Правильна інтимна гігієна під час вагітності. Інтимна гігієна майбутніх мам: важливі нюанси
Інтимною гігієною називають догляд за зовнішніми статевими органами у жінок - це переддень піхви, клітор та статеві губи; гігієнічні процедури поширюються також на вихід із прямої кишки і так чи інакше захоплюють піхву; ці обставини визначають факт появи на ринку спеціальних косметичних засобів для інтимної гігієни.
Небагато анатомії
Піхва дорослої жінки є м'язово-фіброзною трубкою, вистеленою слизовою оболонкою. Верхньою частиною воно охоплює шийку матки, нижня частина піхви закінчується в області напередодні. У звичайному стані слизові оболонки стінок піхви стикаються один з одним, і піхва не зяє, а на поперечному зрізі має вигляд щілини.
У нормі в піхву здорової жінки є незначна кількість вмісту білуватого кольору з кислою реакцією. Кисла реакція (рН 4,0-4,5) обумовлена присутністю у вагінальному відділяється молочної кислоти. Справа в тому, що поверхневі клітини епітелію слизової оболонки піхви містять значну кількість особливої речовини – глікогену. Глікоген виконує дві функції. З одного боку, він служить поживним субстратом для сперматозоїдів, що потрапили у піхву; з іншого боку, глікоген необхідний життєдіяльності лактобактерій, які є неодмінним атрибутом вагінального вмісту здорової жінки. Глікоген піддається ферментативним перетворенням на молочну кислоту, тим самим створюючи кисле середовище та перешкоджаючи розмноженню інших, у тому числі хвороботворних, мікроорганізмів.
Під час вагітності відбувається безліч змін у всьому організмі, у тому числі, звичайно, й у ділянці статевих органів. У тазовій ділянці посилюється кровообіг. Через потовщення слизової оболонки, розпушування сполучної тканини та зростання гладких м'язів посилюється складчастість стінок піхви. Кількість відділяється залоз піхви збільшується, виділення стають густими і набувають білого кольору. Значення рН піхвового вмісту зсувається в кислу сторону до 3,3 внаслідок підвищеного утворення молочної кислоти, що зумовлено збільшенням вмісту глікогену в епітелії піхви. Зміна рН захищає піхву від деяких інфекцій, проте підвищений вміст глікогену обумовлює підвищений ризик зростання дріжджових грибів Candida albicans. Поряд із цим під час вагітності спостерігаються і зміни в роботі імунної – захисної – системи організму. Все це є сприятливими факторами для проникнення та активізації хвороботворних організмів під час вагітності. Крім цього, якщо поза вагітністю через недоліки гігієни може постраждати лише жінка, то під час виношування малюка – ще й плід. Усе це робить питання інтимної гігієни особливо актуальними майбутніх мам.
Правила та заборони
Насамперед необхідно дотримуватися таких правил:
- Підмиватися потрібно вимитими руками, але не губкою і не мочалкою: шкіра в області промежини ніжна, її легко травмувати.
- Вода має бути проточною. Тобто, якщо немає можливості користуватися водою з-під крана або з душу, не слід підмиватися, сидячи в тазі, потрібно поливати на область зовнішніх статевих органів.
- Підмиватися потрібно теплою водою. Холодна вода може спровокувати загострення запальних захворювань; крім того, занадто холодна або гаряча вода може спровокувати загрозу переривання вагітності.
- Підмиватися слід спереду назад, щоб виключити попадання мікроорганізмів з області прямої кишки у піхву.
- Слід користуватися лише індивідуальними рушниками, воду потрібно м'яко промокати.
- Синтетична білизна, що обтягує, провокує розвиток запальних захворювань.
Як у будь-яких правилах, у правилах інтимної гігієни є категоричні заборони:
- Не слід спринцюватися – вводити у піхву миючі речовини – без призначення лікаря.
