Коли розпочинати перший прикорм дитини. Скільки має їсти новонароджена дитина? Які проблеми можливі при введенні прикорму

Тема першого прикорму рано чи пізно починає хвилювати батьків, адже введення нових продуктів у раціон малюка – це відповідальний крок, від якого залежатиме не тільки процес харчування, а й майбутнє здоров'я дитини.

Отже, переходимо на прикорм. Але як? З чого почати? Які продукти вводять і у якому віці? Скільки разів на день їх можна давати і скільки? З відповідями на ці питання необхідно ознайомитися ще до початку підгодовування, тому що будь-яка неправильна дія з вашого боку може призвести до розладів ШКТ та появи алергічних висипів на шкірі малюка.

Не варто поспішати з введенням прикорму: дочекайтеся того моменту, коли дитина сама зацікавиться «дорослою» їжею

Коли можна вводити перший прикорм?

Лікарі-педіатри рекомендують молодим матусям не поспішати із введенням дорослої їжі в раціон малюка, тому що його травна система ще має свої «недоліки» і може «неадекватно» зреагувати на нововведення. У немовляти може з'явитися запор або діарея, а також алергія у вигляді висипки, яка потім може перерости в атопічний дерматит, який вилікувати буде дуже складно.

Як стверджують лікарі, перший прикорм повинен вводитися до раціону грудничка у 6–6,5 місяців. Винятком є ​​дітки, які перебувають на штучному вигодовуванні. Як правило, через недостатню кількість корисних мінералів і вітамінів у молочних сумішах перший прикорм вводять у віці 4-5 місяців. Але не раніше.

Визначити, коли вашому малюку настав час вводити прикорм, можна дуже просто. Про це він вам сам розповість. Кожна дитина індивідуальна і розвивається по-своєму, тому сигнал про те, що їй вже недостатньо молока, може надійти раніше чи пізніше встановлюваного лікарями терміну введення першого прикорму.

Основні ознаки готовності немовляти до прикорму:

• вік 4-6 місяців;
• його вага збільшилася вдвічі з народження;
• він вже добре тримає голову і може вільно повертати її у різні боки;
• він уже починає самостійно сидіти;
• намагається дотягнутися до маминої тарілки, схопити невеликий шматочок їжі та покласти його до себе в рот;
• відсутність захворювань шлунково-кишкового тракту;

За наявності всіх цих ознак можна починати вводити перший прикорм, однак це має відбуватися в той момент, коли дитина повністю готова і останні 2 тижні їй не робили профілактичних щеплень.

Починати знайомити малюка з новою їжею краще з гіпоалергенних овочів та фруктів, які пропонуються зазвичай у вигляді пюре

З чого почати?

Перший прикорм немовляти в 4 - 6 місяців повинен складатися з овочів з низьким вмістом алергенів. До таких овочів належать кабачки, цвітна капуста та броколі. Пропонувати їх дитині слід у відвареному та подрібненому вигляді. Найкраще, якщо перший час для подрібнення овочів ви використовуватимете блендер, так як він відмінно підходить для приготування пюре, не утворюючи грудочок.

Овочеве пюре має готуватися лише із свіжих овочів. Варити їх слід трохи більше 10 хвилин. Цього часу достатньо буде для того, щоб овочі приготувалися та стали м'якими, при цьому вони не втратить своїх корисних властивостей.

Підсолювати або додавати прянощі в овочеві пюре не можна, так як це може сформувати неправильні харчові уподобання. І взагалі, чим пізніше дитина познайомиться із сіллю, прянощами та цукром, тим краще для неї.

Після овочевих пюре як перший прикорм приблизно в 4,5-6,5 місяців дитині пропонують фруктові соки. Для їхнього приготування найкраще підходить зелене яблуко. Воно не викликає алергії та позитивно позначається на роботі шлунка, нормалізуючи у ньому кислотність.

Свіжовижаті яблучні соки в чистому вигляді не можна пропонувати малюкові перші 4-7 місяців його життя. Лікарі рекомендують купувати вже готові яблучні соки від виробників дитячого харчування або ж готувати їх самим, однак у цьому випадку сік необхідно розводити кип'яченою охолодженою водою у співвідношенні 1:1.

Після фруктових соків малюкові як перший прикорм можна запропонувати фруктові пюре, які готуються з м'якоті. Для цих цілей знову ж таки ідеально підходить зелене яблуко. Його можна запекти, зняти з нього шкірку, витягти кісточки, а м'якоть розім'яти. Після цього фруктове пюре розлучається кип'яченою охолодженою водою до необхідної суміші.

На наступному етапі до раціону дитини вводяться безмолочні каші. Готувати їх можна самостійно, а можна скористатися готовими, що їх випускають виробники дитячого харчування.

Потім, коли малюк підросте і звикне до нової їжі (як правило, це відбувається в 7-8 місяців), в його раціон вводять інші види овочів і фруктів, кисломолочні і молочні продукти. В якій послідовності пропонувати дитині нові продукти і в якому віці, найкраще запитати у дитячого лікаря-педіатра, який не тільки вам розповість, але й складе приблизну схему введення прикорму.

Вводити прикорм потрібно обережно та поступово, спостерігаючи за станом малюка

Як вводити перший прикорм?

Отже, перший прикорм дається дитині в 4 - 6 місяців у невеликих кількостях - для того, щоб подивитися, як відреагує її травна система і чи не з'явиться у неї алергії на новий продукт. Як правило, різні каші, фруктові та овочеві пюре необхідно вводити в прикорм, починаючи з 1/2 чайної ложечки, поступово збільшуючи обсяги порції.

А ось почати давати соки малюкові слід буквально з кількох крапель, розведених водою. Після чого кількість соку поступово збільшується (якщо немає алергії), а кількість води зменшується.

Скільки разів на день можна давати прикорм немовля? Спочатку дитині прикорм дається лише один раз на день, потім частота збільшується до 4 разів. Однак основним харчуванням для малюка має залишатись грудне молоко або молочна суміш. Нові продукти запроваджуються раз на тиждень, не частіше. Інакше за наявності алергії чи розладів ШКТ ви зможете виявити подразник і вчасно його виключити з раціону.

Від того, наскільки правильно дитина харчуватиметься на першому році життя, залежить її здоров'я та ставлення до їжі в майбутньому. Тож виховайте ж справжнього поціновувача здорової їжі!

Найсмачнішою та найкориснішою їжею для дитини протягом перших шести місяців життя вважається мамине молоко. Якщо ж мама з якоїсь причини не може годувати дитину грудьми, то вона має отримувати високоякісну адаптовану суміш. Але настає час, коли організму, що росте, потрібна й інша їжа.

