установи 

Де взяти сили і енергію для життя? Ознаки сильної енергетики людини. Стан вищої ефективності

Чому в одних все виходить, а інші вічно незадоволені? Навіщо вчитися і працювати? Навіщо взагалі щось робити? Чому ми сваримося, сперечаємося, дружимо і любимо? Чому ми самі створюємо собі проблеми, а потім не хочемо їх вирішувати? Чому ми звинувачуємо всіх навколо в своїх проблемах? Чому ми ображаємося і засмучуємося?

Цей невеликий праця заснований на ідеї про те, що все навколо - це обмін енергією. Сама ця ідея не нова. Ось тільки не ясно, що таке енергія.

Тут описано дуже ймовірне припущення про те, що енергія - це зовсім не те, про що ми думаємо. Енергія - це не ті моменти, коли ми радіємо, задоволені і отримуємо від друзів купу компліментів. Це не тоді, коли все добре і зрозуміло. Це не тоді, коли досить ходити в школу, щоб отримувати оцінки. Це не тоді, коли досить ходити на роботу, щоб отримувати зарплату.

Наведені приклади - це відсутність енергії, це енергетична пастка. А енергія - це коли боляче, важко, погано, але обов'язково потрібно.

01. Друзі та вороги

Друзі не дають нам енергії. Більш того - вони блокують її отримання. У той час, як людині потрібно дати підсрачник і змусити щось змінити в житті, один йде пити з нами пиво, шкодує нас і розповідає, які ми класні. Друг заводить нас в пастку «ти хороший, нічого не міняй», блокуючи розвиток.

Чому ми сердимося на друзів, коли з-за них нам доводиться напружуватися більше, ніж зазвичай? Чому друзями бувають тільки ті, хто вважає нас хорошими? Друзі - прояв нашої ліні?

Ворог - він справжній. Ворог - це не обов'язково людина, це і предмети, і події. Завдяки їм ми розвиваємося. Але чому?

Вороги дають нам чисту енергію, виводячи нас із зони комфорту. Якщо нас хтось обзиває, він вливає в нас енергію.

Саме тому, не можна просто так пережити важкі події. Отриману енергію треба кудись направити (пити, плакати, працювати ...). Але ця енергія змушує нас напружуватися, думати і намагатися щось міняти.

Ворог дає, один підтримує.

02. Робота

Робота - це єдиний спосіб розвиватися. Це простий процес - ми вкладаємо енергію і отримуємо енергію натомість.

Робота (в умах більшості) - місце, куди потрібно ходити і намагатися отримати максимум, зробивши мінімум.

У будь-якому праці діє закон обміну енергією. Вкладаєш щось - отримуєш щось.

Просто постійно щось робити мало, щоб розвиватися. Розвиток відбувається тоді, коли ми працюємо над ним - прагнемо зробити сьогодні більше, ніж вчора.

Є люди, які намагаються спеціально вкласти менше (ухиляються від праці, роблять роботу неякісно і т.п.). Але вони і отримують менше натомість.

Іноді люди вкладають багато енергії тільки в роботу, забуваючи про розвиток. Такі люди є хорошими працівниками, але не ростуть вгору.

Є люди, які вкладають купу енергії в думки про результат, а не в роботу. На практиці вони часто займаються дрібною нісенітницею. Такі люди часто отримують менше, ніж віддають, не дивлячись на те, що хочуть вони дуже сильно і багато.

Довго і важко працювати ще не означає багато вкладати або вкладати правильно. Кращою метрикою правильності є отриманий результат. Можна вкладати правильно, майже «нічого не роблячи». Можна страшно втомлюватися, роблячи безглузду роботу.

03. Злість

Злість - чиста енергія. Її можна трансформувати у що завгодно. Злитися потрібно!

Якщо нас образили - ми сердимося. Немає сенсу «любити ближнього» за те, що нам не подобається. Будемо намагатися любити - залишимося без енергії. Ще й витратимо більше своєї енергії на придушення.

Злість не можна придушувати, нею потрібно правильно користуватися.

Злість часто нейтралізується образами, звинуваченнями або іншими механізмами. Все це - марна трата енергії, яка може бути перетворена в творчу. Це природне прагнення до стану спокою - найбільш простому способу позбутися від енергії. Тобі дали - ти викинув і не «паришся».

Гнів - крайність злості - кількість енергії перевалює за рамки контролю. Під викид енергії потрапляє все навколо. Гнів часто настає, коли довго пригнічується злість. Проявлятися гнів може по різному (рвати і метати, напитися, піти з дому ...). Саме тому, будь-придушення енергії (батьками дітей, співробітників начальником ...) вкрай деструктивно.

04. Лінь

Лінь - найприродніший властивість будь-якої людини. Кожен з нас прагне до абсолютного спокою - коли ти нічого не віддаєш і нічого не отримуєш.

Оточення дає нам стусан під жопу, щоб ми розвивалися, але у нас завжди є вибір. Цивілізація дозволяє лінуватися. Відсівається слабка енергія в особі лінуються. Природа і суспільство просто змінюють слабкі батарейки на сильні.

Наприклад, домашні і дикі тварини. Яка між ними різниця? Бачили жирних лисиць?

Лінь - це не завжди відсутність дій. Одна з форм ліні - робити щось автоматично довго і наполегливо без результату. Лінь тут виражається у відсутності зусиль щось змінити, проаналізувати помилки і дії, спробувати зрозуміти причини.

05. Ідея

Ідея - це думка, думка не дає нічого. Шукати ідеї - це наше підсвідоме прагнення знайти хак - як, нічого не роблячи, щось отримати.

Ідея не дає енергії.

З погляду одержуваної енергії неважливо, що саме робити. Якщо ми не віддаємо досить енергії - ми нічого не отримуємо взамін. І ідея не рятує.

Пояснювати чийсь успіх тим, що йому прийшла класна ідея - це виправдання бездіяльності. Марна трата енергії.

Найстрашніша і руйнівна ідея - щоб щось виправити, потрібно позбутися від поточних «чинників» (поміняти дружину, роботу, країну ...). Це властиво всім.

Така ідея висмоктує енергію і перетворює людей в овочів, нездатних брати життя в свої руки. Викинути вантаж з плечей легше, ніж тренуватися і ставати сильнішими.

