Тріщини на п'ятах – причини та лікування. Яблуко, мед та різні мастила – І більше не буде тріщин на п'ятах

09.09.2019

Глибокі тріщини на п'ятах, причини та лікування яких ми розглянемо нижче – серйозна проблема, що завдає не тільки болючих відчуттів під час ходьби, але й дискомфорту естетичного характеру, особливо в літній період. Від неї ніхто не застрахований. Спочатку з'являються тонкі невеликі насічки, які поступово утворюють глибокі тріщини.

Причини появи тріщин:

Шкіра може тріскати від пересушування.
Насічки утворюються від сильної напруги ніг, наприклад, при великій вазі тіла.
Внаслідок деяких перенесених захворювань: щитовидної залози, гастриту, цукрового діабету, порушення гормонального фону, обмінних процесів, діяльності ШКТ.
Мікро-ранки виникають через носіння занадто тісного взуття, дешевих синтетичних шкарпеток.
У період перебування на пляжі: гарячий пісок, сонце негативно впливають на ноги. Шкіра починає втрачати еластичність, коли ви босоніж ходите по піску, землі.
Дефіцит вітамінів Е, А, F – їх використання необхідне нормального, здорового вигляду шкіри.

"Як лікувати глибокі тріщини на п'ятах?" - це питання хвилює багатьох людей, не з чуток знайомих із цією поширеною проблемою.

Секрет лікування полягає у застосуванні щоденних лікувальних процедур, що зволожують засобів, які допоможуть.

Чудодійних способів багато:

компреси,
масажі,
лікувальні ванни,
маски.

Головне, розпочати лікування глибоких тріщин на п'ятах вчасно. Не можна все пустити на самоплив, сподіваючись, що проблема вирішиться сама собою.

Ефективні цілющі ванни

Для зволоження шкіри необхідно робити ванни. Морську сіль слід розвести у прокип'яченій воді комфортної температури, додавши 3 – 4 краплі будь-якої ефірної олії, гліцерину. Через 20 хвилин, ступні ніг слід потерти пемзою.

Ванни з використанням картопляного крохмалю - найкращий спосіб боротьби з тріщинами. Крохмаль розм'якшує ділянки із загрубілою шкірою. Потрібно додати в теплу воду 2 ст. ложки крохмалю, влити кілька крапель олії розмарину, що сприяє не тільки повному знищенню шкідливих бактерій, але й загоєнню ранок. Пропарити ступні 20 хвилин. При регулярному застосуванні тріщини зникнуть дуже швидко - через 4-5 днів.

Лікувальні ванни з використанням відвару з лікарських трав: календули, ромашки, кори дуба, звіробою, що мають ранозагоювальний, протизапальний ефект.

У гарячу воду слід вилити приготований відвар із лікарських трав. Після того, як попарите ноги близько 20 хвилин, треба нанести жирний зволожуючий крем.

Пом'якшення та масаж

Пом'якшення - необхідна та дуже важлива процедура при лікуванні стоп. Зволожити, пом'якшити шкіру ніг можна, використовуючи звичайний вазелін (також можна скористатися методом, описаним). Однак ступні бажано попередньо пропарити в гарячій воді, додавши до неї трохи борної кислоти. Далі нанести вазелін на тріщини рівномірним тонким шаром, після чого наклавши зверху пластир, залишити до ранку.

Від тріщин також можна позбутися, використовуючи для їх змащування теплу оливкову олію.

Масаж - ефективний спосіб, який допомагає посиленню кровообігу і сприяє тому, що тріщини гояться дуже швидко. П'ятки треба масажувати рухами, що розминають, використовуючи теплий (мається на увазі, не з холодильника, а кімнатної температури) жирний крем.

Компреси

Цілющою властивістю мають медові компреси. Вони допоможуть позбутися натоптишів, тріщин на ступнях ніг. Медом намазують пересушені ділянки шкіри, щільно накривши поліетиленовою плівкою. Зверху надягніть шкарпетки. Вранці змийте залишки меду. Натуральний мед вплине.

Компрес із яблука. Відварене яблуко протерти, додати трохи молока, щоб утворилася кашка середньої густини. Цю суміш нанести на стопи товстим шаром. Зафіксувати марлевою пов'язкою чи плівкою. Через 40 хвилин зняти компрес. Змастити ступні кремом.

П'яти, що лопаються, — проблема багатьох, тому, як лікувати тріщини п'ят — це дуже актуальне питання. Переважно виникненню недуги схильні до жінок, але й у чоловіків він зустрічається нерідко. Це ураження шкіри не є віковим, як прийнято вважати, часто й молодих людей турбує ця неприємність.