Ви розпізнаєте, що настав час вводити прикорм за декількома основними критеріями: інтерес до їжі дорослих, вміння впевнено сидіти, поява перших зубів. Значить, настав час подумати над тим, як ввести прикорм дитині.

Перший прикорм

Раніше лікарі радили мамам буквально з двотижневого віку включати до дитячого меню сік по краплях. Зараз дієтологи все частіше говорять про шкоду раннього введення прикорму дитині, більш того - вони підтверджують свої слова незаперечними доказами.

Якщо йдеться про малюків, які перебувають на грудному вигодовуванні, то Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує розпочинати їхнє знайомство з новими продуктами не раніше ніж півроку.

А дитину-штучника треба годувати з п'яти з половиною місяців. Втім, це не означає, що ви повинні посадити карапуза за стіл чітко визначений день. Дочекайтеся моменту, коли він сам попросить вас те, що ви їсте.

Швидше за все, малюк зробить це із чистої цікавості. Але результат досліджень його приємно здивує! Дайте малюкові шматочок очищеного яблука чи груші. Можна також запропонувати зі своєї тарілки половину чайної ложечки відвареної картоплі, гречаної каші на воді.

Педіатри такий метод називають педагогічним прикормом. Від звичайного він відрізняється тим, що його завдання – не так нагодувати малюка, як познайомити його з дорослою їжею та правилами поведінки за столом.

Всьому свій час

Не поспішайте перекладати дитину за спільний стіл. Поки що не все, що їдять дорослі, йому підходить. Незважаючи на те, що травна система малюка вже досить розвинена, йому, як і раніше, не можна їсти смажене, солоне, копчене, жирне. Напівфабрикати, сосиски, ковбаси, деякі сирі овочі, цукерки, торти також під забороною.

Важливе правило

Дозвольте дитині вирішити, коли закінчити трапезу. Не змушуйте його доїдати, не годуйте насильно - і тоді проблем із їжею у вас не буде.

Вводимо прикорм

Для початку запропонуйте маленькому гурманові половину чайної ложки нової страви до основного прийому їжі. Бажано робити це у першій половині дня. Потім відразу ж догодуйте малюка грудним молоком чи сумішшю. Наступного дня можна дати вже цілу ложку. Головне, стежте за загальним станом дитини.

Почервоніння, висипання на шкірі, а також біль у животі – ознаки, що насторожують. Негайно виключіть цей продукт із раціону і мінімум на три дні взагалі відмовтеся від введення чогось нового. Знайомство пройшло чудово? Поступово збільшуйте порцію. А за тиждень сміливо вводите ще один продукт.

З того моменту, як ви повністю заміните прикормом один прийом їжі, починайте давати дитині воду чи чай. Пропонуйте напій після їжі та між їдою. Що ж до малюка-штучника, то він уже давно знайомий з водою. І тут орієнтуйтеся з його бажання.

Буквально відразу після введення нового продукту ви помітите зміни випорожнення дитини, у нього з'явиться запах з рота. Не варто хвилюватися: все гаразд. Просто це одна із стадій фізіологічного розвитку.

Правила поведінки

Не чекайте від дитини, що вона слухняно сидітиме за столом і акуратно орудуватиме ложкою. Навіть якщо ви надягнете йому нагрудник, він все одно забрудниться. А ще, без сумніву, помацає їжу руками, розмаже її по столу або по колінах. З ложкою теж чекають експерименти: малюк, напевно, захоче затиснути в зубах, постукати по тарілці.

Звичайно, дитина не відразу почне самостійно користуватися ложкою. Але що швидше ви дасте її малюкові, то швидше він цьому навчиться. При цьому годуйте його іншою ложкою. Максимально зручні та безпечні пластикові столові прилади. У вас – з рівною ручкою, у малюка – із вигнутою.

Трохи пізніше запропонуйте дитині та вилку. Повірте, ніколи не рано починати її освоювати. Але за умови, що приладами правильно користуються і дорослі.

Правила підгодовування дитини

Збираючи інформацію про прикорм дитини, ви напевно помічали: однозначних думок та рекомендацій не існує. Педіатри та дієтологи радять починати вводити прикорм то чотири місяці, то шість. Зазначені віку на баночках з дитячим харчуванням взагалі бентежить мам.

Тим не менш, все це не повинно вас бентежити. По-перше, у деяких країнах, де виробляють пюре та каші, інші норми введення продуктів. По-друге, розроблені вони для дітей-штучників, яких слід знайомити з новою їжею раніше, ніж немовлят. На сьогоднішній день більшість фахівців дотримуються наступної схеми підгодовування.

Схема прикорму

Прикорм 6 місяцівПочинати краще з каші чи овочевого пюре. Кукурудзяну, рисову або гречану крупу попередньо перемеліть у кавомолці та зваріть на воді (нехай консистенція буде рідкою) або використовуйте аналогічні каші промислового виробництва.

Щодо овочів, то для першого разу підійде відварений кабачок, цвітна капуста або картопля. Подрібніть їх за допомогою блендера та запропонуйте малюкові. Порція 100-150г буде оптимальною.

Прикорм дитини 7 місяцівМожна готувати маленькому гурману пюре з кількох вже знайомих йому овочів, варити суп, додаючи олію та яєчний жовток (¼ чайну ложку не частіше двох разів на тиждень).

Прикорм дитини 8 місяцівнастав час дізнатися, що таке десерт. Фруктова пюре з яблука, груші, персика ідеальні для малюка. змішуйте їх із кашею або пропонуйте як самостійну страву. Але врахуйте: якщо раніше малюк з'їв 70 г овочів, то фруктів давайте не більше 50 г.

Крім того, вже час спробувати кефір (повна порція – 100 мл) та сир (50 г на день). Готуйте їх самі, використовуючи закваски - це добре вийде. Але й спеціальне харчування теж підійде. Тільки не забувайте, що корисні бактерії живуть від 5 до 14 днів. Якщо на упаковці зазначено, що зберігати продукт можна довше, то там немає пробіотичних культур.

Прикорм дитини 9 місяцівПриступайте до м'яса. Яловичина, кролик, індичка – це корисно та смачно! Відваріть м'ясо, а потім подрібніть його на м'ясорубці або за допомогою блендера. Дитячі консерви теж підійдуть. Вперше дайте половину чайної ложечки м'яса разом із овочами. Поступово доведіть кількість до 3-4 чайних ложок на день.

Тільки не готуйте малюку супи на м'ясному бульйоні - маленькому шлунку не під силу переварити цю складну страву.

Прикорм дитини 10 місяцівМ'ясо у меню дитини зараз має бути постійно. Натомість дієтологи радять влаштовувати і один «розвантажувальний» день, замінюючи м'ясо рибою. Вибирайте нежирні сорти (хек, тріска, морський окунь). При цьому не забувайте, що перша порція нового продукту – півчайної ложки, повна – 50г.

