Futja e ushqimeve plotësuese në 5 muaj. Qumështi i gjirit si ushqimi më i mirë

26.07.2019

Si rregull, është në 5 muaj që fëmija fillon të ushqehet. Për foshnjat që janë në ushqim artificial ose të përzier 4-5 muajsh - mosha optimale për futjen e ushqimeve plotësuese.

Si rregull, është në 5 muaj që fëmija fillon të ushqehet. Për foshnjat që janë me ushqim artificial ose të përzier 4-5 muajsh, mosha optimale për futjen e ushqimeve plotësuese. Në këtë fazë të zhvillimit, foshnja ka nevojë për lëndë ushqyese që qumështi formula nuk mund t'i sigurojë plotësisht. Dhe qumështi i nënës nuk është gjithmonë mjaftueshëm ushqyes për një fëmijë 5 muajsh, dhe ndonjëherë një fëmijë në këtë moshë thjesht nuk ka mjaftueshëm prej tij. Nuk është çudi, sipas rekomandimeve të OBSH-së (Organizata Botërore e Shëndetësisë), ushqimet plotësuese fillojnë në 6 muaj. 5 muaj është tashmë fillimi i muajit të gjashtë të jetës së fëmijës suaj, ndaj tani është koha për të menduar se si të diversifikoni dietën e tij.

Ne prezantojmë ushqimet plotësuese në 5 muaj

Gjëja e parë që një nënë e re duhet të bëjë kur vendos të fillojë ushqimet plotësuese në 5 muaj është të konsultohet me një pediatër. Kjo mund të bëhet duke ardhur në inspektimin e ardhshëm të planifikuar. Mjeku do të vlerësojë treguesit e zhvillimit të fëmijës, do të ndihmojë në sqarimin e kohës së futjes së ushqimeve plotësuese, do të rekomandojë se ku të filloni ushqimet plotësuese dhe do të shkruajë një skemë për futjen e produkteve të reja.

Cilat ushqime plotësuese rekomandohen për një fëmijë 5 muajsh? Në dietën e një fëmije në 5 muaj, përveç qumështit ose përzierjes së qumështit, tashmë mund të jenë të pranishëm: pure perimesh dhe frutash, lëngje frutash, komposto, drithëra, perime dhe gjalpë. Nuk ka nevojë të prezantohen më produkte të reja para 6 muajsh. Për të sqaruar kohën e futjes së mundshme të produkteve për foshnjat 5 muajshe, do të ndihmojë tabela e ushqimeve plotësuese për fëmijët nën një vjeç, të cilën mund ta gjeni në faqen tonë të internetit. Duke kontrolluar me tabelat e propozuara dhe të gjitha llojet e orareve të prezantimit dhe skemave të të ushqyerit, në 5 muaj ose në çdo moshë tjetër, duhet të mbani mend se këto janë vetëm rekomandime dhe jo norma strikte. Në fund të fundit, si rezultat i studimit të literaturës dhe bazuar në këshillën e mjekut, çdo nënë zhvillon skemën e saj për futjen e ushqimeve plotësuese.

Ushqyerja plotësuese në 5 muaj lëngje dhe komposto

Lëngjet, si rregull, futen në dietën e foshnjave mjaft herët, shpesh deri në 4 muaj. Lëngu i parë për fëmijët është, natyrisht, lëngu i mollës jeshile. Fillojnë me disa pika të holluara me ujë të valuar, pastaj gradualisht shtojnë sasinë e lëngut çdo ditë (sigurisht, me kusht që të mos ketë reaksione alergjike apo çrregullime të tretjes). Deri në fund të muajit të 5-të, doza ditore e lëngut të frutave mund të rritet në 50 ml.

Nëse foshnja reagon ndaj lëngut me dhimbje barku ose vëreni reagime të tjera të intolerancës, për shembull, një skuqje alergjike, etj. lëngu është më mirë të preferoni komposto nga mollë të freskëta ose të thata ose kumbulla të thata.

Ushqyerja plotësuese në 5 muaj pure frutash

Puretë e frutave gjithashtu futen shpesh që në moshën 4 muajshe. Për njohjen e parë me purenë e frutave, si në rastin e lëngjeve, përshtatet më së miri një mollë jeshile, ajo përthithet më së miri nga trupi i fëmijës dhe rreziku për alergji është minimal. Është më mirë të filloni me një mollë të pjekur, jo të papërpunuar; ky është një opsion më i butë për stomakun e thërrimeve. Si të piqni një mollë për një fëmijë, lexoni. Për herë të parë do të mjaftojë një lugë çaji, më pas rriteni gradualisht sasinë, duke e çuar në 50 ml në ditë deri në fund të muajit të 5-të.

