Побажання одному в скрутну хвилину. SMS, які підтримають у важку хвилину

Будь дружбу рано чи пізно доводиться пройти перевірку на міцність. І часто найважливішим випробуванням стають моменти, коли однією з подруг потрібна допомога. Але іноді так складно підібрати правильні слова підтримки ...

Привід може бути будь-яким! Подруга безнадійно закохалася або, навпаки, розлучилася з хлопцем. У неї неприємності в школі, або вона сильно посварилася з батьками. Зрештою, у неї просто хандра і сезонна депресія. Чи зможеш ти підтримати її і справді допомогти? Як правильно вчинити в цій ситуації і знайти слова підтримки для подруги?

Просто будь поруч

Іноді найкращі слова підтримки в скрутну хвилину - це мовчання. Просто будь поруч, обійми подругу і дай зрозуміти, що ти завжди готова допомогти. Не намагайся її розговорити, якщо їй цього не хочеться, і не говори чергових фраз на кшталт «все буде добре» і «це ж не кінець світу».

Тактильний контакт і міцні обійми можуть замінити тисячу слів. Просто посидь поруч з подругою, потримай її за руку, зроби гарячий чай.

вислухай

Навчися слухати, не перебиваючи. Розладнаному людині дуже важливо розповісти про проблему у всіх подробицях. Постарайся не висловлювати скептичного ставлення, навіть якщо вважаєш її проблеми дріб'язковими. Те, що зовсім неважливо для тебе, може бути принциповим для неї. Система цінностей у кожного своя, тому уяви себе на її місці - з її властивостями характеру і ставленням до світу. Твоє уважне ставлення до її ситуації саме по собі важливо для неї.

Не знецінюються почуття подруги. Якщо вона переживає, значить для неї це дійсно важливо.

Допоможи знайти правильний вихід

У будь-якої проблеми повинен бути вихід. Обговоріть різні варіанти розвитку подій і подумайте, як ви можете на них вплинути. Одна голова добре а дві краще. Можливо, засмучена подружка просто ще не роздумувала, як вчинити. Твоя задача - дати їй зрозуміти, що треба міркувати над подальшими кроками і шукати вихід з ситуації, що склалася, а не сидіти, проливаючи сльози над тим, чого вже не змінити. Як це можна зробити:

• Візьміть аркуш паперу і запишіть суть проблеми.
• Тепер запишіть всі мінуси і плюси того, що сталося (більше уваги, зрозуміло, потрібно приділяти плюсів).
• Напишіть, що можна зробити, щоб виправити ситуацію.

Як тільки у вас з'явиться чіткий план, переживати не буде сенсу.

Доведи ситуацію до абсурду

Якщо ти відчуваєш, що подруга вже готова до жартів, можеш використовувати такий психологічний прийом: роздути ситуацію до абсурду, щоб вона перестала здаватися такою жахливою. Наприклад, подруга розлучилася з хлопцем і дуже переживає. Скажи їй: «У кішки моєї знайомої якраз народилися кошенята, їх, правда, всього 4, але нічого, поступово ми зможемо знайти ще. А що робити?! Адже тобі вже 13 років! Починати нові відносини вже занадто пізно! Єдиний варіант - завести 40 кішок і більше не думати про отношніях ». Якщо твоя подруга цінує гумор, вона посміхнеться і трохи повеселішає. Ну а якщо немає - шукай інші варіанти.

Відверни чимось приємним і цікавим

Крім проблеми, яка турбує подругу, у житті є й інші сторони. Придумай, як її відвернути і перемкнути увагу на позитивні події:

• Витягни її на зустріч старих друзів.
• Влаштуй піжамну.
• Зводь її в кіно на комедію.
• Сходіть разом по магазинах за красивими обновками.
• Запишіться разом в якусь класну секцію, яка буде цікава вам обом.
• Пошукай, які цікаві заходи проходять в вашому місті, і обов'язково витягай на них подругу.
• Придумай подрузі нове хобі.

Пам'ятай, всі засоби хороші, щоб відвернути її.

Запропонуй щось змінити в її зовнішності

Ще один відмінний спосіб відволіктися і перемкнути увагу - змінити щось у власній зовнішності.

Запропонуй подружці:

• Сходити в перукарню і змінити зачіску або колір волосся. Або зробити один одному.
Зробити цікавий. Змінити стиль в одязі і приміряти нові незвичайні образи Поекспериментувати з макіяжем.

Чи не заохочуй ниття!

Треба розуміти, що співчуття і підтримка - це не покірне витирання сліз хусточкою, а активна позиція щодо поліпшення ситуації. Так, перший час ти можеш просто слухати і співчувати (особливо якщо ситуація дійсно серйозна). Але потім, щоб не перетворитися на «жилетку» для скарг, дай подрузі зрозуміти, що пусте ниття з тобою не пройде. Обговорити проблеми - будь ласка, намітити план дій - відмінно, але переливати з пустого в порожнє день за днем ​​- заняття безперспективне. Так що не дозволяй подрузі впиватися жалістю до себе, а відразу пропонуй цікаві заняття.