Від чого виникає недуга, чи надає вона якийсь вплив на наш організм і як з ним боротися?

Клінічний прояв

Це нездужання, що створює багато незручностей, проявляється як самостійно, також буває наслідком супутніх захворювань. Наприклад, майже всі, хто страждає від цукрового діабету, тріскаються п'яти. Навіть від гіповітамінозу виникає хвороба. То що це за хвороба?

Стопи ніг через своє функціональне призначення відчувають велике навантаження. Тому часто від їхнього стану залежить і наше самопочуття. І це цілком виправдано, адже тут сконцентровано величезну кількість нервових закінчень, пов'язаних з усіма нашими органами і системами.

Тому тріщини на стопах, мозолі, натоптиші завжди свідчать про певні збої в організмі людини, є індикатором його стану.

Розтріскування шкіри - не що інше, як втрата своєї пружності та еластичності шкірним покривом. Тріщини на ногах спочатку утворюються невеликого розміру та практично не болять.

Але якщо на них не звертати уваги, не намагатися лікувати, то згодом вони стають глибокими. Такі утворення можуть кровоточити, не давати можливості спокійно пересуватися та працювати. Це добре видно на розташованому зверху фото.

Сухі п'яти та тріщини на них добре тут проглядаються. Зміна виникає і на суглобах великих пальців, а також у будь-якій ділянці ноги, де утворюються природні складки, навіть виникнуть тріщини на стегнах.

Симптоми патології

З'являються такі утворення через вплив різних факторів, але прояв у них загальний:

значні больові відчуття під час ходьби та при зміні положення ступнів;
лущення шкірного покриву;
кров'янисті виділення;
неприємний запах характерного типу;
потовщення шкіри на п'ятах.

Ця клінічна картина призводить до нервозного стану пацієнтів, так як все це, створюючи купу незручностей (неможливістю носити капронові панчохи або колготи, ходити у відкритому взутті, відвідувати сауни, басейни і т. д.), не найкращим чином впливає на їх звичний спосіб життя .

Якщо недугу вчасно не лікувати, вона погіршується можливістю розвитку грибкових поразок, але це вилікувати негаразд і просто.

Чому тріскаються п'яти

Для якісної терапії цього захворювання треба точно знати, чого виникають тріщини на п'ятах.

Тріщини на п'ятах - це досить неприємне явище, яке не тільки псує естетичний вигляд ніг, але й доставляє багато дискомфорту та болю. Тріщини шкіри на п'ятах можуть виявлятися як самостійне захворювання шкірного покриву або бути наслідком інших хвороб.

Фахівці відносять це захворювання до шкірних хвороб - дерматитів. Причинами їх виникнення можуть бути:

носіння тісного та незручного взуття,
робота у вертикальному положенні "на ногах",
плоскостопість,
зайва вага,
дефіцит вітамінів "А" та "Е",
грибкові інфекції,
порушення обміну речовин,
захворювання, які провокують пересихання шкіри та інші причини.

В основі утворення тріщини на п'ятах ніг лежить гіперкератоз. Це явище виникає через надмірне тертя та навантаження на шкірні покриви при ходьбі у взутті, а також посилюється відсутністю достатньої кількості вітамінів та мікроелементів. Щоб розподілити навантаження, епідерміс збільшує свою площу на стопі, і це відбувається за рахунок зростання рогового шару шкіри. Це виглядає так тріщини на п'ятах знімків яких ви можете бачити у нашій статті.

Роговий шар менш еластичний, він досить сухий і при розтягуванні та тиску тріскатиметься, утворюючи хворобливі пошкодження. Таким чином, з'являються грубі п'яти, тріщини на яких виникають швидше. Якщо утворюється тріщина, п'ята починає змінювати свою структуру. Цілісність її покриву порушується, а епідерміс при ходьбі та розтягуванні тріскається дедалі глибше. Це відбувається через надмірну сухість шкірного покриву, недостатню його еластичність і великий тиск на нього під вагою організму людини. Щоб розпізнати початок захворювання, перегляньте тріщини на п'ятах відео.

Вважається, що це захворювання частіше виникає у людей похилого віку, але й молоді люди часто з цим стикаються. Причиною цього може стати неправильний догляд за ногами або наявність таких захворювань, як хвороба ШКТ, грибок, анемія або захворювання щитовидної залози.

Наприклад, при цукровому діабеті дуже страждають судини ніг, розвивається діабетична ангіопатія. У такому стані тканини нижніх кінцівок недоотримують поживних речовин і страждають від дефіциту вологи, що, у свою чергу, провокує сухість шкірних покривів та тріскання епідермісу.