У цьому віці вже можна запропонувати дитині борщ. Тільки спочатку перевірте його реакцію на яскраві овочі – буряк та моркву. Спробуйте також запровадити гарбуз, ягідне пюре, йогурт, дитяче печиво.

Прикорм дитини 11 місяцівСупи чудово доповнить свіжа зелень (краще, якщо ви почнете вирощувати кріп та петрушку на вікні, щоб не сумніватися у їхній екологічній чистоті). Борщ буде смачнішим зі сметаною. Хліб із вершковим маслом теж сподобається маленькому гурманові. Сміливо варіть йому манну, перлову, ячну, вівсяну та пшоняну каші – вони неодмінно припадуть йому до смаку.

Прикорм дитини 12 місяцівМеню малюка на той час вже досить розширилося. Напевно, у нього з'явилися і улюблені страви. Наприклад, яблуко з селери або парові тефтелі. Тепер добре б ввести сік (готуйте його самі і спочатку розбавляйте водою 1:1) і молоко (призначене спеціально для дітей).

Уроки кулінара

Звичайно ж, ви дбаєте про здоров'я малюка, прагнете годувати його тільки корисними та свіжоприготовленими продуктами. Проте поняття «правильне харчування» щодо дитини має низку особливостей. Для дитячих страв є свої закони.

Відварене або на паруОвочі з пароварки або приготовлені в невеликій кількості води відрізняються насиченим смаком, та й консистенція у них ніжніша. До того ж, при такій обробці краще зберігаються вітаміни. У жодному разі нічого не підсмажуйте, навіть заправку для супу чи борщу.

Без солі та цукруУ всіх продуктах є небагато цих натуральних складових, тому привчайте малюка до природного смаку. А ось що можна сміливо додати в суп або пюре - так це трохи рослинної олії. І лише ближче до року починайте трохи підсолювати страви, використовуючи йодовану сіль.

Що стосується напоїв, то кислі компоти та киселі підсолоджуйте натуральним виноградним цукром або медом – за умови, що у карапуза немає на нього алергії.

ПротертеЗазвичай на момент введення прикорму у дитини прорізуються лише один-два зуби, тобто вона не може самостійно жувати. Тому їжа має бути перетертою до стану пюре (гомогенізованої). Трохи пізніше, у 8-9 місяців, досить розім'яти її виделкою. А на рік – нарізати продукти невеликими шматочками.

НайсвіжішеНамагайтеся готувати їжу для малюка лише на один прийом. Ніколи не пропонуйте дитині те, що вона не доїла минулого разу. І тим більше не готуйте з вечора на завтра.

Запивати чи ні?

Дієтологи радять не пити під час їди - тільки після неї, бажано через 10-15 хвилин. Так що не ставте на стіл все, що ви хочете запропонувати дитині. Найкраще зробити це по черзі. Придбайте зручний посуд для чаю, компоту та води. Не слід наливати напій у пляшечку з соскою, одразу ж вчіть малюка пити з чашки. Вибирайте модель зі зручним носиком та блокатором: якщо малюк і перекине чашку, рідина не розіллється. Для старших дітей підійдуть моделі з трубочкою.

Харчові алергени

Дієтологи відзначають: випадки виникнення алергічних реакцій у дітей почастішали. Причин захворювання кілька, у тому числі неправильне або несвоєчасне введення страв при підгодовуванні та непереносимість дитиною будь-яких продуктів.

ГлютенПшениця, овес та жито містять білок клейковини, який погано засвоюється дитячим організмом до 5-6 місяців. Насамперед вводите безглютенові каші: кукурудзяну, гречану, рисову. З іншими крупами почекайте, як, втім, із хлібом та печивом. Пропонуйте їх малюкові лише після 8-9 місяців.

Коров'яче молокоДо року ферментативні системи дитини готові перетравлювати цей продукт. Якщо хочете побалувати малюка молочною кашею, розведіть її грудним молоком чи сумішшю.

ЯйцяАлергія на білок – досить часте явище. Тому до року давайте дитині лише жовток (у невеликій кількості).

Крім цих продуктів висипання на щічках можуть викликати риба, мед, квасоля, баранина, овочі, ягоди та фрукти червоних та помаранчевих квітів. Будьте з ними обережні, ніколи не пропонуйте малюкові кілька нових продуктів одночасно і ведіть харчовий щоденник, особливо якщо алергія таки проявилася. Записуйте блюдо, спосіб його приготування та реакцію малюка. Ці відомості допоможуть вам легко визначити винуватця появи червоних цяток на шкірі дитини.

При народженні дитини в жодної мами не виникає питання: чим її годувати? Всі знають, що немовля потребує грудного молока, або якщо у мами не можливості годувати грудьми, то підключається молочна суміш.

Однак у міру його дорослішання батьки починають ставити питання: коли можна починати вводити в раціон малюка більш «дорослу» їжу?

З якого віку починати годувати дитину?

Якщо звернутися з таким питанням до бабусь, то можна почути думку про те, що годувати малюка необхідно починати вже з двох місяців. Однак ця думка про початок прикорму є застарілою.

В даний час, за вказівкою всесвітньої організації охорони здоров'я, перший прикорм дитині слід пропонувати не раніше, ніж у 6 місяців, якщо вона знаходиться на грудному вигодовуванні, і не раніше, ніж у 4 місяці - на штучному вигодовуванні.

Саме до цього віку у дітей дозрівають функції, відповідальні за ковтання твердішої їжі, а також формується система ферментів, відповідальна за травлення нової їжі.

Ознаки готовності до початку прикорму

Для того щоб визначити, чи готове ваше маля до введення першого прикорму, слід поспостерігати за ним.

Визначити у дитини готовність до знайомства з більш дорослою їжею допоможе наявність наступних ознак:

• він не наїдається. Годування грудьми чи сумішшю почало відбуватися частіше, оскільки малюк виявляє явні ознаки голоду;
• відсутня рефлекс виштовхування їжі з рота язиком. Перевірити це можна, якщо запропонувати дитині трохи води із ложечки;
• малюк здатний самостійно сидіти або робить це за допомогою батька, але при цьому статично утримувати голову;
• у дитини є явний інтерес до їжі батьків, він може з цікавістю залізти до вас у тарілку;
• малюк додав у вазі не менше ніж у два рази з моменту народження.

