Все про тридцять перший тиждень вагітності. Що робить малюк на 31 тижні вагітності Все про тридцять першому тижні вагітності

Ну ось і добігає кінця сьомий місяць вагітності. Зазвичай на цей момент матуся вже вийшла в декрет, а це означає, що у неї з'явилося більше часу для відпочинку та підготовки до пологів – адже вони вже не за горами! Якщо до цього моменту ви ще не визначилися, де з'явиться на світ ваш малюк - саме час зайнятися пошуками пологового будинку та людини, яка допоможе вам і вашій дитині. Також цей час дуже сприятливий для того, щоб ви з майбутнім татом малюка почали ходити на курси молодих батьків – інформація не забудеться до пологів, а ви будете добре до них підготовлені.

31 акушерський тиждень вагітності - це вже сім місяців і три тижні (один акушерський місяць включає чотири тижні).

Що відбувається?

Плід на 31 тижні вагітності

Малюк продовжує рости, а отже, за цей тиждень матуся набере близько 300 грамів. Необхідно уважно стежити за своїм станом - чи немає набряків, чи не перевищуєте ви нормальне збільшення у вазі для цього терміну.

Малюк активно зростає - щотижня він набирає близько 200г, і на 31 тижні вагітності вага дитини становить близько 1500г (діапазон ваги 1400-1600г), а зростання більше 40см.

Разом з малюком ростуть і його органи – мозок у цей момент активно збільшується, досягаючи позначки 25% від дорослого, усі органи дозрівають. Починає накопичуватися підшкірна жирова клітковина, яка надалі відповідатиме за підтримання стабільної температури малюка.

Дитина починає активно мочитися - це означає, що її нирки почали працювати і виводити з організму непотрібні речовини самостійно, хоча більша їх частина, звісно, ​​виводиться ще мамою.

У легенях починає вироблятись спеціальна речовина, відповідальна за розкриття легень після народження малюка – сурфактант. Саме тому у малюків, що народилися після 31 тижня вагітності, набагато більше шансів – адже їхні органи вже поступово починають функціонувати.

Колір очей малюка на 31 тижні вагітності, як і раніше, блакитний, але поступово в райдужці починає накопичуватися пігмент. Незважаючи на це, при народженні колір очей вашого малюка, швидше за все, буде світлим, а справжній відтінок очі набудуть протягом декількох місяців після народження.

Дитина добре реагує на світло, може жмуритися, якщо на животик потрапляє яскраве світло, а його зіниці активно реагують на зміну освітлення.

Матка продовжує збільшуватися, досягаючи 32 см над лонним симфізом. Періодично відзначаються помилкові сутички – організм тренується перед пологами. Через збільшення розміру матки можливі тягнуть біль у животі. Болі ці не надто інтенсивні, при наростанні інтенсивності та тривалості болю необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Фото малюка, УЗД

Правильне харчування

Живіт збільшився у розмірах ще більше, майбутня матуся починає відчувати дискомфорт, пов'язаний зі здавленням внутрішніх органів: печія, запори. З іншого боку, ці явища посилюються прогестероном. Щоб уникнути цих неприємностей, доведеться трохи змінити розпорядок дня та дієту.

Їсти потрібно не менше п'яти-шости разів на день, маленькими порціями - так у вас не буде почуття переповненості шлунка та печії.

У раціон харчування потрібно додати більше продуктів, що полегшують спорожнення кишечника (переважно це клітковина) і виключити все, що викликає метеоризм.

Дитина зараз активно зростає, тому в раціоні його мами має бути достатня кількість поживних речовин і вітамінів. Раціон харчування має бути різноманітним, обов'язково включати перші страви.

Варто уважно стежити за кількістю їжі, що поглинається - на пізніх термінах жінки зазвичай відчувають постійне почуття голоду. Проте потурати собі не варто – адже чим більше ви наберете ваги за час вагітності, тим важче вам доведеться під час пологів.

Малюк активний, але через те, що він уже значно підріс, він не має можливості поводитися так само активно, як раніше. Тому матусі потрібно ретельно стежити за рухами плода: у жіночій консультації вам видадуть спеціальний щоденник, у якому треба буде відзначати всі рухи. У нормі малюк ворушиться не менше 20 разів на добу, або 4 рази на годину в період відпочинку.

Відчуття мами

У цей період організм вже починає готуватися до пологів – часто підвищується тонус матки, відзначаються тренувальні сутички. В організмі починає вироблятися гормон, який викликає ослаблення лонного зчленування, через що кістки таза починають розходитися - так дитині буде легше народитися. Хода починає нагадувати качину – не переживайте, після пологів все повернеться на круги своя.

Майбутню маму часто турбує втома, біль у спині та ногах. На цьому етапі мамочкам рекомендується більше відпочивати, проте значно знижувати свою активність не варто – так ви зробите лише гірше. Потрібно щодня робити прогулянки на свіжому повітрі, займатися спеціальною гімнастикою для вагітних.

Якщо ноги занадто втомлюються, з'являються варикозно розширені вени – попросіть чоловіка вечорами робити вам м'який масаж ступнів та гомілок, це значно полегшить стан ніжок та зніме втому.

Потрібно постійно стежити за вагою - істотне збільшення може говорити не тільки про переїдання, але і про набряки, що досить небезпечно на 31-му тижні вагітності. Також потрібно регулярно вимірювати тиск – саме в цьому терміні воно починає коливатися, у більшості матусь підвищуючись, а в деяких навпаки – знижуючись.

Крім проблем зі шлунком, мами часто скаржаться на виражене запаморочення та слабкість у положенні на спині. Це пов'язано зі стисненням судин черевної порожнини збільшеною маткою. Мамочкам в 31 тиждень вагітності не рекомендується лежати на спині. Набагато краще відпочиватиме на боці або напівсидячи.

