Як пережити зраду чоловіка і зберегти власну гідність? Пережити зраду: п'ять рятівних прийомів

14.08.2019

з'ясування причини

Жінка, яка дізнається про зраду коханої людини, рідко здатна раціонально мислити. Її охоплює душевний біль, шквал негативних емоцій і безліч різних думок, головна з яких - "це зрада". Деякі вбиваються горем і терплять, тим самим дозволяючи чоловікові повторювати зради, деякі рубають з плеча, не беручи до уваги багатьох факторів, які вказують на можливість - такі дії не є вірними, до проблеми необхідно підійти грамотно і усвідомлено. У цій ситуації важливо визначити причину, по якій чоловік скоїв подібний вчинок. Це багато в чому визначає сценарій подальшого розвитку подій:

1. Стан алкогольного сп'яніння призвело до разової інтризі. В цьому випадку зрада може свідчити про схильність чоловіка до зв'язків на стороні, його безвідповідальності і нерозбірливості в статевих зв'язках, тоді рецидив дуже вірогідний. Якщо ж протягом довгого часу нічого подібного за ним не помічалося, є сенс забути це неприємна подія і пробачити партнера. Психологи рекомендують постаратися відкинути суб'єктивні переживання і поговорити з чоловіком відверто. Грунтуючись на досвіді цих відносин, знаннях про цю людину і його поведінці після цього вчинку, можна зрозуміти, наскільки великі масштаби зради.
2. Пошук нових відчуттів, тому як дружина "приїлася" і не викликає колишніх почуттів. Це зрада, але в ньому винні обидва. Відносини - це постійна робота як чоловіки, так і жінки. Бути постійно привабливою, бажаною і цікавою - це важка праця. Жінці потрібно дати об'єктивну оцінку собі як партнерці. Якщо зв'язок чоловіка нетривала і він кається, то своєчасна реакція може зберегти сім'ю і не дати зв'язку на стороні розвинутися.
3. Відсутність сексуального життя з дружиною. Це теж зрада, в якому також винні обидва. Найчастіше інтимне життя сходить нанівець, коли жінка не може собі її дозволити за станом здоров'я - якщо вагітна, а лікар заборонив статеві стосунки або в періоди гормональних перебудов - представниці слабкої статі в 50 років і старше, які переживають менопаузу. Винахідливість пари в сексуальних відносинах відіграє велику роль в варіантах виходу з цієї ситуації.
4. Нова любов. Це найсерйозніша причина зради і, згідно зі статистикою, щасливого майбутнього у пари немає. І жити після зради разом, навіть заради дітей, не має сенсу.

Щоб з'ясувати причину, необхідно щиро поговорити без зайвих емоцій і докорів. Захищаючись, чоловік здатний проявити агресію і зробити хибні висновки про правильність свого вчинку.

Часто причиною зрад чоловіка називають банальний брак уваги від дружини і її запущений зовнішній вигляд.

Геніальна помста чоловіка за зраду

Прийняття рішення

Приймаючи рішення, потрібно враховувати кілька важливих фактів:

1. Чи є любов - це головне, що здатне врятувати сім'ю. Якщо життя без хлопця є неможливою і повноцінної і навіть після зради залишаються трепетні, ніжні почуття - є сенс спробувати жити разом далі і стати щасливими.
2. Наявність дітей. Багато сімей зберігали подружні стосунки заради дітей, і це було правильним рішенням. Згодом все забувалося і прощалося, робилися правильні висновки, а зрад більше не було. Але багатьох інших не рятували спільні діти, і тоді страждали всі члени сім'ї. Якщо подружжя любить одне одного і хочуть залишитися разом, в тому числі і з-за дітей, - це доцільно. Якщо ж відносини давно себе вичерпали, і зрада - лише одна з багатьох проблем, то краще і не примушувати дітей дивитися на щоденні скандали і вбирати в себе цю модель відносин.
3. Що пов'язує (крім любові і дітей). Це питання актуальне для пар, які зіткнулися зі зрадою після 30 років шлюбу і більше. Діти виросли, створили свої сім'ї, бурхливі пристрасті давно змінилися розміреністю і спорідненістю. Якщо від спогади подій спільної історії захоплює дух і при думці про розлучення накриває туга - потрібно жити далі. Іноді пар пов'язує спільний бізнес, фінансові справи і цілі. Тоді теж необхідно все зважити перед відповідальним рішенням.
4. З ким змінив. Найважче пережити зраду з подругою або іншою близькою людиною. Тоді довіра втрачається відразу до двох. Але важливо винести правильний урок із ситуації і, в разі вибачення чоловіка, акуратніше пускати в будинок інших жінок.

