Gjendja emocionale e një gruaje në fillim të shtatzënisë. Sfondi emocional gjatë shtatzënisë

24.08.2019

Mendoj se të gjithë ju në një mënyrë apo tjetër keni dëgjuar që gratë shtatzëna nuk duhet të shqetësohen dhe të shqetësohen. Fakti që të gjitha emocionet e një gruaje shtatzënë i transmetohen fëmijës.

Ka të vërteta në këto fjalë. Megjithatë, në shumicën e rasteve, interpretimi i këtyre fjalëve merr një formë shumë të thjeshtuar, dhe, për fat të keq, shpesh edhe të dëmshme. Tani po flas për ato situata kur vetë gruaja shtatzënë dhe rrethimi i saj e kuptojnë këtë "nuk mund të shqetësoheni", se si duhet të injoroni, injoroni ose shtypni emocionet "negative". Dhe shpesh gratë shtatzëna bëhen peng të këtyre instalimeve. Situata konfliktuale në punë, e lodhur, e grindur me burrin e saj, nëna thërret për herë të pestë në ditë ... jo, mos u zemëroni, mos u ofendoni, kjo mund të dëmtojë fëmijën, ne buzëqeshim, vetëm pozitive ... Sikur, pasi ka mbetur shtatzënë, një grua humb të drejtën e emocioneve të vështira që tashmë janë tabu nga shoqëria jonë, dhe aq më tepër gjatë shtatzënisë, pasi një grua tashmë ka shtuar përgjegjësinë për jetën, shëndetin dhe zhvillimin e foshnjës.

Duhet shumë forcë dhe burime për të shtypur dhe për të mos përjetuar emocione "negative". Në fakt, ende nuk funksionon plotësisht. Shtohet një ndjenjë faji dhe frike që, duke përjetuar diçka aty, e ka dëmtuar fëmijën. Fatkeqësisht, ky është një skenar i njohur për shumë njerëz gjatë shtatzënisë. A është kështu? Sa të vërteta janë këto cilësime dhe çfarë të bëni për këtë?

Le ta kuptojmë. E keni vënë re që e kam vënë fjalën "negative" në thonjëza? Ju mund të keni dëgjuar ose lexuar tashmë se emocionet nuk janë as pozitive dhe as negative. Ju kërkoj që edhe një herë të provoni të dëgjoni dhe përjetoni faktin se nuk ka emocione negative. Tani po fokusohem në këtë, sepse jam përballur me faktin që shumë gra, duke më drejtuar mua për këshilla dhe duke e ditur shumë mirë teorikisht këtë fakt, ende nuk e lënë brenda vetes. Dhe ata vazhdojnë të luftojnë me zemërimin, inatin, fajin, frikën e tyre.

Natyrisht, secili prej nesh ka arsyet e veta që nga fëmijëria dhe sistemin familjar në të cilin jemi rritur. Dhe akoma. Emocionet janë thjesht emocione, nuk janë të mira apo të këqija. Emocionet janë tregues të nevojave tuaja. Emocionet shoqërojnë shfaqjen dhe ciklin e kënaqësisë ose pakënaqësisë së nevojave. Çdo emocion është i mirë dhe i nevojshëm. Është e natyrshme të zemëroheni kur ju shkelen kufijtë, qofshin ata psikologjikë, fizikë, kohorë, territorialë apo ndonjë tjetër. Është e natyrshme të ndiheni të neveritur kur keni shumë gjëra në kontakt me një person (aroma e tij, shqetësimi i tij, pritshmëritë e tij nga ju, etj.).

Si çdo emocion tjetër. Injorimi dhe shtypja e atyre emocioneve që një shoqëri apo person i caktuar i referohet si "negative" nuk sjell asgjë përveç tensionit shtesë dhe somatizimit të këtyre emocioneve.

Kur, për shembull, duket se nuk ka zemërim, por vetëm një dhimbje të fytit shpesh. Ose, “nuk kam frikë, nuk kam frikë nga asgjë”, kjo është vetëm mitra në formë të mirë gjatë gjithë kohës.

Gjëja më e keqe që mund të bëni kur mbeteni shtatzënë është të filloni të injoroni pjesën më të madhe të jetës tuaj duke u përpjekur të kapni atë pozitivitet fantazmë dhe të jeni në të 24 orë në ditë, 7 ditë në javë.

Gjatë shtatzënisë, është absolutisht normale të përjetoni një sërë emocionesh. Emocionet përfaqësohen në trupin tonë në formën e hormoneve. Hormonet e një gruaje vijnë tek fëmija me gjak. Një fëmijë ka nevojë për hormone të ndryshme për t'u rritur dhe zhvilluar. Dhe është mirë nëse prezantohet i gjithë spektri i hormoneve dhe emocioneve, nëse tashmë në mitër fëmija merr përvojën e adrenalinës, norepinefrinës, etj. Ne ndjejmë se pas stresit vjen relaksimi.

Shtatzënia- nuk është sëmundje. Kjo nuk është një sëmundje emocionale. Nuk ka nevojë të ndaloni dhe të ndaloni së përjetuari jetën tuaj nëse mbeteni shtatzënë.

Çfarë nënkuptojnë atëherë këto fjalë që gratë shtatzëna nuk duhet të shqetësohen? A kanë kuptim?

Për t'iu përgjigjur këtyre pyetjeve, më duhet t'ju tregoj pak për psikologjinë e shtatzënisë. Gjatë shtatzënisë, strukturat nënkortikale të trurit fillojnë të punojnë më aktivisht, që do të thotë se ndjeshmëria dhe emocionaliteti i një gruaje rritet. Dhe kjo është ajo që ndodh shpesh gjatë shtatzënisë. Nëse në jetën e një gruaje ekziston një aspekt i caktuar i realitetit që ajo ishte mjaft në gjendje ta shpërfillte dhe me të cilin ajo "e vendos" në një gjendje jo shtatzënë, gjatë shtatzënisë të njëjtat situata fillojnë të ngjallin emocione dhe ndjenja që nuk mund të anashkalohen. Për shembull, nëse para shtatzënisë ishte mjaft e mundur të jetonte "normalisht" me burrin e saj, pavarësisht mungesës së intimitetit shpirtëror, kënaqësisë dhe diversitetit në seks, pranisë së abuzimit të vazhdueshëm dhe mosrespektimit të kufijve personalë, me nënën e saj, pavarësisht nga shpeshta. zhvlerësim i dallimeve personale, mungesë respekti dhe instruktiviteti, etj. d. etj., atëherë, pasi të keni mbetur shtatzënë, dhimbja, pakënaqësia, zemërimi, dëshpërimi, për fat të keq, ose, për fat të mirë, ende do të tërheqin vëmendjen.

Dhe përsëri, gjëja më e keqe që mund të bëni është të përpiqeni të vazhdoni të injoroni.

Siç thashë, gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë ndryshon nga ajo jo shtatzënë në drejtim të ndjeshmërisë më të madhe. Emocionet duket se janë më në sipërfaqe, më të afërta, më të ndritshme, më të ndryshueshme. Kjo është e natyrshme gjatë shtatzënisë. Kjo është rritja dhe zhvillimi i femrës në njohjen e femrës së saj. Ky është një zgjerim i kufijve të sferës emocionale. Megjithatë, për shumë gra kjo bëhet një detyrë e vështirë dhe ato bëjnë përpjekje të dëshpëruara për të rënë në një gjendje të mëparshme jo shtatzënë, në të cilën gjithçka tashmë dihet dhe rregullohet. Zakonisht përpjekjet për të ndaluar jetën dhe zhvillimin nuk çojnë në asgjë të mirë.

Në bazë të të gjitha sa më sipër, në gjendjen e shtatzënisë, një grua bëhet më e pambrojtur, më e pambrojtur. Shpesh, mekanizmat e zakonshëm mbrojtës ndalojnë së punuari aq mirë sa para shtatzënisë. Disa psikologë thonë se shtatzënia është një regres ndaj asaj që zakonisht quhet gjendja e fëmijës. Nuk më pëlqen shumë ky formulim, por disave mund t'i pëlqejë. Më bëjnë më shumë përshtypje kur u kushtoj vëmendje atyre fenomeneve që janë më të theksuara tek gratë gjatë shtatzënisë: vulnerabiliteti më i madh, vulnerabiliteti, lotët, nevoja për siguri, nevoja më e madhe për kujdes dhe pushim, nevoja më e madhe për intimitet emocional.

Çfarë kemi ne? Gjatë shtatzënisë, një grua bëhet më emocionale dhe më e prekshme. Dhe në të njëjtën kohë, Ai, jeta e të cilit vazhdon të ndodhë në të njëjtën mënyrë (dhe siç e dini, jeta është e ndryshme dhe në të ndodhin një sërë ngjarjesh, duke përfshirë vdekjen, humbjen, ndarjen, lëvizjen, etj.) dhe të cilit mekanizmat mbrojtës të psikikës nuk funksionojnë më aq efektivisht. Ai që e përjeton jetën më gjallë dhe ka nevojë për më shumë mbrojtje dhe mbështetje.

Opsioni më i mirë është kur një grua shtatzënë, o Zot, jo, në asnjë rast, NUK shqetësohet ... kur një grua shtatzënë PERJETON të gjitha ndjenjat, emocionet, ndjesitë e reja dhe ka mbështetje në këtë. Kur ndjenjat dhe emocionet e saj nuk zhvlerësohen apo gjykohen. Kur ajo mund t'i qajë dikujt dhe të ndajë frikën e saj me dikë. Me ata që janë në kontakt me të. Me dikë që nuk ka frikë nga ndjenjat, emocionet, gjendja dhe dobësia e saj. Me dikë që është i thjeshtë dhe në të njëjtën kohë shumë i vështirë, ai mund të jetojë jetën e tij pranë një gruaje që mban nën zemër një fëmijë, duke mbetur gjallë, duke e përjetuar atë dhe veten e tij me të gjitha risitë që lindin në këtë kontakt.

Është mirë nëse një grua shtatzënë ka njerëz të afërt që kanë cilësitë që përshkrova më lart. Burri, nëna, motra, miqtë. Unë e shoh si detyrë, duke përfshirë edhe veten time, zhvillimin e një kulture të shtatzënisë, lindjes dhe periudhës pas lindjes në vendin tonë dhe formimin e një komuniteti specialistësh perinatal që mund të ndihmojnë gratë në këtë jetë të vështirë dhe në të njëjtën kohë shumë të bukur. fazë.

Pse flas konkretisht për një person tjetër të gjallë, pranë gruas shtatzënë? Sepse përvoja ndodh në kontakt. Pa kontakt, vetëm, pa aftësinë për të përjetuar, emocionet nuk përjetohen, por ngecën, kur prekja e radhës ose zhytja në emocione komplekse nuk sjell gjë tjetër veçse një raund të ri dhimbjeje të vjetër. Dhe atëherë, me të vërtetë, është koha të flasim për dëmin e mundshëm të atyre hormoneve që lëshohen në të njëjtën kohë.

Prandaj, dua të inkurajoj gratë, veçanërisht gratë shtatzëna, ato që do të mbeten shtatzënë që të kujdesen ndonjëherë për sferën e tyre emocionale. Mos injoroni, mos shtypni, mos veproni sipas modeleve të zakonshme, por kërkoni një mundësi për të mbijetuar. Mësoni të përjetoni emocione të vështira duke qëndruar elastik. Kjo është pikërisht lloji i përvojës që është i mirë për fëmijën brenda. Përjetoni që frika (adrenalina), zemërimi (norepinefrina) dhe të gjitha emocionet e tjera komplekse, stresuese përjetohen. Që mbaron. Ajo mama mund të përballojë atë që ndodh në jetë, që do të thotë se edhe unë mund ta përballoj atë. Pra, bota është e mirë dhe e sigurt për mua, pavarësisht se çfarë ndodh në të.