Часто на 31 тижні вагітності матусі скаржаться на проблеми зі сном - через великий живот, що здавлює нутрощі, їм важко заснути, а протягом ночі ще й доводиться часто вставати в туалет - сечовий міхур також здавлюється маткою. Крім того, на пізніх термінах матусь часто починають мучити кошмари про вагітність та малюка. Діліться своїми страхами з близькими – вони підтримають вас та допоможуть розвіяти занепокоєння.

Виділення на 31 тижні вагітності стають сильнішими через посилення кровопостачання тазових органів. Проте вони повинні супроводжуватися неприємними відчуттями, мати виражений запах чи колір. Якщо у вас відзначаються кров'яні виділення - потрібно терміново звернутися до лікаря, це може бути ознакою відшарування плаценти або передчасних пологів, що почалися. Також варто стурбуватися при появі рясних рідких виділень – підтікання навколоплідних вод загрожує інфекціями малюкові.

У цьому терміні у жінки може почати виділятися молозиво – груди теж готуються до появи малюка. У цей період варто носити з собою спеціальні вкладиші для грудей - адже молозиво може почати підтікати в невідповідний момент. Щоб не псувати собі настрій, завжди носіть вкладки у сумочці.

Болі на 31 тижні вагітності

Болі можуть супроводжувати матусю постійно - це і болі в спині, і болі в ногах, і болі, що тягнуть, в животі. Якщо ці болі не стають дуже інтенсивними, турбуватися не варто - на даному терміні вагітності хвилеподібні болі в животі, що тягнуть, - це норма. Якщо біль стає постійним, матка на дотик дуже щільна - варто звернутися до лікаря, тому що постійний підвищений тонус матки говорить про проблеми і можливості передчасних пологів.

Необхідні дослідження та аналізи

На цьому терміні візити до лікаря здійснюють кожні два тижні. На прийомі гінеколог огляне вас, виміряє розміри живота та висоту дна матки, прослухає серцебиття плода. За необхідності лікар може повторно призначити . УЗД на 31-му тижні вагітності показано тільки в тих ситуаціях, коли є сумніви в стані плода. Якщо ваша вагітність протікає нормально, а лікар не бачить приводів для занепокоєння - УЗД повторювати не потрібно.

31 тиждень вагітності двійнятами проходить трохи не так, як звичайна вагітність. По-перше, кожен з малюків може бути менше розмірами, ніж має бути дитина до цього терміну. По-друге, часто вагітність двійною закінчується пологами в терміні після 30 тижнів. Звичайно, нічого приємного в цьому немає, але в такому терміні діти вже досить сформовані і можуть вирости здоровими.

Ще одна проблема двійнят - вони набагато менш рухливі, ніж один малюк, а тому часто зберігають до пологів те становище, в якому перебувають у 31 тиждень. Перевернути одного з малюків навряд чи вдасться, тому в такій ситуації може знадобитися кесарів розтин.

Звичайно, матусі двійнят потрібно приділяти своєму стану і подвійну увагу - адже вона повинна забезпечити всім необхідним не тільки себе, а й одразу двох малюків. Тому для неї правильне харчування з достатнім вмістом вітамінів має особливе значення.

Секс зовсім не забороняється – до пологів ще далеко. І якщо у вас немає протипоказань (багатоплідна вагітність, передлежання плаценти, матка в тонусі), то ви з чоловіком цілком можете продовжувати балувати себе інтимними стосунками. Звичайно, слід бути обережним - секс не повинен бути занадто бурхливим і жорстким, пози краще підбирати такі, де чоловік знаходиться ззаду; слід обмежувати глибину проникнення. Але головне – знайте, що нашкодити дитині під час сексу практично неможливо, тому не варто відмовляти собі у задоволенні через цей поширений страх.

Корисне відео

Запитання - відповіді

У мене 31 тиждень вагітності, періодично кам'яніє живіт та болить. Але за кілька хвилин це проходить. Що це таке?

На 31-му тижні вагітності у вас можуть бути тренувальні сутички (Брекстона-Гікса) - вони виникають і хвилеподібно поширюються по матці, потім всі відчуття безслідно проходять. Зазвичай тренувальні сутички короткочасні (не більше двох хвилин), не викликають інтенсивного болю. У цей момент може бути відчуття, що живіт кам'яніє, з'являються болі, що тягнуть внизу живота. Судячи з вашого опису, турбуватися нема про що.

Наразі пішов 31 тиждень вагітності, мало ворушиться плід порівняно з попередніми термінами – це нормально?

Плід до 31 тижня стає більшим по відношенню до розмірів матки та кількості навколоплідних вод, ніж раніше. Через те, що в матці йому стає тісно, ​​обсяг рухів плода зменшується – адже він уже не може так вільно рухатись, як раніше. Для того, щоб майбутня матуся точно розуміла, чи все нормально з малюком, вона повинна вести щоденник ворушіння плода - в нормі кількість рухів становить 4 за годину в період спокою або 10 за 12 годин. Якщо кількість рухів стабільно нижча за ці цифри - це може вказувати на гіпоксію плода, необхідно звернутися до лікаря.

З'явилася сильна печія, але раніше ніколи таких проблем не було. Може, у мене гастрит?

До 31 тижня вагітності матка досягає досить великих розмірів, стискаючи всі внутрішні органи, у тому числі шлунок. Через це виникають нудота та печія. Що таке печія - це закидання кислоти зі шлунка в стравохід через підвищення тиску в шлунку та розслаблення шлункових сфінктерів. Боротися з цим явищем важко, але можна - їсти потроху і часто, під час печії пити молоко.