Що робити далі

Пережити зраду чоловіка важко в більшості випадків. У жінки вмить падає самооцінка і виникає бажання помсти. Це нормальна реакція, але шкідлива і безглузда. Щоб відновитися після цієї події, потрібно дотримуватися ефективних рад психолога:

1. Якщо зрадили і не виходить пробачити, пережити розлучення допоможуть:

Зайнятість цікавими справами - дозволити собі піти на танці, кулінарні курси, в школу мистецтв - то, що допоможе вилікувати душу і відволіктися. До того ж нові захоплення розширять коло спілкування.
Жіночі радості - шопінг, СПА-процедури, подорожі, відпустка та ін.
Здоровий сон дуже допомагає відновитися після стресів.
Зміна іміджу.
Зосередженість на кар'єрі.
Спілкування з дітьми. Напевно їм буде важко пережити розлучення батьків.
Спілкування з психологом, психотерапевтом, близькими людьми допоможуть не зійти з розуму. Важливо вимовлятися і обговорювати проблему. Часто полегшення і проміжні рішення приходять самі після довірчої бесіди.

Найважливіше - навчитися довіряти коханій людині знову. Найгірше, що можна робити - згадувати зраду, дорікати партнера і страждати. Краще - більше часу приділяти спілкуванню один з одним, зрозуміти, в якому місці відносини послабилися і зміцнити їх. Говорити чоловікові про свої бажання, задавати прямо турбують питання, цікавитися його думкою - будь-який прояв щирості піде на користь. Перевірки, допити, підозри хоч і природні в цій ситуації, але недоречні.
Зайнятися собою. Час в цей складний період потрібно витратити на себе. Оновити гардероб, регулярно відвідувати салон краси, купити сексуальну білизну, отримати додаткову освіту, позитивно налаштуватися на майбутнє і всіляко самовдосконалюватися.
Зробити правильні висновки: в чому могла бути вина жінки (але не озвучувати це чоловікові, інакше він може прийняти це за виправдання своїх пригод на сторону), що можна чекати від цього чоловіка.
Пристрасно займатися любов'ю. Багатьом важко підпускати до себе людину, яка зовсім недавно мав інтимні стосунки з іншою. Але це потрібно обом. По-перше, розкутість в ліжку підвищує лібідо і самооцінку самої жінки, по-друге, це привід пізнати себе і своє тіло по-новому, навчитися отримувати більше задоволення. По-третє - це оцінить будь-який чоловік, і бажання шукати зв'язок на стороні пропаде.
Додати романтики в стосунки. Спільна ванна з пелюстками троянд, вечеря при свічках, прогулянки пішки по нічному місту і пристрасні поцілунки реабілітують будь-які стосунки.
Чи не згадувати минуле. Багато хто вважає, що якщо перестати дорікати за зраду, чоловік вирішить, що йому все можна і повторить зрада. Але це поверхове судження. Насправді чоловіка буде переслідувати почуття провини незалежно від того, пригадують йому про проступок чи ні. Тільки якщо дружина проявить мудрість і великодушність, "забувши" неприємна подія, чоловік оцінить це і буде каятися всередині себе, намагаючись вимолити прощення партнерки залицяннями і гідними вчинками.

Як би не розвивалися події після зради, потрібно уникнути впадання в депресію і відчай. Життя в будь-якому випадку триває, і одна подія не повинно негативно впливати на її якість.

Зрада - це серйозне випробування в житті сімейної пари. Звістка про це здатне відразу зруйнувати відносини, які розвивалися і міцніли роками. Людина, якого зрадили, відчуває почуття безпорадності, глибокої образи. Здається, що йому нанесли сильну рану - почуття внутрішньої роздирає біль не проходить довгий час.

У суспільстві побутує поширена думка про те, що чоловіки частіше вдаються до зради, ніж жінки. Обумовлений цей феномен фізіологічними особливостями сильної статі. Чоловіки самі часто говорять про те, що їх природа така, що вони не можуть пройти повз молоденької симпатичної дівчини.

Як пережити зраду? На це питання немає однозначної відповіді. У будь-якому випадку знадобиться чимало часу і терпіння для того, щоб відновитися після цього нищівного удару долі. Зрада завжди розцінюється як зрада, якими б причинами вона не була викликана. Зрада чоловіка для подружжя часто означає, що нею перестали цікавитися як жінкою. Якщо кохана людина проміняв свою другу половинку на іншу, значить, у відносинах є нерозуміння. Зрада свідчить про наявність явних або прихованих конфліктів. В даній статті наведені поради психолога, які допоможуть розібратися в проблемі.