Друзі завжди приходять на допомогу в скрутну хвилину. Якщо це тобі дається легко і не викликає роздратування, значить ти дійсно відмінна подруга і на тебе можна покластися

Не забувай - справжня дружба не тільки в умінні співчувати і переживати, а й щиро радіти за свою подругу, як за саму себе.

І коли її хандра пройде, ти відчуєш радість. Адже дружба - природне людське почуття, що складається з радощів спілкування і розуміння.

А тобі доводилося підтримувати подругу в скрутну хвилину? Як ти це робила? Поділися своїми порадами з іншими дівчатами.

І не забудь подивитися наше корисне відео про те, що таке справжня дружба

Для початку зрозумій і прийми одну штуку: нехай ви давно знайомі і ти знаєш людину як облупленого, зараз це зовсім не означає, що його поведінка буде відповідати твоїм очікуванням. «Існують якісь загальні етапи переживання горя. Ти цілком можеш орієнтуватися на них, пам'ятаючи, звичайно, що до кожного з нас все одно необхідний індивідуальний підхід », - пояснює психолог Маріанна Волкова.

Наші експерти:

Анна Шишковская
Психолог гештальтцентра Ніни Рубштейн

Маріанна Волкова
Практикуючий психолог, фахівець з сімейної та індивідуальної психології

Як підтримати людину, якщо він в шоці

стадія №1: Зазвичай людина в повному шоці, розгубленості і просто не може повірити в реальність того, що відбувається.

Що говорити. Якщо ви дійсно близькі друзі, найкраще тобі бути поруч, не розраховуючи на телефон, «Скайп» або СМС. Для деяких людей дуже важливі тактильний контакт, можливість бачити перед собою співрозмовника вживу. «У цей час розмови і спроби висловити співчуття не потрібні, - впевнена Маріанна Волкова. - Ніякі. Тому, якщо твій друг просить тебе побути поруч і при цьому відмовляється від спілкування, не намагайся його розговорити. Всупереч твоїм очікуванням, легше йому не стане. Говорити про те, що сталося варто лише тоді, коли близька буде до цього готовий. А поки ти можеш обіймати, сидіти поруч, тримати за руку, гладити по голові, приносити чай з лимоном. Всі розмови - строго по справі або на абстрактні теми ».

Що робити. Втрата рідної людини, раптові страшні хвороби і інші удари долі припускають не тільки рефлексію, а й безліч турбот. Не думай, що надавати подібного роду допомогу - просто. Це вимагає великої емоційної віддачі і дуже вимотує. Як підтримати людину в такій ситуації? Для початку запитай, що ти можеш бути корисна.Багато що залежить від того, в якому стані знаходиться твій друг. Можливо, тобі доведеться взяти на себе організаційні питання: обдзвонювати, з'ясовувати, домовлятися. Або поїти нещасного заспокійливим. Або разом з ним чекати в приймальні у лікаря. Але, як правило, досить хоча б зайнятися вирішенням побутових питань: навести порядок, вимити посуд, приготувати їжу.

Як підтримати людину, якщо він гостро переживає

стадія №2: Супроводжується гострими переживаннями, образою, нерозумінням і навіть агресією.

Що робити. Зрозуміло, що спілкуватися в цей момент складно. Але саме зараз одному потрібні увага і підтримка. Постарайся частіше приїжджати, бути на зв'язку, якщо він залишився на самоті. Можна запросити його в гості на якийсь час. Важливо чітко розуміти, чи готова ти до цього морально.

слова співчуття

«Більшість людей, висловлюючи співчуття, використовують загальноприйняті фрази, які не несуть в собі сенсу. Власне, це прояв ввічливості і не більше того. Але коли мова йде про близьку людину, потрібно щось більше, ніж формальна процедура. Шаблону, що підходить під кожну ситуацію, звичайно, не існує. Але є речі, яких говорити точно не варто », - вважає Маріанна Волкова.

1. Якщо не знаєш, що сказати, - мовчи. Краще обійми зайвий раз, покажи, що ти поруч і в будь-який момент готова прийти на допомогу.
2. Уникай виразів на кшталт «все буде добре», «все пройде» і «життя триває». Ти начебто обіцяєш хороше, але тільки в майбутньому, а не зараз. Такі розмови дратують.
3. Постарайся не ставити зайвих запитань. Єдиний доречний в даній ситуації: «Чим я можу допомогти?» Все інше почекає.
4. Ніколи не говори слів, які можуть знецінити важливість того, що сталося. «А хто-то взагалі ходити не може!» - це не втіха, а знущання для людини, що втратила, скажімо, руку.
5. Якщо твоя мета - надати одному моральну підтримку, перш за все ти сама повинна триматися стоїчно. Ридання, голосіння і розмови про несправедливість життя навряд чи заспокоять.

Як підтримати людину, якщо він в депресії

стадія №3: В цей час до людини приходить усвідомлення того, що сталося. Жди від одного пригніченості і депресивного стану. Але є і хороші новини: він починає розуміти, що потрібно якось рухатися далі.

Що говорити. Всі ми різні, тому краще, що ти можеш зробити, - запитати, що саме близька людина чекає від тебе.

