100 способів схуднути 

Живіт після пологів: як повернутися до колишньої форми? Декілька порад, як прибрати розтяжки на животі після пологів

— особливість, яка псує настрій багатьом жінкам. Ось уже й пологи позаду, і малюк підріс, і мама прийшла у форму — а розтяжки нагадують про себе, особливо при підготовці до пляжного сезону. Як прибрати розтяжки на животі та стегнах? Коли це варто зайнятися? Розповідаємо про найрадикальніші методи боротьби зі стріями, які мають протипоказання, але справді працюють.

Лазерне шліфування після пологів

Спеціальний апарат (дуже дорогий!) генерує лазерний промінь певної частоти. Цей промінь проникає у шкіру, руйнує її старі шари та запускає процеси регенерації. Зруйнували старе – збудуємо нове! На обробленому лазером ділянці посилюється вироблення колагену і нова, гладка і красива тканина починає рости там, де колись була розтяжка.

Тривалість процедури становить приблизно 10 хвилин до години. Лазерний промінь не зачіпає нервових закінчень, судин, що дозволяє віднести метод до нетравматичним. Проте безболісною цю процедуру навряд можна назвати. Саме тому лікар до початку лазерного шліфування обов'язково обговорить із вами можливі методи знеболювання.

За «відшліфованими» ділянками шкіри буде потрібний особливий догляд, обробка мазями. І лише через кілька місяців, коли все повністю загоїться, можна буде насолоджуватися результатом!

Хімічний пілінг

Якщо ви налаштувалися на приємну спа-процедуру, кавовий скраб і подібні маніпуляції, змушені вас розчарувати! Під час глибокого пілінгу розслабитися не вдасться.

На стежку війни з розтяжками виходять деякі хімічні елементи таблиці Менделєєва. Зазвичай це трихлороцтова, фенолова або альфа-гідроксикислота. На проблемні ділянки шкіри (сухі та попередньо очищені!) лікар нанесе розчин та залишить його в середньому на п'ять хвилин. У цей час ви можете відчути легке печіння або поколювання-пощипування. Після цього кислоту змиють теплою водою, а зону впливу оброблять спеціальним засобом, що нейтралізує, і зволожуючим кремом. Проте однією процедурою проблему навряд чи вдасться вирішити. Плануйте курс із п'яти-семи процедур!

Запобігти розтяжкам набагато легше, ніж позбутися їх. Для цього необхідно регулярно живити шкіру тіла спеціальними кремами, використовувати натуральні олії, робити масаж і пити багато рідини.

Озонотерапія

Повітря, звичне і необхідне нашому організму, — основний союзник у щоденній боротьбі за красу та здоров'я. Лікарі це зрозуміли ще у ХІХ столітті — саме тоді почалася історія озонотерапії. Цілющим газом лікували депресії, хронічну втому, дерматити. Проте те, що з озоном «витворюють» сучасні спеціалісти, нашим предкам і наснитися не могло.

Наприклад, щоб перемогти розтяжки, озон уводять під шкіру. Він покращує кровообіг у місці введення, за рахунок чого виводяться токсини, наша шкіра стає більш рівною, стрії світлішають та помітно згладжуються. Також в результаті цієї процедури наша шкіра сама починає відновлюватися та оновлюватися.

Як роблять процедуру? Зона розтяжок обколюється голками, після чого під шкіру вводиться озоно-киснева суміш. Після запровадження суміші як розтяжки стають непомітними, а й поліпшується стан організму загалом. Імунітет активується, мікроциркуляція покращується, а фізична та розумова працездатність значно підвищуються.

Мезотерапія від розтяйок

Під шкіру можна вводити як газ — озон, а й інші речовини. Внутрішньошкірні мікроін'єкції біологічно активних препаратів, що дозволяють реконструювати структуру шкіри зсередини, покращити кровообіг і допомогти у боротьбі з розтяжками, це і є мезотерапія.

Склад «коктейлів» препаратів, куди можуть входити вітаміни, антиоксиданти, мікроелементи, амінокислоти, ферменти, кожен медичний центр тримає в таємниці своїх конкурентів. Однієї універсальної формули не існує. Однак суть дії всіх ін'єкцій зводиться до того, щоб наситити шкіру зсередини, стимулювати обмінні процеси на клітинному рівні та вирішити видимі косметичні проблеми. \

Приємний бонус: мезотерапія - ефективна методика і у боротьбі з розтяжками, і у боротьбі з целюлітом, і у боротьбі із зайвою вагою. Так що процедура дозволить вам відразу вирішувати відразу кілька проблем. І, до речі, витерпіти цю процедуру без анестезії цілком реально.

Механічний пілінг

Процедура проводиться за допомогою спеціального апарату, через наконечник якого передаються мікрокристали, що виробляються оксидом алюмінію. Завдяки впливу цих мікрокристалів відбувається відлущування клітин шкіри, а заодно їх вирівнювання і розгладжування. Після однієї процедури видалення розтяжок не спостерігається, але вони стають менш видимими. Курс процедур призначається індивідуально залежно від стану та «віку» розтяжок. Для «старих» розтяжок може бути призначено курс до 20 і більше сеансів!

