Ефективні техніки масажу обличчя та шиї від вікових проблем. Як доглядати за областю шиї та декольте

Підвищена увага ми зазвичай приділяємо профілактиці вікових змін на обличчі, а про шкіру шиї та грудей геть-чисто забуваємо. У кращому випадку цим ніжним і делікатним ділянкам жіночого тіла дістається тонкий шар засобу, яким ми зазвичай балуємо обличчя. В принципі, це непогано, але достатньо такого відходу теж не назвеш.

За спостереженнями лікарів-дерматологів шкіра обличчя у російських жінок найчастіше нормального, комбінованого, іноді жирного типу, але рідко коли суха та чутлива. А значить, навіть найякісніші та найдорожчі креми для обличчя не зможуть задовольнити потреби завжди сухої шкіри шиї та тонкої та сприйнятливої ​​в ділянці грудей. Щоб відбитки часу не дали знати про себе зарано, зіпсувавши бездоганне полотно твого тіла, налаштувався на комплексний догляд.

Очищай та тонізуй

Під час ранкових гігієнічних процедур промийте шкіру шиї і область грудей прохолодною водою. Не забудь звільнити доступ до задньої частини шиї, їй також потрібне очищення. Потім протріть ці ділянки ватним диском з косметичним молочком, вершками або високоякісною олією. Після приступай до наступного кроку – тонізування. Свіжість, бадьорість та сяйво шкірі подарує безспиртовий лосьйон для нормального або сухого типу. Але це ще не все!

2-3 рази на тиждень обов'язковою має стати процедура пілінгу. Її можна поєднувати зі скрабуванням тіла у душі. Зроби ставку на гоммаж або м'який пілінг із фруктовими кислотами. Ці б'юті засоби делікатно видаляють мертві клітини шкіри, покращують кровообіг і гарантують доступ подальшому зволоженню до глибинних шарів шкіри.

Популярне

Зволожуй та захищай

Крем наноситься на ще вологу шкіру відразу після очищення та тонізування. Вранці використовуй зволожуючий вид з ультрафіолетовим фільтром не менше 30 SPF. Захист від сонця — один із найважливіших етапів догляду за шкірою, адже УФ-промені руйнують колаген та еластин, що негативно впливають на здатність організму створювати нові здорові клітини, форсують фотостаріння. У списку інгредієнтів зволожуючого крему шукай ретинол, вітаміни, А та Е, похідні кремнію та олії.

Увечері використовуй живильний крем, ідеально, якщо він буде представлений у вигляді рідкої емульсії або гель-крему. Наноси засіб на шкіру круговими рухами знизу-вгору, від ключиць до підборіддя.

Живи та балуй

Як мінімум раз на тиждень балуй шкіру шиї та зони декольте масками - поживними, вітамінними, підтягуючими, омолоджуючими. Для цієї мети годяться склади, які ти зазвичай використовуєш для особи (крім матуючих і призначених для жирної шкіри), але більш ефективно діють спеціальні засоби, розроблені безпосередньо для шиї та області грудей.

Серед процедур за рівнем ефективності добре зарекомендував себе масаж шиї та зони декольте оліями. Його можна проводити у домашніх умовах. Налий невелику кількість олії на долоню і розподіли її по шкірі шиї та області декольте. Легкими погладжуючими рухами, не розтягуючи шкіру, пройдися по всьому фронту робіт, рухаючись від центру грудей до плечей і після від основи шиї вгору до підборіддя. Після завершення процедури надлишки олії прибери серветкою. Протипоказанням для масажу є будь-які захворювання шкіри.

Не збирай обручки

Горизонтальні кругові зморшки на шиї, що отримали поетичну назву «кільця Венери», навряд чи можна назвати гарною прикрасою. Виникають вони в результаті природного процесу старіння шкіри та раннього постаріння м'язів. І якщо шкіру шиї ти вже підтримуєш косметичними засобами та ефективними процедурами, то м'язи шиї, майже позбавлені фізичних навантажень, тобі треба підтягнути.

Для цього, за порадою Бріджіт Бардо, частіше дивися на зірки, а також регулярно роби наступні вправи:

• Нахили голову вперед і повільно, не поспішаючи, зроби кілька поворотів головою вліво-вправо. Повторіть 10 разів.
• Висунь підборіддя вперед, замри на 5-10 секунд, після чого поверни його у вихідне положення. Повторіть 20 разів.
• Візьми в зуби олівець і напиши у повітрі кілька рядків улюбленого вірша чи «порахуй» від 1 до 30.

Скажи «ні» зморшкам

Зморшки легше попередити, ніж лікувати - це велика істина. Відмінним засобом профілактики щодо цих неприємних заломів шкіри та неестетичних складочок є контрастні компреси. Практикуючи їх лише один раз на тиждень, ти зможеш суттєво покращити тонус шкіри, підвищити її еластичність та пружність, затримати появу зморшок.

