Pohimet për ndryshimin dhe korrigjimin e trupit. Pohimet: një metodë e mrekullueshme për të transformuar jetën. Pohimet për Sukses
"Durimi është i hidhur, por fryti i tij është i ëmbël" (Jean-Jacques Rousseau)
Pohimet janë mënyra më e lehtë për të ndryshuar mendjen tuaj
Tani e zbulojmë çfarë është një pohim dhe si ta shkruajmë saktë.
Vetë fjala "afirmim" - nga anglishtja "pohoj" - do të thotë "deklaratë". Gjithçka për të cilën mendoni, ajo që ju udhëheq në jetën tuaj, është një ose një tjetër deklaratë që keni marrë gjatë përvojës suaj jetësore.
Disa nga tuajat deklarata, qëndrime, pikëpamje mbi jeta është ngulitur aq fort në vetëdijen dhe nënndërgjegjen tuaj saqë ju i përdorni ato automatikisht, në mënyrë të pandërgjegjshme, pa e kuptuar pse mendoni apo mendoni kështu.
Si ndodhin instalimet?
Nëse një herë në fëmijërinë tuaj prindërit ju thanë vazhdimisht se jeni i ngadalshëm (sidomos kur ju vetë nxitonit diku), atëherë i keni pranuar të imponuaraJu instalimi si udhëzues për veprim, nënndërgjegjja juaj është bërë e tillë kontrolloni trupin tuaj se të gjitha lëvizjet tuaja janë bërë vërtet të qeta dhe të ngadalta.
Si rezultat, një karakteristikë në dukje e padëmshme u shndërrua në programi i veprimit të cilin je i detyruar ta kryesh gjithë jetën. Deri sa ti vetë vendos të ndalojë këtë program dhe mos e zëvendësoni me një tjetër, më fitimprurës dhe më të nevojshëm për veten tuaj.
Pohimet për Sukses
për të ndryshoni jetën tuaj në mënyrë cilësore, duhet të përdorni vetëm pohime pozitive, sepse gjithçka që mendoni dhe thoni - ju pohoni. Pohime të tilla do t'ju çojnë drejt suksesit, ato quhen - pohime për sukses.
Afirmimi për sukses funksionon në të gjitha nivelet e qenies suaj - mendore, fizike, emocionale. Kjo do të thotë që afirmimi ju ndihmon të ndryshoni trupin, mendjen, gjendjen shpirtërore. Dhe për këtë arsye - për ta bërë jetën tuaj të suksesshme.
Përdorni pohimet çdo ditë!
Qëllimi i punës me pohime është të transformoni besimet, qëndrimet dhe situatat tuaja negative në pozitive. Prandaj, është shumë e rëndësishme të aplikoni pohime për çdo ditë. Kështu, ju do të akordoni nënndërgjegjen tuaj me procesin një ndryshim cilësor në jetën tuaj në tërësi.
Pohimet për çdo ditë, pohimet për sukses do t'i transformojnë problemet tuaja - në detyra që mund të zgjidhen lehtësisht dhe me lojë. Pohimet e sjellin problemin nga nënndërgjegjja në nivelin e ndërgjegjshëm, ju lejojnë të analizoni, rivlerësoni problemin dhe ta ktheni atë nga energjia e ndenjur negative në pozitive, pohuese rrjedhin.
Për shembull, ju shpesh ftoheni dhe ankoheni te miqtë tuaj: "Unë kam një sistem imunitar të dobësuar". Çfarë po ndodh? Së pari, keni një problem - ftohjet e shpeshta, probleme shëndetësore, mjekime dhe si rrjedhojë sëmundje të reja. Së dyti, ju i jepni një urdhër nënndërgjegjes suaj - të sëmureni! - dhe ai ekzekuton me bindje komandën tuaj dhe ju shpërblen plotësisht me të gjitha llojet e infeksioneve.
Fuqia e Fuqishme e Pohimeve
Ju mund ta ktheni këtë qëndrim negativ në një qëndrim të fuqishëm, pohim pozitiv"Kam shëndet të shkëlqyer. Jam plot forcë dhe energji!". Nëse e përsëritni këtë pohim çdo ditë (me besim dhe emocionalisht!), nënndërgjegjja juaj do të çlirohet nga disponimi negativ dhe do të fillojë procesi i shërimit të thellë, rezultatet e të cilit nuk do t'ju mbajnë në pritje të gjatë!
Çdo mendim pozitiv mund të ndryshojë jetën tuaj për mirë, siç mundet negativ- prish. Prandaj, shikoni mendimet dhe deklaratat tuaja që i shprehni më shpesh gjatë ditës. Cilat janë ato?
