Як зробити зовнішність яскравою без косметики. Як виглядати добре без макіяжу. Щоденні вправи та здорова дієта

Дивно, але останнім часом все більше і більше дівчат віддають перевагу природності. Можна навіть сказати, що натуральність та природна краса увійшла в моду. Але як виглядати красиво без макіяжу, якщо ви вже багато років користуєтеся косметикою і не уявляєте себе без макіяжу на вулиці? Визнайте, це вже залежність. Адже щоб розкрити свою красу, зовсім не обов'язково наносити тонну фарби на обличчя. Ось 10 простих порад, які дозволять вам бути привабливою та навіть без макіяжу.

Впевненість в собі

Впевненість – це найважливіший аспект у будь-якій справі. Навіть найкрасивіша дівчина виглядатиме сірою мишкою на тлі простушки, яка впевнена у собі. Тому, перш ніж відмовлятися від макіяжу, необхідно підготуватися до цієї зміни психологічно. Адже постійне носіння макіяжу - це справжнісінька залежність, а значить, буде і «синдром скасування». Ви настільки звикли до насичених фарб рум'ян, помади, тіней і т.д., що ваш природний вигляд може здатися надто блідим і невиразним. Але насправді це не так, просто ви відвикли від себе справжньої. Достатньо всього на місяць відмовитися від декоративної косметики, щоб побачити, як шкіра вирівнюється, а губи стають яскравішими.

Використовуйте те, що маєте

Щоразу, вдаючись до макіяжу, ви малюєте своє обличчя, створюючи маску з певними пропорціями, лініями, розмірами. В результаті виходить зовсім інша людина, дівчина, яка виглядає старшою за свій вік і часом навіть здається викликаючою. Настав час зняти цю маску і показати своє справжнє обличчя. А щоб не здаватися сірою мишкою, можна вдатися до маленьких хитрощів, які зроблять ваш вигляд більш виразним.

Насамперед придивіться до своїх брів. Непогано б надати їм чіткої форми за допомогою майстра в салоні або самостійно. Дуже світлі брови можна пофарбувати спеціальною фарбою або скористатися перманентним фарбуванням. Це дозволить вам на довго забути про тіні та олівці, а обличчя відразу стане помітно яскравішим і красивішим.

Для вій також існують спеціальні фарби. Вони фарбують світлі кінчики вій, завдяки чому ті здаються довшими і пухнастішими. Ну а якщо цей варіант вас не влаштує, то завжди можна зробити нарощування, щоб на довго забути про туш і проблеми з виразністю погляду.

Красива шкіра – запорука успіху

Щоб виглядати без макіяжу красиво, необхідно приділити багато уваги своїй шкірі. Адже будь-які недоліки та нерівності відразу впадають у вічі, а ідеальне обличчя від природи – велика рідкість. Тому напишіть для себе пам'ятку-графік, в якій буде розписано порядок процедур, що доглядають, і дні, коли необхідно їх виконувати. Можна повісити цей «розклад» у ванній біля дзеркала, щоб він завжди був на увазі. Зразковий список заходів, які вам знадобляться:

• Глибоке очищення шкіри 1 разів на тиждень;
• Пілінг або скраб 2 рази на тиждень;
• Маска для обличчя 1-2 рази на тиждень;
• Денний та нічний крем щодня;
• Масаж обличчя щодня.

Якщо у вас є серйозні проблеми зі шкірою, такі як запалення, прищі або вугрі, варто відвідати кабінет дерматолога-косметолога, щоб з'ясувати причину хвороби і призначити грамотне лікування. У жодному разі не намагайтеся видавлювати прищики та гнійнички, ви можете занести інфекцію.

Легкий, тонкий та прозорий

Те, що ви відмовилися від декоративної косметики, зовсім не означає, що виключити всю косметику зовсім. Цілком допустимо використовувати засоби, які не містять барвників. Це дозволить не тільки підкреслити вашу природну красу, але й покращити догляд за шкірою. Так, наприклад, прозорі блиски для губ і гігієнічна помада дозволять вам зробити свої губи м'якшими і рівнішими, а прозора пудра, нанесена тонким шаром, позбавить жирного блиску. Гель для брів і вій допоможе зробити погляд більш виразним і яскравим.

