Що не можна вагітним жінкам. Протипоказання при вагітності. Парне молоко і продукти з нього

07.06.2019

Вагітність - прекрасне, а й відповідальний час. Від поведінки майбутньої мами залежить перебіг вагітності і здоров'я майбутньої дитини.

Спосіб життя під час вагітності, звичайно ж, змінюється. Сьогодні мова піде про протипоказання при вагітності, про тих заборонах, які накладає на жінку її стан.

Відомо, що весь період вагітності ділиться на три триместру. І в кожному з них існують різні протипоказання при вагітності.

Протипоказання в перший триместр вагітності

Перший триместр вагітності - найбільш відповідальний період з усього часу вагітності, оскільки в цей час формуються всі основні системи нового організму. Тому в перший триместр вагітності список обмежень найбільш об'ємний.

Для того, щоб дитина була здорова і правильно розвивався, йому необхідно надати якісний будматеріал і звести нанівець всі несприятливі чинники, які можуть вплинути на розвиток організму.

Що ж можна робити в першому триместрі вагітності?

Протипоказання при вагітності - спірні питання

Деякі заборони під час першого триместру вагітності на сьогоднішній день є спірними. Давайте зупинимося на найбільш важливих моментах.

сексуальне життя

Під час статевого акту відбувається активне скорочення м'язів матки і малого таза, тому в першому триместрі вагітності бажано утриматися від сексу. Особливо це актуально при загрозі викидня. Однак, навіть якщо ваша вагітність протікає нормально, сексуальний контакт може спровокувати ускладнення, оскільки зародок може бути зміщений або потривожений.

З плином часу ембріон стає більш захищений, тому по закінченні першого триместру вагітності при хорошому самопочутті ніяких обмежень на сексуальне життя не існує.

Косметичні засоби

Під час першого триместру вагітності необхідно продовжувати доглядати за своїм тілом. Однак рекомендується не користуватися косметикою з ароматизаторами і різкими запахами. В даний час випускається багато гіппоалергенна засобів догляду за собою, можна також користуватися дитячою косметикою.

Добре використовувати натуральні природні засоби: маски з овочів і фруктів, наприклад огіркову маску або маску з полуниці, а також мед і оливкове масло. У спеціалізованих магазинах є великий вибір косметичних засобів для майбутніх мам.

Фарбування волосся не є протипоказанням при вагітності. Однак фарбувати волосся рекомендується не будь-якої фарбою. Хімічні елементи, що входять до складу фарби негативно впливають на стан волосся. Тому, якщо ви вирішили пофарбувати волосся, особливо в перший триместр вагітності, віддавайте перевагу дорогим перевіреним барвником засобів. А найкраще користуватися натуральними речовинами: хною або басмою.

Фізичні навантаження

Важкі фізичні навантаження є протипоказанням під час першого триместру вагітності. Серйозних навантажень на організм слід уникати, тому якщо до вагітності ви займалися екстремальними або силовими видами спорту, змініть діяльність. Фізкультурою під час першого триместру займатися можна і потрібно, однак змініть рід занять, віддайте перевагу плаванню, йоги, лікувальної фізкультури, прогулянкам на свіжому повітрі.

Існують спеціальні комплекси лікувальної і дихальної гімнастики для вагітних.

Засмага і відвідування солярію

Ультрафіолет необхідний для нормального самопочуття і роботи всіх систем організму. Тому приймати сонячні ванни не забороняється. Звичайно ж, найкраще це робити на пляжі. Необхідно тільки пам'ятати про те, що перебувати на сонці треба в ранкові та вечірні години, до 11 ранку і вже після 16-ї години вечора, оскільки в денний час сонце дуже активно і може завдати шкоди організму.

Слід пам'ятати також про засоби захисту від сонячних опіків, користуватися сонцезахисними кремами. Сонячні ванни не повинні бути тривалими, і при щонайменших ознаках нездужання їх слід припинити. Найкраще, щоб вплив сонячних променів на організм відбувалося в півтіні.

Чи є солярій протипоказанням в першому триместрі вагітності? Тут думки фахівців розходяться. Однак якщо немає ускладнень вагітності і строгих протипоказань, то солярій відвідувати можна, дотримуючись запобіжних заходів: живіт необхідно накрити тканиною, а також уважно стежити за своїм самопочуттям, і при щонайменших ознаках нездужання, процедуру припинити.

Подорожі

Подорожі на далекі відстані рекомендується відкласти. Справа в тому, що вібрації в поїзді і в літаку призводять до напруження м'язів спини і живота, можуть спровокувати підвищений тонус матки. Крім того, під час подорожі літаком організм відчуває навантаження, викликані перепадом тиску.