Sa herë në biseda thoni deklarata negative: "Unë kurrë nuk kam mjaftueshëm para", "Nuk mund të bëj asgjë", "Nuk mund ta lë duhanin" dhe të ngjashme? Dhe pastaj pyesni veten pse nuk mund të dilni nga borxhet, të humbni peshë, të lini duhanin...
Pra, nuk është koha ndryshoni mendimet negative pozitive? Provoni të ndryshoni jetën tuaj për mirë me pohime dhe do të mahniteni me rezultatet.
Një pohim mund të krahasohet me një farë. Nëse e mbillni, do ta ujisni çdo ditë - do të rritet një lule e bukur! Vetëm mos harroni, lulja nuk rritet të nesërmen pas mbjelljes!
Duhet kohë gjatë së cilës do të aplikoni pohimet çdo ditë. Provojeni dhe do të shihni - është kaq e lehtë! Dhe më e rëndësishmja - efektive! Jeta juaj do të fillojë të ndryshojë në një drejtim të ri, pozitiv. dhe fati do të kthehet përballë jush!
Pohimi im i parë dhe më efektiv ishte dhe mbetet pohimi "Gjithçka po shkon mirë! Bota ime po kujdeset për mua!" (E kam huazuar nga V. Zeland. Meqë ra fjala, në librat e tij "Reality Transurfing" kam gjetur shumë informacione të vlefshme, lexojeni, provojeni vetë - shumë i fuqishëm!)
Gjithçka po shkon ashtu siç duhet. Besoj se çfarëdo që të ndodhë në jetën time, më duhet për zhvillimin dhe mësimin tim, për të fituar përvojë dhe për të përmirësuar njohuritë dhe aftësitë e mia. (Shiko, kjo është gjithashtu një deklaratë!)
Si të kompozoni
pohim
dhe mundeni brenda disa javësh
gëzohuni për arritjet e reja, habituni
suksese të papritura dhe gjeni të reja
Mundësi ku nuk ka pasur më parë
Pohimi duhet të jetë:
1.
regjistruar
. Filloni të materializoni pohimet tuaja.
(Merrni një bllok shënimesh të veçantë!)
2.
pozitive
.
Jo "mos", "nuk dua".
(Shembull: "Unë jam gjithmonë i shëndetshëm!" në vend të "Unë nuk sëmurem")
3.
specifike
dhe, nëse është e mundur, të shkurtër. Përcaktoni qartë atë që dëshironi. ("Unë jam plot forcë dhe energji!")
4.
emocionale
. Shtoni një ngarkesë emocionale në formë
fjalë tërheqëse. ("i shkëlqyer", "i fortë",
"i mrekullueshëm", "i shkëlqyer", "kolosal")
5.
Në kohën e tashme
. ("Unë kam ...", "Unë fitoj ...")
6.
Përfshi përemrat I, ME
.
7.
ju prek personalishtMe
dhe jo të afërmit tuaj dhe
të dashurit.
8.
të jetë real
dhe jo nga sfera e fantazisë.
Të përpiluara dhe zbatuara siç duhet çdo ditë, pohimet do të hapin mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm dhe do ta çlirojnë plotësisht atë nga qëndrimet dhe programet negative që ndërhyjnë në suksesin tuaj. Kjo do t'ju lejojë ta shihni jetën tuaj në një dritë të re, pozitive. Do të ndjeni fuqinë dhe fuqinë e fjalëve tuaja. Do të mësoni se si të krijoni dhe nisni programet pozitive që ju nevojiten për prosperitet, sukses, dashuri, gëzim dhe lumturi!
MBLEDHJA E AFIRMIMIT
Këtu janë pohimet për përdorim të përditshëm.
Zgjidhni vetë atë që ju nevojitet.
Është e dëshirueshme të aplikoni pohime të paktën 2 herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje.
Është e dëshirueshme të jesh në një gjendje të qetë dhe të relaksuar.
Çdo pohim duhet të lexohet të paktën 3-7 herë.
Ju mund të lexoni me zë ose për veten tuaj.
Ju mund t'i diktoni pohimet në celularin tuaj dhe t'i dëgjoni ato në çdo kohë të përshtatshme përmes kufjeve, kjo është shumë e përshtatshme.
Pohimet përthithen më mirë nëse shtoni emocione kur i lexoni!
Mendimet pozitive formojnë deklarata pozitive, ato quhen pohime. Në to, ndërtimi i fjalëve është ndërtuar me kompetencë psikologjike, që synon përafrimin e dëshiruar. Pavarësisht se nga vijnë, ata kanë një ndikim të vërtetë në jetë.
Për shkak se pohimet përbëhen nga fjalë, ato mund ta bëjnë një person të trishtuar, të dëshpëruar, të lënduar ose të shkaktojnë sëmundje nëse pohimet janë negative. Nëse këto janë deklarata pozitive, ato shkaktojnë një rritje të forcës fizike dhe të brendshme shpirtërore, ju bëjnë më të pasur dhe shërojnë.
