Довіра - основа відносин між чоловіком і жінкою. Практикуйте прийняття самостійних рішень і боріться зі своїми страхами. Гармонізувати відносини з батьком для вироблення здатності до довіри

Як побудувати довіру у відносинах і як навчитися довіряти чоловікові. Корисні поради психолога, які допоможуть розібратися в досить непростої ситуації.

Довіра є основою для близьких відносин. У певному сенсі це дає відчуття стабільності між партнерами. Довіра засноване на взаємному розумінні того, що партнери очікують один від одного.

Зрілі партнери чітко вміють визначати тонкі межі, що відокремлюють прийнятна поведінка в стосунках і якісь табу, які знаходяться під забороною. Що це мається на увазі? Пояснимо, якщо ви впевнені, що ваш партнер не буде виходити за якісь певні рамки, у вас підвищується рівень довіри до нього і відчуття. Визначення таких меж надзвичайно важливо, тому що без цього ми не можемо повністю довіряти нашому партнеру.

Є багато моделей відносин. Однак, щоб побудувати відносини, засновані на довірі ви повинні дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Говоріть відкрито про свої очікування

Коли ми сп'янілі любов'ю, партнери звертають увагу тільки на взаємні подібності і «закривають очі» на багато недоліків партнера, які можуть привести до конфлікту. Наприклад, що ви для себе визначаєте під поняттям зрада? Ми не можемо, як правило, читати думки інших людей. І не можемо знати, що для кожної людини означає зрада, яку грань він проводить між тимчасовим захопленням і зрадою у відносинах. Які дії партнера можна вважати обманом, а які ні. Ви повинні обговорити заздалегідь, які види поведінки є прийнятними для вас, а що ні.

Чому жінки не довіряють чоловікові

2. Не бійтеся говорити про свої підозри

Це не є здоровим або корисним, коли люди мовчать про свої страхи, і підозри до партнера, намагаючись зберегти видимість відносин заради любові. Коли ви не говорите про свої проблеми, що виникають незрозумілі ситуації найчастіше призводять до розбратів. Якщо у вас є які-небудь пропозиції і побоювання щодо вашого партнера, краще повідомте це йому. Постарайтеся вирішити проблему разом. Якщо говорити чесно про виявлені проблеми, цілком можливо незабаром ви зможете вирішувати ваші проблеми разом. Тільки обговоривши проблему разом, ви зможете подолати необгрунтовані страхи.

3. Будьте відкритими один для одного

Повністю відкритися перед іншими не так просто, що, як правило, викликає страх невпевненості. Деякі люди, особливо ті, які раніше були колись «поранені», бояться говорити про свої страхи і показувати партнеру слабкі сторони. Багато хто не може зізнатися в своїх почуттях, так як знаходяться під страхом опинитися знову. Така поведінка створює певні труднощі для побудови довірчих відносин. Довіра буде тільки тоді, коли ми поділяємо наші страхи і слабкі сторони з партнером. Натомість нашої відкритості ми отримаємо розуміння і підтримку, а разом з цим і любов.

4. Кожна людина має право на недоторканність приватного життя

Довіра не потрібно розділяти повністю колишню особисте життя партнера. Ви маєте право не говорити про всі деталі ваших попередніх відносин, ви маєте право на недоторканність приватного життя і інтимності. Нетактовне про деталі минулого може послужити недовірою і привести до нерозуміння між партнерами. Партнери, які довіряють один одному, не має права втручатися в минуле життя і допитуватися інтимних подробиць, що важливо в нових відносинах.

Стівен Кові, відомий психоаналітик виділяє 13 факторів вашої поведінки з партнером для побудови довірчих і близьких відносин. Ось вони.

1. Говоріть правду- бути чесними і щирими в ваших відносинах з іншими людьми ніколи не буде створювати помилкове враження про вас.
2. Проявляйте повагу- піклуватися про інших і показувати свою турботу зміцнює довіру у відносинах.

3. Будьте щирими- говорите правду і будьте чесними, чи не приховуйте якусь інформацію або ваші наміри.

4. Не приховуйте помилки- наприклад, якщо ви щось розбили, краще покаятися і вибачитися, не намагайтеся приховати збитки, яких ви випадково заподіяли.

5. Будьте вірні- цінуєте вірність вашого партнера і платите йому тим же.

