Зразкове меню для дитини 7 місяців. Які продукти і скільки повинні бути в меню семимісячної дитини

ХАРЧУВАННЯ ДИТИНИ У 6-7 МІСЯЦІВ

Прикорм дитини на шостому місяці

З шостого місяця ви можете включати в раціон дитини такі продукти: яблуко, ретельно розім'ятий банан або пюре з банана і яблука, розім'ята відварна морква, картопля або пюре з моркви і картоплі, рисовий відвар, вівсяна каша. Крупи, які ви хочете використовувати для каші, потрібно спочатку варити на воді і тільки потім додавати молоко. Якщо у дитини відзначалися прояви рахіту, готуйте каші на овочевому відварі.

Приготування каші Якщо ви хочете зварити молочну 10% -ву кашу (вівсяну, гречану, рисову), як слід промийте крупу і варіть її в воді на малому вогні. Коли крупа розвариться, її необхідно протерти через сито. Отриману масу заливають гарячим молоком і варять кілька хвилин. Додають цукровий сироп, вершкове масло, трохи солі. На 100 г каші необхідно 10 г крупи, 50 мл води, 100 мл молока, 3-5 мл цукрового сиропу, 3 г вершкового масла. Порадуйте дитини молочною кашею з гарбузом. Готується вона так: вимиту і очищену гарбуз потрібно нарізати кубиками, залити водою, додати цукровий сироп і тушкувати 30 хвилин; потім додати підготовлену - перебраний і промиту - крупу (вівсяну, гречану або рисову) і тушкувати ще хвилин 30, до розварювання крупи; отриману кашу потрібно протерти через сито, додати нагріте молоко і довести до кипіння; трохи підсолити, покласти вершкове масло. Ви можете по цій же рецептурі приготувати молочну кашу з буряком, морквою, ріпою, а також з фруктами. На 100 г каші потрібно 100 г гарбуза, 10 г крупи, 75 мл води, 50 мл молока, 4-5 мл цукрового сиропу, 3 г вершкового масла.

Прикорм дитини в шість-сім місяців.

У 6,5-7 місяців ви можете включити в меню дитини такі страви: морква з картоплею або морква з рисом; кольорова капуста з картоплею; нежирний м'ясний бульйон (в 6,5 місяців) і м'ясо (починаючи з 7 місяців); якщо організм дитини вже досить добре справляється зі стравами прикорму, використовуйте квасоля, зелений горошок, червоний буряк, капусту брокколі, селера, готуйте овочеві супи, каші (можна з овочами і фруктами), змішані каші з декількох видів зерна. З 6,5 місяців можна потихеньку давати малюкові нежирний м'ясний бульйон. Найкраще готувати бульйон з телятини, А можете почати з курячого бульйону. Як і всі інші страви, привчайте дитину до м'ясного бульйону поступово, починаючи з 1-2 чайних ложечок. За 7-10 днів доведіть обсяг дається дитині бульйону до 20-30 мл. Поглядайте за реакцією малюка. У деяких дітей бувають прояви ексудативного діатезу при прийомі м'ясних бульйонів. Якщо ви помітили симптоми діатезу, припиніть давати бульйон, порадьтеся про подальшу тактику щодо м'ясних страв з дільничним педіатром. М'ясні бульйони прийнято давати перед овочевими пюре (20-30 мл бульйону - не більше). Інакше ви знизите дитині апетит, і він відмовиться від основного блюда. З бульйоном можете дати дитині невеликий сухарик з білого хліба.

Дитина пробує м'ясо.

Починаючи з семимісячного віку, дитина пробує м'ясо. Нежирне м'ясо (наприклад, телятину) ви можете додавати дитині в усі овочеві страви. Можна також додавати в ці дотримувала жовток курячого яйця. Можна давати дитині і печінку у вигляді пюре. Яловичу або свинячу печінку відварюють і протирають через сито. В отриману масу слід додати трохи бульйону або молока. Це роблять для того, щоб страва не було дуже сухим. Печінка містить багато цінного білка, заліза і вітамінів. Особливо корисно давати страви з печінки дітям, які страждають на анемію. В 7 місяців ви можете дати дитині м'ясо у вигляді фаршу (пропускається через м'ясорубку двічі). Фарш можна і додавати потроху в овочеві пюре. У 5 місяців вже давайте м'ясо у вигляді пюре, а в рік запропонуйте дитині парові котлети. У рік дитина може вже з'їсти 70-80 г м'яса. Всі м'ясні страви, які ви готуєте, використовуйте відразу по приготуванні, не зберігайте. Якщо дитина не з'їв всю порцію, доешьте залишки самі.

М'ясні консерви.

