Як доглядати шкіру взимку: поради експертів. Чим довше утримуватися від застосування антивікової косметики, тим результативнішим буде її використання надалі. Правильний догляд за шкірою тіла

ПРАВИЛО 1: Підбирайте засоби для догляду для свого типу шкіри

У догляді за шкірою першим і найголовнішим правилом є використання косметичних засобів спеціально розроблених для вашого типу шкіри. Потреби сухої та жирної шкіри значно різняться.

ПРАВИЛО 2: Приділяйте особливу увагу чутливим ділянкам шкіри

Шкіра в певних місцях на обличчі тонша і вразлива. Вона вимагає особливого догляду, особливо шкіра навколо очей та губи. Ці області є найбільш чутливими та вимагають особливої ​​уваги.

ПРАВИЛО 3: Ніжне очищення

Догляд за чутливою шкірою починається з видалення макіяжу. Щоб не піддавати її додатковому стресу та зберегти природний баланс, використовуйте засоби для зняття макіяжу з нейтральним pH, які спеціально розроблені для ніжного очищення шкіри.

ПРАВИЛО 4: Очі: зона ризику

Шкіра навколо очей у десять разів тонша за шкіру обличчя в інших місцях. Використовуйте спеціальні засоби для зняття макіяжу з очей.

ПРАВИЛО 5: Пілінг (ексфоліація) - необхідна процедура для догляду за шкірою обличчя

Використовуйте відповідний для шкіри вид пілінгу один або два рази на тиждень. Пілінг має бути ефективним, але м'яким та не травмувати шкіру. Вибирайте засоби з нейтральним pH, які добре очищають та пом'якшують шкіру, підтримуючи її природний баланс.

ПРАВИЛО 6: Зволоження украй необхідне

Дерма складається із води на 70%, а епідерміс на 15%. Щоб шкіра завжди була добре зволоженою, вибирайте зволожуючі засоби, які підтримують постійний рівень вологи у шкірі. Також можна регулярно використовувати зволожуючу маску, видаляючи її надлишки Термальною водою.

ПРАВИЛО 7: Віддавайте перевагу гіпоалергенній декоративній косметиці

Щоб уникнути ризику алергії, пов'язаного з використанням косметичних засобів, які не підходять вашому типу шкіри, вибирайте гіпоалергенну декоративну косметику, спеціально розроблену для всіх типів шкіри та шкіри навколо очей, у тому числі для чутливої ​​шкіри.

ПРАВИЛО 8: Захист від сонця

Незалежно від пори року використовуйте косметичні засоби із сонцезахисними фільтрами. Вони дозволяють зменшити шкідливий вплив сонячного проміння, яке прискорює процес старіння.

ПРАВИЛО 9: Уникайте зовнішніх несприятливих факторів

Забруднення навколишнього середовища, куріння, стрес... Все це негативно впливає на шкіру. Використовуйте косметичні засоби, які захистять вашу шкіру від несприятливих факторів до виходу з дому, та ретельно очищайте шкіру після повернення додому ввечері.

ПРАВИЛО 10: Не забувайте про губи

Як тільки відчуєте, що це необхідно, використовуйте крем для губ, що регенерує. Ви можете наносити крем повторно так часто, як ви забажаєте.

Згода на обробку персональних даних

Цим, відповідно до Федерального закону від 27.07.2006 року № 152-ФЗ «Про персональні дані», я підтверджую свою згоду на обробку Закритим акціонерним товариством «Л'Ореаль», ОГРН 1027700054986, місце знаходження: 11918-й Голутвинський провулок, д. 1/8, стор. 1-2 (далі – Компанія) своїх персональних даних, а саме:

1. - прізвище, ім'я, по батькові, дата народження, адреса (-а) доставки, контактна інформація (телефон, електронна пошта);
2. - інформація про замовлення (-ів) товарів Компанії (історія замовлень), номер (-ах) замовлення (-ів), інформація про ступінь задоволеності виконанням Компанією договору;
3. - тип пристрою, з якого здійснюється доступ до сайтів або мобільних програм, що адмініструються/використовуються Компанією;
4. - тип браузера, з використанням якого здійснюється доступ до сайтів або мобільних додатків, які адмініструються/використовуються Компанією;
5. - геопозиція;
6. - відомості про адресу (-ів) мого (-их) акаунту (-ів) у соціальних мережах;
7. - відомості, зазначені суб'єктом персональних даних у власному (-их) акаунті (-ах) у соціальній (-их) мережі (-ях), за винятком відомостей, віднесених законодавством до спеціальної категорії персональних даних, а також до біометричних персональних даних;
8. - Тип шкіри;
9. - Тип волосся;
10. - інформація про товари Компанії, придбані безпосередньо у Компанії або роздрібні продавці товарів Компанії;
11. - місце придбання товарів Компанії (у тому числі із зазначенням роздрібного магазину (-ів) або мережі роздрібних магазинів, у яких здійснюється придбання товарів Компанії);
12. - інформація про рівень задоволеності товарами/послугами Компанії, інформація про переваги щодо товарів Компанії, послуг, що пропонуються Компанією;
13. - інформація про дії на сайтах, у мобільних додатках, які адмініструються/використовуються Компанією;
14. - дані, що містяться у відгуках про Компанію, товари/послуги Компанії (у тому числі у відгуках, наданих по телефонному зв'язку, електронній пошті, смс-повідомленнях);
15. - дані, що містяться в конкурсних роботах або інших матеріалах, що направляються для цілей участі в конкурсах/стимулюючих заходах, що організовуються Компанією або за її дорученням.

У рамках цієї згоди цілями обробки персональних даних є:

1. - Виконання зобов'язань Компанії в рамках укладених договорів (у тому числі оформлення замовлень, продаж та доставка товарів Компанії);
2. - надання додаткової інформації про Компанію (у тому числі інформації про діяльність, реалізовані товари/послуги) за допомогою смс-повідомлень, електронних листів, телефонних дзвінків;
3. - отримання зворотного зв'язку щодо товарів/послуг Компанії (у тому числі за допомогою смс-повідомлень, електронних листів, телефонних дзвінків) та подальший аналіз отриманих даних;
4. - вивчення та аналіз ринку (у тому числі за допомогою моніторингу дій на сайтах, у мобільних додатках, що використовуються Компанією);
5. - Проведення заходів (у тому числі стимулюючих заходів рекламного характеру);
6. - аналіз переваг щодо товарів Компанії, послуг, що пропонуються Компанією (у тому числі за допомогою моніторингу дій на сайтах, у мобільних додатках, що використовуються Компанією);
7. - адміністрування облікового запису користувачів на сайтах, у мобільних програмах, що використовуються Компанією;
8. - направлення рекламних та інформаційних розсилок (у тому числі щодо товарів/послуг, що реалізуються Компанією, діяльності Компанії) електронною поштою, за допомогою смс-повідомлень, телефонних дзвінків та інших способів зв'язку, підтверджених із суб'єктом персональних даних.