Nëse fëmija juaj 5 muajsh tashmë është i njohur me salcën e mollës, në këtë moshë mund të filloni të futni gradualisht fruta të reja: dardhë, banane, kajsi, pjeshkë. Së pari, jepini thërrimeve çdo frutë të ri në një sasi shumë të vogël, veçmas ose duke e përzier me pure patatesh nga një frut ose perime tashmë e njohur. Për të vlerësuar saktë reagimin e trupit të fëmijës ndaj një produkti të ri, nuk duhet të prezantoni më shumë se një risi në javë.

Ushqimi plotësues në 5 muaj pure perimesh

Pureja e perimeve futet në ushqimet plotësuese të foshnjave, duke filluar nga 5 muajsh. Falë konsistencës së tyre homogjene, kungujt, patatet, lulelakra dhe brokoli janë më të mirat për njohjen e parë me perimet. Pak më vonë, mund t'i jepni fëmijës tuaj perime portokalli: kungull dhe karota, por me kujdes, frutat dhe perimet me ngjyra të ndezura shpesh provokojnë alergji. Skema për futjen e perimeve të reja është e njëjtë si në rastin e frutave: ne prezantojmë jo më shumë se një perime të re në javë, doza rritet nga 1 / 4-1 / 2 lugë çaji në 100 g në ditë deri në fund të muaji i 5-të. Nëse fëmija nuk e pëlqen këtë apo atë perime, ne nuk e detyrojmë atë, ne provojmë një tjetër.

Për ta ushqyer fëmijën me pure të konservuar të prodhimit industrial apo për të gatuar vetë perimet, zgjedhja mbetet e prindërve. Le të themi vetëm se është më mirë të blini kavanoza në një farmaci, duke i kushtuar vëmendje datave të skadencës, dhe perimet dhe frutat preferohen nga ato që rriten në rajonin tuaj (duke përjashtuar, natyrisht, bananet dhe gjëra të tjera ekzotike).

Sidoqoftë, nëse koha e lejon, është më mirë të përgatisni vetë purenë e perimeve nga perime të freskëta ose të ngrira. Në fakt, nuk merr aq shumë kohë, aq më tepër që tani pothuajse çdo kuzhinë ka të paktën modelin më të thjeshtë të një blenderi. Nëse foshnja juaj ka lindur në dimër ose pranverë, atëherë në moshën 5-6 muajshe do të keni në dispozicion një përzgjedhje të madhe të perimeve dhe frutave sezonale verë-vjeshtë. Mos ngurroni t'i blini ato në markete dhe dyqane dhe të përgatisni pure të shijshme dhe të larmishme për thërrimet tuaja. Por nënat e fëmijëve të verës dhe vjeshtës do të duhet të kujdesen paraprakisht për furnizimet e dimrit dhe pranverës: të blejnë kunguj të njomë, kunguj ose perime të tjera në treg gjatë stinës, t'i lajnë dhe qërojnë, të presin në copa dhe të ngrijnë. Dhe në dimër ose pranverë, kur është koha për të futur ushqime plotësuese, nxirrni furnizimet nga ngrirja, zieni dhe përgatitni një pure të shëndetshme dhe të sigurt.

Shtoni një lugë çaji me vaj ulliri ose luledielli të parafinuar në purenë e përfunduar të ftohur.

Ushqimi plotësues në 5 muaj qull

Një tjetër produkt që mund të futet në dietën e një fëmije në 5 muaj janë drithërat në formën e drithërave. Zakonisht fillojnë me tërshërë. Pastaj kecja njihet me hikërrorin, orizin, qullin e misrit.

Ju mund të gatuani qull për fëmijë nga drithërat ose thekonet e zakonshme, pasi t'i grini në miell. Qull për foshnjat 5 muajsh gatuhet në ujë, qullit të përgatitur mund t'i shtohet qumësht gjiri ose formula qumështi (qumështi i lopës është kundërindikuar për foshnjat 5 muajsh), si dhe pak sheqer. Por drithërat speciale për fëmijë më të thjeshta, më të pastra dhe më të sigurta, të cilat ofrohen nga shumë prodhues të ushqimeve për fëmijë. Drithëra të tilla hollohen me ujë të zier në një temperaturë prej rreth 40 C, gjë që bën të mundur ruajtjen e vetive të dobishme të qullës; mos prisni që të ftohet; dhe gjithashtu rregulloni konsistencën nga mjaft e trashë (për të ushqyer fëmijën nga një lugë) në lëng (për të dhënë nga një shishe me një gjizë të veçantë për qull).

Sasia e qullës, si çdo produkt i ri, duhet të rritet gradualisht, duke filluar nga 1-2 lugë çaji dhe duke e çuar në fund të muajit të 5-të në 50-100 gr. Qullës së trashë të përfunduar të mëngjesit mund t'i shtohet një copë e vogël gjalpë. .

