Краса та здоров'я зубів 

Поради щодо догляду за волоссям у домашніх умовах. Як правильно доглядати за волоссям: дбайливий догляд

Про красиве і здорове волосся мріє кожна жінка. Волосся протягом усього нашого життя схильні до різноманітних впливів. Це і регулярне миття, і сушіння феном, і фарбування, і хімічна завивка. Крім того, на стан волосся впливають сонячні промені та сильний холод. Якщо не забезпечувати волоссю належного догляду, то під впливом таких негативних факторів вони стануть бляклими, втомленими і неживими. Прочитавши нашу статтю, ви дізнаєтеся, як правильно доглядати волосся і підбирати косметичні засоби для них.

Догляд за волоссям у будь-якому віці має бути комплексним. Тільки так ви зможете досягти ідеального стану своєї шевелюри. Які ж процедури необхідно регулярно проводити з волоссям?

Миття

Основним етапом догляду за волоссям є їх миття. Здавалося б, у цьому нічого складного. Однак багато професійних стилістів відзначають, що при неправильному підході до миття голови волосся втрачає свою привабливість і стає тьмяним. Наведемо основні рекомендації від професіоналів щодо миття волосся:

  • Надто. Оптимальний інтервал – два дні. Єдиним винятком буде, хіба що, волосся з високою жирністю. Їх миють щодня чи через день;
  • Щоб волосся не втрачало здорового блиску, не мийте його занадто гарячою водою (вона пересушує волосяний стрижень);
  • Миття волосся здійснюється двічі, причому необхідно після нього добре обполіскувати їх проточною водою. Якщо є якісь проблеми з волоссям, то перукарі рекомендують використовувати в миття кілька взаємодоповнюючих засобів. Наприклад, якщо у вас волосся ламке і схиле до жирності, то спочатку його можна помити шампунем для жирного волосся, а для другого миття використовують кондиціонер для збільшення обсягу;
  • Шампунь не рекомендується наносити безпосередньо на волосся. Краще спінити невелику кількість засобу в руках, а потім нанести на зволожене волосся;
  • Кондиціонуючий засіб необхідно наносити на волосся від середини;
  • Кондиціонер не рекомендується втирати в шкіру голови, оскільки волосся біля коріння стане від цього жирним і сильно втратить в обсязі;
  • Для змивання кондиціонера з волосся використовують прохолодну воду, а якщо ви хочете зробити волосся блискучим, то пройдіться по всій їх довжині шматочком льоду;
  • Шампуні для волосся 2 в 1 намагайтеся використовувати якомога рідше. Такі засоби підходять для швидкого миття та стануть підходящим варіантом у поїздках;
  • використовуйте лише у випадку, якщо існує проблема. Якщо вам вдалося позбавитися лупи – відразу ж переходьте на інший шампунь, який буде відповідати типу волосся;
  • Сухі шампуні використовуйте у крайніх випадках (наприклад, візьміть його з собою у тривалу подорож, де не буде можливості добре помити голову).

Експерименти – убік!

Правильний догляд за волоссям - справа відповідальна, тому до нього необхідно підходити серйозно, без експериментів.

  • Не ставте експерименти на волоссі, використовуючи невідомі новинки косметичних засобів. Якщо ваше волосся вимагає відновлення, то бажано скласти програму заздалегідь, порадившись зі своїм перукарем;
  • Вибирати шампунь та кондиціонер для волосся необхідно ретельно, з урахуванням типу шкіри голови та ;
  • Вибираючи шампунь, пам'ятайте, що він призначається більше для догляду за шкірою голови та сприяє покращенню росту волосся. Його додатковою функцією є очищення волосяного стрижня від пилу, бруду та частинок жиру;
  • Постійне фарбування волосся призводить до пересушування шкіри голови. У цьому випадку вам необхідно мити голову делікатним шампунем зі зволожуючим ефектом;
  • Хоча б один раз на тиждень виконуйте процедуру пілінгу шкіри голови. У ході цієї процедури ви зможете не тільки прибрати забруднення та ороговілі клітини, а й шар шкірного жиру. Це забезпечить доступ кисню до волосяних цибулин. Волосся отримуватиме необхідну кількість поживних речовин і стане набагато красивішим і здоровішим.

Сушіння волосся

Процес сушіння волосся має деякі особливості, без урахування яких ви не зможете зробити його привабливим.