Ця згода надається на вчинення наступних дій (операцій) з персональними даними з використанням засобів автоматизації або без використання таких засобів: збирання, записування, систематизація, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміна), використання, передача (у тому числі розповсюдження, надання певному колу третіх осіб або певній третій особі для досягнення зазначених цілей, доступ, а також транскордонна передача), знеособлення, блокування, видалення, знищення.

Я згоден на передачу моїх персональних даних наступним юридичним особам:

1. - ТОВ «ІХС ДатаФорт»(ОГРН: 1067761849430, місце знаходження: 127287, м. Москва, вул. 2-а Хуторська, д. 38А, стор. 14) з метою надання послуг з супроводу бізнес-додатків Компанії;
2. - ТОВ «Еквант»(ОГРН: 1037710010964, Місце знаходження: 125375, м. Москва, вул. Тверська, 7) з метою оформлення/підведення замовлень;
3. - ТОВ «Стриж»(ОГРН 5147746330639, місце знаходження: 127322, Москва, Городовий проїзд, д. 20Ю стор 1), ТОВ «Інтернет рішення»(ОГРН: 1027739244741, місце знаходження: 126252, Москва, Чапаєвський провулок, 14), ТОВ «СПСР-Експрес»(ОГРН: 1027715016218, місце знаходження: 107031, Москва, вул. Рождественка, будинок 5/7, стор 2, прим., 5, кім. 18), ТОВ «Мережа автоматизованих пунктів видачі»(ОГРН 1107746539670, місце знаходження: 109316, Москва, Волгоградський проспект, д. 42, к. 23), з метою доставки замовлень товарів Компанії;
4. - ТОВ «ФріїЕтЛаст»(ОГРН: 1127746335530, місце знаходження: 123056, Москва, вулиця Красіна, 13) з метою аналізу переваг суб'єктів персональних даних щодо товарів Компанії, послуг, що пропонуються Компанією, здійснення рекламних та інформаційних розсилок електронною поштою, за допомогою смс-повідомлень;
5. - ТОВ «Келлі Сервісез Сі-Ай-Ес»(ОГРН: 1027739171712, місце знаходження: 129110, Москва, Проспект миру, 33, стор 1.), ТОВ «Фабрика ДМ»(ОГРН: 1037739361384, місце знаходження: 129626, Москва, Проспект миру, 102, корпус 1., кімната 3) для цілей виконання функцій колл-центру в рамках обробки замовлень товарів Компанії, а також з метою отримання зворотного зв'язку щодо товарів/послуг Компанії (у тому числі за допомогою смс-повідомлень, електронних листів, телефонних дзвінків) та подальшого аналізу отриманих даних;
6. - ТОВ «МАЙНДБОКС»(ОГРН 1097746380380; місце знаходження: 125040, м. Москва, Ленінградський пр-т, д. 30, стор 2), ТОВ «Оджетто Веб»(ОГРН 1086154006245; місце знаходження: 347900, Ростовська обл., м. Таганрог, вул. Петровська, д. 89Б), ТОВ «Лоялмі», (ОГРН 1117746405732, місце знаходження 123242, м. Москва, вул. Зоологічна, д. 1. стор.1) в наступних цілях: надання додаткової інформації про Компанію (у тому числі інформації про діяльність, реалізовані товари/послуги) за допомогою смс- повідомлень, електронних листів, телефонних дзвінків, отримання зворотного зв'язку стосовно товарів/послуг заходів рекламного характеру. інших способів зв'язку, підтверджених із суб'єктом персональних даних.

Я підтверджую, що ознайомлений з вимогами законодавства України, які встановлюють порядок обробки персональних даних, з документом

У своїй практиці я часто стикаюся з тим, що жінки роблять серйозні помилки навіть у простих щоденних процедурах догляду за обличчям, при цьому будучи цілком впевненим, що все роблять правильно.

Адже шкіра обличчя - це як сукня, дана нам природою. Єдине все життя. Пошарпану шкіру не можна викинути і купити нову. І лише за допомогою правильного догляду можна зберегти її красу на довгі роки.

У цій статті я розповім про основні правила та основні етапи догляду за шкірою обличчя в домашніх умовах. Ці правила та міні програма догляду за обличчям однакові для всіх, незалежно від віку та типу шкіри. Індивідуально підбираються лише самі косметичні засоби.

Програма догляду за обличчям у домашніх умовах

А тепер перейдемо до програми мінімум щоденного догляду за шкірою обличчя. Вона включає лише три етапи.

1. Очищення шкіри

Очищати шкіру необхідно вранці та ввечері. Вранці для того, щоб видалити з поверхні продукти життєдіяльності клітин шкіри, які там накопичилися за ніч. Інакше ці шкідливі речовини разом із кремом уберуться назад у шкіру.

Увечері необхідно видалити бруд і косметику, що накопичилася на поверхні шкіри.

Техніка виконання:

1. Насамперед необхідно помити руки, і завжди торкатися обличчя лише чистими руками.
2. Увечері, якщо є макіяж очей, правильно спочатку скористатися спеціальним засобом для зняття макіяжу в області очей. Просто нанесіть цей засіб на ватний диск і проведіть кілька разів вздовж вій, щоб видалити макіяж. А так само вздовж верхньої та нижньої повіки.
3. Далі можна зволожити обличчя водою, або просто нанести на вологі кінчики пальців невелику кількість очищувального засобу та розподілити його круговими рухами по масажних лініях обличчя та шиї. Цей процес не повинен займати більше 1 хвилини – за цей час косметика, бруд та продукти життєдіяльності клітин цілком встигнуть розчинитись. Потім ретельно змийте водою кімнатної температури і промокніть шкіру рушником. Саме промокніть - але не в жодному разі не розтирайте і не розтягуйте шкіру.

