Besimet, shenjat dhe parashikimet e Vitit të Ri: do të zbulojmë se çfarë duhet bërë gjatë festimit të Vitit të Ri dhe çfarë nuk duhet bërë në asnjë rast! Dhjetë gjëra për të bërë para vitit të ri

Gjithnjë e më pak kohë ka mbetur para Vitit të Ri. Sigurisht, shumë gjëra janë bërë: plane, qëllime, ëndrra - ju i keni kushtuar të gjithë vitin për t'i sjellë ato në jetë. Por gjithmonë ka diçka që duart nuk e kanë arritur, dhe para Vitit të Ri dua që gjithçka të jetë sipas planit. Ne kemi përpiluar një listë me 30 gjëra që do të ishte mirë të kishim kohë për t'i bërë përpara se të binte zilja. Vraponi sytë - papritmas keni harruar diçka. Ose donin për një kohë të gjatë, por nuk kishte kohë. Publikojmë pjesën e parë.

Merrni gjërat në rregull

Sa shpesh na duket se koha fluturon përpara. Mund vetëm të pyesim veten: ku zhduket? Jeta ndonjëherë kthehet në kaos. Sidomos kur nuk dimë të menaxhojmë kohën dhe t'i planifikojmë gjërat siç duhet. Dhe nëse dimë të planifikojmë, atëherë rrisim produktivitetin, zvogëlojmë nivelet e stresit dhe jemi në gjendje të përfundojmë të planifikuar.

Nëse ju duhet të shkoni në palestër tri herë në javë, të përfundoni një projekt të madh në kohë ose të jeni në kohë për një udhëtim pune, organizatorët mund t'ju ndihmojnë. Kur planifikoni, krijoni një udhërrëfyes për veten tuaj që ta ndiqni. Nëse nuk kursejmë kohë në planifikimin e gjërave, atëherë marrim një shpërblim solid në formën e mosmbajtjes së gjithçkaje në kokën tonë për të mos harruar diçka të rëndësishme. Dhe duke qenë se kur planifikojmë operojmë me kohë reale dhe ndajmë kohën e nevojshme për secilën detyrë, ne zvogëlojmë rrezikun për të mos bërë diçka thjesht sepse "nuk kishim kohë të mjaftueshme".

Lehtësoni stresin

Stresi është i vërtetë jo vetëm psikologjikisht dhe emocionalisht. Por edhe fizikisht. Trupi ynë reagon (dhe me shumë dhimbje) ndaj të gjitha problemeve që lindin në jetë. Ka teknika klasike që heqin tensionin dhe ngurtësinë: për shembull, stërvitje, muzikë, madje edhe alkool (edhe pse ne jemi kundërshtarë absolut të kësaj metode në MIT). Por e gjithë kjo funksionon vetëm për një kohë të shkurtër dhe rrallë ndikon në shkaqet e vërteta të tensionit, të fshehur thellë brenda - në "kutitë e ndjenjave".

Tensioni nuk largohet kurrë plotësisht dhe ne i kthehemi sjelljes së zakonshme. Por ka një mënyrë për të rregulluar gjithçka.

Tensioni dhe stresi nuk janë miqtë më të mirë, veçanërisht në natën e Vitit të Ri -

Ndiqni rrugën e Guru-së Dembele: ndaloni, akordoni në valën e duhur dhe harroni. Dhe pastaj lëvizni (fizikisht) - në varësi të ndjenjave tuaja. Jini të vetëdijshëm për ndjenjën tuaj dhe lëvizni për ta çliruar atë. Jepini atij lirinë. Dridhe! Bëni pak zhurmë nëse ju pëlqen, ose shtrihuni! Lëvizni!

Dëgjoni trupin tuaj. Bëni këtë çdo ditë: menjëherë pas zgjimit ose para se të shkoni në shtrat -

Duke e bërë këtë çdo herë, së shpejti do të filloni të ndiheni më të lirë.

Përvetësoni një teknikë për të rritur motivimin

Për të arritur qëllimet tuaja, veçanërisht kur motivimi është i ulët, mendoni për to në termat "pse po e bëj këtë". Është përshkruar nga vrapuesi me përvojë i maratonës Travis Macy në librin Ultrathinking. Kjo teknikë është një mbrojtje e besueshme kundër dështimit. Hulumtimet më të fundit psikologjike tregojnë se si ta bëni këtë: mendoni për qëllimet tuaja në kuptimin PSE, kur keni nevojë për një shtytje për të vepruar, duhet të qëndroni të motivuar ose të shmangni tundimet.

Mos e humbni drejtimin e duhur, -

Le të themi se ju vraponi ose ngasni një biçikletë, ose ndoshta ju gërmoni borën, palosni rrobat ose bëni ndonjë punë tjetër që nuk kërkon shumë përqendrim mendor. A e vini re se si po ju bie motivimi, energjia dhe entuziazmi? Tani ndaloni dhe mbani mend se çfarë po mendonit. Për atë që keni bërë, për vetë këto aktivitete jo shumë emocionuese? ("I pastroj dyshemetë... Unë lyej hambarin... Punë e mërzitshme. Jam i lodhur dhe nuk më pëlqen.") Si mund t'ju ndihmojë kalimi te mendimet "pse" të jeni energjikë dhe të motivuar? ("Ketet do të shkëlqejnë, është shumë bukur kur shtëpia është e pastër ... Të afërmit do të vijnë tek ne për fundjavë, dhe jam i sigurt se dikush do të thotë patjetër sa mirë është në shtëpinë tonë!")

Të mendosh se pse po bën diçka është e dobishme kur një detyrë relativisht e thjeshtë fillon të bëhet e mërzitshme ose shumë e gjatë.