  • Мокрі волосся розчісувати категорично не рекомендується. Расческа буде травмувати і розтягувати волосся, змінювати його структуру. В результаті цього з'являються кінчики, що січуться, волосяні стрижні стають ламкими;
  • Якщо ви сушите волосся феном, то намагайтеся спрямовувати струмінь гарячого повітря зверху донизу. Для фіксації зачіски використовуйте холодне повітря. Це допоможе зробити волосся блискучим;
  • У літній період намагайтеся волосся феном не сушити взагалі. Вони і так будуть пересушені від сонячних променів. Використовуйте для догляду за ними маски для пересушеного волосся,

Укладка волосся

Процедура укладання волосся проводитися відповідно до наступних принципів:

  • Якщо вам необхідно зробити акцент на красивих локонах, нанесіть на волосся невелику кількість мусу і потім укладання феном, злегка притискаючи прядки руками;
  • Лак при укладанні необхідно наносити тільки на сухе волосся, оскільки вологий засіб відразу склеює. Якщо потрібно зробити волосся більш пишним, надати зачісці обсягу - підніміть пасма волосся і направте струмінь лаку на коріння;
  • Для фіксації зачіски лаком необхідно трохи розмістити балончик у деякому віддаленні від голови та волосся;
  • Укладання, зроблене на вологе волосся, буде триматися погано, тому намагайтеся ретельно просушувати волосся гарячим потоком повітря, а наприкінці - обдати зачіску холодним повітрям.

Додатковий догляд за волоссям

Професійний догляд за волоссям передбачає використання комплексу додаткових заходів, спрямованих на покращення їхнього стану. Щотижня на волосся потрібно наносити відновлюючу або вітамінну маску.

  • Маски для волосся рекомендується робити хоча б один раз на тиждень. А для пересушеного і ламкого волосся маски потрібно робити щодня протягом тижня. Втирати такі засоби в шкіру голови не варто, маски акуратно наносять по всій довжині волосся.
  • Олії та маски для волосся можуть замінювати кондиціонер.
  • Маски для відновлення структури волосся наносять перед сном, а вранці миють голову.

Засоби для догляду за волоссям

Зараз на ринку представлена ​​величезна кількість косметичних засобів для догляду за волоссям. З їх допомогою ваше волосся швидко відновиться, стане блискучим і слухняним. Але як із усього різноманіття вибрати дійсно відповідні для вашого волосся засоби? Про це розповімо далі.

Професійний догляд за волоссям здійснюється з використанням спеціальних засобів, що продаються тільки в салонах краси та спеціальних магазинах. Кожен із професійних засобів для волосся має вузький спектр дії та призначений для вирішення конкретної проблеми:

  • Повсякденні засоби для догляду за волоссям. Вони є найдоступнішими та найпопулярнішими, призначені для широкого кола споживачів;
  • Лікувальна косметика для волосся продається в аптеках та призначається для оздоровлення шкіри голови;
  • Народні косметичні засоби створюються з природних натуральних компонентів, тому дарують волоссю найбільшу користь.

Існує і більш вузьке розподіл косметичних засобів для волосся. Їх поділяють за спрямованістю дії:

  • Шампуніпризначаються для миття шкіри голови та очищення волосся від пилу, бруду, надлишків шкірного жиру. Вибір шампуні рекомендують робити, виходячи з типу і структури волосся. У продажу є шампуні для сухого, ламкого, жирного, фарбованого волосся. Існують також шампуні з лікувальним ефектом, призначені для боротьби з лупою. При виборі шампуню важливо звертати увагу не тільки на маркування типу волосся, але й склад засобу. Зазвичай основу косметичного шампуню становить сульфат – засіб, що сприяє якісному очищенню волосся та утворенню піни.
  • Кондиціонери.Ці склади призначаються для контролю рівня вологості у волосяних стрижнях. Завдяки кондиціонеру волосся стає слухняним, гладким, м'яким і блискучим. У складі кондиціонуючих засобів для волосся містяться силіконові масла, загусники та ароматизатори. Також у них є протеїни, що забезпечують збереження пружності та полегшують процес розчісування.
  • Бальзами.Кремоподібна речовина живить і насичує вологою пересушені стрижні волосся. Бальзам рекомендують наносити відразу після миття, на вологе волосся. Крім того, фахівці рекомендують використовувати цей засіб для фарбованого та ослабленого волосся. Якщо ж у вас волосся - жирне, то бальзам для них категорично не підійде. Він лише посилить виділення підшкірного жиру.
  • Фарба для волосся.Цей косметичний компонент використовується, в основному, для зафарбовування сивого волосся або зміни його природного відтінку. У складі багатьох фарб для волосся містяться хімічні сполуки, які негативно впливають на їх структуру, але водночас сприяють інтенсивному фарбуванню. Якщо ви не хочете псувати структуру волосся, можете вибрати щадний варіант фарби на основі природних барвників.
  • Засоби для укладання. Вибір засобів для укладання волосся величезний. До них відносяться лаки, муси, пінки, гелі. Вони допомагають надати зачісці додатковий об'єм та добре зафіксувати її. Найуніверсальнішим засобом для укладання волосся вважається гель. Пінки рекомендують використовувати для формування зачіски нормального та жирного волосся. А ось лак застосовується для фіксації.

