Комфортна температура в будинку для немовляти. Оптимальна температура в дитячій кімнаті

01.08.2019

Умови навколишнього середовища грають важливу роль в розвитку немовляти, який змушений проводити основний час перших місяців життя в приміщенні. Тому температура в кімнаті для новонародженого повинна бути оптимальною і комфортною. Постійне переохолодження чи перегрівання дитини, а також різкі перепади температур можуть привести до розвитку ряду станів, які загрожують неприємними наслідками і хронічними захворюваннями.

Навіть якщо температура в кімнаті вам здається оптимальною, уважно стежте за самопочуттям дитини: якщо він відчуває себе комфортно, хвилюватися нема про що

Умови в кімнаті, де живе дитина, визначаються його станом, життєвими показниками і реакцією на навколишнє середовище. Чим слабкіше малюк, тим комфортніше повинні бути показники. Наприклад, температура в кімнаті новонародженого, що з'явився на світ в строк і без будь-яких відхилень, становить 19 ° -21 ° С. Якщо дитина недоношена, то він буде краще розвиватися при температурі повітря не менше 24 ° -25 ° С. Якщо малюк міцний і бадьорий, можна вводити природне загартовування, починаючи з народження. В цьому випадку показники термометра не повинні перевищувати 18 ° -19 ° С.

Головною помилкою батьків є спроба підлаштувати новонародженого під умови, які здаються комфортними для дорослого організму. Насправді з віком процеси терморегуляції людини порушуються внаслідок неправильного способу життя. А малюки здатні без проблем адаптуватися до умов навколишнього середовища. Звідси виникає цікавий парадокс. У благополучних сім'ях, де за дитиною доглядають батьки і численні родичі, створюються настільки тепличні умови, що шкіра дитини не має можливості дихати. Тому такі діти часто хворіють. А в неблагополучних сім'ях, де малюк наданий сам собі і температуру ніхто не контролює, рівень простудних захворювань серед новонароджених на порядок менше.

Важливо пам'ятати, що підготувати умови в кімнаті необхідно до появи немовляти. Температура і вологість повітря повинні бути відрегульовані заздалегідь. Крім цього показники не повинні різко змінюватися. Градусник повинен бути розташований недалеко від ліжечка новонародженого, в одній площині - це допоможе завжди отримувати правильні цифри.

Намагайтеся не кутати дитини без потреби, адже перегрів надає не менш згубний вплив, ніж переохолодження

Прискорений обмін речовин і не до кінця сформована система терморегуляції призводять до того, що у немовлят дуже інтенсивно виділяється тепло. Це відбувається за допомогою легких і всієї поверхні шкіри. Якщо спостерігається значне підвищення температури повітря в кімнаті новонародженого, маляті доводиться вдихати тепле повітря, він не може позбутися від внутрішнього тепла і починає потіти. А з потом виходять мінеральні солі і вода, так необхідні зростаючому організму.

Якщо температура повітря в кімнаті вище норми, це легко визначити за станом дитини:

в природних складочках і місцях згинів суглобів з'являється почервоніння, що переходить в попрілості;
малюк часто відкриває рот, ніби йому не вистачає повітря. Поступово дихання з носового стає ротовим;
може незначно підвищуватися температура тіла;
в результаті інтенсивної втрати води і порушення травлення у новонароджених можуть виникати болі в животі, здуття;
в носі з'являються скориночки, які також заважають нормальному диханню.

В результаті переохолодження може розвинутися простудне захворювання, яке значно послабить дитячий організм.

Якщо в приміщенні дуже жарко, купайте дитини частіше: це допоможе легше перенести високу температуру вооздуха

Найчастіше температура в житловому приміщенні не опускається нижче 20 ° -22 ° С. Це може бути через спекотну погоду або опалювального сезону, коли неможливо відрегулювати показники самостійно.

Якщо не можна штучно створити оптимальну температуру в кімнаті новонародженого, необхідно:

забезпечити надходження в дитячий організм достатньої кількості рідини;
мінімізувати кількість одягу;
організувати водні процедури. Температура води по час купання повинна бути максимально наближена до показників в кімнаті, тоді малюк не помітить різниці і не прохолоне.

Якщо вологість в кімнаті немовляти дуже низька, поставте туди акваріум або просто будь-які ємності з водою

Крім температури в кімнаті новонародженого необхідно стежити ще й за вологістю. У приміщенні рідко буває підвищена вологість, але дуже часто зустрічається зайва сухість повітря. Якщо не стежити за цим показником, може розвинутися пересихання слизових оболонок новонародженого, порушення сну, прискорена втрата рідини, зміни в поведінці дитини. Щоб цього не допустити, в кімнаті можна встановити акваріум або звичайні ємності з водою. Відносна вологість навколишнього середовища не повинна опускатися нижче 50%.

Контроль вологості і температури в кімнаті новонародженого повинен здійснюватися щодня. Не варто нехтувати регулярними провітрювання і вологими прибираннями з мінімальною кількістю миючих хімічних компонентів.

Готуючись до народження малюка, батьки намагаються створити комфортні умови для свого малюка. Крім покупки безлічі різноманітних речей, варто заздалегідь продумати систему підтримки оптимальних показників температури в кімнаті для новонародженого. Малюк не повинен ні перегрітися, ні замерзнути.

Орієнтуючись на поведінку малюка, можна з'ясувати, яка ж температура і вологість для новонародженого більш комфортна.

Показники температури і вологості в кімнаті дитини

За сучасним медичним стандартам, оптимальна температура в кімнаті для новонародженого повинна знаходитися в межах 18-20 о С. При цих показниках всі біологічні процеси в організмі малюка протікають природним чином.

Але! на мій погляд - це занадто холодно. Дорослій людині хочеться одягнути вовняні шкарпетки, закутатися в ковдру і не висовувати з нього ніс. Тому, в своїй практиці я орієнтую батьків на 22-24 градуса, і ніякого погіршення в самопочутті дитини не помічається.

Вологість повітря теж має важливе значення для обміну речовин.

Для контролю даних температури розташуйте поруч з дитячим ліжечком термометр. Показники вологості в кімнаті визначаються за допомогою гігрометра, але розташовуватися він повинен подалі від опалювальних приладів.

Важливо чітко зрозуміти різницю між поняттями «температура і вологість у кімнаті» і «дискомфорт новонародженого».

Кожен малюк індивідуальний, тому орієнтуватися потрібно, в першу чергу, на самопочуття крихти. Якщо температура і вологість кімнати відповідають нормі, а у новонародженого холодні і пітні ручки і ніжки - варто надіти шкарпетки або додаткову кофточку.

Теплий одяг, висока температура, відсутність припливу свіжого повітря - новонароджений потіє. Зайва вологість шкіри сприяє появі і розмноженню бактерій.

Виправлення неправильної звички потребують корекції не тільки режиму температури, але і великих витрат сил і терпіння у батьків.

контроль терморегуляції

Новонароджена дитина спить близько 20 годин на добу. Його активна діяльність невелика, в той час як всі органи і системи працюють максимально. Обмін речовин протікає значно швидше, ніж у дорослої людини.

Система терморегуляції ще не налагоджена, тому варто створити для новонародженого найбільш комфортну температуру в кімнаті.

перегрів

Батьки стежать за тим, щоб їхня дитина не застудився і не кашляв. (Дізнайтеся, як лікувати кашель у немовляти?) При цьому захоплюються надмірним кутана. Дитячі перегріви дуже небезпечні, тому не варто постійно надягати на грудничка теплі шкарпетки і шапочки, якщо температура в кімнаті більше 18 о С.

При підвищеній температурі у малюка спрацьовують два шляхи втрати надлишкового тепла:

Дихання.

Вдихаємо повітря, досягаючи легкі, нагрівається до температури тіла. Різниця градусів відображає кількість виділеного тепла. Чим прохолодніше повітря в кімнаті, тим більше буде ця втрата. Висока температура повітря в кімнаті дитини може привести до перегріву молодого організму.

Потовиділення.

При неможливості регулювання показників температури першим способом, у новонародженого активується другий шлях - через шкіру. Краплі поту виступають на поверхню.

Зайва вологість тіла дуже небезпечна. В цьому випадку організм не тільки втрачає зайве тепло, шляхом зниження температури, але і необхідні для нього солі і воду.

Робота органів і систем буде порушена внаслідок недостатньої кількості рідини. У разі підвищення температури у новонародженого погіршиться загальний стан. Також серед можливих наслідків найбільш часто зустрічаються:

підвищена вологість шкіри;
попрілості в місцях скупчення поту;
утруднене носове дихання;
порушення сну;
болю в животі, здуття (Як боротися з коліками дивіться в курсі М'який животик \u003e\u003e\u003e);
молочниця в ротовій порожнині;
відмова від їжі;
слабкий пульс;
западання тім'ячка.

При зневодненні відбувається ослаблення імунної системи крихти, тому збільшується ризик розвитку інфекційних захворювань.

При появі у новонародженого високої температури, носової кровотечі, западання зіниць необхідна термінова медична допомога.

Важливо! Уникати перегрівання варто і на вулиці. Під час прогулянки в спеку намагайтеся перебувати в тіні. Прямі сонячні промені можуть спровокувати сонячний удар.

переохолодження

Загальне переохолодження у новонародженого може статися на фоні зниженого харчування або загальної втоми. Різке зниження температури, підвищення вологості тіла виникають в холодній воді або в мокрому одязі. Симптомами даного стану будуть служити:

блідість шкіри;
тремтіння;
почастішання дихання.

Щоб уникнути непритомного стану та інших серйозних наслідків, необхідно терміново стабілізувати температурні показники немовляти, а також відновити рівень вологості.

Якщо новонароджений замерз під час прогулянки, можна притиснути його до себе, заспокоїти і зігріти власним тілом. Але найкращий спосіб підвищення температури тіла - це негайно повернутися додому. При відсутності такої можливості, слід зайти в найближчий тепле приміщення.

Важливо! Якщо новонароджений промок або спітнів, то в терміновому порядку його переодягають в чисте сухе білизна.

При тривалому зниженні природної температури тіла може відбутися:

виснаження організму;
розвиток ГРЗ або ГРВІ. Читайте, як захистити дитину від застуди? \u003e\u003e\u003e
органічні зміни головного мозку;
порушення судинного тонусу;
надмірна вологість шкірних покривів;
обмороження кінцівок.

Підтримка оптимальної температури

Влітку для простоти регулювання температури в кімнаті встановлюють кондиціонер. Розташувати його можна як безпосередньо в дитячій, так і в сусідній кімнаті. Щоб дитина не застудився, необхідно виключити проходження холодного повітря поблизу ліжечка.

Температура в кімнаті стала нижче необхідної, а опалювальний сезон ще не почався? Тоді варто придбати радіатор. У зимову пору року підтримувати оптимальну температуру в кімнаті складніше, адже під час централізованого опалення квартира перегрівається до 26 о С.

Регулярне провітрювання кімнати;

Через кожні 4 години необхідна подача свіжого повітря. Новонародженого слід перенести в іншу кімнату або піти з ним на прогулянку. Це допоможе не тільки наситити приміщення киснем, а й нормалізувати показники температури і вологості.

Затримати тепло;

Закрити батареї спеціальними пластиковими конструкціями або широкої щільною тканиною. Це допоможе призупинити підвищення температури в кімнаті і підвищити вологість.

Відкрити вільний приплив повітря в дитяче ліжечко;

Різнобарвні балдахіни і бортики мають естетичне значення, в той час як обмежують малюкові доступ кисню, підвищуючи температуру його тіла. Якщо дитині в замкнутому просторі легше засипається, то безпосередньо на час сну всі тканини слід зняти.

Важливо! Речі є збирачами пилу, тому в дитячій кімнаті не повинно бути захаращення, краще дотримуватися стилю мінімалізму в інтер'єрі.

Правильно підібраний одяг;

Виключіть носіння новонародженим синтетичних матеріалів. У них шкіра не дихає, а значить, порушується регуляція температури тіла дитини. Шапочка повинна вдягатися тільки при необхідності - голову перегрівати найбільш небезпечно.

Зайва вологість шкіри при перегріванні негативно позначається на обмінних процесах. Не треба кутати новонародженого при високій температурі повітря або залишати його роздягненим в холод. У всьому повинна бути міра. Одяг з натуральних матеріалів допомагає зберегти потрібну температуру і вологість шкірних покривів.

Якщо новонародженому жарко, то можна скоротити інтервал між прийомом їжі;

Годування грудьми допоможе вгамувати спрагу і врівноважити водний баланс, так як грудне молоко, складається на 80% з води. При штучному вигодовуванні в проміжках між годуванням малюкові дають попити просту кип'ячену воду кімнатної температури.

Водні процедури.

Якщо новонародженому жарко, слід його вмивати в міру необхідності. При температурі повітря близько 35 ° С, купання проводиться до трьох разів на день. Занурюючи дитини у водне середовище, ви створите для нього комфортні умови і піднімете настрій.

Вологість повітря

Гігрометр і термометр

Вологість повітря - не менш важливий показник в кімнаті для новонародженого, ніж температура. Значення даного параметра має безпосереднє відношення до протікання обмінних процесів. Повітря, який видихає дитина, має 100% показник. Вологість в кімнаті для новонародженого повинна постійно контролюватися.

Дихаючи сухим повітрям, витрачається більше рідини. Підвищена температура тіла призводить до порушення водного обміну. Нормальне самопочуття малюка відзначається при досягненні на гігрометрі позначки 50-70% вологості.

Важливо! Кожен новонароджений індивідуальний. Щоб зрозуміти, яка вологість повинна бути в кімнаті новонародженого, необхідно орієнтуватися на загальне самопочуття немовляти, на температуру його тіла.

Умови навколишнього середовища комфортні, рівень вологості в кімнаті має оптимальні значення, якщо у малюка:

міцний сон;
температура тіла не вище 37 о С;
природний колір шкіри;
немає подразнень на тілі;
ручки і ніжки сухі і теплі;
спокійне дихання.

Під час опалювального сезону повітря в кімнаті не має достатній рівень вологості. При центральній подачі тепла в квартирі відзначається підвищення температури в приміщенні, при цьому підвищується показник сухості в 2-3 рази і більше.

Оптимальна для дитини вологість підтримується за допомогою установки в кімнаті побутових приладів або використання підручних засобів.

При різких відхиленнях показників, варто скористатися наступними порадами:

установка побутового зволожувача повітря;
часте вологе прибирання кімнати. Дізнайтеся, як все встигати після пологів молодій мамі;
розміщення відкритих ємностей з водою, акваріумів або декоративних фонтанчиків;
розпилення води за допомогою пульверизатора;
накрити гарячі батареї мокрими ганчірками.

Повітря з пониженим вмістом вологості викликає дискомфорт всім, без винятку, малюкам. Дорослі можуть не помічати відхилення даного параметра, в той час як дитячий організм сильно страждає.

При зниженій вологості в кімнаті відзначається найбільше скупчення пилу, мікроорганізмів та інших алергенів. Найбільш часто наслідки зневоднення проявляються в наступному:

Астма. Органи дихання у новонародженого ще не до кінця розвинені, при зневодненні пошкоджується легенева тканина;
Алергія. Гістамін запускає в організмі алергічні реакції.

Вода сама по собі має антигістамінними властивостями, тому в умовах зневоднення кількість цього медіатора в крові різко збільшується. Проявлятися алергічна реакція може висипом, свербінням, нежиттю та іншими симптомами;

Сухість шкірного покриву. При зниженій вологості відбувається пошкодження структури шкіри, а, отже, зниження захисних властивостей організму;
Покашлювання. Пересихання слизової оболонки дихальних шляхів ускладнює носове дихання, дитина відчуває сухість у роті, першіння в горлі;
Згущення крові. В результаті зневоднення кількість рідини в організмі різко знижується. Більш густа кров - прояв патологічного стану організму, характерного при порушенні механізму водного обміну.

Будьте уважні до свого малюка. Слідкуйте за станом вологості і температури в кімнаті для новонародженого. І будьте здорові!

У багатьох новоспечених батьків виникають питання з благоустрою кімнати для малюка і комфортних умов перебування. Часто їх голови мучить питання, яка кімнатна температура для новонародженої дитини повинна бути. Давайте детально розбиратися, щоб врахувати всі нюанси.

Чому температурний режим в дитячій такий важливий?

Багато стану людського організму залежать від умов навколишнього середовища. Наприклад, якщо ви перебуваєте в задушливому або в холодному приміщенні, це в кращому випадку обмежується дискомфортом, а в гіршому можливий розвиток патологічних станів (непритомність, застуда і т.д.).

Маленький організм дев'ять місяців прибував в комфортних умовах, де зберігалася стабільна вологість і температура. Увійшовши в цей світ, малюк отримав стрес зі зміною звичних для нього умов. Завдання дорослих - полегшити маленькій людині адаптацію до нового життя. Якщо ми будемо нехтувати температурним режимом, малюк може випробувати ряд станів, пов'язаних з розладом терморегуляції.

Що буде при порушенні температурного режиму?

Терморегуляція малюка в перші роки життя відрізняється від дорослих. Якщо в приміщенні, де знаходиться дитина, не стежити за температурою, можуть виникнути патологічні зміни:

Переохолодження малюка можна визначити по холодним кінцівкам. Педіатрами рекомендовано в перші місяці життя дитини одягати йому шкарпетки, рукавиці і головний убір з натуральних матеріалів.

Температура в дитячій: якою вона має бути?

Розібравши докладно, до чого призводить порушений температурний режим для малюка, можна зробити висновок, що більшою загрозою є перегрів приміщення.

Доктор Комаровський і його прихильники дотримуються принципу не перегрівати дитину і рекомендують температуру 18-19 про С. Опоненти стверджують, що норма становить 21-23 о С. Складно сказати, яка оптимальна температура, все це суто індивідуально. Зону комфорту можна визначити за станом дитини.

Діти, народжені в строк і недоношені малюки висувають різні вимоги, тому необхідно врахувати цей факт. Кімната недоношеного малюка з низькою масою або з вродженими патологіями повинна бути трохи тепліше, але не повинна перевищувати 24 -25 про С. Щодня потрібно провітрювати приміщення і здійснювати вологе прибирання.

Не можна допускати перегріву і при. Температура води не повинна перевищувати 37 о С, а повітря в приміщенні - 22 о С. Щоб не порушити ці вимоги, потрібно заздалегідь придбати градусники для визначення температури води і повітря.

Якщо ви вирішили загартувати своє чадо, робіть це поступово при відсутності протипоказань. Температуру повітря і води при купанні необхідно знижувати поступово, так як різкий перепад може викликати дискомфорт і розвиток патологічних станів.

Що потрібно знати про вологості в дитячій?

Занадто сухе або вологе повітря також може спровокувати ряд патологічних станів у дитини.

Підвищена вологість - прекрасне середовище для розмноження патогенних мікроорганізмів.

Надзвичайно сухе повітря може стати причиною розвитку:

атопічного дерматиту,
інфекцій різної етіології (так як слизова носа пересихає, і бар'єр для збудників відсутня),
алергічних реакцій.

Наукові дослідження американських вчених довели, що вірус грипу гине при вологості повітря 40-60%. Таке відкриття є одним із профілактичних заходів виникнення епідемій.

Щоб потримати вологість в правильних межах необхідно:

проводити щодня вологе прибирання;
можна встановити декоративний фонтанчик в кімнаті;
використовувати кімнатний зволожувач.

Не забудьте врахувати, що повітря в зимовий час вимагає додаткового зволоження через опалювальних приладів. Вологість в нормі в дитячому приміщенні повинна становити 60-70%. Показання можна визначити гигрометром.

Вологість, стара в межах норми, є прекрасним методом профілактики хвороб, а також необхідно для правильного фізичного розвитку малюка першого року життя.

Алла Пасенко, педіатр-неонатолог, спеціально для сайт

Корисне відео

Багато батьків знають, що процеси терморегуляції у дітей в перші місяці життя недосконалі. Але деякі з них сприймають цю інформацію надто буквально. Найбільше новоспечених мам лякає можливість переохолодження малюка, який потрапив в прохолодне приміщення, через що вони намагаються всілякими способами обігріти його. Однак подібна позиція не є правильною, перегрів теж шкідливий. Взагалі ж температура в кімнаті, призначеної новонародженому, значно впливає на його стан і самопочуття.

Потрапивши в спекотне приміщення дитина точно не переохолоджуватиметься, але можливо сильно перегріється. Тому показники температури і вологості бажано постійно контролювати, і підлаштовувати під найбільш підходящі малюкові.

Температура в приміщенні, де часто знаходиться малюк (спить і не спить), не повинна перевищувати 18-23 °. У багатьох пологових будинках часто перевищується ця позначка, в результаті після виписки додому багато батьків купують обігрівачі, намагаючись уникнути переохолодження дитини. Але не забувайте важливу деталь: не тільки переохолодження шкодить малюку - перегрів нітрохи не краще. Краще встановити в кімнату кондиціонер і контролювати зміни температури.

Хорошому сну в жарку пору року сприяє підтримання в приміщенні температури не вище 18 °. У подібній обстановці, за твердженням більшості педіатрів, дитина відчуває себе комфортно. Всі діти унікальні, і їх обмін речовин, впливає на терморегуляцію, сильно різниться, і кожному з батьків варто поспостерігати, чи спокійно спить немовля, не потіє він під час сну.
У зимову пору року важко відрегулювати температуру. Під час неспання нормальними вважаються показники 23-24 °, на час сну краще встановлювати температуру 18-20 °.

Найчастіше батьки вішають різні аксесуари на дитяче ліжечко - всякого роду іграшки, гарний ажурний шлейф та ін. Але насправді краще не захоплюватися зайвими предметами, тому що вони:

накопичують пил, яка погано впливає на самопочуття малюка;
заважають нормальному надходженню повітря;
можуть бути подразниками і впливати на настрій дитини.

У ванній кімнаті

Необхідно думати не тільки про підходящої температурі в кімнаті новонародженого під час сну і відпочинку. Купаючись, дитина теж не повинен ні переохолоджуватися, ні перегріватися.

Батьки намагаються купати новонародженого в сильно прогрітому приміщенні. Однак спокутувати малюка в жаркій кімнаті, а потім перемістивши в прохолодну спальню, ви піддаєте його ризику замерзнути і захворіти.

Не треба боятися купати дитину при кімнатній температурі. Після процедури оберніть малюка в рушник на кілька хвилин, потім добре витріть і одягніть в теплий одяг. Але все рекомендації поширюються лише на малюків, що народилися в строк і без відхилень. Дитину недоношеної, з патологіями купати рекомендується з температурними показниками в ванній не нижче 25-26 °.

Коли мова йде про загартовування малюка, необхідно дотримуватися певних правил:

обов'язково проконсультуватися з педіатром;
рекомендована прогретость повітря у ванній - не нижче 18-20 °;
після купання необхідно насухо витерти дитини.

Перегрів і переохолодження

Симптоми перегрівання у малюка:

плач і занепокоєння;
почервоніння шкірних покривів;
прискорене дихання;
в місцях шкірних складок виступає пітниця.

Переохолодження грудничка чревате наслідками, наприклад, застудою. Щоб подібного не сталося, необхідно підтримувати стандартну температуру.

Симптоми переохолодження:

холодні кінцівки;
синій носогубний трикутник;
блідість шкіри.

Методи підтримки температури

Всі діти різні, кожен з них по-різному реагує на змінні температурних показників в квартирі. Правильно визначити, чи комфортно вашому малюкові, допомагає спостереження за станом малюка:

сон стабільний;
колір шкіри не міняється;
відсутня регулярне потовиділення;
ніжки і ручки теплі;
пульс і дихання стабільні.

Якщо стан малюка не відповідає зазначеним показниками, потрібно поміняти температуру в дитячій відповідно до самопочуттям:

малюкові жарко - обов'язково охолодіть приміщення одним з двох способів: включити кондиціонер і провітрити, відкривши вікно. В обох випадках новонародженому краще не перебувати в кімнаті, рекомендується винести малюка на цей час на свіже повітря;
дитині холодно - використовуйте обігрівальні прилади, які допомагають досягати комфортної обстановки. Бажано використовувати кондиціонер зима-літо, що підтримує оптимальну температуру повітря в кімнаті.

Вологість

Дуже впливає на стан дитини. В опалювальний період часто стикаються з подібною проблемою. Виміряти вологість в приміщенні можливо за допомогою домашнього приладу (гігрометра). Нормальний показник вологості в будинку - близько 50%, не вище, не нижче. З низькою вологістю бажано застосовувати зволожувач повітря або:

по кутах кімнати розмістити судини з водою;
придбати акваріум;
на гарячі батареї розвісити вологу матерію (рушник, пелюшки і т.д.).

Зберігати вологість в квартирі вкрай важливо.

Від її зниження у дитини вірогідний розвиток нежиті і захворювань дихальних шляхів.
Під час підвищення виникає ризик розвитку шкірного дерматиту.

підводимо підсумок

Підтримуйте температуру не вище 18-20 °, тоді малюк стане відчувати себе затишно і спокійно. Вологість не менш важлива в створенні повного комфорту і не повинна бути нижче 50%.

У занадто жаркою квартирі необхідно забезпечити малюкові багато пити.
Дитину слід одягати відповідно температурі повітря в приміщенні.
У спекотну погоду обов'язково купати дитину щодня, в холодну пору року - 2-3 рази в тиждень і підмивати після будь-якої зміни підгузника.

Після тиші і спокою материнської утроби малюк потрапляє в наш світ, не маючи ефективних механізмів терморегуляції, тому турбота про підтримку комфортної температури лягає на плечі дбайливих батьків. Щоб не нашкодити дитині в перші ж дні життя, важливо підтримувати правильний клімат, не допускаючи переохолодження і перегріву.

ознаки перегріву легко розпізнати, адже вони доставляють немовляті сильний дискомфорт.

Шкіра немовляти стає червоною, покривається потом, а в місцях скупчення потових виділень з'являються попрілості. У роті можуть з'являтися білі цятки молочниці, а в носі утворюються сухі скоринки, що утрудняють дихання. Через зневоднення у малюка можуть виникати труднощі з травленням.

Якщо ви виявите дані симптоми, спробуйте знизити температуру повітря в кімнаті, позбавте дитину від зайвого одягу і давайте йому трохи води в перервах між годуваннями. .

Якщо дитині холодно , Ви помітите, що його носик, ніжки і ручки не просто прохолодні, а «крижані», він притискає до себе ручки ніжки, зберігаючи тепло. В цьому випадку потрібно використовувати шкарпетки і більш теплий одяг або ковдру. Ознаками переохолодження можуть бути знижений апетит і млявість, уповільнення набору ваги. При переохолодженні підвищується і ймовірність прояву простудних захворювань. Але все ж пам'ятаєте, що дитину набагато простіше перегріти, ніж переохолодити.

Оптимальна температура в кімнаті немовляти

Педіатри рекомендують підтримувати температуру в дитячій кімнаті грудничка на рівні від 18 до 22 градусів. При таких умовах малюкові зазвичай досить легкого боді або сорочечки з пледом середньої щільності для комфортного сну. Для дітей, що народилися раніше терміну, варто трохи підвищити температуру, до 24-26 градусів.

Щоб легко контролювати клімат в дитячій кімнаті, повісьте градусник на стіну біля дитячого ліжечка. Одного погляду на його свідчення вам буде досить, щоб визначити причину занепокоєння крихітки.

Як регулювати температуру в приміщенні?

Коли ви визначите відповідну температуру для свого немовляти, вам залишиться лише підтримувати її на постійному рівні, що далеко не просто в умовах звичайної квартири.

Знизити температуру повітря в літню спеку можна за допомогою кондиціонера. Важливо, щоб струмінь прохолодного повітря не була спрямована на ліжечко, та й проводити охолодження приміщення краще в моменти, коли немовля знаходиться за його межами. Можна обійтися і звичайним провітрюванням, яке рекомендується проводити кілька разів на день, поки малюк знаходиться на прогулянці або в сусідній кімнаті.

Підтримувати комфортну для грудничка температуру взимку може бути складніше, ніж влітку. Для обігріву приміщення підійде електричний нагрівач без відкритої спіралі, охолодити ж надмірно натоплену кімнату можна шляхом провітрювання. Зменшити нагрів від занадто гарячої батареї можна, якщо закрити її щільним ковдрою або пледом.

При роботі опалювальних приладів або центрального опалення важливо звертати увагу на відносну вологість повітря, яка в кімнаті немовляти не повинна знижуватися нижче 50%. Замість спеціальних зволожувачів повітря можна використовуватися відкриті ємності з водою, вологі рушники або фонтанчики.

Індивідуальний підхід до кожного грудничку

Тепер ви маєте уявлення про загальні рекомендації педіатрів щодо оптимальної температури для немовляти, але не варто забувати і про важливість індивідуального підходу. Залежно від обміну речовин, місяця народження і загального стану здоров'я малюка йому може знадобитися більш висока або низька температура. Не бійтеся відхилятися від загальних рекомендацій і керуйтеся здоровим глуздом, щоб забезпечити своєму малюку ідеальні умови.