Детальний календар вагітності та відчуття жінки по тижнях. Підвищена температура. Виділення із грудей

Усім жінкам, які планують вагітність, цікаво дізнатися, які відчуття виникають на ранніх термінах вагітності. Як можна зрозуміти, що вагітність настала, наприклад, коли затримки ще немає і тест не здатний поки що підтвердити факт вагітності?

Слід зазначити, що перші відчуття настання вагітності у всіх є різними. Навіть у конкретної жінки у кожній новій вагітності все може відрізнятись.

Сьогодні розглянемо фізіологічні зміни організму жінки у перші дні та тижні вагітності і, виходячи з цього, обмовимо найбільш ймовірні та типові відчуття майбутньої матусі.

Зміна гормонального фону після зачаття

Термін вагітності прийнято рахувати з першого дня останніх «критичних днів», коли самого запліднення ще статися не може. Лише у середині жіночого циклу з дозрілого фолікула яєчника вивільняється жіноча статева клітина – яйцеклітина.

Надалі вона просувається по маткових трубах, де може відбутися зустріч із чоловічою статевою клітиною – сперматозоїдом. Після злиття двох клітин утворюється запліднена яйцеклітина – зигота. Зигота просувається до дітородного органу матки, щоб закріпитися в стінці матки. Імплантація у стінку матки (закріплення) відбувається на 7-10 добу після зачаття.

На місці виходу яйцеклітини у яєчнику формується жовте тіло, яке виробляє гормон, що зберігає вагітність – прогестерон.

До цього чільну роль серед статевих гормонів жінки грали естрогени. З початком вагітності естрогени поступаються головною роллю прогестерону.

Прогестерон:

• підготовляє ендометрій (тканину стінки матки) до впровадження ембріона,
• підтримує нормальний тонус матки для благополучного виношування,
• сприяє підготовці молочних залоз та статевих шляхів до пологів та наступного періоду після народження дитини.

А тепер давайте розглянемо відчуття, які можуть виникнути, якщо жінка завагітніла.

Тягнутий біль

Приблизно в середині кожного менструального циклу жінка може відчувати легкий біль справа або ліворуч. Ці болі пов'язані з виходом яйцеклітини з яєчника. Її вихід супроводжується розривом оболонки фолікула яєчника, тобто свого роду мікротравмою.

Сама зустріч двох статевих клітин, їх злиття, потім просування зиготи по маткових трубах проходять для жінки непомітно і без будь-яких проявів.

Тільки в момент імплантації ембріона особливо чутливі жінки можуть відчути легке поколювання або розпирання внизу живота. Це може бути обумовлено тим, що при введенні в стінку матки ембріон хіба що пробуравлює собі місце в пухкому маточному шарі для гарного закріплення.

У цей момент у жінки можуть навіть з'явитися мізерні виділення карамельного кольору або трохи темніші, оскільки саме пробурювання стінки матки проходить з пошкодженням поверхневих судин та капілярів.

Багато жінок можуть сприйняти ці виділення, що мажуть, як провісник майбутньої менструації, якій вже не судилося наступити при благополучному розвитку вагітності. Але найчастіше імплантація відбувається для жінки непомітно.

Чому ж багато майбутніх матусь відчувають тягнучі болі внизу живота на ранніх термінах або, як вони самі виражаються, «відчувають матку»? Причиною стає зростання цього дітородного органу, а також невелика зміна положення матки через збільшення її розмірів.

Виділення

Ще один прояв може вказувати на настання вагітності – посилення секреції вагінального секрету. Найчастіше цей факт залишається непоміченим. На практиці більшість жінок, дізнавшись про вагітність, вже постфактум відзначають, що так, таке було. Ця зміна буває спровокована зміною гормонального тла.

Тепер, коли настала вагітність, організм хоче запобігти проникненню інфекції в статеві шляхи, тому і робить секрет, з якого потім формується слизова пробка. Цей слизовий бар'єр у період вагітності захищає вхід у статеві шляхи і не дає інфекції проникати висхідним шляхом через матковий зів у порожнину матки.

Чутливі груди

Одним із ранніх проявів вагітності є підготовка молочної залози, її молочних проток, до вироблення молока.

Починається все із збільшення розміру грудей. Вона набухає, особливо околососкова частина. Сам сосок стає більш чутливим, іноді навіть болючим.

Потемніння навколососкової області, завдяки збільшенню вмісту в цій зоні пігменту меланіну, відбувається трохи пізніше, ближче до другого триместру вагітності.

Отже, підвищену пігментацію деяких ділянок тіла, у тому числі навколососковій ділянці грудей, раннім проявом вагітності назвати не можна.

Сонливість, незібраність

Спочатку після зародження нового життя організм жінки включає «режим економії енергії». Це зумовлено зміною гормонального фону, що сприяє тому, що всі сили «кинуті» на збереження та розвиток плодового яйця. Навіть тривалий сон не може допомогти з цим станом упоратися. Цей «сонний» період – нетривалий, так що зазнайте вже))

нездужання

На ранніх термінах вагітності у майбутньої матусі може виникнути легке нездужання, прояви якого можуть бути різними. Різноманітні симптоми можуть бути сприйняті жінкою як легке ГРВІ. Може виникнути закладеність носа, першіння у горлі, біль голови, почуття розбитості.

Почуття жару у вагітних може змінюватися холодом унаслідок зниження артеріального тиску та незначного підвищення температури на перших тижнях. Через знижений артеріальний тиск деяким жінкам стає погано в задушливих приміщеннях, в жарких ваннах.

На ранніх термінах вагітності може навіть вискочити герпетична інфекція на губах у тих, хто вже знайомий із цим вірусом. Особисто в мене так і було двічі на ранніх термінах двох вагітностей.

Все це відбувається через тимчасове мимовільне придушення імунітету в період вагітності. Зниження захисних сил організму у період необхідно. Так організм намагається зберегти плід, який імунною системою сприймається як антиген (небезпечний чужорідний агент), оскільки має чужорідний для материнського організму генетичний матеріал батька.

Базальна температура

Жінки, що планують вагітність, можуть за вимірюванням базальної температури дізнатися дату овуляції. Продовживши вимірювати температуру в піхву, ці жінки можуть за підвищенням базальної температури вище 37,1-37,4°С дізнатися навіть дату запліднення.

Зазвичай за деякий час до виходу яйцеклітини з яєчника базальна температура знижується на 0,2-0,4 ° С, а потім при настанні овуляції різко підвищується на 04-06 градуса.

Якщо продовжити вимірювати базальну температуру, можна помітити після нормалізації температури ще одне підвищення температури, вже вище 37°С. Це вірна ознака настання вагітності. Звичайно, якщо хибнопозитивний результат підйому базальної температури у вас не обумовлений гострою інфекцією із загальним підйомом температури тіла.

Невеликі набряки

Зазвичай недавно завагітніли жінки помічають невелику набряклість обличчя або пальців рук. Вони раптом звертають увагу, що кільце, яке було вчасно, залишає слід (натискання) на набряклому пальці.

Усьому виною знову прогестерон. Цей гормон, що зберігає вагітність, сприяє затримці рідини в організмі вагітної жінки, щоб плід її не потребував.

Ранній токсикоз - це, можна сказати, класика жанру. Цей симптом виникає різною мірою вираженості практично у кожної вагітної. Початок таких відчуттів, як правило, посідає термін 2-8 тижнів цікавого становища жінки.

У цьому пункті я опишу всі можливі прояви, які можна підвести під марку токсикозу, хоча в класичному варіанті щось із перерахованого нижче з погляду медицини токсикозом не вважається.

Відома ознака початку вагітності – нудота. З'являється вона зазвичай в ранковий час, до їди, а іноді безпосередньо після її прийому.

Нудота, як правило, супроводжується посиленим слиновиділенням. Виразність і тривалість нудоти у різних жінок зазвичай різняться. Більше того, навіть за різних вагітностей однієї жінки прояви токсикозу, зокрема ступінь виразності нудоти, відрізнятимуться.

Блювота – також нерідка ознака вагітності мінімального терміну. Потрібно розуміти, що блювота, навіть у разі вагітності – це завжди захисний механізм. В даному випадку за допомогою блювоти материнський організм захищається від отруєння продуктами метаболізму дитини, тому що поки всі продукти обміну дитини надходять у кров матері.

Тривають ці неприємні симптоми у середньому на початок функціонування головного обмінного органу – плаценти, тобто до 12-15 тижня вагітності.

У майбутніх мам на ранніх термінах може змінитися тільки смак та апетит, без ознак нудоти. Може відвернути від будь-яких продуктів.

Також можуть змінитися смакові уподобання або уявлення про смачне або несмачне, про прийнятні поєднання продуктів. Можливо, ви на собі або на знайомих помічали, що багатьом жінкам у положенні хочеться одночасно поєднувати солоні та солодкі продукти (наприклад, солоні огірки із шоколадкою).

Із запахами також все індивідуально. У когось загострюється нюх, у когось з'являються улюблені (навіть якщо вони здаються іншим дивними) або, навпаки, нудотні запахи. Наприклад, часто жінкам на малих термінах подобається запах гуми чи фарби.

Позиви на сечовипускання

При вагітності посилюється кровопостачання органів малого тазу, зокрема сечового міхура. Тому жінки можуть відзначати почастішання позивів на сечовипускання.

Запори, метеоризм

У період вагітності дією прогестерону забезпечено розслаблення як м'язів матки, а й інших м'язів внутрішніх органів. Так, наприклад, м'язовий тонус кишечника також знижується, тому часто вагітних мучать запори. На пізніх термінах зустрічається цей прояв частіше, оскільки до зниженого тонусу кишкової стінки приєднується ще й механічне стискання кишківника збільшеною маткою.

Найчастіше, ніж запори, на ранніх термінах вагітності жінку турбує метеоризм. Атонічні розслаблені стінки кишечника погано справляються зі своєю функцією просування газів. У результаті – надутий живіт та дискомфортне почуття переповненого кишечника.

Затримка менструацій

І, нарешті, має місце затримка критичних днів. Це одна з головних ознак настання вагітності. Як і всі вищеописані прояви, затримка не стовідсотково говорить про вагітність, але можливих інших причин цього факту набагато менше, ніж решти всіх ознак.

Медицина крокує уперед. Для визначення факту вагітності придумано вже багато методів, навіть коли затримки як такої ще немає.

Ви можете скористатися тестом на визначення вагітності. Є випробування, що мають різну чутливість до вмісту гормону в сечі. Можна підібрати чутливий тест та дізнатися про вагітність буквально на перших днях.

Можете дізнатися про вагітність зовсім напевно - здати кров з вени на хоріонічний гормон гонадотропін. Це дуже точний спосіб.

Вибір є. Звісно, ​​прислухатися до свого тіла, аналізувати відчуття обов'язково треба. Але якщо йдеться про те, щоб за допомогою суб'єктивних відчуттів і неточних ознак підтвердити свої підозри про вагітність, то можливо, то краще не гадати, а точно дізнатися про таку значну подію, як вагітність, за допомогою простих, доступних і точних методів, які надає нам сучасна медицина.

Підсумкова таблиця симптомів, їх опис та час прояву

Симптом	Опис	Час появи
Легке поколювання в області матки та мізерні виділення карамельного кольору.	У момент імплантації плодового яйця особливо чутливі жінки можуть відчувати хворобливі відчуття. Оскільки закріплення ембріона у стінці матки супроводжується пошкодженням поверхневих капілярів, іноді мають місце виділення з піхви карамельного кольору.	Через 7-12 днів після овуляції.
Легкий біль, що тягне внизу живота.	Через посилення кровопостачання та збільшення розмірів матки, змінюється її розташування та прилеглих до неї органів.	2-8 тижнів.
Підйом базальної температури.	В нормі перед менструацією базальна температура повинна знижуватися на 0,2-0,4 ° С, при настанні вагітності температура не знижується, а продовжує триматися вище 37 ° С аж до 12-14 тижнів вагітності. Вимірювати її так довго ніхто не закликає. Просто важливо знати, що це закономірне підвищення базальної температури – свідчення вироблення прогестерону жовтим тілом яєчника, яке функціонує до цього названого терміну.	Через 12-15 днів після овуляції.
Посилена продукція вагінального секрету.	Це пов'язано з формуванням захисної слизової пробки, яка перешкоджатиме проникненню інфекції в матку до самих пологів. Це всім відома слизова пробка, яка відходить напередодні пологів у породіллі.	Починає формуватися через 24 години після запліднення, закінчується цей період до 4 тижнів вагітності.
Чутливі груди. Збільшення грудей.	Посилюється чутливість грудей, а іноді жінки відзначають навіть болючість. Причина: зміна структури молочної залози у відповідь зміну гормонального фону.	Чутливість збільшується з 7-10 дня після зачаття. Триває 3-4 тижні. Збільшення розмірів грудей продовжується всю вагітність.
Сонливість, незібраність.	Жінки наголошують, що немає сил, немає енергії. Це зумовлено дією гормонів, які сприяють тому, що всі сили організму спрямовані на збереження та розвиток плодового яйця.	Цей симптом може тривати у деяких жінок весь перший триместр.
Легке нездужання.	Пригнічення імунної системи відбувається для благополучного закріплення та зростання ембріона на весь період вагітності. Але саме в період імплантації і пару днів після жінка може відчути нездужання, почуття розбитості як при ГРВІ.	10-14 день після зачаття.
Невеликі набряки.	Зазвичай недавно завагітнілі жінки помічають невелику набряклість обличчя або пальців рук (слід від кільця набряклого пальця). Для розвитку дитини потрібна вода та організм її запасає.	1-3 тижні вагітності.
	Нудота, блювання, посилене слиновиділення може мати різний ступінь виразності у вагітних жінок. Час появи цих симптомів у вагітних сильно варіює.	2-8 тижнів вагітності. Іноді продовжуються такі симптоми до 12-15 тижнів.
Зміна смакових уподобань та загострення нюху.	Вагітним жінкам часто хочеться з'їсти щось конкретне або щось із продуктів у них викликає огиду. Загострюється нюх. З'являються улюблені або, навпаки, нудотні запахи.	4-8 тижнів вагітності.
Метеоризм, закрепи.	Гормональний фон сприяє розслабленню стін. У результаті, кишечник погано справляються зі своєю функцією просування кишкового вмісту та газів.	2-8 тижнів вагітності. Запори на пізніх термінах вагітності найчастіше пов'язані з механічним стиском кишечника збільшеною маткою.
Затримка менструацій.	При успішному розвитку вагітності менструації не наступають.	На момент затримки місячних термін вагітності становить 4 тижні.

Вагітність - це не найпростіший період у житті жінки. Скільки б не розповідали про чудесне очікування, ніхто не скасовує нудоти та запаморочення на самому початку, болючих відчуттів у спині в животі, набряків та постійної тяжкості у всіх частинах тіла. Іноді ці відчуття залишаються легким дискомфортом, який не може зруйнувати радість очікування нового щастя, але бувають випадки, коли неприємні відчуття починають викликати побоювання.

Ми розглянемо кілька дуже поширених ситуацій і те, як потрібно правильно ставитися до них.А також спробуймо розібратися, які відчуття є нормою, а які мають стати причиною звернення до лікаря.

Наявність хворобливих скорочень матки

Майже всю вагітність матка може періодично скорочуватися або напружуватися. Дуже часто це відбувається непомітно і не викликає жодного дискомфорту, особливо у першій половині вагітності. Але з часом матка зростає і скорочення стають помітнішими. У більшості випадків незначні судоми або навіть болі внизу живота не є чимось загрозливим, але якщо вони супроводжуються появою кров'янистих виділень з піхви, необхідно терміново звернутися до лікаря.

Багато хто з нас чув про хибні сутички. Лікарі називають їх сутичками Бракстона-Хікса. Вони зазвичай бувають неритмічними та практично безболісними. Такі сутички часто можна відчути, просто поклавши руку на живіт, але ознакою близьких пологів вони не є і можуть виникати на будь-якому терміні.

Т також часто жінки скаржаться на поколювання в області тазу, які можуть супроводжуватися незначними скороченнями матки Це відчуття зазвичай виникає через переміщення дитини вниз по родових шляхах та підвищення тиску на область тазу. Це, хоч і неприємно, але абсолютно нормально. Зазвичай неприємні відчуття відбуваються, якщо трохи полежати на лівому боці. Таке становище трохи послабить тиск на нерви, вени та артерії, яких в області тазу дуже багато.

Наявність вагінальних виділень

Вагінальні виділення при вагітності, зазвичай, значно посилюються. Найчастіше це пов'язано з посиленням припливу крові до шкіри, слизової оболонки та м'язів, що оточують піхву. Набагато рідше їх пов'язують із діяльністю деяких умовно-патогенних мікроорганізмів. У нормі виділення бувають білими або жовтуватими, досить густими та без яскраво вираженого запаху.

Якщо виділення мають неприємний запах, зеленуватий колір або супроводжуються неприємними відчуттями, наприклад, свербінням, то необхідно звернутися до гінеколога. Але пам'ятайте, в більшості випадків такі симптоми не говорять про серйозну інфекцію, просто в період вагітності всі обителі піхви активізуються і результати їхньої діяльності стають помітнішими. Найчастіше мазок показує абсолютно нормальну мікрофлору, просто кількість мешканців дещо збільшується. У разі часто рекомендують спеціальні мазі чи свічки. Але довгострокового ефекту вони не дають, а інфекції найчастіше відбуваються самостійно після пологів.

Як зменшити кількість виділень? Майже ніяк, це особливість організму, але можна зменшити дискомфорт від них. Необхідно користуватися якісними прокладками, що дихають, без ароматизаторів і т.д. Також потрібно вибирати білизну та колготки з натуральних тканин, краще з бавовни. Крім того, можна частіше підмиватися та за відсутності протипоказань використовувати вологі серветки для інтимної гігієни.

А ось чого робити точно не можна за жодних обставин – це спринцюватися. Спринцювання не тільки абсолютно неефективне, воно ще й може стати причиною інфікування, кровотечі та навіть розриву плодових оболонок. Крім того, воно підвищує ймовірність виникнення повітряної емболії. Звичайно, вона зустрічається дуже рідко, але применшувати небезпеку теж не варто.

Головний біль при вагітності

Приблизно 80% жінок періодично страждають від головного болю, а під час вагітності це трапляється набагато частіше. Найчастіше головний біль буває пов'язаний зі зміною гормонального фону, неправильною поставою, зростанням навантажень на серцево-судинну систему, відмовою від кофеїну або інших не зовсім корисних звичок, зміною погоди. Крім того, у тих, хто страждав від мігрені до вагітності, в новому положенні вони можуть зникнути або посилитися. Ускладнює ситуацію неможливості використання знеболювальних засобів.

Досить часто у першому та другому триместрах виникає головний біль напруги. Зазвичай вона виникає при емоційних навантаженнях, а вагітність вимагає дуже багато сил, тому виникнення такого болю є цілком логічним. Вона безпечна і проходить зазвичай самостійно.

Крім того, причиною головного болю можуть стати різні голови, невралгії, підвищення тиску та навіть крововиливу.Побоювання повинен викликати дуже сильний біль або тривалий біль голови, якщо до того такого не бувало. У такій ситуації необхідно звернутися до лікаря за консультаціями.