З'ясувати справедливість підозр

Іноді трапляється так, що жінки готові придумувати собі підозри в невірності чоловіка буквально на порожньому місці. Жінки, які страждають підвищеною підозрілістю, нескінченно сумніваються в собі. Зрада ввижається їм на кожному кроці. У них відсутнє вміння довіряти своїй близькій людині. Часто через нескінченні підозр чоловіки дійсно починають вдаватися до зради. Тому, перш ніж звинувачувати чоловіка в чомусь, необхідно з'ясувати все до кінця. Адже якщо ваші претензії виявляться просто плодом уяви, значить чоловік ні в чому не винен. Необґрунтовані звинувачення можна пред'являти людині, як би сильно ви не були засмучені.

вираз образи

Якщо факт зради підтвердився, важливо не тримати свої почуття в собі. Стриманість може тільки погіршити ситуацію, сприяти розростанню скандалів, накопичення тривалого емоційного напруження. Якщо ви не звикли відкрито висловлювати почуття, цього рано чи пізно все одно доведеться вчитися. Образу необхідно проявити зовні, інакше гіркоту почне отруювати вас зсередини. Пам'ятайте про те, що ви маєте повне право говорити в очі кривдникові все, що думаєте про нього. Необхідно тільки намагатися не зриватися на крик і нескінченні звинувачення в невірності. В іншому випадку можна надірвати своє психічне здоров'я, зробитися справжнім невротиком.

Як висловити образу? Можна для цієї мети вдатися до фізичних вправ. Будь-яка фізична активність зміцнює нервову систему, підвищує опірність організму і в тому числі стресостійкість. Дуже ефективною арт-терапія. Зобразіть на папері все, що вас мучить внаслідок події, що сталася. Зрада чоловіка не повинна ставати цілковитій трагедією. Обов'язково з часом стане легше. Період великої депресії не буде тривати роками.

Рішення про тайм-ауті

У період, коли нанесена чоловіком душевна рана ще дуже свіжа, його, як правило, зовсім не хочеться спостерігати в полі свого зору. Сама людина не викликає нічого, крім почуття відрази. Це абсолютно нормальні емоції для жінки, яка переживає зраду. Вельми справедливим може стати рішення тимчасово пожити окремо один від одного. Звичайно, при такому підході велика ймовірність потім зовсім розлучитися з цією людиною. У будь-якому випадку, пам'ятайте, що все робиться тільки на краще. Не варто себе до чогось примушувати, нав'язуючи певну поведінку. Якщо вас не розуміють, то не прагнете потурати примхам людини, який не заслуговує вашої уваги.

Рішення про паузу у відносинах - це потреба скривдженої сторони. Слід враховувати свій психологічний стан для того, щоб не посилювати його ще більше. Якщо ви вирішили на час переїхати до родичів, сміливо реалізуйте свою ідею. Тоді в майбутньому не доведеться шкодувати про те, що ви занадто багато нервів витратили на чоловіка.

Аналіз власних почуттів

Більшість людей не вміють розпізнавати власні емоції. Вони постійно перебувають у роздумах про те, як зберегти відносини, навіть якщо доводиться переступати через себе. Не потрібно ніколи жертвувати собою. Ні в якому разі не допускайте, щоб вами хто-небудь маніпулював. Зрада чоловіка - це ще не привід закриватися в собі і не помічати почуття, які буквально кричать про себе. Знайдіть час для себе, побудьте в тиші і спробуйте подумки відповісти собі на питання, які саме почуття відвідують голову в даний момент часу? Для ефективності можна почати записувати важливі думки на папір. Так ви швидше зможете визначитися з питанням, що саме вас турбує і.

Аналіз власних почуттів здатний показати, якими є ваші справжні наміри. Якщо прийшов час повністю змінити своє життя, ви незабаром це зрозумієте. Нічого поганого немає в гніві, розчарування і злості, коли людина починає їх визнавати. Це вже шлях до одужання і звільнення від тривожних переживань.

Чи не зациклюватися на невдачу

Зрада чоловіка часто настільки вибиває з колії, що обдурена сторона починає сумніватися у своїх можливостях. Не можна прогнозувати собі майбутні невдачі. Ваш негативний досвід - це всього лише досвід, з якого потрібно винести необхідний урок. Не всім відразу везе в побудові відносин. Зустрічаючи нову людину на своєму життєвому шляху, ми отримуємо додаткову можливість стати щасливими. Тому, не зациклюйтеся на невдачу. Щоб зрозуміти, як пережити зраду, потрібно пробувати робити щось корисне для себе, робити активні кроки. Навколо стільки всього цікавого, ніж можна було б наповнити свій внутрішній стан. Вибирайте на свій індивідуальний смак!

