Skema për futjen e ushqimeve plotësuese për njerëzit artificialë. Frutat në dietë. Si të prezantoni një produkt të ri ushqimor plotësues

03.07.2019

Çdo grua që do të mbetet shtatzënë dhe do të lindë një fëmijë duhet të dijë për veçoritë e të ushqyerit dhe kujdesit për një fëmijë.

Një neonatolog dhe një pediatër i rrethit duhet gjithashtu t'i japin këshillat e nevojshme një nëne të re.

Prandaj, nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me rregullat e të ushqyerit dhe kujdesit për një fëmijë, atëherë mos hezitoni t'i pyesni ato tek specialistët e kualifikuar. Disa foshnja ushqehen me shishe për shkak të hipogalaktisë, sëmundjeve të rënda të mëlçisë, veshkave ose gjirit tek një grua. Megjithatë, foshnja duhet të marrë të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten, prandaj futja e ushqimeve të para plotësuese tek fëmijët e tillë ka karakteristikat e veta.

Koha optimale e futjes së ushqimeve plotësuese

Ka data të sakta kur duhet të prezantohen ushqime plotësuese për një fëmijë që ushqehet me shishe me formula të përshtatura. Artistët njihen me produktet e reja ushqimore 4 javë më herët se foshnjat që marrin qumësht gjiri. Kjo është arsyeja pse periudha optimale për ushqyerjen e parë është 3.5-4 muaj.

Pas futjes së ushqimeve plotësuese, foshnja duhet të kalojë në një dietë pesë herë, i njëjti numër ushqimesh rekomandohet për foshnjat që ushqehen me gji. Është e rëndësishme të kuptohet se ushqimet plotësuese duhet të zëvendësojnë gradualisht përzierjen me ushqime më të njohura për një të rritur.

Në momentin e futjes së produkteve të reja ushqimore, sistemi enzimë i traktit tretës të foshnjës është plotësisht i gatshëm për të tretur dhe asimiluar ushqime të tjera, përveç qumështit të zakonshëm të gjirit ose formulës.

Me ushqimin artificial futen ushqimet plotësuese për t'i siguruar fëmijës plotësisht lëndët ushqyese, vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme. Ai gjithashtu kontribuon në:

marrjen e fibrave të mjaftueshme për lëvizshmëri normale të zorrëve;
zhvillimi i saktë i aparatit të të folurit (përmes lëvizjeve të përtypjes);
largimi gradual nga përzierja dhe një kalim harmonik në një dietë më të rritur;
në procesin e rritjes, organizmi i fëmijës ka nevojë për gjithnjë e më shumë minerale, të cilat gjenden në sasi të mëdha në perime.

Veçoritë e futjes së ushqimeve të para plotësuese me IV

Vendimi se cili produkt të futet së pari në dietën e foshnjës duhet të merret në bashkëpunim me pediatrin mbikëqyrës.

9 rregulla për ushqyerjen e parë me IV

1. Nëse pesha e fëmijës mbetet pas normës ose ka tendencë për të dëmtuar tretjen e ushqimit, atëherë fillimisht i japin qull, në raste të tjera është racionale t'i jepet ushqimi i parë bimor plotësues.
2. Një foshnjë e ushqyer me shishe fillimisht mund të ushqehet një herë në ditë. Me pesë vakte në ditë, ushqimet plotësuese zëvendësohen me vaktet në orën 10 të mëngjesit.
3. Pjesa e parë e qullës ose puresë është 15-20 ml, dhe vëllimi i mbetur duhet të plotësohet me përzierjen.
4. Është shumë e rëndësishme të monitorohet me kujdes gjendja e foshnjës gjatë 24 orëve të para pasi provoni një produkt të ri. Nëse ndryshoni ngjyrën e lëkurës ose anomalitë në jashtëqitje, duhet të kontaktoni pediatrin dhe të diskutoni me të skemën e futjes së produkteve të reja ushqimore në dietën e foshnjës.
5. Në ditën e dytë të futjes së ushqimeve plotësuese, sasia e tij duhet të jetë 50 ml, dhe vëllimi i mbetur i ushqimit duhet të plotësohet me përzierjen.
6. Në ditën e tretë foshnja merr 70-80 ml pure ose qull dhe për 1-2 javë vakti i dytë zëvendësohet plotësisht me ushqime plotësuese.
7. Është më mirë t'i jepni fëmijës ushqimin e përgatitur me lugë, edhe nëse fëmija në fillim refuzon ose është kapriçioz të hajë në një mënyrë të re për të.
8. Sigurohuni që ushqimi të mos ketë gunga dhe copa të mëdha perimesh, trashet gradualisht qulli ose pureja.
9. Është e rëndësishme të mbani mend se ushqyerja plotësuese me ushqim artificial fillon vetëm kur foshnja është plotësisht e shëndetshme. Në prani të ndonjë sëmundjeje, futja e ushqimeve të para plotësuese duhet të shtyhet dhe të merret vesh me pediatrin.

Cilat produkte janë më të mira për të zgjedhur

Nëse foshnja do të marrë ushqime plotësuese në formën e puresë së perimeve, atëherë rregulli më i rëndësishëm është futja e vetëm një perime në dietë në të njëjtën kohë. Kjo për faktin se nëse një fëmijë zhvillon një reaksion alergjik, atëherë nëna dhe pediatri do ta dinë me siguri se cila perime e ka shkaktuar alergjinë.