При залізодефіцитній анемії у тканинах ніг відбуваються дистрофічні зміни, що призводить до порушення регенерації клітин та їх огрубіння.

Ще одна причина утворення тріщин на п'ятах – це грибок. І найчастішою причиною цього явища стає епідермофітія або руброфітія. Інфекція посилює процес кератинізації, при якій шкіра товщає за рахунок зроговіння, а цей шар, позбавлений вологи та еластичності, легко ушкоджується.

Якщо ж у людини проявився грибок стопи, тріщини на п'ятах стануть брамою для потрапляння інфекції в організм.

Таким чином, ми бачимо численні причини, які спричиняють пошкодження епідермісу на стопах. Вони можуть бути як самостійним (механічним) явищем, і бути наслідком прогресування іншої хвороби. Згідно зі статистичними даними, це явище найчастіше вражає жіночий організм, ніж чоловічий, і виникає в літній період при носінні відкритого взуття.

Глибокі тріщин на п'ятах та лікування глибоких тріщин на п'ятах

Глибокі тріщини на п'ятах утворюються за умови посилення стану людини. Під впливом провокаційних несприятливих факторів шкіра висихає, грубіє, і на ній утворюються маленькі тонкі осічки. Якщо вчасно не виявити такий дефект і не приступити до лікування, то згодом ця область почне приносити сильний дискомфорт.

Це відбувається через те, що епідерміс з ходьби або при стоянні на ногах розтягується, і з маленьких осічок утворюються сильні тріщини на п'ятах, які приносять справжній сильний біль. Згодом цей стан посилюється і може виникнути велика тріщина на п'яті. Людина не зможе ходити через сильний біль. Дуже глибокі тріщини на п'ятах виділяють кров, болять і повільно піддаються лікуванню, тому що раніше приступити до лікування, то краще.

Лікування глибоких тріщин на п'ятах відбувається в такий спосіб. Спочатку хворому слід звернутися до лікаря для того, щоб визначити причину такого явища. Перший крок до одужання – це усунення причини захворювання. Якщо анемія спровокувала сильні тріщини на п'ятах, лікування має бути спрямоване на усунення анемії в першу чергу. Якщо це грибок, то слід лікувати грибкову інфекцію.

У будь-якому випадку необхідно також проводити місцеве лікування проблеми та дотримуватися дієти, багатої на вітаміни "А" і "Е".

Місцеве лікування глибоких ран полягає в тому, щоб використовувати мазі з антибіотиками, так ми запобігмо потраплянню туди інфекції.

Також слід застосовувати такі медичні препарати, які здатні розм'якшити епідерміс та надати загоювальну дію. Це мазь "Бальзамед", "Радевіт", крем "Ламізил", "Біоастін антигрибок" та інші. Рекомендується робити ванни для ніг з додаванням невеликої кількості борної кислоти, маски з використанням кремів для ніг залишати на ніч, а вранці очищати шкіру пемзою або спеціальною теркою.

Якщо у пацієнта утворилися великі тріщини на п'ятах, лікування буде проходити дуже довго. Потрібно мати терпіння для того, щоб регулярно здійснювати процедури та поступово приводити шкіру на стопах до ладу. Чим раніше ви почнете лікування захворювання та виявите його причину, тим швидше пройде цей процес.

Сухі п'яти

Сухість – це одна з перших причин прояву тріщин на шкірі стоп. Сухі п'яти та тріщини – це два сумісні поняття, оскільки сухість і викликає утворення хворобливих дефектів.

Коли шкірі не вистачає вологи, то збільшується товщина рогового шару, тому епідерміс захищає себе. Роговий шар шкіри позбавлений еластичності, тому легко травмувати. При ходьбі або тривалому перебуванні на ногах або при носінні незручного взуття суха шкіра провокує сухі п'яти, і тріщини на п'ятах виникають як наслідок. Це зумовлено тим, що епідерміс розтягується та розривається, утворюючи незначні дефекти, які згодом поглиблюються та стають болючими.

Такі дефекти провокує саме суха шкіра, тріщини на п'ятах утворюються дуже швидко, якщо їх не доглядати.

