Probleme të turpshme: si ta ndaloni burrin tuaj të shajë. Këshilla nga një psikolog. Si të largoni një person nga betimi - këshilla të mira Si të hiqni një person nga betimi

Epo, sot do të flasim përsëri për gjëra serioze. Tema e artikullit: "Si të ndaloni së betuari?" . Sharjet, madje edhe në publik, janë një nga zakonet e këqija më të neveritshme. Pirja e duhanit është më e mirë se sharja. Duke qenë se sharja është një zakon i keq, ai mund të eliminohet. Vetëm mos mendoni se do të jetë e lehtë për ta bërë. Për të eliminuar çdo zakon, do t'ju duhet shumë kohë, vetëdije dhe vetëkontroll. Dhe nëse jeni një i dobët, atëherë vidhosni këtë faqe. Nga rruga, ju mund të lexoni artikullin -. Në këtë artikull do të përdorim të njëjtat metoda. Gati? Pastaj shkoni përpara.

Fillimisht do t'ju mbaj leksione që ju si një person që shan të ndiheni të turpëruar. Gjatë kësaj kohe, ndërsa po ju turpëroj, përpiquni të mos shani. Kjo është si detyra juaj e parë për të larguar veten nga sharjet. Pra, le të fillojmë.

Pothuajse të gjithë njerëzit herët a vonë fillojnë të shajnë. Gjatë viteve të shkollës e kam ndjekur me shumë vëmendje, sepse prindërit më kanë thënë se shan vetëm llumi i shoqërisë. Por kur mbusha 15 vjeç, fillova të përdorja fjalë të këqija. Ndjeva një lehtësim të tillë sa fjalët nuk mund ta përshkruajnë atë. Sikur të mos kam shkuar në tualet gjithë jetën, por këtu ia lejova vetes...

Mat i ndihmon njerëzit të flasin dhe më pas të ndiejnë lehtësim. Këtu nuk kam asgjë kundër, u beta për 5 minuta dhe ndalova. Por disa njerëz nuk e njohin as ndërgjegjen e tyre. Ata fusin një fjalë çdo dy fjalë "dreq". Është e padurueshme t'i dëgjosh. Këta njerëz janë padyshim në nivelin më të ulët shoqëror. Edhe pse ka përjashtime. Kur një person i arsimuar është menjëherë e dukshme. Një person i arsimuar dhe inteligjent nuk do ta lejojë kurrë veten të shprehet kështu, sidomos para njerëzve.

Kur një djalë shan, është e neveritshme, por kur një vajzë fillon të shajë, është absolutisht e tmerrshme. A mund ta imagjinosh!!! Një përfaqësues i seksit të drejtë betohet. Vajza të tilla nuk janë asgjë si kjo. Sikur të njëjtat keqdashës. Çështja është se e ngjashmja tërheq si. Një djalosh inteligjent nuk do të merret kurrë me një sharës të rremë.

Dhe një turp i madh për vajzën që i lejon vetes të përdorë fjalë të tilla. Një vajzë është një përfaqësuese e seksit të drejtë. Burrat duhet të çmenden kur e shohin, jo të ikin kur ta dëgjojnë. Djema, ju duhet të keni turp nëse shani para një vajze. Është e turpshme të betohesh në prani të një vajze, por turp për ty nëse i lejon vetes të përdorë fjalë të tilla ndaj një vajze.

Femra, nëse i dashuri juaj ju thërret me emra të turpshëm, goditeni me shkelm në fytyrë. Asnjë djalë normal nuk do t'ia lejonte vetes të bënte gjëra të tilla. Është në rregull nëse ai kërkon falje më vonë, por nëse vazhdon t'ju qortojë, do të thotë se nuk ju respekton më. Hidhe një pa..lu të tillë në qafë.

Si të ndaloni së betuarit?

Njerëzit betohen sepse kështu janë rritur. Ata janë vazhdimisht në qarqe ku të tjerët shajnë. Dhe nëse një person nuk betohet, atëherë ai nuk do t'i bashkohet shoqërisë në të cilën ndodhet.

Mënyra e parë për të ndaluar sharjet është të dilni nga një shoqëri që shan. Për ta bërë këtë, mjafton të ndryshoni punë. Në fund të fundit, një person e kalon pjesën më të madhe të kohës në punë. Nëse një person punon si hamall, në një kantier ndërtimi ose në një qendër shërbimi makinash, atëherë është e kuptueshme pse ai shan. Ky është mentaliteti. Për disa arsye vërej se njerëzit zgjedhin punën që i përshtatet mentalitetit të tyre. Unë nuk kam parë një person të vetëm që nuk do të shante duke punuar në një kantier ndërtimi, në një servis makinash apo servis gomash.

