Емоційна палітра вагітних. Стан вагітності: перший, другий, третій триместр

Вагітній жінці та її чоловікові варто «на зубок» знати особливості різних періодів вагітності та, по можливості, враховувати їх у житті сім'ї.

Ні для кого, хто хоч раз стикався з вагітною жінкою, не секрет, що характер її змінюється, і досить сильно.

Але якщо дана вагітність для вас, і всієї вашої сім'ї – перша, то ви можете бути здивовані і навіть шоковані тим, наскільки сильно змінюється психіка майбутньої мами.

Багатьом традиційним культурам (наприклад, китайській, індійській, римській) було властиво особливе ставлення до вагітних жінок.

Для них створювалися особливі умови, як би зараз сказали – перинатальні клініки, в яких майбутня мама була оточена лише чудовими речами, звуками, навіть запахами. Вважалося, що спокійна, естетично витримана обстановка може гармонізувати внутрішній стан вагітної жінки - і фізичний і душевний, психічний.

Обстановка та психологічний клімат великого міста часто буває далеким від тих ідеальних умов, яких прагнули наші предки, і яким і зараз прагнуть багато грамотних майбутніх батьків. Але темп великого міста - рваний, нервовий, перенасичений - все ж таки дається взнаки. Навколо нас дуже багато - вражень, самої різної інформації, людей, з їх суперечливими внутрішніми станами.

Часто це аж ніяк не сприяє спокійному, гармонійному настрою вагітної жінки.
Давайте спробуємо уявити динаміку емоційного стану вагітної жінки, пов'язуючи зміни, що відбуваються в її психіці з такою відчутною річчю, як термін вагітності.

Перший триместр

Великі зміни

Буває так, що жінка ще не знає про свою вагітність, але вже відчуває, що щось із нею відбувається. Причому, більшість жінок зміни першого триместру вагітності зовсім на прості.

Багато фахівців із вагітності вважають перший її триместр часом революційним.
Занадто багато що змінюється і в обміні речовин, і в гормональному статусі, і у фізіологічних, і звичайно, у психологічних відчуттях.

До чого ще належить звикнути: наприклад, змінюються смакові уподобання, може почати подобатися зовсім інша колірна гама і музика тих жанрів, які раніше не викликали відгуку.

На мій погляд, один із суттєвих факторів, що визначають психологічний стан вагітної жінки – це ранній токсикоз.

Дуже важко радіти життю і бути приємним у спілкуванні, коли майже весь час нудить, та ще й усі звичні продукти нестерпно смердять. (я вибачаюсь за різкість виразів).

Жінок, які перші три місяці сприймають світ через пелену нудоти понад третину.

Як правило, явний токсикоз пов'язаний із пригніченим станом, різкими перепадами настрою і навіть депресією.

Спокійним перший триместр ніяк не назвеш.Одна моя знайома досвідчена акушерка казала, що ситуація перших трьох місяців революційна вагітності. Це коли "верхи не можуть, а низи не хочуть".

І зрозуміти той факт, що досить скоро належить стати мамою не всім просто. Причому дитина може бути запланована, і навіть довгоочікувана - але людська, і особливо жіноча, психіка влаштована так, що на те, щоб усвідомити і прийняти вагітність, потрібен час.

І не варто себе засуджувати і стратити за хвилини розгубленості та тривоги в ті перші години та дні, коли ви тільки дізналися, що вагітні.

Хороший, на мій погляд, спосіб поговорити з подругами, знайомими жінками, які вже народжували. І від багатьох жінок, які пройшли шлях вагітності і стали хорошими матерями, ви обов'язково почуєте про складне ставлення до вагітності спочатку.

Те, що ви не відразу зраділи, зовсім не означає, що дитину ви любити не будете, і що з вас взагалі вийде не мати, а єхидна.
Просто дайте собі (і, звичайно, батькові дитини час). До великих речей звикаєш поступово. А ця крихітна дитина всередині вас – це дуже велика подія.
Основне завдання вагітної жінки – хоча б до кінця першого триместру прийняти факт вагітності та почати їй активно радіти.

Все гидко:
Говорячи більш лояльною медичною мовою, яка не відображає суті процесу – у жінки змінюються смакові уподобання та з'являються примхи. В одній із східних мов є навіть спеціальне слово, що означає чудасії вагітної.

Здавалося б, який тут зв'язок із психікою - суцільна фізіологія.

Але якщо з ранку ви не можете із задоволенням випити свою улюблену каву просто тому, що вас нудить - це може бути просто удар по життєвих засадах.

Ви відчуваєте, що якийсь бік життя вислизає від вас і звично радіти смаку улюбленої їжі не виходить. Те, що раніше доставляло приємні смакові відчуття - часом борошно, і їсти не хочеться нічого.

Мине кілька тижнів, і ви цілком освоїтеся з цими змінами.
Щоправда, мені не доводилося зустрічати людей, яким подобалося б стан токсикозу.
Посилення чутливості до запахів та її вплив на психологічний стан:
Вагітна може відчувати сильні та неприємні запахи всюди. Особливо огидно смердить холодильник, і іноді - їжа, що готується.
Можуть стати неприємними улюблені духи та запахи близьких знайомих.

Токсикоз іноді може поширюватися і чоловіка.

Нестримно хочеться спати:
Сон накочує величезною хвилею та накриває вас. Ви спите дуже глибоко, іноді так глибоко, що важко прокинутися. Сон може бути без сновидінь, але можуть снитися і напрочуд яскраві сни.

Загалом, якщо вам спиться – спіть на здоров'я. "Солдат спить, а служба йде". Багато неприємних відчуттів і переживань першого триместру вагітності легко лікуються сном.

Стрибки настрою:
Емоційний стан вагітної жінки у першому триместрі досить нерівний.
Щасливі, ейфоричні стани змінюються періодами пригніченості та пригніченості. Ці коливання настрою, зазвичай, немає вагомої причини. Зовнішні події часто є приводом для виходу назовні сильних емоцій.

Не лякайтеся і не дивуйтеся цим стрибкам настрою – вони зумовлені різкими змінами вашого гормонального стану.

Іноді виникає розгубленість, невпевненість у майбутньому, відчуття, що ви не впораєтеся:

Буває важко звикнути до думки, що незабаром ваше життя зміниться, що наступне літо ви не зможете спланувати як завжди. Думка про ті нові справи та події, які вам чекають може викликати невпевненість.

Невизначеність із багатьох життєвих питань теж впевненості не додає. Адже часто стосунки між майбутніми татом і мамою визначаються та оформляються саме з настанням вагітності.

Другий триместр

Спокійна середина вагітності:

Звикання до "нового формату" свого тіла.

У багатьох, які звикли стежити за собою майбутніх мама, зміна обсягу талії та стегон викликає психічний шок різного ступеня тяжкості. Звичайно, ви здогадувалися про те, що ваша фігура зміниться і навіть чекали цього. Але коли раптово улюблена спідниця чи штани стають малі – це несподіванка.
Прийняти та полюбити зміни свого тіла, відчувати себе по-новому красивою та коханою – ось до чого треба прагнути у другому триместрі вагітності.
Зміни ставлення до фізичної сторони кохання:
Усередині вас росте дитина - ціла людина - і мало якісь відчуття залишаються колишніми. Особливо це стосується стосунків.
Залишаючись наодинці з чоловіком, ви знову і знову відчуватимете, що з вами хтось третій. І деяким парам ці відчуття можуть заважати.

Стрибки рівня самооцінки:

Часто майбутня мама може почуватися майже королевою, і в наступний момент - нікому не цікавою попелюшкою.
Ейфорію змінюють сумніви.
Качається маятник гормонального фону вагітності.
Нерідко накочують хвилі сильних емоцій із несуттєвих приводів.
Потрібно прийняти ці зміни в собі, як приймаєте рухи всередині вас дитинка.

Дивовижний спокій та гармонійність:

Якщо всі зміни, про які говорилося вище відбулися, вагітна є всі можливості, щоб просто радіти життю, собі, дитині, прислухатися до нових відчуттів і насолоджуватися своїм новим станом.
У багатьох культурах жінка з животом, що округляється, - символ краси, гармонії, повноти життя.

У середині вагітності ви можете відчувати стан блаженного спокою, цілісності, гармонії.
Бережіть ці моменти.

Третій триместр

Занурення в себе

Ті психологічні особливості та стани, що виникають наприкінці вагітності, мають «основну тематичну лінію» - занурення всередину себе.

Якщо все в сім'ї благополучно, якщо жінка впевнена в тому, що вагітність це не хвороба, а пологи – не хірургічна операція, якщо підтримка близьких та уважних лікарів очевидна – настають зміни в емоційному світі вагітної жінки, і вони дуже важливі для подальшого гармонійного материнства.

