Як зробити стопи м'якими. Прості, але ефективні рецепти для ідеально гладких п'ят. Позитивні сторони застосування содових ванн

Привіт, дорогі читачі. Сьогодні я хочу поговорити про п'ятах. Іноді ми забуваємо доглядати за шкірою п'ят, шкіра на них ставати грубою і це зумовлює появу тріщин. Чи є способи, за допомогою яких можна зробити свої п'яти м'якими і гладкими досить швидко? Про це ми і поговоримо. Звичайно, якщо п'яти в занедбаному стані, то зробити їх миттєво гладкими і м'якими не вийти. Але, користуючись домашніми рецептами привести в порядок п'яти можна.

Шкіра стоп і п'ят вимагає постійного догляду. Адже ми доглядаємо за шкірою обличчя, рук, шиї, а ось про стопах забуваємо і згадуємо в основному тоді, коли наближатися літо. Процедури в салоні краси дозволять швидко вирішити цю проблему, але не завжди на це вистачає часу і коштів. Тут на допомогу прийдуть народні кошти за допомогою яких можна привести п'яти в порядок в домашніх умовах.

Як каже мій майстер манікюру, що у неї багато людей записується на педикюр ближче до літа і перед новорічними святами. Причому цю процедуру приходять робити як жінки, так і чоловіки. Мені захотілося розібратися, чи можна в домашніх умовах досить швидко привести п'яти в порядок.

Як зробити п'яти м'якими і гладкими швидко

Деякі люди намагаються позбутися від грубої шкіри на п'ятах лезом, але це робити не можна, так як ця процедура може завдати травму.

Кращий засіб для красивих п'ят це ванночки, склад ванночки може бути сольовий, трав'яний, содовий. Коли верхній шар п'ят покривається дрібними тріщинами, а шкіра стає грубою, не варто запускати ситуацію до більш серйозних ускладнень. Потрібно виправляти ситуацію.

Причиною тріщин на п'ятах може бути сухе повітря в приміщенні, неправильний догляд за п'ятах або відсутність догляду, спекотна і суха погода, при гормональному збої, при слабкому кровообігу ніг.

Якщо шкіра на п'ятах суха, утворюються тріщини, то тут потрібно ще і на своє здоров'я звернути увагу.

• Нестача вітамінів в організмі, авітаміноз, гіповітаміноз, особливу увагу варто звернути на вітамін А і Е.
• Одна з причин це сухість шкіри.
• Порушення обміну речовин в організмі.
• Поразка дерматитом або грибком.
• Захворювання щитовидної залози, цукровий діабет.

Очистити п'яти і розм'якшити шкіру допоможуть ванночки, а також маски. Обов'язкове використання живильного крему для ніг. Також для ніг можна використовувати скраб.

Ванночка з содою. Дуже добре допомагає зробити п'яти м'якими ванночка з содою і звичайна пемза. Ну принаймні в домашніх умовах без зайвих витрат п'яти можна привести в порядок досить швидко.

Для цього в таз з теплою водою додаємо соду і опускаємо ноги. На літр води потрібна приблизно одна столова ложка соди. У содовий розчин за бажанням можна додати пару крапель ефірного масла. У содовому розчині рекомендується тримати ноги не більше 15 хвилин. За цей час шкіра стане м'якою і легко можна буде почистити пемзою п'яти. Ноги обполоснути теплової водою, нанести на шкіру стопи і п'ят живильний жирний крем. Більш детально, як почистити содою п'яти, можна прочитати в статті "".

Ванночка з молоком. Для цієї ванночки нам знадобитися два літри теплої води, стакан теплого молока, три ложки морської солі, стакан мильного розчину. Все влити в таз, перемішати і опустити ноги на 20 хвилин. Після чого почистити п'яти щіточкою або пемзою, сполоснути ноги водою, змастити жирним кремом. Знімати ороговілий шар потрібно поступово і трохи.

Не забувайте зволожувати ступні живильним кремом. Особливо влітку, так як влітку жарко і сухо і п'яти в цей час потребують особливого догляду.

Маска для п'ят з жовтком. Для догляду за грубими п'ятами підійде маска з яєчним жовтком. Візьміть столову ложку крохмалю, столову ложку соку лимона і один яєчний жовток, інгредієнти перемішайте. Нанесіть маску на розпарені п'яти, як тільки маска почне підсихати змийте її водою, витріть п'яти рушником і нанесіть на шкіру п'ят живильний крем.

Медова маска для п'ят. Змішайте в рівних пропорціях мед з оливковою олією і нанесіть на пів години цю суміш на п'ятки, потім змийте теплою водою, витріть рушником і змастіть п'яти кремом.

Кожен день на ніч бажано змащувати п'яти і стопи живильним кремом, можна використовувати рослинні масла (персикове, мигдальне, зародків пшениці та інші).

Трав'яні компреси для п'ят. Такі трав'яні компреси для п'ят допомагають зробити п'яти м'якими досить швидко. Можна заварити одну траву, а можна суміш трав. Підійде ромашка, череда, календула, шавлія. Потрібно взяти дві столові ложки трави і залити склянкою окропу. Настояти в закритому посуді півгодини, процідити. Змочити марлю в настої, складену в декілька шарів або бавовняну ганчірочку. Докладаємо змочену тканину до п'ят на 20 хвилин, зафіксувати зверху целофаном і одягнути шкарпетки. Потім обполоснути п'яти і змастити їх живильним кремом.