Щоб зволожити епідерміс, необхідно використовувати спеціальні креми для ніг та маски. Причому маски потрібно залишати на шкірі на всю ніч, надівши бавовняні шкарпетки. Також сприятливо на шкіру впливають масажі, проводити які необхідно з використанням ефірних олій. Втирати олії рекомендується після того, як ви провели відлущування ороговілого шару шкіри пемзою або шліфуванням для стоп. Щоб шліфування стоп пройшло максимально ефективно, шкіру потрібно попередньо розпарити у гарячій воді з додаванням соди та ефірної олії. Оскільки, як ми вже казали, сухість і втрата еластичності епідермісом спалить бути спровокована захворюваннями або нестачею вітамінів та заліза в організмі, то необхідно звернутися до лікаря, щоб встановити та вилікувати причину цього явища.

Для відновлення еластичності та здоров'я шкіри можна пропити вітамінні комплекси та дотримуватися дієти. Дієта в даному випадку повинна бути збагачена вітамінами "А" та "Е", яких багато в печінці, зелених фруктах та овочах.

Якщо у вас сухі стопи, то не можна забувати про їх зволоження та відлущування, роблячи дані процедури регулярно. І тоді тріщини та сухість на п'ятах підуть назавжди.

Біль та кров на п'ятах

Дуже часто при прогресуванні пошкоджень на шкірі стоп рани стають глибшими, і з них може виділятися кров. При цьому болючі відчуття посилюються при ходьбі. У такому стані, якщо всі методи, перепробовані раніше, не дали результату, слід звернутися до лікаря для обстеження.

Якщо у пацієнта є якесь захворювання, пов'язане з дефіцитом заліза в організмі, хворобою ендокринної системи або шлунково-кишкового тракту, а також із грибковою інфекцією, то необхідно усувати цю причину. Через перелічені причини епідерміс сильно пересихає, втрачає свою еластичність і накопичує роговий шар. Цей шар складається з відмерлих клітин, які не можуть повноцінно виконувати свої функції. Коли людина ходить, то епідерміс розтягується і стискається, а верхній нееластичний шар лопається, утворюючи хворобливі тріщини на п'ятах.

Коли рани поглиблюються, то кровоточать тріщини на п'ятах. Це свідчить про пошкодження базального глибокого шару шкіри. У такому разі слід негайно лікувати шкіру.

Якщо болять тріщини на п'ятах, то в ході лікування необхідно застосовувати й спеціальні мазі, які містять антибіотики, оскільки через рани інфекція може потрапити до крові людини.

Також застосовують мазі на основі вазеліну, які розм'якшують шкіру, сприяючи відлущуванню та її відновленню.

Якщо утворюються тріщини на п'ятах, боляче ходити стає тому, що під вагою тіла епідерміс на стопах розтягується при постановці ноги. А оскільки на ньому є пошкодження, то їхня порожнина теж розтягується, що провокує ще більші розриви.

Цей стан виникає при занедбаності патології, тому лікувати її необхідно якомога раніше або звернеться до лікаря для обстеження, якщо всі дії були неефективні.

Як вилікувати, лікувати та залікувати тріщини на п'ятах?

Оскільки утворення ран на шкірі стоп дуже рідко є самостійною патологією, а найчастіше прояв хвороби, то саме з цього необхідно розпочинати лікування. Залежно від того, які сприяли тріщинам на п'ятах причини, лікування має підбиратися індивідуально у кожному конкретному випадку. Для цього слід звертатись до дерматолога.

Щоб визначити причину сухості шкіри на стопах, лікарі призначать хворому загальний аналіз крові, біохімічний аналіз, міоскопію тканини, допплеорографію судин та тест на рівень глюкози.

Так можна визначити захворювання на цукровий діабет, анемію або інші хвороби, які можуть спровокувати цю патологію.

Як вилікувати тріщини на п'ятах?

Якщо лікар виявить залізодефіцитну анемію, то для відновлення сил організму пацієнту буде призначено такі препарати, як "Гемофер", "Тотема", "Феррум лек" та інші. Також лікар визначити спеціальну дієту. При цукровому діабеті пацієнту випишуть "Метформін", "Манініл" або інші ліки.

Для усунення проблем із судинами, які також провокують сухість стоп, можуть бути призначені "Троксевазин", "Аспірин" та інші препарати.

Якщо причиною виникнення пошкоджень на стопах стала грибкова інфекція, то лікарі порекомендують такі препарати, як "Нізорал" або "Мікотербін".

При утворенні у людини тріщин на п'ятах лікування повинне включати і місцеві препарати. Швидке забезпечить препарат "Дардіа Ліпо Бальзам", він бореться із сухістю та сприяє якнайшвидшому загоєнню ран. Можна використовувати й інші креми, і гелі для усунення даної патології, серед них "Швидка допомога", "Заживін", "Бальзамед", "Радевіт", крем "Ламізил", "Біоастін антигрибок" та інші медичні препарати.

