Sa kohë zgjat laktacioni? Pushoni dhe flini gjatë ushqyerjes me gji. Ju nuk duhet të vendosni regjimin e të ushqyerit - foshnja duhet të hajë sipas kërkesës

02.06.2019

Nuk është sekret se qumështi i nënës është ushqimi më i vlefshëm në jetën e një fëmije. Por ndonjëherë ndodh që një nënë nuk mund t'i sigurojë të voglit të saj ushqim të mirë.Shumë gra nuk kanë menjëherë kolostrum, gjoks shumë "të shtrënguar", thithkë të fundosur dhe foshnja në ditët e para të jetës nuk është mjaft e fortë për të. “punë e vështirë” .2. Si të ushqehet me gji pas një shisheje
3. Vendosja e ushqyerjes me gji pas operacionit cezarian
4. Vendosni të ushqyerit pas përzierjes
5. Si të përmirësohet laktacioni pas një pushimi

Nënat e reja e kanë fëmijën e tyre nga një shishe, aq më tepër që atij i pëlqen shumë pa asnjë përpjekje dhe stres shtesë për të marrë qumësht. Kështu, fëmija nuk thith sasinë e duhur të qumështit nga gjiri i nënës dhe shkeljet fillojnë me ardhjen e qumështit.

Ka disa mënyra të thjeshta për tu rikuperuar.

1. Së pari, duhet ta ushqeni fëmijën me gji sipas kërkesës.

Prolaktina (hormoni i prodhuar në gjëndrën e hipofizës) është përgjegjës për prodhimin e qumështit në trupin e një gruaje, ajo fillon punën e saj kur thithka e nënës irritohet, sa më shpesh një grua të aplikojë një fëmijë, aq më shumë qumësht do të prodhohet. Fëmija për herë të parë nuk mban dietë muajt e parë të jetës së tij, mund të hajë më pak se ç’duhet, ndaj mos u shqetësoni se i vogli do të hajë tepër.

Fëmija do të vendosë regjimin e tij ushqimor pak më vonë. Është e rëndësishme të dini se si ta lidhni siç duhet fëmijën në gji, ushqyerja juaj varet drejtpërdrejt nga kjo. Është e nevojshme që foshnja të kapë të gjithë areolën e gjirit, dhe jo vetëm një thithkë, goja do të jetë e hapur gjerësisht, buza e poshtme e foshnjës do të kthehet nga jashtë, ndërsa thithet, mjekra e tij do të tërhiqet poshtë.

2. Së dyti, ushqimi i natës duhet të jetë i pranishëm në dietën e thërrimeve.

Fakti është se hormoni prolaktinë prodhohet kryesisht gjatë natës, dhe për të qenë më të saktë, nga ora 3 e mëngjesit deri në 6 të mëngjesit. Nëse e lidhni fëmijën gjatë kësaj periudhe kohore, një sinjal do të shkojë në tru dhe do të ketë një furnizim të mirë me qumësht.

3. Së treti, duhet të ketë kontakt trupor ndërmjet nënës dhe foshnjës.

Fëmija duhet të jetë rehat me nënën e tij, të ndjejë mbrojtjen dhe ngrohtësinë e nënës së tij.

4. Së katërti, mami duhet të pijë shumë lëngje dhe mundësisht të ngrohta

Një pije e ngrohtë ose e nxehtë shkakton një rrjedhje të fuqishme gjaku në trup dhe gjëndrat e qumështit nuk bëjnë përjashtim. Pas pirjes së çajit, pas 10-20 minutash do të ndjeni ardhjen e qumështit, rekomandohet të pini lëng 30 minuta para ushqyerjes. Dhe si çaj, ju mund të përdorni çajra të veçantë për gratë infermierore, ato përfshijnë barëra që rrisin laktacionin, janë provokatorë për prodhimin e prolaktinës.

5. Së pesti, mami duhet të pushojë shumë.

Gjumi i ditës me fëmijën është shumë i rëndësishëm për trupin e nënës. Gruaja mori një ngarkesë të rëndë në trup gjatë shtatzënisë dhe lindjes, dhe tani ajo nuk ka nevojë për forcë për t'u rikuperuar.

Si të ushqehet me gji pas një shisheje

Por ka raste kur një nënë ka shumë qumësht, por fëmija refuzon të marrë gjoksin e nënës së saj, pasi është përpjekur të pijë qumësht nga një shishe. Kjo ndodh në disa situata, nëse nëna ka një gjoks të ngushtë ose një thithkë të përmbysur, fëmija është shumë dembel për të thithur (sepse ai e di që ka një mënyrë më të lehtë - një shishe).

Një grua nuk duhet të dëshpërohet nëse gjoksi i saj është i ngushtë - përpiquni ta kulloni atë duke përdorur një pompë gjiri për këtë, pas disa procedurave gjinjtë do të zhvillohen dhe rrjedha e qumështit do të shkojë më lehtë, nuk do ta ketë të vështirë për fëmijën ta tërheqë atë. jashtë. Nëse thithka është e përmbysur, ajo duhet të tërhiqet përpara çdo ushqyerjeje. Procedura nuk është "e këndshme", por kjo është vetëm hera e parë.

Mund të përdorni edhe jastëkë të posaçëm për thithkat e përmbysura, por nëse foshnja është shumë dembel për të thithur gjoksin e nënës së tij, duke e ditur se ka një mënyrë më të lehtë, këtu duhet të "ndizni" trukun - ta lini fëmijën të ketë uri. duhet.

Vendosja e ushqyerjes me gji pas operacionit cezarian

Është një anë tjetër e çështjes, kur nëna ka lindjen me operacion, dihet që pas trajtimit kirurgjik, nëna ndodhet në terapi intensive nën mbikëqyrjen e mjekëve dhe nuk mund të bëhet fjalë për një qëndrim të përbashkët me foshnjën. Fëmija mësohet shpejt me ushqyerjen e parë me shishe dhe këtu mjafton të keni durim dhe ta ndihmoni fëmijën të mësohet me formën dhe metodën e re të të ushqyerit – gjirin e nënës.

Ka raste kur lindja operative ndodh për shkak të një kërcënimi për jetën e foshnjës, foshnjat lindin para kohe, nuk janë aq të fortë sa të thithin qumështin e nënës dhe ushqyerja me shishe është edhe më e mirë, por në këtë rast është më mirë ta ushqejmë atë. pas aplikimit në gji.

Kjo bëhet për të stimuluar prodhimin e prolaktinës, si rregull, foshnja nuk do të mjaftohet për shkak të dobësisë së tij, por do të ndihmojë nënën të ruajë qumështin për të ardhmen. Por pasi foshnja të bëhet më e fortë, ai do të jetë në gjendje të thithë plotësisht qumështin nga gjiri i nënës së tij.

Vendosni ushqyerjen pas përzierjes

Nëse foshnja, për ndonjë arsye, ishte në ushqyerje të përzier ose artificiale, dhe tani është e mundur të kaloni në ushqyerjen me gji natyral, dhe i vogli nuk dëshiron të marrë më gjoksin e nënës së tij. Mos u shqetësoni, jepini fëmijës tuaj kohë të mësohet me shijen e re të qumështit tuaj.

Formula është shumë më e ëmbël se qumështi i gjirit, dhe çfarë mund të jetë më e shijshme? Ju mund të filloni të shtoni qumështin tuaj në shishen e formulës, gradualisht të zvogëloni sasinë e formulës dhe të kaloni në qumështin e pastër të gjirit. Fëmija do të mësohet me shijen e re dhe do ta shijojë me kënaqësi ushqimin e ri. Por mos harroni se përzierja ka shumë më shumë kalori se qumështi juaj dhe foshnja mund të kërkojë ushqimin tjetër pak më herët se zakonisht.

Si të përmirësoni laktacionin pas një pushimi

Ndonjëherë një nënë duhet të marrë një pushim të paplanifikuar ose të detyruar nga laktacioni. Për shembull, nisja urgjente ose marrja e medikamenteve që janë të ndaluara gjatë ushqyerjes me gji. Si të rivendosni ushqyerjen me gji? Mund të filloni të merrni çajra për laktacion, ato do të ndihmojnë në prodhimin e prolaktinës, dhe përveç kësaj, pirja e ngrohtë para ushqyerjes stimulon prodhimin e qumështit.

Ushqimi i natës do të ndihmojë edhe prodhimin e prolaktinës, aplikojeni fëmijën në intervalin nga 3 deri në 6 të mëngjesit, kjo është koha më optimale kur aktivizohet hormoni. Mos harroni të aplikoni shpesh fëmijën në gji, acarimi dhe thithja e gjirit i dërgon trurit një sinjal për mungesën e qumështit. Më shumë kohë për të qenë me fëmijën.
Por, megjithatë, ushqyerja me gji varet drejtpërdrejt nga gatishmëria psikologjike për të ushqyer nënën. Me një dëshirë dhe dëshirë të madhe, ajo do të ketë sukses.