Prindërit e mi drejtojnë një biznes - një dyqan ushqimesh. Gjatë 10 viteve të punës, një numër i madh i shitësve kanë ndryshuar, dhe të gjithë, si një e tërë, u betuan. Unë kurrë nuk kam parë shitës të mos betohen. Ata janë të sjellshëm para jush, por sapo të ndizni kamerën e fshehtë për të dëgjuar, kjo është e gjitha dhurata e tyre "Të flasësh bukur" rrjedh si një ujëvarë. Është e pamundur të dëgjosh. Një person zgjedh një punë sipas mentalitetit të tij, kjo është e qartë. Puna duhet të ndërrohet në një punë tjetër, ku përfshihet një shoqëri krejtësisht tjetër. Pëlqimi tërheq like, domethënë vepra e gjen personin e saj nëse përputhet me të dhe anasjelltas.

Metoda tjetër është shumë e dhimbshme, por për të ndaluar sharjet, duhet ta përdorni akoma. Unë kam folur tashmë për të më herët. Ju duhet të vendosni një brez elastik në dorën tuaj "milioner". Ky është brezi i gomës që mbështillet rreth parave. Kurdoherë që përdorni gjuhë të turpshme, do t'ju duhet ta tërhiqni këtë brez sa më fort të jetë e mundur dhe më pas ta lëshoni në mënyrë që t'ju godasë FORTË në dorë. Gjatë dhimbjes, as mos mendoni për të sharë, si: "Oh, dreq.. mua!!!" ose "Dreq, dhemb!!!". Kjo është ajo ku ju duhet të mbani veten. Nëse nuk mundesh, mirë, do të duhet të godasësh veten përsëri, dhe kështu me radhë derisa të ndalosh së sharë. Nëse nuk keni ku të merrni një brez kaq elastik, përdorni një tronditës, por do t'ju dhemb edhe më shumë. Keni nevojë për të?

Për të ndaluar përdorimin e fjalëve të turpshme të gjuhës së madhe dhe të fuqishme ruse, patjetër që do të duhet të aktivizoni vetëdijen tuaj për të kontrolluar fjalimin tuaj. Të gjithë njerëzit jetojnë me autopilot. Pak njerëz kontrollojnë me vetëdije jetën e tyre. Jetët tona drejtohen nga zakone dhe programe. Pa vetëdije, çdo zakon është i vështirë për t'u çrrënjosur. Kjo është arsyeja pse ju dhashë atë trukun e gomës. Ajo ndez vetëdijen tuaj me çdo goditje të fuqishme. Për të zvogëluar numrin e goditjeve të tilla, keni nevojë për vetëdije dhe kontroll mbi fjalimin tuaj.

Në fund të ditës, ju mund të regjistroni rezultatet tuaja me shkrim ose në kokë. Është e qartë se nuk do të jetë e mundur të ndalosh plotësisht sharjen brenda një dite. Gjithçka vjen gradualisht. Nëse keni filluar të vini re se çdo ditë shani gjithnjë e më pak, atëherë ju përgëzoj, po përparoni.

Sigurisht, do t'ju duhet të arrini një nivel të ri të zhvillimit tuaj personal. Ne duhet të bëjmë një tranzicion social. Siç thashë, vetëm shtresa e ulët e shoqërisë shan. Dëshiron vërtet të jesh poshtë? Sigurisht që jo. Filloni të lëvizni me vetëdije në një nivel më të lartë shoqëror. Për ta bërë këtë, kujdesuni për edukimin tuaj. Njerëzit e arsimuar në shumicën e rasteve nuk shajnë, vetëm individët nervozë ia lejojnë vetes këtë. Lexoni artikullin rreth

Udhëzimet

Mënyra më e mirë për të ndaluar sharjet është të ndryshoni rrethin tuaj shoqëror, qoftë edhe për një kohë të shkurtër. Më shpesh, zakonet e këqija (dhe zakonet e pista të të ngrënit mund të klasifikohen si një prej tyre) na lidhen kur jemi në shoqërinë e njerëzve të caktuar. Ne bëhemi një shoqëri e tillë dhe fillojmë të flasim siç është zakon atje. Këta njerëz nuk janë domosdoshmërisht të këqij dhe të padenjë, thjesht në vendin tonë përdorimi i sharjes ka marrë përmasa të tilla, saqë një fjalor i tillë ka filluar të përdoret edhe nga njerëz inteligjentë. Prandaj, gjeni njerëz për të cilët sharja nuk është bërë ende zakon dhe kufizoni për pak rrethin tuaj shoqëror vetëm me ta.