Një grua shtatzënë dhe burri i saj duhet të dinë përmendësh veçoritë e periudhave të ndryshme të shtatzënisë dhe, nëse është e mundur, t'i marrin parasysh ato në jetën familjare.
Për këdo që ka takuar ndonjëherë një grua shtatzënë, nuk është sekret që karakteri i saj po ndryshon, dhe atë mjaft fuqishëm.
Por nëse kjo shtatzëni është e para për ju dhe gjithë familjen tuaj, atëherë mund të habiteni dhe madje të tronditeni se sa shumë po ndryshon psikika e nënës së ardhshme.
Shumë kultura tradicionale (për shembull, kineze, indiane, romake) kishin një qëndrim shumë të veçantë ndaj grave shtatzëna.

Për ta u krijuan kushte të veçanta, siç do të thoshin tani - klinika perinatale, në të cilat nëna e ardhshme ishte e rrethuar vetëm nga gjëra të bukura, tinguj, madje edhe erëra. Besohej se një mjedis i qetë, estetikisht i qëndrueshëm mund të harmonizojë gjendjen e brendshme të një gruaje shtatzënë - fizike dhe mendore, mendore.

Situata dhe klima psikologjike e një qyteti të madh shpesh janë larg kushteve ideale që aspironin paraardhësit tanë dhe për të cilat po përpiqen edhe tani shumë prindër të ardhshëm të arsimuar. Por ritmi i qytetit të madh - i rreckosur, nervoz, i mbingopur - ende ndjehet. Ka shumë gjëra rreth nesh - mbresa, një shumëllojshmëri informacionesh, njerëz, me gjendjet e tyre të brendshme konfliktuale.

Shpesh e gjithë kjo nuk kontribuon në gjendjen e qetë, harmonike të një gruaje shtatzënë.
Le të përpiqemi të imagjinojmë dinamikën e gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë, duke lidhur ndryshimet që ndodhin në psikikën e saj me një gjë kaq të prekshme si mosha e shtatzënisë.

Tremujori i parë Ndryshime të mëdha.

Ndodh që një grua nuk di ende për shtatzëninë e saj, por tashmë ndjen se diçka po i ndodh. Për më tepër, për shumicën e grave, ndryshimet në tremujorin e parë të shtatzënisë nuk janë aspak të thjeshta.
Shumë ekspertë të shtatzënisë e konsiderojnë tremujorin e parë si revolucionar.
Shumë po ndryshojnë në metabolizëm, në statusin hormonal, dhe në ndjesi fiziologjike dhe natyrisht psikologjike.

Ka ende shumë për t'u mësuar: për shembull, preferencat e shijes ndryshojnë, mund të filloni të pëlqeni një skemë ngjyrash krejtësisht të ndryshme dhe muzikë të atyre zhanreve që më parë nuk ngjallnin përgjigje.

Sipas mendimit tim, një nga faktorët domethënës që përcakton gjendjen psikologjike të një gruaje shtatzënë është toksikoza e hershme.

Është shumë e vështirë të shijosh jetën dhe të jesh i këndshëm në komunikim kur ndihesh i sëmurë pothuajse gjatë gjithë kohës, madje të gjitha produktet e zakonshme marrin erë të padurueshme. (Kërkoj falje për ashpërsinë e shprehjeve).

Më shumë se një e treta e grave që e perceptojnë botën përmes një velloje të përzier për tre muajt e parë.
Si rregull, toksikoza e hapur shoqërohet me depresion, ndryshime të humorit dhe madje edhe depresion.

Ju nuk mund të quani një tremujor të parë të qetë në asnjë mënyrë. Një mami me përvojë që njoh tha se situata e tre muajve të parë të shtatzënisë është revolucionare. Kjo është kur "majat nuk munden, por të poshtmet nuk duan".

Dhe të kuptosh faktin që shumë shpejt të bëhesh nënë nuk është e lehtë për të gjithë. Për më tepër, një fëmijë mund të planifikohet, madje edhe i shumëpritur - por psikika njerëzore, dhe veçanërisht ajo femërore, është e rregulluar në atë mënyrë që kërkon kohë për të kuptuar dhe pranuar shtatzëninë.

Dhe nuk duhet të dënoni veten dhe të ekzekutoni veten për minutat e konfuzionit dhe ankthit në ato orët dhe ditët e para kur sapo morët vesh se jeni shtatzënë.

Një mënyrë e mirë, për mendimin tim, për të folur me miqtë, të njohurit, gratë që kanë lindur tashmë. Dhe nga shumë gra që kanë kaluar rrugën e shtatzënisë dhe janë bërë nëna të mira, patjetër që në fillim do të dëgjoni për qëndrimin e vështirë ndaj shtatzënisë.

Fakti që nuk u lumturove menjëherë nuk do të thotë aspak se nuk do ta duash fëmijën dhe se nuk do të bëhesh fare nënë, por nepërkë.
Thjesht jepini vetes (dhe, sigurisht, babait të foshnjës) pak kohë. Ju mësoheni me gjëra të mëdha gradualisht. Dhe ky fëmijë i vogël brenda jush është një ngjarje shumë e madhe.
Detyra kryesore e një gruaje shtatzënë është të pranojë faktin e shtatzënisë të paktën deri në fund të tremujorit të parë dhe të fillojë ta shijojë atë në mënyrë aktive.

Gjithçka është e neveritshme:

Duke folur në një gjuhë mjekësore më besnike, e cila nuk pasqyron thelbin e procesit, preferencat e shijes së një gruaje ndryshojnë dhe shfaqen çuditshmëri. Në një nga gjuhët lindore ekziston edhe një fjalë e veçantë për tekat e një gruaje shtatzënë.

Duket se cila është lidhja me psikikën - fiziologji e fortë.

Por nëse në mëngjes nuk mund ta pini kafen tuaj të preferuar me kënaqësi thjesht sepse ndiheni të sëmurë, kjo mund të jetë vetëm një goditje në themelet e jetës.

Ju mendoni se një pjesë e jetës po ju rrëshqet dhe nuk mund të shijoni zakonisht shijen e ushqimit tuaj të preferuar. Ajo që dikur sillte ndjesi të këndshme shije është nganjëherë një miell i vërtetë dhe nuk ju pëlqen të hani asgjë.

Do të duhen disa javë dhe do të jeni mjaft të kënaqur me këto ndryshime.
Vërtetë, nuk më është dashur të takoj njerëz që do të donin gjendjen e toksikozës.
Rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave dhe efekti i saj në gjendjen psikologjike:
Një grua shtatzënë mund të nuhasë erëra të forta dhe të pakëndshme kudo. Frigoriferi kundërmon veçanërisht, dhe ndonjëherë edhe ushqimi që gatuhet.
Parfumet e preferuar dhe aroma e të njohurve të afërt mund të bëhen të neveritshme.

Toksikoza ndonjëherë mund të përhapet te burri.

Dëshira e parezistueshme për të fjetur:
Gjumi vjen në një valë të madhe dhe ju mbulon. Ju flini shumë thellë, ndonjëherë aq thellë sa është e vështirë të zgjoheni. Gjumi mund të jetë pa ëndrra, por ju gjithashtu mund të keni ëndrra jashtëzakonisht të gjalla.
Në përgjithësi, nëse flini - flini mirë. “Ushtari po fle, por shërbimi po vazhdon”. Shumë shqetësime dhe përvoja të tremujorit të parë të shtatzënisë trajtohen lehtësisht me gjumë.

Luhatje humori:
Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë në tremujorin e parë është mjaft e pabarabartë.
Gjendjet e lumtura dhe euforike zëvendësohen nga periudha depresioni dhe depresioni. Këto ndryshime të humorit zakonisht nuk kanë një arsye të mirë. Ngjarjet e jashtme shpesh janë vetëm një justifikim për shfaqjen e emocioneve të forta.

Mos u trembni dhe mos u befasoni nga këto ndryshime të humorit – ato janë për shkak të ndryshimeve drastike në gjendjen tuaj hormonale.

Ndonjëherë ka konfuzion, pasiguri për të ardhmen, një ndjenjë që nuk mund ta përballoni:

Mund të jetë e vështirë të mësoheni me idenë se shumë shpejt jeta juaj do të ndryshojë, se verën e ardhshme nuk do të jeni në gjendje të planifikoni si zakonisht. Mendimi për ato gjëra dhe ngjarje të reja që po ju vijnë mund të shkaktojë pasiguri.

Pasiguria në shumë çështje të përditshme gjithashtu nuk shton besimin. Në të vërtetë, shpesh marrëdhënia midis babait dhe nënës së ardhshme përcaktohet dhe zyrtarizohet pikërisht me fillimin e shtatzënisë.

Tremujori i dytë

Qetë në mes të shtatzënisë:
Duke u mësuar me "formatin e ri" të trupit tuaj.
Për shumë njerëz që janë mësuar të kujdesen për veten, nënat e ardhshme, një ndryshim në vëllimin e belit dhe ijeve shkakton tronditje mendore me ashpërsi të ndryshme. Sigurisht, e keni marrë me mend se figura juaj do të ndryshonte, madje e prisnit. Por kur papritmas fundi ose pantallonat tuaja të preferuara bëhen të vogla - kjo është një surprizë.
Pranoni dhe doni ndryshimet në trupin tuaj, ndjehuni të bukur dhe të dashur në një mënyrë të re - kjo është ajo për të cilën duhet të përpiqeni në tremujorin e dytë të shtatzënisë.
Ndryshimet në qëndrimin ndaj anës fizike të dashurisë:
Një fëmijë rritet brenda jush - një person i plotë - dhe pak ndjesi mbeten të njëjta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet gjinore.
Duke qenë vetëm me burrin tuaj, do të ndjeni vazhdimisht se dikush tjetër është me ju. Dhe për disa çifte, këto ndjenja mund të ndërhyjnë.

Kërcen në nivelin e vetëvlerësimit:

Shpesh, nëna e ardhshme mund të ndihet pothuajse si një mbretëreshë, dhe në momentin tjetër - një Hirushe jointeresante.
Euforia zëvendësohet nga dyshimi.
Lavjerrësi i sfondit hormonal të shtatzënisë lëkundet.
Shpesh, valët e emocioneve të forta rrotullohen mbi arsye të parëndësishme.
Ju duhet t'i pranoni këto ndryshime në veten tuaj, pasi i pranoni lëvizjet brenda jush si fëmijë.

Qetësi dhe harmoni e mahnitshme:
Nëse të gjitha ndryshimet e përmendura më sipër kanë ndodhur, gruaja shtatzënë ka çdo mundësi që thjesht të shijojë jetën, veten, fëmijën, të dëgjojë ndjesi të reja dhe të shijojë gjendjet e saj të reja.
Në shumë kultura, një grua me një bark të rrumbullakosur është një simbol i bukurisë, harmonisë dhe plotësisë së jetës.

Në mes të shtatzënisë, ju mund të përjetoni gjendje paqeje të lumtur, tërësisë, harmonisë.
Vlerësojini këto momente.
tremujori i tretë
Zhyt në vetvete

Ato veçori dhe gjendje psikologjike që ndodhin në fund të shtatzënisë kanë një "vijë tematike kryesore" - zhytjen në vetvete.
Nëse gjithçka në familje është mirë, nëse një grua është e sigurt se shtatzënia nuk është sëmundje dhe lindja e fëmijës nuk është një operacion kirurgjik, nëse mbështetja e mjekëve të afërt dhe të vëmendshëm është e dukshme, atëherë ndryshimet ndodhin në botën emocionale të një gruaje shtatzënë. , dhe ato janë shumë të rëndësishme për mëmësinë e mëvonshme harmonike.

Në dy muajt e fundit të shtatzënisë, ju mund të vëzhgoni rregullisht se si një grua shtatzënë duket se po dëgjon me ndjeshmëri diçka brenda vetes.
Dhe ka diçka për të dëgjuar - në fund të fundit, në këtë kohë, lëvizjet e foshnjës në stomak janë shumë, shumë të dukshme.