У нас з малюком підходить вже 31 тиждень вагітності, становище плода все ще тазове. Я переживаю - чи зможе малюк перевернутися до пологів? Чи можна його перевернути?

Аж до 32 тижня вагітності лікарі вважають тазове становище вашого малюка нормальним - адже він ще досить рухливий і може кілька разів на день міняти своє становище в матці. Вживати якихось заходів для зміни положення плода варто лише після 32 тижнів і лише під наглядом лікарів – адже часто малюкові не дають перевернутися пуповина, міоматозні вузли чи інші проблеми. У такій ситуації ви можете тільки пошкодити йому, тому не робіть жодних дій раніше 32 тижнів і без рекомендації лікаря.

Як виглядає дитина (вага та розміри плода)

На 31-му тижні вагітності у малюка відбувається активне нарощення м'язової маси. Він уже зовсім не такий худенький, як раніше. Ворушіння плоду стають з кожним днем ​​все відчутніші і сильніші. Зараз це вже не просто рухи, схожі на плавання маленької рибки в акваріумі, це вже справжні поштовхи, які іноді завдають мамі істотних незручностей. Щоб захистити своє тіло від переохолодження, організм малюка продовжує накопичувати жирок. Той самий, який при народженні проявляється милими складочками під сідничками та на ручках із ніжками.

Крім змін у внутрішніх органах та вдосконалення їх функцій у малюка продовжує активно розвиватися і центральна нервова система. Зараз розпочинається процес мієлінізації нервових волокон. Примітно, що ці зміни, що стартували в материнській утробі, будуть завершені лише до трьох років життя вашого синочка або доньки. Чому цей процес такий важливий? Тому що завдяки ньому малюк отримує вміння здійснювати цілеспрямовані дії, знаходить здатність запам'ятовувати та мислити.

До 31 тижня вагітності вага малюка вже більша за 1600 грамів, а його зростання перевищує 40 сантиметрів. Якщо врахувати, що більшість крихт народжуються зростанням 50-52 сантиметри, то вашому малюку залишилося підрости зовсім трохи. Часто саме на 31-му тижні вагітності малюк повертається головою до шийки матки. Це ідеальна позиція для природних пологів. Втім, описана дія не є правилом. Ваша дитина може повернутися трохи пізніше, а може зайняти і зовсім інше положення.

Визначення статі дитини

Якщо ви все ще не в куску, на кого чекаєте — принца або принцесу, запитайте про це у лікаря, який проводитиме УЗД. Він із радістю відповість вам на запитання. І швидше за все, ця відповідь буде на 99,9% правдивою. Втім, можете і не питати про статеву приналежність малюка. Яка різниця, хто народиться. Аби був здоровий. Решта — це вже дрібниці.

ТИ

Аналізи та медичні обстеження

Усі необхідні вам аналізи ви мали здати минулого тижня. Ви, напевно, вже вийшли в декрет, тому жодних особливих досліджень у найближчі сім днів у вас не буде. Якщо раптом ви вирішите сходити на прийом до свого акушера-гінеколога, необхідно буде здати загальний аналіз сечі за день до візиту до лікаря. Акушер-гінеколог на прийомі, вислухавши ваші скарги та проконсультувавши вас, зробить традиційні виміри: виміряє висоту матки, артеріальний тиск та обсяг живота. Також він попросить вас стати на ваги і запише вашу поточну вагу.

Якщо за останні дні ви помітили, що набрали занадто багато грамів, проте ваш раціон залишився колишнім, розкажіть про це своєму докторові. Різкий набір ваги при постійному раціоні - ознака внутрішнього набряку. Зовнішній набряк легко розпізнати таким чином: натисніть на гомілку пальцем, якщо ямка залишається - значить має місце явний набряк.

До речі, норму ваги можна визначити самі, не виходячи з дому. для 31 тижня і вкаже, як саме розподіляється збільшення на даному терміні.

УЗД

Кінець 31 тижня і початок 32-го - ідеальний час для проведення третього планового ультразвукового обстеження. На даному етапі лікарю важливо з'ясувати, яким є передлежання малюка. Відштовхуючись від цієї інформації, лікар визначатиметься зі способом розродження. Швидше за все, ви народжуватимете природним шляхом. Однак, якщо на те будуть показання, лікар призначить вам приблизну дату кесаревого розтину.

У той час, поки медичний фахівець проводитиме всі необхідні йому виміри, ви зможете трохи поспостерігати за власним малюком. Так кумедно стежити за тим, як малюк грає з пуповиною, смокче пальчик і іноді прикриває личко маленькими ручками. До речі, про пальчики: якщо малюк смокче пальчик лівої руки, значить у вас народиться шульга. А якщо правою, то правша. Спробуйте перевірити цю прикмету на власному досвіді.

Скринінг

На 31-му тижні вагітності лікар може призначити вам третій пренатальний скринінг. На відміну від двох попередніх, нинішнє дослідження — це не аналіз крові. Це дослідження, яке проводиться за допомогою ультразвукового апарату. Найпростіше — традиційне УЗД. Про те, що дивитися лікар під час дослідження, ми написали вище. Залишилося лише сказати, що УЗД не обов'язковий. Ніхто не може змусити вас здавати аналізи, які ви не хочете здавати.

Часто серед основних аргументів, якими користуються вагітні, пояснюючи своє небажання йти на УЗД, фігурує такий: "Нашим мамам УЗД не робили, і нічого, як народжували". Це дійсно так. Проте, не варто сприймати досягнення медичної галузі як зло. Інновації та доступні нам сьогодні дослідні та діагностичні методи – це благо, яким безглуздо не скористатися. Тим більше, що нерідко такі дослідження допомагають врятувати життя і мамі, і малюкові. Пам'ятайте про це, вкотре замислюючись про відмову від третього скринінгу.