Edhe nëse filloni të komunikoni me njerëz të tjerë, gjithmonë monitoroni me kujdes fjalimin tuaj. Në fund të fundit, në fund, ju mund t'u mësoni atyre gjëra të këqija, në vend që ata t'ju mësojnë gjëra të mira. Sa herë që keni dëshirë të shani me zë të lartë, shtrëngoni grushtat dhe numëroni deri në dhjetë. Ju mund të mbyllni sytë dhe të merrni disa frymë thellë. Ka shumë teknika të ngjashme, dhe ju takon juve të zgjidhni një ekzistuese ose të krijoni tuajën, e cila do të jetë më e përshtatshme për ju. Gjëja kryesore këtu është të mbani mend se çfarë synimi i keni vënë vetes, qetësohuni dhe thoni të njëjtën gjë, por...

Në përgjithësi, "qetësia" është fjala juaj kyçe. Në fund të fundit, ju dëshironi të betoni kur ndodh një lloj krize: një situatë stresuese, një surprizë e pakëndshme, etj. Do të dëshiroja të shpresoja që të mos jeni nga ata njerëz që spërkasin edhe më të qetët, pa emocionalitet me turpësi, të paaftë për të folur fare pa të. Prandaj, nëse është e mundur, shmangni situata të tilla dhe nëse nuk funksionon, zhvilloni një qëndrim tjetër ndaj tyre. Mbajeni të thjeshtë, mos bëni male me molë dhe mësoni t'i shikoni fatkeqësitë me një masë të drejtë indiferencë. Një filxhan i thyer nuk është një arsye për të kujtuar rrënjët tuaja të sharjeve. Kjo është një arsye për të qeshur me veten edhe një herë dhe të përpiqeni të jeni më të kujdesshëm herën tjetër.

Nëse nuk mund të jetoni pa sharje, dhe në një fjali me katër fjalë keni tre fjalë - kjo është sharje, atëherë ju, së bashku me metodat e mësipërme, duhet të përdorni edhe një. Dilni me një fjalë të shkurtër, qesharake, të lehtë për t'u mbajtur mend, jo më e gjatë se shumica e fjalëve të sharjeve dhe thuajeni sa herë që ndjeni dëshirën për të sharë. Sigurisht, këtu kërkohet vëmendje dhe përqendrim, por nëse vërtet dëshironi të hiqni qafe sharjen, atëherë loja ia vlen qiriri. Pasi kjo fjalë të zhvendosë rrënjët tuaja të sharjes, harrojeni edhe atë dhe shijoni fjalën e pastër.

Përdorni "ndihmën e sallës". Shpjegojuni miqve tuaj më të ngushtë dhe anëtarëve të familjes që ju njohin mirë dhe ju kuptojnë se doni të hiqni qafe sharjet. Lërini t'ju ndihmojnë: ata vetë do të ndalojnë së sharë për një kohë dhe do të fillojnë të shmangin situatat që ju bëjnë të dëshironi të përdorni fjalë të forta. Ju mund të drejtoheni në metoda më radikale: gjeni një punë ku sharjet e pista do të konsiderohen në statutin e kompanisë si arsye për pushim nga puna. Dhe mos harroni t'u drejtoheni shembujve më të mirë të letërsisë herë pas here: në këtë mënyrë do të kuptoni se gjuha ruse tingëllon shumë më mirë pa sharje. Dhe kur përpjekjet tuaja të kurorëzohen me sukses, do t'ju bëhet e qartë se fjalimi i qartë ka një efekt pozitiv në jetën dhe gjendjen tuaj shpirtërore.

Është tmerrësisht e pakëndshme kur njerëzit përreth jush shajnë pafund. Ndonjëherë ky zakon ndikon negativisht në qëndrimin e njerëzve përreth jush ndaj jush. Ndonjëherë përdorimi i sharjes arrin një kulm të tillë sa ndonjëherë vetë njeriu pyet veten se si të largohet nga sharja. Në këtë artikull do të kuptojmë se si ta bëjmë këtë.

Të heqësh qafe fjalët e sharjeve

Fakti që ju lindi ideja për të hequr qafe përdorimin e gjuhës së turpshme në fjalimin tuaj është tashmë i lavdërueshëm. Pra, do të keni sukses!

Për të ndryshuar këtë zakon budalla dhe të keq, duhet të ndiqni disa këshilla që varen drejtpërdrejt vetëm nga personi dhe bota e tij e brendshme.