Творчість і самореалізація

Це додаткові двері, яка відкривається слідом за тим, що трапилося. Сторона, котра переживає образу, отримує своєрідний бонус, яким може компенсувати те, що їй довелося пережити. Як правило, жінка, якій змінили один раз, надалі всіма силами намагатиметься цього не допустити. Вона стане перевіряти потенційних партнерів по кілька разів, аби тільки знову не опинитися в настільки малопривабливою ситуації. Реалізувати себе і свій внутрішній потенціал можна в творчому занятті. Для цієї мети прекрасно підходить малювання, написання віршів, оповідань. Крім безпосередньо творчого самовираження підвищується ймовірність звільнитися від руйнівних почуттів і сильних переживань. Творча діяльність має цілющу силу - вона забирає все негативне і допомагає виростити в душі дійсно корисний початок.

Зовнішній вигляд

Зрада чоловіка не повинна ставати приводом для того, щоб забувати про себе. Жінка завжди повинна намагатися стежити за тим, як вона виглядає. Коли дівчина доглянута і вміє дбати про себе, у неї підвищується настрій, виникають райдужні думки і формуються позитивні очікування на майбутнє. Переживання зради чоловіка, звичайно, позначається на зовнішності: від постійних сліз з'являються кола під очима, колір обличчя набуває нездоровий відтінок, очі не виражають щастя. Все це можна виправити, якщо почати ефективну роботу над собою. Відправляйтеся в салон краси, відвідайте перукаря і манікюру. Радуйте себе, робіть те, що приносить справжнє задоволення.

Таким чином, поради психолога можуть стати в нагоді жінкам, які опинилися у важкій життєвій ситуації. Ті жінки, які задаються питанням, і як пережити зраду, дуже хочуть знайти вихід. Часом їм починає здаватися, що його просто не існує. Насправді ж вкрай важливо звернутися до самих себе, щоб знайти приховані можливості внутрішнього зцілення. Зрада чоловіка іноді може підштовхнути до того, щоб якісно поліпшити своє життя, почати щось змінювати в мисленні і поведінці.

Зрада чоловіка рівносильна зради. Люблячої дружини краще не знати про невірність чоловіка, але приходить час, таємниця стає реальністю. Неможливо описати силу болю, відчаю, безвиході, що обрушилися на дружину в момент розкриття секрету. Відчуття зруйнованого світу, несподіванка удару призводять до глибокої депресії і нерозв'язною дилеми - як жити після зради чоловіка? Повернутися до життя і прийняти рішення про подальшу долю допоможуть безцінні поради психологів.

Зради бувають різні, неможливо судити про дії чоловіка, радити, не знаючи подробиць, сімейної ситуації.

Одружені чоловіки йдуть на відносини з жінками з різних причин:

одноразовий секс, втілення сексуальних бажань, похоті;
швидкоплинне захоплення, нові відчуття, свіжі емоції, підняття самооцінки;
закоханість / любов, що відрізняються силою почуттів, тривалістю роману.

Одноразову зраду пробачити простіше, дружина могли підштовхнути певні обставини. Зрозуміло, це не виправдання, але з огляду на світогляд і психологію чоловіка, це говорить багато про що. Розумним жінкам відомо, що чоловіки за своєю природою мисливці і завойовники, тому ризик невірності існує повсякчас. Надія вмирає останньою, хочеться вірити, що твій чоловік не такий, але статистика річ уперта.

Деякі чоловіки допускають секс на квиління через сексуальну несумісність з дружиною, бережуть її від власних пристрасних бажань, боячись принизити цим. Він може навіть не запам'ятати обличчя дівчини, бо бачив тільки тіло. Дружині не легше від подібної «турботи», але у чоловіків на ситуацію особливий погляд, впевненість у правильності вчинку. Трапляється секс в п'яному стані, якщо поруч виявляється симпатична панянка, яка бажає розважитися, шанс «продовження історії» наодинці майже 100%. Протверезівши, чоловік може покаятися, уникати повторення вчиненої помилки.