Однак, якщо вагітність протікає нормально, жінка знаходиться в хорошій фізичній формі, польоти і поїздки на потягах не протипоказане. Слід лише дотримуватися деяких запобіжних заходів: в польоті пити більше води, надіти вільний одяг, під час польоту кілька разів прогулятися по салону літака. Що стосується поїзда, то тут годі було заощаджувати на зручностях, не бажано подорожувати плацкартних, а тим більше загальним вагоном, місце, звичайно ж, слід вибирати на нижній полиці.

Поїздки доставляють масу позитивних емоцій, тому якщо немає серйозних протипоказань, проконсультуйтеся з лікарем і сміливо вирушайте в дорогу!

живлення

Фаст фуд і їжу, що викликає алергічні реакції, слід виключити зі свого раціону. Але якщо дуже хочеться з'їсти гамбургер, то цілком можна його іноді собі дозволити. Тільки не захоплюйтеся!

У першому триместрі вагітності багато жінок відчувають токсикоз. Тому жирна і важка їжа стає протипоказанням в першому триместрі вагітності.

Кава і какао

Кава збуджує нервову систему і впливає на серце. Тому кава є протипоказанням при вагітності, якщо у вас проблеми з серцем або з судинами. При цьому в помірних кількостях кави корисно для підтримки тонусу і підняття настрою. Також кава рекомендується при зниженому тиску. Але в усьому слід дотримуватися помірності.

Какао дуже корисний продукт, в ньому міститься багато вітамінів і мікроелементів. При цьому какао володіє і негативними властивостями: какао вимиває кальцій з організму і перешкоджає його засвоєнню. Какао також провокує виникнення тонусу матки, що дуже небезпечно особливо в перший триместр вагітності. Какао калорійно, тому сприяє набору зайвої ваги, що вкрай небажано. Виходячи з усього вищесказаного, вживання какао є скоріше протипоказанням при вагітності

Протипоказання в другому триместрі вагітності

Другий триместр вагітності - найприємніше час! токсикоз і нездужання, пов'язані з першим триместром вагітності вже позаду, однак розміри плоду і живота ще невеликі, тому вагітна жінка може насолоджуватися своїм прекрасним станом.

Протипоказань при вагітності стає набагато менше в порівнянні з першим триместром, і багато хто з них не такі суворі.

І все ж давайте зупинимося на деяких з них.

Що не можна в другому триместрі вагітності?

живлення

Токсикоз першого триместру вагітності пройшов, і тепер жінка може повернутися до звичного раціону харчування. Однак і в другому триместрі існує ряд обмежень.

Перш за все, слід відмовитися від жирної важкої їжі. Необхідно прибрати з раціону продукти, які здатні викликати алергічну реакцію, такі, наприклад, як горіхи, а також продукти з харчовими добавками і консервантами. Перш ніж, купувати продукти, уважно вивчіть їх склад на етикетці!

Бажано обмежити вживання солоної і копченої їжі. Щоденне вживане кількість солі слід також зменшити, оскільки сіль затримує рідину в організмі, що може викликати набряки і є додатковим навантаженням на нирки, а також сприяє підвищенню тиску

Протипоказанням при вагітності є вживання непрожареної стейків з кров'ю, сирої риби, наприклад, строганини і суші, оскільки виникає ризик зараження гельмінтами.

Здорове збалансоване харчування - основа вашого доброго самопочуття і здоров'я вашого малюка. Основу здорового харчування в другому триместрі вагітності складають крупи, потім на другому місці за важливістю - молочні продукти, фрукти і овочі, і на третьому місці риба і м'ясо. Від напівфабрикатів в цей період бажано відмовитися.

Вітаміни та мікроелементи

В даний час все більшу кількість фахівців дотримується точки зору, що синтетичні вітаміни і мікроелементи не приносять організмові ніякої користі, оскільки не засвоюються. Звичайно ж, вітамінні комплекси не є протипоказанням при вагітності, однак не варто сподіватися на їх чудодійну силу, перевагу варто приділяти натуральним продуктам.

Їжте більше свіжих фруктів і овочів, і не забувайте про молочні продукти, що містять кальцій, оскільки в другому триместрі вагітності починає активно формуватися кістяк малюка.

Шкіра, нігті, волосся

Що стосується догляду за своїм тілом, протипоказання і рекомендації при вагітності в другому триместрі залишаються тими ж, що і в першому. Більше відпочивайте і перебуваєте на свіжому повітрі, а з косметичних засобів (в тому числі це стосується і фарби для волосся) віддавайте перевагу натуральним гіпоалергенним засобам.

Алкоголь і куріння

На це питання відповідь однозначна: спиртні напої і сигарети категорично протипоказані при вагітності.

Лікарські засоби

Список ліків, які не є протипоказанням при вагітності, у другому триместрі значно розширюється. Однак перш ніж почати приймати якийсь лікарський препарат, уважно прочитайте прикладену інструкцію і порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем.