Patate

Zakonisht, para së gjithash, fëmija lejohet të provojë pure patatesh (patatet mund të gatuhen edhe në lëngun e perimeve pa kripë). Pas 2 javësh, mund të shtoni gradualisht (pas çdo 3-5 ditësh) patateve një perime.

Perimet

Perimet plotësuese më të përshtatshme janë karotat, panxhari, lakra dhe kungulli. Kur fëmija është gjashtë muajsh, mund të shtoni disa pika vaj vegjetal në pure, dhe në 7 muaj - gjalpë.

Qull

Në rast se ushqimi i parë plotësues fillon me qull qumështi, atëherë këshillohet të zgjidhni grilat e hikërrorit, orizit ose misrit. Besohet se është më mirë të mos i jepni fëmijës tërshërë ose bollgur, pasi ato përmbajnë gluten, i cili provokon zhvillimin e sëmundjes celiac.

Përbërja e qullës gjithashtu duhet të ndryshojë gradualisht:

Gjatë 7 ditëve të para, duhet të jepni qull 5%, i cili zihet në lëng perimesh ose gjysmë qumësht (50% ujë, 50% qumësht).
Nga java e dytë deri në të katërt, foshnja merr 8-10% qull me gjysmë qumësht.
Pas 4 javësh, mund të gatuani 10% qull në qumësht të plotë dhe të shtoni 5% sheqer dhe 3% vaj vegjetal.

Duhet mbajtur mend se për një muaj fëmija duhet të marrë vetëm një lloj drithërash; pas një muaji mund të futen drithëra të tjera.

Hyrje në dietën e aditivëve të ushqimit të shëndetshëm

Në mungesë të kundërindikacioneve mjekësore fëmija duhet të injektojë lëngje dhe pure frutash, pasi janë burim i shumë vitaminave, elementëve gjurmë dhe mineraleve. Qëllimet kryesore të futjes së pureve dhe lëngjeve janë:

parandalimi i hipovitaminozës, anemisë, rakitave;
përmirësimi i funksionit sekretor dhe motorik të zorrëve;
efekt pozitiv në mikroflora e zorrëve.

Lëng frutash

Futja e lëngut të frutave fillon në 3-3,5 muaj, në fillim vëllimi i lëngut nuk duhet të kalojë 1-3 pika.

Duhet të monitoroni me kujdes gjendjen e foshnjës pasi të keni pirë lëngun, nëse reagimi ndaj një lloji të ri ushqimi është normal, atëherë vëllimi i lëngut rritet gradualisht (në fund të 4 muajve, fëmija duhet të marrë 20 ml lëng frutash për ditë).

Këshillohet që lëngu të përgatitet pak para se t'i jepet foshnjës dhe ekskluzivisht nga perime të përpunuara siç duhet. Së pari, për ushqimin e parë, më së shumti fruti më i mirë për lëng është një mollë.

Nuk rekomandohet fuqimisht t'i jepni fëmijës suaj lëng rrushi dhe lëngje nga frutat tropikale (përjashtim bën lëngu i bananes nga 4 muaj). Ju duhet t'i ofroni fëmijës lëng një orë e gjysmë para ose pas vaktit; atij nuk mund t'i shtohet sheqer për të përmirësuar shijen.

Pure frutash

2-4 javë pas futjes së lëngut, foshnjës i jepet shija e puresë së frutave. Është më mirë të filloni me gjysmë luge çaji salcë molle, sasia maksimale e puresë në gjysmën e parë të vitit është 50 mg.

Për futjen e të ushqyerit të parë plotësues me ushqim artificial duhet të zgjidhen vetëm produkte me cilësi të lartë... Është në procesin e marrjes së produkteve të reja që mikroflora e zorrëve dhe sistemi i enzimës formohen tek foshnja, të cilat kanë një ndikim të madh në funksionimin e traktit gastrointestinal gjatë gjithë jetës së një personi.

Nëse një fëmijë ka një reagim negativ ndaj një ushqimi të ri (skuqje, diarre ose kapsllëk) ose simptoma të tjera alarmante, është e nevojshme të konsultoheni urgjentisht me një pediatër i cili do të korrigjojë skemën e futjes së ushqimeve plotësuese për fëmijën tuaj.

Gjete një defekt? Zgjidhni atë dhe shtypni Ctrl + Enter

Ushqimi i parë plotësues me ushqim artificial është një moment i rëndësishëm në jetën e fëmijës. Futja në kohë e produkteve të ndryshme në dietë ndihmon në forcimin e shëndetit të foshnjës dhe krijon të gjitha kushtet për zhvillimin e tij të mëtejshëm harmonik. Si të prezantoni saktë ushqimet e para plotësuese?

Koha e futjes së ushqimeve plotësuese

Sipas rekomandimeve të OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), ushqimet e para plotësuese mund t'u prezantohen njerëzve artificialë në 4,5-6 muaj. Në ndryshim nga kjo, foshnjat që ushqehen me gji këshillohen nga pediatri që të fillojnë me futjen e ushqimeve të reja jo më herët se 6 muaj. Cila është arsyeja e kësaj skeme?

