.

Fillimi i të ushqyerit plotësues mund të përcaktohet edhe nga sjellja dhe zhvillimi i vetë fëmijës. Shenjat e përcaktuara nga OBSH:

• pjesa e zakonshme e qumështit të gjirit ose formula nuk është e mjaftueshme për fëmijën;
• foshnja mund të ulet pa mbështetje;
• u shfaqën dhëmbët e parë, foshnja nuk e shtyn ushqimin nga goja, ai përpiqet ta përtypë atë;
• i interesuar për atë që ka në pjatën e të rriturit.

Është e rëndësishme të mbani mend se gjatë gjithë periudhës së prezantimit të produkteve të reja, një nënë pleqsh nuk duhet të errësojë ushqyerjen me gji.

Tabela do t'ju ndihmojë të kuptoni se ku të filloni, kur dhe sa të jepni ushqime plotësuese gjatë ushqyerjes me gji. Të dhënat janë në përputhje me standardet e pranuara të OBSH-së.

Mosha, muaj	6	7	8	9	10	11
Produkte dhe pjata
Qull	40	70	90	150	170	190
pure perimesh	130	160	170	190	200	200
pure frutash	50	70	80	90	100	100
Gjalpë dhe vaj luledielli	1 g	3 g	3-4 g	4 g	5 g	5-6 g
E verdha e vezës së pulës		¼ pc.	½ copë	½ copë	½ copë	½ copë
Pure mishi		30	50	60	70	80
Frashkë, biskota		5 g	5 vjec.	8 g	10 g	15
Peshku			30	40	50	60
Gjizë		30	40	50	50	50
Kefir			100	150	170	200
Bukë			5 g	10 g	10 g	10 g

Rregullat për futjen e produkteve dhe pjatave

Në mënyrë që një produkt i ri të sjellë vetëm përfitime për fëmijët dhe të mos shkaktojë reagime të padëshiruara, duhet të respektohen disa rregulla.

• Në momentin e prezantimit të një produkti të ri, foshnja duhet të jetë e shëndetshme. Ju nuk mund ta bëni këtë gjatë periudhës së vaksinimeve të planifikuara, në momentin e ndarjes nga nëna ose zhvendosjes në një vend të ri.
• Ushqimet plotësuese duhet të jepen në mëngjes, disa gramë, para ushqyerjes kryesore me qumësht gjiri ose formulë.

• Enët duhet të lahen mirë, produktet janë gatuar siç duhet.
• Është e padëshirueshme të ruhet pjata e gatuar, madje edhe në frigorifer.
• Ushqimet plotësuese duhet të jepen me lugë (vetëm jo metalike).
• Kalimi në produktin tjetër të ri nuk është më herët se një javë.

Nëse një produkt i ri shkaktoi të vjella, diarre, skuqje dhe simptoma të tjera të pakëndshme, atëherë duhet ta përjashtoni atë nga dieta për një muaj. Pas kësaj, përsërisni hyrjen përsëri.

Skema do të ndihmojë qartë për të kuptuar se si kryhet sekuenca e prezantimit të produkteve të reja tek një fëmijë, sipas rekomandimeve të OBSH-së.

Koha e hyrjes	Lloji i servirjes së pjatës	Frekuenca e futjes në dietë	Shërbimet
6-8 muaj	Konsistenca e ushqimit duhet të ngjajë me qumështin e gjirit ose të sillet në gjendje pureje.	Deri në 3 herë në ditë, lejohen 2 meze të lehtë.	Kalimi gradual nga 5 ml në 120 ml.
9-11 muaj	Ushqimi i grirë me pirun ose i grirë hollë. Foshnjës i ofrohen produkte që mund të mbahen në duar.	Deri në 4 ushqime në ditë dhe 2 meze të lehtë.	Një ushqyerje është e barabartë me 120 ml.
12 muajsh e lart	Qullet nuk bluhen, ushqimi i ngurtë pritet në copa me madhësi mesatare.	Ushqimet plotësuese do të zëvendësojnë 4 ushqyerje me gji ose formula dhe 2 ushqime të lehta.	Një porcion është afërsisht 230 ml.