Правила запровадження нових продуктів

Введення прикорму передбачає дотримання низки правил:

1. Вносити нові страви в раціон дитини можна, якщо вона повністю здорова, а також їй не доведеться незабаром робити щеплення.
2. Перед введенням прикорму необхідно проконсультуватися з лікарем, який пояснить вам, як правильно це робити і з чого почати.
3. Пропонувати нову їжу дитині слід у першій половині дня для того, щоб була можливість відстежити її реакцію на продукт - якість випорожнення, шкірні висипання та інші ознаки.
4. Пропоновані вами страви повинні мати пюреподібну структуру, спочатку рідкішу, а вже в міру дорослішання освоювати густішу їжу.
5. Пропонувати прикорм слід до годування грудним молоком або сумішшю.
6. Починати слід з невеликих обсягів (5г), поступово збільшуючи обсяг порції прикорму до 150г, якщо дитина нормально переносить нову їжу.
7. Починати годувати слід з однокомпонентних пюре, а вже після звикання до окремих компонентів допускається їх змішування.
8. Додавати до раціону новий овоч або інший продукт під час прикорму можна тільки після того, як малюк адаптується до попереднього.
9. Для прикорму потрібно використовувати лише свіжоприготовлені соки та пюре. Перед процесом приготування слід подбати про ретельне миття самих продуктів, ваших рук та необхідного посуду.
10. Не годуйте силоміць. Якщо малюк не бажає їсти, не варто його змушувати, запропонуйте йому новий продукт трохи пізніше або наступного дня.

Чим підгодовувати малюка: план введення

Наведемо план запровадження нової їжі для малюка, починаючи з 6-ти місячного віку. Якщо ваша дитина харчується штучними молочними сумішами, введення прикорму слід починати згідно з цим же планом, тільки вже у віці 4-х місяців.

Зразкова таблиця введення прикорму представлена ​​нижче:

Овочеві пюре

Починати прикорм краще з введення в раціон крихти пюре з овочів. У виняткових випадках при низькій масі тіла лікар може порадити вам розпочати із введення безмолочних каш.

Спочатку в раціон вносяться найменш алергенні овочі - це кабачок, цвітна капуста, капуста броколі. Потім додаються такі овочі, як гарбуз та морква.

Моркву не слід пропонувати дитині більше трьох разів на тиждень, оскільки вона може спричинити пігментацію кінцівок у дитини. Овочеві пюре починають давати в обідню пору з подальшим догодовуванням грудним молоком.

Починають з обсягу приблизно рівного половині чайної ложки, потім поступово збільшують кількість овочевого пюре, що дається, аж до 150 грам, скорочуючи при цьому обсяг споживаного грудного молока.

Безглютенові крупи

У сім місяців до прикорму додаються безглютеїнові каші (рисову, гречану та кукурудзяну), які готуються без молока. Молоко як коров'яче, так і козяче не слід вносити до раціону малюка до року, оскільки вони погано засвоюються і обтяжують роботу травної системи.

Допускається додавання до каші грудного молока або суміші. Каші вводяться під час сніданку також з невеликих кількостей.

Картопля

У 8 місяців до раціону харчування додають відразу кілька продуктів – це м'ясо, жовток та картопля. Картопля вводять пізніше всіх інших овочів тому, що вона часто приносить із собою алергічні реакції.

У кінцевому введенні картопля не повинна становити більше третини у складі овочевого пюре.

Яєчний жовток

Жовток додають у ранковий прийом їжі, його можна змішувати з кашею чи давати як самостійний продукт. Якщо дитина схильна до алергічних реакцій, то прикорм варто почати з перепелиного жовтка, який менш алергічний.

Починають із четвертинки жовтка, поступово збільшуючи його кількість. Дають жовток трохи більше двох разів на тиждень.

М'ясне пюре

М'ясне пюре вводиться в обідню пору, часто його рекомендують змішувати з овочами, оскільки в такому вигляді діти краще його їдять. Першими вводяться найменш алергенні індички і кролик, ближче до дев'яти місяців можна вводити в прикорм яловичину, телятину, курку та ягняти.

У загальний обсяг овочевого пюре м'ясо не варто додавати у кількості понад 50 грамів.

Сир і кефір

У віці 9 місяців поступово вносять до раціону сир і кефір. Починають із введення сиру у вечірню годівлю з невеликого обсягу, приблизно з однієї чайної ложки. Сир не повинен мати зернисту структуру, його слід робити однорідним, крім того, не допускається вміст у ньому цукру.

Кефір також починають вводити в прикорм з невеликих обсягів, поступово доводячи його до обсягу 100 мл.

Фрукти

У 10 місяців на перекушування слід пробувати ввести фрукти. До цього віку в дітей віком, зазвичай, є зуби, тому можна давати фрукти як у вигляді пюре, і окремими шматочками.

Почати також слід з малих обсягів, а також краще вибирати фрукти для малюка, які виростають у нашій смузі – це яблука, груші, чорнослив. У цьому ж віці можливе додавання в раціон свіжих соків і компотів із сухофруктів.

Що робити, якщо дитина відмовляється від прикорму?

Знати, як правильно вводити прикорм - це одне, але насправді, може виявитися так, що ваш малюк просто відмовиться приймати новий вид їжі. Що робити у такому разі? Запропонувати знову.

Пропонувати варто не менше 10 разів, після чого спробувати перейти на інший вид овочів. А через тиждень чи два знову спробувати дати попередній. Якщо дитина знову відмовляється, не наполягайте. Всі діти індивідуальні, можливо, ваш просто не любить цей овоч.

Ще одна хитрість полягає в тому, що можна додати трохи грудного молока або суміші в те овочеве пюре, яке малюк відмовляється їсти. Це трохи підсолодить смак страви, чого може бути цілком достатньо для вашого малюка.

При цьому, ні в якому разі не варто підгодовувати дитину продуктами, приправленими сіллю, цукром або спеціями. Так ви тільки нашкодите його незміцнілій травній системі.

Через перші три-чотири місяці життя дитини мама замислюється про введення в раціон малюка першого прикорму. Організм малюка розвивається, одночасно з цим зростають і його потреби. Щоб їх задовольнити, необхідно доповнювати меню новими правильно підібраними продуктами. Як вводити прикорм, в якому віці і скільки вішати в грамах, ви дізнаєтеся в нашій статті.

Введення прикорму: перші кроки

Більшість педіатрів рекомендують розпочинати введення прикорму в період з 4 до 6 місяців. ВООЗ не дає точного формулювання настання цього моменту, – у їхніх рекомендаціях значиться розпливчасте у віці дитини близько півроку. Варто зауважити, що не варто вводити перший прикорм, виходячи за межі дозволеного часу. Занадто раннє введення прикорму (а також і надто пізніше) може спровокувати розвиток хвороб у малюка.

Наслідки раннього запровадження прикорму (до 4-4,5 місяців):

• Порушення стільця– дитина, яка рано отримала прикорм, з 90% ймовірністю відчуватиме проблеми зі стільцем (запори, проноси).
• Алергічна реакція– травний тракт малюка занадто незрілий для прикорму.
• Затримка розвитку та зростання- Занадто ранній прикорм може викликати ураження кишечника, їжа перестане правильно засвоюватися, що викличе масу проблем у фізичному розвитку чотиримісячного малюка.

Наслідки пізнього запровадження прикорму (після 6,5-7 місяців):

• Затримка формування жувального апарату- У 5-6 місяців для розвитку жувальних м'язів потрібна додаткова їжа крім грудного молока/суміші. Густіша, вона стимулює активний розвиток жувального апарату, що згодом у житті важливо для правильної артикуляції та мови малюка;
• Затримка зростання– у грудному молоці недостатньо заліза та білка для п'ятимісячного малюка. Їх дефіцит гальмує фізичний розвиток п'ятимісячного немовля, можливий навіть розвиток анемії;
• Ціліакія– медичний термін, що означає непереносимість рослинного білка. Целіакія може виникнути при пізньому прикормі, особливо вона яскраво проявляється при введенні в раціон крихти різноманітних каш;
• Порушення стільця- кишечнику шестимісячної дитини необхідні харчові волокна для активної роботи, яких немає в молоці та суміші. Без харчових волокон у цьому віці малюк буде схильний до постійних запорів.

Вводячи нове харчування в меню немовляти, потрібно обов'язково враховувати лікарські рекомендації. А конкретні терміни, продукти та методи шляхом перших проб визначить ніхто інший, як ваш власний малюк.

Важливо! Прикорм у жодному разі не скасовує вживання дитиною грудного молока (або суміші), і не замінює її. Навіть якщо прикорм був введений рано, мама, що годує, при бажанні може продовжувати годувати малюка грудьми не тільки до року, але і до 2, 3 і більше років.

Чи готовий малюк до прикорму?

Повна готовність до прикорму настає тоді, коли дитина:

• подвоїла свою вагу, яка була при народженні або важила понад 6 кг (для недоношених дітей показник повинен у 2,5 раза перевищувати свою “новонароджену” вагу);
• вже не випльовує з рота густу їжу (пюре) рефлекторно;
• коли голодний, побачивши їжі приходить у збуджений стан, і стискає губки, коли не хоче їсти;
• в стані напівлежачи сидіти на колінах дорослого і може відвернутися від ложки;
• проявляє активний харчовий інтерес - дивиться, чим харчуються дорослі, прагне спробувати їжу з тарілки мами, охоче "мусолить" у роті пропоновану йому їжу.

Зверніть увагу! Прорізування перших молочних зубів та вміння самостійно сидіти не є ознаками готовності дитини освоювати перший прикорм.

Знайомство з прикормом на природному та штучному вигодовуванні

Здавалося б, тільки налагодилося грудне вигодовування після важких перших місяців життя або було підібрано оптимальний варіант штучного харчування, як настає час підгодовування.

Чим же так важливе введення нової, густішої їжі для немовляти?

• Розвивається жувальний апарат та травна система.
• Прикорм – додаткове джерело поживних речовин (білка, цинку, заліза, харчових волокон та інших, яких не знайти у потрібній кількості у грудному молоці та адаптованій суміші).
• Твердішою їжею стимулюється моторна активність кишечника.
• Дитина із запровадженням прикорму знайомиться з новими смаками.
• Малюк поступово вчиться вживати їжу самостійно.

Всі перераховані вище потреби – індивідуальні для кожної дитини – і визнаний задовольняти прикорм.

Прикорм на грудному вигодовуванні

Материнське молоко – найкраща їжа для дітей перших місяців життя. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує починати прикорм дітям, які харчуються грудним молоком, не раніше ніж через 180 днів після народження, що відповідає 6-ти місяцям життя. Шестимісячній дитині для правильного та успішного розвитку вже недостатньо одного грудного молока. Додаткове харчування у вигляді нової їжі потрібне для правильного становлення всіх систем життєдіяльності організму: нервової, ниркової, м'язової і т.д.

Прикорм на штучному вигодовуванні

Дитині, яка з народження вживає адаптовану молочну суміш, вводити прикорм можна раніше – вже у 4-4,5 місяці життя. У немовляти на ІВ травна система до цього віку досить дозріває, імунітет кишечника активно формується. Підвищена проникність слизової оболонки кишкових стінок нормалізується. Травна система в цілому стає оптимальною для прийняття та перетравлення густішої їжі. Дитину на суміші потрібно обов'язково знайомити з прикормом пізніше 4,5 місяців. Пізніший прикорм може створити дефіцитний стан вітамінів і мікроелементів в організмі, що спричинить виникнення різних патологій.

Прикорм на змішаному вигодовуванні

При змішаному вигодовуванні, коли в харчуванні малюка мають місце і грудне молоко, і суміш, прикорм можна починати в середньому в 5 місяців. Дітки на змішаному вигодовуванні отримують менше грудного молока, заповнюючи його нестачу молочною сумішшю, і починають раніше “природників” потребувати корисних речовин для правильного розвитку та зростання. Прикорм у разі набуває значення важливого постачальника поживних елементів.

П'ять кроків на шляху до успішного початку підгодовування

Правильний підхід до запровадження прикорму – це вже половина успіху. Зазначимо кілька порад для батьків, які мають знайомити дитину з “справжньою дорослою їжею”.

1. Вводити нові продукти можна лише тоді, коли малюк цілком здоровий. Під час хвороби дитині не можна давати жодної раніше не скуштованої їжі. Проте вже введені в раціон продукти потрібно продовжувати давати.
2. Не вводіть відразу кілька різних видів їжі - інакше буде неможливо виявити точну причину алергії, що виникла, або порушення стільця.
3. Поспішати дитину під час їди категорично не варто. Малюк має їсти з тією швидкістю, з якою йому зручно це робити.
4. Пропонуйте немовля прикорм у той момент, коли він голодний. Якщо малюк прагне пограти з їжею, або всіляко уникає ложки і відштовхує її, то завершіть годування. Дитина обов'язково надолужить втрачене наступного разу.
5. Буває, що малюк категорично не хоче пробувати новий продукт. Не варто засмучуватися - можна запропонувати йому скуштувати цю їжу знову через кілька днів.

На замітку! Не перетворюйте процес годівлі на гру - танцювати, співати пісні і просити "з'їсти ложечку за маму" зовсім не обов'язково. Годувати насильно також не варто, шануйте свого малюка. Коли він зголодніє, то запланований вами прийом їжі неодмінно відбудеться.

З яких продуктів формується перший прикорм?

М'ясо

Це основне джерело білків тваринного походження, яке обов'язково має бути присутнє в меню дитини шести місяців і старше. Пюре, що легко засвоюється, готується з кролятини, пісної яловичини, можна використовувати і нежирну свинину. М'ясо - волокнистий продукт, тому для немовляти його потрібно подрібнювати максимум за допомогою блендера. Якщо такої можливості немає, краще починати м'ясний прикорм із дитячими консервами, що не містять сіль, крохмаль та спеції.