Щоденний догляд за волоссям – запорука здоров'я

Щоденний догляд за волоссям робить його красивим, шовковистим і м'яким. Вони є відображенням внутрішнього стану та здоров'я людини. Погіршення стану волосся часто сигналізує про неполадки у роботі внутрішніх органів людини. Якщо вам не вистачає якихось корисних речовин і вітамінів, то організм насамперед перестає постачати ними волосяні цибулини. Про те як швидко росте волосся читайте.

Волосся не є життєво важливим органом, тому їхнє харчування при нестачі певних елементів буде урізане

Це, звичайно, відразу відбитися на їхньому стані - волосся потьмяніє, перестане блищати і навіть може почати випадати. Зробити волосся красивим, використовуючи тільки косметичні препарати, не можна.

Необхідно вирішити внутрішні проблеми:

  • Менше піддавати організм стресам та хвилюванням;
  • Правильно та збалансовано харчуватися;
  • Менше піддавати волосся хімічному впливу (завивці чи фарбуванню);
  • Вживати достатню кількість рідини (не менше 2.5 літрів на добу);
  • Позбутися шкідливих звичок (вживання алкоголю та тютюнопаління);
  • Зменшити (або повністю виключити) прийом гормональних лікарських засобів;
  • Звести до мінімуму негативну дію шкідливих зовнішніх факторів.

Тепер наші читачі знають, як доглядати волосся правильно. Щоб надовго зберегти свою здорову шевелюру, щодня стежте за загальним станом волосся.

Багатьох жінок цікавить питання про те, як доглядати волосся в домашніх умовах, щоб воно виглядало живим і красивим, а також швидко відростити потрібну довжину. Про все це розповість ця стаття у всіх подробицях.

Насамперед потрібно відзначити для себе ТОП-10 правил, які допоможуть зробити будь-яке волосся шикарним і довгим:

  1. Ніколи не можна сушити волосся феном, використовувати праски для укладання, плойку та інші винаходи людства, які піддають волосся впливу високих температур. Не те, щоб це смертельно, але через час на голові буде солома.
  2. Підходити до вибору шампуню дуже ретельно. Перед покупкою обов'язково читати склад кошти. Там не повинно бути будь-якого роду сульфатів.
  3. Взяти за правило після кожного миття голови використовувати бальзам, кондиціонер або маску.
  4. Мити голову потрібно лише теплою водою, холодна не зашкодить, але гаряча ще як може. Навіщо варити своє волосся?
  5. Не потрібно зловживати укладальними засобами, вони явно не приносять користі, лише шкоди.
  6. Взимку слід носити шапку, а влітку ховати волосся від сонця під кепкою або капелюшком.
  7. Розчісувати волосся краще рекомендованими фахівцями гребінцями. Наприклад, це може бути гребінець із натуральною щетиною або з дерев'яними зубчиками або гучна новинка від англійських учених.
  8. Фарбувати волосся можна тільки у випадках гострої необхідності, наприклад, коли почне з'являтися сивина.
  9. Обов'язково хоча б раз на місяць підрівнювати кінчики, так волосся виглядатиме здоровіше і швидше почне рости.
  10. По можливості заплітайте волосся в косу. Волоссям не дуже корисно постійно бути розпущеним. Вдома, коли ніхто не бачить можна бути схожим на косу.

Це, мабуть, той мінімум, без якого не вдасться відновити пошкоджене волосся і виростити нормальне волосся надалі. Потрібно полюбити себе такою, якою є, натуральну.

Шампуні та маски

Про шампуні та маски в деталях. Для того щоб волосяний покрив не звик до певного засобу і не став гіршим після його заміни, слід чергувати ці засоби при кожному миття голови. Бажано придбати хоча б два різні шампуні та маску з кондиціонером.

Шампунь найкраще вибрати один промисловий, тобто будь-який підходящий з магазину, і один натуральний, такий, швидше за все, доведеться пошукати. Також зробити і з маскою, в арсеналі мати одну натуральну.

