Фітнес та здоровий спосіб життя 

Як швидше народити. Правильне дихання під час пологів. Чим небезпечна переношена вагітність

Жінки хочуть швидше народити тому, що важко ходити останні терміни, з'являються набряки, болить поперек. Для початку та прискорення процесу застосовують масаж, фізичні вправи, коригування раціону.

Переношена вагітність призводить до ускладнень під час пологів, патологічного розвитку плода. Готуватися до сутичок можна з 38 тижня, коли матка дозріла до появи дитини.

Ускладнення при переношеному терміні:

  1. гіпоксія плода;
  2. деформація головки;
  3. старіння плаценти;
  4. зміна пуповини.

У домашніх умовах родову діяльність стимулюють за рекомендацією гінеколога. На ранніх термінах можуть виникнути ускладнення, пов'язані зі здоров'ям немовляти, неготовністю матки.

Спровокувати пологи можна лише за медичними показаннями:

  • велика вага плода;
  • відкриття шийки;
  • відсутність сутичок після виливу вод;
  • термін понад 40 тижнів;
  • багатоплідна вагітність.

У разі пологового будинку застосовуються медичні препарати, таблетки. Вони прискорюють згладжування шийки, викликають перейми. Часто використовують амніотамію – прокол навколоплідного міхура медичним гачком.

Протипоказання:

  1. термін менше 38 тижнів;
  2. вузький таз породіллі;
  3. відшарування плаценти;
  4. хвороба серця.

Що потрібно зробити, щоб швидше народити:

  • допоможе масаж сосків та грудей;
  • гаряча ванна;
  • аромотерапія;
  • статевий акт;
  • фізичні вправи, йога.

Процедури не зашкодять плоду, сприяють початку родової діяльності. Кожен метод ефективний на пізніх термінах виношування.

Масаж

Масаж грудей і сосків допомагає швидше народити, оскільки покращує вироблення окситоцину. Вагітна може самостійно провести процедуру, попросити допомоги та чоловіка.

Як треба робити масаж сосків:

  1. нанести масажне масло або жирний крем;
  2. погладжуючими, легкими рухами розім'яти груди;
  3. процедура триває трохи більше 20 хвилин;
  4. Можна повторювати сеанс 4 рази на день.

Масаж промежини підійде для тих, хто хоче швидше народити. М'язи стають еластичними, добре розтягуються на момент проходження головки плода. Знижується ймовірність розриву шийки матки.

Техніка масажу промежини:

  1. прийняти теплий душ;
  2. зручно лягти, під спину підклавши подушки;
  3. змастити промежину масажним маслом;
  4. у піхву вводять великі пальці, що розтягують рухами;
  5. тривалість сеансу 5-7 хвилин.

Процедуру виконують регулярно без перерв, починаючи з 39 тижнів вагітності. Руки мають бути чистими. При чутливій шкірі одягають медичні рукавички. Акупунктура, або акупунктура, стимулює матку, допомагає прискорити пологи, покращує кровообіг. Керувати процесом дозволяється лише досвідченому фахівцю.

У підготовчий період акупунктура проводиться:

  • у найвищу точку на голові;
  • на долоні, між великим та вказівним пальцем.

Акупунктура під час вагітності знижує артеріальний тиск, посилює родову діяльність, усуває біль при сутичках.

Фізична активність

Краще вибрати піші прогулянки, ходьбу сходами. Свіже повітря налагодить доступ кисню до плоду, покращить кровообіг. Дозволено проводити легке генеральне прибирання у квартирі.

Викликати сутички допоможуть вправи:

  1. на фітбол. Стрибки сидячи на м'ячі покращують приплив крові до матки, провокують скорочувальну діяльність;
  2. піднімання сходами відноситься до легкої активності. Підвищується кровообіг. Якщо багато ходити можна швидше народити, знизити болючі відчуття;
  3. неглибокі присідання, по 10 підходів за один раз. Надають навантаження на м'язи, починаються сутички;
  4. вправи Кегеля. Лежачи на спині напружують м'язи піхви, затримують на 3-5 секунд і розслаблюють. Виконують по 100 повторень.

Заняття в басейні здатні швидше спричинити пологи. Тиск води знижує набряки, покращує надходження крові до матки.

Йога допомагає розродитися завдяки диханню та позам. Вибирають становище, яке задіє все тіло відразу. Якщо жінка жодного разу не займалася йогою, слід вибрати прості та зрозумілі вправи.

Асани для виклику сутичок:

  • Гори;
  • Жаби;
  • Голуба;
  • Півмісяця.

Завдяки силі тяжіння кожна поза в йозі стимулює матку до скорочувальної діяльності. Під час вправ застосовують техніку дихання, розслабляються, думають про приємне. Не можна забувати, що провокувати скорочення можна лише за доношеного терміну.

Секс

Статеві відносини між подружжям останніх тижнів вагітності дозволяють викликати сутички і швидко народити дитину. Це з тим, що у спермі є гормон простагландин, размягчающий шийку матки в стислі терміни.