Ushqyerja me gji është një fazë shumë e rëndësishme në jetën e foshnjës dhe nënës. Por ka situata kur qumështi fillon të zhduket. Çfarë duhet bërë në këtë rast? Në artikullin tonë, ne do t'ju tregojmë se çfarë shkakton probleme me laktacionin dhe si ta rregulloni atë.

Cilat janë arsyet e çrregullimeve të laktacionit?

për shkak të krizës së laktacionit. Fatmirësisht ky është një fenomen i përkohshëm që zgjat 2-3 ditë. Më shpesh ndodh për shkak të ndryshimeve hormonale në trupin e nënës. Gjëja kryesore është të mos e transferoni fëmijën në përzierje, sepse qumështi do të zhduket plotësisht.
Nëse, për shembull, nëna sëmuret dhe i përshkruhet mjekimi, atëherë për këtë periudhë ndërpritet ushqyerja me gji. Pastaj ushqyerja me gji duhet të rregullohet përsëri.
Ka edhe situata kur një nënë duhet të ndahet nga foshnja për një kohë. Kjo mund të jetë, për shembull, për shkak të një seance ose pune, me ç'rast nëna nxjerr qumësht dhe të afërmit ose një dado e ushqen fëmijën me qumësht të shtrydhur. Por për shkak të stimulimit të dobët të gjirit, laktacioni është ende i shqetësuar.
Ndodh shpesh që nëna të ketë organizuar gabimisht ushqyerjen me gji. Kjo është, kjo është ushqyerja me orë, dhe jo sipas kërkesës, një bedel dhe largimi nga ushqimi gjatë natës, e gjithë kjo dëmton laktacionin.
Një tjetër shkak i rëndësishëm i çrregullimeve të laktacionit është stresi dhe puna e tepërt e nënës. Mami duhet të flejë dhe të pushojë mjaftueshëm në mënyrë që laktacioni të mos shqetësohet. Siç e dini, hormonet e stresit kanë një efekt të keq në laktacion.

Si të rregulloni laktacionin?

Para së gjithash, mos u frikësoni dhe jini të durueshëm. Sepse, megjithëse ky problem është i zgjidhshëm, kërkon kohë dhe përpjekje.

Ju duhet ta ushqeni vazhdimisht me gji fëmijën tuaj - kjo është pika më e rëndësishme në procesin e rivendosjes së laktacionit. Sa më shpesh që foshnja të thith gjoksin, aq më shumë qumësht prodhohet nga trupi. Ushqeni fëmijën tuaj me gji jo vetëm kur është i uritur, por edhe për ta qetësuar kur qan ose thjesht për të kënaqur refleksin e thithjes. Ju gjithashtu mund të përdorni një pompë gjiri për stimulim shtesë.
Nëse keni qenë duke suplementuar kur ka pasur më pak qumësht, atëherë zvogëloni sasinë e suplementit. Hiqni gradualisht formulën, duke ndjekur modelin "qumësht gjiri - formula - qumësht gjiri".
Ushqimi juaj është shumë i rëndësishëm. Pini shumë lëngje të ngrohta dhe hani një dietë të ekuilibruar. Trupi juaj ka nevojë për forcë dhe energji.
Përdorni gjithashtu çajra të veçantë për të përmirësuar laktacionin dhe zierjet. Kontaktoni mjekun tuaj, le të këshillojë medikamente të veçanta për rivendosjen e laktacionit.
Ju dhe fëmija juaj duhet të jeni bashkë gjatë gjithë kohës, fjalë për fjalë të pandashëm, parimi "lëkurë në lëkurë" është shumë i mirë. Kështu do të prodhoni hormonin e laktacionit dhe foshnja do të zgjojë instinktin e thithjes. Është më mirë nëse fëmija fle me ju gjatë natës.
Merrni një dush të ngrohtë me një masazh të lehtë të gjoksit disa herë në ditë. Kjo do të ndihmojë në përmirësimin e rrjedhjes së qumështit dhe shmangien e stagnimit. Nëse foshnja e ka të vështirë, do të preferojë ushqyerjen me shishe. Një masazh dhe një dush i ngrohtë do të përmirësojnë rrjedhjen e qumështit.
Ju duhet të relaksoheni plotësisht dhe të shmangni situatat stresuese. Ecni më shpesh në ajër të pastër, flini mjaftueshëm, shijoni amësinë dhe shijoni çdo minutë me fëmijën tuaj.

Të dashura nëna, nuk është e lehtë të rivendosni laktacionin, por është e mundur. Mos u dëshpëroni dhe mos e ndaloni ushqyerjen me gji. Fitoni forcë dhe durim dhe gjithçka do të funksionojë për ju. Dhe familja dhe miqtë tuaj gjithmonë do t'ju vijnë në ndihmë. Shëndet për ju dhe fëmijët tuaj.

Shumë nëna të reja shqetësohen për një ulje të prodhimit të qumështit të gjirit.

Laktacioni është ciklik, dhe periodikisht ai me të vërtetë zvogëlohet. Por kjo nuk duhet t'ju trembë.

Është e rëndësishme të dihet , si të vendoset laktacioni nëse ka pak qumësht dhe të mos transferohet menjëherë foshnja në përzierje artificiale të përshtatura.

Prodhimi i qumështit ndodh në trupin e një gruaje me pjesëmarrjen e drejtpërdrejtë të hormonit prolaktinë.

Dhe stimuluesi kryesor për rritjen e sasisë së qumështit të gjirit është lidhja e shpeshtë e foshnjës me gjirin. Mënyra e duhur e të ushqyerit përcaktohet gjenetikisht.

Shumë shpesh, jo pa pjesëmarrjen e të rriturve, foshnja e harron atë.

Është më e lehtë për të që të marrë mjaftueshëm nga shishja, nuk kërkon përpjekje shtesë. Në këtë rast, është e rëndësishme të zgjoni atë që është e natyrshme në natyrë.

Shumë besojnë se fëmija është i ngopur gjatë 10-15 minutave të para, dhe më pas fillon të kënaqet. Dhe për këtë arsye, prindërit kufizojnë kohën e thithjes. Nuk ia vlen ta bësh këtë, sepse duke qenë pranë nënës, duke ndjerë frymën e saj, fëmija kënaqet, qetësohet, ngrohet. Kjo lejon jo vetëm përmirësimin e laktacionit, por edhe ruajtjen e një lidhjeje trupore dhe emocionale.

Kontakti lëkurë me lëkurë është veçanërisht i rëndësishëm nëse foshnja ka lindur me prerje cezariane. Një grua në momentin e kontaktit është më e ndjeshme ndaj hormonit oksitocinë, i cili është përgjegjës për instinktin e nënës.

Dush i ngrohtë para se të ushqeheni

Nëse keni probleme me laktacionin, ekspertët këshillojnë të bëni një dush të ngrohtë.

Përfitimet e kësaj procedure janë si më poshtë:

Uji ndihmon në relaksimin e trupit, gjë që bën të mundur që qumështi të kullojë më mirë.
Masazhi i lehtë i gjirit ju lejon të rrisni përshkueshmërinë e qumështit.
Një dush i ngrohtë ndihmon jo vetëm me mungesën e qumështit, por edhe me ngecjen e tij.
Zhurma e ujit ndikon në receptorët në tru, të cilët janë përgjegjës për prodhimin e hormoneve që nxisin procesin e prodhimit të qumështit.

Mjafton të qëndroni nën një dush të ngrohtë për disa minuta para se të ushqeheni. Kjo procedurë uji është gjithashtu e dobishme kur një grua ka nevojë për të.

Pushoni dhe flini gjatë ushqyerjes me gji

Gjumi adekuat është shumë i nevojshëm për një nënë gjidhënëse. Me mungesë pushimi, prodhimi i hormonit prolaktinë, i cili është përgjegjës për.

Prandaj, gjatë gjumit të foshnjës, nuk duhet të përpiqeni të ribëni të gjitha gjërat, është më e rëndësishme të keni një pushim të mirë. Komponenti kryesor i laktacionit të mirë është gjumi.

Foshnjat ndonjëherë duhet të ngrihen nga 3 herë në natë, pasi mendimi se pushimi i natës midis ushqyerjes duhet të jetë së paku 6 orë njihet si i gabuar. Disa nëna i tolerojnë lehtësisht ngritjet e natës, të tjerat kanë nevojë për gjumë të gjatë të pandërprerë.

Natën, fëmijët shpesh kërkojnë ushqim. Në të njëjtën kohë, foshnjat kanë nevojë jo vetëm për pjesën tjetër të qumështit, por edhe për kontakt të vazhdueshëm me nënën e tyre. Çështja mund të zgjidhet nëse kombinohen nevojat e dy palëve - të shkojnë në shtrat së bashku. Gjumi i përbashkët më parë konsiderohej i padëshirueshëm, por ka një sërë përfitimesh.