• Kuptoni pse. Nëse, për shembull, një çekiç ju ka rënë në këmbë, atëherë është në rregull nëse jeni betuar (megjithëse këtu duhet të punoni edhe me veten), por kur përdorimi i gjuhës së turpshme nuk justifikohet nga rrethana të tilla, atëherë nuk ka nevojë të shani. , sepse thjesht bllokon fjalimin.
• Filloni të ndryshoni veten nga brenda. Fillimisht, fjalët mallkuese do të fluturojnë nga ju dhe do të jetë e vështirë të kontrolloni procesin, por pak nga pak do të arrini sukses. Mund, për shembull, sapo të zgjoheni, t'i jepni vetes një udhëzim që të mos shani sot, por të shpreheni në rusisht të bukur. Gjëja më e rëndësishme është që ju duhet të ndaloni së sharë në mendimet tuaja, të krijoni botën tuaj të brendshme ku është e papranueshme të përdorni gjuhë të turpshme.
• Mundohuni të kontrolloni fjalimin tuaj. Thuaj vetëm fjalë kuptimplota. Shpesh një person betohet kur fjalët e duhura nuk ju vijnë në mendje, kështu që sapo të jeni gati të shqiptoni një fjalë sharje, përpiquni ta zëvendësoni atë me një letrare ruse.
• Vlen të përmendet se është mjaft e vështirë të rikualifikoni veten për të folur saktë dhe bukur kur jeni të rrethuar nga njerëz që nuk e shikojnë fjalimin e tyre. Prandaj, përpiquni të largoni të tjerët nga përdorimi i gjuhës së turpshme.
• Mbusheni me mendime dhe fjalime të freskëta. Stërviteni veten për të lexuar libra dhe gjithashtu praktikoni fjalimin tuaj duke folur me veten tuaj.

Duhet mbajtur mend se përdorimi i shprehjeve të turpshme është një zakon i keq që ju karakterizon si një person injorant dhe të paarsimuar. Gjuha e turpshme lehtë mund të ofendojë dhe të ulë dinjitetin e çdo personi, ndaj është shumë e rëndësishme të ndiqni rekomandimet e mësipërme që do t'ju ndihmojnë të ndaloni sharjet.

Gjithnjë e më shumë gjuhë e turpshme mbulon edhe gratë, dhe e gjithë çështja është se çdo vit gratë përpiqen të mos i nënshtrohen burrave dhe t'i imitojnë në çdo mënyrë të mundshme. Megjithatë, mbani mend se një grua që përdor fjalë të turpshme në fjalimin e saj duket e neveritshme, sado e bukur që të jetë.

Por problemi kryesor është se fëmijët tanë rriten me të rritur dhe thithin informacionin si një sfungjer. Fëmijët i marrin shumë mirë të gjitha fjalët e turpshme (madje më mirë se ato të mira), kështu që, siç mund ta shihni, keni shumë arsye për të punuar me veten dhe për të hequr dorë nga përdorimi i gjuhës së turpshme. Filloni sot!

Të gjithë e dinë se sharja është e keqe dhe madje e ndaluar me ligj. Sidoqoftë, gjuha e ndyrë përgjithësisht pranohet si një normë shoqërore. Madje edhe raportet televizive shpesh janë plot me bip. Por ka njerëz që nuk shajnë fare. Keni vendosur të bëheni një prej tyre? E mrekullueshme! Fjalimi i bukur, i qartë dhe shprehës gjithmonë lë një përshtypje pozitive për një person dhe u jep favor të tjerëve.

Sharja, ose shpifja verbale, është një sulm i mprehtë verbal ndaj dikujt. Fjalët dhe shprehjet e këtij lloji ekzistojnë në çdo gjuhë, por pavarësisht kulturës, ka më shumë deklarata negative sesa pozitive. Sharja shpesh shpreh përbuzje, mosmiratim dhe zemërim. Nuk ka asgjë të veçantë për këtë: psikika e njeriut priret të vërejë aspekte negative dhe është më e gatshme të japë një vlerësim negativ. Për disa arsye, ne nuk jemi mësuar të flasim për gjëra të mira. Le të kujtojmë çdo libër komentesh: njerëzit shprehin pakënaqësi me kënaqësi të veçantë dhe e marrin shërbimin e shkëlqyer si të mirëqenë dhe të mirëqenë.

Sharja është forma më e ashpër e sharjes, që ekziston në çdo komb, por e ndaluar në çdo shoqëri të qytetëruar. Pse është ende gjallë nëse është e ndaluar (meqë ra fjala, nuk mund të çrrënjoset)? Është produkt i fjalës gojore dhe trashëgimisë kulturore (tingëllon qesharake). Fjalët e sharjeve nuk regjistrohen në fjalorë letrarë, nuk shqiptohen në publik dhe nuk përdoren në shtyp. Të paktën kështu duhet të jetë, sipas normave të shoqërisë. Në praktikë, sharjet në vetvete nuk kanë shkaktuar zemërim për një kohë të gjatë, janë raste të veçanta që janë të habitshme.

Origjina e fjalës së sharjes nuk dihet saktësisht, por teoria e huazimit është hedhur poshtë prej kohësh. Dihet se sharjet ruse janë të veçanta nga pikëpamja gjuhësore dhe një jehonë e instinkteve primitive nga pikëpamja socio-psikologjike. Një fjalë sharje te njerëzit mund të krahasohet me një buzëqeshje ose një qëndrim luftarak te kafshët. Pse një rus ka nevojë për betim?

Pse njerëzit përdorin gjuhë të neveritshme?