  1. покращує настрій;
  2. провокує викид ендорфінів;
  3. розм'якшує та розслаблює шийку;
  4. підвищує приплив крові до органів.

Можна займатися сексом регулярно, починаючи з 39 тижнів. Статевий акт не впливає на дитину, плід захищений навколоплідними оболонками і досить далеко від піхви.

Матка стає зрілою у тому випадку, коли вона повністю розм'якшилася, укоротилася. З цього моменту починається відкриття шийки, необхідне появи дитини на світ.

Пози та поради до їх застосування:

  • наїзниці. Дружина знаходиться зверху. Важливо уникати різких рухів;
  • класична. Живіт може завдати незручності, проте жінці буде комфортно;
  • рачки. Не прогинатися у спині, виключити глибоке проникнення;
  • лежачи на боці. Не чинить тиску на живіт.

Протипоказання:

  • ризик передчасних пологів;
  • кров'янисті виділення;
  • вилив води;
  • загроза викидня;
  • багатоплідність;
  • передлежання плаценти;
  • гіпертонуси матки.

У разі протипоказань секс призведе до ускладнень. Під час статевого акту, при появі больових відчуттів, кровотечі слід припинити процес і звернутися до лікаря.

живлення

Щоб якнайшвидше народити другу дитину в раціон додають продукти, що містять клітковину, що стимулює скорочувальну діяльність матки. Відбувається очищення організму, розслаблення.

Що з'їсти щоб народити швидше:

  1. петрушка;
  2. буряк;
  3. ананаси;
  4. перець чилі;
  5. морська капуста;
  6. чорнослив;
  7. шоколад;
  8. кураги.

Продукти стимулюють роботу кишківника, викликають спазми. Ініціація родової діяльності допомагає організму зі сутичками.

Шоколад призводить до вироблення гормонів щастя, знижує болючі відчуття. Вважається, що одна гірка плитка прискорює відкриття шийки в два рази. Важливо пам'ятати, що солодке у великій кількості спричиняє алергічні реакції.

Що можна попити щоб настали пологи:

  • смородиновий, буряковий сік;
  • відвар малинового листя;
  • компот із сухофруктів.

Напої є легким проносним. Під час очищення кишечника чиниться тиск на пряму кишку та матку.

Як приготувати малиновий відвар:

  1. 2 столові ложки сухого листя залити 400 мл води;
  2. довести до кипіння, проварити 7 хвилин|мінути|;
  3. остудити до кімнатної температури;
  4. приймати тричі на добу по 100 мл.

Протипоказанням до застосування відвару з листя малини є до 35 тижнів. Речовини у рослині викликають тонус матки, викидень.

Останніми тижнями вагітності не можна їсти великими порціями. Кількість чистої води знижують до 1-2 літрів, щоб уникнути набряків. Під час пологової діяльності їсти заборонено, можуть виникнути нудота, блювання.

Народні та медичні методи

Народні способи, щоб швидше народити, засновані на використанні трав і відварів. Перед застосуванням рекомендується обговорити з лікарем можливі ускладнення, побічні ефекти, протипоказання.

Народні засоби:

  • касторове масло. Викликає скорочення матки. Дозування 50 мл провокує спазми, відходження вод;
  • вживання оливкової олії натще підвищує еластичність м'язових тканин, знижує ймовірність розривів;
  • чай з листя малини. Смачний напій готує матку до пологів. Важливо знати, що чай знижує артеріальний тиск;
  • аромотерапія. Налаштовує маму на позитивний настрій, розслаблює. Використовують олії лаванди, апельсина.

Якщо жінка лежить у лікарні перед пологами на збереженні, а термін вагітності понад 40 тижнів, лікарі призначають медикаментози для стимуляції. Препарати діють у короткий термін, дозволяючи уникнути ускладнень.

Медикаментозні методи:

  1. амніотомія. Прокол міхура викликає вилив води. З цього моменту запускається родова діяльність, з'являються сутички;
  2. таблетки Міфепрістон. Містять гормон, який виганяє плід із матки. Ефективний з 40 до 42 тижнів вагітності. Не впливають на дитину;
  3. крапельниці. Окситоцин провокує скорочення, використовується, щоб перейми почалися швидше;
  4. уколи. Дезаміноокситоцин прискорює розкриття шийки.

Препарати викликають сутички, вилив води, таким чином можна почати народжувати швидше. Спазми посилюють больові відчуття, так як процес протікає в прискореному темпі. Якщо медикаментозно викликають пологи, потуги настають у найближчі 6-8 годин.

Що не можна робити

При вагітності існує низка обмежень. Дотримання правил дасть можливість уникнути ускладнень під час пологів, ранніх перейм та виливу вод.

Що не можна робити:

  • піднімати тяжкості, стрибати та бігати. Посилені фізичні навантаження призводять до кровотеч, відшарування плаценти, передчасних пологів;
  • у зимовий час слід уникати ожеледиці. Падіння несприятливо позначиться здоров'я жінці, може статися розрив околоплодного міхура;
  • займатися сексом за наявності протипоказань, вилиття вод;
  • не можна пити алкоголь. Вважається, що шампанське допомагає розпочатися сутичкам, проте спиртні напої заборонені;
  • використовувати народні методи при захворюваннях серця, нирок.

