Ushtrime në shtëpi për gratë shtatzëna. Ushtrime Kegel për gratë shtatzëna. Ushtrime fitbolli për gratë shtatzëna. Çfarë ushtrimesh mund të bëjnë gratë shtatzëna? Përgatitja e trupit për lindje në muajin e nëntë të shtatzënisë. Parathënie të lindjes së fëmijëve në ditët e fundit të shtatzënisë

13.06.2019

Në muajin e 9-të të shtatzënisë, sistemet funksionale të fetusit po përgatiten për përshtatje në ekzistencën ekstrauterine, dhe shumë prej tyre tashmë kryejnë funksione specifike.

Foshnjat e lindura deri në fund të javës së 36-të të shtatzënisë konsiderohen të plota. Nëse një fëmijë ka lindur para javës së 37-të, atëherë ai konsiderohet i parakohshëm, nëse më vonë se 42 javë, atëherë i vonuar.

Shtrimi i alveolave përfundon, pothuajse në secilën prej tyre ka një surfaktant që mbulon sipërfaqen e frymëmarrjes. Qendra e frymëmarrjes, e vendosur në medulla oblongata, mund të sigurojë tashmë procesin e frymëmarrjes.

Zhvillimi i mëlçisë dhe pankreasit vazhdon, por formimi i tyre nuk është përfunduar ende në kohën e lindjes; edhe në vitet e para të jetës vazhdon. Truri i fetusit është aq i zhvilluar sa është në gjendje të "kapë" disponimin e nënës dhe t'u përgjigjet atyre duke ndryshuar aktivitetin motorik.

Ne e kalojmë plotësisht traktin tretës dhe falë vileve të formuara të zorrëve dhe lëvizjeve të dobëta peristaltike, mekoniumi (fecesi origjinal) lëviz në pjesët e poshtme të tij.

Gjëndrat në stomak prodhojnë pepsinë, dhe pankreasi prodhon insulinë. Është e rëndësishme që përmbajtja e traktit tretës të jetë absolutisht sterile: bakteret e përfshira në procesin e tretjes vendosen në të vetëm kur gëlltiten me qumështin e nënës.

Formohet një aparat thithës. Kjo lehtësohet nga:

furnizimi aktiv i gjakut në mukozën e gojës;
formimi i muskujve përtypës dhe i gjëndrave të pështymës. Zhvillimi përfundimtar i tyre ndodh vetëm pas fillimit të ushqyerjes me gji;
formimi i pajisjeve specifike që lehtësojnë thithjen - rula të veçantë në membranën mukoze të nofullave dhe buzëve.

Ndryshime po ndodhin edhe në sistemin endokrin të fëmijës. Gjëndrat mbiveshkore rriten në madhësi dhe gjatë lindjes, ato lëshojnë adrenalinë dhe norepinefrinë, hormonet e stresit. Falë studimeve speciale, është vërtetuar se gjaku i një të porsalinduri përmban disa herë më shumë nga këto hormone sesa në një gjendje stresi të rëndë tek një i rritur. Kjo është një lloj reagimi adaptiv që lejon foshnjën të përgatitet për lindjen e fëmijës.

Të tjera “pajisje” që lehtësojnë procesin e lindjes përfshijnë gjendjen e eshtrave të kafkës. Qepjet e kafkës nuk janë formuar ende, vetë kockat janë të buta dhe të lakueshme. Dy fontanele (parietale mbi kockën ballore dhe okupitale në pjesën e pasme të kokës) dhe qepjet e buta ju lejojnë të ndryshoni konfigurimin e kafkës së fetusit gjatë kalimit të kanalit të lindjes së nënës.

Indi yndyror nënlëkuror i zhvilluar mjaftueshëm, organet shqisore dhe lëvizjet e koordinuara.

Sasia e lubrifikantit në lëkurë, e barabartë me numrin e qimeve të qepallave, është minimale. Marigoldët dalin mbi falangat e gishtave. Organet gjenitale të jashtme formohen përfundimisht; tek djemtë, testikujt janë tashmë në skrotum, dhe tek vajzat labia minora janë të mbuluara me të mëdha.

Deri në fund të muajit të 9-të, pesha e fetusit është afërsisht 2600-5000 g, dhe gjatësia është nga 48 në 54 cm.

Ndryshimet fiziologjike në trupin e nënës

Mirëqenia e përgjithshme e nënës përmirësohet pak: për faktin se fundusi i mitrës ka rënë më poshtë, gruaja e ka më të lehtë të marrë frymë.

Megjithatë, forca kontraktuese e kontraktimeve false të Braxton Hicks mund të rritet. Ato mund të shkojnë nga të pakëndshme në të dhimbshme, duke u ndjerë si dhimbje menstruale. Para lindjes, ata mund të bëhen sa më të fortë. Në përgjithësi, ndryshimi i pozicionit të trupit ose fillimi i ecjes mund të lehtësojë shqetësimin.

Në muajin e 9-të të shtatzënisë, gratë që kanë operuar në mitër në të kaluarën ose në rast të vdekjes së një fëmije gjatë një lindjeje të mëparshme duhet të shtrohen paraprakisht në spital.

Procesi i urinimit bëhet më i shpeshtë se zakonisht, për shkak të afërsisë së kokës së foshnjës me fshikëzën. Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës gjithashtu mund të përkeqësohet kur fëmija ulet më poshtë; ligamentet e legenit dhe të mitrës shtrihen më shumë.

Çrregullimet e traktit gastrointestinal në formën e diarresë dhe kapsllëkut, të përzierat e shqetësojnë gjithmonë e më shpesh gruan shtatzënë. Arsyeja është veprimi i hormoneve të lindjes në traktin gastrointestinal.

Shkarkimi vaginal që është rozë ose i bardhë qumështi gjithashtu bëhet më i bollshëm.

Në fazat e fundit, një substancë mukoze që mbron mitrën nga infeksionet gjatë shtatzënisë, një tapë, e lë traktin gjenital nga nëna. Mund të dalë si disa javë ose ditë, dhe disa orë para lindjes ose direkt në to. Nga jashtë, tapa i ngjan një pelte të dendur të verdhë, kafe ose transparente me vena.

Çështje të përgjakshme. Është një rrjedhje vaginale e ngjyrosur me gjak që i paraprin daljes nga spina. Arsyeja është këputja e enëve të gjakut të qafës së mitrës për shkak të “fshirjes” së saj. Shkarkimi nuk është i bollshëm, rreth një lugë çaji në vëllim, ngjyra e tyre varion nga kafe në rozë. Nëse ka më shumë gjak në sekrecione sesa mukozë, dhe ato vetë janë të kuqe të ndezura, duhet të informoni menjëherë mjekun tuaj për këtë.

Në procesin e përgatitjes së trupit të gruas për lindje, raporti i hormoneve në gjakun e gruas ndryshon gjithashtu: niveli i progesteronit ulet, rritet sasia e oksitocinës, estrogjenit dhe prostaglandinës. Falë veprimit të këtyre hormoneve, ligamentet e legenit dobësohen dhe indet e vaginës bëhen më elastike. Qafa e mitrës nën ndikimin e këtyre hormoneve bëhet më e butë dhe më e hollë, gjë që e përgatit atë për zbulim.

Vetë procesi i përgatitjes për lindje mund të zgjasë nga disa orë dhe ditë deri në disa javë. Gjatë kësaj periudhe, fëmija zbret edhe më poshtë në zgavrën e legenit, qafa e mitrës hapet në një gjerësi prej 1-2 centimetra.