2. Тонізування шкіри

Тонізація нейтралізує дію засобів, що очищає, нормалізує pH шкіри після вмивання і готує її до нанесення зволожуючого крему. Тому протирати обличчя необхідно і вранці та ввечері відразу після очищення.

Техніка виконання:

1. Добре змочіть тоніком ватний диск і акуратно протріть шкіру масажними лініями.
2. Якщо як і я, ви віддаєте перевагу тонікам у спреї – у такому разі рясно розпорошите засіб на обличчя та шию і вбийте легкими рухами кінчиків пальців або протріть шкіру ватним диском.

3. Зволоження шкіри

Зволожувати шкіру необхідно вранці та ввечері. Тому що недолік вологи призводить до сухості шкіри, втрати еластичності та пружності і як результат – передчасної появи зморшок.

Як правильно наносити крем на обличчя

1. У роботі я звикла наносити крем на тильний бік руки, а звідти на обличчя клієнта. Так само я роблю і коли доглядаю свою шкіру вдома. І рекомендую так само чинити і вам - це дуже зручно, і зараз ви зрозумієте чому.
2. Якщо крем перебувати у тюбику або флаконі з помпою – видавіть на руку невелику кількість крему розміром приблизно з горошину. Якщо крем знаходиться в баночці – дістаньте потрібну кількість чистим шпателем.
3. Перед нанесенням трохи розітріть крем подушечками пальців, щоб надати йому температури тіла. Це підвищить його активність.
4. Потім невеликими порціями нанесіть крем на обличчя та шию та розподіліть по масажних лініях. В області очей крем наноситься лише по кістковому краю. Намацайте кістковий край і нанесіть крем вздовж очної орбіти. Не потрібно наносити крем вздовж вій і на рухливу повіку. Не хвилюйтеся, крем сам розподілиться по шкірі повік, тому що наші очі постійно рухаються. Причому розподілиться рівномірно і без надлишків, чого складно досягти в такій делікатній зоні пальцями.
5. Не потрібно заощаджувати чи навпаки наносити занадто багато крему. Кількість крему має бути оптимальною – добре зволожувати шкіру, але не лежати зайвим вантажем, перешкоджаючи її диханню. Тому, якщо через 20-30 хвилин крем не ввібрався в шкіру, надлишки потрібно промокнути серветкою.
6. А залишки невикористаного крему можна розподілити по тильній стороні рук.

Важливо пам'ятати:

1. Денний крем потрібно наносити не пізніше ніж за півгодини до виходу на вулицю, а щоб він встиг вбратися.
2. Нічний крем потрібно наносити не пізніше ніж за годину до сну. Можна і за 2-3 години. Тому що поки ваші м'язи рухливі, крем добре вбереться і зробить свою роботу. А якщо ви наносите крем і відразу лягаєте спати - ваші м'язи розслабляться, мікроциркуляція порушується, крем застоюється і на ранок це може спровокувати появу набряків, особливо в області навколо очей.

А зовсім юним та молодим дівчатам до 25 років нічний крем зазвичай і зовсім не потрібен – увечері їм достатньо очистити та протерти шкіру тоніком. У цьому віці шкіра чудово відновлюється сама. Допомагати їй не потрібно, інакше вона почне лінуватися і старіти завчасно.

Часті питання щодо догляду за особою

Чи можна вмиватися звичайною водопровідною водою

Безумовно, краще, якщо у вас є можливість вмивати обличчя чистою нехлорованою водою, або хоч би фільтрованою. Але якщо ні, не варто сильно переживати – особа контактує з водою лише кілька секунд, а вже на наступному етапі – Тонізування – ви нейтралізуєте дію жорсткої водопровідної води.

Чи варто вмивати обличчя гарячою або холодною водою

Чи не варто. Гаряча вода сприяє розширенню пор і капілярів та підвищеному саловиділення. А надто холодна вода звужує кровоносні судини, що призводить до нестачі харчування шкіри. Тому найкраще вмиватися водою кімнатної температури - вона холодніша за температуру тіла, тому дарує приємну прохолоду, добре освіжає обличчя і не надає небажаного впливу.

Чи можна взагалі не вмиватися водою, а просто видалити молочко, що очищає, ватним диском

Можна, можливо. Але в такому разі краще хоча б змочити ватяні диски чистою водою, яку ви зазвичай використовуєте для пиття, або тоніком і особливо ретельно протерти обличчя, щоб на шкірі не залишилося слідів засобів для чищення і косметики.

Чи потрібно вранці очищати шкіру так само ретельно, як і ввечері

Молода шкіра, особливо комбінована і жирна, відрізняється підвищеним саловиділенням, тому рекомендую ретельно очищати таку шкіру і вранці і ввечері. А нормальну і суху шкіру, а також зрілу і чутливу, вранці можна просто сполоснути водою і переходити до етапу тонізування.

Програма мінімум

Сьогодні я розповіла як доглядати за обличчям – основні правила догляду за шкірою та програму мінімум, яку потрібно виконувати щодня, та протягом усього життя.

Два важливі правила:

1. Регулярність
2. Правильна техніка нанесення

Три обов'язкові етапи догляду за шкірою обличчя:

1. Очищення
2. Тонізування
3. Зволоження

Наступний важливий момент догляду за шкірою – вміння правильно підібрати усі необхідні косметичні засоби. Для цього потрібно враховувати вік, тип шкіри та добре розумітися на косметиці.

Свій вік ви всі, напевно, знаєте, а я розповім вам і як самостійно і відрізнити хороші засоби від марних і навіть шкідливих.

Косметолога.

Шкіра покриває наше тіло та виконує захисну функцію, рятуючи нас від травм та пошкоджень, перешкоджає проникненню хвороботворних мікроорганізмів. Наша шкіра поглинає кисень та виділяє вуглекислий газ, вона здатна дихати, виділяти вологу, зберігати тепловий режим та регулювати температуру нашого тіла. Сальні залози змащують нашу шкіру жировим мастилом. Клітини шкіри постійно оновлюються, але з віком шкіра в'яне, старіє, обвисає, стає сухою, покривається пігментними плямами та зморшками. І щоб наша шкіра довше залишалася красивою, молодою та пружною за нею потрібно ретельно доглядати-очищати, тонізувати, зволожувати та живити.

