Найкращі пози для годування від газиків. Особливості годування маленькими грудьми. Вибирайте те, що зручно

Грудне вигодовування - одна з найважливіших ланок правильного розвитку та здоров'я немовляти.

Не дивно, що більшість матусь прагнуть якнайдовше годувати свого малюка грудьми, витрачаючи на цю процедуру по кілька годин на день. Щоб цей процес доставляв і мамі, і малюкові лише радість та задоволення, потрібно правильно вибирати пози для годування новонароджених.

Які вони бувають?

Яким позам потрібно віддавати перевагу залежно від ситуації?

У цій статті розкриємо всі секрети правильного грудного вигодовування.

Пози для годування

Поза «Колиска»

Поза колиска

Це найвідоміша поза для грудного вигодовування, коли малюк лежить на руках у мами, як у затишній колисці. Розглянемо, як тримати дитину при годуванні в позі «колиска»:

• голівку немовляти потрібно розмістити на ліктьовому згині руки, що знаходиться з того ж боку, що і груди, до яких прикладатимуть малюка;
• пензлем цієї руки необхідно підтримувати спинку або попку малюка;
• долоню іншої руки слід розташувати в області попереку дитини;
• мама повинна розвернути новонародженого до себе та притискати його до свого живота.

Існує й інший різновид цієї пози, яка називається «Перехресна колиска». Її відмінності полягають у наступному.

1. Тіло малюка повністю розташовується на передпліччі зігнутої руки мами, яка пензлем цієї руки підтримує його трохи нижче за спину;
2. Долонею другої руки вона повинна утримувати голівку немовляти.

Перехресна колиска

Тримаючи немовля в позі «колиска» сама мама може приймати різні положення:

• сидіти у кріслі або на стільці;
• сидіти на ліжку або підлозі, схрестивши ноги турецькою;
• сидіти на фітболі;
• стояти чи ходити по кімнаті.

Дві останні пози використовуються, якщо мама ще й намагається укачати малюка, щоб він швидше заснув.

Слід зазначити, що для жінки всі різновиди «колиски» вважаються не найзручнішими позами для годування новонародженого. Якщо процес триває більше 15 хвилин, то у неї може почати боліти спина і затікати руки. Щоб полегшити ці симптоми їй рекомендується відкинутися на спинку стільця і ​​частіше міняти руку, яка утримує дитину.

Важливо!Для більшої зручності сидячому положенні під зігнуту руку, на якій утримується вага немовляти, можна підкласти подушку. У продажу є спеціальна подушка – бумеранг із зав'язками ззаду, що дозволяють закріпити її під грудьми матері.

Малюк у позиції «колиска» почувається затишно і безпечно, може щільно охопити сосок і міцно утримувати його під час годування. У такому положенні він швидко наїдається, а тепло від маминого тіла зігріває його животик, що покращує процес травлення.

Поза «З-під руки»

Поза «З-під руки»

Поза для годування з пахви дає мамі більше свободи, адже немовля не потрібно тримати на руках. Його слід покласти збоку під рукою у мами. Тіло малюка необхідно розмістити перпендикулярно до мами (ніжки повинні йти за спину). При цьому головка дитини повинна розташовуватися у напрямку колін матусі. Найкраще підкласти під малюка подушку або згорнуту ковдру таким чином, щоб її голова була на рівні соска.

Ця поза чудово підходить для годування при лактостазі, оскільки в такому положенні забезпечує повне видалення молока із середніх та нижніх сегментів молочних залоз. Також позицію «під руки» рекомендується використовувати:

1. після кесаревого розтину;
2. жінкам з великими грудьми;
3. жінкам із плоскими сосками;
4. при годуванні близнюків.

Мамі можна сидіти або напівлежати на ліжку, спираючись на лікоть. Пензлем зігнутої руки слід притримувати голову немовляти. Також за такої позиції можна розташуватися в кріслі, що має широкі підлокітники.

Поза «Нависання»

Не дуже зручна, але досить корисна поза для годування. Дитину потрібно покласти на ліжко, трохи повернувши його на бочок. Мамі слід стати біля малюка на четвереньки, ніби нависаючи над ним. У такому положенні молоко спускається вниз грудей і призводить до набухання соска.

Ця поза підходить для профілактики всіх видів лактостазу (Важлива стаття на тему: Лактостаз у матері, що годує >>>). Також цю позицію потрібно освоїти тим, хто запитує: «Як годувати маленькими грудьми?».

Поза «Лежа»

У такій позиції і мама, і новонароджений лежать на ліжку, повернені один до одного обличчям. Голова мами повинна бути на подушці або спиратися на зігнуту руку. Головка немовляти може розташовуватися на ліктьовому згині маминої руки або спеціально підкладеної подушці. Іншою рукою можна:

• притискати дитину до себе;
• погладжувати його по спинці;
• притримувати свої груди.