На останніх двох місяцях вагітності можна регулярно спостерігати як вагітна жінка начебто до чогось у собі чуйно прислухається.
А прислухатися є до чого - адже в цей час рухи дитинки в животі дуже відчутні.

Поняття «бінарна психіка вагітної жінки»чудово пояснює багато станів кінця вагітності. Мама поступово звикає, що вона не одна. І цей хтось усередині неї тепер уже очевидно має свої бажання. Іноді він не дає заснути, штовхається і крутиться, а іноді нестримно хочеться спати, бо малюк у животі заснув. Ритми сну та неспання у мами та малюка пов'язані. Але дитина спить набагато більше, і це може спричинити підвищену сонливість у мами.

Зануреність у внутрішні відчуття:
Несподівано ви відволікаєтеся і зосереджуєтеся на рухах малюка всередині вашого лона. І саме ці, іноді зовсім не сильні рухи стають для вас найважливішими на світі. Начебто змінюється фокус налаштування (як у фотоапарата або відеокамери), і виразним стає те, що всередині вас, а решта світу ніби втрачає різкість. Стає не важливим.

Мрії та фантазії про майбутню дитину:

Часто вагітна мама може думати-гадати - яким же він буде, цей чоловічок, якого ще ніхто не бачив і не тримав на руках.
Ці думки можуть заважати заснути чи виражатися у яскравих барвистих снах.

Зниження комунікабельності:
Вам може перестати хотітися відвідувати гучні компанії, музеї та виставки. Це нормально, і пов'язане з дедалі більшим зосередженням на будинку та майбутній дитині.
Не варто лякатися зниження комунікабельності, і пересилувати себе. Просто усьому свій час
І навпаки, може з'явитися бажання все встигнути, доробити та перетворити:

У багатьох вагітних на останніх термінах раптом проявляється колосальна активність - начебто реактивний двигун увімкнули.

Хочеться все доробити, все встигнути, перевершити себе.
Пологи, що наближаються, - як гірська гряда, і що за нею - невідомо, незважаючи на всю активну підготовку.
Тому хочеться все встигнути тут і тепер, поки ти ще з цього боку.
Це гарний поспіх, але важливо не заганяти себе та оточуючих, намагаючись закінчити ремонт, додати диплом чи квартальний звіт.

У жінки, яка перевтомилася, може не вистачити сил на пологи.

Тому розміряйте навантаження з кількістю часу та сил.

Інстинктивне уникнення всього неприємного, некрасивого:

Жінка наприкінці вагітності інстинктивно уникає складних ситуацій. заплутаних відносин, видовищ, перевантажених сильними ефектами.
У майбутньої мами з'являється чітке відчуття «правильного» та «неправильного». І кіт неправильного майже нудить – як під час токсикозу.

Підвищена психологічна стомлюваність, уникнення зайвих вражень - лише одна з причин, через яку жінка віддаляється від усього негармонічного.
Просто до вас повернулося природне відчуття міри.

Вчіться довіряти своїй інтуїції, почуття міри та смаку. Це дуже допоможе вам у перші місяці життя вашого малюка.

Інстинкт «угнездіння»:
Всі або майже всі інтереси вагітної жінки в останні тижні перед пологами зосереджуються навколо будинку - навколо нори, де незабаром з'явиться дитинча.
Причому, подібний період можуть переживати навіть найбезбутніші та безгосподарні особи, для яких домашнє господарство завжди було лише тягарем.

Виражені зміни в інтелектуальній активності:
99% жінок зазнає серйозних труднощів у тому, щоб суворо, послідовно та відносно швидко логічно мислити в останні 2 місяці вагітності.

Декілька слів до активно працюючих майбутніх мам

Основні зміни в емоційній палітрі вагітної жінки:
Існують зміни, властиві більшості вагітних жінок. Вони можуть з'являтися на різних термінах вагітності, з різною інтенсивністю.
Якщо у вас не виявилося нічого з того, що перераховано в цій статті - значить ви якраз щасливий виняток, що підтверджує правило.

Якості психіки вагітної жінки, які можуть ускладнювати життя:

Сентиментальність:
Сльози можуть з'являтися від незначних переживань і вражень, у тих місцях книжок і кінофільмів, у яких раніше ніколи не плакали.
Не варто соромитися своїх сліз – це вже підвищилася загальна емоційна чутливість, яка надалі допоможе вам розуміти вашого малюка.

Тривожність:
Тривога, що підступає періодично, пов'язана найчастіше з ідеєю «Щось може бути не так» - з дитиною, з перебігом пологів, з стосунками в сім'ї. З тривогами треба вміти справлятися, і кожна вагітна робить це по-своєму. Варто пам'ятати про те, що присутність тривог абсолютно нормально. Отже, не турбуйтеся через тривоги!

Навіюваність:
Часто слова іншої людини, сказані з владою і внутрішньою силою, справляють на вагітну жінку незабутнє враження. Якщо ви знаєте за собою цю особливість - намагайтеся брати чоловіка з собою у всякі "непрості" місця, сміливо користуйтеся його захистом, будьте заміжня.

Вразливість, схильність до невмотивованих сліз.
Ці сльози «ні від чого» можуть лякати та спантеличувати ваших близьких. Варто якомога спокійніше ставитися до цих «опадів».
Найкращий спосіб – згадати свій, як правило далеко не спокійний стан перед місячними. Ставтеся до цих «опадів» як до короткочасних.
Намагайтеся відволікатися, перемикати увагу, не застрягати в сльозливо-ображеному стані.
Не давайте чоловікові приводу думати, що у вас непоправно псується характер.
Короткі "образки" вагітних дружин чоловіки переносять легко. Затяжні – значно гірші.
Не надавайте великого значення таким образам. Вони виникають на порожньому місці та є лише проекцією вашого внутрішнього стану.

Сильні сторони емоційного світу вагітної жінки:

Чуйність та інтуїтивність:
Вагітна жінка немов чуйний датчик, що вловлює емоції зі стану інших людей.
Можливості співчувати і співпереживати у вагітних набагато краще, ніж у решти людей.

Вияв творчих здібностей:
Мама, яка чекає дитину несподівано для самої себе та оточуючих, може почати малювати, шити оригінальний одяг, складати вірші і навіть музику.
Найрізноманітніші творчі здібності можуть дати себе знати під час вагітності.
І науці поки що не відомо, що причиною - перші прояви талантів внутрішньоутробної дитини, або той достовірний факт, що, починаючи з середини вагітності, у жінки посилюється активність правої півкулі головного мозку. А права півкуля традиційно пов'язується з творчістю фантазією.

Особливе ставлення до чоловіка та дому, прояв дизайнерських здібностей:
Майбутній мамі раптом стає цікавим і важливим багато речей, на які раніше, рухаючись у стрімкому темпі великого міста, могло не вистачати уваги, часу і сил.
Вам стає вкрай небайдужа ситуація вашого будинку. Масу думок викликає завдання обстановки та колірної гами всього життєвого простору, який ви плануєте для дитини.
Дизайнерські здібності в останньому триместрі вагітності процвітають.

І від відчуття затишку чи незатишку навколо дуже залежить психологічний стан вагітної жінки.

Може з'явитися уважне ставлення до чоловіка і бажання дбати про нього майже материнське.
Добре, якщо вам вдасться зміцнити та зробити насиченими ваші стосунки за час вагітності. Адже перші місяці життя вашого малюка можуть вимагати від вас обох занурення в інші справи і турботи.
Нехай період вагітності (після закінчення токсикозу) стане для вас справжнім «медовим півріччям». Цей запас ніжності один до одного вам дуже і дуже знадобиться.

Про що не варто забувати:

• Пам'ятайте, що мама та малюк з'єднані єдиним гормональним струмом через плаценту, а значить усі основні стани та емоції мами малюк знає, що називається, зсередини.
• Пам'ятайте, що ще не народжена дитина «зроблена» з великим запасом міцності, і поодинока стресова ситуація не може їй зашкодити. Тільки систематичний стрес, що день у день повторюється, може стати причиною будь-яких порушень у розвитку або фізичному благополуччі малюка. Це означає, що треба в міру можливостей уникати систематичних стресів і вдома, і на роботі.
• Якщо вам важко відмовитися від тієї чи іншої шкідливої ​​звички, або заняття, яке майбутній дитині може бути не корисно – подумайте про те, що 9 місяців вагітності – це такий невеликий проміжок часу (хоча часто він здається величезним). І саме у ці 9 місяців закладаються передумови

Яких ситуацій краще уникати:

• Перегляд агресивних телевізійних передач, і просто надто страшних чи сильних сюжетів – не найкраще заняття для вагітної жінки.
• Перевтома всіх видів та хронічні стреси вагітної протипоказані.

Що ж слід робити?

