Професійні публікації лікарів 

Головний біль в другій половині вагітності - як подолати неприємний симптом? Таблетки від головного болю при вагітності. Що можна від головного болю при вагітності

Важко ось так відразу усвідомити своє нове положення дивлячись на виявляється другу смужку тесту. Одна частина тебе все розуміє, але інша в цей же час здивовано знизує плечима: «Не може бути!».

Процес усвідомлення і прийняття чудовою новини міг би прискоритися, якби у вагітності не було неприємних супутників. Вони виникають далеко не у кожної майбутньої мами, проте, часто можна почути про розвиток токсикозу, поява сонливості, втоми і виникненні головного болю. Останні три супутника виникають найбільш часто, часом, вони мають пряму залежність один від одного.

Отже, головний біль при вагітності - що робити, як з нею боротися і на що вона може вплинути?

Головний біль під час вагітності: причини

Причин виникнення головного болю як у майбутніх мам, так і у всіх інших людей, може бути маса. Спробуємо все ж в них розібратися, щоб було розуміння, як з цим боротися:

  1. Гормональний фон. На початку вагітності в жіночому організмі відбуваються грандіозні зміни, виражені, в першу чергу, зміною влади гормонів: одні затихають, інші ніби вибухають, збільшуючись буквально на очах і не думаючи зменшувати темпи зростання. Це часто може виражатися в формі головних і інших видів болю в першому триместрі вагітності.
  2. Психологічний фактор. Так уже влаштована людина: хорошу або погану новину він сприймає з хвилюванням, з емоціями. А для вагітної жінки це сміливо можна помножити на 2. Нервуватися майбутнім мамам, звичайно, не можна - але чи багато знайдеться таких «залізні леді»? Стрес на роботі, можливо, вдома, хвилювання, пов'язане зі своїм становищем, страх перед першою зустріччю ... Причин може бути безліч, і кожна з них може запустити процес хвилювання і переживання, які, в свою чергу, дадуть собі раду в головних болях.
  3. Стрибки артеріального тиску: знижений на ранніх термінах вагітності, що супроводжується найчастіше токсикозом; підвищене - в третьому триместрі з набряками і зайвою білком в сечі. Лікар, провідний вагітність, завжди контролює робочий тиск своєї підопічної, адже крім усього іншого його скачки мають прямий вплив на виникнення головного болю.
  4. Живлення. Виявляється, звичайна холодна їжа може спровокувати головний біль! Крім того, якщо напади досить часто турбують, слід обмежити продукти, що містять фениламин і тирамін. Будьте обережні з шоколадом, бананами, цитрусовими, кавою, чаєм, стравами японської кухні і т.п. До речі, більшість з перерахованого в принципі при вагітності краще не вживати або хоча б варто звести кількість з'їденого до мінімуму. Нерегулярне харчування, поява почуття голоду також може довести до нападів головного болю. Їжте часто, але невеликими порціями, не допускайте у себе голодного стану.
  5. Зайва вага. Ні до, ні після, ні під час вагітності в наборі зайвої ваги немає нічого хорошого. Задишка, втома, прискорене робота серця ... Наслідки можна перераховувати довго, і хвора голова - одне з них.
  6. Зневоднення. Недостатнє надходження звичайної питної води в організм крім всіх інших рідин негативно відбивається на швидкості обміну речовин і самопочутті зокрема, викликаючи нестерпні головні болі.
  7. Метеозалежність. Із змінами погоди і залежно від них нічого не поробиш. Їм найбільш схильні діти, люди похилого віку і вагітні жінки.
  8. Порушення сну. Коли вночі мучить безсоння, а на ранок не можеш розліпити очі, тоді мова йде про недосип. Всім показаний хороший тривалий сон (не менше 8 годин), а вагітним - особливо. Занадто довго спати теж шкідливо. Напевно, і у вас таке бувало - проспиш годин 11-12, встаєш злий, невиспаний, голова важка, а пів дня тим часом позаду.
  9. Погода в домі. Мова йде про мікрокліматі того приміщення, в якому проходить сон або звичайний відпочинок в горизонтальному положенні. Задушливе приміщення без краплі свіжого повітря спровокує головні болі у кого завгодно, тим більше у майбутньої мами!
  10. Різні захворювання. У деяких випадках сильний головний біль при вагітності може бути симптомом будь-якої хвороби, наприклад, остеохондрозу або вегетосудинної дистонії. У будь-якому випадку, повинні бути й інші симптоми, характерні для конкретної хвороби, про них слід негайно повідомити лікаря.

Головний біль при вагітності: що робити?

Напади мігрені здатні серйозно отруїти життя будь-якої людини, тому кожну майбутню маму, що зіткнулася з цією недугою, мучить питання: «як позбутися головного болю при вагітності»?

Дійсно, як? Адже все можна, навіть половина продуктів під забороною, чого вже говорити про медикаменти! Чи не все так страшно. Якщо заболіла голова, то в першу чергу слід спробувати усунути біль самостійно, підручними засобами:

  1. При появі гострого болю ляжте, закрийте очі. В ідеалі повинен бути доступ до свіжого повітря, відкрийте віконце так, щоб було комфортно. На лоб можна покласти змочений у воді холодний компрес.
  2. Візьміть собі за правило: треба постійно провітрювати приміщення, особливо спальню! І мікроби все будуть випаровуватися, і доступ свіжого повітря нагородить вас і ваших домочадців хорошим самопочуттям і богатирським здоров'ям. А якщо додати до цього зволоження повітря, то ви отримаєте ідеальний мікроклімат для майбутньої дитячої.
  3. Постарайтеся в свій щільний розпорядок дня вмістити мінімум 8 годин сну щодня. Чи не можете заснути? Пробуйте зробити так, щоб змогли! Теплий душ перед сном, приємні книги, знову ж таки, провітреному і зволожених приміщення і ніякого телевізора!
  4. Прогулянки на свіжому повітрі. Для майбутніх мам і їхніх малюків, це заняття в принципі корисне, крім профілактики головних болів зайва порція свіжого повітря розганяє кров, активізуючи обмінні процеси і насичуючи клітини киснем.
  5. Правильне харчування. Якщо харчуватися кожні три години дрібно і виключно корисної їжі, то це в цілому підвищить якість життя, посприяє нормалізації обміну речовин і поліпшить самопочуття, позбавляючи і від мігрені в тому числі.
  6. Питний режим. Будь-якій людині, крім всіх інших рідин, слід випивати 1,5 - 2 літри води в день. Це необхідно для активізації та підтримки на рівні всіх обмінних процесів - і зайва вага не набереться, і самопочуття буде на вищому рівні. Якщо є схильність до набряків, а вона найчастіше проявляється на останніх місяцях вагітності, то не варто пити перед сном або відпочинком на дивані.
  7. Розумна рухова активність. У 21-му столітті з усією його інформаційної доступністю все ж знаходяться майбутні матусі, які проводять своє дозвілля переважно сидячи або лежачи на дивані. Це можливо тоді і тільки тоді, коли вагітність під загрозою зриву, і лікар прописав постільний режим. І то в небезпечних випадках вагітну кладуть на збереження. У більшості ж своєму вагітності проходять без ускладнень і без показань до постільної режиму. Тому подібний спосіб життя - груба помилка! Ходіть, гуляйте, дихайте свіжим повітрям, плавайте в басейні, займайтеся спеціальною гімнастикою, тільки не сидіть безвилазно вдома або на роботі!