Погоню за новими емоціями влаштовують постійні «мисливці» або подружжя, які прожили десятки років в шлюбі. Одноманітність, налагоджений побут, діти, сімейні негаразди поступово втомлюють, змушують нудьгувати. Раптова поява цікавою симпатичною особи збиває одруженої людини з вірного шляху, спрацьовують гормони щастя. Він отримує другу молодість, шанс змінити застояне, як болото, положення, радіє, що ще комусь потрібен. Велика роль відведена жінці, заради якої чоловік йде на постійні зради. Якщо він любить по-справжньому, може піти з сім'ї, закоханість триватиме якийсь час, але шлюб навряд чи зруйнує.

шокуюча звістка

Дізнавшись про невірність коханої людини, жінка отримує душевний больовий шок, на який реагує по-різному. Як би банально не звучало, але перше, що потрібно зробити - заспокоїтися, не можна приймати неадекватних рішень. Слід взяти перерву, створити умови самотності, ідеальний варіант поїхати відпочивати. Категорично не можна мстити, наважуючись на секс з першим зустрічним. Потрібно включити розум і вирішити, як жити після зради чоловіка.

Можливих сценаріїв два:

розлучення;
пробачити, зберегти сім'ю.

Складно відповісти якій жінці складніше, бездітної або у якої за спиною багаторічний шлюб, спільні діти, налагоджений побут. Дружини, що складаються в багаторічному шлюбі, частіше прощають, особливо заради дітей. Молоде подружжя часто розходяться з-за невірності, якщо «фундамент» сімейних відносин спочатку слабкий, чи варто продовжувати.

Будь-який варіант дається складно, але можливо. Прийняти рішення варто тверезо, не відступаючи з обраного шляху. Врятувати сім'ю легше, якщо чоловік зацікавлена \u200b\u200bособа, йде назустріч, намагається загладити провину. Спокійно проаналізуйте, чому чоловік зважився змінити, можливо, ви самі стали поштовхом, виправляйте помилки. Психологи стверджують, що ревниві дружини провокують чоловіків на «лівий» похід, адже їм набридають скандали і безпідставні закиди.

Приймаючи рішення, підключайте інтуїцію, внутрішній голос. Відчуваючи, що ніколи не житимете як і раніше, а забути зраду неможливо, краще не "гвалтувати" душу. Нещасна жінка не подарує щастя, особливо дітям, заради яких хоче зберегти тата в стінах будинку.

Не потрібно боятися чиїхось засуджень, це ваше життя і тільки ви маєте право писати сценарій. Завжди знайдуться люди, які будуть засуджувати, «вчити» життя, картати за дурість вчинку. На жаль, людям хочеться говорити, обговорювати, клювати когось. Це безперебійна система, ви повинні ізолюватися.

розставання

Тим, хто прийняв обдумане рішення розлучитися, психологи радять діяти так:

Виключити звинувачення на свою адресу.
Чи не аналізувати коханку, вишукуючи її перевага. Не можна розвивати в собі комплекси.
Потрібно мати самоповагу, пам'ятати про гідність. Обійдіть без спілкування і зустрічей з розлучницею.
Важливо розлучитися приятелями, особливо маючи спільних дітей. Зараз неможливо назвати зрадника іншому, але поступово біль пройде, життя влаштується. Для діток він залишиться найкращим татом, настроювання проти батька згодом дадуть зворотний ефект.
Займіться саморозвитком. Запишіться на аеробіку, стріпденс, фітнес клуб, плавання. Спорт допомагає зняти душевний біль, паралельно покращуючи зовнішність, фігуру. Творча особистість повинна зайнятися улюбленою справою, виливаючи біль на картинах, папері, виробах. Можна вступити до інституту, отримати іншу спеціальність або записатися на вивчення іноземної мови. Будь-які зміни принесуть колосальну користь.
Зустрівши колишнього чоловіка, уникайте колючих закидів, скандалів, сліз, спогадів. Рішення прийнято, розлучення оформлений.

Необов'язково поспішати з оформленням розриву. Розставання принесе плоди в будь-якому випадку. Залишившись однієї якнайшвидше вилікувати депресію, інакше чоловік щодня одним видом буде завдавати душевний біль. За певний час розлуки ви точно зрозумієте, чи потрібен зрадив чоловік. Закони долі працюють відмінно, люди часто розлучаються, але справжні почуття знову зводять пари, надаючи другий шанс.

Велике прощення

Пробачити чоловіка доведеться однозначно, інакше негатив «з'їсть» зсередини, погіршить здоров'я, зробить жінку озлобленої, слабкою.

Ви повинні досягти відчуття прощення будь-яким способом:

самостійною роботою;
за допомогою близьких людей, здатних вислухати і допомогти;
звернувшись до психолога.

Пробачити чоловікові невірність і повернути в родину щастя, може воістину сильна, мудра жінка. Деякі дами впевнені, що прощення зради це відсутність самоповаги, прояв слабкості, програшний варіант. Скільки людей, стільки думок, але людина повинна приймати рішення самостійно, уникаючи підказок, порад, історій «власного» досвіду.

Назавжди викреслити з пам'яті неприємну ситуацію допоможе виключення її повторення, почуття дежавю. Деяким легше пробачити, виставляючи дружину певні рамки, він підпорядковується. Природжений ловелас явно не стане жителем «клітки», тому маючи чоловіка такої породи, варто подумати двічі про продовження шлюбу. Ловеласів легше один раз пробачити, відпустивши назавжди.

Ефективні поради психолога жінкам, що зважилися пробачити невірного чоловіка, зберегти шлюбу:

Контролюйте емоції, не допускайте істерик, докорів, образ. Чи відчуваєте, що спогади, думки і біль починають душити, поговоріть з близькою людиною, виплесніть негатив.
Найчастіше слухайте приємну музику, танцюйте.
Пам'ятайте, люди - створення грішні, їм властиво помилятися. Колись ви обіцяли не кидати кохану людину в складних ситуаціях.
Корисно вихлюпувати біль на папір, потім перечитувати. Дієвим методом вважається промовляння емоцій на диктофон з наступним прослуховуванням.
Не можна спати окремо, уникати одного ковдри, відмовлятися від інтимних стосунків. Пара, що виключила секс - нещасна пара, тому якщо хочеться зберегти сім'ю, повернути гармонію, сексу зобов'язаний бути присутнім. Потрібно вимикати жіночу фантазію, перестати порівнювати себе з «нею», не подавати чоловіка в чужих обіймах.
Частіше проводьте душевні бесіди, проявляйте турботу.
Не можна питати чоловіка про подробиці зради, роману, побачень. Уникайте зайвих душевних ран.
Переконайте себе, що ви найкраща жінка на землі.
Згадайте, за що полюбили чоловіка, яким він був спочатку, оціните. Постарайтеся дати те, що він шукав поза домом (якщо це більше, ніж одноразовий секс).

Якщо чоловік розкаявся у відступі, не повторює помилок, а дружина змогла щиро забути образу, сімейна пара обов'язково вийде на новий, міцний рівень взаємин. Психологи стверджують, що повне примирення подружжя вимагає 3-5 душевні бесіди. Забути факт зради вийде через 2-3 роки.

заборона

Коли зрада «постукала», категорично не можна робити наступне:

Принижуватися, хапати чоловіка за ноги, благати кинути коханку, залишитися. Виправдовувати дурість фразою «На війні всі методи хороші» - чергова дурість. Почнете різати вени, вішатися і інше, досягнете зворотного ефекту - чоловік піде, навіть якщо не збирався цього робити.
Шукати контактів з коханкою. Жінка, що приходить першої, визнає поразку. Не потрібно призначати зустрічі, погрожувати, розпускати руки, скандалити. Пам'ятайте, вона не згвалтувала вашого чоловіка, винен виключно він.
Влаштовувати стеження, особливо, вирішивши зберегти сім'ю. Підтвердження недовіри призведе до скандалів, віддаливши примирення.
Зводити рахунки з життям, чекати загальної жалості. Зради зустрічаються часто-густо, ваша історія навряд чи відрізняється унікальністю.

В кінці хочеться привести сумну статистику, яка стверджує, що 99 чоловіків з 100 можуть змінити, 75 змінювали мінімум один раз, 50 вважають це цілком нормально. Складно протистояти чоловічій природі.

Вам знадобиться

Щоб пережити зраду чоловіка, знадобитися:
свідоцтво про розлучення (у деяких випадках);
-Новий комплект нижньої білья;
-білет в якісь екзотичні країни;
-деньги на консультації у психолога;
-деньги на салон краси.

Інструкція

Коли жінка дізнається про зраду, перші почуття, які вона відчуває - це біль, образа, злість і бажання помститися. Але психологи запевняють, що не потрібно бути відразу категоричними. Краще сісти і подумати. Адже в більшості випадків - це ознака того, що в парі колишні теплі відносини і щось змінилося.