6. Покажіть свої вміння- якщо ви щось вмієте робити, не нехтуйте обов'язками, але і не обіцяйте більше, ніж ви можете зробити.

7. Підвищуйте свою компетенцію- з цікавими планами на майбутнє завжди цікаві іншим. Будуйте спільні плани - підвищуйте довіру і почуття захищеності у свого партнера.

8. Боріться з труднощами- будь-які проблеми, що виникають намагайтеся вирішувати разом.
9. Обговорюйте плани на майбутнє- обговорюйте ваші очікування і плани на майбутнє, розповідайте про свої задуми партнеру. Тим самим ви завжди будете мати підтримку і взаєморозуміння.
10. Будьте відповідальними- будьте самі відповідальними і вимагайте підзвітності від інших.
11. Умійте вислухати партнера- слухати, перш ніж зробити оцінку; спробувати зрозуміти іншу людину.
12. Тримайте свої зобов'язання- ми виконуємо обіцянки. Ви не повинні не порушувати дані обіцянки.
13. Довіра до партнера- довіряйте людям, які цього заслуговують. Не шукайте вигаданих компроматів на свого партнера. Адже недовіра в першу чергу здатне зруйнувати навіть саму справжню любов.

Приділивши увагу цим простим радам відомих психологів, ви з часом навчитеся мистецтву довіри до чоловіка.

Втомилися від постійних думок про те, де ваша половинка, чи не сталося чого з ним або з вашими відносинами? У цій статті, мова піде про те, що потрібно для того, що б навчитися довіряти своєму партнерові. Перестати накручувати себе, мучити різними думками на тему, «а раптом щось піде не так».

Перш за все, давайте розберемося, що таке довіра у відносинах і взагалі. У яких випадках ми можемо сказати, що повністю довіряємо. У моєму розумінні, довіру, це коли тобі не лізуть в голову думки про те, що тебе можуть обдурити. Наприклад, ти поклав гроші в банк і більше про це не думаєш. Немає ніяких сумнівів, немає пробуджень в холодному поту, кошмарів на тему «все пропало». Просто, зробив справу і забув про нього. Спокійно займаєшся іншими справами, зосередивши на них всю свою увагу. Коли, твоєї половинки немає поруч, а ти спокійний і не мучиш себе думками про те, «що, напевно, зараз ...». Саме, повне вивільнення уваги з якогось питання, я і називаю довірою. Можете поспостерігати за собою в повсякденному житті, кому ви довіряєте, а кому не зовсім. Наприклад, залишили дітей самих вдома і думаєте про це постійно. Значить, не до кінця довіряєте їх самостійності і розумності. Так що там інші люди, подивіться, чи довіряєте ви собі. Коли починаєте нову справу, вільно чи вашу увагу від думок, типу: «знову не вийти». Подібні думки, це недовіра до самого себе, і, швидше за все, у цієї недовіри є вагомі причини в минулому.

У будь-якого недовіри є вагомі причини в минулому. Пропоную розібратися, а для чого воно взагалі потрібно, це недовіра, в чому його користь і вигода для нас. Якщо ми отримуємо негативний і болючий досвід, наше тіло запам'ятовує це і буде всіляко намагатися подібного не повторювати. При цьому, досвід може бути не тільки наш, а й скопійований в процесі спілкування з близькими людьми. Наприклад, ми спостерігаємо, як страждає дівчина, якій змінив її хлопець. Суть цього досвіду і нагадування про нього у вигляді думок, які лізуть в поле нашої свідомості, досить проста. Наше тіло хоче, що б ми уникли болю. Для цього, нам необхідно виробити стратегію поведінки або відповісти собі на одне питання: «що я буду робити, якщо це станеться зі мною». Якщо у нас є план дій, це вже добре. Якщо ж ми знайдемо стратегію, за допомогою якої, ми виходимо переможцями або в хорошому плюсі, то турбуватися нема про що. Нав'язливі думки розсмокчуться самі собою. Поки ж думки є, це вірна ознака того, що або ви не маєте стратегії, або та, що є, нікуди не годиться.