Приготуй дві ємності: в одну налий холодну воду і додай кілька кубиків льоду, а в іншу - терпимо гарячу. Замочіть невеликий рушник на кілька секунд у холодній воді, відіжміть його і покрий їм шию і область декольте. Витримай півхвилини і виконай ту ж процедуру, але вже за участю гарячої води. Чергуй холодні та гарячі компреси 10 разів. Завершіть догляд холодним компресом і нанесенням зволожуючого крему з ефектом ліфтингу.

А от якщо зморшки вже з'явилися, запишись на прийом до фахівця. Для омолодження шкіри шиї та області декольте лікар-дерматолог може порадити тобі пройти сеанси хімічного пілінгу, мезотерапії, біоревіталізації, лазерного омолодження чи кріотерапії. Вибір процедури залежатиме від стану шкіри.

Наш вік насамперед стає помітним на шкірі шиї та декольте. І до яких би хитрощів макіяжу на обличчі не вдавалася жінка, якщо вона упускає догляд за шкірою у цих важливих зонах, їй це не допоможе виглядати молодшою.

На шиї та декольті шкіра за своєю структурою досить тонка і позбавлена ​​підшкірного жиру. Тому вона швидше зневоднюється і втрачає свою пружність і, звичайно ж, потребує постійного зволоження та живлення.

Перші зміни ми бачимо спочатку за неглибокими шийними складками, які з'являються вже після 30 років. Потім мережа зморшок росте, шкіра в зоні декольте стає більш сухою та в'ялою, утворюються провисання шкіри в ділянці шиї та підборіддя.

Але це не буде вам катастрофою, якщо ви вчасно займетеся профілактикою старіння шкіри. Головна умова – регулярність догляду за шиєю та декольте. Доглядаючи за обличчям, не треба забувати і про ці делікатні зони: двічі на день вранці та ввечері проводити очищення, тонізування та .

4 щоденні кроки у догляді за шиєю та декольте

• 1 крок: Вранці очистіть шию і декольте гелем, що очищає, або молочком, підібраним за типом вашої шкіри. Якщо приймаєте ранковий душ – достатньо гелю для душу. Буде дуже корисно приготувати домашні натуральні лосьйони для очищення.
• 2 крок: Проведіть тонізування шкіри у цих зонах: використовуйте лід, заморожений з додаванням трав'яних настоїв. Протирайте шкіру лініями масажу, коли волога вбереться, промокніть шию і зону декольте паперовою серветкою.
• 3 крок: Нанесіть зволожуючий крем на всю зону шиї та декольте.
• 4 крок: Увечері після демакіяжу повторіть процедуру очищення та тонізування шкіри та нанесіть нічний живильний крем. 1-2 рази на тиждень робіть компреси, легкий пілінг та наносите живильні.

Як зробити компрес для шиї

Можна застосовувати два види компресів: контрастний та поживний. Мета першого компресу протонізувати шкіру та посилити кровообіг за рахунок зміни температур. Мета другого: зволожити та наситити шкіру корисними речовинами. Ви можете чергувати ці прості процедури.

Для контрастного компресузнадобиться два невеликі махрові рушники та ємності для холодної та гарячої води. Зробіть настої з трав ромашки, шавлії, календули або м'яти та додайте їх у гарячу воду. У холодну відфільтровану воду покладіть кубики льоду. По черзі, через 1-2 хвилини накладайте на шию і зону декольте добре віджатий гарячий рушник, а потім холодний. Повторіть зміну 5-6 разів і закінчіть холодним компресом.

Врахуйте, що якщо шкіра надмірно суха і схильна до подразнень, краще використовувати холодні компреси з соком алое. Для підтяжки шкіри на шиї проведіть цикл контрастних процедур із морською сіллю (1 столову ложку солі на ½ літра води).

Для живильних компресівприготуйте: бавовняну або лляну серветку такого розміру, щоб вона закривала зону шиї та декольте, вощений папір (підійде папір для запікання) та махровий рушник. Як поживний склад у таких компресах ви можете взяти мед, олію, жовток, картопля та інші натуральні продукти.

Серветку просочіть теплим поживним складом, покладіть її на зону шиї декольте і зверху накрийте спочатку папером, а потім рушником. Тримайте компрес на шкірі до 30 хвилин. Потім акуратно зніміть серветку і промийте шкіру водою, відваром трав або протріть соком алое.

4 склади для компресів:

• Склад медовий:складу змішайте 1 чайну ложку меду, 1 курячий жовток та 1 столову ложку вершкового масла або вершків.
• Склад олійний:використовується трохи підігріта олія (оливкова, лляна або мигдальна).
• Склад з картоплею та гліцерином:зваріть 1-2 штуки картоплі в мундирі, очистіть і розімніть; додайте до пюре по 1 чайній ложці олії та гліцерину.
• Склад молочно-ромашковий:приблизно ½ пачку сухої ромашки залийте склянкою молока і прокип'ятіть кілька хвилин. Такий компрес відмінно допомагає при млявій, шкірі шиї, що розтягнулася.