Zotërimi i sharjes ndoshta fillon në fëmijëri. Për fëmijët, kjo është një shenjë e moshës madhore. Për shkak të karakteristikave mendore dhe papjekurisë personale, fëmijët zgjedhin rrugën më të thjeshtë - imitimin. Dhe nëse për fëmijët e vegjël kjo është një mënyrë përshtatjeje, e hyrjes në botë, atëherë ata e konsiderojnë këtë si "ftohtësi", pjekuri, autoritet dhe guxim.

Pse, pasi janë pjekur, të gjithë njerëzit nuk ndalojnë së betuari ose nuk përpiqen ta bëjnë atë jo kudo dhe jo gjithmonë:

• Para së gjithash, është e fortë.
• Së dyti, sipas kërkimeve shkencore, sharja vepron si qetësues dhimbjesh për shkak të prodhimit të hormoneve të gëzimit - endorfinës (përforcim shtesë).
• Së treti, sharja mund të jetë normë në mjedisin e një individi.
• Së katërti, një person thjesht nuk di të shprehë mendimet e tij ndryshe për shkak të dobësisë dhe mungesës së fjalorit.
• Arsyeja e pestë është një përpjekje për të lehtësuar stresin, tensionin emocional dhe eksitimin ("Uh, ndihem më mirë").

Studiuesit dolën në një përfundim tjetër interesant: kur shan, ai që betohet prodhon testosteron, dhe ai në drejtimin e të cilit është duke u drejtuar sharjet, testosteroni ulet. Kështu, qortimi është një mënyrë për të shtypur një kundërshtar. Vlen të përmendet se metoda mund të jetë efektive, por nuk është sociale, inferiore, primitive. Ka shumë mënyra më të sakta për të treguar dhe fituar autoritet.

Kështu, mund të argumentohet se sharja është një tipar njerëzor. Janë ata që zgjedhin forma të tilla vetë-pohimi ("Betimi është i ndaluar, por unë, kaq i guximshëm, i guximshëm dhe i rrezikshëm, betohem"). “Nuk më intereson kush çfarë mendon. Kjo është sfida ime për shoqërinë,” mendon sharësja e pavërtetë.

Të gjithë njerëzit janë të njohur me sharjet. Ata që nuk betohen përmbahen. Në cilat situata është veçanërisht e vështirë të përmbahesh, kur mund të dëgjosh sharje nga personi më i qetë dhe më i kulturuar? Në gjendje rreziku, rrezik, afekt, ekstrem dhe indinjatë. Kthehu përsëri në pasiguri. Mbani mend: sharja perceptohet gjithmonë si . "Mbrojtja më e mirë është një sulm", thotë mençuria botërore.

Megjithatë, ka njerëz që fjalë për fjalë përdorin turpësi. Këtu, mendoj, është më e saktë të flasim për mungesë kulture apo perceptim specifik të botës dhe vizionin e njëfarë sharmi, karizmi dhe mprehtësie të të folurit në sharje. Po, për disa njerëz është pjesë e imazhit. Ajo që është interesante është se vetë mjedisi nuk mund t'i perceptojë ato ndryshe. Por edhe imazhi i ka rrënjët e tij të thella.

Si të ndaloni sharjet

Vlen të fillohet me faktin se një person nuk e vëren kur betohet. Nëse kjo nuk është një klithmë nga zemra, por një zakon, atëherë vetëm ata rreth jush e vërejnë atë. Dhe jo gjithmonë, me kusht që sharjet të jenë pjesë e imazhit. Nëse vendosni të hiqni qafe sharjen, atëherë përgatituni për punë komplekse dhe të mundimshme.