Ванночка для ніг з гліцерином. Наберіть в таз теплої води і додайте туди чайну ложку гліцерину, потримайте ноги у ванні 15 хвилин. Очистіть шкіру на п'ятах пемзою, сполосніть ноги, витріть насухо. Змастіть живильним кремом.

Ванночка з яблучним оцтом для п'ят. На літр теплої води потрібно додати дві ложки яблучного оцту і опустити ноги в таз з водою на 15 хвилин. Використовуйте тільки, але ні в якому разі не звичайний оцет або того гірше, яблучну есенцію, тому що можна замість користі завдати шкоди стопах і п'ятах. Після чого почистити п'яти пемзою, сполоснути водою, витерти насухо і змастити живильним кремом.

Мені дуже подобатися содова ванночка, вона дійсно швидко дозволяє зробити п'яти красивими і м'якими. Після содової ванночки я змащую п'яти живильним кремом. Звичайно, якщо п'яти в занедбаному стані, то тут доведеться потрудитися. Якщо ванночки для ніг робити хоча б пару разів на тиждень, щоб не травмувати шкіру, а поступово прибирати ороговілий шар з п'ят, то за тиждень, максимум дві можна привести п'яти в порядок. Якщо на п'ятах є тріщини, то тут потрібен комплексний підхід і лікування п'ят.

Які народні рецепти вам допомагають швидко зробити п'яти м'якими, гладкими і красивими? Поділіться нижче в коментарях. Коли п'яти у занедбаному стані, то ясна річ, що дуже швидко зробити їх м'якими не вийти, тому важливий своєчасний догляд за п'ятами і тоді вони буде гладкими і м'якими.

Ідеальні п'яти - предмет гордості для будь-якої жінки. Гладка ніжна шкіра на п'ятах дозволяє без сорому з'являтися босоніж на пляжі і носити відкрите взуття. Крім естетичного задоволення, шкіра стоп є своєрідним індикатором здоров'я.

Поява мозолів, натоптишів, тріщин, гіперкератозу і як наслідок - сухі п'ятки свідчать про порушення в роботі організму.

Огрубіла і суха шкіра на п'ятах в більшості випадків косметологічна проблема, що розвивається внаслідок поганого догляду за ногами або носіння неякісної тісного взуття. Патологічні стани розвиваються при таких захворюваннях:

• цукровому діабеті;
• нестачі вітамінів;
• дерматозах алергічної природи;
• псоріазі;
• гормональні порушення у жінок в період менопаузи.

Щоб домогтися успішного результату від догляду за стопами, необхідно виключити ймовірність хворобливих станів шкірних покривів. Звернувшись до дерматолога, буде проведено гістологічне дослідження грубої шкіри.

При виявленні патології, лікар виявить причину і призначить лікування. Дотримуючись рекомендацій доктора, паралельно потрібно здійснювати ретельний догляд за ногами. Без відповідної терапії груба шкіра при захворюваннях з'являтиметься знову.

Якщо негарна шкіра на п'ятах результат недбалого ставлення до себе, процедури по очищенню швидко дадуть хороший ефект. Для цього не обов'язково звертатися в спеціалізовані салони, досить ретельного догляду в домашніх умовах.

Спосіб №1: перекис водню

Перекис водню - доступне недороге засіб, продається в будь-якій аптеці без рецепта лікаря. Застосовується в основному для знезараження пошкоджених шкірних покривів. Антисептичні і отшелушивающие властивості в комплексі дають прекрасний результат при чищенні шкіри стоп.

Для косметологічної процедури необхідно приготувати спеціальний розчин, до складу якого входить 5 ст. ложок 3% перекису водню і 2 л гарячої води. Для зручності застосування можна вибрати обтирання або проведення ножних ванн.

У будь-якому випадку перед процедурою суху шкіру на п'ятах бажано розпарити, щоб домогтися максимального ефекту. Для обтирань можна взяти ватний диск або бавовняну тканину і, змочивши в слабкому розчині перекису водню, очистити всю шкіру стоп на обох ногах.

Для, необхідно в чистий посуд налити отриману суміш і помістити туди ноги на 10 хвилин. Після закінчення шкіру стоп зчищають пемзою або пилкою, після чого змащують жирним живильним кремом.

Кількість процедур буде залежати від стану стоп, зазвичай повний курс може займати до півтора місяців. 1 раз в 3 дня - оптимальна частота для досягнення хорошого результату, більш інтенсивне застосування тільки пересушить шкіру.

Домігшись гладких шкірних покривів на стопах, ідеальний стан потрібно підтримувати регулярно. Шкіра стоп схильна до постійного тиску і тертя в період ходьби від власної ваги, тому вона більшою мірою вразлива, ніж інші ділянки тіла.

Перекис водню стане незамінним помічником у боротьбі за здорові п'яти.

Спосіб №2: англійська сіль

Для видалення грубої шкіри на п'ятах відмінно підійде англійська сіль. Гірку сіль можна придбати в аптеці, інша її назва - магнію сульфат. Унікальну хімічну сполуку сірки і магнію надає шкірі сяючий вигляд, а нігтям міцну структуру.

Англійська сіль, взаємодіючи з шкірою стоп, очищає, пом'якшує і має антибактеріальну дію.