• Забезпечити себе підтримкою надійних та спокійних фахівців із ведення вагітності та пологів слід якомога раніше. Це допоможе вам відчувати, що ви в надійних руках та ситуацію контролюєте.
• Постаратися знайти час для повноцінного відпочинку і. що не менш важливо, повноцінних прогулянок.
• Зрозуміти, що систематичні навантаження в роботі (навчання) - зовсім не те, що корисно для психіки майбутньої мами та внутрішньоутробної дитини.

На закінчення:

• Багатьом жінкам подобається стан вагітності. Воно здається їм дуже комфортним психологічно та фізично.
• Майже всі вагітні жінки красиві і зовнішню і внутрішню красу.
• Ті майбутні мами, яким вдалося прийняти та полюбити ті зміни, які несе з собою вагітність, просто світяться зсередини.
• І немає таких жінок, психологічний стан яких не змінював би вагітність.
• Дуже радимо познайомити з матеріалами даної статті майбутнього тата, а взагалі всіх родичів, з якими ви тісно спілкуєтеся.
• До багато чого ваш чоловік ніяк не зможе додуматися сам тому, що він не вагітна жінка, і в нього навіть не тих внутрішніх органів, які допомогли б йому зрозуміти ваші стани.

Психологічно майбутньому татові потрібна набагато більша інтелектуальна та емоційна напруга, щоб стати ближче до процесу вагітності, ближче до «непустої» дружини та майбутньої дитини.

Хотілося б сказати, про те, що не треба думати, що всі ці вулканічні зміни самі собою пройдуть після пологів.
Психіка мами, що годує, і її емоційні стани - це абсолютно особлива тема, але дуже багато змін, що відбулися з жінкою в період вагітності, зберігаються і в період годування груддю.
Більше того, майже всі зміни на протязі вагітності – внутрішня підготовка до материнства, унікальна «школа мам», програму якої написав сам Творець.
Носити дитину та бути мамою – це дуже цікаво.

Катерина Бурмістрова,

дитячий, сімейний психолог. (Опубліковано в Журналі "Моя дитина", №11, 2008.)

Підписатися на новини проекту

Передрук або копіювання цього матеріалу можливі лише за згодою автора.

Вагітність - новий стан для жінки, який, крім абсолютно логічних в організмі, зачіпає і психіку вагітної. Протягом дев'яти місяців очікування майбутня мама може відчувати різні емоції: занепокоєння, емоційне піднесення, радість і страх, і зрозуміти, чому відбувається зміна настроїв іноді не під силу навіть самій жінці.

До яких змін у власній поведінці стоїть вагітній жінці Як у зв'язку з «особливим становищем» зміняться відносини в сім'ї і яким чином ці зміни готують батьків до майбутнього народження дитини, давайте спробуємо відповісти на ці питання, спираючись на традиційну періодизацію вагітності: перший, другий і третій триместри.

Перший триместр вагітності

Не дуже виходить у жінки працювати з повною віддачею: у її думках є постійний відволікаючий фактор, майбутня мама мріє, розмірковує, щось планує та обмірковує. Якщо жінку турбує погане самопочуття або це також не додає оптимізму та працездатності.

Консультації для майбутнього тата : перша реакція на повідомлення дружини про вагітність - важливий фактор, здатний надовго змінити стосунки між подружжям. І якщо ваша реакція на слова: «Дорогий, ти скоро станеш татом», була недостатньо радісною, ви просто перебували в шоці і не знали як поводитися, обов'язково постарайтеся після знайти правильні, потрібні слова, здатні переконати жінку в тому, що ви дійсно раді майбутній дитині, готові взяти на себе турботу і відповідальність за неї та сімейне життя в цілому.

Ще одне психологічно складне завдання другого триместру: ухвалити ті зміни, які вже відбулися з жіночим тілом, відчути свій новий стан, красу та стиль. Якщо вам став малий звичний одяг - сприйміть це як чудову можливість, забарвлення та матеріали. Важливо не сприймати себе з негативної точки зору, переживаючи з приводу втрати осиної талії або незграбності обтяженої ходи, а бачити свою нову внутрішню красу і насолоджуватися гармонією, відчувати себе берегинею, справжньою жінкою.

Консультація для майбутніх тат : у цей період чоловікові, як і раніше, необхідно проявляти постійну участь у житті коханої дружини, не усуватися під час обговорень про вибір лікаря, навіть якщо ви абсолютно нічого в цьому не розумієте, обов'язково відвідувати вагітну УЗД, супроводжувати під час здачі необхідних аналізів. Звичайно багато жіночих переживань будуть надто емоційними і не зовсім зрозумілими чоловікам-прагматикам, але в будь-якому разі демонструйте дружині готовність відгукнутися на її прохання, вислухати надто докладну розповідь та не критикувати зайву емоційність. Не забувайте говорити дружині про те, яка вона красива, як ви її любите, помічати, як їй йде материнство, і з яким нетерпінням ви чекаєте на зустріч з вашим малюком.

Як би там не було, але коли у вагітної жінки округляється животик, і вона починає відчувати рухи дитини, психічна нестабільність першого триместру поступається місцем певної внутрішньої відчуженості, специфічної захищеності від зовнішніх тривог , сильних подразників та переживань.

У цей період майбутня мама може дивним чином зблизитися зі своєю мамою та бабусею, спробувати перейняти досвід старших родичів , Розпитувати про те, як у них протікала вагітність і пологи, що вони думали і відчували. Зближення у стосунках може наступити і зі свекрухою: вагітну дружину починають цікавити питання, на які вона раніше не звертала уваги, наприклад, якісь особливості коханого чоловіка у дитинстві, його звички та характер. У другому триместрі жінка може відчути бажання знову брати участь у сімейних святах та справах, відчувати свою єдність із сім'єю.

Однією з оригінальних психологічних особливостей вагітної жінки може стати бажання все встигнути до години "Х". Інтуїтивно жінка розуміє, що в певний місяць звичний перебіг її життя закінчиться і почнеться якась інша, якою вона точно не знатиме, і тому вагітна намагається зробити якомога більше. Завершити важливий проект, відкрити магазин, дописати диплом, захистити дисертацію, доробити ремонт або купити квартиру – у кожної жінки свій список важливих питань, які потрібно встигнути вирішити до пологів, і на їх виконання будуть кинуті максимальні зусилля вагітної. Намагатися обмежити жінку в її активності не варто, все станеться само собою, у третьому триместрі вагітності, за внутрішнім бажанням майбутньої мами.

Третій триместр

До кінця вагітності жінку все менше хвилює навколишня метушня, вона перебуває у стані прислуховування до себе , своїм відчуттям та рухам дитини. А поштовхи крихітними ручками та ніжками вже досить відчутні, що не може не навівати майбутній мамі думки про своє майбутнє життя з малюком.

Щоб зустріти малюка вдома з максимальним комфортом та затишком, вагітна жінка починає підготовку : купуються коляска, ліжечко, одяг для малюка і всі інші необхідні приладдя. Процес вибору необхідних речей проходить у вагітної під особливим контролем : майбутня мама не хоче помилитися і по кілька разів все перевіряє ще раз, дізнається думки та відгуки про обрану модель коляски або ліжечка, уважно вивчає етикетки на постільній білизні та одязі для малюка.

На цьому робота з підготовки не закінчується, переважно саме в період третього триместру в сім'ях майбутніх батьків починається ремонти та переробки у квартирі , здійснюються необхідні покупки , наприклад, пральної машини або мультиварки, які допоможуть полегшити майбутній мамі догляд за малюком.

Багато вагітних у цей період починають шити, в'язати, захоплюються вишиванням, споруджують для малюка іграшки своїми руками, прагнучи дати своєму майбутньому малюкові все найкраще, натуральне та безпечне.

З наближенням пологів навіть у психологічно стабільних вагітних може виникати тривога і загострюватися страхи. У цьому випадку відмінним і вже перевіреним засобом виступає терплячий чоловік, що розуміє, планове обстеження і консультація у фахівця, який підтвердить, що з малюком все нормально або в разі необхідності призначить відповідне лікування.

Щоб уселити у вагітну якомога більше впевненості у тому, що причин для хвилювань немає, чоловікові або найближчим родичам було б не зайвим якнайчастіше супроводжувати вагітну під час візитів до лікаря, не залишати її віч-на-віч із ситуаціями, що вимагають швидкого прийняття рішень.

Ситуація, коли вагітна жінка працює фактично до пологів зараз не рідкість, але з психологічного погляду правильним було б взяти місяць-два на те, щоб вагітної розслабитися, налаштуватися на нову програму , спокійно вирішити до пологів всі необхідні справи та комфортно увійти до нового ритму життя з малюком.

Наскільки б вагітність та пологи не були природними процесами, до них необхідно готуватися, та різкий перехід від життя активно працюючої жінки з широким колом спілкування до ролі домогосподарки і мами крихітної дитини, яка спочатку майже весь час проводить вдома, чреватий емоційними і психологічними проблемами, наприклад, післяпологової депресією.