Ще можна скористатися з Інтернету цікавими народними рецептами масок. Якщо на це немає часу, можна купити готову.

Пілінг голови

Дуже важливо періодично робити пілінг шкіри голови. Як скрабуючий засіб можна використовувати морську сіль дрібного помелу або великого, але тоді потрібно самостійно подрібнити її. Також у сіль за бажанням додають глину, ефірні олії або звичайний кондиціонер.

Така процедура корисна не лише тим, що покращує кровообіг шкіри голови, тим самим прискорюючи ріст волосся, але й тим, що видаляє залишки масел, масок та інших засобів, тим самим дозволяючи порам дихати, а волоссю довше залишатися чистим.

Приготовлений засіб наносять на вологу шкіру, залишають на кілька хвилин, а потім миють голову шампунем. Далі проводяться всі процедури, які зазвичай робляться при миття голови, тобто використовується бальзам або маска.

Важливо! Не потрібно відразу впадати в паніку і ганити пілінг, якщо після процедури випаде трохи більше волосся, ніж зазвичай. Це дуже нормальне явище після пілінгу.

Відвари з лікувальних та корисних трав

Іноді потрібно обполіскувати волосся відварами з різних корисних трав, шкоди точно не буде. Можна самостійно назбирати трави, наприклад, ромашку, липу, лопух, кропиву та інші. За необхідності будь-які трави продаються в аптеці.

Два покупні пакетики або два великі пучки потрібної трави залити окропом, після чого дати настоятися 15 хвилин. Коли відвар охолоне, їм полощуть волосся після миття.

Базові та ефірні олії

Мабуть, один із найважливіших кроків у догляді за волоссям у домашніх умовах є саме маски з олій. Кожна олія має свої певні якості та властивості. Вибирати їх потрібно виходячи з того, який тип волосся, проблеми і т.д. У мережі безліч описів різних масел, тому немає потреби тут про це писати.

Декілька нескладних правил нанесення:

  • густі олії наносять на коріння, а легші та рідкі на довжину;
  • ефірні олії наносять лише у поєднанні з базовими та тільки на корені;
  • після нанесення одягається пакет та шапка;
  • перед нанесенням суміш підігрівається на пару, і лише;
  • мінімум маску наносять на 2-3 години, бажано на ніч;
  • окремо робиться маска на корені або окремо на всю довжину.

Ось пару рецептів сумішей масел:

  • Рецепт на довжину: авокадо 30%, мигдальне 40%, аргани та жожоба по 15%.
  • Рецепт на коріння: реп'яхове 50%, мигдальне та аргани по 20%, а також ефірні Пачулі та Іланг-Іланг по 6 крапель.

Якщо в арсеналі немає стільки різновидів масел, то можна наносити будь-яке, яке є, навіть рицинова підійде. Згодом буде видно результат, і ніхто не встоїть перед покупкою ще кількох олій.

Користуючись усіма цими порадами та правилами, будь-яка людина досягне добрих результатів. Найголовніше – це почати та не забувати робити всі процедури.

Відео: секрети розкішної шевелюри

Густе волосся, що красиво лежить сяючою дзеркальним блиском хвилею - це показник того, що організм жінки працює як годинник. Тонкі тьмяні пасма, позбавлені обсягу, що звисають окремими пучками, не тільки здатні серйозно зіпсувати зовнішній вигляд, але й натякнути їхній власниці про можливі проблеми зі здоров'ям. Якщо після відвідування лікаря та обстеження з'ясувалося, що жодних захворювань немає, то настав час вживати активних заходів щодо відновлення пишної здорової шевелюри.

У сучасному світі привести волосся до ладу за допомогою салонних послуг – справа одного дня. Фахівець зможе не лише пофарбувати їх у модний колір та зробити акуратну зачіску, але й запропонувати різноманітний спектр послуг з пожвавлення та реанімування пошкоджених пасм. Однак постійно проводити такі процедури дорого і забирає багато часу, включаючи дорогу до салону і назад, тому набагато простіше і зручніше доглядатиме волосся в домашніх умовах.

Догляд за зачіскою залежить від безлічі різних факторів: типу волосся, пори року, стану шкіри голови, віку, режиму сну та харчування тощо. Але є кілька правил, яких слід дотримуватися всім і завжди, вони засновані на базових потребах волосся для збереження їхнього здоров'я та краси:

  • волосся потрібно мити відповідними засобами і за правильної температури води;
  • гребінець та інші аксесуари не повинні травмувати волосся та шкіру;
  • кінчики, що з часом набувають непривабливого вигляду, треба регулярно зістригати;
  • необхідно використовувати засоби, що захищають від впливу довкілля;
  • періодичне застосування різних масок допоможе волоссю отримувати необхідне харчування і стимулювати його зростання.