Fëmija do të ndihet i qetë dhe i sigurt, dhe gruaja do të prodhojë hormonin e duhur, kjo ndodh më së miri gjatë natës. Problemet me laktacionin do të zbehen në sfond.

Nuk ka pompim

Shprehja e qumështit pas çdo ushqyerjeje provokon prodhimin më të madh të tij. Nëse kjo procedurë është e nevojshme është aktualisht një pikë e diskutueshme.

Nëse nëna e ushqen fëmijën sipas kërkesës, nuk ka nevojë për pompim të rregullt.

Përkundrazi, me stimulim të mjaftueshëm të gjirit, vetë trupi i gruas "e kupton" se sa qumësht duhet të prodhohet për t'u ushqyer.

Shprehja e qumështit të gjirit ndërhyn në informacionin e duhur të trupit . Nga ushqyerja e radhës do të prodhohet një sasi më e madhe që fëmija nuk do ta zotërojë. Kjo mund të provokojë stagnim të qumështit në gji, gjë që rrit rrezikun e zhvillimit të proceseve inflamatore në gjëndrat e qumështit.

Pompimi duhet të përdoret në rastet e mëposhtme:

forcimi i thithkave;
çarje;
foshnjë e dobësuar;
foshnja e parakohshme;
ndarja e detyruar nga foshnja.

Pompimi do t'ju lejojë të ushqeni një fëmijë të dobët, i cili shpejt lodhet dhe bie në gjumë gjatë ushqyerjes, me qumësht gjiri, pa e zëvendësuar atë me përzierje artificiale. Pasi fëmija të bëhet më i fortë, mund ta refuzoni këtë procedurë.

Shmangia e biberonëve dhe shisheve

Një kusht tjetër i rëndësishëm për vendosjen e laktacionit është refuzimi i thithkës.

Përvoja tregon se përdorimi i shisheve pengon ushqyerjen me gji. Fakti është se fëmija mësohet me thithkat.

Prej tyre, lëngu rrjedh më lirshëm. Pas një shishe, ai nuk dëshiron më të bëjë përpjekje dhe të nxjerrë thithin e nënës së tij për të marrë qumësht. Si rezultat, foshnja refuzon të marrë gjoksin, kthehet dhe bërtet.

Nëse ka nevojë për të suplementuar fëmijën ose për t'i dhënë ushqime të tjera, është mirë të përdorni një lugë speciale. Shishet mund të përdoren për të ushqyer vetëm pasi të jetë vendosur plotësisht ushqyerja me gji. Në ditët dhe javët e para të jetës, një person i vogël duhet të ushqehet vetëm me gji.

Anulimi i pijeve shtesë për një të porsalindur

Shumë nëna besojnë se qumështi i gjirit është ushqim. Dhe foshnja ushqehet me ujë të zakonshëm.

Prandaj, para moshës gjashtë muajsh, fëmija nuk ka nevojë të japë ujë shtesë, përveç nëse ka një indikacion mjekësor për këtë.

Dhënia e ujit foshnjës është gjithashtu e rrezikshme. Kjo krijon një ndjenjë të ngopjes së rreme tek fëmija, ai merr më pak lëndë ushqyese, të cilat mund të ndikojnë në shëndetin, zhvillimin dhe shtimin e peshës së tij. Suplementimi mund të çojë në përçarje të sistemit tretës të foshnjës dhe gjithashtu ngarkon veshkat.

Përbërja e qumështit të gjirit në fillim dhe në fund të ushqyerjes nuk është e njëjtë. Në fillim fëmija merr laktozë dhe më pas laktazë. Kjo enzimë mbështet zbërthimin e laktozës, nxit përthithjen e saj. Nëse foshnja plotësohet me ujë ose shprehet pas ushqyerjes, ai nuk do të marrë substancat e nevojshme, gjë që do të çojë në dispepsi. Në shumicën e rasteve, kjo është ajo që shkakton dhimbje barku në barkun e foshnjës.

Mosnjohja e këtyre veçorive kontribuon në përhapjen e mendimit se qumështi i nënës është i keq ose foshnja ka intolerancë ndaj laktozës.

Duke përdorur qumështin e nënës, fëmija ha dhe pi në të njëjtën kohë, kështu që lotim shtesë thjesht nuk kërkohet. Por kjo është e vërtetë për ata fëmijë që ushqehen me gji.

Situata është e ndryshme për foshnjat që ushqehen me shishe. Foshnjave që marrin formula duhet t'u jepet ujë i pastër ndërmjet ushqyerjes. Kjo është veçanërisht e rëndësishme në rastet kur fëmijët ushqehen me një përzierje të papërshtatshme ose tepër të koncentruar.

Lidhja e duhur e foshnjës me gjoksin

Për të vendosur ushqyerjen me gji, duhet të mësoni se si ta lidhni siç duhet fëmijën në gji.

Teknika e gabuar do të çojë në plasaritje të thithkave dhe ndërprerje të prodhimit të qumështit.

Rrezja e kapjes së areolës gjatë thithjes duhet të jetë rreth 25 milimetra në krahasim me bazën e thithkës.

Kjo do të stimulojë në mënyrë efektive gjëndrat e qumështit, gjë që do të çojë në përmirësimin e laktacionit.

Një grua duhet të kontrollojë thellësinë e kapjes së gjirit nga një fëmijë. Nuk është e vështirë ta bësh këtë - nëse thithka "lëviz" në procesin e thithjes, ajo do të përjetojë dhimbje. Gjatë ushqyerjes, duhet të dëgjoni vetëm ndjenjat tuaja.

Çdo nënë duhet të ushqejë me gji fëmijën e saj. Asnjë formulë artificiale nuk mund të zëvendësojë qumështin e gjirit, është i vetmi produkt që është plotësisht i përshtatshëm për të sapolindurit. Mungesa e qumështit më së shpeshti lidhet me faktin se femrat nuk i dinë apo nuk i respektojnë rregullat e laktacionit. Përjashtim bëjnë rastet kur një grua ka çrregullime të rënda hormonale që nuk lejojnë dhënien e gjirit cilësor.

1. Në ditën e 1-5 pas lindjes, kur qumështi juaj ende nuk ka “mbërritur”, fëmija ka mjaft kolostrum: veshkat e tij i përballojnë vetëm këto 2-5 ml. Dhe përfitimet për shëndetin e tij dhe gjoksin tuaj janë të mëdha!

2. Nga kolostrum fëmija merr imunoglobulina që do ta mbrojnë nëse ndodh inseminimi nga flora patogjene gjatë kalimit nëpër kanalin e lindjes. Prandaj, kërkoni që ta lidhni fëmijën në gjoks në minutat e para pas lindjes.

3. Ju mund t'ju ndalohet ushqyerja me gji në tavolinën e lindjes vetëm nëse: keni kryer një operacion cezarian me anestezi të përgjithshme; keni humbur shumë gjak gjatë lindjes; keni HIV, sifiliz ose viruse të tjera; gjendja e femijes eshte nen 7 pike, ka asfiksi ose traume intrakraniale te lindjes. 2-3 orë pas lindjes, efekti nuk do të jetë i njëjtë.

4. Ngjitja në gji në tryezën e lindjes provokon kontraktimet e mitrës – placenta ndahet më shpejt. Gjithashtu fillon mekanizmin e laktacionit normal dhe ndihmon në vendosjen e kontaktit më të mirë psiko-emocional me foshnjën.

5. Nëse dëshironi ta lidhni fëmijën në gji menjëherë, në tavolinën e lindjes, por ju tregohet lindja vetëm me prerje cezariane, zgjidhni jo anestezi të përgjithshme, por epidurale.

6. Mjekët kanë të drejtë të refuzojnë t'ju sjellin për ushqim nëse: i porsalinduri është në gjendje të rëndë dhe është në terapi intensive; jeni duke u trajtuar me antibiotikë ose jeni gjithashtu në kujdes intensiv. Ftohja, rrjedhja e hundës ose bronkiti nuk është një arsye për të refuzuar ushqyerjen. Mjafton të vendosni një fashë garzë në fytyrë gjatë ushqyerjes.

7. Madhësia e gjirit nuk ndikon në fuqinë e laktacionit. Që në minutat e para të jetës së fëmijës, aplikojeni rregullisht në gji. Gjëja kryesore është të jeni plotësisht të sigurt se do ta ushqeni fëmijën në mënyrë të sigurt.

8. Nëse ditët e para pas lindjes, ushqyerja është e pamundur, e pamundur, sigurohuni ta shprehni me duar ose me pompë gjiri. Nëse lëngu nuk largohet nga gjoksi, do të zhvillohet laktostaza, e ndjekur nga mastiti. Dalja e rregullt e qumështit nga ditët e para pas lindjes është çelësi për një laktacion të gjatë dhe të plotë në të ardhmen.

9. Në 6 javët e para pas lindjes, vendoseni fëmijën në gji me kërkesën e tij të parë. Nuk ka nevojë të vendosni orarin e të ushqyerit. Në të vërtetë, në këto javë, foshnja zhvillon të gjitha qëndrimet e jetës dhe besimin në botën në të cilën ka ardhur.