Ndryshimet në pamje

Fundusi i mitrës në muajin e fundit të shtatzënisë ndodhet në mes të distancës midis procesit xiphoid të sternumit dhe kërthizës. Kërthiza fryhet në fund të shtatzënisë. Përkeqësimi i mundshëm i edemës ekzistuese në fytyrë, krahë dhe këmbë, një rritje e venave me variçe. Shtimi në peshë është i parëndësishëm dhe para lindjes së fëmijës në përgjithësi mund të ketë një rënie në peshë.

Sfondi emocional

Në muajin e 9-të është normale të ndiheni të shqetësuar nga brenda pa ndonjë shkak të jashtëm. Thjesht duhet të relaksoheni dhe t'i besoni instinktit të nënës suaj.

pushim i pakufizuar. Këshillohet të shkoni në shtrat kur foshnja është duke fjetur;
kufizimi i numrit të vizitorëve dhe kohës së komunikimit me ta në rast se janë barrë;
ushqim i mirë me shumë karbohidrate komplekse për të rimbushur rezervat e energjisë; nga pijet është më mirë t'i jepet përparësi ujit të thjeshtë të burimit. Përjashtoni kafeinën, alkoolin, pijet joalkoolike;
pranimi i të gjitha, pa përjashtim, ofertave për ndihmë në pastrimin, përgatitjen e ushqimit;
komunikimi me nënat e tjera në pritje - tani ka një numër të madh temash për bisedë.

Parimet e të ushqyerit janë të njëjta si në fazat e fundit të shtatzënisë.

Dallimi i vetëm është përmbajtja më e lartë e karbohidrateve komplekse në dietë: në këtë kohë, në trupin e fetusit dhe nënës formohen depo yndyre - një furnizim me lëndë ushqyese të nevojshme jo vetëm gjatë lindjes së fëmijës, por edhe për laktacion të plotë. Karbohidratet plotësojnë rezervat e glikogjenit në muskujt e trupit dhe mëlçisë, në placentë dhe muskujt e mitrës.

Shkalla e marrjes së proteinave është 2 g për 1 kg peshë trupore, yndyrat - 1,5 g për 1 kg peshë trupore, karbohidratet - 7, 0 g për 1 kg peshë trupore.

Problemet tipike në muajin e 9-të përfshijnë: të përziera, kapsllëk, urth. Një numër i madh sallatash me perime dhe fruta në dietë do të ndihmojë në përballimin e kapsllëkut, me diarre - një sasi e madhe fibrash në bukën me drithëra të plota, banane, bollgur, oriz, krunde, bollgur.

Dieta duhet të përmbajë të paktën 3-4 porcione ushqimesh të pasura me kalcium (burimet - gjizë, qumësht, djathë i fortë) dhe hekur (burimet - gjeldeti, ushqim deti, spinaq, hikërror, mollë, fruta të thata). Burimet kryesore të folatit janë fasulet dhe thjerrëzat, perimet me gjethe jeshile dhe vitamina C: agrumet, papaja, lulelakra, domatet, brokoli, specat zile dhe kivi.

Meqenëse në periudhën e fundit mëlçia dhe veshkat e gruas shtatzënë punojnë me një ngarkesë më të madhe se zakonisht, është më mirë të përdoren sallata dhe supa të lehta vegjetariane në vend të mishit të skuqur, lëngjeve të pasura dhe erëzave të nxehta.

Është më mirë të refuzoni sheqerin, ëmbëlsirat, bukën e bardhë, salsiçet, salsiçet, mishin e tymosur, mishin e konservuar dhe peshkun. Pa kafe dhe alkool.

Është më mirë të hani shpesh dhe pak nga pak (5 - 6 herë në ditë në intervale prej 3 orësh). Sasia e lëngjeve që pini duhet të kufizohet në 1, 2-1, 5 litra në ditë.

Aktiviteti fizik

Në muajin e 9-të të shtatzënisë rekomandohet që ushtrimet të kryhen në minimum. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet ushtrimeve relaksuese që ofrojnë pushim dhe lehtësim dhimbjeje gjatë lindjes, stërvitjes së frymëmarrjes për shkak të muskujve gjoksorë dhe abdominal dhe stërvitjes së muskujve të perineumit.

Në kryerjen e ushtrimeve relaksuese, teknika Jacobson është efektive. Dallimi kryesor midis kësaj teknike dhe shumicës së të tjerave është se një person duhet të relaksojë muskujt pas tensionit të fortë. Tensioni dhe relaksimi duhet të alternojnë nga një grup muskujsh në tjetrin, domethënë në një sekuencë të caktuar. Ju duhet të filloni me muskujt e qafës dhe brezit të sipërm, dhe të përfundoni me muskujt e ekstremiteteve të poshtme.

Në pozicionin shtrirë në një sipërfaqe të fortë dhe të drejtë (dysheme), ju duhet të gjeni një pozicion në të cilin të ndiheni sa më rehat. Vendosni jastëkë poshtë gjunjëve, kyçeve dhe kokës.

Pasi të jeni shtrirë për një kohë në pushim, është e nevojshme të tendosni çdo pjesë të trupit, për shembull, shpatullat. Kjo arrihet duke përkulur tehet e shpatullave drejt vetes. Gjëja kryesore kur bëni stërvitjen është frymëmarrja e qetë. Tensioni duhet të vonohet për rreth gjysmë minutë. Vetëm pasi të ndiheni të lodhur dhe që muskujt janë në të vërtetë të tensionuar (nuk duhet të ketë dhimbje), mund të relaksoheni.

Relaksimi i muskujve duhet të rritet me çdo nxjerrje. Është gjithashtu e pamundur të relaksoheni shumë ngadalë, pasi mund të ndodhë mbisforcim.

Ushtrimet për stërvitjen e muskujve të perineumit, të cilat kryhen në fazat e mëvonshme, përfshijnë tension të alternuar dhe relaksim të muskujve sikur gjatë aktit të defekimit ose urinimit. Kohëzgjatja e ushtrimeve është afërsisht 3-4 sekonda. Ritmi mund të jetë i shpejtë ose i ngadaltë.

Gjatë muajit të 9-të të shtatzënisë nuk rekomandohen udhëtimet dhe seksi.

Provimet në muajin e nëntë

Gjatë muajit të 9-të të shtatzënisë, një grua mund të kryejë vetëekzaminim për të studiuar aktivitetin e foshnjës. Për ta bërë këtë, ju duhet të numëroni numrin e goditjeve ose lëvizjeve me të gjithë trupin e foshnjës në të njëjtën kohë gjatë periudhave të aktivitetit më të madh fizik të foshnjës për 2 orë. Norma është performanca e dhjetë manifestimeve motorike. Nëse numri i tyre është i vogël, është më mirë të informoni mjekun për këtë.

ekzaminimi i planifikuar i mjekut obstetër - gjinekolog, i kryer 2 herë në muaj. Përfshin ekzaminimin e mitrës, dëgjimin e rrahjeve të zemrës së fetusit, matjen e perimetrit të barkut, presionin e gjakut dhe peshën e gruas;
studimi i analizave të përgjithshme të urinës dhe gjakut;
Ultratinguj i fetusit me një vlerësim të pozicionit të fetusit në mitër;
CTG - ekzaminimi i zemrës së fetusit. Qëllimi është të përcaktohet aktiviteti fizik dhe puna e sistemit kardiovaskular të foshnjës.