На додаток до косметичного ефекту, магнію сульфат знімає набряклість і втому після довгого дня, проведеного на ногах. Сірка з магнієм ефективно застосовується для боротьби з неприємним запахом стоп.

Очищаючі маніпуляції для сухих п'ят проводяться у вигляді вечірніх теплих або застосовуються кристали англійської солі в якості скрабу. Жменя гіркої солі втирають в поверхню шорстких п'ят протягом декількох хвилин в попередньо розпарену шкіру. Після процедури, шкіру обмивають теплою водою і рясно змащують живильним кремом.

Чистити шорсткі п'яти розчином солі в домашніх умовах легко і приємно. Алгоритм дій:

1. У гарячу чисту вода додаємо дрібку англійської солі і помішувати до повного розчинення.
2. Розміщуємо ноги в розчин і паримо п'яти протягом півгодини, підтримуючи суміш в гарячому стані.
3. Після закінчення механічним способом видаляємо потовщену шкіру пемзою або щіткою.
4. Обмиваємо ноги прісною водою і витираємо насухо чистим рушником.
5. Шкіру стоп змащуємо кремом. Для посилення ефекту харчування в крем можна додати по 3 краплі масляного розчину вітамінів А і Е.

Уже через кілька днів буде помітний хороший результат. Курс закінчують по досягненню бажаного результату, в середньому він становить від 1 до 2 місяців.

Способ№3: ріпчаста цибуля

Як очистити огрубілу шкіру за допомогою лука? Ріпчасту цибулю є в кожному будинку. Інформація про те, що його можна використовувати не тільки для приготування їжі, а й для косметичних процедур, відома не кожному.

Свіжа цибуля є джерелом кальцію, фтору, цинку, магнію, а також ефірних масел. Високий вміст цих елементів робить звичайний ріпчаста цибуля бактерицидним засобом, який поліпшує стан епітелію шкіри, що володіє очищує дією.

При місцевому застосуванні цибулю регулює діяльність потових залоз і усуває неприємний запах.

Для видалення шорсткою і сухої шкіри на п'ятах велику цибулину розрізають навпіл і кладуть зверху. Потім, поверх лука, ноги можна обмотати харчовою плівкою і надіти шкарпетки з натуральних матеріалів.

Інший метод полягає в використанні подрібненого лука. Кашкоподібного масу накладають на марлю, складену в декілька шарів. Пов'язку прикладають до п'ят, час зіткнення з цибулею має бути не більше 30 хвилин.

Лук, як засіб для видалення грубої шкіри, підійде кожному. Намагайтеся не перестаратися, і виконувати маніпуляції не частіше 1 разу на 3 дні.

Щоденне застосування може призвести до запальних процесів в результаті роздратування потових залоз. Для якнайшвидшого ефекту намагайтеся вибирати взуття з натуральних матеріалів, здатну пропускати повітря.

Спосіб №4: харчова сода

Гідрокарбонат натрію давно відомий своїми унікальними властивостями для очищення шкіри. Пом'якшувальну дію підготує шорстку шкіру до видалення небажаних наростів.

Антисептичні властивості видалять хвороботворні бактерії і грибок, що викликають не тільки зміни шкірних покривів, але і неприємний запах. Протизапальний ефект буде сприяти загоєнню і регенерації шкіри стоп.

Як правильно почистити п'яти за допомогою соди від грубої шкіри будинку? Існує кілька народних рецептів:

1. Суха суміш соди і мила. Невелика кількість мила потрібно натерти на крупній тертці. До измельченному милу додати чайну ложку соди і нанести на шкіру в області п'ят. Обернути плівкою, надіти шкарпетки і залишити компрес на 20 хвилин, після почистити стопи пемзою і змастити живильним кремом.
2. Ножні. У гарячу воду додаємо трохи соди і приймаємо ванни протягом 15 хвилин, поки розчин залишається теплим. Після розпарювання омити ноги чистою водою, і механічно видаляється згрубла шкіра на п'ятах. Після пом'якшення кремом обов'язково надягають теплі шкарпетки.
3. Сода з молоком. Прекрасного ефекту можна домогтися, використовуючи замість води молоко. Використання молочних продуктів для харчування і пом'якшення шкіри відомо з давніх часів єгипетських красунь. з молоком проводяться за тією ж схемою.
4. Оливкова олія і сода: 15 грам соди змішати з 5 мл оливкової олії і втирати в шкіру, що загрубіла. Абразивні властивості соди в сухому вигляді діють по типу скрабу, а масло пом'якшує шкіру і робить процес очищення більш щадним.

Спосіб №5: натуральний мед

Як позбутися від грубої шкіри на п'ятах за допомогою меду. Мед є природним антисептиком, що поєднує в собі пом'якшуючу і поживне косметичний засіб для поліпшення стану шкіри обличчя і тіла.

При очищенні шкіри ніг, для прискорення ефекту, застосовують не чистий мед, а його суміш з калиною або чорносливом. При впливі меду помітно відшаровуються грубі ороговілі шари, звільняючи чистий епітелій і усуваючи запальні процеси з шкіри. Калина - справжнє джерело мікроелементів, що стимулюють наростання молодих шарів епітеліальної тканини.

