Коли вводити прикорм штучному. М'ясні та рибні пюре. Примітки до введення прикорму

90931

Таблиця підгодовування дітей до року. Прикорм по місяцях.
Молоді мами розгублені, старше покоління радить по крапельці вводити морквяний сік у 4 місяці, подруги кажуть "м'ясо вже потрібно їсти в 6 місяців", в інтернеті маса суперечливої ​​інформації. Харчування дитини до року має бути збалансованим та правильним. Сучасні мами здійснюють введення прикорму при грудному та штучному вигодовуванні, дотримуючись рекомендацій ВООЗ для дітей до року. Наша схема по днях, складена виходячи з рекомендацій нашого педіатра щодо дітей.

"Виняткове грудне вигодовування повністю задовольняє харчові потреби більшості немовлят приблизно до віку 6 місяців.
Однак у міру того, як дитина стає старшою, більшою і активнішою, харчові потреби вже не можуть задовольнятися одним грудним молоком. Для заповнення розриву між тим, що забезпечує грудне молоко, та сумарними харчовими потребами немовляти потрібне спеціальне перехідне харчування – продукти для прикорму, спеціально призначені для задоволення особливих харчових та фізіологічних потреб дитини.

Введення перехідного живлення означає припинення годування груддю чи сумішшю. Навпаки, у перший рік життя грудне молоко чи суміш має залишатися одним із головних джерел їжі, і бажано, щоб до кінця першого року воно забезпечувало від однієї третини до половини середнього сумарного споживання енергії.

Ціль прикорму – забезпечити додаткову енергію та поживні речовини, але в ідеалі він не повинен витісняти грудне молоко протягом перших 12 місяців!

Діти фізично здатні споживати продукти з сімейного столу до віку 1 року, після чого ці продукти більше не потрібно модифікувати для задоволення особливих потреб немовляти.

Для того щоб забезпечити задоволення потреб зростаючих дітей в енергії та поживних речовинах, їм потрібно пропонувати широкий асортимент продуктів з високою харчовоюцінністю. Крім цього, цілком можливо, що коли дітям пропонується більш різноманітний раціон харчування, це покращує їх апетит.

Коли починати введення прикорму

1. Вік 5-6 місяців (краще все-таки в 6, не раніше і пізніше).
2. Подвоювання ваги від народження.
3. Дитина вміє сидіти. Він може нахилитися до ложки або відвернутися від неї, впевнено крутить головою.
4. Дитина міцно тримає в кулачці маленьку річ і може цілеспрямовано засунути в рот.
5. Дитина виявляє великий інтерес до харчування батьків та просить спробувати.
6. Прорізування перших зубів.
7. Зникнення захисного рефлексу «виштовхування» язиком твердих частинок їжі. Цей рефлекс слабшає до 6-ти місяців. У деяких дітей він може затриматись до року і навіть до трьох років.
8. Прикорм пропонують лише здоровій дитині. Протипоказаннями до введення прикорму є: алергічні прояви, підготовка до щеплень та період після щеплень, кишкові хвороби, відновлювальний період після хвороб ШКТ.

З чого починати введення прикорму

За показаннями, коли дитина погано набирає масу тіла або є тенденція до зміни частоти та консистенції випорожнення, лікарі рекомендують як перший прикорм ввести кашу, а потім уже овочеве пюре. Думаю, насамперед варто розібратися із причинами недобору ваги, каші проблему навряд чи вирішать!

Найкраще починати вводить прикорм у денне годування, щоб протягом дня простежити за реакцією дитини.
Раджу до 6 місяців мати зразковий розклад днята годівель, а саме певні інтервали між годуваннями (у нормі 4 години). Вам буде простіше орієнтуватися з приготуванням їжі та у дитини до наступного годування з'являтиметься почуття голоду. Як вводити правильний порядок дня дітям до року.

Таблиця (схема) введення прикорму за місяцями згідно з рекомендаціями ВООЗ до 3-х років

Як виявилося, інтерпретацій схем з ВООЗ в інтернеті безліч, єдиної схеми немає, є рекомендації в методиці ВООЗ у 8 главі (посилання наприкінці посту). Виходячи з потреб та уподобань та особливостей своєї дитини, кожна мама дотримується своєї схеми.
Основні рекомендації нашого педіатра та сучасний погляд на введення прикорму свідчать: першими вводять білі та зелені овочі, потім каші, м'ясо, рослинне та вершкове масло, потім фруктові пюре - це база, після чого починаємо додавати в раціон помаранчеві овочі, картопля, пробуємо сир і кисло-молочні продукти ближче до року.
Все залежить від вашої дитини, у мене Максим поїсти дуже любить, продукти вводили поступово та за схемою, проблем із харчуванням немає. Коли обсяг порції доходив до 150-180 г грудне вигодовування прибирала.
Наша з Максимкою схема така:

6 місяців -Овочі(вводимо кабачок, цвітну капусту, броколі) від 5-100 гр

Мета на цьому початковому етапі полягає в тому, щоб привчити немовля з ложки. Спочатку потрібно лише мала кількість їжі (приблизно одна або дві чайні ложки), і давати її потрібно на кінчику чистої чайної ложки або пальця. Можливо, дитині знадобиться деякий час, щоб навчитися користуватися губами для зняття їжі з ложки та переміщати їжу, готову до ковтання, у задню частину ротової порожнини. Частина їжі може стікати підборіддям, випльовуватися. Цього з самого початку слід очікувати, і це
не означає, що дитині їжа не подобається.