Головний біль при вагітності - які таблетки НЕ приймати?

Кожен з нас стикався з необхідністю прийому знеболюючих таблеток, але, на жаль, більшість з них знаходиться під суворою забороною для майбутніх мам. Дозволених таблеток від головного болю при вагітності не так багато, тому в першу чергу слід знати, яких препаратів варто побоюватися.

  • В першу чергу, забути доведеться про такий популярний засіб як Цитрамон, адже він містить в собі небезпечний для плоду аспірин - потрапляючи всередину материнського організму, він всмоктується і кровотоком майбутнього малюка, провокуючи розвиток патологій в його системі кровопостачання.
  • Можливо, ви чули про такі ліки як тріптани або Егротамін, наприклад. Ці препарати здатні скорочувати стінки матки, а це, в свою чергу, провокує передчасні пологи.
  • Фіорінал містить в собі снодійні компоненти.

Список заборонених ліків від головного болю при вагітності можна перераховувати до безкінечності, в той час як дозволених до застосування препаратів в такий відповідальний період можна перерахувати по пальцях!

Що ж можна пити від головного болю при вагітності? Якщо мова йде про повторюваної нестерпного головного болю, лікарі можуть піти на крайні заходи і прописати таблетки своїм підопічним, і в цих випадках мова йде про препарати на основі парацетамолу.

Парацетамол від головного болю при вагітності

  • В першу чергу мова йде про такі препарати, як Еффералган і Панадол. Вони абсолютно нешкідливі, не викликають звикання, діють миттєво й ефективно. Головне - уточнити у лікаря рекомендовану дозу або уважно прочитати інструкцію до препарату.

Що ще можна від головного болю при вагітності?

  • Відмінно знімає спазми і розширює судини відома Но-шпа. Плюс до всього вона здатна знижувати артеріальний тиск.
  • І останнє в нашому списку ліки від головного болю для вагітних - Ібупрофен. Їм краще не зловживати і приймати лише до 30-го тижня.

Знаючи, що взяти від головного болю при вагітності, майбутня мама може не хвилюватися про чергові нападах головного болю. Головне - проконсультуватися з лікарем і закупити схвалені ним препарати собі в аптечку і покласти в сумку, якщо напади мігрені зачастили і так просто не проходять.

Головний біль при вагітності: 1 триместр

З моменту зачаття в організмі майбутньої мами відбувається серйозна гормональна перебудова, спрямована на підтримку і розвиток нового життя у неї в животі. Цей процес не може проходити зовсім безслідно і часто виражається у формі досить серйозних головних болів при вагітності на ранніх термінах.

Однак, якщо раніше при зубному або головного болю можна було спокійно скористатися будь-яким знеболюючим з вашої аптечки, то зараз навіть невинне на перший погляд ліки можуть вплинути на здоров'я і розвиток майбутнього малюка найсерйознішим і непередбачуваним чином. Хоч найчастіше голова і болить в третьому і першому триместрах, на ранніх термінах доведеться утриматися від прийому будь-яких болезаспокійливих, навіть якщо їх застосування дозволено з обережністю в період вагітності.

Справа в тому, що саме в перші три місяці відбувається формування маленького організму, майбутнього чоловічка з усіма його внутрішніми органами і важливими системами, жіночі гормони вирують, стан в принципі незвично для жіночого організму, особливо якщо вагітність перша. Тому, чим менше втручань в цей період ви зробите, тим краще буде для крихти.

А боротися з головним болем в перший триместр вагітності слід за допомогою підручних засобів і в домашніх умовах.

Головний біль при вагітності: другий триместр

У другому триместрі головний біль наздоганяє вкрай рідко, принаймні, якщо вона не є одним із симптомів якого-небудь захворювання. В цьому випадку слід негайно звернутися до лікаря з метою усунення першопричини, тоді і головний біль пройде сама по собі.

До четвертого місяця вагітності жіночий організм вже освоюється і звикає до свого становища, животик поступово збільшується, малюк починає штовхати, до більшості майбутніх мама саме в цей період і приходить справжнє усвідомлення свого материнства. Душа співає, життя здається прекрасним ще й тому, що всі неприємні супутники вагітності залишаються позаду.

Але якщо все ж наздогнала головний біль, терпіти її не варто. Для початку краще максимально спробувати зняти больовий синдром самостійно, без вдавання до медикаментів, але якщо це не допомагає, а голова буквально розривається на частини, то варто обійтися без фанатизму. Другий триместр вже стабільний, навколо крихти сформований захисний бар'єр - плацента, тому ризик прийняття таблеток прагне до нуля. Краще разово прийняти найбільш безпечний для плода препарат, ніж мучитися і терпіти біль - малюк там все-все відчуває, і коли мамі погано і боляче в тому числі.

Головний біль при вагітності: 3 триместр

Золота пора позаду, попереду фінішна пряма до народження крихітки. Вага починає збільшуватися ще дужче, росте малюк, ростуть і мамині обсяги. Все важче стає пересуватися в просторі: крім збільшеного навантаження на спину і ноги, жінка отримує ще й додатковий бонус у вигляді зсуву центру тяжіння через зростання живота, таке навантаження незвична для неї, тому і втому накочує все швидше, можуть з'явитися набряки, задишка і підвищений артеріальний тиск.

А малюк тепер теж активно набирає вагу, він готується до свого появи на світло, забираючи у мами всі необхідні вітаміни, мінерали та поживні речовини. Не дивно, що часто материнський організм ближче до пологів може просто виснажитися як морально, так і фізично. Адже з кожним днем ​​довгоочікувана зустріч все ближче, це не може не нервувати! Так що в останні три місяці вагітності головні болі можуть періодично наздоганяти, і лікар пропише знеболюючі для їх усунення. Хоча не варто забувати, що боротися з головним болем можна і потрібно самостійно, без вдавання до таблеткам, головне, без фанатизму.