Консультація для майбутніх тат : якщо до вагітності левова частка уваги дружини належала вам по праву, третій триместр найкращий час для того, щоб поступово, дбаючи про дружину та підтримуючи її, усвідомити, що незабаром більша частина її уваги буде переключена на вашого малюка. Вчіться самостійності: дізнавайтеся, де знаходяться найближчі магазини, пробуйте власноруч приготувати суп, розбирайтеся, де у вашому мікрорайоні можна купити памперси і як доїхати до найближчої дитячої поліклініки. Незабаром усі ці знання будуть вам необхідні, адже ролі в сім'ї поміняються, і з безшабашного чоловіка, який не знає, де лежать його речі, вам доведеться стати незамінним помічником для молодої мами.

Ми спробували скласти список із кількох критеріїв, дотримуючись яким, ваш психологічний стан під час вагітності буде максимально позитивним :

• Не чиніть опір змінам, які приносить вагітність, краще спробуйте відчути, наскільки вони приємні.
• Не соромтеся виявляти слабкість і просити про допомогу, це не зменшить вашої привабливості.
• Розповідайте чоловікові про свої тривоги та радощі, але тільки словами, а не виплесками емоцій, і насамперед обов'язково переконайтеся, що він готовий вас вислухати.
• Починайте вивчати спеціальні техніки для розслаблення, наприклад, аутотренінг, йога, дихальні вправи. Це допоможе вам впоратися із емоційними перепадами під час вагітності.
• Зберігайте почуття гумору, завдяки якому можна перемогти в будь-якій ситуації.
• Не міняйте свій спосіб життя кардинально: зустрічайтеся з друзями, займайтеся цікавими справами, відкривайте нові знання та вміння. Вагітність не причина ув'язнення, а спосіб дізнатися себе по-новому.
• Не бійтеся своїх емоцій, не заганяйте похмурі думки у глибину душі, а давайте їм вихід. Якщо хочеться, поплачте на своє задоволення, сприймаючи це як лікувальну профілактику.
• Занурюючись у вагітність, пам'ятайте, що крім дитини у вас є чоловік, і йому теж потрібна ваша увага та тепло. Не сприймайте чоловіка тільки як засіб втіхи і виконання ваших бажань, обговорюйте питання, що хвилюють його, вірте в чоловіка, підтримуйте в його починаннях і прагненнях.
• Намагайтеся відпочивати протягом дня і звикайте до думки, що зміна настрою, звичайно, є частиною «цікавого становища», але це явище тимчасове. Незабаром після пологів емоційні сплески вже не турбуватимуть молоду маму, адже на світ з'явиться маленьке диво, яке приноситиме вам щастя та радість.

За дев'ять місяців вагітності вам доведеться пережити багато фізіологічних та психологічних змін, але головне завдання майбутніх батьків, змінити свої стосунки так, щоб ви легко змогли прийняти в сім'ю дитину та з подружжя стати справжньою щасливою сім'єю.

Деякі жінки здатні відчути свою вагітність майже відразу після запліднення, але більшості на це потрібно кілька тижнів. Вагітність на ранньому етапі практично завжди супроводжують такі ознаки, як відсутність менструації, сонливість і швидка стомлюваність, часте сечовипускання, нудота, поява інших смакових уподобань, зміна молочних залоз: поява в них почуття тяжкості, потемніння сосків, підвищена їхня чутливість.

Перший місяць є найважливішим у всій вагітності. За несприятливих умов розвитку яйцеклітини вагітність переривається зазвичай саме в цей термін. Якщо вагітність не перервалася, то надалі, за відсутності негативного впливу, вона розвиватиметься нормально.

Першого місяця жінці потрібно особливо ретельно поставитися до свого здоров'я.
Необхідний повноцінний відпочинок, оскільки стомлюваність цьому етапі відчувається особливо сильно. Важливо стежити за тим, щоб харчування було збалансованим, багатим на вітаміни, білки та вуглеводи. Потрібно пити багато рідини. Багато хто думає, що набряклість під час вагітності виникає від надлишку рідини, але насправді це не так: набряклість - наслідок її нестачі. Потрібно постаратися убезпечити себе від усіх неприємностей, створити спокійний мікроклімат будинку і, по можливості, уникати стресів на роботі.

Гормональні зміни на 1 місяці вагітності:

Дуже багато фізіологічних змін в організмі під час вагітності викликані впливом гормонів. За виробництво гормонів у перші три місяці вагітності відповідає жовте тіло у яєчнику (хоріонічний гонадотропін людини).
До терміну 16 тижнів дозріє орган, який візьме на себе функцію виробництва естрогену та прогестерону – плацента. Крім естрогену та прогестерону у великих кількостях виробляються й інші гормони, які впливають на ріст, мінеральний баланс, обмін речовин та викликають безліч фізіологічних змін материнського організму під час вагітності. І все-таки основну роботу роблять саме ці два гормони.

Завдання гормональних змін у перші 16 тижнів вагітності - перебудувати організм жінки для виношування малюка. Поки триває ця активна перебудова, майбутній мамі треба налаштуватися на спокійне сприйняття цього періоду.

За які функції відповідають два основних гормони в організмі майбутньої мами?

Естроген сприяє потовщенню слизової оболонки матки, збільшення розмірів мускулатури матки та поліпшення її кровопостачання, зростання репродуктивних тканин, а також стимулює постачання крові молочної залози.
Є високий рівень ймовірності, що високий рівень естрогену відповідальний і за пігментацію шкіри, затримку води в організмі та «відкладення» підшкірного жиру.

Прогестерон запобігає скороченню гладкої мускулатури, розм'якшує матку, не дозволяє їй надмірно скорочуватися. Цей гормон розслаблює стінки шлунка та кишечника, дозволяючи їм таким чином поглинати більше поживних речовин. Крім того, прогестерон розм'якшує стінки кровоносних судин, підтримуючи в організмі жінки нормальний артеріальний тиск. А ще прогестерон відіграє важливу роль під час пологів, який розм'якшує зв'язки, хрящі та шийку матки, роблячи ці тканини еластичнішими, дозволяючи розтягуватися їм під час народження малюка. У перші 16 тижнів за підтримання вагітності та вироблення гормонів повністю відповідає організм матері, зокрема яєчники. З цим пов'язані багато неприємних відчуттів, які найчастіше проходять до четвертого місяця вагітності.

Фізіологічні зміни:

Протягом усього періоду вагітності всі функції організму майбутньої мами зазнають змін, пристосовуючись до своїх нових завдань та потреб зростаючої всередині майбутньої дитини.

Ставтеся всім явищам, що супроводжують вагітність, як природним і абсолютно нормальним. Сприймайте їх спокійно. Адже вагітність - це лише особливий стан здоров'я вашого організму в нових умовах. Цей стан абсолютно не рівнозначний хворобі, хоча в тій чи іншій мірі ви будете схильні відчувати різні нездужання протягом усього періоду очікування. Які перші симптоми змін можуть хвилювати жінку в початковий період вагітності?

Вже у перший місяць вагітності у багатьох жінок виникають нудота та блювання. Найчастіше говорять про «ранкову нудоту», хоча вона може виникати будь-якої пори дня. Крім нудоти, у деяких жінок з'являються й інші ознаки гормональної бурі, яка зараз відбувається в організмі, - це печія, розлад травлення, запори та здуття живота. Єдина причина неприємностей першого періоду вагітності – вироблення підвищеної кількості прогестерону та естрогену. Щоб зменшити ці неприємні відчуття, намагайтеся змінити дієту. Їжте більше овочів та фруктів, хліб із цільними зернами, горіхи, пийте більше рідини: трав'яних напоїв, соків, води, обмежте споживання кави, міцного чорного чаю та надто жирної їжі.

У перші місяці вагітності у багатьох жінок зростає частота сечовипускання. Це явище пояснюється двома факторами: по-перше, матка, що збільшується, починає тиснути на сечовий міхур, по-друге, в організмі збільшується об'єм рідини. При кожному відвідуванні туалету намагайтеся повністю випорожнити сечовий міхур. Під час сечовипускання нахиляйтеся вперед, щоб сечовий міхур повністю вивільнився. На ніч, за три години до сну, намагайтеся не пити жодної рідини, щоб ваш сон був спокійним. Якщо мучить сухість у роті та спрага, обполіскуйте рот прохолодною водою.

Під впливом більшого рівня естрогену, прогестерону та інших гормонів ви можете помітити відчутні зміни у грудях. Область навколо сосків (ареол) збільшується і темніє. Груди збільшується в розмірах, стає більш чутливою, на ній виступає судинна сітка, а в області сосків може виникнути відчуття поколювання. Невеликі шишечки на ареолі, звані залозами Монтгомері, стають помітнішими, збільшуються в розмірах і виділяють більшу кількість мастила. Так груди готуються до постачання дитини молоком. На момент пологів груди стануть важчими майже на цілий кілограм.

