Олія для засмаги Floresan Фруктова екзотика з ефектом охолодження. Як засмагати на сонці - швидка і правильна засмага

02.05.2019

З настанням літа кожна жінка починає замислюватися про свою зовнішність. І зазвичай бліда за зиму шкіра псує настрій. Тому з початком теплих днів більшість прямує на пляжі і в солярії, щоб позбутися зимової блідості.

Багато хто вважає, що чим більше часу вони проведуть у солярії або на пляжі, тим швидше вони засмагнуть. Однак ця думка не вірна.

Адже для утворення засмаги потрібно мінімум тиждень, протягом якого в шкірі виробляється і накопичується меланін.

Звідси можна зробити висновок, що отримати швидку і красиву засмагу,шляхом надто інтенсивної інсоляції не вийде. У цьому випадку ви просто обгорите, і шкіра стане червоною, а не засмагла.

Але що робити, коли хочеться засмагнути швидко? На щастя, сьогодні є безліч способів допомогти шкірі набути бажаного золотистого відтінку в короткі терміни.

(За 1 годину)?

Отримати гарну швидку засмагу можна в салоні краси.Сьогодні дуже популярні процедури з моментальної засмаги – автозагарні душі та ручні душі. Спеціальний засіб розпорошується вручну майстром або в кабіні.

Процедура триває близько години, проте результат з'являється моментально.

Цей спосіб засмаги підходить для випадків, коли потрібно швидко, але не надовго засмагнути. Його недолік у тому, що змивається він дуже рівномірно.

(За 2 години)?

Один із способів отримання швидкої засмаги – це автозасмага.Цей засіб спеціально розроблений для отримання безпечної та практично моментальної засмаги. Автозагар дуже простий і ефективний у застосуванні, і дозволяє швидко надати шкірі чудового насиченого відтінку. Звичайно це не зовсім справжня засмага, зате вона абсолютно безпечна для шкіри, на відміну від сонячних променів. Ці засоби не викликають старіння шкіри і навпаки доглядають її.

У складі цих засобів міститься речовина дигідроксіацетон, який при попаданні на шкіру з'єднується з білками шкіри, викликаючи її потемніння.

Автобронзант починає діяти через 2-3 години після нанесення, а засмага, що вийшла, протримається мінімум три дні.

До речі, що раніше проявляється ефект, то швидше змивається засмага.

Дерматологи вважають цей спосіб засмаги одним з кращих, тому що речовини працюють тільки на поверхні шкіри, не потрапляючи до організму. Автозагар також одночасно виконує функцію лосьйону для тіла, зволожуючи шкіру. Ці кошти можуть випускатися у формі спреїв, кремів, гелів та придбати їх можна в будь-якому магазині за доступною ціною.

Однак цей спосіб має свої мінуси.Ці засоби можуть забруднити одяг, можуть лягати на шкіру плямами, і мають специфічний запах. Іноді може вийти занадто жовтий неприродний відтінок. Автозагар не підходить людям із захворюваннями шкіри та гормональними захворюваннями.

Як швидко засмагнути за допомогою пігулок?

Більш надійний спосіб отримати швидку засмагу – спеціальні таблетки для засмаги.Вибираючи їх, потрібно звертати увагу на склад. Ті, що містять кантаксантин, хоч і ефективні, але не безпечні. Ця речовина, потрапляючи в організм, забарвлює шкіру та інші тканини та органи людського тіла. Він здатний накопичуватися в сітківці очей та викликати погіршення зору. Тому таблетки з цією речовиною заборонені у багатьох країнах Європи та США.

Безневинними харчовими добавками, що дозволяють прискорити появу засмаги та посилити її, вважаються засоби з бета-каротином та лікопіном.

Ці компоненти надзвичайно корисні для шкіри. Вони не тільки забарвлюють шкіру, але й посилюють вироблення меланіну, мають антиоксидантні властивості і в деякій мірі захищають шкіру від опіків.

Як швидко засмагнути в солярії?

Загар у солярії ттакож можна зробити більш швидким, якщо використовувати спеціальні креми, що містять активатори та прискорювачі засмаги.

Ці засоби дозволяють отримати темніший відтінок, знизивши тривалість процедури засмаги. А це не має значення для нашої шкіри, адже солярій, як і сонце, викликає фотостаріння.

Серед світових новинок у сфері швидкої засмаги можна виділити солярій із душем.Він дозволяє одночасно засмагати і приймати душ, завдяки чому засмага лягає рівніше. Волога шкіра засмагає набагато швидше, а відтінок виходить природним.

Як швидко засмагнути на сонці за допомогою харчування?

Отримати швидку і стійку засмагу також допомагають деякі продукти. Тому перед відпусткою можна перейти на спеціальну дієту. В основному вона складається з фруктів та овочів, які сприяють виробленню меланіну та захищають шкіру.

Найкращий продукт для засмаги це, звичайно, морква та морквяний сік.

Морква відмінно закріплює і посилює засмагу, отриману в солярії та природним шляхом. Швидкій появі засмаги також сприяють диня, шпинат, персики, помідори, спаржа та броколі.

Ці фрукти та овочі також містять багато вітамінів,роблять нашу шкіру красивішою, дозволяючи засмагу триматися довше. Якщо включити в щоденний раціон ці продукти, то ви отримаєте не тільки швидку та рівну засмагу, але й отримаєте користь для всього організму.