Një grua duhet të ketë gjithmonë me vete një kartë shkëmbimi (paraqet një dokument që përmban rezultatet e analizave dhe ekzaminimeve). Pa kartë këmbimi, në rast të fillimit të lindjes, mund të pranohet vetëm në një maternitet të specializuar, ku pranohen gratë pa regjistrim dhe një vendbanim të caktuar, si dhe jorezidentët.

Komplikime të mundshme

Placenta previa - mund të shoqërohet me rrjedhje patologjike të përgjakshme që duket si gjakderdhje menstruale. Në previa, placenta është ngjitur në bazën e mitrës dhe ndodhet poshtë fetusit. Dalja në kanalin e lindjes është pjesërisht ose plotësisht e bllokuar.

Shkëputja e placentës. Në varësi të ashpërsisë, ajo ka pasoja të ndryshme. Në raste të lehta (shkëputja e një ose dy fragmenteve të vogla), mund të mos ketë pasoja serioze, në raste të rënda (ndarja deri në një të tretën e placentës), mund të kërkohet një prerje cezariane.

Preeklampsia - simptomat kryesore përfshijnë: presionin e lartë të gjakut, ënjtje të këmbëve, krahëve dhe fytyrës, proteina në urinë. Mund të rezultojë në eklampsi, ndërlikimi kryesor i së cilës është zhvillimi i sindromës konvulsive. Në mënyrë tipike, kontrollet e rregullta antenatale përfshijnë diagnozën e hershme të preeklampsisë dhe trajtim efektiv, duke përfshirë barna antihipertensive, diuretikë dhe pushim në shtrat.

Kur të shkoni menjëherë te mjeku

Kontraksione tepër të forta Brexton-Hicks (një minutë e gjatë, një herë në pesë minuta);
dhimbje të forta, rritje e aktivitetit të foshnjës, shkarkim i ujit;
gjakderdhje nga kanali i lindjes - e kuqe e ndezur, që të kujton rrjedhën menstruale, e shoqëruar me dhimbje, e bollshme;
shenja të reduktimit të aktivitetit motorik të fetusit (frekuenca e lëvizjeve në 2 orë më pak se 10 herë);
të fikët, "mjegullim" në sy;
dekompensimi i sëmundjeve kronike ekzistuese;

shenjat e lindjes:

rrjedhje vaginale nga rozë në kafe, që i paraprin shkarkimit të tapës mukoze nga i njëjti vend,
disa humbje peshe,
jashtëqitje të lirshme
"instinkt fole" (sjellje që synon gjetjen e një vendi të izoluar dhe të qetë).

Kanë kaluar nëntë muaj, sikur një moment, fëmija juaj është rritur dhe do të lindë, koha deri në këtë moment të ndritshëm është gjithnjë e më pak dhe surprizat nuk mbarojnë me kaq.

Çfarë duhet të presësh në muajin e 9-të të shtatzënisë?

Fillimisht, pozicioni juaj kërkon monitorim të vazhdueshëm dhe për këtë arsye vizitat te mjeku do të bëhen më të shpeshta dhe do të jeni një mysafir i vazhdueshëm në departamentin gjinekologjik.

Pra, përgatituni të vizitoni mjekun tuaj më pas të paktën një herë në javë.

Ekzaminime të tilla të shpeshta janë të nevojshme për të përcaktuar se kur do të vijë lindja e shumëpritur e fëmijës.

Për këtë, si dhe për të qenë të sigurt në gjendjen e shëndetit tuaj, mjeku që merr pjesë përshkruan ekzaminimet e mëposhtme:

përcaktimi i presionit të gjakut - në fund të fundit, trupi juaj nuk është hekur, për nëntë muaj ai jetoi në një gjendje stresi të vazhdueshëm, dhe për këtë arsye nuk është për t'u habitur që presioni mund të jetë pak më i lartë se normalja. Peshimi i vazhdueshëm është gjithashtu i nevojshëm, pasi rritja e peshës trupore mund të ngadalësohet, apo edhe të ndalojë fare. Peshimi është i nevojshëm për të përcaktuar se sa harmonikisht vazhdon zhvillimi i fëmijës me rritjen;
përcaktimi i përmbajtjes së sheqerit dhe gjakut në urinë;
një vizitë me ultratinguj për të përcaktuar gjendjen e placentës dhe organeve të brendshme të fëmijës;
një vizitë në dhomën e diagnostikimit funksional, ku do t'ju bëjnë një encefalogram dhe një elektrokardiogram dhe do të japin një mendim se sa e qetë do të jetë shtatzënia dhe lindja;
duke dëgjuar tonet e zemrës së foshnjës. Ndjesi absolutisht të papërshkrueshme kur mjeku nxjerr tingull tek altoparlantët dhe ju dëgjoni rrahjen e zemrës së qarkullimit të gjakut;
përcaktimi i lartësisë së fundusit të mitrës;
përcaktimi se si shtrihet fetusi. Këta mashtrues të vegjël mund ta bëjnë jetën tuaj argëtuese duke marrë pozicionin e presë poshtë. Është gjithashtu e nevojshme të përcaktohet vazhdimisht madhësia e fetusit dhe sa e ulët është;
përcaktimi i pranisë së edemës dhe venave me variçe. Nga rruga, edema konsiderohet një patologji, dhe për këtë arsye përgatituni për një ofertë shtrimi në spital. Dhe mos u dorëzo - meqë ra fjala, është një ide e mirë. Është shumë e dobishme të jesh nën mbikëqyrjen e vazhdueshme të specialistëve përpara fillimit të lindjes - Zoti na ruajt, sigurisht, por kjo është padyshim më e qetë;
përcaktimi i shkallës së zgjerimit të mitrës. Nuk është një ekzaminim shumë i këndshëm, gjëja kryesore këtu nuk është të lirohesh dhe të mos bëhesh i keq te mjeku - ai, meqë ra fjala, bën punën e tij, por të durojë atë që është e pakëndshme për ju. Dëshironi që ajo të jetë pa komplikime? Ja ku eshte;
Përcaktimi i shpeshtësisë së kontraktimeve Braston-Hicks. Në një mënyrë tjetër, këto kontraktime quhen të rreme. Fenomeni zakonisht është krejtësisht pa dhimbje, ndaj mos u shqetësoni – thjesht mitra dhe qafa e mitrës po përgatiten për lindjen e ardhshme dhe po ushtrohen duke u kontraktuar. Sa më afër të jetë lindja, aq më shpesh mund të shfaqen kontraktime false. Kohëzgjatja e tyre varion nga 3 sekonda deri në 2 minuta. Dhe mos nxitoni të shqetësoheni nëse nuk keni një fenomen të ngjashëm - mitra juaj thjesht nuk ka nevojë për një trajnim të tillë, ajo tashmë e di se si të sillet saktë gjatë lindjes. Është mjaft e thjeshtë të dallosh kontraktimet e rreme nga ato reale - ato reale shkaktojnë ndjesi shumë më të pakëndshme dhe shfaqen shumë më shpesh;
duke diskutuar me mjekun tuaj pyetje në lidhje me mirëqenien tuaj dhe simptomat që ju shqetësojnë.