Ushqyerja e një fëmije në 5 muaj

Një fëmijë 5 muajsh ha 5-6 herë në ditë. Në ushqimin e dytë ditor zakonisht jepen drithëra dhe pure frutash, në të tretën pure perimesh dhe lëngje frutash. Për pjesën tjetër të ushqyerjes, foshnja merr qumësht gjiri ose formula.

Nga 5-6 muajsh rritet nevoja e fëmijës për vitamina dhe minerale shtesë. Gjatë kësaj periudhe, qumështi i gjirit dhe formula artificiale nuk i plotësojnë më plotësisht nevojat e foshnjës, kjo është arsyeja pse shumë njerëz futin në dietë purenë e frutave.

Pse administrohet në 5-6 muaj? Kjo për faktin se para kësaj, trupi i fëmijëve nuk është ende gati për ushqim më të dendur. Nëse ushqimet plotësuese futen më vonë se gjashtë muaj, ato mund të kenë probleme me përshtatjen me ushqimin "të rritur".

Cilat janë llojet e pureve të frutave?

Është interesante se gjatë kësaj periudhe, pureja e frutave bëhet një element i domosdoshëm i dietës së fëmijëve. Është një nga burimet më të mira të lëndëve ushqyese dhe mineraleve.

Pureja mund të jetë e dy llojeve:

me një komponent;
të kombinuara.

Ushqimet plotësuese të puresë, ndryshe nga lëngjet, kanë një konsistencë më të dendur. Kjo është për shkak të përmbajtjes së shtuar të pektinës dhe fibrave bimore, të cilat janë përgjegjëse për rregullimin e funksionit motorik të zorrëve të foshnjës. Për një fëmijë pak më të madh, ushqimet plotësuese janë pureja që përmban niseshte orizi, çamçakëz guar ose pektina. Këta trashës janë natyralë. Ato i shtohen edhe formulave adaptive për foshnjat për ata fëmijë që kanë probleme me sistemin tretës.

Futja e trashësuesve me origjinë natyrale në puretë e para kontribuon në varësinë e foshnjës ndaj ushqimit të trashë. Si rezultat, foshnja do të zhvillojë aftësitë e përtypjes dhe gëlltitjes, e cila bëhet një fazë e rëndësishme në kalimin në ushqimin e të rriturve.

Sa pure frutash duhet dhënë?

Ushqimi i parë plotësues duhet të fillohet me një produkt. Jepini përparësi një ëmbëlsirë me dardhë ose mollë. Filloni duke dhënë një lugë çaji në ditë, duke e rritur gradualisht volumin në sasinë e kërkuar. Rritja e volumit për foshnjën ndodh brenda një jave.

Për të zbuluar se sa pure i nevojitet një bebeje, shumëzojeni moshën e tij në muaj me 10. Si rezultat, do të merrni vëllimin e kërkuar në mililitra. Pra, nëse një fëmijë është 5 muajsh, ai do të ketë nevojë për pure frutash në një vëllim prej 50 ml. Nëse ai është 6 muajsh, vëllimi i kërkuar i ushqimeve plotësuese është 60 ml në ditë.

Mos harroni të mos u jepni foshnjave një sasi të plotë pureje menjëherë. Prezantojeni gradualisht. Por frutat do të jenë gjithmonë vetëm një ëmbëlsirë. Për këtë arsye, ato duhet të jepen vetëm pas ushqimit kryesor.

Zgjedhja e një trajtimi në dyqan

Formula e prodhuar e frutave për foshnjat zakonisht shitet në kavanoza të përshtatshme. Nëse planifikoni të filloni ushqime plotësuese me të, duhet të keni parasysh aftësitë fizike të foshnjës. Dhe ato përcaktohen nga mosha e tij. Pureja e frutave paketohet në kavanoza qelqi, vëllimi i të cilave është nga 190 në 360 ml. Një kavanoz i tërë duhet t'i jepet një fëmije jo më herët se një vit. Një fëmijë 5-6 muajsh i duhen disa lugë.

Ruajeni kavanozin në një vend të freskët dhe të errët nëse nuk hapet. Një dollap i mbyllur në kuzhinë është një vend i mirë për ta bërë këtë. Nëse fëmija ka ngrënë dy lugë, vendoseni kavanozin e hapur në frigorifer. Por në këtë mënyrë mund të ruhet vetëm për një ditë. Nëse trajtimi ka zgjatur më shumë, është mirë të mos ia jepni fëmijës tuaj. Por ka disa marka që mund të ruhen për 36 orë.

Kur blini pure frutash, lexoni gjithmonë me kujdes etiketën. Ai tregon moshën e foshnjës nga e cila jepet ky produkt. Trajtojeni këtë informacion me kujdes, sepse pureja mund të përmbajë drithëra. Dhe produkte të tilla nuk janë të përshtatshme për foshnjat - ato janë të dizajnuara për fëmijët më të rritur.