Підведемо підсумки

Тепер ви знаєте, що випити від головного болю при вагітності, в яких крайніх випадках варто це робити і як максимально постаратися, щоб до цього все ж не дійшло.

Постійна і особливо важко протікає головний біль при вагітності вимагає лікування, тому так важливо говорити вчасно свого лікаря про погіршення самопочуття і прояві тих чи інших симптомів.

Більше гуляйте, думайте про хороше і поменше нервуйте - скоро ви будете мамою, а життя ваше вже ніколи не стане колишньою!

Відео «Засоби від головного болю при вагітності»

Головний біль при вагітності - поширене нездужання, яке супроводжує більшість майбутніх матерів. З нашої статті ви дізнаєтеся як позбутися від мігрені, які ліки можна приймати в 1, 2 і 3 триместрах.

Згідно зі статистикою, з головним болем (цефалгией) стикається кожна 5 вагітна. Такий стан найчастіше проявляється в перші 3 місяці виношування малюка, але часом проявляється і на пізніх термінах. На виникнення нездужання існує безліч причин, давайте разом з ними розберемося.

Основними причинами головного болю при вагітності є:

  • Гормональні зміни - такий стан цілком природно, адже ваш організм розвивається таким чином, щоб зуміти виносити на протязі 9 місяців дитини. До того ж, підвищення рівня прогестерону і естрогену впливає на тонус судин, викликаючи їх спазм.
  • Раптове підвищення або зниження кров'яного тиску під час магнітних бур або затяжний хмарності перед дощем;
  • перевтома;
  • емоційне виснаження;
  • сильний стрес;
  • голод;
  • задуха;
  • спрага;
  • знаходження в погано провітрюваному приміщенні;
  • порушення сну (безсоння або сон довше 10 годин);
  • неправильна постава (зазвичай це характерно для 3 триместру).

Навіть деякі продукти харчування можуть стати причиною головного болю. Наприклад, з'їдена шоколадка або НЕ випитий міцний чай можуть спровокувати мігрень.

До інших причин появи нездужання можна віднести наявність вегето-судинної дистонії, проблем з шийними хребцями, простудних хвороб і зубного болю.

Симптоми і лікування головного болю при вагітності

Цефалгия має різну класифікацію. Нижче ми розповімо про те, що робити, якщо болить голова при вагітності.

Болі напруги притаманні тупі і монотонні болі. При цьому створюється відчуття, ніби голова стягнута еластичним бинтом. Часто при такому вигляді нездужання жінки скаржаться на дискомфорт від шиї до потилиці, скронь і області очей. Під час пальпації намацуються больові точки в районі шиї і потилиці. Ймовірно нудота, блювання немає. Як правило, тривалість таких відчуттів становить від півгодини до півтори години.

З'являється біль напруги при розумової або фізичної втоми, нервовому виснаженні, стресах. Лікування такого виду цефалгии полягає в усуненні симптоматики за допомогою таких засобів:

  • - препарат, що знижує психоемоційне напруження і ознаки ВСД, покращує настрій, розумову працездатність і сон. Гліцин корисно приймати для профілактики частих головних болів через нестабільну нервової системи.
  • Валер'яна - призначають в разі перезбудження нервової системи і порушення сну до 4 таблеток за 1 раз.
  • Пластир-компрес «Extraplast» - в його складі присутній масло лаванди, евкаліпта, ментолу і касторове. Всі ці речовини не проникають в кровоносну систему людини, тому вони безпечні для плода. Охолоджуючий пластир слід наклеїти на суху шкіру чола або задню частину шиї таким чином, щоб він не стикався з волоссям. Кожен пластир розрахований тільки на разове використання. Тримати його на тілі не можна довше 6 годин.

характерною чорної мігреніє тривалі пульсуючі болі в одній половині голови і поширюються на очі. Як правило, тривалість такої симптоматики становить від 4 годин до декількох днів.

У деяких випадках біль супроводжується нудотою і блювотою. Перед нападом ви можете помітити погіршення зору, зорові або слухові галюцинації, смакові зміни. Будь-яка фізична активність лише підсилює ознаки нездужання.

Мігрень виникає в результаті подразнення нервових вузлів і сплетінь в районі голови і шиї. Такий стан провокують захворювання шийного відділу, судин головного мозку, придаткових носових пазух.

У другому і третьому триместрах для зняття дискомфорту можна прийняти кілька таблеток парацетамолу. Незважаючи на те, що експериментальні дослідження не підтвердили негативного впливу парацетамолу на формування плоду, все ж в першому триместрі його не рекомендується приймати. Краще замість таблетованої форми використовувати супозиторії, так як вони містять меншу дозування активної речовини, і дозволені діткам з 3 місяців. Також впоратися з легкою формою мігрені допоможуть кілька таблеток валеріани.

характерною рисою судинної головного болює пульсуючий біль в потиличній, тім'яній, скроневій і інших областях голови. Найчастіше таке нездужання виникає при гіпертонії і гіпотонії, ВСД та інших патологіях серцево-судинної системи.

Відмінною рисою є звуження і спазми судин головного мозку, внаслідок чого утворюється цефалгія. Під час гіпертонічного кризу до перерахованих ознак можуть додатися відчуття тяжкості в голові, наростаюча загальна слабкість і посиніння губ. Виникнення судинних спазмів в головному мозку нерідко супроводжується нудотою і шумом у вухах.

Як позбутися від дискомфорту? Використовуйте холодний компрес на лоб або задню частину шиї, він звужує кровоносні судини, що корисно при гіпертонії.

При рекомендується використовувати гарячий компрес, так як він розширює кровоносні судини і покращує стан при зниженому кров'яному тиску. Якщо ви схильні до гіпотонії, намагайтеся вести правильний спосіб життя, не переїдати і гарненько висипатися. Під час нападів кризу вам найкраще полежати 40 хвилин з зігріваючим компресом на лобі. Або випийте трохи кави.

Корисно регулярно використовувати контрастний душ, так як він не тільки благотворно впливає на шкіру, але і нормалізує артеріальний тиск.

Дієта від головних болів під час вагітності

При частих і сильних мігрені при вагітності необхідно переглянути свій раціон. Нерідко виникнення головного болю пов'язано з неправильним і незбалансованим харчуванням, вживанням таких продуктів:

  • банани;
  • цитруси;
  • страви китайської кухні;
  • куряча, свиняча і яловича печінка;
  • авокадо;
  • плавлені сирки.