Mësoni veten të uleni në heshtje për 10 minuta

Si të ruani qetësinë, pavarësisht zhurmës së vazhdueshme përreth? Falë aftësisë për t'u kthyer në momentin e tanishëm. Lini mënjanë dhjetë minuta heshtje çdo ditë. Shkëputeni nga bota e jashtme dhe përpiquni të mos mendoni për asgjë. Kjo është një aftësi shumë e dobishme.

Nëse ulesh pa lëvizur, duke ndaluar trupin dhe mendjen, dhe duke mbajtur heshtje brenda vetes, do të arrish qetësinë, por më e rëndësishmja, paqen.

Dhe natën mund të admironi qiellin e pafund me yje, -

Çështja është e thjeshtë. Ju jeni ulur në një karrige të rehatshme në një dhomë të qetë ku asgjë nuk ju shpërqendron. Ju vendosni të dyja këmbët në dysheme, dhe vendosni duart tuaja në mbështetëse të krahëve ose vendosni rehat në gjunjë. Pastaj mbyllni sytë dhe përqendroheni në frymën tuaj. Merr frymë, nxjerr. Merr frymë, nxjerr. Mendimet kalojnë pranë teje, retë nëpër qiell. Ju përpiqeni të mos i vlerësoni ose mbani këto mendime në mendjen tuaj, thjesht i shikoni bosh teksa kalojnë, duke mos i komentuar në asnjë mënyrë dhe duke mos u kujdesur për to. Gradualisht, dialogu juaj i brendshëm ndalet - dhe ka heshtje të vërtetë.

Ndaloni së bëri gjërat për të tjerët

Përgjithmonë. Ose të paktën provoni një herë. Të gjithë kanë gjëra të tilla, duke performuar të cilat duam t'i kënaqim të dashurit. Është gjithashtu e rëndësishme të kuptojmë pse e bëjmë këtë. E shihni, ka ende një fëmijë pak të frikësuar që fshihet në çdo të rritur. Le të marrim partnerët tanë si shembull: ne shpesh reagojmë ndaj tyre sikur të ishin prindërit tanë - duke u dhënë atyre shumë më tepër pushtet mbi ne sesa çdo i rritur ka mbi çdo të rritur tjetër. Ne nuk bëjmë atë që na pëlqen, por pyesim: "A mund të marr një klasë kineze / të ha drekë me miqtë e mi / të bëhem veteriner? Oh te lutem. Ti nuk e ke problem? A do të më duash akoma?" Dhe pa marrë miratimin e plotë, qind për qind, ndihemi sikur na ndaluan. Ne ankohemi: “Nuk më lë të bëj atë që dua”. Barbara Sher e quan këtë sindromi "Nuk më lejohet".

Bëni atë që doni -

Në thelb, jeni të shqetësuar se mos filloni të bëni gjëra për veten tuaj. Dhe të ndaloni së bërë gjërat për ta. Prandaj, detyra juaj para Vitit të Ri 2018 është të gjeni dy aktivitete - një që nuk do ta bëni më për dikë dhe një që do ta bëni për kënaqësinë tuaj. Bëni atë që ju pëlqen: dashuroni jogën - shkoni në joga, ski, masazh, një seancë filmi në mbrëmje, kafe me avull dhe një libër të mirë - lejojini vetes ta bëni atë. Samiu. pa pyetur askënd

Nëse mendoni se familja ju do për rolin që luani, ka vetëm një mënyrë për ta provuar atë. Hiqni dorë nga ky rol dhe kaloni frikën e humbjes së dashurisë. Nuk do ta humbisni. Gjithçka që humbet është pak paqe.

Përgatitni një vakt të shijshëm dhe të shëndetshëm

Edhe në orarin më të ngarkuar, ka vend për ushqim të shëndetshëm. Për më tepër, nëse keni kohë që dëshironi të filloni të hani siç duhet, është koha për ta bërë këtë.Përpiquni të gatuani patëllxhanë në lustër - do të marrë jo më shumë se gjysmë ore. Ato mund të shërbehen me oriz kafe të zier, quinoa ose perime të ziera në avull, ose të shtohen në sanduiçe pikante. Çfarë do t'ju duhet:

1 patëllxhan i madh, i prerë në feta 1-1,5 cm të trasha

1/4 filxhan salcë soje

1/4 filxhan hurma pure ose shurup panje

2 lugë mustardë Dijon

1/4 lugë çaji piper kajen (opsionale)

Gatim

1. Ngroheni furrën në 190 oC.

2. Vendosni patëllxhanët në një tepsi që nuk ngjit (ose një të zakonshme të veshur me letër furre).

3. Në një tas të vogël, përzieni dhe rrihni pjesën tjetër të përbërësve.

4. Hidhni patëllxhanin me salcën që rezulton.

5. Piqeni për 20 minuta.

Bëj një vepër të mirë

Viti i Ri është një kohë mrekullish. Bëhuni një magjistar për dikë. Nuk është aq e rëndësishme për kë: a do të jenë kafshët e pastreha, njerëzit që janë në një situatë të vështirë jete, shoku juaj që ka nevojë për mbështetje morale. Ne gjithmonë mund të japim diçka, pa marrë parasysh rrethanat.

Koha më e mirë për të dhënë për bamirësi është kur ju vetë keni pak. Nuk duhet të prisni derisa të bëheni milioner ose të keni 40 orë të lira në javë. Nuk mund të presësh. Dhe është mirë që mund të japësh në mënyra të ndryshme.

Nga bamirësia përfitojnë jo vetëm ata që marrin, por edhe ata që japin.

Në një leksion, unë dhashë si shembull historinë e një studenti tetëmbëdhjetë vjeçar në Universitetin e Virxhinias:

“Një natë dimri me dëborë, po udhëtonim në shtëpi me makinë pasi bënim punë bamirësie në strehën e Ushtrisë së Shpëtimit. Duke vozitur rrugës, pamë një grua të moshuar që hapte rrugën për në shtëpi me një lopatë. Një i ri nga kompania jonë i kërkoi shoferit të ndalonte dhe doli. Të gjithë menduan se ai donte thjesht një shkurtore. Dhe djali papritmas mori një lopatë nga gjyshja e tij dhe filloi ta ndihmonte atë të pastronte borën! Një gungë u formua në fyt dhe lotët më rrodhën në sy. Doja t'u tregoja të gjithëve për këtë. Unë pothuajse u dashurova me këtë djalë atëherë.

