Si të hiqni lëkurën e ashpër në pjesë të ndryshme të trupit. Çfarë duhet të bëni me lëkurën e ashpër në thembrat tuaja Si të hiqni lëkurën e ashpër nga thembrat tuaja

22.05.2024

Përshëndetje të dashur lexues. Çdo ditë këmbët tona janë të ekspozuara ndaj stresit serioz, i cili nuk mund të mos ndikojë në pamjen e tyre. Lëkura e këmbëve bëhet e thatë, gjë që çon në trashje dhe ashpërsi. Por sikur të ishte vetëm ana estetike e çështjes. Rritja e tharjes së lëkurës në thembra mund të çojë në formimin e çarjeve, të cilat do t'ju sjellin një mori problemesh. Është e rëndësishme të zgjidhet problemi i lëkurës së thatë shumë përpara se të shfaqen pasoja të tilla. Në dimër, pak njerëz kujdesen për pamjen e këmbëve të tyre, por ngrohja e papritur na detyron të veprojmë shpejt. Nëse ndiqni të gjitha rekomandimet e nevojshme, është mjaft e mundur të rregulloni këmbët tuaja në një kohë të shkurtër.

Së pari ju duhet të zbuloni pse thembrat tuaja janë të thata dhe të vrazhda. Kjo do t'ju ndihmojë të shmangni përsëritjen e problemit në të ardhmen.

Pse thembrat bëhen të thata dhe të vrazhda - arsye

Kur zbulohet një problem, truri ynë fillon të ndërtojë një plan për ta zgjidhur atë dhe pak njerëz mendojnë për arsyet e shfaqjes së tij. Shumë njerëz mendojnë se lëkura e thembrave bëhet e ashpër vetëm nga këpucët e zgjedhura gabimisht, por përveç kësaj, mund të identifikohen disa arsye të tjera:

Mungesa e vitaminës A dhe E

Të cilët janë një nga komponentët më të rëndësishëm të lëkurës së shëndetshme. Bollëku i tyre në trup çon në tharjen graduale të shtresave të sipërme të lëkurës dhe me kalimin e kohës ajo bëhet më e trashë.

Infeksionet fungale të lëkurës së këmbëve

Prania e një infeksioni mykotik çon në ndryshime në strukturën e lëkurës, si rezultat i së cilës ajo bëhet më e ashpër dhe plasaritet.

Nëse bashkë me këto simptoma vëreni një ndryshim në ngjyrën e thoit, atëherë kjo tashmë tregon se trupi është dëmtuar nga një kërpudhat.

Procedurat e pamjaftueshme ose të pasakta të higjienës

Nëse nuk kujdeseni për higjienën e këmbëve, atëherë kërpudhat nuk do të zgjasin shumë për t'u shfaqur, pasi krijoni të gjitha kushtet për shfaqjen e saj. Përdorimi i kozmetikës së gabuar gjithashtu mund të çojë në tharje të lëkurës.

Këpucë të gabuara

Si rregull, këto janë këpucë shumë të ngushta të bëra nga pëlhura që nuk marrin frymë. Mungesa e ajrosjes së këpucëve çon në djersitje të shtuar të këmbëve dhe, siç e dini, një mjedis i lagësht është ideal për rritjen e baktereve.

Mbipeshë

Kur ecni, qendra e gravitetit të të gjithë trupit bie në këmbë, kështu që prania e peshës së tepërt vetëm e rrit këtë ngarkesë.

Mosfunksionime të sistemit endokrin

Më shpesh, ky është diabeti mellitus, në të cilin trupi bëhet i dehidratuar, gjë që çon në lëkurë të thatë.

Takat e ashpra - si t'i hiqni ato në shtëpi

Para se të filloni ndonjë trajtim, është e nevojshme të zbuloni shkakun e problemit. Pse është kjo kaq e rëndësishme? Po, sepse, ndoshta, përveç procedurave "zbutëse", do t'ju duhet trajtim për sëmundjen themelore, e cila shkaktoi lëkurën e thatë të thembrave.

Nëse nuk ka asnjë arsye serioze dhe këmbët tuaja janë thjesht të lodhura nga këpucët e pakëndshme dhe të mbytura, atëherë një kurs i shkurtër procedurash do t'ju ndihmojë t'i ktheni këmbët tuaja në një pamje të shëndetshme. Ndihmon mirë, mund ta përdorni pas banjove.

1. Kompresa e mollës

Për të kryer këtë procedurë duhet të grijmë një mollë jeshile në rende të imët në mënyrë që të marrim sa më shumë lëng.

Aplikojeni pastën që rezulton në zonat e vrazhda të lëkurës, mbështilleni me polietileni dhe sigurojeni kompresën me çorape.

Ju lutemi vini re se është e rëndësishme të kryeni procedurën gjatë natës. Gjatë kësaj kohe, lëngu do të zbusë lëkurën e fortë, duke e ushqyer atë me substancat e tij të dobishme.

2. Banane

Për të kryer këtë procedurë, duhet të zgjidhni një frut të pjekur në mënyrë që të kthehet në një qull homogjen.

Pra, gatuajeni bananen me kujdes, më pas aplikojeni purenë në lëkurën e dëmtuar dhe lëreni për 20 minuta. Produkti duhet të aplikohet në lëkurë të pastër, kështu që duhet të bëni një banjë përpara se të filloni procedurën.

3. Mjaltë

Në mjekësinë popullore, mjalti është pothuajse agjenti kryesor shërues që ndihmon në rivendosjen e strukturës së lëkurës.

Ne do të kemi nevojë për mjaltë të lëngshëm, pasi do ta shtojmë në banjë. Pas kësaj, ju mund të bëni një masazh duke përdorur të njëjtin mjaltë.

Mjalti ndihmon në heqjen e thembrave të thata dhe të vrazhda dhe është efektiv në trajtimin e thembrave të plasaritura dhe këmbëve të thata.

Mund të bëni edhe kompresa mjalti, duke e lënë kompresën për 20 minuta deri në 1 orë. Më pas lajeni mjaltin me ujë.

4. Lëng limoni

Siç e dini, acidi citrik është agjenti më i mirë zbutës për lëkurën e ashpër. Përveç kësaj, ndihmon në heqjen e lëkurës së vdekur nga këmbët tuaja.

Lëngu i limonit mund të shtohet në banjot e këmbëve, pas së cilës nuk do të jetë e dëmshme të fërkoni thembrat tuaja me një pykë limoni. Kjo do të ndihmojë jo vetëm në zbutjen dhe pastrimin e lëkurës, por edhe dezinfektimin e saj.

5. Kompresa e gjizës

Të gjithë kemi njohur për një kohë të gjatë maska për fytyrën me krem kosi që mund të rikthejnë bukurinë e lëkurës së "lodhur". Në këtë rast, ne do të marrim gjizën si bazë të kompresës, duke e përzier me një lugë salcë kosi.

Për një efekt më të mirë, mund të shtoni pak mjaltë në purenë e gjizës, e cila do të ndihmojë në shërimin e çarjeve.

Aplikojeni bazën që rezulton në thembra për rreth 30 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.

6. Qumësht dhe qepë

Grini qepën e qëruar me një rende të imët dhe shtoni pak qumësht në të. Aplikojeni produktin në këmbët tuaja dhe sigurojeni me film ngjitës. Përsëri, procedura duhet të bëhet gjatë natës.

7. Vaji i ricinit

Ky vaj ka një strukturë mjaft të dendur, gjë që e bën të lehtë aplikimin në lëkurë. Vaji i ricinit konsiderohet si një nga mjetet më të mira për të luftuar lëkurën e thatë.

Lyejmë pambukun me vaj dhe i aplikojmë në thembra si locion. Lëkura do të ketë kohë vetëm për t'u ngopur me substanca të dobishme brenda natës, kështu që procedurat e ditës nuk kanë gjasa të çojnë në ndonjë rezultat.

8. Gjethet celandine

Fërkoni gjethet e bimës së re dhe aplikoni ato në zonën e prekur të lëkurës. Mbështillini këmbët me celofan dhe lëreni maskën për një orë.