Мігрень може розвинутися в результаті дотримання строгих дієт, лікувального або очищає голодування. Пам'ятайте, під час вагітності потрібно правильно харчуватися, щоб не було проблем зі здоров'ям плоду і вашого.

Підтримувати свою вагу в нормі допоможе правильне харчування і вживання низькокалорійних продуктів. Їжте побільше свіжих фруктів для збагачення організму корисними вітамінами і мікроелементами. При відчутті голоду випийте кефір або йогурт.

Зменшують тонус судин і провокують цефалгію копчені і смажені продукти. Вони збільшують кількість "поганого холестерину", викликають спазми і кисневе голодування. Фахівці рекомендують майбутнім матерям повністю виключити з раціону напівфабрикати, консерви і ковбаси.

Таблетки від головного болю при вагітності

Сильні головні болі можна усунути таблетками. Але пам'ятайте, їх не можна вживати без дозволу лікаря, так як деякі з препаратів здатні негативно позначитися на розвитку плоду.

Які таблетки можна пити від головного болю? Нижче представлені найбільш популярні та ефективні засоби.

Якщо ви страждаєте від зниженого тиску, то в цьому випадку можете прийняти Цитрамон. У його складі присутній аспірин, парацетамол і кофеїн. Заборонено приймати більше 1 таблетки в день, в іншому випадку ви можете нашкодити плоду.

Усунути пульсацію в скронях і потилиці допоможе Но-шпа. Цей медикамент ефективно справляється з сильними нападами мігрені, остеохондрозом, перевтомою і стресом. Навіть при невеликому тонусі матки можна пити цей препарат. Аналогом Но-шпи є Дротаверин, його також можна застосовувати в якості знеболюючого.

Якщо цефалгія викликана застудою, для її усунення використовуйте Парацетамол, Нурофен або Ібупрофен. Жарознижуючі засоби позбавляють від спазмів, ломоти в тілі, головний біль, слабкість, нормалізують температуру. Парацетамол заборонено вживати при печінкової і ниркової недостатності, анемії, тромбоцитопенії. Добова норма таблеток - не більше 6 штук, тривалість терапії - 3 дні. У разі відсутності ефективності після прийому препаратів необхідно звернутися до лікаря.

Приймати Ібупрофен і можна тільки у 2 триместрі, на ранніх термінах використання цих жарознижуючих засобів заборонено.

Під час вагітності слід уважно ставитися до свого здоров'я. Використання багатьох медикаментів і лікувальних трав заборонено, так як їх склад здатний нашкодити розвитку плода. Не можна займатися самолікуванням і приймати препарати без схвалення гінеколога. Але при цьому дозволені сеанси ароматерапії та масажу, здатні усунути симптоми нездужання.

Народні засоби від головного болю при вагітності

Ви можете самостійно впоратися з цефалгией, якщо будете слідувати нашим рекомендаціям:

  • При знаходженні будинку створіть спокійну обстановку. Задерніте штори, вимкніть світло, провітріть кімнату, увімкніть спокійну музику. Кінчиками пальців помасажуйте шкіру близько скронь і потилицю.
  • Помийте голову теплою водою і прийміть душ, після чого випийте склянку ромашкового або м'ятного відвару. Якщо у вас гіпотонія, то замініть відвар міцним солодким чорним чаєм.
  • Вмийтеся холодною водою - це екстрена міра для усунення головного болю.
  • Проведіть сеанс ароматерапії з використанням ефіру лаванди, іланг-ілангу, ялівцю і лемонграсу.

Цефалгия при вагітності зустрічається у пацієнток досить частою подібні стану доставляють беременяшкам масу неприємних відчуттів. Хоч цефалгія частіше безпечна для пацієнток, головні болі в третьому триместрі здатні викликати серйозні нездужання, ускладнивши стан пацієнтки. Найчастіше головні болі обумовлюються психологічними і фізіологічними навантаженнями.

Часто повторювані спазми - привід звернутися до фахівця

В ході виношування жіночий організм постійно піддається змінам. Особливо помітно це стає на пізніх термінах. Коли живіт набуває значні розміри, стає важко дихати і неможливо нормально заснути. Саме на тлі всіх цих змін і виникає головний біль в 3 триместрі при вагітності.

Фахівці рекомендують заздалегідь проводити профілактику цефалгии, щоб не мучитися від неприємних відчуттів. Якщо матуся помітила, що після певних дій або дій у неї болить голова, то слід їх всіляко уникати. Подібні стани часто змушують матусь понервувати. Якщо звичайна людина завжди може прийняти таблетки від головного болю, то дамам в положенні подібна розкіш забороняється. При виношуванні слід мінімізувати вживання будь-яких медикаментозних препаратів.

За статистикою, близько 80% вагітних мучать серйозні головні болі, деколи їх інтенсивність настільки висока, що сил терпіти у жінки не залишається. Такі нездужання бувають на різних термінах, але частіше вони спостерігаються на початковому і в третьому триместрі вагітності.

Чому болить голова

Розвитку цефалгии передує чимало факторів. Найчастіше вони пов'язані з:

  • Раптовим стрибком тиску на тлі погодних змін;
  • Відчуттям спраги або голоду;
  • Нестачею сну або його надмірністю;
  • Звиканням організму до гормональних перетворень, коли прогестерон і естрогенові скачки викликають судинні спазми, провокуючи цефалгічного відчуття;
  • Перевтомою або перенапруженням психоемоційного плану;
  • Спертості повітря або духотою в приміщенні, де знаходиться пацієнтка;
  • Неправильною поставою;
  • Також провокуючими факторами цефалгии можуть виступати судинні порушення (ВСД), патології шийних хребців (травми або остеохондроз);
  • Викликає больовий синдром і зубний біль, застудні патології інфекційно-запального характеру на зразок ГРВІ, менінгіту, ГРЗ або гаймориту.

Іноді цефалгічного відчуття виникають внаслідок вживання деяких продуктів на зразок шоколаду. Також неприємна симптоматика може виникнути при різкому відмову від міцного чаю або кави. Факторів цефалгии маса, головне правильно визначати тип болю і призначити продуктивну терапію без неприємних ускладнень.

різновиди цефалгій

Хворобливі відчуття в голові бувають первинними або вторинними. Первинні обумовлені болями напруги, мігренознимі відчуттями або кластерної хворобливістю, а вторинні виникають на тлі різних патологічних факторів. До таких відносять судинні пошкодження або внутрішньочерепні патології, подразники інфекційного характеру і невралгії різноманітного генезу.

