Чому минулі відносини не відпускають. Як забути про невдалі відносинах

Практично кожен з нас переживав розставання. Розрив, розлучення - слова, відомі багатьом не з чуток. І, в переважній більшості випадків, вони пов'язані з важкими почуттями, про які не хочеться згадувати і ятрити старі рани.

Але, за законом підлості, ці почуття переслідують нас і часом спливають на поверхню в самий невідповідний момент. Випадкова зустріч на зупинці або в метро, \u200b\u200bнедоречно згадав випадок з минулого життя, дзвінок через півроку з безневинним питанням «Як справи?» - і понеслося ...

Як відпустити минулі відносини? Як вести себе, коли знову ловиш себе на нескінченних звинуваченнях на адресу колишнього партнера? Що потрібно змінити, якщо вже від цієї нескінченної і виснажливої \u200b\u200bдушу мильної опери?

Вихід є.

Визнайте почуття, які відчуваєте

Якщо вас періодично «накриває», то це перша ознака того, що ще залишилися сильні почуття, які в свій час при розставанні були прожиті. Може здаватися, що все нормально: ви спокійні, ви не думаєте спеціально про колишнього партнера, ви навіть навчилися радіти життю без нього. Однак пригнічені злість і образа нікуди не поділися. Саме вони виникають, як примари, з нізвідки і виводять вас з рівноваги.

Виділіть собі час, побудьте наодинці з собою і чесно подивіться на своє ставлення до колишнього партнера. Що там залишилося незавершеного? Які слова ви не сказали? Про які почуття промовчали, коли розлучалися? На що ображені досі, або чого не зможете пробачити ніколи і ні за яких умов?

Напишіть листа (може бути, не одне) своєму «колишньому» і опишіть там все, що є у вашій душі, не соромлячись у виразах і не пом'якшуючи формулювань. Лист потім не потрібно відправляти - це для вашого внутрішнього користування.

Воно необхідне для того, щоб ви наочно побачили, що відбувається з вами насправді. Ви зможете побачити те, на що ви несвідомо витрачаєте величезну кількість внутрішньої енергії. Напишіть 10 таких листів, якщо це необхідно і скажіть в них все, що потрібно. І, будь ласка, спаліть їх якийсь час по тому - це теж відмінно допомагає 🙂

Прийміть тверде рішення

Без внутрішнього рішення виправити становище на краще, нічого не зміниться. Побачивши «чорну діру», в яку витікають сили, прийміть рішення жити трохи по-іншому з нинішнього моменту. Почніть створювати у своєму житті трохи більше радості, впевненості і спокою.

Наберіться сміливості і відваги бути щасливими! І як підтвердження цього рішення надихнути себе: пострибайте на одній нозі, хлопніть в долоні, посміхніться собі в дзеркало, займіться сексом - зробіть що-небудь, що включить в вас «генератор радості» і додасть тілу енергії. Воно зрозуміє, що, крім туги і апатії, є інший спосіб життя - бадьорий і легкий.

наповнитеся вдячністю

Це найважливіша частина. з нею набагато простіше, і ефект буде найсприятливішим.

Складіть два простих списку:

1. Чого доброго ви навчилися в минулих відносинах.
2. Якості, які ви найбільше цінували (а може, цінуєте досі) в вашому колишньому партнерові.

Для початку внесіть в ці списки по три-п'ять пунктів, а потім протягом декількох днів вранці або ввечері проглядає їх і додайте ще по одному-два. Рекомендую не поспішати і ставитися до себе дбайливо. Одного пункту в день цілком достатньо. Набагато важливіше тут послідовність і ритм.

Перед тим, як доповнювати список, кожен раз надихати себе і свідомо настроюйтеся на легку хвилю. Це дозволить вам відпустити минулі відносини. Так буде набагато простіше працювати 🙂

P.S. Подяка, як і будь-яке інше почуття, можна створювати. Іноді це вимагає якогось часу. Натхнення і тверде рішення бути щасливим допоможуть вам не здаватися.