Ju lutemi vini re se lëngu i celandinës mund të shkaktojë alergji, kështu që para fillimit të procedurës, është e nevojshme të bëni një test për një reaksion alergjik.

9. Lakra

Si kompresë do të përdorim dy gjethe lakre, të cilat fillimisht duhet të gatuhen. Kjo mund të bëhet duke përdorur një çekiç mishi.

I vendosim fletët në thembra dhe i rregullojmë me film ngjitës.

10. Vajrat

Ju mund të përdorni vajra bimore (ulliri, pjeshkë, susam dhe të tjerët). Pasi të keni pastruar thembrat, lyeni këmbët dhe thembrat me vaj, vishni një çantë dhe një çorape. Më pas hiqeni pas 15-30 minutash.

Përveç këtyre fondeve, ju mund të përdorni. Është një antiseptik dhe tonik që përdoret për trajtimin e këmbëve të çara dhe të thata.

Si të zbusni takat shumë të vrazhda dhe të vrazhda

Mbi të gjitha maskat dhe kompresat aplikohen në lëkurë tashmë të zbutur, sepse efektiviteti i procedurave varet nga kjo. Prandaj, ne duhet të përgatisim siç duhet këmbët tona për fazën tjetër.

Lloji më i mirë i procedurës për zbutjen e lëkurës së këmbëve konsiderohet të jetë banja e këmbëve. Kjo nuk do të thotë që ju vetëm duhet të avulloni këmbët tuaja në ujë të nxehtë. Zgjidhja duhet të përmbajë përbërës që do të ndihmojnë në heqjen e lëkurës së vdekur nga këmbët tuaja.

Secila prej solucioneve të banjës do të përmbajë përbërësin e vet natyror medicinal:

Banjë me infuzion bimor

Në përbërjen e produktit do të mbizotërojnë bimë si kamomili, sherebela, vargu dhe kalendula.

Banja përgatitet duke përdorur një zierje të pastër, në të cilën duhet të vendosni këmbët për vetëm disa minuta në mënyrë që lëkura të bëhet e butë.

Përveç kësaj, zierja ka një efekt antibakterial, i cili do të jetë i dobishëm në rastin e kërpudhave.

Me verë të kuqe

Përgatitja e tretësirës konsiston në përzierjen e gjysmë litri verë me dy litra ujë. Zhytini këmbët në tretësirën e përgatitur për rreth 20 minuta. Pas vetëm disa trajtimeve do të shihni një përmirësim të dukshëm në gjendjen e lëkurës tuaj.

Ju lutemi vini re se procedura të tilla konsiderohen si një lloj trajtimi shtesë dhe duhet të kryhen në kombinim me lloje të tjera terapie.

Zgjidhje fiziologjike

Për përgatitjen e tij këshillohet të përdorni kripë deti, por mund të përdorni edhe kripën e tryezës. Ju duhet të shpërndani disa lugë kripë në ujë të ngrohtë, pas së cilës do të keni plot 15 minuta për të shijuar ndjesitë e këndshme.

Nëse lëkura juaj kërkon hidratim urgjent, atëherë uji mund të zëvendësohet me qumësht. Sapo lëkura të bëhet e butë, duhet ta trajtoni menjëherë me shtuf;

Takat janë të vrazhda dhe plasariten - çfarë të bëni në shtëpi

Nëse vëreni se këmbët tuaja kanë filluar të bëhen të ashpra dhe tashmë janë formuar çarje të vogla në lëkurë, atëherë kjo do të thotë vetëm një gjë - duhet të bëni diçka urgjentisht.

Por mos nxitoni të filloni procedurat menjëherë. Para së gjithash, duhet të siguroheni që lëkura e thatë e këmbëve të mos ketë lidhje me sëmundje të tjera. Përndryshe, ju do të humbni kohë për trajtim që nuk do të çojë askund.

Nëse shkaku i këtij manifestimi është një mungesë e thjeshtë e vitaminave ose këpucë të pakëndshme, atëherë procedurat mjekësore do të ndihmojnë shpejt që lëkura e këmbëve të rikuperohet.

Por procesi i rikuperimit nuk është i kufizuar në një pikë, pasi trajtimi i lëkurës së thatë duhet të kryhet në mënyrë gjithëpërfshirëse.

Le të zbulojmë se çfarë të bëni nëse keni taka të thata dhe të ashpra:

1. Kushtojini vëmendje dietës suaj. Rritja e thatësisë së lëkurës mund të jetë për shkak të sasisë së pamjaftueshme të lëndëve ushqyese që hyjnë në trup. Përfshini më shumë perime dhe fruta në dietën tuaj të zakonshme.

2. Bëni gjimnastikë. Qarkullimi i dobët i gjakut në ekstremitete mund të jetë shkaku i lëkurës së thatë në thembra. Kaloni të paktën disa minuta në ditë duke bërë ushtrime të thjeshta për këmbët.

3. Vishni vetëm këpucë të rehatshme. A ju dhembin këmbët pasi keni veshur taka të larta? Filloni të vishni këpucë që do t'i bëjnë këmbët tuaja më pak të lodhura. Ndërroni këpucët tuaja me atlete të rehatshme të bëra nga pëlhura që thithin frymë ose zgjidhni banesa baleti që nuk do të bëjnë aq shumë presion në këmbët tuaja.

4. Lagështoni ajrin në dhomë. Gjatë periudhës së ngrohjes, ajri në dhomë bëhet shumë i thatë dhe kjo mund të jetë arsyeja për paraqitjen jo të shëndetshme të këmbëve tuaja.

5. Vishni çorapet “e duhura”. Jepini përparësi çorapeve të bëra nga materiale natyrale që do t'i lejojnë këmbët tuaja të "marrin frymë".

6. Kryeni procedura pastrimi me gurë shtuf në moderim, përndryshe mund të dëmtoni lëkurën tuaj.

7. Maska duhet të bëhet vetëm pas avullimit paraprak duke përdorur një banjë. Ju mund t'i kushtoni kohë procedurave të tilla disa herë në javë.

8. Përdorni përbërës natyralë. Kryerja e çdo procedure për përmirësimin e lëkurës së këmbëve kërkon përdorimin e vetëm përbërësve natyralë. Nëse tashmë janë krijuar çarje në thembra, atëherë produktet me një përbërje të pasur kimike vetëm do t'ju dëmtojnë.

Me fillimin e ngrohtësisë, do t'ju duhet ende të tregoni këmbët tuaja, të cilat kanë humbur pamjen e mëparshme gjatë dimrit. Por kthimi i tij nuk është aq i vështirë, veçanërisht nëse jemi të njohur me rekomandime të tilla. Por, para se të bëni diçka, duhet të zbuloni shkakun e një problemi të tillë si lëkura e thatë në thembra.

Për shkak të këpucëve të pakëndshme, mungesës së vitaminave dhe kujdesit jo të duhur, lëkura e thembrave dhe e këmbëve bëhet shumë e ashpër. Për shumë njerëz, lëkura e ashpër në thembra është një problem shumë i ngutshëm edhe në dimër. Por të bësh taka aq të buta sa ato të një fëmije të vogël është shumë e thjeshtë. Mjetet juridike dhe kozmetike të disponueshme në shtëpi dhe procedurat speciale do të ndihmojnë.

Banja e këmbëve

Duhet të filloni të hiqni shtresën e ashpër të lëkurës dhe kallot në thembra me banjë këmbësh. Një procedurë kaq e thjeshtë dhe e përballueshme do të ndihmojë në zbutjen e shtresës së korneumit të epidermës, dhe ju mund t'i hiqni lehtësisht misrat pas një banjë me shtuf.

Banjat më të mira të këmbëve janë:

me një zierje të bimëve medicinale;
me copa sapuni;
me sodë buke;
me kripë deti;
me vajra;
me glicerinë.

Të gjitha këto produkte kushtojnë qindarka, dhe efektiviteti i tyre mund të krahasohet me procedurat e sallonit.