Якщо вас турбують тріщини на п'ятах і як їх лікувати, необхідно знати основи обробки проблемної зони. Спочатку необхідно видалити омертвілі тканини. Досягається це за допомогою розпарювання стоп і відлущування ороговілого шару. Після цієї процедури, порожнину тріщин слід залити перекисом водню, промокнути і обробити кремом, у складі якого є саліцилова кислота або антибіотики, а також загоювальні компоненти. Уражені ділянки бинтують і надягають бавовняні шкарпетки.

Якщо вам необхідно знати, як лікувати тріщини на ногах, слід розібратися в тому, які речовини повинні містити ваші креми. У них має бути ланолін, який пом'якшує шкіру, вітамін "А" бореться з інфекціями, а вітамін "Е" запобігає травмам на стопах. Використання засобів з вітаміном "В5" загоює рани, а вітамін "F" надає шкірі еластичність.

Якщо з'явилися тріщини на ногах, їх лікування завжди займає тривалий період, тому робити всі процедури необхідно щодня до повного загоєння.

Якщо вас цікавить, як залікувати тріщини на п'ятах, то не можна забувати і про те, що ороговілу шкіру потрібно видаляти. Цього можна добитися за допомогою розпарювання стоп і відлущування рогового шару пемзою, грубою мочалкою, скрабом або шліфуванням. Але при явних ушкодженнях застосування скрабу небажане. Для цього можна використовувати гарячу воду з борною кислотою, у пропорції приблизно 1 чайна ложка кислоти на склянку води. Після шліфування використовуйте крем для ніг, залишаючи засіб на всю ніч.

Ще один момент у тому, як полікувати тріщини на п'ятах полягає в тому, щоб дотримуватися дієти. Щоб відновити в організмі дефіцит вітамінів, який сприяв огрубінню шкіри, лікування тріщин на п'ятах ніг має включати вживання таких продуктів, як печінка, зелена цибуля, морква, шпинат, цитрусові, молоко, вершкове масло і щавель.

Також препарат "Аевіт" сприятиме поповненню вітамінів, якщо приймати його щодня по 1 капсулі. Ще ваш лікар може додатково призначити курси вітамінів.

Якщо спровокував виникнення тріщин на п'ятах грибок, лікування має проводитись із використанням протигрибкових засобів. Для цього можна використати крем "Ламізил", який усуває неприємні прояви грибка. Його можна застосовувати і з тією метою, щоб у відкриті ранки на стопах не потрапила грибкова інфекція, інакше стан може ще більше посилитися.

Отже, ми розглянули основні моменти лікування цієї патології. Щоб результат не забарився і процедури виявилися максимально ефективними, їх слід повторювати щодня, проводячи комплексне лікування. Для наочності можете переглянути тріщини на п'ятах лікування фото та тріщин на п'ятах лікування відео. Але краще все-таки уникати проблеми, ніж потім з нею боротися, тому слід приділити деяку увагу та профілактиці ушкоджень шкіри стоп.

Щоб уникнути неприємних проявів патології, потрібно дотримуватися гігієни ніг, дотримуватися раціону харчування і дотримуватися водного балансу, а також носити зручне взуття.

Дотримуватися гігієни ніг - це означає очищати їх, використовуючи мило, користуватися своїм рушником і своїм манікюрним приладдям. Не носіть тісне взуття, і змінюйте кожен день шкарпетки та колготи.

Зручне взуття повинне бути зроблене з якісних матеріалів і мати середню висоту каблука. Також вибирайте розмір взуття, що відповідає вашій стопі, щоб не було тісно.

У профілактичних цілях слід кілька разів на тиждень відлущувати шкіру, що омертвіла, використовуючи скраби або пемзу. Раз на тиждень перед такою процедурою слід добре розпарювати стопи та очищати їх. Щодня рекомендується робити масаж ніг із використанням ефірних олій або жирних кремів для харчування шкіри. Таким чином, виникнення пошкоджень на шкірі стоп може бути спровоковано різними факторами. Дуже рідко це самостійне захворювання, найчастіше до пошкодження епідермісу призводять інші хвороби. Лікувати патологію необхідно, правильно встановивши причини. А для хорошого результату важлива систематичність процедур та комплексний підхід.

Тріщини на п'ятах, що з'явилися, приносять чимало неприємностей, надаючи стопам неестетичного вигляду, пропускаючи інфекцію під шкірний покрив і посилюючи проблеми зі здоров'ям. Спочатку тріщини ледь помітні, процес починає розвиватися з невеликих насічок, які поступово розростаються. На ділянці, де утворилася тріщина, з'являється рана, що кровоточить і доставляє дискомфорт. Якщо потріскалися п'яти, важливо своєчасно приступити до їх лікування.