Швидко народжувати не завжди добре, тому що дитина може бути не готова до виходу на світ. Якщо матка не дозріла, ймовірність розривів висока.

Як допомогти собі швидше народити:

  1. дотримуватися рекомендацій лікаря. Гінеколог розповість, як без шкоди спровокувати пологи;
  2. з 37 тижня вагітності почати виконувати масаж промежини. Олія розгладить м'язи, підготує їх до процесу;
  3. стежити за раціоном харчування. Меню має бути збалансованим, включати овочі, фрукти, продукти багаті клітковиною.

Жінка інтуїтивно зрозуміє, коли час готуватися до пологів. За наявності протипоказань стимуляція сутичок призведе до несприятливих наслідків, уповільнить процес, викличе кровотечі.

Природні та медичні методи прискорення пологів застосовуються лише за наявності показань. Спровокувати сутички допоможуть масаж грудей та промежини, статеві стосунки, легкі фізичні вправи. Йога та дихальна гімнастика розслаблять тіло, покращать настрій. З 42 тижнів дозволено використовувати лікарські препарати, що містять гормони, спрямовані на скорочення матки, вилив води.

Питання «як проходять пологи» хвилює не тільки майбутніх матусь, а й їхніх чоловіків: як тих, хто зважився підтримати дружину в непростому процесі, так і тих, хто чекає на спадкоємців за межами пологового будинку.

Складний процес появи немовляти на світ лікаря ділять на кілька періодів, у кожному з яких стоять свої завдання, на вирішення їх спрямовані злагоджені дії породіллі, дитини, акушерки та лікаря. У деяких випадках потрібне втручання анестезіолога, хірурга, неонатолога, реанімаційної бригади.

Мами, які не вперше проходять через пологи, часто цікавляться цим питанням, а головне, хочуть зробити так, щоб пологи пройшли легко, адже вони добре знайомі з відчуттями. Розкажемо про те, як народжується дитина, що відчуває породілля і як зробити процес легшим та безболісним.

Вагітність – це природний стан для жінок дітородного віку, у цей період організм націлений на виношування дитини, отже, активізується робота всіх органів прокуратури та систем, гормональні і фізіологічні навантаження часом бувають занадто великі.

Часто вагітні в цей важливий період втомлюються від «тягаря» нового життя, що розвивається в них, і мріють про пологи, як про позбавлення від нього.

Але пологи, як і будь-який природний процес, не виникають спонтанно. За деякий час до початку жінки починає відчувати комплекс симптомів, за якими можна припустити, що розродження близько.

Це пов'язано зі зміною гормонального фону, адже прогестерон, гормон збереження вагітності, поступається місцем естрогену, гормону підготовки організму до пологів. Саме він "відповідає" за процес "налаштування" жінки на успішну появу на світ немовляти. Майбутні матусі радіють цим моментам, оскільки це провісники швидкого знайомства з довгоочікуваним малюком.

Умовно можна поділити ознаки на ті, що можна визначити самостійно і ті, що може побачити лише акушер-гінеколог під час огляду.

Ось ознаки, які жінка може відчути самостійно:

  • короткочасні маткові скорочення, звані . Їхнє завдання – тренувати гладку мускулатуру матки, як спортсмени тренують м'язи, для того, щоб мінімізувати стрес для організму та підготувати тіло жінки до народження дитини. Ось чому ці сутички називають «тренувальними».
  • зменшення розмірів живота. Ця ознака пов'язана з тим, що головка немовляти при правильному передлежанні опускається в малий таз, готуючи до пологів. При цьому матка опускається, звільняючи діафрагму та легені, полегшується дихання, рідше мучить печія.
  • виділення із статевих шляхів. Цю ознаку часто плутають із підтіканням навколоплідних вод, у яких розвивається малюк, і це непокоїть майбутніх мам. Щоб не хвилюватися даремно, можна купити в аптеці спеціальні тести, схожі на ті, які виявляють вагітність, і в домашніх умовах визначити, чи є у виділеннях амніотична рідина.
  • зниження ваги на 1-2 кг та зменшення видимих ​​набряків кінцівок. Якщо раніше гумка від шкарпеток залишала видимий слід, то тепер вона стає майже непомітною.
  • зміна постави та ходи вагітної: ця ознака пов'язана зі зміщенням центру тяжкості та втомою від тривалого стану вагітності. Голова трохи закидається назад, а ходити жінці зручніше невеликими кроками, трохи пружина: таку ходу називають «качиною».
  • збільшення частоти позивів до відвідування туалету, послаблення випорожнень (пов'язане зі звільненням родових шляхів для того, щоб туди могла вільно протиснутись головка малюка).
  • тягнучий біль у ділянці попереку та живота. Зв'язки розтягуються, і це природний процес під час пологів. Багато жінок, відповідаючи на запитання, як пройшли другі пологи, втрачають цю ознаку, тому що не відчували її: їхні зв'язки вже були підготовлені появою на світ першої дитини.