Як швидко засмагнути з маслом для засмаги?

Для природної засмаги на сонці, найкраще вибрати спеціальні олії для засмаги,які дозволять отримати засмагу набагато швидше. Однак час перебування на пляжі має бути дозованим, щоб не отримати опіку шкіри.

Цей засіб так і називається - олія для швидкої засмаги, знайти її можна в будь-якому магазині.

Важливо пам'ятати, що вона не захищає шкіру від ультрафіолету або має мінімальний фактор захисту SPF2.

Як швидко засмагнути з листям волоського горіха?

Отримати швидку засмагу можна за допомогою народних засобів.Наприклад, заварити листя волоського горіха до потрібного відтінку та змішати з водою.

Розчиніть настій у ванній і пориньте в неї на кілька хвилин.Через деякий час шкіри набуде відтінку засмаги. Така засмага протримається 4-5 днів.

52 584 0 Вітаю! У цій статті ми розповімо вам про сонячну засмагу. Минули часи, коли бліда біла шкіра вважалася ознакою аристократичного походження. Зараз успішні і щасливі дами виділяються красивою рівною засмагою.

Загар: чи корисно

"Шкідливо засмагати на сонці!", "Сонце старить шкіру!", "Лежачи на пляжі можна заробити рак!", "Від засмаги одні опіки!"— усі ми хоч раз чули подібні вислови. Але чи настільки вони справедливі, як заведено вважати?

Справді, пекуче сонце може завдати великої шкоди шкірі та організму. Якщо засмагати в міру і дотримуватися певних правил, то прийом сонячних ванн стає корисним і приємним заняттям.

Правильна засмага допомагає у боротьбі зі шкірними захворюваннями. Так, засмагати при псоріазі не тільки можна, а й навіть потрібно. Сонячні промені благотворно впливають на стан шкіри хворого, зменшують свербіж та дискомфортні відчуття. У комплексі з лікуванням засмага допомагає позбутися і таких захворювань, як грибок, екземи, вугрі і т.д.

Крім цього, засмага стає профілактикою рахіту, тому що під час сонячних ванн в організмі активно утворюється вітамін D, що сприяє зміцненню кісткових тканин та мускулатури.

Ультрафіолет стимулює обмінні процеси в організмі. Сприяє поліпшенню кровообігу та ендокринної діяльності.

Меланін - що це таке

Чому в людей в тих самих умовах засмага виходить різна? Чому шкіра не засмагає на сонці? Чому не виходить засмагнути на сонці до?Вся справа у меланіні. Саме він відповідає за наш колір очей, волосся та шкіри. Крім того, меланін відіграє захисну функцію, оберігаючи шкіру від сонячних ушкоджень. Відповідно, чим більше меланіну, тим темніша шкіра і насиченіша засмага. В організмі за вироблення меланіну відповідають спеціальні клітини - меланоцити.

Процес засмаги відбувається так:

Ви опиняєтеся на сонці.
Ультрафіолетові промені починають процес руйнування ДНК в організмі.
Організм починає виробляти меланін, щоб запобігти подальшим руйнаціям.

Сонячні ванни та солярій підвищують кількість меланіну. Цим можна пояснити, чому вже засмаглі люди, менше схильні до опіків і згубного впливу сонця. З цієї причини засмагати рекомендують поступово.

Існують люди, шкіра яких практично не засмагає на сонці, а будь-які спроби придбати гарну засмагу закінчуються опіками та розладами. У таких людей меланін виробляється у малих кількостях або не виробляється зовсім.

Власникам такої чутливої шкіри не рекомендується засмагати та довго прибувати на сонці. Варто зауважити, що кількість меланоцитів у всіх приблизно однакова, але кількість меланіну, що виділяється, різна, і далеко не у всіх його вистачає для придбання засмаги.

При яких захворюваннях не можна засмагати на сонці

Загар приносить користь далеко не всім. Протипоказанням для засмаги є:

Онкологічне захворювання
Усі передракові захворювання
Хвороби очей
Варикозне розширення вен
Туберкульоз
Велика кількість родимих плям
Велика кількість
Велика кількість пігментних плям
Деякі лікарські препарати
Вік до 5 років
Великі родимки (більше 1,5 см)
Деякі жіночі захворювання
Аутоімунні захворювання
Маленька кількість меланіну (світлі шкіра та волосся)
Родичі, які хворіють на меланому
Ластовиння
Гіпертонія
Порушення у роботі щитовидної залози
Цукровий діабет
Підвищена температура
Інфекційні захворювання
Психоневрологічні захворювання
Не можна засмагати при мастопатії та полікістозі яєчників.

Іноді виникає питання: « За якої температури можна засмагати на сонці?«. Загоряти на сонці можна за будь-якої температури, властивої здоровій людині. Якщо в організмі триває запальний процес, а температура тіла підвищена, походи на пляж варто відмінити до одужання.

Засмагати та перебувати на сонці вагітним жінкам заборонено. Шалені мами можуть приймати сонячні ванни, але дуже обережно, уникаючи перегріву та опіків. Молодим мамам слід дотримуватися наступних правил:

Засмагати можна лише з 9 до 10 години або з 16 до 17 години.
На пляжі пити воду з лимоном.
Сеанси засмаги починати з 15 хвилин поступово збільшуючи до 1 години.
При підборі сонцезахисного засобу звернути увагу на його можливий вплив на дитину.
Заборонено засмагу без захисних засобів.
Слід уникати прямих сонячних променів і у тіні.