Косметологи люблять називати цю процедуру «цілком безпечною і абсолютно безболісною». І якщо з першим пунктом ми погоджуємося, то з другим — не зовсім. Звичайно, про загальний наркоз і місцеві анестезії не йдеться, але стиснути зуби, заплющити очі і потерпіти вам доведеться.

Коментувати статтю "Як прибрати розтяжки після пологів: 5 радикальних способів"

Розтяжки на спині підлітка. ...Важко вибрати розділ. Як прибрати розтяжки після пологів: 5 радикальних методів. Як позбутися розтяжок: мезотерапія, озонотерапія, лазерна Засоби проти розтяжок. Прибрати розтяжки на животі та стегнах до літнього сезону?

Обговорення

змиритися, а тим більше вони на спині - то не дивитись на них

Синові 18 виповниться в серпні, в 15 років стався різкий стрибок зростання за півроку зі 165 до 176 см. Уздовж хребта з обох боків бордові стрії були. Зараз побіліли, майже непомітні. Проходили діагностику, відхилень не знайшли. Списали на стрибок зростання.

02.07.2018 15:28:38, (vetik

Як повернути нормальну форму живота після пологів, вправи для живота, як усунути розтяжки на животі після пологів. Як прибрати розтяжки на животі та стегнах? Коли це варто зайнятися? Розповідаємо про найрадикальніші методи боротьби зі стріями, які...

Обговорення

я шліфування робила. Трохи менше за сталі.

Шліфувати+мезо. Мені робили 3 процедури фракселя і 6 процедур Коллоста. Тільки після всього цього комплексу я знову з гладкою рівною шкірою і майже непомітними розтяжками. Мені лікар сказала, що прямо вже не позбудуся, але так їх хоча б зовсім не видно

Розтяжки (. Секс, страхи і забобони. Вагітність і пологи. Після першої дитини моторошні розтяжки на животі і боках, за стільки років (9 років) звикла, та й самі Зараз дивлюся на живіт і жахнуся: всі розтяжки знову потемніли, стали більше і ЗДАЄТЬСЯ...

Обговорення

Мені подобається гель Лієрак. Є ще ампули, але їх не можна під час вагітності, а потім якраз підтримати тіло)))

Вчора почала користуватися маслом веледа, за відгуками він допомагає проти появи нових та позбавлення від старих. Розтяжок не було і я довго відкладала початок профілактики.
У вихідні буду мамою консультанти мені все докладно розповіли, у них там багато коштів, веледу хвалять найбільше, це натуральне мигдальне масло.
За ціною знайшла в аптеці біля будинку його значно дешевше (у буду мамою коштує 1490 руб., В нашій аптеці на Анніно взяла за 850 руб.) Маслице дуже приємне!

(У мене розтяжки після пологів з'явилися, коли живота не стало. Зараз вже майже не видно. Вагітність і пологи. я мажу кремом саносан від розтяжок ... ніфіга не допомагає - їх у мене немає все одно:) що в першу мазала - - навіть натяку не було на розтяжки і зараз...

Обговорення

У мене в першу вагітність з'явилася парочка розтяжок, після пологів було видно тільки мені, і те, бо знала, де вони. У другу вагітність розтягнувся живіт сильно: ((Через це не стягувалася шкіра довго після пологів, висіла мішком на животі. Коли напруження прес - пуза немає, а шкіра складками. Жахливо, довго не могла себе таку прийняти. Зараз ще не зрозумію, нових нібито не з'явилося, але старих і так багато, страшно, що буде після пологів:((Боюсь, що вони будуть ширшими або глибшими. У моєї мами з єдиною вагітністю живіт розтягнутий більше мого був, так що спадковість присутня:((Ніякі) креми від цього не захищають, пом'якшити можна тільки верхній шар шкіри, а розтяжки йдуть і в глибоких шарах.Коли у мене шкіру тягне і вона болить від розтягування креми полегшення не приносять:((Трохи допомагає бандаж, без нього взагалі не можу, тягне саме шкіру в глибоких шарах, у мене, на мою думку, ще й м'язи розійшлися в деяких місцях.
Удачі вам! Можливо, у Вас нічого нового не з'явиться!

У мене розтяжки з'являлися тільки в 1-у вагітність, але не сказати, що жах-жах. У другу нічого новенького не з'явилося, зараз ніби тфу-тфу теж нічого немає, і думаю не з'явитися:)

Зробити живіт - ти маєш на увазі абдомінопластику з видаленням шматка живота від пупка та нижче? А злегка підтягнути - просто спорт-масаж поки що? Розділ: Схуднення після пологів (шкіра над колінами розтяглася). А у мене над колінами практично подушки були, у всякому разі...

Обговорення

я евелін мазалася відразу після пологів, були такі ж, стали зовсім ледь помітні. він глибину розтік прибирає і синю тож

Оль, мені ніякі протирубцеві мазі \ креми не допомогли: (але я була налаштована на 2х-дітей, то після другого збиралася щось придумати, але додумалися до третього:)
Якщо серйозно, то дізнавалася скільки коштує "зробити живіт" знайшла за 2,5 т уе, мені поки страшно щось різати. Зараз спробую спершу підтягнути (після пуза 119см шкіри навалом залишилося:) і потім ... потім подивлюся, але з відкритим животом особливо не ходжу, стара вже, так що час подумати є.
а як і що роблять лазером?