По-перше, чоловіки дуже ревно ставляться до зовнішності дружини. Якщо жінка перестає стежити за собою, розпускається і ніяк не хоче взяти себе в руки, то рано чи пізно чоловік знайде собі ідеал на стороні. Якщо дружина постійно влаштовує вдома істерики з биттям посуду, чоловік піде тужа, де йому комфортніше. Якщо ви зрозуміли, що в його зраді була і частина вашої провини, і не хочете його втрачати, то є кілька правил, які допоможуть пережити коханої людини.

Для початку потрібно від ситуації дистанціюватися. Посидіти подумати. Але не займатися самоїдством, щоб пізніше прийти до висновку: "Це я одна у всьому!". Просто потрібно уявити ситуацію як би з боку, щоб реально оцінити, чому так сталося. Потім необхідно узятий себе в руки. Якої реакції чекає зрадник? Правильно -. Не влаштовуйте сцен. Краще візьміть для себе тайм-аут рівно на тиждень. У цей час можна с'ездть куди-небудь, куди дуже хотілося, але ніяк не виходило. І там ще раз обдумати, як ви будете далі. Чому саме на тиждень? Тому що чоловікові потрібно саме стільки часу, щоб спочатку усвідомити свою провину, потім зрозуміти, як йому без вас погано. Якщо ж часу проходить більше, а ви не повертаєтеся, він уже навчитися жити один, і розставання вже не буде здаватися йому таким страшним.

Наступним пунктом стане "побалуйте себе". Дійсно, що це все час думати тільки про те, де які продукти купити, що потрібна нова одяг і про інших побутових дрібницях. Згадайте про те, що ви жінка. І жінка приваблива. Спосіб другий пережити зраду чоловіка - відправитися спочатку в косметичний салон, а потім по магазинах. Головне не боятися ризикнути і повністю змінити імідж. Адже ваш вигляд став для нього вже таким звичним, що побачити вас нову для нього дуже навіть несподівано.

Якщо ж в грудях все одно важко, а в горлі комок, то плачте і кричіть досхочу. Поки ви на самоті. Нехай зі сльозами йде весь негатив. Чи стане легше.

Часом буває так, що життя зводить вас з людиною, який може змінити і зрадити. Дуже часто такими людьми, які проявляють невірність, виявляються чоловіки. Звичайно, у всіх різні приводи і причини, однак важливо знати лише одне - якщо людина змінила, він винен і це ніяк не можна оскаржити.

Як пережити зраду чоловіка, якщо той все-таки виявився невірним і зрадив вас? Дуже важливо на першому етапі визначити причину такої дії. Всього їх можна виділити три:

Чоловік навмисно пішов на такий вчинок, розуміючи, що більше йому відносини з вами не подобаються. Може, йому чогось не вистачає, наприклад він відчуває себе не комфортно, ви перестали його залучати.
Склалися обставини, коли зрада відбулася випадково. Таке буває, коли людина опиняється під впливом своїх почуттів і бажань.
Зрада - спосіб помститися своїй дружині за те, що вона, наприклад, також виявилася невірною вам.

Якщо не знаєте, як пережити зраду чоловіка, рада підказує, що потрібно спиратися на обставини. Звичайно, в будь-якому випадку зрадник винен, так як невірність - е то засіб утекти від проблем, це дурне рішення.

Багато хто вважає, що якщо їм змінили, пора закінчувати життя. Насправді ж, не варто сприймати таке явище занадто близько до серця. Ви повинні тверезо оцінити ситуацію і зрозуміти наступне:

Зрада - це не смерть. Ніхто не помер, всі живі і здорові, все поруч. Слід про це пам'ятати, перш ніж ви задумаєтеся над тим, щоб поставити хрест на своєму житті. Просто прийміть зраду як деяку проблему в житті, яку легко пережити. Навіть залишитися без будинку - це більш вагома причина для горя, ніж у випадку з зрадою.
Якщо не знаєте, як пережити зраду чоловіка, поради психолога підказують, що слід взяти себе в руки, заспокоїтися. Як би вам не було погано після того, як дізнаєтеся правду, не можна втрачати надію і падати духом. Заспокойтеся і почніть щось вирішувати.
Проаналізуйте причину зради, це дуже важливо. Також після цього вирішите, чи є у вас майбутнє з цією людиною чи ні. Тільки після цього вже думайте над тим, що будете робити.
Пам'ятайте одну річ. Вирішивши розлучитися, ви програєте. Якщо чоловік готовий вибачитися і повернутися до вас, прийміть його. В іншому випадку можна вважати, що коханка перемогла, і ви просто здалися. Вам це треба, хочете опинитися програла?