Неспокійний сон також може бути причиною нездужання

Також спровокувати вторинні болю можуть ушкодження після серйозних травм, куріння або тривалий прийом ліків з подальшим різанням їх скасуванням. Нерідко вторинна цефалгія розвивається внаслідок обмінних порушень або идиопатических розладів, при скачках гормонального балансу. Вагітним щодня доводиться стикатися з гормональними заворушеннями, тому хвороблива симптоматика здатна проявитися в будь-який час.

мігрень

Подібний стан відрізняється помітною тривалістю, мігренозна хворобливість здатна тривати 4 години, а може розтягнутися і на кілька діб. Для такого больового синдрому типова пульсуюча хворобливість, що локалізується на одній частині черепної коробки і иррадиирующая на очні яблука. Найчастіше мігрені протікають з неприємну-блювотною нездужанням, яке може принести деяке полегшення. До нападу можуть бути присутніми зорові порушення на кшталт мошок або туманною пелени. Часом спостерігаються зміни в смакових відчуттях або галюцинації слухового або зорового характеру.

Мігренозна симптоматика стає інтенсивніше при яскравому освітленні, зайвому шумі або при рухової активності. Розвивається мігрень переважно на тлі роздратування сплетінь або нервових закінчень на шиї або голові, що зазвичай спостерігається при патологіях хребетного відділу в області шиї, головномозговой судинної системи або носових пазух. Перемогти мігрень на третьому триместрі допоможе пара пігулок парацетамолу, проте, краще використовувати препарат в формі ректальних супозиторіїв.

біль напруги

Подібний больовий синдром характеризується монотонної і тупий хворобливістю, пацієнтки відзначають, що голова ніби стягнута чимось.

  • Больова симптоматика може поширюватися на потилицю або шию, очі або віскі.
  • При тому, що промацує на шиї і потилиці відчуваються больові точки.
  • Блювота пацієнтів не турбує, хоча нудота цілком типова для болю напруги.
  • Тривають такі больові відчуття порядку 30-90 хвилин.
  • Основною причиною болю напруги виступає розумова або фізична втома, виснаження нервового характеру, а також стреси милі депресія.

Від головного болю при вагітності, якщо це біль напруги, рекомендуються ліки, дія яких буде направлено на усунення симптоматики. Для цього рекомендовано прийом Гліцину, Валер'ян, Но-шпи і ін.

судинні болю

Для судинних болів типова симптоматика начебто пульсуючого болю в ділянці потилиці, скронь і тімені. Зазвичай подібна хворобливість виникає на тлі серцево-судинних проблем на кшталт гіпертензії або гіпотонії, ВСД та інших патологій. При гіпертензії судинні канали звужуються, головномозговие судини спазмуються, що і провокує хворобливість. При кризі відчуття пацієнта доповнюються вагою в голові і вираженою слабкістю, а покриви шкіри стають синюшними.

Протягом дня слід пити достатню кількість простий мінеральної води

При спазмах головномозгових судин пацієнтів турбує вушний шум і напади нудоти. У подібній ситуації найбільш ефективним є застосування холодного компресу, який накладають на лобову область і на шию ззаду. Якщо ж причини головних болів пов'язані з гіпотонією, то потрібно докласти гарячий компрес, який розширить судини.

Коли потрібно звернутися до фахівця

Де ж та межа, після досягнення якої слід терміново звертатися до фахівця. Якщо у пацієнтки несподівано почалася найсильніша біль, то зволікати зі зверненням до акушер-гінеколога не варто. Наявність тривалого нападу головного болю може вказувати на розвиток нервносістемних патологій на кшталт тромбів, головномозгового крововиливу або інфекційного процесу в шийному хребці або в голові.

В особливо складних випадках лікарям навіть доводиться проводити передчасне розродження, а потім і операцію по усуненню патології. Будь-який біль вимагає обстеження. Для виявлення причин вагітну можуть направити на комп'ютерну томографію, МРТ або ангіографія магнітно-резонансного типу. Також для виявлення причини цефалгии пацієнткам призначається лабораторне дослідження крові, моніторинг тиску або огляд у окуліста.

Як лікувати

Головні болі в пізні терміни у матусь вважаються цілком характерним явищем, при цьому лікування подібних станів за допомогою медикаментозних препаратів вельми обмежена. Більшість ліків може стати причиною переривання або передчасного розродження. На третьому триместрі досить часто турбують запаморочення і цефалгії, які виникають на тлі неправильного раціону і режиму. Тому пацієнтці слід переглянути раціон, не перевтомлюватися, більше бувати на свіжому повітрі.

До 40-тижневого терміну організм вже підготувався до розродження. Пацієнтку продовжують турбувати запаморочення і цефалгії, але частіше через анемічних станів, а також стрибків тиску. Але при правильних діях матуся успішно може впоратися з неприємним станом.

Чим усунути біль

Що можна для купірування хворобливих відчуттів в голові в останній триместр. Пацієнткам вирішуються такі препарати:

  1. Парацетамол або аналоги вважаються дозволеними для беременяшек, оскільки організм до них не звикає, а ефект від них настає досить швидко. Головне, проконсультуватися перед прийомом ліків з доктором.
  2. Відмінний препарат для вагітних - Но-шпа, який до того ж і приводить в норму тиск.
  3. Анальгін на останньому триместрі не протипоказаний, оскільки не робить негативного впливу на плід. Хоча на 1-2 триместрі приймати ці таблетки не рекомендується. Та й на третьому краще віддати перевагу ректальні супозиторії. Але деякі лікарі це засіб не рекомендують зовсім.
  4. А ось ібупрофену краще не захоплюватися, цей препарат дозволений лише до 30-тижневого терміну.

Ці препарати можна приймати за призначенням лікаря. Можна придбати їх заздалегідь, носити в сумочці, а також мати в домашній аптечці. При почався нападі цефалгии можна відразу прийняти ліки.

заборонені препарати

Але далеко не всі препарати нешкідливі, більшість з них навіть вважаються небезпечними. Категорично неприпустимо приймати вагітним Цитрамон, в складі якого присутній ацетилсаліцилова кислота, негативно впливає на плодові структури. Коли вона проникає крізь плацентарні структури, то може спровокувати різного роду патології.

Терапія підбирається лікарем в індивідуальному порядку

Протипоказаний для вагітних і тріптани, який провокує стимуляцію скорочувальних здібностей маточного тіла, ніж сприяє передчасному розродження. Крім того, протипоказані препарати, що містять фіоренал або димедрол. Перелік заборонених ліків можна продовжувати нескінченно. Головне, терапія цефалгічного нападів повинна відбуватися під ретельним контролем і за призначенням фахівців. Навіть відносно безпечні препарати слід приймати тільки за рекомендацією лікаря.