Крім усього вищезгаданого, деякі косметичні процедури можуть негативно вплинути на стан вашої шкіри та стати протипоказанням для засмаги. До таких процедур належать:

Пілінг
Апаратне чищення шкіри
Епіляція
Ін'єкції ботоксу
Перманентний макіяж
Обгортання з ефірними оліями
Видалення родимок та бородавок.

Дитяча засмага

Діти старше 3 років, вже можна бувати на пляжі, але під ретельним материнським контролем. Не можна допускати тривалого перебування малюка на сонці та у воді. Якщо дитина любить купатися і від води її не відтягнути, надягніть на неї легку сорочку, щоб укрити плечі. Не допускайте перебування дитини на відкритому сонці без одягу. Часто напуваєте дитину водою.

Для захисту від сонця використовуєте тільки засоби, призначені спеціально для дітей. Навіть гарний сонцезахисний крем для дорослих може викликати у малюка подразнення.

Якщо дитина зовсім не засмагає на сонці, це привід насторожитись. Можливо, у дитини не вистачає меланіну та сонячних ванн краще уникати зовсім.

Як правильно засмагати на сонці

Перш ніж приступити до прийому сонячних ванн, потрібно визначитися зі ступенем захисту та типом вашої шкіри. Найпростіший спосіб дізнатися про свій тип, це подивитися на свою зовнішність. У таблиці представлені короткі рекомендації з урахуванням типу зовнішності: скільки потрібно засмагати на сонці, який має бути у сонцезахисного крему та яка реакція на засмагу.

*Тип зовнішності*	*Реакція на засмагу*	*Час безперервної засмаги за один сеанс (до 12.00 та після 16.00)*	*Рекомендований фактор SPF для сонцезахисних засобів*
Темне волосся і очі, смаглява шкіра	Не згоряють навіть після перших тривалих сеансів засмаги.	1,5 години	15-20
Темно-русяве, каштанове або світле волосся, світла шкіра	Швидко згоряють та одержують опіки. Засмага швидко прилипає.	1 година	20-25
Світле чи руде волосся, карі чи сірі очі	Схильні до опіків.	45 хвилин	30 і вище
Світле волосся та блакитні чи зелені очі; руде волосся, бліда шкіра, ластовиння,	Згоряють миттєво, довго лікують опіки.	30 хвилин	50 і вище

Підготовка до засмаги

У питанні гарної засмаги головне – це підготовка. Перш ніж вирушити на пляж, подбайте про свою шкіру:

Зробіть пілінг або скрабування. Мертві клітини перешкоджають рівному засмагу, а значить їх потрібно позбавлятися. Для цього ви можете скористатися будь-яким скрабуючим засобом або жорсткою щіткою. Після процедури бажано перечекати 2-3 дні, щоби шкіра остаточно відновилася. На чисту оновлену шкіру засмага лягає рівно.
Скористайтеся правилом поступовості. Починайте прийоми сонячних ванн із 5 хвилин, поступово збільшуючи інтервал. В одязі це правило також працює. Перші дні намагайтеся закривати тіло, поступово оголюючи його до купальника.
Якщо ви збираєтеся відпочивати у спекотних країнах, незайвим буде підготувати шкіру до спекотного сонця. Для цього відвідуйте двічі на тиждень солярій протягом п'яти хвилин.
Придбайте спеціальний вітамінний комплекс для шкіри в аптеці.
Перегляньте своє харчування на літній час. Відмовтеся від алкогольних напоїв на пляжі. Включіть у свій раціон яскраві овочі та фрукти такі як: морква, помідори, кавуни, персики, абрикоси, перці тощо. У них багато бета-каротину. А він, у свою чергу, активує процес вироблення меланіну. Щоб шкіра не старіла і була захищена від шкідливого впливу сонячних променів, до раціону потрібно додати горіхи, кукурудзяну або оливкову олію. Ці продукти насичують організм вітамінів E та селеном. Захистити шкіру від вільних радикалів допоможе зелень: шпинат, капуста, цибуля.
Не засмагайте натще, але й одразу після трапези приймати сонячні ванни не варто. Найкращий варіант: засмагати через 30-40 хвилин після їди.
Заздалегідь виберіть правильний час та місце. Пам'ятайте, що є годинник, коли засмагати на сонці дуже небезпечно.
Зберіть сумку. З собою у вас обов'язково повинен бути головний убір, пляшка з водою, покривало або плед, рушник, сонцезахисні засоби, сонцезахисні окуляри, бальзам для губ.
Наносите сонцезахисний крем за 10 хвилин до виходу з дому.

Коли можна засмагати на сонці

Як би швидко ви не хотіли засмагнути, не варто ходити на пляж, у піковий годинник активності сонця. Час дня та ступінь небезпеки засмаги представлені в таблиці:

Вибираємо місце для засмаги

Влітку питання засмаги на сонці вирішується легко та швидко. Достатньо підготувати шкіру та вирушити купатися та відпочивати на найближчий пляж.

Складніше питання із засмагою постає у холодну пору року. Багато хто запитує: « Чи можна засмагнути на сонці взимку?». Відповідь проста: можна, але складно. Сонце знаходиться під іншим кутом від Землі, а отже, ультрафіолетовим променям доводиться пройти складний шлях через інші шари атмосфери. Отже, для засмаги потрібно більше часу.