Розтяжки після пологів - це не найстрашніша, але все ж таки суттєва проблема жінок. Існує думка, що позбутися їх неможливо. Чи це так насправді? У якому віці та в яких ситуаціях найчастіше з'являються стрії? Як прибрати розтяжки після пологів швидко, безпечно та недорого?

Розтяжки на шкірі (стрії) є у багатьох людей як у жінок, так і у чоловіків. І якщо чоловіки не так близько до серця приймають наявність цих смуг на шкірі, то жінці вони можуть серйозно зіпсувати життя. З'явитися вони можуть у будь-якому віці. Механізм утворення розтяжок такий: у випадках, коли відбувається розтягування шкіри відносно короткі проміжки часу, шари, що лежать ближче до поверхні, витончуються, і при навантаженні всередині відбуваються надриви, що заміщаються з часом сполучною тканиною.

Спочатку вони мають червоний колір, але з часом світлішають і стають майже невидимими. З'являються стрії при вагітності та різкому наборі ваги, як обтяжуючому факторі, при деяких ендокринологічних захворюваннях та в нормі у підлітковому віці (пубертатні стрії – стрії росту).

Чимало розладів доставляють розтяжки на животі після пологів, що залишилися. Якщо взимку їх закриває одяг, то влітку, навіть через 1-2 роки, коли стрії зблякнуть, при засмагі вони виглядатимуть білими смужками, западинками на шкірі. Але є способи вже наявні розтяжки зробити не такими помітними і успішно запобігти появі нових.

Як з ними боротися під час та після вагітності?

Розглянемо методи, які можуть допомогти у боротьбі із розтяжками.

1. Заняття спортом.Вони перешкоджають появі розтяжок, оскільки з допомогою фізичних вправ підтримується тонус шкіри. Спорт допомагає підтримувати вагу одному рівні. Звичайно, це не допоможе прибрати розтяжки, що вже з'явилися, після вагітності, але і не допустить поява нових. Починати займатися спортом новим матусям можна вже через 2-3 місяці після пологів.

2. Носіння правильної спідньої білизни.Під час вагітності та в перші дні після пологів бажано носити бандаж. І обов'язково бюстгальтер. У період виношування дитини та грудного вигодовування молочні залози значно збільшуються у розмірі та їм необхідна підтримка. В іншому випадку розтяжки на грудях після пологів обов'язково залишаться.

3. Лазерна терапія.Цей метод має успіх у лікуванні розтяжок. За допомогою цих процедур свіжі розтяжки освітлюються, а до застарілих додається пігмент, що дозволяє зробити їх ледь помітними. Лазерне шліфування розтяжок – це дуже ефективна процедура. Однак, перш ніж скористатися цією процедурою, треба почекати кілька місяців після пологів. Слід зазначити, що після процедури на шкірі можуть залишатися кірочки, які самостійно відпадають приблизно через 2 тижні. Вартість лазерного шліфування може широко варіюватися в різних клініках і становить приблизно 20 рублів за квадратний сантиметр стрій (якщо їх небагато).

3. Мезотерапія.При цій процедурі лікувальні та поживні речовини вводяться безпосередньо під шкіру множинними уколами. Склад лікувального «коктейлю» підбирається кожному індивідуально, і його основними складовими є рослинні екстракти, ферменти, амінокислоти, колаген. Метод дуже ефективний, і вже після десяти сеансів вигляд шкіри помітно покращується.

4. Креми проти розтяжок.До складу цих кремів входять чотири основні складові, які відрізняються непоганою ефективністю: еластин, колаген, ретиноїди та вітамін Е. Завдяки регулярному, щоденному використанню крему, стрії якщо і з'являються, то не такі глибокі.

5. Вакуумний масаж.Як правило, роблять його в салонах за допомогою апарату, дія якого ґрунтується на «усмоктуванні» шкіри. Внаслідок цього масажу покращується стан шкіри, м'язів, судин, сполучної тканини. За рахунок перепадів тиску у тканинах покращується кровообіг, зміцнюються судини, прискорюється регенерація шкіри. Приступати до ролико-вакуумного масажу можна після закінчення післяпологового періоду.

6. Кошти народної медицини.У боротьбі з розтяжками здавна використовували оливкову та рослинну олію. Але їм на зміну вже давно прийшли не менш ефективні, але зручніші у використанні креми.

Ще, розповідаючи про розтяжки після пологів, як позбутися їх, досвідчені жінки пропонують досить своєрідні рецепти. Наприклад, суміш із цукру, солі та олії, якій необхідно розтирати проблемні місця під душем, після чого змастити шкіру будь-яким кремом проти сухості шкіри. Виходить щось на зразок пілінгу.

Непогані відгуки отримує крем із муміє. Приготувати його дуже просто у домашніх умовах. Потрібно 1 грам муміє розчинити в 5 г води і змішати з будь-яким кремом. Наприклад, з дитячим, який має доведену безпеку при використанні під час вагітності та лактації. Цим кремом користуються раз на день. Він допомагає і від дрібних шрамів. У лікуванні стрій використовують і темний виноград, соком якого змащується уражена шкіра.