Домашні методи

Багато хто віддає перевагу справлятися з мігренознимі станами домашніми засобами. У якості першої допомоги можна використовувати самомасаж, масажуючи скроневу область протягом чверті години. Масажувати голову варто в протилежному напрямку. Також для полегшення стану можна прикласти до потилиці холодний компрес, який теж потрібно тримати хвилин 15.

Допомагають справитися з головним болем різноманітні відвари і трав'яні настої. Особливо корисний вагітним чай на основі ромашки, меліси і м'ятного аркуша. Такий напій заспокоює нервову систему, знімає болі, покращує сон. Суміш з рівної кількості цих трав (одну велику ложку) заварюють половиною літра кип'яченої води. Напій настоюється хвилин 15, а потім приймається замість звичайного чаю.

Чим небезпечні головні болі

Вагітним необхідно терміново звертатися до фахівців, якщо біль різко змінила інтенсивність і характер, стала наростати. Допомога лікаря необхідна, коли больова симптоматика локалізується в конкретній ділянці на голові, нікуди не поширюючись, або супроводжується набряками, різкими падіннями або підйомами показників артеріального тиску.

Крім того, необхідно звернутися до лікаря, якщо цефалгічного симптоми виникають щоранку при пробудженні, або до них приєднуються інші прояви неврологічного характеру на зразок зорових, слухових або нюхових і дотикових розладів, оніміння ніг / рук, парестезії.

профілактика

Дамам в цікавому положенні краще направити сили на профілактику цефалгічного нападів, адже недуга завжди легше попередити, ніж потім його лікувати. Що допоможе уникнути мігрені та інших цефалгічного форм.

  • Дотримання здорового режиму дня з повноцінним сном і достатнім відпочинком, ранковою гімнастикою та ін.
  • Регулярне провітрювання кімнати, де проживає пацієнтка, доступ свіжого повітря вважається найважливішою умовою.
  • Контрастний душ допоможе зняти напругу і попередить розвиток цефалгічного розладів.
  • Сприятливий вплив на вагітну надає і ароматерапія, масажні процедури. Такі заходи допоможуть повноцінно розслабитися, заспокоїтися, що мінімізує ймовірність виникнення цефалгії.
  • Щоб голова не боліла, потрібно харчуватися здоровою їжею і вести ЗСЖ, виключити зайве яскраве світло і гучні звуки.

Матусі слід по можливості відгородитися від можливих стресових ситуацій, уникати неприємних конфліктів як в родині, так і зі сторонніми людьми. Але і надмірна радість, зайве веселощі теж можуть спровокувати психоемоційний сплеск, тому на час виношування слід просто забезпечити спокійне існування.

Цефалгия в останні тижні гестації є досить поширеним явищем, але вони не постійні. Якщо мама подбати про профілактику, стане дотримуватися рекомендацій доктора і дбайливо ставитися до власного самопочуття, то вона зможе виключити появу настільки неприємного синдрому.

(Цефалгію) відчувають до 40% майбутніх матерів. З виникненням цефалгии вагітні стикаються вже в першому триместрі вагітності, а головний біль, що з'явилася пізніше, може бути ознакою будь-якої серйозної патології, що вимагає ретельного обстеження і лікування.

Зміст:

Причини цефалгии у вагітних

Головний біль, яка не є симптомом якого-небудь захворювання, називають первинною. характерна для малих і пізніх (напередодні пологів) термінів гестації. Про кажуть, коли її поява зумовлена ​​хронічною патологією або ускладненням вагітності.

Причини первинної головного болю

Після імплантації заплідненої яйцеклітини починається гормональна перебудова організму, мета якої - його підготовка до виношування плоду та пологах. Навантаження на внутрішні органи жінки зростає вдвічі, що створює умови для розвитку цефалгії:

  • Зміни в рівні гормонів.У період гестації значно зростає виробництво, який знижує тонус гладкої мускулатури, що попереджає скорочення матки і переривання вагітності. Паралельно прогестерон впливає на тонус судин, що супроводжується і появою слабкості, розбитості, сонливості, швидкої стомлюваності і цефалгії.
  • Зростання об'єму циркулюючої крові.Одним з адаптаційних механізмів вагітності є підвищення ОЦК, це запобігає велику крововтрату в процесі пологів. ОЦК починає підвищуватися з малих термінів вагітності, що супроводжується розширенням кровоносних судин, яке підтримується прогестероном. А для низького артеріального тиску характерні і головні болі.
  • Підвищена чутливість до дратівливим факторам.Теж пояснюється гормональною перебудовою і проявляється виникненням цефалгии у відповідь на гучні звуки, неприємний запах, яскраве світло. Також прогестерон сприяє розвитку емоційної лабільності у вагітної, тому найменші і переживання викликають сльози, роздратування і наступну за ними головний біль.
  • Метеочутливість.Вагітні, завдяки прогестерону, чуйно реагують на зміни погоди, особливо якщо підвищена метеочутливість мала місце ще до виношування плоду. Зміна погоди, клімату або часового поясу проявляється виникненням цефалгии.
  • Мікроклімат.Більшість людей відчувають головний біль, перебуваючи в задушливому або прокуреному приміщенні. Особливо чутливо реагують на мікроклімат майбутні мами.
  • Зміна постави.Характерно для третього триместру гестації. Під вагою вагітної матки в хребті змінюються вигини, що призводить до розладу кровотоку в хребетних судинах, недостатнього надходження кисню в головний мозок (гіпоксії) і цефалгії.
  • Зміна харчування.У ранніх термінах різка відмова від вживання кави і міцного чаю може спровокувати появу цефалгии на тлі існуючої гіпотонії. Пізніше головний біль можуть викликати продукти, які містять кофеїн, тирамін, хлорид натрію у великій кількості, фениламин. Тому жінкам, які виношують дитину, бажано обмежити споживання шоколаду, чаю, кави, какао, цитрусових, маринадів, солінь, горіхів, сирів.

Вагітним рекомендується відмовитися від вживання консервів, копченостей, напівфабрикатів, ковбасних виробів. До їх складу входять безліч харчових добавок (барвники, консерванти, підсилювачі смаку), які не тільки провокують розлади шлунково-кишкового тракту, а й впливають на головний мозок, викликаючи цефалгію.