Як легко і швидко прибрати огрубілу шкіру з п'ят за допомогою компресу:

• 50 г ягід калини розтовкти, попередньо забравши кісточки, і змішати з половиною склянки меду;
• перед нанесенням кашку слід підігріти на водяній бані до теплого стану;
• суміш накладають на бинт або натуральну тканину, і прикладають до п'ят;
• для отримання ефекту компресу, ноги обмотують целофаном і загортають ковдрою на 30 хвилин.

Аналогічним способом замість калини корисно використовувати чорнослив. Суміш меду з чорносливом розщеплює товсті ороговілі шари пошкодженої шкіри, і діє як хімічний пілінг, щоб видалити шкіру на п'ятах. Шкіра починає відходити великими шматками, звільняючи гладку поверхню стоп.

Перевагою такого методу є абсолютна безпека і безболісність. Компреси з медом можна проводити щодня без шкоди для стоп. Тривалість курсу продовжується до тих пір, поки потрібний ефект не буде досягнутий.

Профілактика натоптишів, мозолів і грубої шкіри стоп

Виконавши колосальну роботу, можна домогтися приголомшливого результату. Гладкі і здорові стопи будуть радувати і захоплювати, але багато людей стикаються з проблемою появи грубої шкіри знову і знову. Домігшись бажаного результату, необхідно підтримувати ефект профілактичними процедурами.

Щоденний догляд за стопами дозволяє не замислюватися про те, як знову почистити п'яти від грубої шкіри. У обов'язковий вечірній туалет входить:

• з лікувальними травами та ефірними маслами;
• регулярне використання скрабів і дрібнозернистої пилки для ніг;
• щоденне застосування кремів для ніг з вітамінами А і Е;
• використання особистого рушники для витирання шкіри стоп.

До взуття повинні пред'являтися підвищені вимоги. Ідеально, якщо вона буде з натуральних матеріалів і анатомічно правильної колодкою. В цьому випадку стопи будуть забезпечені циркуляцією повітря, а ортопедична викладка забезпечити правильний розподіл навантаження на стопу при ходьбі, позбавивши від появи натоптишів.

Слід додати, що щоденна праця по догляду за стопами буде винагороджений захопленими поглядами оточуючих побачивши ваших ніг.

Якщо ви знайдете косметику і рецепти, які вважаєте найкращими, вам більше не доведеться змушувати себе приділяти увагу педикюру. Кожна процедура буде довгоочікуваної, і ви не захочете її відкладати.

На щастя існує величезна кількість варіантів, наприклад, недорогі і прості засоби для догляду за ступнями в домашніх умовах.

Як розм'якшити п'ятки в домашніх умовах

1. Теплі ванночки - це дуже приємна процедура, яка не тільки пом'якшує ноги, але і розслабляє їх, а взимку зігріває. При додаванні в воду морської солі, вона буде посилювати пом'якшувальний ефект. Сіль може бути ароматною, різнобарвною, і тому в підсумку дасть вам не тільки ефективний результат, але і розслабить.
2. Пемза - прекрасний помічник для додання гладкості. Вибирайте для себе інструмент, поєднаний з ручкою і поліруванням для шкіри, щоб його було зручно тримати в руках і використовувати якомога частіше.
3. Пом'якшувальний крем залишає масу задоволення, особливо якщо поєднувати його з масажем ступень. При виборі крему звертайте увагу не тільки на аромат, але і на наявність у складі таких компонентів, як гліцерин і сечовина.
4. Ефірні олії є справжньою насолодою. Додайте пару крапель апельсина або жасмину в воду, і ваш настрій покращиться, а шкіра на ногах стане м'якою і гладкою.
5. Натуральні продукти доглядають за ногами не гірше, ніж магазинна продукція. До того ж ви можете не шукати кошти спеціально, а взяти те, що є під рукою - соняшникова олія, жовток, соду і молочні продукти, щоб зробити п'яти м'якими.

Способи розм'якшення шкіри на п'ятах в запущених випадках

Якщо ваш випадок запущений, то спочатку приведіть ступні в порядок, а потім підтримуйте їх у такому стані.

Існує кілька способів, щоб зробити п'яти м'якими і позбавити від товстого шару огрубілого епідермісу:

• зверніться в косметологічний салон, щоб професіонали допомогли вам привести в порядок ваші ніжки;
• в магазинах з'явилася альтернатива процедурам в салонах. За допомогою спеціальних підкорених шкарпеток з особливим складом в домашніх умовах ви зможете виконати пілінг і повністю видалити огрубілу шкіру. Адже в її склад входить молочна кислота, що розм'якшує і отшелушивающая шар грубої шкіри. Після використання цього продукту мозолі зникнуть;
• існують спеціальні креми, пом'якшувальні п'яти. Їх можна використовувати навіть 1 раз в тиждень, ефект буде помітний.

Розм'якшує п'ятки на ногах за допомогою масок

Існує дуже проста маска з олії льону і жовтка. Вона не тільки дає пом'якшувальний ефект, але і загоює тріщини. Кефірна маска з лимонним соком і смерековим маслом також пом'якшує епідерміс і загоює ранки. Ви можете робити цю маску і без лимона, в результаті вийде просто поживна маска для ніг. Вишнева маска з соняшниковою олією активно живить, зволожує і тонізує вашу шкіру.