- Не слід без призначення лікаря користуватися тими чи іншими лікарськими засобами, вводячи їх у піхву. Деякі жінки практикують це перед відвідинами гінеколога напередодні здачі мазка на аналіз. Нерегулярне, неправильне застосування ліків не вирішить проблеми, але може зашкодити дитині. Результати аналізу будуть сумнівними і вам доведеться повторювати дослідження.
Засоби для інтимної гігієни
Спочатку розберемося, за рахунок чого мило миє. Миючі властивості мила обумовлені його емульгуючою дією. Мило розчиняє шкірне сало (жир) на поверхні шкіри і звільняє прилиплий бруд. Відбувається так. Аніони (негативно заряджені частинки), що утворилися у водному розчині мила, збираються в агрегати і утворюють піну. Піна обволікає жирові забруднення. Жирові забруднення у воді не розчиняються, але розчиняються в «серцевині» таких аніонних агрегатів з утворенням емульсії. Частинки емульсії забираються з водою. Так жирові забруднення видаляються із поверхні шкіри. Також діють і косметичні засоби для догляду за шкірою, і синтетичні миючі засоби, призначені для прання тканин. Чим більш лужну реакцію має розчин мила, краще він видаляє шкірне сало, але при цьому сушить шкіру.
Антиоксиданти, пластифікатори, стабілізатори, барвники та аромати є атрибутами сучасних складів мил. Пластифікатори та частково антиоксиданти, а також стабілізатори компенсують дефекти технології, що не змінилася з 1945 року. Варіації інших добавок разом із технологією забезпечують милу колір, запах, форму, консистенцію та інших.
Антимікробні, дезінфікуючі, антибактеріальні та інші аналогічні добавки надають милу лікувальних властивостей.
Найбільший інтерес викликає масове використання про косметичних добавок. Поділ на технологічні та косметичні добавки досить умовний. Віддушки не лише надають милу приємного запаху, а й частково підвищують пластичні властивості, полегшуючи технологію його отримання. Косметичні добавки, будучи здебільшого екстрактами лікарських рослин, часом виконують функції технологічні, аналогічно отдушкам.
Слід зазначити, що сам факт введення до складу мила косметичних добавок швидше відіграє велику роль для просування товару на ринок, ніж покращує дію мило на шкіру.
Найчастіше введення нових косметичних добавок використовується виробником для декларації тих чи інших лікувальних властивостей, властивих цій добавкі, хоча насправді вміст добавки в милі може бути мізерно малим, тобто відбувається перенесення властивостей добавок на саме мило.
Введення домішок типу подрібненого листя також має сумнівну цінність. Звичайно, таке мило виглядає екстравагантно, проте всі сторонні включення (тобто речовини немильного характеру, нерівномірно розподілені в обсязі шматка) є баластом для мила та погіршують його споживчі властивості. Витрата шматка при миття збільшиться, оскільки частина мила буде використана для «капсулювання» та видалення листя із зони миття. На цілющі властивості подрібненого листя або зерен не залишається практично нічого.
Пом'якшувальний ефект може бути досягнутий введенням у формулу твердого мила гліцерину. Ефект гліцерину відомий більшості жінок, про наявність цієї добавки ви можете прочитати на упаковці. Використання гліцеринового мила для інтимної гігієни не протипоказане під час вагітності.
Проте слід зазначити, що мило з рослинними та деякими тваринними добавками завжди менше сушить шкіру. Основний механізм дії косметичних добавок полягає в тому, що вільні жирні кислоти, що містяться в будь-якій природній добавці, легко реагують з лугом, що знаходиться в милі, і послаблюють її подразливу і «сушить» дію на шкіру. Таким чином, жирні кислоти послаблюють основний недолік жирових мил. Дія ж самої добавки (календула, чистотіл і т.д.) не відіграє великої ролі для створення цілющих властивостей мила, у той час як додані в мило віддушки та барвники можуть викликати алергічну реакцію у майбутньої мами, що спричинить і алергічну схильність у малюка.
