Лікарні 

Як захистити шкіру від сонця та раку шкіри? Якими засобами краще захистити обличчя від сонця влітку

Хто ж не любить з нас розслабитися і погрітися на сонці, і отримати ще й такий бажаний засмаглий вигляд.

Але дія сонця може викликати широкий спектр проблем шкіри.

Щоб зрозуміти, які процеси відбуваються в шкірі під час засмаги, розглянемо промені, які йдуть до нас від сонця– це ультрафіолетові промені альфа- та бета-типу.

У косметичній промисловості їх позначають як UVA та UVB.

Бета-промені UVB-промені , впливаючи на шкіру, сприяють ущільненню її рогового шару (епідермісу).

Під їх впливом клітини, що знаходяться під епідермісом, одержують захист.

У шкірі виробляється меланін, оскільки бета-промені стимулюють меланоцити – клітини, що сприяють утворенню пігменту. Меланін надає шкірі темного відтінку і виконує захисну функцію.

Але при занадто сильній засмагі бета-промені ушкоджують стінки клітин, викликаючи опіки.

Альфа-промені (UVA), На відміну від бета-променів, не гріють, відчути на собі їх вплив неможливо.

Вони не викликають опіку, але, проникнувши у глибокі шари шкіри, можуть спровокувати підвищену чутливість до сонця, а також старіння шкіри, що знижує імунітет.

Альфа-промені проникають навіть через скло.


Як захиститися від сонця: принципи засмаги

Не варто цього боятися перебування під сонячним промінням, тим більше, що сонце нам усім просто необхідно, адже без нього не виробиться в організмі вітамін Dдуже важливий для здоров'я кісткової тканини.

Також без сонечка не виробляється гормон щастя – сератонін, який рятує нас від депресії.

Тому засмагати можна і треба!

Потрібно лише знати кілька нескладних правил!

Правила перебування на сонці настільки прості, що їх знає кожен:

  • не засмагати в період від 12 до 16 годин
  • не бути на сонці надто довго
  • під час перебування на пляжі використовувати захисні засоби

Існують спеціальні сонцезахисні засоби, що допомагають отримати рівну засмагу і не мати проблем від спілкування з сонцем.


Отже, що таке сонцезахисний засіб- це косметичний засіб у вигляді крему, лосьйону, олії чи помади для губ, до складу якого входить один або кілька ультрафіолетових фільтрів.

Види засобів для захисту обличчя та шкіри від сонця

  • Молочко для засмаги. Як правило, використовуються для всієї поверхні тіла
  • Креми для засмаги. Використовуються переважно для обличчя
  • Гелі без жирових добавок та емульгаторів.. Їх використовують при схильності до запалень сальних залоз.
  • Засоби для захисту волосся.
  • Сонцезахисна помада та блиск


Для грамотного поводження з сонцезахисними засобами, розберемося в термінології сонцезахисних засобів.

Термінологія сонцезахисних засобів

Вибираємо сонцезахисний засіб правильно!

Якщо на упаковці сонцезахисного засобу написано:

UVB- це ультрафіолетові В-фільтри, які поглинає ультрафіолетове випромінювання в діапазоні 290-320 нм, проте вони не захищають шкіру від ультрафіолетового А-випромінювання, яке, хоча і діє не так сильно як В-промені, зате проникає значно глибше і здатне викликати не Тільки фотостаріння шкіри та канцерогенез (розвиток раку шкіри).

UVA- це ультрафіолетові А-фільтри, які здатні поглинати сонячні промені в діапазоні 320-400 нм. Регулярне використання цих косметичних засобів оберігає шкіру від передчасного старіння та дозволяє значно знизити ризик виникнення злоякісних пухлин шкіри.

SunbIok, Broad specyrum– містять ультрафіолетові фільтри, що відбивають весь спектр (ультрафіолетові промені А та В). Ці фільтри широкого спектру дії забезпечують найкращий захист не тільки шкіри, але й імунної системи від несприятливої ​​дії ультрафіолетового випромінювання.

SPF (Sun Protection Factor)- Сонцезахисний фактор, що дає уявлення про ефективність ультрафіолетових В-фільтрів. Наприклад, написане на тюбику SPF2 означає, що обробивши шкіру даним сонцезахисним засобом, можна засмагати вдвічі довше звичайного, не боячись отримати опік шкіри.