Але навіть якщо ви ризикнете роздягнутися заради засмаги взимку, навряд чи ця процедура принесе вам задоволення через холод. Тому найкращий спосіб зимової засмаги — це вирушити до теплих країн.

Як отримати бронзову засмагу на сонці

Від місця вашої відпустки залежать не тільки ваші враження та місця, які ви зможете відвідати, а й колір вашої шкіри після повернення додому. Загари у різних країнах відрізняються між собою.

Бажаний колір засмаги	Куди поїхати	Примітки
Золотистий	Франція, Іспанія, Італія, Мальта, Хорватія, Чорногорія, Греція, Ізраїль, Сирія, Марокко, Туреччина
Бронзовий	Греція, Туреччина, Крим, Абхазія, Грузія, Румунія, Болгарія	Засмагати рекомендується вранці або після 16.00 використовувати помірний захист.
Шоколадний	Конго, Кенія, Уганда, Сомалі, острови Індонезії, Еквадор, Бразилія, Колумбія.	Використовуйте засоби з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини.
Темно-кавовий	Індія, Мальдіви	Використовуйте засоби з максимальним SPF. Починати сеанс засмаги з хвилини. Симптоми опіку виявляються повільно.
Відтінок кориці	Єгипет, Ізраїль, Судан, Саудівська Аравія, ОАЕ, Катар, Іран, Бахрейн	Використовуйте максимальний SPF.

Однак, якщо є можливість, спочатку краще поніжитися на місцевому пляжі, щоб шкіра стала менш сприйнятливою до сонця. Чи можна після солярію засмагати на сонці? Не лише можна, а й навіть потрібно. П'ятихвилинні походи в солярій підготують шкіру до теплого закордонного сонечка.

Як засмагнути рівно на пляжі

Для рівної засмаги необхідно виконати низку рекомендацій:

Основне правило рівної засмаги - це рух. Просто лягти та періодично повертатися недостатньо. На пляжі треба рухатися: плавати, грати, бігати, ходити тощо.
Не наносите на шкіру парфуми та спиртовмісні склади. Це може спричинити появу плям після засмаги.
Щоб уникнути , не перебувайте на сонці більше 2 годин.
Не нехтуйте головними уборами, інакше волосся перетвориться на солому.
Використовуйте сонцезахисні засоби.
Зволожте шкіру.
Розслабтеся. Краще не читати та не дивитися відео на пляжі. Очі й так зазнають навантаження. Але спати на пляжі не варто, інакше ви точно отримаєте опіки та загорите нерівно.

Як прискорити засмагу

Якщо засмагу необхідно, потрібно дотримуватися таких правил:

Наносити захист. Без цього ніяк.
У години пік засмагайте не під відкритим сонцем, а в тіні.
Рухайтесь.
Засмагайте біля водойми. Вода відбиває сонячне проміння і шкіра загоряє швидше. З цієї причини після купання, можна не витирати шкіру. Краплі води працюватимуть як лінзи.
Використовуйте та .
Швидка засмага допоможуть отримати кошти з «тигл»-ефектом. Вони посилюють кровообіг.
Поновлюйте шар сонцезахисних засобів кожні півгодини-годину.

Чому не засмагає обличчя

Якщо особа не засмагає, зверніть увагу на положення вашого тіла під час засмаги. Наносите сонцезахисний засіб на обличчя щоразу перед походом на пляж. Після повернення додому крем варто змити і нанести зволожуючий засіб: лосьйон або молочко. На обличчі швидко виникають опіки, тому не варто зловживати засмагою цієї частини тіла.

Домашні засоби для засмаги

В отриманні гарної засмаги народні засоби можуть дати фору покупним кремам та маслам.

Домашній засіб, що захищає від сонячного випромінювання

Знадобляться:

Олія волоського горіха - 1 пляшка
Олія жожоба - 2 ч. л.
Олія зародків пшениці - 2 ч. л.
Олія ланг-ілангу - 5 мл.
Олія ши - 1 ч. л.
Олія авокадо - 2 ч. л.

Всі компоненти змішати та помістити в герметичний посуд. Наносити суміш потрібно за 3-4 години до виходу із дому. Такого засобу вистачить вам надовго.

Як підтримати засмагу за допомогою народних засобів

Самостійно можна виготовити і лосьйон після засмаги. Для цього знадобиться тільки олія абрикосових кісточок (50 мл) і масло обліпихи (3 краплі). Наносите засіб після засмаги акуратно, оскільки він може пофарбувати шкіру.

Для того щоб засмага якомога довше залишалася красивою та насиченою, знадобляться:

Морква завдовжки 10-15 см - 1 шт.
Мед - 1 ч. л.
Оливкова олія - 2 ч. л.
Гречане борошно - 1 ч. л.

Моркву натерти на тертці та змішати з рештою інгредієнтів. Нанести та залишити на шкірі протягом 30 хвилин. Змити. Маску можна використовувати кожні три дні, курсом п'ять-шість разів.

Ускладнення після засмаги

Загар не завжди проходить без сліду для здоров'я. Недотримання правил безпеки часто призводить до змін організму. Багато хто помічає появу нових родимок і ластовиння. Іноді шкірні захворювання можуть загостритися. Часто таке відбувається із герпесом на губах.