06. Можливість

Можливості - це шляху до енергії. Можливостей існує безліч. Всі можливості відрізняються тільки кількістю енергії, яку треба вкласти і можна отримати взамін.

Можливості потрібно шукати. І на пошуки потрібно витрачати енергію. Наявність однієї тільки можливості нічого не дає, в цю можливість потрібно вкласти енергію.

Неможливо зробити тільки те, що вимагає енергетично неможливих витрат.

07. Мета

Мета - це маяк. Мета показує кінцеву точку. Неможливо не досягти якоїсь мети. Можна тільки недостатньо вкласти енергії в шлях до неї.

Мета - це не слова або думки. Справжня мета - це відчуття.

Мета не дає енергію, вона її відбирає.

08. Мотивація

Мотивація - збір достатньої кількості енергії для будь-якої дії (їжа, сон і т.п.). Самомотивація - те ж саме, але за відсутності прямої необхідності що-небудь робити (розвиток).

Уміння мотивувати себе - вміння знаходити достатню енергію для дії. Це вміння розвивається в разі успішної віддачі енергії - отриманні результату.

Уміння мотивувати інших - це вміння давати іншим достатню кількість енергії для дії. Це може бути стусан (змусити), а може бути натхнення (зацікавити). В обох випадках витрачається енергія.

Мотивація - обов'язкова умова розвитку.

09. «Мені потрібно»

Тобі потрібно - ти і роби.

10. Зневіра

Похмурі люди - це люди, які вкладають дуже мало енергії в життя. Отримують вони, відповідно, теж вкрай мало. Замкнуте коло - давати годі й отримати нічого.

Сумовитість вкрай складно змінити, тому що потік енергії вже налагоджений. Такі люди майже завжди виглядають втомленими, сонними, сумними, багато туплять і т.п.

Похмурі люди зазвичай мають поганим характером. Не отримуючи майже нічого (не віддають адже) вони на практиці звинувачують всіх навколо в своїх проблемах. У них завжди «все погано», але вони ніколи нічого не роблять, щоб щось змінити. До речі, ними часто бувають супер трудоголіки, які працюють до ночі. Як так? Так просто - робити те, що вмієш просто, це вимагає мінімум енергії. Змінюватися і робити щось нове - ось, що по-справжньому потребує енергії.

Зневіра - це скоріше стадія, а не тип людей. Кожен в тій чи іншій мірі з цим стикається. Одні вибираються. Інші немає.

11. Роздратування

Чому люди бувають дратівливими?

Будь-яка реакція на зовнішній фактор вимагає енергії від людини (відповідь на питання, суперечка з колегою і т.п.). З різних причин людина може бути в стані браку енергії. Тоді будь-яка дія буде викликати у нього негативну реакцію, тому що відбирає енергію, якої і так не вистачає.

Зазвичай в такі моменти хочеться побути на самоті, щоб «ніхто тебе не чіпав».

Складніше, якщо в такому стані людина змушена чимось займатися (робота). Зазвичай нічого не виходить, тому що захисний механізм не дозволяє витрачати багато енергії (її просто немає).

Людина може свідомо вкладати всю доступну енергію в одне русло (трудоголіки). Такі люди не переносять, коли їх відволікають від справи. І зовнішнє переривання буде викликати роздратування.

12. Маніакальна депресія

Стан маніяка - це наявність величезного надлишку енергії.

Стан оманливе, тому що канал з часом звужується, а віддавати хочеться все більше і більше. Віддаємо багато, а результат зазвичай не відповідає вкладу (принаймні відразу). У підсумку, відбувається енергетичне виснаження, а отже настає депресивний стан.

Вихід з депресії відбувається після певного проміжку часу. Працює тільки канал на отримання енергії ( «висмоктуємо енергію у інших»). Відбувається відновлення енергетичного запасу.

13. Образа

Образа - нейтралізація отриманої енергії. Якщо вас образили, ви захочете образитися. Це природно, тому що нейтралізувати отриману енергію простіше, ніж щось робити.

Чи не безглуздо спробувати довести, що людина помиляється в своїй думці про вас. Це конструктивний витрата енергії. А ось образа - просто викидання отриманої енергії.

Ображені люди часто чекають вибачень - повернення енергій. Тупість, тому що ніхто не зрушив з місця в результаті.

14. Бухло

Алкоголь послаблює м'язову напругу. Таким чином енергія перерозподіляється з м'язів в інші ділянки організму, в т.ч. в голову. Голова заряджається і людини починає перти.

Людина починає віддавати накопичену і затиснуту енергію назовні. Довго це відбуватися не може, тому що запас енергії кінцевий. Саме тому важливо наявність «товаришів по чарці» - одні дають енергію, інші забирають.

Відбувається інтенсивний обмін енергіями. Часто її стає настільки багато, що людина починає буянити. Тоді починають розбиватися пляшки, телефони і т.п.

Першими закінчують ті, хто отримує мінімум енергії. Останніми - ті, хто отримує максимум.

Користь від бухла отримують ті, хто отримує більше, ніж віддає.

15. Бійка

Бійка - процес найсильнішого обміну енергією між людьми. Незважаючи на стереотип, бійка - це конструктивний процес. Він звільняє від подваленной енергії, що часто корисно. Але як і будь-який процес, що несе в собі енергію, він може бути небезпечний для здоров'я.

Бійка висловлює настільки сильну енергію, що вона залишає фізичний слід. Чим сильніше енергія - тим істотніше наслідки. Переможець в бійці абсолютно неважливий, тому що вся енергія витрачається в самому процесі. Всі учасники віддають і отримують енергію. Перемагають ті, у кого залишається більше енергії.

Бійка - один з найпростіших типів обміну енергією. Це ознака наявності великої кількості невикористаної енергії. Якщо вам дали по голові - в вас вклали енергію.

16. Суперечка

Суперечка - це енергетична азартна гра.

Всі учасники спору викладають енергію. А далі йде бій за суму вкладених енергій. І переможець цю енергію забирає.

Тому срать всі хотіли на істину, головне - довести своє і отримати енергію.

Програти - значить втратити вкладену енергію.

17. Довіра

Довіра - це знижений (іноді до нуля) бар'єр обміну енергією між людьми. У разі довіри, ви не вкладаєте додаткову енергію (перевірка, страховка і т.п.) у взаємодію.