Щоб уникнути появи головного болю, необхідно виключити стреси та надто сильні емоційні навантаження, більше відпочивати та гуляти на свіжому повітрі. Дуже важливо правильно і регулярно харчуватися, тому що голод або незбалансоване харчування, особливо під час вагітності, можуть стати причиною головного болю. Якщо проблема у хребті, то від болю може допомогти легкий масаж. Під час нападів болю необхідно прилягти в приміщенні, що добре провітрюється, прикрити вікна і трохи полежати, можна з холодним компресом на скронях.

Дискомфорт у сечовидільній системі

Дуже часто першою ознакою вагітності стає саме прискорене сечовипускання.Під час усієї вагітності ця проблема може наступати чи слабшати, але повністю залишить лише після пологів. Особливо складно з цим у третьому триместрі,коли дитина вже виростає і тисне на сечовий міхур сильніше з кожним днем.

Сильно зростає можливість розвитку різних інфекцій сечовивідних шляхів під час вагітності. Для багатьох жінок стає невід'ємним супутником усіх вагітностей. Також часто виникають запалення сечового міхура. Головні симптоми таких інфекцій – печіння під час та після сечовипускання, біль при сечовипусканні, часті позиви до сечовипускання, наявність у сечі домішки крові. Якщо симптомів занадто багато або вони відрізняються інтенсивністю – краще порадитись із лікарем щодо вибору тактики лікування.

На жаль, арсенал лікарських засобів на лікування таких захворювань при вагітності дуже обмежений. Але уникнути інфекцій сечовивідних шляхів при вагітності цілком можливо. Для цього необхідно дотримуватися всіх правил гігієни та здорового глузду. А, крім того, вчасно випорожнити сечовий міхур та пити більше рідини. Дуже добре підходить журавлинний сік, він знижує можливість розвитку інфекції за рахунок того, що окислює сечу і таким чином вбиває бактерії.

Набряки при вагітності

Набряклість кінцівок це абсолютно нормальне явище при вагітності, особливо у другому та третьому триместрі. Зазвичай вона супроводжуються такими симптомами як набрякання та оніміння кистей рук та пальців, тяжкість у ногах, припухлість стоп. Шкіра в місцях набряків стає блідішою і неприродно гладкою. Місце набряку здається гарячим на дотик і болить, а при натисканні залишаються виїмки, які довго не пропадають.

У більшості випадків набряки зовсім не є причиною паніки і не вимагають ніякого лікування. Вони пов'язані з тим, що матка, що виросла, тисне на судини внутрішніх органів. Тривогу викликають лише ситуації, коли на тлі набряків з'являються утруднення дихання, стрибки артеріального тиску, білок у сечі. Також до лікаря варто звернутися, якщо набряки не пропадають після відпочинку.

Більшість сучасних лікарів сходяться на тому, що лікування набряків не є необхідним. Лікування проводиться тільки в тому випадку, якщо набряки є симптомом еклампсії чи іншого серйозного захворювання. Самі собою набряки небезпеки не становлять і приносять виключно легкий дискомфорт.

До порад вживати сечогінні ліки або збори для боротьби з набряками необхідно ставитися більш ніж скептично, тому що більшість їх протипоказані при вагітності. А ось відпочинок із піднятими догори кінцівками або посильна шкода не завдадуть і можуть допомогти при вирішенні проблеми набряків.

Болі в попереку під час вагітності (Відео)

Біль у попереку це майже постійний атрибут вагітності. Зазвичай вони виникають вже у другому триместрі, оскільки пов'язані зі зміщенням центру тяжкості у зв'язку зі зростанням живота. Але іноді болі у спині з'являються вже у першому триместрі. До восьмого місяця болі зазвичай посилюються, тому що головка малюка починає надавати додатковий тиск на поперек матері.

Головна причина болю в попереку – зростання навантаження на хребет.Якщо жінка має слабкі м'язи тазу і попереку або страждає від сколіозу або остеохондрозу, то біль може значно посилитися. Крім того, в період вагітності зв'язки стегново-крижових суглобів зазвичай розслабляються, і жінці доводиться вигинати назад плечі і шию, щоб утримати рівновагу, що призводить до підвищення навантаження на поперек. Біль може віддавати і мати різну інтенсивність, але в більшості випадків це абсолютно безпечно і після пологів проходить.

Іноді до болю у спині призводять неврологічні патології, такі як радикуліт або усунення міжхребцевих дисків. Їхнє лікування під час вагітності обмежується постільним режимом або носінням спеціальних бандажів. У разі нагальної потреби можна приймати знеболювальні засоби.

Іноді спина може хворіти через запалення нирок.При цьому біль дуже сильний і віддає в пах по ходу сечоводу. Паралельно може підвищуватися температура і кров у сечі. У такій ситуації без допомоги лікарів точно не обійтись. Діагноз підтверджують за допомогою УЗД та вибирають відповідне лікування, яке найчастіше включає антибіотики та спазмолітики.

У деяких випадках біль у попереку може спричинити навіть панкреатит.Взагалі біль при такому діагнозі концентрується в епігастрії, але може віддавати в плече або поперек. Іншими симптомами є нудота, діарея, нестримне блювання, здуття живота. З появою таких симптомів необхідно терміново вирушати до лікарні.

Відчуття у животі на ранніх термінах вагітності можуть стати важливою підказкою для жінки. За деякими ознаками, можна ще до затримки запідозрити зародження нового життя. Для цього потрібно постійно дослухатися до себе. Найкращий час для спостереження за «поведінкою» живота – ранок та вечір. Протягом дня майбутня мама зайнята роботою, домашніми справами та щоденною суєтою. У такому темпі дуже складно помітити незначні зміни.

Жінка, що планує, може відчувати, вагітна чи ні, вже після спроби зачаття. Запідозрити нове становище можна за незвичайними ознаками. Після зачаття може змінитися характер виділень. Можуть з'явитися характерні зміни, якщо дівчина його вела. Одночасно майбутня мама зазначає, які відчуття вона відчуває зараз. Все це може бути підказкою для найнетерплячіших.

Однак визначити вагітність на ранніх термінах достовірно можна лише шляхом дослідження крові. Лабораторний аналіз як дає у відповідь хвилююче питання, а й допоможе приблизно розрахувати, коли сталося запліднення.

Пройди за пару хвилин коротку та отримай відповідь – вагітна ти чи ні.

Відчуття у животі на ранніх термінах вагітності перед затримкою практично не змінюються. Жінка може відзначати незначні болі, що тягнуть, поколювання. Однак цей симптом може повідомляти і про менструацію, що наближається. До перших ознак нового положення можна віднести незначну кровотечу. Воно виникає при імплантації заплідненої яйцеклітини. Цей симптом виникає приблизно через 3-7 днів після зачаття.

У тому, що болить живіт після зачаття, винний прогестерон, що впливає на матку та кишечник. Це може бути ознакою швидких місячних, а може – запліднення яйцеклітини, що відбулося. Слабкість та сонливість, підвищення температури тіла та ознаки ГРВІ відзначає у себе кожна третя вагітна жінка. Всі ці симптоми можуть стати непрямою вказівкою на те, що незабаром декрет.

Відчуття у животі під час овуляції та зачаття

Залежно від порогу чутливості, відчуття перед овуляцією та при заплідненні у жінок можуть бути різними. Тягне біль внизу живота в середині циклу говорить про те, що скоро відбудеться вихід яйцеклітини. Дискомфорт триває протягом 1-2 днів і являє собою біль, що давить.

У жінки складається відчуття, що в одному боці живота є щось велике. Так проявляється зростання домінантного фолікула. Протягом доби перед овуляцією він сягає своїх максимальних розмірів. Трапляється, що в одному яєчнику виростає одразу два фолікули. У такій ситуації відчуття, що розпирають, більш яскраві. Вихід яйцеклітини може супроводжуватися незначною хворобливістю. Однак далеко не кожна жінка може відчути овуляцію, багато хто не відчуває в середині циклу абсолютно нічого незвичайного.

Під час запліднення жодних відчуттів виникати не може навіть у найчутливіших жінок. Розміри яйцеклітини та сперматозоїда настільки малі, що їх злиття відчути неможливо.

Відчуття в животі на ранніх термінах вагітності можуть бути різними. Нерідко вони виявляються надуманими, адже жінка намагається шукати симптоми вагітності. Про те, що сталося зачаття (вірніше,), може свідчити несильний біль у матці. Прикріплення яйця супроводжується ушкодженням слизової оболонки. Зародок «викопує» собі ямку у шарі ендометрію. Це також стає причиною пошкодження дрібних кровоносних судин та появи коричневих виділень (але вони бувають не завжди).

Коли відбувається зачаття і у жінки болить живіт під час статевого контакту, це може говорити про запальний процес у малому тазі або інших захворюваннях. Дискомфорт, що регулярно повторюється, повинен насторожити і стати приводом для звернення до гінеколога. Низ живота після зачаття може трохи тягнути і хворіти, оскільки матка приходить у тонус. Цей стан спровокований різними факторами:

• імплантацією ембріона;
• проблемами із кишечником;
• прогестероновою недостатністю;

Гострі болі після зачаття, що локалізуються внизу живота, в нормі не повинні бути. Якщо таке занепокоєння виникає ще до початку менструації, потрібно проконсультуватися з лікарем. Можливо, йдеться про симптом патологічного процесу. Всім жінкам, які вишукують у себе ознаки вагітності, слід знати, що при зачатті не може хворіти на живіт сильно. Незначний дискомфорт, відчуття, що тягнуть або давлять, поколювання не доставляють особливого занепокоєння і проходять самостійно протягом декількох діб. Будь-які гострі, нестерпні болі, що порушують звичний ритм життя, є приводом для обстеження.

Як змінюється живіт після зачаття

Деякі жінки дізнаються по животу про нове становище. Після зачаття в області між лобком та пупком у них з'являється ледь помітна темна смужка. Така пігментація дійсно виникає під час вагітності, але зазвичай на пізніших термінах, вже після затримки. Крім того, утворення потемнілої ділянки не може бути достовірною ознакою нового положення, це лише непрямий доказ.

Після зачаття матка стає більшою. Якщо порівнювати з початком менструального циклу та розмірами після місячних, то дітородний орган зростає приблизно у півтора рази. З плином терміну зростання продовжуватиметься. Матка після зачаття за розміром можна порівняти з кулаком. На дотик (під час гінекологічного огляду) вона напружена. Шийка при цьому залишається м'якою і набуває синюшного відтінку. Зміна кольору слизової обумовлено посиленим кровообігом у порожнині малого таза.

Живіт при вагітності на ранніх термінах не змінює свого розміру. Проте деяким жінкам здається, що вона збільшується. Це тому, що може спостерігатися незначна набряклість тканин. Вона виникає через перебудову гормонального фону. З цієї причини при вагітності до затримки може змінюватися стілець.

Активний синтез прогестерону необхідний підтримки відповідного тонусу матки. Цей гормон покликаний розслаблювати дітородний орган, щоб запобігти відторгненню плодового яйця. Розслабляючий він діє і на кишечник. Внаслідок цього відбувається гальмування перистальтики. Затримка калових мас викликає бродіння, у зв'язку з чим збільшується метеоризм. Майбутня мати може відзначати нові відчуття: булькання, бурчання, посилену флатуленцію (по-простому, гази). У цей період у жінок виникає відчуття, що вони не поміщаються у повсякденний одяг через посилений ріст живота. Насправді дискомфорт не пов'язаний із швидким збільшенням матки, а лише є наслідком кишкового бунту.

Симптоми, які можна віднести до непрямих ознак вагітності:

• тягне низ живота;
• у поперечному перерізі утворюється ледь помітна пігментна смуга;
• виникає здуття, що супроводжується метеоризмом;
• живіт набрякає і не поміщається у звичний одяг;
• матка стає напруженою, поступово збільшується у розмірах;
• шийка матки зберігає свій спокій (залишається м'якою та розслабленою).

Чому болить живіт на ранніх термінах вагітності

Ще до затримки жінка може зазначати, що у животі відбуваються дивні процеси. Майбутня мама може пов'язати їх з новим становищем і знайти повну симптоматику зачаття, що відбулося. Після затримки її підозри виправдаються за допомогою тесту для домашнього застосування, аналізу крові або ультразвукового сканування.

Як до точного встановлення вагітності, так і після нього, у жінки може хворіти на живіт. Характер неприємних відчуттів буває тягнуть, давить, розпирає, гострим, ріжучим. Прояви виникають тимчасово (залежно від впливу зовнішніх факторів) або є постійно.

Якщо тягне живіт після зачаття, для власного заспокоєння потрібно проконсультуватися з гінекологом. Виключивши можливі проблеми та визначивши, що вагітність є матковою, пацієнтка отримає список дозволених препаратів для усунення неприємних відчуттів. У кожної другої майбутньої мами, яка звернулася за медичною допомогою через болі в животі на ранніх термінах, виявляється патологія. Що раніше її усунути, то більше шансів буде на сприятливий прогноз.

Ниючі болі, як при менструації

Тягнутий біль унизу живота після зачаття говорять про підвищений маточний тонус. Тимчасові відчуття, що не супроводжуються виділенням крові, можуть виникнути через фізичне навантаження, втому, нервову напругу. З такими проявами стикаються майже всі майбутні мами.

Гірше коли після зачаття болить живіт постійно. Додатково пацієнтку турбують скарги на ломоту в попереку та кров'яні виділення. Ці симптоми говорять про гіпертонус і потребують обов'язкового ультразвукового моніторингу. Під час сканування сонолог виявляє гематому, утворену між плодовим яйцем та стінкою матки. Розкриваючись, вона виходить назовні як кров'янистих виділень коричневого кольору. Поява яскраво-червоної крові є ще більш небезпечною ознакою.

Тягнути низ живота через гіпертонус може через недостатнє синтезування прогестерону. Визначити цей стан можна з допомогою аналізу крові визначення рівня даного гормону. Якщо виникає біль, як при місячних, то пацієнтці призначається терапія, що зберігає. Лікування передбачає усунення причини гіпертонусу та поповнення дефіциту гормону жовтого тіла. Такий біль у животі як ознака вагітності сприймати не можна. Симптоми, що турбують, є небезпечним станом і може призвести до переривання вагітності.

Різкі болі в області пахових складок

Переймоподібний біль у животі може стати симптомом позаматкової вагітності. Такий стан небезпечний для життя жінки, тому не терпить зволікання. Позаматкова вагітність характеризується прикріпленням ембріона у непризначеному для цього місці. Більшість таких випадків виявляється в зоні фалопієвих труб. Рідше плодове яйце кріпиться на яєчнику або в очеревині.

Потрібно розуміти, що зберегти таку вагітність не вдасться. Зростання плодового яйця здійснюватиметься до 5-8 тижнів, після чого припиниться. При цьому може статися розрив фалопієвої труби або яєчника, що загрожує повним видаленням дітородних органів і навіть летальним результатом. При появі сильного болю в одному чи іншому боці живота потрібно звернутися до гінеколога, щоб виключити патологічний стан.

Гострий біль у животі може стати ознакою запалення апендикса. Статистика показує, що близько 10% майбутніх мам стикаються із цим станом. Патологія супроводжується підвищенням температури, нудотою, порушенням випорожнень. Для виключення необхідно проконсультуватися з хірургом, здати аналіз крові та сечі.

Відчуття тиску та розпирання в промежині

Може хворіти живіт після зачаття через розтягнення зв'язок. Швидке зростання матки змушує працювати м'язи тазового дна. Зв'язки, що утримують дітородний орган, розтягуються, чим викликають простріли та відчуття тиску у промежині. Найчастіше це буває на більших термінах вагітності, коли матка виходить за межі малого тазу.

Тиск та розпирання може бути спровоковано роботою кишечника. Як відомо, на функціонування травного тракту впливає прогестерон. Споживання великої кількості несумісних продуктів (що не рідкість на ранніх термінах) викликає відчуття, що розпирає в животі.

Диференціювати свої відчуття та відрізнити фізіологічний дискомфорт від патологічного самостійно вдається не завжди. Щоб розвіяти сумніви та позбутися переживань, необхідно проконсультуватися з гінекологом.

Тут ми розповімо, як упоратися з усіма цими ознаками та симптомами, які можуть бути і незручними, і неприємними.

Болі в животі

Болі в нижній частині живота протягом першого та другого триместрів часто є наслідком нормальних змін, що відбуваються при вагітності. У міру збільшення матки зв'язки та м'язи, що підтримують її, розтягуються. Це може викликати спазми, колючі або тягнучі болі з одного або обох боків живота. Біль відчувається сильніше при кашлі, чханні чи зміні положення тіла.

Прикладом неприємних відчуттів у животі або паху в середині вагітності є розтягнення круглої зв'язки, схожої на канат м'яза, що підтримує матку. Такі відчуття можуть тривати кілька хвилин, потім минають.

Якщо у вас були порожнинні операції, може відчуватися біль при розтягуванні спайок, смуг рубцевої тканини, що приросли до черевної стінки або інших органів. Збільшення розмірів живота змушує ці смуги розтягуватись або навіть відриватися, що може бути болісно.

Якщо неприємні відчуття незначні і виникають і проходять нерегулярно, турбуватися швидше за все нема про що. Якщо ж вони стають регулярними, можливо, у вас починаються пологи, навіть якщо ще далеко.

Як запобігти та подолати. Якщо вас турбує біль у животі, вам полегшує, якщо ви сядете чи ляжете. Також може допомогти тепла ванна або розслаблюючі вправи.

Сильний і наполегливий біль може бути ознакою серйозної проблеми, наприклад, позаматкової вагітності, або, ближче до дати пологів, початку пологів або відшарування плаценти. При позаматковій вагітності, що зазвичай проявляється в першому триместрі, біль часто гострий і колючий. Черевна стінка може бути хворобливою при дотику. Можливе блювання з кров'ю та біль у нижній частині спини. У другій половині вагітності біль у животі, що супроводжується постійним болем у нижній частині спини, може сигналізувати про проблему. Якою б не була причина, потрібно негайно звертатися до лікаря, якщо:

• Біль сильний, постійний або супроводжується жаром.
• У вас з'явилися кровотечі або виділення з піхви, розлад шлунка, запаморочення.
• У вас сутички, які можуть відчуватися як напруга в животі та відчуття, подібні до менструальних спазмів.

Тяжкість у животі

Тяжкість у животі та в області тазу - не привід для тривоги, якщо не супроводжується іншими симптомами. У першому триместрі це звичайне відчуття. Швидше за все, ви відчуваєте, як починає рости матка. Ви також можете відчувати посилення кровообігу. У другому та третьому триместрах відчуття тяжкості пов'язане зі збільшенням ваги дитини. Здавлювання сечового міхура і прямої кишки, а також розтяг м'язів тазового дна теж викликають відчуття тяжкості.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо на початку вагітності почуття тяжкості супроводжується болем, спазмами або кровотечею, зверніться до лікаря. Це може бути ознаками викидня або позаматкової вагітності. Позаматкова вагітність настає, коли ембріон закріплюється поза маткою, зазвичай у фалопієвій трубі. На пізніших стадіях відчуття тяжкості може сигналізувати про початок передчасних пологів.