Якщо на ваших п'ятах дуже загрубілі шкіра, спробуйте картопляну маску. Для цього натріть приблизно 10 середніх картоплин на тертці. В отриману масу опустіть ніжки на 20 хвилин. Ефект буде неймовірний.

Можете проводити на ніч обгортання для п'ят із застосуванням кукурудзяної олії. Намажте ступні цим засобом, оберніться харчовою плівкою, зверху надіньте шкарпетки і лягайте спати. Ефект буде чудовим.

Відмінні результати дають компреси. Вони глибоко впливають на шкіру, краще, ніж крем або масло. Після компресу можете проводити процедуру скрабування, і тоді ступи стануть м'якими в домашніх умовах.

Ефективний компрес з лимона і яйця. Жовток змішайте з чайною ложкою свіжого лимонного соку і чайною ложкою олії. Всі інгредієнти вимішайте і нанесіть на п'яти. Зверху оберніться поліетиленовим пакетом. Тримайте компрес 45 хвилин, а краще годину. В цей час бажано нікуди не ходити. Лежите, відпочивайте, думайте про те, як прекрасно ви будете виглядати. Після процедури зніміть залишки, змийте. Потім надіньте бавовняні шкарпетки і відчуйте результат.

Одним з найпопулярніших «бабусиних» способів є гліцеринового-оцтовий розчин. Це засіб розчиняє омертвілі клітини епідермісу і живить шкіру. Візьміть в рівних частинах гліцерин і 9% -ий оцет. Нанесіть все на ступні, поверх надіньте поліетиленовий пакет і теплі шкарпетки. Процедура триватиме 4 години. Чим більше буде триматися це суміш, тим краще буде результат.

Якщо у вас немає часу для проведення процедури можете використовувати експрес-метод. Для цього нанесіть суміш на суху поверхню п'ят на 30 хвилин, потім обробіть п'яти пемзою.

Розм'якшує п'яти за допомогою перекису водню

Існує кілька дуже ефективних способів. Наприклад, ви можете приготувати слабкий розчин перекису з водою у співвідношенні 1: 6. При цьому вода повинна бути теплою. Після візьміть марлю, змочіть її в розчині і обтирають ділянку шкіри на п'ятах протягом 3-5 хвилин. Потім почистіть ці місця пемзою.

Ще один відмінний спосіб. У тазик налийте 1,5 літра гарячої води. Додайте туди 4 столові ложки інгредієнта і парьте ніжки в розчині з перекисом приблизно 5 хвилин. Після цього розпарені п'яти прочистите жорсткої щіточкою.

Питання, як зробити п'яти м'якими і привабливими, не вдаючись до допомоги фахівців, стає особливо актуальним у весняно-літню пору. Адже так хочеться швидше змінити сувору закрите взуття на веселенькі відкриті босоніжки чи туфельки!

На жаль, в зимовий період без належного догляду ніжна шкіра ступень грубіє і тріскається. Особливо «дістається» п'ята. Але ж, найчастіше, саме від їх зовнішнього вигляду (а зовсім не від гарного, або довжини самих ніг, як вважають багато пані) і залежить, наскільки ефектно виглядатиме дівчина у відкритому взутті.

Неправильно підібране взуття псує зовнішній вигляд п'ят

Щоб успішно боротися з огрубіння шкіри на п'ятах, потрібно підійти до вирішення проблеми комплексно. Перш за все, необхідно виявити її основну причину. Найчастіше така полягає в наступних факторах:

• Систематичне ігнорування правил гігієни. У період холодів і, відповідно, носіння закритого взуття багато дівчат нехтують педикюром (мається на увазі весь комплекс необхідних процедур, а не тільки нанесення кольорового лаку на нігті). Керуються дами простими міркуваннями: навіщо «наводити красу» там, де її все одно не видно? У цьому полягає їх основна помилка. Без належного догляду (регулярних водних процедур, відлущування грубої шкіри,) ніжна шкіра ніжок швидко грубіє і набуває непрезентабельний вигляд. Щоб боротися з наслідками подібного недбалого ставлення до своєї краси, стандартних щотижневих Догляду процедур буде, на жаль, вже недостатньо. Щоб привести ступні (і особливо - п'яти) в порядок, вам доведеться приділяти їм по кілька хвилин кожен день.
• Неграмотно підібрана взуття. Незручний фасон або навіть занадто жорсткі устілки здатні завдати непоправної шкоди ніжній шкірі стоп. Щоб уникнути подібної проблеми при виборі взуття віддавайте перевагу продукції відомих перевірених брендів, які дорожать своєю репутацією. Не скупіться витратитися на пару хороших туфель або чобіт. Пам'ятайте: економія на якісному взутті ще нікого не доводила до добра!
• Синтетичні шкарпетково-панчішні вироби. Не секрет, що капронові (або інші синтетичні) колготки і шкарпетки не дозволяють шкірі ніг дихати. В результаті п'яти не тільки потіють, а й стають вкрай сприятливою майданчиком для розмноження різних хвороботворних бактерій і Звичайно, повністю відмовитися від панчішної продукції з синтетики у вас навряд чи вийде, проте намагайтеся віддавати перевагу виробам з натуральних матеріалів (наприклад, бавовняним шкарпеток і колготок) кожен раз, коли це можливо.
• Різні захворювання. Мова тут йде не тільки про проблеми, безпосередньо, з шкірою, з якими можна (і потрібно!) Звернутися до дерматолога. Причиною огрубіння шкіри на п'ятах можуть стати авітаміноз, проблеми зі щитовидкою, цукровий діабет або навіть хвороби шлунково-кишкового тракту (наприклад, гастрит). У будь-якому з цих випадків, щоб надати ніжок здоровий вигляд, вам доведеться, насамперед, пролікувати всі супутні захворювання, звернувшись до відповідних фахівців.

