Корисно знати 

Креативне мислення: вправи, які допоможуть розвинути креативність. Як розвинути креативність: корисні прийоми, цікаві поради та книги

Скільки різних способів застосування скріпки ви зможете вигадати за три хвилини? Якщо ваші результати співвідносяться з показниками більшості, то відповідь буде десь між 10 та 20.

Цей знаменитий тест був придуманий в 1967 Джо Полом Гілфордом (J.P. Guilford), американським психологом і професором ряду провідних університетів. Тест використовувався з метою оцінки дивергентного мислення.

Подібні випробування, також відомі як «тести альтернативного використання», дуже популярні у сучасному світі — напевно, ви хоч раз стикалися з ними на тренінгах чи співбесідах.

На зображенні вище ви побачили дві дивні фігури - це частина іншого цікавого тесту, в рамках якого пропонується малювати картинку в кожному вікні. Це ще один тест на дивергентне мислення - чим креативніше випробувані, тим цікавіші зображення виходять в результаті.

Творче мислення часто сприймається як даність — або є, або на жаль. Але останнім часом така позиція втрачає свою міцність: за результатами дослідження у Гарварді, успіхи у творчості на 85% визначаються навичками майстерності. Це означає, що кожен із нас може розвинути творче мислення.

Питання, як це зробити?

Що таке творчість?

Творче мислення – нематеріальний предмет для обговорення. Неможливо покласти креативність на обідній стіл та розглянути її під лупою. У більшості випадків, зустрічаючись із справжнім мистецтвом та творчими людьми, ви просто це відчуваєте. Марія Попова, креативний геній BrainPickings.org, каже, що творчість — це мистецтво поєднувати непоєднуване, перетворюючи існуючі знання на абсолютно новий спосіб бачення світу.

Це визначення, здається, гранично точно описує всі сфери творчого процесу, але ми заглянемо ще глибше.

Асоціації

Ця практика дозволяє проводити лінії між, здавалося б, абсолютно чужими один одному речами та ідеями. Сер Річард Бренсон (Richard Branson) вважає, що на цьому методі збудовано всю його корпорацію Virgin Group.

Запитання

Цікавість – часта якість у людей творчих професій. Багато новаторів постійно цікавляться тим, що відбувається, — їх не влаштовує поточний стан речей у світі.

Леонардо да Вінчі був переконаний у сильному впливі цікавості на творчий процес. В одному з його ескізів зберігся напис: « Я блукав околицями, сподіваючись знайти відповіді на речі, які не міг зрозуміти».

Спостереження

Марія Конникова у своїй книзі «Думай як Шерлок Холмс» (How to Think Like Sherlock Holmes) наголошує на важливості постійного та глибокого спостереження за довкіллям. Для ілюстрації цієї тези Марія наводить уривок із книги: Шерлок запитує у Ватсона, скільки сходів на сходах у будинку Холмса, якою кожен із героїв проходив сотні разів. Ватсон не зміг відповісти, на що Шерлок сказав:

«Ви не спостережливі. Щодня ви піднімалися сходами, і, напевно, підсвідомо вважали свої кроки, але не пам'ятайте цього. Я ж знаю, що на сходах 17 щаблів, бо бачив та спостерігав».

Нетворкінг

Йдеться не просто про розширення списку контактів на LinkedIn. Нетворкінг полягає у збільшенні кількості ваших соціальних зв'язків та залученні ідей з усіх верств суспільства. Справді, творчі особи не сидять у шкаралупі свого кола спілкування — вони постійно пробують щось нове.

Експерименти

Щоб побачити свіжі шляхи та можливості, ви повинні вийти із зони комфорту та поекспериментувати з новими ідеями та методами роботи. Google перша впровадила у робочий процес принцип 80/20, що дозволило співробітникам корпорації активно працювати лише 20% від стандартного робочого часу.

З того часу концепція встигла прижитися в Apple та LinkedIn. Ці компанії розуміють, що творчість — не жарт чи розвага, а важка праця. Одного бажання бути творчим недостатньо для успіху – ви маєте докласти зусиль.

План розвитку творчого мислення

Тепер ми з'ясували складові творчої роботи, але як розвинути креативність? Існує п'ять простих методів, які стимулюють мислення до виходу із зони комфорту та можуть подарувати вам більше ідей, ніж ви думаєте.

Розімніть свою творчу мускулатуру

"Ідеї схожі на кроликів - спочатку у вас їх кілька, але почавши возитися з ними, ви і не помітите, як отримаєте цілий виводок". Джон Стейнбек

Так само, як зміцнення м'язів у тренажерному залі, розвиток творчого потенціалу потребує часу та енергії — для успіху потрібні щоденні зусилля. Візьміть на себе зобов'язання регулярно вправляти свій розум.

Наприклад, Джеймс Алтучер розвинув звичку, яка допомагає йому створювати 3650 унікальних ідей на рік. Все дуже просто: щовечора Джеймс сідає і вигадує 10 ідей, від бізнес-планів до книжкових концепцій.

Регулярний процес генерації нових ідей привчає мозок постійно шукати нові шляхи вирішення проблем. Такий підхід не тільки створює живильне середовище для творчості, а й зміцнює ваш розум.

Коли ми робимо щось нове, у нервовій системі виникає сигнал про те, що ми вчимося, і це викликає викид порції дофаміну — нейромедіатора, який відповідає за хороше моральне самопочуття і є ключовим компонентом процесу навчання. Це — приємна нагорода за розумові зусилля, яка може бути мотивацією для освоєння незрозумілих раніше творчих резервів.

Переривайтеся частіше

Всі люди різні, і кожен має свій спосіб генерації ідей. Комусь свіжі думки приходять за вечерею: келих вина, спокійна атмосфера, думати про роботу вже не потрібно — ось тут мозок перемикається і може видати щось цікаве.

Хтось використовує для аналогічних цілей біг вранці, шопінг, ранкову каву - що завгодно, аж до щоденної години в пробці біля будинку. Кожен може згадати ситуацію, в якій найчастіше приходять добрі думки, що невипадково.

Коли ми трохи відволікаємося від щоденних проблем, наша свідомість трохи розвантажується, що може спричинити свіжий погляд на речі. Шеллі Н. Карсон (Shelley H. Carson) стверджує: «Відволікання може дати мозку перерву, необхідну на те, щоб відволіктися від неефективного вирішення проблеми».

Занадто велика увага, яку приділяють проблемам, як правило, задіює всі ваші когнітивні ресурси. Зробіть крок назад, займіться домашніми справами, вирушайте на прогулянку - словом, зупиніться на хвилину і дайте перепочинок мозку, очистивши його від щоденного сміття. Так ви й визволите простір для творчості.

Змініть середу

Ви, мабуть, ніколи не бували на кухні елітного ресторану. Аналогічно ви навряд чи бачили схему каналізації, що йде від вашого офісу за кілька кілометрів. Але при перегляді мультфільмів «Рататуй» та «У пошуках Немо» сцени в подібних місцях здавались вам цілком справжніми. Знаєте, як з'явилися ці твори?

Для створення реалістичного ефекту режисери Pixar самі поринали в середовище, яке хотіли побудувати. Під час зйомок «Рататуй» творці вирушили на двотижневе відрядження до Франції, де досліджували місцеву кухню. У випадку з Немо група провела деякий час в міській каналізації Сан-Франциско, для вивчення дренажної системи міста.

Ніхто не змушує вас завтра їхати до Франції — а тим більше лізти в каналізацію. Але вийти зі звичного кола іноді просто потрібно, щоб дати поштовх творчому мисленню.

Наприклад, низка досліджень серед емігрантів показала, що люди, які проживають у чужій для себе країні, часто швидше знаходять неочевидні зв'язки та показують високі успіхи у творчості. Адаптація до життя у суспільстві з новою мовою, культурою та укладом змушує трансформувати старі уявлення та змінювати звичні моделі поведінки.