Studentët e mi ishin seriozisht të interesuar: mbase janë vërtet vepra të mira që e bëjnë një person të lumtur, dhe jo kënaqësi? Pas një debati të zhurmshëm, të gjithëve iu dha një detyrë për seminarin e radhës: të bënin diçka për kënaqësinë e tyre dhe diçka të dobishme për të tjerët, dhe më pas të shkruanin përshtypjet e tyre.

Rezultatet ishin të mahnitshme: kënaqësitë e zakonshme të jetës (bisedë me miqtë, të shkuarit në kinema ose një sallon akulloresh) zbeheshin në sfondin e ndjenjave që djemtë përjetuan pasi bënin një vepër të mirë. Për më tepër, nëse kjo e fundit kryhej në mënyrë spontane, studentët ndjenin një ngritje të veçantë.

Një vajzë tregoi sesi e thirri nipi i saj i vogël dhe i kërkoi ndihmë për një detyrë aritmetike. Pasi punoi me të për një orë, vajza, sipas saj, ishte më e përgjegjshme gjatë gjithë ditës dhe njerëzit e trajtonin më mirë. Një tjetër nga shokët e saj të klasës pranoi se ai hyri në Universitetin e Pensilvanisë për të mësuar se si të fitonte para dhe të bëhej më i lumtur, por tani, për habinë e tij, ai kuptoi se të ndihmonte njerëzit ishte shumë më e këndshme për të sesa të blinte rroba të reja në dyqane.

Edhe dimri më i ftohtë nuk është arsye për të mos dhënë ngrohtësi, -

Kur ndihemi të lumtur, duke treguar cilësitë më të denja, jeta merr një kuptim të vërtetë. Ndjeni vetë.

Veprat e mira vijnë me kënaqësi, gjë që nuk ndodh nëse bëjmë diçka vetëm për kënaqësi. Një akt i mirësjelljes së vërtetë nuk shoqërohet me ndonjë ndjenjë të hapur, siç është gëzimi. Përkundrazi, në momente të tilla ka vetëdhënie dhe harresë të plotë. Koha ndalon."

Bëni atë që nuk keni vendosur për një kohë të gjatë

Por më pas Jonathani tha:se disa gjëra duhen bërë,edhe nëse janë të rrezikshme.

- Pse? Unë pyeta.

- Përndryshe, nuk je njeri, por thjesht një copë dheu,

tha Xhonatani.

Astrid Lindgren, The Brothers Lionheart

Për çfarë ëndërroni thellë, me frikë t'ia pranoni vetes? Çfarë ëndërron natën? Koha për t'i nxjerrë të gjitha dhe për ta bërë atë!

Per cfare? Sepse gabimet tona, vendimet e këqija dhe fatkeqësitë të mësojnë se mund të kapërcesh vështirësi të mëdha. Duhet ta lejoni veten të dështoni në mënyrë që të bëni gjënë e duhur. Duhet të guxoni të fitoni në sport, dashuri, biznes dhe jetë në përgjithësi. Dhe atëherë do të fitoni forcë të brendshme - për arritjet e ardhshme.

Bëhuni më të sigurt

Për të ëndërruar pa frikë nga asgjë, dhe më e rëndësishmja, për t'i kthyer ëndrrat në realitet, nuk duhet të dyshoni në veten tuaj. Dhe kini guximin të mos dëgjoni të tjerët. Për të praktikuar këtë aftësi të vlefshme, bëni ushtrimin e mëposhtëm. Qëllimi është t'ju ndihmojë të kuptoni se kë dëshironi të kënaqni në çdo rrethanë. Po, të gjithë kanë njerëz të tillë. Ndoshta keni një ndjenjë të veçantë për disa njerëz dhe ju duket se duhet të luftoni për njohjen e tyre. Shkruani emrat e tre deri në pesë personave për të cilët është e vërtetë sa më sipër.

Tani përgjigjuni pyetjeve duke pasur parasysh personin e parë (në fakt, kjo duhet të bëhet me të tre, pesë ose çfarëdo emra që shkruani - me të gjithë njerëzit, mendimi i të cilëve është i rëndësishëm për ju).

1. Pse mendimi i tij është kaq i rëndësishëm për ju dhe nga çfarë pasojash keni frikë nëse vendosni të silleni ashtu siç dëshironi?
2. Si ndikon kjo tek ju?
3. Mendoni nëse pasojat mund të jenë vërtet aq të këqija sa keni frikë. Dhe a ia vlejnë ata që ju të vazhdoni të përkuleni nën peshën e tyre.

Sa më shumë të përpiqeni të ngriheni për veten tuaj, aq më shpejt do të fitoni pavarësi nga mendimet e njerëzve të tjerë.

Mendoni për jetën e ëndrrave që do të jetoni në vitin e ri

Imagjinoni që jeta juaj është një konstruktor. Dhe mund të shkëputet dhe rimontohet ashtu siç e keni ëndërruar prej kohësh. Shihni çfarë keni tashmë: punë, takime me miqtë, filmat e preferuar dhe kafe në mëngjes. Mblidhni në një mënyrë tjetër. Ridizajnoni, ndryshoni, krijoni nga e para. E lezetshme? Dhe reale. Ky është të menduarit dizajn në punë. Dhe ja si ta bëni këtë.

1. Ndani jetën tuaj në përbërës - si një sallatë apo një lloj supe. Nga çfarë përbëhet? Punë, miq, thurje flokësh dëbore, punët e shtëpisë, klasa gatimi, biseda me miqtë, snowboarding, libra mbi psikologjinë, shëndetin, kohën - të gjithë kanë grupin e tyre.