Ju gjithashtu duhet t'i kushtoni vëmendje shkallës së shtypjes së frutave. Do të jetë maksimale për fëmijët 5-6 muajsh. Dhe pas tre muajsh mund të jepni një pure që përmban copa të vogla frutash.

Receta për pure frutash

Nuk është e nevojshme të blini pure të gatshme për ushqime plotësuese. Mund dhe vetë mund të përgatisni një pure me një përbërës ose fruta dhe manaferra në shtëpi në sasinë e nevojshme. Cilat fruta janë të përshtatshme për ju? Mund të jetë një mollë ose një dardhë. Ato duhet të zihen në avull. Kjo do të ruajë vetitë e dobishme, dhe ushqimi plotësues do të jetë më i pasur dhe më i trashë.

Receta e mëposhtme do të funksionojë. Qëroni dhe thërrisni frutat. Priten në feta, shtrihen në një sitë, e cila vendoset në një tenxhere me ujë të vluar. E mbulojmë tenxheren për 6-8 minuta. Pastaj përzierja që rezulton fërkohet. Në të njëjtën mënyrë mund të bëni pure pjeshke, por koha e gatimit është e kufizuar në 5 minuta.

Ju gjithashtu mund të bëni një pure me shumë përbërës në shtëpi, e cila përfshin opsionet e mëposhtme.

Kajsi të thata dhe mollë. Receta përfshin përdorimin e 100 g kajsi të thata, të cilat futen në një tenxhere të vogël. Hidhet me ujë dhe lihet gjithë natën. Më pas duhet të qëroni dy mollë, të hiqni bërthamën dhe t'i copëtoni. Vendosni mollët në një tenxhere, duke e çuar ujin në valë. Zihen për 10 minuta duke i përzier gjatë gjithë kohës. Fërkojeni përzierjen.
Papaja dhe dardha. Kjo recetë përdor dardha të pjekura dhe të buta. Duhet t'i qëroni dhe t'i prisni. Më pas futen në një kazan të dyfishtë për 10 minuta. Merrni një papaja dhe priteni në gjysmë, duke hequr farat. Hiqni pulpën. Duhet të përzihet me dardha dhe të fërkohet për ushqime të mira plotësuese.
Banane me manaferra... Për të përgatitur këtë pure me fruta dhe manaferra, do t'ju nevojiten 200 g përzierje manaferrash. Mund të përdorni luleshtrydhe, manaferra dhe boronica. Përdorni recetën e mëposhtme - hidhni manaferrat me feta bananeje të pjekura. Më pas bluajeni përzierjen.

Për ta bërë purenë e frutave më të kënaqshme, shtoni krem ose kos në të pak para se ta shërbeni. Mund të përzihet edhe në qull nëse e bëni në shtëpi. Dhe mbani mend se jo vetëm agrumet, por edhe manaferrat mund të shkaktojnë alergji tek foshnjat. Prandaj, ato duhet të jepen me kujdes dhe të monitorohet reagimi.

Prandaj, është mirë që ushqimet plotësuese të fillohen me pure frutash. Gjëja kryesore është që fëmija është tashmë 5 muajsh.

Ushqimi kryesor për fëmijën është ende qumështi i gjirit ose formula. Një fëmijë ha rreth një kilogram ushqim në ditë, mesatarisht pesë ushqime në ditë. Është e rëndësishme që foshnja të marrë minimumin e nevojshëm të vitaminave, veçanërisht D dhe C.

Ushqimet plotësuese duhet të futen me gjysmë luge çaji, duke vëzhguar me kujdes reagimin dhe duke e rritur gradualisht porcionin ndërsa fëmija mësohet me shijen e re dhe në mungesë të reaksioneve alergjike. Ku filloni? Dhe mund të filloni me drithëra, lëngje ose pure patatesh, sipas gjykimit tuaj.

Qull

Fillimi i ushqimeve plotësuese me qull është veçanërisht i mirë për ata fëmijë që po shtojnë ngadalë në peshë. Qulli i parë për fëmijën tuaj mund të jetë bollgur ose hikërror. Mund të gatuani vetë në shtëpi ose të blini qull të gatshëm në dyqan. Nëse vendosni të gatuani vetë qull për fëmijën tuaj, keni dy mundësi: e para është të zieni drithërat dhe t'i grini. E dyta është që drithërat të bluhen në miell dhe të zihen. Me metodën e dytë, qulli është më i njëtrajtshëm.

Pure

Nëse fëmija juaj nuk shqetësohet nga regurgitimi i shpeshtë, nuk ka probleme me peshën dhe zhvillimin, puretë me një përbërës mund të veprojnë edhe si ushqimet e para plotësuese. Së pari, ofroni fëmijës tuaj një mollë të gërvishtur. Merrni një mollë, qëroni dhe grijeni tulin me një lugë çaji. Në të njëjtën mënyrë mund ta prezantoni fëmijën tuaj me bananen, dardhën, kajsinë dhe pasi të futen të gjitha këto fruta dhe të mos ndiqen alergjitë, mund të përzieni shijet.