Виходить, наше недовіру, це прямий покажчик на наші слабкі місці. Думки, які відвідають нас з цього приводу, повинні змусити нас замислитися і зробити ряд корисних речей. Перше, відповісти собі на питання, «а де я раніше стикався з подібними ситуаціями». Якщо хочете серйозно розібратися, сядьте і випишіть на папірець всі випадки, які прийдуть вам в голову, з приводу того, в чому не довіряєте. При цьому випадки не тільки відбулися з вами особисто, а кожен чоловік, кого ви якось стосувалися в цьому житті (чули, бачили в кіно, читали в книгах). Ми вивантажуємо все, що нас зачепило колись, що залишило в нашій пам'яті свій відбиток. Якщо деякі пункти будуть настільки заряджені, що викличуть у вас сльози, має сенс опрацювати їх з психотерапевтом, психологом або будь-яким іншим фахівцем, який попадеться вам під руку. Друге, дуже неприємне дію, потрібно пропрацювати стратегію своєї поведінки. Для цього уявіть, що те, чого ви так боїтеся, відбулося. Одягніть на себе це, відчуйте, а тепер задайте собі питання: «І що ж мені тепер робити?». Далі задавайте його собі стільки раз, скільки буде необхідно для того, що б ви знайшли стратегію, дивлячись на яку ви будете сміятися або хоча б посміхнетеся. Сміх, буде ознакою того, що заряд, притягують ваші думки, зруйнувався і вивільнив укладену в собі енергію. Третє, можна задати собі питання: «Що найстрашнішого може статися?». Далі, включайте фантазію і вигрібайте свої найстрашніші страхи. З кожним з них ми чинимо, як в пункті два, а саме, шукаємо стратегію поведінки. Коли ви пропісочив свої страхи, знайшовши відповіді на всі питання і придумавши варіанти дій, ви подивіться на проблему, вона повинна стати менше. Піде внутрішня напруга, перестануть набридати нав'язливі думки.

Можна скільки завгодно ховати голову в пісок, не бажаючи стикатися з можливими негативними подіями у своєму житті, тільки легше від цього не стане. Тіло знову і знову буде задавати вам запитання на тему, «що ви будете робити, якщо ...». Воно так влаштовано, дошкуляти господаря, поки не отримає робочий відповідь. Якщо ви не довіряєте своєму партнеру, то шукайте причину в собі. Його ви все одно не зміните, а ось себе змінити можна. Людина, в цьому світі, може довіряти тільки собі. Довіряти тому, що він впоратися з тим, що на нього може звалитися. Якщо не можеш впоратися з наслідками, то не варто й починати. Коли, у нас в руках, з'являється стратегія поведінки, за допомогою якої, ми можемо вирішити питання, це надає нам впевненості в собі. Ми вже не будемо стежити, перевіряти, читати чуже листування. Ми готові до всього. Саме цю готовність відчуватиме наш партнер. Люди, які перестають чіплятися зі своїми докорами і підозрами, стають, куди більш привабливими.

Наше недовіру варто нам великої кількості витраченого часу і уваги. Це багаж, який буде залучати нашу увагу до себе до тих пір, поки ми не заглянемо в нього і не почнемо розбиратися по схемі, вказаній вище. Коли почати, кожен вирішує сам. Можливо, ця стаття, спонукає когось на те, що б виконати роботу і розібратися в собі. Знайти свої слабкі сторони і усунути їх. Стати сильніше і більш здібні в цьому житті. Починати розбиратися все одно доведеться, ну а коли, вирішуйте самі.

Довіра - основа відносин

Людина поступово вчиться довіряти з самого дитинства, спостерігаючи приклад відносин своїх батьків і близьких йому людей. Приємна домашня атмосфера, гармонійні і довірчі відносини між членами сім'ї виховують у дитині внутрішній стрижень, формують самодостатню і цілісну особистість.

Виховання в середовищі недовіри і докорів робить людину недовірливим, якому складно відкритися і довіритися оточуючим.

Довіра має свою крайню ступінь вираженості - це довірливість і недовірливість. Занадто відкриті і довірливі люди часто стають жертвою у відносинах. Після чого бояться того, що їх обдурять, намагаючись уникати зайвих проявів почуттів і емоцій.

Таким людям потім стає вкрай складно створити здорові відносини, засновані на довірі. Вони стають недовірливими. Складно довіряти людям, які вкрай довірливі, ще складніше довіряти недовірливим людям. Тому так важливо навчитися внутрішньому довірі, яке будуть запорукою створення правильних і здорових відносин, заснованих на довірі.