Які бувають типи шкіри обличчя

Нормальна шкіра

Нормальна шкіра завжди виглядає здоровою, свіжою, вона гладка та пружна, натягнута та еластична. Містить нормальну кількість вологи та жирового мастила. У людей з нормальним типом шкіри непомітні пори та зморшки, а такі проблеми як вугри та прищі, лущення та роздратування – їм майже незнайомі.

Суха шкіра

Суха шкіра дуже чутлива, тонша, пори на шкірі непомітні. Шкіра гладка, ніжна, блідого кольору, схильна до раннього старіння і вимагає правильного і більш ретельного догляду. При неправильному догляді шкіра лущиться, стягується, втрачає еластичність, покривається зморшками. Часто чутлива шкіра вкрита дрібними червоними судинами, прищами та червоними плямами. Застосування мила, косметики та вживання деяких продуктів викликають алергічну реакцію. Підвищена сухість шкіри може говорити про нестачу вітамінів, нестачу жиру в організмі або захворювання внутрішніх органів.

Жирна шкіра

Жирна шкіра пориста, товстіша, грубіша, лиснить навіть після вмивання, на такій шкірі присутні вугровий висип, який часто запалюється, пори забиті чорними точками. Жирна шкіра менш чутлива до несприятливих факторів. Завдяки рясним жировим мастилом, з поверхні шкіри повільніше випаровується волога, а значить, шкіра довше залишається молодою. Зморшки на такій шкірі утворюються пізніше, ніж у людей із сухою шкірою. Жирна шкіра частіше зустрічається у підлітків та молодих людей, з віком жирний тип шкіри змінюється на змішаний тип.

Комбінована або змішана шкіра

Більшість людей мають комбінований або змішаний тип шкіри. Змішаний тип шкіри має темний відтінок. На окремих частинах особи - шкіра лисніє (чоло, ніс підборіддя) - тут шкіра жирна, пори на шкірі добре помітні, присутні прищі. А по краю обличчя, на щоках, навколо очей, у ділянці шиї пори зовсім непомітні, шкіра тонка – суха, часто лущиться, покривається зморшками. При догляді за комбінованою шкірою слід використовувати два види косметичних засобів – для сухої та жирної шкіри. У зрілому віці змішаний тип шкіри змінюється на нормальний тип.

Як визначити тип шкіри

Згодом шкіра будь-якого типу старіє, в'яне. З поверхні шкіри швидше випаровується волога, уповільнюється процес відновлення, вона стає грубішою, з'являються зморшки. Шкіра обвисає, жовтіє, стає млявою.

Також негативний вплив на шкіру впливає навколишнього середовища, сильний мороз, вітер. Надмірна засмага під палючим сонцем або в солярії, не тільки погіршує стан шкіри, викликаючи опік, алергічну висипку, свербіж і лущення, пігментацію, але здатний призвести до ракових захворювань шкіри.

Для того щоб шкіра обличчя і тіла залишалася довше молодою і красивою, потрібно за нею ретельно доглядати, підбирати косметичні засоби, відповідно до вашого типу шкіри. Ви можете самостійно визначити тип шкіри відповідно до описів вище, а можете проконсультуватися у фахівців косметологів. Також визначити який у вас тип шкіри можна за ознаками, що виникають від впливу мила, морозу.

Ознаки жирної шкіри- Шкіра не стягується після вмивання милом, обличчя на морозі довго не замерзає.

Ознаки сухої шкіри- після вмивання сильно стягує шкіру, відчуття «стягнутості» залишається доти, доки не змажете обличчя кремом. На морозі шкіра обличчя не червоніє і не обвітрюється, ледь замерзає.

Ознаки нормальної шкіри- Після мила шкіру злегка стягує, але через 1-2 години шкіра приходить у нормальний стан, на морозі обличчя швидко мерзне і червоніє, обвітрюється і лущиться.

Як правильно доглядати за шкірою

Незалежно від того яким типом шкіри ви володієте, вашій шкірі потрібен щоденний догляд. Щоб виглядати молодо та привабливо, обличчя потрібно очищати, тонізувати, живити, зволожувати, застосовуючи спеціальні косметичні засоби.

Очищення шкіри

Вмиваючись звичайною водою – ви очищаєте шкіру, змиваючи пил, косметику, видаляючи частинки рогового шару, токсини та піт.

Вмиватися краще теплою, чистою та м'якою водою злегка погладжуючи, плескаючи по обличчю кінчиками пальців або долоньками. Такий легкий масаж дозволить посилити очищувальну дію води, покращить харчування та кровообіг шкіри.

Вранці косметологи радять вмиватися лише водою без мила – мило здатне пересушити шкіру. Увечері для очищення краще застосовувати молочко, емульсію, пінку та гелі для вмивання. Періодично можна очищати шкіру за допомогою масок, скрабів, які можна придбати в магазині або самостійно приготувати.

Після вмивання обличчя слід обережно промокнути рушником, енергійні розтирання можуть пошкодити шкіру.

Очистити шкіру можна і домашніми засобами.

Для сухої шкіри

Суху шкіру можна очистити за допомогою олії - оливкової, кокосової, соняшникової. Змочіть водою ватний тампон, відіжміть, протріть обличчя та шию, потім змочіть тампон у маслі, і протріть шкіру. Через хвилину видаліть масло тампоном, змоченим у заварюванні чорного або зеленого чаю. Також ви можете очищати шкіру молоком, розбавленим водою (1:1).

Для жирної шкіри

Якщо ви володарка жирної шкіри – вам краще вмиватися прохолодною водою з милом, мило підсушить шкіру. Для очищення обличчя використовуйте кисломолочні продукти. Увечері після вмивання протирайте обличчя ватним тампоном, змоченим кислим молоком або кефіром, через 5 хвилин намажте обличчя кремом.

Для видалення чорних цяток можна використовувати скраб. Приготуйте мильну піну, насипте туди дрібну сіль, змочіть тампон і розтирайте круговими рухами обличчя 2 хвилини. Змийте скраб прохолодною водою, а потім протріть обличчя водою із лимонним соком або настойкою календули.

Лосьйони для жирної шкіри.

Суничний.

Ягоди суниці - півсклянки, добре розім'яти, залити 1 склянкою горілки. Наполягати місяць. Процідити та розбавити водою (1:1).

Огірковий.
Натерти на тертці огірок-1 склянку. Залити склянкою горілки та наполягати місяць. Процідити. І регулярно протирати шкіру обличчя.