Gjithashtu në klinikën antenatale mund t'ju ofrohet të merrni kurse për gratë shtatzëna. Mos nxitoni të refuzoni - këshillat e miqve dhe informacionet e marra në internet janë një gjë e mirë, por jo gjithmonë e saktë, ndërsa rekomandimet e profesionistëve, siç thonë ata, "nga dora në dorë", janë shumë më të besueshme.

Çfarë thonë mjekët për muajin e 9-të të shtatzënisë dhe lindjen e ardhshme?

Gjatë kësaj periudhe, ju mund të lodheni më shumë, pesha juaj trupore mund të ulet pak, gjë që tregon një ngjarje të ardhshme. Lëvizja e fetusit para lindjes gjithashtu mund të ndryshojë. Si rregull, ajo ngadalësohet, fëmija bëhet i ngërçuar në mitër tuaj.

Si të përcaktoni nëse është koha për t'u përgatitur për maternitetin?

Mjekët përmendin tre simptomat më të rëndësishme për të cilat nuk duhet të shtyni transferimin në spital dhe cilat thonë se lindja tashmë ka filluar:

Shfaqja e sekrecioneve të përgjakshme nga trakti gjenital.
Derdhja e lëngut amniotik.
Fillimi i kontraktimeve.

Nuk është e dëmshme të konsideroni pjesën tjetër të simptomave që shoqërojnë muajin e nëntë të shtatzënisë në mënyrë që të jeni në gjendje të lundroni në ngjarjet e ardhshme.

shkarkimi vaginal ka ndryshuar - është bërë më i trashë, mund të shfaqet një sasi e vogël gjaku ose një ndryshim në hije në rozë-kafe;
ju keni bërë më shumë gjasa të shqetësoheni nga problemet e traktit gastrointestinal, oreksi juaj ka ndryshuar;
marrje mendsh dhe dhimbje koke janë bërë më të shpeshta;
gjatë gjumit, ngërçet e ekstremiteteve të poshtme filluan të shfaqen, vetë gjumi ishte i shqetësuar;
të shqetësuar për dhimbjet në shpinë dhe shpinë mesit, ndjehen dhimbje në pjesën e poshtme të barkut;
u shfaq ënjtje e gjymtyrëve, ndonjëherë mund të ndikojë edhe në fytyrë;
gjakderdhje të mundshme nga hundët dhe gjakderdhje të mishrave të dhëmbëve;
luhatjet në gjendjen emocionale janë bërë më të shpeshta.

Në përgjithësi, gjendja emocionale në muajin e nëntë të shtatzënisë është një gjë krejtësisht e paparashikueshme. Së bashku me gëzimin dhe ndjenjën e lehtësimit që foshnja do të lindë dhe të gjitha shqetësimet e shtatzënisë do të lihen pas, mund të shfaqen frika dhe ankth të paarsyeshëm.

Ju mund të filloni të reagoni ashpër ndaj të tjerëve, shfaqet eksitueshmëri e tepruar.

Mundohuni të mos jeni nervoz apo të shqetësuar, kjo është e dëmshme për ju dhe fëmijën tuaj. Dhe me siguri gjithçka do të jetë mirë.

Muaji i 9-të i shtatzënisë, nëse llogaritet sipas kalendarit hënor, në të cilin 28 ditë, është 33, 34, 35, 36 javë obstetrike. Nuk ka mbetur shumë kohë para takimit me të voglin. Disa gra lindin fëmijë këtë muaj. Kjo është ende e parakohshme, por me kujdes mjekësor, të gjitha foshnjat e shëndetshme mbijetojnë dhe zhvillohen pa ndonjë patologji të rëndësishme.

Çfarë ndjen nëna në muajin e nëntë

1. Lodhje. Do të doja të lindja sa më shpejt, pavarësisht frikës nga vetë lindja (për shumicën e nënave). Muajt e fundit, të cilët, nga rruga, tashmë janë në pushim të lehonisë, duhet t'i përkushtoheni të dashurit tuaj. Ju duhet t'i gjeni vetes një hobi ose të angazhoheni në vetë-edukim - keni shumë kohë të lirë, përdorni atë. Kur të lindë një fëmijë, do t'i kushtoni të gjithë veten atij.

Një pikë e rëndësishme është se nëse lodhja e rëndë kombinohet me takikardi edhe në pushim, kjo mund të tregojë praninë e anemisë me mungesë hekuri. Dhuroni gjak për hemoglobinën. Niveli juaj nuk duhet të jetë më i vogël se 110. Përndryshe, ju duhet të merrni një suplement hekuri. Shumë gra e refuzojnë atë, pasi medikamente të tilla provokojnë kapsllëk (dhe gratë shtatzëna shpesh kanë probleme me jashtëqitje), por kjo nuk ia vlen të bëhet. Mos harroni se mungesa e hekurit kërcënon hipoksinë e fetusit dhe është fatale gjatë lindjes, si natyrore ashtu edhe operative. Plotësimi i hekurit vazhdon për disa muaj. Doza përcaktohet nga mjeku.

2. Toni i shpeshtë i mitrës ose kontraktimet përgatitore. Në fund të këtij muaji, të gjitha medikamentet e progesteronit zakonisht anulohen për të parandaluar lindjen e parakohshme. Këto barna larguan hipertonizmin tek nënat. Pra, pas përfundimit të marrjes së tyre, tensioni në mitër, gurët e saj, do të ndihet shumë më shpesh.

Gjithashtu, hipertoniteti periodik i mitrës, zakonisht në përgjigje të çdo aktiviteti fizik, quhet kontraktime përgatitore ose kontraktime Braxton Higgs. Ato nuk çojnë në hapjen e qafës së mitrës dhe fillimin e lindjes. Edhe pse e pakëndshme, nuk është e dhimbshme dhe nuk intensifikohet, si kontraktimet reale.

3. Presioni në perineum. Ndonjëherë shqetësimi shoqërohet me paraqitjen e fetusit me këllëf, i cili mund të përpiqet të zgjasë këmbët (nëse ato janë tërhequr). Por më shpesh kjo është për shkak të pozicionit të ulët të kokës së foshnjës. Kjo ndodh më afër lindjes së fëmijës. Nëse mjeku gjatë ekzaminimit vëren kokën e palëvizshme të fetusit gjatë ekzaminimit manual, mund të ketë kuptim të shikoni skanimin me ultratinguj të gjatësisë së qafës së mitrës. Nëse shkurtohet shumë, trajtimi dhe vëzhgimi në spital është i nevojshëm.

Çfarë ndodh me fetusin në javën 33-36 të shtatzënisë

Fëmija bëhet shumë i fortë dhe i ushqyer mirë. Deri në fund të muajit të nëntë, pesha e tij është tashmë 2.5-3 kg. Lartësia është mesatarisht 45 cm. Janë formuar faqe topolake. Ato shihen qartë me ultratinguj 3D. Muskujt thithës i japin lehtësim fytyrës. Nga rruga, fëmija i tyre zhvillohet edhe në mitër. Ju mund të shihni se si ai thith gishtin e tij të madh. Pas lindjes, ky zakon vazhdon te të gjitha foshnjat. Vetëm shumë prej tyre janë të mbështjella me pelerinë, kështu që nuk mund të futesh asnjë gisht në gojë. Refleksi i thithjes tek të porsalindurit është shumë i fortë. Shfaqet gropëzat në shpatulla dhe të pasme.