Причини кровотечі на 1 (першому) місяці вагітності:

У цей період у деяких жінок трапляються кровотечі, через які багато хто починає сильно хвилюватися і турбуватися за збереження вагітності. Причини кровотеч можуть бути різними, і при їх виникненні необхідно відразу звертатися до лікаря.

Можливо, ці кровотечі і не такі небезпечні для вашого здоров'я, але визначити це може тільки лікар:
1. Уявна менструація.
2. Нестача гормону вагітності (прогестерону). Якщо в організмі виробляється недостатня кількість прогестерону, слизова оболонка матки відторгається та кровоточить. Найчастіше це спостерігається у жінок із нерегулярним циклом або після вилікуваної безплідності. Недолік прогестерону небезпечний невиношування вагітності, мимовільним викиднем.

3. Пошкодження маткового зіва. Під час статевого зв'язку, спортивних занять матковий зів, посилений кров'ю, може травмуватися, якщо у жінки є ерозія. І в цьому випадку важливо звернутися до свого лікаря, що консультує.

4. Зниження імунітету. У перші місяці вагітності у більшості жінок знижується імунітет - цей процес передбачений природою. Він необхідний, щоб обидва організми – плоди і матері – змогли прийняти один одного і не відбулося відторгнення плоду як чужорідного тіла. Єдина небезпека полягає в тому, що через зниження захисних функцій організм жінки стає вразливим до інших захворювань, найчастіші з яких – це застуди та захворювання статевих шляхів.

5. Трубна (позаматкова) вагітність. При позаматковій вагітності зазвичай кровотеча починається на 7-8-му тижні, коли запліднене яйце, застрягши в матковій трубі через спайки, рубці в яйцеводі, тривале використання внутрішньоматкових спіралей або не долікованого запалення яєчників, збільшується в розмірах і може порвати яйцевід. Болі у нижній частині живота нагадують перейми. І тут жінці потрібна термінова госпіталізація.

6. Викидень (самовільний аборт). Викидня зазвичай передують сильні тягнуть болі, схожі на болі при місячних. Викидень на такому ранньому терміні найчастіше відбувається через генетичні порушення, нестачу гормону вагітності або відхилень у будові матки. При перших симптомах викидня необхідно якомога раніше зв'язатися з лікарем і викликати «швидку».

Психологічні зміни:

Початок вагітності – це період емоційних перепадів, злетів та падінь настрою та самопочуття жінки. Іноді зміни у настрої виявляються сильними і навіть важкими розуміння. Роздуми про материнство можуть то тішити, то раптом засмучувати. Особливо це стосується тих випадків, коли звістка про вагітність стала для жінки несподіваною і не входить до життєвих планів.

У цей період майбутні мами можуть відчувати незвичайну втому та відчувають бажання багато спати. Вони важко піднімаються з ліжка вранці, вдень норовлять «прикластися» до подушки, а ввечері, ледве діставшись до будинку, відразу засинають. Справді, майбутні мами потребують більш тривалого сні через зростання споживання енергії, що супроводжується зміною швидкості обміну речовин. Так організм пристосовується, адаптуючись до свого нового стану.

Іноді у жінки виникає депресія – тільки не потрібно плутати з депресією звичайні коливання у настрої. Найпоширеніші симптоми – погане самопочуття, порушення сну, відсутність апетиту чи, навпаки, постійне бажання є, апатія, несподівані різкі зміни настрою, відчуття порожнечі.

Іноді жінка стає надзвичайно чутливою та сентиментальною. Її до сліз може зворушити сюжет мультфільму чи книги. То, здається, що її ніхто не любить, то їй взагалі нічого не хочеться. Плаксивість, почуття млявості та зневіри можуть поєднуватися з тимчасовим зниженням інтелектуальних здібностей.

Відповідальність за таку сильну зміну психологічного стану несе гормональна перебудова організму. В результаті душевний стан майбутньої мами у перші місяці вагітності наближається до дитячого. У такому стані жінка сприймає навколишнє по-дитячому загострено, почуваючи себе як дитину. І в цьому є свої плюси – таке самовідчуття допоможе їй при спілкуванні зі своїм малюком.

На емоційне самопочуття майбутньої мами може впливати соціальна чи побутова невлаштованість, зокрема багато залежить від реакції партнера на звістку про вагітність. Якщо у вас все-таки з'явилися ознаки депресії, спробуйте допомогти собі і вжити потрібних заходів. Насамперед постарайтеся зрозуміти, що з вами відбувається» і визначте причину вашого самопочуття. Подумайте, як її можна усунути.

Розкажіть про все, що вас турбує, своєму чоловікові та близьким людям, яким ви повністю довіряєте.
Ідіть на поводу у своїх бажань. Якщо вам хочеться, більше спіть, відпочивайте.
Не переставайте вести активний спосіб життя, який відверне вас від сумних думок: гуляйте; проводьте розслаблюючі заходи: приймайте ванни, займайтеся фізкультурою, ходіть концерти.
Знайдіть чи придумайте собі нове хобі.

Іноді потрібно просто відпустити на волю всі депресивні відчуття, щоб вони пройшли самі по собі. Деякі жінки вміють керуватися своїми емоціями і попереджають про це своїх близьких. Інші неспроможні спокійно сприймати емоційну бурю, що відбувається у період. Але, як відомо, будь-яка буря закінчується – треба лише вміти її перечекати. Адже не секрет, що до цього схильні дуже і дуже багато жінок у перші місяці вагітності - так відбувається адаптація до нового стану, - стихійно і іноді неусвідомлено відбувається розуміння глобальної зміни в житті.

Пам'ятайте ще одне. Всі ми схильні до різних впливів, у тому числі так званих модних тенденцій. Це проявляється не тільки в одязі, косметиці чи стилі життя. Під впливом моди змінюються світогляд і світосприйняття людини. Це проявляється у повальному захопленні астрологією, фен-шуй, позитивним мисленням, езотерикою. Багато глянцевих ЗМІ стверджують моду на абсолютний позитив і оптимізм будь-що. Ця майже нав'язана думка відбивається й у підході до вагітності. У багатьох журналах і книгах ви можете зустріти твердження одного постулату: ви вагітні, настав найщасливіший період у вашому житті. Це дійсно так. Але при цьому становить лише частину правди, відбиваючи лише наше прагнення ідеалу...

Вагітність - це частина життя, в якій є місце прикрості і радості, сумним і щасливим переживанням. І мудрість жінки в цей період полягає в тому, щоб охоче прийняти зараз життя таким, яке воно є, не впадаючи в паніку і крайності. Тому потрібно бути готовою не тільки до радісних переживань, а й до таких прозаїчних явищ, як ранкова нудота, запори, безсоння чи інші неприємності. Тоді ви зможете прийняти з почуттям щастя та всі приємні сюрпризи, які дає тільки вагітність: перші ворушіння вашого малюка та його «відповіді» на звук вашого голосу або перший портрет на УЗД, який ви з гордістю повісите вдома на стінку.

Найчастіші причини для занепокоєння:

Ви розумієте, що тепер ваше здоров'я, фізичний стан та настрій відбиватимуться на майбутньому малюку. Тому потрібно з більшою уважністю дбати про себе і ставитись до себе майже як до дитини. Нехай ваші близькі теж піклуються про вас більш трепетно. Багато ваших обов'язків тепер потрібно перекласти на їхні плечі. Почніть поступово долучати домашніх до таких справ, як прання, збирання, приготування їжі або походи в магазин.

Вже в перший місяць вагітності починає позначатися втома, яка може бути викликана різними причинами: нестачею заліза, білка, калорій, поганим освітленням, забрудненим повітрям або малорухливим способом життя. Всі ці несприятливі фактори можна усунути самостійно, дотримуючись правильного харчування, займаючись фізичними вправами. Особливо зверніть увагу на свій пасивний відпочинок - зараз потрібно дозволити собі спати на одну-дві години довше, ніж зазвичай. Але пам'ятайте, що сон сну різниця - свою потребу в додатковому годиннику для сну задовольняти потрібно так, щоб сон приносив бадьорість, повертав сили і давав ясність розуму. Якщо ваша втома дійде до непритомних станів, терміново зверніться до лікаря.

Далеко не всі процеси, що відбуваються в організмі, варто відразу відносити до недуг і прийматися лікувати всіма доступними способами. Критично ставтеся до порад подруг та знайомих, не рекомендовані лікарем лікарські засоби приймати не слід. Ліки, які безпечні для вашого організму, можуть завдати непоправної шкоди майбутній дитині. Фахівці стверджують, що такі ліки, як аспірин, транквілізатори, дієтичні та заспокійливі таблетки, краплі для носа, у деяких випадках викликають ускладнення вагітності та вади розвитку плода.