Причини тріщин на п'ятах

Чимало людей стикається з тим, що шкіра їх п'ят огрубіла, грубіє постійно. Для деяких ця проблема з'являється у певний час року (взимку, влітку), а інших вона переслідує цілий рік. Подібна особливість залежить лише від факторів виникнення таких тріщин, що розвиваються внаслідок внутрішніх чи зовнішніх проблем.

Огрубіла шкіра та тріщини

Щоб почати лікування захворювання, необхідно розібратися, чому з'являються тріщини на п'ятах:

Неправильний догляд. Нерідко більшість людей не звертають увагу на п'яти. При постійному ходінні відбувається огрубіння шкіри стоп. Тому потрібно знімати верхній шар, щоб запобігти затвердінню.
Носіння незручного взуття, наявність синтетичних устілок.
Постійне перебування ніг у закритому взутті, що призводить до нестачі вітамінів. Подібна втрата має відновлюватися з використанням вітамінізованих кремів.
Зайва маса тіла призводить до навантаження на стопи, будучи найчастішою причиною тріщин. Дія великої ваги сприяє зміні форми п'яти.
є причиною тріщин на п'ятах.
Період вагітності та після пологів.
. П'яти можуть тріскатися, якщо людину турбує відсутність опори, підтримки.
Наявність в організмі різних захворювань діабет, залізодефіцитна анемія, гіповітаміноз, часті серцебиття.

Важливою причиною, чому п'яти шорсткі та тріскаються, є нестача вітаміну A. Ретинол сприяє синтезу білків, бере участь у регенерації тканин, зміцнюючи їх. Дефіцит вітаміну вказує на сухість, шорсткість, втрату еластичності шкіри, тріщини.

Подібні симптоми недарма сигналізують про зміни в організмі. Дефіцит ретинолу сигналізує, що п'яти тріскаються, тому:

Нераціонального харчування, відсутності в раціоні продуктів, що містять вітамін A
Нестачі цинку, вітаміну E, що допомагає ретинолу перейти в активну форму
Застосування мінеральної олії, що розчиняє вітамін A
Гормональних порушень

Після обстеження лікар з'ясує, чому тріскаються п'яти, наявність яких захворювань на це послужило, після чого буде призначено відповідне лікування. Пролікувавшись, лопатись шкіра на п'ятах більше не буде.

Цукровий діабет

Особи, які страждають на цю недугу і не проходять належного лікування, скаржаться, що сохне шкіра на п'ятах. Про тріщини на п'ятах кажуть, у разі діабету 3 типи.

Цукровий діабет

Якщо тріснула п'ята, виділяють низку причин:

Переважання великої кількості цукру в кровоносних судинах, що призводить до розмноження інфекції
В організмі мало рідини
Пошкоджені нервові закінчення, що свідчить дуже суха шкіра п'ят.

Любіть смачно поїсти

Причина ожиріння є найпоширенішою, коли з'являється сухість шкіри, а згодом тріщини п'ят.

Крім того, бувають випадки, коли надмірна маса тіла веде до того, що грубіє, лущиться. Лушпиння і тріщини приносять чимало дискомфорту під час ходьби. П'ятки також можуть хворіти у спокійному положенні.

Переїдання

Це відбувається через те, що ожиріння призводить до надмірного рівня холестерину в системі кровообігу. Тому кровотік та метаболізм порушений. Система кровообігу забивається бляшками, які виникають від холестерину, сприяючи порушенню зв'язку ніг із ЦНС. Чому шкіра на стопах стає тонкою і схильна до розвитку тріщин.

Щоб позбавитися проблеми потрібно схуднути і нормалізувати харчування.

Авітаміноз

Як правило, п'яти лущиться і тріскаються через нестачу в організмі вітамінів A, D, E.

В основному авітаміноз проявляє свою активність ранньою весною, при цьому здатний виникати будь-якої пори в результаті незбалансованого харчування. Особливо при дефіциті керотину та ретинолу в їжі. Коли на п'ятах тріщини з'явилися з цієї причини, то для прискорення процесу загоєння потрібно включити в харчування більше зелені та свіжих овочів, салат додавати оливкову олію.