При застуді і для підвищення імунітету добре використовувати засоби народної медицини: чай з медом і лимоном, малинове варення, ягоди обліпихи.

При інших захворюваннях часто виникає необхідність в прийомі лікарських препаратів. Лікуватися під час вагітності потрібно, в тому числі і приймаючи медикаменти. Просто поставте лікаря до відома про своє становище, і він підбере вам препарати, які не протипоказані при вагітності.

сексуальні стосунки

У другому триместрі вагітності секс не є протипоказанням в тому випадку, якщо вагітність протікає без ускладнень.

Різні жінки по-різному ставляться до сексу під час вагітності. Деяким сексуальні відносини приносять радість і задоволення. В цьому випадку займатися сексом можна, і це корисно. Однак існують жінки, які психологічно не можуть займатися сексом в стані вагітності. Тоді, можливо варто попросити свого партнера трохи почекати заради здоров'я мами і малюка.

Таким чином, сексуальне життя в другому триместрі вагітності не протипоказана, все залежить від самопочуття і психологічного стану майбутньої мами.

Спорт і фітнес

Помірні фізичні навантаження в другому триместрі вагітності дуже корисні. Протипоказанням при вагітності є тільки екстремальні види спорту і важкі силові навантаження.

Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою.

Однак слід виключити потенційно небезпечні види спорту. Не слід кататися на гірських лижах або їздити на велосипеді, навіть якщо ви себе добре відчуваєте!

Подорожі

Другий триместр вагітності - найвдаліший час, якщо ви вирішили відправитися в подорож! Просто дотримуйтесь рекомендацій лікарів під час поїздки і насолоджуйтеся новими враженнями!

Вибирайте той вид транспорту, де при першій необхідності ви можете встати і розім'ятися.

Можна відправитися і в екзотичні країни, якщо дотримуватися запобіжних заходів.

Перельоти не є протипоказанням в другому триместрі вагітності. Однак подбайте про себе в польоті: надіньте протівоварікозние колготки, вільний одяг, в польоті пийте більше рідини, ремінь безпеки кріпите під животом.

Протипоказання в третьому триместрі вагітності

Третій триместр - найбільш складний період для вагітної жінки. Дитина вже великий, і розміри живота доставляють значні незручності. Організм майбутньої мами перебудовується і готується до майбутніх пологів.

У третьому триместрі набагато більше протипоказань при вагітності в порівнянні з другим.

Що не можна робити в третьому триместрі вагітності?

живлення

У третьому триместрі жінка починає відчувати різні незручності, пов'язані з травленням, такі як тяжкість в шлунку, печію, запори. Тому необхідно переглянути режим і раціон харчування в цей відповідальний період.

Одна з найважливіших задач в цей період - стежити за власною вагою. Зайві кілограми - це додаткове навантаження на організм, яка може привести до ускладнень перебігу вагітності.

Однак стежити за власною вагою - це не означає голодувати! Дієти під час під час вагітності категорично протипоказані!

З раціону слід виключити продукти, які не є корисними в живильному плані, а лише призводять до зайвої ваги. До таких продуктів відносяться торти, тістечка, пиріжки, булочки, цукерки, печиво.

Перевагу слід віддавати молочним продуктам, нежирної риби і м'яса, каш, фруктам і овочам.

Харчуватися слід збалансовано, різноманітно, невеликими порціями.

Протипоказанням при вагітності також є переїдання. Не слід в цей час брати участь в застіллях.

питний режим

Що стосується напоїв, то деякі з них є протипоказанням в третьому триместрі вагітності.

В першу чергу це будь-які напої, що містять алкоголь, а також енергетики, солодка газована вода, особливо пепсі і фанта, міцну каву і чай.

Перевагу слід віддавати таким напоям як трав'яні чаї, натуральні соки, морси і компоти з невеликим вмістом цукру. Також рекомендується пити звичайну мінеральну і столову воду.

Що стосується кількості випитої рідини, то в даний час гінекологи не обмежують споживання рідини в третьому триместрі. Якщо у жінки виникають набряки, то це пов'язано не з вживання рідини, а з порушенням роботи нирок, що може привести до важкого ускладнення, гестозу.

При появі набряків необхідно негайно звернутися до лікаря і прийняти лікувальні заходи.

Медикаменти

Прийом деяких лікарських засобів як і раніше залишається протипоказанням при вагітності в третьому триместрі. Однак список препаратів, вживання яких можливо, все більше розширюється.

Тому часто лікарі відкладають лікування якихось захворювань до третього триместру, коли жінка може пройти лікарську терапію, не завдаючи шкоди ні свого здоров'я, ні здоров'ю майбутнього малюка.

Правило прийому ліків в третьому триместрі залишається загальним для всього терміну вагітності: перш, ніж приймати той чи інший препарат, уважно вивчіть інструкцію та порадитись з фахівцем.