Як це не сумно усвідомлювати, але всі рано чи пізно закінчується. Так і відносини між двома людьми. Правда, у деяких вони закінчуються весіллям, але якщо ви шукаєте відповідь на питання, як забути свою любов, це явно не ваш випадок. Звичайно, сумно це усвідомлювати, але слід подивитися в обличчя суворої дійсності.

Як забути кохання і минулі відносини

Для початку тверезо і неупереджено оціните те почуття, яке володіє вами насправді. Зазвичай страждання викликаються не любов'ю, а тими почуттями, які намагаються під неї замаскуватися. Це може бути почуття незадоволеного власництва, хворобливе самолюбство, страх перед самотністю, занижена самооцінка, почуття внутрішнього спустошення та інші подібні. Якщо ви дійсно хочете вилікуватися від страждань, то визнайте за іншою людиною право на свободу вибору. А вам краще задуматися над власними недоліками і шляхами їх усунення.

Візьміть чистий аркуш паперу, напишіть на ньому докладна розповідь про те, як починалася ваша любов, і які страждання вона вам принесла. Під цією розповіддю не менше семи разів підпишіть - це все було. Потім цей папір слід порвати і викинути.

Візьміть ще один аркуш паперу і запишіть на ньому все, те, до чого ви прийшли в результаті свого внутрішнього аналізу. Випишіть всі ті слабкості. Які вам вдалося в собі виявити і які призвели до того, що ви стали психологічно залежні від іншої людини. Цей список слід зберігати до тих пір, поки ви будете долати власні недоліки.

А тепер будемо лікувати отримані рани, будемо намагатися забути любов. Якщо, прокидаючись вранці, ви відчуваєте, що на вас навалилася хандра, не слід залежуватися довго в ліжку; якщо навпаки, вам легко і спокійно, дозвольте собі розслабитися ще якийсь час. Придбайте в аптеці заспокійливий лікарський трав'яний збір, заварюйте його на ніч і пийте замість чаю. Не дивіться жалісливих мелодрам і не читайте романтичних книжок. Краще подивіться бойовик або ж комедію.

Займіться навчанням або роботою. Напевно, за той час, що ви страждали, у вас утворилося багато прогалин. Зараз саме час їх виправити. А досягнутий результат допоможе вам значно підвищити вашу самооцінку. Намагайтеся не зустрічатися з предметом вашої пристрасті і не спілкуватися з ним навіть по телефону. Це все було. А попереду вас чекає нове кохання.

Як забути минулу любов і почати жити заново

Побачення, прощання, розставання, обіцянки, все це залишилося в минулому і зараз вас мучить тільки одна думка - як забути колишню любов. На жаль, таке трапляється і неважливо, скільки часу пройшло з вашого останнього поцілунку і яскравого вечора, все це пройшло і більше не повториться. Звичайно, можна намагатися повернути час взяти і повернути кохану людину, але це буде не найкращим рішенням, раз відносини фактично закінчилися. Найкраще відпустити і не намагатися позбавляти птицю її свободи.

Цілком зрозумілі ті почуття, які зараз вас охоплюють. Зазвичай хочеться заснути і не прокидатися більше, душу спалює образа і ненависть. Так ось, перш за все, щоб забути любов, необхідно заспокоїтися і жити далі, як би не було це важко.

Бійтеся в помсту колишньому коханому кидатися в пучину випадкових і таких непотрібних зараз зв'язків. Безумовно, ви обов'язково зустрінете ще раз любов на своєму шляху, але це буде потім. Зараз ваша душа ще просто не готова прийняти нові відносини. І ви будете постійно порівнювати нового партнера з минулим. Якщо ви на хвилинку зупиніться, ви помітите. Що у всіх нових знайомих ви шукаєте саме улюблені риси. Вам важливо, щоб він був точно таким же, як той, а це, на жаль неможливо. Так навіщо потрібні нові розчарування змученої душі?