Крім цього, можуть з'явитися судинні прожилки та «сіточки», ділянки світлої шкіри, велика кількість дрібних родимок. Останні можуть призвести до раку, якщо зловживати сонячними ваннами.

Де придбати засоби для засмаги на сонці

Спеціально для читачів нашого сайту ми підібрали засоби для засмаги, а також крему після засмаги різних марок і брендів. Вибирайте те, яке за складом найбільше підходитиме вашій шкірі.

Yves Rocher

Для засмаги:

Набір «Ідеальна засмага» з SPF 30— в набір входить: Спрей для підготовки шкіри обличчя та тіла до засмаги + Молочко, що відновлює для обличчя та тіла після засмаги + Сонцезахисне Молочко-Спрей для Тіла SPF 30 Прозора косметичка – у ПОДАРУНОК
Сонцезахисне Молочко для Особи та Тіла SPF 50+
Сонцезахисна Атласна Олія для Тіла SPF 30
Сонцезахисний антивіковий крем для обличчя SPF 30
Сонцезахисна Атласна Олія для Тіла SPF 15

Після засмаги:

Молочко, що відновлює, для Особи і Тіла після Загару- Молочко з легкою текстурою, що тане, миттєво освіжає і заспокоює шкіру після перебування на сонці завдяки екстракту Синеголовника Приморського. Цей унікальний поліактивний рослинний компонент захищає шкіру від фотостаріння та активізує оновлення клітин.
Відновлюючий антивіковий крем для обличчя після засмаги- Захищає шкіру від фотостаріння та активізує оновлення клітин.
Зволожуюче Молочко після Загару 3в1- заспокоїть перегріту на сонці шкіру, зволожить її і продовжить засмагу.

Vichy

Для засмаги:

Capital Vichy Ideal SoleilНабір емульсія, що матує, SPF50 і мінералізуюча термальна вода VICHY

Після засмаги:

Термальна вода VICHYЗміцнює, відновлює шкіру, нормалізує рН, посилює бар'єрно-захисні функції шкіри.

Набір vichy capital ideal soleil зволожуючий спрей-вуальактиватор засмаги для тіла SPF30 та пляжна сумка у подарунок.

Тонуючий догляд проти пігментних плям SPF50+Миттєво вирівнює колір обличчя та коригує пігментні плями день за днем.

La Roche Posey

Для засмаги:

La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮЇД 50+- флюїд для обличчя.
La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ Немовлят та дітей 50+- Молочко для немовлят.
La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДІТЕЙ 50+- Спрей для дітей із захистом від сонця.

Garnier - Amber Solaire

Для засмаги:

GARNIER олія для інтенсивної засмаги з ароматом кокосу

GARNIER сонцезахисний спрей для тіла SPF30 чистий захист+

Після засмаги:

GARNIER зволожуюче та заспокійливе молочко після засмаги
GARNIER Сонцезахисна олія-спрей для інтенсивної золотистої засмаги, водостійка, SPF 15

Інші засоби для засмаги:

Avene SPF 50- Solaires Mineral Cream.Крем з натуральною основою, що не тільки захищає, але й відновлює після пошкодження шкіру обличчя, має у своєму складі spf та ppd фільтри.
NIVEA SUN 30або Sun Care spf 50Має м'яку текстуру з компонентами, що доглядають.

Інші засоби після засмаги:

NIVEA охолодний спрей після засмаги

Велику кількість засобів для засмаги і після неї ви можете знайти у наших партнерів. Кешбек сервіс LetyShops ». Ви не тільки купуєте товари в перевірених магазинах, але й отримуєте кешбек.

Відмінності засмаги на сонці та в солярії

Знайти зовнішні відмінності між засмагою на сонці та в солярії складно.

Однак основна перевага солярію у можливості дозувати опромінення. Природні умови цього не дозволять. Крім того, фільтруються тверді хвилі, які погано впливають на організм людини.

Ще одним плюсом солярію є його доступність для мешканців міст.