1. Деяким потрібно поговорити про те, що трапилося.«Є люди, яким в складній ситуації життєво необхідно проговорювати вголос свої емоції, страхи і переживання. Одному не потрібні співчуття, твоя задача - вислухати. Можеш поплакати або посміятися разом з ним, але давати поради і всіляко вставляти свої п'ять копійок не варто », - радить Маріанна Волкова.
2. Кому-то, щоб пережити горе, потрібно відволіктися.Від тебе потрібні розмови на сторонні теми, залучення людини в рішення якихось питань. Винаходь невідкладні справи, що вимагають повної концентрації уваги і постійної зайнятості. Роби все, щоб одного ніколи було думати про те, від чого він намагається втекти.
3. Є люди, які в складних життєвих ситуаціях воліють самотність - так їм легше впоратися зі своїми емоціями. Якщо один говорить тобі, що поки не хоче ніяких контактів, найгірше, що ти можеш зробити, - намагатися залізти до нього в душу з кращих спонукань. Простіше кажучи, насильно «заподіяти добро». Залиш людини в спокої, але обов'язково дай зрозуміти, що ти поруч і в будь-який момент готова надати посильну допомогу.

Що робити.

1. У першому випадку часто потрібна допомога побутового характеру, особливо якщо твій близький не з тих, хто легко домовляється, спілкується і може без праці вибрати кращий з декількох запропонованих варіантів.
2. Ти повинна допомогти другу трохи відійти в сторону від того, що сталося. Якщо вас пов'язують робочі питання - можеш проводити відволікаючі маневри в цьому напрямку. Хороший варіант - заняття спортом. Головне не мучити себе і його виснажливими тренуваннями, а вибрати те, що до душі. Ви можете разом ходити в басейн, на корт або на йогу. Мета - постаратися отримувати задоволення.
3. У третьому випадку потрібно тільки те, про що тебе просять. Ні на чому не наполягай. Запрошуй «вийти і розвіятися» (а раптом згодиться?), Але вибір завжди залишай за людиною і не будь нав'язливою.

Як підтримати людину, коли він вже пережив горе

стадія №4: Це період адаптації. Можна сказати - реабілітаційний.

Що говорити. Саме в цей час людина заново налагоджує контакти, спілкування з оточуючими потроху приймає свій звичний вигляд. Тепер друга можуть бути потрібні вечірки, подорожі та інші атрибути життя без жалоби.

Що робити. «Якщо твій приятель цілком готовий до спілкування, не потрібно намагатися якось« правильно »поводитися в його компанії. Не варто намагатися насильно розвеселити, струснути і привести до тями. У той же час не можна уникати прямих поглядів, сидіти з кислим обличчям. Чим звичніше ти налагодиш атмосферу, тим простіше буде людині », - впевнена Маріанна Волкова.

Візит до психолога

На якій би зі стадій не знаходилася людина, друзі іноді намагаються надати допомогу, яка не потрібна. Наприклад, насильно відправити до психолога. Тут доведеться бути особливо уважною, тому що іноді це потрібно, а іноді - абсолютно зайве.

«Переживання біди, смуток - природний процес, який, як правило, не потребує професійної допомоги, - вважає психолог Анна Шишковская. - Існує навіть термін «робота горя», виліковує ефект якого можливий за умови, що людина дозволяє собі пройти всі етапи. Однак саме це для багатьох стає проблемою: дозволити собі відчувати, зустрітися з переживаннями. Якщо ми намагаємося «втекти» від сильних, неприємних емоцій, проігнорувати їх - «робота горя» порушується, може статися «застрявання» на будь-який з стадій. Ось тоді вже дійсно допомога психолога необхідна ».

мінуси підтримки

Пережита трагедія часом дає людям привід маніпулювати оточуючими. Мова, звичайно, йде не про перший, найважчий період. але від тебе можуть вимагати постійної присутності протягом довгого часу. Твоє особисте життя, робота, бажання в розрахунок братися не будуть. Скажімо, ти запросила одного пожити у тебе якийсь час - досить поширена практика. Але все обумовлені терміни давно минули, а людина продовжує гостювати. Ти мовчиш, адже сказати про незручності неввічливо, але закономірним підсумком стануть зіпсовані відносини.

Не менш важливим є і фінансове питання. Буває, час іде, все, що було потрібно, - зроблено, а необхідність в інвестиціях Ніяк не відпадає. І ти за інерцією продовжуєш давати гроші, боячись відповісти відмовою. « Помітила, що починаєш жертвувати собою і своїми інтересами, - значить, є привід поговоритиі прояснити ситуацію, - нагадує Ганна Шишковская. - Інакше накопичені образа і обурення одного разу спровокують серйозний конфлікт із взаємними претензіями. Добре б не доводити до скандалу, а вчасно позначити межі ».

Особисті драми - якраз одна з тих самих бід, в яких пізнаються друзі. І твоя поведінка в цей період напевно так чи інакше вплине на ваші стосунки. Тому кидатися допомагати варто тільки в тому випадку, якщо ти щиро цього хочеш.