Звертайтеся до лікаря, якщо почуття тяжкості не минає більше 4-6 годин та супроводжується:

• Болю.
• Кровотеча.
• Тупий біль у спині, що не проходить більше чотирьох годин.
• Спазмами у животі.
• Регулярними скороченнями чи напругами матки.
• Рідкими виділеннями з піхви.

Болючість черевної стінки

У ході вагітності матка, що росте, розтягує м'язи живота. Через це два великі паралельні статеві м'язи, що замикаються в середині черевної стінки, можуть розійтися. Внаслідок цієї розбіжності, званої діастазом, між м'язами може з'явитися випирання.

У більшості жінок це не викликає болю. У деяких може виникнути болючість навколо пупка. Також можуть виникнути і болі в спині.

Вперше це може проявитися у другому та стати більш помітним у третьому триместрі вагітності. Після пологів все зазвичай минає, але деяка розбіжність м'язів може зберегтися. За наступних вагітностей ситуація може погіршитися.

Медична допомога.Зазвичай, при розходженні м'язів медична допомога не потрібна. Лікар може лише оцінити, наскільки сильно розійшлися м'язи, та порадити, як виправити ситуацію після пологів.

Вугри

Оскільки гормони вагітності збільшують вироблення жиру шкірними залозами, на початку вагітності у вас можуть з'явитися вугри. Зазвичай це тимчасова прикрість, що зникає після пологів.

Найчастіше допоможе ретельний догляд за шкірою. Спробуйте наступне:

• Вмивайтеся як завжди. Уникайте скрабів, масок тощо, тому що вони дратують шкіру та вугрів може стати більше. Надмірне миття теж може дратувати шкіру.
• Уникайте таких подразників, як жирна косметика, засоби для укладання волосся або маскування вугрів. Використовуйте засоби на водній основі, що менше закупорюють пори. Якщо на сонці вугровий висип посилюється, уникайте прямих сонячних променів.
• Слідкуйте, що торкається вашої особи. Підтримуйте чистоту волосся і прибирайте його від обличчя. Намагайтеся не чіпати обличчя руками. Щільно пов'язані хустки або тісні шапки можуть погіршити ситуацію, особливо якщо ви сильно потієте. Пот, бруд та жир сприяють появі вугрів.

Медична допомога.При вагітності необхідна обережність навіть при використанні безрецептурних засобів. Думки щодо засобів, що містять перекис бензолу, розходяться. Їхня безпека при вагітності досліджувалася мало. При вуграх вагітності часто застосовуються еритроміцин та азелаїнова кислота. Обидва засоби зазвичай застосовуються у вигляді лосьйонів та гелів і доступні за рецептом.

Алергії

Закладений ніс при вагітності – звичайна справа, оскільки вагітність провокує набряк тканин у порожнині носа. Однак у багатьох жінок і до вагітності є алергія, сезонна чи постійна. У інших симптоми алергії розвиваються під час вагітності, хоч до того проблем не було. Крім закладеного носа і нежиті, з'являється чхання, очі сльозяться і сверблять.

Багато ліків від цих симптомів, що часто зустрічаються, - антигістамінні, протинабрякові і комбіновані - вважаються небезпечними при вагітності. Як лікувати алергію при вагітності.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо симптоми дуже сильні і не піддаються самостійному усуненню, звертайтеся до лікаря.

Гикавка плода

Починаючи з середини вагітності, ви можете відчути невеликі посмикування або спазми в животі. Можливо, це гикавка плода. Вона з'являється на 15-му тижні вагітності. Іноді дитина гикає по кілька разів на день, іноді не гикає зовсім. Після народження у більшості дітей трапляються напади гикавки. Найчастіше це буває після годівлі та зригування. Невідомо точно, чому гикавка буває - і у дітей, і у дорослих - і чому діти гикають часто.

Рухи плоду

Перші рухи дитини, які ви можете відчути, називаються ворушінням. При першій вагітності цей хвилюючий момент зазвичай настає приблизно на 20 тижні, хоча деякі жінки відчувають це раніше або пізніше на кілька тижнів. Ці рухи можуть відчуватися як легке постукування або пурхання метелика, деякі жінки так і описують. Спочатку ви можете подумати, що це через гази або з голоду.

Нормально, якщо у другому триместрі вагітності рухи плода відбуваються ніби випадково. Поступово вони стають сильнішими і регулярнішими, ви можете їх відчути, поклавши руку на нижню частину живота. Відчутний для рухів дитини - це приємний момент, пов'язаний з вагітністю.

У міру розвитку вагітності ви зрозумієте, як і коли рухається ваша дитина. У кожного свій ритм активності та розвитку. Період найбільшої активності - між 27-м та 32-м тижнями. В останні тижні вагітності активність зазвичай зменшується. Якщо ви помітили значні зміни у рівні активності плода після 22-го тижня – відсутність або уповільнення рухів більш ніж на 24 години, – зверніться до лікаря.

Болі у спині

Вагітні жінки схильні до болів у спині і попереку з низки причин. Під час вагітності суглоби та зв'язки в області тазу починають розм'якшуватися та розтягуватися, готуючись до проходження дитини через тазову область. У міру зростання матки органи черевної порожнини зміщуються, вага тіла перерозподіляється, центр тяжкості змінюється. В результаті ви починаєте міняти поставу та способи руху. Ця компенсація часто веде до болів у спині та попереку.

Як запобігти та подолати.Щоб почуватися краще:

• Слідкуйте за поставою. Підтягніть сідниці, розправте плечі, стійте прямо. Слідкуйте, як ви стоїте, сидите та рухаєтеся.
• Найчастіше міняйте позу, не стійте довго.
• Не піднімайте тягарів, не беріть дітей на руки.
• Піднімайте правильно. Не згинайте в поясі. Присядьте, зігніть коліна та піднімайтеся за допомогою ніг, а не спини.
• Якщо доводиться довго стояти, підніміть одну ногу на низьку табуретку.
• Носіть зручне стійке взуття на низьких підборах.
• Робіть фізичні вправи (плавання, ходьба, розтяжка) хоча б тричі на тиждень. Варто було б записатися в спортивну групу для вагітних.
• Намагайтеся не робити різких рухів та не піднімайте руки високо над головою.
• Коли сидите, кладіть ноги на височину.
• Спіть на боці, зігнувши коліна. Кладіть подушки між колін та під живіт. Ви відчуєте полегшення, використовуючи і спеціальну, і звичайну подушки.
• Прикладайте до спини тепло. Спробуйте нагріті рушники, пляшки із гарячою водою тощо. Декому приносить полегшення чергування тепла та холоду.
• Спробуйте масаж спини чи техніки релаксації.
• Носіть нижню білизну з низьким підтримуючим поясом або бандаж для вагітних.
• Робіть розтяжку для попереку. Встаньте рачки, тримайте голову на одній лінії зі спиною. Втягніть живіт, вигніть спину. Утримуйте позу кілька секунд, потім розслабтеся. Повторіть п'ять разів. Поступово доведіть повторення до 10.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо спина сильно болить, скажіть про це лікарю. Вам запропонують різні способи, зокрема спеціальні вправи, щоб полегшити біль. Також звертайтеся до лікаря, якщо спина болить більше 4-6 годин або у вас є такі симптоми:

• Кровотеча.
• Спазми чи біль у животі.
• Виділення частинок тканини з піхви.
• Регулярні скорочення матки (раз на 10 хвилин або частіше), що відчуваються як напруга у животі.
• Почуття тяжкості або тиск у ділянці таза або внизу живота.
• Водянисті виділення (безбарвна, рожева або коричнева рідина) з піхви.
• Спазми, схожі на менструальні, які виникають і проходять і можуть супроводжуватися проносом.

Темна лінія

Від пупка до лобкової кістки спускається світла лінія. Якщо ви не вагітні, вона ледь помітна. При вагітності вона може потемніти, іноді її називають темною лінією. Як і багато інших змін у період вагітності, потемніння шкіри є результатом дії гормонів, що змушують організм виробляти більше пігменту. Ви можете помітити, що інші ділянки шкіри темніють при вагітності. Запобігти цьому неможливо, але після пологів шкіра посвітлішає.

Кровоточивість ясен

Як і інші частини вашого тіла, ясна при вагітності одержує більше крові. Від цього вони можуть розм'якшитися і опухнути і трохи кровоточити, коли ви чистите зуби.

Як запобігти та подолати.Під час вагітності не забувайте про зуби та ясна. Важливо регулярно чистити зуби та відвідувати лікаря. Для зміцнення тканин отримуйте рекомендовану денну норму вітаміну С із їжею або вітамінними добавками.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо кровотечі сильні та супроводжуються болем, почервонінням або запаленням, зверніться до дантиста, щоб перевірити, чи немає інфекції.

Нечіткість зору

При вагітності зміни в очах можуть спричинити деяке помутніння зору. Оскільки в тілі утримується надлишок рідини, зовнішній шар вашого ока (рогівка) стає дещо товщим.

Ця зміна може стати помітною до 10-го тижня вагітності та триватиме до 6 тижнів після народження дитини. До того ж тиск рідини в очному яблуку (внутрішньоочний тиск) при вагітності знижується. Водночас ці зміни призводять до нечіткості зору. Якщо ви носите контактні лінзи, особливо жорсткі, через зміни, що відбулися, вони можуть стати незручними.

Як запобігти та подолати.Якщо контактні лінзи вам незручно, можна частіше носити окуляри. Не варто робити нові лінзи, оскільки після пологів ваш зір повернеться до норми.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо зір знітився раптово, потрібно його перевірити. Це особливо важливо, якщо у вас є діабет. Порадьтеся з лікарем, як контролювати діабет, постійно стежити за рівнем цукру в крові та як бути з порушеннями зору.

Нечіткість зору може бути пов'язана з прееклампсією, захворюванням, що викликає підвищення кров'яного тиску. Зверніться до лікаря, якщо зір погіршився різко, зір дуже нечіткий або перед очима з'явилися плями.

Виділення із грудей

В останні тижні вагітності ви можете помітити безбарвну або жовту рідину, що виділяється з одного або обох сосків. Це молозиво, яке виробляє ваші груди до того, як прийде молоко. Молозиво буває різним за кольором та консистенцією, і це нормально. Спочатку воно може бути густим і жовтим і стає більш рідким у міру наближення терміну пологів.

Чим ви старші і чим більше вагітностей у вас було, тим вірогіднішою є поява виділень з грудей. Але не варто хвилюватись, якщо молозива немає, це не означає, що молока у вас не буде.

Якщо ви годуєте грудьми, молозиво вироблятиметься у перші кілька днів після пологів.

Як подолати.Якщо у вас підтікає молозиво, використовуйте одноразові або багаторазові підкладки. Корисно також обсушувати груди на повітрі кілька разів на день та після душу.

Коли звертатись за медичною допомогою.Зверніться до лікаря, якщо виділення із соска кров'янисті, містять гній або супроводжуються болем. Це може вказувати на абсцес грудей чи інші проблеми.

Збільшення грудей

Однією з перших ознак вагітності є збільшення розміру грудей. Вже через два тижні після зачаття груди починають рости і змінюватися, готуючись до виробництва молока. Стимульовані гормонами естрогеном і прогестероном, молочні залози всередині грудей стають більшими, а жирова тканина трохи збільшується.

До кінця першого триместру грудей та соски помітно збільшуються і можуть продовжувати рости протягом усієї вагітності. На збільшення грудей припадає щонайменше 450 г ваги, яку ви набираєте при вагітності. Після пологів груди ще деякий час залишаться збільшеними.

Як подолати.Коли груди ростуть, носіть бюстгальтер, який добре сидить і забезпечує хорошу підтримку, щоб зняти напругу з грудей та м'язів спини. Якщо груди завдають вам незручності вночі, спробуйте спати у бюстгальтері. Протягом вагітності вам доведеться кілька разів міняти бюстгальтер, оскільки груди змінюють розмір.

Болючість грудей

Часто однією з перших ознак вагітності є зміна чутливості грудей. Через кілька тижнів після зачаття ви можете відчути поколювання, тяжкість та болючість у грудях. Соски можуть стати дуже чутливими.

Головною причиною збільшення грудей є підвищене вироблення гормонів естрогену та прогестерону. До кінця першого триместру хворобливі відчуття зазвичай зникають.

Як запобігти та подолати.Добре підігнаний підтримуючий бюстгальтер зменшить хворобливі відчуття у грудях. Спробуйте бюстгальтер для тих, хто годує або спортивний великого розміру - вони не стискають дихання і зручні. Може бути також зручно спати у бюстгальтері.

Болі в ногах та сідницях

Біль, поколювання або оніміння в сідницях, спині та стегнах називаються сідничними (ішіалгія, ішіас), оскільки проходять по сідничному нерву, основному нерву, що йде від попереку по ногах до ступнів. Болі викликаються здавлюванням сідничного нерва маткою або дитиною, що росте, або розслабленням тазових суглобів. Біль може посилюватися при нахилах, піднятті вантажу і навіть при ходьбі.

Хоча приємного мало, це не є небезпечним. Коли ближче до терміну пологів дитина змінить положення, біль відступить.

Як запобігти та подолати.Теплі ванни, прикладання тепла та поворот на інший бік уві сні можуть полегшити сідничні болі. Також ви можете полегшити біль і вдень, якщо частіше мінятимете положення тіла. Наприклад, встаючи і рухаючись щогодини. Допоможе і плавання. У воді зменшується тиск матки на сідничний нерв.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо у вас такі болі, скажіть лікареві. Допомога потрібна, якщо оніміння і біль такі, що ви спотикаєтеся на ходу або рухи ніг сильно скуті. Зазвичай при сідничних болях допомагає фізіотерапія.

Зап'ястковий тунельний синдром

Цей синдром найчастіше викликається повторюваними рухами кисті та зап'ястя. Він також нерідкий у вагітних. Гормональні зміни, набряки та збільшення у вазі можуть призвести до стискання нерва в зап'ясті.

Зап'ясткова тунельна зв'язка - це щільна мембрана, яка утримує разом кістки зап'ястя. Нерв, званий середнім, входить у пензель через тунель між кістками зап'ястя та зв'язкою. Цей тунель жорсткий, так що при будь-якому розпуханні в цьому місці защемляється або здавлюється нерв, що забезпечує чутливість великого, вказівного, середнього та половини безіменного пальця. Симптомами зап'ясткового синдрому є оніміння, поколювання, слабкість, біль і печіння в кистях та передпліччя. У вагітних зап'ястний синдром часто проявляється обох руках.

Як запобігти та подолати.Можна зменшити неприємні відчуття, потираючи або тряхаючи руками. Найпростішим прийомом лікування може стати фіксуюча пов'язка, яку треба надягати на ніч і під час занять, що посилюють неприємні відчуття - коли ви друкуєте, ведете машину або тримаєте в руках книгу. Можуть допомогти і холодні чи теплі компреси на зап'ясті.

Медична допомога.Після пологів синдром майже завжди зникає. В окремих випадках, якщо цього не відбувається або болі дуже сильні, робляться ін'єкції стероїдних препаратів. Може навіть знадобитися невелике хірургічне втручання.

Незграбність

Під час вагітності вам може здатися, що ви вся - суцільні лікті, коліна та інші виступи. Ви спиняєтеся, спотикаєтеся, налітаєте на меблі, все кидаєте. Ви боїтеся впасти і пошкодити дитину. Цілком природно почуватися незграбною в цей період. У міру зростання матки відчуття рівноваги відстає. Ви рухаєтеся, стоїте, ходіть по-іншому.

До того ж гормон релаксин, що виробляється плацентою, розслаблює зв'язки, що утримують разом три тазові кістки. Це дозволяє тазу розкритися ширше, щоб через нього пройшла голівка дитини. І незграбності це також додає.

Інші моменти, що змушують почуватися незграбною, - це затримка рідини в організмі і незручність через зап'ястковий синдром. До кінця вагітності великий живіт заважає бачити сходи та різні перешкоди під ногами. Але все це тимчасово, і ви прийдете в норму після народження дитини.

Якщо ви все-таки впали, пам'ятайте, що ваша дитина добре захищена і швидше за все не постраждала. Щоб постраждала дитина, ви повинні самі отримати серйозні травми.

Як запобігти та подолати.Неможливо нічого зробити з фізичними змінами, що змушують вас почуватися слоном у посудній лавці, але можна підстрахуватися від падінь деякими заходами:

• Не носіть високі підбори та шльопання. Вибирайте взуття на низьких підборах, стійке, на нековзкій підошві.
• Уникайте ситуацій, коли потрібно підтримувати рівновагу, - не лізьте на драбини та табуретки.
• Якщо справа вимагає частої зміни позиції, відведіть на нього більше часу, ніж звичайно.
• Акуратніше ходіть сходами, будьте обережні в інших ситуаціях, де є ризик падіння, наприклад, на слизькому тротуарі.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо ви впали і забили живіт або просто турбуєтеся за благополуччя дитини, відвідайте лікаря для перевірки та, якщо знадобиться, для лікування. Якщо ви впали на живіт на пізній стадії вагітності, лікар може рекомендувати УЗД, щоб переконатися, що плацента не відшарувалася від стінки матки.

Також зверніться до лікаря, якщо після падіння відчули сутички або у вас травми.

Запор

Запор - один із найчастіших побічних ефектів вагітності. Тією чи іншою мірою він трапляється майже у половини жінок. Зазвичай він завдає більше неприємностей тим, хто був схильний до закрепів і вагітності.

При вагітності збільшення гормону прогестерону сповільнює травлення, так що їжа проходить по шлунково-кишковому тракті повільніше В останні місяці вагітності матка, що постійно зростає, здавлює нижні відділи кишечника. До того ж при вагітності товста кишка всмоктує більше води, що робить стілець твердішим і ускладнює випорожнення.

Іншими факторами, що посилюють проблему, є звичка до нерегулярного харчування, стрес, зміни в навколишніх умовах, добавки кальцію та заліза у харчуванні. Запор може призвести до геморою.

Як запобігти та подолати.Перший крок у боротьбі із запором – це перегляд харчування. Їжа, багата на клітковину, і велика кількість рідини щодня можуть запобігти або полегшити запор. Дотримуйтесь таких порад:

• Вибирайте пишу, багату на клітковину, - свіжі фрукти, сирі та приготовлені овочі, висівки, бобові, цільно-зерновий хліб, коричневий рис та вівсянку. Старовинний засіб чорнослив – сушені сливи – теж допоможе, як і сливовий сік.
• Їжте потроху, часто ретельно пережовуючи їжу.
• Намагайтеся випивати до 8 склянок на день. Перед сном випийте склянку води.
• Більше рушайте. Невелике подовження щоденних прогулянок чи іншої фізичної активності може бути цілком ефективним.
• Добавки, що містять залізо, можуть спричинити запор. Якщо вам рекомендовані такі добавки, а у вас запор, приймайте пігулки зі сливовим соком. Або, можливо, вам варто дещо знизити дозу заліза.

Медична допомога.Якщо самостійні заходи не допомагають, лікар може рекомендувати легке проносне, збільшувач обсягу або розм'якшувач стільця. Іноді потрібні сильніші засоби, але їх можна застосовувати лише за рекомендацією лікаря.