Для нормальної шкіри

Для очищення нормальної шкіри після вмивання можна використовувати лосьйони, настої трав, квітів.

З пелюсток троянд.

Пелюстки троянд-2 столові ложки залити 1 склянкою окропу. Наполягати 1:00. Процідити. Протирати обличчя та шию. Також готується відвар з ромашки, липи.

Тонізування шкіри

Після того як ви ретельно вмилися та очистили вашу шкіру, потрібно нанести на обличчя та шию тонізуючий засіб для вашого типу шкіри. При використанні тонізуючих засобів підвищується тонус шкіри, покращується колір обличчя, очищуються забруднені пори, відновлюється кислотно-лужний баланс, розгладжуються дрібні зморшки. Застосовуючи тоніки та лосьйони, ви можете позбутися почервоніння, вугрів і чорних точок, зайвої сальності шкіри.
рис маски
Тонізуючі маски

Пропонуємо вам найпростіші рецепти масок, які з легкістю можна приготувати будинки, що добре тонізують і живлять шкіру обличчя та шиї. Маски наносите на очищену шкіру.

Для сухої шкіри

Зметанна маска.

Один жовток збити, додати 2 ложки сметани, добре перемішати. Нанести маску на особу на 20 хвилин. Змивати теплою водою.

Вівсяна маска з медом.

Один жовток, 1 чайну ложку вівсяного борошна і пів чайної ложки меду, добре перемішати, влити підлогу чайної ложки рослинної олії і трохи лимонного соку, ще раз добре перемішати. Нанести на обличчя та шию на 20 хвилин, вмитися прохолодною водою.

Для нормальної шкіри

Маска із грейпфрута.

Яєчний жовток збити, додати розім'яту м'якоть грейпфрута - 1 столову ложку і 1 столову ложку сметани. Добре перемішати. Нанести маску на чисту шкіру обличчя та шиї на 20 хвилин, потім вмийтеся.

Капустяна маска.

Листя капусти пропустіть через м'ясорубку. Додати 1 жовток. Добре розмішайте. Нанесіть на обличчя 20 хвилин. Змивайте теплою водою.

Для жирної шкіри.

Компрес із морської солі.

В 1 літр холодної води додати 1 столову ложку морської солі, розмішати, намочити серветку або рушник, накласти на обличчя на 5 хвилин, далі змочити серветку в гарячому настої ромашки або м'яти і накласти на обличчя на 2 хвилини. Потім знову змочити серветку в холодній воді і прикласти до обличчя на 5 хвилин|мінути|.

Огіркова маска.

Огірок натерти на тертці, додати 1 чайну ложку вершків і кілька крапель соку лимона чи грейпфрута. Нанести масу на шкіру обличчя та шиї на 20 хвилин. Змити маску теплою водою.

Яблучна маска

Яблуко натерти на тертці, додати|добавляти| збитий білок, добре розмішати. Нанести на обличчя та шию. Змити маску через 20 хвилин теплою водою.

Ягідні маски.

Будь-які ягоди - 2 столові ложки, добре розтерти, додати чайну ложку крохмалю та чайну ложку рослинної олії, збитий білок. Ретельно перемішати. Змастити обличчя та шию цією сумішшю. Через 15 хвилин змивати теплою водою, а потім сполоснути обличчя та шию прохолодною водою.

Зволоження шкіри

Для того щоб шкіра обличчя та шиї виглядала молодо та свіжо її потрібно зволожувати. Під впливом сонця, вітру волога випаровується, відбувається зневоднення шкіри, обличчя стає сухим і з'являються зморшки, лущення. І щоб уникнути таких неприємностей, слід застосовувати зволожуючі засоби.

Можна скористатися магазинними кремами, а можна приготувати зволожуючі лосьйони та маски своїми руками.

Не забувайте про найпростіший спосіб зволоження шкіри - про питну воду. Випивайте щодня 1,5-2 літри чистої питної води. Питна вода допоможе уникнути зневоднення всього організму і зволожить вашу шкіру зсередини, наживить вологою та розгладить зморшки.

М'ятне молочко.

Для приготування м'ятного молочка нам знадобиться пучок свіжої м'яти або сухий - 2 столові ложки, півсклянки молока. Молоко доведіть до кипіння та залийте м'яту. Коли настій охолоне, його потрібно процідити. Змочіть ватний тампон у молочку та протирайте шкіру. Через півгодини вмийтеся теплою водою. Добре зволожує будь-яку шкіру обличчя.

Медова маска з вівсяними пластівцями.

Один яєчний білок перемішати, додати розім'яті вівсяні пластівці, мед і олію – по 1 столовій ложці. Перемішати та нанести на обличчя. Через 20 хвилин змочити серветку в гарячій воді і протерти обличчя, потім намочити серветку холодною водою і прикласти до обличчя на 5 хвилин. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Для сухої шкіри

Маска із кабачка.

Кабачок натерти на тертці, нанести на обличчя та шию. Через 20 хвилин вмитися прохолодною водою.

Маска з сиру

Столову ложку сиру розім'яти з ложкою молока та ложкою оливкової або кокосової олії. Додати в масу трохи дрібної солі. Нанести на обличчя 20 хвилин, потім змити холодною водою без мила.

Для жирної шкіри

Молочнокисла маска

1 чайну ложку сиру розім'яти з|із| 1 чайною ложкою кефіру. Суміш нанести на обличчя на 10 хвилин після змити теплою водою.

Змочити серветку в молочній сироватці або кефірі, прикласти до обличчя на 10 хвилин, вмиватися теплою водою.

Живлення шкіри

Харчування шкіри є важливою процедурою догляду за обличчям. Несприятливі природні та екологічні умови, повсякденні стреси, шкідливі звички, неправильне харчування згубно позначається на стані нашої шкіри.

Та й з віком шкіра не молодшає і щоб продовжити молодість і мати свіжий колір обличчя нам потрібно не тільки вмиватися, а й живити шкіру обличчя та шиї. Для цих цілей пропонується використовувати поживні косметичні засоби – це денні та нічні креми, вітамінні та пом'якшувальні, омолоджуючі креми – вони прискорять обмін речовин шкіри, відновлять її кислотно-лужний баланс, захистять від впливу зовнішнього середовища.

Поживна маска із соку алое (для будь-якого типу шкіри).