1. Kupto me siguri që dëshiron të ndalosh së sharë. Ai privon individualitetin, ushqen cinizmin dhe imoralitetin, paraprin shkeljet e tjera të normave shoqërore, ndrydh komunikimin, privon aftësinë për të shpjeguar dhe analizuar, për të ndërtuar një monolog dhe dialog dhe krijon pavendosmëri. Sharja u heq njerëzve mundësinë për të zgjidhur në mënyrë konstruktive një problem (ata u grindën dhe u ndanë). Forca shpenzohet në vetë sharjen (një shkëmbim specifik emocionesh pa analizë, diskutim dhe zgjidhje të problemit). Fjalimi i sharësit bëhet jokoherent.
2. Sillni zakonin në një nivel të ndërgjegjshëm: regjistroni numrin e fjalëve të sharjeve (shkruajeni atë çdo ditë), kërkoni dikë që t'ju kontrollojë. Ju mund të caktoni penalitete: klikime, para, shtytje, mbledhje.
3. Mos u mundoni ta zëvendësoni me një fjalë tjetër të panevojshme, por ia vlen të kërkoni alternativa letrare. Bëni një ushtrim çdo ditë për të zgjedhur sinonime për fjalët e sharjeve, për të studiuar fjalorë dhe për të zgjeruar fjalorin tuaj. Nëse jeni duke ndjekur sharmin e të folurit, atëherë studioni fjalët e lashta ruse. Edhe pse filologët nuk e mirëpresin realisht këtë (historicizëm, relike), ligji e lejon. Për më tepër, fjalët si "i mallkuar" do të ngjallin interes dhe buzëqeshje ndër të tjera.
4. Mat mbush një boshllëk emocional. Mësoni të kuptoni më mirë tuajat dhe t'u jepni atyre një rrugëdalje në një mënyrë racionale. Mat është një paralajmërim i rrezikut, një shprehje gëzimi dhe një përfundim trishtimi. Analizoni saktësisht se kur dhe çfarë lloj tapeti përdorni. A mund të zëvendësohet me një përshkrim të ndonjë ndjenje, emocioni? Unë mendoj se po. Beje.
5. Gjuha e ndyrë mund të shihet si një maskë, një përpjekje për të fshehur vetveten e vërtetë. Është e mundur që një person të jetë plotësisht i vetëdijshëm për emocionet dhe ndjenjat, gjendjet e tij, por nuk mund të hapet dhe t'u besojë njerëzve të tjerë. Si rezultat, ai vendos një mburojë nga dysheku. Lejojeni veten të jeni të sinqertë.
6. Sharja mund të konsiderohet si një mbrojtje e individit. Mendoni për atë që keni frikë dhe lejoni vetes të shpreheni në një mënyrë të pranueshme dhe pozitive nga shoqëria. Sharjet nuk do ta kënaqin brendësinë tuaj përsa i përket mbrojtjes dhe sigurisë dhe problemi i dyshimit në vetvete nuk do të zgjidhet.
7. Kur e përdor një person sharjen për qartësinë e të folurit? Me kusht që ai të mos mund të zgjedhë shpejt fjalë informative dhe të gjalla. Ndodh një ndarje: informacion i mërzitshëm së bashku me turpësi interesante dhe të papritura ose mallkime më besnike. Ekziston vetëm një rrugëdalje - punoni në fjalimin tuaj, zotëroni artin e oratorisë. Punoni në të menduarit tuaj, aftësinë tuaj për të shprehur mendimet me fjalë. Kjo mund të arrihet vetëm me praktikë: studioni fjalorë dhe shkruani mendimet tuaja, analizoni saktësinë e tyre. Shikoni filma të censuruar dhe regjistroni se si personazhet i përcjellin emocionet dhe mendimet e tyre.
8. Ju nuk mund të bëni pa vetëkontroll. Por vetëm kontrolli mekanik nuk mund ta zgjidhë problemin. Pavarësisht se sa e çuditshme mund të tingëllojë, sharja është një simptomë psikologjike e problemeve personale (frikë, pasiguri, zemërim, agresion, dëshpërim).
9. Nëse nuk mund të heqësh qafe plotësisht sharjet, mos e rrah veten. Ndoshta nuk duhet të imponojmë një tabu të plotë? Lejoni vetes të betohet në mënyrë private (për të çliruar emocionet ose për të kënaqur).

Mat ka një lidhje më të ngushtë me emocionalitetin e pazhvilluar, aftësinë për të kuptuar edhe ndjenjat e dikujt, sesa me një fjalor të dobët. Ndoshta shembulli për një kohë të gjatë ishin marrëdhënie tepër funksionale dhe racionale ose konfliktuale (me të njëjtat turpësi). Si rezultat, personaliteti doli të kishte një anë emocionale dhe estetike të pazhvilluar.

Tek gratë, sharjet mund të lidhen në mënyrë të pandërgjegjshme me barazinë dhe feminizmin. Shoqëria nuk e pranon sharjen, por sharja nga goja e një gruaje është edhe më e dënuar. Kështu, për vajzat, përveç arsyeve të përmendura tashmë, shtohet edhe një tjetër - lufta për barazi.

Gjithnjë e më shumë njerëz po dëgjojnë sharje përreth dhe njerëzit gradualisht po mësojnë ta përdorin atë në të folurit e tyre. fjalë mallkuese. Shpesh një kalim i tillë nga fjalët ruse në turpësi shoqërohet me probleme psikologjike, një rritje të emocioneve dhe lodhje të përgjithshme. Një person stresohet në transport, në punë dhe e sjell atë në shtëpi. Gjithnjë e më shumë i irrituar, sistemi nervor nuk mund ta durojë atë, lindin konflikte. Energjia negative kërkon një rrugëdalje dhe e gjen atë në formën e fjalëve të mallkimit.