Розтяжки після пологів народні засоби багато хто лікує. Потрібно лише вибрати підходяще для себе.

Не варто зловживати мазями, у складі яких є гормональні препарати. Шкіра під їх впливом з часом стоншується, і з'являються нові стрії.

Багато жінок бажають запобігти розтяжкам, завчасно проводячи цілий комплекс заходів, спрямований на профілактику цієї проблеми. Але, на жаль, вони виявляються ефективними не завжди, і в результаті після народження дитини необхідно шукати надійний спосіб позбавлення від ділянок шкіри, що розтягнулися.

Цілком цей косметичний дефект самостійно усунути досить важко. Щоб розтяжки стали практично невиразними на шкірі, достатньо і власних зусиль. Якщо таку мету поставлено, підхід обов'язково має бути комплексним. Необхідно поєднувати разом медичні та народні засоби, спеціальні вправи, виконувати масаж, переглянути свої звички харчування.

По-науковому розтяжки називають стрії. Зазвичай вони з'являються у жінок у цікавому положенні, чому сприяє різка зміна фізичних даних, серед яких швидкий набір ваги, зміна гормонального тла. Важливу роль відіграє зниження темпу життя - жінка перестає активно рухатися, а на останніх місяцях нерідко велику частину часу проводить вдома.

Подібні зміни негативно позначаються на шкірі. Вона швидко і сильно розтягується, а кількості еластину та колагену, що виробляється організмом, не вистачає для компенсування цього процесу. Ці речовини відповідальні за еластичність, і навіть тонус шкірного покриву. Якщо деформаційні зміни дерми відбуваються дуже швидко, вони просто «не встигають» за подібним ритмом.

Результатом таких процесів стає мікроскопічний розрив у верхніх шарах шкіри та сполучних тканин. Коли подібне відбувається відносно регулярно, утворюються смужки, що кидаються в очі, що отримали назві стрії. Спочатку вони мають рожеве, червоне або коричневе забарвлення. З часом колір змінюється на сріблястий, світло-фіолетовий або навіть білий.

Розроблено безліч спеціальних заходів, що дозволяють не допустити утворення стрій, оскільки легше попередити проблему, ніж потім мучитися. Ці способи ефективні, але не є універсальними, оскільки стають марними при:

  • генетичній схильності до появи мікротріщин на шкірі;
  • різкому стрибку ваги, що притаманно більшості вагітних жінок;
  • надмірно великому об'ємі живота;
  • нестачі поживних та цінних елементів, що стимулюють вироблення великої концентрації еластину з колагеном.

Кошти для боротьби з розтяжками

Вище вже було сказано, що без професійного втручання мова може йти про зменшення виразності розтяжок, а не повне рятування, але і цього, якщо все зробити правильно, достатньо, щоб шкіра виглядала гладкою і підтягнутою. Головне. поєднувати перевірені часом методики.

Ще одним важливим моментом є регулярність, але всі заходи задоволені простими у виконанні, жодних особливих знань, навичок, маніпуляцій вони не вимагають. Необхідно просто поставити собі за мету і налаштуватися на успішний кінцевий результат, усвідомлюючи, що боротися зі стріями, потрібно не один місяць.

Масажні процедури

Діючий та ефективний спосіб проти розтягувань у ділянці живота. Єдиним обмеженням є той факт, що допомагає масаж від нових, тобто стрій, що недавно з'явилися.

Масаж практично безсилий проти застарілих розтяжок. Це не означає, що від нього слід відмовитись. Просто процедуру включають як допоміжну, адже вона відмінно усуває обвислість і в'ялість.

Масажують шкіру сухою або зі спеціальними маслами та кремами. Серед перших найбільшої популярності користується розмаринове, мигдальне, цитрусове. Жодних особливих розпоряджень щодо техніки рухів немає. Головне, уникати надмірного впливу. Шкіру потрібно тягнути, пощипувати, поплескувати, щоб рухи були відчутними, але не завдавали болю.

Робити масаж потрібно щодня. Якщо є така можливість, найкраще щодня проводити аж дві процедури, що дозволить швидше отримати видимі результати. Тривалість сеансу має становити щонайменше півгодини. Мінімальний курс повинен включати не менше 25-30 повноцінних процедур.

Масаж можна поєднувати з душем, який проводиться за такою схемою:

  1. Включають теплу воду та мочалкою, виготовленою з натуральних волокон, починають масажувати проблемні ділянки, здійснюючи кругові рухи. Ополіскуються прохолодною водою.
  2. За один раз виконують від 2 до 4 контрастних душів, що супроводжуються масажем. Коли водну процедуру завершено, розтяжки обробляють кремом. Необхідно брати або регенеруючий або зволожуючий.

Косметичні препарати та процедури

Існує цілий комплекс заходів, що дозволяє зменшити виразність та кількість стрій, але тільки при регулярному виконанні:

  1. Ванни.У наповнену ванну виливають суміш, яка приготована зі склянки крохамала та двох літрів води. Приймати процедуру потрібно за день не більше чверті години.
  2. Обгортання.Вважають за краще робити багато жінок. На тіло наносять по 10-12 крапель жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел і неролі, а також по 2 ст. л. суміші з авокадо та жожоба. Далі проводять легкий та швидкий масаж, а потім обертають проблемну зону харчовою плівкою.