Отже, повертаємося до першого раді і намагаємося саме заспокоїтися і забути любов. Для цього можна використовувати заспокійливі настоянки або трав'яні чаї. Дуже добре допомагає також зелений, а не чорний чай з додаванням чайної ложки меду. Бережіть своє здоров'я, якому пережитий стрес може завдати дуже серйозного удару.

Перетворитеся зовні. Пофарбуйте волосся, радикально поміняйте зачіску, повністю замініть гардероб. Найголовніше, щоб відображення, яке ви бачите в дзеркалі, нітрохи не нагадувало вам про ваших колишніх щасливі дні кохання. Якщо потрібно і є така можливість, можна звернутися і до професійних стилістам, які допоможуть вам підібрати новий вигляд.

А тепер ви готові до того, щоб забути колишню любов зайнятися своїм внутрішнім станом. Згадайте про те, скільки часу ви вже мріяли про те, щоб поїхати відпочити за кордон, та тільки ніяк не могли підібрати підходящий момент. Ну, ось він цей момент і настав. Самий відповідний.

Невеликий відпочинок і зміна вражень принесуть вам явну користь і допоможуть забути любов. А після того, як ви звідти повернетеся, ви можете зайнятися якимось улюбленою справою, наприклад записатися на курси автоводіння. І неважливо, що зараз у вас немає машини. Вона обов'язково з'явиться, як тільки ви навчитеся її водити. Втілюйте в реальність всі свої мрії, і ви ще обов'язково зустрінете свою людину. Незалежно від того, скільки вам років.

В першу чергу, слід розірвати будь-які зв'язки і ниточки, що зв'язують вас з об'єктом минуле кохання. Видаліть номер телефону, адреса, бажано, змінити і свій номер стільникового. Позбавтеся від речей, що навівають на вас купу спогадів: приберіть фотографії, подарунки, купите нову постільну і т. Д.

Речі, тапочки, фотографії, записки, подарунки, його улюблена чашка і одеколон - все це повинно негайно відправитися у відро для сміття, яке ви віднесете на найближчу смітник. І не думайте, що це занадто кардинально. З цієї хвилини ніщо не повинно вам нагадувати про те, що він колись був присутній у вашому житті.

Якщо у вас не піднімається рука для того, щоб безжально викинути все це, хоча б приберіть їх в найдальший кут антресолей, щоб вони не траплялися вам нескінченно на очі. Можливо, з часом, вони завдаватимуть вам менше болю, але зараз їх краще не бачити.

Тепер, коли ви хочете забути любов, слід зайнятися і собою. Постарайтеся кардинально змінитися, Повністю поміняйте власний імідж так, щоб рідна мама вас не впізнала. Деякі психологи радять також змінити музику, небажано дивитися ті передачі, які вважав за краще ваш обранець. Поміняйте зачіску і ... змініть парфум! Так, так, знайдіть собі інший улюблений аромат!

Коли ви побачите в дзеркалі іншу жінку, ваша підсвідомість переконує себе, що все, що відбувалося до цього, відбувалося з кимось іншим, а не з вами - тієї, яка зараз відбивається в склі. Ця нова жінка цілком може дозволити собі піти на вечірку з друзями і завести нові, ні до чого не зобов'язують знайомства.

Якийсь період намагайтеся не відвідувати тих місць (кафе, парки, клуби, будинки друзів), які були для вас важливими - ті, де ви були щасливі. У вашому місті маса цікавих місць, де ви не були, які відвідують інші люди. Подивіться на них. Адже у них було в житті все, але вони не зупинилися, а живуть далі, розкривають і пізнають «свій світ». Цю можливість у вас ніхто не забрав, скористайтеся цим;

Щоб забути любов не замикайтеся в своїх відчуттях - постарайтеся навпаки відволіктися від них, виходьте в світ, зустрічайтеся з друзями, постарайтеся до межі заповнити свій час, так, щоб у вас не залишалося можливості приділяти депресії.