Симптомів, за якими може визначити близькість пологів лише лікар, всього два: це зменшення об'єму живота при черговому вимірі (виготовляється в положенні лежачи на спині), а також розм'якшення та часткове розкриття шийки матки, зміна її структури з пружною більш рихлою.

Провісники пологів не однотипні: у кожної жінки цей процес може відбуватися по-своєму, залежно від гормонального тла, від фізичної підготовки, морально-психологічного стану та інших моментів. Також важливо, вперше жінка народжує чи має вже дітей.

У першородних процес підготовки до пологів проходить плавно, поступово і займає від двох до трьох тижнів. З іншого боку, здебільшого провісники пологів взагалі залишаються непоміченими.

У повторнонародних сутички Брекстона-Хікса приходять раніше, а час після відходу слизової пробки до пологів скорочується, тому особливо важливо прислухатися до себе та своїх відчуттів, якщо ви прямуєте до пологового будинку не вперше.

Як проходять пологи? Поетапний процес

Провісники пологів стають дедалі відчутнішими, тренувальні сутички турбують частіше, час стрімко наближається до 40-го акушерського тижня вагітності. Все це говорить про те, що незабаром розпочнуться пологи.

Якщо породілля приїжджає до пологового будинку на машині швидкої допомоги або самостійно, тому що відчуває, що розродження почалося, то пологи називаються терміновими. Щоправда, у деяких випадках потрібно лягти до лікарні заздалегідь, щоб не пропустити їх початок та уникнути ускладнень.

Лікарі умовно ділять весь процес на три періоди:

  • сутички;
  • потуги;
  • народження плаценти.

Вперше весь процес може зайняти навіть понад 12 годин, другий, третій та наступні займають набагато менше часу. Часто майбутні тати задаються питанням, як проходять пологи у жінок, щоб ухвалити рішення, чи скористатися можливістю бути присутнім на першому дні народження сина чи дочки. Багато хто з них бояться болю і крові, бояться не витримати страждань дружини і зомліти, якщо побачать якісь медичні маніпуляції.

У цьому випадку важливо визначити мету свого перебування на пологах. Ніхто не просить чоловіка втручатися чи спостерігати сам процес «з боку лікарів». Головною метою чоловіка має бути моральна та фізична підтримка дружини, а також готовність вирішити деякі бюрократичні чи технічні питання (покликати лікаря чи акушерку, допомогти заповнити документи та прийняти важливі рішення).

Розкажемо про кожен період пологів окремо.

Сутички

Перші сутички відбуваються досить рідко, з великими та нерівними проміжками часу, але поступово вони стають більш вираженими та болючими. У цей період може відійти слизова пробка, що закриває вхід до матки, якщо вона не відокремилася раніше. Найчастіше сутички стають регулярними після злиття навколоплідних вод.

В умовах стаціонару, щоб стимулювати або прискорити пологи, лікарі вдаються до проколу плодового міхура. Але, де б не вилилися води, будинки чи лікарні, зверніть увагу на їх кількість та якість.

Якщо їх мало, мабуть, вилив неповне, а зелений колір їх з пластівцями і чорними включеннями може означати, що дитина відчуває кисневе голодування, йому вже некомфортно в утробі і пора вибиратися назовні за допомогою фахівців.

Під час сутички від породіллі потрібно зазнати болю, не піддаватися паніці та правильно дихати. Часте, швидке дихання наситить кров киснем, отже, забезпечить комфортний стан і матері, і малюкові.

Перейми стають все сильнішими, і через кілька годин лікар або акушерка при огляді діагностують сильне розкриття шийки матки: на 4 пальці, приблизно на 8-10 см. Це говорить про наближення періоду потуг.

Потуги

Потуги – це власне вигнання плоду, говорячи мовою офіційної медицини. Важко знайти жінку, яка не знала б, як проходять перші пологи: найчастіше майбутні мами багато читають на цю тему, відвідують курси або практичні заняття для вагітних. Але навіть теоретично підготовлені можуть розгубитися перед початком періоду потуг.

У цьому випадку на допомогу приходять акушерки чи лікар. Вони покажуть і розкажуть, як тужитися, щоб народити дитину швидко та з найменшими проблемами. Якщо все йде як слід, сам процес виштовхування малюка займе близько 25-30 хвилин. Важливо спрямовувати рухи м'язів до малого тазу, дотримуватися підказок фахівців і не піддаватися паніці.

Якщо на пологах присутній вразливий чоловік породіллі, на момент потуг він може вийти з родової, адже в цей момент його присутність не така потрібна.

Вигнання плаценти

Плацента – це м'язовий мішечок, орган, який виникає та розвивається під час вагітності та гине з її закінченням. Протягом довгих 40 тижнів плацента живила малюка киснем, здійснювала його зв'язок із майбутньою мамою, а після певного природою терміну «дитяче місце» відторгається з організму жінки.