Дітям семимісячного віку (а страждають на рахіт, анемією, що відстають в фізичному розвитку і дещо раніше) можна давати нежирну яловичину, нежирну свинину, телятину, курку, а також мову. У продажу ви зустрічали м'ясні (в тому числі і курячі) консерви в маленьких металевих баночках по 100 г. Ці консерви дуже зручні в користуванні. Не забувайте поглядати на етикетки консервів. Там повинен бути точно вказано вік дитини, на який консерви розраховані. Вітчизняної харчовою промисловістю випускаються м'ясні консерви різного ступеня подрібнення. Гомогенізовані тонкоподрібнені м'ясні консерви розраховані на дітей у віці 5-6 місяців (наприклад, дітям, які страждають на рахіт, що відстають в фізичному розвитку, анемічним); мелкоізмельченной м'ясні консерви призначені для дітей 7-8 місяців; і крупноподрібнені - для дітей 9-12 місяців. Коли ви купуєте м'ясні консерви, враховуйте вік свого малюка. Якщо ви купуєте м'ясні консерви запас, то повинні пам'ятати, що термін зберігання їх - до півтора років. Розігрівайте м'ясні консерви перед вживанням. Ви можете додавати їх в овочеві пюре (наприклад, в картопляне); таке блюдо виходить дуже смачним, оскільки в консерви, крім власне м'яса, додаються цибулю, крохмаль, прянощі, вершкове або рослинне масла. Можливо, ваша дитина ще не з'їдає вміст всієї баночки. Все-таки - 100 грамів! .. Як бути з рештою консервами? Їх не слід зберігати в розкритій жерстяній баночці - перекладіть в яку - небудь скляний посуд з кришкою. І тоді можете зберігати в холодильнику. Але не більше доби.

Приготування м'ясного бульйону.

М'ясний бульйон для дитини ви можете приготувати з нежирної яловичини або телятини. Не віддавайте переваги того чи іншого. Не рекомендується використовувати для приготування бульйону кістки. В такому бульйоні багато жиру. Кістковий бульйон, який видається вам більш смачним, ви будете готувати для своєї дитини пізніше - коли він буде вже школярем. Ви повинні дрібно нарізати м'ясо, яке використовується для бульйону, або пропустити його через м'ясорубку. Варити на повільному вогні до двох годин. Сіль додається в кінці приготування. Спеції додавати не рекомендується. Але зелень - кріп і петрушку або селеру - можете покласти. При приготуванні м'ясного бульйону можна використовувати моркву, цибулю. Коли бульйон готовий, слід процідити його через 2-3 шари стерильної марлі і ще раз довести до кипіння. Аналогічним чином ви можете приготувати курячий бульйон. Варити куряче м'ясо потрібно теж близько 2 годин. На 100 мл бульйону необхідно 40-50 г нежирного м'яса, 150-200 мл води, 1/4 цибулини, трохи моркви, зелень - на смак.

Приготування пюре з м'яса.

Добре промийте м'якоть м'яса, очистіть від жиру і плівок. Нарізавши дрібними шматочками, залийте м'ясо водою і тушкуйте на повільному вогні до готовності. Зварене м'ясо перейдіть кілька разів через м'ясорубку, а потім протріть через сито. В отриману масу слід додати трохи бульйону або гарячого молока, щоб м'ясне пюре не вийшло дуже сухим. Коли пюре досягне необхідної консистенції, доведіть його до кипіння, додайте трохи солі і вершкового масла. Що залишився після варіння м'яса бульйон не виливайте. Пропустивши його через 2-3 шари стерильної марлі (на марлі залишається зайвий жир), ви можете зварити для дитини на цьому бульйоні вельми поживний овочевий суп. На 100 г м'ясного пюре необхідно 100 г м'якоті м'яса, 50 мл води, 4-5 г вершкового масла. Спеції не потрібні. Можете використовувати лише трохи зелені.

Приготування суфле з курки.

Готувати цю страву досить просто. Спочатку потрібно зварити курку, потім відокремити м'ясо від шкіри і кісток. Пропустити м'ясо через м'ясорубку. В отриману масу додайте борошно, яєчний жовток, вершкове масло і гаряче молоко. Все це необхідно ретельно перемішати, викласти у змащену маслом форму і запекти в духовці. Для отримання 100 г суфле необхідно 60 г курячого м'яса, 1/2 жовтка, 30 мл молока, 3 г пшеничного борошна, 4-5 г вершкового масла.

Зразкове меню дитини в сім місяців.