Якщо вам не вдається впоратися зі своєю бідою самостійно, знайдіть в інтернеті номер телефону психотерапевта і запишіться до нього на прийом. Не соромтеся звернутися до фахівця зі своєю проблемою, вони для цього і створені. Психотерапевт не тільки проведе з вами необхідний курс відновлення, але і підкаже вам, якими прийомами ви можете користуватися самостійно.

Звичайно, найкращий спосіб для того, щоб остаточно забути минулу любов - це зустріти нову. Але тут не слід поспішати. Справа в тому, що зараз ви ще не готові до нових відносин і легко можете привернути в вою життя ту людину, яка вам зовсім не потрібен. Проте, трохи легкого флірту піде вам тільки на користь.

Не намагайтеся побачитися або дзвонити своєму колишньому чоловікові. По-перше, це ні до чого не приведе, а по-друге, з часом вам буде болісно ніяково згадувати про те, як ви повністю втратили гордість. Навіть якщо у вас раптом абсолютно несподівано зламався комп'ютер, а він справжній геній по цій частині. Запам'ятайте - ці двері для вас закрита назавжди. Як би вам не хотілося знову почути його голос. Все, що з ним пов'язано неминуче викличе у вас купу непотрібних вам зараз спогадів, і ви неминуче зірветься в депресію.

Подумайте, скільки часу ви приділяли людині, який в загальному-то не зміг цього оцінити. Зате тепер ви можете з чистою совістю весь час приділяти тому, хто це безсумнівно оцінить, а саме - собі коханій. Займіться самовдосконаленням, вивчіть нарешті іноземну мову або освойте верхову їзду. Ходіть в кіно і дивіться виключно комедії, а не сльозливі мелодрами.

Як забути минулу любов? Цей хворобливий процес може у деяких тривати роками, перебуваючи весь час у депресивному стані. А по закінченню часу, вони починають шкодувати, що втрачено даремно маса часу, що стільки унікального пропустили і від багатьох чинників відмовилися. Зрозуміло, що біль відразу не піде, особливо якщо ви перебуваєте постійно на самоті. Тому проводити час з користю просто життєво необхідно: знайдіть нове захоплення, намітьте маршрут відвідування цікавих місць, частіше зустрічайтеся з батьками!

Справжню любов забути неможливо. А чи варто? Адже вона доставляла вам стільки радості. Можна поставити питання трохи інакше - як швидше забути людини, з яким ще недавно ви були так близькі, позбутися психологічної залежності від нього. І ось тут дещо можна зробити. Однак відразу це зробити не вийде, для цього знадобиться якийсь час.

В самому кінці статті хочеться нагадати вам приголомшливі слова Асадова, про те, що немає на світі кинутих людей, а є ще не знайдені. Скажіть спасибі долі, що все закінчилося саме так і ніяк інакше, і насолоджуйтеся життям. Вона зробить вам ще найцінніший подарунок!

Сподіваємося, що ця стаття допоможе вам забути любов.

Багато людей втрачають себе після розриву зв'язку з партнером, і це не дивно. Ще вчора ви мріяли про щасливе майбутнє в красивому будинку, а сьогодні відчуваєте себе розбитою. Хитрість полягає в тому, щоб почати нове життя, відпустивши минулі відносини. Ви подумаєте, що легше сказати, ніж зробити. Безумовно, перший час буде складним, але далі почнеться приплив сил, тому що можна буде сподіватися на краще. Ми зібрали дієву колекцію психологічних прийомів з урахуванням можливих труднощів.

Спосіб №1. Не звинувачуйте власне «Я»

Нерідкі випадки, коли дами звинувачують себе у всіх смертних гріхах після розлуки з коханим чоловіком. Чи не вподібнюйтеся їм, в розриві завжди винні двоє, це науково доведений факт. Якщо ви знаєте напевно, що «накосячілі», відсторонитеся від ситуації, подивіться на неї з іншого боку. Ви - жива людина зі своїми плюсами і мінусами, всі мають право на помилку.