Довіра - величезний крок на шляху до розвитку. Довіряючи тренеру, ви стаєте сильнішими. Довіряючи друзям, ви набираєтесь їх досвіду. Довіряючи начальнику, ви швидше ростете.

Шлях без довіри не може, тому що вимагає більшої кількості енергії.

Довіра - це відсутність бар'єру, але не сліпа віра. Довіра нічого нікому не гарантує. Воно звільняє частину енергії і дозволяє вкладати її в корисні напрямки.

А ось сліпа віра ставить бар'єри. Ми всі перебуваємо в пошуках сліпої віри, тому що вона не напружує нас. Знайду собі друга і він завжди буде робити так, як я вважаю за потрібне - він вірить мені, а я йому - це ж дружба!

Істинне довіру - приймати енергію, коли батьки на тебе кричать, коли друзі відвертаються, коли колеги конфліктують і дружина лає. І довіра сприяє вкладу енергії в поліпшення себе, а не в закиди інших.

18. Працьовитість

Працьовитість - це звичка вкладати енергію в працю. І з'являється вона тоді, коли людина відчуває повернення енергії.

Внесок енергії часто рознесений в часі з віддачею. Працьовитість проявляється в умінні постійно, але грамотно витрачати енергію, чекаючи повернення і не кидаючи розпочатого.

Працювати по 20 годин зовсім не означає бути працьовитим. Щось робити ще не означає витрачати достатню кількість енергії для результату.

19. Впевненість

Впевненість - це стан, в якому енергія не витрачатися на обігрування в голові можливих негативних наслідків ситуації. Саме тому невпевненість забирає енергію.

Це зовсім не характеризує «сильну» особистість. Це характеризує відсутність зайвої витрати енергії. Найбільш впевненими в собі людьми є діти.

На практиці часто виходить, що найбільш невпевненими виявляються «найрозумніші». Вони занадто багато знають.

Упевнені люди досягають результатів тому, що вони вкладають енергію в дії, а не в думці.

20. Концентрація

Концентрація - спрямований внесок енергії в певну дію. Концентрація на одній речі дозволяє зробити її максимально добре.

Концентрація на декількох речах (тобто відсутність концентрації) розподіляє енергію на всі завдання. Отже результати по кожній будуть гірше. Причому навіть сумарно, тому що частина енергії витрачається на перемикання.

Концентрація - це вміння і його потрібно розвивати.

21. Заздрість

Заздрість дає енергію ставати краще. Це творче почуття.

Всі заздрять.

Чому заздрість вважається негативною рисою характеру?

Іноді заздрість працює деструктивно. Замість того, щоб витрачати енергію на свій розвиток, людина може витрачати енергію на приниження об'єкта заздрості або на придушення заздрості.

Заздрість не тільки дає енергію, але і вказує шлях. І, звичайно, цією енергією потрібно вміти користуватися.

22. Критика

Критика вказує шлях для вдосконалення. Завжди. Навіть «деструктивна критика» вказує.

Критика дає енергію. Захист від критики - найпростіший спосіб позбутися від цієї енергії. Аналіз - конструктивний спосіб вкласти цю енергію.

Критика інших - це витрати енергії. Критикуючи інших, ми робимо їх краще, але витрачаємо на це свої сили.

23. Я здаюся

Ми здаємося в середині шляху, часто навіть в кінці. Чому? Внесок енергії і отримання віддачі - процеси асинхронні. Щоб отримати щось завтра, витратити потрібно вже сьогодні.

У найважчих випадках ми здаємося прямо на старті.

Здаватися означає неправильно витрачати енергію. Вкладати занадто багато і не чекати повернення.

24. Страх

Страх - це потенціал величезної енергії. Страх часто намагаються пригнічувати, що блокує отримання цієї енергії.

Страх - це компас, який вказує шлях до енергії. Кількість енергії заздалегідь невідомо. Іноді воно настільки велике, що може привести до смерті.

Страх захищає нас, але і блокує отримання енергії. Страх - це одне з важливих умов розвитку людини.

Відвага - це не відсутність страху. Це вміння боятися, але робити.

25. Сварки

При спілкуванні між людьми відбувається обмін енергією. У певні моменти цей обмін порушується - хтось або вихлюпує, або відбирає забагато.

У такі моменти люди намагаються відібрати не вистачало шматок енергії друг у друга. Відбувається конфлікт. Зростає він до точки зупинки - коли слабший (або той, у кого менше запас енергії) здається і йде миритися. Якщо ніхто не здається, люди зазвичай ображаються і заповнюють енергію з інших джерел.

Чим більше енергії на кону, тим жорсткіша сварка трапляється.

26. Начальники

Начальники розвивають нас. Чому співробітники часто не люблять начальників?

Начальники змушують людей віддавати енергію. Навіщо? Щоб отримувати результат.

Начальники змушують нас рости і розвиватися. І це завжди неприємно. Їх не потрібно любити!

Погані начальники - ті, яких люблять. Люблять за те, що не напружують.

Начальники отримують і розподіляють енергію результату між співробітниками. Кращі в цьому вмінні стають великими лідерами.

27. «Я хороший»

Кожна людина намагається постійно знаходити в світі підтвердження того, що він хороший. Задумайтесь - ми одягаємося красиво; оточуємо себе людьми, які вважають нас хорошими; читаємо книги, з якими ми згодні; вчимо щось, щоб здаватися розумнішими і т.п.

Чому? Ми прагнемо до ідеї про те, що ми хороші. Але навіщо?

Звичайно, це п * ц. Енергія витрачається на ширму. Але це найпростіший шлях - легше обдурити себе, ніж заслужити. Легше обдурити інших, ніж довести.

Єдина думка, яка сприяє нашому руху і дає енергію - «я говно». Але з цією думкою потрібно важко працювати. Це небезпечна енергія, яка може повністю нас зруйнувати.

Великі люди - вони ніякі не великі, вони звичайні і нормальні - так і повинно бути. Це інші дуже говняную. Обурюються, звинувачують, роблять напружені та розумні обличчя ...

Думка «я хороший» - найбільший блок на шляху до розвитку людини. Легше слухати похвалу, ніж критику.