1. Nëse fëmija ushqehet vetëm me gji, atëherë me ushqimet e para plotësuese duhet t'i ofrohet ujë.
2. Me mungesë peshe, ushqimet plotësuese fillojnë me drithërat.
3. Nëse ka probleme me jashtëqitjen, rekomandohet futja e kumbullave të thata në dietë më herët.
4. Kur foshnja nuk ka kohë për të thithur produktin brenda një jave, koha mund të rritet. Pjesët varen nga pesha e foshnjës.

Tabela e prezantimit të produkteve të reja për fëmijët 6 muajsh duke përdorur shembullin e perimeve do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa ushqime plotësuese lejohen në ditët e para.

Produkt i ri	Java, nr.	Dieta e ditës (ushqimet plotësuese gjatë drekës)
palca vegjetale	1	dita e 1. Pure, 1 lugë dita e 2. Pure kungull i njomë, 2 lugë Shtoni 5 g çdo ditë.Rriteni në 60 g.
Lulelakra	2	dita e 1. Pure nga lulelakra, 1 lugë dhe 60 g pure kungujsh. dita e 2. Pure nga një produkt i ri, 2 lugë gjelle dhe 55 g kunguj të njomë të grirë (duke reduktuar gradualisht produktin tashmë të tretur me 5 gram). dita e 6. Lulelakër, 60 g dhe 25 g kunguj të njomë. dita e 7. Vetëm lulelakër, 70 g.
Brokoli	3	1. Pure brokoli, 1 lugë dhe 70 g kunguj të njomë. 2. Brokoli, 2 lugë dhe 60 g lulelakër. 6. Pure nga lulelakra 80 gr dhe kungull i njomë 20 gr. 7. Pure nga lulelakra, 100 gr
	4	1. Brokoli dhe kungull i njomë - 50 g secila. 2. Lulelakra dhe kungulleshka - 50 g secila etj. 7. Brokoli dhe lulelakra - 50 g secila.

Tabela do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa gramë gjellë dhe në cilën ditë mund t'i ofroni fëmijës gjatë periudhës kur futen produkte të reja.

Njohja me të reja

Si të filloni ushqyerjen me gji? Ushqimet e para plotësuese gjatë ushqyerjes me gji varen nga shëndeti i foshnjës. Nëse i mungojnë kilogramët e vlefshëm, atëherë është më mirë të filloni me drithëra nga drithërat pa gluten. Në raste të tjera, hyrja fillon me gatimet me perime, por jo me fruta.

Enët me perime janë të dobishme për kapsllëkun. Vetë frutat janë të ëmbla, dhe pas tyre është më e vështirë ta mësosh fëmijën me pjata të tjera.

Drithërat e para duhet të jepen me një përbërës, pa gluten. Këto përfshijnë misrin, orizin, hikërrorin dhe tërshërën. Nëse foshnja është e prirur për kapsllëk, atëherë nuk duhet dhënë më parë qull orizi dhe mund të gatuhet jo më shumë se një herë në javë. Më e dobishme është hikërror. Parandalon zhvillimin e anemisë, jep energji, përthithet lehtësisht nga trupi. Përkundrazi, duhet të përfshihet në dietë të paktën dy herë në javë.

Drithërat e para për fëmijët duhet të jenë pa qumësht. Ato nuk duhet të përmbajnë sheqer apo kripë. I njëjti rregull duhet të ndiqet kur gatuani enët në shtëpi. Më afër vitit, qulli mund të zihet në qumësht të pasterizuar me shtimin e ujit. Kur mbush një vjeç, lejohet të jepet qull plotësisht qumësht.

Enët me perime formojnë mikroflorën e duhur të zorrëve, stimulojnë lëvizshmërinë e zorrëve. Ushqyerja është më mirë të filloni me kunguj të njomë, brokoli, lulelakër. Afër 8 muajsh, karotat dhe kungulli mund të futen në dietë. Ju duhet të filloni me një komponent. Pasi fëmija të mësohet me disa perime, ato mund të përzihen në një pjatë.

Pureja e parë e frutave duhet të jepet nga një mollë jeshile ose dardhë. Thjesht futini ato me kujdes. Ato mund të rrisin formimin e gazrave dhe të shkaktojnë fryrje.

Enët e mishit duhet të futen pas 7 muajsh. Duhet të filloni me mish pa dhjamë: gjelin e detit, viçin, pulën. Nëse fëmija ushqehet me gji dhe nuk dëshiron të marrë ushqime me mish në dietë, atëherë nuk mund të insistoni. Nëse një fëmijë ushqehet artificialisht dhe ka hemoglobinë të ulët, atëherë është e nevojshme të futni mish në dietën e tij.

