Indiferenca pa shkak ndaj gjithçkaje, depresioni, luhatjet e vazhdueshme të humorit - këto janë shenjat kryesore të sindromës premenstruale në gjysmën e bukur të njerëzimit, të shkaktuar nga ndryshimet hormonale në trupin e femrës, i cili po përgatitet për një shtatzëni të mundshme. Por a janë vetëm gratë që përjetojnë ndryshime hormonale në trupin e tyre? Në fund të fundit, tek meshkujt, edhe për arsye të ndryshme, përqendrimi i hormoneve në gjak mund të ndryshojë. A ka edhe gjysma e fortë e njerëzimit lëkundje emocionale, lot, nervozizëm dhe simptoma të tjera të ndryshimeve hormonale?

Në këtë artikull, ne do të përpiqemi të kuptojmë se çfarë është PMS tek djemtë dhe nëse ekziston një sindromë e ngjashme tek meshkujt fare.

Çfarë është dhe si quhet

Tingëllon si "sindromi premenstrual", në lidhje me burrat përdoret vetëm në mënyrë bisedore, por nuk është një formulim mjekësor, që nga apriori. Por përfaqësuesit e seksit më të fortë karakterizohen nga një çekuilibër hormonal, i cili mund të shkaktojë simptoma shumë të ngjashme me ato të PMS tek gratë. Për herë të parë, mjeku skocez J. Lincoln tërhoqi vëmendjen për ndryshimet psiko-emocionale që shkakton stuhia hormonale tek burrat, ai e quajti këtë gjendje "sindromi i njeriut nervoz" ose shkurtuar CRM.

Kohët e fundit, vetëm në vitin 2005, terapisti dhe doktori i psikologjisë në një person, Jed Diamond, pas një kërkimi të gjatë, botoi një libër në të cilin ai përshkroi në detaje nëse burrat kanë PMS, dhe gjithashtu vërtetoi shkencërisht se testosteroni është fajtori i gjithçkaje. që ndodh në gjendjen psiko-emocionale të një njeriu. Sipas studiuesit, nëse sasia e testosteronit në trup bie, atëherë fillon depresioni, shfaqet izolimi dhe nervozizmi.

Siç ka treguar praktika, hormonet mashkullore i nënshtrohen rënieve të forta gjatë gjithë ditës. Për 1 orë, përqendrimi i testosteronit mund të ndryshojë 4-5 herë, dhe nëse shikoni kontekstin e gjithë ditës, atëherë vlera maksimale e hormonit do të jetë në mëngjes, dhe deri në mbrëmje gradualisht zvogëlohet. Ka edhe luhatje sezonale të hormoneve, ku përqendrimi maksimal është në nëntor dhe ai minimal në prill. Gjithashtu, niveli i hormoneve varet nga mosha, tek meshkujt në moshën 40-50 vjeç, shfaqet andropauza, një analog i menopauzës femërore. Por kjo nuk do të thotë se shfaqet impotenca mashkullore, niveli i hormoneve seksuale thjesht zvogëlohet, por aftësia për të fekonduar tek meshkujt me shëndet normal mbetet deri në pleqëri.

Shkaqet e PMS në një gjysmë të fortë

PMS tek meshkujt mund të shkaktohet nga shkaqe psikologjike dhe fiziologjike. Arsyet psikologjike që ndikojnë negativisht në nivelet e testosteronit, të cilat shkaktojnë nervozizëm dhe humor të keq, përfshijnë stresin, sëmundjet e ndryshme dhe ndryshimet që lidhen me moshën. Arsyet e mëposhtme mund të ndikojnë në sfondin hormonal të një burri:

• probleme me punën;
• dramë në "frontin" personal;
• tendosje fizike dhe morale;
• pushim i pamjaftueshëm;
• edhe aktiviteti i tepruar seksual.