Захист від сонця

Давно відомо, що ультрафіолетові промені погано впливають на шкіру стоншуючи її і викликаючи передчасне старіння. Навіть якщо на вулиці немає сонця, не спокушайтесь, це зовсім не означає, що ультрафіолет не зможе дістатися до вас. Щоб уникнути в майбутньому проблем зі шкірою у вигляді ранніх зморшок, пігментації та сухості, обов'язково користуйтеся сонцезахисними кремами перед виходом на вулицю. Ну і звичайно не забувайте про сонячні окуляри у яскраві дні. Звичайно, це не означає, що доведеться відмовитися від засмаги зовсім. Але захистити шкіру від шкідливого впливу просто потрібно.

Доглянуте волосся

Пам'ятаєте ту популярну рекламу шампуню Shamtu, в якій дівчина заворожувала своєю шикарною шевелюрою всіх чоловіків у черзі? Так ось, красиве волосся - це не просто доповнення вашої зовнішності. Це чудовий спосіб привернути увагу до своєї краси. Важливо, щоб ваша зачіска завжди виглядала бездоганно, а волосся було сильним і блискучим. Якщо ви звикли фарбувати їх, підберіть максимально природний відтінок фарби. Щоб не витрачати багато часу на укладання, вибирайте зачіски, які красиво виглядають без особливих маніпуляцій.

Обов'язково стежте, щоб волосся було чистим. Навряд чи когось вразить жирний блиск та відсутність обсягу. Швидше навпаки, це може здорово зіпсувати враження про вас. Тому обов'язково регулярно мийте голову, використовуйте натуральні маски та ополіскувачі, щоб покращити якість волосся та надати їм здорового вигляду. А ось фена та різних прасок краще по можливості уникати.

І знову про харчування

Людина – це те, що вона їсть. Цей вислів з'явився не на порожньому місці, адже ви напевно помічали, що варто з'їсти занадто багато жирного або солодкого, як шкіра покривається прищиками або висипаннями. Тому немає кращого способу виглядати привабливіше, ніж правильне харчування і досить питво. Включіть у свій раціон більше продуктів, що містять клітковину. Вона допомагає швидше впоратися із виведенням відходів з організму, а також покращує метаболізм. 70% раціону повинні становити фрукти, овочі та зелень. Так-так, це багато, але воно того варте. Ви швидко помітите покращення.

Чиста вода просто потрібна для того, щоб виглядати привабливо. Наше тіло здебільшого складається з води, саме вживання 1-1, 5 л рідини на день позбавить вас сухості шкіри, лущення тощо. До того ж недолік води, також як і її надлишок, може викликати набряки та одутлість.

Вітаміни

Для здорового сяйва та еластичності шкірі просто необхідне надходження вітамінів у достатній кількості. Та й узагалі ваше самопочуття залежить саме від цього. Так що не полінуйтеся навідатися в аптеку та придбати хороший вітамінно-мінеральний комплекс, який містить вітаміни: С, В, Е, ретинол, селен, біотин, цинк та кремній. Це найважливіші речовини підтримки природної краси.

Доглянуті губи

Губи – це, мабуть, одна з найніжніших ділянок шкіри на обличчі. А це означає, що їм потрібна увага та догляд. Щоб зробити губи красивими та гладкими, заведіть правило щодня за допомогою зубної щітки масажувати їх. Це покращить кровообіг і допоможе позбутися ороговілих клітин, роблячи губи м'якими і гладкими. Непогано раз на тиждень робити пілінг, а також наносити перед сном якісну олію чи лосьйон для губ.