Për të bërë një banjë këmbësh, duhet të mbushni një legen me ujë të nxehtë. Ju lutemi vini re se:

sapuni ndihmon në pastrimin e shpejtë të zonave të kontaminuara në këmbë;
kripa e detit është një antiseptik i shkëlqyer. Bëni banjë me kripë deti nëse ka të çara në thembra;
soda e bukës ndihmon në luftimin e kërpudhave;
glicerina është një zbutës efektiv;
barishtet dhe vajrat janë ndihmës universalë në kujdesin e këmbëve. Zierjet dhe vajrat e kamomilit, kalendulës dhe celandinës janë veçanërisht të dobishme.

Banjat duhet të bëhen për të paktën 15 minuta. Pas procedurës, thembrat pastrohen me furçë dhe gur shtuf për të hequr shtresën corneum, e cila do të zbutet mirë në ujë. Pas pastrimit të thembrave me shtuf, shpëlahen dhe thahen këmbët dhe në fund aplikohet një krem ushqyes për të zbutur lëkurën e zier me avull.

Për të hequr plotësisht lëkurën e ashpër në thembra, duhen bërë banja të paktën dy herë në javë për një muaj.

Kompresa dhe maska

Përveç banjove, maskat speciale dhe kompresat sipas recetave tradicionale të kozmetologjisë ndihmojnë në heqjen e shtresës së ashpër të lëkurës në thembra. Këshillohet që kompozime të tilla të aplikohen menjëherë pas banjës me avull, ndërkohë që lëkura e këmbëve është e butë.

Maska dhe kompresa aplikohen për 15-20 minuta, pas së cilës shpëlahen këmbët dhe aplikohet një krem ushqyes.

E verdha + lëng limoni.

Për të përgatitur këtë maskë, bluajeni të verdhën e papërpunuar me 1 lugë gjelle. l. lëng limoni. Është e dobishme të shtoni 1 lugë gjelle në maskë. l. vaj vegjetal (është më mirë të përdorni vaj ulliri). Është mirë nëse shtoni disa pika vaj peme çaji në maskë.

Maska e përzier aplikohet në një shtresë të trashë në këmbë dhe mbështillet me film. Pas 15 minutash, mund ta shpëlani përbërjen me ujë të ngrohtë, të thani këmbët dhe të aplikoni një krem ushqyes.

Glicerina.

Nëse thembrat tuaja janë shumë të vrazhda, atëherë glicerina farmaceutike do të ndihmojë në përballimin e këtij problemi. Mbajeni këtë maskë gjatë gjithë natës, duke i mbështjellë këmbët me film dhe duke veshur çorape të ngrohta.

Për të përgatitur maskën, duhet të blini glicerinë në një shishe në farmaci. Zakonisht shishja nuk mbushet plotësisht. Shtoni esencën e uthullës ose uthullën e zakonshme të mollës në shishe dhe tundeni mirë. Kjo përzierje aplikohet në këmbë pas larjes së këmbëve.

Limon.

Limoni është një ilaç i shkëlqyeshëm që ndihmon shpejt në heqjen e shtresës korneum në thembra. Frutat priten në rrathë dhe aplikohen në këmbë. Pastaj këmbët mbështillen me film dhe vishen çorape. Është më mirë ta bëni këtë gjatë natës. Në mëngjes, mund të hiqni lehtësisht të gjitha shtresat e përafërta të lëkurës me një gur shtuf.

Qepë.

Qepa është një ndihmë e domosdoshme në kujdesin e këmbëve, pavarësisht aromës së tyre të mprehtë. Duhet ta kaloni qepën përmes një mulli mishi dhe ta aplikoni tulin në këmbë. Këmbët janë të mbështjella fort me film. Në krye të filmit vihen çorape. Maska mund të aplikohet gjatë natës. Në mëngjes, lëkura do të fryhet dhe mund ta pastroni lehtësisht me një gur shtuf. Thembrat tuaja do të bëhen jashtëzakonisht të lëmuara dhe të buta.

Mjaltë + kulpër.

Manaferrat e pjekur të kulpërit duhet të grimcohen dhe të përzihen me mjaltë. Në këtë rast, ju duhet të merrni saktësisht 2 herë më pak kulpër se mjalti. Kjo përzierje përdoret për kompresa. Thembrat lubrifikohen me përbërjen, më pas mbulohen me film dhe vishen çorape. Mjalti zbut në mënyrë të përkryer misrat, dhe lëngu i kulpërit nxit rinovimin më të shpejtë të epidermës.

Bukë thekre.

Crakerat e thekrës duhet të ngjyhen në qumësht të freskët të ngrohtë. Pulpa që rezulton përdoret për kompresa. Përzierja aplikohet thjesht tek misrat dhe lihet për 30 minuta. Kjo metodë ndihmon në rikthimin e shpejtë të lëkurës prej kadifeje.

Skrab për këmbët

Ju mund të përdorni kafe të bluar si një pastrim për t'u kujdesur për këmbët tuaja pas një banjë me avull dhe para se të aplikoni një maskë. Mos nxitoni ta hidhni kafen, por përdorni atë për t'u kujdesur për këmbët tuaja. Kafeja mund të përzihet me çdo vaj vegjetal dhe thjesht fërkojeni përzierjen në lëkurë. Vajrat do ta ngopin lëkurën me lëndë ushqyese dhe kafeja do të eksfolojë lëkurën e vdekur.

Mbulesa vaji

Përveç maskave, pasi të keni bërë banjot me avull, mund të përkëdhelni këmbët me një kompresë vaji. Gjithashtu këshillohet të bëni mbështjellje vaji gjatë natës.

Për mbështjelljen e vajit, çorapet e pambukut ngjyhen në vaj vegjetal. Mund të përdorni vaj liri ose vaj ulliri. Çorapet e njomura vihen në këmbë, këmbët mbështillen me film sipër dhe vishen një palë çorape të bëra me fije natyrale.

Në mëngjes, lëkura e këmbëve do të zbutet thellë dhe do të jetë e mundur të hiqni të gjithë shtresën e ashpër me një gur shtuf pothuajse pa mundim. Nëse është e nevojshme, procedura mund të përsëritet pas disa ditësh. Nëse këmbët tuaja janë shumë të ashpra, do t'ju duhet t'i nënshtroheni një kursi procedurash gjatë një muaji.

Pastrimi i këmbëve me aspirinë

Disa receta shtëpiake sugjerojnë përdorimin jashtë etiketës së medikamenteve. Për shembull, aspirina e rregullt, e cila zbut në mënyrë të përkryer lëkurën, do të ndihmojë në heqjen e misrit.

Efektiviteti i aspirinës në luftën për butësinë dhe butësinë e thembrave është për shkak të acidit acetilsalicilik në përbërjen e tij. Kjo substancë përdoret shumë shpesh për piling.

Aspirina do të ndihmojë në përballimin e simptomave të mëposhtme:

lëkurë të thatë;
thembra të plasaritura;
misra;
ndjesi të dhimbshme.

Për të rregulluar shpejt këmbët, ju nevojiten vetëm 10 tableta aspirinë. Ilaçi duhet së pari të grimcohet në një gjendje pluhuri, dhe më pas të përzihet me 250 ml alkool etilik. Ju ende duhet të shtoni 1 shishe jod në zgjidhjen që rezulton. Kjo përzierje mund të ruhet në një vend të errët për një javë.

Lëngu që rezulton përdoret për të bërë kremra për këmbët. Për ta bërë këtë, një pecetë garzë ngjyhet në përzierje dhe lidhet me thembra. Është më mirë ta mbani locionin gjatë gjithë natës. Në mëngjes, mbetjet e produktit lahen lehtësisht me ujë, dhe këmbët trajtohen me shtuf. Pas procedurës, lëkura duhet të lubrifikohet me një krem ushqyes.

Ka disa rregulla që janë shumë të rëndësishme për t'u ndjekur për të ruajtur bukurinë dhe butësinë e këmbëve tuaja.

Është mirë që të filloni pastrimin e këmbëve në mbrëmje. Këmbët e rregulluara do të pushojnë mirë gjatë natës dhe do të thithin të gjithë përbërësit e dobishëm të maskës ose kompresës. Përbërësit aktivë të maskave, të lëna në lëkurë për disa orë, do të funksionojnë në mënyrë shumë efektive.

Nëse keni nevojë të hiqni misrat, atëherë në asnjë rrethanë nuk duhet të përdorni objekte të mprehta. Një brisk ose gërshërë mund të dëmtojë lehtësisht këmbët tuaja, gjë që mund të çojë në zhvillimin e inflamacioneve të ndryshme.