Тому якщо в період виношування малюка ви вирішили поміняти мило, яким користувалися до вагітності, то оберіть мило з мінімальною кількістю добавок або залишайтеся вірним старому гігієнічному засобу.
Для інтимної гігієни можна використовувати звичайне тверде мило, рідке мило або спеціальні засоби для інтимної гігієни.
Оптимальна жирова рецептура мила включає 75-85% яловичого жиру та 25-15% кокосової олії. Відхилення в будь-який бік призводять до погіршення властивостей: мило змінює не тільки зовнішній вигляд - знижується механічна міцність шматка, підвищується його розтріскування при вживанні, знижується миюча дія, збільшується витрата мила. Якщо читати те, що написано на упаковці, легко помітити, що до складу мила входять натрієві і калієві солі вищих карбонових кислот. До складу твердого мила входять натрієві солі вищих карбонових кислот, а головний компонент рідкого мила - калієві солі органічних кислот. Під дією води з мила утворюється луг і слабка кислота, на шкірі формується слаболужне середовище, лужність при цьому може бути від 7 до 9.
Спеціальні засоби для інтимної гігієнивідрізняються з інших гігієнічних засобів тим, що підтримують кисле середовище шкіри, їх рН становить 5,5. Це дозволяє зберігати шкірі нормальну вологість. Ця властивість засобів для інтимної гігієни допомагає підтримувати і кислу реакцію у піхву, тим самим перешкоджаючи виникненню дисбіозу. Однак ще раз хочеться підкреслити, що в нормі миючий засіб не повинен у великій кількості потрапляти до піхви. Анонсовані добавки (екстракти ромашки, череди) також мають допоміжний характер.
Кошти для інтимної гігієни, як правило, містять менше ароматичних добавок, ароматизаторів і т.д. Це важливо: під час вагітності слід уникати сильно пахучих та яскравих гігієнічних засобів, оскільки вони потенційно алергенні.
Ще одна важлива частина інтимної гігієни – це щоденні прокладки.Щодо цих засобів хочеться сказати наступне: якщо вони не викликають у вас дискомфорту або алергічних висипань, то сміливо можна скористатися цими відносно новими засобами гігієни. Це стосується як звичайних, так і ароматизованих прокладок.
Від інтимного дезодорантупід час вагітності краще відмовитись, особливо якщо раніше ви ним не користувалися, а серветки для інтимної гігієни,просочені спеціальним лосьйоном, слід використовувати тільки у випадках, коли немає можливості прийняти душ.
Ще раз нагадаємо: якщо під час вагітності у вас з'явилися якісь підозрілі виділення, висипання на шкірі статевих органів, не намагайтеся вирішити проблему за допомогою нових гігієнічних засобів, а зверніться до лікаря.
Літній бебі-бум у самому розпалі. Щоб очікування малюка не завдавало фізіологічних незручностей, а тіло тішило свіжістю, необхідно скоригувати звичний догляд за собою.
І справа не тільки в спекотній погоді за вікном, але й у тому, що протягом вагітності в організмі жінки відбуваються значні зміни гормонального фону. Як наслідок, багато майбутніх мам скаржаться на сухість і підвищену чутливість шкіри, посилене потовиділення, прискорене сечовипускання, виділення з піхви.
Усе це створює як особистий дискомфорт, а й сприятливі умови для інфікування різними вірусами, бактеріями, грибками. Попередити негативні наслідки гормональних змін допомагають правильне харчування, прийом призначених лікарем полівітамінів та адекватний потребам вагітної жінки гігієнічний режим, про який ми сьогодні й поговоримо.
Насамперед, майбутній мамі необхідно змінити розпорядок дня, щоб він став менш насиченим. Зменште темп і подбайте про те, щоб у вас були і 8-9 годин для нічного сну, і 1,5-2 години для денного (якщо є потреба), і 2-3 години для прогулянок на свіжому повітрі.