Коли від болю капає сльоза ...
Коли від страху серце б'ється ...
Коли від світла ховається душа ...
Коли від горя життя вся рветься ...
Ти посидь тихенько в тиші ...
Закрий очі, і розуміючи, що втомилася ...
Сама собі скажи наодинці ...
Я буду щаслива! У що б то не стало!!!

 створити листівку

 Надіслати

Чи не чіпляйтеся за минуле,
Чи не живіть образами,
Згадуйте хороше,
Нікому не заздріть.
Все, що небом Вам послано,
Приймайте як належне,
Все, що зроблено - на краще.
Як би не було складно,
На долю не нарікаєте,
Кожна мить будьте щасливі,
І інших не судіть
За їх слабкості часті.
За улюблених боріться
Богом даними силами,
На слова не скупіться,
Будьте ніжними з милими.
Як же просто жити радісно!
Захоплюйтеся заходами,
І закохуються усією пристрастю
Зроду смугасту ...

 створити листівку

 Надіслати

Чорт візьми, як це мило!
Вранці встати, особа умити!
І, на краще сподіваючись,
в новий день легко ступити!
Випити кави! Вбратися!
Макіяж трохи нанести!
І не скиглити! І не злитися!
Лише від радості цвісти!
Чи не граючи з кимось в хованки,
не лукавить, не тая ...
Всім сказати, що ВСЕ В ПОРЯДКУ !!!
ВСЕ ЧУДОВО У МЕНЕ !!!

 створити листівку

 Надіслати

Люблю по життю позитивних, я людей.
У них своє, особливе сяйво
І скільки б, не було в їхньому житті темних днів,
Лише тільки світло має там вплив.
Вони вміють випромінювати добро,
Теплом своїм частина Миру зігрівають.
На жаль, не кожному з нас це дано,
Але під теплом їх, наші душі тануть.
Я так хочу, що б кожному з нас,
Дісталася щастя мала дещиця,
Що б замість гірких і холодних фраз,
Посмішки оселилися до нас на обличчя!

 створити листівку

 Надіслати

Як часто в житті нас беруться засуджувати,
Як часто даремно нам лізуть в душу
Як рідко будуть безкорисливо допомагати,
Як рідко нас і в правду чутимуть.

Як часто нам захочеться впасти,
Самим впасти! І не чинити опір
І може навіть зовсім не дихати.
А може встати .. і знову спробувати ?!

Як часто життя нас не соромлячись б'є в обличчя,
Як часто люди ненароком вдарять в спину.
Ти головне не бійся нічого!
І добрим будь! Хоча б на половину.

І в житті зустрінеш різних ти людей!
І різні вони з тобою зіграють ролі.
Ти тільки вірити Не переставай! Не смій!
Адже на війні готуються до перемоги. А чи не до болю!

І головне - ти людиною будь!
І не дивлячись на все, зумій же їм залишитися!
І так! Нелегким буде цей шлях!
Але знай! Що щасливий той, хто не готовий здаватися!

 створити листівку

 Надіслати

Не дозволяй душі лінуватися!
Щоб в ступі воду не товкти,
Душа зобов'язана трудитися
І день і ніч, і день і ніч!

Жени її від будинку до будинку,
Тягни з етапу на етап,
За пустиря, по бурелому,
Через замет, через вибоїна!

Чи не дозволяй їй спати в ліжку
При світлі ранкової зорі,
Тримай ледащо в чорному тілі
І не знімай з неї вуздечки!

Коль дати їй заманеться поблажку,
Звільняючи від робіт,
Вона останню сорочку
З тебе без жалю зірве.

А ти хапай її за плечі,
Учи і муч дотемна,
Щоб жити з тобою по-людські
Навчалася заново вона.

Вона рабиня і цариця,
Вона працівниця і дочка,
Вона зобов'язана працювати
І день і ніч, і день і ніч!

1958 Микола Заболоцький

Не дозволяйте душі лінуватися

 створити листівку

 Надіслати

Спаси, збережи мене Боже
Від булочок, джему, цукерок,
Від смаженої курочки теж,
Від пряників, тортів, галет.
Від супу з локшиною, кулеб'яки,
Ватрушок, пельменів, котлет.
Картопля нехай буде мені бякой,
І млинців крикну я - НІ!
Нехай буду я краще овечкою
І буду лише травичку щипати,
Тебе я молю нескінченно
Нехай руки забудуть вистачати,
І ніс вічно лізти в холодильник,
Щоб щось понюхати і з'їсти.
О Боже! Сподобь в понеділок
На злий дієту мені сісти.

 створити листівку

 Надіслати

Володій собою серед натовпу сум'яття,
Тебе клянущей за смятенье всіх,
Вір сам у себе, наперекір Всесвіту,
І маловірним відпусти їх гріх;

Нехай годину не пробив, чекай, не втомлюючись,
Нехай брешуть брехуни, не опускається до них;
Умій прощати і не здайся, прощаючи,
Великодушний і мудріше інших.

Умій мріяти, не ставши рабом мрії,
І мислити, думки не обожнив;
Так само зустрічай успіх і наругу,
Не забуваючи, що їх голос брехливий;

Залишся тихий, коли твоє ж слово
Калічить шахрай, щоб ловити дурнів,
Коли все життя зруйнована, і знову
Ти повинен все відтворювати з основ.