Довіра у відносинах може бути в парах, де кожен вміє довіряти не тільки свого партнера, а й собі. Внутрішнє недовіру породжує такі негативні почуття і емоції як докори, підозри, і навіть ревнощі.

Відносини без довіри

При появі недовіри у відносинах часто притупляється почуття любові, через часті сварок, непорозумінь і докорів. Для міцних взаємин необхідно виявити основні причини, які породжують невпевненість і недовіру.

Часто люди не помічають, як мало уваги вони приділяють своєму партнеру, в свою чергу вимагаючи до себе надмірної уваги. Пред'явлення претензій сприяють виникненню першого прояву недовіри до партнера.

Нав'язливі підозрілі думки тільки погіршують ситуацію, і в кінці кінців виникає конфлікт. Виною такій недовірі є надумані думки, вчинки і почуття, які партнери приписують один одному. Тому слід не зациклюватися на дрібницях і не накручувати себе.

Іншим джерелом недовіри у відносинах можуть виступити невиправдані очікування. Таке відбувається тоді, коли спочатку з'являється любов не до іншої людини, а до свого почуття любові. Найчастіше це трапляється в тих парах, в яких один партнер тривалий час любив іншого сумирно. Мрії і мрії про коханого поглинають людини настільки, що вже в стосунках з ним (коли приходить любов до іншого) той намагається реалізувати всі свої мрії. Ось це і призводить до недовіри справжності почуттів партнера.

Починаючи нові відносини, людина прагне до гармонії. Тільки часто на зміну ейфорії перших зустрічей приходить смуток, відчуження, відсутність взаєморозуміння, постійні підозри і сумніви.

Які ж справжні причини сумнівів і недовіри?

1. Найпоширенішою причиною сумнівів, найчастіше, виявляється невдалий минулий досвід. Постарайтеся забути минуле, почати, як то кажуть, з чистого аркуша.
2. Сумнівне поведінку партнера або його поверхневе ставлення до вас також можуть викликати підозри, сумніви і недовіру.
3. Внутрішні комплекси та відсутність здорової самооцінки є родючим грунтом для виникнення недовіри до партнера.
4. Сумніви і підозрілість можуть також виникнути і без приводу. Якщо, наприклад, партнер страждає від патологічної ревнощів. Причиною якої може бути внутрішня невпевненість в собі, неправильне виховання і т. П.
5. Власне брехня, зради і нечесну поведінку. Як ні парадоксально, але саме такі причини можуть змусити людину засумніватися в порядності іншого.

Постійне нервове напруження незмінно веде до стресів, які погано відбиваються на загальному стані здоров'я, викликають безсоння і масу інших неприємностей. Та й самі відносини без довіри закінчуються досить швидко і не завжди мирно. Іноді недовіру робить партнера дуже складним в побутовому спілкуванні, він стає надмірно недовірливим, сварливим, що також є поширеною причиною розпаду стабільних пар.

Як повернути довіру у відносини?

• Для початку навчіться довіряти в дрібницях. Перестаньте перевіряти свого партнера на чесність. Подумайте, чи буваєте самі чесні до кінця. Залиште за партнером і за собою право на недомовки.
• Розберіться в причинах свого недовіри. Вас дратує певну поведінку партнера? Не подобається погляд в бік певної людини? Бентежать пізні повернення додому? Обговоріть з коханою людиною все в позитивному ключі. Можливо, всім вашим сумнівам в почуттях партнера знайдеться цілком об'єктивне пояснення.
• Зрозумійте, що любов є вільним рішенням і з рабством нічого спільного не має.
• Всі неприємності мають своє рішення - це головний принцип, навіть якщо гірші підозри підтвердилися.
• Відверто поговоріть про свої сумніви з партнером. Ймовірно, він легко розвіє всі накопичені підозри.
• Позитивний настрій сприяє знаходженню взаєморозуміння, а гарне почуття гумору допоможе розрядити обстановку.

Частково довіру - це просто впевненість в словах партнера, проте воно може бути і ознакою того, що ви створили стабільні відносини, сповнені любові. Вивчіть ці деталі, які відрізняють довірчі відносини.