Коефіцієнти від 4 до 45 поділяють усі кошти на три групи:

(45-15) - сильний захист,

(15-8) – середня і т.д.

Американські та європейські сонцезахисні засоби мають різні коефіцієнти.

У Німеччині сонцезахисний фактор позначається як LSF, який дещо нижчий, ніж SPF.

Наприклад, SPF 15 відповідає LSF 10.

Бажано використовувати сонцезахисні засоби з найбільшим SPF, особливо людям зі світлою та тонкою шкірою, дітям.

Water Resistance- означає, що сонцезахисний фактор не знижується після 40-хвилинного купання.

Water Рroоf- означає, що сонцезахисний фактор не знижується після 80-хвилинного купання.

РАВА-free- це означає, що даний продукт не містить пара-амінобензойної кислоти (ПАБА). Зовсім недавно її досить часто використовували як ультрафіолетовий фільтр, проте пізніше було виявлено, що ПАБА та її похідні часто викликають алергічні реакції.


Як захистити шкіру від сонця?

Потрібно нанести сонцезахисний засіб на суху шкіру приблизно за 20-30 хвилин до початку засмаги.

Наносити засіб необхідно поступово до повного вбирання. Потім через кожні 2:00 потрібно повторювати цю процедуру.

Також не забувайте про вуха та шию.

Губизахищаємо потрібно спеціальною сонцезахисною помадою.

Після прийняття сонячних ванн, шкірі необхідно поповнити вологу..

Для цього потрібно скористатися засобами після засмаги або догляду за чутливою шкірою.

Ці засоби зволожать, заспокоять шкіру та допоможуть довше зберегти засмагу.

Не заощаджуйте

Велика помилка - берегти сонцезахисний крем, обходячися ледь помітним мінімумом (особливо, якщо засіб дорогий). Втім, його надлишок також не гарантує щастя. Для надійного захисту знадобиться цілком конкретна кількість засобу - кулька розміром із п'ятирублеву монету. Наносите його за 20 до виходу на сонце, щоб хімічний фільтр у його складі встиг "включитися", і крем почав діяти.

Шукайте правильні літери

Незнання позначень на упаковці не звільняє від відповідальності. У будь-якому випадку вибирайте сонцезахисні засоби широкого спектру дії, що обіцяють захист від UVB- та UVA-променів (відповідні абревіатури мають бути вказані на упаковці). Кожен сезон тішить нас новими косметичними новинками. Наприклад, кілька років тому з'явилися нові засоби, які можна наносити прямо на вологу шкіру, а цього літа вийшло багато новинок з ефектом, що матує.

Тримайте в сумочці стик

Сьогодні необхідність кремів від сонця очевидна так само, як і червоний ніс, що згорів, на обличчі при нехтуванні цим простим правилом. Саме йому потрібно приділити особливу увагу. Шкіра в цій примхливій ділянці має тенденцію до жирності, тому дія сонцезахисного препарату досить швидко сходить нанівець. У зонах підвищеної небезпеки традиційно добре працюють стіки. Ними зручно користуватись, не привертаючи до себе зайвої уваги (і їх легко завжди тримати під рукою).

Захищайтесь завжди

Похмурі дні влітку – не привід обійтись без денного крему із SPF. Тим більше що саме в таку погоду особливо небезпечні промені спектра А, що викликають серйозні захворювання та сприяють старінню шкіри.

Проконсультуйтеся з лікарем

Ліки від високого тиску, гормональні протизаплідні таблетки та антибіотики підвищують чутливість тканин до сонця та збільшують небезпеку обгорання та сонячних опіків. Якщо ви вирушаєте в жаркі краї, але при цьому продовжуєте приймати препарати, обов'язково вибирайте кошти з максимально високим SPF (принаймні не менше 30).

Заспокоюйте шкіру

Іноді на сонці обличчя покривається червоними цятками. Це не стільки опік, скільки мікрозапалення – специфічна реакція на ультрафіолет – яке досить легко зняти. Достатньо взяти капсулу з маслом вечірньої примули, проколоти її і на ніч нанести вміст на чисту шкіру. Завдяки великому вмісту незамінної гамма-ліноленової кислоти, що відновлює водний бар'єр і зменшує почервоніння, вранці від прикрих проблем не залишиться і сліду.

Тіло

Охолоджуйтеся вчасно

Якщо відчуваєте, що знаходитесь на межі теплового удару, згадайте про прохолодні напої: крижана дієтична кола може стати хорошим фактором, що охолоджує. Заспокоїмо прихильників ЗОЖ: її не обов'язково пити. Достатньо покласти баночку на шию ззаду і почекати, доки вона не потеплішає. Саме шия задає тон кровотоку, тому саме у цій галузі важливо знизити температуру насамперед.

Використовуйте термальну воду

Зрошуйте термальною водою не тільки обличчя, а й тіло: вона змусить працювати на повну силу найпотужніший терморегулятор – вашу шкіру. Працює це так: частина рідини вбирається моментально і знижує температуру крові у зволоженій ділянці. Мінеральний фонтан найкраще спрямовувати на ділянці пульсу: шию, внутрішню частину колін, тильну сторону зап'ясток.

Лікуйте опіки правильно

Якщо ви все ж таки згоріли, шкірі терміново потрібно допомогти. Насамперед, охолодіть обпалене місце: прийміть прохолодний душ або прикладіть мокрий холодний компрес (уникайте льоду, оскільки він може лише посилити пошкодження шкіри). Потім місце опіку можна обробити відновлюючим і загоюючим засобом, який прискорює процес регенерації шкіри та відновлює її захисний бар'єр, заспокоює, надає протизапальну дію та запобігає розвитку післязапальної гіперпігментації. Такі засоби, як правило, містять пантенол та термальну воду. Не використовуйте мазі та присипки, тому що під ними набагато повільніше знижується температура обпалених тканин. Також не можна змащувати опік одеколоном чи спиртом – це може спричинити больовий шок.

Забудьте про пілінг

Незабаром після того, як шкіра заспокоїться, почнеться фаза лущення. Намагатися допомогти їй пілінгом – найгірше, що ви можете зробити у цій ситуації. Доведеться потерпіти, яким би неестетичним був зовнішній вигляд, і пустити все на самоплив: дозвольте лусочкам відшаруватися природним чином, а самі сконцентруйтеся на тому, щоб шкіра була добре зволожена за допомогою засобів, що містять кераміди.

Волосся

Дисциплінуйте кінчики, що січуться.

Суміш солі та хлорки – ось через що шевелюра стає схожою на солому. Щоб замаскувати пошкодження, візьміть стайлінг крем або помаду для волосся з восковою текстурою і нанесіть на кінчики пасм. Це – у всіх сенсах слова – згладить ситуацію. А після «спекотної відпустки» влаштуйте голові spa-ритуал і пройдіть серйозний курс, що відновлює - зараз в салонах можна знайти лікувальні програми на будь-який бюджет.

Підтримуйте колір

Пасма, що грають сонячними відблисками, досі один з модних hair-трендів, а от вигорілі бляклі і безжинені пасма – «мове тон». Тому не забувайте про відтінкові шампуні. Фіолетовий колір нейтралізує небажані теплі відтінки, а золотий пігмент усуває неприємний зелений відблиск, який часто заявляє про себе після взаємодії з мінеральними солями води басейну.

Використовуйте захисний спрей

Збираючись на пляж або до басейну, збризкайте волосся спреєм з UV-фільтрами: тоді вони не будуть, як губка, вбирати солону і хлоровану воду. Після повернення в готель або апартаменти, добре промийте голову і нанесіть косметичне масло для волосся - воно відновить їхню життєву силу.

Фото: Getty Images, архіви прес-служб

У нашій статті ми розповімо кілька фактів, які змусять вас одразу вирушити до магазину за баночкою сонцезахисного засобу.

За даними Центру з дослідження раку (Великобританія), минулого року у Великій Британії діагностували меланому – найнебезпечнішу форму раку шкіри – у 55 осіб із 10000.
Більше того, захворюваність на рак шкіри у людей старше 55 років зросла на 155% за останні 20 років; у людей молодше 55 років також простежується тенденція до зростання захворюваності на рівні 63%. За результатами нових досліджень, багато людей все ще нехтують сонцезахисними засобами; з'явилися дані, що деякі засоби не такі ефективні, як їх позиціонують; а також нас попереджають про появу нових видів випромінювань. У цій статті ми обговоримо ці дослідження з експертами в галузі захисту від сонця.

Навіть не думайте про сонцезахисний засіб, який наноситься щодня

У травні цього року в ході дослідження організації захисту прав споживачів було протестовано чотири сонцезахисні засоби, що мають позначку «один раз на день», і було виявлено, що через 6-8 годин їх SPF знижується в середньому на 74% – до SPF 8. Такі засоби просто неефективні, оскільки легко стираються при впливі поту, у процесі плавання та вправ. Будь-які засоби необхідно наносити вранці та повторювати нанесення в обід.

Нові види випромінювання

Відомо, що ушкоджують шкіру ультрафіолетові промені спектра (UVB), а до сонячних опіків і раку призводять сонячні промені спектра А (UVА). Останні небезпечні навіть у хмарні дні, адже вони проникають у глибокі шари шкіри, викликаючи передчасне старіння та меланому. Фактор сонцезахисного засобу (SPF) залежить від ступеня захисту від UVB, тоді як його загальна оцінка – максимально 5 балів – визначається за впливом на UVA. Однак, УФ-випромінювання становить лише 7% сонячного випромінювання, а 50% припадає на інфрачервоне випромінювання (ІЧ). Саме ІЧ-випромінювання запускає процес утворення вільних радикалів та їх проникнення через шкіру. Більшість сонцезахисних засобів на нього ніяк не впливає.
Хоча немає доказів того, що інфрачервоне випромінювання викликає розвиток раку шкіри, дерматологи радять захищатися і від нього за допомогою спеціальних засобів.
Дані, зібрані в останні 12 місяців, показали, що видиме випромінювання синій частині спектру або високоенергетичне видиме світло (HEVL) може стояти за виникненням пігментації або ластовиння, що виникають на темній шкірі. Раніше дерматологи просили людей зі смаглявою шкірою використовувати сонцезахисні засоби широкого спектру, що оберігають як від UVB, так і від UVA. Як показали останні дослідження, у смаглявих людей HELV веде до виникнення мелазми, дефекту шкіри, пов'язаного з підвищеною пігментацією.

Вибирайте ступінь захисту від сонця з розумом

У Великій Британії вважається незаконним виробляти кошти з SPF більше 50, оскільки після позначки SPF 30 сонцезахисний потенціал кошти збільшується дуже незначно. Кошти з SPF 30 захищають від 98% ультрафіолетових променів спектра, а кошти з SPF 50 - від 98,8%. Це означає, що якщо ви нанесете достатньо коштів із SPF 30, ви отримаєте необхідний захист. Необхідно пам'ятати, що не існує міжнародної системи маркування засобів із захистом від HEVL або ІЧ-випромінювання.

Краще більше

Усього 14% чоловіків та 30% жінок користуються сонцезахисними засобами, і навіть коли користуються, наносять лише половину від необхідної кількості. Необхідно використовувати 2 міліграми засобу на 1 квадратний сантиметр шкіри. Вона також рекомендує використовувати близько однієї чайної ложки сонцезахисного крему для обличчя та шиї, шість чайних ложок на решту тіла та від трьох до чотирьох чайних ложок, щоб захистити дитину.
Меланома у чоловіків найчастіше утворюється на спині, а у жінок на нижній частині ніг, зоні, якої зазвичай нехтують, якщо мова заходить про захист від сонця, особливо якщо жінка влітку вважає за краще займатися спортом на вулиці.
Першорядне значення має захист дітей від сонця, оскільки п'ять серйозних опіків до 18 років у майбутньому вдвічі збільшують ризик виникнення меланоми. Але будьте обережні, за словами доктора Махто, шкіра дітей до 6 місяців дуже чутлива і тонка, на неї не можна наносити сонцезахисні засоби, малюків необхідно тримати далеко від сонця.

Найкращі поради для успішного прийняття сонячних ванн

  • Використовуйте сонцезахисний засіб з SPF 50 під час перебування на активному сонці довгий час.
  • Якщо ви плануєте перебувати на сонці довго, наносите крем двічі: за півгодини до виходу, а потім повторіть аплікацію на вулиці.
  • Наносите крем від засмаги рясно і часто, по 6-8 чайних ложок лосьйону. Повторюйте нанесення після плавання, навіть якщо ваш водостійкий засіб, а також після використання рушника, сильного потовиділення і в будь-яких випадках, коли є ймовірність його стирання зі шкіри.
  • З березня до жовтня приймайте короткочасні сонячні ванни, щоб заповнити дефіцит вітаміну D.
  • Неможливо отримати вітамін D у достатній кількості, якщо сидіти біля вікна в сонячний день, просто необхідно вийти на вулицю з відкритими руками та ногами, щоб стимулювати вироблення вітаміну

Дітям до 5 років і людям похилого віку потрібно давати добавки, що містять вітамін D, якщо вони рідко бувають на сонці.

