A është e mundur të rritet gjinjtë pa kirurgji në shtëpi

27.07.2020

Çdo grua dëshiron të duket tërheqëse dhe për këtë arsye shpenzon kohë, para dhe forcë në pamjen e tyre. Ka shumë pjesë të trupit që kërkon vëmendje, por në këtë artikull do të flasim për rritjen e atraktivitetit të gjirit femëror.

Për të filluar një teori të vogël. Gjoksi është mbi muskujt e mëdhenj të kraharorit dhe përbëhet nga indet e gjirit dhe indet e buta. Por forma dhe madhësia e gjoksit korrespondon me një leckë të butë dhe një muskul të madh të gjirit, që është "themeli" për të gjithë bustin.

Falë ushtrimeve të sakta dhe ushtrimeve fizike, ju mund të zmadhoni gjoksin në shtëpi, pa ndonjë operacion. Po, do të duhet më shumë kohë dhe nuk do të japë një rezultat të madh, por do të përmirësojë mirëqenien dhe të gjithë trupin si një e tërë.

Si të hani për të rritur gjëndrat e gjoksit?

Natyrisht, ne nuk do të konsiderojmë fonde ekzotike që nuk janë në shtëpinë e zakonshme ose në farmacinë më të afërt, kështu që të gjitha recetat e specifikuara mund të përdorni pa ndonjë problem.

Receta 1. Hop për të rritur gjoksin.

Ne kemi nevojë për një hop konvencionale të thatë që ju mund të blini në çdo farmaci. Unë krijoj hops me ujë të valë (1 lugë gjelle në litër dysheme të ujit), cool dhe pirë para se të hahet gjysmë filxhan. Brewing Hop është më mirë në mëngjes që të ketë mjaft për tërë ditën. Mos harroni se zierje e freskët është më e dobishme për shëndetin. Meqë Khmele përmban një phytoesthengen - një analog i hormoneve femërore, pastaj brenda 2 javëve do të vini re rezultatin. Gjëndrat e gjoksit do të rriten me 3-5 cm.

Megjithatë, mos harroni se përdorimi afatgjatë i një zierjeje të tillë mund të shkaktojë një dështim hormonal në trup, prandaj kini kujdes, dhe në shenjat e para të sëmundjes, mos e pranoni këtë mjet.

Receta 2. Banane dhe qumësht si një mjet i shkëlqyeshëm për të rritur gjoksin në shtëpi.

Jo vetëm efektive, por edhe një mënyrë e shijshme për të rritur bustin në shtëpi - pini një koktej nga qumështi dhe. Përgatitja e një koktej të tillë është shumë e lehtë: marrim 200 ml qumësht dhe një banane. Në mikser, të gjithë përzierje tërësisht dhe të merrni një fëmijë të shijshëm për të rritur gjoksin tuaj. Falë substancave të përfshira në banane dhe qumësht, trupi juaj do të fillojë të prodhojë hormone shtesë, pas 1-2 javë gjoksi do të rritet me 1-2 cm.

I vetmi minus i kësaj metode është një përmbajtje mjaft e lartë kalorike e produktit. Bananet janë një nga frutat më kalori. Dhe megjithëse ata janë të zhvendosur mirë, ju mund të nënvlerësoni veprimet e këtij fondi, dhe 1-2 centimetra do të shtohen jo vetëm në gjoks tuaj, por edhe në belin tuaj.

Receta 3. Pini ujë mineral!

Francezët dëshmuan se uji mineral ka një efekt të dobishëm në madhësinë e gjirit, dhe litër të pijshëm të këtij lëngu do të jetë në gjendje të rrisë pektonat në shtëpi për javën. Fakti është se rregullisht duke përdorur ujë mineral, trupi merr mundësinë për të normalizuar metabolizmin dhe prodhimin e hormoneve femra, duke iu përgjigjur jo vetëm për madhësinë e bustit, por edhe për gjendjen e lëkurës, flokëve.

Por ia vlen të kujtohet se ky mjet do të ndihmojë vetëm nëse keni pasur keqfunksionime në trup. Nëse gjoksi juaj me të vërtetë ka një madhësi të tillë, dhe hormonet janë në bilanc, kjo metodë nuk do t'ju ndihmojë të rrisni gjoksin në shtëpi. Por i gjithë trupi do të çojë në normale dhe të pastër nga shllakat dhe toksinat.

Receta 4. Perimet e verdha dhe të gjelbra do të rrisin bustin në shtëpi.

Po Po! Përdorimi i perimeve "jeshile" dhe "të verdhë" çon në prodhimin e akumulimit, kështu që e nevojshme për gjëndrat e gjoksit të grave. Këto përfshijnë agrume, salads, karrota, speca zile dhe fruta / perime të tjera të verdhë dhe të gjelbër. Përmbajtja e vitaminave A, C dhe E në këto produkte lejojnë trupin të punojë më ngadalë, duke rritur gjoksin në shtëpi.

Çfarë ushtron për të rritur bustin në shtëpi?

Të gjitha ushtrimet ndahen në dy pjesë në destinacionin e tyre - trajnojnë një muskul të madh kraharor dhe përmirësimin e elasticitetit dhe vëllimit të indeve të buta. Muskujt e pompimit merr më shumë kohë, por efekti do të jetë i prekshëm. Për të rritur fushën e indeve të buta, një masazh të zakonshëm duke përdorur mjete të ndryshme.

Ushtrimi 1. Rritja e vëllimit të indeve të buta të gjoksit.

Disa gra harrojnë se masazhi është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur jo vetëm gjoksin, por edhe për ta bërë atë më tërheqës dhe elastik. Për fillimin e lëvizjeve rrethore, gjoksin e frikshëm. Më tej, përforcimi i presionit, filloni të pinching një bust për të rritur rrjedhjen e gjakut në indet e buta. Mbaro masazh me lëvizje të butë rrethore. Përdorni mjetet e mëposhtme gjatë masazhit:

Shkumë nga birra "e gjallë" përmban një phytoesthesthengen që ndikon në madhësinë e gjoksit.
Vaji i koprës, bukuroshe ose kajsi, të cilat mund të blihen në farmaci.
Lëng limoni, i holluar me vaj ulliri konvencional në një raport 1: 2.

Ushtrimi 2. Trajnimi i muskujve të gjoksit.

Qëndroni pa probleme, Palm lënë njëri-tjetrin para vetes. Shkoni për disa sekonda - ne pushojmë, shtrydh - relaksohuni.

Ushtrimi 3. Dhe ne ende trajnojmë muskujt e kraharorit tuaj.

Ne shkojmë në dysheme, në duart që marrim ose gjysmë kilogram shtangë, ose shishe me gjysmë litra të mbushura me ujë. Ngadalë tërhiqeni duart dhe uleni ngadalë, duke u përkulur në bërryla.

Ushtrimi 4.

Ushtrimi më i thjeshtë. Qëndroni pa probleme, duart në seams. Ngadalë ngrini krahët para jush, heshtni për 3-5 sekonda, gjithashtu ngadalë ngrini duart lart. Ngadalë ulur. Ne përsërisim stërvitjen 8-10 herë.

Sigurisht, mënyra më e lehtë për të bërë dhe për të kryer ushtrime me një trajner. Prandaj, ne ju këshillojmë që të kontaktoni videon tjetër.

A është e mundur të rrisni pektonat në shtëpi gjatë javës?

A keni ndonjë ngjarje të rëndësishme apo një datë, dhe para se të mbetet pak më shumë se një javë? A doni të shikoni mahnitëse? Në përgjithësi, është pothuajse e pamundur të rritet gjëndrat e gjoksit për një kohë të shkurtër, sepse trupi gjatë javës do të fillojë të perceptojë ato substanca që kontribuojnë në rritjen e gjoksit.