Знайомлячись, як правильно годувати новонародженого грудним молоком лежачи, важливо пам'ятати, що він обов'язково має розташовуватися на боці. Якщо буде повернена лише його голова, це значно ускладнить процес ковтання молока. Для кращої фіксації малюка можна підкласти збоку під спинку спеціальний валик.

Зручність цієї позиції полягає в тому, що дитину можна годувати і одним, і іншим грудьми, без перевертань і перекладання. Щоб погодувати верхні груди, мамі потрібно лише більше повернутися набік, злегка схиляючись над малюком.

Ще однією варіацією пози «лежачи» є розташування мами та дитини «валетом». Це вважається дуже корисною позою для годування при лактостазі, оскільки таким чином підборіддя немовля направлене у бік верхніх сегментів молочних залоз, що сприяє більш повному спустошенню цієї області від молока і перешкоджає виникненню його застою.

Поза «лежачи» зручна для використання:

1. у нічний час;
2. при тривалому процесі годівлі;
3. після кесаревого розтину.

Поза «Дитина сидить»

Під час годування мамі потрібно однією рукою підтримувати новонародженого за головку або спинку, а іншою рукою – злегка піднімати або притискати свої груди.

Подібне розташування для годування підходить у таких випадках:

• дитина старша 6 місяців;
• малюк часто зригує;
• у немовляти закладено носа або болить вухо;
• молоко із грудей тече дуже сильно;
• новонароджений заковтує багато молока.

Оскільки в такій позі малюк не дуже тісно притиснутий до мами і має широке коло огляду, він може часто відволікатися. Потрібно стежити, щоб немовля постійно смоктало молоко і не давати йому сильно крутити головою.

Для мами ця поза зручна тим, що дозволяє значно знизити навантаження на руки (у піврічному віці діти важать вже близько 8 кг). Але, з іншого боку, за такого розташування дитини не вдасться піднятися або пересісти на інше місце, не перервавши процес годування.

Поза «Зверху на мамі»

Ця позиція має ще кілька інших назв:

1. австралійська;
2. самоприкладання;
3. розслаблене годування.

Поза для годування груддю «Зверху на мамі»

Її можна вважати ще одним різновидом способів, як годувати грудьми лежачи. Мамі потрібно лягти на ліжко (краще підкласти під голову та під руки кілька подушок), а немовля покласти зверху на живіт. Малюк сам інтуїтивно знайде сосок, мама повинна лише підтримувати його та злегка спрямовувати.

Ця поза дозволяє жінці максимально розслабитися та відпочити під час годування. Також вона рекомендується при гіперлактації чи сильному потоці молока. У позиції «згори на мамі» дитина не буде захлинатися, оскільки натиск молока значно ослабне.

Правила зручної пози для годування

Щоб мамі та малюку було зручно під час годування, обов'язково потрібно враховувати такі фактори.

• У будь-якій позиції тіло немовляти має бути в одній площині. Важливо стежити, щоб голова, груди, живіт та ноги були звернені з одного боку. В іншому випадку у новонародженого можуть виникати м'язові затискачі, які призводять до утрудненого ковтання;
• Не можна допускати, щоб головка була надмірно закинута або нахилена вперед. Мама рукою має правильно фіксувати голову малюка. Однак не варто притискати її надто сильно, адже багатьом дітям це може не сподобатися;
• Необхідно стежити, щоб рота малюка завжди знаходився на рівні соска. Також треба наглядати, щоб малюк міг вільно дихати під час їжі;
• Важливо пам'ятати, що потрібно дитину прикладати до грудей, а не самої нахилятися до неї;
• Під час годування мамі необхідно влаштуватися якнайзручніше. Треба сидіти прямо, не перекошуючись набік. Рекомендується спиною спертися на вертикальну поверхню. Слід використовувати подушки, згорнуті ковдри або великі рушники. Їх потрібно підкладати під поперек, спину або руки, щоб за тривалого годування уникнути виникнення хворобливих відчуттів;
• При використанні пози годівлі лежачи на боці, бажано під спину підкладати спеціальний валик, а між ніг затискати щільну диванну подушку.

Неправильне розташування жінки або немовляти, коли воно їсть, може призвести до різних проблем, таких як:

1. появі тріщин на сосках;
2. заковтуванню дитиною повітря;
3. виникнення застою у молочних залозах.

При незручному становищі малюкові буде важко висмоктувати молоко, тому він може втомитися раніше, ніж встигає наїстися і залишиться голодним.

Не існує якоїсь однієї правильної пози для годування новонародженого, що підходить для постійного використання. Рекомендується протягом дня міняти становище дитини. Це має важливий практичний сенс, оскільки таким чином забезпечується спустошення всіх сегментів грудей та попереджається виникнення застою молока.