Фізична активність

Фізичний стан жінки в третьому триместрі накладає багато обмежень на фізичну активність.

Протипоказанням при вагітності в цей період є підняття важких предметів, силові вправи, активні і потенційно травматичні види спорту.

Дитина росте, займає все більше місця в організмі жінки, і їй стає все важче рухатися. З'являється задишка, стають важкі раніше звичайні рухи: нахили або підйом по сходах.

Однак фізичне навантаження в третьому триместрі вагітності не є протипоказанням. Навпаки, корисна ходьба, плавання, спеціальні вправи для вагітних.

Слід спиратися на власне самопочуття. Фізкультура повинна радувати, покращувати настрій і не викликати сильне стомлення.

сексуальне життя

Секс в третьому триместрі вагітності не протипоказаний. Однак до сексу треба ставитися обережно, з огляду на, що в цей час не всі способи доречні.

Крім того на самих пізніх термінах секс може стати стимуляцією початку родової діяльності. Іноді гінекологи навіть радять вдатися до цього способом, щоб запустити процес пологів.

Тому, якщо у жінки існує загроза передчасних пологів, від статевого життя в цей період вагітності бажано відмовитися.

Статеве життя в третьому триместрі вагітності рекомендується при бажанні і розумному підході, якщо не існує ускладнень.

Підводячи підсумки всього вищесказаного, слід зазначити, що вагітність - особливий відповідальний період в житті жінки, який накладає ряд обмежень.

Протипоказання при вагітності викликані особливостями цього періоду і не заважають вести нормальний спосіб життя і отримувати задоволення від свого становища.

Планування вагітності необхідно кожній жінці, особливо з цукровим діабетом. Порушення вуглеводного обміну можуть спричинити серйозні ускладнення як для плоду, так і для майбутньої мами. Питання про те протипоказана вагітність при цукровому діабеті вирішується на етапі планування або в першому триместрі.

Цукровий діабет - це важке порушення обмінних процесів. Протипоказання до виношування вагітності при цукровому діабеті бажано визначити в першому триместрі. Вагітність може загрожувати життю матері і дитині.

Протипоказання до виношування вагітності

За станом здоров'я вагітної жінки, хворий на цукровий діабет, спостерігає гінеколог спільно з ендокринологом. Для з'ясування загального стану організму потрібна додаткова консультація суміжних спеціалістів:

офтальмолога;
невропатолога;
ангіохірург;
нефролога;
уролога;
терапевта.

Після обстеження лікарський консиліум виставляє остаточний діагноз. Спільно консультантами вирішується питання про можливість виношування дитини. Жінка попереджається про ускладнення.

Абсолютними протипоказаннями до виношування вагітності є:

прогресуюча ангіопатія судин;
декомпенсація важкого цукрового діабету;
діабетична нефропатія;
ниркова недостатність;
неконтрольована артеріальна гіпертензія.

Крім абсолютних протипоказань, існує цілий список факторів, які обтяжують перебіг вагітності. При їх наявності питання про виношування дитини вирішується індивідуально. Поєднання декількох відносних протипоказань може коштувати життя матері і плоду. Відносними протипоказаннями для виношування вагітності вважаються:

субкомпенсация інсулінорезистентності і важких форм діабету;
цукровий діабет 1 типу у чоловіка та жінки;
поєднання цукрового діабету з іншого тяжкою соматичною патологією (туберкульоз, ВІЛ, гіпертонічною хворобою);
поєднання діабету з резус-сенсибілізацією матері;
прекома або кома в I триместрі вагітності;
народження в сім'ї дитини з вадами розвитку;
загибель плода при компенсованому діабеті.

Вагітність, яка може мати серйозні ускладнення, рекомендовано перервати до 12 тижнів. Однак при наявності абсолютних протипоказань до виношування дитини переривання можливо до настання 22 тижні. З 22 тижні за життєвими показаннями в інтересах матері проводиться розродження шляхом операції кесаревого розтину.

Питання про можливість виношування вагітності вирішується в стаціонарі. Бажано провести обстеження на етапі планування. Це додасть додатковий час для стабілізації стану і підготує до майбутньої вагітності.

Якщо лікарський консиліум проводиться вже за нинішньої вагітності, то в індивідуальному порядку оцінюються можливі ускладнення з боку жінки та дитини. При бажанні пацієнтки виношувати вагітність виробляється індивідуальний план ведення вагітної, вказуючи терміни госпіталізації та профілактичного лікування.

Критичні терміни вагітності

Хронічне підвищення цукру несприятливо впливає на закладку органів плода. На малих термінах гликемия може стати причиною вроджених вад розвитку. Такий стан називається діабетичної ембріопатія.