Чистимо шкіру шиї натуральними пілінгами та лосьйонами

Для очищення ніжної шкіри на шиї та в зоні декольте добре застосовувати легкі пілінги. Вони дбайливо відлущують відмерлі клітини та допомагають новим свіжим клітинам швидше піднятися з глибших шарів на поверхню та освіжити шкіру.

Наносите пілінг на ці області тільки масажними лініями, не розтягуючи шкіру. Проводьте процедуру після гарячого душу або злегка розпарте шкіру махровим рушником, змоченим у гарячій воді. Після пілінгу нанесіть на обличчя живильний крем або маску.

Спробуйте приготувати суміш для очищення на основі натуральної кави: змішайте по 1 столовій ложці кави дрібного помелу та свіжих вершків. Замість кави ви можете взяти натуральний порошок какао теж дуже ароматно, а головне, корисно.

Хорошу очищувальну властивість мають свіжі соки цитрусових: лимона, апельсина і грейпфрута. Вижміть сік і ватним диском нанесіть його на шию та декольте на 1-2 години. Якщо у вас шкіра надто суха та чутлива, розведіть сік кип'яченою водою 1:1. Після процедури промийте шкіру прохолодною водою.

Для чищення шкіри в області шиї та декольте ви можете приготувати натуральні лосьйонипро запас і зберігати їх в холодильнику, для цього до складу вводиться невелика кількість горілки.

Ось кілька простих рецептів:

• Візьміть свіжий курячий жовток і змішайте із соком 1 лимона, додайте ½ склянки вершків та 1 столову ложку горілки. Щодня протирайте цим чудодійним лосьйоном шкіру шиї та декольте і ви переконаєтеся, що шкіра стане молодою та підтягнутою.
• Приготуйте домашній огірковий лосьйон: натріть свіжий огірок на тертці, влийте в кашку приблизно 30-40 г горілки і наполягайте 10 днів у прохолодному темному місці. Використовуйте для очищення шкіри щодня, вранці та ввечері.

Домашні креми та маски для шиї

Для домашнього догляду ви можете приготувати ефективні креми та маски. Вони допоможуть вам захистити шию, підборіддя та зону декольте від старіння.

Маска для шиї від зморшок. Змішайте один збитий яєчний білок з|із| 1 ложкою лляної або оливкової олії і додайте|добавляйте| 2-3 ложки свіжого лимонного соку. Отриманий однорідний склад нанесіть на 15-20 хвилин на область шиї та зону декольте легкими рухами, дотримуючись масажних ліній. Потім вмийтеся прохолодною водою і не забудьте про зволожуючий крем. Поживна маска. Зробіть пюре зі звареної картоплі і додайте до неї збите яйце та столову ложку олії, косметичної чи рослинної. Поки маса тепла, нанесіть її на шкіру і залиште всмоктуватися на 20 хвилин. Потім змийте теплою водою. Бананова маска. Візьміть м'якоть 1/2 банана і змішайте з 1 чайною ложкою картопляного крохмалю, потім додайте 1 чайну ложку лимонного соку. Потримайте маску на шкірі 30 хвилин і змийте теплою водою.Маска для покращення кровообігу до шкіри шиї. Візьміть 2 столові ложки подрібненого геркулеса і залийте 2 ложками вершків, дайте набрякнути 8-10 хвилин. Потім додайте в суміш 2-3 ложки свіжого апельсинового соку. Потримайте склад на шиї 30-35 хвилин і змийте. Потрібно 2 столові ложки свіжого сиру (краще домашнього), сік ½ апельсина і одна чайна ложка олії. Усі інгредієнти ретельно розмішайте до однорідної маси та отриману суміш нанесіть на шкіру на 15-20 хвилин, потім змийте теплою водою. Робіть процедуру на ніч 2 рази на тиждень і ваша шкіра помітно посвіжішає. Прості маски, що освіжають, ви можете робити хоч щодня. Просто використовуйте шкірку овочів та фруктів: огірка, картоплі, авокадо, банана. Накладайте ці смужки на шкіру та тримайте 10 хвилин. Вкрай просто і дешево, але ефективно для живлення та зволоження. Маска для шиї після 50 років. Цей склад добре живить і відбілює пігментні плями. На 2 столові ложки сметани потрібно взяти один курячий жовток, сік 1/4 лимона, м'якоть невеликого огірка та кілька крапель будь-якої ефірної олії (апельсин, лимон, іланг-іланг, пачулі). Всі інгредієнти ретельно розітріть до однорідної маси та наносите на шию та зону декольте. Після 20-25 хвилин дії, зніміть залишки маски зі шкіри і вмийтеся трохи теплою, а потім прохолодною водою.

Як правильно наносити маски та креми на шию та зону декольте

Ефект від догляду буде лише тоді, коли ви правильно наносити доглядаючі засоби на шкіру. Важливо дотримуватися основних ліній масажу, не тиснути на шкіру і не розтягувати її.