Mund të shtoni edhe pure perimesh nga brokoli, kungulli, kungull i njomë. Mund ta gatuani vetë, ose mund të blini pure të gatshme c.

Lëngjet

Filloni të jepni lëngje një përbërës, nga gjysmë luge çaji dhe mundësisht holloni me ujë në një raport 2/3, duke e çuar gradualisht volumin ditor në 30 ml. Fillimisht, prezantojeni fëmijën tuaj me lëng molle, pastaj lëng kumbulle, kajsi, qershi, karrota.

Mos harroni, lëngu i frutave nuk është një zëvendësues i plotë i puresë së frutave: pureja e frutave është shumë më ushqyese!

Shembull i menusë për një fëmijë 5 muajsh

Duke filluar nga gjysma e dytë e të pestës, dieta ditore e fëmijës suaj mund të jetë si më poshtë:
10.00 - pure perimesh (150 g), 1/2 e verdhë veze dhe 3 lugë pure frutash;
14.00 - ushqyerja me gji, 2 lugë çaji gjizë, 5-6 lugë çaji lëng;
18.00 - ushqyerja me gji; 5-6 lugë çaji lëng;

Ose mund të provoni këtë menu:
6.00 - ushqyerja me gji;
10.00 - qull qumështi (150 g), disa lugë gjizë, 5-6 lugë çaji lëng frutash;
14.00 - ushqyerja me gji, pure frutash (50 g);
18.00 - pure perimesh (150 g), 1/2 e verdhë veze, 5-6 lugë çaji lëng frutash ose 3 lugë gjelle nga një nga puretë e frutave;
22.00 - ushqyerja me gji.

Për një fëmijë artificial, në muajin e pestë rekomandohet menyja e mëposhtme:
6.00 - përzierje (200 g) ose kefir (200 g);
10.00 - qull qumështi (për shembull, tërshërë ose hikërror) - 150 g, gjizë - 2 lugë çaji, pure frutash - 3 lugë;
14.00 - përzierje (200 g) ose kefir (200 g), lëng frutash - 5-6 lugë çaji;
18.00 - një nga puretë e perimeve (150 g), 1/2 e verdhë veze, lëng frutash - 5-6 lugë çaji;
22.00 - përzierje (200 g) ose kefir (200 g).

Mos harroni, zakonet e të ngrënit vendosen në 3 vitet e para të jetës së një fëmije - mësoni fëmijës tuaj me kohë për shijet e shëndetshme "të panjohura" - dhe ai do t'i dojë gjithmonë ato!

Më e rëndësishmja, mbani mend këtë për

Kur fëmija është 5 muajsh, ju mund të futni gradualisht në dietën e tij ushqime plotësuese në formën e puresë së perimeve dhe drithërave ushqyese. Aditivë të tillë kërkohen nga trupi i fëmijës, pasi ai fillon të rritet me shpejtësi në këtë moshë.

Por çfarë lloj drithërash mund t'i jepet një fëmije, ia vlen të kuptohet më në detaje në mënyrë që të mos dëmtohet. Në fund të fundit, është kjo pyetje që është mjaft e rëndësishme për prindërit e kujdesshëm që përpiqen t'u ofrojnë fëmijëve lëndët ushqyese më të vlefshme për zhvillimin e plotë të trupit.

Çfarë drithëra të zgjidhni për dietën e një fëmije 5 muajsh

Aktualisht, për shkak të përzgjedhjes së madhe të produkteve ushqimore, është mjaft e vështirë të zgjidhni pikërisht ato drithëra që do të jenë të dobishme për trupin e fëmijës. Ju mund të përgatisni vetë ushqime plotësuese në formën e qullit ose të blini një përzierje të gatshme në dyqan.

Vlen të kujtojmë se është futja e ushqimeve plotësuese në dietë ajo që është një periudhë e rëndësishme, sepse trakti gastrointestinal i fëmijëve 5 muajsh sapo ka filluar të funksionojë normalisht. Pediatër këshillojnë shtimin e produkteve të reja gradualisht dhe pak nga pak, për të mos shkaktuar alergji apo refuzim.

Cila është vlera e drithërave të futura në meny

Natyrisht, forma të ndryshme të ushqimeve plotësuese do të përfitojnë fëmijën. Megjithatë, janë drithërat e pasura me kokrra që do të kenë efektin e mrekullueshëm. Meqenëse trupi zhvillohet me shpejtësi në moshën 5 muajshe, ai do të ketë nevojë për energji shtesë dhe mund të merret vetëm përmes një menuje me kalori të lartë. Qullet vlerësohen për shkak të pranisë në to:

mikroelemente;
vitamina;
karbohidratet;
proteinat;
yndyrë.