Починаючи з шостого дня після запліднення і закінчуючи шостий тижнем розвитку плода, формується матково-плацентарний кровотік. Ембріон впроваджується в слизову оболонку матки. Якщо у жінки з цукровим діабетом є судинні порушення, то ембріон може прикріпитися. Відбувається мимовільний аборт.

З шостого тижня починає формуватися важливий транзиторний орган, який називається плацента. За допомогою плаценти відбувається харчування і доставка кисню плоду. До 12 тижні закінчується її структурна організація. А з 16 тижня плацента починає повноцінно функціонувати, забезпечуючи систему «мати-плід».

Потреба вагітної в інсуліні залежить від етапу розвитку плода. На ранніх термінах вагітності споживання інсуліну знижується. Це пов'язано з підвищенням рівня гормонів, що підвищують чутливість до інсуліновим рецепторам. Підбором схеми інсулінотерапії обумовлена \u200b\u200bперша госпіталізація пацієнтки в ендокринологічне відділення.

З 22-24 потреба в інсуліні підвищується. Це період другої госпіталізації вагітної в стаціонар для корекції схеми інсулінотерапії.

Сахара проникають до плоду за допомогою плаценти. Нестача інсуліну в цей період призводить до порушення обміну речовин у плода. Розпадаючись в організмі дитини, глюкоза перетворюється в жирові відкладення. Цим обумовлюється рихлість і велика маса плода до моменту пологів.

У 32-34 тижні знижується споживання вагітної інсуліну. На такому терміні жінка госпіталізується в пологове відділення не тільки для контролю глікемії, але і для повторного обстеження фахівців. Після повного обстеження вибирається спосіб розродження.

Вагітність диктує жінці певні правила, дотримуючись яких, жінці доводиться кардинально переглядати свої звички і уподобання. Виникає безліч можна і обмежень, щоб малюк народився здоровим. Що собою являють ці заборони?

Є наукові підтвердження того, що етанол, точніше, алкоголь негативно впливає на внутрішньоутробний розвиток дитини. Він викликає:

патології головного мозку;
фізичну і розумову відсталість;
каліцтва черепа (лицьового);
дефекти розвитку внутрішніх органів.

Куріння менш згубний вплив на плід. Але чадний газ, який міститься в сигаретному димі, заміщає в гемоглобіні кисень, з потоком крові доставляється до плоду: малюк починає відчувати гіпоксію, що тягне за собою народження плода з малою вагою, передчасне відшарування плаценти, загрозу передчасних пологів і навіть загибель дитини.

Лікарські засоби

У перші два триместру вагітності краще взагалі відмовитися від прийому лікарських препаратів. Не займайтеся самолікуванням, консультуйтеся з лікарем.

Зрозуміло, не відмовляйтеся від занять фізичними вправами, особливо, якщо до вагітності ви регулярно систематично займалися аеробікою, шейпінгом, легкою атлетикою. Однак тепер варто себе обмежити. Протипоказані стрибки, підняття важких предметів, падіння - все це може закінчитися викиднем або серйозною травмою. Займіться плаванням, пілатесом, йогою для вагітних, пішими прогулянками.

Прийом сонячних ванн

Відмовтеся від тривалого перебування під сонячними променями. Ультрафіолетові промені можуть привести до появи на шкірі пігментних плям, вас може вистачити сонячний удар, що спровокує викидень.

Продукти харчування

Не вживайте в їжу свіжі або погано зварені яйця - це загрожує сальмонельозом, слабо термічно оброблене м'ясо загрожує токсоплазмозом. Кофеїн, що міститься в каві провокує напругу серцево-судинної системи. Можна вживати не більше трьох чашок на добу. Після 20 тижнів слід уникати вживання гострого, солоного, копченостей, консервів - вони викликають спрагу, а зайва рідина в організмі призводить до набряків.

Медичні дослідження

Категорично заборонено робити флюорографію і рентген - це може вразити нервову систему дитини.

стреси

Вагітність вже сама по собі є стресом для організму. Більше відпочивайте, що не конфліктуйте, уникайте негативних емоцій - все це негативно позначиться на малюкові.

Довге сидіння, вібрація в транспортних засобах можуть стати причиною передчасних пологів. Крім того, при цьому порушується кровообіг в малому тазу, а це може привести до гіпоксії плода.

Домашні тварини

Улюблені кішечки і собачки - переносники серйозних хвороб, гельмінтів, сказу, токсоплазмозу - це захворювання особливо небезпечно для вагітних.

Протипоказання зв'язку з вагітністю та пологами

Перелік причин, за якими жінкам не можна вагітніти і народжувати, досить великий. Перш за все, варто розглянути захворювання при яких існує загроза життю жінки, у разі, якщо вона захоче завагітніти і народжувати.