Лист алое добре помити, віджати сік. Протерти соком обличчя та шию. Через 15 хвилин вмитися теплою водою та нанести будь-який живильний крем для вашого типу шкіри. Також можна додати сік алое у ваш живильний крем.

Для сухої шкіри

Вітамінна маска з м'якоті ягід та фруктів.

Розім'яти ягоди, фрукти - абрикоси, брусницю, чорну смородину, банан, хурму - будь-які які опинилися під рукою-1 столову ложку, і змішати з оливковою або іншою рослинною олією-1 столова ложка. Перемішати і нанести на обличчя та шию на 20 хвилин. Вмиватися теплою водою.

Вітамінна маска із овочів.

Сирі овочі (кабачки, огірки, картопля, морква) - натерти дрібно на терці. У суміш додати столову ложку олії. Розмішати та накласти на обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою.

Поживна маска із сиру.

1 столову ложку сиру розтерти зі столовою ложкою олії. Додати яєчний жовток, добре перемішати. Маску тримати на обличчі 20 хвилин, потім змити теплою водою.

Для жирної шкіри

Морквяна маска.

Натерти на дрібній терці моркву, додати манну крупу та оливкову олію - по 1 столовій ложці. Масу добре перемішати і нанести на обличчя. Через 5 хвилин ватним тампоном стерти масу з обличчя. Вмити обличчя теплою водою та нанести будь-який живильний крем.

Кефірні маски.

Вівсяні пластівці розтерти -1 столова ложка, додати кефіру та соняшникової олії по 1 столовій ложці. Перемішати та нанести на 20 хвилин на обличчя. Змити теплою водою.

Для нормальної шкіри

Яблучна маска.

Яблуко натерти на терці - додати крохмаль, сметану та будь-яку рослинну олію по 1 чайній ложці. Нанести масу на обличчя та шию. Через 20 хвилин змити теплою водою.

Вітамінна маска.

Віджати сік зі свіжого листя салату або кропу, додати кілька крапель соку ягід (полуниці, смородини або брусниці), і столову ложку будь-якої рослинної олії (оливкова, соняшникова, лляна, кокосова) - перемішати. Змочити ватний тампон у масі та нанести на обличчя та шию. Через 10-15 хвилин змити теплою водою.

Маски, приготовлені в домашніх умовах, не дорогі і дуже ефективні. Використовуйте лише свіжоприготовлені маски, наносите їх на очищену шкіру. Якщо на обличчі є запалені вугри, або роздратування, краще утримайтеся від використання масок, щоб не рознести інфекцію по всій особі. Не тримайте маски довше часу, вказаного у рецепті. Нанісши маску, полежіть, розслабтеся, відпочиньте.

Для того щоб виглядати молодо і привабливо недостатньо просто доглядати шкіру обличчя, потрібно правильно і повноцінно харчуватися, є більше свіжих овочів і фруктів, не відмовлятися від молока і молочнокислих продуктів, м'яса, риби, менше вживати копченості, соління і солодощі.

Намагайтеся вести здоровий спосіб життя, займайтеся спортом і гуляйте на свіжому повітрі, більше рухайтеся, відмовтеся від шкідливих звичок, від куріння та вживання алкоголю.

Любіть себе, доглядайте своє обличчя і тіло!

Через високий вміст колагену шкірні покриви чоловіків товщі, щільніші і тому менш схильні до косметичних дефектів. Частково це пояснюється дією андрогенів, чоловічих статевих гормонів, а також значними розмірами сальних та потових залоз. Чоловікам не потрібні зволожуючі маски, їхня шкіра і так добре утримує вологу, виділяє достатньо поту. Жінкам доводиться ретельно доглядати шкіру обличчя, періодично проводити глибоке очищення, правильним харчуванням запобігати появі косметичних дефектів. Регулярно доглядаючи обличчя домашніми масками, вдається впоратися з надмірною сухістю, сальністю шкірних покровів, попередити і розгладити зморшки, уникнути появи прищів і вугрів.

Як правильно вдома очищати обличчя

Протягом дня на поверхні шкіри накопичуються відмерлі лусочки, виділення сальних залоз, вуличний пил.

Негативно впливають погодні умови. Холодний вітер сушить, викликає почервоніння чи лущення. Під впливом сонячних променів утворюється сітка зморшок.

Не сприяють збереженню квітучого виду стреси та переживання.

Для очищення застосовують такі засоби для догляду за шкірою обличчя залежно від її типу:

• суха – косметичні вершки чи молочко;
• нормальна – гель для вмивання;
• жирна або комбінована - пінка для вмивання.

Щоб уникнути роздратування, молочко наносять на ватний диск, легкими рухами видаляють косметику разом з пилом і брудом. Гель також наносять на долоні, потім виконують очищення. Перед використанням пінки її трохи збивають.

Хімічний склад води з-під домашнього крана далекий від ідеалу. Тому для вмивання краще використовувати фільтровану кип'ячену воду, для відновлення природного pH балансу додати кілька крапель лимонного соку.

Видаляти макіяж можна будь-якою нерафінованою олією, бажано холодного віджиму, в ньому маса корисного.

• Нанести засіб на шкіру ватним тампоном.
• Через кілька хвилин видалити іншим тампоном, який зволожити теплою водою.

При догляді за шкірою обличчя необхідно не тільки правильно знімати макіяж, але й періодично виконувати очисну процедуру під назвою пілінг, її мета – зчистити з поверхні ороговілі частинки.

При догляді за жирною шкірою пілінг виконують один раз на тиждень, для інших типів – не частіше ніж один раз на півмісяця.

Домашній пілінг з вівсяних пластівців:

• Розмолоти в кавомолці жменю пластівців, змішати з теплою водою, сметаною або йогуртом.

Кашкою несильно протерти лоб, щоки, підборіддя - виконати легкий механічний пілінг. Доглядати і очищати шкіру обличчя цим способом оптимально один раз на два тижні.

Пілінг кавової гущею:

• очистити поверхню шкірних покривів, злегка зволожити;
• нанести на особу теплу гущу, дати підсохнути;
• виконувати протягом однієї-двох хвилин легкі рухи, поступово знімаючи склад;
• залишки змити.

Домашні маски

Зволожуючі, відбілюючі, омолоджують, розгладжують маски для догляду за обличчям наносять на 15-30 хвилин, по закінченні змивають теплою водою.