Нудота, що з'являється вранці або протягом дня - явище досить поширене в першому триместрі. Набагато більше жінка може хвилювати пізній токсикоз вагітних (гестоз), який з'являється після 20 тижнів вагітності. Він є досить частим ускладненням вагітності і при важких формах може призводити до судомних нападів (еклампсії). Пізній токсикоз відносять до гіпертензивних захворювань, так як його провідним симптомом є підвищення кров'яного тиску.

При токсикозі відбувається порушення натрієвого обміну, при цьому надлишок води не виводиться через нирки та сечові шляхи, а накопичується в тканинах і призводить до набряків. Щоб повернути кров до нормального стану, наднирковий залози виділяє судинозвужувальні гормони, що веде до підвищення кров'яного тиску.

Ранній токсикоз (нудота) виникає у 75% вагітних. Зазвичай після трьох місяців нудота минає, але іноді, особливо у жінок із багатоплідною вагітністю, вона може спостерігатися протягом усієї вагітності.

Серед причин появи нудоти можна назвати такі:

різка гормональна перебудова;
порушення адаптації організму до нових умов;
зміна кислотності шлунка;
розтяг м'язів матки;
деяке ослаблення м'язів стравоходу;
фізична та психічна втома.

Найчастіше ранньому токсикозу схильні жінки:

мають захворювання шлунково-кишкового тракту (коліт, хронічний гастрит, панкреатит, холецистит, виразка шлунка, дванадцятипалої кишки);
страждають на гіпертонічну хворобу;
із захворюваннями ендокринної системи (цукровий діабет);
з нервово-психічними розладами;
а також схильні до частих перевтом.

На виникнення токсикозу впливає і загальний емоційний стан, ваше ставлення до вагітності та ставлення до неї оточуючих. Ранній токсикоз супроводжується нудотою, блюванням, іноді слинотечею, набряклістю, легкою фізіологічною жовтяницею. Виявляють три ступені тяжкості раннього токсикозу. При легкій формі загальний стан задовільний, блювання відбувається 3-4 рази на день. В цьому випадку достатньо дотримуватися дієти, режиму і використовувати вітамінотерапію.

При токсикозі середньої тяжкості блювання збільшується до 10-12 разів, спостерігається втрата апетиту, зниження ваги, загальна слабкість, відбувається зневоднення організму. Необхідно звернутися за допомогою до лікаря, який перевірить кров'яний тиск і дасть направлення на аналіз сечі, після чого може знадобитися повніше обстеження на виявлення хронічних захворювань.
Як показує практика, жінкам складно витримувати блювання більше 4 разів на день. При почастішанні симптомів найкраще тимчасово побути в стаціонарі, де буде забезпечено психологічний спокій, необхідний успішного лікування.

Найважча форма токсикозу становить загрозу життю, а часто й життя матері. Захворювання супроводжується неприборканим блюванням, раптовими і сильними головними болями, порушенням зору, миготінням в очах. Лікування такої форми токсикозу завжди проходить у стаціонарі, іноді доводиться переривати вагітність. І не поспішайте вживати ліки без поради лікарів. І пам'ятайте, що ранній токсикоз лікується цілком вдало!

Як послабити нудоту, токсикоз при вагітності:

Режим харчування.
Дотримуйтесь різноманітної дієти, багатої на білки і вуглеводи.
Приймайте їжу часто й невеликими порціями.
Пийте більше рідини: овочевих та ягідних соків, супів, бульйонів. Їжте свіжі овочі та фрукти, що містять рідину у великій кількості, особливо салати, дині, цитрусові.
Додайте до свого раціону вітаміни. Наприклад, вживання перед сном вітаміну В допомагає в лікуванні нудоти.
Не їжте страви, запах та вид яких неприємний. Організм сам підкаже, що йому потрібне.
Не провокуйте появу нудоти, доводячи себе до голодного стану. Порожній шлунок часто спричиняє нудоту. Їжте одразу, як тільки відчуєте голод.
Завжди тримайте під рукою, у тому числі поруч із ліжком, сухари, крекери, жменю родзинок або горіхів. Вранці, перш ніж встати з ліжка, погризіть сухар, випийте сік або склянку води і тільки потім повільно і спокійно піднімайтеся.

Режим дня.
Не перевтомлюйтесь, дозвольте собі поспати довше.
Якомога частіше гуляйте на свіжому повітрі. Це недаремно і для вашого чоловіка - спільне проведення часу ще більше зблизить вас.
Знижуйте рівень стресів, по можливості уникайте їх.

В цілому, чим спокійнішим буде ваш спосіб життя, тим менше вас турбуватимуть ознаки токсикозу. Впоратися з нудотою допомагають природні методи терапії, до найдоступніших з них відносяться траволікування, аромотерапія та гомеопатія. Якщо ви займаєтеся йогою, проконсультуйтеся з тренером – він підкаже теасани та техніки дихання, за допомогою яких ви зможете полегшити свій стан. До кольоротерапії, акупунктури або шиатсу можете звернутися, якщо ви знайомі з цими методиками та знайомі з кваліфікованими фахівцями, які знають особливості застосування своїх методів для вагітних.

Медичне обстеження та аналізи на 1 (першому) місяці вагітності:

Майбутня мама часто зустрічається з тим, що не знає, до якого закладу найкраще звернутися до ведення вагітності; крім того, часто позбавлена ​​необхідної підтримки старших та досвідчених жінок, родичок; нарешті, інформація про нові медичні технології дуже суперечлива і не додає впевненості у своїх діях. У результаті жінка входить у деякий стан розгубленості.

І все ж таки перше звернення до лікаря краще робити за місцем свого проживання, якщо у вас немає «особистого» лікаря-гінеколога. Перший контакт із лікарем покаже, чи виникне у вас бажання продовжити спілкування. Так чи інакше, звичайні жіночі консультації надають повне первинне обстеження вагітних жінок. Обов'язкові медичні обстеження можна сприймати по-різному. Одні жінки ставляться з підозрілістю до великої кількості аналізів та обстежень, інші через свою високу тривожність готові здавати аналізи хоч щотижня.

Щоб жінку без проблем прийняли до будь-якого пологового будинку незалежно від місця проживання, їй необхідно мати родовий сертифікат. Цей сертифікат майбутня мама отримує у жіночій консультації, відвідавши лікаря щонайменше 12 разів. Якщо жінка не має даних про необхідні аналізи, її відправлять народжувати в інфекційне відділення пологового будинку.

Медичні обстеження покликані насамперед зберегти впевненість жінки у своєму здоров'ї та стані майбутнього малюка. А регулярні зустрічі з лікарем, як свідчить досвід, значно знижують тривожність майбутніх мам.

Ви можете обирати найбезпечніші аналізи і навіть відмовитися від тих обстежень, які здадуться зайвими або з якихось причин небезпечними. Вагітність – це особливий стан здоров'я, і ​​втручання медиків у процес виношування дитини має відбуватися у виняткових випадках, коли є серйозні симптоми того чи іншого захворювання у майбутньої мами чи дитини. Особливо це стосується тих мам, які мають намір народжувати вперше. Відомо, що при другій вагітності жінки стають самостійнішими, вони знають, як минають ці дев'ять місяців очікування, розуміють, що їм необхідно насправді, а від чого можна відмовитися.

В даний час існує безліч технічних засобів для пренатальної (дородової) діагностики. З їхньою допомогою визначають наявність вагітності у жінки. За допомогою ультразвуку спостерігають за розвитком плода. Аналіз крові дозволяє перевірити, чи правильно працює плацента і чи достатньою кількістю забезпечується майбутня дитина поживними речовинами та киснем. На підставі аналізу навколоплідних вод та аналізу хоріону визначається наявність вроджених захворювань.

Найпопулярнішим із усіх видів обстеження є, мабуть, УЗД. Сьогодні ультразвукове обстеження вважається найбезпечнішим методом спостереження дитини у внутрішньоутробний період, хоч і з цього питання іноді виникають неоднозначні думки. Сфера застосування УЗД постійно розширюється, але переважно воно використовується для того, щоб побачити порожнину матки, плід, амніотичну рідину, плаценту та виявити можливі порушення.

Проводиться УЗД двома способами: через черевну стінку або піхву. На ранніх термінах вагітності приблизно до 12-15 тижнів для отримання чіткого зображення на екрані необхідно, щоб у жінки був повний сечовий міхур. Тому перед процедурою рекомендують випити літр рідини. При подальших обстеженнях УЗД наповнювати сечовий міхур не потрібно.

У перші тижні вагітності за допомогою ультразвуку можна підтвердити наявність вагітності та визначити її термін, а також діагностувати позаматкову вагітність.