Megjithatë, ka disa truket që do të ndihmojnë në mënyrë vizuale rritjen e gjinjve. Para së gjithash, këto janë skedarë silikoni. Kjo shpikje e shkëlqyer lejon vajzat me gjoksa të vogla të ndjehen si bukuritë e vërteta me forma të bukura! Thjesht vendosni këto skeda silikoni, dhe gjoksi juaj do të rritet ndjeshëm në disa sekonda! Nëse ju jeni të sintonizuar në një vazhdimësi intime të mbrëmjes, ju gjithashtu mund të përfitoni nga kjo mënyrë, por për të mos bjerë në baltë në momentin më të papërshtatshëm (ose më saktësisht, gjinjtë në dysheme), bëni të vogla Pëlhura pambuku në sytjena tuaj, ku skedat silikoni. Në këtë rast, partneri juaj me një lëvizje të inacker nuk do të heqë gjoksin tuaj. Dhe në qoftë se ju jeni të shqetësuar se një i ri do të dyshojë jo, nuk mendoni për këtë, sepse në atë moment mendimet e tij do të zënë krejtësisht të ndryshme.

Një tjetër mashtrim i vogël është një sytjena dhe veshje e zgjedhur siç duhet. Kupat e mbjellë të ngushtë të sytjena e bëjnë gjirin vizualisht më të ngritur, dhe për këtë arsye më të shëndoshë. Pick up neckline në formë V, dhe ju do të shkëlqejë në një ngjarje apo datë!

Rritja e gjëndrave të gjoksit me jodin

Ekziston një mënyrë tjetër interesante për të rritur pektonat në shtëpi. Për këtë ju nuk do të keni nevojë për kremra dhe pilula të shtrenjta. Është e nevojshme vetëm të blihet nga disa flluska të jodit të zakonshëm të lirë.

Merrni një shkop magjik dhe aplikoni një rrjetë jod në të dy gjinjtë. Shmangni zonën e nipples, sepse lëkura në to është shumë e butë, dhe zgjidhja kaustike e jodit është në gjendje të dëmtojë atë.

Për fat të keq, përshtatshmëria dhe efektiviteti i kësaj metode nuk është vërtetuar. Megjithatë, në një sasi të vogël, procedurat e tilla nuk do të dëmtojnë, por edhe të jenë të dobishme. Së pari, me mungesën e jodit, trupi është në gjendje ta marrë atë nga ky rrjetë shumë jodësh, duke thithur jodin përmes lëkurës. Së dyti, jod shkakton një fluks aktiv të gjakut, i cili gjithashtu do të përmirësojë gjendjen e lëkurës dhe indeve të gjëndrave të gjoksit. E pra, më në fund, kjo metodë është e përkryer për mbrojtjen nga sëmundjet virale, veçanërisht në vjeshtë dhe në dimër, në mes të gripit dhe arvi.

Pak për të rritur gjinjtë - është e nevojshme për të ruajtur të arriturat

Gjiri është pjesë e trupit, e cila lidhet drejtpërdrejt me sfondin hormonal të trupit. Prandaj, për të ruajtur gjëndrat gjoks në gjendje të shkëlqyer, kërkohet kujdes i vazhdueshëm. çon në një përmirësim në shtetin hormonal, i cili çon në një rritje në gjoks dhe e mbajnë atë në formë të shkëlqyeshme.

Rekomandohet gjithashtu në shpirt të shpëlarje gjoksin me ujë të ftohtë, thjesht jo akullt - ngacmoni gjëndrat e qumështit dhe të merrni shumë probleme. Në përgjithësi, thirrja e ujit të ftohtë të të gjithë trupit përkryer ndikon në të gjithë trupin.

Në një përpjekje për të përmirësuar pamjen tuaj, shtoni atraktivitetin, gratë po kërkojnë metoda se si të rriten gjoksin. Më i shpejti i tyre është përdorimi i kirurgjisë plastike. Megjithatë, ka teknika që mund të përdoren në shtëpi.

A është e mundur për të rritur pektonat pa kirurgji

Dëshira për të pëlqyer burrat shpesh i shtyn gratë dhe vajzat të përdorin plastikë kirurgjikale në zgjerimin e gjirit. Kjo metodë është radikale dhe e shtrenjtë, por ndihmon në zgjidhjen e problemit në kohën më të shkurtër të mundshme. Megjithatë, kirurgjia nuk është gjithmonë e qetë, lind rreziku i lëndimit. Prandaj, gratë po përpiqen të gjejnë teknika se si të rrisin gjëndrat e gjirit pa kirurgji.

Nëse dëshironi të arrini një rezultat falas, jo të dëmtojë shëndetin, ekspertët rekomandojnë: Sport, të ushqyerit të duhur, kujdes të vazhdueshëm të gjirit. Veçanërisht metoda të tilla janë të rëndësishme për adoleshentët dhe gratë, për një kohë të gjatë ushqyer fëmijën. Procedurat për zgjerimin e gjirit të shtëpisë do të kërkojnë përpjekje të caktuara, por nuk do të shkaktojnë probleme dhe dukje shëndetësore, por do të sjellin përfitim të prekshëm të trupit në tërësi, do të ndihmojë në rritjen e vëllimeve.

Metodat e rritjes së gjirit

Ekspertët rekomandojnë mënyra të thjeshta për të zgjeruar gjinjtë janë reale dhe vizualisht, të cilat ju mund të provoni vetë, duke mos shkaktuar dëme në trup, në shtëpi. Shumë bimë përmbajnë phytoestrogens që ndihmojnë në lidhjen e figurës feminitetit. Bazuar në ekstraktet e frutave dhe bimëve, vajra, maska, kremra dhe vajra janë krijuar për të rritur bustin. Perimet dhe frutat me këtë përbërës natyror janë të dobishme për të ngrënë për të rritur gjinjtë (patëllxhan, soje, arra).

Një rol të rëndësishëm në procesin e zgjerimit të gjinjve në shtëpi i jepet ushtrimeve fizike. Ata do të forcojnë muskujt e kraharorit që përfitojnë madhësinë e gjëndrave tuaja të qumështit. Në kabinën ju mund të përfitoni nga procedura mezoterapi. Kalon thellësisht depërtojnë, kështu që ju mund të merrni një rritje të shpejtë. Nëse jeni të rëndësishëm vetëm përbërësi vizual i pyetjes, vishni një lavanderi të veçantë, e cila veçon vizualisht gjoksin.

Mjete për të rritur gjinjtë

Gratë dhe vajzat që duan të bëjnë gjëndrat e tyre të qumështit me metoda konservatore tërheqëse, ju duhet të mendoni se si të rrisni zemrat pa kirurgji. Ju mund të organizoni një kujdes të veçantë në një sallon të kozmetikës ose në shtëpi. Fondet për të rritur gjinjtë gjenden në barnatore. Në raftet janë një përzgjedhje e gjerë e kremrave bazuar në komponentët natyrorë. Bëni maska \u200b\u200bdhe vajra për të rritur në shtëpi. Trajtimet e këndshme do të ndihmojnë në ruajtjen e gjëndrave të gjirit në formë.