Повноцінний відпочинок та сон

Скільки разів ви чули, що повноцінний сон необхідний для нормального самопочуття? А чи завжди ви висипаєтеся? А даремно! Адже брак сну призводить до серйозних проблем зі здоров'ям, депресій, а також синців під очима, погаслого погляду та погіршення кольору обличчя. Так що візьміть собі за правило спати щонайменше 7-8 годин уночі і по можливості хоча б півгодини вдень. Втім, денний сон не є обов'язковим. Можна і просто відпочити, почитати книгу, подивитися улюблену телепередачу або полежати із заплющеними очима. Це дозволить вам розслабитися та заспокоїти нервову систему, а також знайти внутрішню гармонію.

Ось такі прості поради необхідно використовувати в житті, щоб бути привабливою без косметики та економити багато часу. Адже нанесення макіяжу вранці та вечірній демакіяж щодня – це приблизно година вашого життя, яку можна витратити з користю для себе чи близьких людей!

Кожна представниця слабкої статі хоче виглядати привабливою, красивою та щасливою щодня. Але для цього потрібно докладати невеликих зусиль. Наші поради допоможуть вам організувати себе для того, щоб бути в тонусі та мати чудовий вигляд постійно.

1. Здоровий повноцінний восьмигодинний сон. У тому випадку, якщо ви добре висипатиметеся, у вас не будуть під очима з'являтися темні кола та набряки. А, відповідно, вам не потрібно буде витрачати свій дорогоцінний час на боротьбу з ними.

2. Щоранку робіть зарядку. Це допоможе вам бути протягом дня у тонусі, мати відмінний настрій, виглядати красивою та впевненою у собі. Крім цього, не завадять заняття у спортзалі чи танцювальні курси.

3. Обов'язково снідайте. Ранковий прийом їжі важливий тим, що заряджає необхідною бадьорістю та енергією на цілий день. Снідайте не бутербродами з кавою, а варіть різноманітні каші.

4. Вибирайте одяг наступного дня з вечора. Це дозволить вам спокійно підібрати комплект одягу, вибрати аксесуари.

5. Протягом дня пийте багато рідини. Це зволожить шкіру зсередини. Вода також допомагає виводити з організму токсини.

6. Щодня приймайте контрастний душ. Це дуже добре тонізує організм. Якщо ви хочете відчути себе бадьоріше, у вас немає можливості прийняти душ, то опустіть руки по лікті в холодну воду.

7. Не переїдайте на ніч, вечеряйте за 3-4 години до сну. Намагайтеся вживати менше гострої та жирної їжі, особливо на ніч. Щоб зберігати хорошу форму, їжте більше фруктів, ягід, овочів і менше м'яса, випічки, солодощів. Намагайтеся їжу ретельно пережовувати. Це все відбивається на зовнішності.

8. Позбавтеся шкідливих звичок, якщо вони у вас є. Куріння впливає на колір шкіри та зубів, а надмірне вживання алкогольних напоїв робить обличчя набряклим.

9. Слідкуйте за станом вашого волосся. Вони завжди повинні бути чистими, доглянутими, здоровими. Підбирайте правильно зачіску за формою особи. Елегантно укладене волосся створює ваш образ.

10. Доглядайте руки. Декілька разів протягом дня наносите крем для рук. Слідкуйте за тим, щоб ваш манікюр завжди був бездоганним.

11. Не використовуйте велику кількість парфуму. Трохи відповідного аромату достатньо, щоб доповнити вибраний вами образ. Розточуючи надмірний запах парфумів, ви відштовхуєте від себе оточуючих людей.

12. Ніколи і нізащо не одягайте один і той же одяг два дні поспіль. Як би ви не були акуратні і охайні, одяг все одно мнеться протягом дня. І одягнувши її вдруге, ви матимете несвіжий вигляд.

13. У вашій сумочці завжди має бути порядок. Хоча цього досягти досить складно. Пам'ятайте, що в дамській сумочці завжди повинні бути речі, які допоможуть їй бути захищеною і впевненою в собі протягом усього дня. Що ж має бути обов'язково бути в жіночій сумочці? Звичайно, гаманець, мобільний телефон та ключі від квартири. Крім цього в сумочці ще повинні бути вологі та сухі серветки, компактна пудра, помада, гребінець, запасні колготки або панчохи, невеликий блокнотик та ручка, прокладки, пластир, жувальна гумка або освіжаючі льодяники, губка для взуття.