Ваш улюблений чоловік ділиться своїми емоціями

Партнер здатний визнати, що вчинив неправильно

Уміння визнати свої невеликі промахи показує, що людина готова бути чесним і довіряє вам в момент, коли він вразливий. Якщо ви не можете взяти на себе відповідальність за свої невеликі помилки, ви не можете відповісти і за великі невдачі. Коли ми щось приховуємо і брешемо, починаючи захищатися, це говорить про те, що нам страшно підпустити людини ближче. З іншого боку, вибачення демонструє бажання побудувати довірчі відносини. Навіть якщо вас засмучує промах, постарайтеся звертати увагу не на нього, а на те, що ваш партнер зробив свідоме зусилля і відкрито визнав свою провину.

Ваш улюблений чоловік розповідає вам про свій день

Партнер, якому нема чого від вас приховувати, постійно розповідає вам зв'язкові історії, в яких немає серйозних прокреслень. Ви можете не сумніватися, що ваші відносини в порядку, якщо вам хочеться розмовляти один з одним про все, ділитися дрібницями і не побоюватися нічого. Якщо ж поведінка обранця здається вам потайним, придивіться до інших деталей. Може бути, виникла якась проблема.

Ваш партнер намагається торкатися до вас

Секс - це не єдиний варіант прояви близькості в стосунках. Якщо ви тримаєтеся за руки і цілуєтеся вранці, це вказує на глибокий зв'язок між вами. Те, як пара взаємодіє один з одним фізично, багато що говорить про те, як чоловік і жінка довіряють один одному на більш глибокому рівні. Коли партнер підходить і обіймає вас, поки ви готуєте, - це близькість. Суть не тільки в сексуальному потязі, а у всіх цих повсякденних дрібницях.

У вас загальний банківський рахунок

Зараз багато людей впевнені, що навіть після весілля слід мати окремий банківський рахунок, щоб мати кошти на випадок розлучення. Знаком довіри є готовність партнера ризикнути і бути відкритим у фінансових питаннях. Звички приховувати гроші від партнера показує, що ви чекаєте від свого обранця гіршого. Навіть якщо у вас окремі банківські рахунки, відкритість щодо фінансів показує, що ви залежите один від одного і довіряєте один одному досить, щоб дозволяти собі бути вразливими. Це дуже важливо для відносин, які можна назвати стабільними.

Ваш обранець намагається для вас

Приймайте знаки вірності від свого партнера, якщо ви відчуваєте себе тривожно. Наприклад, якщо ви не впевнені в собі через привабливого ділового партнера, але вас пропонують познайомити з ним, це говорить про те, що ваш обранець вважає ваші стосунки пріоритетом. Важливо пам'ятати, що партнер повинен завжди бути головним інтересом. Якщо ви обидва здатні постаратися, щоб іншому було комфортно, ваша зв'язок гарантовано буде щасливішим і у вас не буде ніяких підстав для того, щоб піддаватися сумнівам і страхам.

Ваш улюблений людина відволікається, щоб поспілкуватися з вами

Коли ваш партнер обертається, щоб подивитися на вас під час розмови, або не піддається спокусі піти і попити води, поки ви розмовляєте, це є ознакою того, що йому дійсно цікаво те, що ви говорите. Коли ви спілкуєтеся лицем до лиця, це є серйозним індикатором довіри. Якщо мова тіла говорить про закритість, наприклад, ваш обранець схрещує руки на грудях, це є ознакою зворотній ситуації - це сигнал відсутності інтересу. Іноді закрита позиція просто є для людини зручною, в такому випадку потрібно стежити за своєю поведінкою і намагатися вести себе відкрито, щоб показати, що ви слухаєте. Це допоможе вашому співрозмовнику почувати себе спокійніше поруч з вами.

Ваш обранець дозволяє вам виговоритися

Уміння вислухати, поки ви ділитеся своїми переживаннями після поганого дня, показує, що ваш партнер поважає ваші почуття. Нерідко люди намагаються висловити свої пропозиції чи ідеї про те, як допомогти цій людині. Це не допомагає, тому що співрозмовникові просто потрібно було виговоритися. Якщо ви слухаєте, не бійтеся свого мовчання. Коли ваш співрозмовник висловить все, що хотів, ви зможете запитати, чи можна чимось допомогти. Це куди краще, ніж перебивати з порадами. Намагайтеся завжди використовувати саме таку тактику спілкування.