Si të zgjeroni gjinjtë në shtëpi

Një rol të rëndësishëm në vendosjen e madhësisë së gjëndrës së qumështit ka trashëgimia. Megjithatë, nëse krijoni kushte të caktuara të favorshme, mund të organizoni një rritje në gjinjtë në shtëpi. Lidhur me rezultatin e dëshiruar do të ndihmojë një kompleks që përbëhet nga masat e mëposhtme:

të rregullt që kryen gjimnastikë të veçantë për të rritur gjirin;
vakt racional, përjashtim është dieta shumë strikte;
monitorimi i sjelljes, sepse sendi çon në kërkimin e gjoksit;
veshur me mbathje të kualitetit të lartë;
përdorimi i procedurave kozmetike për të ruajtur elasticitetin dhe tonin.

Produkte

Përmirësimi i lehtësimit të trupit tuaj do të ndihmojë ushqimin për të rritur gjinjtë. E dobishme për të ngrënë produktet e mëposhtme:

Lakër. Përfshirja e kësaj perime në dietën në adoleshencë kontribuon në rritjen e një busti të bukur. Të rriturit është e dobishme për përmirësimin e funksionimit të sistemit të tretjes, pastroni trupin nga substanca të dëmshme.
Arra. Nuklei përmban një numër të madh të phytoestrogen, i cili është pasqyruar pozitivisht në rritjen e gjirit. Për të punuar në mënyrë efektive, grindë arra, përzierje e tyre me mjaltë. Pini delikatesën e marrë tri herë në ditë. Të pasura me estrogjen natyror dhe patëllxhan.
Përzierje qumështi nga 1 lugë. shafran i Indisë. Një koktej i tillë me aromë është i nevojshëm për të pirë para ngrënies për të rritur volumin e gjëndrave të qumështit. E njëjta djathë është gjithashtu e dobishme nga produktet e qumështit.
Në një mënyrë tjetër, si të zgjerohet në zemrat e shtëpisë është përdorimi i farave të lirit. Produkti është i pasur në një sasi të madhe të substancave që janë të dobishme për rritjen e bustit me përdorim të rregullt.

Masazh

Një metodë efektive për mbajtjen e elasticitetit dhe tonit është një masazh për të rritur gjoksin. Ju mund të bëni një procedurë të tillë në shtëpi ose të kontaktoni një sallon të specializuar. Vetë-masazh mund të kryhet në disa mënyra:

Lëvizjet e zoti, të butë dhe të butë goditje dhe kraharori. Për të përmirësuar efektin, përdorni vajra masazh. Stroking clockwise, të bëjë presion array në drejtimin e poshtëm-lart. Çdo sesion i një procedure të tillë duhet të zgjasë rreth 15 minuta.
Pritini dushin e kontrastit. Trajtim alternativ me zonën e ngrohtë dhe të ftohtë të zonës së ujit dhe gjëndrat e qumështit, duke u përpjekur të mos prekni zonën e nipples. Përdorni procedurën mesatare të presionit. Çdo kohë e përpunimit të gjirit për një efekt rritjeje duhet të jetë 2-3 minuta.
Për masazh, ju mund të përdorni një pajisje të veçantë - pompë vakum. Kur aplikon një pajisje për gjinjtë, ndodh rrjedhja e gjakut, e cila kontribuon në një rritje të dimensioneve.

Ushtrime për elasticitet

Aktiviteti fizik është po aq i dobishëm për formimin e një busti të bukur, pjesa më e madhe. Përdorni disa ushtrime për elasticitetin e gjinjve në shtëpi:

Filloni drejt, gjymtyrët e sipërme heqin paralelisht me gjoksin. Shkoni duart si me lutjen. Shtrydhni pëllëmbët e 10 minutash. Kryejnë një ushtrim 8 herë. Rritja e efikasitetit do të ndihmojë një top të vogël që duhet të merret në dorë.
Të marrë një trup të drejtë në këmbë. Tërhiqni duart përpara, bëni lëvizje që i ngjajnë brave të notit. Për një ngarkesë më të madhe, merrni shtangë. Përsëriteni 8-10 herë, merrni 2 qasje për një rritje më efikase të gjirit.
Tërhiqni gjymtyrët e përparme përpara, Palm shtrydh në grusht. Bëni duart tuaja lëvizjen e "gërshërëve", duke i mbajtur ato në dysheme paralele. Ushtroni rreth 10 minuta.
Merrni duart prapa kokës, më afër bllokimit të tyre. Mundohuni të tërheqni së pari bërrylat e para, pastaj mbrapa. Bëni 10 përsëritje. Ju mund të kryeni një ushtrim me ndihmën e një asistenti në mënyrë që të zgjasë muskujt.

Rritja e gjoksit ushtrimet

Bëni bustin më të vështirë të ndihmoni të ushtroni për rritjen e gjoksit. Ato bazohen në kompleksin e compressive, të cilat duhet të kryhen duke ndryshuar distancën e duarve nga njëri-tjetri. Ushtrime të tilla nuk do të kërkojnë aftësi ose pajisje të veçanta. Filloni me pushups klasik. Hapi tjetër është që të merrni duart tuaja sa më gjerë që të jetë e mundur - kështu që ju të merrni gjoksin më të vështirë. Pastaj zbrisni në dysheme sa më thellë që të jetë e mundur për të prekur sternumin e saj. Kryerja e versionit të fundit të këtij ushtrimi, vendosni pëllëmbët tuaj pranë njëri-tjetrit. 3 Qasjet e 30 lëvizjeve duhet të bëhen.

Kompleks ushtrimesh për të rritur gjëndrat e qumështit

Trajnimi aktiv në palestër ose shtëpi do të ndihmojë pronarët e një gji të vogël. Duke lëvizur gradualisht nga lëvizjet më të thjeshta për të vështirë, ju do të formoni një sërë ushtrimesh për të rritur gjëndrat e qumështit. Si një themel, ju mund të merrni sekuencën e mëposhtme të veprimeve:

Ushtrimi i parë do të jetë i përgatitur për t'u rritur. Ajo do të ngrohë muskujt, të çojë trupin në ton. Uluni në mbështetje: karrige me shpinë ose mur është i përshtatshëm. Organizoni në mënyrë që shpina dhe numri i muskujve nuk kanë përjetuar ngarkesa. Lidhni pëllëmbët tuaj në nivelin e kraharorit. Bëjnë një presion gradual. Ju lutem vini re se muskujt e gjirit marrin tension, kështu që rritja e bustit do të ndodhë më shpejt.
Bëhuni në hyrje, shkoni për veten tuaj në Jamb. Bëni lëvizjet sovrane që dëshironi të lëvizni diçka. Në të njëjtën kohë, vini re se tensioni shkon në sternum, dhe jo në anën e pasme. Shtypni duart në një Jamb për 1 minutë.
Gënjeshtra në një stol të gjimnastikës ose një sipërfaqe të ngjashme, të marrë shtangë, shtypni në gjoks. Duke thithur, përhapin gjymtyrët e sipërme në anët, në frymëmarrje - kthehuni në pozicionin origjinal. Ritmi i tillë kontribuon në një rritje të gjirit.
Gënjeshtra është një nga ushtrimet efektive se si të bëjnë gjinjtë. Shtrihuni në dysheme, merrni shtangë, shtypni në sternum. Tendosni muskujt e gjirit, duke u fokusuar në këtë ndjesi, ngrini dhe ulni gjymtyrët e sipërme. Do të jetë e nevojshme për të bërë 3 qasje 8 herë.