Në fund të muajit, në rast të paraqitjes së fetusit me brekë, disa gra do të referohen në spital. Kjo vlen për gratë e grupeve të ndryshme të rrezikut. Seksioni cezarian, nëse është e nevojshme, bëhet sa më afër datës së pritshme të lindjes, në mënyrë që fëmija të jetë sa më i pjekur për jetën jashtë mitrës.

Priten lindje të hershme me shtatzëni të shumëfishta. Pra, në një periudhë 36-37 javësh, lindin shumë binjakë.

Koka e foshnjës është e rrumbullakët dhe ovale kur ndodhet brenda nënës. Por pas lindjes, forma e kokës është shpesh e parregullt, me majë. Ky është një deformim normal që ndodh si pasojë e lindjes natyrale. Kockat e kafkës janë shumë të buta për të lehtësuar lindjen. Por brenda pak ditësh, koka do të kthehet në formën e duhur.

Natyra e lëvizjeve të fëmijës ndryshon. Ato nuk bëhen më pak të zakonshme, por janë të ndryshme. Mami vëren se si foshnja i mbështet gjymtyrët e tij kundër mitrës. A keni parë në internet një foto të një barku shtatzënë me një këmbë të foshnjës të dalë qartë? Kjo është ajo që ndodh në këtë fazë të shtatzënisë.

Ankthi tek nënat mund të shkaktohet nga të ashtuquajturat lemza te një fëmijë. Sidomos nëse është e gjatë dhe e shpeshtë. Në fakt, fëmija nuk lemza në kuptimin e mirëfilltë të fjalës, por kryen ushtrime të frymëmarrjes, stërvitet para lindjes së tij. Nuk është aspak se keni ngrënë ushqime të yndyrshme. Mos u shqeteso! Bërja e një ekografie ose CTG për shkak të kësaj nuk ia vlen. Alarmi duhet të shkaktohet nga mungesa e lëvizjes për disa orë.

Të gjitha organet dhe sistemet e trupit të fëmijës janë pothuajse gati për lindje deri në fund të këtij muaji. Dhe, ka shumë të ngjarë, me një periudhë gestacionale prej 36 javësh, foshnja do të jetë në gjendje të qëndrojë në maternitet në një repart të zakonshëm me nënën e tij. Kjo do të thotë, ju nuk keni nevojë ta ushqeni atë. Kjo vlen veçanërisht për foshnjat e shëndetshme, pa devijime.

Gjatë gjithë shtatzënisë, një grua mezi pret se kur do të lindë fëmija. Por në të njëjtën kohë, bëhet paksa alarmante, sepse së shpejti do të vijë një moment shumë vendimtar - lindja. Dhe nëna e ardhshme do të donte të dinte më në detaje se si do të vazhdojë muaji i fundit i shtatzënisë dhe çfarë mund të pritet prej tij. Në fund të fundit, është më mirë të jesh gati për çdo gjë sesa të shqetësohesh për gjërat e vogla.

Përcaktimi i kohës

Shtatzënia zgjat mesatarisht 280 ditë ose 40 javë obstetrike. Kjo korrespondon me 9 muajt e zakonshëm me shtimin e 7 ditëve të tjera. Periudha e lindjes së një fëmije për çdo grua është individuale, por nuk duhet të kalojë vlerat normale. Për shembull, nëse një fëmijë lind para 37 javësh, ai konsiderohet i parakohshëm, dhe pas nëntë muajsh - i vonuar.

Është jashtëzakonisht e rëndësishme të përcaktohet vetë mosha e shtatzënisë, sepse nga kjo do të kryhen të gjitha llogaritjet e mëtejshme të datës së lindjes. Kjo bëhet në mënyra të ndryshme:

Deri në muajin ose datën e fundit të konceptimit.
Me lëvizjen e parë të fetusit.
Bazuar në rezultatet e një ekzaminimi gjinekologjik.
Me ekzaminim me ultratinguj.
Sipas një testi gjaku për gonadotropinën korionike.

Metoda më e thjeshtë është llogaritja sipas datave kalendarike. Një grua mund ta bëjë këtë edhe vetë, duke ditur se kur i kanë filluar menstruacionet e fundit, kanë kryer marrëdhënie seksuale dhe kanë ovuluar. Koha e lëshimit të vezës nga folikuli përcaktohet lehtësisht duke matur temperaturën bazale (rektal). Por për këtë ju duhet të mbani një ditar për më shumë se një cikël. Një grua mund të zbulojë moshën e shtatzënisë bazuar në kohën kur ndjeu lëvizjen e parë të fetusit. Por kjo do të ndodhë shumë më vonë - në 20 dhe 18 javë (përkatësisht, në primiparous dhe multiparous).

Një ekzaminim gjinekologjik do të jetë më tregues, kur mjeku, duke u fokusuar në madhësinë e mitrës gjatë një ekzaminimi bimanual (me dy duar), i tregon gruas moshën e përafërt të shtatzënisë. Por kjo metodë gjithashtu nuk jep saktësi të plotë - diapazoni i vlerave arrin 2 javë. Metodat shtesë diagnostikuese konsiderohen më të besueshmet, ndër të cilat përdoret gjerësisht ultratingulli. Gonadotropina korionike studiohet më rrallë.

Afati i lindjes së pritshme llogaritet në ekzaminimin e parë nga mjeku, kur gruaja shtatzënë është e regjistruar në klinikën antenatale. Së pari, bëhet një llogaritje paraprake bazuar në të dhënat anamnestike - data e fillimit të menstruacioneve të fundit. Prej tij duhet të zbritni 3 muaj dhe të shtoni 7 ditë. Por kjo është vetëm një kohë e përafërt dhe është e vështirë të thuhet se si do të ndodhë në të vërtetë. Informacion më i saktë merret në ekzaminimin e parë me ultratinguj në javën 11-14.

Ju mund ta zbuloni kohëzgjatjen e shtatzënisë dhe lindjes në disa mënyra, por është më mirë të përqendroheni në ato më informuese dhe më të besueshme.

Zhvillimi i fetusit

Një fëmijë në 9 muaj të shtatzënisë është tashmë plotësisht i formuar dhe konsiderohet i plotë. Prandaj, ai është mjaft i gatshëm të lindë dhe të jetojë në mjedisin e jashtëm. Ndër shenjat e pjekurisë morfologjike duhet theksuar:

Pesha mbi 2.5 kg (zakonisht rreth 3200-3400 g).
Gjatësia e trupit nuk është më pak se 46 cm (kryesisht 50-52 cm).
Lëkurë rozë dhe e pastër, pa mbetje yndyre.
Shtresa dhjamore nënlëkurore është e zhvilluar mirë.
Flokët me gëzof mbetën vetëm në kokë, shpatulla dhe midis teheve të shpatullave.
Auricles formuar, kërc elastik.
Thonjtë dalin pak përtej skajit të gishtave.
Vetëm fontanela e madhe është e hapur.
Kërthiza ndodhet në mes të distancës midis procesit xiphoid dhe gjirit.
Testikujt e djemve ndodhen në skrotum.
Tek vajzat, çarja gjenitale është e mbyllur, buzët e vogla janë të mbuluara me të mëdha.

Nëse një foshnjë lind në muajin e nëntë të shtatzënisë, atëherë të gjitha sistemet tashmë janë zhvilluar, kështu që ai është plotësisht i gatshëm për jetën jashtë barkut të nënës. Shenjat e pjekurisë funksionale të një të porsalinduri përfshijnë:

Bërtit.
Lëvizjet në gjymtyrë janë aktive, kaotike.
Rritja e tonit të muskujve (qëndrimi i përkuljes).
Temperatura e qëndrueshme e trupit.
Shpejtësia e frymëmarrjes 40-60 në minutë, e qëndrueshme dhe pa vonesë (apnea).
Rrahje zemre me frekuencë 120-140 në minutë, ritmike.
Reflekset e gjallërisë së mirë, simetrike.