За показаннями лікаря після проведення третього планового УЗД представниці прекрасної статі може бути призначена доплерометрія або кардіотографія плода.

Підпишіться на розсилку календаря!

ЩО ТИ ДУМАЄШ?

Що відбувається з твоїм тілом – відчуття

Давайте перерахуємо основні зміни, які цього тижня відбудуться у вашому організмі. Першорядне - це матка. Зараз ваш головний орган знаходиться на висоті 12 см від пупка. Матка вища за лоно на 31-32 сантиметри. Мамочки, які до вагітності страждали на недуги на кшталт остеохондрозу та артрозу, на 31 тижні можуть відчути, що їхні старі болячки загострюються.

Зараз у вашому організмі розпочинається виробництво релаксину. Навіть якщо ви не знаєте, що це за гормон, за назвою напевно здогадаєтеся: це гормон, який сприяє розслабленню та розм'якшенню. Насамперед, мова йде про хрящі та зв'язки. Дуже важливо, щоб це розм'якшення відбулося до пологів. Вашому тілу потрібен час на підготовку, тому важливо доносити малюка до прикордонного терміну — 37 тижнів вагітності.

Не дивуйтеся, якщо ваші і так пишні форми на 31 тижні вагітності стануть ще пишнішими. Крім іншого, релаксин впливає і на груди, забезпечуючи її інтенсивне зростання в цьому періоді. Нирки з кожним днем ​​починають працювати дедалі більше. Наразі їм нелегко, бо щодня їм додають роботи. Спробуйте привести в норму ваш водно-сольовий баланс. Пийте помалу чистої води, роблячи це часто. За день ви повинні випивати щонайменше два літри рідини. а ось сіль вживати в їжу не варто. Хіба що зовсім небагато. Не стійте на одному місці довго, а займаючи горизонтальне положення, підкладайте під ноги подушку. У такий нехитрий спосіб ви забезпечите собі відтік лімфи із нижніх кінцівок. Бажаєте знати більше про жіноче здоров'я на 31 тижні вагітності — Здоров'я жінки на 31 тижні вагітності

Тягнутий біль у животі

Болі внизу живота, пов'язані з кров'янистими виділеннями, на цьому терміні можуть свідчити про передчасні пологи, що насуваються, або відшарування плаценти. Проте не треба панікувати. Все, що ви можете зробити для себе і свого малюка в такій ситуації, це викликати лікаря та бригаду Швидкої допомоги для оперативної госпіталізації до медичного закладу. Якщо малюкові судилося народитися на світ недоношеним, значить так тому й бути. Сучасне медичне обладнання дозволяє виходжувати дітей, які були народжені ще раніше, тому не нервуйте даремно. Думайте про те, що передчасні пологи - це можливість раніше зустрітися зі своїм малюком. Все буде гаразд, не сумнівайтеся.

Біль у спині

У вас болить поперек, це нам відомо. Для 31 тижня вагітності такі болі є традиційними. Живіт уже дуже великий. Уявіть, наскільки змістився ваш центр тяжіння. І як тільки ви уявите це собі, то відразу зрозумієте, чому спина ниє так сильно. У цей період ви можете відчути розбіжність кісток тазового дна. Вам буде здаватися, що у вас болять кістки промежини. Більше відпочивайте. Використовуйте подушку для вагітних під час сну, а під час неспання обов'язково надягайте бандаж. Залишилося зовсім небагато, останній ривок — і спина хворіти перестане.

Виділення

Нормальні виділення при правильно протікає вагітності такі:

• з незмінним напівпрозорим або трохи жовтуватим кольором;
• з постійним легким запахом;
• у постійному кількості.

Про всі зміни, що стосуються виділень із статевих шляхів, необхідно розповідати лікарю. Тому давайте швиденько перерахуємо ситуації, які повинні вас насторожити:

• виділень стало занадто багато і вони стали набагато рідкішими, ніж раніше;
• білі змінили свій колір на бурий, жовтий, зелений, сірий чи кров'янистий;
• змінилася консистенція виділень: вони стали сирними, пластівцями, дуже густими або, навпаки, занадто рідкими та рясними;
• у білі з'явився вкрай неприємний запах; виділення супроводжуються такими симптомами як печіння, свербіж, почервоніння, запалення.

Матка зросла до баскетбольного м'яча. З кожним днем ​​її тиск на внутрішні органи стає все сильнішим. Особливо дістається органам, що входять до складу шлунково-кишкового тракту. Нудота, що є ознакою раннього токсикозу, давно забута. А ось нудота і печія, що виникають через тиск матки на шлунок, все ще мають місце. І все б нічого, та ці дві непрохані "гості" приходять не самі, вони наводять за собою запори. Проте не варто через це панікувати. У переважній більшості випадків вагітні можуть усунути запори зі свого життя шляхом корекції харчових звичок.

Середній індекс кількості амніотичної рідини на цей тиждень становить 144 міліметри. Допустимі коливання так само великі — від 79 до 263 міліметрів.

Пологи

Пологи на 31 тижні вагітності важко назвати бажаними. Однак якщо у вас почнеться родова діяльність, сміливо викликайте "Швидку" та вирушайте народжувати. Малюк з'явиться на світ у цілості та безпеці. Правда, якийсь період вам доведеться побути в пологовому будинку. Малюкові потрібен час, щоб підрости і набрати необхідну для виписки з пологового будинку вагу.

Кесарів розтин

Кесарів розтин є актуальним тоді, коли плід глибоко недоношений. Якщо родові шляхи вагітної готові до розродження, лікар планує природні пологи.