10. Në 3 muajt e parë të laktacionit, si dhe në muajin e 7-8 të ushqyerjes, vërehen të ashtuquajturat kriza qumështi. Në këtë kohë, mund të duket se sasia e qumështit zvogëlohet. Në asnjë rast mos e plotësoni fëmijën me një përzierje, thjesht ushqeni me gji më shpesh. Pas 3-6 ditësh, laktacioni do të rikthehet.

11. Sa më pak peshë të ketë lindur foshnja, aq më pak qumësht thith me një ushqyerje dhe aq më shpesh do të kërkojë gji. Por sa më i fortë të bëhet, aq më rrallë ka nevojë për ushqim.

12. Fëmija nuk duhet të ushqehet me gji në shenjën e parë të ankthit, vetëm nëse do të heshtë. Ndoshta ai është thjesht i nxehtë (ose i ftohtë) ose e ka të ndotur pelenën. Apo ndoshta ai dëshiron të "flasë"?

13. Nga dita e 3-4 pas lindjes, fëmija mund të kërkojë gji deri në 12-20 herë në ditë, intervalet ndërmjet ushqyerjeve janë nga 15 minuta deri në 3~4 orë. Një regjim relativisht i rregullt duhet të vendoset 2-2,5 muaj pas lindjes

14. Mundohuni të zgjidhni një pozicion të ushqyerit që është më i rehatshëm për ju. Nëse nuk jeni rehat (dhimbje në qafë, shpinë, tension i tepruar në pjesën e poshtme të shpinës dhe krahëve), mund të krijoni lidhje negative me të ushqyerit dhe ky do të jetë hapi i parë drejt heqjes së pajustifikuar të thërrimeve nga gjoksi.

15. Nëse jeni shfaqur, përdorni një krem për të shëruar të çarat. Mos e ndaloni së ushqyeri fëmijën tuaj. Ushqeni me gji përmes një jastëku të veçantë silikoni që mund ta blini në një farmaci ose dyqan materniteti.

16. Për të parandaluar plasaritjen e thithkave, sigurohuni që fëmija ta marrë gjoksin në mënyrë korrekte. Kur kapni thithkën me buzët e tij, foshnja duhet të marrë në gojë jo vetëm thithkën, por edhe areolën - një rreth të errët rreth tij. Nëse nuk e bëri, tërhiqeni lëkurën rreth thithkës, nxirreni dhe ofroni përsëri gjoksin.

17. Të ushqyerit e një foshnje me qumësht të derdhur nga një shishe për shkak të L-/shkakut të plasaritjes së thithkave është shumë e rrezikshme për laktacionin. Tashmë pas 2-3 ushqyerjeve me "shishe", foshnja do të mësojë se qumështi i nënës rrjedh më lehtë nga thithka (për të ngrënë, nuk duhet të "punoni" dhe thithni) dhe së shpejti do të refuzojë të hajë nga gjoksi juaj. . Dhe kjo çon drejtpërdrejt në një ndërprerje të hershme të laktacionit, pasi asnjë pompë gjiri nuk mund ta zbrazë plotësisht gjoksin si një fëmijë.

18. Nëse e merrni gjirin më herët dhe i ofroni të dytin, ai nuk do të thithë “shpinën”, qumështin më të ushqyeshëm dhe të ngopur me substanca të dobishme nga i pari. Do të kthehet gjithashtu në një pinjoll dembel - nuk do të përpiqet të nxjerrë qumështin nga gjoksi dhe do të mësohet të hajë vetëm qumështin e përparmë, i cili fjalë për fjalë derdhet nga gjiri. I ngopur keq, ai së shpejti do të kërkojë përsëri ushqim.

19. Fëmijës si rregull i mjafton qumështi nga një L./gji. Fëmijët e mëdhenj ndonjëherë duhet të "përfundojnë" nga gjëndra e dytë. Është e rëndësishme të rregulloni laktacionin në mënyrë që qumështi i mjaftueshëm të prodhohet në njërin gji për ushqyerjen tjetër. Për ta bërë këtë, lëreni burrin e fortë të "mbarojë" nga gjoksi i dytë. Në ushqyerjen tjetër, filloni të ushqeni nga gjiri ku keni përfunduar ushqyerjen e fundit. Gradualisht, ekuilibri do të rikthehet.

20. Mos e detyroni fëmijën tuaj të ushqehet me gji në kohën e “zakonshme”: kjo e bën atë nervoz dhe nuk kontribuon në vendosjen e një “regjimi”.

21. Shumica e fëmijëve ngopen në 10-20 minuta, por ka edhe “përtacë” të cilëve u nevojiten të paktën 40 minuta për t'u ndjerë të ngopur. Gjatë kësaj kohe, ata hanë të njëjtën sasi qumështi si fëmijët "të shkathët". Ata thjesht bëjnë lëvizje thithëse më pak intensive, thithin më pak. Prandaj, më shumë kohë shpenzohet për të ngrënë.

22. Mësoni të dalloni një klithmë të uritur të një foshnje dhe të qarë - një kërkesë për vëmendjen tuaj. Kur fëmija dëshiron të hajë, ai godet tubat e tij, kthen kokën në kërkim të një thithi, përpiqet të thithë gishtin tuaj. Këto reagime vërehen shumë kohë përpara se të qani. Nëse nuk përgjigjeni, foshnja së shpejti do të fillojë të qajë. Mundohuni të mos e çoni në këtë, përndryshe foshnja do të mësojë formulën: vëmendja dhe të ushqyerit mund të merren vetëm duke bërtitur.

23. Nëse qumështi rrjedh nga gjiri para se të ushqehet, i porsalinduri mund të “mbytet”. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, nxirrni pak qumësht të holluar me ujë.

24. Si ta ushqeni siç duhet fëmijën tuaj me gji

Vendoseni fëmijën në brendësi të bërrylit tuaj. Ngrini lart në mënyrë që fytyra e tij të jetë kundër thithit të gjirit.
“Gudulisni” faqen apo buzët e tij me thithin. Rrafshoni gjoksin pranë areolës.
Fusni thithkën dhe një pjesë të areolës në gojën e foshnjës.
Gjatë ushqyerjes, mbajeni gjoksin në mënyrë që të mos bllokojë vrimat e hundës së foshnjës.

25. Nëse nuk mund të hiqni dorë nga varësia ndaj cigareve, përpiquni të mos pini duhan menjëherë para se të ushqeheni, sepse nikotina provokon vazokonstriksion - qumështi prodhohet dhe ekskretohet më keq.

26. Merrni një sytjena speciale kur të filloni të ushqeni me gji. Është më i përshtatshëm për t'u ushqyer me të, pasi dizajni i tij ju lejon t'i jepni shpejt dhe lehtë foshnjës një thithkë pa e zhveshur ose hequr të gjithë aksesorin.

27. Kur zgjidhni një sytjena, sigurohuni që kupat të përshtaten mirë me gjoksin (por mos e shtrydhni). Modelet pa elastan nuk janë në gjendje të mbështesin mirë gjëndrat dhe ato mund të varen.

28. Si rregull, qumështi nga gjoksi rrjedh pak. Prandaj, gjatë natës dhe gjatë ditës, futni në sytjena disqe të disponueshme pambuku ose pëlhure. Ato shiten në barnatore ose në ndonjë dyqan me furnizime për fëmijë. Blini ato tashmë kur jeni duke paketuar një çantë për një udhëtim në spital.

29. Qëndrimet për të ushqyer:
-Pozë klasike e kokës së fëmijës, në kthesën e bërrylit. Më e rehatshme për gjoksin e vogël.
- Pozë "fëmijë në dorë". I përshtatshëm për nënat me gjoks shumë të madh (4-6 madhësi) dhe thithkë të ulët.
- Të ushqyerit shtrirë: pozicioni është i rehatshëm nëse gjoksi nuk ju rrëshqet nga duart.

30. Gratë që fiziologjikisht nuk janë në gjendje t’i “japin” mjaftueshëm qumësht fëmijës, vetëm 3~8%. Të thuash se ke "pak qumësht" pas lindjes është e mundur vetëm nëse ke patologji hormonale, infantilizëm fiziologjik, sëmundje të organeve të sekretimit të brendshëm ose nëse je mbi 35 vjeç.

31. Prodhimi i dobët i qumështit pas lindjes ndodh nëse nëna ka pësuar toksikozë të rëndë në shtatzëninë e vonë, gjakderdhje të rëndë gjatë ose pas lindjes, kirurgji obstetrike, infeksion pas lindjes. Por kjo nuk është një arsye për të refuzuar stimulimin e gjëndrave. Mos e ndaloni ushqyerjen ose pompimin, dhe laktacioni do të kthehet.

32. Ndodh që laktacioni normalisht vendoset, por më pas zvogëlohet. Arsyet për këtë janë shkeljet në regjimin e të ushqyerit të fëmijës, ngjitja e parregullt me gjirin, pushimet e gjata midis ushqyerjes, thithja e ngadaltë nga fëmija i gjirit. Pra, gjëndrat nuk stimulohen sa duhet dhe “prodhojnë” gjithnjë e më pak qumësht.

33. Procesi i prodhimit të qumështit kontrollohet nga truri, jo nga gjiri. Prandaj, në 3-4 muajt e parë pas lindjes, eliminoni çdo faktor që mund të shkaktojë stres: punën, shqetësimin e të afërmve dhe miqve, lajmet televizive.

34. Për të mbajtur lëkurën e gjoksit në formë të mirë, bëni dush me kontrast në gjoks çdo ditë, fshijini gjëndrat e qumështit me një leckë të trashë dhe një peshqir.

35. Për ushqim, zgjidhni një vend të qetë dhe të zymtë në apartament ku nuk ka televizor, telefon, kafshë shtëpiake dhe faktorë të tjerë të bezdisshëm që mund t'ju shpërqendrojnë ju dhe foshnjën.

36. Nëse foshnja e merr thithkën gabimisht (nuk kap areolën), gjatë thithjes, mund të gëlltisë ajrin. Ky fenomen quhet aerofagia. Vërehet te të gjithë fëmijët (kjo është arsyeja pse foshnjat pështyjnë pas ushqyerjes). Normalisht, nëse vëllimi i ajrit të gëlltitur nuk është më shumë se 10% e vëllimit të stomakut. Përndryshe, foshnja nuk do të thithë sasinë e caktuar të qumështit: ajri do të zgjasë stomakun dhe do të krijojë një ndjenjë ngopjeje.

37. Përmbajtja kalorike e dietës duhet të jetë 300 kcal më shumë se në tremujorin e 3-të - 2600-3100 kcal. Por mos e teproni: mjaftojnë tre vakte në ditë dhe 3-4 meze të lehta në ditë. Merrni kaloritë tuaja nga mishi pa yndyrë, perimet, frutat, buka me drithëra të plota, drithërat dhe produktet e qumështit.

38. Gjatë ushqyerjes mund të përdorni kremra për të çarat e thithkave me lanolinë. Blini ato vetëm në një farmaci ose dyqane të specializuara për nënat. Si rregull, përbërja e fondeve të tilla përfshin përbërës që janë të sigurt për shëndetin e fëmijës.

39. Kur ka shumë nishane, ekziston rreziku i stagnimit dhe pompimi i tepërt vetëm sa do të rrisë prodhimin e qumështit. Ushqeni fëmijën me gji dhe nëse gjëndra është shumë e ngushtë, shprehni pak, fjalë për fjalë 5-10 ml.

40. Nëse tashmë keni stazë të qumështit, pompa e gjirit nuk do t'jua kullojë gjoksin. Mund të ndihmojë një mami me përvojë që njeh teknikat e masazhit "anti-kongjestion". Ajo gjithashtu mund t'ju mësojë këtë.

41. Gjiri prodhon aq qumësht sa thith fëmija. Nëse pomponi pas ushqimit, do të prodhoni më shumë qumësht.

42. Për të parandaluar çarjet në thithka, duhet të ndihmoni që lëkura e tyre të ngurtësohet. Për ta bërë këtë, për të gjithë ditën, vendosni copa prej liri, pëlhure terry ose vaffle në kupat e sytjena në nivelin e thithkave.

43. Disa ushqime mund të shkaktojnë alergji tek një fëmijë nëpërmjet qumështit.

Cokollate
arra
Salcice dhe salcice
Proshutë, proshutë
djathë të përpunuar
Çdo karamele
Agrumet
luleshtrydhe
ëmbëlsira krem
Qumësht i plotë
Kakao
Domate
bollgur
Çaj i fortë
Kos me ngjyra
Mish i tymosur
Produkte që përmbajnë ngjyra dhe konservues

44. Thithat e përmbysura ose të sheshta mund të tërhiqen. Për ta bërë këtë, 2-3 herë në ditë, shtrini thithkat dhe lëvizni midis gishtërinjve tuaj për 3-4 minuta. Bëjeni këtë çdo ditë për një muaj, mundësisht në tremujorin e 2-të.

45. Kremi kundër strijave aplikohet më së miri gjatë shtatzënisë ose pas laktacionit: nuk mund ta dini me siguri se përbërësit e tij nuk do të depërtojnë në qumësht dhe nuk do ta dëmtojnë fëmijën.

46. Sasia e qumështit të prodhuar nuk varet nga sa hani. Gjëja kryesore është që dieta të jetë e ekuilibruar dhe të përmbajë vitaminat dhe mineralet e nevojshme.

47. Shkaku i dhimbjes së barkut tek një fëmijë nuk është ende i qartë. Dihet vetëm se disa ushqime të ngrëna nga nëna mund të shkaktojnë rritjen e formimit të gazit përmes qumështit:

Lakra
Bizele
Fasule
kastravecat
Rrepkë
Kumbullat e thata

48. Merrni një kompleks vitaminash për gratë shtatzëna dhe laktuese. Ai do t'i sigurojë fëmijës ato vitamina dhe minerale që mund të mos i merrni nga ushqimet e zakonshme.

49. Shkencëtarët thonë se në qumështin e nënës ka substanca që mund të parandalojnë shfaqjen e dhimbjeve të barkut të zorrëve. Kur foshnja thith gjoksin, ai qetësohet dhe dhimbja nga dhimbje barku gjithashtu mund të tërhiqet. Shpesh, dhimbja e zorrëve shfaqet pikërisht tek fëmijët nervozë, të eksituar, të cilët nuk gjejnë rehati në gjoks.

50. Ushqimet e natës janë një mjet për të mbajtur laktacion të mjaftueshëm. Kjo për shkak të rritjes së prodhimit gjatë këtyre orëve të hormonit të laktacionit - prolaktinës. Prandaj, mos e përjashtoni ushqimin e natës nga regjimi. Ato janë të nevojshme për të vazhduar ushqyerjen natyrale.

51. Në moshën 2 muajshe, foshnja duhet të vendosë spontanisht një regjim ushqyerjeje. Ai do të kërkojë një gji çdo 3,5 ~ 4 orë: kjo është sa kohë i duhet trupit të fëmijës për të tretur një pjesë të ushqimit. Nëse modaliteti nuk është vendosur në asnjë mënyrë, fëmija shpesh zgjohet natën, që do të thotë se diçka po e acaron. Sigurohuni që situata në shtëpi të jetë e qetë, sepse fëmija ndjen GJITHÇKA dhe kërkon që ju të qetësoheni.

52. Për t'u çlodhur plotësisht dhe për të shijuar kontaktin lëkurë më lëkurë me fëmijën tuaj, provoni të ushqeheni shtrirë në ujë të ngrohtë në vaskë.

53. Nuk është e nevojshme plotësimi i fëmijës me ujë (çaj) në 6 muajt e parë pas lindjes! Kolostrum dhe qumësht përmbajnë sasinë e lëngut të nevojshëm për fëmijën (ato janë 87-90% ujë) dhe sigurojnë nevojat e thërrimeve edhe në vapë. Lëngu nga qumështi është më i shëndetshëm dhe absorbohet më mirë se sa nga produktet e tjera.

54. Gjatë plotësimit krijohet një ndjenjë e rreme e plotësisë; për shkak të kësaj, ai thith në mënyrë të ngadaltë gjoksin, thith më pak qumësht, fiton dobët peshë. Nëse fëmija duhet të japë çaj për dhimbje barku, bëjeni atë 40-50 minuta pas ushqyerjes.

55. Pini të paktën 2 litra lëngje në ditë. Qumështi përbëhet kryesisht nga uji dhe trupi juaj ka nevojë për një sasi të mjaftueshme të tij për të laktuar normalisht.

56. Ushqyerja me gji nuk duhet të shoqërohet me punë, por me pushim: ky është çelësi i ushqyerjes së suksesshme afatgjatë. Zgjidhni pozicionin më të rehatshëm për të ushqyer, në një karrige të lehtë ose në një shtrat. Kur ushqeni foshnjën, vendosni një kontakt shumë të rëndësishëm sy më sy, mendoni për fëmijën, lëvdojeni mendërisht dhe me zë të lartë, përkëdhelni, buzëqeshni.

57. Nëse një fëmijë “varet” në gjoks për orë të tëra, nuk e lëshon thithkën nga goja dhe kur përpiqeni ta “këpusni”, fillon të qajë fort, do të thotë se është në gjendje të shtuar. ankthi. Përpiquni të zgjidhni konfliktet e mundshme familjare, mos u nervozoni, shmangni komunikimin me persona që ju mërzitin.