Është shumë e rëndësishme të kujdeseni rregullisht për këmbët tuaja. Ju gjithashtu mund të përdorni kozmetikë të blerë në dyqan, megjithëse askush nuk dyshon në efektivitetin e recetave popullore. Një qasje e integruar për kujdesin e këmbëve do t'ju lejojë t'i bëni thembrat tuaja po aq të buta sa ato të një fëmije.

Duhet të kujdeseni për këmbët gjatë gjithë vitit, jo vetëm në kulmin e stinës së verës. Para se të pastroni thembrat, këshillohet të zbuloni arsyet e shfaqjes së zonave të vrazhda. Në përgjithësi, të gjitha procedurat kryhen në shtëpi mjaft shpejt dhe në mënyrë efektive. Le të fillojmë!

Si të pastroni thembrat tuaja - zbuloni arsyet e shfaqjes së lëkurës së ashpër

dehidratim i përgjithshëm i trupit;
mungesa e vitaminave B, E, A, C;
duke qenë vazhdimisht në këmbë për shkak të detyrës (parukiere, konsulente, etj.);
ecja zbathur;
përkeqësimi i gjëndrës tiroide;
mbipesha, obeziteti (ngarkesë e lartë në thembra);
sëmundjet kërpudhore të këmbëve;
këpucë që nuk marrin frymë (sidomos ato verore);
çorape sintetike;
ecja me taka të larta ose këpucë të ngushta;
vështirësi në funksionimin e veshkave.

Para se të pastroni thembrat dhe të hiqni qafe lëkurën e ashpër, duhet të zbuloni arsyet e shfaqjes së kësaj veçorie në shtëpi. Nëse gjithçka është në rregull me trupin tuaj, ndoshta thjesht ecni zbathur shumë ose vishni këpucë të pakëndshme.

Banja për pastrimin e thembrave: TOP 10 recetat

Në thelb, banjat përdoren për të marrë taka si ato të foshnjave. Ju gjithashtu mund t'i drejtoheni barnave farmaceutike, por së pari gjërat.

Receta nr. 1. Peroksid

Përgatitni një banjë prej 2 litrash. ujë të ngrohtë dhe 120 ml. peroksid hidrogjeni (3%). Vendosni këmbët tuaja brenda dhe prisni një të tretën e një ore. Gjatë kësaj kohe, lëkura do të zbutet, por ju mund ta ndryshoni tretësirën dhe të kryeni menjëherë një procedurë tjetër. Në fund, hiqni zonat e përafërta me një gur shtuf ose furçë. Përveç zbutjes, një banjë e tillë zbardh thembrat. Këshillohet që ta bëni një herë në 2-3 ditë.

Receta nr. 2. Uthull me glicerinë

Nëse po pyesni se si t'i pastroni thembrat dhe t'i zbardhni nga zverdhja në shtëpi, përdorni këtë banjë. Gjithashtu përballon shpejt dhe në mënyrë efektive kërpudhat, çarjet dhe misrat. Përzieni 100 ml. glicerinë me 60-80 ml. uthull dhe 1,5 l. ujë. Vendosni këmbët tuaja në këtë tretësirë dhe lërini derisa të ftohen. Më pas, fërkoni zonat e përafërta të lëkurës me gur shtuf, shpëlajeni, lyejeni me krem dhe vishni çorape.

Receta nr. 3. Kripë deti me peroksid

Kombinoni 2 l. ujë me 120 ml. peroksid. Shtoni 2-3 lugë çaji kripë deti dhe lëreni të shkrihet pjesërisht. Ju gjithashtu mund të shtoni 15 pika të çdo eteri ose 30 ml. vaj perimesh. Zhytni këmbët në tretësirë dhe prisni rreth gjysmë ore. Shtoni vazhdimisht ujë të nxehtë. Më pas fërkoni thembrat me një furçë, aplikoni krem dhe vishni çorape. Kjo procedurë bëhet më së miri para se të shkoni në shtrat.

Receta nr. 4. Sapun me sode

Për këtë lloj banjo, marrim katranin ose sapunin e rrobave. Grini një të tretën e shiritit, përzieni me 1,4 litra. ujë të vluar dhe përziejeni derisa të bëhet një masë homogjene. Shtoni 2 lugë sodë buke dhe prisni që kokrrizat të treten. Zhytini këmbët në tretësirë dhe lërini për një çerek ore. Pasi ta keni zbutur thembrën, sigurohuni që ta fërkoni me një gur shtuf, ta lyeni me krem dhe ta mbështillni me çorape të ngrohta.

Receta nr. 5. Qumështi

Qumështi me yndyrë të lartë (nga 3.2%) është ideal. Meqenëse me të mund t'i pastroni thembrat shumë më shpejt. Në shtëpi, ngrohni 1.5 litra. qumësht, hidheni në një legen dhe shtoni pak sapun ose shampo për fëmijë. Zhytini thembrat për gjysmë ore, hiqini dhe fërkoni me një gur shtuf. Ja sa i shpejtë dhe efektiv është! Procedurat kryhen 3 herë në javë.

Receta nr. 6. Acidi acetilsalicilik

Aspirina është ilaçi nr. 1 për zbutjen, shërimin, pastrimin dhe zbardhjen e thembrave. Ka kuptim ta përdorni. Shpërndani 10 njësi të barit në 1 litër. ujë të ngrohtë (më afër të nxehtë), ulni këmbët dhe prisni 20-30 minuta. Më pas, për analogji me të gjitha metodat e mëparshme, fërkojeni lëkurën me një skedar, lyejeni me locion dhe izoloni me çorape. Pastrimi do të jetë i dukshëm menjëherë, por është më mirë të kryhen të paktën 3 procedura.

Receta nr. 7. Sodë

Përpara se të pastroni thembrat, përgatitni një banjë të nxehtë prej 100 g. sode dhe 1,5 l. ujë të vluar Lëreni të ftohet, zhytni këmbët për 20 minuta. Më pas përdorni një gur shtuf për të hequr qafe lëkurën e ashpër. Këshillohet që të kryhen manipulime të tilla në shtëpi 2-3 herë në javë.

Receta nr. 8. Kamomili dhe celandina

Një banjë me bimë është ideale për pastrimin e thembrave tuaja. Ziejeni në 1 litër. ujë të vluar, një grusht celandine dhe një shtrydhje kamomil. Lëreni të mbuluar për 2 orë. Më pas ngroheni, zhytni këmbët në përzierje dhe lëreni në të për gjysmë ore. Si zakonisht, pastroni thembrat nga lëkura e ashpër me një gur shtuf ose një furçë.

Receta nr. 9. Acidi limoni

Nëse po pyesni se si t'i pastroni thembrat, merrni parasysh këtë metodë. Pluhuri i limonit shitet në çdo dyqan për qindarka, dhe rezultati i procedurës në shtëpi do t'ju pëlqejë vërtet. Për të trajtuar shpejt dhe me efektivitet lëkurën e ashpër, përzieni 20 g. acid citrik me 1 l. ujë. Mbani këmbët tuaja në banjë për një të tretën e një ore.

Receta nr. 10. Bouillon

Pavarësisht se sa paradoksale mund të tingëllojë, lëngu i përftuar nga gatimi i mishit të derrit do të ndihmojë në zbutjen dhe pastrimin e plotë të thembrave tuaja. Ngroheni dhe uleni brenda këmbës. Lëreni për 30-45 minuta, shtoni periodikisht ujë të nxehtë. Pas procedurës, lyejeni thembrat me një fetë limoni dhe krem, vishni çorape.

Produkte farmaceutike efektive për pastrimin e thembrave

Kur vendosni se si të pastroni takat e vrazhda në shtëpi, duhet të keni parasysh produktet profesionale që gjenden në farmaci. Me ndihmën e tyre, ju mund të përballeni shpejt dhe me efikasitet me detyrën. Mos harroni të ndiqni udhëzimet.