Умій поставити, в радісній надії,
На карту все, що накопичив з працею,
Всі програти і вбогим стати, як колись,
І ніколи не пошкодувати про те;

Умій примусити серце, нерви, тіло
Тобі служити, коли в твоїх грудях
Вже давно все пусто, все згоріло.
І тільки Воля каже: "Іди!"

Залишся простий, розмовляючи з царями,
Залишся чесний, говорячи з натовпом;
Будь прямий і твердий з ворогами і з друзями,
Нехай все, в свій час, рахуються з тобою;

Наповни змістом кожну мить,
Годин і днів невблаганний біг, -
Тоді весь світ ти приймеш, як володіння,
Тоді, мій син, ти будеш Людина!

Редьярд Кіплінг

 створити листівку

***
Боротися зі своїми недоліками найкраще, коли поруч є підтримка і опора.

***
Часом ми потребуємо підтримки чужих нам людей більше, ніж рідних.

***
Повернулося щастя задом, повернеться і фасадом!

***
Любов творить, а не ламає, радує, а не мучить, зцілює, а не ранить, підтримує, а не перекидає.

***
Я б хотів обійняти тебе, щоб тобі не було так боляче, щоб підтримати тебе ... Але, на жаль, я для тебе зараз просто текст ...

***
Здатність чоловіка досягти успіху і підкорити вершини прямо залежить від уміння жінки дати йому необхідний стимул, даруючи свою любов, підтримку і довіру.

***
Друзів можна визначити по тому, наскільки вони тебе підтримають і зрозуміють, коли тобі це буде найбільше необхідно.

***
Я можу зробити все що завгодно, тому що ти віриш в мене ...

***
Ніхто Вас не зрозуміє і не втішить краще, ніж Ви самі.

***
Поки ти живий, щоб не сталося, у тебе є ти.

***
Десь добре ... Десь погано ... Просто потрібна підтримка ... Тоді всюди буде нормально ...

***
Якщо тобі потрібна рука допомоги, не забувай, що у тебе їх цілих дві.

***
Неможливо всім допомогти. Допоможи хоча б тим, хто тобі нескінченно доріг.

***
«Психолог не плаче, йому ж не потрібно. Підтримка і допомога - навіщо йому це? »... Чи вважаєте, якщо ми лікуємо чужі душі, своєї у нас, чи що, немає?!?

***
Якщо вам назустріч йде людина з простягнутою рукою, це ще не означає, що він має намір просити вашої милості, можливо він готовий запропонувати вам руку, на яку можна спертися.

***
І навіть якщо весь світ буде проти нього ... і якщо всі скажуть, що він не правий ... я все одно підійду, візьму його за руку і встану поруч. І не тому, що він поганий або хороший ... а тому, що - він частина моєї душі ... а від себе я відмовитися не можу.

***
Буде все і злети і падіння, радість сльози і туга в грудях, але повір, що буде і гарне, ти прошу будь ласка - ТЕРПИ.

***
Підтримка потрібна кожному ...

***
Жінка відрізняється від баби тим, що не потребує ні в чиїй підтримці. У тому числі і ліфчика.

***
Навіть якщо всередині занадто порожньо - зчепивши посильней кулаки. Адже коли тебе рве на шматки, здаватися щасливим - мистецтво!

***
Перш ніж рятувати друга, переконайтеся, що йому потрібно це порятунок. Може те, що ви вважаєте бідою, в даний момент для нього - благо. Втрутившись ви ризикуєте позбавити одного щастя.
А себе - друга ...

***
Але обов'язково буде ранок, коли відкинувши ковдру і поглянувши на сонце за вікном Ви зрозумієте, що все не так уже й погано)) Адже воно світить для Вас!

***
Дівчинка перестань будувати плани на минуле, тебе чекає не менш чудове майбутнє)))

***
Усвідомив помилку, запам'ятав, підтримав себе і ... оптимістично пішов далі ...

***
Дуже часто чоловіки потребують ще більшої підтримки, ніж жінки. А де її взяти, якщо тобі самій так необхідно чоловіче плече і ласкаве слово ...

***
Іноді не хочеться нічого з'ясовувати і вирішувати, не хочеться шукати варіанти ... просто потрібно кілька слів любові і підтримки.

***
Можна все подолати. Аби поруч були близькі люди!

***
Підтримує іншого, зміцнює себе ...

***
У мене такі друзі, що я часом готовий пристрелити їх. Але якби не вони, давно вже застрелився б сам.

***
Справжній успіх - це коли вас підтримують люди, очі яких ви навіть не бачили.

***
Іноді дуже важливо, що на твій настрій хтось звертає увагу! не потрібно утішати, давати поради! досить, що помітили саму зміну цього настрою!

***
Час підкаже. Тільки спробуйте відчути ситуацію. бийте і розвивайте здатність. Головне, це отримати знання. Опору в житті. Добре, що ви дбаєте. Затишок і тепло вогнища дає хорошу підтримку.