58. Për të rritur laktacionin, mund të pini çajra dhe zierje nga farat e qimnonit, koprës, anise, kopër, jonxhës, rigonit. Megjithatë, ilaçi më i mirë është përkushtimi juaj ndaj ushqyerjes me gji dhe besimi se mund ta ushqeni fëmijën tuaj.

59. ‘Kontakti i bebit lëkurë me lëkurë’ mirëpritet nga pediatër dhe psikologë dhe rekomandohet që në minutat e para të jetës së foshnjës. Kështu ndodh njohja dhe formimi i atashimit, stimulimi hormonal shtesë i laktacionit, i cili është shumë i rëndësishëm në javët e para të formimit të tij dhe gjatë krizave të laktacionit.

60. Nëse keni dhimbje koke ose dhëmb, merrni gjysmë tablete analgin ose paracetamol. Këto ilaçe, nëse kalojnë në qumësht në doza të vogla, nuk do të dëmtojnë fëmijën dhe do të ndihmojnë në uljen e temperaturës tuaj.

61. A keni ftohte? Mjafton të vishni një maskë garzë gjatë ushqyerjes. Fëmija nuk do të infektohet nëse nuk e ndaloni së ushqyeri, sepse në qumështin tuaj të gjirit gjenden të gjitha imunoglobulinat e nevojshme për thërrimet, të cilat mund ta mbrojnë trupin e tij nga infeksionet.

62. Shmangni barnat që pengojnë laktacionin: diuretikët, anestezinë eterike, DOPA, parlodel, bromkrshtin, dostinex; barna që përmbajnë gestagenë, androgjene, kamforë, alkaloide ergot. Reduktoni infuzionet e laktacionit dhe çajit nga ergota dhe sherebela.

63. Nëse jeni të sëmurë, por nuk dëshironi të merrni ilaçe dhe trajtoheni me "barishte", shikoni listën e bimëve që janë të ndaluara të përdoren gjatë ushqyerjes me gji. Nëpërmjet qumështit, ato mund të shkaktojnë alergji, nervozizëm ose çrregullime më serioze (dehidratim, të vjella, konvulsione, ndalim të frymëmarrjes) tek një fëmijë.

64. Asnjëherë mos mendoni keq për gjoksin tuaj: ai mund të “fyhet” dhe të “përgjigjet” me sëmundje ose mungesë qumështi. Dhe lavdërojeni mendërisht dhe me zë të lartë, admironi dhe admironi atë!

65. Nëse një fëmijë është mbi 3 muajsh, por ai kërkon shpesh gjoks, ai mund të ketë nevojë për vëmendjen dhe dashurinë tuaj. Është e mundur që fëmija të jetë shumë nervoz. Pra, në vend që të plotësoni ushqimin me formula, rivendosni një atmosferë të qetë në shtëpi, përqafoni më shpesh fëmijën tuaj dhe vazhdoni të ushqeni vetëm qumështin e gjirit.

66. Mjekët, prindërit, miqtë mund t'ju sigurojnë se ju nuk keni qumësht të mjaftueshëm, fëmija është i kequshqyer, nuk shton peshë. Më shpesh ata janë të gabuar. Vetëm peshoret elektronike të fëmijëve do të japin informacion të besueshëm: peshoni foshnjën para dhe pas ushqyerjes. Nëse ai ka shtuar të paktën 5 ° ~ 7 ° g, atëherë gjithçka është në rregull me qumështin dhe NUK është e nevojshme të plotësoni foshnjën me një përzierje.

67. Nëse një fëmijë nuk shton peshë, "faji" mund të mos jetë laktacioni i dobët, por veçoritë e tretjes së thërrimeve, shqetësimet e mundshme në asimilimin e ushqimit. Mos e ndaloni ushqyerjen me gji, mos i plotësoni thërrimet me një përzierje. Së pari bëni testin e jashtëqitjes së fëmijës tuaj për të parë nëse tretja e tij është në rregull.

68. Nëse mendoni se furnizimi juaj me qumësht është i ulët, pomponi më shpesh. Qumështi i gjirit përmban një substancë - një frenues (supresor) i laktacionit. Akumulohet në një gjoks të plotë dhe redukton laktacionin. Dalja e qumështit stimulon gjëndrat.

69. Për të kuptuar nëse foshnja juaj po merr mjaftueshëm qumësht, bëni një test pelenash të lagura. Për një ditë, ruajeni fëmijën nga pelena dhe vendosni vetëm një pelenë. Nëse fëmija urinon 6 ose më shumë herë në ditë, urina është e pangjyrë ose e verdhë e zbehtë, atëherë ka mjaft qumësht.

70. Në moshën 3 javë, 3, 7, 11 dhe 12 muajsh, nevoja e fëmijës për ushqim rritet për shkak të rritjes së aktivitetit dhe trupit. Në këtë kohë, mund të duket se ai nuk ka mjaft qumësht gjiri. Thjesht mos e ndaloni ushqyerjen me gji dhe së shpejti gjëndrat do të “përshtaten” me nevojat e reja të vogëlushit.

71. Shija dhe aroma e qepëve, hudhrës dhe erëzave të tjera kalohet në qumësht dhe foshnja mund të refuzojë të ushqehet me gji. Nëse foshnja nuk ushqehet me gji për këtë arsye, lëreni të "mendojë më mirë" për 30-60 minuta.

72. Për të mbajtur gjoksin në formë, bëni ushtrime për muskujt e gjoksit çdo 2-3 ditë.
- Mblidhni pëllëmbët së bashku në nivelin e gjoksit. Drejtoni shpinën dhe shtypni fort bazat e pëllëmbëve tuaja së bashku. Relaksohuni pas një sekonde. Përsëriteni tkurrje-relaksim edhe 25 herë të tjera.
-Kap kyçet e duarve siç tregohet në foto. Duke i mbajtur duart fort në këtë pozicion, shtrijini ato sikur po përpiqeni të thyeni tufën. Bëni 2_5 përsëritje
- Ky analog i ushtrimit të parë, vetëm me pëllëmbët e bashkuara sipër kokës, është i mirë sepse përfshin jo vetëm muskujt gjoksorë, por edhe muskujt që mbështesin nyjen e shpatullave. Ashtu siç përshkruhet në ushtrimin e parë, shtrydhni pëllëmbët tuaja. Bëni 25 përsëritje.

73. Nëse keni shumë qumësht, jepni vetëm një gji me një ushqyerje dhe mos e nxirrni pjesën tjetër të qumështit prej tij. Nëse tjetri është shumë i fryrë në të njëjtën kohë, shprehni 10-15 ml (por jo më shumë) për të lehtësuar tensionin. Në ushqyerjen tjetër, jepini foshnjës gjoksin që është pompuar dhe mos e aplikoni tek tjetri (që është ushqyer herën e fundit).

74. Nëse një foshnjë thith për një minutë dhe më pas shkëputet nga gjoksi, kjo mund të tregojë se:

foshnja ka një hundë të lëngshme, hundë të mbytur;
dhimbje të fytit;
dhimbje koke;
dhimbje barku (ose dhimbje barku);
inflamacion në gojë (mëllenjë, dalje e dhëmbëve);
ju e pengoni disi të thithë (dridhje, lëvizje); Jeni nervoz dhe kjo i transmetohet bebit;
qumështi rrjedh shumë.

75. Era e parfumit tuaj, deodorantit ose aroma e fortë e djersës mund ta largojë fëmijën nga ju. Gjatë periudhës së ushqyerjes, përpiquni të mos “ujisni” me parfum dhe bëni dush më shpesh. Era më e preferuar dhe qetësuese për njeriun e vogël është aroma e lëkurës tuaj. Sigurisht të pastër.

76. A jeni i sigurt që fëmija po refuzon gjirin? Në fund të fundit, një burrë i vogël thjesht mund:
- “synon” për një kohë të gjatë thithkën, kthe kokën;
- është e lehtë të shpërqendroheni nga tingujt e jashtëm (lëvizja, dalja në dhomë apo largimi i një personi tjetër), gjë që është tipike për moshën 4-8 muajsh.

77. Që foshnja të mos e refuzojë gjoksin, mbajeni më shpesh në krahë; siguroni kontakte lëkurë me lëkurë, sy me sy; fle me të dhe ushqeje natën; përjashtoni biberonët; provoni pozicione të tjera të të ushqyerit.

78. Ushqyerja me gji nuk ndikon negativisht në marrëdhënien tuaj intime me burrin tuaj. Përkundrazi: shumë meshkuj e shohin procesin e dhënies së gjirit shumë seksi. Por nëse në të njëjtën kohë fshiheni nga burri juaj, mund të ketë diçka që nuk shkon në marrëdhënien tuaj. Kontaktoni një psikolog familjar!

79. Një mënyrë e mirë për të mbajtur ushqyerjen me gji është miratimi i burrit. Është mirë nëse ai ju bën komplimente kur e ushqeni fëmijën; veçanërisht nëse ai thekson se jeni e bukur gjatë ushqyerjes dhe për të është shumë e rëndësishme që t'i jepni fëmijës qumësht gjiri. Nëse ai vetë nuk e merr me mend ta bëjë këtë, me takt "aluzoni".