У наш час багато жінок, які вирішили годувати грудьми, хочуть організувати цей процес природно. Вже не популярний радянський «режимний» метод, при якому груди давались дитині і забиралися в неї по годинах і хвилинах. Тепер у ходу правило: «малюк повинен смоктати так часто і так довго, як він хоче». Проте з таким підходом матері ще в пологовому будинку виявляють, що новонароджений може бути на грудях мало не постійно, навіть під час сну. Уже за кілька місяців мати отримає трохи волі, але ще довго годування залишаться значною частиною її дня. Цей годинник повинен бути не болісним відбуванням обов'язку, а часом задоволення, радості та спокою. Щоб було саме так, колективний жіночий розум вигадав різноманітні пози для годування груддю. Користуючись ними, мати зможе не лише дати своїй дитині найкраще, але відпочити чи розважитися, а за необхідності вирішити проблеми з лактацією.

Поза 1 – класична: «колиска»

Мати сидить на стільці або в кріслі. Дитина у неї на руках – голова на згині ліктя, поперек на долоні другої руки, ніжки підтримуються передпліччям. Живіт малюка повинен знаходитися паралельно до маминого живота. Поза колиски при годуванні сидячи - найвідоміше положення для годівниці. Жінки старших поколінь часто користувалися лише однією. У радянській допомозі вчили давати груди саме так – сидячи прямо, притискаючи дитину до себе руками. Насправді ця поза розрахована саме на 15-хвилинні годівлі з 3-годинними інтервалами. Довго так не висидіти – все тіло напружене та затікає, руки зайняті.

- Підвид 1(а): «перехресна колиска»

Мати, що сидить, утримує дитину однією рукою - протилежних годуючих грудей. Його голова спочиває в материнській долоні, а тіло підтримує її передпліччя. Зворотня колиска ще менш зручна, ніж пряма. Ця підпоза була вигадана з однією метою – звільнити руку. Але рука, на яку падає подвійне навантаження, дуже швидко затікає. Поправивши захоплення або сьорбнувши чаю, доводиться повертатися в колишнє положення.

- Підвид 1(б): «стояча колиска»

Мати стоїть чи ходить, утримуючи дитину на грудях двома руками: голова – на згині ліктя однієї, попа – на передпліччі іншої. Складно уявити менш зручну позу. Жінки, змушені так годувати якийсь час, згадують цей період як жахливий сон. Зазвичай годувати стоячи доводиться відразу після пологів, коли сидіти не можна через шви на промежині, а лежачи годувати не виходить або страшно. Сумнівною перевагою пози є можливість одночасно заколисувати дитину. Набагато легше робити це, сидячи або стрибаючи на фітболі.

- Особливості пози «колиска» при використанні подушки для годування

Спеціальні подушки для матерів-годувальниць подарували «колисці» нове життя. Компактні подушки-бумеранги із зав'язками ззаду закріплюються під грудьми та дозволяють звільнити руки. Дитина знаходиться в потрібному місці, мамі просто треба стежити, щоб вона залишалася повернена до неї животом. Зав'язки добре фіксують подушку, дозволяючи встати та дійти, наприклад, до кухні за чашкою чаю.

Поза 2 – релаксаційна: лежачи на боці

Мама лежить на боці, підігнувши ноги. Її голова знаходиться на подушці, а плечі – нижче. (Чим вище подушка, тим зручніше.) Головка дитини лежить на згині ліктя або пахвою, її ніжки упираються в коліна мами. Таким чином, мама ніби обгороджує дитину своїм тілом. Це найкомфортніший спосіб годувати. Ідеально підходить як для родильниць, яким не можна сидіти, так і для мам подращених діток. Полежати з «бігунком», що годується - часто єдина можливість відпочити за день. Одна рука завжди вільна - в ній можна тримати смартфон і читати по ньому, блукати Інтернетом, щось дивитися, поки дитина зайнята грудьми. Іноді буває, що малюки добре сплять денні сни лише з грудьми у роті. Тоді поза для годування лежачи - єдине мамине порятунок, вона може провести цю годину чи дві з користю для себе, навіть фізично не відриваючись від дитини. Або подрімати поряд. Саме цю позу використовують під час сумісного сну. Завдяки їй, мама може спати всю ніч, а немовля - годуватися стільки, скільки йому треба. Єдиний недолік цієї позиції в тому, що годувати виходить тільки нижніми грудьми. Але не міняти груди протягом 6-8 годин чревато застоями, тому мами змушені посеред ночі кілька разів перекладати дитину на другий бік. Це стає необов'язковим, якщо освоїти:

- Підвид пози 2(а): лежачи на боці, верхні груди

Мама лежить на боці із зігнутими колінами. Дитина знаходиться у просторі між її ногами та рукою. Для того, щоб малюк зміг дотягнутися до верхніх грудей, плече подають уперед, трохи нахиляючись над ним. Одну ногу при цьому зручно підняти вище. Якщо дитину покласти на згин ліктя, її голова підніметься вище, і груди достатнього розміру можна буде просто подати їй. Особливість цієї пози для годування маленькими грудьми в наступному. Мамі треба частково лягти на живіт, при цьому нижні груди опиняються під нею, але нижня рука, як і раніше, знаходиться над малюком, не допускаючи повного перевороту. Для зручності можна покласти руку під голову. У створеній западинці і міститься немовля - нижні груди тепер йому недоступні, але верхня знаходиться прямо у особи. Потім мама просто піднімається, змінюючи бік.