Зазвичай вигнання плаценти відбувається наступною сутичкою після народження дитини, але бувають моменти, коли орган не відокремлюється самостійно. У цьому випадку лікар може допомогти породіллі позбавитися його: зазвичай плаценту витягують вручну під загальним наркозом, і це тягне за собою додаткові дні лікарняного листа.

Як проходять перші пологи?

Якщо жінка вагітна вперше, вона більш уважно ставиться до свого організму, змін, що відбуваються всередині нього. Але, без досвіду, деякі процеси помічаються нею пізніше.

Так, перший рух може бути виявлений після 20 тижня. До речі, ті, хто не з чуток знає, як проходять 3 пологи, іноді запевняють лікарів, що відчули перші рухи плоду між 12 та 15 тижнями вагітності.

Найчастіше перші пологи тривають довше, ніж наступні, тому в пологовий будинок можна не поспішати, адже там доведеться невтомно ходити передпологовою палатою в очікуванні почастішання сутичок.

Важливо! Якщо ви народжуєте вперше, але раніше у вас траплялися викидні на пізніх термінах або передчасні пологи за медичними показаннями, то ваш організм вже готовий до процесу розродження, який займе набагато менше часу.

В іншому перші пологи проходять так само, як і у жінок, які народжували вже кілька разів, якщо все йде без ускладнень.

Як полегшити процес?

Здебільшого жінки, розповідаючи, чи наступні, відзначають, що найтриваліший і найболючіший період – перший: сутички. Саме тому ті, хто пережив народження дитини, вдруге і втретє потрапляючи до пологового будинку, просять знеболити період сутичок.

Але полегшити процес можна, не вдаючись до медикаментозної анестезії. Розкажемо про кілька способів.

  1. Масаж попереку при сутичках допоможе полегшити біль. Самостійно або за допомогою чоловіка масажуйте криж м'якими широкими рухами долонь. Це допомагає розслабити м'язи, відволікає і, отже, зменшує неприємні відчуття.
  2. Відволіктися від больових відчуттів допоможе спів, промовляння віршів і навіть танець. Він розслаблює тіло, налаштовує породіллю на позитив, допомагає пройти складний процес немовляті. До речі, в Індії жінки традиційно танцюють під час пологів ритуальний танець під назвою "беллі-денс".
  3. Спиратись трохи вперед на кушетку, стіну чи спину чоловіка дуже корисно, це суттєво полегшує сутички.
  4. Не панікувати, відчувати біль як природну складову пологів і переживати її, як позитивний досвід у своєму житті: це мудро і призведе до зменшення проблем під час пологів.

Остання і найголовніша порада: потрібно прислухатися до свого тіла і до малюка всередині, не забувати звертати увагу на слова та підказки досвідчених фахівців, які супроводжують ваші пологи, довіряти собі, своїм почуттям та відчуттям.

Чималу допомогу надасть і присутність під час пологів батька дитини: як і процес вагітності, це важливий етап спільного життя, прожити його теж можна разом.

Не можна забувати, що пологи – процес природний, і організм жінки підготовлений до нього самою природою, тому немає нічого страшного чи незрозумілого, заздалегідь достатньо отримати необхідну інформацію.

Відповідей

Коли проходять всі намічені терміни пологів, а жінка все ще перебуває «у положенні», слід обстежитися щодо пролонгованої вагітності. Якщо такого лікарі не виявлять, то можна згадати про кілька нешкідливих способів наблизити настання пологів, не вдаючись до медикаментозного втручання у пологовому будинку.

Одним із таких способів є статевий акт, який не з чуток знайомий усім вагітним жінкам. Суть цього способу полягає в тому, що насіннєва рідина чоловіків включає простагландини, які можуть стимулювати початок процесу пологів.

Фізичні навантаження та масаж

Швидше народити допоможе і розумне фізичне навантаження, таке як піші прогулянки, особливо сходами, прибирання в будинку, особливо миття підлог, подорожі магазинами та ринками.

Багатьом жінкам може допомогти і, переважно, в області сосків. Масаж сосків ініціює виділення гормону окситоцину, а це потужний стимулятор скорочень матки.

Інтенсивні очисні клізми також ініціюють скорочення матки і так можна швидше народити.

Стимулювання пологів харчуванням

Багато народних засобів на цю тему беруть за основу вживання страв, з включенням буряків і петрушки. Допомагає вживання невеликих доз касторки.

Залежно від індивідуальних особливостей жінки виконання однієї або кількох з перерахованих дій, ймовірно, активно сприятиме настанню родової діяльності дуже скоро.

Слід спробувати і аромотерапію. Ефективно, дихати рожевим маслом троянди, жасмином, купіть аромалампу (дихати рази чотири на добу).

Народні методи стимуляції сутичок

Народні методи рекомендують таку процедуру: після останнього прийом легкої їжі, приблизно о 16 00 -18 00 через кілька годин здійснити соляну клізму (їдальня ложка солі на літр води). Після цього випити п'ятдесят грамів касторової олії, заїсти невеликим шматочком чорного хліба з сіллю, або лимоном. Пити олію краще за три прийоми із солової ложки. Діє досить швидко, може бути протягом години або менше.