Shpesh njerëzit pranojnë se shajnë në mënyrë që të mos goditen fizikisht. Dhe për disa, fjalët e turpshme ndihmojnë që të mos bien në depresion. Si të ndaloni sharjet, mos mësoni të hidhni jashtë emocionet dhe mësoni të shpreheni normalisht? Si mund të mësoni të silleni gjithmonë me dinjitet dhe të mos jeni agresiv ndaj njerëzve përreth jush? Është e rëndësishme të merreni seriozisht me biznesin, të kuptoni thelbin e problemit dhe t'i kushtoni kohë introspeksionit. Ju vetë do të habiteni që jeta do të bëhet më e qetë dhe më e lehtë, thjesht duhet të ndaloni së sharëve.

Pse shan?

Së pari, le të zbulojmë pse keni filluar të përdorni fjalë sharje. Çfarë avantazhi ju jep përdorimi i gjuhës së keqe? Mendoni se keni vendosur ta kuroni sëmundjen. Fillimisht duhet të zbuloni arsyet, burimin origjinal, përndryshe sharjet do të shfaqen sërish në fjalorin tuaj pas disa kohësh.

1. Merrni një stilolaps dhe një copë letër. Përqendrohuni në një mjedis të qetë. Mbani mend herën e parë që keni shqiptuar fjalë sharje. Çfarë lidhej me këtë? Shkruajeni atë në një copë letër.

2. Mendoni se si ju ndihmon sharja? Taktikat për zgjidhjen e problemit varen nga përgjigja juaj. si të ndaloni së sharë.

3. Mbani mend kur shani më shpesh. Mundohuni të krijoni një sistem të caktuar, zbuloni se çfarë saktësisht ju bën të shani.

4. Riprodhoni mendërisht se si do të silleshit nëse.

5. Thuaji vetes: sa ke nevojë për sharje? A mund të bëni pa të pa u ndjerë më keq dhe të mos shfaqni agresion? Nëse mendoni se nuk jeni në gjendje të flisni pa shprehje të ashpra, atëherë kushtojini vëmendje paaftësisë suaj për të kontrolluar veten. Është e vështirë të varesh nga zakoni i sharjes. Hiqni qafe atë që të ndiheni më të sigurt.

6. Shkruani në një copë letër veprimet, gjestet dhe fjalët e të huajve ose situatat kur zakonisht shani. për të ndaloni sharjet, do të nevojiten disa përpjekje për të përmirësuar faktorët negativë. Nuk do të shpëtoni nga çdo gjë negative me një hap, por duhet të reduktoni numrin e irrituesve.

Duke marrë një inventar të brendshëm, do të shihni se çfarë lloj sjelljeje është e ngjashme me tuajën. Theksoni arsyen kryesore pse përdorimi i fjalëve të sharjeve është bërë zakon

Pse betohen: arsyet kryesore

Ka disa nga arsyet më të zakonshme pse njerëzit duan të përdorin fjalë sharje.

1. Duke u rritur. Shpesh adoleshentët përdorin sharje, duke dashur të pohojnë veten, të tregojnë pikëpamjet e tyre dhe të sfidojnë të rriturit. Ata mendojnë se po bëjnë gjëra të guximshme. Sidoqoftë, një sjellje e tillë konsiderohet një shenjë dobësie, vetë-dyshimi të pa maskuar. Është e rëndësishme t'ia tregosh këtë një të riu, në mënyrë që ai të shikojë veten nga jashtë dhe të mos shajë.

2. Lehtësimi i tensionit nervor dhe agresionit të tepruar. Disa njerëz përdorin fjalë të ashpra në konflikt kur nuk duan që ai të kthehet në një përleshje fizike. Tensioni lehtësohet. Në këto raste këshilla është të bëni ushtrime fizike. Duke mësuar artet marciale dhe duke ushtruar shpesh në palestër, një person jo vetëm që do të jetë në gjendje të heqë qafe emocionet negative, por edhe ta mësojë veten me disiplinë. Është më mirë të zhvilloni klasa me një mësues, sipas një orari të rreptë.

3. Mënyra e jetesës. Një mendim tjetër popullor është se njerëzit nuk shajnë, por përdorin fjalë sharje. Ata janë mësuar aq shumë me fjalë të tilla, saqë i futin në një bisedë normale pa përjetuar emocione negative. Thjesht lidh fjalët. Nëse jeni një nga këta njerëz, atëherë gjëja më e rëndësishme për ju është ta shihni veten nga jashtë. Shikoni si dukeni në një shoqëri ku nuk është zakon të silleni në këtë mënyrë. Vlen të përmendet se më shpesh njerëzit me një psikikë të çekuilibruar, kriminelët, përdorin sharje. Nuk ka dyshim që të jesh në këtë grup nuk është për ty. Me pak përpjekje, sigurisht që mund të ndaloni së sharëve.

A keni parë arsye të njohura për ju? Lexoni për këshilla praktike për ju.