2. Vendosni se cilët përbërës do të hiqni qafe, cilët do t'i ndryshoni pak (ose anasjelltas shumë) dhe cilët do t'i lini ashtu siç janë. Këta janë përbërësit për jetën e ëndrrave tuaja.

3. Bëni një plan: çfarë, kur dhe në çfarë ore do të bëni në mënyrë që jeta e ëndrrave të bëhet një jetë reale. Planifikoni gjithçka në një kalendar dhe vendosni afate. Atëherë do të dini qartë se ku të shkoni.

Në fund të fundit është të theksoni gjënë kryesore, të hiqni tepricën dhe të krijoni jetën që ëndërroni.

Zgjidhni disa gjëra sipas dëshirës tuaj - ato që vërtet dëshironi të bëni para Vitit të Ri - dhe filloni. MIT beson në ju! Dhe ju besoni në veten tuaj. Si një njëbrirësh 🙂

.

"Me buzët e tua!" ti thua.

A e dini? E gjithë kjo është e mundur. Thjesht duhet të dëshironi vërtet. Dhe ... përgatituni paraprakisht në mënyrë që arritjet e reja të mos pengohen nga punët e papërfunduara vitin e kaluar ... Por çfarë duhet bërë para Vitit të Ri?. Ja çfarë kemi marrë.

Për ata që përpiqen për mirëqenie financiare në Vitin e Ri

1. Mbyllni kreditë dhe kartat e kreditit ...

Biznesmeni njujorkez Frank McNamara nuk e kishte idenë se harresa, të cilën ai e konsideron mallkim, një ditë do ta bënte atë milioner.

Një ditë pas një darke pune, McNamara zbuloi se e kishte lënë portofolin në shtëpi. Ai nuk kishte zgjidhje tjetër veçse t'i ofronte kamerierit një kartë kartoni në këmbim të një premtimi për të paguar borxhin e tij në kohë. Ishte në vitin 1949, dhe tashmë në 1950, Frank pagoi për herë të parë me ndihmën e një karte krediti të vërtetë - dhe ... largohemi.

Sot, miliona njerëz në mbarë botën përdorin karta krediti. Megjithatë, nëse disa prej tyre detyrohen të përdorin kredi nga nevoja, atëherë pjesa tjetër fiton karta për shkak të ekstravagancës së tyre.

Nëse shpenzimet tuaja nuk mbulohen nga të ardhurat tuaja, nuk duhet të merrni një kartë krediti. Kartat po ju shterrojnë nga financat tuaja tashmë të pakta. Le të themi se keni një kredi prej 100 mijë rubla me 34% në vit. Për 12 muaj, ju i jepni bankës rreth 35 mijë rubla + 780 rubla (65 rubla x 12 muaj) - tarifë shërbimi.

2. Blloko kartat që nuk i përdor.

Në fund të fundit, ju paguani një tarifë shërbimi, edhe nëse karta është vetëm në portofolin tuaj. Kështu, në vetëm pesë vjet, mund të grumbulloni një çantë të rregullt (65 rubla komision në muaj x 5 vjet = 3900 rubla!), Për të cilën me siguri do t'ju kujtohet gjatë një vizite të rastësishme në bankë.

3. Dhe hapni llogarinë tuaj të parë të kursimeve!

Sot, bankat ofrojnë një shumëllojshmëri të gjerë opsionesh për ruajtjen e parave tuaja. Nëse dëshironi - ruajini sipas mënyrës së vjetër - në një libër kursimi, nëse dëshironi - hapni vetë një llogari duke përdorur një bankë celulare për çdo periudhë që dëshironi.

Gjëja kryesore - mos u fshihni në shtëpi nën jastëk. Të rregulluara për inflacionin, kursimet tuaja në ditë me shi do të zhvlerësohen të paktën 6% çdo 6 muaj (d.m.th. 12% në vit!). Bankat ofrojnë një normë mesatare interesi prej 5 deri në 11% në vit. Ende pyesni veten nëse keni nevojë për të?

4. Paguani të gjitha gjobat.

Kjo pikë është veçanërisht e vërtetë për ata që duan të injorojnë rregullat e rregullave të trafikut. Është e domosdoshme pagimi i gjobave të tilla, përndryshe rrezikoni të merrni një gjobë të re dyfishin e asaj të mëparshme! Ose - edhe më interesante - mund të arrestohesh për 5 ditë (neni 20.25 i Kodit të Kundërvajtjeve Administrative - kjo nuk është shaka për ju).

5. Paguani faturat e shërbimeve dhe instaloni matës në banesën tuaj.

Ndoshta është i përshtatshëm për të paguar shërbimet komunale për disa muaj menjëherë, por ... nuk është aspak fitimprurëse, sepse si rezultat i vonesës, ju vendosen qindarka. Shumat nuk janë edhe aq të mëdha, por megjithatë.

Por ata që nuk i kanë vendosur ende matësat e ujit dhe energjisë elektrike do ta kenë vërtet të vështirë. Sipas rregullave të reja, në vitin 2017, në gjashtë muajt e parë, shuma e pagesës do të rritet tre herë (norma x 3), dhe më pas pesë herë!

6. Jep borxhin!

Edhe ato më të voglat. Jo më kot mënyra se si e festoni Vitin e Ri është ashtu si do ta kaloni. Takoni 2018-ën me borxhe - fajësoni veten ...

Për ata që duan të organizojnë jetën e tyre

7. Hidhni të gjitha mbeturinat e vjetra nga banesa.

Jo më kot banorët e Napolit dhe disa qyteteve të tjera jugore të Italisë ruajnë me kujdes traditën e hedhjes së gjërave të vjetra nga dritaret. Enë, vazo dhe madje edhe mobilje të vogla!..