Koncepti i "psikikës binare të një gruaje shtatzënë" shpjegon në mënyrë të përsosur shumë gjendje të fundit të shtatzënisë. Mami gradualisht po mësohet me faktin se nuk është vetëm. Dhe ky dikush brenda saj tani padyshim që ka dëshirat e veta. Ndonjëherë ai nuk e lë të flejë, shtyn dhe rrotullohet, dhe ndonjëherë dëshiron të flejë në mënyrë të papërmbajtshme, sepse foshnja në bark e zuri gjumi. Ritmet e gjumit dhe zgjimit tek nëna dhe foshnja janë të lidhura. Por foshnja fle shumë më tepër dhe kjo mund të shkaktojë shtim të përgjumjes tek nëna.

Zhytja në ndjesitë e brendshme:
Papritur jeni të hutuar dhe fokusoheni në lëvizjet e foshnjës brenda barkut tuaj. Dhe janë këto lëvizje, ndonjëherë aspak të forta, që bëhen gjëja më e rëndësishme në botë për ju. Sikur fokusi i cilësimeve të ndryshojë (si një aparat fotografik ose videokamerë), dhe ajo që është brenda jush bëhet e dallueshme dhe pjesa tjetër e botës, si të thuash, humbet mprehtësinë e saj. Bëhet e parëndësishme.

Ëndrrat dhe fantazitë për fëmijën e ardhshëm:
Shpesh një nënë shtatzënë mund të mendojë dhe të hamendësojë - si do të jetë ai, ky burrë i vogël, të cilin askush nuk e ka parë dhe nuk e ka mbajtur në krahë.
Këto mendime mund të ndërhyjnë në gjumin ose të shprehen në ëndrra të gjalla shumëngjyrëshe.

Ulje e shoqërueshmërisë:
Ju mund të ndaloni së dëshiruari të vizitoni kompani, muze dhe ekspozita të zhurmshme. Kjo është normale dhe shoqërohet me një fokus në rritje në shtëpinë dhe fëmijën e palindur.
Mos kini frikë të zvogëloni shoqërueshmërinë dhe mbizotëroni veten. Thjesht çdo gjë ka kohën e vet
Dhe anasjelltas, mund të ketë një dëshirë për të bërë gjithçka, për të përfunduar dhe transformuar:

Shumë gra shtatzëna në fazat e fundit shfaqin befas një aktivitet të jashtëzakonshëm - sikur të ishte ndezur një motor jet.
Dua të përfundoj gjithçka, të bëj gjithçka, të tejkaloj veten.
Lindja që po afrohet është si një varg mali dhe ajo që qëndron përtej saj nuk dihet, me gjithë përgatitjet aktive.
Prandaj, unë dua të bëj gjithçka këtu dhe tani, ndërsa ju jeni ende në këtë anë.
Ky është një nxitim i mirë, por është e rëndësishme të mos vozitni veten dhe të tjerët duke u përpjekur të përfundoni riparimet, të përfundoni diplomën ose raportin tuaj tremujor.
Një grua e lodhur shumë mund të mos ketë forcë për të lindur.
Prandaj, matni ngarkesën me sasinë e kohës dhe përpjekjes.
Shmangia instinktive e gjithçkaje të pakëndshme, të shëmtuar:
Një grua në fund të shtatzënisë i shmang instinktivisht situatat e vështira. Marrëdhënie të ndërlikuara, spektakle të mbingarkuara me efekte të forta.
Nëna e ardhshme ka një ndjenjë të qartë të "të drejtës" dhe "të gabuarës". Dhe macja e të gabuarës pothuajse ndihet e sëmurë - si gjatë toksikozës.

Rritja e lodhjes psikologjike, shmangia e përshtypjeve të panevojshme është vetëm një nga arsyet pse një grua largohet nga gjithçka joharmonike.
Ju sapo keni rifituar sensin tuaj natyral të masës.

Mësoni t'i besoni intuitës, ndjenjës së proporcionit dhe shijes tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë shumë në muajt e parë të jetës së fëmijës suaj.
Instinkti i folesë:
Të gjitha ose pothuajse të gjitha interesat e një gruaje shtatzënë në javët e fundit para lindjes janë të përqendruara rreth shtëpisë - rreth vrimës, ku së shpejti do të shfaqet këlyshi.
Për më tepër, edhe personat më të pastrehë dhe të keqmenaxhuar, për të cilët amvisëria ka qenë gjithmonë vetëm një barrë, mund të përjetojnë një periudhë të tillë.

Ndryshime të theksuara në aktivitetin intelektual:
99% e grave përjetojnë vështirësi serioze për të menduar në mënyrë strikte, të vazhdueshme dhe relativisht shpejt logjikisht në 2 muajt e fundit të shtatzënisë.

Disa fjalë për nënat e ardhshme që punojnë në mënyrë aktive

Ndryshimet kryesore në paletën emocionale të një gruaje shtatzënë:
Ka ndryshime që janë të zakonshme për shumicën e grave shtatzëna. Ato mund të shfaqen në faza të ndryshme të shtatzënisë, me intensitet të ndryshëm.
Nëse nuk keni treguar asnjë nga ato që janë renditur në këtë artikull, atëherë jeni vetëm ai përjashtim i lumtur që konfirmon rregullin.

Cilësitë e psikikës së një gruaje shtatzënë që mund ta bëjnë jetën të vështirë:
Sentimentaliteti:
Lotët mund të shfaqen nga përvojat dhe përshtypjet më të parëndësishme, në ato vende në libra dhe filma ku nuk keni qarë kurrë më parë.
Mos kini turp nga lotët tuaj - kjo tashmë ka rritur ndjeshmërinë e përgjithshme emocionale, e cila do t'ju ndihmojë të kuptoni fëmijën tuaj në të ardhmen.

Ankthi:
Ankthi që shfaqet në mënyrë periodike shoqërohet më shpesh me mendimin "Diçka mund të jetë e gabuar" - me foshnjën, me rrjedhën e lindjes së fëmijës, me marrëdhëniet familjare. Është e nevojshme të jesh në gjendje të përballosh ankthin, dhe çdo grua shtatzënë e bën këtë në mënyrën e saj. Vlen të kujtohet se prania e ankthit është absolutisht normale. Pra, mos u shqetësoni për shqetësimet!

Sugjerueshmëria:

Shpesh fjalët e një personi tjetër, të thënë me fuqi dhe forcë të brendshme, bëjnë një përshtypje të pashlyeshme për një grua shtatzënë. Nëse e dini këtë veçori pas jush - përpiquni ta merrni burrin tuaj me vete në të gjitha llojet e vendeve "të vështira", mos ngurroni të përdorni mbrojtjen e tij, jini të martuar.

Zemërimi, tendenca për lot të pamotivuar:
Këta lotë "asgjë" mund t'i frikësojnë dhe hutojnë të dashurit tuaj. Vlen t'i trajtoni këto "reshje" sa më qetë që të jetë e mundur.
Mënyra më e mirë është të mbani mend, si rregull, gjendjen tuaj të qetë përpara menstruacioneve. Trajtojini këto "reshje" si jetëshkurtra.
Mundohuni të shpërqendroheni, ndërroni vëmendjen, mos u ngecni në një gjendje të ofenduar me lot.
Mos i jepni burrit tuaj arsye të mendojë se karakteri juaj është prishur në mënyrë të pariparueshme.
Burrat i durojnë lehtësisht "ankesat" e shkurtra të grave shtatzëna. E zgjatur - shumë më keq.
Mos i kushtoni rëndësi të madhe ofendimeve të tilla. Ato lindin nga e para dhe janë vetëm një projeksion i gjendjes suaj të brendshme.

Pikat e forta të botës emocionale të një gruaje shtatzënë:
Ndjeshmëria dhe intuitiviteti:
Një grua shtatzënë është si një sensor i ndjeshëm që kap emocionet nga gjendja e njerëzve të tjerë.
Mundësitë për ndjeshmëri dhe ndjeshmëri tek gratë shtatzëna janë shumë më të mira se tek të gjithë njerëzit e tjerë.

Manifestimi i aftësive krijuese:

Një nënë që pret një fëmijë papritur për veten dhe ata përreth saj, mund të fillojë të vizatojë, të qepë rroba origjinale, të kompozojë poezi dhe madje edhe muzikë.
Një shumëllojshmëri e aftësive krijuese mund të ndjehen gjatë shtatzënisë.
Dhe shkenca nuk e di ende se arsyeja për këtë janë manifestimet e para të talenteve të një fëmije intrauterine, ose fakti i besueshëm që, duke filluar nga mesi i shtatzënisë, aktiviteti i hemisferës së djathtë të trurit rritet tek një grua. Dhe hemisfera e djathtë është tradicionalisht e lidhur me krijimtarinë fantazi.

Një marrëdhënie e veçantë me burrin dhe shtëpinë e saj, një manifestim i aftësive të projektimit:
Nëna e ardhshme befas bëhet e interesuar dhe e rëndësishme për shumë gjëra që më parë, duke lëvizur me ritmet e shpejta të një qyteti të madh, mund t'i mungonte vëmendja, koha dhe energjia.
Ju bëheni jashtëzakonisht indiferentë ndaj situatës në shtëpinë tuaj. Shumë mendime shkaktohen nga detyra e situatës dhe skema e ngjyrave të të gjithë hapësirës së jetesës që po planifikoni për fëmijën.
Aftësitë e projektimit në tremujorin e fundit të shtatzënisë lulëzojnë.

Dhe gjendja psikologjike e një gruaje shtatzënë varet nga ndjenja e rehatisë ose shqetësimit përreth.
Mund të shfaqet një qëndrim i vëmendshëm ndaj burrit të saj dhe një dëshirë për t'u kujdesur për të, pothuajse nënë.
Është mirë nëse arrini të forconi dhe ta bëni marrëdhënien tuaj të ngopur gjatë shtatzënisë. Në fund të fundit, muajt e parë të jetës së foshnjës suaj mund të kërkojnë që të dy të zhyteni në gjëra dhe shqetësime krejtësisht të ndryshme.
Lëreni që periudha e shtatzënisë (në fund të toksikozës) të bëhet një "semestër mjalti" i vërtetë për ju. Kjo rezervë butësie për njëri-tjetrin do të jetë shumë, shumë e dobishme për ju.

Çfarë nuk duhet harruar:

Mos harroni se nëna dhe foshnja janë të lidhura me një rrymë të vetme hormonale përmes placentës, që do të thotë se foshnja i di të gjitha gjendjet dhe emocionet themelore të nënës, siç thonë ata, nga brenda.
Mos harroni se një fëmijë i palindur është "i bërë" me një diferencë të madhe sigurie dhe një situatë e vetme stresuese nuk mund ta dëmtojë atë. Vetëm stresi sistematik, i përsëritur i përditshëm mund të shkaktojë ndonjë shqetësim në zhvillimin ose mirëqenien fizike të foshnjës. Kjo do të thotë që stresi sistematik duhet të shmanget sa më shumë që të jetë e mundur si në shtëpi ashtu edhe në punë.
Nëse e keni të vështirë të hiqni dorë nga ky apo ai zakon i keq, ose një aktivitet që mund të mos jetë i dobishëm për fëmijën e palindur - mendoni për faktin se 9 muajt e shtatzënisë janë një periudhë kaq e shkurtër kohore (edhe pse shpesh duket e madhe) . Dhe pikërisht në këta 9 muaj parashtrohen parakushtet

Cilat situata duhet të shmangen:

Shikimi i shfaqjeve agresive televizive dhe historive shumë të frikshme ose të forta nuk është gjëja më e mirë për një grua shtatzënë.
Puna e tepërt e të gjitha llojeve dhe stresi kronik i një gruaje shtatzënë janë kundërindikuar.
Çfarë duhet bërë:
Është e rëndësishme të sigurohet sa më shpejt që të jetë e mundur mbështetja e specialistëve të besueshëm dhe të qetë në menaxhimin e shtatzënisë dhe lindjes. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeni në duar të mira dhe në kontroll.
Mundohuni të gjeni kohë për një pushim të mirë, dhe. e fundit por jo më pak e rëndësishme, shëtitje të plota.
Për të kuptuar se mbingarkesa sistematike në punë (studim) nuk është aspak ajo që është e dobishme për psikikën e një nëne të ardhshme dhe një fëmije para lindjes.