Починається сама довгоочікувана пора відпусток, поїздок до моря, сонячних ванн та безтурботного відпочинку. Організм настільки занудьгував за теплом і сонцем, що готовий віддатися йому при перших промінчиках. І тут найголовніше — пам'ятати, що сонце може стати як другом, так і ворогом для шкіри.

Дорогоцінний і настільки рідкісний останнім часом вітамін D, безперечно, корисний для здоров'я, але надмірна засмага - це ризик раннього старіння шкіри, лущення, опіків і навіть онкологічних захворювань. Особа особливо схильна до впливу сонячних променів. Щоб воно не виглядало зневодненим, грубим, зморшкуватим і мало природний колір, захищати його потрібно з особливою запопадливістю. Добре, що у косметологів сьогодні для цього припасений цілий арсенал косметичних засобів.

Як підготувати шкіру обличчя до засмаги?

Шкіра обличчя є найбільш чутливою до зовнішніх впливів. Ультрафіолетове випромінювання частково руйнує структуру клітин, коли природний захист у вигляді пігменту меланіну перестає діяти. Саме так і виходить нерівна засмага, почервоніння та опіки на обличчі. Якщо ви плануєте чистку обличчя, краще зробити це за кілька днів до сонячних ванн. М'який пілінг обличчя видаляє відмерлі частинки з поверхні шкіри та вирівняє її рельєф. У складі засобів для пілінгу можуть бути рослинні гранули, ароматичні олії, фруктові кісточки, мінеральні елементи. Однак використання скрабу в день засмаги може призвести до нерівномірної пігментації шкіри та додаткового подразнення під впливом ультрафіолету.

Перед засмагою краще не вмиватися милом або гелем, що очищає, так як вони знімають природний захист шкіри, що в майбутньому сприятиме інтенсивному фотостарінню. А ось за велику кількість зволожуючих засобів шкіра обличчя буде тільки вдячна. Зволоження підвищує захисні властивості епідермісу та зводить до мінімуму негативний вплив ультрафіолетових променів. Як приємний бонус — гарна і рівна засмага. Вибирайте креми та лосьйони, які містять екстракт алое віра, вітамін Е, пантенол.

Зволоження

Найважливіше правило якісної та безпечної засмаги – це постійне зволоження. Під впливом сонячних променів зневоднення шкіри обличчя відбувається у 4 рази швидше. Відновлювати нестачу вологи необхідно з зволожуючих кремів, емульсій або молочка. Однак ці засоби в жодному разі не повинні містити лугів та жиру: пропілен гліколю, мінеральної олії, вазеліну та гліцерину. Краще вибирати косметику на водній основі та термальну воду - вони легко вбираються, ніжно живлять і не закупорюють пори. Зволожуючий крем краще наносити до захисного засобу із SPF. Особливу увагу при цьому потрібно звертати на ніс, вилиці, лоб — вони особливо схильні до пігментації. Перед засмагою краще не використовувати декоративну косметику, вона може і не завдати відчутної шкоди, проте часто у поєднанні із захисним засобом сприяє появі подразнень, почервоніння, алергічних реакцій. Крім того, шкіра повільніше засмагатиме.

Інтенсивна терапія, або секрет якісної засмаги

Захищати шкіру обличчя слід засобами засмаги з UV-фільтрами. Косметичні компанії сьогодні пропонують кошти з різним ступенем величини захисного фактора SPF. Традиційно для особи необхідно вибирати кошти з найвищими показниками SPF. Це стосується спеціальних сонцезахисних кремів, засобів для щоденного догляду за обличчям та декоративної косметики. Безперечно, тут важливий індивідуальний підхід. Потрібно враховувати фототип, чутливість шкіри, вік. У людей із смаглявою шкірою рівень природного захисту підвищений, тому їм підходять креми із фактором SPF 6-8. Світла шкіра вимагає більш високого рівня захисту — від SPF 8 до SPF 30. Найбільшого захисту потребують люди зі світлою шкірою, схильною до пігментації (ластовиння), зі світлим і рудим волоссям. Їм достатньо 5 хвилин перебування на сонці без захисту, щоб одержати опіки. Сонцезахисний фактор має бути найвищим – SPF 40-50. Засоби для засмаги повинні наноситися максимум за 20 хвилин до виходу на сонце та регулярно оновлюватись.