З іншого боку слід пам'ятати про генетичну схильність до переношування - дізнайтеся, можливо ваші мама і бабуся народжували трохи пізніше сорока тижнів, мабуть, це і є ваш «сімейний термін», в такому разі пологи краще не прискорювати.

Якщо вже є діагнозом, і дитині потрібно допомагати, у такому разі жінку кладуть у пологовий будинок і починається стимуляція пологів. Тут запроваджують препарати для розм'якшення матки, потім обережно медикаментозними методами стимулюють родову діяльність.

Однак найчастіше стимуляцію початку родової діяльності здійснюють за допомогою розтину плодового міхура, оскільки відходження вод, адже ця процедура змушує матку швидко скорочуватися. Це проста та всім лікарям доступна процедура, вона і застосовується. Але нормальним є збереження міхура, тоді поступ дитини здійснюється м'якше.

Цей період у її житті буде особливим та незабутнім. Однак коли пологи, здавалося б, вже не за горами, у багатьох вагітних здають нерви, і вони все частіше починають думати про те, як швидше народити і не нашкодити ні собі, ні малюкові.

Що таке пологи?

Перед тим як ставити питання про те, як швидко народжувати, в першу чергу необхідно знати, що таке пологи. Простою мовою можна сказати, що вони є природним фізіологічним процесом, яким завершується період вагітності. У результаті світ з'являється довгоочікуваний малюк, і з організму виганяється так званий послід. Але на якому терміні вагітності слід очікувати на цей хвилюючий момент і першу довгоочікувану зустріч зі своїм чадом?

Лікарі стверджують, що вагітність вважається доношеною рівно 37 тижнів, тобто 259 днів, які починають відраховувати з першого дня останньої менструації. Починаючи саме з цього моменту і аж до 42-го тижня (293 дні), пологи можуть статися будь-коли. Якщо вони наступають раніше 37-го тижня, їх вважають передчасними, а дитинка - недоношеною. Якщо ж малюк знаходиться в утробі матері понад 42 тижні, його називають переношеним, а пологи - запізнілими.

Ознаки, що вказують на те, що пологи не за горами

Звичайно, кожну вагітну турбує те, як народити швидко і безболісно. Однак це далеко не єдине, що має хвилювати майбутню матусю. Перед пологами настає період, коли організм жінки готується до цього відповідального моменту і віщує, що малюк незабаром з'явиться на світ. Якщо бути гранично уважною та прислухатися до відчуттів, цих знаків не помітити неможливо. Отже, серед ознак пологів, що наближаються, необхідно відзначити такі:

- «опускається» живіт;

Дихати стає набагато простіше;

Спостерігається прискорене сечовипускання, і навіть дефекація;

Болі в спині відчуваються все частіше і стають інтенсивнішими;

Змінюється апетит;

Несуттєво зменшується маса тіла (не більше 1-2 кг);

Спостерігаються часті перепади настрою;

Іноді виникають хибні сутички.

У первородящих, зазвичай, ці ознаки виявляються за 2-4 тижні до пологів. Саме зараз їх особливо починає хвилювати питання, як швидко народжувати. Повторнородящие відчувають у собі ці зміни, які у їх організмі, безпосередньо напередодні пологів.

Що потрібно знати вагітним про стадії пологів?

Перш ніж запитувати у лікарів та знайомих поради щодо того, як швидко народжувати, необхідно спочатку зібрати якнайбільше інформації про те, як протікає безпосередньо даний процес. У цьому сенсі слід зазначити, що прийнято розрізняти 3 основних періоди:

  1. Розкриття шийки матки - найбільш тривалий період (в середньому від 4 до 14 годин), що починається з моменту початку сутичок і аж до вилити навколоплідних вод. Під тиском регулярних сутичок шийка матки починає поступово відкриватися. Коли її відкриття становитиме близько 4 см, сутички будуть болючими, а інтервал між ними становитиме приблизно 5-7 хвилин. Далі щогодини шийка матки розкриватиметься на 1 см.
  2. Вигнання плоду. Початок другого етапу пологів знаменують потуги. Хоча це і не настільки тривала частина пологів, все ж таки вона є найболючішою. Саме в цей проміжок часу у жінок у голові крутиться лише одна думка: "Як швидко народити дитину і притиснути швидше до грудей це довгоочікуване диво?" Однак, щоб уникнути різних травм, лікарі рекомендують породіллям лежати на спині і правильно дихати. Не виключена поява ознобу, спазму дихальних шляхів, а також сильного тремтіння в кінцівках. Від початку другої стадії пологів та до народження дитини проходить від 20 хвилин до 2 годин.
  3. Вигнання посліду - найкоротший період пологів, що займає в середньому близько півгодини. У цей час відходить так званий послід (плацента, пуповина та плодові оболонки).

Який вид пологів може вибрати жінка?