Питання в бесіди не здаються допитом

Нерідко люди відчувають підозри щодо партнера, тому що вони допускають, що самі могли б надійти не кращим чином - через це і виникають звинувачення. Якщо ваш партнер довіряє вам, він не буде ставитися до вас скептично. У відносинах потрібно проявляти підтримку, довіру і спокій, а не влаштовувати один одному допит. Якщо ви спокійно приймаєте те, що ваш обранець говорить вам, або питаєте про те, що вас цікавить, а не влаштовуєте допит на тему того, що було і чого не було, в ваших стосунках є довіра. Якщо ж кожна бесіда викликає напругу, варто задуматися про такий тривожний ознаці.

Ваш партнер дозволяє користуватися його телефоном

Не варто переглядати повідомлення в телефоні обранця, коли його немає поруч, проте, якщо він спокійно дає вам телефон в руки, ви можете зрозуміти, що йому нема чого від вас приховувати. Ви не повинні постійно перевіряти і контролювати - це сигнал про те, що у відносинах є проблеми. Проте спокійне ставлення до телефонів є доброю ознакою. Якщо ж партнер насторожено відноситься до гаджету, можливо, це ознака зради.

Вам комфортно спілкуватися один з одним

Досвідчений брехун знає, що нездатність дивитися в очі викликає сумніву, тому він буде спокійно дивитися вам прямо в обличчя. Якщо людина говорить правду, він не буде вести себе так інтенсивно. У комфортній обстановці люди поводяться звичайним чином і все розповідають прямо.

На якому фундаменті вибудовувати взаємини зі своїм чоловіком - вирішувати тільки вам. Довгі і щасливі відносини проходять через безліч етапів. Це непростий шлях, і від того, що ви закладаєте в ваше спілкування з самого початку, дуже залежить те, як він буде відбуватися, і чим і коли закінчиться.

У сучасному житті жінці дуже важко довіритися чоловікові. Визнати його верховенство, силу і здатність відповідати за своє життя і свою жінку. Ось чому довіру до свого чоловіка так важливо. Любов і турботу йому може запропонувати практично будь-яка жінка. Кожна готова довірити йому саму себе і своє майбутнє?

А ви знаєте які секретні словадопоможуть закохати в себе чоловіка дуже швидко?

Щоб дізнатися це - натисни на кнопку трохи нижче і подивися відео до кінця.

Близькі стосунки починаються з довіри один одному. Відкритися партнеру, показати йому себе справжнього, дозволити дізнатися свої слабкості, свою душевну організацію. Цей хвилюючий процес на зорі ваших відносин закладе основи вашого майбутнього довіри, допоможе вам стати по-справжньому близькими людьми.

Чому це так непросто - довіряти своєму чоловікові, і як наповнити відносини вірою один одному незалежно від вашого минулого досвіду і нинішніх обставин.

Ознаки довірчих відносин

Впевненість в тому, що партнер не заподіє навмисної шкоди або болю. Що він не буде користуватися вашими слабкостями, щоб зачепити або образити. Що все, чим ви ділитеся наодинці, залишиться тільки між вами

Найважливішим елементом, на якому вибудовується довіру між чоловіком і жінкою - це впевненість в почуттях один одного. В їх щирості, взаємності, в остаточності вашого вибору. Як тільки цей рівень довіри досягається, подальше його зміцнення і розвиток відбувається значно легше.

Чого ми боїмося?

Здавалося б, нічого складного - довіритися людині, якого ми самі ж обрали. На жаль, збудувати довірчі відносини з чоловіком дуже і дуже непросто.

Минулий негативний досвід

Майже у кожного є досвід обманутого довіри. Переживання, пережиті в минулому, породжують страх повторення ситуації, страх знову бути ошуканим.

Зрада попереднього партнера, складні стосунки в сім'ї, між батьками, сумний досвід невдалих, що не одержані відносин - ось той багаж досвіду прожитих життєвих ситуацій, який робить вас все менш здатною довіряти своєму чоловікові.

Як знайти ключ до серця чоловіка? використовувати секретні слова, Які допоможуть вам підкорити його.

Якщо ви хочете дізнатися, що потрібно сказати чоловікові, щоб зачарувати його - натисни на кнопку трохи нижче і подивися відео до кінця.