Меню семимісячної дитини має виглядати приблизно так:
6.00 - годування грудним молоком;
10.00 - суп з овочів на м'ясному бульйоні - 20 г; овочеве пюре - 150 г (в пюре додати 1 чайну ложку рослинної олії і полжелтка); м'ясне або печінковий пюре 10-30 г; фруктові соки - 5-6 чайних ложок;
14.00 - годування грудним молоком, один з фруктових соків - 5-6 чайних ложок;
18.00 - вівсяна каша (гречана, рисова) - 150 г; сир - 4 чайні ложки; скобленое яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
22.00 - годування грудним молоком.
Як бачите, меню дитини вже досить різноманітне.
Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, його меню виглядає приблизно так:
6.00 - молочна суміш або кефір - 200 г;
10.00 - вівсяна каша (гречана, рисова) - 150 г, сир - 4 чайні ложки, один з фруктових соків - 5-6 чайних ложок;
14.00 - овочевий суп, приготований на м'ясному бульйоні - 20 г, овочеве пюре - 150 г з додаванням 1 чайної ложки рослинної олії і половини жовтка, м'ясне або печінковий пюре - 40 г, скобленое яблуко або одне з фруктових пюре - 3 столові ложки;
18.00 - молочна суміш або кефір - 200 г; один з фруктових соків - 5 6 чайних ложок;
22.00 - молочна суміш або кефір - 200г.
Як ви помітили, овочеві, фруктові і м'ясні страви поступово витісняють страви молочні.
У зимовий час, коли дитина недостатньо буває на сонці, давайте малюкові вітамін D. Дитина отримує цей вітамін у вигляді прописаного вашим дільничним педіатром препарату.

Кожна мама прагне дати своїй дитині краще. Все контролювати, особливо процес його харчування. З поступовим розширенням раціону харчування, мама вперше замислюється про рецепти страв для 7 місячної дитини. Так що можна приготувати самостійно?

Як варити кашу для 7ми-місячних малюків?

Всі рецепти каші для дітей 7 місяців зводяться до одного - на етапі введення прикорму, вона повинні бути рідкою. І вкрай важливо навчитися варити її правильно. Перша каша дитини повинна бути 5%, і готується з розрахунку 5 г крупи (чайна ложка) на 100 мл рідини. Через пару тижнів після введення першої каші, її концентрація може бути більшою і становити 8 - 10% (1,5 - 2 чайні ложки).

Способів варіння каші досить багато, але головне, попередньо правильно підготувати крупу. Будь-яку крупу необхідно попередньо перемолоти в борошно. Кращим помічником для цього буде кавомолка. Для зайнятих мам, які цінують свій вільний час, краще скористатися дитячими кашами промислового виробництва, які відрізняються правильною обробкою, і додатково збагачені мінералами і вітамінами.

Після варіння з правильного розрахунку, кашу рекомендовано пропустити через сито, так щоб не залишалося грудочок, і малюк не подавився. У вже готову кашу, в одну порцію додають не більше 5 г вершкового масла.

Рецепти компотів для крихт після півроку

Перший компот для дитини повинен бути однокомпонентним - із зелених яблук, без додавання цукру. Як тільки малюк звикне до такого питва, можна буде варити двокомпонентні, але тільки з використанням світлих і зелених фруктів, наприклад, яблук і груш.

Варити компот, необхідно з розрахунку на півлітра води по одному середньому яблуку і груші. Фрукти ретельно промити і видалити серцевину, нарізати дрібними брусочками. Не варто використовувати яблука імпортного виробництва, краще місцеві. Такі продукти містять більше вітамінів і менше пестицидів. Ідеальний варіант - яблука і груші, які виросли у власному саду.

Порізавши фрукти і затоку потрібною кількістю води, каструля ставиться на повільний вогонь, і після закипання, газ відразу вимикається. При закритій кришці, компот повинен самостійно охолонути, при цьому кришку не можна відкривати.

Для більш насиченого смаку, зварені фрукти можна подрібнити занурювальним блендером і суміш пропустити через сито. У самій м'якоті практично не залишається вітамінів і мінералів, вони переходять в саму рідину - компот. Але даючи таке питво малюкові, він отримає і харчові волокна.

У зимовий період часу, коли свіжі фрукти відсутні, дитині можна варити компот з сухофруктів, але головне щоб сорт яблук був зелений або жовтий. Вперше давати компот дитині необхідно з чайної ложки, при нормальній реакції малюка, поступово можна доводити до вікової норми - 100 мл в день.

Через деякий час, можна робити більш складні компоти, з використанням чорносливу (особливо якщо дитина схильна до запорів), персика та ін.

Що ще можна приготувати немовлятам в 7 місяців: рецепти

У дитини 7 місяців поки ще обмежений раціон харчування, це овочі та фрукти, крупи. Можна поєднувати ці продукти між собою і пропонувати малюкові. Зазвичай малюкам доводиться до смаку рис з овочами, картопля в поєднанні з брокколі, морквою та ін. Можна поєднувати і між собою різні крупи, за умови їх доброї переносимості окремо.

Як варити суп 7ми-місячним малюкам?

Овочевий суп для дитини 7 місяців поки заборонений, термін її введення - 9 - 12 місяців. Тільки з цього часу можна готувати супи для дитини самостійно. Перші супи повинні бути рідкими на овочевих бульйонах з додаванням солі і грудного молока (якщо малюк отримує грудне молоко).

Великим смаком і ароматом володіють бульйони, зварені на селері і моркви. Супи можуть бути овочевими - картопля, морква, броколі, капуста, допустимо додавання овочів - рис, гречка та ін. Будь-який суп для дитини повинен бути подрібнений - попущено через сито.

У супи допустимо додавати дитячі вершки, рослинне масло, жовток курячого яйця, виходячи з вікових рекомендацій.

Як приготувати м'ясо для крихт 7 місяців?

Час введення м'яса в раціон харчування дитини - з 8 місяців, починають з нежирних сортів - наприклад, телятина, яловичина, індичка, субпродукти дозволені з 10 місяців. Багато мам намагаються готувати все прикорм для малюка самостійно.

Якщо приготувати овочевий або фруктове пюре цілком можливо, і досить легко, то ось з м'ясним пюре досить складно. Необхідно буде варити яловичину до повної готовності, розділити її на волокна, ретельно подрібнити блендером, пропустити через сито. І всі ці труднощі для того щоб дати дитині чайну ложку м'ясного пюре.

Набагато легше купити вже готове - промислового виробництва, яке було приготовлено за всіма правилами, в стерильних умовах, з додатковим збагаченням вітамінами, залізом і мінералами.

Як приготувати сир для діток віком від 6 місяців?

Вводити сир в раціон харчування дитини можна з середини, ближче до кінця 8 місяця. До цього часу, давати дитині сир вкрай не бажано. Але все ж до цього часу, мами можуть попрактикуватися і навчитися готувати сир самостійно.

Малюк у віці семи місяців не так давно їв тільки мамине молоко або суміш, але вже деякий час назад в його меню з'явилися овочі, кашки і фрукти. Дитина радіє новим смакам, а завданням батьків має бути правильне початок знайомства крихти з новою їжею. Давайте розберемо, які нові продукти пробує семимісячний малюк і як потрібно побудувати його раціон в цьому віці.

Які продукти додатково можна ввести в раціон?

Режим харчування

У віці семи місяців малюк вдень їсть п'ять разів з перервами між прийомами їжі від 3,5 до 4 годин.

Режим харчування сильно залежить від темпераменту дитини і може відрізнятися від загальноприйнятих норм

Зразкове меню

У малюка, якого до 6-місячного віку годували лише грудним молоком, в 7 місяців меню буде виглядати так:

У семимісячної дитини, якого почали підгодовувати в 4-5-місячному віці внаслідок нестачі грудного молока у мами, меню буде таким:

У малюка на штучному вигодовуванні раціон у віці 7 місяців буде виглядати таким чином:

У малюка, якого почали підгодовувати з урахуванням рекомендацій Комаровського, раціон в 7 місяців буде таким:

Не ставтеся до рекомендацій по введенню і прикорму і таблицями з термінами і кількістю їжі з зайвим завзяттям. Вони повинні служити лише орієнтиром, а батькам слід враховувати в першу чергу індивідуальні особливості і стан здоров'я малюка.

Кожна дитина індивідуальна, і відхилення в кількості прикорму - часте явище

Врахуйте наступні нюанси:

• Перш ніж дати дитині новий продукт, потрібно звертати увагу на різні фактори, наприклад, самопочуття малюка і відсутність захворювань (в тому числі алергій), збільшення у вазі, наявність хорошого апетиту і інші.
• Семимісячний малюк вже добре сидить, тому годувати його слід в сидячому положенні. Для більшої зручності варто купити для крихти спеціальний дитячий стілець.
• Щодня готуйте малюкові свіжі страви. Перш ніж дати їжу малятку, перевірте температуру продукту і добре перемішайте.
• Який не бажає пробувати новий прикорм немовляти змушувати не можна. Причин такої поведінки багато, наприклад, не сподобався смак або ж дитина недостатньо зголоднів. Покормите дитину грудьми, але продовжуйте і далі пропонувати йому нову їжу.
• Годуєте немовля з ложечки і не бійтеся дати ложку малюкові в руки, щоб він почав пробувати їсти самостійно. Звичайно, так частина їжі потрапить повз рота і тарілки, але дитині потрібно починати вчитися освоювати даний навик.
• Вибираючи першу кашу, враховуйте особливості круп. Наприклад, в рисі багато крохмалю, але ця крупа найбільш безпечна для алергіків, а в гречаній крупі багато вітамінів. Зварену на воді кашку можна розбавляти маминим молочком або сумішшю.
• Давати нову групу продуктів прикорму слід лише після повного звикання до вже введених продуктам. Щоб легше відстежити, на яке блюдо з'явилася негативна реакція, давайте малюкові спочатку однокомпонентну їжу.
• Користуйтеся для приготування їжі для 7-місячної дитини ситом, міксером або блендером. Так ви зможете домогтися потрібної однорідності продукту.

У семимісячному віці малюки стають дуже активними. Вони вже сидять, дехто намагається вставати з опорою, багато повзають, роблять кроки за підтримки за ручки і абсолютно всі здорові крихти знаходяться в постійному русі. Витрачаючи багато енергії, вони потребують повноцінного живильному раціоні. Грудне молоко або адаптована за віком суміш становить основу, але малюкові необхідні ще й додаткові поживні речовини.

Харчування дитини в 7 місяців має бути складено з урахуванням всіх енергетичних і розумових затрат. Від його правильної організації безпосередньо залежить імунітет, здоров'я і гармонійний розвиток маляти.

Правила введення прикорму

Багато мам хочуть швидше привчити дитину до дорослого продуктам, не дотримуючись основних правил по знайомству з новою їжею. Але неправильне введення прикорму загрожує розладами у травленні і алергічною реакцією.

Будь незнайомий організму крихти продукт повинен даватися з урахуванням простих правил:

1. Знайомство з новим блюдом починається з однієї чайної ложечки. При сприятливому перетравленні цієї їжі кількість поступово збільшують. За 1-2 тижні її доводять до повної порції, необхідної за віком.
2. Страва має бути приготовлено тільки з одного незнайомого інгредієнта. Забороняється введення декількох нових компонентів одночасно. Після успішного знайомства з одним продуктом можна включати в рецепт маленькими дозами новий інгредієнт.
3. Годувати дорослою їжею бажано з ложечки, пропонуючи його до годування сумішшю або жіночим молоком.
4. Харчування дитини в 7 місяців має складатися зі страв у вигляді однорідної пюреобразной маси без грудочок, щоб дитині легше було до них звикнути. Потім поступово в них повинні з'являтися дрібні грудки. Перехід до твердої і густий їжі повинен бути плавним. Спочатку для подрібнення продуктів можна використовувати блендер або спеціальну толкушку для пюре, потім розминати ложкою, а далі - виделкою. Так малятко непомітно звикне до нової консистенції страв.
5. Знайомство з новою їжею розумніше проводити в денний час, наприклад під час другого сніданку або обіду. У матусі буде можливість поспостерігати за станом крихітки і реакцією його організму на нововведення.

овочеве пюре

Пюре з овочів - необхідна блюдо, яке обов'язково входить в харчування дитини 6-7 місяців. Воно благотворно впливає на функціональність шлунка і кишечника маляти. Клітковина, якої багаті будь-які овочі, сприяє виробленню ферментів в кишечнику і активізує роботу шлунково-кишкового тракту. Крім цього, вони є безцінним джерелом натуральних мінеральних і вітамінних речовин. Зазвичай до цього віку малятко вже познайомився з декількома видами овочів. Капуста цвітна та брюссельська, брокколі, кабачок - ці компоненти першими вводяться в прикорм. Солодкі і корисні морква і гарбуз, як правило, дуже подобаються маленьким гурманам. У них багато вітаміну А, необхідного для вічко крихти. У цьому віці яскраві овочі можна спробувати додати в раціон, але не забувати про їх алергенні властивості і постійному контролі над станом крихітки. Корисні та поживні страви з квасолі і гороху можна пробувати давати з сьомого місяця життя. У чистому вигляді вони можуть стати причиною подразнення слизової оболонки кишечника або викликати коліки, тому їх краще додати в пюре з уже знайомими овочами.

Для крихт, які отримують дитячу суміш, знайомство з овочами почалося ще на п'ятому місяці, а для немовлят - на шостому. Якщо звикання проходить успішно, то на сьомому місяці крихітка може отримувати овочеві пюре з декількох інгредієнтів. У семимісячному віці в зв'язку зі зростаючими енергетичними затратами і зростанням крихти збільшується обсяг порції. Він становить 170-200 грам. Овочеве пюре подають малюкові з додаванням 5 г (1 чайна ложечка) рослинного масла, наприклад оливкової.

каша

Каша в раціоні семимісячного малюка - незамінний продукт. Її денна норма становить 150-200 мл. У цьому віці малюк буде їсти безглютенові сорти: гречану, рисову або кукурудзяну каші, розроблені для дитячого харчування на цей період життя.

З семимісячного віку можна спробувати вівсяну кашу. Розбавляти її коров'ячим молоком дієтологи не рекомендують, краще для цього підійде мамине молочко або суміш, призначена для карапузів 6-12 місяців. Для харчування діток з ексудативним діатезом слід віддавати перевагу каші з рису або кукурудзи, а крихіток з запорами - з гречки. Сьогодні на прилавках з дитячим харчуванням можна знайти різні каші - як однокомпонентні, так і з добавками: рисова з персиком, гречана з яблуком і інші.

Яєчний жовток

Білки - дуже цінний елемент для розвитку та зростання крихітного організму. У раціон харчування дитини 7 місяців саме час ввести яєчний жовток, який необхідно добре зварити круто. Він багатий не тільки білком, а й залізом, фосфором, жирами і багатьма вітамінами. Цей продукт має алергенність властивостями, тому починати необхідно з кількох невеликих крупинок, поступово збільшуючи до половини жовтка. Його можна розводити грудним молочком або сумішшю, а також додавати в кашу або овочеві страви. Давати жовток малюкові потрібно 2 рази в тиждень.