Знову ж таки, не варто емігрувати тільки тому, що вам необхідно розвинути творче мислення. Просто їдьте в подорож - так ви звільните мозок від рутинних, робочих завдань і заразом дасте йому свіжі враження від нових країн та культур. Хороша подорож, як ніщо інше, змінює уявлення про мир та внутрішні установки, одночасно збагачуючи кругозір.

Змініть свій графік

За недавніми дослідженнями, ми могли б працювати ефективніше, додавши до свого звичного розпорядку дня деякі нововведення. Йдеться наступне — у періоди, коли активність знижується, наша здатність до концентрації зменшується відповідно. Втрата уваги дає можливість охопити ширший спектр інформації. У стані низької активності наш мозок генерує більше альтернатив та різних інтерпретацій, які сприяють усіляким інноваційним ідеям та інсайтам. У періоди зниженої активності ваша свідомість трохи менш організована. Замість лінійного мислення думки ніби розбігаються в різні боки, одна чіпляє іншу, відразу поступаючись місцем третьої і т. д. У подібному стані ви можете підсвідомо знаходити неочевидні зв'язки між ідеями.

Звичайно, «сові» не варто насильно звертатися до «жайворонка» і навпаки. Просто іноді буває корисно порушити звичний перебіг речей.

Свідомість новачка

Мозок людини, яка вперше стикається з темою, здатна підказати безліч шляхів вирішення. Експерт знає тільки одну дорогу, якою і ходить багато років поспіль, навіть не уявляючи, що можна згорнути.

У дзен-будизмі це називається "Shoshin", або почуття початківця. Суть у тому, щоб знову відчути себе новачком, який не знає кордонів та розчарувань — як і всіх відповідей. Тут криється дві переваги. По-перше, новачки більш відкриті для нових ідей та альтернативних шляхів вирішення проблеми. По-друге, бажання досліджувати нове дуже важливе для творчого мислення. Дослідження показали, що з багатим досвідом пригод, зазвичай, мислять менш шаблонно, ніж інші.

Креативністю називають сукупність творчих якостей, яка дозволяє людині створювати інноваційні ідеї практично у будь-якій галузі. Вважається, що творчі здібності закладено від народження. Однак, щоб вони виявилися повною мірою, слід забезпечити розвиток креативності у молодших школярів. У цьому віці діти найбільш розкуті і не схильні до стандартного мислення, тому здатні творити вільно, не визнаючи авторитетів.

Що необхідно для розвитку креативності

На жаль, неправильне виховання та нав'язування загальновизнаних стандартів здатне повністю заглушити творчу «жилку». Тим не менш, саме від здатності максимально розкрити творчі здібності часто залежить успішність людини у дорослому житті. Щоб не бути відстаючим і досягти кар'єрного зростання, стати цікавою особистістю, необхідно розвинути креативне мислення.

Ця якість безпосередньо пов'язана з кількома факторами. Насамперед, до них варто віднести рівень знань, накопичений життєвий досвід та спосіб життя. Нестача знань у професійній сфері призводить до обмеженості. Однак набагато гірше, якщо всі навички людини зосереджені лише в одній сфері. В цьому випадку йому досить складно вийти за рамки та мислити вільно. Тому необхідний гармонійний розвиток у кількох напрямках.

Вважається, що розвиток креативності пов'язаний із кількома якостями:

  • вірою у власні сили;
  • відстоюванням своєї незалежності;
  • протистоянням нав'язаним стандартам;
  • готовністю йти на ризик;
  • допитливістю;
  • спостережливістю;
  • здатністю переконувати опонента;
  • почуття гумору.

У більшості випадків єдина якість, що відрізняє творчу людину, здатність повірити у свою креативність. Усі інші чинники є доповненням, необхідним просування власних ідей.

Оскільки творчі здібності ґрунтуються на присутності уяви, необхідно її розвивати. Чудово, якщо людина має високу інтуїцію. У цьому випадку вже на підсвідомому рівні він здатний вловити цікаву ідею і надалі присвятити її розвитку.

Власних креативних думок може бути недостатньо, щоб досягти успішності. Тому варто шукати однодумців, людей із досвідом інновацій. Необов'язково це представники мистецтва, творчість потрібна в будь-якій професії. Слід бути рішучішим і не боятися експериментів, виглядаючи смішним в очах суспільства.

Не слід відтягувати початок експерименту більш слушний час, чекати, коли ідея дозріє. Важливо розпочати її реалізацію. Якщо немає своїх ідей, можна постаратися просунути чужу, осмисливши, що в ній залишається недопрацьованим.


Як правило, процес народження нової ідеї починається не з «осяяння», а з методичного пошуку галузі застосування своїх навичок. Далі, слідує «мозковий штурм» – активний роздум над завданням. І лише після народження конкретної ідеї її дбайливо шліфують, ретельно опрацьовуючи.

Щоб досягти позитивного результату, необхідно сконцентрувати увагу на обраній області.

Крім того, навчитеся нестандартно мислити. Для цього доведеться чимось уподібнитися дітям, які знаходять оригінальний підхід до вирішення будь-якого завдання, не спираючись на думку авторитетів, яких вони поки що не мають.

Втім, давно створено техніку розвитку креативності, яка дозволяє людині максимально змінити своє мислення.

Методи розвитку креативності, які варто взяти на замітку

Не варто думати, що технологія розвитку креативності доступна лише неймовірно обдарованій людині.

Насправді творчі здібності може посилити будь-яка людина, вдаючись до нескладних методик:




Психологи стверджують, що найчастіше вирішення найскладніших завдань стає набагато простіше, якщо людина відчуває позитивний настрій.

Розвитку креативних здібностей можуть значно допомогти вправи, створені задля формування нестандартного мислення.

Наприклад, у людини є коробка сірників, коробка канцелярських кнопок та свічка.

Як можна прикріпити свічку до поверхні дерев'яних дверей, щоб повчити максимальне освітлення? Вирішення проблеми не повинно зайняти більше чверті години.

Креативність- важливий фактор, що сприяє успіху в багатьох сферах життя. Тому логічним і природним виглядає бажання якомога більше дізнатися про розвиток креативності.

Розвиток креативності безпосередньо пов'язане життєвим досвідом, рівнем знань, способом життя людини, з її міжособистісними взаєминами. Розширивши свій кругозір - ставши більше читати, подорожувати, спілкуватися з цікавими людьми - ви робите великий крок у бік розвитку креативності свого мислення. Адже креативне рішення – це по суті результат сплетення різних знань.

Якщо у вас невеликий запас знань або вони дуже поверхові, або ще гірше - якщо весь ваш багаж знань зосереджений лише в одній сфері, то шанси на народження креативних думок і прийняття креативних рішень, через незначну кількість вихідного матеріалу, дуже малі. Тож колекціонуйте знання, емоції та враження.

Креативність перестав бути одиничною здатністю - це сукупність якостей особистості та особливостей її інтелекту. Тому бажаючи розвинути креативне мислення треба:

Сприймати себе як людину творчу та різнобічно розвинену;

Бути людиною незалежною та вміти протистояти зовнішнім вимогам;

Бути здатним оскаржити чужі припущення, а також мати готовність та бажання діяти шляхом «А що коли?!»;

Бути допитливим, сприйнятливим, неупередженим, готовим до чогось нового;

Бути енергійною людиною, легкою на підйом;

Мати проникливість та спостережливість;

Вміти поєднувати несумісне;

Вміти піднести свої ідеї та думки, переконати людину;

Володіти почуттям гумору та грайливістю.

З цього списку слід виділити перше «треба». Є цікава думка – Єдине, що відрізняє «креативну» людину від «некреативної» – те, що «креативна» переконана, що вона такою є. Тому все, що він робить, робить саме з цією думкою. Подумайте!

Кілька слів про незалежність. Розвинути креативність і стати креативним простіше людині незалежної, адже її думки та рішення рідко піддаються чужому впливу та деструктивній критиці. А отже менше обмежень і більше простору та свободи для дій.

Методи розвитку креативності

Психологія розуміє під креативністю - особливі творчі здібності, а творчість у всіх своїх проявах ґрунтується на уяві. Отже, важливу частину розвитку креативних здібностей – розвиток уяви.