Rrituni, rrituni, por mos e pohoni këndvështrimin tuaj me ndihmën e turpësisë. Do të provoni pafuqinë tuaj në argument dhe paaftësinë për të komunikuar! Përpjekja për të këmbëngulur në vetveten, vrazhdësia dhe mallkimet tregojnë pasigurinë dhe frikën e një personi. Mësoni të bëni një përshtypje të mirë.

Largohuni nga tensioni nervor, mos lejoni që agresioni t'ju pushtojë, por mos e përdorni kurrë sharjen si mjet. Kështu, ju do të shkaktoni, edhe një herë, agresion: një person tjetër mund të fillojë një zënkë në përgjigje të fyerjeve që i drejtohen. Një qytetar aktiv dhe kompetent mund t'ju befasojë në një mënyrë tjetër. Gjyqi në gjykatë, ku po shqyrtohet një rast fyerjeje ndaj personalitetit, do të habisë dashamirësit e paturpësive. Por mosnjohja e ligjit nuk ju përjashton nga përgjegjësia.

Dalloni me tiparet tuaja të mira, jo me ato të këqijat. Nëse sharjet tashmë janë bërë zakoni juaj, duhet të ndaloni menjëherë sharjet. Nuk flet kështu në shoqërinë e sjellshme. Mund të jetë që ju pret një kulm i papritur, një karrierë e shkëlqyer, dashuria e një personi të mirë. Dhe vetëm një fjalë sharje, e thënë nga zakoni, do të përplasë derën e një jete të re, ku mund të shfaqesh me një kapacitet tjetër. Natyrisht, sharja nuk është diçka kriminale, për të cilën një person duhet të konsiderohet i dëbuar dhe të dënohet rëndë. Por ato pasqyrojnë njerëzit e tjerë dhe krijojnë një përshtypje jo të mirë. Ekziston një dëshirë për të ndaluar sharjet.

Tashmë e keni kuptuar llojin tuaj të dashnorit të sharë. Keni arritur të zbuloni dhe të shkruani saktësisht pse dëshironi të betoni. Tani e dini se sa e rëndësishme është të menaxhoni saktë jetën tuaj, në mënyrë që betimi të mos bëhet ndalesë për ju në rrugën drejt zhvillimit dhe lumturisë. Merrni parasysh disa rekomandime për të ndaluar sharjet.

1. Mendoni. Detyrojeni veten që së pari të mendoni për përgjigjen dhe vetëm atëherë përgjigjuni. Mos fol papritmas.

2. Mos u përgjigj në natyrë. Kurrë mos iu përgjigjni sharjeve ose vrazhdësisë me turpësi. Jeni ofenduar? Atëherë mos e ulni veten në nivelin e kundërshtarit tuaj.

3. Lexoni shumë. Rritni fjalorin tuaj. Librat ndihmojnë për këtë. Mos përdorni fjalë sharje si zëvendësim për fjalë ose epitete të panjohura. Pse ju duhet kjo gjuhë e kotë? Përpiquni të jeni mbi dyshek.

4. Kontrolloni veten. Mos lejoni që emocionet t'ju pushtojnë. Ju jeni në qendër të situatës.

5. Mbani gjurmët e fitoreve dhe humbjeve. Mbaj nje ditar. Shkruani të gjitha rastet kur u detyruat të betoheshit. Ky është gabimi juaj. Festoni arritjet tuaja: ju ishit tashmë në prag, por ishit në gjendje të frenoni veten dhe të ndaloni së betuarit. Ju merrni kontrollin e vetes duke thyer zakonin tuaj të keq.

6. Kërkoni një alternativë. Krijoni fjalë interesante, përdorni aforizma, fjalor të zbukuruar. Numëroni deri në dhjetë për veten tuaj nëse mendoni se është e vështirë për ju të kontrolloni veten. Thuaj mendërisht fjalë mallkuese të bëra nga vetja.

7. Ushtrimi. Kryeni këtë ushtrim vazhdimisht. Uluni, fokusohuni dhe mbani mend tapetin bazë që po përdorni. Tani imagjinoni që të gjithë jua kanë thënë këtë. E pakëndshme? E keni parë që sharjet janë kryesisht negative? Ushtrimi ju mësoi. Gradualisht, do të mësoheni t'i trajtoni sharjet negativisht; do të zhvilloni lidhjen e nevojshme të fortë të një fjalori të tillë dhe situatës kur ju fyen. Sepse kur një njeri shan, ai shan veten.

Punoni me veten, provoni ndaloni sharjet. Pastaj ju do të mund të ndaloni së sharë, mësoni të kontrolloni veten dhe komunikoni me edukatë. Kujdesuni për sistemin tuaj nervor dhe mos i poshtëroni të tjerët. Fjalët sharje janë një pengesë serioze për një person që përpiqet të marrë më shumë mundësi nga jeta.