Перед сном кімнату слід добре провітрювати. Ліжко має бути зручним, але не надто м'яким. Спати вагітною рекомендується на правому боці, особливо на пізніх термінах, щоб уникнути гіпоксії – кисневого голодування плода.
І ще про прогулянки: у сезон активного сонця майбутнім мамам краще гуляти до 11 або після 17 години дня, обов'язково користуючись сонцезахисними засобами, щоб уникнути перегріву та шкідливого впливу ультрафіолету.
Які ще заходи та засоби особистої гігієни є обов'язковими для вагітних?!
Майбутнім мамам на замітку: ази гігієни
Гігієна порожнини рота
В ідеалі санувати порожнину рота, тобто вилікувати зуби та ясна, варто ще до зачаття. Під час вагітності відвідувати стоматолога теж слід частіше, ніж звичайно, особливо якщо є якісь проблеми з його профілю.
Фахівці рекомендують майбутнім мамам відмовитися від жорстких щіток і паст з грубою основою, що чистить, міняти щітку кожні 2-3 місяці і не забувати ретельно чистити зуби 2 рази на день, при необхідності користуючись зубною ниткою.
Звичка полоскати рот після кожного прийому їжі, а також прийом вітамінних препаратів кальцію також співслужать вашій усмішці добру службу.
Гігієна рук
Делікатний догляд: гігієна під час вагітності
Майбутні мами особливо чутливі до "хвороб брудних рук". Це означає, що антибактеріальні засоби для чищення повинні стати вашими помічниками і вдома, і поза ним: на вулиці, в офісі, в дорозі, в магазині та поліклініці та ін. Засоби гігієни Dettol® нагоді вам на всі випадки життя: для використання будинку, коли є вода, і там, де вода і мило недоступні.
Більше 70 років бренд є експертом у галузі гігієни та приділяє особливу увагу профілактиці інфекцій, що передаються через руки, – його продукція гіпоалергенна, підходить для щоденного застосування та рекомендована Європейською педіатричною асоціацією.
На прогулянку, в дорогу, на роботу та в будь-яке інше місце з великим скупченням людей зручно взяти з собою гель для рук Dettol® . Він забезпечує чистоту та захист рук на 99,9% і незамінний у ситуаціях, де немає можливості використовувати воду. Гель має приємний аромат та збагачений речовинами, які зменшують липкість та забезпечують ефект ліфтингу.
Також поза домом не обійтися без вологих антибактеріальних серветок Dettol® – вони очищають руки та вбивають 99,9% * бактерій, не сушать шкіру, залишаючи її пружною та свіжою.
Для дому та дачі вашим секретом чистих рук стане антибактеріальне рідке мило Dettol® із зручним дозатором. Воно також вбиває 99,9% бактерій, у тому числі кишкову паличку та золотистий стафілокок. Це мило не сушить і дбайливо очищає шкіру, забезпечуючи їй м'який догляд, зволоження та харчування.
Бажаєте чогось нового у ритуалах чистоти? Спробуйте інноваційну сенсорну систему No Touch, призначену для автоматичного дозування рідкого антибактеріального мила для рук Dettol®. Вона практична, портативна та економічна, проста у використанні. Вакуумне дозування перешкоджає появі крапель мила на раковині після використання продукту, а прозоре вікно дозволяє відстежити кількість мила, що залишилася, і вчасно поставити запасний блок.
Ці засоби гігієни безпечні для вас та вашого малюка та ефективні для захисту вашого здоров'я!
Майбутнім мамам на замітку: зміни у звичному догляді за собою
Делікатний догляд: гігієна під час вагітності
Гігієна тіла
Потові залози майбутніх мам працюють активніше, оскільки вони допомагають ниркам, навантаження на які зростає при виношуванні малюка, видаляти з організму токсини та інші непотрібні речовини. Тому необхідний щоденний теплий душ із м'якими, гіпоалергенними миючими засобами.