  • і голод.сприяє розвитку гіпоксії головного мозку, наслідком якої є цефалгія. Недолік рідини в організмі провокує гіпоксію, призводить до спазму кровоносних судин і появи цефалгії.
  • Недосипання або надто тривалий сон.Надлишок або нестача нічного відпочинку, а також, позначаються на стані вагітної і призводять до слабкості, млявості, головного болю.
  • Інші фактори.Інтенсивна інтелектуальна діяльність, надмірне фізичне навантаження, тривала робота за комп'ютером, прийом холодної їжі викликають цефалгію.

Причини вторинної цефалгії

У період виношування плоду можливе загострення хронічних хвороб жінки або розвиток ускладнень вагітності, що супроводжується появою головного болю:

  • Основними проявами мігрені служать періодично виникає головний біль, яка захоплює одну половину голови (очей - лоб - скроню). Біль носить інтенсивний, пульсуючий характер, посилюється при поворотах голови і поєднується з втратою апетиту, порушенням сну, дратівливістю або пригніченістю, нудотою / блюванням. Етіологія мігрені вивчена недостатньо, але не виключається спадковість. Спровокувати напад можуть всі перераховані вище фактори (відчуття голоду, фізична або розумова перевтома, стрес, зміна клімату та інші).

Якщо захворювання не було діагностовано до вагітності і вперше проявило себе тільки в період гестації, необхідно повідомити про нападі мігренеподібного болю лікаря для виключення більш серйозної патології зі схожими симптомами (крововилив в головний мозок або тромбоз церебральних судин).

  • Серйозне ускладнення вагітності, що виникає в другій половині і характеризується тріадою симптомів: протеїнурія, поява набряків. При підйомі артеріального тиску відбувається спазм судин, до головного мозку надходить недостатньо поживних речовин і кисню, наслідком чого є головний біль. При важкому ступені гестоза - прееклампсії крім цефалгии вагітна скаржиться на нечіткість зору, миготіння «» перед очима, закладеність носа, розбитість, сонливість. При відсутності лікування швидко переходить в еклампсію (судоми, втрата свідомості), що може закінчитися загибеллю плоду і жінки.
  • Гіпертонічна хвороба.Хвороба діагностується ще до настання вагітності. Зміни гормонального фону в період гестації, особливо в першому триместрі і перед пологами, негативно відбиваються на перебігу патології. Частота може зростати в період виношування плоду, а перебіг хвороби посилює почався гестоз. Головний біль під час гіпертонічного кризу носить пульсуючий характер і локалізується в. Поява сильного головного болю може супроводжуватися, і блювотою, диплопией.
  • Надлишкова вага.Як, так і патологічне збільшення ваги (приховані набряки) в гестаційний період сприяють спазму кровоносних судин, що викликає підйом тиску, наслідком якого є головний біль.
  • Викривлення хребта в шийному відділі призводить до пережатию артерій, розладу кровообігу в головному мозку, гіпоксії і цефалгії. Загострення шийного остеохондрозу типові для вагітності другого - третього триместру і обумовлені підвищеним навантаженням на хребет, викликаної збільшеною маткою.
  • Крововиливи в головний мозок (травми або);
  • (Недолік гемоглобіну викликає гіпоксію і цефалгію);
  • Новоутворення головного мозку;
  • Захворювання нирок;
  • Проблеми з зубами.

Небезпека головного болю при вагітності

Вагітній необхідно терміново звернутися за медичною допомогою при появі таких ознак:

  • характер головного болю змінився (спочатку турбувала тупий, ниючий біль, потім стала пульсуючою);
  • цефалгія виникає відразу після пробудження;
  • біль локалізується в певній ділянці голови;
  • поява інших неврологічних симптомів (погіршення зору, слуху, розлад нюху, шкірної чутливості, парестезії, оніміння кінцівок);
  • цефалгія супроводжується підвищенням кров'яного тиску і набряками або його різким зниженням;
  • інтенсивність болю наростає.

Лікування головного болю у вагітних

З огляду на те, що головний біль спостерігається практично у половини вагітних, жінкам рекомендується провести ряд заходів, покликаних унеможливлювати виникнення цефалгії:

  • Перегляд харчування.Майбутній мамі слід відмовитися або обмежити вживання солодких газованих напоїв, напівфабрикатів, ковбасних виробів і фаст-фуду (великий вміст харчових добавок і консервантів). Також необхідно скоротити споживання приправ, жирних, гострих страв, солінь, маринадів, міцних чаю та кави. Страви повинні подаватися оптимальної температури (15 - 60 градусів), виключити прийом занадто холодної або гарячої їжі. Прийом їжі зробити дробовим, до 5 - 6 разів на день, а порції невеликими. При виникненні голоду необхідно здійснювати невеликі перекуси (сухе печиво, фрукти).
  • Ведення здорового способу життя.Якщо жінка до сих пір не відмовилася від шкідливих звичок, зокрема куріння, слід зробити це якомога швидше. Куріння викликає гіпоксію плода і уповільнює його розвиток, а також посилює головний біль. Корисні щоденні прогулянки в лісопаркових зонах, заняття лікувальною гімнастикою для вагітних, відвідування басейну.
  • Контроль мікроклімату.Приміщення, де жінка проводить більшу частину дня, а також спальню, необхідно регулярно провітрювати. Рекомендується уникати перебувань, навіть недовгих, в прокурених, задушливих приміщеннях.
  • Виняток шуму і гучних звуків.Вагітній необхідно обмежити перегляд телевізійних передач, фільмів, уникати перебування в галасливих компаніях, відмовитися від прослуховування гучної, ритмічної музики. В кімнатах бажано створити приглушене освітлення, центральне освітлення замінити місцевим (торшери, бра).
  • Денний сон.Якщо дозволяє робочий графік, в режим дня майбутній мамі слід включити денний сон (60 - 90 хвилин).
  • Виняток фізичного та емоційного перевтоми.По можливості уникати стресів, конфліктних ситуацій, надмірного веселощів або радості. Нічний сон вагітної повинен тривати не менше 8 годин, при роботі, що вимагає тривалого перебування в одній позі (сидячи за комп'ютером, Пульманом), кожні 30 - 40 хвилин проводити коротку фізичну розминку (зробити кілька кроків, потягнутися, розвести / звести руки).

При вагітності головний біль - явище поширене. Але не повинно залишатися поза увагою лікаря, якщо повторюється часто і інтенсивність неприємних відчуттів значна.
Кожне нездужання під час вагітності накладає на медичних працівників особливу відповідальність. Необхідно не тільки полегшити страждання майбутній мамі, але і не завдати при цьому шкоди малюкові. Адже велика частина ліків негативно впливає на його ріст і розвиток.
Головний біль при вагітності 1, 2, 3 триместр знімається ( «лікується») однаково. Але якщо в звичайний час від неї можна було позбутися будь-якої таблеткою знеболюючого, зараз, перш ніж щось взяти, потрібно сто разів подумати.