Позитивна енергетика - запорука успіху в житті. Людям з позитивною енергетикою завжди супроводжує удача. Їм простіше заводити нові знайомства, підніматися кар'єрними сходами і домагатися бажаного. Якщо вас переслідує низка невдач, то слід вжити заходів щодо поліпшення свого енергетичного потенціалу.

Кожна людина з'являється на світ з певним типом енергетики. Однак це не означає, що протягом життя вона залишається незмінною. Енергетичний баланс стає негативним, якщо людина постійно відчуває негативні емоції і робить негативні вчинки, і, навпаки, поліпшується, якщо людина вірить в краще, творить добро і не дозволяє собі впадати у відчай. Як же проявляється позитивна енергетика в житті, і чим відрізняється людина, яка її випромінює?

  • Людина з позитивною енергетикою ніколи не втрачає надії і вселяє її в оточуючих, навіть не докладаючи до цього особливих зусиль.
  • Такі люди завжди спокійні, самодостатні і стійкі до образ і енергетичним ударам, тому вони більше за інших захищені від невдач, пристріту і псування.
  • Вони захоплені своєю справою і завжди досягають успіху в своїй професії. Крім того, вони здатні запалити оточуючих, надихнути їх.
  • Поруч з такою людиною інші люди відчувають себе розкуто, впевнено і спокійно, навіть якщо перший раз в житті бачать його.

Зробити свою енергетику позитивної і розгорнути до себе удачу зовсім нескладно. Впустіть у своє життя радість, не підпускайте до себе негатив, і ваша енергія і життя зміняться на краще. Ми бажаємо вам удачі і позитивних змін, і не забувайте натискати на кнопки і

19.10.2015 00:40

Звільнитися від негативної енергії можна за допомогою простих мантр. Вібрації біополя при проголошенні ключових слів ...

Іноді здається, що життя зупинилося. Нічого не хочеться. В горлі з'явився ком, який не проходить. Усередині точить почуття тривоги і безвиході. Апатія. Світ немов померкло. Слабкість. Немає настрою, і сльози котяться з очей самі по собі.

Що твориться з людиною? Де взяти сили?

Життя складне, безумовно. Щодня доводиться вирішувати багато проблем. Одні долають їх і йдуть далі, нехай дається це важко. А інші спотикаються про простий камінь, губляться і не бачать виходу з ситуації, що склалася.

Де людині взяти сили? Часом здається, що вони нас покидають, немає енергії. В цьому є зерно здорового глузду. Адже наша енергетична комора постійно поповнюється, але якщо вона має діри, ніколи не буде повною.

Де взяти сили і енергію для життя? Потрібно відшукати діри і залатати їх, усунути витік енергії. Необхідно просто сконцентруватися і поспостерігати, на що витрачаються сили даремно. Навчиться відстежувати і латати ці дірки.

Яким чином людина втрачає енергію

  • Заздрість, злість, ненависть, дратівливість, ревнощі, гнів.
  • Втрата власної свідомості, повна залежність від думки громадськості.
  • Страх від майбутніх подій.
  • Отримана негативна інформація (ЗМІ, від сусідів, перегляд поганих фільмів і т. Д.).
  • Почуття жалю і навіть провини за те, що зроблено.
  • Занепокоєння через фінансового становища.
  • Зусилля, спрямовані на визнання себе в суспільстві, бажання сподобатися.
  • Здатність до брехні і її приховування.
  • Шкідливі звички (наркоманія, алкоголізм, куріння).
  • Хвороба (душевна, фізична, психічна).
  • Постійна тривога і переживання за минулі події.

Це мізерний список джерел втрати нашої енергії з усіх, які існують. Але тепер більш зрозуміло, чому йде життєва сила.

Головний пожирач енергії - це сама людина, залишилося розібратися, де взяти сили і енергію для життя.

Як відновити свій енергетичний баланс і знову розфарбувати світ

Поради, як поліпшити якість буття і де взяти життєві сили і енергію

  1. Потрібно полюбити не тільки себе, але і своє тіло, піклуватися про нього (це заняття фітнесом, відвідування салону краси, басейну і т. Д.).
  2. Правильно харчуватися (вітаміни, біологічно активні добавки).
  3. Створити навколо себе гарне оточення (люди, що розділяють ваші інтереси, які надають щиру підтримку).
  4. Необхідно більше подорожувати (нові знайомства, позитивний настрій, заряд бадьорості).
  5. Обзаводитися новими знайомими.
  6. Підтримувати в порядку своє житло.
  7. Необхідно займатися улюбленою справою і розкривати таланти (співати, танцювати, в'язати, читати, писати вірші і т. Д.).
  8. Потрібно позбавлятися від страхів, почуття провини, жити справжнім, не дивитися в минуле.
  9. Більше відпочивати, влаштовувати прогулянки по парку (милуватися природною красою).
  10. Можна змінити стиль в одязі, імідж.
  11. Потрібно обрубувати кінці невдале особисте життя, виходити з поганих відносин.
  12. Прислухайтеся до себе.
  13. Займайтеся саморозвитком (відвідування курсів іноземної мови, музеїв, театрів, тренінгів і т. Д.).
  14. Навчіться відмовляти, якщо це заважає вашому житті.
  15. Живіть, як вам хочеться, дотримуйтесь своїм мріям.
  16. Не скупіться на обійми з близькими людьми. Для щасливого життя їх повинно бути не менше восьми в день.

Необхідно дотримуватися Не дарма все люди чергують роботу з відпочинком, неспання з годинником сну. І також і з думками, їх необхідно відпускати і перемикатися на споглядання прекрасних фрагментів. Активність змінювати пасивністю. Тільки ця схема дозволить відчувати себе добре.

Якщо ж неправильно харчуватися, мало спати, не відпочивати, гармонії досягти не вдасться.

Багато позиціонують себе невдахами. І мучаться питанням про те, де взяти сили для успіху.

Наша сила в мрії

Для початку потрібно визначитися, чого ви хочете від життя. Можна багато чого бажати, але якщо розпорошуватися на кілька цілей, просто не вистачить енергії і сил. Потрібна одна велика значуща мета. Потім необхідно намітити план її досягнення і слідувати за своєю мрією.

Мета повинна нести конкретику. Потрібно визначитися, в якій сфері ви хочете домогтися успіху - в кар'єрі, особистому житті, в спорті.