Митися гарячою водою, приймати тривалі гарячі ванни, паритися в сауні або лазні вагітним заборонено, щоб не спровокувати запаморочення, непритомність, перегрів плода. Ще одна актуальна порада: постільте гумовий килимок, щоб ненароком не послизнутися у душовій кабіні або у ванній.
Боротися з непотрібною «рослинністю» на ногах, під пахвами та в зоні бікіні доведеться за допомогою старого доброго гоління – хімічні креми-депілятори під забороною через агресивний склад.
Доглядати шкіру: живити, зволожувати, відлущувати її - слід також за допомогою гіпоалергенних засобів. Не буде зайвим як захід профілактики використовувати косметику від розтяжок, застосовувати, особливо в спеку, термальну воду для обличчя та тіла.
Більшість жінок ретельно стежать за своєю зовнішністю – відвідують салони краси, косметологів, візажистів, дієтологів тощо.
І це правильно, адже щоб стати успішною та привернути увагу протилежної статі, слід бути завжди бездоганною.
Проте приділяючи надто багато часу своєї зовнішності, багато хто забуває про питання, яке стосується більш інтимної сторони – догляду за статевими органами.
Деякі з жінок можуть здивуватися: що тут складного? Однак у цьому питанні існує велика кількість нюансів та правил, які допоможуть уникнути безлічі захворювань, пов'язаних із статевими органами.
Дізнайтеся, як правильно підмиватися жінці: як часто, скільки разів на день треба це робити, чим краще користуватися – милом або спеціальними гелями, які засоби потрібні для цього на кожен день – поради гінекологів з усіх інтимних питань!
Важливість догляду
Ще кілька років тому тема інтимної гігієни викликала сором і, як правило, не обговорювалася.
Багато дівчат соромилися звернутися з цим питанням до лікаря, а тому й слідували рекомендаціям своїх мам, які радили підмиватися один раз на день з милом.
У результаті у необізнаних дівчат порушувався водно-лужний баланс слизової оболонки піхви, за чим слідувала молочниця.
Вся річ у тому, що слизова оболонка піхви - дуже ніжна і чутлива область, за якою необхідний ретельний та дбайливий догляд.
Порожнина матки – найстерильніше місце в організмі жінки. Слизова оболонка у цій галузі регулярно піддається впливу патогенних мікроорганізмів.
В результаті вони починають розмножуватися, викликаючи запальні реакції. Як наслідок, розвиток хронічного аднекситу () та інших не менш небезпечних для жінок захворювань.
Тому так важливо здійснювати процедуру підмивання відповідно до всіх правил, на які, на жаль, багато жінок не звертають уваги.
Чим можна користуватися
На сьогодні фармацевтичний ринок рясніє різними засобами для інтимної гігієни. Тому покупцю важко зробити правильний вибір.
У жодному разі не можна підмиватися звичайним або рідким милом. Багато цих засобів підсушують шкіру і містять ароматизатори, які можуть викликати подразнення слизової оболонки піхви.
Окрім цього, мило має здатність вимивати корисні бактерії, що містяться у мікрофлорі. Як наслідок, створюється штучна патогенна середовище, що є чудовим місцем поширення мікробів.
Ідеально для цих цілей підійде спеціальний гель для інтимної гігієни. Засіб обов'язково повинен містити рівень рН, що варіюється в межах 4-5, і молочну кислоту, у складі якої є корисні лактобактерії, необхідні для підтримки мікрофлори піхви.
Важливі нюанси
Обов'язково слід звернути увагу на відсутність у складі засобу барвників, ароматизаторів або лужних сполук.
Не варто використовувати в процесі підмивання мочалки чи губки. Ці предмети здатні пошкодити слизову оболонку і залишити після себе мікротріщини.
Підмивати потрібно лише руками. Долоні при цьому мають бути чистими.
Основні правила
Процедура повинна проводитись двічі на день– вранці та у вечірній час, а також до статевого акту та після.