Për shkak të këtyre arsyeve, PMS më së shpeshti shfaqet tek djemtë dhe djemtë e rinj. Gjithashtu, një stuhi hormonale mund të shkaktohet nga një rutinë e gabuar ditore, kur një burrë kombinon punën aktive ose studimin, shumë punët e shtëpisë, ndërtimet dhe përveç kësaj, ai nuk harron të bëjë një shëtitje me miqtë gjatë natës në vend të gjumit normal. dhe në mëngjes ai viziton palestrën dhe bllokon muskujt deri në kufi.

Shenjat e SMR mund të shfaqen në patologjitë e sistemit endokrin dhe sëmundje të tjera kronike dhe të rënda. Përveç kësaj, nervozizmi, agresiviteti i pamotivuar, zemërimi i pakontrolluar mund të shfaqet te meshkujt pas moshës 40 vjeçare, tek të cilët funksioni i gonadave fillon të zbehet.

Simptomat

Është vërtetuar shkencërisht se tek gratë që jetojnë në të njëjtën shtëpi, ndryshimet hormonale ndodhin në mënyrë sinkrone, dhe PMS fillon në të njëjtën kohë. Meqenëse PMS mashkullor nuk lidhet aspak me sindromën premenstruale femërore, një gjendje e ngjashme mund të shfaqet te djemtë, pavarësisht se kur duhet të ndodhë stuhia hormonale në gjysmën e tyre. Simptomat kryesore të uljes së niveleve të testosteronit tek një burrë do të jenë si më poshtë:

• një person lodhet shpejt, edhe nëse nuk ka bërë ndonjë gjë të rëndësishme dhe të vështirë;
• acarohet në çdo rast, madje edhe në rastin më të vogël;
• humor në depresion;
• dëshira e vazhdueshme për të fjetur;
• vëmendje e shpërndarë, paaftësi për t'u përqendruar;
• luhatet në dëshirën seksuale, nga dëshira e papërmbajtshme në apati të plotë.

Nëse vërehet një rënie e nivelit të testosteronit për një kohë të gjatë, atëherë mund të shfaqen sëmundje kardiovaskulare dhe probleme me metabolizmin.

Çfarë duhet bërë

Sindroma e njeriut të irrituar nuk është një sëmundje që kërkon mjekim apo, akoma më keq, ndërhyrje kirurgjikale. Kjo gjendje shkaktohet më së shumti nga puna e tepërt dhe rutina e përditshme dhe ushqimi i zgjedhur në mënyrë jo të duhur.

Këtu janë disa këshilla të dobishme për burrat për të kapërcyer PMS:

• gjumi duhet të normalizohet, një burrë duhet të flejë të paktën 6 orë në ditë;
• ju duhet të bëni një zakon të stërvitjes sistematike të moderuar. Ngarkesat nuk duhet të jenë të tepërta, pa dështuar ato duhet të alternohen me pushimin e duhur;
• ju duhet të rishikoni dietën tuaj, ajo duhet të jetë e ekuilibruar dhe pa ushqime pikante, pikante dhe yndyrore. Gjithashtu këshillohet të mos abuzoni me alkoolin dhe duhanin;
• praktikat e relaksimit, veçanërisht trajnimi automatik, do t'i ndihmojnë burrat të luftojnë PMS;
• jeta e rregullt seksuale është antidepresivi më i mirë;
• ju duhet të merrni kohën tuaj të lirë, ju duhet të fitoni një lloj hobi, si peshkimi, gjuetia ose mbledhja e pullave.

Nëse një burrë nuk mund të përballojë vetë manifestimet e PMS, ose ato janë të ndërlikuara nga sëmundjet shoqëruese, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore. Mjeku juaj mund të përshkruajë qetësues gjatë ditës që ju ndihmojnë të përballeni me stresin dhe nuk depresojnë sistemin nervor. Këto mund të jenë barna Adaptol ose Afobazol. Ju gjithashtu mund të përdorni qetësues bimor (Motherwort ose Novo-Passit). Fluoksetina mund të përshkruhet si një antidepresant. Në kushte më serioze, indikohet terapi hormonale.