Риба

Рибне пюре – одна із страв для профілактики у немовлят рахіту. У цьому продукті харчування особлива потреба у малюків з дефіцитом вітаміну Д. Грудничкам до року найкраще куштувати страви з океанічної риби: хеку, тріски, мінтаю або лосося. Також для прикорму чудово підійде річковий судак та форель. Риба практично повністю засвоюється, і також багата калієм, кальцієм, фосфором і залізом, що важливо для зростаючого організму.

Птах

На думку педіатрів, для немовлят найкраще для дитячого харчування підходить індичка, і з цим не посперечаєшся – вона легко засвоюється організмом. Більше того, пюре з відвареної індички вважається однією з гіпоалергенних страв, а також індичата багата на залізо, і у немовляти з цим продуктом у меню ніколи не буде анемії. А ось курка цілком собі може викликати діатез, тому курча краще вводити в раціон ближче до року.

Овочі

Багаті корисними речовинами, овочі додадуть дитині енергії та підтримають імунітет. Цвітна капуста і картопля багаті на вітамін С, морква і гарбуз відповідають за вітамін А, кабачки - криниця фосфору і магнію. Ну і як без броколі, адже це оптимальне джерело бета-каротину. Приготовлені в пароварці, вони збережуть всі свої корисні якості і стануть чудовою основою раціону грудничка.

Фрукти та ягоди

Вітаміни та клітковину для першого знайомства краще шукати у вітчизняних фруктах, що мають щільну шкірку. Зелені яблука та стиглі груші – ідеальний вибір. Також немовляті підуть на користь пюре, зроблені з малини, смородини та полуниці – тільки для них необхідно дочекатися 6-8 місяців немовляти.

Правила введення прикорму за місяцями – що, коли та скільки

Для здорової дитини першим прикормом може стати однокомпонентне пюре з овочів, каша, а згодом і фруктовий сік. Дітям, схильним до діареї, краще спочатку запропонувати безглютенову кашу. При запорах – овочеве пюре. Якщо ви збираєтеся використовувати баночне харчування, уважно читайте етикетку - на ній вказаний вік, рекомендований для знайомства немовляти з цим продуктом.

Зразкова схема введення прикорму дитини виглядає так:

• 4-5 місяців– однокомпонентні фруктові пюре/соки (з яблук, груш, абрикосів, потім слив та персиків), пюре з овочів (переважно з кабачків, цвітної капусти, броколі та моркви), а також каші без вмісту глютена (рисова та гречана);
• 5-6 місяців- багатокомпонентні фруктові пюре/соки (груша+персик, яблуко+абрикос тощо), напої дитячі з додаванням ягід (смородини, брусниці, журавлини, малини з вмістом до 20%), пюре з овочів (додаються гарбуз і в малих кількостях білокачанна капуста); безглютенова каша з кукурудзяною крупою і глютенсодержащая вівсяна; по краплині в пюре - олія, 1/2 ч.л. вершкового масла;
• 6-7 місяців- в раціоні з'являються сир, яєчний або перепелиний жовток, обов'язково - м'ясо (кролик, індичка, потім курка, яловичина і свинина), каші, що містять глютена, також з півроку дозволено давати банани, дитяче розчинне печиво, сухар з білого хліба;
• 7-8 місяців– крім вживання перерахованих вище продуктів вводяться м'який пшеничний хліб, можна давати розім'ятий зелений горошок;
• 8-9 місяців- відбувається знайомство з дитячим йогуртом, в меню додається риба (океанічна - хек, тріска, камбала або річкова - короп, судак, товстолобик), м'ясні пюре з субпродуктами (переважно печінка, мова), в овочеві пюре додаються шпинат, листова петрушка та ріпчастий цибуля;
• 10 місяціві старше – раціон доповнюють макарони з м'яких сортів пшениці, також у страви дозволяється додавати по щіпці перші прянощі: білий перець, базилік, коріандр.

Для зручності нижче представлена ​​таблиця введення прикорму, яка підкаже, коли дитину можна знайомити з новим продуктом і в якій кількості починати давати її немовляти.

Вік дитини	Опис прикорму
	Що можна вводити в меню (нові продукти)	Рекомендований розмір (добова норма)	Способи приготування
4-5 місяців	Овочеве пюре (кабачок, цвітна капуста, броколі, морква). Безглютенові каші (гречана, рисова). Фруктові соки та пюре з одного компонента (яблучний, грушевий, напій на основі чорносливу). Дитячі гранульовані чаї (з екстрактами трав та/або плодів).	Фруктові пюре пробуємо з 1/2 чайної ложки, поступово до 5 місяців доводячи до 40 г. Овочеві пробуємо з 1 чайної ложки, до півроку доводимо до 120 г. Каші даємо з 1 чайної ложки, до півроку доводимо порцію до 150 г. Чаї пробуємо з 20 мл, доводимо поступово до 100 мл.	Домашнє пюре: відварені овочі на пару і протерті через дрібне сито без солі з 1-2 краплями олії.
5-6 місяців	Каші без глютену (кукурудзяна) і містять глютен (пшенична, вівсяна). Фруктові соки та пюре багатокомпонентні (яблуко+персик, яблуко+груша, абрикос). Овочеві пюре (буряк, гарбуз, картопля). Сир.	Сир даємо з 0,5 чайної ложки, поступово доводимо до 40 г. Багатокомпонентні фруктові пюре починаємо пробувати з 1 ч. л., доводячи до порції 50 г. Овочеві пюре даємо 100-120 г на прийом. Порція каш – 150 г.	Спеціальний сир для дитячого харчування Баночки промислового виробництва Каші промислового виробництва або зварені на воді з додаванням грудного молока
6-7 місяців	Каші із суміші зернових (3 і більше). М'ясо (курка, кролик, індичка, свинина, яловичина). Фрукти та ягоди (банани, манго, диня, суниця). Овочі (томати, кмин, кріп). Яєчний жовток.	Жовток даємо "по крихті", починаючи з 1/8 частини та доводячи до 1/4 частини. М'ясні пюре даємо з 1 чайної ложки, поступово доводячи порцію до 20 г. Овочеві пюре – по 150 г, фруктові – по 60-70 г. Порція каші приймання – 150 р.	Зварений та подрібнений яєчний жовток (варити в окропі не менше 15 хвилин) Відварене та протерте до однорідного стану м'ясо або баночки промислового виробництва. Спеціальне дитяче розчинне печиво Підсушений свіжий хліб
7-8 місяців	Хліб. Нові фрукти (екзотичні плоди: ананаси, папайя). Овочі (зелений горошок).	Фруктові пюре та соки – по 70 г (мл). Сир – 40 г. Яєчний жовток на порцію – 1/2 частина. М'ясне пюре – 40 г. Сухарик (печиво) - трохи більше 5 р.	Свіжі фрукти, подрібнені за допомогою блендера або протерті через дрібне сито Хліб із борошна найвищого гатунку
8-9 місяців	М'ясні страви із додаванням субпродуктів (печінка, серце, мова). Нежирне філе риби (хек, тріска, пікша, камбала). Дитячий кефір та йогурт. Рослинні пюре з м'ясом (стручкова квасоля, селера).	Йогурт чи кефір даємо по 150 мл на добу. М'ясні пюре – до 50 г на добу. Риба з 1 чайної ложки, доводимо до обсягу порції 40 г/день. Овочеве пюре та каші – 180 г. Норма жовтка, сиру, фруктових пюре залишається тією ж.	Кисломолочні продукти для дитячого харчування Баночки промислового виробництва Приготовлена ​​на пару та ретельно протерта риба Пюре домашнього виробництва
9-12 місяців	Дитячі каші із медовим наповнювачем, мюслі. Молочні продукти (простокваша, біфідок, ацидофілін, сметана, сир). Куряче яйце (включаючи білок). Перші солодощі (пастила, зефір).	Молочні каші – 200 г. Овочеві пюре – 180 г Фруктове пюре соки – 100 мл. Сир – 50 г. М'ясо – 70 г. Риба – до 60 р. Хліб пшеничний – 10 г. Кефір, йогурт – до 300мл.	Приготування овочів на пару Запікання Варіння у воді Ступінь подрібнення продуктів можна варіювати