Тиждень – новий продукт	12-13.00 (умовно обід) завершуємо грудним молоком чи сумішшю
I - кабачок	1 день – 0,5 – 1 ч.л. овочевого пюре (кабачок) 2 день – 2 ч.л. овочевого пюре (кабачок) тощо. Збільшуємо до 50-60 г 1 ч.л. без гірки = 5 грн.
II – цвітна капуста	1 день – 1 ч.л. овочевого пюре (цвітна капуста) + 50 гр кабачок 2 день – 2 ч.л. овочевого пюре (цвітна капуста) + 45 гр. кабачок і т.д. (тобто зменшуємо кількість другого овоча на розмір першого) 6 день – 60 гр овочевого пюре (цвітна капуста) + 20 гр кабачок 7 день – 80 гр овочевого пюре (цвітна капуста) За кількістю орієнтуйтесь на дитину, у таблиці вказані приблизні обсяги!
III - брокколі	1 день – 1 ч.л. овочевого пюре (броколі) + 80 гр кабачок 2 день – 2 ч.л. овочевого пюре (броколі) + 70 г цвітної капусти і т.д. 6 день – 80 гр овочевого пюре (цвітна капуста) + 20 гр кабачок 7 день – 100 гр овочевого пюре (цвітна капуста) Першим завжди пропонуємо новий продукт, потім вибираємо один із раніше введених. Доводимо загальний обсяг до 100гр.
IV	1 день – 50 гр брокколі + 50 гр кабачок 2 день – 50 гр цвітна капуста + 50 гр кабачок і т.д. 7 день – 50 гр броколі + 50 гр цвітна капуста Не змішуємо більше трьох овочів.

Результат: овочі Максим їсть із задоволенням близько 100 гр, грудне молоко приблизно за годину. Якщо даю відразу, дуже багато зригує.

7 місяців- Овочі (100-150 гр) + олія (1-3 гр введення олії починаємо коли обсяг порції перевищує 100 гр!). Гарбуз. Каші безмолочнібезглютенові (рисова, гречана або кукурудзяна) 100 гр.

Якого виробника дитячих каш вибрати.

Тиждень – новий продукт	Сніданок 9.00 – 10.00	Обід 13.00–14.00
I - рисова каша	1 день – 0,5 – 1 ч.л. рисова каша 2 день – 2 ч.л. рисова каша і т.д. Збільшуємо до 50-60 грн.	1-7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста на вибір (100-150 гр) + олія (1-3 гр)
II – гречана каша	1 день – 1 ч.л. гречана каша + 50 гр рисова каша 2 день – 2 ч.л. гречана каша (цвітна капуста) + 45 гр. рисова каша і т.д. (Тобто зменшуємо кількість другого продукту на розмір першого) 6 день – 80 гр гречана каша + 20 гр рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла (коли обсяг перевищує 70 гр) 7 день – 100 гр гречана каша Першим пропонуємо гречану кашу, потім рисову. Доводимо загальний обсяг до 100гр.
III – кукурудзяна каша	1 день – 1 ч.л. кукурудзяна каша + 95 гр. рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 2 ч.л. кукурудзяна каша (цвітна капуста) + 90 г гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла та ін. 6 день – 80 гр кукурудзяна каша + 20 гр гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла 7 день – 100 гр кукурудзяна каша + 1 ч.л. вершкового масла	1-7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста на вибір (100-150 гр) + олія (1-3 гр)
IV - гарбуз	1 день – 100 гр кукурудзяна каша + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 100 гр гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла 3 день – 100 гр рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла та ін.	1 день – 1 ч.л. овочевого пюре (гарбуз) + 145 гр кабачок 2 день – 2 ч.л. овочевого пюре (гарбуз) + 140 г цвітної капусти і т.д. 6 день - 100 гр овочевого пюре (гарбуз) + 50 гр броколі 7 день – 150 гр овочевого пюре (гарбуз)

Результат: овочі продовжуємо їсти, каша найбільше сподобалася рисова, гречана не дуже, кукурудзяну їсть спокійно. Годування груддю вобідзаміничи на прикорм.

8 місяців - М'ясо(Індичка, кролик) 5-50 гр. Якщо дитина схильна до алергії спочатку вводимо на сніданок на додачу до каші, слідкуємо за реакцією, через тиждень - на обід до овочів. Сухарі, печиво, сушіння (не обов'язково, на ваш розсуд).

Тиждень – новий продукт	Сніданок 9.00-10.00	Обід 13.00–14.00
I - кролик	1 день – 100гр каші на вибір + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 110гр каші на вибір + 1 ч.л. вершкового масла 3 день – 130гр каші на вибір + 1 ч.л. вершкового масла та ін. 7 день – 150гр каші на вибір + 1 ч.л. вершкового масла та ін. Збільшуємо кашу до 150 гр.	1 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо кролика (1 ч.л.) 2 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо кролика (2 ч.л.) 3 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо кролика (4 ч. л.) і т.д. 7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо кролика (10 ч.л.) Збільшуємо до 50-60 г (1 ч.л.-5 г).
II - індичка	1-7 день – 150гр каші на вибір + 1 ч.л. вершкового масла та ін.	1 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо індички (1 ч.л.) 2 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо індички (2 ч.л.) 3 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо індички (4 ч.л.) і т.д. 7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо індички (10 ч.л.)

Годування грудьмина сніданокзаміничи на прикорм. Раннє ранкове годування о 5.00-6.00 залишилося.

8-9 місяців- яблуко, груша, банан, чорнослив (5-50 гр). М'ясо (кролик, індичка, телятина).

Тиждень – новий продукт	Сніданок9.00-10.00	Обід 13.00 – 14.00
I - яблуко	1 день – 0,5 – 1 ч.л. фруктове пюре (яблуко) + 110 г рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 2 ч.л. фруктове пюре (яблуко) + 120 г гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла 3 день – 4 ч.л. фруктове пюре (яблуко) + 130 г кукурудзяна каша + 1 ч.л. вершкового масла та ін. Збільшуємо фруктове пюре (яблуко) до 50 гр., Кашу до 150 гр.
II - груша	1 день – 0,5 – 1 ч.л. фруктове пюре (груша) + 150 г рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 2 ч.л. фруктове пюре (груша) + 150 г гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла 3 день – 4 ч.л. фруктове пюре (груша) + 150 г кукурудзяна каша + 1 ч.л. вершкового масла та ін. Збільшуємо фруктове пюре (груша) до 50 гр.	1-7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо на вибір (50гр)
III - чорнослив	1 день – 0,5 – 1 ч.л. фруктове пюре (чорнослив) + 150 г рисова каша + 1 ч.л. вершкового масла 2 день – 2 ч.л. фруктове пюре (чорнослив) + 150 г гречана каша + 1 ч.л. вершкового масла 3 день – 4 ч.л. фруктове пюре (чорнослив) + 150 г кукурудзяна каша + 1 ч.л. вершкового масла та ін. Збільшуємо фруктове пюре (чорнослив) до 50 гр.	1-7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + м'ясо на вибір (50гр)
IV - телятина	50-60 гр. фруктове пюре (на вибір) + 150 гр. каша (на вибір) + 1 ч.л. вершкового масла	1-7 день - кабачок, броколі, цвітна капуста, гарбуз - суміш на вибір (130-150 гр) + олія (1-3 гр) + телятина (5-50гр)

Результат: За рекомендацією педіатра м'ясо ми стали вводити в 8 місяців, до фруктових пюре через поганий набір ваги та підвищення гемоглобіну.