Перебуваючи у незручному для цього процесу місці – на навчанні, роботі, природі – рекомендується користуватися спеціальними гігієнічними серветками.
Вода має бути теплою, оптимальна температура – 30 градусів. Холодна вода може призвести до розвитку запалення, а надто гаряча – до опіку слизової оболонки.
Струменя води повинна прямувати зверху вниз, тобто до анального отвору від піхви. При дії у зворотному напрямку існує можливість занесення інфекції.
Як правильно підмиватися жінкам усередині? Не рекомендується спрямовувати струмінь прямо в піхву. Така дія сприятиме змиванню всіх корисних бактерій.
Багато жінок можуть обуритися: як же так, а спринцювання? Дана процедура взагалі протипоказана багатьма гінекологами або рекомендується лише з лікувальною метою і лише із застосуванням лікарських трав.
Рушник має використовуватися тільки однією жінкою та не застосовуватись в інших цілях. Слідкувати слід і за його чистотою. В ідеалі рушник краще кип'ятити і щоразу пропрасувати праскою.
Як правильно підмиваються жінки – скільки разів на день треба здійснювати процедуру, чим найкраще підмиватися щодня, розкаже відео про підмивання:
Підмивання під час менструацій
У цей відповідальний для жінки період слідує якомога ретельніше стежити за інтимною зоною.
Обов'язковий у разі і вибір прокладок. Вони повинні складатися з натуральних матеріалів та не містити ароматизаторів.
Користь гігієнічних прокладок на кожен день
Напевно, кожна жінка не з чуток знає про щоденні гігієнічні прокладки. Це дуже зручно, особливо якщо знаходиться далеко від будинку. Проте не все так безхмарно, як здається.
Щоденні прокладки слід міняти кожні 3-4 години, оскільки на їхній поверхні накопичуються вагінальні виділення, які є відмінним середовищем для поширення бактерій.
Але це ще не все. Багато виробників стверджує, що прокладки слід використовувати щодня – це докорінно неправильно.
Гінекологи стверджують, що щоденне використання може призвести до необоротних наслідків.
А вся справа у складі прокладок. Більшість з них зроблено з пресованої целюлози, яка дозволяє шкірі дихати.
В результаті утворюється парникове середовище, що є ідеальним для поширення бактерій.
Спідня білизна
До цього питання також слід ставитись відповідально. Адже неправильно підібрана білизна може призвести до розвитку різних захворювань.
Ніхто не сперечається, що красиві стрінги з мереживом додають сексуальності жінці, що важливо у відносинах із протилежною статтю.
Проте щоденне носіння таких трусиків може бути шкідливим та небезпечним для здоров'я жінки.
Тому для постійного використання краще купувати білизну, що складається з натуральних тканин. Важливе значення має і регулярність зміни трусиків.
Переодягати білизну необхідно щодня, а за наявності рясних виділень – двічі на день.
Що робити при вагітності
Організм жінки в даний період найбільш вразливийтому дуже важливо в цьому випадку стежити за інтимною гігієною. Пов'язано це з тим, що в організмі вагітної відбуваються глобальні зміни, які стосуються статевих органів.
А безпосередньо перед самими пологами у жінки у положенні з'являються виділення, які необхідно змивати, щоби не занести інфекцію.
В ідеалі вагітної слід підмиватися після кожного походу до туалету та після статевого контакту.
Однак на останніх термінах майбутнім мамам досить складно здійснити цю важливу процедуру. Тому гінекологи радять при кожній зручній нагоді використовувати гігієнічні серветки з дезінфікуючим ефектом.
В іншому всі правила догляду інтимної зони однакові.
Короткий огляд найефективніших засобів
Більшість дівчат віддають перевагу використовувати для інтимної гігієни звичайне мило або гель для душу. Лікарі попереджають, що це може призвести до порушення водно-лужного балансу.