***
Як важливо мати поруч людину, яка допоможе словом і ділом, підтримає і направить!

***
Зрештою, ти згадаєш не слова ворогів, а мовчання друзів.

***
Приємно усвідомлювати, що поруч є люди, готові за тебе заступитися.

***
Якщо я буду потребувати підтримки, куплю собі корсет.

***
Складно ?! Завжди складно! Але якщо є людина у вашому житті підтримує і любить, можна пережити все ... всегда !!! За руки РАЗОМ !!!

***
Якщо бачиш попереду світло, покажи його тим, хто боїться темряви, дай доторкнутися до його тепла замерзають ...

***
Мені дороги люди, які зі мною і в хвилини жахливого горя, і в моменти безмірного щастя, а інших для мене просто немає!

***
Найжахливіше - це коли дійсно потрібна підтримка, а ти сидиш з телефоном в руці і не знаєш, чий номер набрати

***
Спасибі, Господи, що, ТИ, дозволив мені відкрити душу, а зараз рятуєш її, відкриваючи мої очі ...

***
Мудрість прагне словом підтримати, дурість впустити.

***
У наш час багато чоловіків швидше підставлять жінці підніжку, ніж плече або шию !!!

***
Підтримку потрібно шукати не в одному або в сигареті. У самому собі.

***
Добрі слова завжди звучать чудний музикою для тих, у кого важко на серці.

***
Щоб в старості розраховувати на духовну підтримку, потрібно вчасно її виростити в своїх дітях.

***
Вони взялися за руки, виринаючи на поверхню. Хороша річ - рука друга. Ні до чого не зобов'язує того, хто її простягає, і дуже втішає того, хто її знизує ...

***
Якщо вам нема чого дати в руки нужденному, дайте що-небудь його серцю. Одне слово підтримки може вивести людину з мороку відчаю.

***
Як хочеться притиснутися до кого-небудь і заспокоїтися, але весь час доводиться підставляти своє плече і заспокоювати.

***
Цінується та людина, поклавши руку на плече якого, ти впевнений що ні впадеш ...

***
У смутку стаємо непомірно гордими. Створюємо видимість того, що ні в кого не потребуємо, хоч нам так важлива чужа рука на плечі.

***
Мамина підтримка - найкраще заспокійливе)))

***
Це просто здорово: мати в своєму житті людини, якій дзвониш в глибокій депресії ... А кладеш трубку з божевільним бажанням жити!

***
Люди дуже люблять дорікати, звинувачувати, робити неправильні висновки, а ось підтримки і простого розуміння хрін дочекаєшся.

***
Чоловік дружині - опора, а дружина чоловікові - підтримка.

***
Бувають в сімейному житті розбіжності, але ніколи не можна засаджувати один одного, особливо всенародно і від чужих треба відбиватися спільно. Тоді буде все добре !!!

***
Всі мріють про красиве кохання, але мало хто розуміє, що вона починається не зі слів «я, мені, моє, хочу» а з питання, що я можу для тебе зробити?

***
Ніколи не впадайте у відчай. Завжди знайдеться людина, яка зможе вас підтримати. Головне, зуміти його розгледіти.

***
Кращий подарунок від одного - це його присутність і підтримка в скрутну хвилину.

***
Втрачаючи рівновагу в житті, жінка повинна швидко знайти сильне чоловіче плече - навіть якщо не втримає, падати буде приємніше)

***
Підтримуючи жінку чоловік отримує взамін схвалення з подальшим задоволенням.

***
Але ж немає нічого кращого, ніж чути від коханого, коли тобі зовсім погано, фразу: «Не переживай, все буде добре! Адже я з тобою

***
Підтримати добрим словом людину, яка потрапила в біду, часто так само важливо, як вчасно переключити стрілку на залізничній колії: всього один дюйм відокремлює катастрофу від плавного і безпечного руху по життю.

***
Друг - це ще одне крило, якого нам, іноді не вистачає ...

***
Коли дружина підтримує чоловіка, своєю любов'ю розправляє йому крила - він стає невразливим.

***
«Милосердя полягає не тільки в речовій допомоги, скільки в духовній підтримці ближнього. Духовна ж підтримка перш за все не в засудженні ближнього, а в повазі до його людської гідності ».

***
Якщо з дитинства боятися перехвалити, то після вже буде і нема за що ...

***
«У неї немає шансів» - голосно заявили обставини.
«Вона невдаха» - крикнули люди. «У неї все вийде» - тихо сказав Бог.

***
Як багато бажаючих повчати, як мало здатних втішити.

***
Іноді сидиш і радієш чужому щастю, щиро, без заздрощів ... і так тепло на душі стає ...

***
Я в депресії? Ні, це Він в депресії, а я з Вами на сайті:) !!!

***
Іноді нас підтримують зовсім не ті люди, від яких ми очікували отримати підтримку.

***
Тримайся міцніше за руку, щиро простягнуту тобі в хвилину розпачу. І не забудь протягнути свою у відповідь.

***
Ті, хто підтримав мене, коли я падав - тепер ТРИМАЙТЕСЯ - ми злітаємо!

Статуси про підтримку

Жінка черпає життєву енергію у природи, чоловік отримує енергію від жінки.Повернути отримане і відповідно налагодити енергообмін можна за допомогою подарунків. Існує закономірність: все дароване жінці повернеться її коханому в десятикратному розмірі. А ось жадібні чоловіки замикають на собі енергетичний потік, в справах у них настає застій. І навпаки - щедрі чоловіки багато чого домагаються: їх жінки легко розлучаються зі своєю енергією заради коханого, і вона збільшує його сили і могутність.