Në 9 muaj, mund të filloni të jepni peshk (merluci, pollock) - deri në 2 herë në javë. Në të njëjtën periudhë, futen produktet e qumështit të fermentuar si kefiri dhe gjiza.

Skema e sekuencës së futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijët me gji, sipas standardeve të pranuara të OBSH-së:

• 6 muaj - enët me perime;
• 6,5–7 muaj - fruta;
• 7-9 muaj - drithëra;
• 8–9 - e verdhë veze;
• 9–11 - peshk, mish;
• 11–12 - kefir;
• 12 - gjizë.

Inovacionet

Relativisht kohët e fundit u shfaq termi "ushqime plotësuese pedagogjike". Ai ndryshon pak nga standardi i miratuar nga OBSH, përfshin përvojën dhe këshillat e prindërve dhe nuk mbështetet nga asnjë e dhënë tjetër shkencore.

Ushqimet plotësuese pedagogjike nuk synojnë të ushqejnë fëmijën. Një nënë gjidhënëse duhet vetëm t'i mësojë fëmijës së saj kulturën e sjelljes në tryezë dhe të ngjall një interes për ushqimin.

Ushqimet plotësuese pedagogjike përfshijnë këshillat e mëposhtme:

1. Ushqyerja nuk bëhet sipas kufijve të caktuar në kalendarin e miratuar nga OBSH, por me kërkesë të fëmijës. Në të njëjtën kohë, ende merret parasysh që ushqimet e para plotësuese të foshnjës nuk duhet të futen para 6 muajsh.
2. Mosrespektimi i normave të konsistencës së pjatave të propozuara nga OBSH për ushqimet e para plotësuese. Fëmija merr gjithçka që hanë të rriturit nga tavolina. Mami duhet të sigurohet që ushqimi të jetë gatuar siç duhet (nuk duhet të ketë mish të tymosur, ushqime të skuqura, pikante, të konservuara). Pjesët nuk janë të grimcuara.
3. Ushqimet e veçanta të fëmijëve nuk përgatiten. Fëmija ha atë që bëjnë të rriturit.
4. Deri në 9 muaj, një fëmijë mund të hajë lirisht nga pjata e një të rrituri. Dhe vetëm pas periudhës së caktuar, atij i jepet një lugë dhe pjatë e veçantë.
5. Ushqimet plotësuese pedagogjike nuk përdoren për ushqim artificial. Mbështetësit e këtij drejtimi janë që nëna gjidhënëse të mbajë sa më gjatë qumështin e saj.

Ushqimet plotësuese pedagogjike kanë shumë aspekte pozitive. Ndër to, kryesorja është njohja e fëmijëve që në ditën e parë të të ushqyerit plotësues me traditat e të ushqyerit brenda familjes së tyre. Një nënë pleqsh nuk ka nevojë të shpenzojë kohë dhe përpjekje për të përgatitur një pjatë të veçantë. Përveç kësaj, ushqimet plotësuese pedagogjike kontribuojnë në laktacion të mirë, kështu që qumështi ruhet për një kohë të gjatë.

Udhëzuesi i një nëne për prezantimin e pjatave të reja duke përdorur këtë metodë:

1. Për mëngjes, nëna duhet të vendosë vetëm produkte të freskëta dhe me cilësi të lartë në pjatë, për shembull, gjizë, biskota, djathë.
2. Fëmija ulet në gjunjë dhe i jepet një lugë në duar. Ndërsa nëna fillon të hajë, ai gjithashtu interesohet për këtë proces.
3. Nëse foshnja arrin për ushqim, ia vlen t'i jepni një copë të vogël (të barabartë me një kokë shkrepëse).
4. Fëmija ose e përtyp produktin ose e pështyn.
5. Nëse foshnjës i ka pëlqyer, dhe ai kërkon më shumë, lejohet të japë edhe dy porcione të tilla. Gradualisht, në 3-5 ditë, sasia e produktit që ju pëlqen rregullohet në 5 g.
6. Nëse një fëmijë ushqehet me të njëjtin produkt, atëherë ai shpejt humbet interesin për të. Prandaj, ia vlen t'i kushtoni vëmendje ushqimeve të tjera.