1. Заспокійливе молочко для обличчя та тіла Soothing Milk Progressive SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.

2. Легкий крем для обличчя Silky Touch Cream Radiant SPF 15 Sun Beauty, Lancaster.

3. Крем-комфорт Comfort Touch Cream Radiant Tan SPF 50 Sun Beauty, Lancaster.

4. Заспокійливий крем для обличчя Soothing Cream Progressive SPF 50+ Sun Beauty, Lancaster.

Фахівці рекомендують використовувати засоби з UV-фільтрами не лише під час відпочинку. Для життя у місті вони будуть не менш актуальними. Декоративна косметика та засоби для догляду з UV-фільтрами захищають чутливу та проблемну шкіру, схильну до пігментації. У похмуру погоду достатньо косметики із SPF 15, у сонячну — можна підвищити рівень до 30. Навіть для кліматичних умов у Білорусі така обережність не буде зайвою. Шукайте позначки з рівнем SPF на основах під макіяж, денних зволожуючих кремах, тональних засобах, компактних та розсипчастих пудрах, BB-кремах, помадах, блискавках та бальзамах для губ, бронзуючих продуктах.

Деякі дівчата вважають, що якщо нанести на шкіру кілька засобів з низьким рівнем захисту, то зрештою показники SPF сумуватимуться. Це в корені не так: подвійний захист отримати не вдасться. Тому в косметичці обов'язково має бути один засіб із високим показником SPF.

Вибрати потрібний косметичний засіб можна в сонцезахисних лінійках Avene, Lancaster, Clinique, Shiseido, Vichy, La Roche-Posay.

1. Сонцезахисна емульсія для обличчя Vichy Capital Soleil SPF30+.

2. Сонцезахисний крем для обличчя Avene SPF 50+.

3. Крем для обличчя City Block Sheer SPF 25, Clinique.

4. Сонцезахисна емульсія для чутливої ​​шкіри обличчя Avene SPF 50+.

5. Зволожуючий флюїд тривалої дії для обличчя La Roche-Posay Hydraphase UV Intense Legere SPF 20 Long-Lasting Intense Rehydration.

6. Компактна пудра Shiseido, що матує, без вмісту масел SPF 16 .

7. Відновлююча емульсія для догляду за шкірою обличчя та тіла після перебування на сонці After Sun Intensive Recovery Emulsion, Shiseido.

SOS!

Якщо трапилося те, що трапилося — шкіра обличчя обгоріла — тоді швидка допомога прийде у вигляді охолоджувальних засобів. Зняти напругу та печіння допоможе звичайна прохолодна вода. Вона значно знижує температуру шкіри. У жодному разі не можна використовувати спиртові розчини та маслянисті речовини. Найкращими засобами для обгорілої особи сьогодні, як і раніше, залишаються народні засоби: маски з яєчного білка та моркви (в співвідношенні 1 яєчний білок і 1 склянка тертої моркви), з вівсянки та прохолодної води. Після кількох хвилин застосування маску потрібно змивати холодною водою. Також можна протирати обличчя соком алое, змішаним із заваркою із чорного чаю (середньої фортеці). І пам'ятайте про термальну воду!

Будьте обережні і засмагайте в профіль - тоді засмага буде максимально рівною і не принесе шкірі обличчя великої шкоди.


Оцініть, будь ласка, цей матеріал, вибравши бажану кількість зірок

Оцінка читачів сайт: 5 із 5(3 оцінок)

Помітили помилку? Виділіть текст з помилкою та натисніть Ctrl+Enter. Дякуємо за допомогу!

Статті розділу

26 липня 2018 Перед початком та розпал сезону сонячної активності ви виявите на полицях магазинів та аптек безліч сонцезахисних засобів різних брендів, починаючи від найдоступніших і до вражаючих своєю ціною, унікальністю рецептури та заявленими ефектами. Зрозуміло, що найприскіпливіші вивчатимуть склад, точно знаючи, що вони купувати не будуть. Інші орієнтуватимуться на думки продавців. Відповідальність за ваш вибір ми брати на себе не ризикнемо. Але із задоволенням розповімо про деякі марки та їх косметичні СЗ-лінійки...