Не можна допускати сильного перетягування шкіри. Якщо плівку затягнути занадто сильно, порушиться кровообіг, а отже, ніякого ефекту не буде.

Загорнувшись у плівку, лягають, загортаються теплою ковдрою або пледом, і залишаються в горизонтальному положенні приблизно 30 хвилин. Така терапія приносить результат уже за місяць.

  1. Крижані обгортання.Ідеально підходять для щоденного застосування. Не слід обмежуватися виключно льодом, отриманим внаслідок заморожування води. Краще додавати в рідину ароматичні та трав'яні олії.
  2. Компрес.Відмінно допомагає як від старих, так і нових розтяжок. На літр гарячої води кладуть по столовій ложці лимонного соку та солі. Допустимо використовувати і морську, і кухонну, але велику.

В отриманий розчин занурюють чистий рушник і накладають на ділянку зі стріями приблизно на 30 секунд, а потім змінюють компрес на холодний, що отримується при змочуванні тканини в холодній воді, яку можна отримати додаванням кубиків льоду.

Кількість сеансів має становити 10-12. Компреси роблять щоденно.

Описані маніпуляції необхідно поєднувати разом із дієтою та різноманітними фізичними вправами, що дозволить зменшити прояви розтягнутої шкіри, коли стрії стануть практично непомітними.

Народні рецепти проти розтяжок на животі

Існує величезна кількість коштів, які з легкістю можна приготувати в домашніх умовах, що допомагають позбутися розтяжок не гірше за покупні:

  • Скраби. Щоб зробити такий засіб своїми руками, змішують оливкову олію або сметану з меленою кавою, попередньо підсушеною і роздрібненою персиковими, мигдальними, цитрусовими, абрикосовими кісточками, морською меленою сіллю.

Наносять засіб масажними круговими інтенсивними рухами. Змивають скраб контрастним душем. Проводити процедуру рекомендовано раз на два дні.

  • Пілінг.Авокадо розминають до кашоподібного стану, змішують із двома ложками попередньо розведеною водою глиною (косметичною). Наносять такий пілінг на 25 або 30 хвилин, а потім ретельно змивають струменем води. Використовують засіб через день.
  • Крем та муміє.Останній засіб, що купується в аптеці, розводиться кип'яченою холодною водою. На столову ложку рідини кладуть 1 г муміє. Цю кількість вносять у 3-4 ложки дитячого звичайного крему, в якому немає жодних сторонніх добавок, і щодня наносять на шкіру, змиваючи залишки, які не вбралися. Зберігати склад потрібно у холодильнику.
  • Аплікація.З блакитної глини шляхом додавання води роблять кашку, яку змішують із свіжим рідким медом. Інгредієнти беруть у рівних кількостях. Отриману масу наносять на проблемну зону, забинтовують ділянку, залишаючи суміш на ніч. Вранці змивають, змащують шкіру кремом. Повторюють цю процедуру 15-20 разів.

Серед народних рецептів числяться як косметичні домашні препарати, а й кошти, якими користувалися багато поколінь. Всі вони передбачають застосування виключно натуральних та недорогих інгредієнтів:

  • Розтирання.Беруть по столовій ложці ромашку, звіробій, низку. Трав'яну суміш заливають окропом, доводять до готовності на водяній бані (тримають хвилини 4-5). Відвар проціджують і з'єднують із соком алое та натуральним медом. Складом обробляють розтяжки та залишають.
  • Домашній рослинний крем.На кавомолці подрібнюються вівсяні пластівці і заливаються витяжкою алое, олією, змішуються з листками кульбаб. Компоненти беруть у рівних пропорціях. Всі ретельно розмішують і поміщають у скляну або пластикову ємність, що герметично закривається, а потім зберігають в холодильнику. Наносити склад необхідно щодня на 12-15 хвилин, а потім змивати контрастним душем.

Щоб посилити ефект, одержуваний від регулярного проведення вищеописаних процедур, слід частіше бувати у парної лазні чи сауни. Такі відвідування слід поєднувати з нанесенням на тіло меду. Ця процедура добре допомагає зменшити прояв стрій, а також помітно скинути в обсягах. Крім того, шкіра стає ніжнішою і гладкішою. Якщо хочеться отримати такий ефект для тіла, обмазуються повністю.

Не можна просто обмежуватися маніпуляціями зовнішнього впливу. Необхідно ще й подбати про якісне харчування, яке передбачає вживання виключно корисних продуктів, а особливо тих, що стимулюють вироблення еластину з колагеном. Це стосується регулярного виконання фізичних навантажень. І, нехай розтяжки не підуть повністю, але вони стануть практично невиразними.

Народження малюка — радісна подія, на яку чекають батьки протягом довгих дев'яти місяців. Під час вагітності жінці доводиться нелегко – організм перебудовується, хвороби загострюються та завдають чимало клопоту. Проте всі проблеми забувають як тільки дитина з'явиться на світ. Проходить небагато часу і, відійшовши від ейфорії, молода мама помічає, що фігура неприємним чином змінилася, а на шкірі з'явилися розтяжки, які називаються стриями.