80. Mos e lini burrin tuaj të flasë negativisht për gjoksin tuaj të “ënjtur”, krahasoni me një “lopë qumështore”. Kjo zvogëlon qëndrimin tuaj mendor ndaj ushqyerjes me gji, gjë që çon në mënyrë të pashmangshme në një ulje të laktacionit dhe shkëputje nga gjiri.

81. Refuzoni çdo deklaratë negative për ushqyerjen me gji nga gjyshet e një të porsalinduri. Sidomos ato që ulin besimin tuaj në aftësinë tuaj për të ushqyer me gji. E vetmja gjë që ia vlen të dëgjohet në këtë drejtim janë tregimet se si kanë ushqyer me gji për një kohë të gjatë dhe sa të gëzuar janë që ju mund t'i jepni edhe qumështin tuaj thërrimeve.

82. Nëse dyshoni për mungesë qumështi, gjyshja e foshnjës duhet vetëm t'ju mbështesë. Mos merrni fraza besimi si "Unë ju ushqeva me një përzierje (supë, qull, qumësht lope, etj.) - dhe asgjë". Edhe përzierjet më moderne nuk mund të zëvendësojnë qumështin tuaj për thërrimet, dhe zierjet, drithërat dhe aq më tepër qumështi i lopës, vetëm sa do të dëmtojnë thërrimet në moshën e tij!

83. Puna e tepërt fizike dhe emocionale mund të shkaktojë ulje të laktacionit. Prandaj, përpiquni të dilni nga shtëpia 2-3 herë në javë për 2-3 orë. Bëni një shëtitje, shkoni në një parukeri, bëni pazar, vizitoni një mik, vizitoni një teatër, një muze. Ushqimi i suksesshëm kërkon shkarkim emocional periodik.

84. Mjekët pediatër në poliklinikat e rretheve shpesh flasin në favor të ushqyerjes suplementare. Nëse mjeku nuk është përpjekur të zbulojë shkakun e uljes së laktacionit dhe të vendosë ushqyerjen me gji për të paktën 2 javë dhe të përshkruajë menjëherë ushqime suplementare, duke emërtuar formula të 1-3 markave të caktuara ... thuani lamtumirë atij dhe zgjidhni një pediatër tjetër. .

85. Nëse jeni në laktacion, pediatri mund të përshkruajë vetëm përzierje terapeutike që japin 3 ° ~ 5 ° g në fund të dhënies së gjirit me qumësht. Paketimi i tyre tregon se përzierja është terapeutike dhe nuk është zëvendësues i qumështit të gjirit. Nëse mjeku rekomandon në mënyrë të paarsyeshme ushqimin shtesë, ai shkel rekomandimet e OBSH-së.

86. Kur dilni për stërvitje, vishni një sytjena me mbështetje maksimale. Tani që pesha e secilës prej gjëndrave të qumështit është rritur për shkak të laktacionit, rreziku i strijave dhe rënies së gjoksit është gjithashtu më i lartë.

87. Sportet më të përshtatshme për nënat me gji janë joga, Pilates, callanetika. Pini më shumë ujë gjatë ushtrimeve. Do të ndihmojë në largimin e shpejtë të produkteve metabolike nga trupi, duke "anashkaluar" qumështin e gjirit.

88. Pas orëve të para të fitnesit, fëmija mund të fillojë të refuzojë qumështin e gjirit, të mos flejë pasi ka ngrënë ose të vuajë nga dhimbje barku. Thjesht, gjatë orëve të mësimit, toksinat dhe toksinat largohen nga trupi që mund të futen në qumësht dhe të shkaktojnë dhimbje barku. Ulni ngarkesën dhe me kalimin e kohës, përbërja e qumështit do të kthehet në normale.

89. Stërvitjet intensive kardio shkaktojnë rritje të laktacionit. Foshnja nuk mund të thithë të gjithë qumështin dhe me kalimin e kohës ai fillon të "digjet". Kjo çon në uljen dhe ndërprerjen e prodhimit të qumështit, si dhe në ndryshimin e shijes dhe vetive të tij. Mos jini të zellshëm me stërvitjen dhe zgjidhni një fitnes më të përshtatshëm gjatë kësaj periudhe.

90. Nëse jeni shpërngulur (në një shtëpi fshati, ose në një apartament tjetër), fëmija mund të kërkojë gjinjtë më shpesh. Mos ia mohoni këtë në rrethana të tilla, sepse ndjenja e afërsisë suaj i jep atij një ndjenjë sigurie dhe ai përshtatet më shpejt.

91. Nëse mezi prisni të notoni në ujë të hapur gjatë verës, bëjeni në një lumë ose det të madh. Në ujërat e ndenjur të pellgjeve, liqeneve, gropave të mbushura me ujë ose lumenjve të vegjël, përqendrimi i baktereve patogjene është më i lartë. Sapo të hyjnë në kanalin ose gojën e qumështit, ato mund të shkaktojnë infeksion (gjiri, zorrët, i gjithë trupi) dhe ushqyerja me gji mund të jetë e rrezikshme. Mos notoni aty ku ka shpend uji.

92. Kur planifikoni të shkoni në punë dhe ta kaloni fëmijën tuaj në ushqyerjen me shishe me qumësht të shtrydhur, rezervoni një pompë të mirë gjiri, 3 ~ 5 shishe, thasë për ruajtjen e qumështit në gjendje të ngrirë. Thitha e shishes duhet të ketë një vrimë shumë të vogël (1 ose 3) në mënyrë që fëmija të mos harrojë se si të bëjë përpjekje për të "marrë" qumësht. Përndryshe, ai nuk do të thithë më gjoksin tuaj.

93. Kur shkoni në punë, fillimisht largohuni nga shtëpia jo më shumë se gjysmë dite. Kalimi në ushqyerjen me shishe duhet të jetë gradual. Kjo është e rëndësishme si për psikikën e foshnjës (ndarja e papritur nga nëna do të provokojë stres të rëndë), ashtu edhe për laktacionin (thithja natyrale e gjirit nga fëmija e mbështet laktacionin më mirë sesa pompimi).

94. Ruani qumështin në shishe në frigorifer. Pas disa orësh qëndrimi, mund të ndahet në 2 shtresa, do të dalë "kremi". Kjo nuk do të thotë se qumështi është prishur. Mjafton ta shkundni, ta ngrohni dhe fëmija mund të ushqehet.

95. Për ruajtjen e qumështit të ngrirë është e rëndësishme në çfarë kushtesh është mbledhur. Prandaj, para se të pomponi, lani pjesët e pompës së gjirit që do të prekin gjoksin, thithkat dhe duart me ujë të nxehtë dhe sapun. Ruani qumështin në qese plastike të posaçme të disponueshme për qumështin e shtrydhur.

96. Ngrohni qumështin e shtrydhur vetëm në një banjë me ujë dhe mos e vini të vlojë, përndryshe të gjitha substancat e dobishme do të shkatërrohen. Ngrohja e qumështit në një "mikrovalë" është e rrezikshme: ky lloj trajtimi termik krijon pika të nxehta në qumësht dhe fëmija mund të djegë rëndë gojën dhe ezofagun.

97. Sigurohuni që të nxirrni qumësht edhe në punë. Për ta bërë këtë, merrni me vete një pompë gjiri portative manuale ose elektrike. Nëse nuk shpreheni, qumështi mund të "digjet" dhe laktacioni do të ndalojë.

98. Në temperaturën e dhomës (23-25 gradë; C), qumështi i shtrydhur mund të ruhet për 4-5 orë, në frigorifer (0-3) - 2 ditë. Në gjendje të ngrirë në frigoriferin e një frigoriferi me një dhomë (-4-5 gradë C), ruhet për 8 ditë, në frigoriferin e një frigoriferi me dy dhoma - 2 muaj. Në frigorifer (-18-25 gradë C), qumështi do të ruhet - deri në 6 muaj.

99. Ushqeni me gji vetëm deri në moshën 6 muajshe. Prandaj, deri në këtë kohë, mos futni asnjë produkt tjetër në dietën e tij. Fëmija duhet të thithë gjirin dhe në këtë mënyrë të stimulojë laktacionin.

100. Mund të mendoni për heqjen e ushqyerjes me gji në 12-14 muaj pas lindjes. Largimi nga gjiri do të kalojë pa u vënë re nëse futni saktë produktet e tryezës për të rritur në menunë e fëmijës pas moshës 6 muajsh. Nëse nervozizmi vazhdon të kërkojë shpesh gji, kjo mund të jetë shenjë e rritjes së nervozizmit dhe hipereksitueshmërisë së fëmijës suaj.

101. Ilaçi laktogenik më i mirë - "laktacioni dominant" - është bindja e nënës se mund ta ushqejë me gji fëmijën e saj, qumështi i saj është më i miri dhe është një ushqim ideal dhe i domosdoshëm për fëmijën. Me një fjalë, gjëja kryesore është të besosh dhe të dish!