Захворювання, при яких істотно порушений кровообіг: порок серця, важка форма гіпертонічної хвороби.
Захворювання легенів - при дихальної недостатності, хвороби нирок, які можуть спровокувати ниркову недостатність.
Червоний вовчак, цироз, онкологія.
Епілепсія.

Тимчасові протипоказання при вагітності

Загострення хронічних захворювань.
Інфекційні захворювання.
Істотне схуднення.
Хіміотерапія.
Призначення ліків, несумісних з вагітністю.

Привіт, дорогі читачі блогу! У цій статті ми розглянемо особливу тему, яку не повинна обійти стороною жодна дівчина, якщо вона вирішила стати мамою, а саме: різні протипоказання вагітним на всіх трьох етапах вагітності.

І раз ви читаєте цю статтю, значить Ви ставитеся до свого особливого становища дуже відповідально! І це чудово!

Так як мало завагітніти, потрібно ще й забезпечити малюкові прекрасні умови для здорового розвитку, а для цього необхідно знати, чого Вам зараз не можна в різних сферах життя:

в їжі (що не можна їсти і пити у всіх трьох триместрах);
в спорті (що можна, що не можна, які види спорту віддати перевагу та інше);
в нашому звичному способі життя (поговоримо про погані звички і звичайної побутової життя);
будь-які інші «не можна», на які нам вказують всі, кому не лінь, починаючи від лікарів і закінчуючи знайомими, родичами і навіть сусідськими бабусями.

А також трохи поговоримо про прикмети і забобони. Знаю з власного досвіду, що кожна друга тітка, або подруга буде регулярно підкидати вам подібну інфу, підкріплену посиланнями з «всезнаючого всесвітньої павутини»)))

Я сама мама і знаю, що ми жінки так влаштовані, що починаємо відчувати найменший занепокоєння, якщо у нас немає інформації з цікавого для нас питання, а так як на ранньому терміні вагітності хвилюватися нам не можна, то читаємо, засвоюємо інформацію і спокійно і усвідомлено насолоджуємося своїм становищем!

Всі знають, що вагітність поділяється на триместри (їх три). Отже:

Перші три місяці вважаються найбільш важливими для успішного протікання вагітності. Давайте уточнимо, які фактори потрібно виключити, щоб ваш малюк міг почати здорове і правильне розвиток.

В їжі:

Так як здорове харчування є одним з ключових моментів для правильного розвитку майбутньої дитини, то в різних джерелах існує безліч інформації на тему: що можна (не можна) їсти вагітним.

Я теж склала невеликий список небажаних продуктів. Раджу його уважно вивчити.

Найменування продукту	Вплив на організм	Чим можна замінити
Рафінована їжа, продукти з консервантами, барвниками й ароматизаторами. Тобто «хімія»	Проблеми з травленням, шлункові і кишкові розлади, алергічні реакції, зайву вагу.	Замінити на натуральні, «живі» продукти.
Продукти з високою жирністю	Проблеми з травленням, зайву вагу, може спровокувати токсикоз.	Вживайте несолоним горіхи (в межах розумного), дієтичне м'ясо кролика, індички, курячу грудку.
Солона їжа, використання гострих спецій при її приготуванні.	Провокує набряклість, сприяє непотрібного набору ваги, проблеми з травленням.	Намагайтеся зовсім виключити, вибирайте не гострі спеції. Використовуйте Гімалайську сіль.
Кондитерські вироби, дуже солодка їжа.	Провокує алергічні реакції, сприяє набряклості і набору зайвої ваги.	Замінюйте фруктами, корисними сиропами (сироп Агавою, топінамбура, натуральний пекмез і т.п.) і сухофруктами.
Кава і кофеинсодержащие напої	Кофеїн провокує підвищення тиску, вимиває кальцій з організму.	Цикорій.
Чіпси, сухарики	Ну, це взагалі абсолютне зло) Див. Верхню строчку.	Вибирайте корисні житні, полб'яною або будь-які інші цільнозернові висівки. Ними теж приємно похрумтіти!
Лимонади і солодкі газовані напої	Здуття живота, містять багато цукру (див. Вище).	Пий воду, трав'яні чаї, морси або фреші, розбавлені водою.

В образі життя:

У першому триместрі вагітності особливих змін немає. Вагітність не діагноз і треба продовжувати отримувати задоволення від життя! Це піде на користь і вам і малюкові.

Якщо все ж говорити про обмеження, то абсолютно протипоказані спиртне і куріння. Навіть незважаючи на те, що деякі знайомі будуть говорити, що «Трошки щось можна» і «Кидати відразу і різко-дуже шкідливо!» - не ведіться!

Не слухайте таких «доброзичливців», кидайте свої погані звички, ви ж не ворог своєму малюкові і хочете для нього всього найкращого, здорового і корисного.

Відомо, що діти, народжені від курців або випивають матерів, набагато частіше бувають недоношеними, слабкими і відстаючими в розвитку.