м'ясо

При досягненні семимісячного віку, в зв'язку з інтенсивним зростанням малятка, потреба його організму в залозі щодня зростає. Настав момент дегустувати м'ясне пюре. Харчування дитини в 7 місяців обов'язково має включати блюдо з м'яса, щоб уникнути такої проблеми, як анемія. Сьогодні на ринку дитячого харчування представлено безліч виробників, що пропонують різні м'ясні пюре для будь-якого віку. Не важко буде приготувати його матусі і самостійно. Для карапуза цього віку підійдуть такі види м'яса: нежирна яловичина, телятина, кролик, індичка і біла куряча грудка. М'ясне блюдо обов'язково повинно мати пюреобразную консистенцію. Для цього м'ясо необхідно ретельно зварити і подрібнити, скориставшись блендером, кухонним комбайном або м'ясорубкою. Починати слід з половини чайної ложечки, а до кінця семимісячного віку обсяг порції потрібно довести до 50-70 грамів на добу. Запропонувати м'ясне пюре маленькому гурману можна спільно з овочевим в обідній годування. Для маляток, у яких діагностована непереносимість білків коров'ячого молока, телятину і яловичину в раціон вводити не рекомендується.

фрукти

Харчування дитини в 7 місяців має бути багата вітамінними і мінеральними компонентами, тому в раціоні у карапуза мають бути присутні не тільки овочі, але і фрукти.

У цьому віці можна готувати фруктове пюре з одного виду або з комбінації таких плодів і ягід: яблуко, груша, банан, персик, абрикос і вишня. Можна скористатися готовою дитячої продукцій з баночок. Вона гомогенізувати і добре засвоюється організмом малюка. Її використання особливо актуально у весняно-зимовий період, коли у свіжих фруктів вітамінна цінність значно знижена.

Кисломолочні продукти

В кефірі та сирків містяться мінеральні компоненти (кальцій, фосфор, калій) і білок. Дитячі фахівці вважають, що харчування дитини 7-8 місяців, що не має проблем зі здоров'ям, без них не буде повноцінним. Вводити їх необхідно поступово, щоб не створити навантаження на незрілу травну систему і нирки крихти. Крихітка-искусственникам сирок і кефір дають з семимісячного віку, а немовлятам - з восьмого місяця. Починати пробувати кефір слід з порції 20 мл, доводячи поступово до 100 мл на добу.

Пропонувати малюкові потрібно спеціальний дитячий кефір, а не звичайний дорослий. Норма сиру для семимісячного малюка складає 30 гр. у день. У деяких діток від кефіру можуть спостерігатися зміни стільця, болі в животі - в цьому випадку дієтологи радять відкласти його введення до року.

7 місяців дитині: харчування, таблиця і зразкове меню

Денний раціон семимісячного малюка залежить від виду вигодовування (грудне або штучне), часу введення першого прикорму і успішності сприйняття нової їжі. Нижче наведена таблиця з приблизними меню.

Таблиця з зразковим меню для 7 місяців

час годування	1-е годування 6.00	2-е годування 10.00	3-е годування 14.00	4-е годування 18.00	5-е годування 22.00
Грудної малюк, який одержує прикорм з 6 місяців	Грудне молоко	Каша безмолочна або на грудному молоці (150 м), фруктове пюре (30 р)	Пюре з овочів (150 м) з 1 чайною ложкою рослинного масла і м'ясне пюре (50 р)	Грудне молоко + ½ жовтка + (до кінця місяця) сир - 30 гр	Грудне молоко
Кроха на штучному вигодовуванні, одержує прикорм з 5 місяців		Каша безмолочна або на суміші (150 м), фруктове пюре (30 р)	Пюре з овочів (150 м) з 1 чайною ложкою рослинного масла + ½ жовтка + м'ясне пюре (50 р)	сир - 30 г. + кефір (100 м) або кисломолочна суміш для віку 6-12 місяців	Суміш, призначена для віку 6-12 місяців

висновок

Складаючи режим харчування дитини 7 місяців, потрібно грамотно розподілити страви в такому порядку, який був би схожий на меню дітей-дошкільнят. Перше і друге годування з часом замінюються на молочний сніданок, третє, відповідно, перейде на поживний обід, четверте - на легкий полуденок, а останнє - на вечерю. Дитина вже впевнено сидить, тому годувати його краще за загальним столом в дитячому стільчику.

З кожним днем ​​підростаючі діти стають все активніше і витрачають більше енергії, яку необхідно заповнювати додатковими поживними речовинами. Тому поступово в раціон дитини повинні вводитися «дорослі» продукти, так як дитячому організму звичного харчування вже недостатньо. Семимісячні непосиди до цього віку сидять і повзають, а деякі навіть намагаються вставати на ніжки і робити перші кроки. Звичайно, основною їжею ще залишається суміш (або грудне молоко), але постійна активність малюка вимагає більш повноцінного раціону. Що ж можна їсти і пити семимісячного карапузові? Розглянемо це питання детальніше.

Харчування дитини - які нові продукти слід вводити в раціон

Скільки продуктів прикорму повинен з'їдати дитина - таблиця прикорму

Головною їжею немовляти в цьому віці, як і раніше є молоко (материнське або адаптована суміш). Але навіть при повноцінному грудному вигодовуванні малюк повинен їсти додаткові продукти, щоб його організм отримував необхідні і важливі для здоров'я вітаміни і мінеральні речовини. Фахівці в галузі педіатрії розробили таблицю прикорму, в якій детально розписано чим годувати дитину в цьому віці.

Назва продуктів і страв	добова норма	важливі правила
Каші (вівсяна, кукурудзяна, гречана, ячна, рисова)	150 г	Чи не розбавляти коров'ячим молоком.
Овочеве пюре (гарбуз, капуста, морква, кабачки)	170 г	Можна додати зелений горошок.
Фруктове пюре (банан, яблуко, груша, слива)	70 г	Без цитрусових фруктів!
М'ясне пюре (курятина, індичатина, кролятина)	30 г	Не давати м'ясний бульйон.
Молочні продукти (сир, кефір)	50-150 г	Кефір повинен бути дитячим.
Курячий варений жовток	0,25 г	Тільки жовток, без білка!
Соки і компоти (морква, яблуко, абрикос, персик)	70 мл	Розбавляти навпіл з водою.
Печиво, сухарики, крекери	3 шт	Розмочувати у воді або молоці.

Чи є відмінності в харчуванні немовлят та дітей на штучному?

Більшість мам вважають, що якщо до віку семи місяців їх малюки їдять багато грудного молока, то додаткової їжі їм не потрібно, тому вводити прикорм не поспішають. Однак багато фахівців дотримуються думки, що навіть якщо дитина продовжує із задоволенням харчуватися материнським молоком, його організм вже починає відчувати потребу в вітамінах та мінералах, які можна отримати з корисних продуктів. Тому грудничку необхідно вводити прикорм, але порції повинні бути дуже маленькими, буквально з половину десертної ложечки, адже для малюка це нова їжа.

Якщо ж дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то однією адаптованої суміші йому стає недостатньо вже до чотирьох-п'яти місяців. І до семимісячного віку порція «штучному вигодовуванні» повинна не тільки трохи відрізнятися від раціону дітей, які харчуються материнським молоком, а й бути більше по грамах. Тут краще орієнтуватися на таблицю прикорму і розраховувати кількість їжі по відношенню до ваги малюка. Це необхідно, щоб обсяг кожної порції не перевищував показників, зазначених таблиці - з нею мамам буде набагато простіше.

Щоденний режим харчування на грудному і штучному вигодовуванні

Меню дитини в 7 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, трохи відрізняється від меню дитини, що живиться адаптованою сумішшю. Продукти даються практично ті ж самі, відмінність тільки в дозуванні. Дитині, яка вже повністю перейшов на адаптовану суміш, потрібно трохи більше їжі, ніж дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні.

час годування	На грудному вигодовуванні	На штучному вигодовуванні
6.00-7.00	Материнське молоко.	Молочна суміш.
10.00-11.00	Каша (150 гр.), Фруктове пюре (50 гр.).	Каша (180 гр.), Фруктове пюре (80 гр.).
14.00-15.00	Овочеве пюре (150 гр.), М'ясне пюре (150 гр.), сік або компот (50 мл).	Овочеве пюре (180 гр.), М'ясне пюре (180 гр.), сік або компот (80 мл).
18.00-19.00	Сир (40 гр.), Кефір (100 мл), печиво.	Сир (50 гр.), Кефір (150 мл), половинка жовтка.
22.00-23.00	Материнське молоко.	Молочна суміш.

Як видно з таблиці, режим харчування у грудних дітей не залежить від типу вигодовування і включає п'ятиразове годування з інтервалом не більше 4-х годин.

Зразкове меню немовляти в 7 місяців на кожен день тижня

Раціон карапузів повинен бути різноманітним і відповідати віку. Пропонуємо в допомогу мамам зразкову щоденне меню, в якому перший сніданок і останнє годування обов'язково повинні включати грудне молоко або молочну суміш. Що можна їсти і пити дитині в інші прийоми їжі пропонується в таблиці.