Artikull nga revista SHAPEMAMA (verë 2005 f.98-109)

Une pelqej!

” №2/2009 23.08.12

Para lindjes së foshnjës, nëna e ardhshme ka vetëm një shqetësim - si do të shkojë lindja. Por menjëherë pas tyre, nënat marrin një dhimbje koke të re - qumësht: do të vijë apo jo, a mjafton për fëmijën, si të përmirësohet laktacioni.

Në pritje të një fëmije. ju jeni akorduar për ushqyerjen me gji të gjatë, sepse e dinit që qumështi i nënës është ushqimi më i dobishëm dhe më i nevojshëm për një fëmijë. Megjithatë, jo gjithçka shkoi mirë - për disa arsye fëmija juaj po humbet peshë, ose po fiton mjaft peshë.

"Nuk ka qumësht të mjaftueshëm!" - verdiktin e japin gjyshet që kanë rrethuar nga të gjitha anët, madje disa mjekë këshillojnë kalimin në një zëvendësues qumështi artificial. Dorezohu? Mos u ngut! Ka shumë mënyra për të përmirësuar laktacionin.

Ushqeni fëmijën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur! Hormoni prolaktinë është përgjegjës për prodhimin e qumështit në trup dhe prodhohet në përgjigje të thithjes së foshnjës. Sa më shumë që fëmija juaj të thithë, aq më shumë qumësht do të vijë. Jepini fëmijës suaj një gji sipas çdo kërkese të tij, mos prisni derisa të kalojë një periudhë e caktuar. Në ditët e para, është ende mjaft e vështirë për foshnjën të thithë qumësht, një sasi mjaft e vogël e ushqimit të ngrënë mund të bjerë me një ushqyerje, kështu që fëmija juaj do të dëshirojë të hajë shumë shpejt. Mos e privoni atë nga ushqimi i nevojshëm dhe mos e pengoni trupin të mësohet me nevojat e foshnjës - me kalimin e kohës, fëmija do të vendosë vetë regjimin dhe do të prodhohet saktësisht sasia e qumështit që nevojitet.
Kontakt lëkurë me lëkurë. Nëse në ditët e para keni probleme me ushqyerjen. Mbajeni më shpesh fëmijën tuaj lakuriq, lëreni të ndjejë ngrohtësinë tuaj, vendosni kokën në gjoks. Ky është një faktor shumë i fuqishëm stimulues për punën e gjëndrave të qumështit.
Sigurohuni që të ushqeheni gjatë natës! Pikërisht në këtë kohë prodhohet më intensivisht hormoni prolaktinë, i cili do të rrisë sasinë totale të qumështit dhe fëmija do të jetë më i qetë.
Bëni një dush të ngrohtë përpara se të ushqeheni Ekspozimi ndaj ujit do të sigurojë rrjedhje shtesë të gjakut në gjëndrat e qumështit, dhe kjo nga ana tjetër do të shkaktojë laktacion.
Pije e ngrohtë. Pini shumë lëngje të ngrohta, mundësisht pikërisht në momentin e ushqyerjes. Kujdes - çaji i famshëm i qumështit të kondensuar që nëna juaj mund t'ju rekomandojë, duke kujtuar kohën e saj - kjo është një këshillë e keqe! Në vetvete, çaji nuk ndikon në trup në asnjë mënyrë, por qumështi i kondensuar është një alergjen shumë i fuqishëm. Përveç kësaj, si një produkt i ëmbël qumështi, ai përmban një sasi të madhe karbohidratesh dhe fëmija i tyre tashmë merr me tepricë nga qumështi i përparmë. Një sasi e tepërt e karbohidrateve në trup mund të çojë në mungesë të laktazës (shih më poshtë).
Pushoni. Ha-pi-fle - kjo është ajo që një nënë e re nuk ka të drejtë t'ia mohojë vetes nëse dëshiron t'i japë më të mirën foshnjës së saj. I rraskapitur dhe i rraskapitur nga mungesa e gjumit, trupi nuk është në gjendje të prodhojë qumësht të pasur me të gjitha substancat e nevojshme, çdo stres ndikon negativisht në laktacion. kërkoni ndihmë nga të dashurit - lërini ata të marrin përsipër një pjesë të punëve të shtëpisë dhe ndoshta edhe të ecin me fëmijën kur ai fle. Tani duhet të flini të paktën 8 orë në ditë.
Mos u shprehni! Një ndërhyrje e tillë në funksionimin e trupit mund të shkaktojë hiperlaktim, i cili do të çojë në laktostazë dhe madje edhe mastit. Me ushqyerjen me gji të organizuar mirë, qumështi vjen në përgjigje të kërkesës së fëmijës dhe në sasinë që duhet tani. ka disa raste kur është e nevojshme të merren lëngje të tepërta nga gjiri, por ka shumë pak prej tyre: nëse keni shumë qumësht dhe fëmija nuk ha gjithçka, nëse është zhvilluar stanjacion (mos harroni se me mastitin, fëmija nuk mund të aplikohet në gjoksin e sëmurë, dhe me laktostazë, përkundrazi, kjo duhet të bëhet sa më shpesh të jetë e mundur!) ose nëse për ndonjë arsye duhet të ndaheni me foshnjën.
Mos i jepni fëmijës tuaj biberon ose shishe. Nëse dëshironi të krijoni laktacion normal, mos i jepni fëmijës asgjë tjetër përveç gjirit. Procesi i thithjes nga një shishe dhe nga gjiri është thelbësisht i ndryshëm, dhe me një zëvendësues artificial, foshnja e ka më të lehtë, kështu që gradualisht fillon të refuzojë lindjen pranë gjirit, dhe kjo është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt ushqyerjes artificiale. E njëjta gjë me boshllëkun. Mendoni se foshnja duhet të qetësohet duke i dhënë diçka për të thithur? Kjo është e saktë, por është më mirë ta lidhni atë në gjoks - kjo gjithashtu kontribuon në formimin e laktacionit dhe do të shtojë gramë shtesë në peshën e foshnjës.
Ndaloni pirjen e tepërt. Nuk është e nevojshme të plotësohet fëmija me gji të plotë deri në 6 muaj. Qumështi i nënës është një produkt unik. Në vetvete, është edhe ushqim edhe pije, duke plotësuar të gjitha nevojat e foshnjës. Përveç kësaj, mbani mend se i gjithë lëngu shtesë që i jepni fëmijës tuaj tani është qumësht i ngrënë gjysmë, sa ujë ose çaj ka pirë - e njëjta sasi nuk do të përfundojë gjatë ushqyerjes.
Aplikim korrekt.Është shumë e rëndësishme që foshnja të jetë e lidhur siç duhet me gjoksin. për këtë është e nevojshme që ai të kapë jo vetëm thithkën, por edhe arolën - zonën e errët përreth - buzët e sipërme dhe të poshtme të përkulen, hunda dhe mjekra të shtypen në gjoks. Kështu që foshnja do të jetë më në gjendje të thithë qumështin, duke marrë më shumë akses në një produkt të pasëm më të vlefshëm.

Nëse i plotësoni të gjitha këto kërkesa, koha kalon dhe foshnja ka ende probleme me peshën, me shumë mundësi janë veçoritë e sistemit tretës të fëmijës.

Një nga problemet kryesore të të porsalindurve sot është mungesa e laktazës. Ndryshe nga mungesa e laktozës - mungesa e plotë në trup e enzimës laktazë për zbërthimin e sheqerit të qumështit (laktozë), - me mungesë laktaze, kjo enzimë është e pranishme, por në sasi të pamjaftueshme. Si rezultat, një sasi e madhe e laktozës së patretur grumbullohet në zorrët e fëmijës, gjë që çon në rritjen e formimit të gazit dhe çrregullime të mëtejshme të jashtëqitjes. Të gjitha këto procese janë shumë të pakëndshme për fëmijën, ai shpesh qan dhe, natyrisht, shton peshë më keq.

Një gastroenterolog i mirë do t'ju ndihmojë të përballoni këtë telash - pas analizave të nevojshme, fëmija mund të përshkruhet kursi i enzimës së laktazës dhe mami - dietë me pak karbohidrate(Para së gjithash, do të jetë e nevojshme të përjashtohen produktet e qumështit, drithërat dhe ëmbëlsirat nga dieta). Bilanci i saktë i qumështit të përparmë dhe qumështit të pasmë gjatë ushqyerjes do të ndihmojë gjithashtu foshnjën. Fakti është se qumështi i përparmë përmban një sasi të shtuar të karbohidrateve dhe janë pikërisht foshnjat e tij që pinë më shumë në muajt e parë të jetës. Ndryshoni gjinjtë jo më shumë se një herë në orë, dhe kjo do të ndihmojë në heqjen e shumë problemeve dhe normalizimin e funksionimit të traktit gastrointestinal.