Mjete juridike popullore

Metodat popullore natyrore të rritjes së gjinjve bazohen në 2 vetitë e bimëve dhe substancave: përmbajtja e phytoestrogen dhe rrjedhjen e përmirësuar të gjakut. Në shtëpi ju mund të bëni mjetet e mëposhtme të thjeshta:

Hidh 250 ml ujë në një tigan, vendosni disa kon hop, një shpirt të vogël, urtë dhe linden. Vendosni gjithçka në sobë, rënie duke përdorur zjarr të moderuar, rreth 6 minuta, pastaj insistoni për 1 orë. Pini një teh për të rritur gjoksin tuaj para se të hahet 3 tbsp. l.
Për të bërë një compress, ngopeni një pjesë të indeve me vaj esencial bajame ose grejpfrut. Shkruani zonën e gjoksit, lini brenda natës. Në mëngjes, hiqni pëlhurën, lani mbetjet e produktit për të rritur gjirin nën dush.
Aplikoni një rrjet nga jodi në zonën e gjoksit. Kjo drogë konsiderohet e sigurt, por është e nevojshme të sigurohet që ajo të mos e dëmtojë lëkurën delikate.
Masazh i gjëndrave të qumështit mund të kryhet me vaj fenugreek naftës. Bëni procedurën në mëngjes dhe në mbrëmje.

Krem

Mjekësi speciale dhe kozmetikë për të dhënë bustin e madh mund të përmbajnë hormone natyrore, të përmirësojnë rrjedhjen e gjakut ose të promovojnë rritjen e indeve të dhjamit. Ju mund të blini krem \u200b\u200bpër të rritur gjinjtë në një farmaci ose sallon. Droga popullore janë si në vijim:

Pupa - përmban ekstrakt veshje dhe kompleks vitaminë. Efekti bazohet në stimulimin e rritjes së indeve të dhjamit. Udhëzimet për përdorim thonë se efekti ndodh pas 4 javësh të përdorimit çdo ditë. Për të ruajtur rezultatin, ju duhet të aplikoni vazhdimisht krem.
Eveline - droga ka një përbërje të pasur, duke përfshirë ekstraktin e placentës, i cili do të ndihmojë në ndryshimin e madhësisë së gjirit nga zero për një muaj të parë. Udhëzimet vunë në dukje një efekt të shpejtë me ndryshime negative pas periudhës së ushqyerjes ose humbje shumë të shpejtë të peshës.
Forma e harmonisë - vetitë e kremit kanë për qëllim rritjen e gjëndrave të qumështit në disa madhësi, duke u dhënë atyre një formë të rrumbullakët, elasticitet dhe ngushtësi. Do të jetë e nevojshme të nënshtrohen një kursi të plotë të trajtimit për të konsoliduar rezultatin e rritjes.

Vaj

Përveç kremrave farmaceutike, ju mund të përdorni vaj për të rritur gjoksin tuaj të përgatitur në shtëpi. Fondet dallohen nga natyraliteti, siguria dhe efikasiteti. Bëni vajin tim në recetat e mëposhtme:

Për recetën e parë për vaj, që synon rritjen e gjëndrave të gjoksit, ju do të keni nevojë për sa vijon: kos klasik - 60 g, vezë pule - 1 pc., Vitamina e naftës - 1 tsp. Të gjitha komponentët përzihen tërësisht. Ju duhet të njollosni masën në gjoks, duke kryer lëvizje masazh. Pas 25 minutash, lani drogën me ujë.
Merrni një kastravec të freskët, kaloni nëpër një rende me vrima të bukura. Përzierja më e pastër që rezulton me vitaminë e lëngshme E (1-2 h l.). Aplikoni në mocionet rrethore në zonën e bustit, jo prapa bustit. Lani ilaç për shtëpi, ujë në 25 minuta.

Vitamina

Uji dhe vitaminat e tretshme për yndyrë për rritjen e gjinjve mund të jenë një shtesë efektive për një shtesë efikase.

Vitamina A - do të ndihmojë vajzat dhe gratë që të rivendosin elasticitetin e gjëndrave të qumështit pas periudhës së laktacionit ose proceseve të tjera kur gjoksi fillon të shtrydh. Do të duket e shëndetshme dhe e shtrënguar.
Vitamina E është një element shumë i rëndësishëm për trupin femëror, i cili jo vetëm që ndihmon të rritet me gjëndrat e qumështit, por edhe përgjegjës për shëndetin riprodhues të organizmit femër si një e tërë. Shitur në barnatore në kapsula dhe të lëngshme.
Vitamina C - kontribuon në formimin e kolagjenit. Ky element, duke rënë në gjak, ndihmon në rritjen e një busti.
Peshku yndyrë - përmban acide yndyrore polyunsaturated. Konsumi i tij do të ketë një efekt pozitiv në rritjen e një gji të vogël.

Gjalpë

Ekstraktet natyrore të naftës të shumë bimëve absorbohen në mënyrë të përkryer, rrisin intensitetin e prodhimit të hormoneve femra. Aplikoni ato për të masazhuar lëvizjet, duke shmangur zonat rreth nipple. Ju mund të zgjidhni një vaj të përshtatshëm për të rritur bustin:

rosemary - e bën epidermën më elastike dhe të butë;
gerani - ndikon në gjëndrat e veshkave, duke rregulluar balancën hormonale, promovon elasticitetin e lëkurës;
ilang-Ilanga - ndikon në prodhimin dhe sintezën e hormoneve seksuale të grave, rinovon mbulesën e lëkurës;
patchouli - zvogëlon flabin e bustit, zbut;
juniper - ndihmon për të zbutur shenjat e shtrirjes, e bëjnë epidermën elastike.

Maska

Për të marrë një bust të harlisur dhe elastik, përpiquni të aplikoni maska \u200b\u200bpër të rritur gjinjtë në shtëpi:

Përzihet në konsistencë homogjene me një mollë të integruar, një lugë gjalpë, e cila duhet të jetë e para-zbutur dhe 50 g mjaltë. Përbërja rezultuese e lëvizjeve të masazhit të pastër rrinë në zonën e gjoksit, të lërë gjysmë ore dhe të lajë maskën me ujë të ngrohtë.
Vlim patate me madhësi të vogël, shpërbëhet. Shtoni 50 ml vaj të ligët në pure, mjaltë (50 g) dhe krem \u200b\u200b(50 g). Të gjithë komponentët përzihen tërësisht. Hyni në masë në bustin, mbani 20 minuta, pije me ujë. Pas aplikimit të maskës, zbutni lëkurën me krem.
Kalo 1 rrepkë të bardhë përmes një rende të vogël. Vendos pure që rezulton në garzë në rafte lëng. Shtoni vaj të ligët në një masë të ligët (1 tbsp. L.), të gjitha janë të përziera mirë. Shpërndani në mënyrë të barabartë përzierjen në sipërfaqen e garës, vendosni indin në lëkurë në një të katërtën e një ore. Pas procedurës, lani mbetjet e mjeteve, aplikoni një krem \u200b\u200bhidratues.

Video

Artikulli tregon se si të rritet gjoksi në shtëpi, ne konsiderojmë teknika të ndryshme, përgatitjet dhe mjetet juridike popullore. Ju do të mësoni se si të merrni volumin e dëshiruar të bustit në kohën më të shkurtër të mundshme.

A është e mundur të rritet gjoksi në shtëpi

Kirurgjia e qumështit plastik - një procedurë mjaft e shtrenjtë dhe e rrezikshme, për të shmangur çdo grua që dëshiron të rrisë gjinjtë dhe të ruajë natyrën e formularëve.

Sot, në mesin e specialistëve, ka një numër mosmarrëveshjesh rreth efikasitetit të mënyrave të brendshme për të rritur bustin. Megjithatë, përvoja shekullore e transmetuar nga brezi në brez sugjeron se nuk është e nevojshme të shkojë nën thikë për hir të formave të dëshirueshme. Metodat në shtëpi përfshijnë:

masazhet dhe workouts speciale;
droga hormonale;
kompleksi i produktit;
përdorimi i rrobave të veçanta;
mjete të tjera folklorike.