Після підтвердження вагітності протягом перших чотирьох тижнів лікарі порадять пройти повне медичне обстеження:
Огляд зовнішніх статевих органів: піхви, шийки матки, органів малого тазу, визначення розмірів тазу.
Вимірювання артеріального тиску крові.
Вимірювання зростання та ваги. Ці відомості необхідні, щоб визначити, наскільки ваша вага відповідає зростанню та віку і чи потрібна його корекція залежно від особливості конституції.
Обстеження внутрішніх органів: серця, нирок, легень, черевної порожнини, грудної клітки.
Обстеження у стоматолога. Наразі в організмі жінки відбуваються зміни, які можуть прискорити руйнування невипечених зубів. Стоматолог порадить, як доглядати зуби у цей період.

Лікарю також знадобиться інформація, яка стосується наступних моментів:
хронічні хвороби, перенесені захворювання та операції;
хронічні та генетичні захворювання в сім'ї (якщо вони є, лікар дасть направлення на виявлення можливих генетичних захворювань);
час настання перших місячних, їх тривалість та регулярність;
попередні вагітності, якщо вони були, то як протікали і чим закінчувалися: пологами, абортом, викиднем;
вік, професія та аналогічні відомості про вашого партнера;
звички у харчуванні, заняттях фізичними вправами;
чи є у вас шкідливі звички (куріння та вживання алкоголю);
якщо у вас чи вашого партнера є алергія, розкажіть про ті речовини та ліки, які викликають алергічні реакції.

Всі ці обстеження або частина з них особливо потрібні тим майбутнім мамам, чия вагітність стала несподіванкою, адже в цьому випадку вони не проходили попереднього огляду у всіх фахівців. Існує перелік аналізів, який є обов'язковим для всіх вагітних, у разі їх відсутності жінку не зможуть прийняти у відділення пологового будинку для здорових жінок.

Тому зробіть такі аналізи:

аналіз сечі загальний та клінічний, на вміст цукру, білка, бактерій;
аналіз крові на опірність краснусі, визначення групи крові, резус-фактора та виявлення недокрів'я;
генетичні аналізи (за індивідуальними показаннями лікаря);
загальний аналіз мазка із піхви;
аналізи на гепатит, а також на статеві захворювання:

Вагітність! Начебто, що тут такого? Майже кожна жінка буває в такому стані і не раз! Усередині жінки розвивається нове життя. Звучить так загадково і водночас просто! Але, а як самі майбутні матусі сприймають свій новий стан?

Відчути любов до свого малюка, з яким ще не зустрілася, а потім прийняти його народження може стати серйозним випробуванням для жінки. Цілком зрозуміло, що багато жінок при вагітності відчувають емоційні перепади, такі як стрес, тривогу, а багато хто навіть впадає в депресію. І це цілком зрозуміло. З одного боку радість материнства, з другого боку невпевненість, занепокоєння. Здавалося б, чого турбуватися: «Нехай собі дитинка розвивається»! Це на словах! А насправді?

Причини емоційних змін під час вагітності

Під час вагітності змінюється не лише тіло жінки, а й її емоційний стан. Гормольні зміни – винуватці зміни настрою. Настрій може змінюватися чи не щогодини.
Навіть якщо вагітність довгоочікувана і запланована, і майбутня мама вже всіма лікарями перевірена, перевірена ще раз, все одно присутній страх і невпевненість. Заздалегідь все одно не передбачиш, а тут така відповідальність: народження нової людини! І як би не налаштовувала себе майбутня мама, все одно чи мимоволі страх присутній: як пологи пройдуть, чи все гаразд буде з малюком? А раптом викидень? Чи є така жінка, яка не боїться сутичок? Біль при сутичках? Скоріш за все ні!

Є ще одна сторона! Яка? Багато жінок до змін зовнішнього вигляду ставляться спокійно. Але є й такі майбутні мами, яких дуже хвилює власне тіло. Спочатку набухає, потім збільшуються груди, росте живіт. І тут знову виникає страх: «А раптом я така не подобатимуся чоловікові?» «А якщо я після пологів залишуся товстою?»
Чи можна контролювати свої емоції? Як кажуть фахівці, тобто лікарі: «Емоції треба вчитися контролювати. І бажано ще до настання вагітності».

У сучасному світі майбутні мами багато часу приділяють комп'ютеру, відпочивають мало та неповноцінно, до того ж постійно не досипають. А це і призводить спочатку до гормональних, а потім уже і до психічних розладів. Подумайте про це!
Але не тільки гормони впливають на стан вагітної жінки, а й певні фізичні сторони, той же дискомфорт.
Для вагітної жінки дуже важлива моральна та фізична підтримка близьких людей.

Чи можна при вагітності уникнути стресів

Такі різні почуття долають жінку, коли вона дізнається про вагітність. Бажана вагітність – радість та щастя! І ці відчуття просто переповнюють душу: хочеться кричати на весь голос усьому світові; "Я вагітна!" На душі відчуття свята! За спиною ніби виросли крила! «Люди! Я вагітна! Я буду мамою! Поступово ці почуття вщухають і майбутня мама починає думати про свою вагітність в іншому руслі. Точніше як зробити так, щоб вагітність завершилася благополучно, і на світ з'явилося здорове і щасливе маля.

Здебільшого майбутні матусі відповідально підходять до виношування малюка. Жінка виконує всі вимоги лікарів, дотримується режиму, дотримується дієти, відвідує курси з підготовки до пологів.

І все було б добре, але реальне життя може піднести такі сюрпризи!
Вагітні жінки такі вразливі, що часом незначна дрібниця, або прикре непорозуміння, може викликати обурення. А потім переживає про свій душевний стан, лають себе, свою поведінку. Бо думає, що своїм гнівом нашкодила дитині.
А їй це не хочеться! «Як же уникнути стресів?» - Це питання жодна майбутня мама ставить і собі і фахівцям. А якій мамі хочеться, щоб малюк відчував себе дискомфортно, та ще й з її вини?

Справа в тому, що жодній мамі не вдасться уникнути такого стану. Психіка вагітної жінки багатьом відрізняється стану її до вагітності. Жінка не з того не може накричати на коханого чоловіка, а потім знову докори сумління.
Секрет у тому, що після бурхливого сплеску емоцій, коли хвилювання вляжеться, і стихнуть емоції, просто поговорити з малюком і заспокоїти його. Розмовляючи з не народженим ще малюком, жінка сама заспокоюється. Йдучи на діалог із малюком, вагітна звільняє себе від почуття провини перед ним. Чим впевненіша мама, тим впевненіше малюк.
«А, що хіба не можна зробити так, щоб жінка не нервувала?»

Це коштує неймовірних зусиль, а може, навіть і неможливо. Та й чи варто це робити?
Погляньмо на цю ситуацію з іншого боку. Малюк у внутрішньоутробному періоді не відчуває взагалі жодних негативних емоцій. Дуже намагається майбутній тато і вся сім'я вберегти від усіх негативних ситуацій майбутню маму, а отже, і малюка. Малюк 9 місяців живе у раю. Але настає термін, і він народжується. У новий для нього світ, де присутні проблеми та тривоги. А малюк не готовий до цього, він нічого подібного не відчував, поки жив і ріс у животі у матусі. Звідси і зароджується розгубленість у малюка та його неготовність протистояти зовнішньому світу. І це негативно позначиться на майбутньому характері дитини.
Але це зовсім не означає, що майбутня мама повинна істерити з приводу і без приводу. Помірний стрес піде на користь малюку, він його підготує та навчить протистояти майбутнім труднощам.

У вас часті зміни настрою, несподівані вчинки? Не лайте себе за це! Це нормальне явище. Розмовляйте зі своєю крихтою, пояснюйте свою поведінку. Навчайтеся під час перемикатися на щось приємне. Увімкніть улюблену музику, запаліть свічки!
Навчіться довіряти собі, своїм близьким. Думайте про себе із любов'ю, любіть себе!

Погані, негативні думки та емоції не шкідливі для майбутньої дитини тільки в тому випадку, якщо, вихлюпнувши їх, розлучіться з ними! Не носіть у собі негатив, тривожні думки. Довіряйте собі, своїм почуттям. Ви ж даруєте світові нове життя! А зараз ви є цілим світом для маленького чоловічка, що зароджується. Чим багатший ваш внутрішній світ, чим багатший палітра ваших почуттів, тим більше інформації отримає малюк. А це для нього, для його майбутнього дуже важливо!

© «По жіночому» | Вагітність

Подивіться ще

Вступ

Розділ 1. Емоційний стан жінки під час вагітності

1.1 Вагітність та її вплив на емоційний стан жінки

1.2 Поняття нервово-психічної стійкості

1.3 Поняття тривожності. Причини тривожності жінки під час вагітності

Розділ 2. Методи дослідження емоційної сфери жінки під час вагітності

Розділ 3. Результати дослідження емоційної сфери жінки під час вагітності

Висновок

бібліографічний список

додаток

Вступ

Особливості психічного стану жінок під час вагітності протягом багатьох років привертають увагу фахівців. У цьому відзначається як емоційно негативна роль вагітності, і позитивна. Про сприятливий вплив вагітності писав ще Гіппократ.