Овочі, каші, масло, м'ясо і фрукти це база, потім ми починаємо розширювати раціон і так само невеликими порціями вводимо новий продукт, стежимо за реакцією дитини. Далі наведено приблизний список введення продуктів за місяцями, можливо, ви введете щось раніше.

Як пиття давайте дитині чисту воду, не соки!Сокина думку ВООЗ є продуктом із низькою енергетичною цінністю та високим вмістом цукру. Якщо зовсім відмовляється пити, варіть узвари із сухофруктів без цукру, можна давати дитячий чай ближче до року.

У віці 9-12 місяцівпоступово замінюємо вечірнє годування вечерею. Найкраще підійдуть раніше введені каші та овочі, не варто давати важкої їжі типу сиру, яєць та м'яса. Це підходить для малоїжачок і дітей, які їдять уночі. У мене дитина вимагає повноцінної вечері, тому найчастіше я готую обід і поділяю його на 2 частини приблизно по 200 гр (обід та вечеря).

Вечеря у нас приблизно о 19-20 годині після прогулянки.

9- 10 місяців- Картопля. Морква. Буряк.

10 місяців- Сир, кисломолочні продукти з молочної кухні (якщо немає алергії на коров'яче молоко).

Тиждень – новий продукт	Сніданок9.00-10.00	Обід 13.00 – 14.00	Полуденок 16.00-17.00	Вечеря 19.00-20.00
I - творг		овочеве пюре (200 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або супчик на овочевому бульйоні	1 день – сир (1 ч.л.) + 100 гр фруктового пюре 2 день – сир (3 ч.л.) + 100 гр фруктового пюре 3 день – сир (4 ч.л.) + 100 гр фруктового пюре 7 день – сир (50 гр) + 100 гр фруктового пюре
II - йогурт	каша (180 гр) + 1 год. вершкового масла|мастила|, за бажанням можна в кашу додавати|добавляти| трохи фруктового пюре		1 день – йогурт (50гр) 2 день – йогурт (100гр) 7 день – йогурт (200гр)	овочеве пюре (150 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або каша з м'ясом
III – біолакт	каша (180 гр) + 1 год. вершкового масла|мастила|, за бажанням можна в кашу додавати|добавляти| трохи фруктового пюре	овочеве пюре (200 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або супчик на овочевому бульйоні	1 день – біолакт (50гр) 2 день – біолакт (100гр) 7 день – біолакт (200гр)	овочеве пюре (150 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або каша з м'ясом
IV - кефір	каша (180 гр) + 1 год. вершкового масла|мастила|, за бажанням можна в кашу додавати|добавляти| трохи фруктового пюре	овочеве пюре (200 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або супчик на овочевому бульйоні	1 день – кефір (50гр) 2 день – кефір (100гр) 7 день – кефір (200гр)	овочеве пюре (150 гр) + олія + м'ясо (30 гр) або каша з м'ясом

Максим дуже любить поїсти, тому вечеря у нас досить щільна, для малоіжок підійдуть і легкі фруктові пюре.

Годування грудьмина вечерюзаміничи на прикорм. Залишилося раннє ранкове годування о 5.00-6.00 і перед сном.

11 місяців- риба (не жирних сортів, хек, мінтай, судак, пікша) на обід 2 рази на тиждень.

12 місяців- Огірок, брюссельська капуста. Молочні каші. Яловичина. Курка. Глютенові каші (вівсяну та пшеничну). Яйце. Персик, нектарин, абрикос. Хліб. Дитяче адаптоване молоко. Чорниця.

14 місяців- Бобові. Макарони. Капуста білокачанна. Сир(Не жирний, не солоний, без цвілі, якісного виробника, додавати в їжу потроху).

18 місяців- Зелена квасоля. Свинина.

24 місяців- Помідори. Сметана (10-15% жирності). Малина, полуниця (по парі ягід на сезон, не варення, саме по парі ягід!!!).

36 місяців- цитрусові. Диня Кавун. Субпродукти (печінка, нирки, мова. Сіль (йодована, фторована), цукор.

Найменування продуктів, гр	Вік, міс.
	6	7	8	9	10	11	12
Овочеве пюре	5-100	150	170	180	200	200	200
Фруктове пюре			5-40	50-60	70-80	80-90	100
Каша		50-100	100-150	150	150-180	180-200	200
Сир					5-30	50	50
Кисломолочні продукти					100-150	200	200
М'ясне пюре			5-30	50	50	60-70	60-70
Рибне пюре						5-30	60
Хліб (пшеничний)			3-5	5	5	5-10	10
Сухарі, печиво, сушіння			3-5	5	5	5-10	10
Рослинна олія		1-3	3	3	5	5	6
Вершкове масло			1-4	4	4	5	5

І пам'ятайте! Єдиною вродженою перевагою у людей є перевага до солодкого смаку, і навіть новонароджені діти жадібно поїдають солодкі речовини. Це може стати проблемою, тому що у дітей виробляється перевага щодо частоти впливу того чи іншого смаку. Відмова від інших продуктів, крім солодких, обмежить різноманітність споживаної дитиною їжі та поживних речовин.

Якщо залишилися питання, пишіть у коментарях, обов'язково відповім!

Діти ростуть так швидко! Стрімко змінюються їх характер та потреби. Грудне молоко - ідеальне харчування, але й воно не може наситити однорічне маля, а дитяча молочна суміш - і поготів. Коли ж вводити перший прикорм при штучному вигодовуванні, чи є якісь особливості та нюанси? На ці запитання відповімо у нашій статті.