Як швидко засмагнути/8 правил ідеальної засмаги

Протягом тижня або двох перед поїздкою до сонця щодня користуйся делікатним скрабом або пілінгом. Омертвілі клітини на поверхні шкіри призводять до того, що засмага лягає нерівно.
Почни пити вітаміни, А та Е, комплексно чи окремо. Вітамін, А стимулює вироблення меланіну, і ти швидше станеш шоколадною, а вітамін Е пом'якшує та зволожує шкіру, що дозволить їй чудово виглядати.
Пий морквяний сік, багатий на бета-каротин, який також необхідний для вироблення меланіну. Пам'ятай, що бета-каротин жиророзчинний, тобто для його засвоєння необхідні жири. Додай у сік вершки або ложечку олії.
Щоб швидко засмагнути, не треба по годині лежати, повертаючись то однією стороною до сонця, то іншою. Краще і швидше засмага лягає, коли ти перебуваєш у русі. Грай, бігай, веселись, а сонечко зробить свою справу.
Якщо ти пам'ятаєш, що засмага повинна бути не тільки швидкою, але й красивою і здоровою, перебувай на сонці до 11-12 години дня і після 16. І обов'язково користуйся сонцезахисним кремом!
Швидко засмагнути на сонці допоможе засіб із бронзаторами. Це не автозагар, а спеціальний лосьйон або крем з компонентами, що стимулюють вироблення мелатоніну.
Загоряючи, пий! Воду, звісно. Збільш свою денну норму на літр, твоя шкіра скаже тобі «дякую» і буде пружною і гладкою, незважаючи на зневоднювальну дію ультрафіолету.
Перед сном обов'язково наноси живильний крем з лінії «Після сонця» або будь-який пом'якшувальний та заспокійливий. Це дасть шкірі відпочити та відновитися до наступного дня.
Коли повернешся з моря, моє тіло кавової гущавини. Чи не розтирай! Часто каву рекомендують використовувати як скраб, і це справді чудова ідея, але не в тому випадку, якщо ти хочеш зберегти темний відлив шкіри. Просто легкими рухами нанеси кавову гущу на тіло і змий теплою водою. Кава посилить пігментацію.
Вмивайся чаєм. Спита заварка - відмінний антисептик, що запобігає запаленню та прищам, чайний екстракт підтягує і освіжає шкіру і допомагає зберегти її смаглявий відтінок.
Щотижня наноси легкий автобронзант. Ти не ризикуєш стати помаранчевою чи плямистою, адже шкіра вже засмагла! Підтримай її за допомогою автозагара та насолоджуйся ефектом місяцями.
Не ходи в сауну та лазню, не розтирай шкіру рушником. Бережніше, ніжніше!
Їж сьомгу! Жирні сорти риби допомагають шкірі довше утримувати чорний пігмент.
Приймай прохолодний душ. Тонізуючи судини та шкіру, ти при цьому уповільниш процес відлущування пігментованих шарів.
Якщо дозволяє погода, то можна у вільний час або у вихідні вирушити на природу і позасмагати, тим самим освіживши свою засмагу і зміцнивши її. Засмагла шкіра добре «вбирає» сонячні промені, і години-двох на тиждень цілком достатньо.

Щоб уникнути опіків і отримати рівномірну засмагу, необхідно лише дотримуватися кількох простих правил поведінки на морському пляжі.

Прекрасне літо, яскраве сонце, безкрає море, гарний піщаний пляж - як довго ми цього чекаємо і про це мріємо! І, звичайно ж, будь-який відпочинок на узбережжі супроводжується отриманням гарної золотистої засмаги. В ідеалі. Насправді ж нерідко все закінчується обгорілою шкірою, безсонними ночами, а іноді й температурою, що швидко піднялася через сонячні опіки. Як правильно засмагати на морі?

Ультрафіолет дуже негативно впливає на шкірний покрив, висушуючи його. Тому варто заздалегідь підготуватися до контакту із сонцем. А допоможуть у цьому зволожуючі та поживні креми, якими потрібно рясно користуватися за деякий час до поїздки до моря.

Це цікаво:

Якщо у вас дуже чутлива шкіра, краще за 2-3 тижні до відпустки відвідати солярій. Двох-трьох разів по 5 хвилин буде достатньо для того, щоб клітини звикли до ультрафіолету і легше перенесли зустріч з сонцем, що пить. Так, до початку відпочинку ваше тіло отримає легкий золотистий відтінок - можливість обгоріти значно знизиться, а засмага буде лягати швидко і поступово. Та й ви з самого першого дня на пляжі виглядатимете красиво.

Як захиститися від сонячних опіків

На початку відпустки використовуйте крем із великим вмістом компонентів SPF та/або UVA. Через кілька днів правильним буде змінити його на слабкіший рівень захисту. Найбільш чутливі місця, які найшвидше обгорають - ніс, плечі, груди, їх потрібно змащувати з особливою ретельністю.

Розрізняють 2 типи сонцезахисних кремів: блокуючі або екрануючішкідливе випромінювання. Так, засоби, що екранують промені сонця, при зіткненні зі шкірою утворюють особливу плівку, що поглинає ультрафіолет.

Читайте також:

Більшість видів такого крему захищають лише від 1 типу УФ-променів: А чи В. А інший пропускають. Це їхній недолік. Блокуючі креми відбивають сонячні промені. Ефективні вони і для випромінювання типу А, і типу В. Існують також засоби з водовідштовхувальним ефектом – вони захистять вас навіть після контакту з водою.

Як засмагати на пляжі

1. У який час краще засмагати на морі? Від сходу сонця максимум до полудня, потім з 16-ї вечора і до заходу сонця. В обідній час сонце найбільш агресивне, і перебування під ним у цей час може призвести до швидкого отримання опіків і сонячного удару. Як би не було зручно засмагати на пляжі в цей час, утримайтеся від спокуси.

2. Починати варто з 5-10 хвилин, щодня нарощуючи час, проведений під відкритим сонцем. Решту часу проводьте під парасолькою або в тіні дерев. Так ви отримаєте рівну гарну засмагу, а шкіра не почне лущитися через кілька днів.

3. Перед засмагою не варто користуватися туалетними водами, ефірними оліями, кремами на основі мінеральних жирів.

4. Лягайте на пляжі в такий спосіб, щоб сонце гріло вам стопи ніг, тобто. його світло падало вздовж усього тіла. Голову трохи підніміть - таким чином, світло не битиме в очі, а шия, навпаки, відкриється і засмагатиме.

5. Кожні 10 хвилин змінюйте положення, повертаючись до сонця іншою стороною тіла.