Ще зовсім недавно більшість вагітних думали лише про те, як швидко народжувати і при цьому не відчувати сильного болю. Однак на сьогодні для багатьох має значення не лише тривалість цього процесу, а й максимальний комфорт. Таким чином, сьогодні майбутні мами мають право самостійно вибрати, яким чином і де їм народжувати. Отже, нині практикуються такі види пологів:

Втомила вагітність. Як народити швидше?

Не секрет, що період вагітності дуже стомливий для жінки. Плюс до всього він супроводжується частими перепадами настрою, нерідко поганим самопочуттям, безсонням, підвищеною втомою та дратівливістю. Часто жінки мріють якнайшвидше побачити свого малюка вже до терміну в 39 тижнів. "Як швидше народити?" - це питання стає основним для кожної другої представниці прекрасної статі. Той факт, що пологи можна спричинити в домашніх умовах, не є міфом. Це дійсно так. Але як це зробити?

По-перше, цього можна досягти шляхом банального заняття сексом. Суть цього методу полягає в тому, що в момент, коли жінка досягає оргазму, матка приходить у тонус, що може спровокувати початок пологів.

По-друге, слід зазначити такий спосіб, як стимуляція сосків. Як це відбуватиметься – губами партнера або ж за допомогою пальців – по суті, не так важливо. До того ж цей спосіб приносить подвійну користь: з одного боку, він здатний спровокувати сутички, а з іншого - покращує форму сосків, що приречеться при годівлі дитини грудьми.

По-третє, слід підкреслити ефективність таких простих способів стимуляції пологів, як швидка ходьба, важкі фізичні навантаження, використання гомеопатичних і фітопрепаратів, вживання в їжу ряду продуктів, як, наприклад, ананаси.

Наскільки безпечними є «природні» методи стимуляції пологів?

Обговорюючи «природні» методи стимуляції, слід зазначити, що, не порадившись попередньо з лікарем, експериментувати та застосовувати їх не лише неправильно, а й навіть небезпечно. Наслідки такої «самодіяльності» часом виявляються плачевними. Тому перш ніж випробовувати на собі різні народні методики, необхідно запитати поради у лікаря. Він проведе огляд і дасть остаточний висновок про те, чи готовий організм до пологів або варто набратися терпіння і трохи почекати.

Під кінець вагітності бажання жінки скоріше народити зрозуміло, адже просто фізично їй стає тяжко. Однак це аж ніяк не говорить про готовність дитини до появи на світ. Виходячи з цього, слід врахувати, що щоб уникнути подальших ускладнень і народження ще незрілого малюка, не варто поспішати, а краще набратися терпіння і ще трохи почекати.

Медикаментозні методи стимулювання пологів

39 тижнів вагітності позаду, але, як і раніше, залишається актуальним питання про те, як швидше народити. 40 тижнів малюк живе у животику у мами і, схоже, не поспішає з'являтися на світ. Однак часом трапляється так, що за медичними показаннями самі лікарі наполягають на якнайшвидшому народженні дитини. І тут зазвичай застосовуються медикаментозні методи, які провокують початок родової діяльності. До них відносяться:


Замість ув'язнення

Яким би сильним не було бажання швидше народити, побачити і притиснути до грудей уперше в житті свого малюка, не варто штучно наближати цей хвилюючий, ні на що не схожий момент. Не виключено, що те нетерпіння, яке стало результатом втоми, що накопичилася за весь термін вагітності, може зіграти злий жарт і обернутися самими жалюгідними наслідками не тільки для мами, але і для дитини, яка ще не народилася. Ризик занадто великий і невиправданий. Якщо вистачило сил протриматися і носити під серцем улюблене чадо протягом 38-39 тижнів, то хіба ще один-два тижні змінять ситуацію? Потрібно зовсім небагато - набратися ще трішки терпіння та почекати.

Звичайно ж, вагітність з упевненістю можна назвати найщасливішим часом у житті жінки. Однак багатьом хочеться наблизити момент появи немовля на світ із певних причин. Деякі бояться переносити малюків і цим піддати їх ризику отримання проблем медичного характеру. Деякі просто втомилися від усіх симптомів, які характерні під час вагітності:

  • постійні набряки;
  • больові відчуття у спині;
  • токсикоз;
  • великий живіт, що заважає нормального пересування.

Це схиляє жінок до пошуку різних методів, які потрібно робити, щоб швидше народити. У «таємній скарбниці» кожна вагітна має кілька нетрадиційних методів, таких як:

  • заняття перестановкою меблів;
  • регулярне ходіння сходами;
  • генеральне прибирання, що включає миття підлог, вікон тощо.

Проте не слід забувати, то займатися провокуванням родової діяльності «за бажанням» не можна. Робити це можна тільки тоді, коли дитина стане фізіологічно зрілою (приблизно починаючи з 38 тижня вагітності і не днем ​​раніше). До того ж слід брати до уваги загальний стан організму матері, саме він має бути готовим до початку родової діяльності.

Нижче буде розглянуто методи, які можуть бути застосовані майбутніми мамами з метою виклику сутичок, їх основні плюси та мінуси.