Nuk do të jetë e tepërt që një nënë e ardhshme të dijë se një fëmijë me moshë të plotë ka reflekse të pakushtëzuara të shprehura mirë. Disa prej tyre janë jetike (gëlltitja, teshtitja dhe kollitja), prandaj ato vazhdojnë, ndërsa të tjerat ekzistojnë për 6 muajt e parë. Reflekset më të rëndësishme kalimtare që gjenden tek një fëmijë i vogël janë:

Thithja.
Proboscis.
Prehensile.
Kërko.
Mbështet.
Mbrojtëse.

Në lindje, gjendja e fëmijës vlerësohet në një shkallë të veçantë që merr parasysh karakteristikat më të rëndësishme morfologjike dhe funksionale: ngjyrën e lëkurës, reflekset dhe tonin e muskujve, ritmin e zemrës dhe frymëmarrjen. Në përputhje me të, formohen grupe të shëndetit të fëmijëve. Normalisht, në shkallën Apgar, fëmija merr nga 8 deri në 10 pikë.

Një foshnjë e lindur në fund të shtatzënisë, përkatësisht në 9 muaj, është e plotë dhe tashmë e formuar plotësisht.

Ndryshimet në trupin e një gruaje

Me afrimin e fundit të shtatzënisë, gruaja tashmë ndjen se foshnja së shpejti do të lindë. Kjo mund të njihet nga një sërë ndryshimesh në trup. Duke filluar nga java e 36-të, shfaqen kontraktimet pararendëse, të cilat përgatisin mitrën për lindje të mëtejshme. Në këtë kohë, fibrat muskulore tkurren, gjë që çon në ndjesi të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut dhe në sakrum. Ato nuk varen nga faktorë të jashtëm (pozicioni i trupit apo ecja), gjë që i bën të ndryshëm nga pseudokontraktimet Braxton-Higgs. Por, si këto të fundit, ato janë të çrregullta dhe nuk shoqërohen me dilatim të qafës së mitrës. Më shpesh ato ndodhin në mbrëmje ose gjatë natës, duke bërë që një grua të zgjohet.

Përveç kontraktimeve pararendëse, muaji i nëntë i shtatzënisë karakterizohet nga ndryshime të tjera në trupin e gruas. Mitra tashmë është zgjeruar mirë. Lartësia e pjesës së poshtme është 36-38 cm, dhe perimetri i barkut është afër 100 cm. Por rreth një javë para lindjes, mitra zhytet më thellë në zgavrën e legenit, kështu që gruaja ndjen një lehtësim: urthi zvogëlohet dhe bëhet. më lehtë për të marrë frymë. Për shkak të përthithjes së lëngut amniotik, ajo madje mund të humbasë peshë deri në 1.5 kg. Megjithatë, në vend të kësaj, ka distension dhe rëndim në pjesën e poshtme të barkut, dhimbje të shurdhër në rajonin pubik dhe sakrum për shkak të presionit të kokës së fetusit në nervat e legenit. Dhe kur ecën, një grua mund të duket e sikletshme dhe e vështirë.

Duke pasur parasysh rritjen e mitrës dhe fetusit, në fazat e fundit të shtatzënisë, shqetësimi bëhet gjithnjë e më i fortë, ndër të cilët duhet të theksohen sa vijon:

Kapsllëk dhe fryrje.
Rritja e urinimit.
Dhimbje në shtyllën e mesit.
Pasta e ekstremiteteve të poshtme.
Ngërçe të muskujve të viçit.
Kruarje dhe strija në bark.

Në javën 37-40, simptomat karakteristike të fazave të hershme mund të shfaqen mirë. Gruaja vuan nga luhatjet e humorit, pagjumësia dhe marrje mendsh dhe të fikët. Por këto të fundit shoqërohen me të ashtuquajturën sindromë të venave kava inferiore, kur në pozicionin shtrirë mitra shtyp enët që çojnë gjakun në zemër. Gjithashtu zhvillohen edhe shenja të tjera, si ankthi i shtuar, ankthi, ngacmueshmëria dhe hiperaktiviteti. Shumë janë të shqetësuar për afrimin e lindjes, e cila ndikon në gjendjen psiko-emocionale.

Funksioni i organeve gjenitale ndryshon. Shkarkimi fiziologjik (leucorrhoea) bëhet më i trashë dhe më i bollshëm. Ato mund të përmbajnë gjak (vija) ose të marrin një nuancë kafe. Menjëherë para lindjes së fëmijës, një prizë mukoze largohet, e cila çon në një rritje të sasisë së shkarkimit. Kolostrum - një masë e trashë e bardhë - tashmë ka filluar të sekretohet nga gjoksi, gjë që tregon se gjëndra është gati për laktacion.

Muaji i nëntë i shtatzënisë karakterizohet nga një masë ndryshimesh në trupin e gruas, me anë të të cilave mund të njihet lindja e afërt.

Anketa

Në fund të shtatzënisë, një grua duhet të jetë e kujdesshme për shëndetin e saj, sepse po afron një fazë vendimtare - përfundimi i saj. Për këtë qëllim, është e nevojshme të monitorohet gjendja e nënës dhe fëmijës së ardhshme. Kërkohet monitorim javor, i cili përfshin kryesisht një ekzaminim mjekësor. Së pari, specialisti përcakton lartësinë e fundusit të mitrës dhe perimetrin e barkut, peshën trupore, pozicionin dhe paraqitjen e fetusit. Më pas matet presioni i gjakut, kontrollohen rezultatet e analizës së urinës (proteina, sheqer). Kjo është e nevojshme për të identifikuar shenjat e mundshme të gestozës dhe patologjive të tjera obstetrike (për shembull, diabeti gestacional).

Për të përcaktuar gjendjen e fetusit, kryhet një skanim me ultratinguj. Ekzaminimi i fundit bëhet në javën 34-37 të shtatzënisë. Por nëse është e nevojshme, përsëritet edhe para lindjes. Nëse fetusi ka shenja të hipoksisë, mjeku do të përshkruajë edhe kardiotokografi. Dhe në fazën e parë të lindjes, do të tregojë gjithashtu dinamikën e kontraktimeve (frekuenca, kohëzgjatja dhe intensiteti).

Fillimi i lindjes

Shumë gra që kanë hyrë në muajin e 9-të të shtatzënisë po pyesin veten se si mund ta zbuloni se lindja po fillon. Ky moment nuk ka gjasa të kalojë pa u vënë re, sepse vjen me simptomat e mëposhtme:

Shkarkimi i tapës mukoze nga kanali i qafës së mitrës.
Rupture e lëngut amniotik (këputje e fshikëzës së fetusit).
Kontraktimet e rregullta të mitrës (kontraktimet).

Priza mukoze shkëputet rreth 1-2 ditë para fillimit të kontraktimeve. Kjo mund të shihet nga shkarkimi rozë. Ndonjëherë kjo vërehet në fillim të lindjes, kur qafa e mitrës fillon të hapet. Lëngu amniotik derdhet menjëherë ose në pjesë. Ata largohen një ditë para lindjes së fëmijës ose direkt në periudhën e parë: fillimisht një pjesë e vogël (përpara), dhe me lirimin e foshnjës gjithë pjesën tjetër.