6. Кожні 20 хвилин купайтеся в морі, річці, басейні або приймайте душ, залежно від місця, де ви засмагаєте.

7. Існує думка, що мокре тіло швидше отримує засмагу. Це правильно, але щоб він ліг рівномірно, необхідно промочувати тіло рушником, щоб не залишалося великих крапель води. Краплі виконують роль лінзи та притягують ультрафіолет. Таким чином, у місцях скупчення крапель потемніння виявлятиметься виразніше, а тіло немов покриється цятками – на світлому тлі це видно досить чітко.

8. Найкраще засмагати на пляжі через 1-2 години після їжі, так організм найлегше переносить стрес зустрічі з ультрафіолетом.

9. Щоб уникнути сонячних ударів, обов'язково надягайте на море головний убір: кепку, капелюх, панаму та ін.

10. Будьте обережні із сонцезахисними окулярами, не засмагайте в них, інакше залишаться негарні сліди на очах.

11. На пляжі ви загорите швидше, ніж біля басейну. Морська вода сильніше притягує промені сонця.

12. Для того, щоб отримати гарну, рівну і насичену засмагу, необхідно провести на морі не менше 2 тижнів. А людям із світлим відтінком – до 1 місяця.

Як вже згадувалося, ультрафіолет сушить шкірний покрив, тому необхідно його живити та зволожувати за допомогою кремів. Крім того, пару разів на тиждень користуйтеся скрабом, щоб видалити мертві клітини, що ороговіли. Якщо у вас чутлива шкіра – зменшіть використання скрабу до одного разу на тиждень.

Як зберегти засмагу після моря надовго

Отримати гарну і рівну засмагу – це лише половина справи. Адже буквально за тиждень він уже почне «солодити». Для того, щоб продовжити йому життя, пийте морквяний сік, їжте жовті та оранжеві фрукти. Не забувайте користуватися живильним кремом, зволожуйте тіло. Збризкуйтеся термальною водою. Користуйтеся спеціальними косметичними засобами, що допомагають зберегти шоколадний відтінок.

НЕ пропустіть:

Знаючи, як правильно засмагати на морі, ви зможете швидко придбати гарну засмагу і суттєво зменшите ризик обгоріти. Ніжного та ласкавого вам сонця! Нехай відпочинок на пляжі подарує найкращі враження!

У кожній із нас живе жадина. Саме вона, сидячи в глибині душі обійнявши жабоньку, шепоче нам щоліта, що розкішну шоколадну засмагу можна не купувати в солярії. Варто лише вийти на вулицю в червні, розкинути руки до неба, і голосом Дюймовочки вимовити: «Привіт, Ластівко, вітаю, Сонечко!» І ось воно – диво.

Золота, бархатиста, ідеально рівна засмага всього за пару годин покриє наші бліді, синюваті тіла, і справа залишиться за малим: чекати прекрасного принца. Причому зовсім недовго - він же принц, а не дурень, щоб упускати таку красу.

Може, звичайно, все не так. Може, інші якісь міркування щоліта з маніакальною завзятістю штовхають нас на пляж під полуденне сонце. Коротка відпустка, і для морського курорту у нас зазвичай виділено лише тиждень, рідко – два.

Тому ми просто зобов'язані вичавити максимум із мінімуму і забрати у сонця те, що нам належить по праву: тепло, відро вітаміну D і розкішну засмагу.

А знаєте що? Це реально! Тут, головне, підійти до питання організовано та відповідально, інакше, як показує досвід, замість принца на білому коні до вас прискачуть три вершники апокаліпсису: опік, температура, озноб.

Тому, читайте та запам'ятовуйте, як максимально швидко і, головне, правильно засмагнути.

Спершу слід чесно зізнатися, що наша інструкція допоможе, на жаль, не кожній дівчині.

Якщо вам пощастило народитися натуральною білявкою або рудою з блакитними очима та молочною білою шкірою (тобто так званим першим типом), можете закривати цю статтю - тут для вас не буде корисної інформації.

Вам просто не можна засмагати. За визначенням. Не гнівіть бога, ви й так прекрасні, куди вам ще засмага!

Якщо ви потрапите на пляж без захисного крему SPF 40+, покаранням за цей гріх стане опік шкіри, пухирі та набряки. Воно вам треба?

Якщо ви - представниця четвертого типу - тобто від народження смаглява, чорнява і кароока, то також можете зайнятися чимось кориснішим, ніж читання цих рекомендацій. На величезну нашу заздрість, сонце вам зовсім не небезпечне.

Ваші засоби захисту - зволожуючі спреї та олії з рівнем захисту SPF 2-10. Швидше для надання певного відтінку і без того чудового кольору шкіри.

А от якщо ви - представник 2-3 типу (з кольором волосся від світло-русявого до темно-каштанового), швидко діставайте олівець, записуйте інструкцію. Часу в нас обріз, вересень на носі.

Режим відвідування пляжу

1. Не поспішайте

Дуже важливий момент: не використовуйте ніяких зовнішніх підсилювачів засмаги першого дня або навіть два на пляжі. Дайте шкірі освоїтися з новим температурним режимом та ультрафіолетовим впливом.

Вона повинна сама налаштуватися на вироблення меланіну (тої самої речовини, завдяки якій ми темніємо). Поспішайте – дерматолога насмішіть. Пам'ятаєте, так? - опік, температура, озноб.