При вагітності у жінки змінюється психіка, її ставлення до оточуючих, вагітна реагує на зовнішні та внутрішні подразники. Психіка вагітної жінки заповнена своїми власними відчуттями, вона впливає на функцію нейрогуморальної системи, нейротрофічний метаболізм, а також на синтез ферментів та ін. Біохімічні показники. Значною мірою змінюється реактивність всього організму жінки, включаючи психічну форму

Як і всі часи інтенсивної зміни, вагітність ставить перед нами нові, часом непрості завдання. Сам факт її наступу найчастіше змушує зазнати цілої бурі емоцій, у якій важко розібратися. Емоції приходять різні, суперечливі, навіть якщо жінка вагітність планувала, передчувала і чекала. Часто у поданні вагітність буває щасливим часом, позбавленим турбот і проблем, а насправді виявляється, що разом з її настанням і трепетною радістю приходить і тривога, страх зміни життя, стосунків у сім'ї та з чоловіком, жаль про щось недороблене. При цьому жінка продовжує жити своє життя, сповнене різних переживань, проблем. Ще складніше може виглядати ситуація, коли вагітність несподівана, а сімейна ситуація не така стійка, як могла б бути. З погляду фізіології початок вагітності теж непростий час: в організмі жінки відбувається потужна гормональна перебудова, темпи формування та розвитку дитини дуже високі, все це впливає на самопочуття майбутньої мами

Проблема материнства і, зокрема, такого важливого етапу підготовки до материнства як вагітність у науковій літературі представлена ​​не дуже повно, увага їй стала приділятися лише останнє десятиліття і розгляд цієї проблеми можна знайти в обмеженої кількості авторів (Філіппова Г.Г., Мещерякова, С.Ю., Брутман В.І., Л. Стоун, Л. Де Маус, Е. Шортер, Д. Полок, Ф. Арьєс, Дж. Каган, М. С. Радіонова, Е. Бадінтер, В.А. Вагнер, Н. А. Тих, Е. Еріксон, Д. Віннікот, М. Малер.)

Хотілось би зазначити актуальністьвивчення проблеми змін емоційної сфери жінки під час вагітності

Гіпотезанашого дослідження: емоційна сфера вагітної жінки характеризується емоційною нестійкістю, підвищеною тривожністю.

МетоюНаше дослідження є вивчення особливостей емоційного стану жінки під час вагітності.

Об'єктомДослідження є жінки різного віку під час вагітності.

Предмет дослідження- Особливості емоційної сфери вагітної жінки.

Для досягнення мети дослідження нами було поставлено такі завдання:

1. вивчити літературу щодо проблеми емоційної сфери вагітної жінки

2. вивчити рівень нервово-психічної стійкості та рівень тривожності вагітних жінок та жінок, які не є вагітними.

3. проаналізувати взаємозв'язок нервово-психічної стійкості та рівня тривожності з майбутнім материнством.

Для здійснення поставлених завдань нами були використані такі методи:

1. з організаційних – вибрали порівняльний спосіб, оскільки порівнювалися тривожність і нервово-психічна стійкість вагітних жінок і жінок, які є вагітними.

2. з емпіричних методів використовували методику визначення рівня "нервово-психічної стійкості" та "рівня тривожності" Дж. Тейлора

3. для математичної обробки даних був використаний U - критерій Манна-Уітні

Дослідження вагітних жінок проводилося на базі пологового будинку №7.

Дослідження проводилося в індивідуальній формі. У дослідженні взяли участь 15 вагітних жінок (у віці від 18 до 39 років) та 15 жінок, які не є вагітними (у віці від 18 до 40 років).

Глава 1: Емоційний стан жінок під час вагітності: теоретичні підходи до проблеми

1.1 Вагітність та її вплив на емоційний стан жінок

Вагітність – дуже особливий час постійної зміни, перетворення. Процес розвитку та зростання дитини відбувається в маминій матці, і сама жінка під час вагітності та пологів змінюється – стає матір'ю, осягає своє жіноче призначення. Цей процес початку материнства протікає всіх рівнях: фізичному, ментальному, емоційному, перетворюється тіло і душа жінки. Гормональний фон вагітності може призвести до частих змін настрою, підвищення тривожності, змін лібідо, стомлюваності та сльозливості, інших несподіваних емоційних змін. Іноді досить багато випробувань завдає жінці її загальна життєва ситуація. Все це, що відбувається всередині і біля вагітної жінки, вимагає від неї великої напруги сил. У цей час дуже важливою є якість і достатність підтримки, яку отримує жінка, затребуваною може бути професійна допомога психолога, акушерки або досвідченої жінки, яка пройшла досвід виношування та народження дитини.

Вивчення психологічного стану жінок під час виношування дитини (В.І. Брутман, А.Я. Варга, М.С. Радіонова, Г.Г. Філіппова, І.Ю. Хамітова та ін.) дозволяє припустити, що у вагітності є власна , властива їй динаміка загострення та ослаблення наявних у жінки проблем. У першому триместрі актуалізується, і гостро переживаються проблеми з власною матір'ю та іншими об'єктами прихильності, проблеми стосунків із чоловіком. У другому та третьому триместрах з'являється виражене уникнення негативних емоцій, проблеми першого триместру явно послаблюються, актуальними стають страх перед пологами та своєю некомпетентністю у післяпологовому періоді. На початку третього триместру виражений "синдром облаштування гнізда", який проявляється у підвищенні активності, прагненні впорядкувати наявні проблеми. Напрямок активності в цей період на підготовку до пологів та післяпологовий період співвідноситься зі сприятливою динамікою перебігу вагітності та цінності дитини, активність, не пов'язана з дитиною, – з несприятливою динамікою. До кінця вагітності найчастіше ослаблені страх пологів, своєї некомпетентності, знижується напруга решти проблем. Зворотна ситуація відображає виражену несприятливу динаміку переживання вагітності та цінності дитини.

Криза першої вагітності на суб'єктивному рівні може супроводжуватися негативним емоційним станом. До них входять дратівливість, емоційна нестійкість, особлива чутливість до стресогенних факторів, неясність життєвої перспективи, відчуття самотності. Зіткнувшись із цією кризою, нерідко жінка намагається не помічати, як змінилася її життєва ситуація, хоча при цьому може почуватися нещасною, відчувати депресію та розчарування. Повна відсутність негативних емоцій, безтурботне переживання вагітності може бути симптомом відмови від зусиль з подолання кризи. Жінки, які ігнорували труднощі, перебільшуючи позитивні почуття під час вагітності, згодом не вірили у себе як у матір, у них погіршилися подружні стосунки, важче протікали пологи, вони негативніше ставилися до годування груддю, їхні діти були гірше розвинені, ніж інші.

Зміна у самосвідомості жінки багато в чому обумовлена ​​дією еволюційно вироблених біологічних механізмів формування материнського ставлення до дитини (прив'язаності). Важливу роль формуванні прихильності в матері відіграє особливу роль "парацептивний" досвід (тобто досвід, пов'язаний з відчуттям матір'ю рухів плода, що викликає у майбутньої матері почуття "схожості" з власною дитиною). (основи психології сім'ї та сімейного консультування)

Розглядаючи вагітність, можна назвати основні відмінні характеристики цього періоду. На наш погляд, зміни зачіпають три рівні людського життя: фізіологічний, психофізіологічний та психологічний. Розглянемо психологічний рівень зміни.

Психологічні зміни під час вагітності проявляються у так званому синдромі вагітності. Щодо вагітності, синдром – це новий психогенний стан, обмежений певним періодом часу, який починається не в день зачаття, а при усвідомленні жінкою свого нового становища і закінчується не пологами, а в момент пігмаліонізації своєї дитини. Синдром вагітності переживається жінкою на несвідомому рівні, має певні часові межі та характеризується наступними симптомами.

На першому етапі найчастіше відчувається афект усвідомлення себе вагітною. У рамках цього симптому, як правило, проявляється така відмінність: чим вище у вагітної жінки соціальний та інтелектуальний рівень, чим більш вона незалежна і професійно успішна, тим більше питань про сенс дітонародження буде поставлено нею перед собою, тим важче їй вирішити стати матір'ю.

Наступним етапом розвитку синдрому вагітності є рефлексивне ухвалення нового власного образу: "Я - у положенні". Цей етап характеризується визнанням фізіологічних змін у своєму організмі. Реальні біологічні та нейроендокринні зміни, що супроводжують вагітність, можуть надавати глибокий психологічний вплив на очікуваних матерів.