Яєчні маски для сухої шкіри:

• Перемішати яєчний жовток, неповну столову ложку сметани, додати суміш 1ч.л. оливкової або персикової олії, 1с. кип'яченої води.

• Яєчний жовток розтерти з|із| 1ч.л. меду, завдати на 20 хвилин.

• Розтерти яєчний жовток із 1ч.л. меду, додати 1с. сметани, ретельно перемішати, змити за 20 хвилин.

Омолоджуючі маски:

• Змішати 2с. меду з 1с. міцного чорного чаю, додати|добавляти| 2с.л. вівсяних пластівців, трохи теплої води.

Нанести, прикривши обличчя серветкою. Змити за 20 хвилин. Засіб особливо ефективний для сухої шкіри, розгладжування зморшок.

• Розгладити суху шкіру, впоратися зі зморшками допомагає тепле картопляне пюре. Нанести на 20 хвилин|мінути|, змити теплою водою.

Рецепт 3. Зволожуючу маску на основі огіркового соку застосовують для догляду за шкірою будь-якого типу.

• Збити до утворення піни 2с. огіркового соку, 1с. вершків, 20 крапель рожевої води.

Нанести товстим шаром на 20 хвилин|мінути|. Зняти м'якою тканиною, протерти шкіру обличчя рожевою водою.

Рослинні олії для догляду за шкірою обличчя

Рецепт маски для сухої шкіри:

• Перемішати 1ч. олії з яєчним жовтком та 1ч.л. меду, для прискорення розчинення поставити ємність у теплу воду.

Через 20 хвилин зняти м'якою тканиною, залишки змити.

Рецепт тонізуючої маски для будь-якого типу шкіри:

• Змішати 1 ч. л. лимонної цедри, перемеленої на порошок, яєчний жовток, 1с.л. сметани. Через 15 хвилин додати 1ч. теплої лляної олії.

Нанести склад на обличчя, за 20 хвилин прибрати залишки м'якою тканиною.

Крема

Найбільш ефективні креми, що містять пептиди та фруктові кислоти. Такий склад усуває припухлість, допомагає впоратися із темними колами під очима. Активні речовини стимулюють циркуляцію лімфи, що дозволяє швидко досягти бажаного косметичного ефекту. Шкіра отримує необхідне харчування, особливо в області очей, де утворюються кола, "гусячі лапки", зморшки.

Після догляду за чутливою шкірою навколо очей оптимальні креми з ретинолом та вітаміном К, також вони добре справляються з темними колами.

У крему від зморшок включають ретинол, він дає необхідне харчування і надає ефект, що розгладжує. Але такий крем краще вибрати після консультації з дерматологом – підвищена концентрація ретинолу може спричинити алергію.

Перед нанесенням крему навколо очей або на його обличчя варто трохи підігріти - видавити невелику кількість на палець, почекати деякий час. Нанесений у теплому вигляді, крем краще вбирається, не викликає звуження пір і дискомфорту.

Те ж саме, що ризикнути прогулятися без пальта та шапки. Ідея смілива, але загрожує шкідливими наслідками для здоров'я. ELLE дізнався у експертів, як допомогти шкірі дотягнути до весни.

Регіна Хабібулліна, молодший тренінг-менеджер Clarins

Чи так необхідно міняти взимку догляд за обличчям чи потрібно виходити з типу, стану та потреб шкіри?

Зі зміною сезону змінюється не тільки гардероб та настрій, а й стан шкіри, причому незалежно від її типу. Зима - це морози та вітри. У таку погоду сальні залози виробляють менше підшкірного жиру, а в умовах сухого повітря приміщень, що обігріваються, відбувається різке порушення гідроліпідного балансу шкіри, порушується захисний бар'єр, загострюється чутливість. Як наслідок, шкіра починає лущитися, червоніти і доставляти відчуття дискомфорту – все це ознаки критичного зневоднення. Крім зовнішніх факторів, відбувається внутрішня перебудова організму, пов'язана з сезонними гормональними коливаннями, що впливає на обмін речовин у шкірі. Такі зміни складно ігнорувати, тому слід переглянути свою програму догляду.

1. Smashbox It"sa Wrap! Waterproof MakeUp Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter; 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel; Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm

Який догляд за шкірою є оптимальним взимку в мегаполісі?

Зараз шкіра потребує більш м'якого очищення та догляду, а також додаткових косметичних засобів, які допоможуть відновити та підтримати природний баланс. Яким же має бути догляд у зимовий час? Базові етапи щоденного догляду все ті ж: очищення, тонізування, денний/нічний крем. Поміняти слід самі засоби, виходячи з потреб шкіри, що змінилися.

Для очищення будь-якого типу шкіри в зимовий період рекомендується використовувати лише «м'які» засоби без спирту. При жирній шкірі у цей період краще перейти на креми для нормальної або комбінованої шкіри, а для нормального типу використовувати засоби для сухої шкіри. Також можна збагатити свою програму догляду додатковими засобами: зволожуючою сироваткою, маскою, олією. Важливо в холодну пору не забувати про крем для рук і бальзам для губ.

Як повинен змінюватися догляд, якщо взимку летиш у відпустку до теплих країн?

Перельоти, зміна клімату – це стрес для організму в цілому та для шкіри зокрема. Значить, причин для зневоднення стає значно більше. Також виникає загроза появи ознак втоми на обличчі. Додаткові засоби, наприклад, концентрати, допоможуть уникнути неприємностей та забезпечать свіжий, здоровий вигляд вашої шкіри.

Від яких б'юті-продуктів у холоди треба відмовитись?

Слід відкласти агресивні засоби для чищення, засоби з великим вмістом етилового спирту, а також все, що провокує сухість шкіри, у тому числі і сильно матують косметичні продукти. Однак взимку не можна відмовлятися від сонцезахисних кремів: мороз часто супроводжується сонцем, ультрафіолетові промені якого не втрачають своєї активності. Також, читаючи рекомендації та поради, не забувайте про індивідуальні особливості, чуйно стежте за «настроєм» вашої шкіри та коригуйте програму догляду, дотримуючись її потреб.

1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 годин; 4. L"Oreal Paris Розкіш харчування; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott; 10. Kiehl "S Ultra Facial Deep Moisture Balm; 11. Lancôme Genifique

Як перепади температури та вологості впливають на стан шкіри та як їй допомогти?