24 липня 2018 Вперше з темою «сонцезахисники» я зіткнулася, ґрунтовно обгорівши на сонці років об 11-й. Який був результат – вже не пам'ятаю. Але спогад засів у пам'яті міцно, тому що інших способів щось робити з собою до і після засмаги у нас тоді не було...

26 травня 2017 Сонячні опіки з'являються внаслідок впливу невидимих ​​оку і найнебезпечніших із сонячного спектру ультрафіолетових променів.

09 серпня 2013 Вважається, що саме наприкінці липня – на початку серпня вдається отримати максимально рівну та якісну засмагу, а тому в цей період пляжі та береги водойм просто переповнені красунями та красенами, що бажають надати своєму тілу шоколадного відтінку. Однак тривале перебування під впливом прямих сонячних променів загрожує сильними опіками, які завдадуть чимало неприємностей і довго загоюватимуться.

Шкіра - це найбільший орган, що займає майже 2 квадратні метри тіла. Вона захищає нас від мікробів та опадів, бере участь у регуляції температури тіла та дозволяє відчувати дотик, тепло та холод. Але її потрібно захищати від хронічного ушкодження. Сонячне світло має особливе значення для нашого здоров'я та благополуччя, але в нього є темна сторона. Коли його занадто багато, він стає головним винуватцем ушкодження шкіри, тому час на відкритому повітрі слід проводити з розумом.


У цьому випадку особливо важливими є сонцезахисні засоби. Без використання спеціальних кремів можливі згубні наслідки, починаючи від болючих сонячних опіків до раку шкіри. Поширеність меланоми, найнебезпечнішої форми цього захворювання, стійко зростає з 1970 р., а з 2000 р. вона зростала зі швидкістю 1,6 відсотка на рік. Близько половини молодих людей повідомляють щонайменше про один сонячний опік на рік. Через опіки, що повторюються, ризик раку шкіри тільки зростає.

Одна з головних проблем полягає в помилковому переконанні, що сонцезахисний крем призначений лише для літнього часу, пляжного чи активного відпочинку. Насправді, без належного захисту сонячні промені можуть бути шкідливими цілий рік.

Сонце і старіння шкіри йдуть пліч-о-пліч. Жінки давно минулих років, які носили головні убори, рукавички та парасольки, щоби захиститися від сонця, знали, що роблять. Близько 80% видимого старіння шкіри жіночої особи обумовлено впливом сонця. У роботі 2013 р. дослідники дійшли висновку, що старанне, щоденне застосування сонцезахисного крему дозволяє уповільнити або тимчасово запобігти розвитку зморшок та втрати пружності шкіри. У дослідженні брали участь 900 білих австралійців, частина їх застосовувала засоби широкого спектру щодня протягом 4,5 років. У людей, які робили це, не відзначено помітне збільшення старіння шкіри протягом цього часу, порівняно з тими, хто дотримувався звичайних звичок.

Звести до мінімуму пошкодження УФ – це завдання особливо важливе для дітей, світлошкірих людей та за наявності чутливості до сонця з медичних причин. На жаль, більшості засмаг небезпечним не здається, вони просто пов'язують його з активним відпочинком та красою. Перебуваючи на відкритому повітрі цього літа, важливо пам'ятати, що треба уникати надмірного впливу сонячних променів. Це допоможе захиститися від пошкодження вільними радикалами та онкозахворюванням шкіри.

Відео про захист шкіри від сонця

Як насолоджуватися перебуванням на відкритому повітрі та не турбуватися про небезпеки сонячних променів:

1. Намагайтеся часто перебувати у тіні.

2. Одягайте захисний одяг.

4. Вибирайте безпечні та ефективні сонцезахисні засоби на основі наведених нижче рекомендацій.

Пам'ятайте, що жоден сонцезахисний крем не зупиняє всіх УФ-променів. Промені UVB викликають сонячні опіки, промені UVA та UVB сприяють раку шкіри. Багато сонцезахисних засобів не захищають від променів UVA. Фактор захисту від сонця (SPF), вказаний на такому продукті, стосується лише захисту від UVB. FDA (Управління з контролю за продуктами та ліками США) вимагає тестувати сонцезахисні засоби, щоб можна було вважати їх продуктами «широкого спектру дії», тобто визначати їхню здатність захищати від променів UVA та UVB. FDA рекомендує вибирати продукцію широкого спектру з SPF не нижче 15, щоб запобігти раку шкіри.