Fëmijët e ushqyer plotësisht me shishe ushqehen me një formulë të përshtatur. Disa foshnja marrin formula që nga lindja, ndërsa të tjerët kalojnë në të në muajt e parë të jetës. Pavarësisht se sa cilësore dhe e ekuilibruar është formula artificiale, ajo nuk mund të zëvendësojë plotësisht qumështin e gjirit. Dhe nëse foshnjat nën moshën 6 muajsh marrin të gjitha lëndët ushqyese dhe vitaminat me qumësht, atëherë njerëzit artificialë janë të privuar nga kjo mundësi. Për t'i siguruar fëmijës gjithçka të nevojshme, mjekët pediatër këshillojnë që ushqimet e para plotësuese të futen pak më herët, para se fëmija të mbushë moshën 6 muajshe.

Një tjetër detaj i rëndësishëm që prindërit e rinj nuk duhet ta harrojnë: foshnjat e ushqyera me shishe kanë më shumë gjasa të kenë probleme me tretjen. Kjo për faktin se njerëzit artificialë detyrohen që nga lindja të përdorin një përzierje që është e ndryshme në përbërje dhe veti nga qumështi i nënës. Trakti i tyre tretës nuk është gati për një ngarkesë të tillë, si rezultat i së cilës ka një mosfunksionim në punën e tij. Nga ana tjetër, foshnjat që ushqehen me shishe përshtaten më shpejt me ushqimin e ri, prandaj, sipas rekomandimeve të OBSH-së, ato mund të fillojnë të futen që në moshën 4.5 muajsh.

Pse keni nevojë për ushqime plotësuese?

Ushqimi plotësues është përgatitja e aparatit tretës të fëmijës për të pranuar ushqim të ri. Ndërsa fëmija rritet, nevojat e tij për lëndë ushqyese dhe energji rriten natyrshëm. Në një moment, përzierja artificiale nuk mund të përballojë më kërkesat në rritje të trupit të fëmijës. Në këtë kohë, duhet të filloni të futni ushqime të reja në mënyrë që të krijoni kushte optimale për zhvillimin harmonik të foshnjës.

Futja graduale e ushqimeve të ndryshme në dietë i mundëson stomakut, zorrëve dhe mëlçisë të mësojnë se si të tresin ushqimet e panjohura. Kur prindërit prezantojnë ushqime plotësuese, ata e përgatisin fëmijën për kalimin në një tryezë të rritur. Pas një viti, fëmija mund të hajë ushqim të sigurt për të me të rriturit.

Sipas rekomandimeve të OBSH-së, ushqimet e para plotësuese për fëmijët që ushqehen me formulë fillojnë me perimet. Perimet përmbajnë të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme që sigurojnë rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijës. Si perimet e para, OBSH rekomandon futjen e kungujve të njomë ose lulelakrës.

Skema e futjes së perimeve

Të gjitha perimet i ofrohen fëmijës në formën e një pureje homogjene.
Perimet futen një nga një.
Perimet i ofrohen fëmijës gjatë ditës.
Ushqimi i ri duhet të futet në fillim të ushqimit. Nuk ka kuptim t'i ofroni fëmijës tuaj perime pasi ai të ketë ngrënë përzierjen.
Pasi fëmija të ketë ngrënë perimet, mund ta ushqeni me formulë.
Njëkohësisht me futjen e perimeve, duhet të shtohet uji në dietë.

Mund ta jepni ujin në shishe ose ta pini me lugë.

Tabela e përafërt e ushqimeve të para plotësuese të perimeve:

Si të prezantoni saktë ushqimet e para plotësuese? Para së gjithash, nuk keni nevojë të ushqeni me forcë. Nuk ka asgjë të keqe me faktin se foshnja nuk përshtatet me standardet e OBSH-së. Trupi i çdo foshnje është individual dhe nuk ka kuptim ta detyrosh atë të hajë kundër dëshirës së tij. Fëmija patjetër do të shijojë ushqim të ri me kalimin e kohës, gjëja kryesore është të mos detyroni ngjarjet. Si protestë, foshnja mund të qajë, apo edhe të refuzojë të provojë ushqime të panjohura për një kohë të gjatë.

Kur mund të përfshini perime të tjera në dietën tuaj? OBSH rekomandon lulelakrën ose brokolin si një alternativë ndaj kungujve. Patatet dhe perimet e tjera mund t'i ofrohen një fëmije jo më herët se 12 muaj. Prindërit duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm me domatet dhe kastravecat. Edhe të rritura në shtëpinë e tyre, ato mund të çojnë në shqetësime të tretjes, për të mos përmendur perimet e blera në dyqan.

Kur mund t'i ofroni qull bebes tuaj? Sipas rekomandimeve të OBSH-së, drithërat përfshihen në fazën e dytë të ushqyerjes plotësuese. Ato mund të përdoren si pjatë e parë me fëmijët e vegjël. Në moshën 4-6 muajsh, mund të filloni të futni vetëm drithëra pa gluten (hikërror, oriz). Gruri dhe llojet e tjera të drithërave lejohen t'i ofrohen fëmijës pas një viti.

Skema e futjes së qullit (tabela):

Mosha	4-6 muaj	7 muaj	8 muaj	9-12 muaj
Vëllimi i qullit	10-150 g	150-180 g	180-200 g	200 g

Në 1.5 muajt e parë, qulli futet në të njëjtën mënyrë si perimet. Duke filluar nga ½ lugë çaji në ditën e parë, duhet të rrisni gradualisht vëllimin e qullës në 150 ml. Nëse produkti tolerohet mirë, duhen 10-14 ditë për të arritur vëllimin e dëshiruar.