Mjeti juridik nr. 1. Krem "Radevit"

Produkti përmban një përqendrim të lartë të vitaminave në formën e tokoferolit, retinolit etj. Kremi ka efekte të shkëlqyera restauruese dhe anti-inflamatore. Komponentët aktiv eliminojnë lëkurën e tepërt të thatë dhe i rezistojnë kruajtjes. Aplikimi sistematik i përbërjes rrit rigjenerimin e indeve në nivel qelizor. Përdoreni kremin dy herë në ditë.

Mjeti juridik nr. 2. Pomadë "Calendula"

Ky produkt shëron në mënyrë efektive çarjet e thella në shputën. Efekti pozitiv arrihet falë acidit salicilik, karotenit, rrëshirave, flavonoideve dhe vajrave esenciale. Proceset inflamatore gjithashtu zhduken shpejt dhe rigjenerimi i indeve rritet.

Produkti depërton lehtësisht në shtresat e thella të lëkurës, duke e zbutur atë. Prania e dyllit të bletës ju lejon të mbushni gërvishtjet dhe çarjet e thella. Si rezultat, krijohet një membranë mbrojtëse. Përdoreni pomadën para gjumit, pasi të keni pastruar plotësisht këmbët.

Mjeti juridik nr. 3. Pomadë Flexitol

Kur mendoni se si të pastroni thembrat në shtëpi, ia vlen të merrni parasysh ilaçin e mëposhtëm. Përbërja unike ju lejon të përballoni problemin shpejt dhe në mënyrë efektive. Pomada ka përbërës të vlefshëm që shërojnë plagët, zbutin lëkurën dhe i kthejnë elasticitetin e saj.

Pomada heq në mënyrë të përkryer shtresën korneum. Përbërësit aktivë në formën e gjalpit Shea, ekstraktit të aloes, uresë, lanolinës dhe vitaminave të ndryshme ju lejojnë të arrini shpejt rezultatin e dëshiruar. Përdoreni produktin dy herë në ditë. Përmirësimet e dukshme shfaqen në ditën e dytë.

Mjeti juridik nr. 4. Krem "Gewol"

Ka pothuajse të njëjtat veti shëruese si mjetet juridike të përshkruara më parë. Kremi gjithashtu eliminon dhe parandalon zhvillimin e mykut. Përbërja përmban shumë substanca të vlefshme, të cilat së bashku e zgjidhin shpejt problemin. Aplikoni produktin 2-3 herë në ditë. Rekomandohet të avulloni këmbët paraprakisht.

Mjeti juridik nr. 5. Krem "Doktor"

Përbërja u tregua mirë në eliminimin e thembrave të thata. Rezultati nuk arrihet menjëherë. Nga ana tjetër, kremi është shumë efektiv. Efekti pozitiv manifestohet për shkak të përbërësve natyralë. Produkti është plotësisht natyral dhe nuk shkakton një reagim negativ. Aplikoni përbërjen sipas udhëzimeve.

Mjeti juridik nr. 6. krem "Scholl"

Ky produkt është i ngjashëm në përbërje me atë të përshkruar më sipër. Vetëm ky krem përmban shumë herë më shumë përbërës bimor. Për shkak të kësaj, një rezultat pozitiv arrihet shumë herë më shpejt. Përdorimi sistematik do t'ju lejojë të harroni përgjithmonë takat e thata.

Mjeti juridik nr. 7. Krem "Natura Siberica"

Produkti përmban ekstrakte unike të bimëve të Lindjes së Largët dhe Siberisë. Ky krem ka një efekt pozitiv në shtresat e thella të epidermës. Enzimat e dobishme merren me problemin sa më shpejt që të jetë e mundur.

Është e lehtë për të arritur rezultatin e dëshiruar dhe për të kuptuar se si të pastroni thembrat tuaja në shtëpi. Përfitoni nga formulimet efektive që do të ndihmojnë në heqjen e shpejtë dhe efektive të shtresës korneum. Ndiqni këshilla të thjeshta. Zgjidhni metodën më të përshtatshme për veten tuaj.

Ku po qëndrojmë? Mbi to, në taka (dhe në gishtat e këmbëve, nëse praktikojmë balet ose veshim taka të larta). Në thelb, janë takat ato që mbajnë ngarkesën maksimale dhe gjithë peshën tonë. Lëkura, duke u mbrojtur nga presioni i tillë i rëndësishëm dhe dëmtimet e mundshme që lidhen me të, ndërton shtresën korneum. Këtij faktori kryesor i shtohen edhe shumë të tjerë.

Pra, çfarë stimulon formimin e lëkurës së ashpër në thembrat tuaja?

“Arsyeja e lëkurës së ashpër në këmbë dhe thembra është se një nga funksionet e rëndësishme të lëkurës është mbrojtëse, përfshirë edhe presionin e tepërt. Në vendet e presionit maksimal, lëkura trashet, bëhet më e dendur dhe qarkullimi i gjakut është i dëmtuar. Dhe nëse lëkura nuk kujdeset rregullisht, mund të krijohen kore dhe çarje të dhimbshme.”

Presioni i peshës trupore.

Ngarkesa e ndikimit gjatë ecjes dhe çdo aktiviteti tjetër. Nga rruga, gjatë kërcimit, pesha e një personi gjatë uljes rritet 8 (!) herë. Kjo është, kjo është ngarkesa që duhet të përballojnë këmbët.

Marrja e pamjaftueshme e lëngjeve - lëkura bëhet e dehidratuar.

Ndryshimet hormonale çojnë në tepricë: laktacioni ose menopauza, për shembull.

Ecja zbathur në rërë dhe ujë të kripur të detit mund të kontribuojë gjithashtu në dehidratim. Takat do të ndjejnë të njëjtin efekt nëse apartamenti është duke u rinovuar - pezullimet nga përzierjet e ndërtimit dhe pluhurat tërheqin lagështinë jo vetëm nga ajri.

Këpucët e ngushta dhe veshja e zgjatur e çorape, çorape dhe geta sintetike - e gjithë kjo ndërhyn në qarkullimin normal të gjakut dhe funksionimin e lëkurës.

Një pedikyr tepër i zellshëm që preku jo vetëm shtresën korneum, por edhe shtresat më të thella të epidermës. Kjo është e mundur, për shembull, kur përdorni një skedar gërryes ose teh që është shumë i fortë. Për vetëmbrojtje, lëkura trash shtresën korneum.

Atletët dhe kërcimtarët duhet t'i kushtojnë vëmendje të veçantë kujdesit të lëkurës së këmbëve. © Getty Images

Cilat metoda të luftës ekzistojnë?

Mund të përpiqeni të hiqni vetë lëkurën e ashpër në këmbë. Kjo do të kërkojë një grup të caktuar mjetesh.

Skedari i këmbës: "rende" ose rul i zakonshëm.

Scrub për këmbët. Skrabi do të ketë një efekt shumë më të madh nëse e fërkoni jo me duar, por me një skedar lëmues për këmbët tuaja.

Krem hidratues dhe ushqyes për këmbët.

Banja e këmbëve. Sigurisht, mund t'i avulloni në mënyrë të përsosur vetëm në banjë, por banja, si rregull, është e pajisur gjithashtu me furçat e nevojshme, gurët shtuf dhe - pjesa më e mirë - një mënyrë masazhi.

Maska me kompresë për këmbët.

Për ta përmbledhur, kujdesi standard për zonat e ashpra të këmbëve përfshin hapat e mëposhtëm:

Shumë njerëz preferojnë t'ia besojnë këtë punë të rëndësishme profesionistëve - pedikyristëve. Në një situatë kritike, mund t'ju duhet të konsultoheni me një pediatër - një mjek që trajton sëmundje të ndryshme të këmbëve. Në fund të fundit, siklet, thatësi dhe dhimbje mund të shoqërohen me këmbë të sheshta (ka shumë lloje të saj), me diabetin dhe me sëmundje të tjera hormonale dhe të lëkurës.