• Маску або крем спочатку розподіліть у ділянці шиї, потім обережно розподіляйте склад від середини до бокових поверхонь шиї рухами знизу вгору.
• Так само працюйте і з задньою поверхнею шиї, не забувайте про цей бік, вона теж схильна до в'ялості.
• Далі поживні засоби наносять від вух по лінії плечей, спрямовуючи рухи зверху донизу.
• В області декольте розподіляємо маску або крем у напрямку від центру грудини в сторони і до області ключиць.
• Всі рухи рук повинні бути легкими, що погладжують або злегка поплескують.

Повернути молодість шиї та зоні декольте вам допоможе…горілка! Поради косметолога:

Багато жінок, бажаючи виглядати свіжішим і молодшим за свій вік, ретельно доглядають своє обличчя. При цьому забувають, що стан шкіри шиї та декольте набагато раніше, ніж особа, розкажуть про ваш вік, якщо залишити ці чудові та привабливі деталі жіночого тіла без належної уваги. Тому дуже важливо починати стежити за ними одночасно з доглядом за обличчям. Якщо жінка, доглядаючи своє обличчя, не забуває про шию і декольте, то процес їх в'янення відсувається.

Читайте також:

Омолоджуємо шию після 40 років

Як зробити, щоб шия у зрілому віці залишалася красивою? Якщо ви вважаєте, що це дорого, це зовсім не так.

Проти старіння шкірипідійдуть звичайні засоби та продукти, які є у кожної господині на кухні. Правильно застосувавши, ми можемо робити з їх допомогою необхідні процедури, що омолоджують: очищення, маски або обгортання.

Омолодження шиї – процедури

Перша та важлива процедура – ​​пілінг. Він підходить для омолодження шкіри обличчя та шиї. Ця дія зніме з верхнього шару шкірного покриття ороговілі клітини.

Ви з легкістю зробите пілінг у домашніх умовах.

Напевно у вас знайдуться сіль, сода, борошно з вівсяних пластівців (можна зробити самим, подрібнивши геркулес у блендері) та кефір.

Візьміть по одній великій ложці інгредієнтів і перемішайте все. При висушеній шкірі можна додати будь-яку нерафіновану олію. За допомогою щіточки з м'якими щетинками масажуйте обличчя, шию та декольте легкими круговими рухами протягом 2-3 хвилин. Потім змийте суміш і нанесіть живильний крем.

Омолодження шиї в домашніх умовах можна робити за допомогою.

Половинкою лимона натирайте шию та декольте, доки не з'явиться невелике почервоніння. Тримати сік лимона на шкірі трохи більше 15 хвилин, потім змийте його і змастіть відшліфовані ділянки живильним жирним кремом.

Зробіть суміш у блендері з ягід, які виявляться під рукою. Краще вибирати ягоди, у яких міститься багато кислоти, т.к. вона добре розчиняє ороговілі клітини верхнього шару шкіри. Нанесіть кашку на області, що обробляються, і займайтеся домашніми справами. Через 20 хвилин змийте ягідну масу і нанесіть на оброблену шкіру будь-яку з масок, наведених у наступному розділі.

Якщо у вас є на шкірі ранки, роздратування чи алергія на компоненти домашнього пілінгу, то робити процедуру не можна.

Після очищення, коли у шкіри розкрилися пори, і вона задыхала, потрібно її «підгодувати». Робиться це за допомогою домашніх масок. Не завадить при цьому лягти та розслабитись під приємну м'яку музику.

Домашні маски

30 г свіжих дріжджів (можна замінити на 1 пакетик сухих) розвести в 60 мл води, додати половину маленької ложечки оливкової олії. Все перемішати та витримати 5 хвилин. Маску наносити в 4 шари: кожен наступний шар накладати на попереднє покриття, що підсохло.

25 г вівсяних пластівців залити 120 мл гарячої води та залишити остигати до теплого стану. Нанести на шкіру та укрити пергаментом. Зверху маску утеплити рушником.

У рівному співвідношенні перемішати мед з борошном з льону, влити трохи підігріту воду, додати оливкову олію.

Яйце, 50 г сиру, 10 мл соку алое, 50 г сметани.

Намазати шию та декольте медом і тримати до слабкого почервоніння (до 10 хвилин), потім змити. Після такої маски ви не втомитеся милуватися посвіжілою і шкірою, що перетворилася.

Обгортання шиї

Якщо ви хочете, щоб ваша шия стала гладкою, не завадять двічі на тиждень(краще за день) робити таку процедуру.

Лляне (можна оливкова) олія підігріти до 40 градусів і нанести пензлем на проблемні ділянки, прикрити тканинною серветкою і закріпити зручним для вас способом. Такий своєрідний компрес залишити до ранку. За ніч вся олія вбереться в шкіру, і змивати нічого не доведеться.

5 г гліцерину, стільки ж оливкової олії та пари варених картопель. Картоплю розім'яти з олією та гліцерином. Покласти на декольте та шию, накрити серветкою і тримати півгодини. Потім змити.