• є ознаки хоріоамніоніту;
• є ознаки внутрішньоутробного інфікування;
• сталася внутрішньоутробна загибель плода.

ЩО ТЕБІ РОБИТИ?

Що можна і не можна робити

Ми не станемо знову перераховувати табу, які однакові для будь-якого тижня виношування малюка - яку не візьми. Однак ви все ж таки повинні самостійно повторити цю давно відому вам інформацію (Що можна і не можна робити на 31 тижні вагітності). Натомість ми розповімо про дії, які можуть полегшити ваш стан на обговорюваному терміні:

• розтирання спини та поперекового відділу з використанням крему або масажної олії;
• масаж кистей рук і стоп, що допоможе зняти напругу, що накопичилася за день;
• ванни для ніг з холодною водою - не з гарячою (в ідеалі температура води повинна дорівнювати температурі повітря в кімнаті);
• носіння компресійних панчох (ця рекомендація актуальна для тих вагітних, які страждають на варикоз);
• носіння бандажної білизни – головного помічника спини.

Правильне харчування

Цього тижня важливим є питання не “що можна їсти?”, а “як можна їсти?”. Харчуватися необхідно дрібно і часто. Порції повинні бути невеликими, але за рахунок багаторазових прийомів їжі ваш організм насичуватиметься, а процеси метаболізму будуть проходити так, як належить.

На 31-му тижні вагітності необхідно виключити з раціону їжу, яка може сприяти підвищеному газоутворенню. Зараз, коли тиск матки на шлунково-кишковий тракт такий великий, ці продукти харчування вам ні до чого:

• бобові;
• капуста білокачанна;
• свіжий хліб;
• газовані напої.

Більше про харчування на 31-му тижні вагітності ви дізнаєтеся з нашої тематичної статті (Як харчуватися на 31-му тижні вагітності).

Вітаміни

На питання, які вітаміни зараз варто приймати, може відповісти лише лікар. Можливо, ви продовжите прийом полівітамінних комплексів або вам будуть призначені ті мікроелементи в таблетках, яких вашому організму катастрофічно не вистачає. Вітаміни, які ви можете прописати собі самостійно, – це свіжі фрукти, овочі та зелень.

31 тиждень вагітності відрізняється спокійним перебігом та позитивним настроєм мами. Саме час вибрати дитині відповідне ім'я. Він уже все розуміє, тому у жінки завжди є співрозмовник, щоправда, поки що мовчазний. Змінюється вага, становище таза жінки, збільшується артеріальний тиск, проте загалом спостерігається стабільний стан.

Зростання дитини досягло позначки 38-40 см. Це вже значні параметри, адже і вага вже майже півтора кілограма. У цей час плід виглядає як вже повністю сформоване немовля, проте його клітини і органи ще вимагають підвищеної кількості корисних мікроелементів.

На тілі малюка видно безліч кровоносних судин, тому що шкіра ще недосконала. Через це вона набуває характерного відтінку. Перед пологами він зміниться більш лояльний, тому потрібно ставитися до нього як до тимчасового явища. У дитини відзначається чудова робота нирок, які активно виводять сечу та навколоплідні води. Вже помітний розвиток смоктального рефлексу, що говорить про активне приготування організму дитини до народження.

Ознаки, симптоми, відчуття

Передчасні пологи.Багато майбутніх матерів їх бояться, але на 31 тижні можна відпустити свій страх і повноправно зітхнути з полегшенням.

Навіть якщо малюк народиться на даному етапі, що буває вкрай рідко при правильному проходженні вагітності, жодні додаткові препарати, за умови його правильного розвитку, не знадобляться, тому що легка дитина готова для функціонування у відкритих умовах.

Потрібна буде їх адаптація, проте незабаром мама з немовлям буде виписана додому. Коли відпущені страхи, можна сміливо помічати симптоми вагітності, які є невід'ємною частиною життя жінки на цьому терміні.

Тягне живіт.Це відчуття, якщо воно не сильне та не супроводжується спазмами, є ознакою поступової адаптації організму до пологів. Протягом усього останнього триместру відбуваються перебудови в організмі, тому можлива посилена робота нервових закінчень, що призводить до такого явища. Важливо, що якщо болі носять природний, фізіологічний характер і ніяк не пов'язані з відхиленнями в організмі, вони вщухають і припиняються при повноцінному і регулярному відпочинку жінки, відсутності перевантажень і нервових потрясінь.

Головний біль.Боятися її не слід, проте бажано знімати напад, тому що загальний стрес і напруга організму матері можуть не сприятливо позначатися на нервову систему дитини. Зазвичай це прояви мігрені. Її можна знімати не лише таблетками, а просто знаходженням у темній кімнаті.

Є простий алгоритм дій для позбавлення мігрені. Необхідно:

1. Зайти до відокремленого місця.
2. Вимкнути світло.
3. Прилягти.
4. Не думати про проблеми чи прикрощі, а просто спробувати заснути.

Якщо це вдасться, біль швидше за все відступить і жінка прокинеться бадьора, без жодних негативних симптомів. Бувають випадки, за яких прилягти неможливо, наприклад, під час перебування у громадському місці чи роботі. Тоді потрібно постараються розслабитися: заплющити очі, прилягти на диван або просто відкинуться на спинку стільця. Не слід жертвувати собою, героїчно продовжуючи трудову діяльність, оскільки це спричинить лише посилення негативних проявів мігрені і повністю ліквідує здатність жінки працювати.

Варикозне розширення вен.Матка постійно збільшується і вже досягла цілком значних розмірів. Своєю вагою та обсягом вона впливає на кровоносні судини. Підвищується загальний тиск, також можливе збільшення об'єму крові, проте найбільш глобальною проблемою стає варикоз.