Прибрати сухість п'яти та тріщини допоможуть вітаміни A, E, які у великій кількості містяться:

У печінці
Молоці
У помаранчевих фруктах та овочах
У горіхах
У рослинній олії

Якщо турбують сухість, тріщини і п'яти, що лущаться, можна пропити комплекс вітамінів, які включають вміст вітаміну A

Грибок

Інфекція здатна проникнути у шкіру під час відвідування басейну, лазні, педикюрних послуг. Розмножується грибок внаслідок ослабленого імунітету, інфекційних захворювань та порушень у роботі системи кровообігу.

За наявності дрібних тріщин лікування можна проводити за допомогою. Вони знімають запалення, знеболюють.

У запущених випадках, якщо з'являється абсцес, можливе хірургічне вирішення проблеми.

Профілактика тріщин на п'ятах

Тріщини на п'яті

Специфічних профілактичних методів немає, оскільки тріщини є окремим захворюванням. У цьому якщо практично використовувати рекомендації, можна знизити розвиток патологій, у яких виступає ця ознака. Існує низка таких умов, як:

Не носити незручне та неякісне взуття
Вибирати взуття за розміром, із натуральних матеріалів
Регулярно міняти устілки
Повноцінно харчуватися
Вживати не менше 2 літрів рідини на добу
Не носити синтетичні шкарпетки
Перед доглядом за п'ятами добре розпарте ноги у гарячій воді
Очищати свої п'яти потрібно за допомогою пемзи, металевої чи абразивної щітки
Процедури догляду за п'ятами можна чергувати, для досягнення бажаного результату, а після маніпуляції надягти бавовняні шкарпетки.
Після кожної процедури слід наносити зволожуючий крем, у тому числі на ніч
Щоб не травмувати шкіру при ходьбі, не варто ходити в ляпках та сандалях

Всі ці процедури, а також дотримання особистої гігієни допоможуть запобігти, а за наявності позбавити тріщин на п'ятах.

Масаж

Разом із застосуванням препаратів від тріщин на п'ятах, який допомагає покращити кровотік у ногах та стопах.

Масаж п'ят

Процедуру масажу проводять за допомогою крему або вазеліну. Використовувати пом'якшувальні засоби необхідно, щоб не вироблявся на шкіру механічний ефект, який здатний викликати лущення, а згодом тріщини.

Рухи потрібно виконувати плавні, що проникають. Якщо робити масаж безперервно, можна спостерігати позитивну динаміку. Самопочуття в рази покращає, а п'яти перестануть тріскатися.

Якщо п'яти тріскаються, це призводить до різних неприємностей, тому лікування необхідно розпочинати одразу.

Крем від тріщин на п'ятах

В аптеках представлена велика кількість , які допомагають від тріщин на п'ятах. Як заявляють виробники, проблеми, можливо, позбутися за 7 днів. Лікувати загоювальними мазями тріщини можна в домашніх умовах, після призначення лікаря. Використовувати крем необхідно після проведення водної процедури і на ніч.

Тріщини на п'ятах – неприємна проблема, з якою стикається багато людей, благо вилікувати їх можна народними засобами. Дискомфорт і незручності завдає не тільки неестетичного вигляду ніг, а й біль, що посилюється при ходьбі. Спочатку тріщини бувають ледь помітними, але з часом посилюються і починають запалюватися. Ризик влучення вторинної інфекцій у тріщини може спровокувати розвиток дерматиту.

Народна медицина має у своєму розпорядженні безліч засобів для лікування сильно потрісканих п'ят.

У поєднанні з лікуванням основного захворювання, причиною якого стали тріскатися п'яти і правильним доглядом за ногами вони дають відмінні результати. Розглянемо найбільш ефективні та доступні з них.

Лікування господарським милом

Хоча господарське мило і не має лікувальних властивостей, воно добре розм'якшує ороговілу шкіруі надає дезінфікуючий вплив.

Найпростіший спосіб застосування господарського мила – це зробити мильну маску на ніч. Ноги слід добре вимити, витерти рушником і змастити підошви ступнею шматочком 72% господарського мила. Потім на ноги надягають тонкі шкарпетки і лягають спати. Вранці на вимиті ноги наносять зволожуючий крем. Процедуру виконують щодня до усунення тріщин.

Щоб посилити ефективність мила використовують заварку чорного чаю. Лляну або бавовняну серветку змочують у чайній заварці, намилюють та прикладають до п'ят. Зверху покривають ступні поліетиленовою плівкою і надягають шкарпетки. Ранкову процедуру повторюють як у попередньому рецепті.

Також ефективні мильні ванни з додаванням соди. Їх роблять перед сном протягом півгодини.