14. Зверніть увагу на взуття. Вона має виглядати ідеально. Жодного бруду, пилу, стоптаних підборів і стесаних підметок. Це впливає на враження про вас.

15. У жодному разі не поправляйте одяг чи макіяж на людях. Якщо немає спеціально відведеного місця, знайдіть собі затишний куточок і зробіть це там.

Сподіваємося, що наші поради допоможуть вам бути привабливою, красивою, чарівною щодня. І не забувайте про усмішку. Посмішка завжди прикрашає жінку і привертає до неї увагу людей.

Нанесення макіяжу для багатьох дівчат – щоденна ранкова процедура. І ця рутина часом забирає багато часу. А що, коли встати з ранку, вмитися і одразу вийти на вулицю? Погодьтеся, не у кожної дівчини вистачить сміливості на такий «розпачливий» вчинок. Але мати гарний вигляд можна і без декоративної косметики. Візьміть до уваги кілька важливих правил.

Регулярне відлущування шкіри

Регулярно відлущуючи шкіру, ви прибираєте з її поверхні забруднення та ороговілі клітини, які можуть «закупорювати» пори. Механічний пілінг сприяє покращенню кольору обличчя, вирівнюванню покриву, усуненню жирного блиску – шкіра виглядає молодою та красивою навіть без використання тональної основи та пудри.

Використовуйте скраб (придбаний або зроблений самостійно) 1-3 рази на тиждень. Кількість процедур залежить від типу покриву.

Маски для обличчя включають додому за обличчям багато жінок. Як правило, процедура робиться ввечері – після зняття косметики та очищення шкіри. Але той час, що у вас зранку займає макіяж, можна витратити на ранкову маску.

Правильно підібрана косметика допоможе освіжити колір обличчя, розгладити покрив, підживити клітини шкіри корисними речовинами. Вибирайте експрес-маски – вони дають гарний ефект за короткий проміжок часу. Вмийтеся, протріть обличчя тоніком або лосьйоном, витримайте маску на шкірі належного часу, потім знову вмийтеся. Все, можна вирушати у справах – ви чудово виглядаєте!

Захист покриву від ультрафіолету

Вплив сонячних променів на покрив негативно позначається на його стані - прискорюються процеси старіння клітин шкіри. Тому навіть якщо сьогодні вирішили не фарбуватися, не забудьте нанести на обличчя крем з УФ-фільтрами!

І навіть неважливо, яка пора року на подвір'ї - шкіра має бути захищена від ультрафіолету. Доглядові засоби також подарують покриву належне зволоження - ви виглядатимете свіжо і красиво.

Доглянуті брови

Вирішили сьогодні не завдавати макіяжу? Ви можете не наносити на обличчя ні грама косметики, але ваші брови мають бути ідеальними. Тому пару хвилин провести перед дзеркалом все ж таки доведеться.

Для надання бровам форми можна використовувати олівець. Візьміть спеціальний прозорий гель (продається в тюбику із щіточкою). Косметика зафіксує кожну волосинку на своєму місці, зробить яскравіше природний їх колір.

Якщо не станете використовувати туш, це не означає, що вії будуть рідкими і непомітними. Обов'язково скористайтеся щипчиками, щоб надати їм привабливого вигину. Підійде інструмент із силіконовою подушечкою – він не травмує волоски.

Щоб зафіксувати плавний згин вій, можна використовувати прозорий гель. Косметика зробить волоски трохи товстішими і яскравішими.

Наростіть вії

Відмінний спосіб взагалі відмовитися від використання туші – наростити вії. І навіть якщо ви вийшли з дому без макіяжу, ваш погляд буде виразним і відчиненим.

Сучасні методики дозволяють отримати хороший результат - навіть не буде помітно, що довгі, пишні вії «несправжні».

