Як усе встигати по дому. Як працюючій жінці все встигати по дому

27.10.2023

Привіт, друзі! Із вами Катерина Калмикова. Ситуація, коли нічого не встигаєш відома більшості жінок. Мало хто може похвалитися, що встигає і працювати, і годувати дітей, і тішити чоловіка.

Сучасні дівчата стурбовані питанням просування кар'єрними сходами і забувають про сімейні цінності. Тим часом із віком саме сім'я стане надійним тилом, а робота відійде на другий план.

Як усе встигати вдома, якщо працюєш і женешся за високим соціальним статусом? Як знайти цей баланс між побутовим життям та робітником? Відповіді на ці та інші питання ви знайдете трохи нижче.

Ви скажете: "О, знову це планування, воно ні до чого не призводить!" Дуже навіть наводить – відповім я вам. Завдяки плануванню можна чітко структурувати свій та не турбуватися про брак часу.

Перше правило організації часу: май план.

Щоб було приємніше організовувати свій день, можна купити гарний щоденник. Нам, дівчаткам, адже так важливо писати в особливому блокноті?

Справи на день потрібно поділити на термінові та важливі, на другорядні та віддалені. Справи, які можна відкласти – відкладайте, не завантажуйте ними свій час.

Друге правило: справи, які займають менше ніж 15 хвилин, слід робити відразу.

Колекціонуючи швидкі справи, ви забруднюєте свій вільний час і не залишаєте шансу на їхнє виконання. Як же все встигати на роботі та вдома за такого розкладу? Просто не відкладайте завтра те, що можна зробити сьогодні. Мийте посуд одразу, не накопичуючи. Здійснюйте дзвінки клієнтам відразу, а не коли вам не буде чого робити. Тоді фраза «нічого не встигаю на роботі» до вас не відноситься.

Не лякайтеся, ніхто не каже вам повністю від них відмовитись. Просто виділіть спеціальний час для перегляду стрічки Інстаграма та інших. Не більше 15 хвилин двічі на день у неробочий час. Якщо вам захочеться під час написання звіту відволіктися на стрічку Вконтакте, просто згадайте, що звіт не зникне, і його доведеться робити після роботи. А ось стрічку можна погортати на шляху додому або в перерву, якщо вам так уже цього хочеться.

Чи є дитина в будинку? Напевно, панує безлад та хаос, можливість знайти потрібну річ практично відсутня? Впізнаєте себе? Тоді наступне правило планування для вас.

Четверте правило: намагатися підтримувати порядок у всьому — у записнику, щоденнику, в одязі, в посуді, в емоціях.

Жінка, яка все встигає, насамперед, зібрана морально та фізично. Вона не дозволяє собі надмірної лінощів і намагається нести за свої вчинки.

П'яте правило: наявність нових інтересів.

Заведіть собі цікаве хобі, на яке вам не шкода витратити хоча б годину на день. Це може бути будь-що: вивчення нової мови, похід до спортзалу або курси водіння. Нова справа є потужним стимулом до наведення порядку в житті та на роботі.

Робота та сім'я – давайте жити дружно: як прибрати хаос на роботі

Як усе встигнути на роботі?

Це складне питання, особливо якщо ви займаєте відповідальну посаду. В наш час з'явилося багато вакансій вдома, але це не вирішило проблему успішності за шаленим ритмом життя.

Багато мами, що працюють, запитують: не встигаю на роботі, що робити? У цьому їм здається, що вони генії , а невдачі пов'язані коїться з іншими людьми. При роботі в домашніх умовах особливо важливо дотримуватись дисципліни. часто мають багато робочих справ, але вдома постійно щось відволікає. Тоді, як на роботі строгий начальник послужливо дасть стусан за найменше відхилення від справ.

Як все встигати працюючої вдома мамі?

Насамперед, необхідно скласти список маленьких справ на день і розпочати їх виконання. Ця ж рада відноситься і до офісних працівників. Спершу вирішуйте маленькі швидкі справи, на зразок дзвінків по роботі, дискусії щодо проекту з колегами, сортуванням робочих листів та відповідей на важливі з них.

Виконавши швидкі відносини, можна приступати до глобальнішим. Великі справи потрібно виконувати у кілька етапів, які мають бути відображені у вашому щоденнику. Так у вас зникне думка про те, що проект, який має бути готовий 1 листопада, можна розпочати робити 30 жовтня.