Por zakonisht një pedikyr i mirë është mjaft i aftë të heqë lëkurën e ashpër dhe të eliminojë ndjesitë e pakëndshme. Dhe gjithashtu ofroni shumë mundësi për procedurat kozmetike për këmbët. Për të hequr lëkurën e ashpër në sallon, përdoren mjete dhe mjete të ndryshme, si:

skedarë me shkallë të ndryshme vrazhdësie (tehet duhet të përdoren në raste të jashtëzakonshme);

pajisje në të cilat mund të ndryshoni bashkëngjitjet për të rregulluar forcën dhe thellësinë e ndikimit;

zgjidhje speciale për banjot e këmbëve që lirojnë dhe eksfolojnë lëkurën e ashpër;

kombinime të ndryshme të të gjitha këtyre ndikimeve.

Një pedikyr i plotë, qoftë në shtëpi apo profesional, është absolutisht i nevojshëm për ta bërë zakon. Për një profesionist, si rregull, mjafton një herë në muaj.

Si të pastroni lëkurën e ashpër me një banjë këmbësh

Një banjë speciale për këmbë është një mini-spa e vërtetë në shtëpi. Kur e përdorni, duhet të ndiqni udhëzimet e prodhuesit, por zakonisht procedura është mjaft e thjeshtë.

“Për ata që tashmë kanë thembra të plasaritura, është mirë që pas procedurave të tilla të aplikoni kremin në një shtresë më të trashë, të vishni çorape pambuku dhe ta lini kompresën gjatë natës. Duke përsëritur banjat, lëmimin dhe çorapet 2-3 herë në javë, mund të shpëtoni shumë shpejt nga thatësia dhe çarjet.”

Së pari ju duhet të avulloni këmbët tuaja. Për ta bërë këtë, një produkt i veçantë shpërndahet në një banjë në ujë të ngrohtë (më afër të nxehtë). Ju mund të përdorni disa pika vaj për të zbutur lëkurën.

Modaliteti i hidromasazhit nuk është vetëm një ide e këndshme, por edhe shumë e dobishme. Ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në këmbë, gjë që është shumë e rëndësishme për ruajtjen e funksionit të lëkurës. Përveç kësaj, pas hidromasazhit të këmbëve, do të flini si një fëmijë.

Mjaftojnë 10 minuta për të avulluar lëkurën. Në çdo rast, mos i mbani këmbët në banjë për një kohë të gjatë, sepse uji i ftohtë do t'ju prishë të gjitha përpjekjet. Dhe të mos harrojmë: uji e than lëkurën.

Shumë vaskë të nxehtë janë të pajisur me skedarë dhe furçë. Duke ndjekur udhëzimet e prodhuesit, mund të përfitoni nga mundësia për një pedikyr harduerësh të lehtë në shtëpi. Nëse nuk është kështu, duhet t'i lagni këmbët dhe t'i pastroni ato tërësisht duke përdorur një gur shtuf ose një skedar të veçantë - jo shumë të ashpër! - lëkura e keratinizuar nga thembrat. Mos u shqetësoni, mund të ketë shumë.

Pas procedurës, aplikoni kremin në këmbët tuaja dhe lëreni të absorbohet. Nëse kremi përthithet shumë shpejt, aplikojeni sërish për të ngopur lëkurën me lëndë ushqyese dhe hidratues.

Këto trajtime spa në shtëpi duhet të bëhen para gjumit. Së pari, mund të aplikoni më shumë krem pasi këmbët tuaja do të pushojnë. Dhe së dyti, gjatë natës proceset e rigjenerimit janë më aktive dhe kremi do të ketë efektin më të mirë.

Mjete kozmetike

Nëse po flasim për heqjen e lëkurës së ashpër nga thembra, është e rëndësishme të kuptoni se vetëm kremi nuk do ta zgjidhë problemin. Qelizat e vdekura duhet të hiqen mekanikisht dhe më pas lëkura duhet të kujdeset, të zbutet dhe të hidratohet. Prandaj, është e rëndësishme të kombinoni pastrimin e këmbëve me kremrat.

“Kremrat e këmbëve dallohen për faktin se përmbajnë jo vetëm përbërës mirëhidratues, si ure, por edhe eksfolues, si acid salicilik. Në përqendrime të ulëta, ai ka aftësinë të shpërndajë lidhjet midis qelizave, të lirojë lëkurën e ashpër dhe të sigurojë eksfolim efektiv.

Scrub trupi “Precious Beauty Scrub”, Garnier- Farat e pemës së arganit, të pasura me vajra, veprojnë si përbërës eksfolues dhe ushqyes. Vajrat si makadamia dhe trëndafili gjithashtu ofrojnë butësi dhe ushqim për lëkurën.

Kremi restaurues i këmbëve “Kujdes intensiv”, Garnier zbut lëkurën dhe shëron të çarat. Ekstrakti i panjeve të sheqerit dhe glicerina janë përgjegjëse për restaurimin, hidratimin dhe zbutjen.

Krem rigjallërues për lëkurën e thatë të këmbëve, CeraVe Së bashku me ceramidet rigjeneruese të lëkurës dhe acidin hialuronik, ai përmban acid eksfoliues, i cili ndihmon në pastrimin e lëkurës nga qelizat e vdekura të shtresës së korneumit.

Procedurat kozmetike

Manual

Specialisti punon me një rende skedarësh dhe eksfolon dhe lustron me dorë lëkurën e avulluar paraprakisht. Është mirë nëse mjeshtri bën edhe një masazh këmbësh, i cili stimulon qarkullimin e gjakut, i cili nuk është vetëm i këndshëm, por edhe i dobishëm për ruajtjen e funksioneve normale të lëkurës, si dhe ndihmon në rezistimin e thatësisë së tepërt dhe parandalon formimin e çarjeve.

Hardware

Lëkura është eksfoluar duke përdorur një pajisje elektrike me grykë rrotulluese prej metali dhe qeramike. Ata kanë madhësi të ndryshme kokrrizash dhe, në përputhje me rrethanat, kanë një efekt më të ashpër ose më të butë në lëkurë. Masteri gjithashtu rregullon shpejtësinë e rrotullimit në varësi të trashësisë dhe vrazhdësisë së shtresës së korneumit. Besohet se një pedikyr hardware pastron lëkurën në mënyrë më të barabartë. Por edhe këtu gjithçka vendoset nga profesionalizmi i mjeshtrit.

braziliane

Ndërsa mjeshtri kujdeset për thonjtë dhe i lyen me llak, këmba mbetet në një çorape polietileni ngrohëse të njomur me një krem të veçantë. Kjo siguron kujdes gjithëpërfshirës të lëkurës.

Terapia me parafine

Këmbët, të pastruara nga rritjet e vrazhda, ulen në një banjë të veçantë me parafinë të shkrirë. Ngroh dhe ushqen, stimulon qarkullimin e gjakut dhe përmirëson gjendjen e lëkurës për një kohë të gjatë.

Nuk mjaftojnë vetëm procedurat - keni nevojë për kujdes të përditshëm për veten, i cili do të ruajë dhe zgjasë efektin e arritur në sallon.

Receta në shtëpi

Ekziston një koleksion i pasur i recetave shtëpiake të krijuara për të rikthyer butësinë e lëkurës në thembrat tuaja. Le të flasim për më të zakonshmet.

Ecja zbathur në bar të freskët është e mirë për lëkurën e këmbëve tuaja. Cilësi të veçanta hidratuese i atribuohen barit të morrave të drurit. © Getty Images

Sode buke

Çfarë do t'ju duhet:

1 lugë gjelle sodë buke për çdo litër ujë.

Çfarë duhet bërë:

1
shpërndani sodën në ujë të nxehtë (të tolerueshëm);
2
vendosni këmbët në një banjë me sodë, mund të shtoni pak nga pak ujë të nxehtë ndërsa ftohet në banjë;
3
Pas 10-15 minutash, hiqni këmbët dhe thajini me një peshqir;
4
hiqni lëkurën e zbutur të ashpër duke përdorur një rende skedarësh;
5
aplikoni krem për këmbët.

Kamomili

Çfarë do t'ju duhet:

1 lugë gjelle kamomil të tharë (ose kalendula) për 1 litër ujë.

Çfarë duhet bërë:

1
derdhni një gotë ujë të valë mbi kamomil;
2
kur të vlojë, hiqeni nga zjarri dhe lëreni të ziejë për 20 minuta;
3
kullojeni lëngun dhe hidheni në një banjë këmbësh të mbushur me ujë të ngrohtë;
4
mbajini këmbët në banjë për 15 minuta;
5
fshijeni me një peshqir dhe aplikoni krem.