Вищеописана рекомендація не допомогла? Почніть звинувачувати в сформованому розриві колишнього чоловіка, але не телефонує йому і не відправляйте смс. Прокручуйте в голові, який він козел, що не опускайтеся до поливання брудом у відкриту.

Суть даного способу полягає в прощенні самого себе. В іншому випадку ви не зможете йти вперед, минуле буде невблаганно гальмувати. Нове життя піднесе гідного кавалера, який не захоче бути з дівчиною, регулярно займається самобичуванням.

Спосіб №2. Чи не шкодуйте про минуле

Часто можна почути фрази на кшталт «Шкода витраченого часу» або «Я на тебе витратила найкращі роки свого життя». Насправді подібні висловлювання не несуть будь-якого сенсу зовсім. Раз ви були з партнером, значить, бажали цього.

Не варто зациклюватися на минулому, інакше ви ризикуєте пропустити пам'ятні події, що відбуваються в сьогоденні. Зосередьтеся нема на особистому житті, а на взаєминах з рідними, близькими. Спробуйте побудувати кар'єру, прагніть більшого.

Акцент на позитивних моментах життя допоможе забути колишнє або тимчасово від нього відсторонитися. До того ж, важливо назавжди запам'ятати - оточуючі не люблять дівчат, які постійно прикидаються жертвами.

Спосіб №3. Зосередьтеся на собі

На даному етапі необхідно подбати про власне психоемоційному стані. Перестаньте думати про те, чим зараз займається колишній супутник, з ким він спілкується, як його справи в загальному. Станьте на час егоїсткою, захищайтеся, припиніть прокручувати в голів діалоги, які ніколи не відбудуться.

Не зайвим буде відвідування салону краси. Приведіть у порядок зовнішність: змініть зачіску, зробіть манікюр і педикюр, побалуйте себе СПА-процедурами.

Пройдіться з подругами по магазинах, купіть красиве нижню білизну, туфлі на підборах, спокусливі сукні. Одним словом, змініть спосіб кардинально, адже шопінг - найкращі ліки.

Спосіб №4. Згадайте минулий досвід

Якщо ви не належите до категорії дівчат, що стрибають з одних відносин в інші, тоді дана рекомендація стане цілком доречною. Згадайте, якою ви були до відносин. Зателефонуйте друзям, сходіть в боулінг, нічний клуб чи кінотеатр, проведіть час весело.

Якщо немає бажання вириватися «в маси» влаштуйте затишні посиденьки вдома в колі близьких. Увімкніть смішну комедію, замовте пиво, купіть пляшку хорошого вина. Намагайтеся вести себе, як раніше, не обговорюйте ні з ким колишню зв'язок.

Нерідкі випадки, коли дівчина забуває про себе, будучи з хлопцем. Прийшла пора виправляти ситуацію. Згадайте минулі інтереси, займіться тим, на що довго не наважувалися. Запаліть ту іскру, якою ви мали до зустрічі з чоловіком.

Спосіб №5. розірвіть зв'язок

Викиньте або надішліть на дальню полицю шафи речові спогади. Це можуть бути рамочки з спільними фотографіями, подаровані сережки або плюшевий ведмідь. Надішліть в сміття футболки, приладдя для гоління та інші брязкальця колишнього хлопця.

Зараз необхідно створити затишне жіноче гніздечко, яке не буде нагадувати про колишню зв'язку. Якщо буде потрібно, переклейте шпалери, поміняйте штори, зробіть перестановку. У випадку зі знімною квартирою рекомендується змінити її інший.

Спосіб №6. Не намагайтеся забути

Не варто робити поширену помилку - намагатися забути. Чим більше ви думаєте, тим виразніше пам'ятайте. Дозвольте собі згадувати хороші і погані моменти, не намагайтеся перетворити те, що відбувається в драму.

Важливо розуміти, що ви перебували з людиною поруч з певних причин. Це означає лише одне - він був невід'ємною частиною життя. Подумки подякуйте чоловіка за подароване щастя і відпустіть смуток, що утворилася через його можливих промахів.