Усуньте проблеми зі шкірою

Шкіра має виглядати красивою та здоровою. І якщо не дбати про покрив, усуваючи естетичні дефекти, доведеться щоразу маскувати їх шарами декоративної косметики.

Прищі та вугри, пігментні плями, запалення, лущення - порадьтеся з косметологом, як усунути проблему раз і назавжди. Це найкращий варіант, оскільки дуже часто вирішити ту чи іншу проблему з покровом без участі фахівця неможливо.

Підбирайте відповідну доглядову косметику.

Відбіліть зуби

Якщо у вас буде біла посмішка, ніякий макіяж не потрібен - ви і без нього виглядатимете чудово. Барвні продукти харчування, шкідливі звички, неналежна гігієна ротової порожнини – буває складно зберегти зуби білими. Красива посмішка подарує вам впевненість у собі та дасть можливість «похуліганити», не наносячи макіяж на обличчя.

Сьогодні є багато методик апаратного відбілювання зубів – порадьтеся зі стоматологом, яка саме процедура у вашому випадку підійде. А ось домашні способи відбілювання (наприклад, з використанням соди чи лимонного соку) застосовувати не рекомендується – агресивні речовини можуть сприяти руйнуванню зубної емалі.

Кокосова олія на губи

Кокосова олія часто застосовується у косметології. Воно розгладжує та зволожує покрив, сприяє загоєнню мікроран. Використовуйте натуральний продукт для краси та здоров'я губ!

Шкіра губ, що розтріскалася, лущиться явно буде занадто помітна, якщо ви не станете наносити помаду. Трохи кокосової олії на губи перед сном, і зранку вони виглядатимуть куди привабливіше. Використовуйте масло замість помади – обробіть ним губи перед виходом.

У ранкові процедури догляду за собою можна включити обробку губ скрабом - кокосове масло і цукор.

Недоглянуте волосся будь-який образ зробить неохайним. І тим більше якщо ви з ранку вирішили не наносити макіяж. Помийте голову, покладіть локони - ніхто навіть не помітить, що сьогодні у вас на віях немає туші. Є маса красивих та «швидких» зачісок, які легко можна зробити самостійно – для виходу, для повсякденного життя.

Щоб заощаджувати час, а не стояти годинником перед дзеркалом, підберіть зручну стрижку, яку можна швидко укладати у зачіску. Регулярно відвідуйте перукаря для підрівнювання кінчиків пасм, що січуться - зачіска буде виглядати набагато охайніше.

Автозагар замість макіяжу

Якщо у вас бліда шкіра, яку «перетворює» лише косметика, спробуйте використати автозагар. Тоді навіть без макіяжу ви не виглядатимете «блякло». Легка засмага надасть шкірі здоровішого вигляду.

Тут головне не перестаратися! Не потрібно використовувати косметику на 2-3 тони темніше за природний відтінок покриву. Штучна засмага має бути саме легкою.

Автозагар наносите не тільки на обличчя, а й на шию, зону декольте.

Добре підібраний макіяж допоможе за кілька хвилин перетворити будь-яке обличчя на краще.

Особа

Придбайте олівець, що маскує. Нанесіть його на проблемні ділянки обличчя, злегка вбийте подушечками пальців у шкіру. Таким чином зможете приховати, чому виглядатимете молодшою ​​і привабливішою.

Як наносити макіяж, щоб скоригувати недоліки обличчя, дивіться в сюжеті:

Очі

Важливо правильно підібрати тіні для повік. Якщо вони червоних, рожевих відтінків, очі виглядатимуть втомленими. Краще зупинитися на оливкових, сріблястих. Витратьте кілька хвилин вдома, щоб поекспериментувати, подивіться, якого кольору тіні йдуть. Наносите їх тонким шаром, щоб вони ледь помітні.

Туш теж потрібно використовувати за мінімумом. За допомогою неї, піднявши вії верхньої повіки.