День тижня	Приймання їжі	Що можна запропонувати малюкові
понеділок	сніданок №2	Манна каша з сухофруктами (150 г), сир з м'якоттю персика (50 г), пюре груші (50 г).
	обід	Капустяно-гарбузове пюре (180 г), мус з м'яса індички (70 г), 1/2 жовтка, компот (150 мл), хліб.
	Полудень	Йогурт домашній (100 г), каша з гречки (50 г), пюре з зеленого яблука (50 г), дитяче печиво (5 г).
вівторок	сніданок №2	Каша з гречки з гарбузом (100 г), пюре сливи (50 г), дитячий сирок (50 г).
	обід	Картопляний суп з тюфтельки з додаванням цибулі, капусти, моркви, зелені (200 г), пюре груші і персика (50 г), хліб.
	Полудень	Дитячий кефір (100 мл), вівсянка (100 г), зелене яблуко, запечене в духовій шафі.
Середа	сніданок №2	Рисовий пудинг (100 г), кисіль (50 г), сирне суфле (50 г).
	обід	Гарбузовий суп (200 г), рибні котлети (50 г), фруктовий сік (50 г), хліб (5 г).
	Полудень	Йогурт домашній (100 мл), кукурудзяна каша з грушею і яблуком (100 г) сухарик.
четвер	сніданок №2	Вівсяна каша з ягодами (100 г), дитячий сирок (50 г), подрібнений чорнослив.
	обід	Овочеве пюре з брокколі і м'яса кролика (200 г), пюре персика (50 г), фруктовий сік (80 г), хліб (5 г).
	Полудень	Кефір для дітей, каша рисова (100 г), дитяче печиво (5 г).
п'ятниця	сніданок №2	Кукурудзяна каша з грушею (100 г), дитячий сирок (50 г), грушеве пюре (50 г).
	обід	Суп з куркою (200 г), пюре груші (50 г), сік з ягід (70 г), хліб (5 г).
	Полудень	Йогурт домашній (150 г), дитяче печиво (5 г), каша ячна (100 г).
субота	сніданок №2	Каша з гречки з персиком (100 г), сир для дітей (50 г) фруктовий сік.
	обід	Пюре з кабачка, моркви, м'яса індички (200 г), запечене яблуко з ягодами, хліб (5 г).
	Полудень	Кефір (150 мл), сухарик, каша вівсяна (100 г), яблучне пюре (50 г).
Неділя	сніданок №2	Ячна каша з гарбузом (100 г), сирок зі сливою (50 г), фруктовий кисіль.
	обід	Суп овочевий з буряком (180 г), рибне пюре (50 г), фруктове пюре з персика і груші (50 г), компот (100 г).
	Полудень	Йогурт з грушевим пюре (150 г), дитяче печиво, каша з гречки (100 г).

Відео про меню дитини в 7 місяців

Як правильно годувати дитину новими продуктами і стравами

Кожна мама хоче, щоб її малюк добре прийняв нові продукти і з апетитом їв. Однак домогтися цього можна тільки при дотриманні нескладних правил, інакше дитина може відмовитися від незнайомої їжі. Більшість дітей приймають нові страви добре, але трапляється, що з незрозумілих причин вони не хочуть їсти кашки і пюре. Причини можуть бути різні, тому рекомендується дотримуватися таких правил.

• Не годуйте дитину насильно, якщо він відмовляється від їжі - не змушуйте проковтнути «хоча б ложечку». Спробуйте пізніше - можливо, ви недостатньо остудили блюдо і для малюка воно гаряче, або він просто ще не голодний.
• У новому блюді повинен бути присутнім тільки один незнайомий карапузові продукт. Знайомити дитину з прикормом потрібно поступово, і кожен новий інгредієнт вводити потроху і малими дозами.
• Небажано давати малюкові пити воду під час годування - тільки між ними. Це стосується кип'яченої водички, а не соків і компотів (їх слід пропонувати дитині після кожного прийому їжі). Рідина краще давати в непроливайка.
• Всі страви обов'язково повинні бути однорідної консистенції, без шматочків і грудочок. Для цього недостатньо просто розминати продукти виделкою, краще подрібнити в блендері. Або натерти на тертці, після чого протерти через сито.
• Дуже важливо, як і чим їсть ваш непосида. Приймати їжу він повинен тільки сидячи (наприклад, на спеціальному дитячому стільчику), але, ні в якому разі не лежачи. Як столового приладу рекомендується використовувати пластмасову ложку.
• Перше знайомство з новим блюдом краще проводити днем ​​під час обіду, до цього часу організм малюка вже готовий прийняти незнайому їжу, і у мами до вечора буде можливість поспостерігати за тим, як засвоївся новий продукт організмом.

Думка доктора Комаровського

До лікаря Комаровського, фахівця в галузі педіатрії, прислухаються багато мам, його думку довіряють. Що він думає про прикорму дитини у віці семи місяців? На цей рахунок Євген Олегович категоричний: слід обов'язково ввести в раціон крихітки каші, особливо гречану і рисову. І давати їх краще під час вечері, перед сном. А ось з манною кашею слід почекати, її чергу настане пізніше. І якщо м'ясо і овочі можна ввести в меню малюка і на восьмому місяці, то каші неодмінно на сьомому - в цьому віці вони дуже важливі для дитячого організму, так вважає доктор Комаровський.