Життя безцільного людини нудна й одноманітна. Йому нізвідки черпати натхнення, тому що вся сила в мрію. Успішна людина знає, чого хоче від життя, і уявляє, яким чином він зможе реалізувати свої плани. І в цьому випадку сили і енергія з'являться.

Але трапляється також, що людині просто не до мрії через великої кількості проблем, що налягли. Його терзає інше питання - про те, де взяти сили для життя.

Фізична і духовна енергія

Людина з самого народження поповнює фізичну енергію через наступні джерела:

  • Харчування. І чим якісніше воно буде, тим краще себе почуває наш організм. А якщо вживання їжі зробити ще й збалансованим і помірним, наповнити позитивними емоціями, результат чекає приголомшливий.
  • Фізичну енергію нашої планети. Це земля, повітря, рослини, вогонь, вода, тварини. Стикаючись з природою, ми поповнюємо свої життєві сили, покращуємо емоційний стан. Тому необхідно дбайливо і шанобливо ставитися до її дарам.
  • Навколишні нас люди, від яких ми отримуємо емоційну, чуттєву і уявну енергію, яка потім перетворюється в фізичну. Дуже важливо отримувати тільки позитивні емоції, тому що негативні не дають нормально функціонувати.
  • Спорт. Це не тільки фізичні навантаження у вигляді комплексу вправ, це і масаж, і дихальні практики. Спортивні люди відчувають себе набагато легше, здоровіше, впевненіше.

Це що стосується поповнення фізичної енергії. Рекомендації нескладні, головне, грамотно використовувати кожну, тоді питання про те, де взяти життєві сили, наполовину буде дозволений.

Тепер ми доторкнемся до більш тонкої сфері - духовної енергії. Якщо з фізичними джерелами працювати нескладно, тут труднощі можуть виникнути виразно. Тому що тут зачіпається духовний світ індивіда, рівень особистісного розвитку, самовдосконалення, саме тому робота з ними буде прямо залежати від духовного рівня людини і може змінюватися протягом усього життя.

Джерела духовної енергії

  • Думки. Ми їх народжуємо самі. Вони здатні управляти нашим життям. Тому повинні бути спрямовані тільки на позитив, на удачу, на успіх, на впевненість у собі, на досягнення мети. Негативні сприяють витоку життєвих сил.
  • Почуття. Це як з емоціями, які здатні як руйнувати, так і поповнювати емоційно-енергетичний фон. Тому слід навчитися керувати своїми почуттями і емоційними сплесками.

Дуже важливо навчитися мислити позитивно, піклуватися про своє фізичне тіло і організмі в цілому, це і здорове харчування, і відпочинок, і спілкування з позитивними людьми, самовдосконалення, все це дозволить поповнити і відродити життєві сили.

Ми розібралися, де взяти сил, щоб все витримати. Залишилося тільки зберегти отриману енергію.

Це можна зробити, дотримуючись таких правил

  1. Чи не витрачайте її даремно. Не варто, припустимо, на ніч дивитися емоційні фільми. Сплески емоцій, таких як страх, радість, співпереживання, здатні тільки забирати залишки енергії.
  2. Уникайте конфліктів і сварок. Люди (енергетичні вампіри) харчуються емоціями інших. Не варто давати їм цього. Потрібно просто подумки уявити перед собою велику цегляну стіну, і тоді опонент дуже швидко втратить інтерес з вами конфліктувати.
  3. Не потрібно контролювати інших. Це загрожує появою надмірного занепокоєння за себе і оточуючих, що призводить до втрати енергії. Необхідно перестати хвилюватися, жити справжнім, не заглядаючи в майбутнє, і не ятрити минуле.
  4. Не варто зловживати стимулюючими препаратами і заспокійливими засобами. Вони, здавалося б, дають заряд бадьорості та енергії, але це не так. Відбувається зворотний процес, після закінчення їх дії людина відчуває слабкість і спустошеність. Алкоголь працює за аналогічною схемою.
  5. Важливо виявити власні ефективні джерела поповнення енергії, будь то пробіжка в сквері, читання книги або фітнес. Головне - щоб вони змогли виручити вас в будь-який момент і дали можливість рухатися далі. Блокуйте то, що краде ваші сили.

А що забирає нашу енергію?

Розглянемо деякі джерела

  1. Чи не доведені до кінця справи. Через ліні і інших причин людина часто не доводить роботу до досконалості. Все накопичується потихеньку і перетворюється на величезну стопку проблем. Вони не дають спокою ні вдень, ні вночі, звідси недосип, головні болі, тривога і втрата життєвих сил. Це відбувається також внаслідок невиконання обіцяного, неповернення боргу.
  2. Брехня. Чим частіше людина бреше, тим більше йому доводиться викручуватися і придумувати небилиці, це додаткова робота мозку, звідси втрати енергії.
  3. Почуття страху і тривоги. Постійне хвилювання, недовіру породжують паніку. Організм постійно перебуває в стресовому стані, що виснажує його енергетично. Потрібно займатися самовдосконаленням, підвищувати самооцінку, позбавлятися від комплексів, ставати впевненим в собі.
  4. Порожні і безпідставні переживання. Вони забирають колосальну кількість життєвих сил. Потрібно стежити за своїм розумовим процесом.
  5. Недостатнє проведення часу на свіжому повітрі.
  6. Нікчемні розмови і плітки. Як правило, це люди негативні, вони страждають через поганий психологічний самопочуття. Не слід цього робити.
  7. Образа. Вона з'їдає зсередини. Це в буквальному сенсі слова. Потрібно прощати кривдників і просити вибачення самому.
  8. Недосипання. Головний і злорадний джерело. Якщо спати недостатня кількість годин, наш організм не буде отримувати нових сил для життєдіяльності. Потрібно спати в середньому 8 годин, щоб я міг пробувати в хорошій формі.
  9. Погані звички (алкоголь, куріння).

Все це ознаки весняного авітамінозу. Де взяти сили навесні?