- особливості лежачої пози з подушкою

Якщо у мами є подушка для годування або для вагітних, дитину можна покласти на неї, щоб вона дотягувалася до верхніх грудей. Довгу подушку можна також пристосувати мамі під спину як опору.

Поза 3 – антикризова: з-під руки

Мама сидить прямо, дитина знаходиться у неї пахвою збоку на рівні грудей головою у бік її колін. Для підтримки дитини можна використовувати подушку для вагітних або дві складені один на одного звичайні підголовні подушки для дорослих. Зійде і згорнута у валик ковдра. Ця сидяча поза зручніше «колиски», тому що не доводиться тримати вагу немовляти на собі, і одна рука завжди вільна. Але її мінус у тому, що не вийде сидіти на стільці – потрібно крісло з широкими підлокітниками, а якщо його немає, доведеться розташуватися на ліжку без опори для спини. Проте в даному випадку незручностями можна знехтувати, оскільки поза з-під руки вона ж поза з пахви, вона ж «захоплення м'яча» (дитину тримають, як м'яч для американського футболу) - чарівна парочка-виручалочка у багатьох проблемних ситуаціях, що виникають під час лактації .

• Неправильне захоплення. Поза з пахви дає найповніший контроль над захопленням. Мама добре бачить, як саме дитина бере груди і може виправляти огріхи.
• «Лінивий сосун». Якщо у малюка складно з висмоктуванням молока, і він погано набирає вагу, мама може допомогти йому, стискаючи груди під час годування. Для цього їй потрібна вільна рука, яку надає ця поза (не перевантажуючи другу, як «перехресна колиска»). Деякі малюки швидко засинають, не поївши, як слід. У такому разі вільною рукою зручно гальмувати соню і ворушити сосок у нього в роті.
• Тріщини сосків, болісне прикладання. Якщо у мами виникли тріщини, коли вона годувала в колисці або лежачи, ця поза дозволить по-іншому розташувати сосок у роті у крихти. Тим самим зменшуються болючі відчуття і не допускається повторне травмування. Якщо тріщин немає, але під час застосування все одно боляче, це сигнал про помилки при захопленні, і їх треба виправляти.
• лактостаз.Вибір пози для годування при лактостазі залежить від того, в якій саме з молочних часток утворився застій. А утворюється він там, де найгірше висмоктується молоко. Найкраще малюк розсмоктує ті частки, до яких поверне його підборіддя. Найгірше, відповідно, протилежні. Найбільш популярні позиції, при яких підборіддя малюка направлено до живота мами, тому найгірше розсмоктуються верхні частки грудей. Саме там у жінок найчастіше виникають застої. Використання пози з-під руки дозволяє розвернути голову в інший бік. Годувати у цій позі корисно регулярно – для профілактики. Чим більше різноманітних поз використовується - тим менша ймовірність застою. А якщо він виник, то треба годувати в тому положенні, яке раніше залишалося без уваги.

- Підвид пози 3(а) - лежачи валетом

Мама лежить на боці, дитина поряд – ногами у бік її голови. Ця поза дозволяє використовувати всі переваги пози "захоплення м'яча", але при цьому можна прилягти. Мінус у тому, що мамі доводиться лежати посередині ліжка, щоб залишалося місце для ніжок дитини, і нема про що оперти подушку. Замість подушки доводиться використати руку, а вона швидко затікає.

- Підвид пози 3(б) - нависання

Дитина лежить на спині, мама подає йому груди зверху, нависаючи, і рукою притримуючи його в положенні трохи збоку, щоб йому було зручно пити. Завдяки цій незвичайній позі, немовля може легко розсмоктати всі частки. Сила тяжіння допомагає йому. Мама може подати груди стоячи рачки над малюком: головою до його ніг, головою до голови або поперек нього - залежно від того, які частки треба розсмоктати. У такій позі тіло починає хворіти вже за кілька хвилин, але у складній ситуації це того варте. Відносний комфорт можна собі забезпечити, уклавши дитину на стіл і нависнувши над нею, спираючись руками на тверду поверхню.