Після закінчення певного терміну ви помітите, що спогади припинили завдавати болю. Те, що роздирали на частини, тепер проходить повз, не зачіпаючи найпотаємніші закутки душі.

Спосіб №7. проявляйте почуття

Дозвольте собі відчувати, якщо цього вимагає ситуація. Домовтеся з розумом про те, що при появі гідного (!) Кавалера ви не дасте йому від воріт поворот. Не обов'язково відразу займатися сексом, досить цікавого спільного проведення часу.

Чи не зачиняйтеся від протилежної статі, не всі чоловіки козли. Час гіркоти і самобичування пройшло, шукайте позитивні моменти у всьому. Приймайте запрошення, ходите на побачення, не розповідайте новоспеченим приятелям про колишніх відносинах.

Розрив настав, прийшла пора рухатися далі. Не звинувачуйте себе у всіх смертних гріхах, не шкодуйте витраченого часу, не намагайтеся викликати жалість у оточуючих. Не намагайтеся забути колишнього чоловіка, не соромтеся виявляти почуття, насолоджуйтеся свободою.

Відео: як відпустити минулі відносини

З якої б причини ні стався розрив, це завжди болісно і відчутно б'є по. І навіть якщо партнери розстаються за взаємною домовленістю і залишаються друзями, це не виключає душевних терзань і мук. Як відпустити старі відносини і перестати переживати, буде розказано в цій статті.

Як відпустити минулі відносини з точки зору психології?

В першу чергу необхідно перестати звинувачувати себе, картати за помилки і те, що можна було зробити. Вирощуючи в собі провину і біль, можна тільки продовжити агонію. А якщо поглянути на ситуацію з позиції вільного і самодостатнього людини, то можна зрозуміти, що ці відносини привнесли багатий досвід, вони багато чому навчили і взагалі, добре, що вони були, адже не кожному дано випробувати в житті справжнє щастя.

Переймаючись питанням, як відпустити минулі відносини, необхідно перестати за них чіплятися. Живучи минулим, ми закриваємо двері в майбутнє. Все, що нагадує про кохану людину, потрібно прибрати з очей геть, саме з цієї причини не варто погоджуватися на дружбу, якщо бачити колишнього або колишню важко. Краще куди-небудь виїхати на час, а в деяких випадках варто розглянути варіант переїзду в інше місто або район. Розмірковуючи над тим, як відпустити відносини і перестати переживати, не варто забороняти собі відчувати. Всі випробовувані емоції, такі як гнів, пригніченість, депресія потрібно подолати, щоб позбутися від них, а мінімізувати цей термін допоможуть медитації і нові захоплення.

Цікавлячись, як відпустити старі відносини, необхідно зайняти свої думки і час чимось іншим: записатися на курси вивчення іноземних мов, почати ходити на і т.д. І навіть якщо спогади про старі відносинах нікуди не підуть, з часом вони стануть частиною себе. Людина зживеться з ними, а коли він змириться, прийде і спокій.

Я в дитинстві мріяв, щоб у мене був такий вимикач, повернувши який, міг швидко заснути, позбутися від болю, забути неприємна подія .... Ці мрії залишилися в дитинстві, і подорослішавши, зрозумів, як з подібними бажаннями справляється доросла людина, часом, не на догоду своєму організму.

Розрив любовних відносин, одна з найбільш травматичний тим, переживання яких супроводжується сильними душевними болями і переоцінкою життєвих цінностей. Тоді, щоб не переживати сильних, часом не виносяться емоцій, хочеться забутися, забути, заснути і прокинутися без болю. У такі хвилини, хочеться тільки одного - щоб не боліло.

На думку спадають різні фантазії, часом дуже божевільні, від яких мурашки по спині бігають, аби тільки забути розрив любовних відносин. Наркотики, алкоголь, сигарети, сильні заспокійливі, надмірний трудоголізм, здатні тільки приглушити душевний біль. У деяких випадках, цього цілком є \u200b\u200bдостатнім в перший час, щоб просто не «злетіти з котушок». Але що робити в решту часу? Не все ж життя вживати хімічні препарати?