Kompresa e qepës

Kompresa e këmbëve me qepë funksionon në parimin e qërimit të acidit ose, më saktë, të qërimit me enzimë.

Çfarë do t'ju duhet:

1 qepë mesatare.

Çfarë duhet bërë:

1
Para se të shkoni në shtrat, prisni qepën në gjysmë. Ose prerë dy rrathë rreth 1 cm të trasha;
2
lyejmë fletët me mjaltë;
3
aplikoni çarçafët e lyer me mjaltë në thembra dhe mbështillni ato rreth këmbëve, vishni çorape, lërini brenda natës;
4
në mëngjes, hidhni çarçafët, lani këmbët dhe lini ato;
5
lyejmë me krem.

Çdo ditë në dush ose pas një banjë me avull, trajtoni zonat më të thata dhe më të vrazhda të këmbëve tuaja me një skedar të veçantë. Kini kujdes kur përdorni skedarë rrotullues elektrikë: në duar të gabuara, ato mund ta përkeqësojnë problemin, pasi ekziston rreziku i heqjes së më shumë lëkurës seç duhet.

Një herë në muaj (vetë ose në sallon), bëni një procedurë të plotë pedikyr, duke hequr shtresën e tepërt të korneumit të lëkurës.

Aplikoni kremin në këmbët tuaja dy herë në ditë. Në mëngjes, kjo do ta përgatisë lëkurën për stresin e ditës së ardhshme, dhe në mbrëmje do ta ndihmojë atë të pushojë dhe të rikuperohet.

Nuk ka kufizime për përdorimin e kremrave apo qumështit të trupit në këtë zonë. Por nëse ka një tendencë drejt rritjes së thatësisë dhe ashpërsimit të lëkurës, atëherë jepni përparësi një kremi të veçantë.

Pini mjaft lëngje dhe shmangni dehidratimin e lëkurës tuaj.

Nëse vishni këpucë me taka të larta, përdorni jastëkë silikoni për thembra (dhe gishta). Kjo ndihmon në rishpërndarjen e ngarkesës në këmbë.

Në verë, nëse është e mundur, ecni zbathur në bar.

Kujdes peshën tuaj! Teprica nuk ka efektin më të mirë në shëndetin e këmbëve dhe kyçeve.

Takat perfekte janë një burim krenarie për çdo grua. Lëkura e lëmuar dhe delikate në taka ju lejon të shfaqeni zbathur në plazh dhe të vishni këpucë të hapura pa siklet. Përveç kënaqësisë estetike, lëkura e këmbëve është një lloj treguesi i shëndetit.

Shfaqja e kallove, misrave, plasaritjeve, hiperkeratozës dhe si rrjedhojë, thembrave të thata tregojnë për shqetësime në funksionimin e trupit.

Lëkura e ashpër dhe e thatë në thembra është në shumicën e rasteve një problem kozmetik që zhvillohet si rezultat i kujdesit të dobët të këmbëve ose veshjes së këpucëve të ngushta me cilësi të dobët. Gjendjet patologjike zhvillohen në sëmundjet e mëposhtme:

diabeti mellitus;
mungesa e vitaminave;
dermatoza të një natyre alergjike;
psoriasis;
çrregullime hormonale tek gratë gjatë menopauzës.

Për të arritur rezultate të suksesshme nga kujdesi i këmbëve, është e nevojshme të eliminoni gjasat e sëmundjeve të dhimbshme të lëkurës. Duke kontaktuar një dermatolog, do të kryhet një ekzaminim histologjik i lëkurës së ashpër.

Nëse zbulohet një patologji, mjeku do të identifikojë shkakun dhe do të përshkruajë trajtimin. Duke iu përmbajtur rekomandimeve të mjekut, në të njëjtën kohë duhet të kujdeseni me kujdes për këmbët tuaja. Pa terapinë e duhur, lëkura e ashpër për shkak të sëmundjeve do të rishfaqet.

Nëse lëkura e shëmtuar në thembra është rezultat i një qëndrimi të pakujdesshëm ndaj vetes, procedurat e pastrimit do të japin shpejt një efekt të mirë. Për ta bërë këtë, nuk është e nevojshme të shkoni në sallone të specializuara, mjafton kujdesi i kujdesshëm në shtëpi.

Metoda numër 1: peroksid hidrogjeni

Peroksidi i hidrogjenit është një produkt i përballueshëm dhe i lirë që shitet në çdo farmaci pa recetën e mjekut. Përdoret kryesisht për dezinfektimin e lëkurës së dëmtuar. Vetitë antiseptike dhe eksfoliuese të kombinuara japin rezultate të shkëlqyera gjatë pastrimit të lëkurës së këmbëve.

Për një procedurë kozmetike, është e nevojshme të përgatitet një zgjidhje e veçantë, e cila përfshin 5 lugë gjelle. lugë 3% peroksid hidrogjeni dhe 2 litra ujë të nxehtë. Për lehtësinë e përdorimit, mund të zgjidhni banjot me fërkim ose këmbë.

Në çdo rast, para procedurës, këshillohet që të avulloni lëkurën e thatë në thembra për të arritur efektin maksimal. Për fërkim, mund të merrni një jastëk pambuku ose leckë pambuku dhe, duke e lagur në një zgjidhje të dobët të peroksidit të hidrogjenit, pastroni të gjithë lëkurën e këmbëve në të dy këmbët.

Për ta bërë këtë, ju duhet të derdhni përzierjen që rezulton në një tas të pastër dhe të vendosni këmbët tuaja atje për 10 minuta. Në fund, lëkura e këmbëve pastrohet me një gur shtuf ose një skedar dhe më pas lyhet me një krem të pasur ushqyes.

Numri i procedurave do të varet nga gjendja e këmbëve, zakonisht kursi i plotë mund të zgjasë deri në një muaj e gjysmë. Një herë në 3 ditë është frekuenca optimale për të arritur rezultate të mira përdorimi më intensiv vetëm do ta thajë lëkurën.

Duke pasur lëkurë të lëmuar në këmbë, gjendja ideale duhet të ruhet rregullisht. Lëkura e këmbëve i nënshtrohet presionit dhe fërkimit të vazhdueshëm gjatë ecjes nën peshën e peshës së vet, kështu që është më e prekshme se zonat e tjera të trupit.

Peroksidi i hidrogjenit do të bëhet një ndihmës i domosdoshëm në luftën për taka të shëndetshme.

Metoda numër 2: kripë Epsom

Kripërat Epsom janë të shkëlqyera për të hequr lëkurën e ashpër në thembrat tuaja. Kripa e hidhur mund të blihet në një farmaci; Një përbërës kimik unik i squfurit dhe magnezit i jep lëkurës një pamje rrezatuese dhe thonjve një strukturë të fortë.

Kripa Epsom, duke ndërvepruar me lëkurën e këmbëve, pastron, zbut dhe ka një efekt antibakterial.

Përveç përfitimeve kozmetike, sulfati i magnezit lehtëson ënjtjen dhe lodhjen pas një dite të gjatë në këmbë. Squfuri me magnez përdoret në mënyrë efektive për të luftuar erën e pakëndshme të këmbëve.

Procedurat e pastrimit për thembrat e thata kryhen në formën e trajtimeve të ngrohta të mbrëmjes ose kristalet e kripës Epsom përdoren si pastrim. Një grusht kripë e hidhur fërkohet në sipërfaqen e thembrave të vrazhda për disa minuta në lëkurë të avulluar paraprakisht. Pas procedurës, lëkura lahet me ujë të ngrohtë dhe lubrifikohet bujarisht me krem ushqyes.

Pastrimi i thembrave të ashpra me një solucion kripe në shtëpi është i lehtë dhe i këndshëm. Algoritmi i veprimeve:

Shtoni një majë kripë Epsom në ujin e nxehtë dhe të pastër dhe përzieni derisa të treten plotësisht.
Vendosni këmbët në tretësirë dhe ziejini thembrat me avull për gjysmë ore, duke e mbajtur përzierjen të nxehtë.
Pas përfundimit, hiqni lëkurën e trashur mekanikisht me një gur shtuf ose furçë.
Lajmë këmbët me ujë të freskët dhe i thajmë me një peshqir të pastër.
Lyejeni lëkurën e këmbëve me krem. Për të rritur efektin ushqyes, mund të shtoni 3 pika të një solucioni vaji të vitaminave A dhe E në krem.