Спочатку мамі можна використовувати 2-3 основні пози: вдень Колиска", "З-під руки", а вночі " На руці у мамиПізніше, коли мама освоїться, можна творчо підходити до процесу годування та починати пробувати щось ще – заколисувати та годувати, годувати на ходу тощо.

Годування однієї дитини:

1. Найпоширеніша поза для годування - " Колискаабо інакше поза «Мадонни». Зверніть увагу на положення малюка: його животик притиснутий до живота мами. Головку ж слід розташувати так, щоб ротик знаходився навпроти соска. -Турецьки», однак це звичайно ж необов'язково.Можна зручно влаштуватися і в кріслі, поставивши ноги на піднесення (це дозволить трохи підняти малюк до грудей) або в ліжку (обгорніться на її спинку, підклавши під поперек подушку; ноги можна зігнути в колінах, що теж дозволить підняти дитину ближче до грудей):

2. Поза для годування Перехресна колискаЦе варіант класичної «Колиски», проте з можливістю більш ретельно контролювати процес прикладання. Малюк у цій позі лежить на правій руці мами, що допомагає їй фіксувати тіло малюка. Долонею мама притримує голівку і може її легко направити в бік грудей. Вільна рука вкладає груди в рот, щоб захоплення вийшло глибшим. Якщо ви відчуваєте, що малюку зручно смоктати, вам не боляче, можна поміняти руки на більш зручний варіант. Колиска":

3. Поза для годування З-під рукиМама тримає малюка, як гравці американського футболу свій м'яч - затискаючи під пахвою:) Вам знадобиться кілька подушок. Важливо враховувати основний принцип - рот малюка на рівні соска мами, тоді ваша спина не втомлюватиметься під час годування. Таке положення слід використовувати хоча б раз на день, щоб дитина добре висмоктувала молоко з нижніх і бічних часток грудей:

4. Поза для годування На руці у мамиУ цьому положенні мама зможе відпочити разом з малюком. Влаштовуючись годувати лежачи, враховуйте, що ваша голова лежить на подушці, плечі ж опускаються на поверхню ліжка. Мама притримує рукою дитини, щоб вона зберігала положення на боці, стежить за прикладуванням. становище дозволяє мамі бути спокійною, тому що вона не зможе навалитися на малюка.Для нічного годування підключайте чоловіка - нехай він створить вам «опору» і обійме ззаду!

5. Поза для годування ВалетомЦя незвичайна поза знадобиться, якщо у вас утворився лактостаз у верхніх частках молочної залози. Підборіддя малюка буде направлено саме в ту зону, а значить, молочко звідти буде легше віддалятися.

6. Поза для годування Лежачи на подушціМама, яка вже освоїла традиційні пози, може пробувати щось новеньке, наприклад, годування лежачи з верхніх грудей. Щоб вам і малюку було зручно – покладіть малюка на подушку. :

7. Поза для годування НависанняУклавши малюка трохи на бік (не на спину!), мама нависає над ним. Таке становище дозволить молоку легше спускається вниз по протоках, полегшуючи роботу вашій дитині. довго не погодуєш, тому не захоплюйтесь таким годуванням занадто часто:

8. Поза для годування Малюк зверхуЦя поза підійде мамам, у яких молоко сильно струмує. Часто малюки при цьому захлинаються, не встигаючи його ковтати. Якщо ви влаштуєтеся напівлежачи, а малюка прикладіть до грудей зверху, то потоки молока будуть не такими інтенсивними. Крихітка зможе спокійніше смоктати, а мама - відпочити На Заході це поза досить популярна, тому що вважається, що вона дозволяє збільшити комфортність мами, що годує, а дитині ефективніше смоктати груди.

9. Поза для годування Захитування стоячиЯкщо потрібно заспокоїти галасливого карапуза перед сном, це буде легше зробити, взявши його на руки і запропонувавши груди стоячи. Додайте до цього ніжне похитування і у малюка скоро почнуть злипатися очі. особливо якщо дитина ніяк не може заспокоїтися:

10. Поза для годування На стегніВи вже стали вправною мамою, а малюк починає пробувати все нові пози – це чудово! Дозвольте йому урізноманітнити годівлю, нехай малюк розвивається. злегка притримуйте його вільною рукою:

11. Поза для годування Малюк сидитьДосвідчені немовляти старше 5-6 місяців люблять годуватися, сидячи у мами на руках. Їм подобається дивитися на маму і спілкуватися з нею, не випускаючи груди з рота.

12. Поза для годування Малюк стоїтьКормлення стоячи особливо поширене у діток, які вже навчилися ходити, але з'явитися може набагато раніше. залишаються основні пози:

13. Мама годує дитину у пологовому будинку. На фото по суті класична поза Колиска":

Годування близнюків:

Одні матері вважають за краще годувати обох близнюків одночасно, інші - по черзі, спочатку одного малюка, потім іншого. Іноді обидва немовляти люблять смоктати з одного боку, інші - кожні груди поперемінно. Дуже важливо міняти дітей із різних боків. Якщо ви годуєте не двійню, а трійню, непоганою ідеєю може стати таблиця, в яку ви записуватимете, яка дитина, коли отримала якісь груди. Якщо не стежити за цим, то можливо, хтось із дітей може недоїдати, або ви в майбутньому зіткнетеся з асиметрією грудей.