З різними змінами зовнішнього вигляду після народження дитини стикаються майже всі жінки. Але якщо зайву вагу, що породжує фігуру, можна відкоригувати харчуванням та спортом, то прибрати розтяжки після пологів – завдання не з легких. Як можна повернути шкірі гладкість і красу, ви дізнаєтесь із статті.

Що таке розтяжки

Стрії насправді є шрамами, створеними внутрішніми ранами шкіри. Під час вагітності шкірні покриви на грудях, ногах (частіше стегнах) і, особливо, на животі зазнають серйозних навантажень через значне розтягнення. Якщо шкіра у жінки недостатньо еластична та пружна, то її внутрішні шари не витримують тиску та розриваються, формуючи розтяжку на поверхні різної довжини та ширини. Внутрішні розриви заповнює сполучна тканина, яка, на відміну епідермісу, не містить колаген і еластин, що надають шкірі пружність і еластичність. Новий шар пронизаний капілярами, тому розтяжка на початку формування може виглядати рожевою, синюватою або бузковою.

З часом стрії втрачають забарвлення, стаючи практично білими і менш помітними, але все одно вони відрізняються від основного кольору шкіри. Як виглядають розтяжки, можна подивитися на фото. Стрії, як і шрами, не проходять безслідно власними силами, тому доставляють жінці серйозний психологічний дискомфорт через не естетичний вигляд. Якщо шкіра засмагла на сонці, то проблемні місця стають ще помітнішими. Тому прибрати розтяжки після пологів — першочергове завдання для жінок, які старанно дбають про свій зовнішній вигляд.

Причини появи

Основною причиною появи стрій є низький рівень вмісту колагену та еластину у шкірі. Під час виношування дитини відбуваються серйозні гормональні зміни у організмі жінки.

Посилена вироблення жіночих статевих гормонів веде до зниження кількості двох важливих для шкіри речовин, що відповідають за еластичність та розтяжність шкірних покривів. У той самий час шкіра, позбавлена ​​цих властивостей, починає посилено розтягуватися, оскільки груди і живіт швидко збільшуються обсягами. Таким чином, внутрішні шари зовнішнього покриву живота не витримують та розриваються. У молодих жінок розтяжки після пологів трапляються рідко.

Це з тим, що шкіра містить багато еластину і колагену, отже легко розтягується, не пошкоджуючись. З віком шкірні покриви втрачають такі властивості і стають тоншими, тому стрії виникають частіше.

Провокуючі фактори

Крім основної причини виникнення стрій, існують різні фактори, що негативно впливають на шкірні покриви і провокують розрив епідермісу, зокрема:

  • швидке збільшення у вазі (швидкість і площа розтягування шкіри збільшується);
  • нестача поживних речовин та вітамінів;
  • інтоксикація організму (паління чи зловживання алкоголем);
  • віковий фактор;
  • слабкість очеревинних м'язів;
  • гормональні порушення;
  • порушення обміну речовин;
  • цукровий діабет;
  • надмірна вага.

Як запобігти

Усунути розтяжки після пологів не так вже й просто, а ось запобігти їх появі або зменшити виразність і кількість можливо, якщо вжити профілактичних заходів під час вагітності.

Такі як:

  • у щоденному раціоні повинні переважати продукти, що містять вітаміни, мікроелементи та рослинні жири;
  • з метою усунення зайвого навантаження на шкіру, з третього триместру (можна раніше) необхідно носити спеціально розроблений для вагітних бандаж;
  • корисно періодично живити шкіру зовні, змащуючи її косметичними кремами або гелями, з високим вмістом вітаміну Е або замінити їх на натуральні олії, які отримують з персика, мигдалю або оливок;
  • Після того як груди починає збільшуватися, не варто нехтувати носінням бюстгальтера, слід підбирати ті моделі, які оптимально підходять за розміром.

Розтяжки на животі після пологів: усунення проблеми у домашніх умовах

Якщо заходи профілактики виявилися марними, і розтяжки все ж таки з'явилися, то насамперед слід спробувати усунути їх самостійно.

Потрібного ефекту можна досягти за допомогою препаратів місцевого призначення, косметичних засобів, масажу, методів народної медицини та спорту.

Найкраще використовувати ці методи комплексно, тоді результат буде більш очевидним.

Використовуючи зовнішні засоби для боротьби з розтяжками на животі після пологів, слід розуміти, що вони можуть бути ефективними тільки в тому випадку, якщо розрив досить свіжий і не встиг зарости сполучною тканиною. Такі стрії відрізняються кольором - рожевим, фіолетовим і т. д., якщо вони побіліли, то будуть потрібні радикальніші заходи.

Препарати

Для розгладження та загоєння розтяжок можна використовувати різні гелі та креми, призначені для усунення рубцевих дефектів шкіри. До них належать такі препарати, як Контрактубекс, Дерматікс, Медерма, Келофібраза, Ферменкол. Наносити лікарські засоби необхідно за інструкцією. Якщо у жінки дитина перебуває на грудному вигодовуванні, слід попередньо отримати дозвіл у лікаря.