Не приймайте риб'ячий жир, тому що він заважає всмоктуванню деяких вітамінів та поживних речовин.

Сутички

Коли у вас вже ось-ось почнуться пологи, ви відчуваєте посилення сутичок – напруга та розслаблення мускулатури матки. У ході пологів матка продовжує скорочуватися, змушуючи шийку витончуватися та розкриватися, щоб можна було виштовхнути дитину. Сутички поступово розширюють шийку матки достатнім чином, щоб могла пройти дитина.

На початковій стадії пологів сутички дуже різняться у різних жінок. Спочатку вони можуть тривати 15-30 секунд, з нерегулярними інтервалами від 15 до 30 хвилин. Або можуть початися швидко, потім сповільнитись. Але їхня тривалість і частота зростатимуть у міру розкриття шийки матки.

Сутички можуть бути відносно безболісними на початку, але інтенсивність їх наростатиме. Можуть відчуватись тяжкість, розпирання, спазми, біль у спині.

Як подолати.Якщо помилкові сутички докучають вам, прийміть теплу ванну і пийте більше рідини. Якщо у вас почалися пологи і ходьба приносить полегшення, ходіть, зупиняючись, щоб зітхнути між сутичками, якщо потрібно. Ходьба допоможе пологам. Деякі жінки знаходять, що при посиленні болю розгойдування в кріслі-гойдалці або теплий душ допомагають розслабитися між сутичками.

Коли звертатись за медичною допомогою. Уважно відстежуйте сутички, щоб переконатися, що вони:

• Тривають щонайменше 30 секунд.
• Відбуваються регулярно.
• Відбуваються понад 6 разів протягом години.
• Не припиняються, коли ви рухаєтеся.

Якщо ви сумніваєтеся, чи почалися у вас пологи, викликайте лікаря. Він захоче знати, які ще симптоми у вас є, які інтервали між сутичками, чи можете ви говорити під час битв. Пора до лікарні, якщо:

• Відійшли води (розрив плодового міхура), навіть якщо ви не відчуваєте сутичок. У вас може бути сутичок, навіть якщо води відійшли.
• Сутички відбуваються раз на п'ять хвилин або частіше. Часті сутички може бути ознакою швидких пологів.
• У вас постійний сильний біль.
• У вас кровотеча.

Спазми

Спазми або біль у животі нерідкі при вагітності. Однак на ранніх стадіях вагітності спазми, що супроводжуються кровотечею, можуть бути ознакою позаматкової вагітності або загрози викидня. У середині та до кінця вагітності спазми зазвичай пов'язані зі скороченнями матки. Іноді причиною може бути запор. Різкий і сильний біль у животі може вказувати на відшарування плаценти. Біль, що супроводжується жаром та виділеннями з піхви, - ознака інфекції.

Коли звертатись за медичною допомогою.Звертайтеся до лікаря, якщо спазми та болі сильні, постійні або супроводжуються жаром, кровотечею або виділеннями з піхви.

Запаморочення і непритомність

У вас паморочиться в голові? Вагітні жінки часто схильні до непритомності. Це відбувається через зміни у кровообігу, коли зменшується приплив крові до верхньої частини тіла, оскільки матка тисне на кровоносні судини у спині та області тазу. Особливо це часто буває на початку другого триместру, коли судини розширилися під дією гормонів вагітності, а обсяг крові ще не збільшився достатньо, щоб їх заповнити.

Запаморочення і непритомність можуть трапитися в жарку погоду або від гарячої ванни або душу. При перегріві кровоносні судини у шкірі розширюються, тимчасово знижуючи кількість крові, що повертається до серця.

Низький рівень цукру в крові, частий на початку вагітності (гіпоглікемія), а також мала кількість червоних кров'яних тілець (анемія) теж можуть викликати запаморочення. Нарешті стрес, голод, втома також призводять до запаморочення та непритомності.

Як запобігти та подолати.Щоб запобігти запаморочення та непритомності:

• З сидячого або лежачого положення піднімайтеся повільно.
• Ходіть і рухайтеся не поспішаючи. Найчастіше робіть перерви для відпочинку.
• Не стійте довго.
• Чи не лежите на спині. Лягайте на бік, спираючись на подушку.
• Не перегрівайтеся. Уникайте натовпу, гарячих місць. Одягайтеся за погодою. Не приймайте занадто гарячих ванн та душу. Тримайте вікна або двері відчиненими, щоб у приміщенні було прохолодніше.
• Є потроху і частіше краще, ніж обмежуватися трьома великими їдями на день. Переважними є свіжі або сухі фрукти, цільнозерновий хліб, нежирний йогурт.

Що ви відчуваєте?

• Зберігайте фізичну активність, щоб покращити кровообіг у нижній частині тіла. Відповідні заняття – ходьба, плавання, йога для вагітних.
• Пийте більше рідини, особливо на початку дня. Ефективні спортивні напої.
• Їжте продукти, багаті на залізо, - бобові, червоне м'ясо, зелені листові овочі та сухофрукти. Також, за рекомендацією лікаря, приймайте добавки із залізом та вітаміни для вагітних.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо у вас траплялися непритомність або запаморочення, про це потрібно сказати лікарю. Якщо таке відбувається часто і супроводжується болями в животі та кровотечею, це може бути ознакою позаматкової вагітності, коли запліднена яйцеклітина закріплюється поза маткою.

Сновидіння

Вас потягла горила... Ви летите над високими будинками... Ви розмовляєте зі своєю дитиною, і вона вам відповідає! При вагітності часті яскраві сновидіння та кошмари. Уві сні мозок обробляє несвідомо отриману інформацію. У період фізичних та емоційних змін ваші сновидіння можуть бути яскравішими та дивнішими. Сни будуть снитися частіше, і ви краще їх запам'ятовуватимете.

Сни можуть бути страшними або жахливими. Не варто хвилюватись через це. Це лише відображення вашого занепокоєння, пов'язаного із серйозними змінами у житті. Щоб отримати насолоду від світу сновидінь, можна спробувати записувати свої сни. Над записами можна поміркувати і співвіднести їх зі своїми відчуттями. Якщо кошмари вам докучають, можна порадитись із фахівцем, щоб знайти їхню причину.

Розширення вен

У період вагітності вени по всьому тілу розширюються, щоб забезпечити посилений приплив крові до плода. Ці розширені судини видно як червоні або синюваті лінії під шкірою, найчастіше на ногах. Такі ж лінії часто стають помітними і на грудях. Після вагітності зазвичай зникають. У деяких жінок розвивається варикоз - набухлі вени, що виступають, особливо на ногах. Відня можуть також виступати і в статевих органах, де це дуже болісно. Варикозні вени зазвичай виступають до кінця вагітності, коли матка сильно тисне на вени в ногах та нижній частині тіла.

Посилене слиновиділення

Крім нудоти, у вас може виникнути посилене слиновиділення. Це називається птіалізм. Це досить дивний побічний ефект вагітності, але він зустрічається нерідко і може завдавати незручностей. Однак це не є ознакою будь-яких порушень. Справа не в тому, що слини виробляється більше звичайного, а в тому, що через нудоту ви її не ковтаєте.

Як запобігти та подолати.Може допомогти скорочення крохмалистої їжі. Зазвичай, коли минає нудота, проблеми зі слинотечею теж припиняються.

Коли звертатись за медичною допомогою.Саме собою надмірне слиновиділення не потребує лікування. Однак, якщо вам боляче або важко ковтати, повідомте про це лікаря.

Проблеми з очима

Деякі зміни, що відбуваються в організмі під час вагітності, можуть торкнутися очей і зору. При вагітності зовнішня оболонка ока (рогівка) дещо потовщується і тиск рідини всередині очного яблука (внутрішньоочний тиск) зменшується приблизно на 10%. Іноді це призводить до деякого затуманювання зору. Крім нечіткості зору, можуть виникнути й інші зміни:

• Зміна рефракції. Через зміни гормонального рівня вам може знадобитися на якийсь час змінити силу окулярів або контактних лінз.
• Сухість очей. У деяких жінок розвивається сухість очей, що викликає поколювання, печіння, свербіж, подразнення та стомлення очей, незручності у використанні контактних лінз.
• Набряк століття. Через утримання рідини в організмі при вагітності очі можуть опухати. Набряклі повіки можуть заважати периферичному зору.
• Ускладнення діабету – діабетична ретинопатія, що ушкоджує сітківку ока, – можуть посилитися під час вагітності. Якщо у вас діабет, станом очей під час вагітності повинен спостерігати фахівець. У жінок із високим кров'яним тиском (гіпертензія) теж можливі проблеми із зором.

У цьому випадку також необхідно спостерігатись у спеціаліста.

Як запобігти та подолати.Щоб зменшити неприємні відчуття через сухість очей, використовуйте краплі, які називаються штучними сльозами. Вони є безпечними для використання при вагітності. Якщо контактні лінзи незручні через сухі та роздратовані очі, спробуйте частіше промивати лінзи ензимним засобом для контактних лінз. Якщо все одно незручно, не засмучуйтесь, через кілька тижнів після пологів ваші очі прийдуть у норму.

Коли звертатись за медичною допомогою.Негайно звертайтеся до лікаря, якщо у вас помутніли зір або з'явилися «сліпі плями». Якщо у вас є діабет або підвищений тиск, за зором повинен постійно стежити фахівець.

Потемніння шкіри обличчя

Більш ніж у половини вагітних жінок трохи темніє шкіра обличчя. Цей коричневий відтінок – хлоазму або мелазма – зазвичай називають маскою вагітності. Це може бути у будь-якої вагітної, але смагляві і темноволосі жінки схильні до потемніння частіше. Воно зазвичай з'являється на ділянках, більш схильних до впливу сонячних променів: на лобі, скронях, щоках, підборідді, на носі і верхній губі. Може бути симетричним, але нерідко виникає лише з одного боку особи.

Часто посилюється під дією сонячних променів чи інших джерел ультрафіолету. Після пологів зазвичай зникає, але може зникнути в повному обсязі і знову з'явитися при наступній вагітності або під дією сонця.

Як запобігти та подолати.Оскільки потемніння шкіри посилюється під дією сонячних променів, захищайте від них шкіру:

• У будь-яку погоду, виходячи на вулицю, використовуйте сонцезахисні засоби з індексом захисту не нижче 15. Ультрафіолетові промені можуть діяти на шкіру навіть у похмуру погоду.
• У середині дня, в самий сонцепек, на вулицю краще не виходити.
• Носіть капелюх із широкими полями, що затінюють обличчя.

Медична допомога.Не використовуйте відбілюючі засоби. Якщо потемніння дуже сильне, лікар випише спеціальні лікарські креми. Якщо потемніння довго не минає після народження дитини, порадьтеся з дерматологом. Вам рекомендують спеціальні креми або пілінги.

Стомлюваність

"Я так втомилася!" - це дуже часто кажуть вагітні. У перші місяці вагітності ваше тіло дуже багато працює: виділяючи гормони, виробляючи більше крові, щоб нести поживні речовини до плода, прискорюючи ритм серця, щоб впоратися зі збільшеним кровотоком, по-іншому використовуючи воду, білки, вуглеводи та жири. В останні два місяці вагітності нелегко носити додаткову вагу дитини.

Крім фізичних змін, у вас з'являється безліч хвилювань та турбот, які поглинають вашу енергію та заважають спати. Природно, що ви відчуваєте змішані почуття, чи це ваша перша вагітність або четверта, запланована чи незапланована. Навіть якщо ви в захваті, вас дещо може турбувати. Вас хвилює здоров'я майбутньої дитини, труднощі материнства та збільшені витрати. Якщо робота вимагає від вас багато чого, ви турбуєтеся, як упораєтеся з нею під час вагітності. Всі ці тривоги нормальні та природні.

Іноді втома пов'язана із фізичним нездоров'ям. Якщо ви постійно відчуваєте себе втомленою, порадьтеся з лікарем. Як запобігти та подолати. Втома - сигнал того, що тілу потрібен відпочинок. Не мучте себе. Ось що варто робити, щоб втома не поглинула вас:

• Відпочивайте. Прийміть як дані, що протягом цих дев'яти місяців вам потрібен додатковий відпочинок, і плануйте свій день відповідно. Корисно іноді подрімати вдень. На роботі знайдіть час, щоб посидіти спокійно, поклавши ноги на височину, і зібратися з силами. Якщо ви не зможете поспати вдень, можливо, це вдасться зробити після роботи або ближче до вечора. Якщо вам хочеться лягти спати о сьомій вечора - лягайте.
• Не беріть він додаткових обов'язків. Скоротіть будь-яку громадську діяльність тощо, якщо це вас втомлює.
• Просіть допомоги, якщо треба. Ваш партнер чи інші діти повинні допомагати вам якнайбільше.
• Зберігайте фізичну активність. Регулярні фізичні вправи додадуть вам енергії. Помірні навантаження, наприклад, ходьба по 30 хвилин на день, дозволять вам почуватися бадьоріше.
• Добре харчуйтесь. Поживна, збалансована дієта зараз важливіша, ніж будь-коли. Вам потрібна достатня кількість калорій, заліза та білка. Якщо у вашому харчуванні не вистачає заліза або білка, втома відчуватиметься сильніше.

Медична допомога.При вагітності немає ефективних та безпечних ліків від втоми. Таких стимуляторів, як кофеїн, слід уникати, оскільки у великих дозах може нашкодити.

Перегрів

Вам спекотно? Це не тільки тому, що ви погладшали або погода занадто тепла. При вагітності обмін речовин – рівень використання організмом енергії у стані спокою – прискорюється. І ви, можливо, потієте сильніше, щоб позбавитися тепла, що виділяється дитиною. Через все це вам спекотно навіть взимку.

Як запобігти та подолати.При вагітності важливо уникати перегріву. Дотримуйтесь таких порад:

• Пийте більше води та інших рідин. Носіть із собою пляшку з водою.
• Одягайтеся легше, краще у натуральні тканини.
• У спеку краще не виходити надвір. Гуляйте до сніданку чи ближче до вечора або займайтеся у спортзалі.
• Намагайтеся менше бувати на сонці.
• Плавайте, приймайте холодний душ.
• За дуже спекотної погоди намагайтеся перебувати в приміщенні з кондиціонером.

Відходження вод

Коли навколоплідний міхур протікає або рветься на початок пологів, рідина, що оточувала дитину, витікає назовні струмками або потоком. Ця драматична подія називається відходженням вод чи розривом плодового міхура. Лише у 10% жінок це трапляється на початок пологів. Мембрана зазвичай рветься під час пологів, частіше другої стадії. Коли це відбувається, родова діяльність починається чи посилюється.

Якщо відійшли води, зверніться до лікаря. У більшості випадків лікар захоче оглянути вас відразу ж, щоб перевірити, чи нема небезпеки інфекції після розриву мембрани. Взагалі, якщо тільки дитина не надто недоношена, краще, щоб вона народилася протягом 24 годин. За російськими нормами безводний проміжок не повинен перевищувати 12 годин. Якщо після відходження вод пройшло 10-11 годин, а дитина явно не народиться протягом найближчої години, готуються до операції кесаревого розтину. Після 12 години безводного проміжку кесарево робити небезпечно. Повідомте лікаря, якщо рідина не безбарвна і має запах. Зелена, з гнильним запахом рідина - ознака інфекції матки.

Якщо ви не впевнені, чи витікає навколоплідна рідина або сеча, це повинен перевірити лікар. У багатьох жінок на останній стадії вагітності трапляється нетримання сечі. Не можна робити нічого, що може занести інфекцію у піхву, - жодного сексу чи тампонів.

Огида до їжі

На початку вагітності у вас може з'явитися огида до деяких видів їжі, наприклад, смаженої або кави. Навіть запах такої їжі викликає у вас напад нудоти. До того ж, у роті може відчуватися металевий присмак. У більшості випадків така огида проходить або слабшає до четвертого місяця вагітності.

Відразу до їжі, як і багато іншого, на що скаржаться вагітні, можна списати на гормональні зміни. Більшість вагітних відчувають, що їхні смаки дещо змінилися, особливо у першому триместрі, коли вплив гормонів найбільший. Відраза до їжі може супроводжуватися загостреною чутливістю до запахів, а іноді й посиленим слиновиділенням, що ще більше погіршує ситуацію.

Як запобігти та подолати.Якщо ви продовжуєте їсти здорову їжу та отримуєте достатньо поживних речовин. Якщо вам неприємні кава або чай, це навіть добре, тому що вам буде простіше від них відмовитись. Але якщо у вас викликають огиду корисні продукти, такі як овочі або фрукти, вам доведеться шукати інші джерела поживних речовин, які містяться в цих продуктах.

Харчові пристрасті

У вас не обов'язково з'явиться потяг до солоного або морозива, але дуже ймовірно, що в період вагітності вам може сильно захотітися якихось певних продуктів. У більшості майбутніх мам виникають харчові уподобання, пов'язані з дією гормонів вагітності.

Ви можете вважати харчовий потяг сигналом від організму, що йому не вистачає якоїсь речовини, що міститься в цьому продукті. Однак потяг до морозива не означає, що організму потрібні насичені жири. Так само, якщо вам не хочеться цитрусових, це не означає, що вам не потрібний вітамін С.

Більшість харчових уподобань зникають або слабшають до четвертого місяця вагітності. Якщо вони продовжуються, це може бути ознакою нестачі заліза та супутньої йому анемії. Якщо харчові потяги не проходять у другому триместрі, обговоріть це з лікарем.

Як запобігти та подолати.Якщо ви харчуєтеся правильно і отримуєте всі необхідні поживні речовини, зміна харчових пристрастей - не привід для хвилювань. Іноді можна дати собі волю. Однак це не виправдання для переїдання. Ви можете задовольнити свої бажання, не завдаючи шкоди харчовим потребам своїм та дитині.

Намагайтеся задовольняти свої потреби, не набираючи порожніх калорій. Наприклад, якщо вам хочеться шоколаду, візьміть шоколадний йогурт, а не морозиво чи цукерку. Якщо хочеться смаженої картоплі, краще з'їсти печену. Постарайтеся відволікатися: погуляйте, почитайте, поспілкуйтеся з друзями.

Коли звертатись за медичною допомогою.Іноді у вагітних з'являється потяг до дивних, неїстівних і навіть шкідливих речовин. Це можуть бути глина, пральний порошок, земля, сода, лід із холодильника, зола тощо. Такі незвичайні уподобання є результатом розладу, званого збоченим апетитом. Це може бути небезпечно та викликається недоліком заліза. Якщо вам дуже хочеться з'їсти щось неїстівне, скажіть про це лікарю.

Забудькуватість

Ви не можете знайти ключі, забули про зустріч, відволікаєтесь від роботи. Якщо ви відчуваєте, що, завагітнівши, стали розтяпою, не переживайте. Під час вагітності деякі жінки стають забудькуватими, розсіяними, їм важко зосередитися. Ці симптоми, подібні до тих, що деякі жінки відчувають перед настанням місячних, - тимчасовий ефект гормональних змін. Іноді забудькуватість зберігається деякий час після пологів.