1. Спосіб " По черзіСпочатку першого малюка годуємо одними грудьми, а потім другого малюка годуємо іншими грудьми.

2. Спосіб " З-під руки(поза футболіста): сядьте на диван, під кожну руку покладіть м'яку згорнуту ковдру. Малюки смокчуть груди одночасно, один лежить з правого боку, і смокче праві груди, інший, відповідно, ліві. Ніжки дітей знаходяться у вас за спиною:

3. Спосіб " Хрест на хрест": сядьте в зручне крісло зі спинкою, одного малюка розташуйте біля лівих грудей, притиснувши його тіло до свого. Іншого - біля правих грудей, він притиснутий вже не до вас, а до першого малюка. Вони часто смокчуть по-різному, тому скоро груди можуть стати різної форми, крім того, коли дитину годують лише одними грудьми, її «верхнє» око, звернене до вашої особи, перевантажується, а «нижнє» отримує недостатньо стимуляції.

4. Спосіб " паралельнийСпочатку зазвичай хтось повинен буде подавати вам дітей для годування, але згодом ви пристосуєтеся. Дуже зручно годувати сидячи на підлозі, спершись спиною на диван, а колінами підтримувати дітей. Якщо у когось з дітей є труднощі при годівлі певної позі, спробуйте перекласти їх, наприклад, дитина відмовлятися смоктати, якщо близнюк у грудях тисне на нього своєю вагою, тоді перекладіть дітей так, щоб вони не торкалися один одного.

5. Спосіб " Сидячи на колініАктуальний для підрослих малюків:

Годування груддю на ходу:

Спосіб " Годуванняна ходу "знадобиться, якщо дитина плаче, турбується під грудьми, не може розслабитися або якщо ви кудись йдете. У такій ситуації малюка до 3 місяців варто сповивати, подати йому груди і ходити, гойдаючи з кожним кроком то вправо, то вліво або просто повільно, не поспішаючи йти:

З дітьми старшого віку замість сповивання використовуйте тонкий плед або товсте простирадло. Оберніте малюка, створивши йому своєрідний «кокон». Найчастіше це швидко заспокоює дитину. Якщо у вашому арсеналі є слінг, він буде ідеальним для годування на ходу, допоможе мамі розвантажити руки. Малюкові теж зручно, але тільки коли слінг одягнений правильно.

Грудне годування - це дуже важливий процес, що впливає на здоров'я та новонароджених малюків, та їх мам. У процесі освоювання техніки годування мамам необхідно навчитися правильно прикладати дитину до грудей, перебуваючи у різних позах. Періодична зміна позиції дозволяє малюкові висмоктувати молоко з різних часток грудної залози, що є своєрідною профілактикою лактостазів. Крім того, це дозволяє мамам менше втомлюватися, особливо в той період, коли доводиться довго тримати дитину біля грудей.

Як підготуватися до годівлі

Перед тим, як прикладати новонародженого до грудей, слід приготувати подушку або навіть кілька, яку можна буде підкласти під поперек або руку під час годування. Також на неї можна буде покласти малюка, щоб йому було зручніше смоктати груди.

Крім подушки потрібно поставити поруч із собою склянку з водою або компотом, так як у процесі годування жінка часто відчуває спрагу. Крім того, надходження рідини в організм може спричинити приплив молока.

Якщо новонароджений смокче груди часто і довго, можна завчасно підготувати книгу або журнал, для читання яких у цей період у мами зазвичай не вистачає часу.

Спочатку не слід вибирати складні пози. Поки дитина ще не навчилася правильно захоплювати груди і смоктати молоко, мама повинна підбирати такі положення, в яких йому найпростіше це робити.

Найпопулярніші пози

Основні позиції жінки обирають інтуїтивно або знайомляться з ними на курсах майбутніх матерів. Ми ж розглянемо найпоширеніші пози і дізнаємося, у яких випадках краще використовувати те чи інше положення.