5. Уникайте сонцезахисних кремів, які містять вітамін А.

Вітамін А часто вказується на етикетках як антиоксидант, який може боротися зі старінням шкіри. Він дійсно є антиоксидантом, але в ізольованому вигляді може бути небезпечним як у формі добавок, так і в засобах для шкіри. За результатами досліджень на тваринах можна стверджувати, що сонцезахисні засоби сприяють прогресії раку шкіри, якщо в їхньому складі є цей вітамін.

6. Сонцезахисні креми з оксибензоном та ЗМЦ небезпечні

Хімічні інгредієнти оксибензон та ОМЦ (октилметоксициннамат) викликають серйозне занепокоєння. Це ендокринні руйнівники, тобто вони мають здатність імітувати, придушувати чи змінювати в організмі дію природних гормонів. Вплив ендокринних руйнівників, таких як БФА та ДДТ, пов'язаний з раннім статевим дозріванням у дітей та гормональними раковими захворюваннями у дорослих. Ефекти ендокринної руйнації через хімічні сонцезахисні засоби були зареєстровані у тварин, і, ймовірно, вони впливають і на здоров'я людини.

У дослідженні Центрів контролю та профілактики захворювань США оксибензон виявили у зразках сечі 96% протестованих американців. Це говорить про те, що оксибензон всмоктується в кров, коли сонцезахисний крем наноситься на шкіру, а отже, може порушити баланс гормонів в організмі.

В інших дослідженнях хімічні компоненти сонцезахисного крему було виявлено у грудному молоці. У спостережних дослідженнях оксибензон у сечі був пов'язаний з ендометріозом, можливо через його естрогенні ефекти. Крім того, як видається, все більше поширюється шкірна алергія на оксибензон.

7. Сонцезахисні спреї –не найкращий вибір

FDA займається дослідженням, чи досить ефективні сонцезахисні спреї, і які потенційні ризики можуть представляти, якщо їх вдихати. Вони не можуть покривати шкіру рівномірно або товстим шаром. Поки це не з'ясовано, краще утриматися від їхнього використання.

8. Мінеральні сонцезахисні засоби безпечніші за хімічні

Мінеральні сонцезахисні засоби зазвичай містять діоксид титану або оксид цинку, або поєднання цих двох речовин, і такий варіант краще хімічних сонцезахисних засобів, доступних в даний час. Ці мінерали не проникають так глибоко у шкіру, як хімічні речовини. Вони залишаються на її поверхні, проникаючи лише в поверхневі шари та поглинаючи ультрафіолетові промені, перш ніж вони зможуть пошкодити шкіру. Оксид цинку перевершує діоксид титану у здатності поглинати промені UVA.

Деякі продукти містять наночастинки діоксиду титану та оксиду цинку, щоб полегшити поглинання шкірою. Виникали побоювання, що ці дрібні частинки можуть проникати у шкіру та звідти у кровотік. Наявні дані свідчать про те, що наночастинки цинку не проникають у шкіру, але руйнуються на поверхні шкіри, що може призвести до того, що цинк проникає у шкіру та потрапляє у кровотік.

Є суперечливі повідомлення, що ці наночастки здатні проникати у шкіру. Однак вони можуть пошкодити тканини легень або інших органів при вдиханні (як у сонцезахисних спреїв) або проковтування. Необхідні додаткові дослідження, щоб остаточно визначити, наскільки безпечними є наночастинки у складі сонцезахисних продуктів для шкіри.

Мінеральні креми без наночастинок – безпечний вибір

Сонцезахисні засоби на основі мінералів безпечніші за хімічні продукти. При цьому найнешкідливішим і найдієвішим варіантом для захисту від UVA та UVB є продукт з немікронізованим оксидом цинку. На жаль, на ярликах найчастіше не зустрінеш інформацію про те, чи є у складі наночастинки.

Не варто покладатися на сонце у своїй потребі у вітаміні D, тому що через нього підвищується ризик раку та передчасного старіння шкіри. Прийом харчових добавок із цим вітаміном – це найбільш безпечний метод отримати його в достатній кількості.