Лазерне омолодження шиї

Пілінговий метод очищення шкірного покриву проходить у три етапи. Спочатку на шкіру наноситься спеціальний засіб, який забезпечує шкіру поживними речовинами, готуючи її до подальшого лазерного впливу.

На наступному етапі лікар-косметолог спрямовує лазерний промінь на проблемну областьшкірного покриву.

Довжина променя і час його роботи залежить від проблеми і стану епідермісу, що стоїть, і визначається лікарем. Залежно від виду очищення шкіри визначається метод знеболювання. Якщо пілінгова процедура проводиться на поверхневому рівні або на середньому, то застосовують анестетики місцевого призначення, а на глибокому здійснюється загальна анестезія.

На заключній стадії, після завершення всіх процедур, шкіру покривають. спеціальною пастою,що сприяє відновленню підшкірних тканин та якнайшвидшому загоєнню шкірного покриву.

На кожній стадії процедури пацієнт перебуває під невсипущим контролем лікаря. Робота апаратури також знаходиться під суворим наглядом фахівця, який встановлює необхідні параметрина лазерному приладі: довжина променя та час дії. Тому непередбачені випадки виключені. Тривалість лазерного пілінгу залежить від стану шкіри пацієнта та її індивідуальних особливостей.

Як діє лазерний промінь

Спрямований на ділянку шкіри лазерний промінь спалює верхній її шар, усуваючи цим дефекти. Крім того, промінь провокує сусідні клітини до швидкої регенерації та примноження.

З одного боку, лазер спалює спотворені та неправильні клітини, з іншого боку – відновлює та змушує краще працювати сусідні, прилеглі.

Така реакція клітин на лазер стимулює мимовільне вироблення колагену, що відповідає за еластичність шкіри.

Ще одна важлива позитивна характеристика лазерного променя полягає у його здатності нейтралізувати мікроби. Він знищує хвороботворну флору на шкірі та одразу її знезаражує.

Не забувають, але при цьому забувають про догляд за шиєю та зоною декольте. А даремно. Адже догляд за шиєю та зоною декольте потребує більшої уваги, ніж догляд за шкірою обличчя. Саме шия і видає вік жінки. Особливо коли жінка доглядає обличчя, волосся (у тому числі робить маски для волосся в домашніх умовах) і руками, а про шию і зону декольте забуває, або не надає цьому особливого значення.

Догляд за шиєю та зоною декольте необхідно зробити невід'ємною частиною свого життя. Пішли чистити зуби і приймати душ, і разом із цими процедурами доглядаєте шкіру шиї. До того ж особливих труднощів це вам не доставить, тому що можна доглядати за шиєю і зоною декольте і в домашніх умовах, особливо не напружуючись. Навіть навпаки, коли догляд за шиєю та зоною декольте в домашніх умовах увійде у звичку, ви почнете отримувати від цього масу задоволення.

По-перше, сам процес догляду буде вам приємнішим. А кому неприємне трепетне звернення до нього? Так і вам, чим більше уваги і любові до себе і свого тіла, тим більше внутрішнього задоволення ви відчуватимете.

По-друге, вже за якихось два-три місяці ви помітите позитивний результат свого відходу. А що може бути кращим за видимий, відчутний результат від наших дій. Не дарма ж кажуть, що художники та перукарі одні з найщасливіших людей, при цьому довгожителі. А все тому, що вони практично одразу бачать результат своїх зусиль.

Отже, перейдемо до конкретики. Що саме потрібно робити, щоб ваша шия справді була лебединою шиєю?

Перше.Розправте плечі, випряміть спину і підніміть свої чарівні очі від розглядання асфальту під ногами. Так-так, підніміть голову вище, посміхніться і почніть милуватися хмарами, верхівками дерев, а ввечері зірками. Звичайно, не тоді, коли ви переходите проїжджу частину дороги.

"І навіщо нам це робити?" — спитайте ви. Та потім, що закидаючи голову, ви тренуєте підшкірний шийний м'яз.

А в іншому становищі, коли ви сутулитесь, кудись поспішайте і тримаєте голову чи не нижче за плечі, уважно розглядаючи асфальт, цей м'яз не діє! А згодом, під «вантажем» опушеної голови, шийний м'яз слабшає, і на шкірі утворюються такі ненависні кожній жінці складки та зморшки. Ще й шкіра під підборіддям провисати починає.

Знову ж таки потрібно враховувати, що шкіра шиї та декольте тонка, досить чутлива до всіх зовнішніх впливів (сухе повітря, вітер, ультрафіолет), тому що практично не має підшкірно-жирової тканини, тонус м'язів знижений, кров циркулює повільніше. Ось і з'являються саме на шиї та в області декольте ознаки зрілого віку жінки насамперед.

Тому і потрібен щоденний догляд за шиєю та зоною декольте в домашніх умовах!