Психологи, аналізували складові креативності дійшли висновку, що з розвитку креативного мислення також важливим складовим є інтуїція (інтуїтивне розуміння). Читайте – «Як розвинути інтуїцію».

Спілкуйтеся з креативними та творчими людьми, які досягли певного успіху, намагайтеся проводити з ними якнайбільше часу, якщо є можливість, обов'язково поспостерігайте, як вони працюють. Це необов'язково мають бути люди мистецтва, адже креативну людину можна зустріти в будь-якій професії.

Не бійтеся експериментувати. Наші суворі правила, рамки в які ми самі себе ставимо (як потрібно поводитися і думати), призводять нас до того, що ми відкидаємо хороші ідеї, які могли б зробити внесок у розвиток креативності. Боячись стати мішенню для насмішок, ми контролюємо нашу поведінку щодо правильності і прийнятності. Експериментуйте і не бійтеся здатися смішним!

Важливим моментом, який зрушить з мертвої точки розвиток креативності мислення, є заклик до дії. Не варто чекати відповідного моменту, щоб спробувати створити щось оригінальне, цікаве та дивовижне, не думайте, що ви не готові. Почніть творити і вже в процесі роботи ви зрозумієте, що вам довгі роки так не вистачало.

Розвиваючи креативність, заради тренування, ставте собі завдання, вирішення яких нічого вам не дає.

Процес розвитку креативності можна розпочати із запозичення чужої ідеї у людей, які працюють у вашій сфері. Не прийміть це за заклик до плагіату. Йдеться про розвиток, про те, щоб дізнаватися про щось нове, нові віяння та тенденції, і пропускати їх через призму власного сприйняття.

Як народжується креатив

Креативна думка іноді приходить раптово через осяяння, але в основному народжується методом орієнтування свідомості на пошук ідей. Тобто для початку ми визначаємо, які ідеї нам потрібні (область застосування), потім фокусуємося на них і починаємо розробляти (влаштовуємо мозковий штурм), далі, після того як на думку спадає одна або кілька гідних ідей, слід їх фіксація і різнобічна опрацювання ( шліфування). Запитайте і де тут порада щодо розвитку креативного мислення? Значний приріст креативності якраз і дає вміння розробляти, вловлювати і фіксувати думки, що раптом промайнули, і ідеї.

Для того, щоб розвинути креативність і зробити цей процес легшим і зрозумілішим слід дотримуватися правил:

Беручися за виконання завдання або приступаючи до розробки ідеї – будьте гранично зосереджені (на початкових етапах розвитку креативності це особливо необхідно), не відволікаючись ні на що інше, сконцентруйте свою увагу на одній ідеї або предметі.

Якщо потрібно створити новий оригінальний продукт або для вирішення завдання необхідний творчий підхід, ваш розум має бути пластичним та гнучким. Навчіться нестандартно мислити, перемикатися з одного ходу думок на інший. Будуйте несподівані комбінації, програєте різні варіанти, перемішуєте ідеї, розглядайте ситуацію з усіх боків. Щоб досліджувати нові можливості, робіть найнеймовірніші припущення.

5 вправ, що розвивають креативне мислення

Отже, 5 вправ:

2 випадкові слова

Візьміть будь-яку книгу чи тлумачний словник. Навмання виберете 2 слова: відкрийте будь-яку сторінку і не дивлячись пальцем. А тепер спробуйте знайти щось спільне між цими двома словами, зіставляйте їх, порівнюйте, аналізуйте, шукайте взаємозв'язку. Ви можете вигадати неймовірну, навіть божевільну історію, яка б пов'язувала ці два поняття. Вправляйте та тренуйте свій мозок.

Безумства архітектора

Як ви дивитеся на те, щоб приміряти на себе роль архітектора та спроектувати будинок? Не вмієте малювати чи згадали з жахом шкільні уроки креслення та сопромат в універі? Нічого страшного, уміння малювати і креслити тут діло десяте. Головне – процес. Ну що, згодні? Добре, тоді поїхали.

Спочатку запишемо на лист 10 іменників, будь-яких. Мандарин, склянка, луг, вода, помідор – все, що спадає на думку. Ці 10 слів – 10 обов'язкових умов замовника, якому ви проектуєте будинок. Наприклад, «мандарин» – зробіть стіни будинку помаранчевого кольору, «вода» – нехай перед будинком буде фонтан або ставок, «помідор» – запустіть у ставок червоних рибок або повісьте в будинку червоні фіранки і т.д. Дайте своїй фантазії волю. Малюйте і уявляйте, як це виглядало в реальному житті.

Асоціації (5+5)

Погляньте на кімнату, де ви зараз перебуваєте. За який предмет зачепився ваш погляд? Мій – за шоколадку, що лежить на столі. А тепер візьміть аркуш паперу з ручкою та напишіть 5 прикметників, які найбільше підходять до предмета, який ви вибрали. Наприклад, гіркий шоколад, смачний шоколад, бельгійський шоколад, натуральний шоколад, розважний шоколад (на думку спадає імпортний, вітчизняний, улюблений, білий, молочний, гарячий, плитковий шоколад і багато інших варіантів).

Написали? А тепер найцікавіше – напишіть ще 5 прикметників, які абсолютно не підходять. Зробити це значно складніше: скляний шоколад, плюшевий шоколад, літній шоколад, загадковий шоколад, смажений шоколад. o_O Ось, що мені спало на думку. Покопайтеся у своїх відчуттях та сприйняттях та знайдіть потрібні визначення. Докладіть трохи більше зусиль, і все вийде, головне не залишайте завдання невиконаним. Посидіть та поміркуйте.

Година «безмовності»

Не лякайтеся, набирати в рот воду і мовчати не доведеться. Як ви зрозуміли з назви вправи, це завдання займе у вас одну годину, але при цьому ви не повинні відриватися від справ і звичайного розпорядку дня. У цей час відповідайте людям лише на загальні питання, використовую «так» та «ні». Поводьтеся якомога природніше, щоб ніхто не запідозрив нічого дивного. У оточуючих не повинно скластися враження, що ви не в собі, захворіли або встали вранці не з тієї ноги. Спробуйте і, повірте, ви смакуєте.

Тест на креативність

Тут головне повірити в себе і відкинути всі сумніви геть. Беремо аркуш паперу та малюємо хрестики: 6 у висоту та 9 у довжину:

Тепер налаштовуємось на творчу хвилю, глибоко вдихнули та повільно видихнули. Беремо ручку і починаємо хрестики перетворювати на картинки та невеликі замальовки

Закінчили? А тепер подивіться, що вийшло і виберете найвдаліші, такі, напевно, знайдуться.

Перший ступінь будь-якої творчості є самозабуття.

М. Пришвін

Сутність креативності

Розуміння сутності творчості і лежачих у його основі здібностей – питання, яким існує безліч суперечливих психологічних, педагогічних і філософських теорій, думок і концепцій. Не претендуючи на повноту викладу, обговоримо деякі психологічні аспекти, які найважливіші розуміння сутності запропонованої програми розвитку креативності (від англ. create -"творити, створювати").

Творчість у сенсі розглядається як діяльність у ситуації невизначеності, спрямовану отримання результатів, які мають об'єктивної чи суб'єктивної новизною. У цьому плані воно не обов'язково пов'язане з такими видами діяльності, які традиційно відносяться до «творчих», як малювання, твір музики чи віршів, гра на сцені тощо. Воно проявляється, коли доводиться діяти в ситуаціях невизначеності, відсутності чітких алгоритмів, невідомості суті та способів вирішення проблем, що постають перед людиною, непередбачено змінюються умов.

Креативність як система творчих здібностей у психології у кількох ракурсах. Під нею розуміють:

♦ характеристику інтелектуальної сфери (Айзенк, 2004);

♦ самостійна якість мислення, яка не зводиться до інтелекту в його традиційному розумінні (Gilford, 1967; Пономарьов, 1988);

♦ систему особистісних якостей (Олах, 1968).

Крім того, деякі дослідники стоять на позиції, що творчих здібностей як таких не існує, а поведінкові прояви, що розглядаються як творча активність (поведінка, яка не визначається зовнішньою стимуляцією, а представляє для особистості самоцінність), визначається іншими факторами: цінностями, мотивацією ( Маслоу, 1999). Незважаючи на відмінності у поглядах авторів на те, що саме є головною психологічною складовою креативності, у всіх підходах даний феномен пов'язується зі створенням чогось нового для особистості або для суспільства. Це потенційна схильність до різнобічного мислення, почуття та дії, що дозволяє вибудовувати продуктивну поведінку в ситуаціях новизни та невизначеності.

Існують різні визначення креативності, в яких акцент може робитися на:

♦ продукти, що створюються завдяки їй: креативність як здатність породжувати щось нове, незвичайне, оригінальне;

♦ процеси: креативність як особливий різновид творчого мислення, високорозвинена уява, естетичне світосприйняття тощо;

♦ особистісні якості: креативність як відкритість нового життєвого досвіду, незалежність, гнучкість, динамічність, оригінальність, самобутність особистості;


♦ зовнішні умови: креативність як здатність продуктивно діяти в ситуаціях з високим ступенем невизначеності, де відсутні заздалегідь відомі алгоритми, які гарантовано ведуть до успіху.

Так чи інакше, під креативністю розуміється певна протилежність буденності, стандартності, конформності (податливості зовнішнього впливу).

Здібності, з психологічної точки зору, - це передумови до успішного освоєння будь-якої діяльності, що дають можливість освоїти її з максимальним «виходом» у перерахунку на трудовитрати, тобто своєрідний аналог фізичного поняття «коефіцієнт корисної дії» стосовно освоєння людиною діяльності . Під творчими здібностямими розумітимемо характеристики, які дозволяють продуктивно освоювати діяльність, спрямовану на отримання результатів, що мають новизну.

Існує ряд інтелектуальних характеристик, що є передумовами того, що людина, опинившись у відповідних для цього умовах, легко освоїть діяльність, що дозволяє їй створювати щось нове. Але це ще не означає, що він систематично використовуватиме ці можливості в ситуаціях професійних та побутових труднощів. І більше того, зробить творчість своїм стилем життя. Для цього необхідні мінімум ще дві складові:

♦ Поєднання особистісних якостей, за якого людині комфортно в ситуаціях змін, невизначеності.

♦ Власний вибір людини, відповідно до якої вона знаходить ситуації змін, невизначеності прийнятними для себе, не прагне зробити своє життя цілком передбачуваним.

Крім того, прояви креативності тісно пов'язані з емоційними факторами, особливостями міжособистісної взаємодії та мотиваційної атмосфери, що спонукає до вияву творчих здібностей.

Таким чином, креативність включає:

1. Інтелектуальні передумови творчої діяльності, що дозволяє створювати щось нове, раніше невідоме (творчі здібності у вузькому значенні цього поняття), а також попередній набір знань та умінь, необхідних для того, щоб це нове створити.

2. Особистісні якості, що дозволяють продуктивно діяти в ситуаціях невизначеності, виходити за рамки передбачуваного, виявляти спонтанність.

3. «Метатворчість» – життєву позицію людини, що передбачає відмову від шаблонності, стереотипності у судженнях та діях; бажання сприймати та створювати щось нове, змінюватися самому та змінювати світ навколо себе; високу цінність свободи, активності та розвитку.

«Отже, креативність постає як ансамбль характеристик, що є у кожної людської істоти, характеристик, здатних розвиватися і дають можливість їхньому власнику думати незалежно, гнучко, з уявою. Якими б не були відмінності, які можна встановити, креативність властива всім індивідам ... »(Доснон, 1997, с. 65). В цілому, креативність можна визначити як комплекс інтелектуальних та особистісних характеристик, що дозволяють людині продуктивно діяти у ситуаціях новизни, невизначеності, неповноти вихідних даних та відсутності чіткого алгоритму вирішення проблем.

Інтелектуальні передумови креативності

Коли на голову Ньютона впало яблуко та надихнуло його на розвиток загальної теорії тяжіння, воно вдарило по об'єкту; наповненому інформацією.

Р. Солсо. Когнітивна психологія

Відповідно до концепції Дж. Гілфорда і Е. Торренса, креативність розглядається як самобутній різновид мислення – так зване дивергентне («розбіжне, що йде в різних напрямках») мислення, яке допускає варіювання шляхів вирішення проблеми, призводить до несподіваних висновків та результатів. Таке мислення протиставляється конвергентному («схожому»), спрямованому пошук єдино правильного рішення з урахуванням аналізу безлічі попередніх умов (Дружинин, 1999, з. 183–188). Дивергентне мислення орієнтується не так на відоме чи відповідне розв'язання проблеми, а проявляється у тому випадку, коли проблема ще розкрито і невідомий шлях її вирішення.

Дж. Гілфорд виділяв, зокрема, такі компоненти креативності:

1. Здатність до виявлення та постановки проблем.

2. Втік – здатність до генерування великої кількості ідей.

3. Гнучкість – здатність продукувати різноманітні ідеї, які стосуються різних смислових категорій.

4. Оригінальність - здатність висувати нестандартні, рідкісні ідеї.

5. Здатність удосконалити об'єкти чи ідеї, додаючи деталі.

6. Здатність до вирішення проблем на основі аналізу та синтезу інформації.

Креативність, на думку Є. Торренса, пов'язана з загостреним сприйняттям недоліків, прогалин у знаннях, дисгармонії тощо (цит. за Туніком, 2004). До цієї концепції близька і думка

Е. Де Боно (1997), який говорив під час розгляду проблем творчості про латеральному («бічному») мисленні, спрямованому пошук шляхів вирішення проблеми «на периферії пізнання», шляхом максимального розширення бачення проблемного поля та відшукання неочевидних варіантів дій.

Наведемо узагальнену порівняльну характеристику різновидів мислення, що відповідає традиційному, академічному інтелекту, або орієнтованого творчий пошук.

Мал. 8.Конвергентне («традиційне») мислення

Мал. 9.Дивергентне («творче») мислення

Немає жодних підстав стверджувати, що творчий інтелектуальний пошук загалом кращий за традиційний. Просто вони ефективні у різних умовах. Найбільш істотна перевага «традиційного» інтелектуального пошуку порівняно з творчим у тому, що він гарантовано призводить до досягнення прийнятного результату. Але це можливо лише за кількох припущень:

♦ проблема чи завдання у принципі має єдино правильне рішення або чітко обмежене коло вірних рішень;

♦ відомий алгоритм розв'язання даного завдання;

♦ є повні та вірні вихідні дані для її вирішення.

Очевидно, що далеко не всі реальні життєві та професійні завдання та проблеми, з якими стикається людина, відповідають цим припущенням. Скоріше, їм чітко відповідає їхня меншість, особливо якщо доводиться діяти в ситуаціях, що швидко змінюються. Особливо це стосується судження про повноту і вірність вихідних даних: при зіткненні з будь-якими життєвими проблемами ми майже завжди змушені діяти в ситуаціях, коли відомі нам відомості свідомо неповні, та й у достовірності інформації, яка нам доступна, не можна бути повною. впевненим. А якщо це так – «традиційний» інтелект аж ніяк не гарантує, що проблему буде вирішено адекватно, навіть якщо ми точно знаємо, як саме її вирішувати.

Тим часом більшість навчальнихзавдань, які людина тренується вирішувати у школі, а потім і у вузі, побудовані таким чином, що цілком відповідають зазначеним припущенням та вирішуються відповідно до конвергентної стратегії інтелектуального пошуку. Можливо, саме в цьому полягає одне з пояснень того факту, що багато відмінників, які чудово справляються з навчальними завданнями, виявляються безпорадними при спробах вирішити реальні, які підстерігають їх як на роботі, так і в інших життєвих обставинах. Адже при цьому використовуються різні стратегії інтелектуального пошуку.

При традиційному мисленні потрібна вірність, правильність кожного кроку у вирішенні проблеми. Якщо десь помилка, то й кінцевий результат виявиться невірним. Як приклад можна навести вирішення математичних і фізичних завдань: очевидно, що якщо на якомусь із етапів ми припускаємося помилки і не помічаємо цього, то при здійсненні наступних дій помилка нікуди не зникне, а швидше за все навпаки, лише посилюватиметься. Кінцевий результат, звичайно, теж виявиться неправильним.

У творчому мисленні помилковість якогось конкретного кроку необов'язково веде до некоректності загального результату. Так відбувається тому, що це мислення протікає відразу по кількох напрямках, є свого роду «мережевим пошуком» вирішення проблеми, тому навіть якщо деякі його напрямки виявляються тупиковими, це ще не означає невдачу в цілому. Більше того, є підстави стверджувати, що бажання бути весь час правим, страх помилок – серйозні бар'єри, що перешкоджають творчому пошуку. «Переважніше мати безліч ідей, нехай якісь із них будуть помилковими, ніж постійно відчувати себе правим при дефіциті яскравих думок» (Де Боно, 1997, с. 115). При творчому мисленні важливо не те, наскільки вірні ті чи інші елементи інформації, а наскільки виявиться кориснимпевне їхнє поєднання, чи дозволить воно побачити проблему в новому, незвичайному ракурсі, розглянути можливі способи її вирішення. Ідеї ​​оцінюються скоріш не з позиції вірності/невірності, а з позиції функціональності, застосовності у конкретних умовах.

«Завдання мислення – прийти не так до правильного, як до ефективного рішення. Ефективність зрештою має на увазі і його правильність, але між цими двома поняттями існує одна важлива відмінність. Бути у всьому правим – отже, не дозволити собі жодного разу помилитись. Бути ефективним – отже, виявитися нарешті правим лише з останньому етапі» (Де Боно, 1997, з. 114).

Особливістю мислення, що протікає відповідно до творчої стратегії, є «розширення обсягу незнання» на початкових етапах роботи над проблемою. При традиційному мисленні що далі людина просувається у роботі над завданням чи проблемою, то більш певною вона йому стає. При творчому ж, починаючи працювати над проблемою, він бачить більше варіантів її вирішення – виходить, що ступінь невизначеності йому зростає.

Наведемо приклад: підліток, який вперше всерйоз задумався про свою майбутню професійну кар'єру, знає про існування 20–30 професій. Підійти до вирішення цієї життєвої задачі з позиції традиційного мислення означало б почати критично оцінювати ці відомі професії, відкидати ті з них, які чимось не підходять, і зупинитися на найкращій. Багато молодих людей так і роблять. Цей шлях простий, але не дуже результативний - адже професій насправді тисячі, а вибір реально здійснюється зі значно меншої кількості, більшості можливих варіантів кар'єри підліток просто не бачить.

Підійти до проблеми вибору професії творчо – отже спочатку ознайомитися з максимальним числом професій, потім визначитися з критеріями, за якими здійснюватиметься вибір, і тільки після цього перейти до критичної оцінки варіантів. Даний шлях ефективніший, однак і набагато складніший, адже вибір зрештою доводиться робити не з кількох десятків, а із сотень і тисяч варіантів. Аналогічна ситуація виникає при спробах творчо вирішити та інші життєві завдання.

Звичайно, немає підстав стверджувати, що люди завжди вдаються до однієї стратегії мислення, хоча перевага якоїсь з них може бути виражена досить яскраво. Це пов'язано не тільки з досвідом навчання, але і з більш глибокими, психофізіологічними відмінностями (зокрема, до творчого мислення схильніші «правопівкульні» люди, у яких вища активність саме правої півкулі головного мозку). Одна і та сама людина може мислити в одних ситуаціях традиційно, а в якихось інших – творчо. Саме такий варіант, коли людина здатна гнучко змінювати стратегію рішення в залежності від особливостей завдання, що стоїть перед нею, найбільш адаптивний. «Є люди, які однаково добре володіють і тим, і іншим способом мислення. Особливості мислення людини в даний момент визначаються вимогами завдання, тому можна спостерігати, як та сама людина перемикається з конвергентного способу на дивергентний »(Айзенк, 2004, с. 344).

Завдання пропонованого тренінгу – не навчити людину творчо мислити завжди і скрізь, а навчити бачити ситуації, де необхідне таке мислення, і користуватися нею в міру потреби.

Творчий процес включає низку етапів, у яких виявляються затребувані різні інтелектуальні характеристики. Одним з перших, ще в 1926 р., Г. Уоллес виділив чотири етапи творчого процесу, які відтоді стали вважатися класичними і в тому чи іншому вигляді проглядаються у всіх сучасніших класифікаціях. Вони такі:

1) підготовка: усвідомлення проблеми, початкові спроби знайти її вирішення Тут найбільш затребуване логічне мислення, що дозволяє виявити прогалини в знаннях;

2) інкубація: тимчасове відкладення проблеми, коли людина займається іншими справами і не робить безпосередніх спроб вирішити проблему, але на несвідомому рівні продовжує шукати її вирішення;

3) осяяння: вирішення проблеми виникає раптово, як би нізвідки, і найчастіше в ті моменти, коли людина навіть не думає над цією проблемою. На цій стадії, як і на попередній, важливіша уява;

4) перевірка рішення, що виникло.Вона, як і підготовка, здійснюється з опорою на традиційне, логічне мислення.

Наведемо як приклади ще дві багато в чому подібні класифікації етапів творчого процесу.

Етапи творчого процесу (Донсон, 1997, с. 66-67) такі:

♦ Постановка проблеми. Цей етап передбачає попередні знання у сфері, у якій ставиться проблема, загальну «орієнтування» у ній, – тобто звернення до вже відомоюінформації, пошук «прогалин» у знаннях.

♦ Аналіз даних.

♦ Мобілізація інформації: формулювання на її основі нового бачення проблеми. Цей етап може завершуватися інтуїтивним «осяянням» – інсайтом.

♦ Оцінка.

Є. Торренс (цит. по: Є. Є. Тунік, 2004) виділяв у творчому процесі такі етапи:

♦ Сприйняття проблеми.

♦ Пошук рішення.

♦ Виникнення та формулювання гіпотез.

♦ Перевірка гіпотез та, за потреби, їх модифікація.

♦ Отримання результату.

Креативне вирішення проблеми зазвичай відбувається завдяки феномену інсайту –раптового інтуїтивного «осяяння», розуміння суті ситуації у новому ракурсі. Мабуть, найвідоміший історичний приклад такого роду - ситуація, коли Архімед, ніжно у ванні, раптово зрозумів, що витіснена ним з неї кількість води дорівнює його власній вазі, що спонукало його видати знаменитий крик "Еврика!" У сучасній психології виділяють кілька механізмів, відповідно до яких може відбуватися інсайт (Sternberg & Davidson, 1982; цит. Айзенк, 2004):

♦ Селективне кодування: розуміння того, що саме з безлічі наявної інформації має ключове значення

♦ Селективне комбінування: розуміння того, як потрібно з'єднати фрагменти інформації, щоб отримати нове, несподіване вирішення проблеми

♦ Селективне порівняння: розуміння взаємозв'язків поточної проблеми з чимось уже відомим, рішення за аналогією. «Селективне кодування здійснив Олександр Флемінг. Він зауважив, що бактерії поблизу запліснілого препарату припиняли свою життєдіяльність, і завдяки цьому відкрив пеніцилін. Селективне комбінування здійснив Чарльз Дарвін. Окремі факти про природний відбір були відомі задовго до того, як він створив свою теорію походження видів. Селективне порівняння допомогло Кекулі. Йому наснилася змія, яка кусає себе за хвіст, і коли він прокинувся, то зрозумів, що змія символізувала молекулярну структуру бензолу» (Айзенк, 2004, с. 346-347).

Зазначимо ще два аспекти, які є важливими для розуміння креативності як різновиду розумового процесу та адекватного використання психологічних технологій її розвитку.

У творчому процесі стадії генерації ідей та їх критичної оцінки поділені у часі.На першій та другій стадіях дивергентного мислення основне завдання – шляхом збору інформації, що бракує, та генерування ідей максимально розширити поле бачення проблемної ситуації та можливих шляхів виходу з неї. Традиційне ж мислення виконує прямо протилежне завдання - оцінювання наявних у полі зору варіантів і виключення тих з них, які є суперечливими, нереалізованими або не відповідають будь-яким прийнятим критеріям оцінювання. У цьому плані критика, яка веде до звуження та конкретизації бачення проблемного поля, прямо протилежна суті початкової стадії творчого процесу. Саме тому практично у всіх технологіях розвитку креативності на стадіях попереднього збору інформації та особливо генерації ідей виключаються не тільки критичні, а й взагалі будь-які оціночні судження.

В основі творчості лежить процес рекомбінації - уявлення в нових, незвичайних поєднаннях вже відомих елементів знання, образів і т. д. Навіть у самих новаторських продуктах творчої праці дійсно оригінальних елементів, яким не можна знайти аналогії у відомому або зробленому раніше, зазвичай зовсім небагато. Оригінальність цих продуктів проявляється не в тому, що немає аналогів їх складовим частинам, а в тому, що частини перебувають у нових поєднаннях, представлені у незвичайному контексті. Тому не слід недооцінювати важливість попередньо набраних знань, умінь, життєвого та професійного досвіду як необхідної (але не достатньої) передумови для творчості. По-перше, ці знання, вміння та елементи досвіду є базою для рекомбінації. По-друге, доведені до автоматизму базові вміння дозволяють звільнити свідомість на вирішення завдань власне творчого плану. Крім того, у ряді випадків без необхідних умінь і навичок творчі ідеї просто не можуть бути втілені в реальність (важко уявити талановиту картину, створену художником, який не вміє змішувати на палітрі фарби для отримання потрібних відтінків). Однак попередні знання мають стосуватися саме окремих елементів створюваного продукту діяльності, але не того, в яких поєднаннях виявляться ці елементи і як має виглядати готовий продукт. Потім задіяна уява - пізнавальний процес, що дозволяє створювати нові образи, яких не було в минулому життєвому досвіді, на основі констеляцій -вибудовування нових відносин елементів між собою.

Фахівці з психології творчості зазначають, що в його основі лежить синтез логічного мислення та уяви (Лук, 1978). Ці процеси не взаємовиключні, а взаємодоповнюючі, та їх роль неоднакова різних етапах творчого процесу. «Найсуттєвіша відмінність уяви від інших форм психічної діяльності людини полягає в наступному: уява не повторює в тих самих поєднаннях і в тих же формах окремі враження, які накопичені раніше, а будує якісь нові ряди з раніше накопичених вражень» (Виготський, 2000 , С. 807).

Креативність та якості особистості

Якщо я і бачив трохи довше, ніж інші, то тільки тому, що стояв на плечах гігантів.

І. Ньютон

Якість особистості, яка значною мірою сприяє результативній творчості, – це відкритість нового досвіду.Воно входить у так звану велику п'ятірку (big five)рис особистості, обґрунтованість виділення яких багаторазово підтверджувалася в дослідженнях, виконаних у різних соціокультурних умовах. Ця якість виявляється у готовності сприймати і освоювати те нове, що у оточенні людини, а виникненні протиріч між реальністю і системою уявлень неї змінювати систему уявлень, не спотворюючи сприйняття реальності. Крім того, відкриті новому досвіду люди характеризуються цікавістю, навіть деякою грайливістю. При вивченні біографій людей, які досягли значних успіхів у художній чи науковій творчості, дуже часто привертає увагу те, що оточуючі характеризують їх як великих дітей. Це один із зовнішніх проявів високого ступеня відкритості новому досвіду. Такий стан погано сумісний із скепсисом, зайвою прагматичністю та серйозністю. Саме тому психолого-педагогічні технології розвитку креативності зазвичай мають ігровий характер, мають на увазі дію навмисне, «ніби».

Окрім відмови від звичних розумових образів, гнучкості, уміння шукати незвичайні асоціації, творчість вимагає толерантності по відношенню до невизначеності(Кінг, 2005, с. 4). Креативні люди комфортно почуваються у ситуаціях, коли відсутня вичерпна інформація, немає точних правил дії, не зовсім зрозумілі перспективи подальшого розвитку подій. Ті ж, у кого креативність виражена слабо, переживають у таких ситуаціях сильний дискомфорт та тривогу, прагнуть уникати їх.

Як вже було сказано, нерідко відзначається зовнішня схожість творчих людей з великими дітьми, їх грайливість, враження, що вони так ніколи і не стають дорослими, «не схильні сприймати те, що відбувається, надто серйозно і зберігають свою природну спонтанність» (Кінг, 2005, с. 9). ).

Зазначимо ще деякі особистісні риси, властиві творчим людям (Олах, 1968):

♦ Незалежність –особистісні стандарти для них вищі за стандарти групи, оцінки та судження відрізняються неконформністю.

♦ «Відкритість розуму» –готовність повірити своїм та чужим фантазіям, сприйнятливість до нового та незвичайного.

♦ Висока толерантністьдо невизначених та нерозв'язних ситуацій, конструктивна активність у цих ситуаціях.

♦ Розвинене естетичне почуття, прагнення краси.

Ще одна особистісна якість, важлива для того, щоб творчий потенціал людини виявився реалізованим, – асертивність(Від лат. assertorius –"ствердний") (Капоні, Новак, 1995). Вона характеризує готовність людини робити все по-своєму, навіть якщо це йде врозріз з думкою та прикладом оточуючих, впевненість у собі, непіддатливість маніпуляцій, схильність до вільного самовираження.

Під час обстеження обдарованих дітей було виявлено такі характеристики («Обдаровані діти…», с. 265–266):

♦ здатність ризикувати;

♦ дивергентне мислення;

♦ гнучкість у мисленні та в діях;

♦ швидкість мислення;

♦ здатність висувати оригінальні ідеї;

♦ багата уява;

♦ вміння сприймати неоднозначні речі;

♦ естетичні цінності;

♦ розвинена інтуїція.

На основі узагальнення великої кількості ознак, що характеризують творчу особистість, було виділено 12 їх груп (Davis, 1995, р. 426, з ізм):

♦ Усвідомленість –сприйняття самого себе як людини творчої, здатної створювати щось нове.

♦ Оригінальність –гнучкість в ідеях та думках, винахідливість, готовність заперечувати припущення, діяти виходячи з принципу «А що, якщо?».

♦ Незалежність –впевненість у собі, управління своєю поведінкою на основі внутрішніх цінностей та критеріїв, вміння протистояти зовнішнім вимогам.

♦ Схильність до ризику –готовність пробувати щось нове, навіть якщо це може призвести до несприятливих наслідків, стійкість до невдач, оптимістичність.

♦ Енергійність –поглиненість діями, заповзятливість, захопленість, безпосередність, «легкість на підйом».

♦ Артистичність –виразність, естетичні інтереси

♦ Зацікавлення –широта інтересів, допитливість, схильність до експериментування та задання питань.

♦ Почуття гумору -грайливість.

♦ Тяга до складності –інтерес до незрозумілого та таємничого терпимість до двозначності, безладдя, суміщення несумісного.

♦ Неупередженість –сприйнятливість до нового, до інших поглядів, ліберальність.

♦ Потреба на самоті –самоспоглядальність, рефлексивність (схильність до самоусвідомлення), здатність працювати одному, наявність внутрішніх потреб, які зазвичай не розкриваються перед оточуючими.

♦ Інтуїтивність –проникливість, можливість бачити неявні зв'язки та стосунки, спостережливість.

Слід зазначити, що не всяка креативність, навіть у поєднанні з особистісними якостями, що сприяють її прояву, призводить до того, що людина створює творчі продукти діяльності, які мають споживчі якості. Можливий випадок, коли креативність залишається «річчю в собі», що виявляється лише в області мрій, ніяк не пов'язаних з реальністю. У зв'язку з цим психологи говорять про «наївну» та «культурну» креативність (Юркевич, 1996). У першому випадку це якась «сира» здатність створювати щось нове, що є у більшості дітей, але найчастіше слабшає в міру дорослішання. У другому – здатність до продуктивної творчості, заснована як у досвіді, і на інтелектуальних здібностях.

Більшість людей комфортніше почувається в знайомих і піддаються контролю ситуаціях, коли точно зрозуміло, як слід діяти, щоб отримати той чи інший результат. Коли такі люди опиняються у новій, незвичайній ситуації, вони відчувають дискомфорт та тривогу. У них виникає потреба вийти із ситуації або структурувати її, перетворити на зрозумілу та передбачувану. Фактично таке структурування здебільшого зводиться не до того, що видозмінюється сама ситуація (що в багатьох випадках у принципі неможливо), а до того, що змінюється її сприйняття. На неї «накладається», часто без достатніх на те логічних підстав, якийсь минулий життєвий досвід, наявний у людини стереотип тощо. У результаті вона починає сприйматися як більш структурована і передбачувана, ніж є насправді. З одного боку, людина на основі стереотипу чи аналогії з якоюсь іншою ситуацією передбачає, до яких наслідків вона призведе (і такі припущення далеко не завжди виявляються обґрунтованими). З іншого боку, таке сприйняття створює в нього своєрідну «зашореність», перешкоджає можливості побачити власні можливості вплинути на цю ситуацію, варіанти її наслідків тощо.

Це відповідає шаблонному, нетворчому світосприйняттю. Ситуації новизни і невизначеності щодо його носія дискомфортні, а поведінка у яких у більшості випадків будується недостатньо адекватно.

К. Роджерс (1994) сформулював дві основні психологічні умови, сприяють творчому творчості.

1. Психологічна безпека, що досягається за рахунок:

♦ визнання безумовної цінності індивіда;

♦ відсутності зовнішнього оцінювання результатів його праці.

2. Психологічна свобода, що досягається через повне вираження думок, почуттів та станів.

Для нетворчої людини найбільш прийнятною виявляється ситуація гомеостазу, врівноваженості внутрішнього стану та умов довкілля. Перебуваючи у такій «рівновазі», людина з власної ініціативи прагне її не порушувати. А коли життєві обставини починають змінюватися, активність людини спрямована на те, щоб відновити цю «рівновагу» не так шляхом активної зміни ситуації, як пристосування до неї. Такі люди керуються наступним принципом: «Вирішуємо проблеми у міру їхнього надходження».

Творчі ж люди характеризуються тим, що не прагнуть перебувати у стані гармонії із зовнішнім середовищем – навпаки, вони схильні до активного порушення «рівноваги» між собою та тим, що їх оточує. Вони схильні активно перетворювати середовище, а чи не пасивно пристосовуватися до нього. Можна стверджувати, що творчість у цьому плані є протилежністю адаптації: вона є не стільки пристосуванням до зовнішніх умов, скільки їх активною зміною.

В цілому слід зазначити, що психологічні передумови, що лежать в основі творчості, мають складний, системний характер і включають як характеристики мислення, так і набір особистісних якостей, що створюють умову їхнього прояву поведінки.

У зв'язку з цим редукція творчих здібностей до однієї інтелектуальної чи особистісної характеристиці представляється не цілком адекватною.

На закінчення відзначимо деякі передумови розширення творчого потенціалу людини (Hayes, 1978; цит. за Солсо, 1995, с. 480):

♦ Розвиток бази знань та умінь,накопичення та систематизація того запасу інформації, на основі якої можна створювати щось нове, а також удосконалення навичок, необхідних для відповідного виду діяльності.

♦ Створення атмосфери, що сприяє творчості.Ключова характеристика цієї атмосфери – уникнення критики на стадії породження ідей, що дозволяє подолати внутрішні обмеження, що перешкоджають побачити проблему в новому ракурсі.

♦ Пошук аналогій.Шанси на творче вирішення завдання зростають, якщо вдається розглянути аналогії між нею та іншими проблемними ситуаціями.

Принципи тренінгу креативності

Я чую, і я забуваю.

Я бачу, і пам'ятаю.

Я роблю і я розумію.

Конфуцій

В основу пропонованого тренінгу креативності покладено декілька принципів.

1. Моделювання ситуацій новизни та невизначеності.Зовнішню схожість технік, які застосовують у цьому тренінгу, з реальними життєвими та професійними проблемами, зведено до мінімуму. Це зроблено навмисно, щоб уникнути активізації різного родустереотипів в учасників, дати можливість сприйняти завдання як принципово нові, потребують пошуку оригінального рішення. Паралелі між психологічними механізмами виконання запропонованих у тренінгу завдань та способами вирішення реальних життєвих проблем проводяться лише після закінчення виконання вправ на стадії обговорення. Крім того, інструкції виконання запропонованих вправ у більшості випадків містять лише позначення цілей та умов роботи, але не містять конкретних інструкцій, алгоритмів її виконання. Це створює умови невизначеності, множинності «ступеня свободи», що є важливою передумовою активізації креативності. «Щоб перейти від репродуктивного навчання до творчого, діяльність… повинна організовуватися таким чином, щоб вона призводила до отримання учнем якісно нових результатів, як у навчанні, так і його розвитку» (Хуторський, 2003, с. 142).

2. Ігровий характер взаємодії.У широкому значенні гра визначається в психології як форма активності, не спрямована на отримання якоїсь утилітарної вигоди, мотивація якої лежить у процесі її виконання. Більшість технік, що входять у тренінг, за зовнішнім змістом видаються підкреслено «безглуздими», не спрямованими на вирішення будь-яких прагматичних завдань чи актуальних життєвих проблем. Від учасників, власне, і потрібно на час їх виконання відволіктися від цих проблем, уподібнившись дітям, що грають, проявити спонтанність, просто захопитися діяльністю, не думаючи про те, яку користь вона принесе. Звичайно, техніки підібрані таким чином, що кожна з них має принести учасникам користь, сприяти розвитку тих психологічних механізмів, які застосовні в реальних умовах, а не лише в ігрових ситуаціях, що змодельовані в тренінгу. Але з'ясування того, у чому ця користь полягає, здійснюється «заднім числом», на стадії обговорення. Виконувати ці техніки краще спонтанно, не замислюючись над тим, для чого це потрібно; просто дозволити собі пограти як маленькі діти.

3. Позитивний зворотний зв'язок, відмова від критики змісту роботи.Дотримання цього принципу важливе з двох причин. По-перше, позитивний зворотний зв'язок (прийняття, похвала, схвалення) створюють в учасників позитивний емоційний настрій, який сприяє роботі. По-друге, критичні судження здебільшого викликають в адресатів захисну реакцію і, як наслідок, блокують прояви креативності. Остання особливо яскраво проявляється на стадії генерації ідей. Тому в контексті тренінгу креативності слід уникати критичних суджень як з боку ведучого, так і учасників. Зазвичай ми наполягаємо, щоб учасники у тих занять уникали критичних суджень як стосовно друг до друга, а й стосовно змісту тренінгу і дій ведучого: «Тренінг – це гра зі своїми правилами. І одне з них – приймати все, що тут відбувається як даність, без критики. Ніщо не вбиває творчість, як скепсис». Якщо ж у когось виникає наполеглива потреба покритикувати тренінг (зазвичай, до речі, це так званий антилідер – учасник, який явно чи неявно конкурує з ведучим за групову увагу), доцільно вислухати його індивідуально.

4. Баланс між інтуїцією та критичним мисленням.Загалом це баланс між право- і лівопівкульною активністю головного мозку. Тренінг націлений не на те, щоб зробити учасників цілком спонтанними і не схильними до критики, а на те, щоб навчити їх розрізняти і «безконфліктно» розмежовувати ті моменти, коли доречніша опора на спонтанність та інтуїцію, і ті, коли доцільно критично осмислити ситуацію .

♦ Постановка проблеми – критичне мислення.