Secila nga këto metoda ka avantazhet, disavantazhet dhe tiparet e aplikimit që ne do të shqyrtojmë.

Masazh për të rritur gjinjtë

Qëllimi kryesor i masazhit për të rritur gjirin është përmirësimi i qarkullimit të gjakut, për shkak të të cilit është përmirësuar ushqimi i gjëndrave të qumështit dhe gjoksi rritet.

Ka katër lloje më efektive të masazhit të gjirit. Dëshmia e të gjitha është një (rritje e volumit), por kundërindikacioneve ka ndjeshmëri shumë të lartë të lëkurës, si dhe prania e çdo lloji të tumoreve, formacioneve fibroze dhe cistike. Efektet anësore - skuqje, acarim dhe sagging të mundshme të lëkurës.

Gjoks masazh me ujë

Kryeni me mocionet rrethore të një avioni të fortë të ujit. Shkatërroni çdo gji për 2-3 minuta, duke shmangur jet goditjen në nipples. Uji për masazh duhet të duket pak i ftohtë, por ju mund të organizoni një dush kontrasti, duke alternuar temperaturat e larta dhe të ulëta për 5-10 sekonda.

Korrigjimin e masazhit të gjirit

Kryeni me përdorimin e një krem \u200b\u200btë guximshëm ose një xhel të veçantë në 5 faza:

Lëvizjet rrethore në tre gishta nëpër të gjithë zonën e gjoksit përveçse për nipples për 2 minuta.
Në të njëjtën kohë, paguani lëkurën e goditur nga nipples.
Lëvizjet scrofigious nga nipples në krye të gjoksit për 2 minuta.
Hook gjoks me një dorë, dhe pastaj të bëjë atë lehtë pats.
Shkoni në goditje me një pinching të lehtë.

Masazh i gjirit vakum

Kryeni me përdorimin e një krem \u200b\u200bhidratues ose një xhel të veçantë që ofron një prodhues të hundës vakum. Mekanizmat janë të ndryshëm, por parimi i përdorimit në të gjithë prodhuesit është përafërsisht i njëjtë:

Vendosni hundën në gjoks.
Duke përdorur pompën nga pajisja, thith ajrin.
Mbajeni hundën në çdo gji për 10-15 minuta.

Masazh japonez i gjirit

Për të përmbushur atë, do t'ju duhet ndihmë me një person të dytë. Thelbi i procedurës është të shtypni pika të veçanta të vendosura në pjesë të ndryshme të trupit:

8 pikë përgjatë gjëndrës tiroide (4 në secilën anë);
6 pikë mbi blades (3 në secilën anë);
2 pikë mbi supet, mbi klavikulën.

Shtypni çdo pikë për 5-7 sekonda tri herë me një interval 20 të dytë.

Droga hormonale

Të aftë për të rritur gjinjtë dhe përgatitjet hormonale që përmbajnë estrogjen, progesteron, prolaktin, etj. Kjo perfshin:

Yarina është një kontraceptiv popullor i bazuar në estrogjen dhe gestagen. Përveç drejtimit kontraceptiv, droga është treguar në shkelje të shkëmbimit në indet yndyrore dhe ënjtje. Kundërindikacionet: Shtatzënia, laktacioni, tromboza, migraines të rënda, komplikime të diabetit.
Rregullimi është një tjetër ilaç kontraceptiv i bazuar në analogët e hormoneve seksuale femërore. Shtyp ofensivën e ovulacionit dhe e bën të vështirë të depërtojnë në spermatozoid në mitër. Kundërindikimet: shtatzënia, ushqyerja me gji, hipertensioni arterial, sëmundjet e mëlçisë të rënda, epilepsi, forma të rënda të diabetit, tumoret e varura nga estrogjen, çrregullimet e mpiksjes së gjakut.
Zhanin është një analog i rregullt. Funksioni kryesor i drogës është kontracepsioni, megjithatë, estradiol etinil që përmban Zhanina vonesat në trupin e një lëngu që rritet në volumin e hips, belit dhe gjoksit. Ndër kundërshtimet, shtatzënia, laktacioni, diabeti, tromboza, tromboembolizmi, sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave, gjakderdhja e mitrës dhe periudha e moshës pas menopauzës.
Byzanna - tableta të ekspozimit kompleks. Gestagen, duke nxjerrë komponentën kryesore të drogës, ndryshon metabolizmin e trupit, ngjashëm si gjatë shtatzënisë. Për shkak të kësaj, ka një rritje në gjoks. Kundërindikacionet: diabeti mellitus, trombozë, sëmundje të rënda të mëlçisë dhe sistemet kardiovaskulare, intolerancën e galaktikës, tumoret malinje të varura nga hormoni.
Divigel është treguar për gratë me mangësi të estrogjenit, me menopauzë dhe për të parandaluar shfaqjen e osteoporozës gjatë menopauzës. Ndër kundërindikacionet e embolizmit, tromboembolizmit, porfirisë, sëmundjeve akute të mëlçisë, tumoreve të varura nga hormoni.

Efektet anësore të zakonshme që mund të shkaktojnë drogë hormonale përfshijnë ënjtje dhe një rritje të peshës trupore, nervozizëm emocional, një rritje të presionit të gjakut, të përzier, të vjella, etj.

Produktet për zgjerimin e gjirit

Përfshirja në dietën e saj të produkteve të caktuara është mënyra më e "pa dhimbje" e rritjes së gjoksit. Me efektin e saj pozitiv në rritjen e bustit, shumë produkte duhet të kenë estrogjen dhe testosteronin në to përgjegjës për rritjen e gjëndrave të qumështit. Produkte të tilla mund të atribuohen në mënyrë të sigurtë soje, qumësht dhe produkte të fermentuara të qumështit.

Fara liri janë përfituar shumë. Që nga kohët e lashta, vajza Moli në hap dhe shtohet në enët e ndryshme. E njëjta vlen edhe për komponentët e ndryshëm që përmbajnë përbërës që ndikojnë në rritjen e gjëndrave të gjoksit. Këto specie përfshijnë:

xhenxhefil;
karafil;
i urtë;
oregano;
trumzë.

Kjo gjithashtu mund të përfshijë speca, indikaturë dhe tërfili të kuq.

Vendet e para në mesin e produkteve për rritjen e gjirit zë fasule dhe bizele. Vlera e madhe në këtë ka fasule të asparagus, thjerrëzat dhe bizele të ashpra. Përfshini ato në shërbimin tuaj të përditshëm nga 50 në 100 g, dhe jo vetëm që do të jeni në gjendje të rrisni format, por edhe të përmirësoni ndjeshëm trupin në tërësi.

Shumë fruta dhe perime në dispozicion për ne përmbajnë komponentë të përfshirë në proceset metabolike. Me rëndësi të veçantë në rritjen e gjoksit kanë:

kuqe, bruksel dhe lulelakër;
panxhar;
karrota;
brokoli;
mollë;
granata;
strawberry dhe boronica.

Këto produkte, për shkak të përmbajtjes së lartë të anthocyaninave, gjithashtu ndihmojnë trupin të luftojnë qelizat e kancerit dhe radikalët e lirë.

Në rritjen e gjoksit, të dy yndyrnat e pangopura janë të përfshira në mënyrë aktive, të cilat ju mund të përdorni kopetë, arra, fara, ullinj dhe vaj ulliri.

Ushtrimet e zgjerimit të gjirit

Duhet të mbahet mend se gjoksi nuk përbëhet tërësisht nga indet e muskujve, kështu që të pomponi muskujt e gjoksit, ju do të duhet të punoni shumë më tepër se, për shembull, në rastin e rritjes së mollave.