Як правило, усунення основної причини, по якій шкіра на п'ятах початку грубеть, а так же систематичний догляд самі по собі здатні повернути шкірі ступень «дитячу» м'якість і ніжність.

Як не варто доглядати за п'ятами?

Педикюр - як прикраса ніжок

У прагненні зробити п'яточки м'якими, багато пані йдуть на досить рішучі заходи. Так, наприклад, у багатьох дівчат в ходу така процедура, як зрізання грубої шкіри лезом або бритвеним верстатом. Насправді, подібна радикальність не тільки не приносить користі, а навіть шкодить здоров'ю ніжок.

Зрізуючи ороговілий епітелій можна сильно порізатися. Отримані таким чином ранки, як правило, болючі і довго гояться. Крім того, відновився після пошкодження епітелій зазвичай на порядок товщі здорового і зовсім інакше виглядає. А значить, повернути п'ята презентабельний вигляд після вищеописаної процедури буде коштувати величезних зусиль.

Ще один спірний, але чомусь дуже популярний метод догляду за шкірою п'ят полягає в прийнятті. Широко рекламовані, обладнання для цієї процедури сьогодні можна придбати в будь-якій великій аптеці. На ділі ж, гідромасажні ванни надають на шкіру ступень, скоріше, терапевтичний ефект, чи повноцінно оздоровлюючи її.

Справа в тому, що для нормального розпарювання ніг (яке, згідно із заявами рекламників, і сприяє пом'якшенню п'ят) потрібна вода температури, як мінімум, людського тіла, а бажано - ще вище. Згадані ж ванночки зазвичай нагріваються тільки до рівня кімнатної температури.

Таким чином можна зробити справедливий висновок: гідромасажні ванни абсолютно марні для боротьби з таким явищем, як згрубла шкіра на п'ятах і, тому, повністю не окупають витрачені на них грошей.

Як доглядати за своїми пяточками правильно?

За п'ятами потрібно доглядати регулярно!

Найлегший спосіб зробити шкіру п'ят м'якою і ніжною, це - завести звичку регулярно доглядати за нею, як звикли ви доглядати за шкірою обличчя або рук. Звільніть в своєму розкладі час для щоденних Догляду процедур, наприклад - ванночок для ніг.

Побалуйте свої п'ятки, викупатися їх у відварі рослин (шавлії, ромашки або кори дуба) з додаванням мінеральних речовин (спеціальної або звичайної соди). Чому варто використовувати саме ці компоненти:

• масла трав живлять і зволожують шкіру не гірше спеціальних кремів, надаючи епітелію здоровий, доглянутий вигляд;
• харчова сода і кам'яна сіль надають пом'якшувальний ефект, сприяючи легкому і делікатному злущування ороговілих клітин шкіри.

Про правильне відлущування ороговілої шкіри

Літо надасть, хто взимку не забував про своїх п'ятах!

Уже добрий десяток років основним інструментом для догляду за шкірою ступень є пемза. Обробляти нею п'ятки слід, безпосередньо, в процесі прийому ванни. Сучасним модницям доступні і більш універсальні інструменти - спеціальні м'які масажні щіточки зі вставками з пемзи на звороті або паперові пилки різного ступеня зернистості, пілінг шкіру.

Для більш м'якого відлущування ороговілих клітин розумно використовувати так само делікатні скраби з ефектом пілінгу, які можна придбати в будь-якій аптеці або косметичному магазині.

Якщо ви не бажаєте витрачатися на дорогі спеціалізовані засоби для відлущування шкіри, вам на допомогу прийде звичайна харчова сода. Як правильно приймати содові ванночки для ніг?

• знайдіть зручну ємність (наприклад, тазик) і наберіть в неї воду кімнатної температури (5 літрів);
• розчиніть у воді 3 столові ложки харчової соди;
• додайте в ємність трохи з розслаблюючим ефектом;
• опустіть ступні в воду і тримайте їх там приблизно 10 хвилин;
• обсушити ніжки рушником і нанесіть на них будь-який зволожуючий крем, паралельно легенько масажуючи стопи.

Якщо проводити таку процедуру щодня протягом тижня, шкіра ступень набуде більш здоровий вигляд, а ви зможете раз і назавжди забути про те, що таке пітливість ніг. Однак будьте гранично обережні!

Перетримавши ніжки в содовому розчині, ви ризикуєте порушити кислотно-лужний баланс шкіри, що призведе до неприємних для здоров'я наслідків.

Якщо п'яти тріскаються

Процедури по догляду за п'ятами - ванночки

Боротися з таким, безумовно, неприємним явищем, як потріскана і огрубіла шкіра на п'ятах, вам допоможе гліцерин. Використовувати його дуже просто. В заповнений наполовину пляшечку з гліцерином налийте яблучний оцет так, щоб рідина доходила до країв. Як випливає збовтайте суміш. Отримане таким чином засіб слід наносити на шкіру п'ят двічі в день.