До того ж, у деяких у підборідній області утворюються жирові відкладення, подвійне підборіддя. До цього може призвести навіть звичка спати на високій подушці. Тому краще спати на валику чи маленькій подушечці.

Деякі жінки середнього віку намагаються приховати вікові зміни високими комірцями, шаликами тощо. на жаль подібні дії не зменшують тих змін, які відбуваються, якщо не доглядати шкіру шиї та декольте в домашніх умовах. Якщо намагатися сховатися від дійсності і нічого не робити за її зміною, ця дійсність тільки посилюється.

Отже, перше, що потрібно, це розправити плечі, стежити за поставою і не притискати голову до грудей. Підніміть своє підборіддя, посміхніться цьому прекрасному світу і повз симпатичного чоловіка, що проходить! І не забувайте милуватися хмарами та зірками.

Друге.Вранці, приймаючи душ, обов'язково помасажуйте шию і область декольте струменем прохолодної води знизу вгору. Після чого так само, знизу нагору, нанесіть зволожуючий крем (до виходу на вулицю повинно пройти не менше 30 хвилин). Можна нанести і живильний крем, якщо він швидко вбирається.

Ці ж вправи корисно робити щовечора перед сном або після того, як прийшли з роботи і приймаєте душ або ванну.

Перш ніж нанести крем на шию, необхідно розтерти його між долонями і тільки потім наносити на область декольте і шкіру шиї знизу вгору. При цьому правою рукою наносите на ліву сторону шийки, а лівою рукою – не праву сторону.

Після нанесення крему потрібно зробити маленький легкий масаж. Для цього тильною стороною долонь поплескайте шию з боків. Так само і підборіддя, поплескайте і по ньому тильною стороною зімкнутих пальців.

Наприкінці погладьте шию і підборіддя знизу нагору.

Якщо ви вирішили витерти шию після душу, краще цього не робити, а дати шкірі вбрати вологу і висохнути самій. Але якщо є термінові справи і чекати ніколи, то просушувати шию необхідно м'яким рушником, обережно промокаючи. При цьому задню поверхню шиї найкраще активно розтирати рушником.

Третє. Догляд за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах включає різні креми і маски.

Рецепт це крему для догляду за шиєю та зоною декольте (так само можна наносити цей крем і на шкіру обличчя), перейшов до неї від її тітки. Свого часу та працювала здається секретарем у Райкомі партії та була прикладом молодості та доглянутості за собою молодому поколінню.

Отже, рецепт цього чудодійного крему досить простий, але приголомшливий ефект.

Візьміть 100 грн. жирної сметани. Чим жирніший, тим краще. Можна навіть сільську.

Розітріть сметану з одним жовтком.

Додати 1 ч.л. горілки чи одеколону. (Краще горілки, я робила з одеколоном, мені не сподобався запах).

Вижміть із отриману суміш сік половини лимона і натріть невеликий свіжий огірок. (Я робила як з огірком, так і без. Без огірка мені сподобалося більше).

Отриманої суміші дайте настоятися в холодильнику пару днів та починайте курс омолоджування. Не забувайте, що зберігати отриманий крем слід у холодильнику, у закритій баночці. Діставати крем потрібно окремою чистою ложкою, щоб він не зіпсувався.

Цей крем ще добрий тим, що він відбілює шкіру. Ті, хто ним користується протягом усього життя, позбавлені коричневих старечих плям на обличчі та шиї, які з'являються у людей у ​​певному віці. Так як сік лимона та огірка мають властивості відбілювати.

Періодично можна робити гарну маску для шкіри шиї в домашніх умовах із збитого білка, 1 ст. ложки будь-якої рослинної олії та соку одного лимона. Після того, як помасажували шкіру шиї та область декольте прохолодною водою, нанесіть маску для шиї та декольте та тримайте її 15-20 хвилин. Після чого змийте прохолодною водою і утріть зволожуючий крем.

Четверте.Звичайно, маски масками, але не обійтися при догляді за шиєю та зоною декольте і без спеціальних вправ. Ось вправи, які допоможуть зробити шкіру шиї та зону декольте в домашніх умовах гладкими та пружними.

— Після того, як зробили водні процедури і нанесли крем, сплетіть пальці під підборіддям і натискайте на нього тильною стороною пальців, напружуючи підборіддя і шию. Робіть цю вправу щодня, по 6-7 разів.

— Зімкніть щелепи, після чого розтягніть нижню губу (рахуйте до 10). Повторіть так 6-8 разів.

Теж саме, тільки тепер розтягніть обидві губи. Також дорахуйте до 10 і розслабте губи.

При цьому вправа добре натягується підшкірний м'яз шиї.

- тримайте голову рівно і висуйте вперед нижню щелепу. Зробіть 10 повторень.

- Закиньте голову назад і натягайте нижню губу на верхню. При цьому ви повинні відчути гарний натяг внизу підборіддя та по всій шиї.

П'яте.Звичайно ж, великий та могутній засіб при догляді за шиєю в домашніх умовах є масажем.