На замітку! Прикорм – завжди індивідуально. Послідовність введення продуктів батьки можуть варіювати в залежності від смаків саме їх малюка. Головне, щоб до 12 місяців свого життя дитина встигла познайомитися з двома видами каш, спробувати не менше 2-3 видів овочів та фруктів, пару сортів м'яса, а також рибу, сир та яєчний жовток.

Перший прикорм та здоров'я дитини – особливості харчування

Бувають випадки, коли прикорм запроваджується не за загальною, а за особливою схемою. Це важливо знати мамам, чиї малюки мають проблеми зі здоров'ям. Зазначимо кілька поширених ситуацій, із якими стикаються молоді батьки та їхні малюки.

Проблеми із травленням

Якщо у дитини часто спостерігаються проблеми з ШКТ, то підходящою їжею як прикорм для неї буде каша. При схильності до запорів перший прикорм має бути з рослинної їжі (овочеве пюре). Немовлятам старше 7,5 місяців корисно давати молочні дитячі продукти з про- та пребіотиками. Вони якнайкраще відновлюють роботу кишечника і створюють ідеальні умови для розвитку корисних кишкових бактерій.

Недобір ваги

Невеликим немовлятам поповнювати раціон новими продуктами потрібно з обережністю. Ситність малюкам, що відстають у вазі, насамперед має забезпечувати грудне молоко/суміш. Першим прикормом для немовляти, що недобрала вага, має стати каша - вибирайте продукт, додатково збагачений кальцієм, залізом та цинком.

Схильність до алергії

Малюкам-алергікам знайомитися з прикормом варто трохи пізніше, ніж іншим – приблизно 5-6 місяців. Безмолочна каша стане відмінним початком підгодовування, і в ній повинен бути відсутнім глютен. Також варто звернути увагу на гіпоалергенні продукти промислового виробництва, вони мають відповідні написи на етикетах.

Батькам здорових дітей також варто бути уважними і не поспішати освоїти з немовлям весь асортимент продуктів для прикорму. Познайомте малюка з 1-2 видами нової їжі і щонайменше тиждень дайте організму крихти звикнути до них. Відварена їжа переноситься легше, навіть фрукти рекомендується давати у вареному чи запеченому вигляді (наприклад, добре засвоюється печена груша чи яблуко).

Порада! Пропонуйте черговий продукт тільки вранці або до обіду: так ви зможете протягом дня оцінити реакцію у відповідь організму і зробити правильний висновок щодо конкретного інгредієнта.

Меню першого прикорму: як вводити ще один продукт

На початку цієї частини хочемо продемонструвати відео приготування прикорму з скарбнички рецептів молодої мами:

Будь-яка нова їжа, будь то каша або пюре - незалежно від складу, пропонується дитині за наступною схемою: починається по 1/2 чайної ложки і за 7 днів доводять порцію до повного об'єму. Кількість прикорму залежить від віку малюка та його стану здоров'я, тому більш конкретні цифри може назвати лише педіатр, що спостерігає дитину. Ми можемо лише назвати загальноприйняті норми:

- Овочеві пюре – по 100 г/день;

- Фруктові пюре-по 50 г/день;

- Каші - до 150 г/день;

– М'ясо – до 50 г/день.

Потім новий продукт дають ще кілька днів, для “закріплення” організмом, і починають вводити наступний.

Пропонуємо вам як приклад меню, як вводиться в раціон новий продукт - броколі, при цьому малюк вже їсть пюре з кабачка в кількості 100 г/день.

День 1: 1/2 ч.л. пюре з броколі, решта – кабачок.

День 2: 2-3 ч.л. пюре брокколі, решта – кабачок.

День 3: 5-6 ч.л. пюре брокколі, решта – кабачок.

День 4: близько 40-50 г брокколі (половина баночки) та стільки ж кабачка.

День 5: майже вся баночка з пюре броколі (близько 80-100 г).

День 6-7: повна баночка броколі (100 г).

У наступні дні пюре можна чергувати: сьогодні – броколі, завтра – кабачок, або можна давати обидва пюре по 50 г кожного. Також як варіант можна змішувати пюре, головне, щоб пропонована кількість овочів дитині не перевищувала рекомендовану добову норму.

Банковий прикорм: на що важливо звернути увагу

Під час підготовки першого прикорму для малюка мами найчастіше задаються питанням: готувати чи купувати?

Варто зауважити, що і дитяче харчування, і домашня їжа має свої недоліки і переваги.

• Банкові пюре можна сміливо назвати "гарантом безпеки" - вони правильно подрібнені, пройшли потрібну термічну обробку та містять усі заявлені вітаміни та мікроелементи.
• Домашня їжа, в першу чергу, обходиться батькам помітно дешевше за баночне харчування. Приготовлене своїми руками пюре має неповторний смак, і мама точно знає, якої якості продукт вона брала за основу.

На що необхідно звернути увагу при виборі "баночного" товару?

Склад пюре. В ідеальне пюре для прикорму повинні входити лише натуральні (і зрозумілі вам) продукти. Тобто овочі, фрукти, м'ясо, крупи та вода. Допускається присутність у складі олії.