Ushtrimet më efektive:

Uluni dhe mësoni pa probleme në anën e pasme të karriges. Lidhni pëllëmbët para gjirit dhe plotësoni ato sikur të përpiqeni të ndani arrë. Samiti pëllëmbët, vëzhgoni uniformën e ngarkesës në të dy gjinjtë. Me një interval prej 10 sekondash, jepni palme nga gjoksi deri në 5 cm.
Merrni shtangë dhe imitoni skijimin ngarje. Në të njëjtën kohë, bërrylat duhet të jenë maksimalisht të shtypur në trup, dhe lëvizjet e duarve shkojnë nga hips në gjoks. Lëvizjet e plota të ngadalta dhe uniforme pa jerks.
Kryeni shtytjet e përditshme. Ata japin një ngarkesë të drejtpërdrejtë në muskujt e kraharorit. Në të njëjtën kohë, në qasjet, alternoni distancat midis duarve tuaja - nga jashtëzakonisht afër më të largët. Shtypja është një ushtrim mjaft i komplikuar, por ju duhet të kryeni të paktën një herë për qasje. Provoni çdo ditë për të rritur numrin e pushups me 1.

Fasha si ilaç popullor

Rritja e gjirit, gratë ishin të interesuara për të gjitha kohërat, dhe përveç një kompleks të produkteve dhe ushtrimeve, ishte e mundur të jepnin forma të volumit dhe me ndihmën e fashave të veçanta. Fakti është se gjoksi i pazhvilluar në shumë raste është rezultat i qarkullimit të dobët të gjakut, i cili mund të normalizohet nga ndikimi i jashtëm.

Si fasha efektive janë të njohura:

përzierje e vajit esencial të bajames, ylang-yulang dhe geranium;
qull e orizit të qumështit;
balta blu.

Përbërësit aplikojnë në gjoks të përshtatshëm për temperaturë të ngrohtë të moderuar. Compress mund të aplikohet para gjumit dhe të hiqet në mëngjes.

Rritja e gjirit vizual

Zmadhimi i gjoksit mund të jetë vizualisht. Për ta bërë këtë, në industrinë e modës sot ekziston edhe një linjë e veçantë "shtytje", e cila shtrihet në:

bra;
bluza, sweaters, bluza, sweaters;
veshjet;
vests.

Të gjitha këto lloje të veshjeve kryejnë një detyrë të madhe - ngrini bustin dhe tërheqin atë përpara.

Popullariteti më i madh nga seria shtytëse sot ka bra. Me një metodë të rritjes vizuale në gji, ato janë të ndara në 4 lloje:

Me gota të Foambone - një sytjena e butë dhe e rehatshme e përditshme. E pra rrit gjoksin dhe është i përshtatshëm për të vënë në edhe nën veshjen më të mirë dhe të tejdukshme.
Me linja të lëvizshme - ka xhepa të veçantë në pjesën e brendshme për linjat, të cilat tashmë janë të përfshira ose të blera në mënyrë të pavarur. Prandaj, sa më i madh është linja, forma e mrekullueshme është krijuar. Ata veshin nën rrobat, si me një neckline të vogël dhe të thellë.
Me mbushëse silikoni - mirë mbështet gjoksin dhe nuk thyen butësinë e formularëve. Silikoni i papërshkueshëm nga uji përdoret më së shpeshti në rroba të buta, gjë që e bën edhe në plazh që të mos jetë në mënyrë gjithëpërfshirëse për madhësinë e gjirit tuaj.
Korrigjimet - të dizajnuara për madhësinë më të vogël të gjirit. Një mbushës i veçantë shkumë i sytjena i jep pronarit të saj të rrumbullakosura të rrumbullakëta të rrumbullakosura dhe një ndjesi të lartë të rehati.

Çfarë duhet të mbani mend

Gjatë masazhit të gjirit, kini kujdes, në mënyrë që të shmangni dëmtimin e lëkurës së butë.
Droga hormonale me përdorim të pahijshëm mund të shkaktojë dëm të rëndësishëm për shëndetin, kështu që para përdorimit të tyre duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.
Shumë produkte marrin pjesë në rritjen e gjirit. Përfshirja e tyre gjatë ditës do të përmirësojë trupin dhe do të parandalojë zhvillimin e shumë sëmundjeve.
Çdo ditë të paktën 10 minuta workouts muskujve të gjirit, në një kompleks me produkte, masazhet dhe fasha për të rritur gjoksin.
Push-up i veshjeve jep formularët e grave të grave vizuale, duke eliminuar operacionet kirurgjikale, drogat hormonale dhe stërvitje fizike.

Ushtrimet, produktet dhe mjetet juridike popullore për rritjen e gjirit në shtëpi. Nëse nuk dini si të zgjeroni gjoksin në shtëpi, ky artikull është për ju!

Vëllimi i bustit përcakton jo vetëm faktorin e trashëguar, por edhe përqendrimin e hormoneve seksuale. Estrogens, progesteroni, prolaktinat e prodhuara nga aparati folikular i vezoreve, placenta dhe gjëndrat veshkave, stimulojnë zhvillimin e kanaleve të qumështit, indet e hekurit.
Përgatitjet hormonale pranohen për të rritur përqendrimin. Ata nuk janë toksikë, por kanë një efekt anësor në formën e kilogramëve të panevojshëm. Nëse mbajmë në mend se niveli i tyre ndryshon sipas parimit të reagimeve, kur trupi pushon të prodhojë hormone natyrisht, në të ardhmen, për të mos shmangur probleme të caktuara në perspektivë.

Dyqanet online janë të mbushura me sugjerime për të blerë tableta ose shtesa dietike me komponentë perimesh që zgjidhin problemin e një busti të sheshtë. Nëse e eksploroni përbërjen, mund të zbuloni hormonet bioidenciale të marra duke sintetizuar soje, patate të egra dhe phytohormones natyrore - komponimet e perimeve. Në vend të barnave të shtrenjta, është e mundur të përdoren me sukses bimët dhe produktet natyrore.

Si të rritet gjinjtë pa kirurgji?

Ka shumë teknika me të cilat është e mundur për të rritur gjinjtë pa kirurgji në shtëpi. Është e nevojshme që menjëherë të bësh një rezervë që rritja e bustit pa kirurgji nuk mund të jetë e rëndësishme, dhe vështirë se është më shumë se gjysma e madhësisë.