Як запобігти та подолати.Щоб почуватися впевненіше:

• Вважайте, що деяка розсіяність при вагітності – це нормально. Якщо напружуватися через це, буде лише гірше. Потрібно застосувати почуття гумору.
• Намагайтеся скоротити причини для хвилювань та напруги.
• Ведіть записи на роботі та вдома, щоб не забути щось потрібне. Деяким жінкам зручно користуватися електронним органайзером.

Гази та здуття живота

Гази, здуття живота, метеоризм – ось ще насолоди від вагітності! Під впливом гормонів вагітності робота травної системи сповільнюється. Їжа рухається травним трактом повільніше. Це уповільнення служить важливою мети: виходить більше часу, щоб поживні речовини всмокталися в кров і досягли плоду. На жаль, це також викликає здуття та газоутворення. Найгірше буває у першому триместрі, коли багато жінок ковтають повітря, щоб подолати нудоту.

Як запобігти та подолати.Щоб зменшити газоутворення та здуття, дотримуйтесь таких порад:

• Примушуйте працювати кишечник. Запор - звичайна причина здуття та газоутворення. Щоб уникнути його, пийте більше рідини, їжте багату волокнами їжу, підтримуйте фізичну активність.
• Їжте потроху та часто, не переповнюйте шлунок.
• Їжте повільно. Коли ви поспішайте, ви заковтуєте повітря, що сприяє газоутворенню. Перед їжею зробіть кілька глибоких зітхань, щоб розслабитись.
• Уникайте продуктів, що викликають газоутворення. Для всіх вони різні, але найчастіше це бобові, різні види капусти, цибуля, газовані напої, смажена та жирна їжа, соуси. Деякі з цих продуктів – хороше джерело поживних речовин, відмовлятися від них не треба, але їжте поменше.
• Не лягайте одразу після їжі.

Медична допомога.Є деякі сумніви щодо використання безрецептурних засобів від газоутворення та здуття живота, тому перед їх застосуванням порадьтеся з лікарем. Якщо ви відчуваєте незручності, а проблема тут не тільки в правилах пристойності, лікар порадить вам потрібні засоби.

Захворювання ясен

Стара приказка каже: "З кожною вагітністю жінка втрачає один зуб". Хоча це казка ще з тих часів, коли не було професійної стоматологічної допомоги, правда те, що при вагітності ви більш схильні до захворювань зубів. При вагітності збільшується кількість нальоту на зубах. Гормональні зміни роблять ясна більш чутливими до шкідливого впливу цього нальоту. Затвердівши, наліт перетворюється на зубний камінь. Коли наліт і камінь накопичуються в основі зуба, вони дратують ясна, між зубом і ясною утворюється кишеня, де розташовуються бактерії. Це один із видів хвороби ясен – гінгівіт. Зазвичай він з'являється у другому триместрі.

Як запобігти та подолати.Оскільки при вагітності зуби більше схильні до шкідливого впливу бактерій, дуже важлива гігієна зубів. Щоб зберегти ясна здоровими:

• Чистіть зуби пастою з фтором принаймні двічі на день та після кожної їжі.
• Полощіть рот водою або полоскання для зубів з фтором і засобами від нальоту.
• Щодня користуйтеся зубною ниткою. Зубна нитка видаляє наліт між зубами та масажує ясна. Годяться і вощені, і невощені нитки.
• Навіть якщо у вас немає проблем із зубами та яснами, хоча б один раз відвідайте зубного лікаря за час вагітності. У Росії її консультація стоматолога під час вагітності обов'язкова.

Медична допомога.Якщо ясна у поганому стані, їх потрібно лікувати. Зверніться до лікаря, якщо у вас є симптоми періодонтиту:

• Опухлі або відійшли від зубів ясна.
• Неприємний присмак у роті.
• Запах із рота.
• Розхитування зубів чи зміни прикусу.
• Виділення гною з-під зуба.

Головний біль

Багатьом вагітним жінкам докучають головний біль. На початку вагітності їх причиною можуть бути посилення кровообігу та гормональні зміни. Іншими можливими причинами можуть бути стрес, хвилювання, втома, закладеність носа, навантаження очей і фізичні навантаження. Якщо ви різко відмовилися від кофеїну, коли дізналися, що вагітні, це теж може спричинити головний біль протягом декількох днів.

Якщо у вас була мігрень, при вагітності все може залишитись як було, поліпшитися або погіршитися. У першому триместрі може стати гіршим, у другому краще.

Як запобігти та подолати.Можна обійтися без головного болю, якщо визначити, що їх викликає, та уникати цього. Причинами можуть бути тютюновий дим, задуха, напруга очей та деякі види їжі.

Ось ще кілька порад:

• Більше спіть ночами і при можливості відпочивайте вдень.
• Пийте більше рідини.
• Біль у лобі можна заспокоїти, поклавши на лоб і обличчя нагріте рушник. Біль від напруги можна зняти, приклавши холод до потилиці та шиї.
• Приймайте теплий душ або ванну.
• Масируйте шию, плечі, обличчя, голову або попросіть когось зробити масаж.
• Використовуйте техніки розслаблення, наприклад, дихання та медитацію.
• Скоротіть стреси у вашому житті. Якщо ви не можете впоратися зі стресом, порадьтеся з лікарем.

Коли звертатись за медичною допомогою.Негайно звертайтеся до лікаря, якщо головний біль сильний, постійний або часто або супроводжується розладами зору. Також порадьтеся з лікарем, перш ніж приймати ліки від головного болю. Якщо у вас бувають мігрені, обговоріть із лікарем, як боротися з ними під час вагітності. Деякі ліки приймати не слід.

Печія

Більш ніж у половини вагітних жінок буває печія, причому вперше у житті. Вона викликається закиданням вмісту шлунка назад у стравохід. У цьому шлунковий сік дратує оболонку стравоходу. В результаті може відчуватися печіння приблизно на рівні серця.

Печія часто трапляється при вагітності, оскільки гормони вагітності уповільнюють роботу травної системи. Це дає більше часу, щоб поживні речовини всмокталися в кров і досягли плода, але шлунок не звільняється довше. В результаті виникають нетравлення та печія. До того ж останні місяці вагітності зростаюча матка постійно підштовхує шлунок, піднімаючи і стискаючи його. Такий тиск змушує шлунковий сік підніматися нагору, викликаючи печію.

Як запобігти та подолати.Печія неприємна, але можна вжити заходів, щоб її запобігти або припинити:

• Їжте частими дрібними порціями. Краще шість невеликих прийомів їжі на день, ніж три великі.
• Деякі продукти частіше дратують шлунок та стравохід. Визначте, що викликає у вас печію, і не їжте цього. Утримуйтесь від смаженої та жирної їжі, чаю, кави, шоколаду, алкоголю, газованих напоїв, дуже солодких, гострих або кислих продуктів, цитрусів, помідорів та червоного перцю.
• Пийте більше рідини, особливо води.
• Під час їжі стежте за поставою. Згорбившись, ви посилюєте тиск на шлунок.
• Лягайте не раніше ніж за годину після їди.
• Їжте не пізніше ніж за 2-3 години до сну. Порожній шлунок виробляє менше кислого соку.
• Уникайте рухів та поз, які посилюють печію. Піднімаючи будь-що, згинайте коліна, а не талію.
• Для відпочинку або сну лягайте так, щоб голова і плечі були підняті, - підкладайте подушки або підніміть узголів'я ліжка.

Коли звертатись за медичною допомогою. Якщо печія сильно докучає вам, зверніться до лікаря. Не приймайте жодних антацидних засобів, не порадившись із лікарем. В антациди може бути багато солі, що збільшить затримку рідини в тканинах. Також не можна приймати засоби від печії, що містять аспірин, наприклад, алказельцер. Виняток становить ренні, він при вагітності абсолютно безпечний, тому що зменшує кислотність шлункового вмісту, не всмоктуючи кров.

Геморой

Геморой при вагітності викликається збільшенням об'єму крові та тиском матки на вени прямої кишки. Відня стають набряклими і твердими, всередині або зовні прямої кишки. Геморой може з'явитися під час вагітності вперше, а може посилитися той, що вже був.

Запор також сприяє появі геморою, оскільки напруга збільшує вени прямої кишки. Запор звичайний при вагітності, особливо останні місяці, коли матка тисне на товстий кишечник.

Геморой може бути болючим, можуть виникати свербіння, печіння та кровотеча, особливо при випорожненні або після. Зазвичай після пологів геморой проходить чи зменшується.

Як запобігти та подолати.Найкращий спосіб запобігти геморою - це уникати запорів. Щоб уникнути геморою або зменшити неприємні відчуття, спробуй наступне:

• Їжте продукти, багаті на волокна, овочі та фрукти, пийте більше рідини.
• Регулярно виконуйте фізичні вправи.
• Намагайтеся не напружуватися під час випорожнення. Обіпріться на руки, щоб зменшити напругу, не сидіть в туалеті довго.
• Дотримуйтесь чистоти. Ретельно підмивайте після випорожнення. Прокладки з рослинними екстрактами допоможуть зняти біль та свербіння. Прокладки можна тримати у холодильнику, холод краще знімає біль.
• Спробуйте сидячі ванни. Додавання вівсяного відвару або соди у воду допоможе зняти свербіж.
• Не сидіть довго, особливо на твердому.

Медична допомога.Порадьтеся з лікарем, як боротися з гемороєм під час вагітності. Якщо домашні засоби не допомагають, лікар може прописати крем або мазь, що зменшують геморой.

Біль у стегнах

Нерідко при вагітності відчувається біль у стегнах, особливо якщо ви спите на боці. Готуючись до народження дитини, сполучні тканини у вашому тілі розм'якшуються та розтягуються. Зв'язки в стегнах витягуються і з'єднання тазових кісток послаблюються. Завдяки більшій гнучкості головка дитини легше пройде між кістками тазу при народженні.

В останні тижні вагітності важка матка змінить вашу поставу і може додати хворобливості у стегнах. Зазвичай біль буває сильнішим з одного боку, оскільки основна вага дитини часто зміщена в один бік. Якщо у вас вже є маленька дитина, яку ви носите на стегні, це теж може посилити біль.

Як запобігти та подолати.Біль можна зменшити, зміцнюючи мускулатуру спини та живота спеціальними вправами. Допоможуть теплі ванни та масаж спини та стегон. Можна на кілька хвилин піднімати стегна до грудей.

Голод

Почуття голоду сильніше звичайного, у більшості жінок апетит посилюється під час вагітності. У деяких буває і навпаки – втрата апетиту через нудоту. Вас може особливо тягнути до певних продуктів - фруктів, шоколаду, картопляного пюре або пластівців. Гормональні зміни, особливо у першому триместрі, можуть спричинити зміни апетиту. Головне - їсти різноманітну та поживну їжу. Якщо ви часто голодні, їжте невеликими порціями протягом дня.

Пришвидшене серцебиття

У період вагітності ваше серце перекачує більше крові, ніж зазвичай. Це дозволяє задовольнити потреби плода в кисні та поживних речовинах, які переносяться кров'ю через плаценту.

Оскільки серце перекачує більше крові, воно скорочується частіше. По ходу вагітності серце б'ється все частіше – іноді воно прямо колотиться у грудях. До третього триместру частота серцевих скорочень збільшиться на 20% проти тієї, що була до вагітності.

Медична допомога.Через збільшення об'єму крові у деяких вагітних з'являються шуми у серці. Це нормально, тому що через серцеві клапани проходить більше крові. Однак іноді шум може викликати у лікаря побоювання, і він призначить обстеження.

Безсоння

Ви лягаєте спати втомлена, чекаючи, що заснете, щойно голова торкнеться подушки. Але замість цього ви не спите, рахуючи хвилини, що минають. Або ви прокидаєтеся о четвертій ранку і більше не можете заснути. Безсоння при вагітності буває часто, тому багато причин.
Хоча більшість жінок у першому триместрі сплять більше, ніж до вагітності, у деяких через гормональні зміни виникають труднощі зі сном. Оскільки матка, що росте, тисне на сечовий міхур, часта потреба відправлятися в туалет теж завадить вам спати вночі.

У міру того як дитина стає більшою, вам все важче знайти зручну позу для сну. Активна дитина теж заважатиме вам спати. Печія, судоми в ногах та закладений ніс – також часті причини порушень сну в останні місяці вагітності. Є ще й хвилювання та тривоги, пов'язані з очікуванням дитини. Вас турбує здоров'я майбутнього немовляти і ті зміни, які він принесе у ваше життя. Через такі почуття вам важко розслабитися розумово та фізично. Часті яскраві сновидіння, пов'язані з пологами та дитиною, теж можуть сприяти безсонню.

Як запобігти та подолати.Якщо вам важко заснути, спробуйте:

• Починайте заспокоюватися раніше, ніж ляжете в ліжко. Прийміть теплу ванну, виконайте розслаблюючі вправи, попросіть партнера зробити масаж.
• У спальні має бути тихо, темно, комфортна для вас температура.
• Не пийте багато рідини на ніч.
• Не вживайте продукти та напої, що містять кофеїн.
• Регулярно виконуйте фізичні вправи, але не перевтомлюйтесь.
• Найкраща поза для сну в останні тижні вагітності – на боці, зігнувши коліна. При цьому знімається тиск з так званої нижньої порожнистої вени, що несе кров від ніг назад до серця. Зменшується і навантаження на поперек. Покладіть подушку під живіт, іншу між колін. Можна також підкласти подушку або згорнуту ковдру під бік, щоб зменшити тиск на стегно, на якому ви лежите.
• Якщо заснути не вдається, встаньте, почитайте, послухайте заспокійливу музику, займіться чимось спокійним та приємним.
• Якщо є можливість, намагайтеся поспати вдень, щоби відшкодувати безсонну ніч.

Медична допомога.Якщо безсоння трапляється часто і ускладнює вам життя, порадьтеся з лікарем. Це варто зробити, якщо вам докучають неспокійні сни чи кошмари.

Ірраціональні страхи

Всі люди мають страхи, особливо пов'язані зі здоров'ям їхніх дітей. У вас можуть бути і страхи щодо процесу пологів - що ви вчасно не встигнете в пологовий будинок або що доведеться терміново робити кесарів розтин. Нормально, якщо ви відчуваєте помірне занепокоєння, але якщо всепоглинаючі страхи, заважають вам жити повсякденним життям, це вже вимагає уваги.

Як запобігти та подолати.Сядьте та складіть список ваших страхів. Обговоріть їх із партнером або кимось із близьких. Це допоможе полегшити надмірно важкий тягар емоцій. Можливо, варто поговорити з лікарем та іншими майбутніми мамами. Висловлені страхи вже не матимуть на вас такого впливу.

Школа підготовки до пологів дає унікальну можливість поговорити з іншими парами, які можуть мати ті ж страхи. Інструктор теж допоможе здолати ваш страх.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо страхи заважають жити нормально, порадьтеся з лікарем. Лікар зможе переконати вас розлучитися з ними і зайнятися собою та майбутньою дитиною.

Сверблячка

У деяких жінок з'являється свербіж, який зазвичай проходить після пологів. Чухатися може живіт або все тіло, можуть з'являтися почервоніння, висипання, лущення. Натяг шкіри на животі може викликати свербіння та лущення. Нерідко також виникає так звана кропив'янка вагітних. При цьому на животі, стегнах, сідницях, руках з'являються плями, що сверблять, або припухлості.

Зрідка причиною сверблячки може бути порушення, зване застоєм жовчі (холестаз). При цьому жовч не йде з печінки досить швидко, і її компоненти накопичуються в шкірі, викликаючи сильне свербіння. Оскільки холестаз становить небезпеку для плода, якщо у вас сильне свербіння, скажіть про це лікарю.

Як запобігти та подолати.Не варто свербіти, щоб полегшити свербіння. Спробуйте інші способи:

• Зволожуйте шкіру лосьйонами, кремами чи оліями.
• Носіть вільний одяг із натуральних тканин, наприклад, бавовняний.
• Використовуйте засоби для ванн із настоєм вівса.
• Намагайтеся не перегріватися, від спеки свербіж посилиться.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо вжиті заходи не допомагають, лікар може написати медикаментозне або інше лікування. Якщо сильне свербіння з'явилося до кінця вагітності, лікар може призначити аналіз крові, щоб перевірити стан печінки.

Судоми в ногах

Судоми у м'язах ніг нерідко бувають у другому та третьому триместрах вагітності. Вони частіше трапляються вночі та заважають спати. Хоча їх причина точно не відома, можливо, вони пов'язані з уповільненням кровообігу у венах ніг через збільшення ваги дитини.

Як запобігти та подолати.Що можна зробити, щоб зменшити неприємні відчуття від судом та болючості литок:

• Спробуйте робити вправи для розтяжки литкових м'язів, особливо перед сном.
• Розтягуйте болючий м'яз. Спробуйте розпрямити коліно та обережно вигнути ступню догори.
• Ходіть. Спочатку це може бути неприємно, але ходьба знімає судоми.
• Носіть колготки, особливо якщо вам доводиться багато стояти протягом дня.
• Не стійте і не сидіть довго, робіть перерви.
• Масируйте ікри.
• Відпочивайте, піднявши ноги на подушку або підлокітник дивана.
• Не носіть взуття на високих підборах.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо судоми трапляються часто, скажіть про це лікарю. Це може бути спричинене порушеннями кровообігу або нестачею певних мікроелементів. Якщо з'явилися набряки, почервоніння, посилився біль, якщо у вас були тромби або варикозна хвороба, звертайтеся до лікаря негайно.

Перемінливість настрою

Вас просто розпирає від щастя, а за кілька хвилин ви готові розплакатися. Перемінливість настрою – не рідкість, особливо у першому триместрі. Ваші емоції можуть коливатися від захоплення та радості до дратівливості, сльозливості та депресії. Якщо у вас зазвичай бував передменструальний синдром, при вагітності коливання настрою будуть особливо сильними.

У чому причина? Почасти це пов'язано з такими неприємностями, як нудота, часта потреба в сечовипусканні, набряки та біль у спині, оскільки все це заважає спати. Втома, порушений сон, нові відчуття у тілі також впливають на настрій. Організм має пристосовуватися.

Мінливість настрою також пов'язана із змінами в обміні речовин та гормональному рівні. Так само, як коливання рівнів прогестерону, естрогену та інших гормонів пов'язані з занепадом настрою, який багато жінок відчувають перед початком місячних або після пологів, вони можуть впливати і на мінливість настрою під час вагітності. До того ж, вагітність приносить у ваше життя нові стреси.

Як запобігти та подолати.Знаючи, чому ваш настрій такий мінливий, і розуміючи, що це тимчасово, ви легше перенесете ці емоційні бурі. Ось що допоможе вам уникнути емоційної нестійкості:

• Підтримуйте своє здоров'я та енергію - їжте здорову їжу, спіть більше і робіть фізичні вправи. Фізичне навантаження знижує стрес, запобігає болю в попереку, слабкість та запори.
• Шукайте підтримку. Можна отримати її у партнера, рідних, друзів. Це зміцнить вас емоційно і допоможе впоратися з різними справами по дому.
• Щодня знаходите час для релаксації. Можна використовувати медитацію, керування уявою, послідовне розслаблення м'язів. Усьому цьому зазвичай навчають у школі підготовки до пологів.
• Змиріться з тим, що не можете робити все, що могли до вагітності. Не робіть того, що можна не робити - це зменшить стреси та незручності.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо ваші емоції зашкалюють довше, ніж два тижні, це може бути ознакою депресії. Невелика депресія часто трапляється у вагітних. Можливо, у вас депресія, якщо вам постійно сумно, хочеться плакати, у вас порушено сон і апетит, вам важко зосередитися на роботі, ви не отримуєте задоволення від того, що раніше вас тішило.