Основні способи того, що потрібно робити, щоб народити швидше

Наведено основні методи того, як можна народити дитину швидше:

  1. Завдяки сексуальній близькості. Даний метод можна віднести до одного з найпоширеніших способів. Часто самі гінекологи радять парам скористатися ним. Звичайно ж, відразу після сексуального контакту з чоловіком пологи не почнуться моментально, але це ґрунтовно допоможе розм'якшити та згладити шийку матки, що призведе до зменшення тривалості сутичок. Якщо жінці під час фізичної близькості вдасться отримати оргазм, м'язи матки різко скоротяться. Це може спровокувати початок пологів. Але займатися сексом під час вагітності потрібно акуратно, щоб не нашкодити немовляті. Обов'язково потрібно дотримуватися таких правил:
  • вибирати позу під час сексуальної близькості таку, при якій живіт і груди жінки не будуть схильні до тиску;
  • штучне забезпечення мастила, тому що при вагітності вона не виділяється.
  1. Завдяки стимуляції сосків. Початок родової діяльності повністю залежить від гормону окситоцину, що дуже цікаво, адже при стимуляції сосків жінки організмом виділяється той самий гормон. Безумовно, простимулювати соски майбутня мама може і самостійно, але можна долучити до цього заняття чоловіка. Щипати дуже їх не потрібно, крутити теж. Слід змастити пальці олією для масажу чи дитячим кремом, а далі акуратно розминати соски: спочатку один, потім другий. За часом така процедура має тривати приблизно 20 хвилин. За день повторювати її можна чотири рази. До речі, це не тільки може спровокувати початок сутичок, але й підготувати соски до грудного вигодовування, захистити від появи можливих тріщин.
  2. Завдяки фізичним навантаженням. Багато вагітних жінок переконані, що цей метод – найдієвіший на тлі всіх інших. Але тут необхідно бути дуже обережними, адже перестаратися в цій справі зовсім нескладно. Як варіант можна провести щадну гімнастику для підтримки тонусу м'язів, підтримки загального стану здоров'я, еластичності шкіри. Однак заборонено піднімати будь-які тяжкості, займатися перестановкою громіздких меблів, без відпочинку бігати сходами. Подібні маніпуляції можуть призвести як до повного виснаження жіночого організму, так і наразити на небезпеку життя майбутньої мами і малюка. Подібні дії здатні спричинити передчасне відшарування плаценти.
  3. Завдяки оливковій олії. Сказати напевно, що цей спосіб допоможе швидше народити ніхто не зможе. Однак певну користь від його застосування можна отримати однозначно. Олія допоможе підвищити еластичність тканин промежини, що суттєво знизить ризик розривів у ході родової діяльності. Пити його слід за наступною інструкцією: перед їжею не менше трьох разів на день по 1 ч. л.
  4. Завдяки чаю з листочків малини. Листя малини містять в собі речовину, яка здатна надавати тонізуючу дію на органи малого тазу, матка не є винятком. Необхідно заварити 3 ст. л. сухих листочків окропом (1 літр), наполягати приблизно 2 години.

Поради, які перераховані вище, вважаються поширеними та відносно безпечними. Однак є й інші поради, які менш відомі серед широкої публіки породіль, але вони також можуть допомогти спровокувати родову діяльність і, відповідно, швидше народити. Варто зазначити, що безпекою вони не відрізняються, і лікарі-гінекологи категорично забороняють застосовувати їх на практиці, щоб не зашкодити собі та дитині.

  1. Невелика кількість алкогольного. Келих червоного вина допоможе розслабити нервову систему – і результат не забариться. Але лікарі виступають проти цієї теорії, оскільки ніякого медичного підтвердження вона має. А ось те, що алкоголь шкодить усім органам та системам організму – факт науково доведений.
  2. Деякі продукти харчування. Сьогодні існує теорія того, що свідчить про те, що гострі страви ефективним способом стимулюють початок пологів. Проте лікарями її також спростували. На їхню думку, гостра їжа в кращому разі призведе до появи печії, а в гіршому спровокує розвиток гострого гастриту. З цієї причини наражати себе і дитину на ризик не варто.

Чим може загрожувати переношена вагітність

Справді, лікарі виділяють цілу низку ускладнень, які можуть бути викликані переношеною вагітністю:

  1. Деформована головка дитини. У ході переношеної вагітності дитина втрачає передбачену природою здатність зменшувати розміри головки при проходженні через родові канали. При нормальному терміні вагітності вони хіба що заходять одне одного і цим зменшують череп у вигляді.
  2. Ризик розвитку внутрішньоутробної гіпоксії плода. Відомо, що з кожним днем ​​вагітності малюк все більше потребує кисню. А плацента на переношеному терміні вже не в змозі задовольнити цю потребу дитини. В результаті може бути спровокований розвиток гіпоксії.
  3. Зміни плаценти пуповини патологічного характеру. Для плаценти характерна властивість старіння. У ході переношеної вагітності вона перестає постачати малюка киснем у повному обсязі, а також іншими поживними речовинами. Це може негативно зашкодити дитині.