Përqindja e elementëve të mësipërm që janë thjesht të nevojshëm për një fëmijë nuk është e njëjtë për lloje të ndryshme drithërash, prandaj kur përgatitet një ushqim i ri plotësues për fëmijët 5 muajsh, ky tregues duhet të merret parasysh. Ketu jane disa shembuj:

Gruri i orizit përmban 50-70% karbohidrate.
Bollguri përmban sasinë maksimale të vitaminave B1 dhe B2.
Qull i bërë nga hikërror përmban fibra dietike të nevojshme për një fëmijë, të cilat ndihmojnë zorrët të funksionojnë siç duhet.

Por pjatat e gatuara me bollgur dhe drithëra orizi kanë një sasi minimale të fibrave dietike të vlefshme të nevojshme për punën e dobishme të traktit tretës. Sigurisht, këto lloje mund të përdoren për gatim, por jo shpesh.

Kur është koha më e mirë për t'i prezantuar fëmijës suaj ushqime plotësuese?

Nëse merrni parasysh këshillat e pediatërve, ushqimet e para plotësuese në formën e puresë së perimeve i jepen fëmijës në moshën katër muajshe dhe drithërat mund të futen në dietën e fëmijës nga 5 muajsh. Nëse gatuani drithëra duke shtuar sheqer dhe gjalpë në to, atëherë rrezikoni të bëni që fëmijët të refuzojnë perimet. Në fund të fundit, çdo lloj pure perimesh do të jetë e butë dhe pa shije në krahasim me sheqerin. Për më tepër, nëse futni ushqime plotësuese me kalori të lartë më herët se 5 muaj, atëherë foshnja mund të fitojë peshë të tepërt, veçanërisht nëse tashmë ekziston një predispozitë për këtë.

Përkundër faktit se drithërat janë mjaft të larta në kalori, për disa fëmijë ky ushqim i veçantë plotësues është thjesht i nevojshëm. Prezantimi i hershëm i një produkti të ri rekomandohet për fëmijët:

Peshë e lehtë.
Fitues të dobët të rritjes.
Me zbrazje të paqëndrueshme. Kjo do të thotë, nëse gjatë tualetit të përditshëm, prindërit vëzhgojnë jashtëqitje të paqëndrueshme, atëherë futja e ushqimeve plotësuese të perimeve vetëm mund ta komplikojë situatën, sepse produkte të tilla janë një laksativ i dobët natyror.

Prandaj, në këtë situatë, është më mirë që një fëmijë të japë drithëra, dhe të kufizojë perimet.

Cilat drithëra duhet të futen fillimisht në dietën e fëmijëve 5 muajsh

Llojet e para të drithërave duhet të treten lehtë, që do të thotë se në përbërje nuk ka gluten, një proteinë me origjinë bimore. Këto drithëra përfshijnë:

kokrra elbi;
tërshërë dhe ndryshk;
qull i bërë nga një bazë gruri.

Gluteni mund të jetë i vështirë për t'u tretur nga zorrët e foshnjës. Si rezultat, tek fëmijët ndryshon shpesh ngjyra e jashtëqitjes, shfaqen reaksione alergjike, lëvizshmëria e zorrëve është e shqetësuar, duke shkaktuar kontraktime (që çojnë në dhimbje barku).

Qullin e parë në jetën tuaj mund ta bëni nga:

kokrra orizi;
bazë hikërror;
kokrra misri të përpunuara.

Këto lloj drithërash klasifikohen si pa gluten, kanë më pak kalori dhe përthithen lehtësisht nga organizmi i fëmijës. Nëse foshnja nuk mund të zbrazet lirisht pas tyre, në këtë rast këshillohet që t'i jepni fëmijës qull 5 muajsh të bërë nga hikërror. Nëse jashtëqitja është e paqëndrueshme, duhet të zgjidhni qull të bërë nga orizi si ushqim plotësues.

Është më mirë të futni ushqime të lehta përpara ushqimit kryesor, i cili mund të jetë ushqyerja me gji ose formula. Qull jepet sipas një skeme të caktuar për të parandaluar komplikimet:

në ditën e parë, ushqimet plotësuese nuk duhet të jenë më shumë se 2 lugë çaji;
në ditën e dytë, norma e drithërave rritet në 40 gram;
brenda një jave, shkalla e ushqyerjes plotësuese rritet gradualisht në 140 gram.

Për fëmijët që kanë mbushur një vjeç, vëllimi i gjellës duhet të jetë i barabartë me 200-220 gram.