♦ Генерація ідей про засоби її вирішення – творче мислення, уява, інтуїція.

♦ Оцінка варіантів, обмірковування стратегій їх втілення – критичне мислення.

5. Ретроспективне вибудовування паралелей між змістом занять та життєвим досвідом учасників.Основне завдання обговорення кожної процедури – дати учасникам зрозуміти, які психологічні механізми задіяні, які вміння розвивалися та особисті якості активізувалися, і як усе це пов'язано з життям учасників за межами тренінгу. З одного боку, мають бути озвучені самі ці механізми, знання, уміння. Доцільно спочатку запропонувати учасникам висловити свої думки, а потім, за необхідності, узагальнити та доповнити їх висловлювання. Якщо учасники мають труднощі, то допускається коротка розповідь-монолог ведучого. З іншого боку, учасникам слід зіставити отриманий досвід із подіями власного життя – як минулими, і майбутніми. Тому на стадії обговорення допускається відступ від класичного для психологічних тренінгів вимоги перебувати в ситуації «тут і зараз», учасники можуть наводити приклади життєвих подій, що лежать поза тренінгом.

6. Широке використання засобів візуальної та пластичної експресії.Це малюнки, драматичні постановки тощо. буд. Такі кошти сприяють як розвитку якостей творчого мислення та уяви, і «підштовхування» учасників особистісному плані, сприяють відмови від шаблонності і стереотипів.

Як провідний тренінг креативності може виступати не лише психолог, а й представник суміжних спеціальностей: педагог, соціальний працівник. Але в будь-якому випадку професійний ведучий має бути здатний поєднувати ряд функцій (Чуркова, Жадько, 2005, с. 10):

♦ Адміністратора (зібрати, підготувати, домовитися, врахувати у роботі всі організаційні питання).

♦ Лектора (цікаво розповідати).

♦ Методиста (підготувати програму, завдання, методичні матеріали).

♦ Експерта (розбиратися у предметній сфері, якій присвячено тренінг).

♦ Переговорника (домагатися дотримання правил та процедур, вміти «просувати» свої ідеї).

♦ Педагога (вміти навчити).

♦ Лідера (вести за собою та відповідати за результат).

♦ І навіть… спортсмена (вміти «викластися на дистанції» тренінгу).

У тренінгу реалізовано підхід, який можна умовно назвати «Від гри до життя». Спочатку вміння, необхідні творчого вирішення життєвих і професійних проблем, відпрацьовуються на суто ігровому матеріалі, та був, під час обговорення й у подальших вправах, самі вміння актуалізуються на матеріалі, пов'язані з реальними життєвими проблемами учасників.

Креативність та творчий підхід, потрібен кожній людині для успішної діяльності. Але, бувають такі моменти, коли нам здається, що наш творчий потенціал вичерпався, а всі дії, що виконуються, доведені до автоматизму. Звичайно ж, сучасну людину оточує безліч різних речей, які не сприяють розвитку креативності, але за бажання все можливо. У цій статті ви знайдете 15 порад щодо розвитку креативності, які допоможуть вам.

  1. Боріться з рутиною щодня – не дозволяйте собі стати роботами, які виконують більшу частину дій автоматично. Для цього, урізноманітнюйте своє життя та діяльність, навіть у дрібницях. Пийте щоразу з іншої чашки, одягайте різні речі щодня, по-різному складайте одяг, книги, посуд. Експериментуйте – змінюйте черговість дій. Щодня, коли ви вигадуєте, як урізноманітнити свою роботу та побут, буде напружуватися ділянка мозку, відповідальна за творчість і креативність, тим самим ви її тренуєте.
  2. Раз на тиждень робіть перестановку. Те, що нас оточує, дуже впливає на те, як ми мислимо і живемо. Тому, не давайте вашому інтер'єру набриднути вам навіть якщо не хочете тягати меблі з кута в кут, спробуйте купити або зробити своїми руками якийсь новий декоративний елемент, змінити штори - мета полягає в тому, щоб постійно оновлювати інтер'єр.
  3. Є добрий спосіб розвитку креативності – це знайомства та спілкування з новими людьми. Просто поставте собі за мету – щотижня знайомитися з трьома людьми. Спілкуючись з ними, ви стикаєтеся з абсолютно іншим світом, поглядами, розширюєте межі свого мислення і, природно, тренуєте креативність.
  4. Спробуйте щодня виконувати просту вправу – візьміть аркуш паперу та ручку, напишіть 7 випадкових букв, які вам спали на думку. Тепер, придумайте слова, які починаються з цих літер і складіть з них речення. Це дуже ефективна вправа, яка не тільки розвиває вашу творчість, але й стимулює роботу мозку.
  5. Для розвитку креативності необхідно частіше відвідувати нові місця. Полюбіть подорожі, і вже сьогодні складіть собі план на найближчий час, виходячи зі своїх фінансових та тимчасових можливостей. Намагайтеся хоча б один раз на місяць відвідувати інше місто, де ви ніколи не були.
  6. Якщо у вас немає можливості так часто виїжджати за межі свого рідного міста, ви можете відвідувати нові місця, нікуди не їдучи. Пошукайте в інтернеті інформацію про своє село або місто, і ви напевно дізнаєтеся дуже багато нового і цікавого, а також знайдете для себе низку місць, які захочете відвідати.
  7. Є ще одна дуже гарна вправа для тренування креативності. Потрібно знову взяти чистий аркуш паперу та ручку, та написати 20 іменників. Тепер до цих іменників, почніть вигадувати прикметники, які не характерні для них. Наприклад, шорсткий чай, лояльний хліб і таке інше. Спочатку вам може здатися, що це просто якась дурість, але насправді цей спосіб дуже ефективний і допомагає навчитися знаходити нестандартні вирішення проблем. До того ж, ви отримаєте заряд гарного настрою, що теж благотворно позначиться на роботі мозку.
  8. Ночами, коли ви лягаєте спати, дозвольте собі поринути у інший світ – де у вас є необмежені можливості. Намалюйте у своїй уяві ваше життя, уявляйте все в деталях. Спробуйте побачити в голові детальну кольорову картинку. Мрійте про все, що вам спаде на думку – не соромтеся цього.
  9. Спробуйте промовляти слова та речення з кінця. Нам дуже просто прочитати слово задом наперед, а от відтворити його таким чином, не бачачи перед очима, набагато складніше. Проте така проста вправа сприяє розвитку уяви і креативності.
  10. Малюйте, навіть якщо ви абсолютно впевнені, що у вас нічого не виходить, це сприяє розвитку творчого потенціалу. Важливим у цій вправі є процес створення малюнка, а чи не перемальовування його з те, що бачимо навколо.
  11. Все, що ви робите щодня, можна використовуватиме для розвитку творчості. Щоразу, коли робите щось по дому або виконуєте якусь рутинну роботу, спробуйте складати про своє заняття короткі чотиривірші.
  12. Стан щастя та радості сприяє розкриттю творчого потенціалу та активізує роботу мозку. Тому намагайтеся заповнити своє життя позитивними емоціями, по можливості уникати негативних переживань або хоча б навчитися їх контролювати.
  13. Читання художньої літератури допоможе розвинути творчість. Тому, намагайтеся щодня приділяти хоча б трохи часу тому, щоб прочитати короткий розділ із книги, або хоча б розповідь із журналу. Читайте вдумливо, уявляючи себе кожну деталь описуваної події та персонажа.
  14. Обов'язково забезпечте свій мозок необхідними його повноцінної роботи речовинами. Для максимальної роботи мозку потрібні ненасичені жирні кислоти, глюкоза, магній, вітаміни групи В. Також дуже важливою складовою є вода. Не забувайте про те, щоб добре та регулярно висипатися.
  15. Закохуйтесь – не бійтеся цього почуття. Оскільки розкриває творчий потенціал стан закоханості, зможе розкрити його ніщо й ніхто. Тому відкривайте свої почуття для того, щоб любити свого партнера і весь світ. Кохання має бути нормальним станом творчої людини!