Причини головного болю під час вагітності можуть бути наступними:

  • зміна жіночого гормонального фону, що впливає на тонус судин;
  • шкідливі звички і зміни в харчуванні (є продукти, що провокують подібні болі. Наприклад, деякі солодощі, шоколад);
  • зміни в роботі нервової і серцево-судинної систем;
  • підвищена чутливість до кліматичних і погодних умов;
  • порушення постави за рахунок збільшення живота.

Головний біль дуже різноманітна, тому її лікування цілком залежить від виду і причини виникнення.

Види головного болю при вагітності і поза нею

1. Мігрень.Характеризується однобічним появою неприємних відчуттів і пульсацією. Через неї багато жінок позбавлені можливості виконувати домашні справи, спати, їсти і навіть підтримувати розмову. У деяких майбутніх мам біль починається зі спалахів світла або кіл перед очима. Головний біль при вагітності 1 триместр по можливості повинна лікуватися немедикаментозно, так як практично будь-який препарат на такому ранньому терміні може спровокувати порушення розвитку ембріона і навіть самовільний викидень. Головні правила при лікуванні мігрені - спокій, тиша, сон, свіже повітря і темрява. Яке конкретно засіб від головного болю під час вагітності допоможе вам - потрібно обчислити методом проб і помилок. Але потрібно бути готовою до того, що мігрень іноді триває кілька діб, правда, інтенсивність болю знижується.

2. Головний біль, спричинений підвищенням або пониженням артеріального тиску.Дуже часто у вагітних жінок спостерігається підвищення тиску, що призводить до появи головних болів. Люди, які страждають на гіпертонію, вегето-судинну дистонію за гіпертонічним типом, повинні обов'язково стежити за своїм тиском, вимірюючи його два рази в день і записуючи результат. Ці дані потрібно показати своєму лікарю для можливості подальшого обстеження і лікування. Дана рекомендація є обов'язковою також для жінок, у яких часто скаче тиск при мінімальних емоційних і фізичних навантаженнях.
Якщо є гіпертонія, зняти головний біль при вагітності і заодно знизити тиск можна за допомогою лише одного, дозволеного для майбутніх мам препарату під назвою «Допегит». Небезпечним для життя, приводом до виклику швидкої допомоги, є тиск вище 150 на 100.
Якщо ж тиск, навпаки, низька, є безліч способів як позбутися головного болю при вагітності. Наприклад, прибратися будинку, випрати, прогулятьcя на свіжому повітрі, випити чай або каву (можна до 2 чашок в день), поїсти. Низьким вважається тиск 90 на 60 і менше.

3. Головний біль напруги.Вона характеризується появою інтенсивних неприємних відчуттів по обидва боки голови і спостерігається частіше на ранніх або пізніх термінах вагітності. На ранніх термінах вагітності від голови можна прийняти в цьому випадку спазмолітик. Наприклад «Но-шпу». Боятися цих таблеток не потрібно, адже їх дуже часто призначають при загрозі переривання вагітності на перших тижнях після зачаття. Якщо хочете обійтися без таблеток, потрібно освоїти кілька прийомів масажу голови. Повинно допомогти зняти напругу.

4. Прийом деяких лікарських засобів.Багато жінок починають шукати спосіб чим і як лікувати головний біль при вагітності в 1, 2, 3 триместрі, які не пробуючи знайти спочатку провокатор цих відчуттів. А адже майже всі майбутні мами приймають ті чи інші препарати, побічним явищем яких може бути саме головний біль. Наприклад, «Курантил» - препарат, часто призначається для «розрідження» крові і поліпшення кровопостачання плода.

5. Проблеми з хребтом, шийним його відділом.Про цю можливу причину повинні подумати жінки, у яких були травми. Хоча, вони можуть бути такими незначними або давніми, що про них і не пам'ятають. Проте для постановки точного діагнозу потрібно буде робити рентген шийного відділу хребта. Ну а цим займаються вже після пологів. Поки ж головний біль можна парацетамолом при вагітності зняти. Це дуже хороший препарат, який призначають навіть дітям при спеці з перших же днів після народження.

Звернення за медичною допомогою при головному болю під час вагітності в 1,2,3 триместрі

Буває так, що за час виношування дитини з'являються стани, які потребують невідкладної допомоги фахівця. Раптова біль, що має різкий характер і виникла у майбутньої мами, може привести до крововиливу в мозок і інших тяжких наслідків.

В особливо складних випадках найкращим способом лікування можуть стати тільки передчасні пологи. І треба не думати, що можна прийняти від головного болю в 3 триместрі вагітності, а погоджуватися на екстрене кесарів розтин. Такий захід буває необхідна, наприклад, при стрімко розвивається гестозі. Іншими його симптомами є миготіння мушок перед очима, підвищення тиск, білок в сечі у високій концентрації по результату аналізу.
Які таблетки можна пити від головного болю при вагітності на ранніх і пізніх термінах і профілактичні заходи.

Насамперед слід правильно організувати час сну і відпочинку. Вагітній жінці, особливо на пізніх термінах, слід спати не менше 8 годин. Крім цього, також потрібно спати вдень. Обов'язково побільше перебувати на свіжому повітрі і виключити тривале перебування біля телевізора або комп'ютера.

Крім цього, головний біль можуть спровокувати голод або спрага, тому слід добре і правильно харчуватися.

Для поліпшення самопочуття жінки можна слухати класичну музику, надягати просторий одяг, дивитися комедії, тим самим створювати навколо себе спокійну і приємну атмосферу.

Також слід заборонити куріння поряд з собою як на вулиці, так і в приміщеннях. Пасивне куріння негативно позначиться на дитині і може стати причиною нездужання. Якщо ж нічого не допомагає, потрібно подумати які таблетки можна пити від головного болю при вагітності на ранніх термінах і пізніх і в яких дозах. Природно, перш ніж прийняти препарат, потрібно як мінімум прочитати до нього інструкцію, а точніше, розділ протипоказань. У багатьох анотаціях там буде вказана вагітність. Але не завжди все так категорично. Наприклад, є не один препарат, що випити від головного болю у 2 триместрі вагітності можна без побоювання. Наприклад, Парацетамол. Причому в нормальної, не дитячою дозуванні. 1-2 таблетки по 500 мг. Повинно допомогти. До речі, ці ж таблетки п'ють при підвищеній температурі і навіть зубного болю. А ось головний біль при вагітності цитрамоном, іншим популярним препаратом, краще не знімати, так як це лікарський засіб містить кофеїн.