Очі мають бути виразними

Губи

Як і очі, губи теж мають бути завжди гаразд. Якщо вони стали лущитись, зробіть пілінг прямо вдома. Для цього нанесіть на зубну щітку бальзам для губ, помасажуйте їх. Періодично робіть маски не тільки на обличчя, а й на губи. Виходячи на вулицю, наносьте блиск для губ.

Руки

Не всіх природа обдарувала міцними нігтями. Після відвідин манікюрного кабінету ця частина жіночих рук буде виглядати бездоганно. Але й у домашніх умовах можна стежити за руками.

Щоб їхня шкіра була м'якою, додайте на 1 л теплої води чайну ложку морської солі, потримайте руки в цій ванночці 15 хвилин, змийте, витріть, змастіть живильним кремом. Така процедура, що проводиться через 1-2 дні, допоможе шкірі стати ніжнішими, а нігтям міцнішими. Покривайте їх лікувальними емалями. Нігті виглядатимуть красиво та доглянуто.

Зачіска

Зачіска допоможе особі стати чарівною. Визначтеся, який колір, довжина волосся вам іде. Якщо вам личить локони, але немає можливості робити їх щоранку, накрутіться на ніч на м'які папілетки. Щоб локони трималися 2 дні, попередньо змастіть пасма засобом для укладання. Тоді впродовж цього часу буде мінімальним. Достатньо з ранку розчесатися, і красиві локони виглядатимуть природно.

Якщо ви хочете зробити ефект мокрих завитків, вимийте зранку голову, підсушіть волосся до вологого стану феном. Нанесіть на руку трохи гелю для волосся. Притискайте пасма руками з усіх боків знизу догори, щоб вони ставали рифленими. Підсушуйте локони тим часом феном, зафіксуйте зачіску лаком.

Локони роблять образ жіночнішим.

Одяг

Після того як обличчя і волосся стали дивовижно, необхідно належну увагу приділити одязі. Вона може чарівним чином приховати недоліки фігури від сторонніх очей, наголосивши на гарних місцях вашого тіла.

Якщо, їй не потрібно носити трикотажні футболки, що обтягують, спідниці. Віддайте перевагу костюмам. Вони перетворять фігуру на пікантну. Тканина, з якої пошитий костюм, повинна тримати форму. Ґудзик піджака, що застібається під грудьми, підкреслить цю значну частину тіла. Прекрасно, якщо піджак приталений. Важливу роль відіграє довжина спідниці, вибирайте ту, яка вам йде.

Якщо ви надягаєте штани, тоді зверніть увагу на їхню довжину, короткі можуть візуально вкоротити ноги. Зробити їх привабливішими, стрункими допоможуть туфлі на підборах. Необов'язково весь день ходити на шпильках. Зручна танкетка допоможе подовжити ноги та не дасть їм втомитися протягом дня.

1. Зроби брови

Брови правильної форми, що підходить твоєму овалу обличчя та розрізу очей, пофарбовані в салоні стійкою фарбою, перетворять твоє обличчя і не вимагатимуть олівця чи туші. Просто причеши їх щіточкою – і готово!

2. Вибирай одяг правильного відтінку

Якщо ти з розумом підійдеш до вибору кольору одягу, ти легко зробиш обличчя свіжішим, тон шкіри здоровим, а загальний вигляд відпочившим. Правила прості: якщо ти білошкіра блондинка, вибирай теплі пастельні відтінки. Якщо ти останнім часом втомилася, не висипаєшся і обличчя виглядає болісно-блідим, при цьому твій колір волосся - від русявого до темно-русявого, вибирай холодні відтінки рожевого, жовтого або червоного, відтінюючи його контрастним білим. Якщо ти смаглява шатенка, зверни увагу на теплі відтінки сірого, морський синій, винний та смарагдово-зелений колір. А якщо твій типаж – світла шкіра та темне волосся, то твій безпрограшний варіант – будь-які поєднання чорного та білого.

3. Стеж за зачіскою

15. Вмивайся правильно

Умивання за системою Лазло позбавить твою шкіру від вугрів та комедонів, поверне їй здоровий колір, рум'янець і надовго відстрочить потребу відвідувати косметолога!