Në të njëjtën kohë, nëna duhet të mbjellë tek fëmija rregullat e sjelljes në tryezë. Nuk ka nevojë të lejohet që fëmija të jetë i egër, të lejohet të provojë gjithçka që është në pjatë.

Këto këshilla do t'ju ndihmojnë të përshtateni më shpejt me ushqimet e reja. Por duhet pasur parasysh se shumica e fëmijëve nën një vjeç vuajnë nga alergjitë ushqimore. Në këtë rast, është më e vështirë të përdoret kjo teknikë.

Kur vjen periudha e ushqimeve të para plotësuese, duhet të keni parasysh gjendjen shëndetësore dhe preferencat e shijes së foshnjës. Këshillat nga të tjerët mund të mos jenë të përshtatshme, pasi çdo fëmijë zhvillohet ndryshe. Mundësia më e mirë është të konsultoheni me një specialist.

Duhen 4-6 muaj. Pse?

• nga 4-6 muaj, qumështi i nënës ose zëvendësuesi i tij nuk mund të plotësojë plotësisht nevojat e trupit në rritje për energji dhe lëndë ushqyese (mund të zbuloni se për cilat lëndë ushqyese ka nevojë foshnja në këtë fazë në www.gerber.ru);
• deri në 3 muaj të jetës, enzimat tretëse piqen;
• në 3-4 muaj formohen zorrët lokale dhe mekanizmat e gëlltitjes.

Si e dini nëse foshnja juaj është gati për shkëputje nga gjiri?

1. Ulet me mbështetje.
2. Mban me siguri dhe kthen kokën.
3. Pesha e foshnjës është dyfishuar që nga lindja, dhe tani ai peshon rreth 6 kg.
4. Fëmija mbetet i uritur pas 8-10 dhënies së gjirit ose qumështit.

Disa këshilla të dobishme:

1. Filloni ushqimet plotësuese me pure frutash ose perimesh me një përbërës, drithëra, të cilat nuk përfshijnë kripë, sheqer dhe trashës. Çdo produkt i ri duhet dhënë kur fëmija është i shëndetshëm. Mund të mësoni më shumë rreth produkteve me një përbërës në www.gerber.ru.
2. Futeni produktin e ri në mëngjes përpara se të ushqeni me gji për të monitoruar reagimin e foshnjës tuaj gjatë gjithë ditës.
3. Një produkt i ri duhet të futet gradualisht, duke filluar me 1/2 lugë, duke rritur gradualisht vëllimin e tij me 10-30 mg gjatë 7-10 ditëve. Në rast të tolerancës së dobët, është e nevojshme të ndaloni futjen e produktit dhe të përpiqeni ta futni përsëri pas një kohe.
4. Ushqeni fëmijën tuaj me çdo produkt të ri për 5-7 ditë përpara se të fusni një tjetër, përndryshe, në rast refuzimi për të ngrënë, nuk do të jeni në gjendje të kuptoni se cili produkt provokoi një reaksion alergjik (si të zvogëloni rrezikun e alergjive - lexoni më shumë në www.gerber.ru).
5. Nëse foshnja nuk e pëlqen gjellën, provoni ta ofroni pas disa ditësh. Ofroni një produkt të ri deri në 10-15 herë.
6. Çdo produkt i ri duhet të jetë një komponent. Vetëm në këtë mënyrë, në rast të skuqjes, problemeve me tretjen ose manifestimeve të tjera të neverisë ndaj ushqimit, do të mund të gjurmoni se cili produkt i veçantë ka ndikuar negativisht.
7. Kushtojini vëmendje pastërtisë së recetës së produkteve që i ofroni bebes tuaj. Formulimi i pastër i produkteve Gerber pa sheqer, kripë, niseshte dhe shtimin e lëngjeve më të ëmbla të frutave është fillimi i përsosur për një udhëtim në një botë me shije të reja!

Sigurohuni që të konsultoheni me pediatrin tuaj në të gjitha fazat e futjes së ushqimeve plotësuese.

Diskutim

NORM, dhe nëse nëna nuk ka qumësht, ose nuk ka para të mjaftueshme, atëherë ajo duhet të punojë. Si të veprohet në këtë situatë?

05/02/2008 23:58:19, Angelina

Para 6 muajsh nuk futen ushqime plotësuese. Kjo është norma e OBSH-së, e cila pranohet edhe nga Ministria e Shëndetësisë e Federatës Ruse. Deri në 6 muaj foshnja ushqehet me qumështin e nënës dhe (ose pjesërisht) me një përzierje të përshtatur.Pikërisht në këtë moshë piqet tek fëmija koordinimi neuromuskular i mjaftueshëm për përthithjen e suksesshme të ushqimit gjysmë të ngurtë dhe dhëmbët fillojnë të dalin. Dhe vetëm në këtë moshë, sistemi enzimatik i foshnjës fillon të përpunojë pak a shumë me sukses (edhe pse jo aq mirë sa qumështi i nënës) niseshtenë, proteinat dhe yndyrnat që përmbahen në ushqimin e papërshtatur. Unë jam i gjithë për GW! Shenja kryesore, përveç moshës, ndryshimeve në peshë dhe shuarjes së refleksit të nxjerrjes së ushqimit të ngurtë, unë e konsideroj shfaqjen e një qëndrimi emocional ndaj ushqimit - domethënë, fëmija fillon të interesohet shumë për atë që prindërit hanë atje?

Komentoni artikullin "Ushqimet plotësuese: si dhe kur të filloni?"

Ndonjë këshillë se kur të filloni të hiqni gjirin? Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Ndonjë këshillë se kur të filloni të hiqni gjirin? Nesër vajza ime është 6 muajshe, me gji të plotë.

Diskutim

Ju telefononi klinikën. Sot shkuam në një çështje tjetër, kishte një njoftim në derë - ata nuk bëjnë vaksina, sepse. shumë njerëz të sëmurë. Fjalë për fjalë nuk e mbaj mend. :)

Për ushqimet plotësuese: Unë gjithashtu haja mirë, u rrita mirë, fillova klasikisht në 6 muaj. Ajo e bëri këtë me të gjithë. Kavanoza. Së pari perimet. Më pas qull pa qumësht. Ajo ha keq, muajin e parë ka ngrënë maksimumi 20-40 gram, nga të cilat gjysma është lyer vetë, ka luajtur me ushqimin :) Por qëllimi im është që ngadalë të mësoj të hani normalisht nga luga, të provoni ushqime të ndryshme. dhe ngadalë kaloni te ushqimi normal dhe i plotë, në mënyrë që kur të piqet dhe të hajë më mirë, të zëvendësoni plotësisht ushqimin.

Nëse fëmija me të vërtetë ha qumështin e gjirit dhe normalisht shton peshë, atëherë mund të merrni kohën tuaj me ushqime plotësuese. Nëse përqendroheni në rekomandimet e pediatërve dhe zhvillimin e fëmijës, atëherë me të vërtetë, është koha për të filluar ngadalë. Unë mendoj se keni të drejtë që duhet të bëni një vaksinim të planifikuar në mënyrë që të mos ketë kundërindikacione për të, nëse papritur ka një reagim ndaj ushqimeve plotësuese në formën e një alergjie ose dispepsi. Dhe pas vaksinimit, prisni disa ditë, në mënyrë që të mos ngatërroni reagimin ndaj vaksinës me reagimin ndaj futjes së ushqimeve plotësuese. Ndonjëherë ka rastësi të tilla, pas së cilës ata refuzojnë në mënyrë të paarsyeshme çdo lloj ushqimi plotësues. Dhe reagimi ndaj ushqimeve plotësuese mund të ngatërrohet me reagimin ndaj daljes së dhëmbëve. Mund të lexoni më shumë rreth daljes së dhëmbëve këtu:
[lidhja-1]
Mund të lexoni më shumë rreth futjes së ushqimeve plotësuese këtu:

Ushqimi: si të filloni - jepni lidhje. Është sikur nuk kemi qumësht të mjaftueshëm, Polinka thith për rreth 3 minuta dhe fillon të qajë në gjoks, unë vetë ndjej se ka më pak qumësht ...

Ju lutem më tregoni mënyrën më të mirë për të shpërndarë. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. Kujdesi dhe edukimi i një fëmije deri në një vit: ushqimi, sëmundja, zhvillimi.

Diskutim

Ne hamë 5 herë në ditë
Deri më sot:
1 - përzierje
2 - 30 gram pure frutash + 150 qull
3 - 20-30 gram lëng frutash + përzierje
4 - 100-120 pure perimesh (nganjëherë me të verdhë veze), 90-120 përzierje
5 - Përzierje
Ndonjëherë të parën e zëvendësoj me qumësht të thartë.