В умовах суворого російського клімату, центрального опалення та інших неприємностей практично всі мають проблему сухості шкіри в період холодів. Перепади температури впливають не тільки на наше самопочуття, а й на шкіру. Зневодненість і лущення можуть виникнути через морозне повітря на вулиці, а також сухе повітря в будинках, де є опалення та кондиціонери.

Олена Алексєєва, експерт Kiehl's

Яким інгредієнтам у складі віддавати перевагу?

Через сніг або пориви вітру може виникати свербіння. На допомогу прийдуть креми, що містять плівкоутворюючі речовини та антиоксиданти. Щоб допомогти шкірі впоратися із сухістю, її потрібно зволожувати. Ідеально це робити увечері, після прийняття ванни чи душу, коли у шкірі ще багато вологи. Підійде будь-який зволожуючий крем комфортної текстури. Добре, якщо в ньому містяться гіалуронова кислота, силікони, невелика кількість гліцерину або сорбіту. Будьте уважні: при підвищенні вологості шкіри зростає можливість обмороження. Тому перед виходом на мороз не рекомендується застосовувати інтенсивно зволожуючі креми, що «замикають» воду в шкірі. Також хочу нагадати, якщо обраний засіб має гелеву основу, то наносити його треба не менше ніж за годину до виходу на вулицю.

Чи є сенс переходити взимку на очищення, видаляючи забруднення та макіяж лише міцелярним розчином?

Особисто мені не дуже подобається ідея очищення шкіри без води. У такому разі жир і бруд не видаляються досить добре, що рано чи пізно може призвести до запалень. Очищення міцелярною водою на щоденній основі може призвести до пошкодження захисного бар'єру та роздратування, оскільки, по суті, це ПАР, які ми залишаємо на обличчі. Більшість фахівців радять змивати її водою.

Система очищення шкіри без води (наприклад, з використанням молочка) може підійти лише дуже сухій та чутливій шкірі, яка некомфортно переносить процес умивання та реагує на контакт з водою сильним почервонінням та роздратуванням.

Як виглядає проста та ефективна система домашнього догляду взимку?

В ідеалі ритуал догляду має складатися щонайменше з трьох продуктів. По-перше, це засіб для вмивання, що не ушкоджує захисний бар'єр (бажано без спирту та сульфатів). По-друге, зволожуючий крем з плівкоутворюючими речовинами, натуральними оліями та антиоксидантами. По-третє, нічний засіб, що відновлює типу концентрату. Також взимку необхідно застосовувати додатковий догляд. Зволожуючі маски рекомендується робити не рідше 2-3 разів на тиждень, оскільки зараз шкіра втрачає багато води.

Чи потрібний взимку особливий догляд шкіри тіла?

Взимку шкіра тіла перебуває під постійним прикриттям. З одного боку, їй тепло, з іншого, одяг може стати джерелом роздратування. Шкіра швидше втрачає вологу, а разом із нею здоровий колір. Алгоритм догляду за шкірою тіла такий самий, як за обличчям. Але якщо ви приймаєте душ вранці і ввечері, то не користуйтеся щоразу гелем для душу - шкіра такого інтенсивного очищення не потребує.

Буде здорово, якщо ви звернете увагу на склад ваших доглядових засобів для тіла. Нехай там будуть олії, вітаміни та мінерали. М'якими скрабами користуйтесь 1-2 рази на тиждень. Не забувайте про правило 3-х хвилин: відразу після водних процедур потрібно нанести зволожуючий крем, адже коли шкіра розпарена і пори розширені, покращується провідність корисних компонентів.

Олексій Мироненко, національний експерт Biotherm

Є думка, що крем потрібно наносити за півгодини до виходу на вулицю. Чи так це?

При нанесенні крему його температура підвищується за рахунок розтирання між пальцями та від температури шкіри обличчя. У результаті температури крему та шкіри порівнюються, складаючи 36 градусів. Це додатковий механізм для вбирання та активації роботи крему. Очевидно, що за такої температури крем замерзнути не може. Води в ньому мало, а зволожуючих компонентів (ліпіди, цукру), які не замерзають, багато. Більше того, зараз створено спеціальні зволожуючі засоби для догляду за обличчям узимку. Формула з натуральними оліями оберігає шкіру від неприємних почервонінь за холодної вітряної погоди. Проте зволожуючий крем взимку потрібно наносити щонайменше за півгодини до виходу, щоб він встиг вбратися, подіяти та захистити шкіру на морозі.

Який варіант догляду ефективніший: один насичений, щільний крем чи багатошаровість легких текстур?

Взимку варто віддавати перевагу більш насиченим поживним текстурам, але це не скасовує багатошаровість. Подивіться на засіб для видалення макіяжу: можливо, взимку вам варто використовувати масло, навіть якщо у вас не суха шкіра. Також взимку, найімовірніше, буде комфортніше з тоніком для сухої шкіри. Чудово, якщо ви використовуєте сироватку. А ви пробували сироватки з олійною текстурою? Їх можна використати і для комбінованої шкіри. Звичайно, ваш крем взимку має бути поживнішим, ніж влітку. Який саме – виходити потрібно з потреб шкіри.

А може, достатньо лише олії?

Олія взимку - те, що потрібно шкірі, але тільки його недостатньо. У переважній більшості випадків шкіра взимку зневоднена. Відбувається це з кількох причин: опалення у приміщеннях, зміни якості води, інше харчування, холод, вітер, сніг. Не забувайте про зволожуючий засіб, навіть якщо вважаєте свою шкіру бездоганною.

Як ще допомогти шкірі у холоди?

Безумовно, пити воду щонайменше 1,5 літрів на день. Зелений та трав'яний чаї можуть бути чудовими джерелами вологи та тепла, а також корисних для шкіри антиоксидантів. Висушуючу дію опалення можна зменшити зволожувачем повітря та регулярним провітрюванням. У харчуванні не потрібно забувати про сезонні фрукти, овочі, перші страви і продукти, що містять Омега-3 жирні кислоти (риба). Будь-які спортивні вправи, що не виснажують, позитивно впливають на стан шкіри взимку. Також корисні контрастний душ

1. Vichy Neovadiol; 2. L'Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L'Huile Souveraine; 4. Jane Iredal Face Cleanser; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile'n'Repair Wrinkle Expert; Body Oil; 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil; 9. L'Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia Peeling; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L"Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream