М'яка школа для малюків. Сімейна м'яка школа: тискання, творчість, проблеми. Як проходять заняття у М'якій Школі
Високий ритм великих і маленьких міст, велика кількість телевізійних передач і гаджетів віддаляє дітей від батьків, заважає їм налагодити позитивний контакт. Понад двадцять років тому дефектолог Елла Глушкова заснувала Сімейну М'яку школу, яка допомагає батькам знову або вперше навчитися відчувати своїх дітей, виховувати їх та розвивати.
«Ми вчимо батьків та дітей, – каже засновник школи Елла Глушкова, - штовхатися, повзати, грати, ухилятися, притискати, а вони від цього стають м'якшими, добрішими і впевненішими в собі».
Кому будуть корисні заняття у М'якій Школі
Сімейна м'яка школа – спадкоємиця м'яких стилів військових мистецтв, система безпечних ігрових вправ для дітей та їхніх батьків. Тренування дозволяють розкрити в людині вроджені здібності: гнучкість, свободу, сміливість, чуйність та вміння правильно виходити з будь-якої складної ситуації.
Займатися у школі можуть діти від шести місяців. Відмінностей між абсолютно здоровими дітьми та «особливими» не робиться. Просто для кожної дитини та її батьків ставиться індивідуальне завдання, яке має бути вирішене протягом заняття.
Діти та батьки взаємодіють у процесі тренування, навчаються повазі, виявляють фізичну активність.
Принципи сімейної м'якої школи
Фотограф: Людмила Кусенко
У Школі діє правило трьох "Т". Тискання, творчість, проблеми.
Тискання починається з найпершого тренування. Щоб вирішувати важкі завдання, досягати цілей та бути впевненим у собі – дитині необхідний тактильний контакт із батьками. Батьки дізнаються, як можна тілесно похвалити дитину, з якими думками треба торкатися своїх дітей. Творчість – це частина гри, а всі заняття у М'якій Школі – це і є гра. Труднощі має навчитися долати будь-яка дитина. Батько у разі є лише спостерігачем. Якщо малюк хочеться кудись залізти – нехай лізе, головне, щоб він усе робив.
Тренери, що працюють за системою Сімейної м'якої школи, прищеплюють своїм підопічним позитивне мислення, вчать доробляти завдання до кінця, діяти поступово та йти від простого до складного.
Відповідно до принципів Сімейної м'якої школи, гра – найкращий засіб спілкування, виховання та навчання.
Як проходять заняття у М'якій Школі
Фотограф: Людмила Кусенко
На початку заняття всі учасники сідають у коло, беруться за руки. Це допомагає отримати потрібне настроювання на тренування. Потім тренер озвучує зачин - це коротка гра, яка дозволяє дітям освоїтися, почати довіряти своїм батькам та оточуючим. Саме заняття складається з різноманітних вправ, які діляться на п'ять основних груп: виповзання, викручування, штовхання, акробатика та прилипання.
Перша група вправ допомагає розробити власні прийоми виповзання, засновані на неопір та виведення сили.
Викручування спрямовано розвиток вміння вибиратися з будь-якої ситуації при захопленні кінцівки партнером, витікати в зручне становище. Ці вправи, на думку засновника школи Елли Глушкової, розвивають гнучкість, рухливість та здатність виходити із скрутних положень.
За допомогою акробатики розвивається вміння м'яко падати або йти в безопорний перекид на будь-якій поверхні з будь-якого становища, залишатися живим і здоровим у будь-якій несподіваній ситуації, пов'язаній із падінням.
Прилипання дозволяє розвивати чуйність, безпосереднє реагування, уважність до себе та партнеру. Токання – це група вправ, спрямовану розвиток вміння ухилятися і витікати від будь-якого тиску будь-яку частину тіла у будь-якій позиції та ситуації.
Фотограф: Людмила Кусенко
Завдання для дорослих на занятті – бути не лише учасниками, а й спостерігачами. Мами та тата повинні відстежити настрій дитини, самопочуття, будь-які зміни, що відбуваються з малюком. Залежно від цих спостережень коригує індивідуальна програма – іноді додаються інші ігри, нейропсихологічні вправи чи масажі.
Під час вправ дитина вчиться правильно падати, ухилятися та виконувати інші фізичні вправи. Сенс у тому, що всі навички, отримані на заняттях у СМШ, можна перекласти з мови тіла на інший рівень. Тобто тілесні практики в майбутньому допоможуть дитині впоратися з труднощами, уповзти від неприємностей та викрутитись з будь-яких проблем.
На тренуванні усі займаються разом – батьки, тренери, діти. Дитина спілкується як зі своїми батьками, а й іншими дітьми. Це дозволяє їм – вони шукають компроміси, вирішують, як вчинити у тій чи іншій ситуації.
Тренери сімейної м'якої школи наполегливо рекомендують батькам не змушувати дитину робити те, що вона не хоче. Також не можна засуджувати малюка у його присутності та лаяти його, якщо він не займається.
Як потрапити на заняття Сімейної м'якої школи
Філії СМШ є у багатьох містах Росії. Викладачі просять батьків перед тренуванням знайти зручний для рухів одяг, як для себе, так і для дитини, чисті шкарпетки та позитивні емоції. Паралельно з дитячими заняттями у СМШ існують заняття для дорослих. Перш ніж почати займатися у сімейній спільній групі, потрібно хоча б кілька разів відвідати заняття для дорослих.
Філії Сімейної м'якої школи відкриті та продовжують відкриватися по всьому світу. Дізнатися про найближче місто, де працюють тренери за цією методикою можна на сайті СМШ - http://softschool.ru/. З 2002 року засновниця СМШ Елла Глушкова та її команда організовують виїзні оздоровчо-розвиваючі табори, спільні заняття, екскурсії та поїздки, до яких також можна приєднатися.
Олена Кононова
Син поплакав спочатку. Потім зупинити не могли, так йому сподобалося грати)) Дуже багато корисної інформації про ігри з дітьми. Син другий день скаче по квартирі, як конячка))) Мені теж сподобалося, особливо те, як наш тато розважався з дитиною, як маленький. До цього він не розумів, як можна разом із дитиною грати у корисні ігри. Тепер знаємо, що тато може бути і купиною, і будкою, і тунелем, і ще багато чим))))
Нашій родині дуже сподобалося.
Дякую Ольго.
мама двох дітей, кондитер
Ми з моїм малюком побували на першому занятті для батьків із дітьми "Вчимося граючи". Одного заняття було достатньо, щоб подивитись на спілкування зі своєю дитиною іншими очима. Заняття проходило у невимушеній обстановці, все в ігровій, віршованій формі, масаж ручок, ніжок, тіла, гімнастика. Оскільки ми зовсім малюки (сину 5,5 місяців), то лежали то на теплій та м'якій підлозі, то на маминих ніжках чи ручках.
Ольга показала найголовніше, як можна і потрібно взаємодіяти зі своєю дитиною, наскільки важливий тілесний контакт. Були ігрові вправи, під час яких дитина сидить чи висить на батькові, а батько повзе. Дуже сподобалася вправа на довіру, коли мама обіймає свого малюка і вони разом перекочуються по підлозі!).
Деякі вправи виконувались у дитиною на руках, наприклад біг, ходьба на шкарпетках, гусячим кроком, і мамі теж доводилося добряче попотіти.
Крім цих занять ми ходимо ще в басейн і займаємося самостійно, після уроків, взятих у тренера. Виходило так, що мені самій не вдавалося поплавати, оскільки дитина постійно в мене на руках, а дуже хотілося. Після заняття "Вчимося граючи" мене осяяло, що ми можемо плавати разом!) І у нас вийшло! Я пливла на спині, а малюка підтримувала руками за пахви, у нас чудово вийшло!).
Дякуємо Ользі велике, що допомагає поглянути на світ дитини та її можливості іншими очима! На заняття обов'язково продовжуватимемо ходити і розвиватись!)
мама 6 місяців малюка
Заняття принесли мені багато радості. Було дуже весело. Займалася у парі з чужою дитиною. Мене особливо вразило, що між нами було стільки довіри, що до кінця заняття дівчинка була для мене другом. Спільна гра допомогла нам зблизитися та відчути один одного. І ще це виявилося гарним фізичним навантаженням, яке за грою не помічаєш. Із зали вийшли мокрі та задоволені.
тренер з йоги
Хочу поділитись своїми враженнями від занять "Вчимося граючи". Залишилась задоволена. Дочка грала із задоволенням, ніж мене здивувала. Завдяки контакту з іншими людьми я зіткнулася зі своїми страхами. Спасибі Ользі, що робить такі заняття та дає можливість розкритися, навчиться грати та контактувати у грі зі своєю дитиною.
мама 2, 5 річної доньки
Я ходжу на заняття "Вчимося граючи" тому, що вони подобаються моїй дочці. Підозрюю, що їй весело на них, і їй подобається викладач, тому що вона охоче йде з нею на контакт і бере участь у показах вправ, якщо це потрібно.
Друга причина мого ходіння – це гра з дитиною. Вдома я практично не граю, не хочу грати з дитиною. Я можу з нею робити будь-які справи (домашні, робітники тощо), але вони всі дуже життєві, а щоб просто взяти і пограти, то вкрай рідко.
Тому заповнюю прогалину та отримую +1 в карму хорошої мами)))))).
Тренер з плавання
Наше сімейство завжди із задоволенням та великою радістю біжить на заняття.
Іноді засмучуємось, коли не потрапляємо (
Ці заняття – новий спосіб проводити час зі своїми власними дітьми. Дуже незвичайно. Діти вчаться краще володіти своїм тілом, а ми вчимося давати їм більше свободи, менше опікуватися і страхувати з приводу без)))
Любимо просто побалакати і потискатися. Так добре іноді просто пом'яти одне одного. Дітлахи дуже любить)
Старша донька почала краще відчувати своє тіло (тримає баланс). Молодша, зрештою, зрозуміла, що їй на допомогу не завжди може хтось прийти і часто розраховує на себе.
Мені просто дуже комфортно відволіктися від міської метушні і згадати, що у мене ростуть дві чудові дівчинки і просто погратися з ними)
Велике вам спасибі!
"Синку, сьогодні ми йдемо до тітки Олі!" - "Ура, до тітки Олі, ура".
Так починається наша підготовка до занять "Вчимося граючи". Методика м'яка школа, для нашої родини, це контакти з дитиною, контакти з іншими учасниками. Раніше я журилася і не розуміла чому дитина не йде на контакт із дітьми. Під час занять я зрозуміла, що сама контактую насилу, прикладаю величезні зусилля для цього. Дивно може здатися, але для мене це відкриття. Особливо важливим виявився погляд з боку на взаємодію інших батьків та дітей, а також те, що Ольга, як психолог, дуже делікатно звертає нашу увагу на "звичну" для нас поведінку в сім'ї.
Фахівець з документообігу
Оглядова стаття на основі матеріалів з Інтернету.
Цитати з книги засновника М'якої школи Елли Глушкової: «Якщо дитину оберігати від труднощів, то при зустрічі з темними сторонами їй доведеться несолодко. А їх не уникнути. Людина може зламатися. Іноді безповоротно. Основне завдання М'якої школи допомогти дитині використати складності життя для свого розвитку. М'яка школа – це сплав тілесно-орієнтованої психотерапії, акторських технік та загальнофізичної підготовки… Діти стають спокійнішими, зростає самооцінка та чуйність щодо себе та оточуючих. Поступово падає рівень агресії, страхів та напруження. Залишається сором'язливість, потреба самостверджуватись за рахунок асоціальних дій. Підвищується організованість та самостійність. Відбувається стрибок у розвитку координації, сили, спритності та витривалості дитини. У батьків знижується тривожність та гіперопіка, зростає порозуміння з дитиною… Як працює М'яка школа? У процесі занять створюються проблемні ситуації, які треба подолати. Неможливо навчитися бути успішним у світі конфліктів без реальної конфліктної практики».
Сімейна М'яка Школа (СМШ) – це безпечні ігрові вправи для дітей та батьків на основі м'яких стилів військових мистецтв. Ці тренування розкривають свободу, сміливість, чуйність, гнучкість та вміння адекватно виходити з будь-якої складної ситуації. Тут хоч і є зв'язок з м'якими бойовими практиками, але дитина швидше навчається правилу «Перемагає той, хто не бере участі в бійці». Такі заняття допомагають зняти психофізичні м'язові затискачі самого поверхового рівня, а в майбутньому допоможуть дитині справлятися з труднощами соціального рівня, спокійно реагувати на життєві негаразди, ухилятися від неприємностей і викручуватися з будь-яких проблем: шукати компроміси, домовлятися, обговорювати. Неможливо втекти у розумування та звичні захисту. Потрібно робити, рухатися, вирішувати. Інакше дискомфорт, незручність чи навіть тілесний біль. Але завдяки саме грі, все весело та легко. Вправ дуже багато і є ті, які розраховані вже віком від 6-ти місяців.
Основні засади школи.
Правило трьох "Т". Тискання, творчість, проблеми.
1. Тиснення(тілесний контакт): тілесна похвала, дотикання до дитини з певними думками та посланнями. Щоб вирішувати важкі завдання та бути впевненим у собі, дитині необхідний тактильний контакт з батьками.
2. Творчість: індивідуальний підхід, ситуативне реагування, чуйність до всіх і кожного, постійне вигадування нових завдань та їх вирішення
3. Проблеми(те, що ми долаємо в процесі зростання): «немає проблеми – є завдання», йдемо туди, де складно і робимо собі приємно, вчимося бачити завдання у будь-якій грі та у будь-якій ситуації, вчимося вирішувати ці завдання з інтересом та радістю. Ставиться індивідуальне завдання, яке має бути вирішено протягом заняття.
Батько нічого сам не дає до рук дитини. Хочеш – дістань. Хоч залізти - заліз, але доведеться самому злазити. Виявився у новій ситуації – вирішуй. Я тут, стою поряд, вірю в те, що все в тебе вийде. А дитина долає труднощі. Якщо малюк хоче кудись залізти – нехай лізе, головне, щоб воно все робило самостійно.
П'ять основних груп вправ.
Перші три (штовхання, викручування, прилипання) – це своєрідний кінестетичний масаж (масаж у русі). Може проводитися від 15 хвилин до кількох годин та мати відповідно різну глибину результатів.
1. Токання.
Психічно та фізично розкріпачує, знімає тілесні затискачі, розвиває вміння відчувати своє тіло, вміння ухилятися, утримуватися на ногах від будь-якого тиску на будь-яку частину тіла у будь-якій позиції та ситуації, вміння рухатися від впливу партнера, а не від страху (тіло відкликається на найменше вплив).
2. Заломи та викручування.
Розвиває вміння вибиратися з будь-якої ситуації при захопленні кінцівки і витікати у зручне становище, у результаті знімаються тілесні затискачі, розвивається гнучкість, рухливість, здатність виходити із скрутних положень, здатність через розслаблення піти там і так, як зовсім не очікувалося б.
3. Прилипання.
Розвиває чуйність, безпосереднє реагування, уважність до себе та партнеру, розслаблення у русі.
4. Акробатика.
Розвиває вміння правильно (м'яко) падати, групуватися або йти в безопорний перекид на будь-якій поверхні з будь-якого становища, залишатися живим і здоровим у будь-якій несподіваній ситуації, пов'язаній з падінням. За рахунок дуже повільного виконання на перших етапах йде страх і напруга, виникає розслаблення, йде скутість, долаються внутрішні бар'єри, виникає максимальна рухова природність. Людина дозволяє перекинутися спонтанно, а не робить його. Коли тіло розслаблене, то може виникнути жодних травм при падіннях. Ніколи не буде болю.
5. Виповзання.
Розвиває спритність, точність рухів, вміння слухати себе, ситуацію і виходити зі складних ситуацій, виробляються власні прийоми виповзання, засновані не так на боротьбі, але в виведенні розслабленої сили. Починати можна з найпростішого притискання та переходити до складніших видів блоків та вузлів, коли необхідно поєднувати роботу з вагою, вихід із вузлів та больових, виведення сили.
Організація заняття.
Спочатку всі беруться за руки, кланяються – висловлюють подяку один одному. Тренер озвучує зачин (коротка гра, що дозволяє освоїтися та довіряти).
Спочатку ту чи іншу вправу виконує дорослий. Потім пояснюють порядок дій дитині.
Майже всі вправи виконуються на підлозі.
Не треба лізти в душу та намагатися зрозуміти причини сформованого затиску чи комплексу. Просто проходячи різні посильно складні ситуації, які хочеш – не хочеш, а вирішувати треба – тіло не проігноруєш, дитина вчиться новим способам взаємодії з собою та оточуючими, чує себе, вчиться вирішувати будь-які завдання. Вони стають для нього цікавими та бажаними. Відновлюється, зберігається та зростає вроджена потреба у розвитку та навчальна мотивація.
Найголовніше – щоб це було грою. Щоб мама сміялася, не психовала, не засмучувалася.
Обіймати та цілувати дитину постійно після кожної вправи та під час них.
Починати з простих вправ, не приступати відразу до складних, це може призвести до нових затискачів замість очікуваного розкріпачення. Якщо занадто поспішати та ставити завищену планку. Дитина перестане навіть намагатися освоювати нове. Але й не застрягати у простих вправах, а йти далі.
Сімейна м'яка школа- так називається авторська методика, вигадана Еллою Глушковою, московським дефектологом Елла систематизувала спеціальні фізичні вправи, які батьки можуть виконувати разом зі своїми дітьми починаючи з раннього віку з 6 місяців.
Особливість ігрових вправ у тому, що вони приносять безперечну користь як звичайним здоровим малюкам, так і дітям, що відстають у розвитку, неконтактним, агресивним.
Фізичні вправи та ігри, що здійснюються у тісному тілесному контакті з батьками, допомагають дитині зміцніти, стати більш сильним та спритним. Крім того, систематичні заняття за методикою Сімейної м'якої школи — шлях до того, щоб змінитись на краще, стати більш контактним, самостійним, навчитися взаємодіятиз іншими людьми, стати психологічно гнучким.
Ті з батьків, які вирішили займатися разом із дітьми за методикою СМШ, за короткий час могли помітити, що вони стали краще розумітисвого малюка, його потреби, а дитина стала м'якшою, згладилися його "колючки", які раніше заважали порозумінню та спілкуванню.
Дефектолог Елла Глушкова працює за своєю методикою, постійно її вдосконалюючи, вже понад двадцять років. Незалежно від складу сім'ї, віку батьків та дітей, їхнього стану здоров'я, заняття у Сімейній м'якій школі допомагають усім. І діти, і їхні батьки під впливом фізичних вправ пробуджують у собі чуйність і гнучкість, набувають можливість легко знаходити спільну мову з усіма.
Основа системи ігрових вправ - як не дивно, бойові мистецтва, точніше їх м'які стилі, доповнені гімнастикою, йогою, елементами фітнесу. Елла Глушкова бере безпосередню участь в організації та роботі оздоровчих та реабілітаційних таборів. Слід підкреслити, що всі вправи, що входять до системи СМШ, абсолютно безпечні, вони розвивають як тіло, так і дух.
Заняття в СМШ допомагають дитині навчитися швидко реагувати на несподівані ситуації, знаходити вихід зі складних положень, стати впевненішим у собі та своїх силах. Вправи розвивають розумові та фізичні здібності.
На перший погляд, заняття в СМШ виглядають звичайною веселою метушнею дітей та батьків. Тут не вимагають дотримуватися тиші, запам'ятовувати та виконувати певні вправи. Все побудовано у тому, щоб кожен міг розвинути власні вміння, розкріпачитися, звільнити закладені природою здібності.
Заняття в Сімейній м'якій школі націлені насамперед отримання спільного задоволення: від близькості дитини та батьків, від спільних вправ, від постійного позитиву, що виходить від усіх оточуючих.