Konsideroni teknikat kryesore:

Përgatitjet hormonale. Siç u përmend më lart, estrogjeni i hormoneve femërore rregullon rritjen e gjëndrave të qumështit. Me mungesën e saj në trup, është e mundur jo vetëm një rënie në madhësinë e gjirit, por edhe manifestimin e efekteve të tjera anësore. Mos harroni se barnat hormonale përdoren vetëm nga emërimi i një mjeku!
Dietë të ekuilibruar. Pëlhurë e shëndoshë është komponenti kryesor i gjirit. Prandaj, vajzat neglizhojnë dietën e tyre të cilët janë vazhdimisht të ulur në dieta dhe nuk hanë vështirë se llogariten në një bust të harlisur. Vëmendje e veçantë për të ushqyerit duhet të ndahet në adoleshencë kur të formohen gjëndrat.
R seksi i gëzuar. Afërsia e rregullt intime kontribuon në zhvillimin e "hormoneve të bukurisë" femërore, e cila ndikon në tërë trupin, duke përfshirë gjoksin.
Ushtrime sportive. Ushtrimi nuk do t'ju ndihmojë të rrisni vetë syzet e qumështit, megjithatë, të pastroni muskujt e kraharorit.
Ngjesh Bazuar në mjetet juridike popullore, bimët dhe vajrat esenciale, kanë vendosur gjatë në çështjen e rritjes së bustit.
Mesh jod. Kjo teknikë rrit rrjedhën e gjakut në indet e gjëndrave të qumështit, gjë që ndihmon për të rritur elasticitetin e tyre.
Sauna. Dhoma e avullit gjithashtu ndihmon për të rritur mikrocirkulimin e gjakut në gjëndrat laktike. Një shtesë e shkëlqyer për sauna do të jetë një masazh duke përdorur mjaltin, i cili kontribuon në përtëritjen e indeve dhe parandalon proceset e plakjes.
Shtatzënia.Në këtë periudhë, organizmi femëror prodhon një sasi të madhe të estrogjeni, i cili çon në një përmirësim në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe gjithashtu kontribuon në rritjen e gjëndrave të gjoksit.
Dush të ftohtë dhe të nxehtë. Masazh me ujë të temperaturave të ndryshme do të rrisë mikrocirkulimin dhe do të kontribuojë në rritjen e elasticitetit të bustit.
Masazh i gjirit.Bën përdorimin e vajrave esenciale, mjeteve juridike popullore ose ointments hormonale.

Produktet për zgjerimin e gjirit

Menuja e rregulluar në kombinim me zierje, maska \u200b\u200bdhe ushtrime do të japë raundin e gjoksit. Procedurat në shtëpi janë në gjendje të rrisin bustin në vetëm madhësi.

Për mëngjes, ju mund të hani qull nga 2 lugë hikërror, kënaqur, fara liri, nga mbrëmja e një kefir. Së bashku me ushqim, acid folik është pranuar (kompleksi "prognavit").
Para gjumit - 50 g. Kuryatina e fundit, duke hedhur me një lëng limoni nga një frut. Pas 10 ditësh, është hedhur një pushim mujor.
1 tsp. Shafran i Indisë është nxitur në një produkt të qumështit të ngrohtë, një muaj është pranuar tre herë në ditë para ngrënies.
Një lugë fara liri, shtuar në Ryazhenka, qumështi do të lëvizë kulmin, mbron kundër kancerit të gjirit.
Pjesa e spinaqit ose lakër është mundësuar nga një gotë lëng karrotesh me një lugë krem.
Misri, mulli, elbi, thekër në pjesë të barabarta po prerja 5 minuta në ujë, 10 herë më e lartë se vëllimi i lëndëve të para. Djegja e drekës në një gotë deri në 3 herë.
Soybeans përmbajnë shumë estrogjen perime, prandaj, djathë tofu, produkte të tjera me përmbajtjen e saj janë të dobishme.
Në tryezë duhet të ndiqen: Peshku, drithëra kokrra gruri, shumë zarzavate.

Si të rritet gjinjtë nga mjetet juridike popullore?

Lule më efektive - Linden dhe Hopnation e HOPS në kombinim me bimët e tjera. Ata janë brewed si çaj (një grusht lulesh në kazan kazan) dhe pini 1/2 filxhan një ditë për 4 herë. Një javë më vonë, ndjehet se ndjehet, një muaj më vonë, gjoksi i rrumbullakosur.

Linden, Nette, Crawler

1 tsp. Bimët janë brewed me 3 gota ujë, ajo është ruajtur në një banjë me avull për 15 minuta, të lënë në orë në ujë të nxehtë. Një agjent stimulues është pranuar për 3 muaj nga 3 pushime javore prej 1/3 filxhan.

Recetë me khmelem

Zbutja e shpirtit, jamball (50 g bimëve), kone hop (5 g) është përgatitur në mënyrë të ngjashme. Zgjidhja e filtruar po pij për një të tretën e një xhami deri në një vit. Çdo muaj është bërë një pushim 7-ditor. Megjithatë, hops ndikojnë në ciklin menstrual dhe mund të çojnë në një koleksion grafike.

Fenugreek

Shambala është e njohur me gratë lindore. Bari zvogëlon nivelin e testosteronit dhe rrit përqendrimin e estrogjenit. Recetë:

Fenel, fara anis, tërfili i kuq, rrënjë jamball, gjethet basil janë grimcuar në pluhur.
Para se të hahet, një lugë çaji përzierje vegjetative vendoset nën gjuhën, thithur ngadalë, të mundësuar nga uji i ngrohtë.

Stimuluese tonik dhe eters

Hoods e livadh Clover dhe fenugreek shtohen në locion të trupit. Mjeti është rubbed në gjoks çdo ditë. Locion mund të gatuhet në mënyrë të pavarur. Ju do të duhet:

1 l. Lëng aloe, tinkturë fushë horsetail;
10 pika të gungave të konëve hop;
5 Citrus dhe thashetheme Gerani.

Aplikuar në mëngjes dhe në mbrëmje pas dushit.

Esterët ndihmojnë depërtimin e lëndëve ushqyese në shtresat basale, përmirësojnë gjendjen e lëkurës. Ilang-ilanga naftës, kopër, hop stimulon prodhimin e hormoneve seksuale femërore. Të përziera me ndonjë agjent të kujdesit të lëkurës dhe fërkim në bust. Receta alternative:

Droplets anise, eukalipt, esters u ngrit;
2 kedri dhe bredhi.

Koktej është i lidhur me kremin e fëmijëve, ndezin në gjoks. Është më mirë të aplikoni përbërjen para kryerjes së ushtrimeve për bustin.

Përbërjet efektive:

10 pika të erës dhe 15 vija të tjera shtohen në 50 g vaj liri.
2 pika anise dhe dëllinjë janë të përfshirë në 5 ml vaj liri.
2 tbsp. Bajame janë të pasuruara me Ilang-Ilanga, portokalli (2 pika), rubbed brenda natës.
2 pika trëndafila, patchouli dhe livando janë bashkuar me bajame besë.
Vaj i embrionit të grurit (2 l) ndodhet 1 litër. Peach, ulliri dhe portokalli eter.

Farmaci për shitje Phytososta të gatshme:

IPA bust naftës me primula, kapuç nga gruri, eters.
Bust krem \u200b\u200bspa me vaj u rrit, ekstrakt bimore tropikale, të ngjashme me estrogjenin natyror.

Maska e gjirit

Rrepkë e integruar ngroh dhe shkakton një valë lokale të gjakut. Një lugë e vajit vegjetal është derdhur në Cashitz, masa është refuzuar të garzë, të aplikuar në gjoks.

Masazh

Përllumbja e muskujve të gjirit rrit mikrocirkulimin në rrjetin kapilar, tërheq lëkurën në disa milimetra rrit volumin e gjëndrave të qumështit.

Një pëllëmbë ka horizontalisht dhe mbyll kokën, fundi i dytë mbështet gjoksin. Lëvizjet rrotulluese kryhen nga lart poshtë dhe drejt (11 herë).
Pas një fryme të thellë me një presion të lehtë, shtyn dorën në gjëndrën e qumështit, në fazën e daljes, presioni është rivendosur. Veprimet kryhen në mënyrë alternative 10 herë brenda 5 minutave.

Lëvizjet rrethore të një avioni të ftohtë nën presion për 3 minuta aktivizon qarkullimin e gjakut. Shpirtrat e kundërta rrisin efektin në kohë. Së pari, rrjedhat e nxehta dërgohen në bustin, pastaj të ftohtë (në 10 sekonda). Sesioni përfundon me Velves të Ftohtë. Procedura kryhet pas një kompleksi të veçantë.