Колиска. Поза для годування сидячи підходить як новонародженим дітям, так і однорічним малюкам. Дитина лежачи у мами на руці, немов у колисці. Головка спирається на ліктьовий згин маминої руки, інша мамина рука підтримує спину дитини або підтримує попу. Животик малюка притиснутий до живота мами, а рот знаходиться біля грудного соска. У такому положенні немовля можна прикладати і до правих, і до лівих грудей, перекладаючи з руки на руку. Варіантом такої пози є годування малюка, стоячи. Жінка тримає дитину так само, як описано вище, але при цьому стоїть. Це дуже актуальна позиція для жінок, яким заборонено сідати деякий час після пологів через наявність розривів і швів. Якщо в процесі годування неспішно ходити по кімнаті і злегка похитувати малюка, то таким чином можна заколисувати його до сну. У цій класичній позиції дитину годують від народження і до того часу, коли вона стає дуже великою, тоді вона не лежить на маминій руці, а сидить на коліні.

Ключові переваги та недоліки грудного вигодовування

Зворотня колиска (або перехресна). Це дещо видозмінена позиція колиски. Така позиція допомагає мамі навчити малюка правильно захоплювати груди. Рукою, протилежною до тих грудей, до яких прикладається новонароджений, мама підтримує його спину і голову. А сам він також лежить на ліктьовому згині тієї руки, що знаходиться на боці «робочих» грудей. Вільною долонею вона може допомагати йому правильно тримати голову, посуваючи її ближче або далі від соска, якщо малюк занадто задирає підборіддя. Таким чином часто годують малюків, що народилися раніше терміну або ослаблених з тих чи інших причин. Недоліком цієї пози є надмірне навантаження на мамину руку, через що вона швидко втомлюється. У такому випадку можна підкладати подушку під руку, щоб вона підтримувала руку з малюком.

Лежачи з-під руки. Тим жінкам, які після пологів не можуть годувати дитину сидячи, лікарі рекомендують використовувати для годування цю позу. У цьому випадку мама годує новонародженого лежачи або напівлежачи, спираючись на лікоть. Малюк при такому способі годівлі лежить у мами під рукою, як би під пахвою або перпендикулярно до маминого тіла, обличчям до грудей. Долонькою протилежної руки мама може поправляти груди або за необхідності правильно підтримувати голівку малюка. Так як в даному випадку немовля отримує груди зверху, то він дуже добре висмоктує молоко з нижніх і бічних часток молочної залози.

Це захищає жінку, що годує, від лактостазів, тому фахівці з грудного вигодовування радять годувати малюка в такому положенні хоча б один раз на день.

Для жінок після кесаревого розтину ця поза хороша ще тим, що малюк не торкається маминого живота, а отже, менше травмується післяопераційний шов. Якщо приготувати кілька подушок і частину з них підкласти під бік і плече мами, а на інші укласти малюка, то під руки можна годувати дитину і сидячи, а не тільки лежачи.

Як потрібно розробляти груди після пологів та розціджуватись

Лежачи на боці. Мама знаходиться в положенні лежачи на боці, і поруч із нею вздовж її тіла лежить новонароджений. Його головка спирається на зігнуту в лікті мамину «нижню» руку, як на подушечку. Завдяки тому, що голова дитини піднята, їй легше діставати до маминих грудей. Дитині дають смоктати ті груди, які знаходяться ближче до нього. При необхідності можна підкласти малюкові додаткову подушечку. Вільною рукою мама може тримати груди так, щоб малюк правильно захоплював сосок. У такій позиції можна годувати дитину під час нічних годівель або вдень, коли мамі хочеться трохи відпочити і трохи поспати. У правильній позі малюк повинен лежати на боці і його головка повинна бути не закинута нагору, а повернена набік. Тоді малюк не захлинатиметься молоком і йому легше робитиме ковтальні рухи. Така поза зручна для жінок після розривів та кесарева. Крім того, після годування малюк залишається засипати на ліжку, його не потрібно перекладати в колиску, що позбавляє жінку зайвих фізичних навантажень.

Варіантом попередньої пози є годування дитини лежачи на боці, але «верхні» груди, як би трохи нависаючи над малюком. На нижню руку, зігнуту в лікті під головою, мама спирається, а верхню притискає до себе дитину. Маля можна покласти на подушечку, щоб йому легше було дотягуватися до грудей. Позиція не дуже правильна і зручна, тому що опорна рука у жінки швидко втомлюється, а другою рукою вона не може за необхідності поправити груди. Однак таку позу можна використовувати в тому випадку, коли після нижніх грудей дитині потрібно дати верхню, а перекладати її і перевертатися з якихось причин не хочеться. Поза більше підходить годувальницям з великими грудьми.

Годування груддю за підвищеної температури дитини

Верхи на мамі. Останнім часом набуває все більшого поширення поза, коли жінка лежить на спині або сидить, сильно відкинувшись назад. А малюк лежить зверху на животі і сам шукає сосок. У такому положенні новонароджений правильно регулює тиск молока, він не захлинається ним. Ще одна перевага цієї пози полягає в тому, що лежачи на животику, малюк менше страждає від кишкових кольок та газиків. Цю позу легко прийняти з позиції колиска, просто злегка відкинувшись назад на подушки і перемістивши малюка на себе.