Ne hamë 5 herë, kemi këtë -
Ushqimi i parë - përzierje e plotë
2e - qull (së shpejti do të sjellë vëllimin e plotë)
3e - perime (pastaj shtoni mish atje) + pini pak përzierje
4- do ketë fruta, gjizë + përzierje
5e - ushqimi gjatë natës - përzierje

Kur duhet futur ushqime plotësuese? Tashmë duket se pas 6 muajsh futen ushqimet plotësuese. Foshnja duhet të dyfishojë peshën e lindjes në fillim të ushqimeve plotësuese dhe të ulet me mbështetje...

Diskutim

6 muaj është një mesatare. Fëmija duhet të dyfishojë peshën e lindjes në momentin e fillimit të ushqyerjes plotësuese dhe të ulet me mbështetje (jo i shtrirë për t'u ushqyer). Unë mendoj se në verë është akoma më mirë të filloni të jepni natyrale, dhe në dimër konservimi është më i dobishëm. Tani do të filloja me shumë gjasa me dardha ose mollë, pastaj kungull i njomë, patate. Dhe qullja do të presë deri në vjeshtë. dhe se cila është më mirë, është e nevojshme që fëmija të vendosë. Shijet e tyre janë të ndryshme nga tonat, ndonjëherë e blen, e provon, është e shijshme, dhe fëmija bërtet dhe pështyn, dhe disa marrëzi të lëngshme, të lira dhe të tharta shpërthejnë në të dy faqet.

Herën e fundit ne filluam ushqimet plotësuese në 6 muaj. Filluam me kungull i njomë, më pas me lulelakrën. Perimet i kam gatuar vetë. Kur futa purenë e frutave, bleva kavanoza Gerber, janë pa asnjë aditiv. Kashi u prezantua afër 9 muajsh.

joshja - futja e një qulli të ri. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Një fëmijë nga lindja deri në një vit. joshja - futja e një qulli të ri. mos ki frike, nuk do te ushqej qull Mishka as neser dhe as...

Diskutim

Vetëm sot shkuam sipas opsionit të dytë: në mëngjes dhashë një lugë. Qull "i ri", në mbrëmje (si gjithmonë) do të marrë pak më pak se pjesa e zakonshme e qullës "të vjetër".
Por kjo është vetëm për ditën e parë (si në shkencë - një produkt i ri në mëngjes në mënyrë që reagimi të jetë i dukshëm). Duke filluar nga nesër, do të pakësoj pjesën e "të vjetrës" dhe do të rris sasinë e "të resë". “E reja” do të jepet para “të vjetrës”.

I futa menjehere 60 gram te nesermen 120, te nesermen 150. Qulli i dyte eshte i njejti, por jo dy qull njeheresh, por po i njejti. Qull futet në tre ditë, dy prej tyre mund të provohen në një pjesë më të vogël. IMHO. Dhe do qëlloni veten me qull me lugë :)

Përvoja e prezantimit të ushqimeve tuaja plotësuese. Të ushqyerit, futja e ushqimeve plotësuese. Ku të filloni të ushqeni? Unë jam i interesuar vetëm për përvojën tuaj! Unë, si nëna e duhur, (Mashenka dha një minutë shtesë ...

Diskutim

Dhe filluam me perimet: kungull i njomë, pastaj lulelakra. Pediatri më rekomandoi nga perimet, përndryshe puretë e frutave janë të ëmbla dhe perimet mund të mos ju pëlqejnë. Dhe pastaj qull.

ne filluam në 5.5, të gjitha përnjëherë dhe drithërat, frutat dhe perimet - dhamë për tre ditë, për mëngjes, pas qumështit - në mënyrë që të ishte diçka e tillë: salcë molle, qull orizi, kungull i njomë, dardhë, lulelakër, bollgur, brokoli, banane. , avokado, karotë, patate e ëmbël, kungull (kungull), qull elbi. për rreth një muaj provuam gjithçka të përzier, 3 javë pas fillimit, fillova të jap qull me diçka të njohur për mëngjes dhe një të re për drekë. pothuajse në shtatë ata kaluan në tre vakte në ditë - qull për mëngjes, perime për drekë, fruta për darkë. kjo është e gjitha :-) dhe mirë, menjëherë me ushqime plotësuese, fillova të jepja pak ujë në një kapak, e mora menjëherë.