Куріння і алкоголь це напевно, основний категоричну заборону не тільки на перший триместр, але і на весь час вагітності, а ще краще, якщо на все життя!

В спорті:

Вкрай небажано піднімати й пересувати тяжкості в першому триместрі вагітності. Тренування з вагами можуть привести до перенапруження м'язів, викликати тонус матки і спровокувати викидень.

Переважно тренування на розтяжку (йога, пілатес і т.п.), багато записуються в басейн на аквааеробіку, ще добре зайнятися дихальними практиками. Такі заняття допоможуть розслабитися, зняти нервову і м'язову напругу, відпочити.

любительки кішок задаються питанням: чи можна заводити в цей період домашніх пухнастиків?

Відповідь буде неоднозначною: звичайно є ймовірність зараження токсоплазмозом, або якийсь інший інфекцією (особливо якщо Ваш улюбленець має можливість виходити на вулицю), особливо це небезпечно на ранньому терміні.

Але якщо Ви приймаєте такі запобіжні заходи, як: обмежуєте свій контакт з вихованцем, дотримуєтеся чистоту в будинку, прибираєте лоток в рукавичках або доручаєте цю роботу іншим, а також вчасно здаєте необхідний аналіз на наявність певних інфекцій, то ризики все-таки не так вже і великі.

Наприклад, багато моїх знайомих на момент вагітності тримали кота або кішку і жодного разу не було ніяких проблем, з цим пов'язаних. Причина - організм вже адаптувався до цієї інфекції і знає як від неї захиститися.

Так що якщо вусатий живе з вами давно, приводів для паніки немає.)) В будь-якому випадку все про вас розкажуть, в тому числі про те, чи є у вас імунітет до токсоплазмозу.

Заборони в другому триместрі вагітності

Другий триместр - це період особливої \u200b\u200bтурботи про себе. Побоювань і страхів щодо можливого невиношування стає менше, але все ж намагайтеся уникати стресів і перевантажень.

В їжі:

Під час другого триместру, також не можна нехтувати правилами здорового харчування. Ви повинні бути впевнені, що ваша дієта збалансована і різноманітна.

Приймайте більше фруктів і овочів і стежте за свіжістю продуктів. Намагайтеся їсти пісне м'ясо, індичку, рибу.

А от гриби небажані, Хоч вони і багаті рослинним білком, але є досить важкою їжею.

Якщо немає набряклості, випивайте 7-8 склянок води щодня!

В спорті:

Всі ті ж вправи на розтяжку, плюс вправи, які зміцнюють м'язи беруть участь в пологах: м'язи промежини, тазового дна (вправи Кегеля), але ці вправи можна робити за згодою Вашого лікаря.

Досконалим протипоказанням для занять спортом у другому триместрі є загроза викидня, анемія або передлежання плаценти.

Також вже варто відмовитися від вправ, які виконуються в положенні лежачи на спині, так як збільшилася матка тисне на велику порожнисту вену, і малюк може відчувати гостру гіпоксію (недостатнє надходження кисню).

Саме з цієї причини, також не потрібно спати на спині.

Навіть, якщо ви впевнені, що з вашим малюком все в порядку і ви прекрасно себе почуваєте, не можна уникати регулярного відвідування лікаря, так як важливо на будь-якому терміні спостерігати за ходом вагітності.

І нарешті, ми дісталися до третього триместру. Отже:

Обмеження в третьому триместрі

Чим ближче пологи, тим більше обмежень.

живлення має бути легким і дробовим, щоб виключити переїдання і тяжкість. Деякі лікарі радять обмежити (а в останній місяць і зовсім виключити) м'ясні продукти, це підвищить еластичність тканин, а під час пологів, як ми всі розуміємо це дуже важливо.

В спорті вже ніякого бігу, махів ногами і т.п., у кого-то навіть вправи на розтяжку можуть викликати тонус матки. Якщо це про Вас, то краще відмовтеся від подібних фізичних вправ. Можна замінити їх на заняття в басейні (бажано з тренером)

Терпіння, до звичайних вправ Ви зможете повернутися десь через місяць-півтора після пологів, а поки - більше гуляйте.

Гуляючи, намагайтеся не ходити в шумному забрудненому кварталі мегаполісу - не лінуйтеся, вийдіть в сквер або парк!

Торкнемося трохи інтимної теми.

Деякі вважають і небезпідставно, що на пізніх термінах близькість може спровокувати пологи. Тому, якщо Вам ще зарано народжувати, то особливих обмежень немає. А ось, якщо Ваш малюк не поспішає з'явитися на світло (а пора б вже), не бійтеся йому злегка допомогти. Звичайно, в межах розумного.

І наостанок пробіжить по прикметах і забобонів.