Справа в тому, що цей самий баланс збивається у бік більш лужного, тоді як середовище в інтимній зоні має бути кислим. В результаті мікрофлора піхви схильна до впливу патогенних мікроорганізмів.
Слід зазначити, що засоби для підмивання жінок, призначені для інтимної гігієни, мила у своєму складі взагалі не містять. Більш того, вони повинні мати рівень рН, що дорівнює 4-5. Ці показники відповідають природному рН жінки.
Наприклад, у дитячому милі рН сягає 7, а звичайному чи рідкому – до 9. Іншими словами, ризик нашкодити мікрофлорі піхви досить великий, а то й використовувати спеціальні засоби.
"Intimate Natural" - гель від Nivea
У складі цього засобу немає барвників, ні мила, проте гель містить аромат. Щоправда, вона зовсім нешкідлива та майже непомітна.
«IntimateNatural» має дезодоруючий ефект, але алергічних реакцій, як правило, не викликає.
До складу продукту входить молочна кислота та ромашка, здатна зменшити запальні процеси та заспокоїти подразнену шкіру.
"Lactacyd Femina"
Один з найпоширеніших засобів для інтимної гігієни. «Lactacyd Femina» продається тільки в аптеках.
У складі гелю міститься молочна кислота та сироватка під назвою «лактосерум». Цей компонент дуже важливий підтримки нормальної мікрофлори.
Перевага кошти у тому, що його дуже повільно витрачається. Для одного застосування достатньо кількох крапель. Тішить також текстура «Lactacyd Femina» – ніжна та м'яка.
«Carefree Sensitive»
Гель призначений для щоденного догляду інтимної зони. Незважаючи на невелику ціну, засіб є досить ефективним і підходить для чутливої шкіри. «Carefree Sensitive» має легкий дезодоруючий ефект..
"Sesderma Intimate Hygiene Gel"
Досить дорогий, але дуже результативний гель для догляду за інтимною областю. У складі містить екстракт лопуха, гіалуронова кислота та пантенол, здатний заспокоювати подразнену шкіру
Крім того, "Sesderma Intimate Hygiene Gel" знімає запальні процеси слизової оболонки, а також запобігає розвитку молочниці.
«SebaMed»
Ще один ефективний засіб, призначений для інтимного догляду. Засіб має низький рН – 3,8.
Виробники стверджують, що гель підходить саме для молодих дівчат, у яких здебільшого слабокислий баланс. Саме тому рН трохи занижено.
У «SebaMed» є трохи вловима віддушка. У складі засобу лише натуральні компоненти – бетаїн, пантенол, ефір віргінського горіха.
«Епіген Інтим»
Відмінність цього кошти від інших у тому, що «Епіген Інтим» не містить у своєму складі молочної кислоти..
Однак у цьому гелі є гліциризинова кислота, яка відмінно бореться з бактеріями.
Тому засіб не призначений для щоденного догляду, а лише у проблемних ситуаціях – після статевого акту, під час лікування молочниці, при менструації тощо.
Дотримання всіх правил догляду за інтимною областю допоможе зберегти здоров'я та впевненість у собі.
Правила гігієни для майбутніх мам, чому їх необхідно дотримуватися?
Зміни у піхві, що відбуваються при вагітності
До зачаття в піхву жінки підтримується специфічне середовище - кисле завдяки молочній кислоті. Вона захищає від різних шкідливих мікроорганізмів. У звичайному стані виділення з піхви незначні, прозорі у вигляді слизу або трохи білуватого кольору.Після зачаття все змінюється. Організм жінки намагається не втратити плід та готується до родової діяльності, рівень деяких гормонів збільшується. У піхву теж відбуваються зміни - потовщується слизова оболонка, з'являється більше складок, сполучна тканина стає більш рихлою, посилюються виділення і змінюється трохи їх колір. Імунна система слабшає. У піхву встановлюється середовище, яке більш вразливе до проникнення інфекції ніж раніше.