Вік дитини. На баночках можна зустріти написи "6 міс. +" або "з 8 місяців". Це означає, що давати цей продукт дитині можна тільки з зазначеного віку, і не раніше. Майте на увазі, що виробники пишуть на упаковці мінімальний вік, який може не відповідати педіатром, що рекомендується. Порадьтеся з лікарем, вказуючи певну марку продукту.

Ступінь подрібнення. Пюре для малюків може зустрітися двох видів: гомогенізоване та пюреподібне. У першому всі інгредієнти подрібнені максимально, шматочки трохи більше 0,3 мм. У пюреподібному продукті вони ж – 1,5-3 мм. Якщо ж на упаковці написано слово "з шматочками", то пюре вже для малюків, які вміють пережовувати таку їжу (старше 10-11 місяців).

Невеликий результат у формі короткого відео для молодих мам. Все, що потрібно знати про прикорм:

Коли дитина досягає віку 6 місяців, її потреба у білках, вітамінах та мінеральних речовинах значно зростає. Раніше лікарі рекомендували вводити прикорм із 4 місяців. Але особливого сенсу у цьому немає. Якщо немає проблем зі зростанням, розвитком та здоров'ям, то краще починати підгодовувати у 6 місяців. Якщо малюк худенький, з поганим апетитом, низьким гемоглобіном, тоді краще почати прикорм раніше, місяців у 5.

Загалом є думка, що прикорм починають вводити тоді, коли у малюка виросте перший зуб. Адже перший зуб – це сигнал організму до того, що він готовий вживати іншу їжу, окрім молока. Але іноді зуби починають різатися і дев'ять місяців, тоді, звичайно, можна і не чекати.

Як діяти?

Будь-яка нова їжа включається в раціон поступово та з обережністю. Найкраще починати вводити прикорм у друге ранкове харчування. Запропонуйте дитині 1-2 ложки нового продукту. Після цього краще догодувати звичною їжею – грудним молоком чи сумішшю. Якщо малюк відмовився, не треба зневірятися – можна спробувати ще раз за кілька днів.

Після цього необхідно простежити за реакцією на прикорм – поява висипки, зміни випорожнень. Якщо все гаразд, наступного дня дозу збільшують у 2 рази і так далі, у геометричній прогресії, до 150 – 200 грамів. Якщо щось не так – експерименти тимчасово припиняються.

Отже, необхідно, загалом, 7 - 10 днів у тому, щоб одне годівля було повністю замінено прикормом.

З чого починати прикорм?

Щодо цього немає чітких вказівок. Хтось починає прикорм із овочевих пюре, а хтось із соку. Багато педіатри рекомендують починати з овочевих пюре, тому що вони багаті на вітаміни і мінеральні речовини. Але, з іншого боку, дуже відрізняється структура нової їжі від молока, що може бути незвичайно для дитини.

Якщо батьки вирішили починати з овочів, то спочатку краще давати овочі білого чи зеленого забарвлення – кабачок, броколі, цвітну капусту. Пізніше – гарбуз, картопля, морква. Овочі треба варити та протирати, але можна купити готове пюре у банках. У банках навіть краще, оскільки там гарантовано якісні продукти, ідеально гомогенізовані, без волокон клітковини, на які часто буває алергія у дітей.

Якщо дитина худенька, то можна починати і з каш. Найкраще як перші каши використовувати рисову, гречану і кукурудзяну. Потім вводиться вівсяна каша. Можна варити самим, а краще купувати готові дитячі. Спочатку потрібно давати безмолочні каші, а ближче до року можна готувати на молоці. Кашів краще замінювати останнє годування, перед нічним сном. Тоді дитина, що насититься, буде спати краще і довше.

Черговість

Деякі починають із кисломолочних продуктів – оптимально кефір із дитячої молочної кухні. Діти добре сприймають цей прикорм, тому що немає принципової різниці за складом у порівнянні з молоком. До того ж кисломолочні продукти містять у собі корисні кисломолочні бактерії.

Отже, в 8 місяців дитина їсть 4-5 разів на день, з них 2 годівлі повністю замінюються кефіром, овочевим пюре та кашею. У дев'ятимісячному віці 3 годівлі повністю замінюються на прикорм. Додається сир (до року можна давати не більше 50 грамів на день) та фрукти. З фруктів краще давати ті, які ростуть у тій самій смузі, де народилася дитина. Так, наприклад, не варто давати малюкові з Москви ківі та банани як перші фрукти, оптимально – зелені яблука, груші, ягоди.

Місяців у десять можна вводити овочеві супи. Варити суп краще спочатку на воді, а потім на м'ясному бульйоні (ідеально – курка). Якщо проблем не виникло – безпосередньо в суп додається протерте м'ясо, ще через пару днів, знову ж таки безпосередньо в суп, – круто зварений жовток курячого яйця – на початку 1/5 частина, потім побільше. У будь-якому випадку, до однорічного віку більше половини жовтка давати не треба.

М'ясні продукти щодня присутні у раціоні, починаючи з десяти – одинадцяти місяців. Найкраще спочатку ввести м'ясо кролика (воно низькоалергенне). Потім – баранину, курку, свинину, яловичину. До року рибу краще не давати це дуже алергенний продукт. М'ясо теж можна протирати, а можна робити парові тюфтельки, щоб дитина привчалася до їжі шматочками.

Ближче до року можна давати і соки, і молочно-круп'яні каші з фруктами, і просто шматочок почищеного яблука або сухар - посмоктати, почухати ясна, погратися. Соки не замінюють основну їжу, їх дають на додачу після того, як погодують грудьми або молочною сумішшю.

Бажано, щоб з року меню дитини було досить різноманітним. Якщо бажання і молоко у мами є, бажано до року – півтора хоча б 1 раз на день дитини годувати молоком. Якісні молочні суміші можна давати і до 1,5 і до 2-х років - 1 раз на день.

На ніч бажано дати кефір або грудне молоко, або адаптовану молочну суміш.

Якщо малюк не їсть

Якщо дитина, з якихось причин не хоче їсти прикорм, не треба наполягати. Якщо його зростання та психічний розвиток відповідають віковим нормам, аналізи в порядку, то відставання за термінами введення прикорму не так вже й важливо.

Зразкове меню однорічної дитини виглядає так:

8:00

• Каша – 200 гр.
• Фруктове пюре – 30 грн.
• Сік – 50 мл.

12:00

• Овочевий суп із сухариками – 40 гр.
• Овочеве пюре – 150 грн.
• Парова котлета – 60 гр.
• Сік – 30 мл.

16 годин

• Сир – 50 гр.
• Фрукти – 50 гр.
• Кефір чи молоко – 200 мл.

20 годин

• Овочеве пюре чи каша – 100гр.
• Фрукти – 50 гр.
• Сік – 50 грн.