У скільки місяців вводити прикорм при штучному вигодовуванні

Суміші не здатні підлаштовуватися під потреби немовляти, змінювати свою жирність та поживність. Навіть найкраща суміш не може замінити грудне молоко. Тому питання, коли вводити прикорм, постає для мам із малюком на штучному вигодовуванні трохи раніше, ніж для мам, які годують лише грудьми. В останньому випадку про пюрешок і кашок можна не турбуватися до шести місяців.

Найраніший вік, коли можна спробувати дати малюкові «дорослу» їжу – 3-4 місяці. Раніше немовля буде не в змозі переварити і засвоїти нові продукти.

Оптимальний вік - 6 місяців, коли нервова, травна та видільна система малюка досить зміцніли, а потреби в енергії суттєво зросли (у цьому віці більшість дітей починають або вже впевнено сидять, виконують безліч складних для них дій, починають намагатися повзати, виявляють перші навички комунікації. , «Згукання» стає цілком осмисленим, перетворюється на спробу вербальної взаємодії з дорослими).

Важливо
Усі педіатри сходяться на думці: терміни введення та режим прикорму визначаються за станом малюка.

Дитина сама дасть зрозуміти, коли їй потрібна щільніша, ситна їжа, які продукти їй підходять і в якому обсязі вони їй потрібні. Від батьків вимагається увага, терпіння та знання основних правил введення прикорму, про які йтиметься нижче.

Як же зрозуміти, що малюк потребує більш ситної їжі? Сигналом послужить частий голод немовляти. Якщо малюк захотів їсти, він навряд чи мовчатиме, так що повідомить мамі про свої бажання. Іноді діти виявляють чудеса терпіння – тоді про те, що дитина не наїдається, розкажуть вагу та щічки. Якщо малюк отримує суміш за віком, але не набирає у вазі, худне, став млявим, погано прокидається – перше, про що треба задуматися, це розширення раціону.

Крім ваги, потрібно уважно стежити, щоб дитині вистачало вітамінів та інших корисних речовин. Бугри на лобі, лисинка на потилиці, лущення під волоссям можуть бути ознаками рахіту та нестачі кальцію, вітамінів D та A. Необхідно проконсультуватися з фахівцем. Швидше за все, вам порекомендують вітамін у краплях, сир і морквяне пюре.

Порада
A – жиророзчинний вітамін, тому, якщо готуєте морквяне пюре вдома, не забудьте додати трохи вершкового масла. Така страва буде досить важкою, але не нашкодить малюку - просто потрібно обмежити об'єм 30-50 грамами, довершуючи годування сумішшю.

Про те, які продукти підходять, батьки дізнаються знов-таки по щічках: неправильні продукти спричинять діатез. Зрозуміло, починати потрібно з легких страв. Якщо купуєте каші та пюре в магазині – обов'язково дивіться вікове обмеження на етикетці. Виробники обов'язково вказують, у скільки місяців можна дитині ту чи іншу страву.

Ще один важливий показник - стілець та сечовиділення. Якщо після нового продукту з'явився запор, пронос, ознаки неперетравленого продукту в калі, затримка сечовипускання (це призводить до набряків та інших негативних наслідків), таку страву потрібно виключити або частково, або повністю.

Про те, яка порція для малюка є достатньою, як правило, непокоїтися не доводиться. Маленькі діти рідко з'їдають більше, ніж їм потрібно, і навряд чи відмовляться від продовження банкету, якщо ще не наїлися. Єдине, що треба пам'ятати – все нові продукти вводять поступово.

Основні правила введення прикорму

Отже, малюк щосили сигналізує, що хоче їсти різноманітніше і ситніше. З чого почати і як не нашкодити крихті? Основні правила:

1. Прикорм починається раніше 3-місячного віку.
2. Страви повинні бути рідкими або кашкоподібними (напіврідкі пюре та каші), без грудок та шматочків.
3. Давати грудній дитині «дорослу» їжу краще відразу з ложечки - так починає формуватися жувальна навичка. Пізніше він стане основним і витіснить смоктальний рефлекс, тому тренування не завадять.
4. Прикорм, як суміш, повинен бути теплим, але не обпалюючим, приблизно 37-40 ° C.
5. Нові страви вводять по одному, не змішуючи. Це може бути молочна каша з одного виду крупи або однокомпонентне пюре.
6. У раціоні малюка в жодному разі не повинно бути цукру, солі та інших спецій. Мед також не рекомендується, т.к. є сильним алергеном.
7. Проміжок між дегустаційними експериментами має бути досить тривалим. Педіатри рекомендують вводити нову страву не частіше ніж раз на 7-12 днів.
8. Будь-який новий продукт дають немовля в дуже маленькому обсязі, буквально, на кінчику чайної ложки, один раз на день. Максимальна пробна порція – одна кавова або спеціальна дитяча ложка.
9. Давши нове блюдо, потрібно уважно стежити за реакцією дитини. Якщо з'явився діатез, здуття, коліки, пронос чи запор – введення препарату краще відкласти на місяць-другий. Якщо проба пройшла без ускладнень, наступного дня порцію можна трохи збільшити, поступово доводячи до 100-180 г.
10. Раціон не розширюють, якщо немовля хворий або ослаблений. Як правило, в такі дні краще повністю перейти на суміш, щоб знизити навантаження на ШКТ та нервову систему. У будь-якому разі, у меню мають бути лише перевірені продукти.
11. Не варто куштувати нові страви в день щеплень. Це агресивне поєднання факторів, тяжке для організму малюка.
12. Пригодовувати дитину доцільно у першій половині дня, у другій чи третій прийом їжі. По-перше, так легше відстежити реакцію невеликого організму. По-друге, енергія знадобиться дитині протягом дня, а не вночі. По-третє, якщо прикорм викличе газоутворення - вдень може пройти непомітно. Поки малюк сидить, активно грає, повзає, крутиться, газики природно і легко відводитимуться. А ось під час сну викличуть кольки, здуття і, як наслідок, занепокоєння та плач.
13. Ще одне базове правило – спочатку прикорм, потім суміш. Малюк може відмовитися від нововведення, якщо вже вгамував перший, найактивніший голод. До того ж, прикорм ситніший, ніж суміш, йому знадобиться максимальна порція шлункового соку. А вона буде якраз на початку годування, коли малюк особливо голодний. Не менш важливо, що і пюре, і кашки незвично густі для немовляти, тому буде доречно запитати їх сумішшю.
14. Перейшовши на прикорм, потрібно давати дитині більше пити. Це може бути вода, однокомпонентні гіпоалергенні компоти та соки, трав'яні чаї – напої можна готувати вдома або придбати в магазині.