Не варто боятися великих завдань, адже як тільки їх розкладете на кілька маленьких підзадач, вам буде легше сприймати їх.

Багатьом говорять фразу "працюй менше, встигай більше". Звичайно, коли людина працює, у неї практично не лишається часу на себе коханого, на свою родину. От зникла б робота, так він би і свій бізнес збудував би, і гараж доробив би, і т.д. Ні, не збудував би і не доробив би.

Тому що людина, яка не вміє збудувати свій час разом з роботою, не збудує її і без неї.

Як після роботи все встигати?

Відповідь на це запитання проста – закінчуйте роботу вчасно! За статистикою, люди, які залишають половину справ на другу частину дня, вдвічі більше затримуються на роботі, ніж ті, хто намагається все зробити за першу частину дня. Бажаєте йти з роботи раніше? Не лінуйтеся під час робочого процесу, і у вас залишиться більше часу на сім'ю.

Як усе встигати на роботі та вдома, якщо робота та будинок – одне й те саме місце?

Якщо ви є матір'ю школяра або дитсадка, найкраща можливість для продуктивної роботи надається під час перебування дитини в саду або в школі. Скористайтеся цим часом із користю, не відволікайтеся на другорядні справи, спілкування з подругами та інше.

Чітко визначтеся, скільки ви працюватимете, а скільки займатиметеся господарством. Виділіть, що саме відволікає вас від роботи і постарайтеся цього позбутися. Якщо ви живете разом із рідними, попросіть їх взяти частину обов'язків на себе, хоча б на кілька днів на тиждень. І пам'ятайте, ніщо так не гальмує робочий процес, як бардак.

Тримайте речі та думки в порядку, тоді вам не доведеться витрачати дорогоцінний час на пошук речей та згадування потрібних подій.

Як встигати жити та працювати?

Секрет у тому, щоб навчитися правильно розподіляти свій час, треба забрати зі свого життя все, що заважає вам рухатися нагору. Пам'ятайте, що оточуючі не винні в тому, що ви нічого не встигаєте.

Навчіться розподіляти свій час так, щоб його вистачало на друзів, роботу та сім'ю. На добу 24 години, тому хоча б години три з них можна присвятити сім'ї або улюбленій справі (людині).

Як стати господаркою свого часу

Щоб остаточно стати профі у питанні тайм-менеджменту, зверніть увагу на авторський курс Євгена Попова «Господар часу».

З курсу ви дізнаєтесь, як правильно організовувати своє життя, щоб робота та сім'я потоваришували надовго. Все про планування часу, його монетизацію, а також багато іншої цікавої інформації міститься в курсі та чекає, щоб ви її вивчили.

Витративши зовсім небагато часу, ви навчитеся будувати свій розклад так, що щодня приноситиме вам прибуток і море позитивних емоцій.

Може бути, ви любите сидіти біля комп'ютера і мрієте, щоб хобі приносило вам дохід? «Господар часу»вам розповість, як навіть найнепотрібніше заняття може принести вам дивіденди. Підходи до планування, які описані, розкриють вам очі на багато речей.

Ретельно вивчивши інформацію та застосувавши її на практиці, ви забудете, що таке нестача часу. Про це не розкажуть у школі чи інституті. Ви не знайдете таку інформацію в інтернеті. Всі секрети, всі хитрощі тайм-менеджменту викладені в цьому курсі і з нетерпінням чекають, коли ви ними скористаєтеся.

Друзі, ось і підійшла до завершення наша сьогоднішня розмова. Шановні читачки, поділіться своїми правилами та секретами, як ви все встигаєте? Буду з нетерпінням чекати на ваші відповіді.

До нових зустрічей!

З вами була Катерина Калмикова,

Чоловіки, як правило, виявляють свої організаторські здібності на роботі, вдома вони на підхваті. У жінок багато сфер життя, де треба використовувати усі свої можливості: навчання чи робота, дім, діти. Тому автори та психологи направляють рекомендації на тему «Як усе встигати по дому» переважно жінкам.