Së fundi:

Shumë gra gëzojnë gjendjen e shtatzënisë. Atyre u duket shumë rehat psikologjikisht dhe fizikisht.
Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna janë të bukura si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.
Ato nëna të ardhshme që arritën të pranojnë dhe të duan ndryshimet që sjell shtatzënia thjesht shkëlqejnë nga brenda.
Dhe nuk ka gra gjendja psikologjike e të cilave nuk do të ndryshonte nga shtatzënia.
Ne ju rekomandojmë shumë që të njihni babanë e ardhshëm me materialet e këtij artikulli, dhe në përgjithësi të gjithë të afërmit me të cilët komunikoni ngushtë.
Burri juaj kurrë nuk do të jetë në gjendje të kuptojë shumë gjëra vetë thjesht sepse ai nuk është një grua shtatzënë dhe nuk ka as ato organe të brendshme që do ta ndihmonin të kuptonte gjendjen tuaj.

Psikologjikisht, babai i ardhshëm ka nevojë për shumë më tepër stres intelektual dhe emocional për t'u afruar më shumë me procesin e shtatzënisë, më afër gruas "jo boshe" dhe fëmijës së palindur.
Do të doja të them që nuk duhet menduar se të gjitha këto ndryshime vërtet vullkanike do të kalojnë vetë pas lindjes.
Psikika e një nëne gjidhënëse dhe gjendjet e saj emocionale janë një temë krejtësisht e veçantë, por shumë nga ndryshimet që i kanë ndodhur një gruaje gjatë shtatzënisë vazhdojnë gjatë ushqyerjes me gji.
Për më tepër, pothuajse të gjitha ndryshimet gjatë shtatzënisë janë përgatitje e brendshme për mëmësinë, një "shkollë për nënat" unike, programin e së cilës e ka shkruar vetë Krijuesi.
Të mbash një fëmijë dhe të jesh nënë është shumë interesante.
Ekaterina Burmistrova,
fëmijë, psikolog familjar. (botuar në revistën “Fëmija im”, nr. 11, 2008.)....

Sistemi riprodhues i grave është një nga treguesit më të ndjeshëm të shëndetit të tyre, pasi manifestimet e para të çdo procesi patologjik shpesh zbulojnë një shkelje të funksioneve specifike të trupit femëror. Efektet komplekse të faktorëve të ndryshëm traumatikë të jashtëm mund të ndikojnë ndjeshëm në funksionin riprodhues të një gruaje dhe, si rezultat, në shëndetin e pasardhësve. Aktualisht, gjithnjë e më shumë vëmendje i kushtohet ndikimit të gjendjes psiko-emocionale të gruas në funksionin riprodhues, shtatzëninë dhe rezultatet perinatale. Janë grumbulluar shumë fakte që tregojnë se sjellja joadekuate e nënës gjatë shtatzënisë, reagimet e saj emocionale ndaj streseve me të cilat është e mbushur jeta jonë, shkaktojnë një numër të madh të gjendjeve të ndryshme patologjike tek fëmija, si ato të sjelljes, ashtu edhe ato psikologjike dhe somatike. . Gjithashtu, doli se gjatë shtatzënisë ndikimi i faktorëve negativë tek pasardhësit nuk është i kufizuar në një brez. U ngrit pyetja për praninë e efekteve transgjenerative të stresit antenatal, të regjistruara jo vetëm në gjeneratat e para (F1), por edhe në gjeneratat pasuese (F2-F4).

Fillimi i shtatzënisë është periudha më e vështirë për një grua, si fiziologjikisht ashtu edhe emocionalisht. Është gjatë kësaj periudhe që gratë mundohen nga toksikoza e hershme, fillon ristrukturimi hormonal i të gjithë organizmit, i cili gjithashtu ndikon në sfondin emocional. . Vasilyeva O. S. thekson rolin psikologjik të periudhës së shtatzënisë për nënën, fëmijën dhe shoqërinë në tërësi. Shtatzënia konsiderohet kryesisht si një situatë ekzistenciale që shkakton ndryshime të thella në vetëdijen, qëndrimet ndaj njerëzve të tjerë, botës.

Gjatë shtatzënisë piqet jo vetëm fetusi në bark, por edhe vetë nëna, ajo pjesë e personalitetit të gruas, e cila më vonë do të kryejë funksionet e nënës.
Pikërisht gjatë shtatzënisë aktualizohen ato qëndrime, stereotipe të sjelljes dhe socio-kulturore që do të përcaktojnë një ose një lloj tjetër të mëmësisë.
Gjendja emocionale e nënës gjatë shtatzënisë ka një ndikim të rëndësishëm në rrjedhën e shtatzënisë dhe lindjes, qëndrimin e mëvonshëm ndaj fëmijës dhe vetvetes, si dhe në formimin e vetëdijes së tij, formimin e cilësive thjesht njerëzore.
Fetusi në barkun e nënës nuk është vetëm një objekt biologjik, por edhe subjekt i ndikimeve të qëllimshme formuese dhe edukative, d.m.th. gruaja shtatzënë kryen tashmë funksione edukative të nënës.
· Dukuria e shtatzënisë si një fenomen i veçantë social-kulturor, integral i ekzistencës njerëzore, pasqyrohet në vepra të ndryshme kulturore, traditash, besimesh fetare.

Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna i nënshtrohen ndryshimeve të mprehta emocionale, prandaj, disponimi i një gruaje shtatzënë ndryshon pothuajse çdo orë. Dëshira e shtatzënisë (Tabela 1), qëndrimi ndaj gruas shtatzënë në familje dhe formimi i cilësive personale kanë një ndikim të rëndësishëm në formimin e gjendjes emocionale të një gruaje gjatë shtatzënisë. , gatishmërinë psikologjike për mëmësinë, këto variabla formojnë një stil të caktuar qëndrimi ndaj shtatzënisë, ndaj lindjes së ardhshme dhe marrëdhënieve me fëmijën e palindur.

Tabela 1. Shtatzënia e padëshiruar - problemet e nënës dhe fëmijës.

Karakteristikat psikologjike të grave me shtatzëni të padëshiruar Problemet psikologjike të fëmijëve të padëshiruar.1. Pakënaqësi emocionale me situatën aktuale, duke cenuar krenarinë. 2. Dyshim në vetvete, në mundësinë e suksesit, vetëvlerësim i ulët. 3. Ndjenja e lartë e fajit, pasiviteti në kufi me mazokizmin. 4. Nevoja për të kapërcyer kufizimet, dëshira për të hequr qafe frikën, ankthi ankth, i cili fshihet pas besimit dhe pavarësisë së theksuar. 5. Niveli i lartë i vetëkontrollit me prirje për të gënjyer. 6. Probleme të përshtatjes sociale. 7. Probleme të marrëdhënieve ndërpersonale. 8. Veçoritë e papjekurisë emocionale, paqëndrueshmëria e theksuar emocionale, ankthi i lartë dhe shqetësimi. 9. Shtim i impulsivitetit, nervozizmit, ndjeshmërisë ndaj ndikimeve të jashtme. 10. Përjetoni zhgënjim dhe pakënaqësi. 11. Distres, hipokondri. 12. Reaksionet depresive.1. Ulje e gëzimit, rritje e ngacmueshmërisë dhe pakënaqësisë. 2. Vetëvlerësim i reduktuar, vetëdyshim, në forcat, aftësitë e tyre. 3. Varësia e lartë. 4. Dështimi në mësim. 5. Mashtrimi dhe mungesa e zellit. 6. Mungesa e shoqërueshmërisë ose shoqërueshmëria e tepruar. 7. Një nevojë e jashtëzakonshme për njohje, shpesh përdorimi i rrugëve kriminale për zbatimin e saj, prania e tendencave shoqërore. 8. Mungesa e mirëkuptimit me fëmijët e dëshiruar. 9. Zilia, armiqësia ndaj suksesit dhe lumturisë së të tjerëve. 10. Indiferenca, shurdhim emocional. 11. Në prindër - indiferencë ndaj kujdesit të fëmijëve të tyre. 12. Kafshimi, kausticiteti, ironia. 13. Rezistencë e pamjaftueshme ndaj stresit, depresion i maskuar; nervozizëm, neuroza. simptoma psikotike.

Qëndrimi i nënës ndaj fetusit gjatë shtatzënisë lë gjurmë të përhershme në zhvillimin e psikikës së tij. Stresi emocional ka qenë i lidhur me lindjen e parakohshme, psikopatologjinë kryesore të fëmijërisë, shfaqjet më të shpeshta të skizofrenisë, shpesh me dështimin në shkollë, nivelet e larta të delikuencës, varësinë nga droga dhe tentativat për vetëvrasje.

Ndryshimet fizike sjellin ndryshime në gjendjen e saj psikologjike. Kjo është për shkak të një ndryshimi në pamje dhe një përgjigje të re ndaj qëndrimit të të tjerëve. Gjatë shtatzënisë, ndjesitë, ndjenjat dhe disponimi i një gruaje ndryshojnë.

Psikika e një gruaje shtatzënë ka karakteristika specifike në çdo tremujor të shtatzënisë:

1. Tremujori i parë karakterizohet nga një humor i paqëndrueshëm: nga njëra anë, dëshira e vetëdijshme për të pasur një fëmijë, nga ana tjetër, pasiguria për aftësitë e nënës, frika nga lindja. Ndryshimet fiziologjike që janë karakteristike për shumë gra shtatzëna gjatë kësaj periudhe janë të rëndësishme: të përziera, reagime ndaj aromave, tingujve, ngjyrave, ndryshime në ndjesinë e shijes. Shfaqen ndjeshmëri dhe lot të pazakontë, pakënaqësi e shtuar dhe kapriçiozitet, të shoqëruara nga një nevojë e madhe për mirësi dhe vëmendje.
2. Tremujori i dytë është një periudhë qetësie relative. Nëna e ardhshme gradualisht përshtatet me një imazh të pazakontë, fillon të ndjejë lëvizjen e fëmijës, pranon një jetë të re në vetvete.

Tremujori i tretë dallohet nga një tipar i tillë kryesor si "zhytja" në pritje të fëmijës së palindur, i cili bëhet fokusi i interesave dhe aktiviteteve. Një grua mund të rrisë ndjeshëm potencialin e saj krijues, dhe për këtë arsye, ka nevojë për aktivitet të fuqishëm ose mbindjeshmëri në lidhje me foshnjën e palindur: ëndrra, parandjenja, përvoja të jashtëzakonshme, një ndjenjë kontakti mendor me fëmijën.

Në nivelin psikofiziologjik, Hurst thekson ndryshimet në fushat e mëposhtme shqisore:

§Akustike: Gratë shtatzëna shpesh nuk e pëlqejnë muzikën me zë të lartë dhe të ashpër, duke preferuar muzikën klasike ose meditative.

§Vizuale: Shumë gra raportojnë ndryshime në perceptimin vizual, veçanërisht përgjigjet emocionale ndaj stimujve vizualë; në të njëjtën kohë, gratë shtatzëna fillojnë të ndjejnë më thellë bukurinë dhe harmoninë.

§Kinestetike: Shumica e grave shtatzëna bëhen më të ndjeshme ndaj prekjes dhe shenjave të tjera prekëse.

§Era: Shumë gra shtatzëna kanë një ndjenjë nuhatjeje më të diferencuar. Meqenëse erërat e forta mund të jenë të dëmshme për fëmijën e palindur dhe disa aroma kanë një efekt shërues dhe qetësues për nënën.

§Shija: Shumë gra shtatzëna nuk i pëlqejnë disa ushqime dhe pije, si dhe substanca që janë të dëmshme për zhvillimin normal të fetusit, si nikotina, alkooli, kafeina etj. Megjithatë, gratë shtatzëna shpesh fillojnë të hanë në mënyrë të pandërgjegjshme ato ushqime që kanë lëndët ushqyese të nevojshme.