Як з цим боротися

  1. Правильне повноцінне харчування. Те, що ми їмо, позначається на нашому здоров'ї, красі, емоційному і фізичному стані. Тому потрібно більше в їжу вживати свіжих фруктів і овочів, злаків, круп, морепродуктів.
  2. Підтримка імунітету, який слабшає після зими. Необхідно проводити комплекс процедур, загартовування в тому числі. Приймати вітаміни.
  3. Активність на свіжому повітрі. Потрібно знати, що заняття фізкультурою і кисень підвищують приплив крові, що позитивно позначається на здоров'ї. Дає заряд бадьорості на весь день, прекрасний настрій і самопочуття, величезний прилив життєвих сил.
  4. І, звичайно ж, емоційний стан. Тільки позитивні емоції у всьому, що ми робимо. Наше самопочуття безпосередньо залежить від психологічного стану. Тому завжди потрібно перебувати в доброму настрої, не сумувати, посміхатися і перебувати в гармонії з собою.
  • Не завжди весняна погода радує теплими ясними днями. У негоду не варто впадати в депресію.
  • Не можна надмірно перенапружуватися на роботі.
  • Потрібно більше відпочивати. Читання улюбленої книги, перегляд цікавої телепередачі або фільму - це, здавалося б, дрібниці, але вони здатні підняти настрій.
  • Більше часу приділяйте близьким і рідним людям. Виключіть спілкування з тим, хто вам неприємний.
  • Домашні тварини здатні також зарядити позитивними емоціями і спокоєм.

І просто необхідно пам'ятати про те, що весна - це початок літа. А це спека, пора відпусток, пікніки. Це буде надихати, окриляти і заповнювати енергію.

Ми розглянули джерела, де взяти сили. Головне - навчитися їх зберігати і поповнювати. А для цього потрібно завжди перебувати в позитивному настрої, ніколи не впадати у відчай, вірити тільки в краще. Працювати над собою невпинно, і тоді все в житті буде виходити.

Фізична енергія - це енергія, яка підтримує життєздатність фізичного тіла. Фізична енергія є необхідною для підтримки високого тонусу вільної (жизень енергії).

Для підтримки високого рівня фізичної енергії необхідно лише 2 умови:

  1. Добре й повноцінне харчування;
  2. Хороший і повноцінний відпочинок.

Однією лише фізичної енергії недостатньо для підтримки високого жизень тонусу. Необхідна ще вільна енергія. Але перед тим, як братися за підвищення своєї вільної енергії, ви повинні мати високий рівень фізичної енергії. Коли ви хворі, що вам хочеться найбільше? Спати і відпочивати. Можна спати 17-18 годин на добу. І зовсім немає ніякого бажання працювати, а особливо творити що-небудь. Слідкуйте за своїм фізичним тілом. Якщо воно в достатку, то можете зайнятися розвитком вільної енергії, якщо ж ні, займіться собою. Відпочивайте, багато спите, харчуйтеся добре. Вообщем, присвятіть певний час тільки відпочинку. Візьміть відпустку, поїдьте на море, в гори, на дачу, взагалі туди, де ви зможете чудово відпочити.

Отже, припустимо у вас достатній обсяг фізичної енергії, і тепер настає найцікавіший момент: як підвищити життєву енергію. Перше, що ви повинні зробити, це визначити свій поточний рівень вільної енергії. Якщо вранці вам лінь вставати, не хочеться йти на роботу або навчання, якщо після обіду розкисати, і вас хилить в сон, якщо ввечері у вас немає інших бажань, крім як влаштуватися біля телевізора, значить рівень вашої вільної енергії мізерно малий. Його, можливо, вистачає тільки на те, щоб підтримувати поточний стан.

Отже, який би не був ваш рівень енергетики на даний момент, його завжди можна підвищити.

Існує 2 підходи до підвищення рівня вільної енергії:

  1. зменшити витрати вільної енергії;
  2. збільшити прихід вільної енергії.

Спочатку давайте поговоримо про те, на що витрачається вільна енергія:

  1. Будь-якого роду негативні емоції. Все, що викликає погані емоції, викачує з вас творчу енергію! Особливо почуття провини, переживання, страх;
  2. Стрес. Будь-який стрес викликаний почуттям важливості;
  3. Почуття важливості;
  4. Штучні методи підвищення енергетики:
    a. Енергетичні напої;
    b. алкоголь;
    Штучні методи підвищення енергетики дуже схожі на позику грошей під відсотки (іншими словами кредит). Ви берете енергію зараз, але завтра чи пізніше віддасте набагато більше. Тому намагайтеся вживати їх і особливо алкоголь якомога менше;
  5. сигарети;
  6. Трата на дрібниці.

Скажіть, у вас в житті чітко розставлені пріоритети? Якщо немає, зробіть це прямо зараз. Це вбереже вас від марної трати енергії на дрібниці. Для чого витрачати свою енергію на справу, яке навіть не числиться в вашому списку пріоритетів? Наприклад, ви любите футбол? Чи справді для вас має велике значення, яка команда виграє? Переживаючи, ви витрачаєте енергію, тому що вам важливий результат.

Чи переживаєте ви то, що відбувається в країні, в економіці країни? Якщо так, то знову ви витрачаєте енергію. Але зауважте, що ви не можете нічого змінити своїми думками. До тих пір, поки ви не заробите стан, ви не можете вплинути на економіку. І чи варто віддавати свою енергію на це?

Але ж подумайте, напевно одним з найвищих ваших пріоритетів є ваша сім'я, діти. На їхнє життя ви здатні значно вплинути. Може варто витрачати вашу енергію на поліпшення їхнього життя?

Після того, як ви чітко розставити пріоритети, ви зрозумієте, що все, чого немає в списку, не варто того, щоб ви витрачали на нього енергію!

Витрачайте 80% вашої енергії на перші 3 пункту ваших пріоритетів: 50% - на перший, 20% - на другий, 10% - на третій, і решта 20% - на всі інші! Витрачаючи енергію на дрібниці, ви її віддаєте безповоротно. Витрачаючи енергію на дійсно важливі речі, ви її інвестуєте, за що отримуєте ще більше енергії.

Що ж, тепер настав час поговорити про те, як підвищувати свій рівень енергетики:

1. Мрії, цілі

Наявність мрій і цілей, до яких ви день за днем \u200b\u200bпрагнете, дає вам величезний обсяг вільної енергії. Але це відбувається лише в тому випадку, коли мрії і цілі є вашими, а не нав'язані вам іншими людьми. Коли душа і розум єдині в своїх прагненнях, ви знаходите величезний обсяг енергії в своє використання. Немає кращого почуття, ніж почуття, що ваша мрія рухається до вас. Якщо ви йдете своїм шляхом, то Всесвіт буде супроводжувати вам у всьому і постачати необхідним обсягом енергії завжди!