Një rezultat i mirë do të jetë i dukshëm brenda pak ditësh. Kursi përfundon kur arrihet rezultati i dëshiruar, mesatarisht zgjat nga 1 deri në 2 muaj.

Metoda nr. 3: qepë

Si të pastroni lëkurën e ashpër duke përdorur qepë? Ka qepë në çdo shtëpi. Jo të gjithë e dinë se mund të përdoret jo vetëm për gatim, por edhe për procedura kozmetike.

Qepët e freskëta janë burim i kalciumit, fluorit, zinkut, magnezit, si dhe vajra esenciale. Përmbajtja e lartë e këtyre elementeve e bën qepën e zakonshme një agjent baktericid që përmirëson gjendjen e epitelit të lëkurës dhe ka një efekt pastrues.

Kur aplikohet në mënyrë topike, qepa rregullon aktivitetin e gjëndrave të djersës dhe eliminon erën e pakëndshme.

Për të hequr lëkurën e ashpër dhe të thatë në thembra, prisni një qepë të madhe në gjysmë dhe vendoseni sipër. Më pas, sipër qepës, mund të mbështillni këmbët me film ushqimor dhe të vishni çorape të bëra nga materiale natyrore.

Një mënyrë tjetër është përdorimi i qepëve të grira. Masa e butë aplikohet në garzë të palosur në disa shtresa. Fashë aplikohet në thembra, koha e kontaktit me harkun duhet të jetë jo më shumë se 30 minuta.

Qepët, si një mjet për të hequr lëkurën e ashpër, janë të përshtatshme për të gjithë. Mundohuni të mos e teproni dhe bëni manipulime jo më shumë se një herë në 3 ditë.

Përdorimi i përditshëm mund të çojë në procese inflamatore si pasojë e acarimit të gjëndrave të djersës. Për efektin më të shpejtë, përpiquni të zgjidhni këpucë të bëra nga materiale natyrore që mund të lejojnë që ajri të kalojë.

Metoda numër 4: sode buke

Bikarbonati i natriumit ka qenë prej kohësh i njohur për vetitë unike të pastrimit të lëkurës. Efekti zbutës do të përgatisë lëkurën e ashpër për të hequr rritjet e padëshiruara.

Vetitë antiseptike do të largojnë bakteret dhe kërpudhat patogjene, të cilat shkaktojnë jo vetëm ndryshime në lëkurë, por edhe një erë të pakëndshme. Efekti anti-inflamator do të nxisë shërimin dhe rigjenerimin e lëkurës së këmbëve.

Si të pastroni siç duhet thembrat nga lëkura e ashpër duke përdorur sodë buke në shtëpi? Ka disa receta popullore:

Përzierje e thatë e sodës dhe sapunit. Një sasi e vogël sapuni duhet të grihet në një rende të trashë. Shtoni një lugë çaji sode në sapunin e grimcuar dhe aplikojeni në lëkurën në zonën e thembrës. Mbështilleni me film, vishni çorape dhe lëreni kompresën për 20 minuta, më pas pastroni këmbët me shtuf dhe lyejeni me krem ushqyes.
Këmbë. Shtoni pak sodë në ujin e nxehtë dhe bëni banjë për 15 minuta derisa tretësira të mbetet e ngrohtë. Pas avullit, lani këmbët me ujë të pastër dhe hiqni mekanikisht lëkurën e ashpër në thembra. Pas zbutjes me krem, sigurohuni që të vishni çorape të ngrohta.
Sode me qumësht. Një efekt i shkëlqyer mund të arrihet duke përdorur qumësht në vend të ujit. Përdorimi i produkteve të qumështit për të ushqyer dhe zbutur lëkurën është i njohur që në kohët e lashta të bukurive egjiptiane. me qumësht kryhen sipas të njëjtës skemë.
Vaj ulliri dhe sodë: përzieni 15 gram sodë me 5 ml vaj ulliri dhe fërkojeni në lëkurë të ashpër. Vetitë gërryese të sodës në formë të thatë veprojnë si një pastrim, dhe vaji zbut lëkurën dhe e bën procesin e pastrimit më të butë.

Metoda numër 5: mjaltë natyral

Si të shpëtoni nga lëkura e ashpër në thembrat tuaja duke përdorur mjaltë. Mjalti është një antiseptik natyral që kombinon një kozmetikë zbutëse dhe ushqyese për të përmirësuar gjendjen e lëkurës së fytyrës dhe trupit.

Kur pastroni lëkurën e këmbëve, për të përshpejtuar efektin, përdorni jo mjaltë të pastër, por një përzierje të tij me kulpër ose kumbulla të thata. Kur ekspozohen ndaj mjaltit, shtresat e përafërta të keratinizuara zhvishen dukshëm, duke çliruar epitelin e pastër dhe duke eliminuar proceset inflamatore nga lëkura. Viburnum është një depo e vërtetë e mikroelementeve që stimulojnë rritjen e shtresave të reja të indit epitelial.

Si të hiqni lehtë dhe shpejt lëkurën e ashpër nga thembrat tuaja duke përdorur një kompresë:

Thërrmoni 50 g kokrra të kulpërit, pasi të keni hequr farat dhe përzieni me gjysmë gote mjaltë;
Para aplikimit, pasta duhet të nxehet në një banjë uji derisa të ngrohet;
përzierja aplikohet në një fashë ose pëlhurë natyrale dhe aplikohet në thembra;
Për të marrë një efekt kompresë, këmbët mbështillen me celofan dhe mbështillen në një batanije për 30 minuta.

Në mënyrë të ngjashme, është e dobishme të përdorni kumbulla të thata në vend të kulpërit. Një përzierje e mjaltit dhe kumbullave të thata zbërthen shtresat e trasha të lëkurës së vdekur të lëkurës së dëmtuar dhe vepron si një lëvozhgë kimike për të hequr lëkurën e ashpër në thembra. Lëkura fillon të shkëputet në copa të mëdha, duke lënë të lirë sipërfaqen e lëmuar të këmbëve.

Avantazhi i kësaj metode është siguria absolute dhe pa dhimbje. Kompresat me mjaltë mund të aplikohen çdo ditë pa dëmtuar këmbët. Kohëzgjatja e kursit zgjatet derisa të arrihet efekti i dëshiruar.

Parandalimi i misrave, kallove dhe lëkurës së ashpër të këmbëve

Pasi të keni bërë një sasi të madhe pune, mund të arrini një rezultat të mahnitshëm. Këmbët e lëmuara dhe të shëndetshme do të kënaqen dhe kënaqen, por shumë njerëz përballen me problemin e lëkurës së ashpër që shfaqet vazhdimisht. Pasi të keni arritur rezultatin e dëshiruar, është e nevojshme të ruhet efekti me procedura parandaluese.

Kujdesi i përditshëm i këmbëve ju lejon të mos mendoni se si të pastroni përsëri thembrat nga lëkura e ashpër. Veshja e detyrueshme e mbrëmjes përfshin:

me barëra medicinale dhe vajra esenciale;
përdorimi i rregullt i pastrimeve dhe skedarëve të këmbëve me kokërr të imët;
përdorimi i përditshëm i kremrave të këmbëve me vitamina A dhe E;
duke përdorur një peshqir personal për të tharë këmbët tuaja.

Kërkesa të shtuara duhet të vendosen për këpucët. Idealisht, ajo do të jetë prej materialesh natyrale dhe një e fundit e saktë anatomike. Në këtë rast, këmbët do të pajisen me qarkullim ajri, dhe mbushja ortopedike do të sigurojë shpërndarjen e duhur të ngarkesës në këmbë gjatë ecjes, duke eliminuar pamjen e misrave.

Duhet shtuar se puna e përditshme në kujdesin për këmbët tuaja do të shpërblehet me shikime admiruese nga të tjerët kur të shohin këmbët tuaja.