Ndryshimet psikologjike gjatë shtatzënisë manifestohen në të ashtuquajturën sindromë të shtatzënisë. Sindroma e shtatzënisë përjetohet nga një grua në një nivel të pavetëdijshëm, ka kufizime të caktuara kohore dhe karakterizohet nga simptomat e mëposhtme:

Në fazën e parë, më së shpeshti përjetohet ndikimi i ndërgjegjësimit për të qenit shtatzënë. Brenda kësaj simptome, si rregull, manifestohet ndryshimi i mëposhtëm: sa më i lartë të jetë niveli social dhe intelektual i një gruaje shtatzënë, aq më e pavarur dhe e suksesshme profesionalisht, aq më shumë pyetje për kuptimin e lindjes së fëmijës do të vendosë para vetes, do të jetë më e vështirë për të që të vendosë të bëhet nënë.
Faza tjetër në zhvillimin e sindromës së shtatzënisë është pranimi refleksiv i një vetë-imazhi të ri: "Unë jam në një pozicion". Kjo fazë karakterizohet nga njohja e ndryshimeve fiziologjike në trupin e dikujt. Ndryshimet aktuale biologjike dhe neuroendokrine që shoqërojnë shtatzëninë mund të kenë një ndikim të thellë psikologjik te nënat në pritje.
Simptoma e qëndrueshmërisë emocionale meriton vëmendje të veçantë, e cila, në një shkallë ose në një tjetër, është e natyrshme në të gjithë periudhën e shtatzënisë. Kjo simptomë i referohet keqpërshtatjes emocionale, e cila manifestohet në luhatje të humorit. Tek disa gra rritet pasiviteti dhe shfaqet një ndjenjë kënaqësie dhe kënaqësie supreme. Të tjerë përjetojnë depresion të lehtë dhe rritje të aktivitetit fizik gjatë kësaj kohe, ndoshta sepse gruaja shtatzënë po përpiqet të mohojë ndjenjën e re të pasivitetit të saj. Ndryshimet e humorit mund të shprehen në shkallë të ndryshme të tensionit të brendshëm: në një ndjenjë mërzie, në ngadalësi, në rritje të pakënaqësisë me veten, në një ndjenjë të verbalizuar të shtypjes.
Që nga momenti i vetëdijes dhe pranimit të brendshëm të vetes si grua shtatzënë, zbulohet një simptomë e një qëndrimi konfliktual ndaj shtatzënisë. Studiuesit vërejnë se në këtë kohë ka luhatje karakteristike të shpejta të humorit dhe ringjallje të anktheve të mëparshme, një afekt që njëkohësisht përmban gëzim, optimizëm, shpresë dhe pritje vigjilente, frikë, trishtim. Këtu janë frika dhe frika që lidhen me lindjen e ardhshme, duke arritur në pikën e panikut; dhe pasiguria në aftësitë e tyre për të lindur dhe për t'u bërë një nënë e plotë; dhe frika për shëndetin e fëmijës së palindur, shqetësimi për përkeqësimin e gjendjes financiare të familjes së tyre, për cenimin e mundshëm të lirisë personale; dhe së fundi, përvoja e metamorfozës së tij trupore dhe mostërheqja seksuale e shoqëruar.
· Pastaj ka një ristrukturim mendor të vetëdijes së një gruaje, karakteristikë e shtatzënisë, me përfshirjen graduale të imazhit të një fëmije në të. Në këtë moment, nëna e ardhshme përjeton një simptomë të një jete të re në vetvete. Kjo fazë ndodh më shpesh kur një grua fillon të ndjejë lëvizjet e para të fetusit. Ndërsa fetusi rritet, përbërësi sensual i këtyre ndjesive bëhet më i ndritshëm, fiton një hije objektiviteti. Një grua gjatë kësaj periudhe zakonisht fillon të interpretojë sjelljen e foshnjës së palindur: "u zgjua", "argëtohet", "shqetësohet" etj. Shtatzënia e pajisur me kuptim frymëzon nënën e ardhshme, krijon një sfond të përshtatshëm afektiv me të cilin ajo frymëzon fëmijën e saj të palindur, prania e tij ngjall një ndjenjë butësie, pikturohet me tone të ngrohta emocionale. Disa gra janë aq të zhytura në këto përvoja, saqë edhe sjellja e tyre fillon të tregojë shenja fëmijërore. Ata bëhen më të ndjeshëm dhe të sugjerueshëm, të pafuqishëm dhe të zbutur. Sipas studiuesve, gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë, zakonisht ndodh një dialog i brendshëm midis nënës dhe fëmijës. Një gjendje e veçantë emocionale kontribuon në formimin e imazhit të një fëmije, i cili përfshihet në vetëdijen e një gruaje. Simptoma e pranimit të një jete të re në vetvete përfaqëson kulmin e sindromës së shtatzënisë, duke qenë një lloj treguesi i perceptimit, përpunimit dhe vlerësimit të gruas të përjetimit të kësaj gjendje psikofiziologjike. Karakterizohet nga përgjegjësia e afërt për fatin e fëmijës, ëndrrat, ëndrrat dhe fantazitë për të.
Gjatë kësaj periudhe të shtatzënisë, gjurmohet qartë një ndryshim në konstruktin "Unë jam bota përreth". Gratë, në përputhje me perceptimin e ndryshuar të realitetit, priren të pajisin mjedisin e tyre të zakonshëm shoqëror me karakteristika të reja cilësore në sfondin e kërkesave në rritje. Kjo tendencë mund të përkufizohet si një simptomë e pretendimeve të mbivlerësuara ndaj të tjerëve.
· Duke filluar nga periudha 20-25 javë, ka një problem tjetër që meriton vëmendje të veçantë. Ndryshimet fiziologjike që ndodhin tek një grua shtatzënë shpeshherë e bëjnë të pamundur që ajo të ketë një jetë të plotë seksuale, gjë që krijon ose rrit distancën në komunikim me një mashkull. Këta faktorë mund të kontribuojnë në shfaqjen e një simptome të inferioritetit seksual gjatë shtatzënisë.
· Momenti tjetër, dhe një nga momentet më të habitshme, është një simptomë e frikës nga lindja. Ndoshta çdo grua, deri diku, përjeton një konflikt të brendshëm, i cili nga njëra anë shprehet me dëshirën për të “lindur më në fund”, dhe nga ana tjetër për të shmangur lindjen. Nga njëra anë, ajo pret një përfundim të suksesshëm të shtatzënisë, nga ana tjetër, lindja shkakton frikë dhe ankth. Shkalla e pasigurisë mendore të grave para lindjes tregohet nga lehtësia me të cilën shumica e tyre pranojnë përdorimin e ndonjë ilaçi kundër dhimbjeve, pa menduar për pasojat e mundshme për fëmijën.
Një nga simptomat e fundit që përjeton një grua gjatë shtatzënisë është simptoma e padurim. Kjo fazë e shtatzënisë karakterizohet nga shqetësime trupore dhe lodhje me afrimin e lindjes.

Sot është vërtetuar se gjatë stresit, hormonet mbiveshkore të nënës lëshojnë katekolaminat (hormonet e stresit) në gjak dhe gjatë emocioneve pozitive, strukturat hipotalamike prodhojnë endorfinë (hormonet e gëzimit), të cilat, duke depërtuar përmes barrierës placentare, ndikojnë drejtpërdrejt në fetusi. Rrjedhimisht, nëna dhe fëmija janë një organizëm i vetëm neurohumoral dhe secili prej tyre vuan njëlloj nga ndikimi negativ i botës së jashtme, i cili regjistrohet në kujtesën afatgjatë, duke ndikuar në të gjithë jetën e mëvonshme të fëmijës. Emocionet pozitive të nënës shkaktojnë rritje të rritjes së fetusit, qetësi dhe rritje të nivelit të perceptimit shqisor të fetusit. Stresi i saj çon në peshë të ulët të fetusit, rritje të vdekshmërisë, infeksione të frymëmarrjes, astmë dhe zhvillim të dëmtuar njohës.

Në vitet 1960 Pediatri i njohur Jeronimo de Mogaras kreu studimin. Ai studioi tre grupe nënash. Grupi i parë përbëhej nga ato që gjatë shtatzënisë përjetuan frikë për rezultatin e saj, pasi shtatzënitë e kaluara përfunduan pa sukses. Grupi i dytë përfshinte gra që kishin një qëndrim negativ ndaj foshnjës së palindur, kryesisht për shkak se shtatzënia ndodhi kundër dëshirës së tyre. Gratë e grupit të tretë - ato që donin një fëmijë, periudha e shtatzënisë kaloi pa devijime dhe fëmijët e tyre u rritën të shëndetshëm. Foshnjat e dy grupeve të tjera të nënave rezultuan të ishin shumë të shqetësuara, duke fjetur dhe duke ngrënë keq. Sigurisht, do të ishte e gabuar të shpjegohej kjo vetëm si pasojë e një qëndrimi të tillë të nënës ndaj fëmijës së palindur; mund të ketë një kombinim arsyesh. Megjithatë, faktori i qëndrimit prindëror nuk mund të zhvlerësohet (Brusilovsky, 1994).

Një kontribut të rëndësishëm në kuptimin e jetës intrauterine të fetusit ka dhënë mjeku suedez A. Nilsson, i cili, duke përdorur një kamerë mikroskopike, regjistroi jetën e një foshnjeje në mitër, duke filluar nga javët e para të zhvillimit. Sipas këtyre vëzhgimeve, truri fillon të formohet në javën e 3-të të ekzistencës embrionale dhe aktiviteti i tij regjistrohet në encefalogram në javën e 6-të pas konceptimit. Në 5 javë pas ngjizjes, embrioni fillon të tregojë përgjigje ndaj stimujve, si prekja, dhe në moshën 7,5 javësh, në përgjigje të përkëdheljes së majës së kokës me një qime të hollë, një kthesë e kokës në drejtim të kundërt. u vëzhgua. Në javën e 12-të, formohet sistemi vestibular, për orientimin hapësinor dhe ruajtjen e ndjenjës së ekuilibrit.

Duke qenë në hapësirën e errët të mitrës, fetusi është në gjendje të perceptojë dhe kujtojë imazhet vizuale që lidhen me përvojat emocionale të nënës. Kjo aftësi fitohet afërsisht nga java e 7-të e jetës intrauterine, kur retina e syrit është në gjendje të perceptojë sinjalet e jashtme, të transmetojë imazhe vizuale në tru dhe të riprodhojë imazhet që dalin në tru. Sistemi nervor në fund të tremujorit të tretë është i zhvilluar mirë, fetusi bën lëvizje thithëse, shfaq një reagim kapës ndaj prekjes, kokërdhat e syrit lëvizin.

Në javën e 16-të, lëvizjet e fetusit bëhen të koordinuara dhe tashmë mund të ndjehen nga nëna. Në një fetus të shëndetshëm, aktiviteti fizik zakonisht rritet në mbrëmje, veçanërisht në mes të orës nëntë të mbrëmjes dhe një të mëngjesit. Ai e ruan këtë ritëm gjumi dhe zgjimi për ca kohë pas lindjes. Nga 14 deri në 18 javë fetusi dallon tingujt e parë: rrahjet e zemrës, frymëmarrjen dhe zërin e nënës, zhurmën e zorrëve, stomakut. Në 6-7 muaj të jetës intrauterine, fetusi jo vetëm që dëgjon, por edhe diferencon mirë tingujt e brendshëm. Nëse nëna shqetësohet dhe zemra i rreh në mënyrë alarmante, duke rrëzuar ritmin e frymëmarrjes, atëherë fetusi ngrin, si në pritje të rrezikut. Pas një kohe, rreziku bëhet mjaft real, pasi hormonet që korrespondojnë me emocionet negative të nënës arrijnë tek fetusi. Këto hormone shkaktojnë një përkeqësim të mirëqenies së fetusit. Lidhja midis natyrës së tingullit dhe gjendjes emocionale përkatëse dhe gjendjes fiziologjike është fikse dhe mbetet në kujtesë. Nga java e 20-të, bëhet e mundur të rregullohet reagimi i fetusit ndaj veprimit të tingullit të jashtëm: në përgjigje të tingujve të mprehtë, fetusi tkurret me frikë ose fillon të sillet i shqetësuar.