2. Віра

Не важливо, у що ви вірите: в Бога, в Вищий розум, у Всесвіт, в надсвідомість або в що-небудь інше, ваша віра в цю Вищу Сутність повинна давати вам вільну енергію в достатньому обсязі. Якщо ви не відчуваєте цього, тоді, можливо. вам варто розвивати вашу віру. Дуже хороша афірмація: «мій світ піклується про мене». Повторюючи цю афірмації, через кілька днів ви почнете відчувати абсолютний спокій і величезний приплив енергії, адже вам більше нема чого боятися. Ваш світ про все подбає. Фразу мій світ можете замінити на те, у що ви вірите, наприклад «Бог піклується про мене».

3. Любов

Любов - це дуже могутній позитивний почуття. Коли ваше серце наповнене любов'ю, ви відчуваєте величезний ентузіазм і таке відчуття, що можете зробити все! Це почуття є потужним джерелом вільної енергії.

4. Енергетична гімнастика

Енергетична гімнастика - це вправи, спрямовані на розширення енергетичних каналів. Про цей пункт поговоримо в наступній розсилці. Я приведу в наступній розсилці одне дуже потужна вправа.

5. Подяка

Як ви себе почуваєте, коли ви дякуєте від щирого серця кого-небудь за якусь послугу? Постарайтеся бути вдячним за все хороше, що у вас є. Це забезпечить вам додатково великий обсяг вільної енергії.

6. Мистецтво

Який вид мистецтва вам подобається найбільше? Мистецтво оживляє душу. За часів інформації, мистецтво відходить на другий план. Його замінює Інтернет. Але не забувайте приділяти час мистецтву. Воно важливе для душі. Взагалі, за часів інформації з'являється все більше коштів і занять для розуму, а все, що для душі, відходить на другий план. Але не забувайте, що розум тільки з підтримкою душі може реалізувати щось в цьому світі!

7. Музика

Музика - це енергія в чистому вигляді. Увімкніть музику, яка вам подобається. Можете зробити голосніше, щоб потік енергії був більше, і беріть, скільки зможете.

8. Хобі

Хобі - не що інше, як заняття для душі. Все, що ви робите для душі. надає вам енергію.

9. Спілкування з людьми, які мають високу енергетикою

Існують люди, які володіють дуже високим обсягом енергії. Їм цієї енергії вистачає з достатком і навіть переливається через край. При спілкуванні з такими людьми ця енергія мимоволі переходить до співрозмовника. До таких людей все відчувають великі позитивні почуття. Іноді навіть не знають, чому. Всі успішні люди мають високий рівень енергетики, і тому після спілкування з такими людьми ви завжди виходите в піднесеному настрої. Коли вони потрапляють в кімнату, вона просто заливається невидимим світлом. Існують і протилежні люди. Кімната заливається світлом, коли ті виходять з неї. Такі люди завжди відбирають у вас вашу енергію.

10. Самонавіювання

Як ви зрозуміли, за допомогою самонавіювання можна домогтися всього, чого тільки побажаєте. Підвищити рівень енергетики теж можна. Для цього досить використовувати візуалізацію і енергетичну гімнастику. Можливе використання самонавіювання в чистому вигляді для підвищення рівня енергетики.

11. Домашні тварини

Я думаю, тут не потрібно пояснень. Коли б ви не подивилися на своїх улюбленців, вони завжди викликають приємні почуття.

12. Обмін на фізичну енергію

Під час занять спортом, активного відпочинку ви втомлюєтеся фізично, але ваш життєвий тонус завжди підвищується. Ранкові пробіжки, плавання, заняття в тренажерних залах завжди дає вам додатковий запас енергії.

13. Обмін на гроші

Це не що інше, як пожертвування. Ви віддаєте гроші без очікування повернення, а натомість Всесвіт дає вам енергію.

14. Секс

Потужне джерело вільної енергії.

підсумок:

Ви можете забути все, що сказано вище, але якщо ви запам'ятали хоча б одну фразу, значить ви дуже багато придбали, читаючи цю статтю:
Ви отримуєте енергію, коли відчуваєте позитивні почуття, і ви витрачаєте енергію, коли відчуваєте негативні почуття.

У людей з високим рівнем енергії швидше виконуються мрії, вони завжди знаходяться в гарному настрої, не відчувають нестачі в фінансових коштах, користуються популярністю у представників протилежної статі, відчувають себе бадьорими і активними. Якщо у вас в житті все відбувається в точності до навпаки - варто приділити цьому питанню підвищеної уваги і дізнатися, як підвищити свою енергетику.

Людська енергія представлена \u200b\u200bдвома різновидами:

  • фізичної;
  • і вільної (або життєва енергія).

Завдяки фізичної енергії відбувається нормальна життєдіяльність людського організму. Вона також необхідна, щоб підтримувати високий тонус вільної енергії.

Щоб у вас завжди було багато фізичної енергії, важливо дотримуватися таких правил:

  • повноцінно харчуватися якісною їжею;
  • добре відпочивати (величезну роль грає здоровий сон);
  • практикувати високу фізичну активність;
  • регулярно відвідувати лазні і сауни, в яких розчиняється негативна енергія;
  • частіше бувати на природі;
  • дуже показана йога і східні єдиноборства.

Але, щоб підтримувати високий життєвий тонус, однією фізичної енергії мало. Важливо мати достатню кількість вільної енергії. Але, перш ніж братися за її збільшення - подбайте про фізичне тіло. Коли воно буде відчувати себе добре - тільки тоді починайте підвищувати свій вільний енергетичний потенціал.

Але спочатку визначте, на якому поточному рівні вільної енергії ви перебуваєте. Про нестачу життєвої сили будуть свідчити такі симптоми:

  • небажання виконувати будь-які дії;
  • підвищена сонливість;
  • дратівливість;
  • важко вставати вранці.

Підвищення ж рівня вільної енергії може здійснюватися за допомогою 2 способів:

  • за рахунок зменшення витрат енергії;
  • завдяки збільшенню свого вільного енергетичного потенціалу.

Але перш ніж розповісти, як підвищити енергетику, поговоримо про те, на що ми витрачаємо своє вільну енергію.