Dhe ata e bëjnë këtë për dy arsye. Së pari, italianët besojnë se zhurma që vjen nga rënia e gjërave i tremb të gjithë shpirtrat e këqij nga shtëpia dhe së dyti, duke hequr qafe gjërat e vjetra, u lënë vend të rejave.

Madje në Itali ekziston një shprehje "Anno Nuovo, Vita Nuova", d.m.th. "Viti i Ri - jetë e re"! Dakord, por ka një kokërr sens të përbashkët në të?

8. Bëni një pastrim të përgjithshëm.

Askujt, përveç tifozëve të Feng Shui, nuk ka nevojë të shpjegojë pse është e nevojshme të kryhet pastrimi i përgjithshëm në shtëpi me një frekuencë të lakmueshme. Sipas praktikës së lashtë taoiste, duke pastruar hapësirën në apartament, njëkohësisht shpëtoni nga negativet dhe tërheqni energji pozitive në shtëpinë tuaj. Dhe duke hequr objektet e padëshiruara nga ambientet e banimit, ju pastroni plotësisht mendimet tuaja.

Enë të plasaritura, sende të thyera dhe gjithçka që nuk ju pëlqen ose ju sjell kujtime të pakëndshme, dilni nga banesa! Në urnë, xhinse të shkreta dhe fustane që nuk i keni veshur për dhjetë vjet, dhe ... do të jeni të lumtur ().

Për ata që shpresojnë të bëhen pak më të mirë

9. Hiqni dorë nga zakonet e këqija.

Nëse keni ëndërruar prej kohësh të lini duhanin ose të ndaloni së ngrëni gjatë natës, atëherë nata e Vitit të Ri është koha për të marrë përsipër këtë kauzë fisnike. Vit i ri Jete e re. Le të jetë pa tym duhani dhe kilogramë shtesë!

10. Dhe merrni ... të dobishme!

Nëse nuk zhvilloheni, atëherë me shumë mundësi do të ktheheni ... Nuk e dini se çfarë do të dëshironit të ndryshonit në veten tuaj? Merrni një copë letër dhe ndajeni në dy pjesë. Plotësoni kolonën e parë me pikat tuaja të forta, të dytën me dobësitë tuaja. Këtu është përgjigja juaj!

Epo, nëse nuk keni gjetur ndonjë të metë në veten tuaj (dhe urime për këtë!), filloni duke lexuar të paktën një libër dhe duke parë tre filma të rinj në javë ...

11. Regjistrohu për kurse ose seminare.

Jo më kot Aristotelit i pëlqente të përsëriste: "Sa më shumë di, aq më shumë kuptoj se nuk di asgjë ..."

Zgjeroni horizontet tuaja çdo javë dhe çdo ditë. Nuk ka para shtesë për arsimin? Angazhohuni në vetë-edukim. Dhe më mirë kurseni para për kurse mbi planifikimin kompetent të buxhetit. Do të jetë e dobishme, ju premtojmë!

12. Bëj një vepër të mirë.

Dhe dy është më mirë. Dhe është edhe më mirë të mos kufizoheni në numra dhe të bëni punë bamirësie gjatë gjithë vitit.

Nuk ka ide? Ja një për ta përdorur! Fondacioni bamirës Joy of Old Age, për shembull, pranon një shumëllojshmëri të gjerë ndihme nga të gjithë: nga materiale në ... morale.

Për shembull, nëse nuk keni mundësi të dërgoni qoftë edhe një shumë të vogël në llogarinë e fondit, thjesht mund t'i shkruani një letër një gjyshi ose gjysheje të vetmuar. Ju as nuk mund ta imagjinoni se sa gëzim do t'u sillni pensionistëve!

13. Bëni një listë me dëshirat që do të dëshironit t'i plotësoni në vitin e ardhshëm y.

Psikologët me përvojë pohojnë se gjatë trajnimit psikologjik, një nga detyrat më të vështira për shumicën e njerëzve është të bëjnë një listë me njëqind dëshira. Epo, njerëzit nuk dinë të ëndërrojnë! Ndërkohë, formulimi i dëshirës suaj është hapi i parë dhe kryesor drejt zbatimit të saj.

Për ata që ëndërrojnë vetëm lumturinë

14. Vizitoni të afërmit, takoni miqtë e vjetër.

Festa jeton brenda jush. Dhe vetmia gjithashtu. Thirrni miqtë e vjetër, vizitoni një teze dhe dajë që nuk i kanë parë për pesë vjet. As që mund ta imagjinoni sa të lumtur do të jenë për ju.

15. Falni të gjithë dhe bëni paqe me ata që janë ofenduar.

Shkencëtarët kanë vërtetuar prej kohësh se pakënaqësia jo vetëm që ndikon në marrëdhëniet tuaja me të tjerët, por gjithashtu dëmton shëndetin tuaj, dhe në kuptimin e mirëfilltë.

Ekspertët besojnë se emocionet negative godasin kryesisht gjëndrën timus, e cila është organi qendror i sistemit tonë imunitar. Shfaqen spazma muskulore nga të cilat vuajnë zemra dhe kyçet.

Si rezultat, qarkullimi i dobët i gjakut, dhimbje koke, rritje të presionit, sulme në zemër, goditje në tru dhe ... vdekje.

Oh oh oh! Tani e kuptoni pse në asnjë rast nuk duhet të ofendohet dikush? Epo, përveç rasteve më ekstreme...

16. Dërgojini një kartolinë një shoku ose shoku të klasës.

Imagjinoni fytyrën tuaj nëse një ditë në kutinë postare në vend të faturave për një apartament komunal do të gjeni vetëm një lajm të tillë nga e kaluara. Dhe shoku juaj i klasës do të jetë gjithashtu i kënaqur. Edhe nëse nuk e keni parë njëri-tjetrin për njëqind vjet! Dhe sa kujtime njëherësh!