Kur foshnja të ketë zotëruar puretë e perimeve dhe drithërat, mund të filloni të futni ushqime të tjera në dietën e tij. Sipas rekomandimeve të OBSH-së, mishi (viçi pa dhjamë, lepur, pulë) mund të jepet në moshën 6 muajshe. Në vitin e parë të jetës duhet të shmanget mishi i derrit, qengji, rosë dhe mishrat e tjerë të yndyrshëm. Para 3 vjetësh, nuk duhet të futni supë mishi në dietë.

Kur mund të shtohen puretë e frutave? Pureja e frutave nuk duhet të ofrohet më herët se 8 muaj. Pasi është mësuar me ushqimet e ëmbla, foshnja mund të refuzojë të hajë perime dhe drithëra. Prandaj pediatër vitet e fundit kanë hequr dorë nga frutat si ushqimi i parë plotësues. Lëngjet e frutave mund të administrohen jo më herët se 12 muaj.

nje peshk;
vezë;
qumësht i plotë;
lëngje frutash.

Të gjitha këto produkte janë shumë alergjike dhe mund të çojnë në reaksione negative.

Sipas OBSH-së, këto produkte mund të futen në dietën e foshnjës në moshën 9-12 muajsh:

produktet e qumështit;
gjizë.

Tabela e prezantimit të produkteve të ndryshme për foshnjat e ushqyera me shishe:

Reagimet e mundshme

Futja e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial nuk është gjithmonë e suksesshme. Shumë fëmijë zhvillojnë reaksione alergjike në përgjigje të një produkti të ri. Skuqja më së shpeshti lokalizohet në fytyrë, por mund të përhapet në të gjithë trupin dhe të shkaktojë shumë ankth tek fëmija. Një reaksion alergjik mund të ndodhë në absolutisht çdo produkt, si industrial ashtu edhe në shtëpi.

Nëse shfaqen shenja të alergjisë, ndaloni ushqimet plotësuese derisa të shëroheni.

Një problem tjetër i zakonshëm kur futni pjata të reja është ndryshimi i jashtëqitjes. Disa fëmijë reagojnë ndaj ushqimeve të panjohura me diarre, ndërsa të tjerë nuk mund të zbrazin zorrët e tyre për disa ditë. Si kapsllëku ashtu edhe jashtëqitjet e lirshme janë një arsye për të ndaluar ushqyerjen plotësuese dhe për të zëvendësuar një produkt që nuk i përshtatet foshnjës.

Kur mund të filloj të prezantoj përsëri ushqimet plotësuese? Jo më herët se 3 ditë pas zhdukjes së simptomave të alergjisë. Me një reagim të theksuar, ia vlen të shtyhet pjata alergjike për një muaj. Pas 4-6 javësh, mund të provoni përsëri ta futni këtë produkt në dietën e foshnjës në doza të vogla.

Rregullat e përgjithshme të të ushqyerit

Të gjitha ushqimet e reja i ofrohen fëmijës në kushte të mira shëndetësore.
Vaktet e reja nuk futen nëse foshnja është e sëmurë, ka dalë dhëmbë ose është vaksinuar kohët e fundit.
Ushqimi i parë plotësues futet në një nga ushqimet ditore (nga 10 deri në 14 orë).
Ushqimi i jepet foshnjës para ushqyerjes me formulë.
Të gjitha vaktet ofrohen nga një lugë.
Të gjitha produktet prezantohen një nga një. Ju nuk mund t'i ofroni fëmijës suaj të provojë dy pjata të reja menjëherë.
Futja e pjatave të reja fillon me porcione të vogla dhe gradualisht afrohet në normën e moshës.
Ushqimi për fëmijë nuk ofrohet me forcë.
Kur futni ushqim të ngurtë, është e nevojshme t'i ofroni fëmijës ujë.
Nëse zhvillohet një reaksion i padëshiruar, ushqimet plotësuese ndërpriten deri në shërim.

A është fëmija duke u rritur dhe gati të provojë ushqim të ri? Është koha për të diversifikuar menunë dhe për të futur ushqime plotësuese. Për ushqyerjen me gji dhe ushqimin me formulë, ushqimet plotësuese janë paksa të ndryshme, siç është mosha e rekomanduar për futjen e ushqimeve të reja. A ndryshojnë mendimet e pediatërve, të dashurave dhe të afërmve? Ne e kuptojmë këtë çështje.

Për zhvillimin normal të një fëmije nën një vjeç, parakusht është futja në kohë e ushqimeve plotësuese në dietë.

Ushqimi plotësues - ushqim shtesë (përveç qumështit të gjirit ose formulës). stimulimi i sistemit tretës dhe ushtrimi i aparatit përtypës të fëmijës, ndërkohë që e përgatit atë për të ngrënë ushqime “të rriturit”.

Ju duhet të filloni futjen e produkteve të reja nga një lloj perimesh, duke zgjeruar gradualisht dietën dhe duke rritur porcionet

Fëmija duhet të jetë së paku 3-4 muajsh: fëmijët nën këtë moshë nuk do të jenë fizikisht në gjendje të pranojnë ushqime të pazakonta për ta.
Fëmija duhet të jetë i shëndetshëm: futja e shijeve shtesë është stres për fëmijën, nuk duhet t'i përkeqësoni kushtet e dhimbshme me shqetësime shtesë.
Konsistenca ushqimore: duke filluar me purenë e lëngshme, gradualisht "ndërlikoni detyrën", duke shtuar copa të vogla ndërsa dhëmbët dalin.
Ushqime plotësuese monokomponente: është më mirë të filloni futjen e produkteve të reja një nga një, gradualisht (në mungesë të alergjive) duke zgjeruar dietën dhe duke rritur porcionet.
Sasia e ushqimit: filloni me 1 lugë, duke u rritur në 150-180 g - një pjesë e plotë.
Ushqimet plotësuese plotësojnë, në vend që të përjashtojnë qumështin e gjirit ose formulën. Si të ruani qumështin e gjirit të shtrydhur.
Mos futni produkte të reja në ditën e vaksinimit.
Ushqimet plotësuese duhet të ushqehen në gjysmën e parë të ditës; ushqimet plotësuese nuk duhet të jepen me ushqimin e parë dhe të fundit të ditës.
Zgjerimi i dietës kryhet në intervale prej rreth një jave, pas një përshtatjeje të mirë të produktit të mëparshëm.
Në rast të reaksioneve alergjike dhe çrregullimeve të traktit gastrointestinal (diarre, të vjella), produkti duhet të hiqet përkohësisht nga menyja e fëmijës.

Kushtet e parashikuara për futjen e produkteve të reja në dietë: foshnjat - 6 muaj edhe pse disa pediatër qëndrojnë me hyrjen e mëparshme.

Çfarë dhe si të ushqeni: opsionet e menusë sipas muajit

Nga 4-5 muaj

ushqyerja në mëngjes me ushqimin kryesor;
ushqimi i parë plotësues me pure me një përbërës perimesh, frutash ose qull pa qumësht;
ushqyerja normale.

Nga 5-6 muaj

ushqim bazë;
qull 150-200 g;
ushqim bazë;
pure frutash ose perimesh deri në 150 g, pastaj gjoks ose përzierje;
ushqimi kryesor: gjoks ose përzierje.

Nga 6 deri në 9 muaj

ushqyerja e parë në mëngjes mbetet me ushqimin kryesor;
ushqime plotësuese gjatë gjithë ditës: drithëra, pure patatesh, të verdhë veze, gjizë në sasi të pranueshme (sipas tabelës);
në mbrëmje dhe gjatë natës (nëse është e nevojshme) - ushqimi kryesor.

Nga 9 muaj deri në 1 vit

ushqyerjet gjatë ditës praktikisht zëvendësohen me ushqimin "të rritur", mbeten ushqimet në mëngjes dhe në mbrëmje.

Futja e ushqimeve plotësuese me ushqim artificial fillon qysh në 4 muaj, në raste të veçanta dhe kjo është: dyshimi për anemi, shtim i pamjaftueshëm në peshë dhe vonesë zhvillimi.

Ushqimet plotësuese futen nga 3 muaj me përfundimin e një pediatri.

Për foshnjat me mungesë peshe, është më mirë të filloni ushqime plotësuese me drithëra, për fëmijët artificialë - me pure frutash.
Foshnjat që marrin formulë ose ushqim të përzier përshtaten më mirë për të tretur ushqime të tjera përveç qumështit të nënës.

Për këtë arsye ushqimet plotësuese me ushqim artificial futen një muaj më herët, dhe në rast të nënpeshës dhe nëse dyshohet për anemi nga 4 muaj.

Për foshnjat, veçanërisht me peshë të pamjaftueshme, ushqimet plotësuese duhet të fillojnë me drithëra të ndryshme, dhe për fëmijët artificialë është më mirë të filloni njohjen me gatimin me pure frutash, veçanërisht nëse foshnja është pak pa peshë.

Rëndësi të veçantë ka edhe skema e futjes së ushqimeve plotësuese me ushqim artificial.... Shumë shpesh, prindërit nuk mund të përcaktojnë me saktësi sasinë e kërkuar të ushqimit dhe lindin vështirësi me të ushqyerit. ne flasim për këtë në detaje.

Për të shmangur këtë, përdorni një llogaritje të thjeshtë:

4-6 muaj: 1/7 e peshës trupore;
6-12 muaj: 1/8 e peshës trupore të fëmijës.

Futja e ushqimit shtesë fillon me porcione të vogla: ½ lugë çaji pure patate, 5 ml. lëngu.

Në këtë rast, jepni lëng pas ushqyerjes kryesore, dhe pure patatesh ose qull - para se të ushqeheni. Një përzgjedhje e madhe e ushqimeve të gatshme të konservuara për fëmijët lehtëson shumë problemin e gatimit, por ato nuk duhen tepruar.

Një zgjidhje e shkëlqyer është qulli i çastit i bërë në fabrikë, por një fëmijë tashmë i rritur mund të mësohet gradualisht me tryezën e një të rrituri.

Tabela e mëposhtme do t'ju ndihmojë të lundroni në treguesit mesatarë të shtimit normal të peshës.

Këto shifra, natyrisht, do të jenë shumë mesatare, rritja mesatare do të varet vetëm nga karakteristikat e organizmit, gjenetika, sasia dhe cilësia e ushqimit të marrë.

Prej 7 muajsh, mishi i lepurit, viçit, gjelit të detit mund të futet në dietën e ushqimeve plotësuese.

Pediatrit përdorin edhe një metodë tjetër llogaritjeje: për gjashtë muajt e parë shtojnë 800 g peshë çdo muaj, pas 400 g.

Duhet të theksohet përafërsia e këtyre shifrave, shumë prindër fillojnë të panikohen, duke filluar të ushqejnë intensivisht foshnjën, ose, përkundrazi, të kufizojnë ushqimin.
Të gjitha këto masa nuk do të japin një rezultat pozitiv, duhet të përqendroheni te vetë fëmija: mirëqenia, oreksi, lëvizshmëria dhe temperamenti.

Nuk duhet të harrojmë për trashëgiminë: nëse mbipesha është një fenomen krejtësisht i zakonshëm në familje, nuk duhet ta kënaqni shumë fëmijën me ëmbëlsirat dhe produktet e miellit.

Në një rast tjetër, një fëmijë aktiv dhe tepër i lëvizshëm thjesht nuk ka kohë të "përpunojë yndyrë" dhe, në prani të një oreksi të shëndetshëm, është gjithashtu e kotë ta ushqesh me forcë.

Dhe në këtë artikull, do të njiheni me këshilla se si të hyni. Është shumë e dobishme për të mësuar rreth mitet që shkojnë mes nënave për këtë çështje.

Do të jetë një gabim i madh që fillimisht ta transferoni fëmijën në ushqim të rregullt.: kripa, erëzat dhe teknologjia e gatimit të shumë prej pjatave tona të zakonshme mund të ndikojnë negativisht në sistemin tretës të foshnjës dhe në veshkat ende të formuara në mënyrë të pamjaftueshme.

Pas 7 muajsh, dieta e fëmijës zgjerohet për shkak të përfshirjes së produkteve të mishit - mishi i grirë nga mishi pa dhjamë, gjeldeti, lepuri, viçi janë perfekte.

Tashmë pas 9 muajsh, 1-2 herë në javë, mishi alternohet me peshkun e zier (në mungesë të alergjive), specie të përshtatshme do të jenë: fuçi, purtekë, merluci dhe merluci.

Është shumë i dobishëm edhe dhënia e djathit të fortë pa kripë, sasive të mëdha të kalciumit, proteinave dhe vitaminave më të rëndësishme të grupeve A, B.

Është më mirë të filloni të futni drithëra me oriz ose tërshërë, duke shtuar gradualisht hikërror dhe bollgur.

Tashmë 2 muaj pas fillimit të ushqyerjes plotësuese me ushqim artificial, fëmijës i jepet qull në qumështin e lopës (së pari i holluar 1: 1), nëse ka një reaksion alergjik, produkti anulohet.

Tabela e shtimit tregues të peshës për fëmijët sipas muajve

MOSHA, muaj	SHTESË PËR PESHËN E REFERENCAVE, g
MOSHA, muaj	NË MUAJ	NGA MOMENTI I LINDJES

Tabela e mëposhtme do të ndihmojë në hartimin e një menuje të përafërt plotësuese të ushqimit.

Tabela e ushqimeve plotësuese për një fëmijë sipas muajve me ushqyerje artificiale dhe me gji

	MOSHA E FËMIJËS, muaj

Lëngje frutash, ml	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Pure frutash, g	5-30	40-50	50-60	60	70	80	80-100
Gjizë, g			40	40	40	40	40-50
E verdha, copë.				¼	½	½	½
Pure perimesh, g		10-100	150	150	170	180	180-200
Qull qumështi, g			50-100	150	170	180	180-200
Pure mishi, g				5-30	50	50	60-70
Pure peshku, g						5-30	30-60
Produktet e qumështit të fermentuar: kefir, kos, ml					200	200-400	200-400
Bukë gruri, g					5	5	10
Pushkë, biskota, g				3-5	5	5	10-15
Vaj vegjetal, g		1-3	3	3	5	5	6
Gjalpë, g			1-4	4	4	5	6
Qumësht i plotë, ml		100	200	200	200	200	200

Këtu janë disa që marrin parasysh rekomandimet e mësipërme.

Pediatri më i famshëm dhe i jashtëzakonshëm Yevgeny Komarovsky, si gjithmonë, thyen normat e pranuara përgjithësisht, duke ofruar vizionin e tij për përbërjen optimale të ushqimeve plotësuese për ushqim artificial.

5 ndryshimet midis sistemit Komarovsky dhe skemës tradicionale të ushqimit plotësues

Mos u jepni ushqime plotësuese foshnjave deri në 6 muaj... Kjo vlen si për foshnjat që ushqehen me gji, ashtu edhe për fëmijët me shishe.
Si të ushqyerit e parë, përdorni kefir me pak yndyrë (special për fëmijët) dhe futni gradualisht gjizën nga 6 muajsh.
Opsioni më i mirë për të ushqyer në mbrëmje do të ishte qumështi dhe qulli i drithërave. Duke filluar nga 2-3 lugë, gradualisht sillni sasinë e qullës në shërbimin e zakonshëm të vetëm - 200 g.
Futja e perimeve dhe frutave duhet të bëhet pas daljes së dhëmbëve të parë (koha dhe simptomat e daljes së dhëmbëve të parë), më pas përfshirja e mishit, peshkut dhe të verdhës së verdhë në meny.
Për ushqime plotësuese përdorni produkte që janë gjenetikisht “vendase” për vendin tonë dhe mos eksperimentoni me delikatesa ekzotike.

Futja e ushqimeve plotësuese është një biznes i rëndësishëm dhe i përgjegjshëm! Njohja e vonë me ushqimin normal mund të vonojë zhvillimin e fëmijës; ushqyerja e mëparshme e ushqimit "të rritur" - probleme në sistemin tretës të paformuar, në veçanti, dhe një ngarkesë e padurueshme në organet e brendshme.

Në çdo rast, një qasje e shëndoshë dhe konsultimi me një pediatër në një fazë kaq të rëndësishme të rritjes së fëmijës janë thelbësore.

A është foshnja juaj artificiale? Nuk e dini kur të prezantoni ushqimet plotësuese? Ne do t'ju ndihmojmë të zgjidhni këtë problem të vështirë duke dhënë rekomandime nga pediatër për fëmijë të moshave të ndryshme. Në të vërtetë, në 90% të rasteve nga 100% do të merrni shumë këshilla për gjyshet, duke pretenduar se "në vitet e mia, ushqimet plotësuese u futën nga 1 muaj!". Por këshilla të tilla duhet të shpërfillen në aspektin e fakteve dhe këshillave nga pediatër.

Në cilën moshë fëmijës me IV i jepen ushqime plotësuese?

Tabela pasqyron me saktësi kornizat kohore dhe tarifat për futjen e ushqimeve plotësuese, ndaj duhet patjetër ta printoni dhe të përdorni të dhënat sipas nevojës!

Tabela plotësuese e ushqimit

Rregullat për futjen e ushqimit të ri për fëmijët e ushqyer artificialisht

Për të filluar dhënien e saktë të ushqimit plotësues artificial, duhet të njiheni me disa rregulla:

Futni ushqime të reja në dietën e një fëmije të shëndetshëm që nuk vuan nga dhimbje barku, fryrje, probleme me jashtëqitje ose disbiozë.
1 produkt futet në dietën e foshnjës në javë, duke vëzhguar reagimin e trupit të tij. Ju nuk duhet t'i jepni fëmijës tuaj lëng dhe mish menjëherë, përndryshe nuk do të jeni në gjendje të përcaktoni me saktësi natyrën e alergjisë.
99% e fëmijëve nuk janë alergjikë ndaj lëngut të mollës. Prandaj, ia vlen të filloni t'i jepni fëmijës këtë pije të veçantë me ½ pjesë të një luge çaji. Pastaj duhet të prisni të paktën një ditë, në mungesë të alergjive, doza ditore sillet në vëllimin e kërkuar, duke rritur gradualisht sasinë e lëngut.
Fëmija fillimisht ushqehet dhe më pas jepen ushqime plotësuese kur fëmija është ulur në mënyrë që të mos mbytet.
Kecja ende nuk di të përtypë, dhe numri i kërkuar i dhëmbëve në gojë i mungon, kështu që i gjithë ushqimi duhet të jetë i lëngshëm ose pure. Sigurohuni që të mos ketë gunga në drithëra, filma në mish dhe tul ose lëkura të trashë në lëngje.
Pas lëngjeve - perimeve, zgjidhni patatet joalergjenike, kungull i njomë, brokoli.
Gjatë zhvillimit të ushqimit të ri, mundeni, jo, madje duhet t'i jepni fëmijës ujë të zier.

Çfarë ushqimesh duhet të jepni kur futni ushqimet e para plotësuese?

Produktet e mëposhtme përdoren si ushqimi i parë për foshnjat:

Lëngjet e frutave

Nëse i gatuani vetë, atëherë mbani mend se lëngu i freskët i shtrydhur është i mirë për 30 minutat e para.

Puretë e perimeve

Përgatitet duke e marrë një konsistencë të lëngshme duke përdorur përzierje qumështi ose ujë, duke shtuar 1-2 pika vaj vegjetal. Ushqime të tilla si panxhari ose karotat mund të njollosin urinën e foshnjës tuaj, por kjo është e natyrshme dhe nuk duhet të shqetësoheni nëse nuk ka papastërti gjaku në urinë ose feces.

Qull

Jepni në gjashtë muaj. Nëse fëmija po fiton ngadalë peshë, atëherë qulli futet më herët në mënyrë që foshnja të përmirësohet më shpejt.

Gjizë dhe produkte qumështi

Faza e dytë e ushqimit plotësues përfshin peshkun e detit dhe mishin e butë të pulës, lepurit ose viçit. Çdo mish është gatuar për një kohë të gjatë, dhe pastaj grimcuar në një konsistencë pure.

Vini re se "produktet për ngjyrosje" nuk duhet t'i jepen një fëmije. Këto janë domatet, kungulli, qershitë, luleshtrydhet, salmoni, blija, të cilat shkaktojnë alergji. Nëse jeni në dyshim për produktet, atëherë ia vlen të blini pure industriale, gjë që zvogëlon rrezikun e shfaqjes së alergjive, megjithëse shumë fëmijë kanë dhimbje barku nga produktet e konservuara.

Tani le t'i hedhim një vështrim më të afërt produkteve të listuara.

Si të jepni lëngje dhe pure perimesh?

Tradicionalisht, perimet e para që futen në dietën e thërrimeve në IV janë patatet. Nuk shkakton alergji, përthithet mirë dhe, gjë që e dallon në mënyrë të favorshme nga lakra, nuk shkakton fryrje. Patatet thjesht duhet të qërohen, të copëtohen imët dhe të zihen derisa të zbuten, pastaj të shtypen, shtoni një pikë vaj në të për asimilim më të mirë. Dhe pastaj jepini fëmijës ½ pjesë të një luge çaji, duke u përpjekur të rrisni sasinë çdo ditë.

Ata japin pure patatesh gjatë drekës, më pas vëzhgojnë sjelljen e fëmijës dhe jashtëqitjes së tij. Nëse në të njëjtën ditë ose të nesërmen shfaqet dhimbje barku e rëndë, vërehen ndryshime në jashtëqitje ose mukozë në feces, atëherë është më mirë të shtyhet futja e ushqimeve plotësuese për 1 javë.

Karakteristikat e futjes së drithërave dhe gjizës

Këto ushqime janë të pasura me fibra, por mund të çojnë në shtim të shpejtë në peshë, ndaj bëni kujdes. Qull përgatitet në qumësht ose përzierje, nëse ka intolerancë ndaj laktozës, atëherë përdorni përzierjen e sojës.

Foshnjat i tolerojnë mirë drithërat e tillë, të cilat u jepen në 6-8 muaj (koha varet nga shkalla e shtimit të peshës):

Hikërror dhe oriz (ky i fundit në rastin kur foshnja nuk ka kapsllëk).
Bollgur, i zier derisa të jetë i qetë.

Mund të futni drithëra të shitura në dyqane dhe të rekomanduara për foshnjat. Zakonisht këto janë drithëra të grimcuara në pluhur, të cilat mjaftojnë të ziejnë për 1-2 minuta në ujë ose qumësht. Gjiza thjesht hollohet me qumësht në një konsistencë të lëngshme.

Kur t'u jepet mish dhe të verdhë veze foshnjave?

Produktet futen në menunë e foshnjës pas gjashtë muajsh, kur trakti gastrointestinal i tij është gati për t'i asimiluar ato. Sa i përket të verdhës së verdhë, pediatrit japin një rekomandim monofonik: jepni ¼ pjesë gjatë përpjekjeve të para për të futur ushqime plotësuese, pastaj rrisni sasinë. E verdha mund të fërkohet me qumësht ose të shtohet në pure patatesh nëse fëmija ka ngrënë me sukses patate për të paktën 1 muaj.

Pureja e lepurit ose e pulës jepet në 5,5-6 muaj, duke blerë ose ushqime të gatshme me mish për fëmijë, ose duke zier dhe bluar vetë mishin e pulës ose lepurit. Mund të filloni t'i jepni fëmijës mish viçi, pastaj lepur dhe pulë në formën e pure patatesh, deri në moshën 8 muajsh fëmija tashmë do të jetë në gjendje të hajë qofte të zier në avull, dhe deri në vitin - koteleta.

Rekomandohet futja e mishit dhe e verdhës me shumë kujdes, sepse këto produkte janë të pasura me proteina dhe të vështira për t'u tretur. Dhe peshqit dhe pjatat prej tij i jepen një foshnjeje mbi 8 muajsh, duke përdorur specie detare me pak yndyrë (merluci, pollock) për gatim. Peshku është zier mirë dhe i grirë, duke u kujdesur që në gjellë të mos ketë kocka.

Disa receta për ushqime të shijshme plotësuese do t'i pëlqejë bebit tuaj

Për të futur saktë ushqimet plotësuese, duhet të keni disa receta në arsenalin tuaj për përgatitjen e pjatave të shijshme!

Qull për fëmijët nën peshë

Grini një lugë çaji hikërror në një mulli kafeje.
Derdhni miellin që rezulton me 100 ml ujë.
Gatuani vetëm 3 minuta, sepse kokrrat janë grirë mirë.
Nëse pjata është shumë e trashë, atëherë mund të hollohet me qumësht ose përzierje.

Gjizë e shijshme dhe natyrale për bebe

Sigurisht, ju mund të blini gjizë në dyqan, por kjo shpesh nuk është vetëm e shtrenjtë, por edhe e rrezikshme. Prandaj, ne kemi zgjedhur një recetë të thjeshtë që do t'ju ndihmojë të përgatisni shpejt një produkt natyral të qumështit të fermentuar në vetëm një orë:

200 ml kefir derdhen në një pjatë të thellë smalt.
Më pas enët vihen në zjarr dhe kefiri nxehet.
Kefiri duhet të fillojë të rrotullohet (sa më shumë të rrotullohet, aq më e dendur do të dalë gjiza).
Kjo është e gjitha, tani mbulojeni kullesën me garzë, derdhni gjizën e ardhshme në të dhe prisni që hirra të kullojë.

Komposto për të ndihmuar në lehtësimin e kapsllëkut

Shpesh, kur futen ushqime të reja në dietën e foshnjës, nënat përballen me problemin e kapsllëkut. Por mos u mërzitni, sepse ekziston një recetë e mirë për një zierje me kumbulla të thata:

Rreth 7-8 kumbulla të thata hiqen dhe lahen mirë.
Tani manaferrat duhet të transferohen në një filxhan të thellë, dhe më pas derdhni një gotë ujë të valë.
Kjo supë injektohet për gjysmë dite, kështu që është më mirë ta gatuani në mbrëmje.
Pas insistimit, supa derdhet dhe i jepet një fëmije më të vjetër se 6 muaj për 1 lugë gjelle. Nëse foshnja po e pi këtë ilaç për herë të parë, atëherë supa që rezulton duhet të hollohet 1: 1 me ujë.

konkluzionet

Në raste individuale, ushqimet plotësuese mund të rekomandohen nga pediatri më herët nëse fëmija diagnostikohet me anemi ose nënpeshë. Në këtë rast, menyja rregullohet individualisht dhe varet nga problemet me të cilat përballen prindërit. Në raste të tjera, ia vlen t'i përmbaheni tabelës së mësipërme, si dhe të mos futni më shumë se 1 produkt të ri në javë në dietën e foshnjës!