Вирішення проблеми існує:

Болить поперек.Центр важкості значно зміщений. Через це змінюється і постава, і хода, і вигляд жінки, причому не тільки на рівні живота. Це викликає біль у попереку або навіть у всій спині. Уникнути їх практично не вдається, особливо за досить об'ємних розмірів живота. Потрібно відводити час легкої гімнастики або займатися йогою для вагітних, тоді зовнішній вигляд буде більш підтягнутим, не буде обвисання шкіри після пологів, м'язи будуть у тонусі, що допоможе вдало пройти період пологів, при цьому зникнуть або значно зменшуватиметься регулярний біль у спині.

Тазове передлежання.Це особливий симптом, характерний останніх місяців вагітності. Дитина поступово перевертається головою донизу. Цей процес відбувається приблизно у проміжку часу від 28 до 32 тижнів. Також можливо, що дитина перевернеться вже у передпологовому періоді.

Якщо мати хоче, щоб малюк швидше перекинувся, можна підштовхнути цей процес. Потрібно:

Багато мам вважають, що їхня дитина перекинулася вчасно, завдяки прослуховуванню сприятливої ​​для неї музики, джерело якої переносять у нижню частину живота і утримують у цьому положенні. Дитина ніби прагне до мелодії, що йому сподобалася, і швидше робить переворот.

Часте сечовипускання.Збільшується в розмірах матка чинить постійний тиск на сечовий міхур. У ньому залишається менше вільного місця, що може негативно позначатися на відчуттях жінки. Не варто довго терпіти після позову до туалету. Бажано відмовитися від довгих поїздок або прогулянок, де не можна буде за кілька годин відвідати це місце.

Опис

Розвиток дитини протягом тижня наростає прискореними темпами. Він удосконалюється кожен день, хоча основні органи та системи вже не тільки повноцінно сформувалися, а й зміцніли. Плід відчуває певну тісноту в матці, адже сам важить приблизно 1,5 кг. Багато дітей до цього віку вже перевершують цю позначку. Зростання малюка приблизно 41 см. Через брак місця та обмеженість простору положення дитини вказує на незручності. Йому доводиться перебувати у напівзгорнутому стані, а ручки та ніжки перехрестити для компактності.

Залежно від часу доби, дитина рухається по-різному. Він вже помітно виявляє відмінності у поведінці на стадії сну та в періоди неспання. Рухи малюка стали настільки інтенсивними та рішучими, що навіть стороння людина гарантовано їх відчує, якщо прикладе руку до живота майбутньої мами.

На УЗД вже помітні контури тіла дитини, які практично не зміняться перед пологами.

Особливо чітко вони проглядаються при здійсненні плодом обертальних рухів:

1. У малюка активно формуються риси особи. З кожним днем ​​чіткіше проглядаються ніс, вуха. Вони виростають до пропорційних розмірів, які контури стають одночасно чіткішими і м'якими, схожими ті, з якими малюк народжується.
2. Шкіра все ще зморщена, має рожевий, навіть червоний відтінок, що є фізіологічною нормою. Під нею вже починаються процеси накопичення жирової тканини, яка служить для подальшого вдосконалення шкірних покривів та надання їм привабливішого зовнішнього вигляду.
3. Помітно інтенсивний розвиток легень, однак вони ще не досконалі, на відміну від їхнього стану на 8 місяці.
4. Спостерігається продовження формування та вдосконалення мозкової тканини. Мозок поступово зростає, його контури вже нагадують звичні для людини.
5. Активно формуються нервові зв'язки організму людини, функціонування нервових закінчень видно вже за поведінкою малюка, проте ця система її потребує вдосконалення протягом кількох тижнів.

Плід має здатність до навчання. Саме в цей час матері особливо люблять розмовляти зі своєю дитиною. Проводяться різні навчальні програми, що дозволяють підготувати його до появи світ. Малюк проявляє реакцію на зовнішні впливи, причому це не лише візуально помітно на УЗД, але й чутливе для самої мами.

Дитина активно починає висловлювати свою позицію щодо всього, що відбувається шляхом скоєння поштовхів або, навпаки, впадає в зворушений стан, якщо те, що відбувається навколо, імпонує. Не можна допускати гучних звуків, навіть інтенсивних розмов або музики, оскільки це може спричинити переляк у дитини.

Малюк добре орієнтується в тому, що відбувається, може розпізнавати деякі події. Наприклад, він веде себе при тому, що чує рідний і знайомий голос спокійніше, ніж після приходу чужих людей, чиї голоси для нього незвичні. Дитина виявляє природну реакцію на зміни у подачі світла та його яскравості. Цей природний процес вже настільки вдосконалений, що мати та родичі дитини не звертають увагу на цю деталь у її поведінці. Слід пам'ятати, що плід не здатний розрізняти кольори, це стане можливим лише після його появи світ.

Дитина навчилася сприймати емоції та психофізіологічний стан матері, а іноді й оточуючих його людей.

Він чудово розуміє, коли мати перебуває у важкому, пригніченому стані, а коли радіє. Здатний відчувати як позитивні, і негативні емоції, які згодом вплинуть формування його характеру. Потрібно намагатися уникати стресів, попереджаючи людей про свою вагітність, менше бувати в місцях, де негативні враження можуть з'явитися несподівано.

Раціон харчування

Медичні рекомендації та поради щодо способу життя майбутньої мами на даному терміні

Профілактика та усунення набряків

Що робити при підтіканні сечі?