Правила гігієни вагітних
Підмивання
Ця часта і проста, на перший погляд, процедура під час вагітності має величезне значення. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо в період виношування дитини робити це правильно:- Краще підмиватися без використання мочалки. Її шорстка поверхня може пошкодити епітелій інтимної зони.
- Вода має бути проточною, відповідної температури. Екстремально холодна чи гаряча не допускається.
- Підмиватися слід так, щоб мікрофлора, яка знаходиться у прямій кишці та біля анального отвору не потрапила у піхву.
- Підмивати статеві органи слід не менше ніж 2 рази на добу.
Засоби для інтимної гігієни, які вибрати
Більшість косметичних засобів, у тому числі і для інтимної гігієни, містять багато різних добавок, які в період вагітності можуть заподіяти шкоду жінці або її майбутньому малюкові.Для догляду за тілом слід вибирати засоби, в яких міститься мінімальний набір усіляких інгредієнтів – ароматизаторів, антибіотиків, барвників, консервантів, підсилювачів запаху тощо. Дозволяється присутність гліцерину, він не має негативного впливу на інтимне здоров'я вагітної жінки та плід. При цьому якісно пом'якшує шкірний покрив.
Можна вдатися до застосування спеціальної косметики для інтимної гігієни, але слід враховувати положення та відмовитися від тих засобів, в яких міститься велика кількість різних добавок, як для поліпшення аромату, так і для якості видалення бруду.
Як витиратися після миття
Використовувати можна тільки той рушник, яким ніхто не користується. Воно має бути чистим та сухим. Інтимне місце слід обережно витирати, промокаючи воду. Міняти цей засіб гігієни потрібно не менше трьох разів на тиждень. Прання проводити у дуже гарячій воді.Щоденні прокладки
Вони не заборонені для використання під час виношування малюка. Якщо організм нормально сприймає їхню присутність, не реагує алергією, то шкоди не буде. Тільки необхідно пам'ятати, що прокладки слід часто міняти (4 рази на добу), не носити весь день і періодично давати шкірі відпочити.Спідня білизна
Носити при вагітності краще зручну, вільну, виготовлену з натуральних матеріалів білизну. У жодному разі не синтетичне, тісне і дратівливе, наприклад, стрінги. Не варто нагадувати, що воно має бути чистим. Змінювати білизну бажано щодня.Відмінність гігієни вагітної жінки перед пологами
Безпосередньо перед пологами багато фахівців рекомендують проводити процедуру збривання волосся в інтимному місці. На сьогоднішній день не всі клініки наполягають на подібній процедурі, але вона потрібна. Так акушерам легше контролювати процес пологів. Якщо знадобиться зашивати, то в рану не потраплять волосся і не створюватимуть зайвих проблем.Процедура гоління, як провести?
Самостійно її проводити складно, але можливо. Якщо нема кому допомогти, не страшно. Весь процес проходить таким чином:- Змінити касету у бритві або взяти новий верстат.
- Обробити волосся піною для гоління.
- Акуратно збривати проти зростання волосся, натягуючи шкіру.
- Після закінчення процедури обробити будь-яким антисептиком, який не викликає алергії.
- Можна застосувати крем після гоління.
Гігієна поза домом
Якщо доводиться перебувати в гостях тривалий час або десь у поїздці, візьміть із собою всі засоби особистої гігієни, чистий рушник. Не користуйтеся чужим приладдям. Мийте часто руки. У туалеті звертайте увагу на чистоту унітазу. Наполягайте, щоб постільна білизна вам дали свіжу та чисту. Уникайте скупчення людей, де курять, випивають. Після перебування в громадському місці або транспорті слід, після повернення додому, ретельно вимити руки та переодягтися.Дотримуватися інтимної гігієни в період виношування малюка обов'язково. Зміни, що відбуваються в тілі жінки, вимагають більшої уваги до себе, чистоти тіла. Адже тепер не лише власне здоров'я залежить від майбутньої матері, а й її малюка.