Емоційна біль, пережита в минулому, породжує в вас установки, що заважають вам відкритися перед своїм чоловіком сьогодні. Розчаровуючись, ви починаєте думати, що біль у відносинах неминуча, що страждання повинні повторитися і в цей раз. Що не можна ризикувати своїм душевним спокоєм, і що відкриватися чоловікові не так вже й важливо, важливіше не дати йому можливості образити вас.

Рівень довіри у відносинах потрібно підвищувати

Як би страшно вам не було, рівень довіри своєму чоловікові потрібно постійно підвищувати. Тому що якщо ви не можете довіряти чоловікові не через його сьогоднішнього відносини або поведінки, а через своїх минулих помилок або почуття внутрішньої невпевненості, недовіри самій собі, він відчуває це.

І зі свого боку не буде відчувати вас до кінця свого жінкою, поки ви не довіритесь йому.

1.Прінять для себе той факт, що тільки коли ви відкриєте себе своєму чоловікові і довіритесь йому, він зможе зробити те ж саме. І тільки це зробить вас по-справжньому «його» жінкою, а його - справді «вашим» чоловіком.

2. Почати грати не проти свого чоловіка і не тільки за себе, а в одній команді.

3. Створюйте у відносинах атмосферу, сприяє розвитку довіри.

Тобто якомога менше сарказму, цинізму, ворожості в особистому спілкуванні з чоловіком. Він повинен відчувати не ваше напруга і страх, а вашу здатність розуміти і приймати його.

Окремий пункт, він повинен відчувати, що ви абсолютно точно впевнені в тому, що він - найкращий. Тоді зі свого боку він буде готовий і відкриватися вам, і зберігати вірність і вам, і своїм почуттям.

3. Якщо в стосунках присутній ревнощі, потрібно до мінімуму знизити вплив факторів, що її викликають. Якщо ви ревнуєте його до друзів або колег жіночої статі, йому потрібно скорочувати кількість часу, проведеного з ними. Якщо він ревнує вас - від спілкування з іншими потрібно відмовлятися вам.

4. Почніть ділитися зі своїм чоловіком своїми особистими проблемами і душевними переживаннями. Це рано чи пізно призведе до того, що він почне ділитися з вами своїми. Разом шукайте рішення, підтримуйте один одного в непростих ситуаціях, розділяйте успіхи і радості один одного.

5. Розслабтеся з приводу тих ваших таємниць, що чоловік знає про вас. Так, одного разу він може все це кому-небудь викласти, але ніякої катастрофи в цьому немає. Вчіться справлятися з цим страхом і довіряти чоловікові, не озираючись назад.

6. Зі свого боку, запитайте себе, наскільки ви гідні його довіри. Чи можете ви зберігати йому вірність, не тільки тілесну, а й душевну, виконувати дані обіцянки, бути з ним відкритою і зберігати відкриті вам його секрети?

7. Вам доведеться навчитися відмовлятися від своїх страхів. Тому що саме страхи блокують довіру у відносинах, заважають його формування та розвитку. Саме страхи - невдачі, перед невідомістю майбутнього, болю або близькості - головні вороги ваших довірчих відносин, і саме на боротьбі з ними вам потрібно зосередитися в першу чергу

8. Дозвольте собі бути вразливою перед вашим чоловіком, і покажіть йому це.

Розкривайтеся перед своїм партнером з усіх боків, навіть з тих, які йому не подобаються. Тому що показати йому, яка ви насправді, це теж певна ступінь довіри. І він обов'язково її оцінить.

Довіра у відносинах вкрай важливо. Воно допоможе стати вам ближче один одному, стати щасливішими разом. Тому розберіться, чому вам складно довіряти чоловікам. Постарайтеся позбутися від негативних внутрішніх установок, пов'язаних з минулим своїм досвідом. І вчіться відкриватися і довіряти.

Незважаючи на страшну складність завдання, запевняю вас - воно того варто. Тому що тільки довіра може перевести ваші стосунки на високі і серйозні рівні. Тільки воно в кінцевому підсумку допоможе вам по-справжньому полюбити один одного.

Є лише кілька секретних слів, Почувши які чоловік почне закохуватися.

Відкрий секрет, який знають лише одиниці жінок. Натисни на кнопку і подивися відео до кінця.