1. Необхідне повне випорожнення сечового міхура. Коли цей процес відбувається, можна трохи нахилитися вперед для кращого ефекту.
2. Бажано на 31 тижні вагітності ходити в туалет не рідше ніж раз на годину. Можна і частіше. Необхідність може виникати кожні півгодини.
3. Незважаючи на часте ходіння в туалет, не варто уникати пиття рідини. Вона необхідна не тільки для самої жінки, але і для організму майбутньої дитини, тому слід випивати не менше 8 повних склянок на добу.
4. Якщо виникає гостра потреба у підстраховці від протікання рідини, можна використовувати товсті прокладки. Так жінка почуватиметься впевненіше.

Звільнення від задишки

Щоб це явище не переслідувало жінку, потрібно вжити заходів щодо позбавлення від нього. Дехто вважає, що це звичайний атрибут стану вагітних і з ним нічого не можна зробити. Ця позиція неправильна. Необхідно підтримувати своє здоров'я щодня займатися спортом.

Щодня потрібно робити зарядку, спрямовану активізацію роботи всіх органів. З її допомогою майбутня мати зможе зміцнити своє здоров'я і вже за кілька днів спокійно пересуватиметься і навіть із меншим напруженням підніматиметься сходами. Також важливим фактором у позбавленні задишки є відсутність перевантажень. Щоб не напружувати власний організм, достатньо обмежити трудову діяльність та свої обов'язки покладати на інших членів сім'ї.

Ми шкодуємо, що інформація не була корисною для вас!

Ми намагатимемося покращити!

Розкажіть нам, як ми можемо покращити цю інформацію?

Вже перевалив за три триместри, і момент пологів невблаганно наближається з кожним днем.

На 31 тижні вагітності у малюка вже сформувалися всі органи та системи, він поступово починає займати позицію головою вниз, готуючись до пологів.

Мамочка добре відчуває ворушіння плода, хоча сама вже не в змозі вести активний спосіб життя, вона дуже швидко втомлюється, багато спить і теж готується до нескінченних безсонних ночей.

Вагітність 30-31 тижнів, все докладно: жіночий організм не дає собі відпочинку: тепер в ньому синтезується гормон релаксин, який готує родові шляхи і саму матку до народження малюка - він розслаблює всі м'язи, лобкові кістки починають потихеньку розходитися і розсуватися, тим самим збільшуючи простір для проходження малюка.

Жінка на цьому терміні вагітності 31-32 тижнів може відчувати помилкові сутички Брегстона-Хіггса: матка періодично може приходити в тонус, починає тверднути і «кам'яніти», але через 2-3 хвилини знову розслабляється.

Що відбувається із плодом на 31 тижні

Вагітність 31 тижнів, розвиток плоду та відчуття жінки: з кожним тижнем малюк стає все міцнішим і сильнішим, хоча час ще не настав, у нього вже є хороші шанси для адаптації у цьому світі у разі передчасних пологів. 31 тиждень, що відбувається з дитиною?

Внутрішні органи вже практично сформувалися, але, як і раніше, продовжують удосконалювати свою функцію:

1. Очі дитини цілком здатні розрізняти темряву і світло, вона вже вміє відкривати і закривати повіки, а також щуритися. Формуються рефлекси - якщо око відкрите і малюк зачепить його кулачком, око відразу примружується.
2. Активно продовжують формуватися мозкові звивини, нервові клітини постійно диференціюються, удосконалюється центральна та периферична нервова система.
3. Легенева тканина починає виділяти сурфактант, який допоможе малюка при народженні здійснити свій перший вдих грудною клітиною, ця речовина не дозволить легеневим альвеолам злипнутися.
4. Печінка починає синтезувати жовчні кислоти та готова виводити токсичні речовини з організму плода.
5. Підшлункова залоза почала продукувати власний інсулін, тому мамі потрібно бути акуратною з поїданням шоколадок.

Зріст та вага

31 тиждень вагітності, розвиток плода, вага і зріст: зростання малюка становить близько 40 см, а вага коливається в обсязі 1500-1600 грн.

Допустимі відхилення на 200 грам, це вважається нормою ваги дитини при вагітності 31 тиждень.

Малюк з кожним тижнем додає близько 100 -150 гр, тоді як матуся має щотижня додавати не більше 300 гр.

На 33-34 тижні Вас відправлять на 3 скринінгове ультразвукове дослідження, де Ви зможете з'ясувати, чи відповідає збільшення у вазі та зростанні терміну вагітності 31 тиждень.

Якщо вага дитини на 31 тижні вагітності перевищує показники, швидше за все у Вас росте велике маля!

Якщо при вагітності на 31-32 тижні розміри і вага плода менші за стандартні, не засмучуйтесь, він ще встигне прийти в потрібну форму.

У цей час малюк намагається зайняти вертикальне положення головою вниз, готуючись до майбутнього народження, однак це може зайняти деякий час, тому не варто турбуватися з цього приводу.

Ворушіння малюка

Вагітність 31 тижнів, розвиток плода: мама малюка дуже добре відчуває ворушіння плода.

У малюка починає формуватися режим сну та неспання, який остаточно встановиться до .

Мамочка може відзначити збільшення активності в певні години або час доби.

Так як дитині стає тісно, ​​він починає витягувати кінцівки, можна відчути витягнуту п'ята або ручку де-небудь під жовчним міхуром або підшлунковою.

До 33 тижня вагітності малюк почне поводитися трохи по-іншому: протягом 50-60 хвилин він не спатиме, потім 30-40 хвилин спати.

На цьому терміні у жіночій консультації жінці пропонують зробити кардіотокографію, яка зафіксує активність малюка.

Вагітність 31 тиждень, що відбувається з дитиною та мамою?

При цьому мамі варто уважно прислухатися до ворушіння плода: часті та наполегливі удари однієї і тієї ж локалізації можуть говорити про те, що дитині незручно, вона просить Вас змінити становище.