Rezultate të mira në luftën kundër PMS-së mashkullore treguan procedurat e fizioterapisë: masazh, terapi me ozon, akupunkturë, dushe rrethore dhe balneoterapi.

Duhet mbajtur mend se me SMR një burrë është gjithashtu shumë i prekshëm dhe i ndjeshëm ndaj kritikave të dikujt tjetër, ashtu si një grua me PMS. Për këtë arsye, është shumë e rëndësishme ta rrethoni me kujdes dhe vëmendje në këtë moment të veçantë, në mënyrë që t'i bëni të qartë se mund t'i kapërceni të gjitha vështirësitë së bashku.

Ndryshimet e humorit, depresioni, apatia e paarsyeshme dhe simptoma të tjera që zakonisht shoqërohen me fillimin e ciklit menstrual tek femrat ndodhin edhe tek meshkujt. Disa besojnë se kështu manifestohet afërsia emocionale midis partnerëve - trupi i një burri të dashur gjoja përshtatet me ritmin që i bindet trupi i të dashurit.

Tingëllon e dyshimtë? Sigurisht, sepse trupat tanë janë shumë të ndryshëm në aspektin fiziologjik. Por a do të thotë kjo se burrat që raportojnë këto lloj simptomash thjesht po mashtrojnë? Le ta kuptojmë.

Cikli menstrual ekziston për të përgatitur organet riprodhuese femërore për fekondim. Disa ditë para dhe, në disa raste, disa javë pas fillimit të menstruacioneve, trupi i një gruaje ka një çekuilibër të hormoneve. Ato ndjesi që një grua përjeton në këtë kohë quhen "sindroma premenstruale" ose PMS.

Burrat nuk kanë dhimbje menstruale, dhimbje koke dhe ënjtje, të cilat i nënshtrohen modeleve ciklike. Por edhe sfondi i tyre hormonal mund të ndryshojë.

Në fakt, "PMS mashkull" nuk është një koncept mjekësor, por një përpjekje e amatorëve për të gjetur një term që është i ngjashëm në kuptim për të përshkruar një gjendje të veçantë psikologjike të shkaktuar nga rritjet e hormoneve.

Meshkujt bëhen nervozë kur ulet niveli i testosteronit dhe jo anasjelltas

Fillimisht u vu re nga mjeku skocez Gerald Lincoln dhe madje sugjeroi një emër - "Sindroma e Njeriut të Irritueshëm" ose CRM. Në vitin 2005, terapisti Jed Diamond në librin me të njëjtin emër përshkroi për herë të parë në detaje se si manifestohet SRM dhe cilat janë saktësisht proceset pas tij.

“Në kundërshtim me besimin popullor, meshkujt bëhen nervozë kur ulen nivelet e testosteronit dhe jo anasjelltas. Irritimi, depresioni dhe tërheqja janë rezultat i mungesës së këtij hormoni në trup”, shpjegon Diamond.

Diamond këshillon meshkujt që mund të preken nga CRM të mbajnë gjurmët e cikleve të tyre hormonale. "Secili prej nesh këtë periudhë manifestohet në mënyrën e vet, por ne jemi mjaft të aftë të përgatitemi për të," vëren terapisti. – Problemi është se ky fenomen ende nuk është kuptuar dhe studiuar plotësisht. Shumë njerëz thjesht nuk kujdesen për këtë."

Lajmi i mirë është se "ciklet" mashkullore dhe femërore nuk mund të ndikojnë në njëri-tjetrin dhe mundësia e kontraktimit të simptomave nga tjetri nuk është gjë tjetër veçse një fantazi. “Hulumtimi ynë ka treguar se vetëm ciklet hormonale të grave mund të sinkronizohen me njëri-tjetrin. Manifestimet e SRM nuk mund të shkaktojnë një reagim të ngjashëm tek një burrë apo grua tjetër nëse ata jetojnë së bashku,” qetësues Diamond.