Куди йде вільна енергія

Життєві сили покидають нас в такі моменти:

  1. Коли ми страждаємо від будь-яких негативних переживань. Всі вони активно позбавляють вас творчої енергії (особливо відчуття своєї провини, тривога, відчуття страху).
  2. При стресових переживаннях.
  3. Коли ми відчуваємо себе дуже важливою персоною.
  4. Неприродні способи підвищити свій енергетичний потенціал (за рахунок спиртного, енергетичних напоїв). Ці методики збільшення енергобалансу мають велику схожість з позикою грошей під високий відсоток. Ви берете енергію сьогодні, але завтра (або пізніше) її доведеться повернути і в набагато більшій кількості. Тому слід вдаватися до даних способам якомога рідше.
  5. Коли ми куримо.
  6. Расстрачіваем себе на дрібниці. Задайте собі питання: «Чи дотримуєтеся ви чітко розставлених пріоритетів?». Варто зробити це, щоб не витрачати свої життєві сили даремно.

Ви витрачаєте свою енергію на будь-які переживання, часто навіть на ті, які не уявляють для вас особливої \u200b\u200bважливості (тривожитеся про життя знаменитостей, економічний стан країни, виграші своєї улюбленої футбольної команди і так далі).

Приділяйте увагу тільки своїм найближчим людям (родичам, близьким, друзям - усім тим, на чиє життя ви в змозі вплинути). Можете навіть скласти спеціальний перелік, в який занесіть справи першої важливості і на останнє місце помістіть то, що може і почекати.

При цьому важливо, щоб 80 відсотків ваших життєвих сил витрачалися трьома першими підпунктами таким чином:

  • 50 відсотків - першого пункту;
  • 20 - другого;
  • 10 - третього;
  • решта 20 відсотків - всім іншим.

Пам'ятайте, що енергія, расстраченная через дрібниці ніколи більше не повернеться, до вас назад. Тому інвестуйте її краще в більш важливі речі, щоб згодом вона повернулася до вас сторицею.

Розібравшись з енергетичними витратами, тепер перейдемо до методик збільшення енергії.

Як підвищити енергетику людини

Мрійте, ставте перед собою цілі

Мрії і реальні цілі, яких ви намагаєтеся досягти, наповнюють вас дуже значним обсягом вільної енергії. Але це буде працювати виключно, якщо мрії та цілі придумані особисто вами, а не інша особа нав'язала вам їх. Коли душа і розум перебувають у гармонійних відносинах один з одним в своїх цілях, ви отримуєте дуже багато вільної енергії для здійснення задуманого.

Якщо ви будете йти своїм шляхом, Всесвіт буде всіляко допомагати вам і забезпечить необхідну енергетичну наповненість завжди!

Вірте!

При цьому не відіграє суттєвої ролі об'єкт вашої віри: це може бути Бог, Вищий розум, Всесвіт, надсвідомість або щось інше. Головне, що завдяки вірі ви також будете наповнюватися достатньою кількістю вільної енергії.

Любіть!

Любов є дуже потужним позитивним почуттям. Коли вона переповнює вас зсередини, ви сприймаєте все з великим ентузіазмом і починає здаватися, що можете підкорити будь-які вершини! Любов - це дуже сильний джерело життєвої сили.

Практикуйте енергетичну гімнастику

Це комплекс вправ, виконання яких сприяє розширенню енергетичних каналів.

дякуйте

Коли ви висловлюєте свою подяку, то відчуваєте позитивні емоції і разом з цим наповнюється вільної енергією.

займайтеся мистецтвом

Який з видів мистецтва найбільше вам до душі? Завдяки мистецтву оживає ваша душа.

Зараз, в інформаційний вік, мистецтво незаслужено виявилося на задньому плані, замінене інтернетом і телебаченням. Варто приділити йому свого часу, якщо ви хочете завжди зберігати достатній баланс енергії і розкривати свій внутрішній потенціал.

слухайте музику

Музика є чистою енергією. Тому так важливо регулярно слухати композиції своїх улюблених музичних виконавців. Чим голосніше ви зробите музику, тим більше збільшиться потік енергії, сповняйтеся музикою до країв!

Знайдіть собі хобі

Хобі виступає заняттям, яке робиться для душі. Будь-яке хобі наповнює вас додаткової вільної енергією.

Спілкуйтеся з людьми, які мають високу енергетику

У деяких людей від природи дуже великий енергетичний потенціал. Вони самі вдосталь витрачають цю енергію, а надлишки її виходять назовні. Контактуючи з такими особистостями, ви отримуєте від них частинку їх енергії.

Люди з сильною енергетикою несвідомо викликають у оточуючих позитивні емоції. Найчастіше люди навіть не можуть пояснити їх причину.

Для всіх успішних людей характерно сильне біополе, тому, після контакту з ними ви відчуваєте себе набагато краще в емоційному плані. Коли такі люди входять в приміщення, його как-будто заливає невидимий світ.

Практикуйте самонавіювання

Ви напевно знаєте, що самонавіювання дозволять отримати все, про що ви тільки можете мріяти. Збільшити свою енергетику цілком реально, для цього важливо регулярно користуватися візуалізацією і вдаватися до енергетичної гімнастики. Також можна застосовувати з цією метою чистий самогіпноз.

Заведіть домашнього улюбленця

Тварини завжди викликають позитивні емоції у своїх власників, кожен раз, коли ваш погляд падає на милого звірка.

Обмінюйте фізичну енергію на вільну

Коли ви практикуєте спорт і активні види відпочинку - настає фізична втома, але відбувається підвищення життєвого тонусу. Завдяки регулярним пробіжок вранці, плавання, фітнесу, танців ви наповнюєте себе додатковою кількістю вільної енергії.

Обмінюйте фінанси на вільну енергію

Зараз ми говоримо про гроші. Коли ви віддаєте їх і не чекаєте, що вони повернуться до вас назад, Всесвіт наповнює вас життєвими силами.

Займайтеся сексом!

Секс є найпотужнішим джерелом вільної енергії, тому варто збільшувати свій енергетичний потенціал за рахунок цього приємного і корисного заняття.

Підтримуючи своє тіло в хорошій фізичній формі і вдаючись до описаних вище методикам збільшення кількості вільної енергії, ви значно підсилите своє біополе і за рахунок цього ваше життя почне змінюватися на краще.