Një deklaratë pozitive e mirëformuar funksionon bukur dhe pa të meta, thjesht duhet ta përdorni siç duhet. Rekomandohet të përsërisni pohimin 3000 herë në ditë. Nëse dëshironi të bëni një rikodim mendor, atëherë pohimi duhet të përsëritet të paktën 20 herë pa pushim. Për çfarë janë pohimet?
Së pari, është një ilaç i mrekullueshëm për shpirtin dhe trupin. Një mendim i drejtë, një fjalë e mirë dhe e vërtetë është një ilaç për një person. Pohimet programojnë forcat krijuese të trupit tonë për të përmbushur dëshirën.
Së dyti, pohimet janë të nevojshme për të zhvendosur qëndrimet negative të dhimbshme dhe për të formuar formula që pohojnë jetën. Pa ndryshuar mendimet e pavetëdijshme, është e pamundur të zgjidhen disa probleme.
Së treti, pohimet akordojnë një person në pozitiv. Ato janë një mënyrë efektive për të arritur qëllimet tuaja, për të zgjidhur probleme të rëndësishme të jetës, për mirëqenien, lumturinë, prosperitetin, përmirësimin, gjetjen e harmonisë së brendshme, përmirësimin e shëndetit.
Së katërti, teksti i pohimeve është ndërtuar në atë mënyrë që mund të ndryshojë vetëdijen e një personi. Pas një përsëritjeje të gjatë, informacioni depërton në shtresa më të thella dhe vendos një program të ri atje. Jeta po ristrukturohet në bazë të programit të përditësuar. Besimi dhe dëshira janë agjentët kryesorë të ndryshimit.
E pesta, pohimet përmbushin parimin e zëvendësimit. Mendja mund të mbajë vetëm një mendim në një kohë, dhe pohimet ju lejojnë të mbushni mendjen tuaj me një mendim pozitiv të formuar posaçërisht që përforcon dëshirën. Truri, duke punuar përmes një mendimi të ri, zëvendëson të vjetrin. Por zëvendësimi nuk ndodh menjëherë, por me kalimin e kohës.
Është shumë e rëndësishme të përdorni pohime çdo ditë. Duke i shpallur ato, ju mund të ndryshoni jetën dhe shëndetin tuaj për mirë. Pohimet ngjallin emocione që aktivizojnë ndihmën e Universit. Ato janë përpiluar sipas parimeve të caktuara dhe thonë se çfarë doni të merrni, çfarë të arrini. Për shembull, "Unë fitoj XXX 000 në muaj" (X - zëvendëso me numrat që të nevojiten). Ato duhet të formulohen gjithmonë vetëm në formë pohuese. Shkruani pohime, thoni ato dhe ndryshoni jetën tuaj ekskluzivisht për mirë.
Victoria Litvinchuk
Çfarë janë pohimet dhe si t'i përdorim ato
Pasi i premtoni vetes se do të humbni peshë për të dhjetën herë në një muaj. Ju filloni një dietë të re të hënën, dhe tashmë të martën, pasi keni mbaruar një paketë çokollate për darkë, vendosni patjetër që nesër do të filloni nga e para. Pikërisht në momente të tilla mendon pse është e lehtë për dikë të humbasë peshë dhe e vështirë për dikë, ku njerëzit kanë aq shumë vullnet për të mbajtur dieta të rrepta për muaj të tërë. Dhe rekordi juaj personal është një javë, dhe madje edhe atëherë, përveç një byreku me patate.
Gjithçka ka të bëjë me qëndrimin, qëndrimin e duhur për të humbur peshë, kjo është ajo që mburret, shumë prej njerëzve të dobët që nuk kanë zënë vend. Por nga vjen ky humor kur ushqeheni vetëm me gjethe marule dhe bukë? Gjithçka nuk është aq e vështirë sa duket. Pohimet janë këtu për të ndihmuar.
Pohimet e sakta për formësimin e trupit
Pohimet janë mesazhe të vogla pozitive që synojnë ndryshimin e mentalitetit dhe programimin e së ardhmes. Kjo metodë ju lejon të vendosni veten për sukses, ajo ka qenë e njohur për një kohë të gjatë, por sapo ka filluar të fitojë popullaritet.
Një nga kushtet për ndikimin e fortë të pohimeve është ndërtimi i saktë i tij:
përemër + kallëzues në kohën e tashme + rrethanë dhe / ose veprime.