Çfarë duhet bërë para Vitit të Ri? Një listë detyrash që do t'ju ndihmojë të organizoni një festë përrallore dhe të hyni në Vitin e Ri pa trishtim dhe keqardhje.

30 gjëra për të bërë para vitit të ri

1. Bëhuni në formë. Nëse jeni mbipeshë, është koha për ta hequr qafe atë në mënyrë që të dukeni sa më mirë në festën tuaj të pushimeve. Nëse thjesht dëshironi të shtrëngoni pak muskujt, mos e shtyni të shkoni në palestër ose palestër në shtëpi.

2. Shpërndani borxhet. Para vitit të ri, është mirë t'i thoni lamtumirë borxheve. Edhe nëse nuk mund ta bëni plotësisht, atëherë të paktën pjesërisht. Mos harroni të mbuloni kartën tuaj të kreditit ose faturat e energjisë elektrike.

3. Ndryshoni pamjen. Ndryshimet e jashtme sjellin pa ndryshim ato të brendshme. Prandaj, para Vitit të Ri, bëni një prerje flokësh që nuk keni guxuar më parë, ndryshoni ngjyrën e flokëve, ndërroni syzet për thjerrëzat, shkoni në sallon për procedura, blini një gjë të ndritshme.

4. Blini dhurata. Kujdesuni paraprakisht për dhuratat për të dashurit dhe më pas nuk do t'ju duhet të vraponi nëpër qendra tregtare të mbushura me njerëz më 31 dhjetor, duke varur gjuhën në supe.

5. Mbështillni dhuratat. Për të krijuar një atmosferë festive, mos harroni të mbështillni dhuratat me letër të ndritshme dhe fjongo shumëngjyrëshe.

6. Lëre inatin. Të hysh në Vitin e Ri me zemër të rëndë nuk ia vlen. Është më mirë të falni mendërisht të gjithë shkelësit dhe të nxirrni përfundime të caktuara për këta njerëz.

7. Planifikoni një pushim. Për të mbushur fillimin e vitit me emocione pozitive, filloni të planifikoni pushimet tuaja të Vitit të Ri që tani. Ju mund të dëshironi të shkoni për ski me familjen tuaj ose të qëndroni në qytet. Bëni një program të përafërt ku dëshironi të vizitoni dhe si të kaloni kohë në një pushim dimëror.

8. Kujdesuni për shëndetin tuaj. Me masa parandaluese dhe mjekuese. Për shembull, riparoni një dhëmb që dhemb periodikisht, bëni një analizë gjaku, merrni vitamina dhe forconi trupin tuaj.

9. Blini një veshje për Vitin e Ri. Cili është Viti i Ri pa një veshje të re? Filloni të kërkoni rreth një muaj para Vitit të Ri, apo edhe më herët, në mënyrë që të mos paguani shumë për të në prag të festës.

10. Hiqni qafe mbeturinat. Filloni me veshjet tuaja. Ato gjëra që nuk i vishni, por janë në gjendje të mirë, çojini në qendrën e të pastrehëve ose në tempull, ku do t'u shpërndahen edhe atyre që kanë nevojë. Por nëse mbani këpucë me vrima në të cilat keni shkelur një vrimë në një disko 10 vjet më parë, mos ngurroni t'i hidhni.

11. Bëj një vepër të mirë. Në prag të Vitit të Ri, ju vetë mund të bëheni një zanë e mirë. Organizoni një udhëtim me miqtë në një jetimore, ku mund të luani një shfaqje për fëmijë, të dhuroni qoftë edhe një shumë simbolike parash për trajtimin e një personi të sëmurë, t'i sillni një çantë me sende ushqimore një fqinji të vjetër.

12. Shkruani një shënim falënderimi. Shkruani për çfarë jeni mirënjohës këtë vit. Dhe mos u trego modest.

13. Kushtojini vëmendje prindërve. Shpesh në rutinën tonë të përditshme harrojmë njerëzit më të rëndësishëm - prindërit tanë. Planifikoni një mbrëmje familjare ose një udhëtim kulti me të gjithë familjen, ashtu si në fëmijëri.

14. Shkoni në një shfaqje të Vitit të Ri. Nëse keni fëmijë ose vëllezër dhe motra më të vegjël, "Yelka" është mjaft e përshtatshme për këtë, ku Santa Claus dhe Snow Maiden luajnë me fëmijët. Nëse nuk ka fëmijë në familjen tuaj, shkoni në teatër.

15. Blini një pulovër me renë dhe flokë bore. Pikërisht kështu, për një humor festiv, nga i cili varet shumë.

16. Vendosni për vendin e festimit. Për të mos rënë në gjumë me këngët e Blue Light, duke ngrënë me përtesë Olivierin, vendosni se ku dhe si dëshironi të festoni Vitin e Ri.

17. Zbukuroni shtëpinë. Blini disa kurora, një paketë letre të bardhë, fletë metalike, shkëlqim, ngjitës, gërshërë dhe filloni të bëni dekorime për dhomën tuaj ose të gjithë apartamentin.

18. Piqni biskota për festën. Edhe nëse nuk keni provuar kurrë të piqni ndonjë gjë, zbuloni vetë këtë aftësi. Piqni biskota aromatike me xhenxhefil dhe kanellë në formën e zemrave, yjeve, peshkut, shtëpive.

19. Zbukuroni pemën e Krishtlindjes. Mos harroni të dekoroni pemën e Krishtlindjes disa ditë para orës X.

20. Thoni fjalë të rëndësishme. Ndoshta dëshironi t'i hapni ndjenjat dikujt, ose nuk mund të vendosni të përballeni me një mik të vjetër.

21. Bëni një menu për Vitin e Ri. Nëse festimi nuk bëhet në një restorant, ju sugjerojmë të vendosni se çfarë të gatuani për tryezën festive.