Якщо коливання настрою вам нестерпні, якщо у вас симптоми депресії, зверніться до лікаря. Депресія лікується.

Нудота вранці

Нудота вранці – одна з класичних ознак вагітності. Нудота та блювання часто супроводжують вагітність, особливо на початковій стадії.

Слизові виділення

Принаймні наближення терміну пологів ви можете помітити збільшення слизових виділень з піхви. Протягом вагітності отвір шийки матки закритий щільною слизовою оболонкою, що перешкоджає проникненню в матку бактерій та інших хвороботворних організмів. З наближенням пологів шийка починає витончуватися і розслаблятися, пробка стає не такою щільною, що робить виділення ряснішим і густішим.
Пробка може вийти як грудку щільного слизу, іноді з кров'яними прожилками.

Як запобігти та подолати.Слизові оболонки в кінці вагітності нормальні. Для поглинання використовуйте гігієнічні прокладки. Утримуйте статеві органи в чистоті, носіть бавовняну білизну. Уникайте тісної та синтетичної білизни, не використовуйте дезодорантів у сфері статевих органів.

Коли звертатись за медичною допомогою.Звертайтеся до лікаря, якщо виділення погано пахнуть, зелені, жовті, викликають свербіння або печіння. Це можуть бути ознаками інфекції. Якщо слизові об'єкти з'являються раніше 35 тижнів, це може бути провісником передчасних пологів. Повідомте про це лікаря.

Болючість пупка

Збільшення розмірів матки викликає різні болі та неприємні відчуття, у тому числі може з'явитися болючість у ділянці пупка. Вона може бути особливо відчутна на 20-му тижні вагітності, потім поступово проходить у міру зростання живота. Можливо дуже незручно сидіти прямо. У деяких випадках, коли шкіра навколо пупка продовжує розтягуватися, ця область стає дуже чутливою, дратується одягом та дотиком. Розтягування та поділ двох великих м'язових смуг, що йдуть уздовж черевної стінки, теж може викликати біль у ділянці пупка.

Як запобігти та подолати.Щоб зменшити біль, помасажуйте живіт по колу подушечками пальців чи попросіть це зробити партнера. Спробуйте холодні чи теплі компреси. Роздратування від одягу допоможе зняти широку пов'язку. Якщо біль супроводжується повною втратою апетиту, це може бути серйознішою проблемою. Зверніться до лікаря.

Гніздовий інстинкт

З наближенням терміну пологів вас може потягнути наводити всюди порядок, мити і чистити, розбирати шафи та прикрашати дитячу. Це сильне прагнення все влаштувати до появи дитини називають гніздовим інстинктом. Він особливо сильний незадовго до пологів. Це дає вам можливість закінчити всілякі клопоти до пологів і повернутися з дитиною в чистий будинок. Це корисне прагнення, тому що дає вам більше часу на відновлення після пологів та на догляд за малюком. Але не перестарайтеся, вам знадобиться багато сил для пологів.

Потемніння сосків

При вагітності шкіра на сосках і навколо них може потемніти, як і інших ділянках тіла. Це результат впливу гормонів вагітності, які змушують організм виробляти більше пігменту. Збільшена кількість пігменту не розподіляється рівно, як засмага, але з'являється у вигляді густіше забарвлених ділянок. Потемніння сосків та інших ділянок шкіри зазвичай проходить після пологів. У період вагітності не користуйтеся засобами, що відбілюють шкіру.

Носові кровотечі

У деяких жінок у період вагітності бувають кровотечі з носа, хоча раніше їх не бувало. Зі збільшенням кількості крові в організмі дрібні кровоносні судини в носовій порожнині стають крихкими та легше лопаються.

Як запобігти та подолати.Щоб зупинити носову кровотечу:

• Сядьте, піднявши голову. Стисніть м'які тканини носа між великим та вказівним пальцями.
• Стисайте сильно, але обережно м'які тканини носа.
• Зберігайте це положення 5 хвилин.
• Нахиліться вперед, щоб не заковтувати кров, дихайте крізь рот.

Щоб запобігти носовій кровотечі:

• Сморкайтеся обережно і не намагайтеся заткнути ніздрі марлею.
• Сухе повітря може сприяти носовій кровотечі. Взимку використовуйте зволожувач повітря.

Коли звертатись за медичною допомогою.Викликайте лікаря, якщо кров не вдається зупинити, у вас підвищений тиск або кровотеча почалася після травми голови.

Дискомфорт у тазовій області

В останні тижні вагітності у вас можуть з'явитися почуття тяжкості, здавленості, біль у тазі. Це відбувається тому, що дитина здавлює сечовий міхур та пряму кишку. Можливо також, що він перетискає деякі вени, викликаючи застій крові. Дискомфорт посилюється ще й тим, що кістки тазу починають розсуватися.

Подібні відчуття до 37 тижня можуть бути ознакою передчасних пологів, особливо якщо тиск відчувається як би навколо стегон або дитина штовхається донизу.

Як запобігти та подолати.Якщо ви відчуваєте дискомфорт в області тазу в останні тижні вагітності, вам стане легше, якщо полежати з піднятими ногами. Вправи Кегеля теж принесуть полегшення: сильно стисніть м'язи навколо піхви, начебто зупиняєте потік сечі, потім розслабте. Повторіть 10 разів.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо вам здається, що у вас передчасні пологи, викликайте лікаря або вирушайте до лікарні. Крім тиску в області тазу, інші ознаки передчасних пологів:

• Спазми у нижній частині живота. Можуть нагадувати менструальні, продовжуватись або пройти через деякий час.
• Тупий оперізуючий біль, який не проходить при зміні положення тіла.
• Перейми кожні 10 хвилин або частіше.
• Безбарвні, рожеві або коричневі виділення з піхви або кровотечі. Лікар може відправити вас до лікарні або порадить полежати на лівому боці протягом години та подивитися, чи не зникнуть симптоми.

Біль у промежині

В останній місяць вагітності, коли дитина опустилася в тазову область, може виникнути відчуття тиску, що посилюється, або болю в промежині - між входом у піхву і заднім проходом. Таке опускання дитини, зване полегшенням, показує, що передлежача частина, як правило, голівка, розташувалася у верхній частині таза. Якщо це перша вагітність, дитина опускається до родового каналу за кілька тижнів до пологів. Якщо у вас були діти, полегшення відбувається зазвичай перед пологами.

Крім болю або тиску в області промежини, ви можете відчувати різкий біль, коли головка дитинки тисне на тазове дно.

Як запобігти та подолати.Вам можуть допомогти вправи Кегеля, які укріплюють тазове дно. Для цього сильно стисніть м'язи навколо піхви, ніби прагнете зупинити потік сечі, потім розслабте. Повторіть 10 разів.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо біль посилюється і супроводжується напругою чи сутичками, можливо, починаються пологи. Зверніться до лікаря.

Пітливість

Вплив гормонів вагітності на потові залози і необхідність позбавлятися тепла, що виробляється дитиною, змушують вас потіти сильніше звичайного. Посилене потовиділення під час вагітності нерідко викликає пітницю. На останніх стадіях вагітності спекотну літню погоду теж переносити нелегко.

Як подолати та запобігти.Щоб менше потіти, пийте холодні напої та приймайте прохолодний душ, щоб не перегріватись.

Біль у лобковій кістці

Деяких вагітних турбує біль у лобковій кістці. Вона може бути тупою або різкою, нити або бути схожою на удар. Вона викликається розм'якшенням та розслабленням тканин та суглобів. Коли хрящ, що з'єднує дві частини лобкової кістки, розм'якшується, ви можете відчувати біль під час руху та ходьби. Деяким жінкам це докучає сильніше, інші відчувають біль лише наприкінці вагітності. Через кілька тижнів після пологів біль зникає.

Як запобігти та подолати.Щоб зменшити неприємні відчуття, спробуйте носити колготки, що підтримують. Приймайте теплі ванни. Чергування холодного та гарячого теж зменшить біль.

Коли звертатись за медичною допомогою.У дуже поодиноких випадках біль у лобку може бути викликаний запаленням суглоба. У такій ситуації біль постійний, посилюється і може супроводжуватися жаром. Якщо симптоми посилюються, зверніться до лікаря.

Висип

Шкіра червоніє і свербить - мабуть, ви не так уявляли собі «сяйво вагітності». У деяких жінок при вагітності з'являється висип. Найчастіше це пітниця. Вона виникає через посилене потовиділення, викликане гормонами вагітності. Можуть з'явитися інші види висипань.

• Попрілості. Вони виникають через запалення, викликані бактеріальною або грибковою інфекцією в складках шкіри. Зазвичай розташовуються в місцях, що потіють під грудьми або в паху - це теплі, вологі ділянки шкіри, де грибки процвітають. Попрілості потрібно лікувати відразу ж, оскільки чим більше вони розвиваються, тим важче впоратися з ними.
• Кропивницею вагітних страждає приблизно одна із 150 жінок. Це сильні висипання, що зливаються в червоні, припухлі плями, що сверблять. Дрібні називаються папулами, більші – бляшками. Зазвичай вони з'являються спочатку на животі, потім розповсюджуються по руках та ногах. Деякі жінки відчувають найсильніший свербіж. Хоча цей стан може бути дуже неприємним для матері, дитині воно не загрожує. Після пологів кропив'янка зникне. Хоча причини точно не відомі, тут замішана спадковість, оскільки кропив'янка зустрічається у сім'ях. Найчастіше трапляється при першій вагітності, за наступних рідко.

Зазвичай висипання на шкірі зменшуються при ретельному догляді. Не розчісуйте шкіру, використовуйте м'які засоби і менше мила. Ванни з відваром вівса або содою зменшать свербіж. При пітниці корисно після ванни використовувати крохмаль для присипки, уникати гарячих ванн та душу, тримати шкіру сухою та прохолодною.

Щоб запобігти появі попрілостей, носіть вільний одяг з натуральних тканин, частіше мийте і обсушуйте уражені місця - користуйтеся м'якими засобами, що очищають, і милом без віддушок, застосовуйте присипки з содою і окисом цинку. Також можна обдувати вологі ділянки вентилятором або феном за низької температури.

Медична допомога.Якщо домашні заходи не допомагають, висип посилюється або супроводжується іншими симптомами, зверніться до лікаря. Іноді можуть знадобитися цілющі мазі або таблетки.

Ректальна кровотеча

Ситуацію має оцінити лікар. Найчастіше причиною є геморой, що зазвичай в останньому триместрі та протягом кількох тижнів після пологів. Іншою можливою причиною можуть бути тріщини у задньому проході. Зазвичай це наслідок запору, іншої частої проблеми при вагітності. Анальні тріщини дуже болючі, особливо при проходженні твердого випорожнення.

У поодиноких випадках кровотеча може бути пов'язана із серйозним захворюванням кишечника.

Як запобігти та подолати.Найкращий спосіб уникнути запорів - забезпечити регулярність випорожнення.

Коли звертатись за медичною допомогою.Обов'язково повідомте лікаря про кровотечу. Він визначить причину. Кровотеча, що супроводжується слизовим оболонкою та болем у животі, може вказувати на запалення кишечника.

Почервоніння долонь та ступнів

Дві третини вагітних жінок виявляють, що у них почервоніли долоні та ступні. Таке найчастіше буває у білошкірих жінок. Почервоніння зазвичай з'являється вже в першому триместрі і викликається посиленим припливом крові до рук та ніг. Почервонілі місця можуть почати свербіти, як більшість змін шкіри при вагітності. Після пологів почервоніння зникне.

Як запобігти та подолати.Якщо шкіра свербить, допоможуть зволожуючі креми.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо почервоніння не минає після пологів, порадьтеся з лікарем.

Болючість ребер

В останні місяці вагітності дитині вже тісно, ​​і вона може, розпрямляючись, упертись ніжкою вам між ребер. Важко повірити, що така крихітна ніжка може спричинити такий біль.

Крім тиску, що надається дитиною, змінюється форма вашої грудної клітки, щоб дати місце легким, що підпираються знизу діафрагмою в міру зростання матки. Ребра ніби розштовхуються убік, що може викликати біль між ними та в хрящах, що приєднують їх до грудини.

Якщо становище дитини викликає біль у ребрах, глибоко вдихніть, заводячи одну руку за голову, потім видихніть, опускаючи її. Повторіть цей рух кілька разів, змінюючи руки. Цілком безпечно також обережно відштовхнути ніжку або спинку дитини від болючого місця. Можна спробувати розтяжку. Встаньте рачки, розслабивши, але не прогинаючи спину. Тримайте голову прямо, шию на одній лінії з хребтом, вигніть спину нагору. При цьому голову опускайте. Поступово розпряміть спину, піднімаючи голову у вихідне положення. Повторіть кілька разів.

Коли дитина опуститься в тазову область, біль у ребрах пройде, зазвичай це трапляється за 2-3 тижні до пологів за першої вагітності, а за наступних безпосередньо на початку пологів.

Біль у круглому зв'язуванні

Одна з кількох зв'язок, що утримують матку на місці в черевній порожнині, - кругла зв'язка - до вагітності нагадує шнур завтовшки близько півсантиметра. Матка при цьому розміром приблизно із грушу. У другому та третьому триместрах вагітності розтягнення круглої зв'язки може викликати біль у животі, паху або області тазу. У міру збільшення розмірів і ваги матки зв'язки, що утримують її, стають довшими, товстішими і напруженішими, розтягуючись, як гумові стрічки. Якщо ви робите різкий рух, кругла зв'язка може розтягнутися, викликаючи біль унизу живота або в паху або спазми в боці.

Біль може бути сильним, але зазвичай проходить через кілька хвилин. Ви можете прокинутися від такого болю вночі, повернувшись уві сні. Біль може спричинити і фізичні навантаження. У міру розвитку вагітності болі зазвичай слабшають, а після пологів минають.

Як запобігти та подолати.Хоча біль у круглому зв'язуванні неприємний, при вагітності це нормально. Як її полегшити:

• Рухайтеся акуратніше. Сідайте та вставайте повільно, уникайте різких рухів.
• Якщо біль у животі докучає, сядьте або ляжте.
• Прийміть теплу ванну або додайте теплий компрес.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо ви сумніваєтеся щодо причин болю в животі, якщо біль сильний і завзятий, звертайтеся до лікаря. Негайно зв'яжіться з лікарем або викликайте швидку допомогу, якщо біль супроводжується жаром, ознобом, кровотечею, якщо болюче сечовипускання.

Чутливість до запахів

Зазвичай вам подобався запах смаженого бекону або кави, але при вагітності вас від них нудить. Вас нудить від запаху парфумів колеги, від запаху бензину на заправці. Дослідження підтверджують, що при вагітності загострюється нюх - жінки відчувають запахи, яких раніше не помічали, деякі з тих, що раніше подобалися, тепер здаються огидними. Це загострення нюху також пов'язане з нудотою і блювотою, яким схильні багато вагітних жінок. Нудоту можуть викликати багато запахів: різної їжі, кави, парфумів, тютюнового диму.

Загострення нюху при вагітності може бути наслідком підвищення рівня естрогену. Як і нудота, цей симптом вказує на швидке зростання плаценти та зародка, і це гарна ознака. У багатьох жінок цей симптом тісно пов'язаний з нудотою, тому зазвичай ситуація покращується до 13-14-го тижня.

Як запобігти та подолати.Щоб ваші нюхові клітини зовсім вас не замордували, визначте, які запахи провокують нудоту, і намагайтеся їх уникати. Можливо вам краще обідати на робочому місці, а не в кафе. Або попросіть колегу на якийсь час перестати користуватися духами або одеколоном, поки у вас не припиниться нудота.

Задишка

Вам важко дихати? У другому триместрі багато вагітних відчувають утруднення дихання. Причина в тому, що матка, що збільшується, тисне на діафрагму - широкий плоский м'яз, що знаходиться під легенями. Під час вагітності діафрагма піднімається на кілька сантиметрів. Начебто небагато, але достатньо, щоб ваші легені не могли вмістити стільки повітря, як раніше.

У той же час ваша дихальна система пристосовується, щоб кров могла переносити більше кисню до плаценти і забирати більше вуглекислого газу. Стимульований гормоном прогестероном дихальний центр у мозку змушує вас дихати глибше та частіше. Легкі вдихають та видихають на 30-40% більше повітря, ніж раніше. Через це вам здається, що вам важко дихати і не вистачає повітря.

Чим більше стає матка, тим важче вам глибоко зітхнути, оскільки діафрагма упирається в дитину. За кілька тижнів до пологів головка дитини може опуститися в матці, що зменшить тиск на діафрагму. Вам стане легше дихати. Але цього може не статися до початку пологів, особливо якщо у вас вже не перша дитина.

Незважаючи на труднощі з диханням, не хвилюйтеся, що дитині не вистачає кисню. Завдяки розширенню систем дихання та кровообігу при вагітності рівень кисню в крові збільшується, і дитина отримує її цілком достатньо.

Як запобігти та подолати.Якщо вам не вистачає повітря, спробуйте:

• Слідкуйте за правильністю постави. Це допоможе вам дихати краще і за вагітності, і після. Сидіть і стійте з прямою спиною, розправивши та опустивши плечі.
• Займайтеся аеробікою. Це покращить дихання та знизить частоту пульсу. Але не перенапружуйтесь. Порадьтеся з лікарем про програму вправ, які підходять для вагітних.
• Спіть на боці, щоб зменшити тиск на діафрагму. Підкладайте подушки, щоб підтримати живіт та спину.

Коли звертатись за медичною допомогою.Невеликі складнощі дихання звичайні при вагітності. Але якщо дихати дуже важко, з'являється біль у грудях, це може вказувати на серйозну проблему, наприклад, тромб у легкому.

Негайна медична допомога потрібна, якщо у вас:

• Сильне утруднення дихання та біль у грудях.
• Біль при глибокому зітханні.
• Сильно прискорений пульс або дихання.
• Посиніли губи та нігті.

Папіломи

Під час вагітності ви можете виявити вирости на шкірі під пахвами, на шиї, на плечах або деінде. Ці дрібні м'які освіти, звані папіломи, зазвичай безболісні і нешкідливі. Вони не розростаються і не перероджуються. Що їх викликає, незрозуміло. Після пологів можуть зникнути. Але вони часто з'являються у літньому віці.

Зазвичай папіломи нічим не заважають та лікування не вимагають. Якщо вони завдають незручності або псують зовнішність, їх легко видалити. Якщо папілома починає змінювати свій вигляд, зверніться до лікаря.