2. Слідкуйте за годинником

Важливий момент номер два: як би не хотілося прискорити процеси перетворення себе на Наомі Кемпбелл, але щойно на годиннику пробило 11 ранку (а ще краще десять, бо сонце на півдні агресивніше з кожним роком) - начепили кришталеві шльопанці, сіли в гарбуз. та марш з балу додому. Повернетеся на пляж годинника о п'ятій. У вас буде ще мінімум три години, щоб отримати заповітне.

Засоби, що прискорюють засмагу

А тепер давайте перерахуємо кошти, які прискорять засмагу.

1. Автозагар

Ми не можемо його не згадати. Якщо на морі не вдається вибратися, то допоможуть спреї та креми для автозагара. Краще, звичайно, звернутися до фахівців у центр засмаги, але можна використовувати також засоби домашнього фарбування.

Крім того, автозагар допоможе почуватися на пляжі більш комфортно, якщо ви соромитеся своєї білизни. Поступово він змиється, а природний, навпаки, з'явиться. При виборі кошти зверніть увагу до складу. Добре, якщо в ньому буде присутній вітамін Е.

2. Креми та лосьйони

При покупці засобу для засмаги уважно читайте етикетку. Це не має бути крем для засмаги в солярії. На пляжі такий крем не стане вам захисником і ви можете сильно обгоріти.

Чим відрізняються засоби для прискорення засмаги? Тим, що до їх складу входять компоненти, що допомагають шкірі посилити вироблення меланіну. Вам слід підбирати рівень захисту SPF (Sun Proteсtion Factor) з індексом від 2 до 20, залежно від фототипу шкіри та ступеня засмаги.

Ви повинні розуміти, що з одним флаконом на всю відпустку хорошого результату не отримати. Тому поступово знижуйте індекс SPF. Але лише поступово. Перший раз ви наносите засіб ще вдома до виходу на пляж.

Крем не можна наносити жирним шаром. Цим ви посилите нагрівання шкіри. Втираємо масажними рухами до повного вбирання. Повторюйте процедуру один раз на півгодини.

3. Вітаміни

Якщо ви заздалегідь плануєте свою відпустку, варто почати приймати препарати, що посилюють вироблення меланіну. Почніть приймати селен, лікопін, вітаміни групи В, особливо В 10, а також вітамінні комплекси із вмістом вітамінів А ВСЕне пізніше ніж за два тижні до поїздки.

4. Натуральна олія

Отримати рівну прекрасну засмагу допоможе використання натуральної олії. Найкраще підійде олія дикої моркви та олія холодного віджиму. Крім того, існують готові комбіновані варіанти косметичних масел, куди входять олії кокосу, авокадо, пшениці та вітаміни.

Щоправда, використовувати олію на пісочному пляжі буде не дуже зручно. Як ви розумієте, шкіра, вкрита олією, стане жирною, і піщинки сильно прилипатимуть. Не забувайте повторно його наносити після водних процедур.

Існують і синтетичні олії, але будьте з ними обережні – вони можуть спричинити алергічну реакцію. Перед нанесенням протестуйте на невеликій ділянці шкіри, наприклад, зап'ястя.

5. Дієта

Чи дієта для засмаги? Наша відповідь – так. Вживаючи продукти, що містять бета-каротин, можна посилити засмагу. Їжте більше червоних та помаранчевих фруктів та овочів, і меланін почне вироблятися активніше.

Гарбуз, кавун, груша, морква та абрикоси - ваші найкращі друзі у відпустці.

Також заведіть звичку пити натуральні соки на пляжі. Звичайно, келих холодного пива з бульбашками здорово освіжає у спеку, але ми з вами не просто так лежимо, у нас з вами важлива місія – засмагнути.

Крім того, балуйте себе у відпустці стравами з печінки, червоної риби, тунця, авокадо та мигдалю. У них міститься амінокислота тирозиняка допоможе нам з виробленням меланіну.

6. Креми з тингл ефектом

Це креми, які посилюють кровообіг шкіри, внаслідок чого кров швидше забезпечується киснем і засмага краще лягає.

Здебільшого їх використовують у солярії, але для наших цілей вони теж підійдуть. Цим кремом ми закріплюємо інтенсивність засмаги.

Ніколи не наносьте його на незагорілу шкіру і ніколи не використовуйте на обличчі. Крім того, попередньо протестуйте його на зап'ясті. Тому що ймовірність алергії також висока.

7. Закріплення засмаги

Та й останнє за списком, але не за значенням.

Пам'ятайте, що шоколадна засмага - це не найкорисніша річ, яка може статися з вашою шкірою. Якщо краса все ж таки вимагає жертв, намагаємося їх звести до розумного мінімуму.

Постійно зволожуйте шкіру. Після пляжу приймайте душ, змивайте зі шкіри сіль. А потім одразу наносите засоби після засмаги. Гель, крем, молочко - не має значення, але на упаковці має бути зазначено, що це засіб саме ПІСЛЯ засмаги.

Головне, щоб шкіра була зволожена і регулярно отримувала корисні вітаміни та олії.

Тоді наш сяючий, ніжний, оксамитовий, молочно-шоколадний колір викликає бурю захоплення в очах нашого принца, і океан заздрості в очах наших блідолицих подруг. Чого ми з вами домагалися.

Вдалої відпустки, та перебуватиме з вами засмага!

Пропозиції від онлайн-бутика :