Прикорм на штучному вигодовуванні

Чи є відмінності між прикормом на природному та штучному вигодовуванні? Так. Особливості є. При ГВ прикорм починається з того, що мати розширює свій раціон. Малюк пробує нові продукти опосередковано, реакція на них згладжується, а організм немовля поступово готується до переходу на більш серйозну їжу. Але якщо малюк отримував до трьох місяців лише суміш? Тоді батькам доведеться бути максимально уважними та обережними. Потрібно суворо дотримуватись правил прикорму, викладених у попередньому пункті, а також неухильно дотримуватися схеми введення продуктів, про яку йтиметься трохи пізніше.

Важливо
Якщо малюк отримує спеціалізовану (кисломолочну, гіпоалергенну або ін.) суміш, перед введенням нових продуктів потрібно отримати консультацію педіатра, що спостерігає. Прикорм має бути поєднується з основною їжею дитини.

Суміш не є 100-відсотковим аналогом грудного молока. Вона завжди більшою чи меншою мірою підвищує ризик алергічних реакцій, колік або здуття. Тому розширювати меню немовляти потрібно вкрай обережно, починаючи з найбезпечніших і найлегших продуктів, цілком можливо, що животик малюка не зможе впоратися навіть з однокомпонентним овочевим пюре. Спробуйте, дивіться за реакцією. Малюк сам підкаже, що йому добре, а що погано. Можливо, прикорм доведеться відкласти до 6-7 місяців, а поки що заповнювати нестачу поживності більш частим годуванням сумішшю.

Є й протилежна особливість. Незважаючи на те, що сучасні молочні суміші насичені вітамінами і мінералами, їх обсяг може виявитися недостатнім для організму, що швидко розвивається. Прикорм може бути введений за прямою рекомендацією педіатра - хвилюватися не варто, це профілактичний захід, він не каже проблем зі здоров'ям.

Схема введення прикорму

Нижче наведено таблицю, затверджену в Росії в рамках Національної програми оптимізації вигодовування дітей першого року життя у 2009 році.

Продукти, страви	Дозволений об'єм, мл, г
	4-6 міс	7 міс	8 міс	9-12 міс
Овочеве пюре	10-150	170	180	200
Молочна каша	10-150	150	180	200
Фруктове пюре	5-60	70	80	90-100
Фруктовий сік	5-60	70	80	90-100
Сир	не раніше 6 міс, 6-40	40	40	50
Жовток, шт.	-	0,25	0,5	0,5
М'ясне пюре	не раніше 6 міс, 5-30	30	50	60-70
Рибне пюре	-	-	5-30	30-60
Кефір та ін. неадаптир. до/мол.напої.	-	-	200	200
Сухарі, печиво	-	3-5	5	10-15
Хліб пшеничний.	-	-	5	10
Рослинна олія	1-3	5	5	6
Вершкове масло	1-4	4	5	6

Схема прикорму з трьох місяців

Основу раціону, як і раніше, становить суміш. Новий продукт може до 4 місяців замінити одну денну годівлю.

Каші - рідкої консистенції, щоб дитині не було потреби жувати чи розтирати язичком. Допускається годування з пляшечки – до 100 мл на день.

Важливо
Для першого прикорму малюкові на ІВ варто вибрати гречку та інші безглютенові крупи, наприклад, кукурудзу. Рис також не містить глютена, але він вимагає багато води, сильно набухає в животі, тому це досить важка їжа, її краще приберегти на пізніший вік, з 6 місяців.

Крупи повинні бути подрібнені до манки, потім зварені. Кукурудзу після варіння потрібно залишити "дійти", щоб вона була абсолютно м'якою. У магазинах можна придбати готові каші, які не вимагають варіння, достатньо розвести їх у теплій воді. Купуючи напівфабрикат, уважно читайте на упаковці вік, з якого він рекомендований. Віддавайте перевагу відомим маркам середньої та вищої цінової категорії.

Фруктове пюре – яблуко, груша (з обережністю) – до 60 г на день.

Соки – у перервах між годуваннями, до 30 мл на день.

Схема з 4-5 місяців

До суміші додаються каша та овочеве або фруктове пюре. До 6 місяців вони можуть замінити дві годівлі. Рекомендується наступний порядок:

• суміш;
• каша;
• суміш;
• овочеве/фруктове пюре;
• суміш.

Каші – гречана, кукурудзяна (якщо немає схильності до сильного газоутворення), рисова (з обережністю) та вівсяна толокна, або вівсяна манка – до 150 мл.

Овочеві пюре – брокколі, кабачок, цвітна капуста, гарбуз (з 5 міс), морква – до 150 г.

Фруктові пюре – груша, яблуко-груша, персик, яблуко-персик, яблуко-абрикос, чорнослив – до 60 г.

Фруктові соки – до 50 мл.

Вершкове та рослинне масло- До 4 р.

Схема з 6-9 міс

У цьому віці малюк поступово переходить на доросле харчування. Аж до 8-12 місяців схема може бути такою:

• суміш;
• прикорм – 3 годівлі;
• суміш.

Каші – весь спектр круп, можна вводити багатокомпонентні каші (пшоно-рис, кукурудза-рис). Допускається змішувати каші з овочевими (наприклад, гарбуз-рис-молоко) та м'ясними пюре – до 200 мл.

Кисломолочні продукти- сир (5% жирності), йогурт (не більше 3-5% жирності) – до 100 г.

Жовток – до 0,5 шт. Допускається використовувати курячі яйця, але краще віддати перепелиним: вони менш алергенні і не можуть бути переносником сальмонели.