A mund të minimizohet shqetësimi që lidhet me CPM? Sipas Diamond, zgjidhja e këtij problemi përfshin ushqimin e duhur dhe stërvitjen. Terapia mund të përfshijë gjithashtu marrjen e hormonit testosteron - në rast se niveli i tij tek një mashkull është vazhdimisht i ulët.

Fakte rreth luhatjeve hormonale tek meshkujt, cituar nga Diamond:

• Nivelet e testosteronit tek meshkujt i nënshtrohen luhatjeve të forta - deri në 4 ose edhe 5 herë në orë.
• Gjatë ditës, nivelet e testosteronit tek meshkujt nuk janë të njëjta: në mëngjes është zakonisht i ngritur, dhe në mbrëmje është më i ulët.
• Ka edhe luhatje sezonale të hormonit me një kulm në nëntor dhe një rënie në prill.
• Mes moshës 40 dhe 55 vjeç, meshkujt përjetojnë atë që ne e quajmë menopauzë mashkullore ose andropauzë.

Burri juaj i dashur, gjithmonë i gëzuar, energjik, i sjellshëm, me vetëbesim befas u bë nervoz, nervoz, me temperament të shpejtë. Ai nuk nxiton më në shtrat me ju, ose anasjelltas - ai ka dëshira seksuale të papërmbajtshme. Ai bie në depresion, tregon qartë shenja apatie, në të njëjtën kohë, pa ndonjë arsye të dukshme, ai befas shfaq agresion...Të jeni të sigurt - burri juaj ka filluar ditët "kritike".

Sipas kandidatit të shkencave mjekësore Sergej Agarkov, ndryshe nga gratë që kanë ndërprerje hormonale mujore, burrat vuajnë prej tyre gjatë gjithë jetës së tyre. Në mënyrë konvencionale, ciklet mashkullore përcaktohen si jetësore (biologjike) vjetore, mujore dhe ditore.

Cikli biologjik përcaktohet nga mosha. Pas moshës 30 vjeç, çdo vit në trupin e një mashkulli, niveli i testosteronit ulet me 1-2 për qind. Burri nuk është më aq aktiv seksual dhe jo aq pozitiv. Ndryshime të tilla në trupin e tyre për shumë përfundojnë në depresion, gjë që ul më tej nivelin e hormonit kryesor.

Cikli vjetor përcaktohet nga stinët. Bazuar në hulumtimet e shkencëtarëve nga vende të ndryshme, Sergej Agarkov citon të dhëna: në pranverë dhe veçanërisht në vjeshtë, aktiviteti i burrave është në kulmin e tij. Dhe vera dhe dimri janë faza të ndërmjetme për ta. Nga simptomat e nervozizmit, agresivitetit, izolimit, është e lehtë të llogaritet kur vjen koha më e pafavorshme e vitit për një burrë të caktuar.

Ndryshimet ditore në nivelet hormonale te meshkujt janë studiuar tërësisht nga shkencëtarët britanikë. Sipas hulumtimit të tyre, kryesisht të rinjtë i nënshtrohen ndryshimeve kaq të shpeshta në nivelin e hormonit kryesor - brenda 24 orëve, nivelet e tyre të testosteronit mund të ndryshojnë deri në katër herë. Çdo numër arsyesh mund të bëhen katalizatorë për ndryshim: humbja e skuadrës suaj të preferuar të futbollit, ndërprerja e të shkuarit në banjë ose ... ardhja e vjehrrës suaj. Shfaqjet e jashtme të dallimeve të tilla mund të vërehen kur, gjatë një mosmarrëveshjeje në dukje të parëndësishme midis të rinjve, një person befas nxiton në një grindje. Për mjekët, kjo sjellje është e kuptueshme.

Por jo të gjithë meshkujt i nënshtrohen ciklit mujor. Ajo lidhet më shumë me stresin psikologjik dhe për këtë arsye më shpesh regjistrohet tek meshkujt e punësuar në sferën e biznesit. Dr Richard Petley nga Londra, pasi ekzaminoi një grup burrash, zbuloi se nivelet e testosteronit bien ndjeshëm pas stresit.

Shkencëtari anglez Jed Diamond vërtetoi se burrat, ashtu si gratë, kanë gjithashtu sindromën premenstruale. Shfaqet, sipas fjalëve të anglezit, me spazma të uritur. Një burrë ha gjithçka dhe në të njëjtën kohë vazhdimisht kërkon diçka për të ngrënë.

Dhe pastaj burri vjen dita "X" - një analog i ditëve "kritike" të grave, vetëm pa rrjedhje gjaku, natyrisht. Në këtë ditë, një burrë po përjeton një kulm të ngacmueshmërisë emocionale. Gratë e zgjuara në një ditë të tillë përpiqen të mos debatojnë me besimtarët e tyre.

E megjithatë më e vështira për meshkujt është dështimi hormonal i lidhur me moshën. Profesorja e Andrologjisë Svetlana Kalinchenko e quan atë një ditë të madhe "kritike" për burrat. Mund të zgjasë, sipas profesorit, gjysmë jete.

Gjithçka ka të bëjë përsëri me testosteronin. Është ai që e bën një burrë të guximshëm, të fortë, me vetëbesim, tërheqës për gratë. Testosteroni është një rregullator i proceseve metabolike, formimi i spermatozoideve varet prej tij, siguron dëshirën seksuale. Me rënien e hormonit kryesor në lidhje me moshën, të gjitha funksionet për të cilat është përgjegjës zhduken gradualisht. Burri e kupton që kulmi i lulëzimit të tij është pas tij. Për disa, kjo periudhë fillon menjëherë pas 30 vjetësh, por ka meshkuj që nuk përjetojnë ndryshime të dukshme hormonale deri në moshën 45-vjeçare. Ka të bëjë me stilin e jetës dhe karakterin. Optimistët, si rregull, nuk e kufizojnë veten në ndjenjat e tyre, udhëheqin një mënyrë jetese aktive dhe mbajnë një formë të mirë fizike dhe psikologjike për një periudhë mjaft të gjatë. Kjo ndihmon për të rritur periodikisht nivelin e hormonit kryesor aq shumë sa që disa burra janë në gjendje të krijojnë një fëmijë edhe pas 70 vjetësh. Por pronarët e barkut të birrës nuk mund të llogarisin në një rritje të niveleve të testosteronit. Andrologët madje japin një numër: nëse beli i një burri kalon 94 centimetra, atij i sigurohen ditë "kritike" deri në zbutjen e plotë hormonale.

Shumë besojnë se vetëm gratë përjetojnë prishje emocionale kur përjetojnë PMS. Por kjo u ndodh edhe meshkujve. Ky quhet depresion. Në këtë moment, seksi i fortë po përjeton një sulm histerik për shkak të ndryshimeve hormonale, një skandal me përvojë.

Shkaqet

PMS tek meshkujt konsiderohet në mjekësi si sindroma e nervozizmit mashkullor (SMR). Ka pasur shumë studime që kanë treguar se testosteroni është shkaku. Ekziston një dështim hormonal, pas së cilës shfaqet një ndarje e emocioneve.

Testosteroni ndikon në shëndetin e një burri, përkatësisht gjendjen:

Në këtë drejtim, mund të konkludojmë se një burrë që rregullon konfliktet nga e para po përjeton një stuhi hormonale. Kjo e bën atë të ndihet vazhdimisht i lodhur.

Simptomat e depresionit tek meshkujt

Kur vërehet PMS tek meshkujt, një person bëhet indiferent ndaj problemeve shkollore të fëmijës, përvojave që përjeton gruaja e tij, ai nuk kujdeset për vështirësitë me para. Ai ndihet i lodhur, vazhdimisht dëshiron të flejë. Kjo gjendje nuk ikën edhe kur ai fle për një kohë të gjatë. Aktiviteti seksual mund të rritet ose, anasjelltas, të ulet.

Në këtë rast, një grua nuk ka nevojë të dëshpërohet. Arsyeja e sjelljes së çuditshme të burrit mund të jenë ndryshimet hormonale. Më mirë kërkoni ndihmë.

Kriza 40 vjet

Djemtë e rinj rrallë përjetojnë një ndryshim të tillë në jetë. Shpesh ka një dështim hormonal tek meshkujt e moshës 40-45 vjeç.

Gjithçka ndodh për faktin se një person po kalon një krizë të moshës së mesme, pas së cilës mund të shfaqet PMS tek meshkujt.

Gjatë kësaj periudhe, një gjysmë e fortë e popullsisë fillon të frikësohet se dëshira e tyre seksuale po ulet, duke reflektuar mbi sukseset dhe dështimet e tyre. Shpesh ata mund të fillojnë të mendojnë për atë që kanë arritur në kohën e tyre. Pas kësaj, konkluzionet e tyre të trishtueshme kalojnë. Një burrë mund të mendojë se e pret vetëm përditshmëria gri, se të gjitha më të mirat tashmë kanë ndodhur.

Çfarë duhet bërë?

Për të përballuar me të vërtetë sindromën e rritjes së nervozizmit tek burrat, gruaja e tij e dashur mund të ndihmojë. Për ta bërë këtë, nuk keni nevojë të lexoni libra shkencorë, të kërkoni trajtim kompleks, por thjesht të ofroni mbështetje gjatë një periudhe të tillë. Një burrë që punon është veçanërisht i lodhur, ai mund të flejë i shtrirë në divan. Është më mirë të mos e zgjoni, por thjesht të tregoni mirëkuptim, ta mbuloni me një batanije dhe ta zgjoni në mëngjes, duke e rrethuar me dashuri dhe butësi. Një sjellje e tillë do të ketë një efekt të mirë tek një burrë, ai tashmë do të marrë një ngarkesë të humorit pozitiv në mëngjes. Dhe, sigurisht, një grua duhet të sigurohet që burri i saj të mos hajë darkë me nxitim. Dieta e tij duhet të jetë e ngopur me karbohidrate, vitamina, proteina. Nga rruga, këshillohet që të përkëdhelni një burrë me çokollatë të zezë, e cila përmban antidepresantë.

Disa sekrete shëruese

Siç u përmend më herët, ushqimi i një mashkulli duhet të jetë i pasur me elementë të dobishëm. Do të ndihmojë për të aktivizuar praninë e fibrave në ushqim. Ajo ndodh:

• i tretshëm;
• i pazgjidhshëm.

Ka ushqime që janë të pasura me këtë element:

• alga deti;
• perime;
• drithëra;
• fruta;
• bishtajore.

Fibrat mund t'i japin një personi një ndjenjë të ngopjes.

Një burrë, veçanërisht në një moshë krize, ka nevojë për një ndjenjë rehatie në shtëpi. Mund t'i paraqitet nga gruaja e tij. Ajo duhet t'i sigurojë atij një pushim të denjë dhe, nëse burri i saj dëshiron, të dëgjojë përvojat e tij. Për të ndihmuar burrin e saj, një grua mund të shtojë ngjyra të ndritshme në jetën e përditshme, të organizojë pushime. Kështu, një person do të marrë një tronditje emocionale, e cila do të përfitojë vetëm.

Gjatë kësaj periudhe të vështirë, është e pamundur të kufizohet jeta seksuale. Në fund të fundit, është gjatë marrëdhënies seksuale që endorfinat fillojnë të çlirohen, pas së cilës trupi vetëm bëhet më i ri. Meqë ra fjala, nëse njerëzit bëjnë seks disa herë në javë, duken dhjetë vjet më të rinj.

Pra, si i tillë, PMS nuk ndodh te meshkujt, por ndonjëherë mund të ndjejë sindromën e nervozizmit, tek e cila e çojnë faktorë të ndryshëm jetësor. Gjatë kësaj periudhe, ai ka nevojë për ndihmë, kujdes. Nuk e ka të vështirë t'i rikthehet jetës së dikurshme, por në këtë mund të ndikojë gruaja e tij, duke krijuar të gjitha kushtet për rikuperimin e tij.

Artikuj të Urologjisë

PMS mashkullor

2012-03-12

PMS ose sindroma premenstruale- një fenomen jo i panjohur për gjysmën e dobët të njerëzimit. Nga pikëpamja shkencore, ky është një kompleks simptomash ciklike, i cili shfaqet tek disa gra në ditët para menstruacioneve (2-10 ditë para menstruacioneve) dhe karakterizohet nga çrregullime psiko-emocionale, vegjetative-vaskulare dhe metabolike-endokrine, të cilat, nga ana tjetër, ndikojnë negativisht. mënyra e zakonshme e jetës së gruas. PMS lidhet me ndryshimet hormonale që ndodhin gjatë ciklit menstrual. Ndërsa hipotalamusi, hipofiza, tiroidja, veshkat dhe vezoret punojnë së bashku për të prodhuar një vezë dhe për të përgatitur trupin për një shtatzëni të mundshme, ato dërgojnë sinjale kimike tek njëri-tjetri dhe tek pjesa tjetër e trupit. Këto sinjale - në formën e hormoneve dhe kimikateve të trurit, neurotransmetuesve - mund të ndikojnë në disponimin, nivelet e energjisë, aftësinë për të menduar qartë, nivelet e lëngjeve në trup, peshën dhe perceptimin e dhimbjes.

Prevalenca dhe manifestimet. Frekuenca e sindromës premenstruale varet tërësisht nga mosha e gruas: sa më e vjetër - aq më e madhe është frekuenca. Në përgjithësi, ajo varion nga 25 në 90%. Në moshën 19 deri në 29 vjeç, PMS vërehet në 20% të vajzave, pas 30 vjetësh, sindroma shfaqet në çdo sekondë. Pas 40 vjetësh, frekuenca arrin 55%. Kuadri klinik i sindromës premenstruale karakterizohet nga diversiteti simptomatik. Ai përfshin:

• simptoma psiko-emocionale (p.sh., nervozizëm, depresion, lotim);
• simptomat e çrregullimeve vegjetative-vaskulare (dhimbje koke, nauze, të vjella, dhimbje në zemër);
• simptoma që pasqyrojnë çrregullime metabolike dhe endokrine (mbytje e gjirit, ënjtje, kruajtje, ethe).

PMS mashkullor. Në vitin 2012, psikologët ukrainas dolën papritur në përfundimin se burrat, për shkak të varësisë së tyre të fortë nga disponimi i grave të tyre, vuajnë edhe nga PMS. Me fjalë të tjera, sapo cikli menstrual i prish humorin shokut të tij, mashkulli bie menjëherë në depresion. Simptomat e zonjës dhe të dashurit të saj janë pothuajse identike. Meshkujt mbi 40 vjeç janë në rrezik. Psikologët besojnë se metoda kryesore për të përballuar humorin e keq të bashkëshortit është rritja e nivelit të proteinave dhe karbohidrateve në trupin e tij. Në këtë drejtim, ekspertët këshillojnë që të ushqehet me bollëk një minator i trishtuar me banane dhe çokollatë. Dhe, natyrisht, është e nevojshme në çdo mënyrë të mundshme të ngrini vetëvlerësimin e "heroit" tuaj në fushën e marrëdhënieve seksuale. Nuk është plotësisht e qartë se si një grua, tashmë në një humor të keq dhe me probleme shëndetësore për shkak të PMS-së së saj, do të jetë në gjendje të përmbushë udhëzimet e psikologëve ukrainas (veçanërisht për të provuar qëndrueshmërinë seksuale të të zgjedhurit), por profesionistët e dinë më mirë. Nga rruga, pjesëmarrësit meshkuj në studim nuk u pajtuan me përfundimet e shkencëtarëve. Ata priren t'i shpjegojnë ndryshimet e humorit si punësim profesional. Ndërkohë, disa mjekë kanë dalë tashmë me një emër të ri për problemin mashkullor - SMR ose sindroma e nervozizmit mashkullor. Mjekët ia atribuojnë stuhisë në një filxhan çaji “lojërave” të testosteronit, niveli i të cilit në trup ndryshon herë pas here.

Harmonia e plotë. Është e qartë se tema e një lloj "përshtatjeje" të trupit mashkullor me ritmet biologjike të femrës, e prekur nga psikologët ukrainas, sugjeron një kontakt të ngushtë midis dy përfaqësuesve të seksit të kundërt. Kur është momenti i “marrëveshjes së plotë” mes tyre? Disa vite më parë, shkencëtarët britanikë kryen një anketë në shkallë të gjerë ku përfshiheshin më shumë se 4000 të martuar dhe zbuluan se harmonia e plotë në jetën martesore ndodh saktësisht 2 vjet e 11 muaj e 8 ditë pas martesës. Më të kënaqur nga jeta bashkëshortore ishin çiftet që kishin mbetur edhe pak ditë nga 3 vjetori i martesës. Pikërisht në këtë kohë bashkëshortët më në fund mësohen me njëri-tjetrin dhe me zakonet e partnerit, të cilat më parë shkaktonin acarim, jeta e tyre seksuale bëhet harmonike, shfaqen plane të gjera për të ardhmen dhe organizmat përshtaten me njëri-tjetrin si sa më shumë që të jetë e mundur.

menopauza mashkullore. Kujtojmë se vitet e fundit meshkujve i janë “atribuar” jo vetëm problemit thjesht femëror të PMS deri në këtë pikë, por edhe pranisë së menopauzës. Shumë mjekë vërejnë manifestimin e simptomave të gjetura tek gratë gjatë menopauzës, tek pacientët meshkuj. Ekspertët e lidhin shfaqjen e problemeve të tilla të lidhura me moshën me një ulje të përmbajtjes së hormoneve androgjene (testosterone) në gjakun e këtyre të fundit. I ftuari i portalit tonë, doktor i shkencave mjekësore, urolog, profesor Oleg Borisovich Loran, thotë: “Menopauza mashkullore, siç e kam thënë vazhdimisht, është një përkufizim shumë i bukur dhe fyes për meshkujt. Kjo është mungesa e testosteronit e lidhur me moshën ose e fituar. Testosteroni quhet mbreti i hormoneve dhe hormoni i mbretërve. Niveli i tij përcaktohet si nga aktiviteti social ashtu edhe mendor, intelektual i një njeriu. Për arsye të njohura sociale, meshkujt lëvizin pak, bëjnë pak sport. Në kohët e vjetra, sporti ishte profesioni kryesor i bashkëmoshatarëve të mi, por sot është zëvendësuar nga klubet e natës, festat (më falni për vulgarizmin), një mënyrë jetese sedentare, kequshqyerja, zakonet e këqija, birra. Gjithnjë e më shumë të rinj janë mbipeshë. E gjithë kjo çon në zhvillimin e të ashtuquajturës sindromë metabolike, e cila çon në hipertension arterial, diabeti dhe mungesë testosteroni.