Косметичні засоби

Для лікування розтяжок підійдуть косметичні креми, які мають у своєму складі велику кількість наступних компонентів:

  • флавоноїдів та антиоксидантів (містяться в екстрактах лікарських рослин);
  • масел мигдалю, персика, какао та інших рослин;
  • вітамінів А, С та Е;
  • гіалуронової кислоти.

Ці компоненти сприяють загоєнню тканин, відновленню епідермісу та насичення шкіри необхідними речовинами. Вони покращують вироблення колагену та еластину, надаючи шкірі втрачену еластичність та пружність.

Народні рецепти

Крім готової косметики, можна самостійно приготувати лікувальні засоби. Лікарські рослини або їх плоди повинні містити ті самі компоненти, які враховуються при виборі косметичних засобів. Розтяжки на животі після пологів найчастіше усувають, втираючи в них олії.

Вони служать основними інгредієнтами численних рецептів приготування кремів, скрабів або компресів. Як додаткові компоненти можуть бути використані муміє, кавова гуща (для скрабів), ефірні олії, парафін, порошок бадяги, перекис водню та інші інгредієнти.

Масаж

Усунути або зменшити розтяжки на животі після пологів можна масажем. Така процедура посилює кровопостачання та обмінні процеси в тканинах, що природним чином стимулює процеси регенерації та вироблення необхідних речовин.

Не обов'язково відвідувати салон для масажу живота, можна зробити його самостійно, дотримуючись кількох нескладних правил:

  • спереду живіт масажують за годинниковою стрілкою;
  • з боків живота рухи повинні бути спрямовані від стегон до ребрів;
  • сідниці масажують, починаючи від ніг, рухаючись до попереку;
  • масаж стегон виконують, починаючи від колін.

Спорт

Спорт помітно покращує стан шкіри, тому що завжди підтримує її в тонусі. Якщо жінка займалася спортом до вагітності, а під час виношування дитини виконувала вправи, то розтяжок не матиме. Однак якщо розтяжки з'явилися, то, на жаль, заняття спортом не допоможуть їх позбутися.

Як позбавитися від розтяжок після пологів: апаратні методи та пластичні операції

На форумах в мережі інтернет жінки часто запитують одна одну про те, що робити, якщо з'явилися розтяжки після пологів, як позбутися їх назавжди. Молоді мами, які покращували шкіру після пологів, радять різні способи боротьби із розтяжками. Багатьом допомогли салонні процедури - обгортання, лазерне шліфування, пілінг та інші.

Салонні процедури:


Хірургічне втручання

Якщо після салонних процедур все одно залишилися дуже помітні розтяжки після пологів, як позбутися їх остаточно, підкаже лише хірург. Найчастіше стрії з'являються на животі. В цьому випадку допоможе абдомінопластика, яка не просто покращить зовнішній вигляд шкіри, а й усуне проблему назавжди.

Пластична операція буде особливо доречною, якщо шкіра живота сильно розтягнута (висить) та не відновлюється. Радикально усунути розтяжки на грудях можна лише у тому випадку, якщо жінці потрібно зменшити груди, що відбувається досить рідко. Про те, як і яким способом краще позбавитися розтяжок після пологів у кожному конкретному випадку підкаже досвідчений косметолог або пластичний хірург. Щоб вибрати грамотного спеціаліста, корисно почитати про нього відгуки на форумах та вивчити інформацію про косметичний салон або клініку, де він працює.

Після народження дитини тіло жінки змінюється. Постать округляється в необхідних місцях, виникають запаси жирової тканини. Змінюється і стан шкіри після вагітності. З'являються розтяжки – неприємний косметичний дефект шкірних покривів. Чому виникають розтяжки після пологів і чи можна запобігти їх появі?

Причини появи розтяжок

Розтяжки, або стрії - це дефект шкіри, що виявляється у вигляді червоно-червоних і коричневих смуг, що віддалено нагадують шрами. Подібні зміни шкірних покривів виникають під час вагітності, у період статевого дозрівання та інші моменти життя, що супроводжуються гормональними перебудовами в організмі. Нерідко стрії з'являються при швидкій втраті ваги на тлі суворої дієти або після важких захворювань.

Поява розтяжок свідчить, що шкіра втратила свою еластичність. Такі зміни безпосередньо пов'язані з пошкодженням колагену та еластину – важливих елементів, що входять до складу шкірних покривів. Безпосереднім винуватцем цієї ситуації є кортизол. Це гормон активно виробляється у надниркових залозах на всьому протязі вагітності, і саме він призводить до руйнування колагену та еластину. Так виникають стрії – грубі зміни шкіри, які є серйозним косметичним дефектом будь-якої жінки.

Чинники, що провокують появу розтяжок:

  • спадковість;
  • значні коливання ваги;
  • порушення обміну речовин.

Симптоми

Розтяжки з'являються в другій половині вагітності, зберігаються до пологів і залишаються на все життя. Спочатку стрії є грубі червоно-багряні смуги. З часом розтяжки на шкірі блідне, набуваючи відтінку від перламутрового до блідо-коричневого. Через кілька років після пологів від розтяжок можуть залишитися лише ледь помітні бліді шрами.