Порада
Щоб жовток припав малюкові за смаком і не застряг на язичку, делікатес можна потовкти з сумішшю або водою, до стану кашки.

Овочеві пюре – до раніше випробуваних можна додати кабачок-молоко – до 180 г.

Фруктові та ягідні пюре - можна спробувати яблуко-полуниця, яблуко-банан, банан, черешню і навіть вишню, сливу, лісові ягоди. Також з 6 місяців допускаються пюре з вершками, наприклад, яблуко-вершки.

Порада
Хоча до півроку немовля виглядає зміцнілим, позаду дитячі коліки та діатез на будь-який новий запах чи смак, вводити солодкі (фруктові, ягідні, з вершками) пюре потрібно вкрай обережно. Вони можуть спричинити і висипання, і звикання. Малюк може почати вередувати, вимагаючи солодощі замість суміші, овочів чи м'яса.

М'ясні пюре – телятина, яловичина, індичка, кролик, вони ж з кашами та/або овочами, навіть із подрібненими спагетті – до 50 г.

Схема з 9 місяців

Починаючи з 9-10 місяців, малюкові можна намагатися давати дорослу, не перетерту їжу. Як правило, до цього віку у дитини вже є зубки, і вона може жувати. Це мають бути м'які гіпоалергенні продукти, подрібнені, але не до стану кашки. Педіатри рекомендують не затягувати із запровадженням твердого прикорму. Пов'язано це не тільки з тим, що дитині потрібно вчитися жувати, але і з профілактикою бруксизму (міжвільного та регулярного скрипу зубами), формуванням прикусу та становленням травлення.

Вводьте нові продукти в дитячий раціон акуратно, і малюк віддячить вам задоволеною усмішкою та міцним здоров'ям.

Перед будь-якою матусею, що росте немовля, рано чи трохи пізніше постає питання: «Коли і як починати підгодовувати малюка?» У цій статті я розповім про введення прикорму при штучному вигодовуванні.

У нас, штучних, все по-своєму.

Коли розпочинати?

Конкретного терміну, коли вводити іншу їжу, не існує.Можна дати лише зразкові рекомендації.

Всі лікарі сходяться на думці, що вводити перший прикорм штучним слід трохи раніше, ніж дітям, які отримують молоко мами.

Це викликано тим, що немовлята отримують усі необхідні речовини з молоком мами. А шлуночок штучного звик отримувати чуже, не материнське, молоко, тому легше переносить введення іншої їжі.

Чому починаємо прикорм до півроку?

Вводити в раціон дитини тверду їжу краще до досягнення нею піврічного віку. Чому?

Ваш дитячий лікар, враховуючи апетит дитини та готовність її системи травлення, приймає рішення – коли ж початок прикорму. Якщо у малюка стілець постійно рідкуватий, краще почекати з оновленням раціону.

Лікар знає з чого розпочати прикорм маленького пацієнта.

Схема введення прикорму

Ця таблиця прикорму допоможе вам послідовно з дотриманням норм ввести в раціон дитини нові продукти по місяцях.

Продукти	Вік малюка, міс
	0 — 1	2	3	4	5	6	7	8	9	10 — 12
Молочна суміш, мл	550 — 850	750 — 850	850 — 900	850 — 900	650	450	350 — 450	300 — 350	250	250
Сік або компот, мл				5 — 40	50 — 60	60 — 70	70	80	90	100
Фруктове пюре*, мл				5 — 40	50 — 60	60	70	80	90	100
Овочеве пюре, г					10 — 50	50 -150	150	180	200	200
Каша на цілісному молоці, г						50 — 150	150	150	170	200
Сир, г						10 — 40	40	40	40	50
Жовток, шт						0,25	0,5	0,5	0,5	0,5
Вершкове масло, г						1 — 4	4	4	5	6
Пюре з м'яса, г						5 – 30	50	50	60	70
Цілісне молоко (для каш), мл						100	200	200	200	200
Рибне пюре, г								5 — 30	30 — 60	70
Печиво, г					5	5	5	10	10	15
Кефір, інші кисломолочні продукти, мл							200 — 250	250 — 300	350 — 400	400
Олія рослинна, г					3	3	5	5	6	6
*Вводиться через два тижні після соків

Правила запровадження нових продуктів

1. Починайте з половини чайної ложки, поступово довівши дозу до норми.
2. Вводити нову їжу можна, тільки якщо малюк здоровий.



Я здоровий і веселий, а отже, можна спробувати щось нове!

3. Уважно спостерігайте реакцію організму дитини на новий продукт. При порушенні травлення заберіть його з меню малюка, доки не відновиться нормальна робота шлунка.
4. Заведіть щоденник харчування, куди ви будете заносити нововведені продукти, реакцію організму малюка на них. Це допоможе вам і вашому лікарю, якщо якийсь із продуктів викличе небажану реакцію (розлад шлунка, алергію).
5. Краще давати новий продукт перед молоком чи молочною сумішшю.
6. Не рекомендується давати одночасно відразу два нових, незвичних малюкові продукту.
7. Під час годування пюре та іншими продуктами дитина повинна сидіти.



Їжа засвоюється краще, коли дитина сидить.

8. На початку прикорму вся їжа повинна мати пюреподібний вигляд. Тільки після того, як у дитини розвинеться жувальний рефлекс, можна переходити до густіших страв.
9. Починати прикорм можна або з овочевого, або з фруктового пюре - яке краще їстиме малюк. З овочів добре почати з кабачків, цвітної капусти або картоплі. Додайте в нього трохи олії. З фруктів краще почати з яблучного пюре.



Дитячий організм здатний засвоювати лише рідкі та пюреподібні продукти.

10. Між годуваннями необхідно давати дитині пити кип'ячену воду.
11. Наступний вид їжі вводять лише після повного звикання до попереднього.

Як краще вводити нову їжу

Введення нових продуктів у раціон дитини

Привчаємо до фруктів

Давати пюре з них можна у будь-яку годівлю. Краще спочатку варити або запікати їх (крім бананів). Починайте з яблука, поступово вводьте груші, персики, абрикоси, ананаси.

Спостерігайте за реакцією організму дитини на кожен із нових фруктів. Якщо все йде добре, то фруктову пюрешку можна давати і двічі на день.

Додаємо овочі

Яйця у харчуванні немовляти

Жовток яйця можна давати, починаючи із шести місяців.

Підвищуємо гемоглобін за допомогою жовтків!

• Жовток містить у собі залізо, настільки необхідне освіти червоних кров'яних кульок (гемоглобіну).
• Жовток не такий алергенний, як білок. Білок краще давати дитині після року.
• Варіть яйце щонайменше 20 хвилин.Адже чим довше ви варите будь-який продукт, тим менш алергенним він стає.
• Жовток можна розбавити молоком і дати окремо, або покришити будь-яке пюре.

Багато дітей, які відвідують ясла страждають від . Якщо ви помітили на тілі дитини прищі, він став часто хворіти на ангіну і тонзиліт, настав час бити на сполох. За статистикою у 100% діагностується стафілокок, проте мікроби залишаються пасивними. Якщо ж умови виявляються сприятливими (наприклад, ГРВІ) хвороба може набути агресивної форми.

Перша криза в житті новонародженого немовля - це криза перших зубів. Малюка постійно переслідують неприємні хворобливі відчуття, про які він сигналізує сильним плачем. Як допомогти дитині розповість.

Сир - постачальник кальцію

Здоровому організму малюка для зростання та зміцнення кісток потрібний кальцій. Тому поряд з молоком з 5,5-6 місяців вводимо у харчування – не більше зазначеної норми. Інакше може виникнути сильне білкове навантаження на нирки немовляти.

Це блюдо люблять усі дітки!

М'ясо

Поки у дитини немає ще достатньої кількості зубів, так само даємо у протертому або прокрученому на м'ясорубці вигляді.

М'ясо компенсує нестачу вітамінів, яких немає в рослинній їжі.

• Вводять його із семи місяців. Коли дитина вже добре їсть каші та овочеві пюре.
• У восьмимісячному віці можна давати м'ясні фрикадельки. До року штучники вже отримують котлетки, приготовлені на пару.
• М'ясний бульйон нині не рекомендований лікарями для дітей, які не досягли року. Не маючи великої харчової цінності, він водночас може бути сильним алергеном.

Шкірний покрив голови у новонароджених дуже ніжний та тонкий. Потові залози не здатні працювати на повну силу, а сальні, навпаки, працюють надто активно. Це призводить до появи. Корочки – це грибок, який потрібно своєчасно лікувати, щоб це не перетворилося на серйозну проблему.

Чи знаєте ви, що туге сповивання давно пішло в минуле? Наразі лікарі рекомендують одягати дітей у вільний одяг, який не сковує рухів. Неправильний тугий одяг може призвести до розвитку у новонароджених. Як запобігти хворобі, і що робити, якщо дисплазія була виявлена, розкажуть фахівці.

Що робити якщо ваша дитина гикає? Про причини гикавки та про те, як з нею боротися розказано на цій сторінці.

Риба

З восьмимісячного віку починайте давати дитині білу нежирну рибу, таку, як тріска, морський окунь, хек. Можна в одному годуванні замінювати нею м'ясо. Риба багата на вітаміни групи B. Вона засвоюється краще, ніж м'ясна їжа.

Рибні котлетки із запалу, із жару!

Кисломолочні продукти, кефір та незбиране молоко

Включайте кефір та кисломолочні продукти у харчування з шести-семи місяців. Якщо є непереносимість молока, то й раніше. Цілісне молоко до року використовуйте тільки в кашах і пюре.

Кисломолочні продукти люблять не всі діти.

Чому потрібно вчасно вводити тверду їжу?

Що служить вам найкращим показником того, що ви все робите правильно? Це щомісячна надбавка немовляти, що перебуває на штучному вигодовуванні, у зростанні та вазі відповідно до норм. А так само здорова, весела, гармонійно розвивається дитина.

Здрастуйте, шановний Євгене Олеговичу! З великим задоволенням прочитала Вашу книгу "Здоров'я дитини"... Крім маси корисних відомостей, хочеться відзначити легкість "оповідання" та відмінне почуття гумору. Чесно кажучи, ми всі втомилися від сухих "академічних" треба-не треба, винен-не винен. У 101 раз хочу поставити питання про прикорм. У Вашій книзі досить докладно і переконливо йдеться про те, що прикорм (пюре та каші) треба починати якомога пізніше, на мою думку, при появі перших зубів. З природниками все зрозуміло - там груди до переможного кінця, тобто. до зубів, а от щодо штучників, до яких належимо і ми... Адже штучне є штучне, навіть якщо воно високоадаптоване, NAN, як у нас. Так, там є всі необхідні вітаміни та мікроелементи, але якщо дорослого годувати одними вітамінами в капсулах, то він якщо і проживе, то недовго, та й не мені Вам говорити, що є, наприклад, залізо і залізо — в яблуках воно одне, у яловичині - інше. Я до чого все це: анітрохи не сумніваючись у Вашій компетенції та довіряючи Вам як лікаря, все-таки читаю на інших сайтах статті, в яких дядечки-академіки саме для штучників радять ранній прикорм, при цьому відзначаючи загальну зараз тенденцію давати прикорм якомога пізніше , у 4 місяці:)))). Та й наша тітка-лікар теж говорить про те, що вже пора (нам 4 місяці), мовляв, дитині вже мало того, що в молоці, та й шлунок треба привчати виробляти ферменти для травлення "дорослої" їжі. Я дуже прошу Вас взяти на себе невдячну, але благородну працю пояснити мені (та й не тільки мені — ім'я нам легіон, це точно) таке: чому все-таки штучникам рекомендується раніше починати давати прикорм, у чому різниця, якщо хороша суміш максимально наближена до материнського молока? як бути з "живими" вітамінами, чи всі вітаміни однакові і це чергова казка для дорослих? Дуже сподіваюся на докладну відповідь, тому що тема дуже актуальна, та й думок занадто багато, часто діаметрально протилежних. Хочеться переконливості, щоб проаналізувавши, вибрати щось для себе правильне. Зрозуміло, що є батьки — безумовні прихильники раннього прикорму і, відповідно, є ті, хто й у рік готовий годувати лише молоком, але переважна більшість таких, як я, які не мають певної думки з цього приводу, а від великої кількості думок просто мізки закипають . Заздалегідь дякую за відповідь, з повагою, Іра