Gatim qull për fëmijë 5 muajsh në shtëpi

Për të përgatitur një pjatë të re të shëndetshme për një fëmijë duke përdorur drithëra shtëpiake, fillimisht duhet të lahet plotësisht nën ujë të rrjedhshëm. Qull i gatshëm i bërë nga tërshëra, hikërror, kokrra orizi duhet të ketë vetëm 10% të produkteve, ndërsa lëngu përbën 90% të masës totale. Zihen në nxehtësi të ulët, pothuajse minimale, duke i trazuar mirë. Pasi drithërat të jenë gati, duhet të fërkohen me kujdes. Kjo kërkon një sitë të veçantë rrjetë të imët. Masa e kulluar kalohet në një enë tjetër dhe derdhet me qumësht. Si mbushje mund të përdorni qumështin e gjirit të rregullt dhe atë të shtrydhur. Më pas zieni masën sërish në zjarr të ulët për disa minuta. Në fund të zierjes, qullin mund ta ëmbëlsoni me shurup sheqeri, shtoni pak kripë dhe gjalpë. Por mos e teproni me sheqerin.

Raporti i përafërt i përbërësve të nevojshëm për përgatitjen e ushqimeve të reja plotësuese për një fëmijë 5 muajsh:

për të marrë 100-120 gram qull të zier, duhet të merrni 10-12 gram drithëra;
60 ml ujë të pastruar dhe 120 ml qumësht;
4 ml shurup sheqeri;
4 gram gjalpë.

Duke përgatitur drithëra duke marrë parasysh këto raporte, mund të jeni të sigurt për oreksin e shkëlqyer të fëmijëve. Për më tepër, nuk do të ketë reaksione alergjike.

Pediatrit këshillojnë t'i përmbahen rekomandimeve të caktuara kur futni ushqime plotësuese për një fëmijë që është 5 muajsh:

baza e qullës duhet të jetë drithërat, të cilat rrallë shkaktojnë alergji;
ju mund të jepni pjatën e re tjetër vetëm një javë pas prezantimit të kursit të parë;
nëse, kur futni një produkt të ri, zbulohet ndonjë skuqje në lëkurë, qulli duhet të anulohet dhe menjëherë të konsultoheni me një mjek për ekzaminim;
nuk lejohet futja e ushqimeve plotësuese nëse fëmija nuk është mirë, gjatë vaksinimeve, si dhe në vapë;
është mirë të futni drithëra të reja përpara ushqyerjes me gji, në këtë rast, fëmija do të reagojë pozitivisht ndaj produktit të ri;
Rekomandohet ta ushqeni pjatën e re me një lugë çaji; për këtë nuk duhet të përdorni shishe për bebe me thithka.

Duke iu përmbajtur këshillave të mësipërme, futja e drithërave në menu do të jetë e suksesshme dhe e dobishme për trupin, fëmijët nuk do të kenë asnjë reaksion alergjik.

Ushqyerja me gji është shumë e dobishme, por herët a vonë vjen momenti për ta njohur fëmijën me ushqimin “e vërtetë”. Menuja e një fëmije 5 muajsh mund të përfshijë pure perimesh dhe frutash, të verdhë veze, lëngje dhe ujë. Megjithatë, ky rregull nuk vlen për të gjithë fëmijët e kësaj moshe. Kur futni ushqime plotësuese, ka nuanca që duhet të merren parasysh kur i mësoni një foshnje ushqime të ndryshme nga qumështi i gjirit.

Çdo gjë ka kohën e vet

Disa foshnja në 5 muaj tashmë e dinë shijen e puresë së perimeve dhe frutave, lëngjet i pinë me kënaqësi, ndërsa të tjerë nuk kanë provuar asgjë përveç qumështit të nënës. Në këtë rast, prindërit e foshnjës zakonisht fillojnë të shqetësohen nëse është koha që fëmija i tyre të mësohet me ushqim tjetër përveç qumështit të gjirit. Nëse foshnja ka mjaft qumësht gjiri, ai ha, shton peshë dhe ndihet mirë, në 5 muaj nuk ka nevojë të futni ushqime plotësuese. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, një foshnjë nuk duhet të provojë asnjë ushqim të ri para 6 muajsh. Kështu, menyja e një fëmije 5 muajsh të ushqyer me gji mund të përbëhet vetëm nga qumështi i gjirit.

Megjithatë, ndodh edhe që pediatri mund të rekomandojë futjen e ushqimeve plotësuese që prej pesë muajsh. Kjo zakonisht shkaktohet nga mungesa e peshës. Në këtë rast, mund të filloni ta prezantoni fëmijën me produkte të reja, por kjo duhet të bëhet gradualisht. Me kalimin e kohës dhe thërrimet mësohen me ushqimin e ri, menyja e tij duhet t'i afrohet asaj klasike, e krijuar për një fëmijë pesë muajsh. Ushqyerja në 5 muaj do të përshkruhet më poshtë.

Foshnjat që ushqehen me shishe më shpesh fillojnë të provojnë produkte të reja nga 4-4.5 muajsh. Si rregull, këto janë lëngje dhe pure, pasi formulat e përshtatura të qumështit nuk mund të ofrojnë të gjitha lëndët ushqyese që i nevojiten një fëmije për zhvillimin e plotë. Prandaj, pasi mbushin pesë muaj, njerëzit artificialë hanë sipas normave të përshkruara në menunë klasike për një fëmijë të kësaj moshe.