Як надати підтримку Чоловікові?

Чоловікам не подобається, коли їм дають поради або співчувають без їх прохання. Вони хочуть, щоб їм довіряли.Чоловікам необхідно постійно самостверджуватися. Вони отримують масу задоволення, домагаючись чогось самостійно. Чоловік відчуває підтримку, коли Жінка каже йому щось на кшталт: «Я вірю в тебе, в те, що ти можеш впоратися сам. Я довіряю тобі це, поки ти сам відкрито не попросиш про допомогу ».

Багато жінок вважають, що єдиним способом домогтися бажаного у відносинах із Чоловіком - це критикувати, коли той помиляється, і давати поради, коли він їх не просить. Жінка часто не підозрює, що може спонукати Чоловіка що-небудь зробити, просто попросивши його про це прямо, без критики і порад.Якщо Жінці не подобається, як Чоловік поводиться, їй слід прямо сказати йому про це, не засуджуючи його і не кажучи, що він не правий або що він поганий.

Є три чарівних слова, які можуть підтримати Чоловіка: «Ти не винен». Коли Жінка ділиться з Чоловіком своїми бідами, вона дуже підтримає його, якщо скаже: «Я дуже ціную те, що ти мене слухаєш. Якщо ти думаєш, що я звинувачую тебе, то це не так - я просто ділюся з тобою тим, що відчуваю ».

Справа в тому, що Чоловік часто сприймає як звинувачення те, що Жінка простодушно розповідає йому про свої прикрощі, - це моментально блокує комунікацію і негативно позначається на відносинах. Важливо пам'ятати, що гарне спілкування вимагає участі обох сторін. Чоловікові не варто забувати про те, що скарги - це не звинувачення, і коли Жінка скаржиться, вона просто намагається зняти напругу, розповідаючи про те, що її засмучує. А Жінці важливо дати зрозуміти Чоловікові, що вона цінує його, незважаючи на всі свої скарги.

Чоловіків дуже засмучує, коли від нього не вимагається вирішити проблему, - адже йому необхідно відчувати себе хорошим у всіх сенсах. Даючи зрозуміти Чоловікові, що він дуже їй допомагає, просто слухаючи її, Жінка відкриває йому очі на свою природу і при цьому дає йому привід до самоствердження, настільки дорогоцінного для Чоловіки.

Для того, щоб підтримати Чоловіка,Жінка не повинна пригнічувати свої почуття або змінювати їх. Однак їй важливо навчитися виражати їх так, щоб Чоловік не відчував, що на нього нападають, звинувачують або засуджують. Невелика зміна внутрішнього акценту в натуральному вираженні почуттів здатне дати приголомшливі результати!

Джон Грей

ЩО ЧОЛОВІК ХОЧЕ ВІД ЖІНКИ

✔Я хочу, щоб ти мене слухала, але не засуджувала.
✔ Я хочу, щоб ти висловлювалася, не даючи мені ради, поки не попрошу.
✔ Я хочу, щоб ти довіряла мені, нічого не вимагаючи.
✔ Я хочу, щоб ти була моєю підтримкою, не намагаючись вирішувати за мене.
✔ Я хочу, щоб ти піклувалася про мене, але не ставилася як мати до сина.
✔ Я хочу, щоб ти на мене дивилася, не намагаючись чогось від мене домогтися.
✔ Я хочу, щоб ти мене обіймала, але не душила.
✔ Я хочу, щоб ти мене надихала, але не брехала.
✔ Я хочу, щоб ти мене підтримувала в бесіді, але не відповідала замість мене.
✔ Я хочу, щоб ти була ближче, але залишала мені особистий простір.
✔ Я хочу, щоб ти знала про мої непривабливих рисах, прийняла їх і не намагалася їх змінити.
✔ Я хочу, щоб ти знала ... що ти можеш на мене розраховувати ... Без обмежень.

Хорхе Букай

ФРАЗИ, які можуть надати вражаючий ефект на чоловіків:

1. Мій Улюблений (це ВАЖЛИВО: не вживайте слово - Дорогий, в цьому слові вже не міститься потрібна інформація. Навпаки, це слівце відносно чоловіка має гламурний і манірний відтінок);
2. Сильний (думаю, тут коментарі зайві)
3. Найсміливіший (головне, сказати з повною відсутністю іронії)
4. Ти найкращий (обалденная фраза, вона працює практично для всіх типів чоловіків будь-якого віку)
5. Сексуальний (О, так!)
6. Розумний (приголомшливий ефект - слово бомба!)
7. Щедрий (Справжні мужики вважають, що вони такі, втім, несправжні жиди - теж)
8. Розумниця, молодець (не соромтеся: вживайте ці слова щедро і часто, і буде вам щастя!)
9. Неперевершений (в конкретній справі)
10. Приголомшливий
11. Мені з тобою так добре (можна після близькості, можна просто так, відмінна фраза, якої мало не буває!);
12. Ти мене заводиш (а ще і «вставляєш» - а якщо чесно, то це скарб для близьких відносин, фраза-гачок);
13. Мені тебе так не вистачає (хороша фраза, якщо ви в розлуці);
14. Я тобою захоплююся (без коментарів!)
15. Я так сильно тебе люблю (часто-часто, постійно говорите ЙОМУ цю фразу, повірте - це працює!)
16. Ти вмієш мене смішити (дивно, але вічним хлопчикам подобається ця безглузда фраза, перевірено на своєму!)
17. Тільки ти мене розумієш (Часто, з проникливою інтонацією, результат буде відмінний!)
18. Ти знаєш мене від і до (Чудова фраза, що породжує довіру, головне - не чинити зворотним чином, інакше працювати не буде)
19. Ти для мене єдиний (Ублажаючи їх чоловіче Его!)
20. Я обожнюю твої дотики (Нехай вчаться, дорогі і улюблені, їм буде корисно, де жінці приємно, а де немає)
21. За тобою я як за кам'яною стіною (Раз в тиждень - відмінна періодичність вживання)
22. Я тобою дихаю (можна міняти кінцівку на «живу»)
23. Я не уявляю, щоб я робила без тебе (Як вони (чоловіки) про це мріють, тому частіше, з вірною інтонацією і ніжністю в очах.)
24. Поруч з тобою я так спокійна (той же ефект, що у фразі з «кам'яною стіною»)
25. Ти такий галантний (витончений комплімент)
26. Я з тобою така щаслива (Шикарна фраза, на яку ведеться 90% представників чоловічого населення)
27. Я не хочу, щоб ти мене колись розлюбив (маленьке навіювання)
28. Я не можу тобою намилуватися (Психологи кажуть, що чоловіки частіше, ніж прекрасні дами дивляться в дзеркало, а значить - це працює!)
29. Я буду любити тебе вічно (Не треба пафосу, краще говорити - «завжди»)
30. Я сумую за твоїм Обіймам (Відмінна фраза, яка на все 100% працює, коли ви в розлуці)
31. Я прошу вибачення (працює на всі 100, не треба благати його пробачити, говорити 150 порожніх слів, краще скажіть це)
32. Ти такий ненаситний (Чоловіки мріють бути такими, так скажемо їм ЦЕ!)
33. Мені так самотньо без тебе (Хороша енергетика, часто говорите йому це по телефону, в листах, смс)
34. Я не можу дочекатися, коли я тебе побачу (Логічно, варто спробувати, швидше за все, він це «з'їсть»)
35. Я так за тобою сумую (по телефону, в листі - приголомшливий ефект)
36. Мені нічого не потрібно, крім твоєї любові. (Так-так, класна формулювання, тут ви натякаєте, що він потрібен такий, який є, без машини, квартири та іншого. Вони це цінують.)
37. Я тобі довіряю у всьому (Хороша фраза, працює)
38. Я піду за тобою на край світу (Можна також вжити «землі», «планети»)
39. Ти - мій принц на білому коні (або на Мерседесі. Вживайте тільки по відношенню до близької людини)
40. Просто будь зі мною (так, вони, ці хлопчаки, ще вірять в «просто»)
41. Я тобі так вдячна за все, що ти зробив для мене (добре працює, перевірена фраза, працює на 100 відсотків)
42. Я хочу бути з тобою вічно (Як не дивно, незважаючи на деякий пафос, ця фраза, на яку ведуться багато чоловіків. Спробуйте.)
43. Я хочу прокидатися поруч з тобою щоранку (Шикарний магніт, дійте, дівчатка!)
44. Мене вбиває думка про розлуку з тобою (іноді і це можна, якщо нечасто і у справі!)
45. Я ніколи і нікого так не любила! (Не дуже часто це говорите, а то чоловік починає думати, а чи багато їх було, цих самих «нікого», і чого це вона це заладилося, а раптом ...? НУ, в загальному ви зрозуміли!)
46. ​​Ти вмієш бути таким ніжним (відмінна фраза, нехай в це повірять і стануть ніжніше, селюки!)
47. Твої поцілунки зводять мене з розуму (нехай частіше намагається)
48. Я божеволію, коли ти на мене так дивишся (Нехай дивиться частіше і пильніше, нам в цьому тільки користь)
49. Коли ти йдеш мені так погано (іноді, але не дуже часто, її можна вживати)
50. Я і мріяти не могла, що зможу зустріти тебе (так, фраза-гачок)
51. Моє життя стала яскравою, коли я зустріла тебе (Ефективно, варто використовувати)
52. Мені не вистачає слів, щоб висловити, як я тебе люблю (Фраза-запальничка у відносинах, говорите раз в тиждень або трохи рідше)
53. Ти - чоловік моєї мрії (О так! Логічне завершення цього гідного списку фраз, періодичність - приблизно раз в 5-7 днів, не частіше).