22. Bëni një manikyr. Hiqni dorë nga nuancat klasike dhe zgjidhni diçka të ndritshme dhe me shkëlqim. Për më tepër, çdo gjë me shkëlqim do të jetë shumë në modë në sezonin dimër-2013-14.

23. Përfundoni të gjitha bizneset. Mos lini për vitin e ardhshëm një punë që nuk mund ta kapni në dorë.

24. Takohuni me miqtë. Mblidhuni për një filxhan kakao ose verë të zier, bisedoni për planet për vitin e ardhshëm, mbani mend momentet argëtuese të së shkuarës.

25. Vizitoni një vend të ri në qytetin tuaj. Zbuloni vendet e paeksploruara të qytetit. Mund të jetë ose një kafene e re komode ose një dyqan me gizmo të çuditshme.

26. Mbani një premtim. Nëse i keni premtuar dikujt diçka, nuk ka nevojë të vononi. Vetëm Bëje.

27. Bëni diçka me duart tuaja. Le të jenë kartolina festash, një shall i punuar me dorë ose një byzylyk festash.

28. Falenderoni. Duke filluar nga njerëzit e dashur, për faktin që thjesht i keni, duke përfunduar me armiqtë që ju shtynë të jeni më të mirë.

29. Shkoni në patinazh në akull. Edhe nëse nuk jeni plotësisht të sigurt në akull, mblidhni një shoqëri të gëzuar dhe shkoni në shesh patinazhi.

30. Pranojeni veten për atë që jeni. Viti i Ri është koha më e mirë për të dashuruar veten më në fund dhe për të ndaluar shikimin tek të tjerët.

Ka shumë tradita interesante dhe të rëndësishme që lidhen me Vitin e Ri, të cilat duhet të respektohen. Mos i humbisni shenjat që do t'ju ndihmojnë të shmangni telashet dhe telashet vitin e ardhshëm.

Është e vështirë të argumentohet me faktin se Viti i Ri është një festë e veçantë, sepse është për këtë ngjarje që ne fillojmë të përgatitemi brenda disa javësh. Për ta bërë natën e Vitit të Ri të paharrueshëm, duhet të përgatiteni paraprakisht për të. Çdo vit ne zbukurojmë pemën e Krishtlindjes, dekorojmë shtëpinë dhe kujtojmë recetat e pjatave të Vitit të Ri. Këto përpjekje nuk na shkaktojnë shqetësime të panevojshme, sepse prej shumë vitesh kjo është bërë një traditë e vërtetë.

Mos harroni se shumë mrekulli ndodhin në këtë kohë dhe disa aksidente mund të na paralajmërojnë për ngjarje të rëndësishme që do të ndodhin së shpejti në jetë. Ekipi i faqes dailyhoro.ru do t'ju tregojë për traditat dhe shenjat e Vitit të Ri që të gjithë duhet të dinë.

Traditat e Vitit të Ri

Viti i Ri festohej që në lashtësi, por data e festës ishte ndryshe. Vetëm në 1700 Pjetri I nxori një dekret të posaçëm, i cili thoshte se festa u shty zyrtarisht në 1 janar. Që atëherë, janë shfaqur shumë tradita të mrekullueshme që lidhen me këtë ngjarje magjike.

Përkundër faktit se në botën moderne ne shpesh e festojmë Vitin e Ri me miqtë, ende është zakon ta festojmë këtë festë me familjen. Nën orën tingëlluese, duhet të përgëzoni të dashurit tuaj dhe t'i falënderoni për gjithçka që kanë bërë për ju vitin e kaluar.

Mendoni paraprakisht për menunë tuaj të Vitit të Ri, pasi në tryezë duhet të ketë një shumëllojshmëri të gjerë pjatash. Të ftuarit duhet t'ju lënë patjetër të ngopur, përndryshe varfëria nuk do të shmanget vitin e ardhshëm.

Çdo vit ka gjithnjë e më shumë receta për pjatat e Vitit të Ri, por mos harroni traditat: "Olivier", "Harengë nën një pallto leshi" dhe peshk me pelte duhet të jenë të pranishme në tryezën tuaj.

Deri më tani, pija kryesore në tryezën e Vitit të Ri është shampanja. Edhe Pjetri I prezantoi traditën e pirjes së alkoolit në natën e Vitit të Ri. Në kohën e festës, shumë të ftuar erdhën te mbreti, por jo të gjithë mund ta përballonin një festë të tillë me shumë alkool.

Është më 31 dhjetor që ne fillojmë të përgatitemi në mënyrë aktive për Vitin e Ri. Në këtë ditë, ju duhet të hiqni qafe gjërat e vjetra, të përgatisni tryezën e Vitit të Ri dhe, natyrisht, të përgëzoni të gjithë të dashurit tuaj dhe t'u jepni dhurata.

Tani nuk mund ta imagjinojmë më Vitin e Ri pa një pemë të Krishtlindjes. Pema duhet të blihet paraprakisht dhe të zbukurohet me lodra të ndryshme, xhingël ose shi. Për t'i dhënë pemës tuaj të Krishtlindjes një pamje më natyrale, përdorni kone ose manaferra si dekorime.

Ora e zhurmës është një moment vërtet magjik. Pikërisht në këto sekonda duhet të keni kohë për të bërë një dëshirë dhe të jeni të sigurt që të besoni se ajo do të realizohet.

Që nga kohërat e lashta, besohej se nëse e shkruani dëshirën tuaj në një copë letër në orën e tingëllimit, e digjni dhe e përzieni në një gotë shampanjë dhe më pas pini gjithçka, atëherë me siguri do të realizohet.

Në Rusi, në fund të një feste festive, vajzat e pamartuara mblodhën mbetjet e darkës, i mbështillnin me leckë të bardhë, i vendosnin nën jastëk dhe ftonin të fejuarit. Pas kësaj, dhëndri i ardhshëm duhej t'i ëndërronte në një ëndërr.