Хропіння

Вагітні жінки часто хропуть, оскільки через постійний набряк носових ходів і закладеність носа у них звужені верхні дихальні шляхи. Хоча хропіння часто є предметом для жартів, воно може мати серйозні наслідки. Хропіння часто пов'язане з підвищеним тиском (гіпертензія). Він може бути ознакою апное - розлади сну, у якому дихання уві сні переривається короткий час. Нестача кисню порушує сон матері та викликає стрес у плода.

Особливо високий ризик проблем, пов'язаних із хропінням, у жінок із надмірною вагою. Дослідження показало, що жінки, які постійно хропли під час вагітності, мали більшу вагу до вагітності і набрали більше ваги під час вагітності.

Як запобігти та подолати.Щоб зменшити ймовірність хропіння:

• Спати краще на боці, а не на спині. Якщо спати на спині, язик і м'яке піднебіння опускаються і перекривають дихальні шляхи.
• Слідкуйте за вагою. Виходячи зі своєї ваги до вагітності, не набирайте більше, ніж рекомендується.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо ваш партнер помітив, що ваше хропіння переривається періодами зупинки дихання, а вдень ви відчуваєте надмірну сонливість, зверніться до лікаря. Це може бути ознаками апное.

Розтяжки

У будь-якій групі молодих чи майбутніх матусь ви обов'язково почуєте про розтяжки. Це рожеві або червоні прожилки, які зазвичай з'являються на животі, грудях, плечах, сідницях і стегнах. Вони бувають майже у половини вагітних жінок, особливо у другій половині вагітності.

Розтяжки є ознакою зайвого набору ваги. Вони викликаються розтягуванням шкіри одночасно з підвищенням рівня гормону кортизону, що виробляється наднирниками. Надлишок кортизону послаблює еластичність волокон шкіри, спричиняючи розтяжки. Спадковість гоже грає значної ролі у появі розтяжок. У деяких жінок розтяжок буває дуже багато, навіть якщо вага, набрана під час вагітності, зовсім невелика. Розтяжки зазвичай повністю не зникають, але після пологів поступово бліднуть.

Як запобігти та подолати.Незважаючи на поширене переконання, ніякі креми та мазі не запобігають розтяжкам і не змусять їх зникнути. Оскільки розтяжки утворюються в глибині сполучної тканини під шкірою, жодні зовнішні засоби на них не вплинуть.

Закладеність носа

Закладеність носа – звичайна проблема при вагітності, навіть якщо у вас немає застуди чи алергії. Закладеність та носові кровотечі часті через збільшення припливу крові до слизових оболонок вашого тіла. Коли вистилка носових ходів набрякає, дихальні шляхи звужуються. Тканини носа розм'якшуються і стають більш схильними до кровотеч. Закладений ніс при вагітності справа звичайна, але це може докучати.

Як запобігти та подолати.Більшість вагітних жінок можуть переносити закладеність носа та інші подібні симптоми без ліків. Якщо немає супутніх проблем, таких як застуда або алергія, лікування зазвичай не потрібне. Щоб очистити закладений ніс:

• У будинку використовуйте зволожувач повітря, щоб зробити виділення з носа рідкішими.
• Накрийтеся рушником і дихайте парою над каструлею з гарячою водою.
• Спіть на спині, з високим узголів'ям.

Медична допомога.Не використовуйте безрецептурні засоби від закладеності носа. Їх тривале застосування може викликати проблеми, а закладеність носа триватиме всю вагітність.

Набряки

Набряки звичайні при вагітності, коли в тканинах тіла накопичується більше рідини через розширення кровоносних судин та збільшений об'єм крові. Спекотна погода також може погіршити становище.

В останні три місяці вагітності близько половини жінок помічають, що повіки та обличчя опухають, особливо вранці. Це відбувається через звичайні при вагітності затримки рідини та розширення кровоносних судин. В останні кілька тижнів вагітності майже у всіх жінок кілька набрякають щиколотки, пальці або обличчя. Самі собою набряки не є серйозним ускладненням.

Як запобігти та подолати.Якщо у вас набряки:

• Прикладайте компреси із холодної води.
• Виключіть сильно солону їжу, але повністю від солі не відмовляйтеся. При нестачі солі організм утримуватиме натрій і воду, що тільки посилить набряки.
• Щоб зменшити набряки на ногах, потрібно в середині дня полежати годину з піднятими ногами. Сидячи, кладіть ноги на табуретку.
• Плавання або навіть стояння у воді може принести полегшення. Тиск води стисне щиколотки. А матка навіть трохи випливе, знизивши тиск на вени.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо раптово з'явився набряк на обличчі та руках - особливо якщо при цьому ви мочитеся рідше, ніж звичайно, - негайно звертайтеся до лікаря. Набряк на обличчі, особливо навколо очей, може бути ознакою прееклампсії. В обов'язковому порядку звертайтеся до лікаря, якщо набряки починаються на фоні високого тиску або супроводжуються помутнінням сечі.

Набряки ніг

При вагітності ноги часто набрякають. Гормональні зміни, що розслабляють зв'язки та суглоби в області тазу для підготовки до пологів, також розслаблюють всі інші зв'язки та суглоби вашого тіла, включаючи ті, що знаходяться в ногах. Хоча ці зміни нормальні і необхідні, вони можуть призвести до розтягування зв'язок зводу стопи під вашою вагою. В результаті зведення стопи втрачає частину своєї підтримуючої сили і стає більш плоскою і широкою. Збільшення може становити одного розміру взуття.

До того ж стопа може опухати через затримку рідини під час вагітності. Якщо ваша вага значно збільшилася, ногам доводиться нести додаткове навантаження.

Набряки ніг повинні пройти незабаром після пологів. Але може знадобитися до півроку, щоб ваші ноги відновилися і набули свого нормального розміру і форми. Якщо склепіння стопи розтягнулося сильно, розмір ноги так і залишиться більшим від попереднього.

Як запобігти та подолати.Оскільки ваші ноги збільшилися, носите взуття зручне та стійке. Підберіть взуття за розміром. Не носіть туфель вузьких і на високих підборах. Вибирайте туфлі ширше, на низьких підборах і нековзкій підошві.

Переважним є взуття з натуральної шкіри або парусини, оскільки вона дозволяє нозі дихати. Якісні кросівки теж хороший варіант. Якщо ноги втомлюються і ниють до кінця дня, спробуйте ортопедичні шльопанці.

Медична допомога.Деяке взуття та ортопедичні устілки спеціально розраховані на вагітних. Вони створюють зручності для ступні та зменшують біль у ногах та попереку. Попросіть лікаря дати більш детальну інформацію. Пам'ятайте, що ортопедичні устілки виготовляються індивідуально, на замовлення по вашій конкретній нозі, а не масово.

Жага

Ви можете помітити, що за вагітності вам більше хочеться пити. Це добре. Збільшення спраги – це спосіб, яким ваш організм змушує вас пити більше води та інших рідин. Організму потрібно більше рідини, щоб підтримувати збільшений об'єм крові. Вживання більшої кількості рідини також запобігає запорам і сухості шкіри і допомагає ниркам позбутися продуктів обміну, що виділяються плодом.

Як запобігти та подолати.Пийте щонайменше 8 склянок води та інших напоїв на день. Напої, що містять кофеїн, стимулюють утворення сечі, тому це не найкращий вибір. Крім звичайної або газованої води, хороші суміші фруктового соку з газованою водою, овочеві соки, супи та фруктові коктейлі на знежиреному молоці. Щоб заповнювати кількість рідини під час вагітності, є багато відповідних напоїв. Якщо у вас буває блювота або непритомність. підійдуть спортивні напої.

Коли звертатись за медичною допомогою.Хоча посилена спрага нормальна при вагітності, вона може бути симптомом діабету. При вагітності можливий розвиток діабету. Може бути важко відрізнити деякі ознаки діабету – слабкість, посилену спрагу або часте сечовипускання – від звичайних явищ при вагітності.

Інфекції сечових шляхів

Багато нормальних для вагітності змін можуть збільшити ризик інфекцій сечових шляхів - сечового міхура, нирок і сечівника. При вагітності дуже важливо розпізнавати та лікувати подібні інфекції, оскільки вони можуть призвести до передчасних пологів. До того ж під час вагітності такі інфекції можуть бути серйознішими. Наприклад, якщо не лікувати інфекцію сечового міхура, вона може призвести до ниркової інфекції.

Відразу після пологів сприйнятливість до подібних інфекцій зростає. Деякий час після пологів ви не можете повністю випорожнити сечовий міхур. Сеча, що залишається в ньому, створює живильне середовище для бактерій.

Якщо у вас така інфекція, ви можете відчувати печіння та біль при сечовипусканні. У вас може виникати часта, майже панічна потреба в сечовипусканні, або відразу після сечовипускання вам може здаватися, що вам знову потрібно. Іншими ознаками та симптомами можуть бути кров у сечі, сильний запах сечі, підвищення температури та болючість у ділянці сечового міхура. Сигналами інфекції можуть бути болі в животі або в попереку.

Як запобігти та подолати.Ви можете запобігти інфекції та сприяти їх лікуванню декількома способами:

• Пийте більше рідини, особливо води.
• Мочіться частіше - не терпіть довго. Затримка сечі може призвести до неповного випорожнення сечового міхура, що, у свою чергу, може призвести до інфекції. Часте сечовипускання сприяє лікуванню інфекцій сечових шляхів.
• При сечовипусканні нахиляйтеся вперед – це сприяє кращому спорожненню сечового міхура.
• Завжди мочитеся після сексуального контакту.
• Після сечовипускання підтирайте попереду назад.

Медична допомога.Інфекції сечових шляхів діагностуються за аналізом сечі на бактерії. Лікування містить антибіотики для знищення інфекції. Якщо інфекції повторювалися, лікар може порадити продовжувати прийом антибіотиків, щоб уникнути рецидиву.

Участене сечовипускання

Протягом першого триместру вагітності зростаюча матка тисне на сечовий міхур. В результаті вам доводиться відвідувати туалет набагато частіше, ніж звичайно. Також сеча може трохи підтікати при кашлі, чханні чи сміху. До четвертого місяця матка виходить за межі тазу і тиск на сечовий міхур слабшає. Потім, в останні тижні вагітності, вам знову доведеться мочитися частіше, оскільки головка дитини опуститься в область тазу і знову тисне на сечовий міхур. Після пологів прискорене сечовипускання майже завжди минає.

Як запобігти та подолати.Допоможе таке:

• Мочіться, як захочеться. Затримка сечі може призвести до неповного випорожнення сечового міхура, але це, своєю чергою, до інфекції сечових шляхів.
• Коли мочіться, нахиляйтеся вперед – так краще випорожнюється сечовий міхур.
• Намагайтеся не пити за кілька годин до сну, щоб не вставати вночі. Намагайтеся отримати необхідну кількість рідини іншим часом дня.

Коли звертатись за медичною допомогою.Якщо ви мочитеся часто і при цьому відчуваєте печіння, біль, жар, колір і запах сечі змінилися, можливо, що у вас інфекція сечових шляхів. Зверніться до лікаря.

Нетримання сечі

Іноді вагітні або жінки, що недавно народили, випускають сечу мимовільно, особливо при кашлі, напрузі або сміху. Це трапляється тому, що дитина нерідко розташовується прямо на сечовому міхурі, і навряд чи хтось зможе утримати сечу, якщо дитина всією вагою підскакує на сечовому міхурі. Іноді пошкодження м'язів тазового дна та нервів сечового міхура викликає нетримання протягом кількох тижнів після пологів. На щастя, ця проблема зазвичай зникає не пізніше як через три місяці після пологів. Однак, на жаль, вона може повернутися ближче до літнього віку.

Як запобігти та подолати.Дослідження показують, що вправи Кегеля допомагають запобігти нетриманню сечі під час вагітності та після пологів. Ці зміцнюючі вправи допомагають сформувати надійну опору для сечового міхура, сечівника та інших органів тазу. Роблячи ці вправи, міцно стисніть м'язи навколо піхви, якби ви хотіли перервати потік сечі на кілька секунд, потім розслабте. Повторіть 10 разів.

Якщо у вас нетримання, використовуйте прокладки та інші засоби захисту.

Піхвові кровотечі

Майже у половини вагітних жінок трапляються кровотечі різної інтенсивності, особливо у першому триместрі. Причини кровотеч можуть бути різними – деякі серйозні, інші – ні. Значність та причини кровотеч різні в кожному триместрі.

Перший триместр.У багатьох жінок бувають кров'яні виділення у перші 12 тижнів вагітності. Залежно від того, чи значні вони або не дуже, наскільки вони тривалі, часті або рідкісні, кровотечі можуть вказувати на багато різних моментів. Це може бути тривожним сигналом, а може стати нормальним явищем вагітності.

Ви можете помітити невелику кількість крові на самому початку вагітності, через тиждень-два після зачаття. Це так звана кровотеча застосування, коли запліднена яйцеклітина прикріплюється до оболонки матки. Цей вид кровотечі зазвичай нетривалий.

Кровотеча в першому триместрі може бути ознакою викидня. Більшість таких випадків трапляються у першому триместрі. На більших термінах вагітності викидні трапляються рідше. Однак кровотеча не обов'язково означає викидень. Принаймні половина жінок, у яких траплялися кровотечі у першому триместрі, благополучно доносили дитину.

Ще однією причиною, що викликає кровотечі та біль на ранніх стадіях вагітності, є позаматкова вагітність, коли зародок закріплюється поза маткою, зазвичай у фалопієвій трубі. Рідкісною причиною кровотечі в першому триместрі може бути так званий міхуровий замет, коли після запліднення замість дитини в матці утворюється безформна маса.

Другий триместр.Хоча у другому триместрі викидні трапляються рідше, ризик таки є.

Кровотеча – провісник викидня.

Помірна та сильна кровотеча у другому триместрі також може означати проблеми з плацентою. Це може бути передлежання плаценти, коли вона розташована занадто низько в матці і частково або повністю закриває отвір шийки матки, або відшарування плаценти, коли вона починає відокремлюватися від стінки матки до пологів. І те й інше найчастіше трапляється у третьому триместрі.

Інфекція, запалення або новоутворення у шийці матки також можуть бути причиною кровотечі. Кровотечі зазвичай не становлять небезпеки для дитини, але якщо вони викликані раком шийки матки, важливо, щоб діагноз був поставлений якнайшвидше. Іноді кровотеча може бути ознакою недостатності шийки, стану, при якому шийка матки розкривається довільно, що призводить до передчасних пологів. Незначне виділення крові при сексуальному контакті можливе, якщо луснуть дрібні судини на поверхні шийки. Це не загрожує вагітності.

Третій триместр.Кровотеча наприкінці другого або третьому триместрі може бути ознакою проблем з плацентою. При відшаруванні плаценти вона починає відокремлюватися від стінки матки. Кровотечі при цьому може бути зовсім, воно може бути дуже сильним або будь-якої інтенсивності.

При передлежанні плаценти шийка матки частково або повністю закрита плацентою, яка в нормі знаходиться ближче до дна матки.

Головною ознакою передлежання плаценти є безболісна кровотеча, зазвичай наприкінці другого або початку третього триместру. Кров із передлежної плаценти зазвичай яскраво-червона. Кровотеча може бути мізерною, але частіше вона досить сильна. Воно може припинитися спонтанно. Але майже завжди знову починається за кілька днів чи тижнів.

Невелика кровотеча між 20-м та 37-м тижнями може передвіщати передчасні пологи. Кровотеча останніми тижнями вагітності означає наближення пологів. Слизова пробка, що закриває вхід у матку під час вагітності, може вийти за кілька тижнів до пологів або на самому початку. У слизу може бути трохи крові.

Коли звертатись за медичною допомогою.Будь-яка кровотеча під час вагітності - привід звернення до лікаря. Навіть якщо все пройшло протягом дня, зверніться до лікаря. Негайна медична допомога потрібна, якщо:

• Кровотеча відбувається на другому або третьому триместрі.
• Кровотеча середня чи сильна.
• Кровотеча супроводжується болем, спазмами, жаром, ознобом або сутичками.

Лікування залежить від причини.

Супроводжуються почервонінням, свербінням та роздратуванням – це інфекція статевих органів. Найчастіший її вид – бактеріальний вагіноз. Він викликає сірувато-зелені гнійно пахнуть виділення і пов'язані з передчасними пологами. Два інші часті види інфекції під час вагітності - це кандидоз і трихомоноз. Прямої загрози дитині вони не становлять і можуть бути вилікувані під час вагітності.

Піхвові виділення

У багатьох жінок при вагітності посилюються виділення з піхви. Ці виділення, звані білями, рідкі, білуваті, майже без запаху. Вони викликаються впливом гормонів на оболонку матки, яка під час вагітності має значно розрости. Під час вагітності виділення можуть стати дуже значними. Передбачається, що їхня висока кислотність грає роль придушенні зростання хвороботворних бактерій.

Після пологів виділення також будуть певний час. Ці виділення, звані лохії, викликані гормональними зрушеннями і різноманітні за кількістю, видом та тривалістю. Спочатку вони кров'янисті, приблизно через чотири дні стають блідими або коричневими, приблизно через 10 днів – білими або жовтуватими. Зрідка може вийти кров'яний потік. Ці післяпологові виділення можуть тривати 2-8 тижнів.

Виділення може бути ознакою інфекції. Якщо вони зелені, жовті, густі, сирні, сильно пахнуть або супроводжуються почервонінням, свербінням і роздратуванням - це інфекція статевих органів. Найчастіший її вид – бактеріальний вагіноз. Він викликає сірувато-зелені гнійно пахнуть виділення і пов'язані з передчасними пологами. Два інші часті види інфекції під час вагітності - це кандидоз і трихомоноз. Прямої загрози дитині вони не становлять і можуть бути вилікувані під час вагітності.

Постійні та значні рідкі виділення можуть бути ознакою розриву плодового міхура - відходять води. Якщо виділення кров'яні або у вигляді густого слизу, можуть бути проблеми з шийкою матки

Як запобігти та подолати.При нормальних виділеннях у період вагітності користуйтеся гігієнічними прокладками. Щоб знизити ризик інфекції:

• Чи не спринцюватися. Спринцювання може порушити нормальний баланс мікроорганізмів у піхві та призвести до інфекції, яка називається бактеріальним вагінозом.
• Носити бавовняну білизну.
• Носити вільний зручний одяг. Уникати недихаючих тканин, тісної білизни, брюк, що облягають.

Коли звертатись за медичною допомогою.Зверніться до лікаря, якщо:

• Крім виділень, у вас біль у животі чи жар.
• Виділення зелені, жовті, з гнійним запахом, густі, сирні, з кров'ю.
• Виділення супроводжуються почервонінням, роздратуванням, печінням чи свербінням.
• У вас постійні та значні водянисті виділення.
• Вам нещодавно робили амніоцентез і виділення посилилися. Це може означати протікання навколоплідної рідини.

Якщо ви вже народили, звертайтеся до лікаря, якщо:

• Протягом чотирьох годин прокладка просочується протягом години. Не чекайте чотири години, якщо у вас запаморочення або ви помітили втрату крові, що посилилася. Відразу викликайте лікарів.
• Виділення мають гнильний запах.
• Виділення супроводжуються жаром та болем у животі.
• Живіт болісний чи виділяється багато згустків крові.