Наприклад, є повір'я, що жінкам в положенні не можна бувати кладовищі, на похоронах (душа покійного переселиться в малюка).

Небажано стригти волосся (з їх допомогою можна було навести порчу), або в'язати (буде обвиття пуповиною).

Звичайно, в наш час вважається дико вірити в подібні забобони, тому, милі майбутні матусі, відвідуйте перукаря, щоб бути чарівною і в цей непростий період, займайтеся рукоділлям, це дасть Вам спокій і умиротворення, допоможе проявити себе творчо, від цього буде тільки користь !

Часто, на будь-яких етапах у вагітних можуть виникати тривога і стрес, але не дозволяйте їм заважати нормальному розвитку вагітності.

Уникайте контактів з неврівноваженими, депресивними людьми, не беріть на себе занадто багато турбот і клопоту. Рідні і близькі вам в помощь! Проживіть це чарівний час легко і радісно, \u200b\u200bВаш малюк це оцінить!

P / S: зобов'язує порадити гідний матеріал для вивчення)) Раз ви задалися питанням про обмеження в своєму становищі, то і питання підготовки до безпечних і швидким родам теж буде для вас актуальним. Вгадала?

тоді вам сюди))

Вагітність вважається найбільш важливим, відповідальним, але в той же час радісним і світлим періодом в житті кожної жінки. Як правило, точно визначити вагітність на ранніх термінах може тільки лікар-гінеколог. Проте самостійно визначити наявність вагітності можна приблизно з другої-третьої тижні за деякими ознаками, які у різних жінок можуть сильно відрізнятися.

Одним з досить поширених способів визначення вагітності є спеціальні тести, які можна придбати в будь-якій аптеці. Багатьох жінок цікавить питання: через скільки тест показує вагітність?Однозначно відповісти на нього фактично неможливо, так як кількість днів найчастіше залежить від фізіологічних особливостей організму кожної жінки і є індивідуальним для кожного окремого випадку. Іноді наявність вагітності за допомогою тесту можна виявити і через 5 днів після зачаття, але згідно з інструкцією більш-менш точний результат можна отримати не раніше, ніж через 14 днів після настання овуляції.

Слід зазначити, що в деяких випадках тести на вагітність можуть давати помилкові результати. Так, позитивний результат при відсутності вагітності спостерігається на увазі наступних причин:

в разі прийому лікарських препаратів, що містять ХГЛ;
при наявності пухлин;
по закінченню малої кількості днів після аборту.

Негативний результат тесту при наявності вагітності можна отримати якщо:

тест проведено раніше покладеного терміну;
має місце будь-яка патологія нирок або серцево-судинної системи;
безпосередньо перед тестуванням застосовувалися сечогінні препарати або вживалося велику кількість рідини.

Чого повинна уникати жінка на перших тижнях вагітності

Отже, якщо жінці все-таки вдалося встановити і підтвердити наявність вагітності, для неї настає новий період в житті. Наступ подібної події зовсім не означає, що жінка повинна кардинально змінити свій щоденний розпорядок, але в той же час майбутня мама повинна дотримуватися деяких правил заради безпеки і здоров'я свого малюка.

Відомо, що на перших тижнях вагітності жінка починає відчувати підвищену стомлюваність, тому в цей період вона повинна поменше працювати, більше відпочивати, намагатися дотримуватися режиму сну, багато гуляти на свіжому повітрі і правильно харчуватися. Дуже важливо уникати різного роду стресових ситуацій, які можуть негативно позначитися на дитині.

Фізичні вправи під час вагітності, в принципі, не забороняються, але тільки в тому випадку, якщо види навантаження і самі вправи підібрані правильно. Рекомендується також вкрай акуратно вести статеве життя на перших тижнях вагітності, щоб не спровокувати викидень. На більш пізніх термінах, коли плодове яйце досить добре зміцниться на стінці матки, подібна загроза значно знизитися.

Під час вагітності бажано також обмежити або взагалі припинити прийом будь-яких медичних препаратів. Якщо ж зробити це неможливо, необхідно проконсультуватися з цього приводу з фахівцем. Не рекомендується також робити щеплення, за винятком випадків, коли є пряма загроза інфікування тим чи іншим вірусом.

Величезну небезпеку для здоров'я майбутньої дитини становить вживання під час вагітності алкоголю і нікотину. Кинути палити жінка повинна якомога швидше. Крім того, слід уникати перебування поруч з людьми, що палять, так як пасивне куріння нітрохи не менше шкодить здоров'ю дитини. Що стосується алкоголю, то слід відмовитися не тільки від міцних спиртних напоїв, а й від більш легких, таких як пиво або вино.

У перші тижні вагітності жінці слід уникати контакту з токсичними речовинами, а також з різкими їдкими запахами, тому необхідно дотримуватися всіх необхідних заходів обережності з миючими засобами та іншою побутовою хімією.