Якщо ви вирішили, що краще пробачити свою кохану людину, можна легко відновити відносини і сім'ю. Що для цього потрібно? Головне, щоб двоє людей були готові робити свої кроки назустріч успіху.

Ви повинні дати зрозуміти чоловікові, що опинилися жертвою ситуації. Тепер у вас з'являється безліч прав. Наприклад, ви легко можете вимагати припинення відносин з коханкою. Напевно вона ще залишилася у вашого чоловіка, необхідно цей момент вирішити.

Ви, будучи потерпілої, можете тепер розпоряджатися тим, хто і що буде робити. Завантажте чоловіка якимись обов'язками, зробіть все по справедливості. Крім цього, вирішите питання з сімейним бюджетом.

До речі, дуже важливо тепер зрозуміти, через що трапилася зрада. Намагайтеся покращувати відносини. Якщо не знаєте, як пережити зраду чоловіка і зберегти сім'ю, просто спробуйте зробити ваші відносини ідеальними. Наприклад, поговоріть по душах і скажіть про недоліки, якісь проблеми. Спільними зусиллями ви обов'язково зможете з ними впоратися.

Чоловік змінив після довгих років спільного життя: що робити?

Чоловік змінив як пережити зраду

Якщо ви не знаєте, як пережити зраду чоловіка, і зберегти шлюб для вас принципово, вам досить пам'ятати кілька важливих речей. Наприклад, подумайте про те, що ви вже багато років разом, це напевно змусить вас згадати безліч приємних моментів з життя.

До речі кажучи, варто врахувати і питання про дітей. Вам слід розуміти, що для них розлучення батьків може стати травмою. Ви хіба хочете, щоб син або дочка росли в неповній сім'ї? Вам варто тихо і мирно вирішити проблему, прийти до спільного рішення. Не слід сурмити з плеча і все розривати, йти подавати на розлучення.

Кажуть, що життя батьків впливає на те, яким буде життя дітей. Якщо ви розлучитеся, не факт, що в майбутньому ваше чадо піде тим самим шляхом. Ви б хотіли такого розвитку подій? Напевно, ви краще відновите відносини і почнете все з чистого аркуша. Це по-справжньому мудре рішення.

Як пережити розлучення

Бувають обставини, коли розлучення стає головним рішенням. Що тут поробиш, в житті все може трапитися, з цим нічого не поробиш. А як пережити зраду чоловіка і розлучення?

Ще раз згадайте про те, що життя на цьому не закінчується. Слід сісти і заспокоїтися. Звичайно, можна виплеснути все емоції назовні, цього робити ніхто не забороняв. Плачте, говорите вголос про те, що вас дратує.
Тепер, коли ви зможете нормалізувати свій стан, напишіть на аркуші переваги, які ви отримаєте в тому випадку, якщо розірве відносини. Напевно плюсів буде досить, так як тепер вам ніхто не заборонить зробити те, чого б вам хотілося. Відвідайте нові місця, заведіть друзів і просто насолодіться свободою. Це психологія, пережити зраду чоловіка легше тоді, коли про неї не думаєте.
Зрозумійте, що життя ваше так тільки починається. Тепер можна почати все з чистого аркуша. Розширивши коло спілкування, вам напевно буде комфортно. Ви зможете знайти нового чоловіка, але вже через деякий час.
Якщо у вас є діти, поясните той факт, що розлучення стався не з їхньої вини. Не можна сформувати дитяче мислення таким чином, щоб вони думали, що у всіх бідах варто звинувачувати тільки їх.
Якщо чоловік змінив, як пережити зраду і жити далі? Дуже просто, вам слід просто забути про нього, навіть не думати. Так все пройде, і ви почнете нове життя, де для нього у вас не буде місця. Якщо в квартирі залишилися старі речі, або викидайте їх, або дайте можливість забрати колишньому чоловікові.

Багато жінок звертаються з питанням і проханням «допоможіть пережити зраду чоловіка». Адже насправді, не всі здатні впоратися з таким явищем у своєму житті, не все просто-напросто готові до цього. Якщо не дає спокою питання, як пережити зраду чоловіка, поради священика можуть вам допомогти почати нове життя, повну радості і щастя.

Якщо вам змінили, напевно ви стали жертвою жахливого вчинку. Дуже важливо в такі моменти не здатися і спробувати боротися за своє щастя. Тільки вам вирішувати, чи залишатися з зрадником або починати самостійне життя. Скрізь є свої плюси і мінуси.

Якщо не знаєте, як пережити розлучення після зради чоловіка, найголовніше, щоб рішення приймалися тоді, коли ви будете перебувати в стані спокою.