Як усе встигати по дому після роботи

Організованість потрібна на роботі та вдома. А якщо жінці доводиться поєднувати, то можна керуватися загальними принципами та порадами психологів, як усе встигати:

Щоб ранок не починався з паніки, напередодні ввечері кілька хвилин приділіть завтрашнім справам. Для зручності розділіть їх на робочі та особисті, домашні. Коли спланували свій день, одразу видно, коли чим зайнятися. Може, щось по хаті зробити до роботи, а щось поєднати (класичний приклад - купити необхідне в обідню перерву або дорогою додому).
Біда багатьох жінок – запізнення на роботу. Потім весь день може піти шкереберть. Якщо є така звичка, спершу змусіть себе збиратися за годину до виходу. Пізніше це стане новою корисною звичкою, а згодом і рисою характеру.
Якщо робочий день продумано, то дотримуйтесь плану. А щоб нічого не забути, кожні півтори-дві години звіряйтеся з ним.
Головне – не відволікайтеся від поставлених на день цілей. Винагородіть себе приємним перепочинком за кожен виконаний пункт. Наприкінці дня ви здивуєтеся, як багато встигли зробити.

За такого підходу можна успішно справлятися з роботою, а й самій розвиватися, виховати послідовність і наполегливість. Ці риси характеру допоможуть організуватися і з домашніми клопотами, тому що тут важливо почати з малого, а далі піде за інерцією.

Мета кожної господині – затишок у будинку. По ньому судять про жінку. Дійте без фанатизму: затишок та чистота створюються для домочадців, а не навпаки. І друге – не заганяйте себе у стресовий стан через те, що не всі встигли зробити ідеально. Правильно розставте пріоритети і врахуйте, що головне все-таки сприятлива для всіх атмосфера в будинку, а не наведення блиску.

Шукайте компроміси – як поєднати роботу, будинок, свої інтереси і при цьому як встигати все.

Змиріться з фактом, що прибирання у будинку – це нескінченний процес. Зробити її одразу і назавжди нікому не вдається. Тому краще займатися щодня потроху, по зонах: кімната, кухня, ванна, туалет і т. д. На це піде кілька хвилин або півгодини на день, але загальний вигляд житла покращає, тому що скрізь все забирається регулярно.
Уникнути паніки та пригніченості від невдячної роботи допоможе те саме правило – планувати день, щоб усе встигнути.
Щоб не загнати себе, чергуйте працю та перепочинки. Не боріться з перевтомою, краще відпочиньте. На кілька хвилин зробіть собі щось приємне: випийте чашку чаю або кави, поговоріть по телефону. Ритмічність рекомендується така: попрацювала 55 хвилин - 5 хвилин перепочинку, після півтори-двох годин можна передихнути 15 хвилин.
Безлад виникає майже відразу після прибирання, тому чиніть за принципом «Роби відразу». Кладіть речі на свої місця – ось і не накопичиться дрібна робота. Добре було б і дітей до цього привчати.

М'які меблі повинні бути чистими, без плям.
Килим пилососте регулярно, а періодично очищайте спеціальними засобами.
Абажури, люстри не повинні бути запорошеними і каламутними.
Витяжка на кухні та плита потребують регулярного чищення.
Раковину краще протирати щодня спеціальною мочалкою, одна хвилина – і блищить.
Дзеркала протирати засобами для скла.

Коли ці речі гаразд, створюється відчуття блиску у всій квартирі.

Як все встигати з немовлям

Народження, догляд та виховання дітей – критичні моменти для кожної сім'ї, насамперед для жінки-матері. Добре, якщо у такий важливий період є в будинку помічники. Але найчастіше доводиться самій пристосовуватися жити за нових умов і встигати все.

Із народженням дитини у сім'ї звикають до нового способу життя. Але найбільше змінюється життя молодої матері. Якщо побут у будинку налагоджений, достатньо приділити увагу лише деяким особливостям цього періоду:

Догляд за немовлям забирає багато сил. Щоб відновлювати їх, користуйтеся будь-яким зручним моментом відпочинку або додаткового сну. Не відмовляйтеся від допомоги чоловіка чи родичів.
Порядок у квартирі не доводьте до необхідності генерального прибирання, а підтримуйте щодня: все одразу розкладати на свої місця, протирати пил і підлогу в міру необхідності. Те, що вимагає більшого часу, робіть по черзі, плануючи днями. А щоб не забути – залишайте нагадування-стікери на видному місці.
На приготування їжі часу залишиться небагато. Краще планувати прості страви, які не потребують зусиль. У холодильнику робити запаси різних напівфабрикатів. Користуватися будь-якими можливими кухонними помічниками: мультиваркою, блендером, скороваркою, підігрівом пляшечок.
В епоху машин-автоматів випрати речі не проблема. А ось прасування, якщо потрібно, можна і скасувати, білизна сушити добре розправленим, а потім акуратно скласти.
Коли дитина підросте, користуйтеся корисними пристроями - манежем, килимком, ходунками та ін.