Dhimbjet e lindjes janë kontraktime të rregullta të shtresës muskulore të mitrës. Në fillim, ato zgjasin jo më shumë se 20 sekonda me një interval prej 15-30 minutash. Pastaj kontraktimet bëhen më të shpeshta, më të gjata dhe më intensive. Kontraksionet e fundit vijnë në pak minuta dhe kthehen në përpjekje.

Mund të mësoni për afrimin e lindjes me një sërë shenjash, të cilat janë mjaft të vështira për t'u humbur.

Kur të ketë ardhur muaji i nëntë i shtatzënisë, gruaja duhet të jetë edhe më e vëmendshme ndaj vetes. Ajo do të dëgjojë rekomandime të rëndësishme nga mjeku dhe duhet t'i ndjekë ato me kujdes. Këto përfshijnë sa vijon:

Qëndroni më shpesh në ajër të pastër.
Mos e ekspozoni veten ndaj aktivitetit fizik.
Hani saktë dhe plotësisht.
Ndryshoni rregullisht pecetat higjienike.
Vishni këpucë dhe veshje të rehatshme, dhe nëse është e nevojshme, një fashë para lindjes.
Përgatitni gjinjtë për laktacion.

Një vend të veçantë zë çështja e seksit në muajin e fundit të shtatzënisë. Por vetëm një mjek do t'i përgjigjet pa mëdyshje. Disa rekomandojnë të përmbahen nga marrëdhëniet seksuale në këtë kohë, pasi kjo mund të provokojë lindje të hershme. Të tjerët nuk e ndalojnë, përveç nëse gruaja ka rrjedhje të lëngut amniotik, placenta previa, shtatzëni të shumëfishta dhe rrezik për lindje të parakohshme. Por para se të bëni seks, është më mirë të konsultoheni me një mjek për këtë. Nëse ai e lejon, atëherë pozicionet që eliminojnë presionin në bark janë më të përshtatshmet: në anën ose në pozicionin gju-bërryl. Ndonjëherë marrëdhëniet seksuale mund të konsiderohen një stimulues i mirë nëse lindja vonohet për ndonjë arsye.

Është e rëndësishme që një grua të përgatitet psikologjikisht për afrimin e fundit të shtatzënisë dhe lindjen e një fëmije. Kurset për prindërit e ardhshëm ndihmojnë shumë në këtë. Pas pritjes për muajin e nëntë, duhet të kaloni një fazë tjetër të rëndësishme - lindjen e fëmijës. Dhe pas kësaj, ju mund të ndjeni vërtet gëzimin e mëmësisë, të relaksoheni dhe të zhyteni në atmosferën e kujdesit për një fëmijë.

Një foshnjë dhe një grua në muajin e 9-të shtatzënë janë gati të takohen me njëri-tjetrin. Duke filluar nga ky muaj, fetusi tashmë konsiderohet i plotë, përkatësisht nga 36 javë duhet të ketë një çantë të gatshme me të gjitha gjërat që janë në listë nga spitali.

Vlen të theksohet se muaji i nëntë i shtatzënisë është një pikë kthese dhe nuk ka më nevojë të kesh frikë nga lindja e parakohshme. Fëmija juaj tashmë është plotësisht i formuar dhe gati për të takuar botën e jashtme. Trupi i tij ka marrë përmasa proporcionale dhe mushkëritë e tij janë gati të thithin ajrin vetë. Në këtë kohë, fetusi mund të thithë qumështin e nënës së tij. Është refleksi i thithjes që do ta ndihmojë të hajë në vitin e parë të jetës.

Llogaritësi i shtimit të peshës

Ushqyerja në muajin e 9-të të shtatzënisë

Në muajin e nëntë të shtatzënisë, ia vlen të rishikoni dietën tuaj. Kërkesa për kalcium nuk është më aq e lartë sa dikur. Flokët nuk bien, janë bërë më të trashë. Një sasi e madhe kalciumi kontribuon në mbylljen e shpejtë të fontanelës tek foshnja dhe një rritje të presionit intrakranial. Në këtë pikë, ju duhet të hiqni plotësisht alergenet nga menyja ditore. Këto përfshijnë luleshtrydhet, çokollatën dhe agrumet. Alkooli nuk duhet të përfshihet në meny. Prirja e fëmijës për diatezë do të varet nga kjo.

I gjithë ushqimi gjatë muajit të nëntë të shtatzënisë duhet të jetë i gatuar mirë. Gatuani mishin dhe peshkun edhe pak më gjatë. Në këtë kohë, është shumë e rrezikshme të kapësh E. coli. Prandaj, nëse vazhdimisht keni diarre, dhuroni feces për dysbiosis. Pas lindjes, foshnja mund të ketë konjuktivit ose infeksion stafilokoku.

Në muajin e nëntë të shtatzënisë, përpiquni të rrisni marrjen e përditshme të frutave dhe perimeve të freskëta. Ulni konsumin e peshkut dhe mishit, këto ushqime ulin elasticitetin e qafës së mitrës, gjë që mund të zgjasë ndjeshëm procesin e lindjes. Kjo kontribuon në shfaqjen e boshllëqeve.

Nauze në 9 muaj të shtatzënisë

Disa javë para lindjes, lëvizjet e zorrëve ndërpriten. Kjo lehtësohet nga mitra në rritje, e cila zhvendos organet e brendshme nga vendet e tyre të zakonshme. Zakonisht, të përzierat vërehen me ngrënien e tepërt dhe konsumimin e tepërt të ushqimeve të tymosura dhe të yndyrshme.

Për të përmirësuar ndjenjën dhe mirëqenien, duhet të hani shpesh dhe pak nga pak. Ndani dietën tuaj ditore në 5-6 vakte. Në muajin e nëntë të shtatzënisë vërehet shpesh urthi, kjo është mjaft normale. Për të reduktuar ndjesinë e djegies, përpiquni të mos uleni menjëherë pas ngrënies, por të ecni pak. Pjesë të mëdha nxisin acidin gastrik përsëri në ezofag.

Çfarë duhet të bëni nëse ka edemë në muajin e 9-të të shtatzënisë?

Shfaqja e edemës së këmbëve në muajin e nëntë të shtatzënisë lehtësohet nga shtrëngimi i venave me një bark të madh. Qarkullimi i gjakut zvogëlohet në zonën e legenit, përkatësisht, lëngu nuk ka kohë të shpërndahet në kohë, këmbët fryhen.

Për të reduktuar dhimbjen dhe ënjtjen e këmbëve, përpiquni të kaloni sa më pak kohë të jetë e mundur në një pozicion ulur.

Blini këpucë të rehatshme dhe bëni më shumë shëtitje në ajër të pastër. Asnjëherë mos vishni taka. Për të përmirësuar funksionin e veshkave, pini "Kanefron" dhe zierje trëndafili. Këto barna përmirësojnë kullimin e lëngjeve. Nëse keni depresion, pini një çaj qetësues.

Shkarkimi në 9 muaj të shtatzënisë

Shkarkimi normal vaginal:

rozë ose e kuqërremtë pas ekzaminimit të brendshëm ose seksit;
mukus me vija gjaku disa javë para lindjes së fëmijës;
rrjedhje e trashë e pakët e bardhë.