Варикозні вени

Зміни у кровообігу, що підтримують ріст плода під час вагітності, можуть давати неприємний побічний ефект у вигляді варикозних вен. Варикоз вен часто розвивається при вагітності. Щоб упоратися з посиленим потоком крові при вагітності, кровоносні судини часто збільшуються. У той же час, струм крові від ніг до тазу може сповільнитися. В результаті робота клапанів на венах ніг порушується, що веде до розширення та вибухання вен. Схильність до варикозу передається у спадок. Спадкова слабкість клапанів у венах робить вас сприйнятливішою до варикозу.

Варикоз може бути безсимптомним, але може викликати болі та незручності, ноги ниють, іноді з'являється печіння. Після пологів вени зазвичай дещо звужуються.

Як запобігти та подолати.Запобігти розширенню вен, уникнути погіршень і зменшити неприємні відчуття допоможуть такі заходи:

• Не стійте довго.
• Не сидіть нога на ногу. Це погіршує кровообіг.
• За можливості завжди кладіть ноги на піднесення. Коли сидите, покладіть ноги на інший стілець чи табуретку. Коли лежите, підкладайте під ноги подушку.
• Регулярно виконуйте фізичні вправи для покращення кровообігу.
• Носіть підтримуючі колготки або панчохи протягом дня. Вони покращать кровообіг у ногах. Порадьтеся з лікарем про вибір відповідної моделі.
• Носіть одяг, вільний у поясі та стегнах. Не можна, щоб ноги здавлювалися у верхній частині, це порушить відтік крові з ніг та погіршить стан варикозних вен.

Медична допомога.Зазвичай варикозні вени не потребують лікування. У важких випадках потрібне хірургічне лікування, але операцію зазвичай роблять лише після пологів.

Блювота

Нудота і блювання звичайні на початку вагітності і можуть статися будь-якої доби. Але іноді блювання буває таким сильним, що вагітна жінка не може їсти і пити достатньо, щоб отримувати необхідну кількість поживних речовин і уникнути зневоднення. Такий стан називається невгамовним блюванням вагітних.

Неприборкане блювання часто, постійне і дуже сильне. Можливі також запаморочення та непритомність. Без лікування невгамовне блювання не дасть вам отримувати необхідне харчування та рідини, у вас може наступити зневоднення. У поодиноких випадках блювання становить загрозу для плода.

Точні причини неприборканої блювоти невідомі, але вона виникає більш часто при дуже високому рівні гормону хоріонічного гормону вагітності гоніотропіну - при багатоплідній вагітності або міхуровому заметі. Міхурний замет - рідкісне порушення, при якому в матці замість дитини формується аномальна маса. Неприборкане блювання частіше зустрічається при першій вагітності, у дуже молодих жінок і жінок, що виношують близнюків.

Як запобігти та подолати. Якщо блювання у вас трапляється не частіше разу на день, дотримуйтесь порад, що стосуються ранкової нудоти.

Коли звертатись за медичною допомогою.Звертайтеся до лікаря, якщо:

• Нудота і блювання такі сильні, що ви не можете утримати всередині їжу та рідини.
• Блювота буває частіше 2-3 рази на день.
• Блювота продовжується і в другому триместрі.
• У вас з'явилися симптоми зневоднення - почервоніння обличчя, сильна спрага, запаморочення, судоми в ногах, біль голови, темно-жовта сеча.

Молочниця

Такі інфекції (кандидоз) викликаються організмом Candida albicans, у невеликих кількостях присутнім у піхві приблизно у 25% жінок. Підвищений рівень естрогену під час вагітності змінює середовище піхви, порушуючи природний баланс та дозволяючи одним мікроорганізмам зростати швидше.

Кандида може бути без жодних симптомів, але може викликати інфекцію. Симптомами є густі білі сирні виділення, свербіж, печіння та почервоніння, хворобливість сечовипускання.

Хоча мікоз неприємний для вас, дитині вона нічим не загрожує і може бути успішно вилікована під час вагітності.

Як запобігти та подолати.Щоб запобігти інфекції:

• Носіть білизну та колготки з бавовняною підкладкою і не тісні.
• Не залишайтеся в мокрих купальниках та спортивних костюмах довго, стирайте їх після кожного використання.
• Їжте йогурти, що містять ацидофільні культури. Це допоможе підтримувати правильну суміш бактерій, що мешкають у вашому організмі.

Медична допомога.Кандидоз лікується під час вагітності за допомогою вагінальних кремів чи супозиторіїв з антигрибковою речовиною. Ці засоби доступні без рецепта, але не застосовуйте їх, не порадившись із лікарем. Перш ніж розпочати лікування, треба підтвердити діагноз. Можливо, лікар порадить якісь рецептурні засоби.

Якщо мікоз з'явився у вас під час вагітності, він може давати рецидиви до пологів, потім зазвичай проходить. Може знадобитися лікувати інфекцію неодноразово під час вагітності.

Хибні та справжні сутички

Якщо ви не народжували раніше, ви можете вирішити, що сутички - вірна ознака початку пологів. Не обов'язково. Багато майбутніх матерів іноді відчувають безболісні сутички до початку справжніх пологів. Іноді це досить неприємно.

В останні тижні вагітності матка може почати скорочуватися. Поклавши руку на живіт, ви іноді можете відчути, як матка напружується і розслабляється. Такі слабкі скорочення називаються хибними сутичками. Матка «розігрівається», готуючись до майбутньої великої роботи.

У міру наближення терміну пологів помилкові перейми стають сильнішими, іноді можуть бути неприємні і навіть болючі. Їх легко прийняти за справжні. Різниця між помилковими та істинними сутичками в тому, що при пологах бою змушують розширюватися шийку матки. Хибні сутички нерегулярні, а справжні відбуваються ритмічно, поступово стають сильнішими і частіше.

Хороший спосіб відрізнити хибні сутички від істинних – це виміри часу. Простежте по годинах тривалість бою і перерви між двома сутичками. Як показано в таблиці частини 5, це допоможе визначити ритм сутичок, якщо пологи дійсно почалися.

Навіть відстеживши все це, ви не можете бути впевнені, що пологи справді почалися. Іноді єдиний спосіб переконатися в цьому – це перевірити, чи розкривається шийка матки, що потребує лікарського огляду. Пологи у всіх починаються по-різному. У деяких жінок болючі сутички тривають кілька днів без змін шийки, інші відчувають лише невелику напругу та біль у спині.

Вагітність для жінки - один із природних станів. І все-таки це дуже змінює сприйняття організмом не лише навколишнього світу, а й самої себе. Особливо важливими є відчуття на ранніх термінах вагітності. Вони настільки різноманітні, що варто знати заздалегідь, чого чекати майбутній матусі. Адже деякі з них вкажуть на те, що є відхилення від норми та терміново потрібне медичне втручання.

Читайте у цій статті

Коли чекати на перші симптоми

Бажана поява малюка чи ні, жінку дуже цікавить, коли виявляються симптоми вагітності. Її відлік починається з першого дня попередніх місячних. Зачаття відбувається у середині циклу. Але на цій фазі чекати якихось відчуттів не варто. Про них говорять лише особливо вразливі жінки, хоча вони пов'язані скоріше з нетерпінням, а не фізіологічними змінами. Єдине, що можна виявити, – посилення виділень із піхви. Така реакція організму пов'язана з тим, що активніше виробляє слиз для подальшого утворення захисної пробки.

Ще через 6-10 днів плодове яйце займає своє місце у матці. З цієї події можна розмірковувати про те, коли починаються симптоми вагітності, тому що деякі з них вже відчуваються. Наприклад, до слизу зі статевих шляхів може підмішатися кров та слабкий біль у животі. Ці ознаки зазвичай лякають, оскільки, за словесним описом, виглядають загрозливо. Але боятися нічого, якщо це не триває понад 2 дні. Процес впровадження яйцеклітини в слизову оболонку матки протікає з пошкодженням судин.

Втім, більшість ця подія видимих ​​проявів немає. І для них питання, через скільки з'являються симптоми вагітності, як і раніше, актуальне. З моменту імплантації ембріона можна говорити, що зачаття відбулося. У міру розвитку плода змінюється гормональне тло жінки, що позначається на її самопочутті. Вже на двотижневому терміні можна відчути новий стан.

Прояви вагітності після зачаття

Найвірнішим симптомом для багатьох є відсутність у визначений термін менструації. Але це виявиться пізніше. Деякі жінки і до місячних відчувають прояви змін, що відбулися в тілі.

Відчуття ранніх термінах вагітності до затримки слабкі, їх легко переплутати з ознаками застуди чи перевтоми. У жінки можуть статися:

• нежить, першіння у горлі;
• сонливість, швидка стомлюваність;
• підвищена збудливість.

Іноді все перераховане реакція організму на зміну балансу гормонів. Але варто враховувати, що імунітет у цей час не активний. Усі сили підпорядковані потребам репродуктивної системи, тобто розвитку вагітності. Тому легко справді підхопити застуду і перевтомитися.

Посилення симптомів

Після імплантації клітини ембріона приступають до активного поділу. Завдання організму - надати безпечні умови та комфорт для існування плодового яйця. У цей час збільшується обсяг.

Ембріон також додає нового до складу гормонів матері. Це ХГЛ, що допомагає гінекологу встановити діагноз. За жодних обставин цей гормон в жіночому організмі з'явитися не може. Від прогестерону та ХГЛ залежить, як починається вагітність, симптоми якої з кожним днем ​​робляться виразнішими.

Симптоми настання вагітності	Прояв симптомів у вагітної
	Зазвичай нудота переслідує ранками, але здатна з'являтися і 2-3 рази на добу. Вона буває пов'язана як із прийомом їжі, так і без нього.
Зміна температури всередині піхви (базальної температури)	Якщо жінка контролювала її і раніше, то зауважить, що БТ стоїть на значенні трохи вищому за 37 градусів. Так організм створює умови у розвиток ембріона.
Припинення місячних	Присутність ембріона унеможливлює і непотрібне заміну верхнього шару слизової матки новим.
Зміни зовнішнього вигляду	Живіт на першому етапі ще не росте, але шкіра може покритися пігментними плямами, вуграми, а волосся стати більш жирним або сухим і слабким.
Огида до запахів	Мова не тільки про запах їжі, а й будь-яких інших. Насамперед улюблені чи нейтральні аромати викликають напад нудоти чи, у разі, роздратування.
Зміна смаків у їжі	Жінку найчастіше тягне на солоне чи з'являється неприйняття м'ясного. Може виникнути потреба з'їсти непридатну для цього речовину.

І все ж таки, коли обговорюють, які відчуття при вагітності на ранніх термінах, мають на увазі переважно те, що трапилося в репродуктивній системі жінки. Головні з них фокусуються у її животі.

Початок вагітності та матка

Головний орган, який виконує роботу при вагітності, - матка. Це притулок для ембріона на тривалий термін. Орган найбільш явно демонструє всі зміни. Відчуття в матці на ранніх термінах вагітності помітні від початку. Вже сказано, що може відчувати жінка при закріпленні в ній ембріона, але це далеко не все. Орган на ранній стадії отримує посилене кровопостачання. Це робить його особливо сприйнятливим. Якщо у звичайному стані не кожна жінка вкаже, де матка знаходиться, під час вагітності вона легко це зробить. Тканини слизової оболонки органу набрякають, через що може відчуватися невелика тяжкість у животі, поколювання.

Нормальні відчуття на ранніх термінах вагітності не завдають нестерпного дискомфорту, хоча з її розвитком вони посилюватимуться. З причин їх причини ці прояви можна розділити на групи.

Гіпертонус

Почуття напруги у животі знайоме багатьом у цьому стані. Його виною буває спазм м'язів матки, що називається . При обмацуванні живота через 2 місяці від початку вагітності легко знайти верхній полюс органу. Подібні відчуття кам'яності матки на ранніх термінах вагітності завдячують дефіциту прогестерону. Якщо він великий, зберігати дитину доведеться за допомогою зусиль медиків та постільного режиму. Але подібне буває і при вагітності, що нормально протікає, через рухове навантаження, тряски в транспорті. Якщо м'язовий спазм швидко минає, не доповнюється сильним болем та виділеннями з кров'ю, небезпеки в цьому немає.

Зміни, пов'язані зі зростанням матки

Короткочасні болючі відчуття в животі на ранніх термінах вагітності, які з'являються під час посилення рухової активності, локалізуються в районі паху. Їх часто можуть відчувати жінки при різкій зміні положення тіла, навіть кашлі та чханні. У випадках це звичайне явище, викликане збільшенням навантаження на зв'язки матки. Орган зростає, і хоча на ранньому терміні це не так очевидно, тиск його частини посилюється. У нормі відчуття невдовзі після виникнення мають пройти.

Вплив матки на сусідні органи

Перші відчуття на ранніх термінах вагітності можуть бути пов'язані, як не дивно, із сечовим міхуром та кишечником. Набрякова матка та збільшення, безумовно, впливають на сусідні органи. Звідси. Матка ще немає великої величини, але дратівливо діє стінки сечового міхура. Якщо жінка намагається скоротити відвідування туалету та терпіти, позива посилюється, і до нього може додатись гіпертонус.

Неприємні відчуття при вагітності на ранніх термінах подає кишечник. Вони викликані розслабленням м'язів, як і багатьох інших органів черевної порожнини. З одного боку, це турбота про збереження вагітності. З іншого — здатне стати причиною метеоризму. Розширення судин у районі малого тазу, неминуча при вагітності, часто провокує появу геморою.

Початок вагітності та яєчники

Яєчники при вагітності зі зростанням тканин матки підтягуються до верхньої частини абдомінальної порожнини. Спочатку це ще не так відчутно, як з її розвитком. Власне, на даний момент ці органи зробили свою справу, тобто зробили здорову статеву клітину та їхнє функціонування мінімальне. Відчуття у яєчниках на ранніх термінах вагітності можуть не виходити за рамки легкого потягування у цій галузі. Але винуватцями їх переважно є зв'язки матки, яким доводиться витримувати зростаюче навантаження.

Якщо це означає, що в них почалося запалення, чому вагітність не здатна перешкодити. Його обов'язково потрібно усунути, інакше для плода створюється загроза.

А щоб унеможливити всілякі негативні фактори, що порушують нормальний перебіг вагітності, варто звернутися до лікаря. Рекомендуємо прочитати статтю. З неї ви дізнаєтеся, що потрібно взяти з собою на прийом, які аналізи потрібно здати, а також як пройде перший прийом спеціаліста.

Піхва при вагітності

Піхва — шлях, яким новонародженому належить здійснити перше пересування. Це частина репродуктивної системи, тому зміни торкнуться його. Відчуття у піхву на ранніх термінах вагітності визначаються зростанням кількості та діаметра судин у малому тазі. Для ембріона обов'язкові кисень та харчування, які досягають його клітин через кровотік. Тому жінка відчуватиме розпирання в районі промежини. Воно викликане розтягуванням капілярних та венозних стінок, тиском на них крові. Аналогічні будуть і відчуття внизу живота на ранніх термінах вагітності.

Піхва і до неї виробляє слиз, що забезпечує нормальну мікрофлору органу. При вагітності його секреторні здібності зростають. Жінка відзначає безбарвні, не мають запаху виділення. Найгірше, що можуть принести, — почуття невеликого дискомфорту. Але загалом це звичайне явище.

Молочні залози на початку вагітності

Груди – дуже сприйнятлива частина статевої системи жінки. Сильне впливом геть неї мають гормони. Саме тому молочні залози першими відгукуються поява в організмі ембріона. Природа готує їх до виробництва молока майбутнього немовляти, здійснюючи це з допомогою гормону пролактин. Залізи зростають в обсязі, тому навіть для перших тижнів жінці варто запастися білизною на розмір-другий більше, ніж звичний. В результаті також стають іншими. Вона стає сприйнятливішою до дотиків, іноді до болючості. Почуття розпирання додається через розширення проток, якими до сосків піде молоко.

Шкіра грудей набуває як би прозорості, тому що на ній чітко видно судини. Соски та ареоли, навпаки, набувають більш яскравого забарвлення, теж роблячись трохи болючими.

Кордон проявів вагітності та небезпеки для неї

Усі процеси на початковому терміні вагітності можуть збігатися до деталей в різних жінок. Більше того, виношування першої та другої дитини в однієї і тієї ж матусі бувають неоднаковими. Не завжди можна розрізнити, де звичайні прояви стану, а яких випадках існує небезпека для плода. І все-таки є критерії, за якими можна запідозрити недобре:

• Зустрічаються у більшості не різкі відчуття, що тягнуть, на ранніх термінах вагітності збігаються з графіком критичних днів. Коли при цьому спостерігаються, а біль з часом посилюється, це може означати початкову стадію переривання. Ранній період у цьому сенсі небезпечний, тому до гінеколога варто поспішати одразу.
• Помічені різкі, пульсуючі болючі відчуття при вагітності на ранніх термінах. Супроводжувані вони можуть означати . При такому розвитку подій плід не врятувати, але невідкладна допомога все одно потрібна. Якщо ж біль локалізується в боковому квадраті живота, не пропадає, доповнюється ймовірність, що вагітність розвивається не в матці, а трубі або черевній порожнині. Цей стан також потребує термінового втручання. Якщо допомога настане рано, шанс, що наступна вагітність буде вдалою, збережеться.
• Якщо аналізи свідчили, що плід є, але жінка не має жодних відчуттів на ранніх термінах вагітності. Подібне трапляється, коли ембріон перестає розвиватися. Завмерлий плід означає припинення поділу клітин, повернення гормонального тла до колишнього стану. Звідси відсутність всіх згаданих її проявів. Завмерла вагітність іноді закінчується мимовільним відторгненням плода, але в частих випадках обов'язкове втручання медиків.

Дивіться на відео про вагітність на ранніх термінах та характерних проявах:

А якщо їх двоє?

Деякі жінки і в очікуванні немовляти почуваються чудово: їх майже не нудить, дискомфорт, без якого не обійтися, мінімальний. Але така ситуація практично не трапляється, якщо очікується двійня (відчуття на ранніх термінах вагітності можуть дати це відчути раніше за УЗД).

Навантаження, яке у разі переносить жіноче тіло, зростає. Що відразу видно з дослідження на ХГЛ, його буде вдвічі більше. І обсяг прогестерону, що забезпечує виношування, який також є причиною не найприємніших проявів, вищий. Тому:

• може бути дуже вираженим;
• болючість молочних залоз відчутніше;
• слабкість проявляється сильніше через подвійну потребу в залозі;
• живіт стає більше вже до 11 тижня через швидко зростаючу матку, відповідно, всі пов'язані з цим незручності у вигляді щогодинних походів у туалет, запорів проявляються гостріше;
• біль у животі теж може бути відчутнішим через зростання навантаження на зв'язки, підвищується ризик виникнення гіпертонусу матки і викидня.

Відчуття на ранніх термінах вагітності, що безпроблемно протікає, можуть бути різними. Іноді вони переносяться дуже важко, але через таке пройшли багато жінок, отже, зможе кожна. Важливо не переплутати норму та патологію, а цього можна уникнути, якщо регулярно відвідувати лікаря, слухати свій організм та довіряти їм обом.