Studimet histologjike zbuluan praninë e sythave të shijes në gjuhë në javën e 8-të, të cilat në javën e 14-të rrethohen nga poret e shijes dhe qelizat ndijore të flokëve dhe ato fillojnë të funksionojnë në javën e 15-të. Nga java e 14 - 15 funksionojnë receptorët e nuhatjes. E vetmja erë që ndjen fetusi është aroma e lëngut amniotik, e ngjyrosur nga aroma individuale e nënës dhe identike me erën e qumështit të gjirit.

Kështu, fëmijët e palindur kanë të gjitha llojet e ndjeshmërisë, të cilat zbulohen në faza të ndryshme të shtatzënisë dhe zhvillohen njëkohësisht me zhvillimin e sistemeve dhe organeve të tjera. Kushtet stresuese që përjetojnë gratë gjatë shtatzënisë kanë një efekt të veçantë tek fetusi.

Gjatë shtatzënisë, një grua mund të përjetojë shumë frikë, si ankthi për foshnjën e palindur dhe për shëndetin e saj, frika nga lindja, kontraktimet dhe dhimbjet e pashmangshme. Gratë moderne duhet të shqetësohen për karrierën, problemet financiare dhe shumë kosto shtesë që lidhen me paraqitjen dhe edukimin e një anëtari të ri të familjes. . Dhe këtu lind pyetja nëse duhet të vazhdohet puna gjatë shtatzënisë apo jo? Nuk është gjithmonë e mundur të përgjigjemi pa mëdyshje, pasi pyetja është shumë e vështirë. Puna duhet të ndërpritet nëse shoqërohet me rreziqe profesionale që kërcënojnë shëndetin e fetusit. Jo vetëm rreziqet teorike janë gjithashtu të rëndësishme, por edhe niveli aktual i sigurisë në çdo vend pune të veçantë. Idealisht, është më mirë që një grua shtatzënë të mos punojë në prodhim dhe ka kuptim të vazhdojë shërbimin nëse nuk shoqërohet me stres kritik dhe sforcim fizik dhe gjithashtu sjell kënaqësi morale. Por ku mund të gjesh një punë të tillë? Përveç kësaj, aspekti financiar luan një rol të rëndësishëm. Prandaj, më shpesh një grua shtatzënë duhet të kërkojë një kompromis. Çështja e vazhdimit ose ndërprerjes së punës gjatë shtatzënisë merret nga familja pas një peshimi të kujdesshëm të të gjitha të mirat dhe të këqijat dhe duhet të konsultohet me një mjek.

Të gjitha këto frikë mund të çojnë në shumë emocione negative si ankthi, depresioni, acarimi, ankthi, stresi, zemërimi, ndjenja e vetmisë, konfuzioni. Më shpesh, ndryshimet në sfondin psiko-emocional gjatë shtatzënisë çojnë në zhvillimin e çrregullimeve depresive dhe ankthit. Është vërtetuar se paqëndrueshmëria psiko-emocionale kontribuon në çrregullime vegjetative dhe përkeqëson rrezikun e abortit. Kholmov K.D. vë në dukje se stresi dhe ankthi gjatë shtatzënisë rrisin rrezikun e lindjes së një fëmije para kohe dhe pesha shpesh mund të jetë nën normale. Gjithashtu, autorë të huaj kanë zbuluar se ankthi gjatë shtatzënisë mund të ndikojë në peshën e të porsalindurit dhe në kohëzgjatjen e shtatzënisë. Gratë shtatzëna me ankth të rëndë ose kronik janë veçanërisht të rrezikuara.

Specialistët veçojnë hipoksinë intrauterine, çrregullimet e qarkullimit të placentës, anomalitë në fuqinë punëtore dhe rrjedhën e lindjes, si pasojë e stresit emocional gjatë shtatzënisë. (A.O. Syrina, G. Dick-Read dhe të tjerë). Ju gjithashtu mund të shtoni në listë: kërcënimin e abortit, lindjen e zgjatur (të zgjatur) ose të parakohshme, mungesën e një klithjeje në lindje tek një fëmijë. Nga sa më sipër, ne përmbledhim edhe një herë se një gjendje emocionale negative ndikon negativisht në rrjedhën e shtatzënisë dhe, si rrjedhojë, në rrjedhën e lindjes. Nga rruga, ekziston një mendim se ky efekt negativ diferencohet në varësi të gjinisë së fëmijës, d.m.th. do të ketë efekte të ndryshme të stresit emocional tek djemtë dhe vajzat.

Dhe prova më gjithëpërfshirëse e lidhjes midis gjendjes emocionale dhe rrjedhës së shtatzënisë, lindjes dhe zhvillimit të mëvonshëm të fëmijës është një qasje fiziologjike ndaj këtij problemi. Në vitin 1925, psikologu dhe biologu amerikan W. Cannon vërtetoi se me të gjitha përvojat akute dhe kronike, "hormonet e ankthit" - katekolaminat - lëshohen në gjakun e nënës (ose mbahen në një nivel konstant), duke arritur tek fetusi pa asnjë pengesë përmes. qarkullimi i gjakut i përbashkët me nënën.sistemi. Meqenëse fetusi praktikisht nuk ka asnjë sistem për neutralizimin e "hormoneve të ankthit" dhe rrjeti venoz i përsëritur nuk është i zhvilluar, ato grumbullohen në doza kritike jo vetëm në vetë fetusin, por edhe në lëngun amniotik, të cilin fetusi vazhdimisht e gëlltit dhe e sekreton nga vetja. . Sipas rritjes së sasisë së lëngut amniotik në gjysmën e dytë të shtatzënisë rritet edhe sasia e katekolaminave ose pasardhësve të tyre biologjikë në të. Me stres të vazhdueshëm, lëngu amniotik është i ngopur me hormonet e duhura deri në fund të shtatzënisë. Në të njëjtën kohë, fëmija po përjeton një mungesë në rritje të oksigjenit, për shkak të ngushtimit nën ndikimin e "hormoneve të ankthit" të enëve, gjaku i të cilave dërgon oksigjen në indet e fetusit, duke përfshirë qelizat nervore të truri. Mungesa e zgjatur e oksigjenit (hipoksia) nuk është indiferente ndaj sistemit nervor të fetusit, duke shkaktuar rritje të ndjeshmërisë ndaj mbytjes, aromave, zhurmës, dritës së ndritshme dhe diellit, karakteristikë pas lindjes, si dhe lehtësimin e marramendjes dhe të fikëtit. Vetë katekolaminat çojnë në lëvizshmëri të tepruar, paqëndrueshmëri të proceseve nervore, ankth, çrregullime të humorit, ngacmueshmëri emocionale, çrregullime të ritmit të gjumit dhe zgjimit.

Gratë që kanë përjetuar stres të rëndë emocional gjatë shtatzënisë kanë shumë më shumë gjasa të kenë djem me sjellje homo- dhe biseksuale në moshë madhore. Ka raste të ndryshimit të orientimit seksual tek gratë, nënat e të cilave kanë marrë ilaçe hormonale gjatë shtatzënisë për arsye mjekësore. Shumë studiues theksojnë efektet negative të stresit emocional të nënës në shtatzëni dhe lindje. Pasojat patologjike të stresit antenatal janë paraqitur në tabelën 2.

Tabela 2. Pasojat patologjike të stresit antenatal.

Ecuria e shtatzënisë Lindje seksuale Femër Mashkull Mashkull Nervozizëm i shtuar; shqetësimi i gjumit; ndjeshmëria ndaj frikës; pakënaqësi dhe pakënaqësi emocionale; lodhje e shtuar; Aborti i kërcënuar.Lindje e shpejtë; lindja e parakohshme; mungesa e një klithjeje në lindje (në mungesë të asfiksisë); lindja e vonuar (shtatzania pas lindjes); lindja e zgjatur.Shkarkimi i parakohshëm i lëngut amniotik; lindja e parakohshme; ngatërrimi i kordonit të kërthizës rreth qafës.

Kështu, stresi emocional i nënës ndikon negativisht, para së gjithash, në rrjedhën e shtatzënisë, e më pas në lindjen e fëmijës dhe në mënyrë të ndryshme në varësi të gjinisë së fëmijës.

Duke pranuar se ekziston një marrëdhënie midis gjendjes emocionale të një gruaje shtatzënë dhe fëmijës (fetusit), ne i qasemi në mënyrë të pakthyeshme faktit që gjendja emocionale kronike negative e nënës, situatat e ndritshme të forta stresuese ndikojnë negativisht tek fetusi (fëmija).

Një grua shtatzënë dhe burri i saj duhet të dinë përmendësh veçoritë e periudhave të ndryshme të shtatzënisë dhe, nëse është e mundur, t'i marrin parasysh ato në jetën familjare.

Për këdo që ka takuar ndonjëherë një grua shtatzënë, nuk është sekret që karakteri i saj po ndryshon, dhe atë mjaft fuqishëm.

Por nëse kjo shtatzëni është e para për ju dhe gjithë familjen tuaj, atëherë mund të habiteni dhe madje të tronditeni se sa shumë po ndryshon psikika e nënës së ardhshme.

Shumë kultura tradicionale (për shembull, kineze, indiane, romake) kishin një qëndrim shumë të veçantë ndaj grave shtatzëna.

Tremujori i parë

Ndryshime të mëdha

Shumë ekspertë të shtatzënisë e konsiderojnë tremujorin e parë si revolucionar.
Shumë ndryshime në metabolizëm, dhe në statusin hormonal, dhe në atë fiziologjik, dhe natyrisht, në ndjesi psikologjike.

Sipas mendimit tim, një nga faktorët domethënës që përcakton gjendjen psikologjike të një gruaje shtatzënë është toksikoza e hershme.

Më shumë se një e treta e grave që e perceptojnë botën përmes një velloje të përzier për tre muajt e parë.

Si rregull, toksikoza e hapur shoqërohet me depresion, ndryshime të humorit dhe madje edhe depresion.

Ju nuk mund të quani një tremujor të parë të qetë në asnjë mënyrë. Një mami me përvojë që njoh tha se situata e tre muajve të parë të shtatzënisë është revolucionare. Kjo është kur "majat nuk munden, por të poshtmet nuk duan".

Dhe nuk duhet të dënoni veten dhe të ekzekutoni veten për minutat e konfuzionit dhe ankthit në ato orët dhe ditët e para kur sapo morët vesh se jeni shtatzënë.

Gjithçka është e neveritshme:
Duke folur në një gjuhë mjekësore më besnike, e cila nuk pasqyron thelbin e procesit, preferencat e shijes së një gruaje ndryshojnë dhe shfaqen çuditshmëri. Në një nga gjuhët lindore ekziston edhe një fjalë e veçantë për tekat e një gruaje shtatzënë.

Duket se cila është lidhja me psikikën - fiziologji e fortë.

Por nëse në mëngjes nuk mund ta pini kafen tuaj të preferuar me kënaqësi thjesht sepse ndiheni të sëmurë, kjo mund të jetë vetëm një goditje në themelet e jetës.

Toksikoza ndonjëherë mund të përhapet te burri.

Dëshira e parezistueshme për të fjetur:
Gjumi vjen në një valë të madhe dhe ju mbulon. Ju flini shumë thellë, ndonjëherë aq thellë sa është e vështirë të zgjoheni. Gjumi mund të jetë pa ëndrra, por ju gjithashtu mund të keni ëndrra jashtëzakonisht të gjalla.

Në përgjithësi, nëse flini - flini mirë. “Ushtari po fle, por shërbimi po vazhdon”. Shumë shqetësime dhe përvoja të tremujorit të parë të shtatzënisë trajtohen lehtësisht me gjumë.

Luhatje humori:
Gjendja emocionale e një gruaje shtatzënë në tremujorin e parë është mjaft e pabarabartë.
Gjendjet e lumtura dhe euforike zëvendësohen nga periudha depresioni dhe depresioni. Këto ndryshime të humorit zakonisht nuk kanë një arsye të mirë. Ngjarjet e jashtme shpesh janë vetëm një justifikim për shfaqjen e emocioneve të forta.