Ще є питання в тому, що дуже багато людей залишаються наодинці зі своїми переживаннями після розриву відносин. У деяких випадках, людина здатна обговорити свої переживаннями з іншими людьми, але в пошуках полегшення, людина схильна до пошуків причин свій біль. Як часто це буває, пошуки виправдання і звинувачення, не приносять бажаного душевного спокою, і тільки навпаки - посилюють його.

Уявіть ситуацію, в якій хлопець відчуває любовні почуття до дівчини, але відносини їх з деяких причин розірвалися. В даному випадку, хлопець бажає забути ці почуття, щоб не відчувати душевний біль, і застосовує тактику відкидання, звинувачення, виправдання себе .... В цьому випадку, виникає внутрішньоособистісний конфлікт, в якому почуття любові стикаються з відкиданням (її любити не можна - вона противна, але я її люблю, і т.д.).

Забути колишню дівчину просто не вдається. Негативний нав'язування тільки усалівает переживання, а конфлікт суперечать почуттів тільки посилює всю суть того, що відбувається. Як не дивно це може здатися, але подібний конфлікт може тривати все життя, несучи під собою великий ризик розвитку неврозу і психосоматичних захворювань.

Для того щоб не відбувалося подібного конфлікту, для початку необхідно розділити: «мухи окремо, котлети окремо». Якщо перевести цю метафору, то вона буде означати, що почуття любові, - це почуття любові, а почуття злості, - це почуття злості, і змішувати їх не має користі.

Цілком нормально любити і злитися, але деякі люди плутають ці поняття, зливаючи їх воєдино. Наприклад, людина може відчувати злість до любовному об'єкту, але пригнічує в собі це почуття, так як часто просто боїться через прояви своєї злості бути відкинутим.

У пошуках рішення душевного болю, людина часто схильний вступати в інші відносини з метою забути попередні. Такі відносини несуть за собою ризик проектування своїх переживань на іншу людину. В такому випадку, партнер прагне несвідомо завершити минулі відносини з новим партнером, і переносить на нього гаму почуттів, від любові до ненависті і презирства. Не рідко, такі відносини схожі на отигріваніе тих подій, які (З відносин - в травму, з травми - в відносини).

І все ж, як забути колишнього хлопця або дівчину яку любиш, відносини з яким (ою) завершені? Вважаю, що придушення почуттів ні до чого доброго не приведуть, і про них можна говорити (тільки не в обвинувальної формі). Свої почуття можна переживати, визнавати їх наявність, але не чинити опір їм. Є те, що є, і, уникаючи своїх почуттів, можна тільки посилити душевний біль і страждання, які будуть супроводжуватися тривожними спогадами.

Не рідкісні випадки, коли після розриву відносин, почуття любові витісняються, «потьмарюються» почуттями злості, гніву. Якщо вдається прожити почуття злості, то велика ймовірність того, що непрожите почуття любові знову нагадає про себе, тобто вийде назовні. У такому випадку людина почне знову відчувати потребу в близькості з тим, з ким відносини вже фізично завершені.

Недарма я згадав про фізичне завершення відносин, так як існує ще й емоційні відносини. Відмінності їх в тому, що можна прибувати в фізичної віддаленості від об'єкта любові, при цьому відчувати емоційну близькість, відносини в яких не завершені. Не рідко, така розбіжність в значній мірі здатне неабияк погіршувати душевну рівновагу.

Якщо по закінченню деякого часу (один - два місяці) не вдалося вирішити душевний біль, і створюється відчуття, що тільки все посилюється, доцільніше звернутися за допомогою до психолога. Психолог допоможе пережити незавершені відносини, зрозуміти і прийняти ситуацію такою, яка вона є, і знайти вихід з цієї ситуації. Стаття написана 09.08.2013 року.