Ushtrime

Për shkak të tendosjes fizike, muskujt e gjirit bëhen elastike, forma e tyre përmirësohet, busti rritet për disa centimetra.

Shtytje nga dyshemeja

Humbur me duart dhe çorapët në dysheme, duke u shtrirë në vargun, strehimi është ulur poshtë. Duke u varur në 5 cm nga sipërfaqja horizontale, bërrylat janë të drejtuara. Në fillim, ju mund të ushtroni, duke qëndruar në gjunjë. Pra, ju zvogëloni ngarkesën.

Kryeni të paktën një trajnim në skemën e mëposhtme:

Push-ups nga gjunjët - 20 herë;
Duke shtypur nga dyshemeja - 2 i afrohet 10 herë;

Press Petone Stol

Palms janë palosur para gjirit në pozicionin "Namaste", bërrylat janë të edukuar në anën në kënde të drejta. Në një dalje të ngadaltë nga e gjithë dora, furça është shtrydhur. Sa më gjatë të pauzë, aq më e madhe është efekti (10 herë).

"Butterfly"

Në mungesë të predhave, shishet e rërës janë marrë. Nga pikëpamja që gënjejnë një duar të vogël me një peshë të bundled në anët, përgjatë trajektores së ngjitjes së harkut. Në krye të shtangëve nuk vijnë në kontakt (15 herë 3 qasje). Simulatorë të veçantë shiten për workouts vendas.

Si të rritet gjinjtë me jodin

Mesh jod është një tjetër metodë popullore popullore për të rritur gjirin në shtëpi. Thelbi i metodës është që të aplikoni gjoksin e shirive vertikale dhe horizontale nga jodi 1 herë në ditë. Feedback nga gratë që provuan këtë metodë flasin për një rritje të bustit për madhësinë e madhësisë për 1 muaj.

Vlen të përmendet se rrjeti duhet të aplikohet çdo herë pranë grupeve të mëparshme, përndryshe ju mund të fitoni një djegie kimike.

Kjo metodë e rritjes së gjirit ka kundërindikacione, në praninë e të cilave vijon
per te shmangur. Konsideroni kryesore prej tyre:

Prania e tumoreve;
Sëmundjet e gjëndrës tiroide;
Sëmundjet e femrave;
Shtatzënia dhe lactacioni.

Procedurat në shtëpi janë të pasigurta. Para kryerjes së procedurave stimuluese, duhet të shqyrtoheni nga një mamolog, të kaloni analizën në hormonet.

Së fundi, ia vlen të thuhet se çdo vajzë ka organizmin e vet unik me karakteristikat individuale, kështu që një ose një metodë tjetër mund të ketë një efekt më të madh ose më pak. Bust i shëndetshëm dhe i bukur!

4 vota

Dëshira e çdo gruaje të jetë tërheqëse dhe për këtë arsye është e gatshme të kalojë kohë dhe para për të pasur një pamje tërheqëse. Ka shumë pjesë të trupit për të cilat duhet ta ktheni vëmendjen tuaj, por tani do të flasim për gjoksin femëror. Në fund të fundit, më shpesh gratë janë të shqetësuara për pyetjen: si të rritet gjëndrat e gjirit?

Së pari ne kthehemi te teoria. Ka një gjoks në krye dhe përbëhet nga indet e buta dhe pëlhura janë të dizajnuara në mënyrë që qumështi i gjirit të prodhohet në to, dhe tashmë muskujt e gjoksit dhe indet e buta janë përgjegjës për madhësinë dhe formën e gjoksit. Nëse veproni saktë, mund të bëni një rritje në informatat me ushtrime dhe kompetenca të veçanta për të arritur një rritje të bustit pa kirurgji.

Si për të rritur gjëndrat e gjirit - receta.

1. Hop.

Për këtë ju duhet një hop konvencionale të thatë të fituar në çdo farmaci. Një lugë gjelle hops është pirja e ujit të vluar në numrin e gjysmë litra. Zbutja e ftohtë ju duhet të pini gjysmë qelqi para vaktit. Thyerja më e mirë në mëngjes në mënyrë që të mjaftueshme për të gjithë ditën. Është e dobishme për shëndetin e vetëm një zierje të freskët. Efekti i hops bazohet në faktin se përmban phytoestrogen, i cili është një analog i hormoneve femërore dhe rezultati mund të shihet tashmë në dy javë. Rritja e gjëndrave të gjoksit zakonisht ndodh me 3-5 cm.

2. Banane dhe qumësht.

Ka një mënyrë të shijshme dhe efektive për këtë ju duhet të pini rregullisht një koktej për të bërë një koktej të marrë një banane dhe një gotë qumësht. E gjithë kjo është e përzier në një mikser dhe një koktej gati. Substancat e përmbajtura në banane dhe qumësht stimulojnë ndarjen e hormoneve të tjera femërore në trup. Ata mund të ndihmojnë në rritjen e gjinjve për 1-2 cm në dy javë.

3. Uji mineral.

Mjekët francezë zbuluan se uji mineral është i dobishëm për madhësinë e gjirit. Me përdorimin e rregullt të ujit mineral, metabolizmi në trup është normalizuar, dhe prodhohen hormonet e grave. Këto hormone kontribuojnë jo vetëm për rritjen e bustit, por gjithashtu përmirësojnë gjendjen e flokëve dhe lëkurës.

4. Perimet e gjelbra dhe të verdha.

Është përdorimi i perimeve të tilla që stimulojnë prodhimin e estrogjenit, i cili është jashtëzakonisht i nevojshëm për zhvillimin e gjëndrave të gjirit femëror. Bimë të tilla përfshijnë agrume, karrota, salads, speca ëmbël dhe perime të tjera fruta jeshile dhe të verdhë. Këto produkte përmbajnë vitamina A, C dhe E, të cilat sigurojnë funksionimin e qëndrueshëm të trupit dhe rrisin gjoksin femëror.

Ushtrime për rritjen e bustit.

Ka ende këshilla, si për të rritur gjëndrat e gjirit. Një rritje e bustit mund të ndihmojë masazhin e gjirit dhe ushtrime të veçanta që përmirësojnë volumin dhe elasticitetin e indeve të buta dhe të trajnojnë muskujt e kraharorit. Duhet një kohë e gjatë, por efekti sjell të prekshme.

Ushtrimi 1.

Masazh ka qenë gjithmonë një mënyrë e shkëlqyer jo vetëm për të ndihmuar në rritjen e gjinjve, por gjithashtu shtoni elasticitet dhe atraktivitet ndaj tij. Së pari, nga gjoksi me lëvizje rrethore. Pastaj filloni të shtypni gjoksin pak, në të njëjtën kohë përforconi presionin për të rritur rrjedhjen e gjakut në indet e butë. Pastaj me lëvizje të butë në një rreth, përfundoni masazhin.

Ushtrimi 2.

Për të trajnuar muskujt e kraharorit tuaj, bëheni të qetë dhe të pretendoni pëllëmbën para njëri-tjetrit. Pastaj, për disa sekonda, shtrydhni dhe relaksohuni pëllëmbët tuaj.

Ushtrimi 3.

Shtrirë në dysheme, merr në dorë shtangë në gjysmë shkumës. Duart me shtangë të rritur ngadalë dhe ngadalë ulin ato, duke u përkulur

Ushtrimi 4.

Ky ushtrim është më i thjeshtë. Ne qëndrojmë pa probleme me duart tuaja ulur, pastaj ngadalë tërhiqni duart para vetes, duke vonuar për disa sekonda, ngrini ngadalë dhe ngadalë hiqni. Ushtrimi duhet të përsëritet 8-10 herë.