Çfarë mund t'i jepni një fëmije për të ngrënë në 5 muaj?

Në moshën pesë muajshe, fëmija ha pesë herë në ditë. Ushqimi fillon në 6 të mëngjesit dhe përfundon në 22:00. Vlen të rezervoni se kjo vlen për fëmijët që ushqehen me shishe. Foshnjat që ushqehen me gji hanë sipas kërkesës në çdo kohë të ditës, përveç nëse nëna i përmbahet parimit të të ushqyerit sipas një orari.

Produktet e lejuara për një fëmijë në 5 muaj, normat e tyre dhe koha e pranimit:

6:00 - 200 ml qumësht gjiri ose formulë;
10:00 - 1/2 e të verdhës së vezës së pulës, më pas duke e plotësuar me 200 ml qumësht gjiri ose formulë;
13:00 - 150 gram pure perimesh, më pas plotësohet me 50 ml qumësht gjiri ose formulë;
18:00 - 50 gram pure frutash, më pas ushqyerja plotësuese me 150 ml qumësht gjiri ose formulë;
22:00 - 200 ml qumësht gjiri ose formulë.

Në mes të ushqyerjes, duhet t'i jepni fëmijës suaj ujë dhe lëngje frutash për të pirë.

Ky është një opsion klasik i menusë për një fëmijë që ka mbushur moshën pesë muajsh. Kjo është dieta e rekomanduar për ushqyerjen e foshnjës, megjithatë, sa më sipër nuk do të thotë që, sapo fëmija të jetë 5 muajsh, duhet të ndryshoni opsionin e zakonshëm të të ushqyerit me atë të propozuar. Duhet t'i afroheni gradualisht.

Si të organizoni ushqimin plotësues për një fëmijë në 5 muaj

Menuja e përshkruar në pjesën e mëparshme ofron disa produkte të ndryshme: të verdhën e vezës, puretë e perimeve dhe frutave, lëngjet. Nëse para 5 muajsh fëmija nuk ka provuar asgjë tjetër përveç qumështit të gjirit, është e nevojshme të futni produkte të reja në dietën e tij gradualisht, duke filluar me gjysmë luge çaji. Në këtë rast, duhet të monitoroni reagimin e foshnjës ndaj këtij apo atij produkti: nëse ka skuqje, njolla të kuqe, nëse natyra e jashtëqitjes ka ndryshuar. Data e futjes, emri i produktit, sasia e tij, si dhe reagimi i fëmijës ndaj tyre mund të regjistrohen në një fletore ose fletore të krijuar posaçërisht për këtë qëllim.

Intervali midis produkteve të reja duhet të jetë 1-2 javë. Ju duhet të filloni me pure perimesh njëpërbërëse, pasi nëse fillimisht futni puretë e frutave në ushqime plotësuese, fëmija më pas mund të refuzojë perimet jo aq të shijshme. Pureja e patateve duhet të grihet plotësisht, dhe frutat dhe perimet për to zihen ose zihen në avull. Përveç pure patatesh, foshnjës duhet t'i jepet edhe e verdhë veze. Duhet të gatuhet dhe të shtohet me pak qumësht gjiri ose formulë.

Ushqimet e lejuara për konsum në 5 muaj: kungull i njomë, kungull, brokoli, lulelakër, patate, mollë, dardhë, e verdhë veze (Jo proteina! Nuk rekomandohet dhënia e fëmijëve nën një vjeç). Nëse mamaja bën vetë pure patatesh, nuk duhet t'i shtojë kripë, sheqer ose erëza. Sigurisht, mund të duket se fëmija do të jetë i padukshëm dhe krejtësisht pa shije. Megjithatë, kjo nuk është kështu: foshnja nuk e njeh aromën e erëzave, ëmbëlsinë e sheqerit dhe shijen e kripës, ndaj çdo pure perimesh do ta marrë si të mirëqenë. Nëse nëna blen pure të gatshme nga dyqani, duhet të siguroheni që lista e përbërësve të mos përmbajë erëzat e përshkruara më sipër.

Jini të shëndetshëm, rrituni!

Ushqyerja e një fëmije në 5 muaj është një fazë përgatitore për shkëputjen e mëvonshme. Pavarësisht se sa kohë e ushqen nëna fëmijën me qumësht gjiri, çdo muaj gjithnjë e më shumë produkte të reja do të futen në dietën e tij. Duke filluar të ushqeni një fëmijë nga pesë muajsh, ngjallni tek ai një dashuri për ushqimin e shëndetshëm dhe të shijshëm, ushqimin e duhur. Më pas, kjo do të luajë një rol të rëndësishëm në dietën e tij dhe preferencat gastronomike.