Për shembull, "Unë dukem mirë" ose "Po humb peshë para syve". Një kusht tjetër i rëndësishëm është mungesa e grimcës "jo", kjo grimcë ka një efekt negativ dhe në mënyrë të pandërgjegjshme vendos mohimin. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të ndërtoni fjali në kohën e tashme. Frazat "Unë do të jem i hollë" dhe unë "po humbas peshë", siç e shihni, tingëllojnë ndryshe.
Një problem shumë i zakonshëm në luftën kundër peshës së tepërt është pamundësia për të thyer modelin e zakonshëm të sjelljes. Pohimet përballen me sukses me këtë problem, me ndihmën e tyre jo vetëm që mund të shkatërroni modelin e zakonshëm të sjelljes, por edhe të krijoni një të ri me ushqimin dhe stërvitjen e duhur. Për ta bërë këtë, përdorni pohime më specifike si "Unë ha 2000 kalori në ditë", "Unë marr shkallët në shtëpi" ose "Unë eci 30 minuta çdo mëngjes. ". Formulimet si "Unë bëj sport" ose "Unë nuk ha shumë" vendosin një kornizë më pak të ngurtë përpara një personi dhe lënë mundësinë për të shmangur procesin e humbjes së peshës.
Formimi i trupit me ndihmën e pohimeve do t'ju ndihmojë të krijoni humorin e duhur dhe të programoni veten për procesin e humbjes së peshës, të arrini qëllimin tuaj dhe të kurseni rezultatin.
Bota e brendshme e një personi, përvoja e tij jetësore dhe vetëdija formohen nga veprimet që ai kryen, si dhe nga mendimet që ai mban në kokën e tij. Shumica e njerëzve e kanë zakon të mendojnë negativisht. Njerëzit thjesht nuk e kuptojnë dëmin që po i bëjnë vetes përmes këtij lloj të menduari.
Oriz. Afirmime krijuese për shërimin e shpirtit dhe trupit
Për të hequr qafe mendimet që mbartin mohim, dhe një ndryshim rrënjësor në të menduarit, duhet të shqiptoni çdo ditë, të krijuar nga psikologë profesionistë. Përveç ndryshimit të drejtimit të të menduarit, këto fraza do të ndihmojnë në sjelljen e bekimeve të ndryshme në jetë. Ju kërkohet të kontrolloni fjalët që thoni dhe veprimet që bëni. Dhe më e rëndësishmja - besoni në atë që thoni, sepse këto pohime nxitojnë drejt universit, i cili me siguri do t'i dëgjojë ato dhe do të përgjigjet në përputhje me rrethanat.
Pohimet për shërimin e shpirtit dhe trupit
- "Unë jam pjesë e një bote të madhe, jeta ime rrjedh në mënyrë ritmike dhe pa probleme"
- "Universi më mbështet mua"
- "Fati më jep gjithmonë përvojë të vlefshme"
- "Unë marr vetëm të mirat më të larta nga jeta"
- "Jam plotësisht i kënaqur me gjithçka që bëj"
- "Unë gjithmonë dëgjoj zërin dhe zemrën time të brendshme"
- “Çdo moment në jetë është i veçantë për mua”
- "Unë me qetësi shkoj në biznesin tim"
- “Jam gati të fal veten dhe të tjerët”
- "Falja më jep mundësinë të lë të shkuarën"
- "Falja është një dhuratë që kam marrë nga universi"
- "Unë jam i falur - jam i lirë"
- "I besova mençurisë së brendshme, ajo është gjithmonë në anën time"
- "Aftësia për të falur fillon proceset e shërimit të trupit tim"
- “Në zemrën time jeton një dashuri e gjithëfuqishme që lan, pastron dhe shëron çdo qelizë të qenies sime”
- "Unë notoj lehtësisht me rrymën e jetës"
- "Dashuria më pushton"
- "Jam i sigurt se çdo situatë në jetë më sjell vetëm gjëra të mira"
- "Unë refuzoj të qortoj njerëzit rreth meje"
- "Unë jam i lirë nga çdo tarifë"
- "Unë e shfrytëzoj plotësisht vetëdijen, përvojën, aftësitë dhe njohuritë e mia"
- "Unë kam një zgjedhje të pakufizuar të mendimeve të mia"
- "Zgjedhja ime është harmonia, qetësia, dashuria dhe ekuilibri"
- "Unë besoj në të ardhmen time të lumtur"
Njerëzit tashmë janë të informuar mirë për përfitimet e përdorimit të pohimeve. Por, për fat të keq, siç ndodh shpesh, njohuritë e tyre ndahen nga realiteti. Mos e përsëritni gabimin e shumë njerëzve. Të dish dhe të mos bësh është shumë më keq sesa të mos dish. Lërini pohimet të bëhen pjesë e jetës suaj dhe t'ju ndihmojnë të gjeni lumturinë!