Чому це засіб працює?

• гліцерин має неперевершений зволожуючим ефектом за рахунок свого властивості притягувати і утримувати молекули води;
• яблучний оцет живить шкіру за рахунок вмісту в його складі великої кількості калію, фтору, пектину, а також цілого комплексу.

Корисно знати: гліцерин не тільки помітно поліпшить якість шкіри ступень, оздоровив її на клітинному рівні. «Попрацює» засіб і з вашими нігтями, зробивши їх міцними і надавши їм природний блиск.

Народні засоби, що допомагають пом'якшити шкіру на п'ятах

М'які п'яточки це не тільки красиво, але і приємно!

З овочів і фруктів так само можуть стати прекрасним засобом для пом'якшення шкіри стоп:

• Маска з кабачка. Пюре з молодого овоча прикладається до п'ят і фіксується на них за допомогою «бинтів» з будь-якої натуральної тканини. Носиться такий «компрес» не більше півгодини. Після процедури ступні слід вимити і змастити спеціальним живильним кремом.
• Лимонна. Яєчний жовток змішують з однією чайною ложкою крохмалю і такою ж кількістю лимонного соку. Отриманий засіб наноситься на заздалегідь розпарені в гарячій ванні п'яти. Тримати маску слід до повного висихання. Після - залишки кошти змиваються звичайною водою, а самі ступні обробляються зволожуючим кремом.
• Маска з абрикосів. Три-чотири середніх розмірів плода подрібнити до стану пюре, після чого - змішати з двома чайними ложками рослинного (або краще - оливкової) олії. Перед вживанням засіб слід прогріти на повільному вогні. Наносити маску зручніше пензликом для макіяжу. Покриті засобом п'яти необхідно укутати поліетиленом і тримати їх в теплі 20 хвилин. Змивається маска звичайною водою, а стопи після її застосування бажано обробити живильним кремом.

Продукція відомих косметичних брендів

Якщо самостійна метушня з різноманітними ваннами та приготування коштів - це не для вас, скористайтеся благами цивілізації. У багатьох сучасних косметичних брендів є цілі лінійки продукції, спеціально створеної для боротьби з такою проблемою, як згрубла шкіра п'ят. Незмінною популярністю у прекрасних дам користуються такі кошти:

• крем для ніг під назвою «К-9» виробництва «Фаберлік»;
• засіб, назване Foot Works від відомих «Ейвон»;
• наші вітчизняні крему з лінійки з нехитрою назвою «Лікар».

Кожне з вищезазначених коштів було випробувано сотнями жінок і отримало, в основному, позитивні відгуки про ефективність.

Як зробити п'яти гладкими і ніжними? Відповіді - у відеоматеріалі:

Вконтакте

П'яти щодня піддаються серйозним навантаженням. Тривале знаходження на ногах в незручному взутті впливає на стан стоп. Шкіра швидко огрубевает, п'яти стають жорсткими. Проблема особливо актуальна з настанням літнього сезону. У теплу пору року хочеться носити відкрите взуття. Жінки цікавляться, як зробити п'яти м'якими в домашніх умовах.

Основні принципи догляду

Отримати красиві п'яти не звертаючись в салон цілком реально. Важливий комплексний підхід до догляду за ногами. Шкіра на ступнях потребує регулярного очищення, зволоження і живлення. Епідерміс постійно оновлюється. Верхній шар, як правило, представлений відмерлими клітинами. Велика їх кількість є труднопреодолімой перешкодою для активних компонентів доглядає косметики. Ороговілі лусочки необхідно видаляти.

Досвідчений майстер педикюру розповість, як правильно доглядати за ступнями. Весь процес буде складатися з декількох етапів.

• Розпарювання шкіри. Це важливий елемент попередньої підготовки. Після розпарювання легко видалити відмерлі шари епідермісу.
• Відлущування. Щоб отримати гладкі п'ятки, потрібно позбутися від ороговілої шкіри.
• Зволоження. Шкіра на ногах стане м'якою тільки при достатній кількості рідини в її шарах. З метою зволоження зазвичай використовують крем.
• Харчування. Ідеальний спосіб доставити вглиб шкіри цінні речовини - використання масок.

Способів розм'якшити п'яти безліч. Багато косметичних фірм випускають лінійки доглядають коштів для шкіри ступень. Ефективні і народні рецепти. При регулярному догляді отримати м'які п'яти в домашніх умовах зовсім не складно.

розпарювання ніг

Якісне розпарювання необхідно для видалення відмерлої шару епідермісу. Найчастіше з цією метою використовують ванночки для п'ят. Під впливом води в шкірі починається процес мацерації. Епідерміс поступово розпушується. Після цього ороговілий шар легко видаляється. Вода може бути гарячою, теплою або кімнатної температури. Для посилення ефекту в ванночку додають різні розпарювальні компоненти. Огляд найпопулярніших наведено в таблиці.

речовина	додається кількість	Ефект від ванночки
Молоко і мило	1 столова ложка подрібненої дитячого мила і ½ літра молока	Мило дозволяє якісно очистити шкіру, а молоко живить її глибокі шари.
Харчова сода і мило	150 грамів кожного компонента	Сода сприяє швидкому отшелушиванию ороговілих частинок епідермісу.
Оливкова олія	5 столових ложок	Масло живить шкіру п'ят. Така ванна сприяє збереженню гладкості.
сіль	½ склянки	Сіль прискорює загоєння дрібних ранок, саден і тріщин на ступнях.
Лікарські рослини	300 мл відвару липового цвіту і кореня алтея	Рослинні екстракти мають антисептичну і пом'якшувальну дію.
гліцерин	1 чайна ложка	Гліцерин, доданий у воду, робить ступні м'якими і гладкими.