Dhe gjithashtu është karakteristike shkarkimi i qumështit ose kolostrumit nga gjiri.

MUAJI I NËNTË I SHTATZANISË

9 muaj shtatzëni në 14 minuta

Zhvillimi i foshnjës në muajin e 9-të të shtatzënisë

Si po përgatitesha për lindjen e fëmijës)))))))))))) muaji i 9-të i shtatzënisë)))

Nëse vëreni një gungë të çuditshme rrëshqitëse në brekë, mund të jetë një prizë që mbyll hyrjen në mitër. Nëse spina juaj mukoze është shkëputur, atëherë lindja fillon jo më vonë se në një javë. Ndodh që kjo gungë mukusi të largohet pak para lindjes dhe kjo shoqërohet me dhimbje në pjesën e poshtme të barkut.

Nëse, pas konsultimit dhe ekzaminimit në karrige, gjeni njolla, mos u shqetësoni. Para vetë lindjes, muret e qafës së mitrës bëhen shumë të ndjeshme dhe kapilarët bëhen të brishtë. Pas ekzaminimit të brendshëm, njollosja e pakët është normë. Pas seksit mund të shfaqet pak gjak.

A është e rrezikshme ftohja në 9 muaj të shtatzënisë?

Sëmundjet akute të frymëmarrjes në fazat e vonshme janë më pak të rrezikshme sesa në fillim të shtatzënisë. Temperatura tregon një infeksion të trupit, por nuk është e nevojshme ta ulni atë. Rrjedhja e hundës nuk mund të trajtohet me ilaçe vazokonstriktore.

Të gjitha organet e fëmijës janë formuar plotësisht dhe ai ka të njëjtin imunitet si nëna e tij. Prandaj, edhe nëse një ftohje provokon lindje të parakohshme, fëmija juaj do të jetë në gjendje të marrë frymë dhe të jetojë pa ndihmën e mjekëve.

Si të përmirësoni gjumin?

Shumë gra shtatzëna janë të shqetësuara për gjumin, sepse disa javë para lindjes, barku rritet në madhësi dhe fëmija bëhet aktiv. Shumë gra nuk janë mësuar të flenë në shpinë dhe për këtë arsye e kanë të vështirë të flenë.

Nëse nuk dini si të flini në 9 muaj të shtatzënisë, merrni një jastëk të veçantë. Ky produkt ka formën e një patkoi dhe do të jetë i dobishëm për të ushqyer fëmijën tuaj. Mund të blihet një grup me disa jastëkë. Ulja në krah do të ndihmojë në përmirësimin e ndjeshmërisë. Mundohuni të mos e teproni para se të shkoni në shtrat, kjo do të ndihmojë në parandalimin e urthit.

Si të kuroni hemorroidet në 9 muaj të shtatzënisë?

Shenjat e hemorroideve:

shkarkim i përgjakshëm nga anusi;
kruajtje dhe djegie në zonën anale;
shfaqja e hemorroideve.

Nëse i përjetoni këto simptoma, mos hezitoni dhe konsultohuni me mjekun tuaj. Shtatzënia nxit akumulimin e feçeve, gjë që shkakton shtrirjen e zorrës së trashë. Në të njëjtën kohë, ndjesitë janë të pakëndshme, do t'ju duket se vazhdimisht dëshironi të përdorni tualetin. Shfaqen çarje dhe nyje të mëtejshme. Për të përmirësuar ndjesinë, përpiquni të shmangni grumbullimin e jashtëqitjes. Prandaj, hani në mënyrë të pjesshme, përfshini shumë fibra në meny. Ju mund të jeni në një dietë të veçantë. Gjimnastika do të ndihmojë në përmirësimin e gjendjes. Merrni një laksativ siç ju rekomandon mjeku, por diarreja nuk është një rrugëdalje nga situata dhe nuk do të eliminojë hemorroidet. Pothuajse në të gjitha gratë, hemorroidet zhduken pas lindjes.

Me fillimin e shtatzënisë organizmit të gruas i mungon vazhdimisht kalciumi, përkatësisht ka probleme me dhëmbët. Përpiquni të trajtoni të gjithë dhëmbët përpara shtatzënisë. Nëse tashmë jeni në pozicion, atëherë nuk ia vlen të bëni trajtim dentar në tremujorin e parë. Por, çka nëse mbushja ka rënë para lindjes dhe a është e mundur të trajtohen dhëmbët në muajin e 9-të të shtatzënisë? Nëse ndjeni dhimbje të dhimbshme ose faqja juaj është e fryrë, shkoni menjëherë në klinikë. Anestezia nuk do të dëmtojë fetusin, pasi në muajin e nëntë të shtatzënisë formohen të gjitha organet dhe sistemet e foshnjës.

Çfarë ndodh me barkun në muajin e nëntë të shtatzënisë?

Muaji i nëntë i shtatzënisë është një pellg ujëmbledhës. Pas 35-36 javësh obstetrike, fundi i mitrës bie dhe barku duket shumë i ulët. Do të vini re se është më e lehtë për ju të uleni dhe të merrni frymë, por është e vështirë të përkuleni. Urthi praktikisht nuk mundon.

Në këtë kohë, fëmija juaj merr pozicionin përfundimtar dhe koka e tij shtyp kockat e legenit. Me presion të lehtë dhe një shtresë të vogël yndyre, mund të ndjeni edhe kokën dhe fundin e foshnjës. Lëvizjet e fetusit bëhen më pak të theksuara. Kjo për faktin se foshnja është shumë e ngushtë në mitër. Ai praktikisht nuk mund të lëvizë. Barku në muajin e 9-të të shtatzënisë bie dhe pesha vendoset dhe nuk rritet. Nëse nuk e kuptoni nëse barku ju ka rënë apo jo, shikoni fotot e vajzave shtatzëna.

Si të kuptoni se kur është koha për të shkuar në spital?

Ndjenjat në muajin e 9-të të shtatzënisë janë shumë të ndryshme, ndonjëherë është e vështirë të përcaktohet fillimi i lindjes. Nëse vëreni një lloj lëngu në jastëk që rrjedh pak dhe tërhiqet në pjesën e poshtme të barkut, ka shumë të ngjarë që po humbisni ujë. Ju lutemi vini re se uji praktikisht nuk mban erë, kështu që nëse vëreni një erë të çuditshme, tregoni mjekut tuaj. Lëngu amniotik nuk rrjedh gjithmonë në një rrjedhë, ndonjëherë rrjedhjet janë të mundshme.

Në muajin e fundit të shtatzënisë, përdorni veshje për brekë në mënyrë që të kontrolloni ngjyrën dhe natyrën e sekrecioneve tuaja. Nëse zbuloni se ngjyra e ujit është jeshile ose kafe, sigurohuni që t'i tregoni mjekut të urgjencës për këtë. Kjo do të thotë se mekonium është në lëngun amniotik dhe foshnja mund të jetë e infektuar. Me spazma të mitrës që përsëriten periodikisht, duhet të telefononi një ambulancë dhe të shkoni në spital. Në fillim, ndjesitë nuk janë të dhimbshme, dhe intervali midis kontraktimeve mund të jetë 7-10 minuta. Pas disa orësh do të ndjeni një dhimbje prerjeje dhe kontraktimet do të bëhen të shpeshta. Një video do t'ju ndihmojë të përgatiteni për lindjen e fëmijës. Fat të mirë për ju dhe fëmijën tuaj.