Іра, здравствуйте! Ну що ж, давайте розставляти крапки над "i" в 101-й раз (хоча, на мою пошту, в 1001-й...). У чому філософська суть харчування – забезпечити організм усім необхідним для психічної та фізичної діяльності, а стосовно дітей – ще й зростання-розвитку. Мікро-і макроелементи, вітаміни, зрозуміло, дуже потрібні, хоча основу харчування становлять, проте, вони, а горезвісно знамениті білки, жири і вуглеводи. Вчені професора-академіки протягом багатьох років намагалися визначити, скільки білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів повинен отримувати людина певних етапах свого життя, щоб ця кількість відповідало потребам організму. Відповіді на основні питання у цьому напрямку отримані. Дані цілком достовірні щодо кожного елемента, що становить раціон харчування, встановлені норми, що визначаються терміном "фізіологічна потреба". Тобто абсолютно чітко встановлено, скільки вуглеводів, кальцію або, наприклад, фолієвої кислоти повинен отримувати організм людини даного віку, щоб це не призводило до розвитку хвороб, пов'язаних з нестачею якогось конкретного елемента. Для дитини першого року життя фізіологічні потреби змінюються з кожним місяцем, і адекватно змінюватися відповідно до цих потреб може тільки материнське молоко — це аксіома і найважливіший аргумент на користь саме природного вигодовування. Але... Молока ми не маємо. Намагаємося знайти розумну альтернативу. Знаходимо: адаптована суміш. Більше того, виявляється, що вчені, які працюють у галузі дитячого харчування, і виробники сумішей усвідомлюють, що без корекції складу сумішей протягом першого року життя задовольнити мінливі фізіологічні потреби неможливо — обов'язково щодо будь-якого елемента виникне недобір-перебір . Розвиток серйозних захворювань малоймовірний, але навіщо ж ризикувати... З огляду на це створюються суміші, які послідовно змінюють один одного. Закордонні виробники в основному пішли шляхом, який поділяє харчування на 2 етапи - до і після 6 місяців. Стандартна суміш, той самий "Нан", і наступна формула "Нан-2" — для тих, кому за 6. Очевидно, що в другому "Нані" здійснено відповідну корекцію складу. Вітчизняні виробники пішли дещо іншим шляхом, на мене, — цілком раціональним: "Малютка" — до 2 місяців, "Малюк" — після 2 місяців. Тож нам 4 місяці. І дитя дуже шкода, тому що воно їсть одну "ріденьку суміш". Вже й не важливо, що росте і розвивається дитя нормально, що немає в нього особливих проблем. Просто дуже вже хочеться, щоб був як усі... Що ми можемо запропонувати краще, ніж суміш? Дамо кефір, чи овочевий суп, чи вівсяну кашку на молоці? Але в будь-якому з перерахованих продуктів не буде всього того, що є в адаптованій суміші, це абсолютно однозначно. Отже, ми замінимо кілька годівель, та плюс до цього почнемо годувати дитину вітамінами, щоб виключити дефіцит - якого вітаміну, наскільки виражений дефіцит - цього ми не знатимемо, але даватимемо. Не дивно у зв'язку з цим, що в моїй повсякденній практиці гіпервітамінози зустрічаються набагато частіше, ніж гіповітамінози. Чому ж все-таки нам на думку постійно спадає думка, що до суміші обов'язково (!) треба щось додавати. По-перше, тому що, як Ви пишете "так, там є всі необхідні вітаміни і мікроелементи, але якщо дорослого годувати одними вітамінами в капсулах, то він якщо і проживе, то недовго ...". Але ж ми вже відзначили, що там ГОЛОВНЕ - це все-таки не вітаміни, а білки, жири вуглеводи. По-друге, у нашій свідомості міцно укорінилася впевненість у тому, що різноманітне харчування – це корисне та здорове харчування. І, за цією логікою, не можна бути здоровим, вживаючи одну суміш. Це величезна помилка. Кит, який важить 100 тонн, їсть один планктон, раціон більшості біологічних видів дуже вузький, і людина не є винятком. По-третє, всі ці численні красиві-прекрасні баночки-пакетики-коробочки дозволяють нам матеріально реалізувати своє кохання, адже нам нічого для дитини не шкода. І, нарешті, по-четверте, ми постійно чуємо про необхідність соків, пюре, різноманітність харчування і не можемо зрозуміти, що всі вищезгадані баночки-коробочки — це багатомільярдний бізнес. Та що тут коментувати? Я спостерігав понад сотню дітей, яким батьки не могли до року дати нічого, крім адаптованої суміші, — решта викликала алергію. Страждали, головним чином, батьки, оскільки на зростанні та розвитку дитини це не відбивалося зовсім, та й не могло відбитися, бо якщо батьки можуть дозволити придбати для своєї дитини якісну адаптовану суміш, то вони ж (батьки) повинні усвідомлювати, що ця суміш свідомо краще, корисніше, безпечніше за будь-який суп, будь-яку кашу, будь-яке пюре. І відповісти на запитання: чому все-таки штучникам рекомендується раніше починати давати прикорм, у чому різниця, якщо хороша суміш максимально наближена до материнського молока? Я не можу, бо з такою точкою зору абсолютно не згоден. Краще б ми міркували так: дитина не бачить нормальної їжі - материнського молока. давайте довше будемо давати йому одну лише хорошу суміш, щоб не посилювати "ненормальність" харчування ще й експериментами. А "живі вітаміни" - це не казка, адже казки добрі. Це все той же бізнес, мільйони зелених папірців, якими ми ставимо жирні галочки". на власному совісті, ящиками закуповуючи спочатку "живі вітаміни", потім лінекси-бактисубтили, трохи пізніше тавегили-супрастини і т. д. Усього доброго. Дуже сподіваюся, що моя аргументація здасться Вам переконливою.