Жінкам важко поєднувати численні обов'язки у всіх сферах свого життя та залишатися при цьому привабливими. Але якщо дуже захотіти – можна навчитися організовувати своє життя так, щоб встигати все.

Вік домашніх жінок минул. Втім, і образ офісної королеви останніми роками сильно померк. Сьогодні модно поєднувати у собі різні грані жіночого таланту. Чого тут більше – бажання чи необхідності – питання суто індивідуальне. Однак більшість жінок вважають за краще поєднувати роботу та ведення домашнього господарства. А ось наскільки успішно – залежить від Вашого вміння все організувати та розпланувати.

Прання, прибирання, приготування, діти ... Що ж потрібно знати, щоб успішно вести будинок без відриву від кар'єрного зростання? Спочатку заведіть календар домашніх справ, в якому дуже зручно відзначати все, про що буде сказано нижче.

Прибирання

Перш за все, чітко відокремте один вид прибирання від іншого і встановіть графік наведення чистоти. Так, ГЕНЕРАЛЬНЕ ПРИБИРАННЯ, залежно від темпераменту господаря та рівня забрудненості будинку, прийнято проводити раз на 1-2 місяці. Передбачається, що в ході цієї операції будуть відсунуті шафи, випрані фіранки, вимиті двері, вікна і навіть підлога під килимом. Ось і позначте у своєму календарі дати, коли генералити для вашої родини було б найзручніше.

Відповідно, ЩОТИЖНЕВЕ ПРИБИРАННЯ починається раз на тиждень. Однак якщо щільність проживання у вашій квартирі досить висока, можливо, пилососити та мити підлогу, протирати пил та квіти, чистити унітаз та раковини доведеться навіть пару разів на тиждень. Тоді точно ніякий випадковий візит не застане Вас зненацька. І це теж можна запланувати у своєму календарі заздалегідь з урахуванням вихідних та робочого графіка кожного члена сім'ї. А якщо у вас не тільки квартира, а й, скажімо, земля в підмосков'ї із затишним заміським будинком та мальовничим садом, роботи вистачить вдосталь.

Однак будь-яка господиня знає: в будинку завжди повно дрібних турбот, і ЩОДЕННЕ ПРИБИРАННЯ - такий же необхідний елемент у житті кожної сім'ї, як, припустимо, триразове здорове харчування для дитини. Вимити посуд, заправити ліжко, розібрати завали на столі та тумбочках, винести сміття, акуратно розкласти речі по місцях, підмісти у передпокої чи викидати зайве з поштової скриньки – все це доведеться робити щодня. І краще заздалегідь прикинути, скільки часу Вам на це потрібно. Звичайно, ніхто не стоятиме за вашою спиною з секундоміром. І все ж таки постарайтеся самі не виходити за намічені тимчасові рамки. Якщо, звичайно, Ви не плануєте вмирати від перевтоми прямо посеред кухні?

Готова

У цій справі, як у жодному іншому важливо заздалегідь передбачити все, щоб уникнути форс-мажору. Брудні речі або запорошені килими, зрештою, можна пережити. А ось чи зуміють члени вашої родини вибачити вимушений голод – велике питання. Тому позначте у своєму календарі певний день, коли Ви плануєте поповнювати засіки. Продукти тривалого зберігання зазвичай закуповуються раз на місяць, так що пожертвувати півдня на користь холодильника, напевно, все-таки можна. Ну, а щоб чітко знати, які саме запаси треба регулярно поповнювати, складіть список того, що обов'язково має бути у вашому будинку, поділивши всі товари на продовольчу та непродовольчу групу. У когось ці набори включатимуть, відповідно, 30 і 10 найменувань, у когось обмежаться співвідношенням 15 до 5.

Далі не полінуйтеся скласти список того, що потрібно поповнювати щотижня і, знову ж таки, визначтеся, в який день тижня це було б зручніше робити. Якщо розпишете все докладно, Вас завжди зможе підстрахувати хтось із домашніх. Таку роботу цілком подужать, скажімо, ваш чоловік і дитина, поки Ви спокійно чаклуватимете над плитою.

До речі, про чаклунство. Прийде знову озброїтися ручкою і скласти ще один перелік. На цей раз просто перерахуйте всі страви, які збираєтеся готувати протягом тижня. І не виснажуйте себе кулінарними вишукуваннями, коли втомлена приповзете з роботи додому. Залишіть «наполеони» та пиріжки на вихідні. А по буднях запасіть набір страв, які можна приготувати досить легко і швидко. (Особливо, якщо на вашій кухні є всякі підручні пристрої та механізми.) Аби список страв був досить великий і різноманітний. А вибрати, що з нього краще приготувати завтра і які продукти для цього знадобляться, можна досить швидко. Десь у проміжку між казкою на ніч та читанням улюбленого роману.

Союзники

Але, все-таки, головне у справі успішного домоводства - організація процесу та розподіл обов'язків між усіма (наголошую, ВСІМИ!) членами сім'ї. Ні, ну, якщо ваш чоловік - президент країни, ну або, на крайній край, якийсь діамантовий король - від виносу сміття або біганини по магазинах його, може, і варто звільнити. Але в цьому випадку, я думаю, у вашому будинку знайдеться достатньо слуг, які зроблять всю роботу по дому не тільки за вашого чоловіка, але і за вас. Тоді читання цієї статті для Вас - лише одна з примх багатих.

В іншому випадку – домовляйтеся про умови. Якщо в будинку є діти, вони обов'язково мають бути залучені на допомогу. Так, спочатку, можливо, їхні старання більше заважатимуть, але якщо не нервувати і постійно звертатися до дітей з господарських питань, все поступово налагодиться. Справа навички боїться.

І зі своєю другою половинкою про розподіл обов'язків краще домовлятися «на березі», тобто наперед. З чоловіком, до речі, краще розписувати всі заходи якомога докладніше. Сильна стать поважає конкретику. А солідна порція домашніх турбот дозволить випробувати чоловікові почуття відповідальності за сім'ю, навіть за умов горезвісної рівноправності. Складіть ще один список розподілених зобов'язань та розбийте його за терміновістю, важливістю та залежно від потреб вашої родини. І якщо таке межування відбулося, ніколи не підміняйте собою чоловіка, не виконуйте за нього те, що спочатку ставилося в обов'язки йому. Навіть якщо йдеться, лише про те, щоб вкрутити лампочку або винести сміття. Інакше він ніколи не гідно оцінить вашу працю і, головне, у разі чого (а Ви, все-таки, не залізний дроворуб) навіть не зможе підмінити Вас по господарству.

Дрібниці життя

Є ще кілька напрямків, які треба весь час пам'ятати, щоб не збитися з хазяйського ритму.

1. Наприклад, прання. У сучасних умовах вона, в принципі, не заслуговує на окремий розділ, оскільки пральні агрегати спрощують процес, буквально до закладки білизни та її розвішування. І визначитися тут потрібно лише з тим: чи змиритися з цим мінімумом, чи, взагалі, віддати перевагу хімчистці. Однак передбачити у своєму щотижневому графіку час на дрібну постирушку, необхідно.

2. Щодня з вечора складайте план того, що завтра одягнете, приготуйте і про що збираєтесь нагадати своїм близьким.

3. По можливості проводите вдома інвентаризацію. Ви й самі знаєте, скільки непотрібних чи набридлих речей накопичується за якісь кілька місяців! Всі ці рамки, що тріснули, прострочені ліки, давно прочитані журнали, використані батарейки і застарілі моделі одягу ... Звільніться від цього «мертвого» вантажу, і Ви, буквально, зітхнете з полегшенням.

4. Визначте, де у вашому будинку «больові» крапки. Зазвичай це: унітаз, плита та холодильник. Намагайтеся зайвий раз поцікавитися, як справи з ними навіть поза складеним розкладом. Сантиметровий шар жиру на плиті і сморід з холодильника красномовніше за всякі слова розкажуть про здібності господині будинку.

5. Нехай у Вас у будинку буде спеціальна схованка, куди можна складати хороші, але не підійшли особисто вам речі. Тоді ваші гості, мабуть, не залишаться без сюрпризу. І не потрібно буде ламати голову над подарунком другу, який абсолютно несподівано запросив Вас у гості сьогодні.

6. І пам'ятайте, це Ваша надійна та затишна фортеця. Можете коригувати запропонований план, як завгодно. Або викинути його взагалі і скласти свій зовсім новий варіант. Головне, щоб у результаті Ваш будинок став місцем, де люди не тільки займаються домашніми справами, а й уміють радіти одне одному.

Мабуть, одне з найболючіших питань молодої мами — де взяти час на все. Хто б пояснив, як встигати робити домашні справи, коли в тебе маленькі діти і надвечір все валиться з рук і здається, що ти найгірша мати на світі… Знайомо? Тоді читайте далі.

Перед прочитанням статті візьміть аркуш паперу з блокнота і напишіть на ньому, щоб вам у житті найбільше хотілося, але поки руки не доходять. Напишіть і обережно покладіть в затишне місце на кухні, під банку з рисом. Тому що…

Цілий день крутишся, крутишся: «Ось зараз приготую обід, потім запишуся до лікаря, потім ще я хотіла прочитати про школи в окрузі, схожу в душ, якщо сильно пощастить, тобто. якщо діти ще спатимуть, зберу всоте іграшки — і все! А, ні, ще потрібно закинути білизну в пральну машину, сплатити дитячий садок і відокремити зерна від полови, тобто виколупати пластилін з котячої миски з їжею. І мама щось дзвонила вже 2 рази…» Поки засинала пральний порошок, закричав син у спальні – хоче, щоб я з ним полежала… мабуть, треба вимкнути плиту, бо все згорить. Коли ж це скінчиться? Як усе встигнути?

Як встигати робити домашні справи мамі

Виберіть варіант відповіді:

А) Ніколи й аж ніяк.
Б) Потрібно спробувати підійти до проблеми якось інакше.
В) Навіть якщо у мене до кінця моїх днів не вийде взяти це під контроль, я все одно намагатимуся.

Тож давайте по порядку. Перш ніж намагатися осягнути неосяжне, пропоную серйозно запитати себе:

Хто мені навів, що я все маю встигнути?

Можливо, у вас сидять якісь стереотипи чи розтиражовані ЗМІ картинки про супержінку? Чи такі очікування склалися у вашого чоловіка внаслідок тих самих розтиражованих ЗМІ картинок? Так, чоловік однієї моєї подруги, приходячи додому з роботи, часто був розчарований: його зустрічала дружина у спортивному костюмі, яка втомилася. Вона провела цілий день з немовлям, що репетувала від болів у животику і зовсім не спала. Хоч у квартирі було й прибрано, але не так добре, як він звик, вечеря була, але, як то кажуть, без душі та фантазії: «М'ясо по-французьки? Як нудно!" Ну, за що йому все це? Він же зовсім інакше собі це уявляв: він злазить з білого коня, відчиняє двері, а назустріч йому виходить красуня-дружина в милій сукні і з завитими кучерями, що спадають на плечі. Так, і ще до нього вибігають акуратно одягнені діти з криками: «Ура! Тато прийшов!" Зрозуміло, що про чистоту в будинку та сервірований стіл можна й не згадувати.

Ні, зрозумійте мене правильно: я зовсім не хочу сказати, що чоловік не має права чекати чогось подібного і що на свій зовнішній вигляд не треба звертати жодної уваги. Важливо зрозуміти, що і кому ви намагаєтесь довести. Може, ви сама по собі перфекціоністка, а в дитинстві вас завжди і всім ставили за приклад?

Чим я за це розплачуюсь?

Страждають від цього ваша самооцінка, настрій та здоров'я. Ви стаєте дратівливою. А що відбувається, якщо господиня домашнього вогнища стає втомленою, незадоволеною собою, почувається задавленою обставинами? Правильно – дістанеться всім!

Як встигнути зробити всі справи?

Усвідомити, що встигнути все це утопія. Але встигнути багато чого цілком реально. Проте неминуче доведеться чимось пожертвувати. І вам вирішувати, що буде виконано, а чого слід відмовитися. Погодьтеся, що закінчити день із розумінням, що вдалося зробити найголовніше, хоча не вдалося подивитися «Модний вирок», набагато приємніше, ніж засипати з думкою: «Ех, знову нічого не встигла».

Ставимо пріоритети, викреслюємо все зайве та поїхали! Просто? Припустимо, потрібно погодувати дитину, оформити закордонний паспорт, записатися до лікаря, прийняти душ. Починаєш зважувати, і відповіді приходять не так легко й однозначно.

Я так роблю. Запишіть усі справи, які потрібно виконати. По-перше, щоб їх не забути, а по-друге, щоб звільнити голову (це створить певну легкість, якщо не буття, то думок точно).

Подумайте, що вам дійсно важливо, щоб вам дійсно хотілося. Уявіть себе такою, якою хотілося б бачити себе. Наприклад, важливими цілями можуть бути ваше здоров'я, краса (фізична чи духовна), кар'єра, доглянута дитина, її комплексний розвиток, добрі стосунки з чоловіком або новий чоловік, якщо його немає. Роздуми над цими питаннями справа серйозна, не поспішайте. Написали? Більше на думку нічого не спадає? Відкладіть листок і поверніться до нього наступного дня, ще через пару днів, доки картинка не стане ясною. Воно того варте. Можна підглядати в листочок, що під банкою з рисом.

7 фішок тайм-менеджменту з особистого досвіду

1 Вирішіть, що одне ви могли б робити за кожним важливим пунктом, який ви визначили. Запишіть.

2 Заведіть щоденник. Я, наприклад, просто роздруковую шаблон тижня або місяця (благо в інтернеті та в пакеті офісу можна знайти різні варіанти календарів або зробити самостійно).

3 Запишіть по одній — дві справи на день із цього списку. Мало? Почніть із мінімуму. Фокус у тому, що ми часто упускаємо найголовніші справи, стратегічного характеру, за стрімким калейдоскопом повсякденної рутини. Вона вся, як правило, термінова і засмоктує по верхівці. Виконуючи кожен день по одній важливій справі, але регулярно, ви просунетеся набагато далі до своїх цілей, ніж довго чекатиме відповідного часу, щоб повністю йому віддатися. Це, як із зарядкою: краще по 10 хвилин кожен, ніж 2 години на тиждень. Якщо згодом ви зрозумієте, що легко справляєтеся з цим обсягом, беріть обтяження.

4 А тепер повертайтеся до списку справ із першого пункту. Виділіть з них регулярні (типу прибирання, приготування та ін.) Розбийте їх на частини, а частини розкидайте по днях тижня. Наприклад, понеділок: пропилососити, вівторок: помити підлогу і т.д. Або, якщо більше подобається, так: понеділок: прибирання кухні, вівторок: передпокої і т.д.. На своєму досвіді можу точно сказати: знахідка проста і чудова. Їмо слона по шматочках, ви, мабуть, чули цю метафору. Невеликий шматочок більше шансів прожувати, перетравити і – що важливо – отримати від нього задоволення, а не нетравлення шлунка (читай: відраза до збирання).

5 Я, коли раз на тиждень починала комплексне прибирання, майже ніколи не могла подужати, скажімо, миття люстри або витирання пилу на верхніх полицях книжкової шафи. При новому підході це можна запланувати та здійснити без надмірної напруги. «Дробне» виконання справ ще природніше за наявності дітей, особливо маленьких, тим паче кількох. Це дає можливість швидко перемикатися з одного завдання на інше, міняти їх місцями, комбінувати – коротше, легше орієнтуватися щодо ситуації.

6 Тепер ми залишилися нерегулярні справи. Їх також прикріпіть до різних днів свого календаря.

7 І на завершення залишається повісити цей календар-щоденник на чільне місце і починати ранок з його прочитання. Не забувайте періодично заглядати до нього протягом дня. Поступово ви помітите, як неважливі справи і, так звані, «пожирачі часу» відпадають самі собою (або принаймні зіщулюються до прийнятних розмірів).

Просто спробуйте. Упевнена, якщо вдасться здійснити хоча б 20% від сказаного вище, вони надихнуть Вас на більше! І ви більше не мучитиметеся від думок, як встигати робити домашні справи — у вас будуть маленькі чіткі цілі та задоволення від їх досягнення!