Лікування відвареною картоплею

Відварена картопля здавна використовувалася для лікування різних недуг. Допомагає і від тріщин. Для цього варять кілька картоплин, зливають ? об'єму води і товчуть до стану рідкого пюре. Отриману суміш злегка розводять прохолодною водою з додаванням столової ложки соди. Опускають у суміш ноги і ширяють їх 5-10 хвилин. Після закінчення процедури можна злегка потерти п'яти пемзою і нанести на ніч зволожуючий крем або трохи вазеліну.

Лікуванням олією

Можна використовувати будь-яку олію, яка є на кухні. Хорошу дію мають соняшникову, кукурудзяну, касторову олії. Для усунення хвороботворних бактерій додають гліцерин у співвідношенні 0,5:1. Декілька крапель евкаліптової олії сприятимуть загоєнню ран. Розпарені ноги опускають у злегка підігріту суміш на основі олії. Потім на ноги надягають змочені в суміші шкарпетки, фіксують плівкою з поліетилену і залишають на ніч.

Лікування цибулею

Цибуля – один з найдоступніших засобів для лікування тріщин. Достатньо змащувати їх соком цієї рослини. Зелене пір'я подрібнює, наносить на серветку і фіксує на ступнях на ніч. Ефективна також мазь із цибулі та бджолиного воску. Для її приготування дрібно нарізану цибулю проварюють у соняшниковій олії, проціджують, ставлять на водяну баню і додають бджолиний віск. Після розплавлення воску суміші дають охолонути і наносять її на ступні після прийняття ванни.

Лікування чистотілом

Чистотіл для лікування збирають у період цвітіння рослини. Траву рвуть руками на дрібні шматочки, заливають оливковою олією у співвідношенні 1:1. Отриманою сумішшю натирають проблемні місця на п'ятах. Чистотіл застосовують також для лікування інших проблем шкіри: бородавок, екземи, вугрової висипки.

Лікування уриною

Процедуру лікування тріщин уріною проводять перед сном. Невелику бавовняну серветку змочують у своїй уріні, злегка віджимають і фіксують на ступні. Серветка має повністю покрити п'яту. Зверху закріплюють пов'язку целофаном. Усю ногу обмотувати целофаном недоцільно, це спричинить свербіння. Для надійної фіксації ступні можна забинтувати.

При дрібних тріщинах достатньо однієї процедури, при глибших і болючих тріщинах лікування повторюють кілька разів. Вранці ноги миють із дитячим милом, дають їм обсохнути без витирання рушником.

Інші народні засоби, які можна застосовувати вдома

Прикладати до сухих п'ят зварені в молоці ягоди чорносливу. Ягоди мають бути гарячими, тримають їх півгодини, потім змивають залишки прохолодною водою.
Нанести на п'яти майонез (краще домашнього приготування), прибрати залишки вологою серветкою за годину.
Хорошу ефективність мають теплі ванни для ніг. Їх роблять із розчином хвойного екстракту, листям берези або лопуха.
Чудовий результат дають медові компреси. Змащені медом п'яти можна прикривати свіжим капустяним листям і фіксувати бинтом.
Застосовувати гарячі ванни з 3% перекису водню. Під час процедури слід час від часу видаляти ороговілий шар ніг мочалкою або пемзою.
Зробити на ніч ванну з дьогтярним милом і змастити п'яти солідолом. Його потрібно ретельно втерти у шкіру. Зверху покрити ступні плівкою і надіти товсті шкарпетки. Вранці п'яти ретельно витирають, але якщо не потрібно виходити з дому, краще залишити солідол до вечора. Цим способом можна вилікувати навіть занедбані випадки за 10-12 днів.
Виявляється, вівсянка хороша не тільки для травлення, але і для п'ят, що тріскаються. Для лікування варять трохи крупи, змішують її з олією, викладають у два пакети і надягають їх на ноги. Через дві години ступні миють у теплій воді з дитячим милом і змащують вазеліном.

Профілактика - що робити, щоб п'яти не тріскали?

Щоб тріщини не виникали надалі, треба дотримуватись деяких нескладних правил:

Носити просторе взуття з натуральної шкіри, влітку не ходити весь час у шльопанцях та в'єтнамках;
після відвідування басейну чи сауни обробляти ступні протигрибковими засобами;
регулярно зволожувати шкіру ніг кремами або олією;
приймати курси вітамінів А та Е (після консультації з лікарем);
регулярно робити педикюр;
не перебувати тривалий час на гарячому піску пляжу;
для видалення ороговілого шару не користуватися бритвою, щоб уникнути занесення інфекції.

Спеціальність: Лікар-терапевт
Освіта: Перший МДМУ ім. Сєченова у 2010р.