Годування грудьми – важливий процес і для матусі та для малюка. Чим грамотніше налагоджено вигодовування, тим приємніше відбуватиметься цей процес для обох. І одним із ключових моментів є різноманітність поз для грудного годування. Крім того, що вміння годувати малюка в різних положеннях не тільки допомагає мамі не втомитися при тривалому прикладанні до грудей, але є профілактикою виникнення молочних застоїв. На практиці матусі найчастіше використовують три основні положення під час годування дитини, використовуючи різні варіації. У нашій статті ми розповімо та покажемо основні пози для годування малюка грудьми.

№1 «Колибелька»

Ця поза є, мабуть, найпоширенішою. Вона підійде як для годування новонародженого малюка, так і дитини старше року. Поза називається так, тому що малюк розташовується на руках у мами, як у колисці. Голова малюка лежить на ліктьовому згині, іншою рукою мама охоплює малюка і тримає йому спинку, цією ж рукою мама може подавати груди малюкові. Дитина повернена до мами, а його ротик знаходиться якраз навпроти соска.

Положення «Колибелька»

Одним з варіантів «колиски» є годування стоячи, коли мама так само тримає малюка. Так зазвичай тримають дитину, коли її заколисують.

№2 «Перехресна колиска»

Це один з різновидів попередньої пози. У цьому положенні мама охоплює дитину протилежних грудей рукою. Так, якщо малюк смокче праві груди, то ви охоплюєте його лівою, а правою подаєте груди. Головку малюка у цьому положенні ви тримаєте пензлем руки. Причому вказівний і великий пальці лежать на голові дитини вздовж вух, а долоня розташовується під плічками і спинкою крихти.

Поза «Перехресна Колиска»

Тримати малюка за потилицю не можна, тому що в такому разі малюк згорнеться в позу ембріона і не зможе досить широко відкрити рота і правильно взяти груди.

Така поза найбільш актуальна для новонароджених малюків, тому дитині зручніше спрямовувати.

№3 «З-під руки»

Таке становище буде зручним для матусь, яким після пологів не можна сидіти. Мама знаходиться в положенні напівлежачи, спираючись на передпліччя та стегно. Її ще іноді називають "Валетом"

Дитину укладають на подушки перпендикулярно мамі так, щоб вона знаходилася між тілом мами і рукою, на яку вона спирається. Мама долонькою підтримує голову малюка і дає груди, виходить, як зверху.

Поза «З-під руки»

Можна в цьому положенні трохи змінити і влаштуватися сидячи, обклавшись подушками. Годування з-під руки є гарною профілактикою від застоїв молока у грудях.

№4 «Лежачи на руці»

У такому положенні мама може відпочити від вертикального положення та розслабити спину. Мама з малюком лежать обличчям один до одного. Дитину можна покласти на подушку – у такому разі їй легше буде дотягнутися до грудей. Голова малюка лежить на нижній руці, якою вона охоплює малюка. Ця поза дуже підходить для матусь з маленькими грудьми.

Положення «Лежачи на руці»

№5 «Лежачи з верхніх грудей»

Таке положення підходить у тому випадку, якщо мамі з будь-яких причин незручно перевертатися на інший бік. У такому разі мама лежить на боці, спираючись на руку, малюк лежить на подушці, повернувшись обличчям до мами. Мама тримає дитину другою рукою.

Положення «Лежачи з верхніх грудей»

№ 6 «Малюк на мамі»

Цю позу ще називають «розслабленою годівлею». У такому положенні мама зручно розташовується в положенні напівлежачи, обклавшись подушками. Малюк у такому положенні може самостійно регулювати молоковіддачу. Дуже добре підходить для неспокійних діток, які махають ручками та ніжками.

Поза «Малюк на мамі»

Крім того, така поза стимулює роботу кишечника малюка - після годування в такому положенні малюки менше страждають від кольк і газиків.

«Нависання»

Поза «нависання» буває корисною як мамі, так і крихітці. Мама зможе розвантажити нижні та центральні сегменти грудей, а дитині у такій позі буде легше смоктати. Це актуально для слабких малюків або тих, хто після годування з пляшечки не хоче брати груди.

Положення «Нависання»

Годувати в цій позі можна як на ліжку, так і столику. У разі годування на ліжку мама стає рачки над дитиною. Пам'ятайте, що головка малюка має бути трохи повернена на бік.

При застої молока

При лактостазі (застій молока) вам необхідно спустошити частки, в яких застоялося молоко. Визначити частку в якій застоялося молоко досить просто – промацайте груди, ви визначите, де є ущільнення. Пози для цього потрібно вибирати з тим розрахунком, що більше молока малюк висмоктує з тієї частки, в яку впирається його підборіддя. Ви можете використовувати будь-яку з базових поз із варіаціями. При необхідності покладіть малюка на подушку.