Типові місця появи розтяжок: шкіра живота, стегон, сідниць та грудей. Саме тут шкірні покрови зазнають максимального навантаження і розтягуються найсильніше. При виношуванні двійнят, багатоводдя, народженні великого плода ризик появи стрій зростає в кілька разів.

Профілактика

Чи можна запобігти появі розтяжок під час вагітності? Намагатися варто, проте не варто розраховувати на 100% результат. Поява стрій багато в чому зумовлена ​​спадковістю та індивідуальними особливостями шкіри. Одні жінки виношують і народжують дітей без жодної розтяжки, тоді як інші стрії виникають вже після перших пологів. Усі існуючі на сьогоднішній день методи профілактики дозволяють лише знизити ризик їх появи, але не гарантують їх повну відсутність.

Що можна зробити для запобігання розтяжкам?

Спеціальна косметика

В арсеналі сучасної жінки є безліч засобів, здатних запобігти появі грубих стрій на шкірі. Хороший ефект мають креми на основі вітаміну A і E. Засіб наноситься на область стегон, сідниць, живота і грудей – туди, де найбільш висока ймовірність змін шкіри. Найкраще наносити крем після душу, безпосередньо перед сном.

Починати користуватися кремом від розтяжок можна на ранніх термінах вагітності. Важливо, щоб обраний засіб було дозволено для застосування у майбутніх мам і не несло небезпеки для плода. Продовжувати крем наносити на шкіру варто протягом 3-6 місяців після народження дитини.

Рухова активність

Підвищити еластичні властивості шкіри допоможе спеціальна гімнастика для вагітних. Йога, пілатес або будь-які інші тренування не тільки попередять появу розтяжок, але й дозволять підтримувати тіло в тонусі до пологів. Добре допомагають заняття в басейні (вільне плавання або аквааеробіка).

Контрастний душ

Найпростіший і найдоступніший спосіб попередити появу розтяжок – щодня приймати контрастний душ. Чергування холодної та гарячої води підвищує тонус шкірних покривів та покращує їх еластичність. Під душем можна робити легкий самомасаж проблемних зон (руками або масажною рукавицею).

Білизна для вагітних

У другій половині вагітності варто задуматися про придбання спеціального бандажу, що підтримує. Таке пристосування не тільки дозволить розвантажити поперек, але й запобігти появі розтяжок на стегнах та животі. Для грудей з цією ж метою потрібно підібрати дородовий бюстгальтер, що підтримує, за розміром.

Раціональне харчування

У раціоні вагітної жінки обов'язково мають бути продукти, багаті на вітамін E, кальцій і білком. Саме ці елементи дозволять попередити появу розтяжок та покращать властивості шкіри. На столі майбутньої мами щодня має бути м'ясо, кисломолочні продукти, оливкова олія, свіжі фрукти та овочі за сезоном. Не варто забувати і про вітаміни для вагітних, до складу яких входять усі необхідні поживні речовини та мікроелементи.

Лікування розтяжок після пологів

Після народження дитини багато майбутніх мам намагаються позбутися розтяжок, що з'явилися. З цією метою рекомендується використовувати спеціальні креми протягом 6 місяців після пологів. Через деякий час кількість розтяжок помітно скоротиться, проте повністю позбавитися їх навряд чи вдасться. Стрії стануть блідими та майже непомітними, але все одно залишаться на шкірі у вигляді численних світлих шрамів.

Щоб гарантовано позбавитися розтяжок, слід звернутися до косметолога. Існує безліч програм, здатних прибрати негарні смуги на шкірі. Лазерне шліфування, хімічний пілінг, мезотерапія - всі ці методи дозволяють повернути колишню красу своєму тілу. При глибоких розтяжках може знадобитися хірургічна операція. Усі косметичні процедури рекомендується проходити після завершення грудного вигодовування.


Avrora 24.07 14:55

Ох вже ці розтяжки... Я до 35 тижнів раділа, що немає жодної, а потім живіт опускатися почав - і на тобі. Олією мазала живіт щодня, бандаж носила. У деяких навіть із двійнятами не з'являються. Мені здається, є деяка схильність до появи розтяжок шкіри, її ніякими кремами не ліквідувати. Ну а прибрати їх потім взагалі неможливо без втручання. Я мазала "Контрактубекс", від нього вони стали менш помітними, але зовсім не зникли. Та воно й зрозуміло: це ж рубець, куди він сам по собі зникне від крему? Ну нічого, з часом побіліли, зараз у вічі не впадають зовсім.
0 your_own_sunshine 10.10 18:36

Під час вагітності у мене з'явилися розтяжки на стегнах, відразу після пологів постраждали і груди, хоча я весь час мазала всілякими кремами та оліями, і дорогими, і народними засобами. Як виявилось, нічого не допомогло, розтяжки були великі, фіолетові. Але я продовжувала шукати все нові засоби боротьби з ними. І знайшла! Дівчатка, мені реально допомогло масло Bella mama oil, це ізраїльська продукція, я замовляла в інтернеті, але потім бачила і в магазинах вже, воно і для профілактики, і для усунення розтяжок, головне щоб вони були ще в незапущеному стані! Шкіра стягується, а колір стає набагато світлішим, ближче до природного! Ну і так само запобігає появі нових розтяжок!