Mos u trembni dhe mos u befasoni nga këto ndryshime të humorit – ato janë për shkak të ndryshimeve drastike në gjendjen tuaj hormonale.

Ndonjëherë ka konfuzion, pasiguri për të ardhmen, një ndjenjë që nuk mund ta përballoni:

Tremujori i dytë

Qetë në mes të shtatzënisë:

Duke u mësuar me "formatin e ri" të trupit tuaj.

Për shumë njerëz që janë mësuar të kujdesen për veten, nënat e ardhshme, një ndryshim në vëllimin e belit dhe ijeve shkakton tronditje mendore me ashpërsi të ndryshme. Sigurisht, e keni marrë me mend se figura juaj do të ndryshonte, madje e prisnit. Por kur papritmas fundi ose pantallonat tuaja të preferuara bëhen të vogla - kjo është një surprizë.
Pranoni dhe doni ndryshimet në trupin tuaj, ndjehuni të bukur dhe të dashur në një mënyrë të re - kjo është ajo për të cilën duhet të përpiqeni në tremujorin e dytë të shtatzënisë.
Ndryshimet në qëndrimin ndaj anës fizike të dashurisë:
Një fëmijë rritet brenda jush - një person i plotë - dhe pak ndjesi mbeten të njëjta. Kjo është veçanërisht e vërtetë për marrëdhëniet gjinore.
Duke qenë vetëm me burrin tuaj, do të ndjeni vazhdimisht se dikush tjetër është me ju. Dhe për disa çifte, këto ndjenja mund të ndërhyjnë.

Kërcen në nivelin e vetëvlerësimit:

Qetësi dhe harmoni e mahnitshme:

Nëse të gjitha ndryshimet e përmendura më sipër kanë ndodhur, gruaja shtatzënë ka çdo mundësi që thjesht të shijojë jetën, veten, fëmijën, të dëgjojë ndjesi të reja dhe të shijojë gjendjet e saj të reja.
Në shumë kultura, një grua me një bark të rrumbullakosur është një simbol i bukurisë, harmonisë dhe plotësisë së jetës.

Në mes të shtatzënisë, ju mund të përjetoni gjendje paqeje të lumtur, tërësisë, harmonisë.
Vlerësojini këto momente.

tremujori i tretë

Zhyt në vetvete

Ato veçori dhe gjendje psikologjike që ndodhin në fund të shtatzënisë kanë një "vijë tematike kryesore" - zhytjen në vetvete.

Nëse gjithçka në familje është mirë, nëse një grua është e sigurt se shtatzënia nuk është sëmundje dhe lindja e fëmijës nuk është një operacion kirurgjik, nëse mbështetja e mjekëve të afërt dhe të vëmendshëm është e dukshme, atëherë ndryshimet ndodhin në botën emocionale të një gruaje shtatzënë. , dhe ato janë shumë të rëndësishme për mëmësinë e mëvonshme harmonike.

Koncepti i "psikikës binare të një gruaje shtatzënë" shpjegon në mënyrë të përkryer shumë kushte të fundit të shtatzënisë. Mami gradualisht po mësohet me faktin se nuk është vetëm. Dhe ky dikush brenda saj tani padyshim që ka dëshirat e veta. Ndonjëherë ai nuk e lë të flejë, shtyn dhe rrotullohet, dhe ndonjëherë dëshiron të flejë në mënyrë të papërmbajtshme, sepse foshnja në bark e zuri gjumi. Ritmet e gjumit dhe zgjimit tek nëna dhe foshnja janë të lidhura. Por foshnja fle shumë më tepër dhe kjo mund të shkaktojë shtim të përgjumjes tek nëna.

Zhytja në ndjesitë e brendshme:
Papritur jeni të hutuar dhe fokusoheni në lëvizjet e foshnjës brenda barkut tuaj. Dhe janë këto lëvizje, ndonjëherë aspak të forta, që bëhen gjëja më e rëndësishme në botë për ju. Sikur fokusi i cilësimeve të ndryshojë (si një aparat fotografik ose videokamerë), dhe ajo që është brenda jush bëhet e dallueshme dhe pjesa tjetër e botës, si të thuash, humbet mprehtësinë e saj. Bëhet e parëndësishme.

Ëndrrat dhe fantazitë për fëmijën e ardhshëm:

Shpesh një nënë shtatzënë mund të mendojë dhe të hamendësojë - si do të jetë ai, ky burrë i vogël, të cilin askush nuk e ka parë dhe nuk e ka mbajtur në krahë.
Këto mendime mund të ndërhyjnë në gjumin ose të shprehen në ëndrra të gjalla shumëngjyrëshe.

Ulje e shoqërueshmërisë:
Ju mund të ndaloni së dëshiruari të vizitoni kompani, muze dhe ekspozita të zhurmshme. Kjo është normale dhe shoqërohet me një fokus në rritje në shtëpinë dhe fëmijën e palindur.
Mos kini frikë të zvogëloni shoqërueshmërinë dhe mbizotëroni veten. Thjesht çdo gjë ka kohën e vet
Dhe anasjelltas, mund të ketë një dëshirë për të bërë gjithçka, për të përfunduar dhe transformuar:

Shumë gra shtatzëna në fazat e fundit shfaqin befas një aktivitet të jashtëzakonshëm - sikur të ishte ndezur një motor jet.

Dua të përfundoj gjithçka, të bëj gjithçka, të tejkaloj veten.
Lindja që po afrohet është si një varg mali dhe ajo që qëndron përtej saj nuk dihet, me gjithë përgatitjet aktive.
Prandaj, unë dua të bëj gjithçka këtu dhe tani, ndërsa ju jeni ende në këtë anë.
Ky është një nxitim i mirë, por është e rëndësishme të mos vozitni veten dhe të tjerët duke u përpjekur të përfundoni riparimet, të përfundoni diplomën ose raportin tuaj tremujor.

Një grua e lodhur shumë mund të mos ketë forcë për të lindur.

Prandaj, matni ngarkesën me sasinë e kohës dhe përpjekjes.

Shmangia instinktive e gjithçkaje të pakëndshme, të shëmtuar:

Një grua në fund të shtatzënisë i shmang instinktivisht situatat e vështira. Marrëdhënie të ndërlikuara, spektakle të mbingarkuara me efekte të forta.
Nëna e ardhshme ka një ndjenjë të qartë të "të drejtës" dhe "të gabuarës". Dhe macja e të gabuarës pothuajse ndihet e sëmurë - si gjatë toksikozës.

Mësoni t'i besoni intuitës, ndjenjës së proporcionit dhe shijes tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë shumë në muajt e parë të jetës së fëmijës suaj.

Instinkti i folesë:
Të gjitha ose pothuajse të gjitha interesat e një gruaje shtatzënë në javët e fundit para lindjes janë të përqendruara rreth shtëpisë - rreth vrimës, ku së shpejti do të shfaqet këlyshi.
Për më tepër, edhe personat më të pastrehë dhe të keqmenaxhuar, për të cilët amvisëria ka qenë gjithmonë vetëm një barrë, mund të përjetojnë një periudhë të tillë.

Ndryshime të theksuara në aktivitetin intelektual:
99% e grave përjetojnë vështirësi serioze për të menduar në mënyrë strikte, të vazhdueshme dhe relativisht shpejt logjikisht në 2 muajt e fundit të shtatzënisë.

Disa fjalë për nënat e ardhshme që punojnë në mënyrë aktive

Ndryshimet kryesore në paletën emocionale të një gruaje shtatzënë:
Ka ndryshime që janë të zakonshme për shumicën e grave shtatzëna. Ato mund të shfaqen në faza të ndryshme të shtatzënisë, me intensitet të ndryshëm.
Nëse nuk keni treguar asnjë nga ato që janë renditur në këtë artikull, atëherë jeni vetëm ai përjashtim i lumtur që konfirmon rregullin.

Cilësitë e psikikës së një gruaje shtatzënë që mund ta bëjnë jetën të vështirë:

Sentimentaliteti:
Lotët mund të shfaqen nga përvojat dhe përshtypjet më të parëndësishme, në ato vende në libra dhe filma ku nuk keni qarë kurrë më parë.
Mos kini turp nga lotët tuaj - kjo tashmë ka rritur ndjeshmërinë e përgjithshme emocionale, e cila do t'ju ndihmojë të kuptoni fëmijën tuaj në të ardhmen.

Sugjerueshmëria:
Shpesh fjalët e një personi tjetër, të thënë me fuqi dhe forcë të brendshme, bëjnë një përshtypje të pashlyeshme për një grua shtatzënë. Nëse e dini këtë veçori pas jush - përpiquni ta merrni burrin tuaj me vete në të gjitha llojet e vendeve "të vështira", mos ngurroni të përdorni mbrojtjen e tij, jini të martuar.

Pikat e forta të botës emocionale të një gruaje shtatzënë:

Ndjeshmëria dhe intuitiviteti:
Një grua shtatzënë është si një sensor i ndjeshëm që kap emocionet nga gjendja e njerëzve të tjerë.
Mundësitë për ndjeshmëri dhe ndjeshmëri tek gratë shtatzëna janë shumë më të mira se tek të gjithë njerëzit e tjerë.

Manifestimi i aftësive krijuese:
Një nënë që pret një fëmijë papritur për veten dhe ata përreth saj, mund të fillojë të vizatojë, të qepë rroba origjinale, të kompozojë poezi dhe madje edhe muzikë.
Një shumëllojshmëri e aftësive krijuese mund të ndjehen gjatë shtatzënisë.
Dhe shkenca nuk e di ende se arsyeja për këtë janë manifestimet e para të talenteve të një fëmije intrauterine, ose fakti i besueshëm që, duke filluar nga mesi i shtatzënisë, aktiviteti i hemisferës së djathtë të trurit rritet tek një grua. Dhe hemisfera e djathtë është tradicionalisht e lidhur me krijimtarinë fantazi.

Dhe gjendja psikologjike e një gruaje shtatzënë varet nga ndjenja e rehatisë ose shqetësimit përreth.

Mund të shfaqet një qëndrim i vëmendshëm ndaj burrit të saj dhe një dëshirë për t'u kujdesur për të, pothuajse nënë.
Është mirë nëse arrini të forconi dhe ta bëni marrëdhënien tuaj të ngopur gjatë shtatzënisë. Në fund të fundit, muajt e parë të jetës së foshnjës suaj mund të kërkojnë që të dy të zhyteni në gjëra dhe shqetësime krejtësisht të ndryshme.
Lëreni që periudha e shtatzënisë (në fund të toksikozës) të bëhet një "semestër mjalti" i vërtetë për ju. Kjo rezervë butësie për njëri-tjetrin do të jetë shumë, shumë e dobishme për ju.

Çfarë nuk duhet harruar:

Mos harroni se nëna dhe foshnja janë të lidhura me një rrymë të vetme hormonale përmes placentës, që do të thotë se foshnja i di të gjitha gjendjet dhe emocionet themelore të nënës, siç thonë ata, nga brenda.
Mos harroni se një fëmijë i palindur është "i bërë" me një diferencë të madhe sigurie dhe një situatë e vetme stresuese nuk mund ta dëmtojë atë. Vetëm stresi sistematik, i përsëritur i përditshëm mund të shkaktojë ndonjë shqetësim në zhvillimin ose mirëqenien fizike të foshnjës. Kjo do të thotë që stresi sistematik duhet të shmanget sa më shumë që të jetë e mundur si në shtëpi ashtu edhe në punë.
Nëse e keni të vështirë të hiqni dorë nga ky apo ai zakon i keq, ose një aktivitet që mund të mos jetë i dobishëm për fëmijën e palindur - mendoni për faktin se 9 muajt e shtatzënisë janë një periudhë kaq e shkurtër kohore (edhe pse shpesh duket e madhe) . Dhe pikërisht në këta 9 muaj parashtrohen parakushtet

Cilat situata duhet të shmangen:

Shikimi i shfaqjeve agresive televizive dhe historive shumë të frikshme ose të forta nuk është gjëja më e mirë për një grua shtatzënë.
Puna e tepërt e të gjitha llojeve dhe stresi kronik i një gruaje shtatzënë janë kundërindikuar.