Обов'язково контролюємо кількість рухів плоду! У середньому має бути 4 - 5 рухів за годину або 20-24 ворушіння за добу, допустимий час тиші до 4-6 годин.

Якщо малюк не дається взнаки протягом більшого проміжку часу, варто стурбуватися і негайно відправитися до лікаря жіночої консультації, він виміряє частоту серцевих скорочень у плода і з'ясує, чи всі з ним гаразд.

Відчуття у майбутньої мами на 31 тижні вагітності

Вагітність 31 тиждень, що відбувається? Мама на цьому терміні вже повинна вийти в декрет, і це недарма: вона швидко втомлюється, 20-хвилинний процес миття посуду здається 2 годинним заняттям у фітнес-клубі, часто болить поперек, постійне почуття сонливості, печія та задишка сильно вимотують.

Можуть спостерігатися емоційні сплески у зв'язку з черговою перебудовою організму тепер уже до майбутніх пологів, родичам слід акуратно поводитися з майбутньою матусею і не смикати її через дрібниці. Саме цей час дано жінці вдосталь виспатися і запастися енергією, незабаром буде не до сну!

Будьте обережні на вулиці, особливо в зимовий сезон: дуже велика ймовірність впасти! Ходіть повільно, обережно та дуже акуратно, бажано з супроводжуючим, який підтримуватиме Вас, особливо при вагітності двійній 31 тиждень.

Також на час прогулянок рекомендується надягати бандаж, це полегшить розподіл навантаження на хребет; однак не всі малюки добре його сприймають, деякі починають висловлювати свою думку та активно ворушитися, у цьому випадку доведеться відмовитись від бандажу.

Пам'ятайте, що дитина дуже добре сприймає емоційний стан мами, будь-які перепади настрою та її стани позначаються на ньому. Щодня розмовляйте з Вашим пузожителем, освідчуйтесь йому в коханні, займіться хобі - малюванням, ліпленням або читанням книг.

Вченими давно доведено, що встановлений внутрішньоутробний зв'язок позитивно позначається на розумових процесах дитини на майбутнє.

Якщо під час вагітності на 31 тижні, набрякають ноги, що робити? Звертаємо увагу на набряки на кінцівках, стежимо за артеріальним тиском та своїми внутрішніми відчуттями.

У разі найменшої нестандартної ситуації негайно звертаємося до гінеколога. Лікар запропонує здати загальний аналіз сечі для контролю наявності протеїнурії.

Протягом 3 триместру намагайтеся спати на лівому боці, оскільки положення на лежачи на спині або на правому боці суттєво здавлює нижню порожню вену, це може загрожувати серйозними ускладненнями як для плода у вигляді гіпоксії, так і для матері у вигляді летального результату.

Больові відчуття у майбутньої мами

Якщо Ви відчуваєте біль у спині, особливо в попереку або крижах – не варто про це турбуватися, навантаження на хребет з кожним днем ​​збільшується, а тазові кістки починають розходитися, що і викликає болючі подразнення. У цьому випадку допоможе лише відпочинок на лівому боці.

Вагітність 31 тиждень, тягне низ живота: поява болю в животі може говорити про перистальтичні хвилі в кишечнику або ж про тонус матки.

Болі при гіпертонусі схожі на болі під час менструації, так що Вам не важко визначити джерело виникнення цих відчуттів.

При цьому матка твердне, «кам'яніє», може навіть опуститися до рівня пупка.

Якщо у Вас присутні перераховані вище симптоми, не затягуйте з роздумами - вирушайте в жіночу консультацію або викликайте швидку допомогу, це можуть бути передчасні пологи або стан прееклампсії, де медична допомога життєво необхідна!

Виділення

У нормі виділення на 31-му тижні розвитку вагітності світлого відтінку, однорідної консистенції, без специфічного запаху.

Зміна колірної гами виділень свідчить про появу інфекції та/або порушення мікрофлори піхви.

Під час візиту гінеколога необхідно здати мазки на визначення інфекційного агента та провести відповідне лікування.

Якщо виділення забарвилися в червоний чи коричневий колір, із відвідуванням стаціонару теж не варто затягувати.

Кров'янисті виділення є серйозною ознакою передчасних пологів або відшарування плаценти. Своєчасна медична допомога допоможе стабілізувати ситуацію.

Якщо кількість виділень стала більшою, і вони стали рідкішими, це можуть підтікати навколоплідні води. І тут у стаціонарі проводиться лабораторний тест, під час якого визначається характер виділень.

Якщо тест негативний, отже, навколоплідних вод немає, Вас відпускають додому, тому що з ймовірністю 99% протягом наступного тижня пологи не настануть. Якщо результат позитивний, Ви залишаєтеся у стаціонарі на збереженні.

Необхідні аналізи на 31 тижні

На цьому терміні вагітність 31 тижнів, докладно необхідно повторно пройти всіх соматичних фахівців – терапевта, стоматолога, окуліста та ЛОРа.

За наявності будь-яких екстрагенітальних захворювань акушер-гінеколог може призначити консультацію й інших фахівців.

У жіночій консультації необхідно здати повторно кров на сифіліс, ВІЛ, СНІД, ще раз беруться мазки на рівень чистоти з піхви, а також здається кров з вени на біохімічний аналіз. На 33-34 тижні планується 3 скринінгові УЗД.

Висновок

Таким чином, на термін вагітність 31 - і малюк, і материнський організм починають підготовку до пологів, матусі залишається тільки багато спати в цей період і набиратися сил.

При вагітності 31 тиждень відгуки жінок говорять про одне: менше активності, більше спілкування з дитиною – це все, що зараз потрібно!

Відео: 31 тиждень вагітності що відбувається, ворушіння, задишка, болі, знеболювання пологів