І останнє, спеціально для перфекціоністок. Якщо протягом дня так і не вдалося здійснити заплановане, то… нічого страшного! Не докоряйте і не лайте себе. Навпаки, подивіться на галочки або на закреслені пункти (це справа смаку) і похваліть себе за них. Ще, буває, прокидаєшся і розумієш, що, ну, немає в тебе жодного бажання сьогодні розбирати шафу в спальні. Натомість зроблю завтрашнє завдання, наприклад, помию вікна, а наступного ранку, дивись, і натхнення для шафи прийде.

Все встигати вдома вкрай складно. Особливо, якщо треба з ранку до ночі працювати на основній роботі. Проте, щоб «не зарости брудом», сучасна жінка має регулярно наводити вдома лад.

Крім того, ще є чоловік, і собака (або якась інша доброзичлива, але дуже неакуратна тварина), які часто не мають у своєму характері навіть натяку на охайність і свідомість.

В результаті жінці, щоб не поринути у постійних справах і не впасти жертвою біганини по квартирі, треба стати професійною домогосподаркою (це крім основної професії). Як це? Що ж, давайте розбиратися...

Навчіться керувати своїм часом

У нашому цікавому світі давно з'явилося таке поняття, як тайм-менеджмент для домогосподарок. Так-так, домогосподарок нарешті поставили в один ряд з менеджерами та президентами компаній, у яких справ завжди «вище даху». І якщо управлінців навчають, як максимально ефективно провести своє, то жінок навчають, як правильно використовувати свій «вільний» час.

А все тому, що багато жінок, на жаль, у свій вільний час навіть не встигають стежити за собою. Забувають про жіночу красу, спокусливість та іншу романтику. Домашні обов'язки буквально «з'їдають» все особисте життя та позитивний настрій на життя. З усіма наслідками, що випливають…

Але забудемо про минуле і поглянемо на майбутнє.

Отже, щоб усе встигати вдома, треба планувати всю свою діяльність!

Ні, це не означає, що треба в терміновому порядку закупитися органайзерами, блокнотами в шкіряних обкладинках і чорнильними ручками. Невеликого зошита в клітинку та простого олівця буде достатньо. Принаймні, до тих пір, поки ви не визначитеся з ефективністю цього методу саме для вас.

Робіть все поступово та послідовно

Так, ми пропонуємо вам діяти подібно до чоловіків, які не здатні виконувати багато справ одночасно. Але не слід сприймати цю рекомендацію як хвалу. Просто так насправді простіше справлятися з домашніми справами. Адже краще повністю вичистити одну кухню, ніж протерти пил у кожній кімнаті.

Тільки налаштуйтеся на те, що спочатку квартиру ви прибиратимете не за один день, а протягом кількох тижнів. Точніше в цей період вам доведеться вичистити всі поклади бруду в будинку, щоб надалі достатньо було 20-30 хвилин на день на прибирання однієї кімнати. І не бійтеся залишати роботу не закінченою - ви можете повернутися до неї і завтра!

Правила тайм-менеджменту для домогосподарок:
1. Розділіть свій будинок на кілька зон, які можна упорядкувати за ті самі 20-30 хвилин.
2. Виберіть собі «куточок» чистоти та порядкуа, з якого ви починатимете кожен свій трудовий день. Прекрасно підійде кухонна раковина або щось на зразок того. Головне, щоб це не забирало багато часу і при цьому дозволяло відчути гордість за плоди своєї праці.
3. Щовечора складайте план домашніх справ на завтра. Це не складно, адже вам потрібно розпланувати лише 30 хвилин.
4. Щодня виносите сміття. Ні, не той, який збирається під раковиною в . Ваше завдання - знайти в будинку два десятки непотрібних речей і без жалю викинути їх. Причому важливо відразу ж винести їх у сміттєвий бак на вулиці, щоб не виникло спокуси повернути якийсь мотлох на колишнє місце.
5. Не допускайте хаосу у проблемних місцях. Мова про збирачів мотлоху на зразок робочого столу або тумбочки в передпокої.
6. Плануйте свій відпочинок. Жорстко зарезервуйте для себе час, коли ви зможете відпочити, прийняти ванну, поспати або зробити зволожуючу маску. І не смійте виділяти собі менше 30 хвилин. Адже ви жінка!