Çfarë duhet bërë:

Është e rëndësishme të sigurohet sa më shpejt që të jetë e mundur mbështetja e specialistëve të besueshëm dhe të qetë në menaxhimin e shtatzënisë dhe lindjes. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni sikur jeni në duar të mira dhe në kontroll.
Mundohuni të gjeni kohë për një pushim të mirë, dhe. e fundit por jo më pak e rëndësishme, shëtitje të plota.
Për të kuptuar se mbingarkesa sistematike në punë (studim) nuk është aspak ajo që është e dobishme për psikikën e një nëne të ardhshme dhe një fëmije para lindjes.

Së fundi:

Shumë gra gëzojnë gjendjen e shtatzënisë. Atyre u duket shumë rehat psikologjikisht dhe fizikisht.
Pothuajse të gjitha gratë shtatzëna janë të bukura si nga jashtë ashtu edhe nga brenda.
Ato nëna të ardhshme që arritën të pranojnë dhe të duan ndryshimet që sjell shtatzënia thjesht shkëlqejnë nga brenda.
Dhe nuk ka gra gjendja psikologjike e të cilave nuk do të ndryshonte nga shtatzënia.
Ne ju rekomandojmë shumë që të njihni babanë e ardhshëm me materialet e këtij artikulli, dhe në përgjithësi të gjithë të afërmit me të cilët komunikoni ngushtë.
Burri juaj kurrë nuk do të jetë në gjendje të kuptojë shumë gjëra vetë thjesht sepse ai nuk është një grua shtatzënë dhe nuk ka as ato organe të brendshme që do ta ndihmonin të kuptonte gjendjen tuaj.

Do të doja të them që nuk duhet menduar se të gjitha këto ndryshime vërtet vullkanike do të kalojnë vetë pas lindjes.
Psikika e një nëne gjidhënëse dhe gjendjet e saj emocionale janë një temë krejtësisht e veçantë, por shumë nga ndryshimet që i kanë ndodhur një gruaje gjatë shtatzënisë vazhdojnë gjatë ushqyerjes me gji.
Për më tepër, pothuajse të gjitha ndryshimet gjatë shtatzënisë janë përgatitje e brendshme për mëmësinë, një "shkollë për nënat" unike, programin e së cilës e ka shkruar vetë Krijuesi.
Të mbash një fëmijë dhe të jesh nënë është shumë interesante.

Ekaterina Burmistrova,

fëmijë, psikolog familjar. (Botuar në Revistën My Child, Nr. 11, 2008.)

Abonohuni në lajmet e projektit

Ribotimi ose kopjimi i këtij materiali është i mundur vetëm me pëlqimin e autorit.

Humori gjatë shtatzënisë së hershme mund të ndryshojë si një valë sinusi, nga e fortë në e dobët, nga e gëzueshme në depresion, nga besimi në frikë për të ardhmen. Ndryshimet në trup dhe kushtet e jetës tuaj luajnë një rol të madh në këtë.

Lexoni në këtë artikull

Ndryshimet në trup dhe efekti i tyre të humorit

Ndryshimet e brendshme fiziologjike që shoqërojnë fillimin e shtatzënisë luajnë një rol parësor dhe kyç. Ristrukturimi i trupit dhe gjendja emocionale gjatë shtatzënisë në fazat e hershme janë të pandashme nga njëra-tjetra:

. Ndjesitë e shijes ndryshojnë. Si rezultat, humor mund të ndryshojë. Disa produkte (madje edhe të dashurit e mëparshëm) mund të jenë të padurueshme në shije, deri në neveri. Përkundrazi, ushqimet e tjera do të shkaktojnë një dëshirë të zjarrtë për t'i ngrënë dhe sa më shumë. Ju gjithashtu mund të dëshironi ose të mos hani asgjë, ose ndjenja e urisë do t'ju ndjekë gjatë gjithë ditës. Në të dyja rastet, duhet të hani siç rekomandon mjeku juaj – ndryshimet në humor dhe oreks në fillim të shtatzënisë nuk duhet të ndikojnë shumë në dietën e nevojshme për shëndetin tuaj dhe shëndetin e foshnjës.
Ristrukturimit në sistemin nervor qendror. Truri (ose më mirë, pjesa e tij e vogël, por shumë e rëndësishme strukturore - hipotalamusi) kontrollon në mënyrë cilësore dhe sasiore rregullimin e hormoneve. Dhe hormonet - humor, dhe mjaft e gjatë. Është e pamundur të rregulloni vetë punën e hipotalamusit, kështu që duhet të përshtateni dhe të përgatiteni për faktin se gjendja shpirtërore mund të ndryshojë shumë: nga nervozizmi dhe madje edhe zemërimi deri te lotët e lumturisë. Një ngjarje dhe detaje që më parë nuk ju kanë prekur mund të shkaktojnë një reagim shumë të fortë emocional dhe diçka që më parë ju shqetësonte, ju shqetësonte ose ju kënaqte mund të mos ju prekë më. Meqë ra fjala, kjo mund të zbatohet edhe për perceptimin e tingujve, mund të dëshironi të dëgjoni më shpesh muzikë të caktuar, ose ndoshta do të ndiheni rehat kryesisht në heshtje.
Metamorfozat e nuhatjes. E lidhur ngushtë me ndryshimet në sistemin nervor qendror. Parfumet më parë të dashur në rastin më të mirë mund të shkaktojnë refuzim dhe keqkuptim se si mund të përdoreshin dhe admiroheshin më parë. E njëjta gjë vlen edhe për ushqimin dhe gatimin.

Era është stimuluesi më i fortë i kujtimeve dhe humorit. Nëse ka pasur ndryshime në perceptimin e aromave, duhet të rrethoheni me ato erëra që shkaktojnë, nëse jo admirim, por të paktën një qëndrim neutral. Blini parfume të reja, ndryshoni diçka në kuzhinë. Nuk mund ta injoroni: ndryshimet e humorit për shkak të erës mund të jenë shkaktar i stresit.

patologji në humor

Lëkundjet emocionale dhe ndryshimet në humor, jo gjithmonë, mund të shpjegohen vetëm me arsye fiziologjike.

Astenia është një rënie e rëndë, dobësi dhe përgjumje e përgjithshme e vazhdueshme. Ato detyra dhe përgjegjësi që më parë ishin të lehta për t'u bërë, duken të pamundura. Zbehje e mundshme dhe rrathë poshtë syve. Është më mirë ta kapërceni këtë gjendje me pushim dhe gjumë, vakte të rregullta dhe shëtitje në ajër të pastër. Gjëja kryesore është të mos e shqetësoni veten me aktivitete që kërkojnë përfshirje të fortë emocionale ose fizike, në mënyrë që të mos shpenzoni energji që duhet shpenzuar për të rivendosur një gjendje të shëndetshme.
Stresi gjatë shtatzënisë në fazat e hershme është një dukuri normale dhe e shpeshtë, pasi shtatzënia, edhe pse e natyrshme, është një ngarkesë shumë e fortë. Dhe ju duhet të organizoni ditën tuaj në mënyrë që shtatzënia të mbetet e vetmja ngarkesë e fortë. Ashpërsia e stresit tek çdo person është individuale dhe nuk ndryshon shumë gjatë rrjedhës së jetës. Nëse ndiheni të stresuar, duhet të flini ose të kaloni në një aktivitet të këndshëm, siç është një hobi. Kjo do t'ju shpërqendrojë dhe aktivitetet e këndshme dhe të dëshirueshme në vetvete nuk janë burim stresi.
Depresioni në shtatzëninë e hershme është në fakt i rrallë. Më shpesh, një sindromë depresive shfaqet pas lindjes (i ashtuquajturi depresioni pas lindjes).

Depresioni

Një diagnozë serioze psikiatrike që trajtohet me medikamente: shpesh kërkon ndërhyrjen e njëkohshme të një psikiatri dhe një psikologu.

Çfarë e shkakton depresionin:

humor depresiv pas zgjimit nga gjumi. Shpesh humori përmirësohet ndjeshëm me fillimin e mbrëmjes vonë;
ndjenja e njëkohshme e nervozizmit dhe dobësisë;
ndjenja se bota ka humbur ngjyrat e saj, gjithçka mund të duket gri;
ngurrimi dhe ndjenja e pamundësisë fizike për të bërë diçka. Vullneti i dobësuar rëndë.
mendime të rregullta vetë-përçmuese ("Unë jam një grua dhe nënë e keqe", "Unë nuk e meritoj jetën në tokë", "E gjithë jeta ime është e tmerrshme dhe e pakuptimtë");
mendime dhe plane vetëvrasëse;
tentativa për vetëdëmtim.

Shenjat e mësipërme janë gjithashtu tipike për asteninë dhe për të zakonshmen. Këto janë arsye të mjaftueshme për t'u konsultuar me një specialist.

Depresioni është një sëmundje që duhet trajtuar. Nëse shumica e simptomave të përshkruara më sipër janë vërejtur për më shumë se dy javë (ose tre të fundit janë ndjerë vetëm), duhet të kontaktoni menjëherë një psikoterapist. Nëse një grua ka dëmtuar veten ose ka tentuar vetëvrasjen, nevojitet ndihmë e menjëhershme psikiatrike.

Si të përballeni me depresionin

Ne ju rekomandojmë që të pranoni ndryshimet në humorin tuaj si normale. Vetë-pranimi është shpesh ilaç më të mirë. Ndryshimi i humorit gjatë shtatzënisë së hershme është një sinjal normal dhe korrekt, që tregon se po ndodh ristrukturimi i nevojshëm i trupit.

Më shpesh duhet t'i drejtoheni asaj që sjell gëzim dhe kënaqësi, e cila mund të shpërqendrojë nga gjithçka e keqe (për secilën grua, natyrisht, kjo është individuale): një shëtitje në ajër të pastër, duke lexuar libra, duke parë filma, duke shkuar në teatër ose muze. , gatim, punë (duke punuar gjatë shtatzënisë nuk është e dëmshme, por është e pamundur për të riciklojnë, dhe nëse është e mundur, në qoftë se nuk është një zgjedhje në mes të punës dhe duke u kujdesur për veten dhe shëndetin tuaj, ju duhet të zgjidhni të dytën), hobi dhe hobi ( për më tepër, hobi të reja mund të shfaqen gjatë kësaj periudhe), (e cila, natyrisht, nuk mund dhe nuk duhet të zëvendësojnë çdo gjë). Në disa gra, dëshira seksuale zbehet në fazat e hershme, madje edhe gjatë gjithë periudhës së shtatzënisë; dhe për disa, përkundrazi, libido vetëm intensifikohet. Nëse jeni të shqetësuar për këtë çështje, atëherë bisedoni me mjekun tuaj, pothuajse gjithmonë seksi gjatë shtatzënisë është i padëmshëm dhe mjaft i dobishëm.

Ndihmë profesionale

Ndonjëherë mund të ketë nevojë për ndihmën e specialistëve: një mjek vëzhgues ose një psikolog.

Ju nuk jeni vetëm në përvojat tuaja, ndryshimet e humorit gjatë shtatzënisë së hershme ndodhin në një shkallë ose në një tjetër në çdo grua. Prano ndryshimet tuaja si normale dhe e natyrshme. Mos u vetëdiagnostikoni - nëse keni dyshime për shëndetin ose gjendjen tuaj emocionale, mos hezitoni të konsultoheni me një mjek. Shikoni dietën tuaj dhe modelet e gjumit. Mundohuni të jeni në kushte të tilla në të cilat disponimi, nëse ndryshon, është vetëm për mirë.

Para se të përdorni ndonjë ilaç, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj nëse ka ndonjë kundërindikacion. Ju nuk duhet të vetë-mjekoni!