Якщо ви забуваєте робити масаж шиї щодня, робіть масаж шиї хоча б через 1-2 дні.

- Сядьте рівно, розправте плечі і покладіть долоні на шию. М'яко, без різких рухів і натиску, погладжуйте шию від центру назад. Приємну вправу можна робити під час обідньої перерви або ввечері перед сном.

- Притисніть долоні на задню область шиї, і проведіть кілька разів погладьте шию від коріння волосся до хребта.

- Нахиліть голову вниз, покладіть вказівний і середній палець на ямку під 7 хребцем, де шия переходить в спину), і зробіть кілька обертань за годинниковою стрілкою і стільки ж обертань проти годинникової стрілки. Трохи нижче знайдіть наступну ямку та повторіть рухи.

- також можете наповнити водою невелику грілку або маленький целофановий мішечок, покласти його на 30 хвилин у морозилку, після чого можете їм масажувати шию. Робіть легкі кругові рухи знизу нагору протягом 2-3 хвилин. Після чого без натиску розітріть шкіру шиї бавовняним рушником до відчуття тепла.

Застосовуючи ці маленькі секрети догляду за шиєю і зоною декольте в домашніх умовах щодня, ви здивуєтеся змін. І не тільки покращиться стан вашої шкіри, а й саме світовідчуття, і ставлення до себе коханої. Головний девіз - не лінуйтеся і не пропускайте жодного дня!

З повагою, Олена Морська.

Жінка в сорок років досягає своєї зрілої краси, але область шиї та декольте може видати її справжній вік. З природою не посперечаєшся і біологічні процеси старіння неминучі. Догляд за шкірою шиї та декольте заслуговує не меншої уваги, ніж шкіра обличчя. Комплекс заходів можна проводити самостійно в домашніх умовах, а можна чергувати з косметичними процедурами в салонах. У публікації поговоримо про те, що повинен включати в себе догляд за шкірою та декольте після 40 років.

Чому шкіра шиї втрачає пружність

Щоб підібрати ефективні методи боротьби з процесами старіння, необхідно розуміти суть змін, що відбуваються всередині організму, які негативно позначаються на зовнішньому стані дерми. Причини старіння шкіри можуть бути такими:

• відсутність підшкірно-жирової тканини в зоні декольте та шиї призводять до її зневоднення та швидкого виснаження;
• неправильне харчування та нестача води;
• негативний вплив прямих сонячних променів, газів, ультрафіолетового опромінення (солярії).

Комплекс заходів щодо догляду за шкірою шиї та декольте

Доглядаючи у віці після 40 років слід використовувати комплексний підхід. Інтенсивне харчування, рясне пиття, зволожуючі процедури, механічне та хімічне чищення, використання масок, компресів – все це стане запорукою вічної молодості та нев'янучої краси. .png" alt="догляд за обличчям та областю декольте в 40 років" width="450" height="252" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54-450x252..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-43-54.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Крема – найкращі джерела поживної вологи, вітамінів та колагену

Щоденний догляд за обличчям та шиєю полягає в очищенні, харчуванні та регенерації клітин. На допомогу прийдуть косметичні засоби – крему, . До складу продукту обов'язково мають бути включені:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327. png" alt="Корисні речовини для шкіри після 40" width="450" height="327" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52-450x327..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-16-54-52.png 827w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Компоненти продукції повинні бути лише натуральними, без генномодифікованих речовин та шкідливих добавок. Перевагу варто віддати косметичним продуктам, які не лише зволожують, а й захищають епітелій. Наносити крем треба круговими рухами двічі на день: вранці та ввечері на попередньо очищену шкіру.

Ще кілька корисних порад щодо догляду за шкірою шиї та області декольте за допомогою кремів дивіться у відео:

Маски своїми руками в 40+

Доглядати шкіру шиї та декольте зовсім недорого. Наочний приклад – маски, зроблені самостійно. Вони бувають різні: поживні, зволожуючі, що омолоджують або підтягують. Звичайно, повністю уникнути старіння не вдасться, але сповільнити та відсунути цей процес – вийде точно. Дія будь-якої маски спрямована насамперед на усунення зморшок. Пропонуємо кілька рецептів ефективних масок для зрілої шкіри:

• Маска на основі яєчного білка. Охолоджений білок одного яйця збиваємо в піну і за допомогою косметичного пензлика наносимо на область декольте.
• Маска з м'якоті персика. У 50 мл настою з ромашки розмішуємо пару столових ложок м'якоті фрукта. Отриману кашку наносимо на ділянки, які потребують догляду. Після закінчення 30 хвилин змиваємо багатою води і живимо шкіру кремом.
• Маска з желатинусприяє зменшенню прояву існуючих зморшок та запобігає утворенню нових. У півсклянки води кімнатної температури додаємо 1 столову ложку сухої суміші. Після того, як желатин набухне, підмішуємо 20 грам молока і дві ложки без гірки крохмалю. Доводимо до стану густої сметани. Наносимо на область декольте та шиї, видаляємо залишки маски за допомогою води через 15 хвилин.
• Сметанамає унікальні поживні властивості. Змішуємо 100 г сметани з 1 яєчним жовтком до однорідного стану. На свій розсуд можете додати перетертий огірок для зволоження або сік лимона, щоб отримати ефект відбілювання. Зберігати одержаний склад рекомендується в холодному місці.
• Маска з жирного сируз додаванням апельсинового соку та оливкової олії. Наносимо пюреподібну суміш з перерахованих вище інгредієнтів на шию і декольте, накладаємо марлевий рушник, залишаємо на чверть години, змиваємо водою і зволожуємо шкіру.
• Дріжджова маска. Для її приготування знадобляться сухі дріжджі (11 грам), пів чайної ложки лляної олії та 2 столові ложки води. Однорідну масу в кілька шарів наносимо на ділянки шиї та декольте. Коли текстура засохне, змийте теплою водою.
• Надати шкірним покривам свіжості та бархатистості допоможе маска на основі меду.

Скраби та природний пілінг

Видалити ороговілі клітини та очистити шкіру від забруднень можна за допомогою пілінгу. Для його приготування в домашніх умовах підійде кавова гуща, морська сіль, вівсяні висівки. Асортимент косметичної продукції вражає своєю різноманітністю. Добре підходять для зрілої шкіри готові скрабуючи засоби з додаванням абрикосової кісточки, винограду або мигдалю.

Для ніжної шкіри в зоні декольте та шиї рекомендується використовувати делікатні щадні засоби. Якщо верхні шари дерми сухі, то в скарб можна додати пару крапель оливкової олії. Піддавати шкіру механічному очищенню необхідно регулярно 2-3 на тиждень.

Обгортання – очищення та підживлення шкіри

Процедури пілінгу та маски потрібно чергувати з вітамінним обгортанням. Вони сприяють очищенню шкірних покривів, насиченню їх поживними речовинами та зволоженню. При виборі компонентів варто враховувати індивідуальні особливості організму та можливість прояву алергічних реакцій. Найчастіше для обгортання використовують олії, мед, ягоди, фрукти. .png" alt="вітамінне обгортання" width="450" height="278" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-40-37-450x278..png 681w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Суть процедури полягає в тому, що під час нанесення активних компонентів шкіра посилено поглинає різні корисні речовини, до того ж покращуються процеси кровообігу. Для підвищення ефективності дії натуральних інгредієнтів рекомендується виконувати процедуру після пілінгу шкіри.

Підвищення природного вироблення колагену за допомогою масажу

Масаж сприятливо впливає на кровоносну систему, активізує процеси лімфатичного струму, збільшує вироблення колагену, підвищує тонус м'язів. Особливо важлива ця процедура віком від 40 років. Техніку виконання може освоїти кожна жінка. Головне, визначитися з видом масажу:

• французька;
• японська;
• косметичний;
• релаксуючий;
• Вакуумний.

У домашніх умовах можна робити гідромасаж під час прийняття душу: чергувати потік холодного струменя з водою кімнатної температури. Ефективними є також процедури масажу з використанням на основі відвару з трав: ромашки, м'яти, липи. .png" alt="кубики льоду для зрілої шкіри" width="450" height="331" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-17-52-05-450x331..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

Гімнастичні вправи для шиї 40+

Навантаження та заняття спортом завжди сприятливо позначалися на здоров'ї людини та її бездоганному зовнішньому вигляді. Зона декольте та шиї не є винятком. Щоденна гімнастика подарує вашій шкірі доглянутий вигляд та пружність:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222. png" alt="Гімнастика для шиї після 40 років" width="450" height="222" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-19-18-04-34-450x222..png 609w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

Вправи заберуть лише 10-15 хвилин, а приголомшливий результат гарантовано вже після двох місяців регулярної гімнастики.

Наша шкіра любить увагу і хоче, щоб її балували. Тому так важливо не доводити стан до критичного моменту, виконувати профілактичні заходи, які допоможуть уповільнити процеси старіння та його зовнішні прояви. Дотримуйтесь простих правил:

1. Слідкуйте за своєю поставою.
2. Вживайте більше овочів та фруктів, продуктів багатих на клітковину та корисні елементи, приймайте вітамінні комплекси.
3. Пийте щонайменше 2-х літрів води щодня.
4. Відмовтеся від надмірного вживання солодкого та борошняного, алкогольних напоїв та тютюнових виробів.
5. Контролюйте свою вагу. Різке зниження або набір маси негативно відбиваються на стані шкіри обличчя та шиї.

Висновок

Догляд за шкірою шиї після 40 років та підтримання зони декольте в тонусі – це, звичайно, праця. Проте, результат виявляється гідним. Якщо щодня проводити перераховані вище процедури, вже через кілька місяців можна буде спостерігати помолоділу і підтягнуту шкіру в проблемних зонах, а оточуючі не зможуть визначити ваш вік.