Після ретельного розпарювання ноги витирають. Далі необхідно відлущити відмерлі клітини шкіри.

Відлущування грубої шкіри

Щоб пом'якшити п'яти, потрібно видалити ороговілий шар епідермісу. Багатьох цікавить, чим можна скористатися. Майстри педикюру попереджають про те, що зрізати шкіру гострими предметами небезпечно. Існує ризик пошкодити епідерміс і занести інфекцію.

Добре видаляють огрубілу шкіру спеціальні шліфувальні пилки. Існують електричні моделі. Такий пилою видаляють шкіру з сухих ступень. Чистити п'яти таким способом легко і зручно. Альтернативний варіант - використання пемзи або механічної пилки. Перед процедурою ноги необхідно розпарити у ванні.

Щоб п'яти були м'якими, багато жінок використовують різні скраби. Можна придбати готовий засіб однією з косметичних марок або приготувати самостійно.

Для отшелушивающих сумішей використовуються:

• мелений зернової кави;
• кісточки абрикоса;
• морська велика сіль;
• харчова сода.

Абразивні частинки саморобних скрабів зазвичай великі. Сильно терти шкіру п'ят не потрібно. Для розм'якшення досить робити легкий масаж ступень круговими рухами. Такий спосіб дозволяє якісно чистити п'яти. Засіб не тільки видалить ороговілі частинки шкіри, але і ліквідує забруднення. Залишки скрабу змивають водою. Після цього ноги готові до нанесення зволожуючих засобів.

Засоби для зволоження епідермісу

Нерідко навіть розпарені ступні залишаються жорсткими і грубими. Постає питання, як пом'якшити п'яти ніг в домашніх умовах. Проблема полягає в нестачі вологи і поживних речовин. Для заповнення дефіциту на шкіру наносять зволожуючий і доглядає крем.

Засоби для п'ят є у багатьох косметичних брендів. Можна підібрати оптимальний крем в будь-якій ціновій категорії. Гідність готової косметики - це зручність використання. Крім цього, всі активні компоненти підібрані в необхідних пропорціях.

Багато хто відзначає, що такі крему працюють тільки при незначних лущення шкіри стоп. Якщо верхній шар епідермісу дуже твердий, то концентрації активних речовин в покупних кремах недостатньо.

Майстри педикюру знають, як швидко повернути ногам красу. Вони радять готувати крем самостійно. Базою для зволожуючого засобу служить мазь календули. Ця речовина набувають в аптеці. В мазь додають вітаміни А і Е. Огрубілі стопи потребують таких інгредієнтах.

Суміш наносять на розпарену і очищену шкіру. Робити це можна 1-2 рази в тиждень. При сильних п'яткових дефектах процедуру проводять щодня. Така мазь сприяє загоєнню тріщин і розм'якшення натоптишів.

Народні рецепти масок для ніг

Для пом'якшення огрубілих п'ят недостатньо одного зволоження. Необхідно наситити шкіру поживними речовинами. З цією роллю відмінно справляються маски або компреси для ніг. Існує кілька дієвих рецептів.

• Пом'якшити шкіру на п'ятах допоможе компрес з серцевин яблук. До подрібненим фруктам додають житнє борошно. Суміш наносять на стопи. Зверху компрес закривають поліетиленовою плівкою і залишають на ніч.
• Багато хто знає, як пом'якшити шкіру за допомогою фруктових масок. Для п'ят цей рецепт також підходить. М'якоть абрикоса подрібнюють і нагрівають на слабкому вогні. Охолоджені кашку прикладають до сухим ступень. Маску діє протягом 40 хвилин.
• Недороге і ефективний засіб - м'якоть кабачків. Овоч подрібнюється. Далі потрібно віджати зайву вологу. Компрес з кабачка залишається на ступнях на півгодини.
• Хороший пом'якшувальний ефект у масок на основі меду. До продукту бджільництва додають різні базові або ефірні масла. Такі засоби дозволяють одночасно очищати і пом'якшувати шкіру.

Перед використанням будь-якого рецепту потрібно обов'язково почистити шкіру стоп від забруднень, поту і жиру. Маски допомагають навіть при дуже грубій шкірі. Робити їх потрібно як мінімум 2 рази на тиждень.

Існує ще кілька простих порад, як розм'якшити шкіру на п'ятах. Так, багато віддаю перевагу змащувати на ніч ступні рослинним маслом. Це дозволяє зволожувати і живити шари епідермісу. Можна обробляти підошви перекисом водню. Цей захід посилить дію крему або маски. Слід пам'ятати, що перекис - агресивний реагент. Використовувати його потрібно обережно.

Головне правило - регулярність догляду за ногами. Гігієна також грає роль. Стопи потрібно тримати в чистоті. Важливо вибирати шкарпетки і взуття з натуральних матеріалів. При дотриманні всіх рекомендацій п'яти надовго збережуть м'якість і гладкість, а ноги будуть виглядати доглянутими.