Pas një nate argëtuese të Vitit të Ri, zgjimi herët është shumë i vështirë. Megjithatë, besohet se sa më herët të zgjoheni më 1 janar, aq më të lumtur do të jeni në vitin e ri.

Nëse keni pasur një ëndërr të mirë në natën e Vitit të Ri, atëherë pasi të zgjoheni thoni "do të bëhet realitet", dhe më pas vitin e ardhshëm do të realizohet patjetër.

Shenjat e Vitit të Ri

Shumë shpesh njerëzit nuk i kushtojnë vëmendje asaj që po ndodh rreth tyre. Ju mund të mos i besoni shenjat, por shumë prej tyre janë me të vërtetë shenja të vërteta të fatit.

Në natën e ndërrimit të viteve në shtëpinë tuaj nuk duhet të ketë asnjë gjë me të cilën keni kujtime të këqija, përndryshe vitin e ardhshëm do të keni shumë telashe.

Të kesh një fëmijë më 1 janar është një shenjë e mirë. Në mënyrë që fati i tij të jetë i lumtur, në të njëjtën ditë, një nga të afërmit e ngushtë të foshnjës duhet të shkojë në tempull dhe të lutet për të porsalindurin, dhe më pas të ushqejë të varfërit.

Nëse në natën e ndërrimit të viteve do të vishni një veshje me xhepa, atëherë ato nuk duhet të jenë bosh, përndryshe vitin e ardhshëm do të përballeni me vështirësi financiare.

Për të mos mbetur pa para, përpiquni të shlyeni borxhet para Vitit të Ri. Dhe kërkoni debitorët të bëjnë të njëjtën gjë.

Nëse në natën e Vitit të Ri keni gjetur një lodër në rrugë, atëherë vitin e ardhshëm, prisni rimbushje në familje.

Edhe nëse në kohën e festës ju erdhën mysafirë të papritur, mirëpritini ata me përzemërsi. Kështu, ju do të tërhiqni prosperitet në shtëpinë tuaj dhe viti i ardhshëm do të jetë i rehatshëm për ju.

Nëse vitin e ardhshëm nuk dëshironi të përballeni me probleme financiare, atëherë në festë pamja juaj duhet të jetë e rregullt. Prandaj, në natën e Vitit të Ri, zgjidhni veshjen më të mirë nga garderoba juaj dhe festoni Vitin e Ri në të.

Besohet se nëse e grisni aksidentalisht veshjen tuaj të festës pikërisht në momentin e festës, kjo premton një romancë pasionante, por kalimtare.

Nëse keni planifikuar një prerje flokësh për 31 dhjetor, është më mirë ta anuloni. Besohet se përndryshe flokët do të jenë të rralla, dhe hairstyle e re nuk do të kënaqet.

Gjatë festës, nuk mund të betohesh me të dashurit, përndryshe në të ardhmen do të ketë një mosmarrëveshje të fortë në familje.

Pak minuta para orës së tingëllimit, hidhni ujë në një filxhan dhe lajeni veten dhe më pas lëreni në oborr ose në ballkon. Nëse turi është i qetë në mëngjesin e 1 janarit, fat të mirë. Nëse ka një çarje në të, vështirësitë janë të mundshme.

Në natën e Vitit të Ri, trokitni lehtë mbi tryezën me një lugë dhe thoni: "Siç ka shumë ushqim në tavolinë, kështu do të ketë shumë para në portofolin tim". Atëherë do të jetoni me bollëk gjatë gjithë vitit.

Nëse para Vitit të Ri keni parë armikun tuaj, atëherë vitin e ardhshëm do të keni një armik të ri.

Ndonjëherë jemi kaq të apasionuar pas punëve të Vitit të Ri, saqë mund të harrojmë edhe të urojmë të dashurit tanë. Nëse kjo ju ka ndodhur, një tradhtar do të shfaqet në rrethin tuaj të miqve. Për të shmangur këtë problem, telefononi të dashurit dhe përgëzoni ata.

Nëse më 31 dhjetor takoni një të verbër në rrugë, prisni ndryshime globale. Ndoshta ju e shikoni jetën ndryshe dhe dëshironi të ndryshoni punë ose të lëvizni.

Edhe në natën e ndërrimit të viteve mund të na ndodhin telashe të vogla. Për shembull, nëse një lodër ra papritur nga pema e Krishtlindjes dhe u thye, do të thotë që në vitin e ri do të keni konflikte me të dashurin tuaj.

Shumë njerëz preferojnë ta festojnë Vitin e Ri me miqtë. Nëse vitin e ardhshëm dëshironi të përmirësoni jetën tuaj personale, atëherë personi i parë me të cilin flisni pas orës së tingullit duhet të jetë i seksit të kundërt.

Një qiri duhet të digjet në tryezën e Vitit të Ri, dhe më pas harmonia do të mbretërojë gjithmonë në shtëpinë tuaj në të ardhmen.

Në mënyrë që në Vitin e Ri të keni një situatë të qëndrueshme financiare, varni disa kartëmonedha në pemën e Krishtlindjes dhe vendosni monedha nën të.

Në mëngjesin e 1 janarit, mblidhni borën e pastër dhe sillni në shtëpi. Në mbrëmje lajeni fytyrën me ujë të shkrirë. Besohet se pas një rituali të tillë, një person definitivisht nuk do të privohet nga vëmendja nga seksi i kundërt.

Çiftet e dashuruar duhet të puthen nën orën tingëlluese dhe më pas në të ardhmen bashkimi i dashurisë do të bëhet edhe më i fortë.

Përpara festës, uroni të gjithë fqinjët në mënyrë që të mos grindeni kurrë me ta.

Çdo person ëndërron të gjejë pasuri dhe të gjejë dashuri. Ju mund ta bëni këtë në të ardhmen e afërt nëse vendosni një pemë të Krishtlindjes në një sektor të caktuar të shtëpisë tuaj. Ju urojmë fat dhe lumturi në jetën tuaj personale!