Здавалося б, все елементарно і замислюватися тут особливо нема про що. Насправді, сила і краса шевелюри здебільшого залежать саме від дотримання цих рекомендацій. Багато дівчат неправильно визначають свій тип волосся, не знають їх особливостей, тому купують засоби по догляду найчастіше навмання, ті, які більше рекламують, а так робити зовсім не варто.

1. Для початку все-таки варто відвідати перукаря і попросити його розповісти, до якого типу належить волосся та шкіра голови. Цілком може виявитися, що пасма насправді сухі, а швидко брудняться через те, що шкіра виробляє підвищену кількість мастила. Відповідно, використання шампуню та бальзаму для жирного волосся лише посилює ситуацію.

Взагалі найкраще з'ясувати у того ж майстра, які шампуні та бальзами може запропонувати салон. Майже скрізь продаються спеціалізовані засоби для миття та догляду, які коштують ненабагато дорожче, ніж розрекламовані, але при цьому приносять відчутну користь. Вже після 2-3 застосувань такої косметики результат буде помітний неозброєним оком.

Вода для миття не повинна бути гарячою – це провокує посилення роботи сальних залоз, тобто вже надвечір голова виглядатиме брудною. Волосся миє теплою водою, а в кінці обполіскує прохолодною, щоб лусочки по всій довжині волосся закрилися і зробили волосинки гладкими. Добре використовувати для ополіскування відвари трав, наприклад, кропиви.

Бальзам після миття не варто наносити на коріння і шкіру голови - цей засіб сильно зволожує волосся і обволікає його, щоб зробити м'яким і легко розчісувати. Попадання на шкіру і коріння обтяжить пасма і забере у них обсяг, так що виглядатимуть вони, ніби їх давно не мили. Покривається бальзамом лише середина та кінчики волосся.

2. Помивши голову, не слід залишати на ній рушник довше, ніж на 10 хвилин, інакше є ризик отримати замість блискучої гриви тьмяну мочалку. На чисте, акуратно підсушене волосся наноситься засіб для догляду без змивання, а потім краще залишити його сохнути вільно.

Постійне використання фена сильно пересушує локони, тому його краще застосовувати лише за потребою. Мокрі пасма не можна заколювати, перетягувати гумкою і розчісувати, оскільки їхня ламкість у цей час підвищена.

Це відноситься до різних пристроїв для випрямлення і завивки. При щоденній їх експлуатації необхідно придбати засіб для термозахисту, краще у формі спрею, тому його простіше розподілити по всій площі голови рівномірно.

Що стосується гребінця, то ідеальний вибір – це вироби з дерева та спеціального пластику, що знімає електростатику з волосся. Кінчики зубців мають бути закруглені, щоб не подряпати шкіру голови. Для масажу, який бажано робити щодня, добре підійде щітка зі щетиною, вона акуратно розплутає волосся, заспокоїть шкіру на голові та стимулює кровообіг, що позитивно позначиться на зростанні та силі волосся.

Процедуру розчісування починають із кінчиків, тому що саме там часто утворюються вузли, які так легко розібрати. Додатково варто підібрати крем або спрей, що полегшує це завдання. Багато засобів, особливо в лінійці професійної та напівпрофесійної косметики, успішно поєднують у собі кілька якостей, щоб можна було використовувати лише один бальзам або спрей.

3. Як би не хотілося зберегти довжину волосся, кінці доведеться все-таки зістригати, тому що їм допомогти неможливо. Що б не обіцяли рекламні ролики, кінчики все одно будуть сохнути і стовбурчитися, одночасно надаючи хворий вигляд всій зачісці.

Для довгого волосся цю процедуру достатньо проводити раз на пару місяців, а для середнього і короткого – не рідше, ніж раз на місяць, а то й частіше, залежно від зовнішнього вигляду стрижки. Якщо вона гладка, то може знадобитися відвідування перукаря навіть раз на 3 тижні. Стрижка з рваними прядками може мати стильний вигляд довше - до 4-5 тижнів, але після закінчення цього часу кінці потрібно буде рівняти.

4. Не можна забувати про захист від кліматичних умов. Сонячні промені та зимовий холод здатні нашкодити волоссю навіть більше, ніж дощ чи вітер. Вигоряючи або перемерзаючи, волосинки стають крихкими і ламкими, а цибулини перестають функціонувати. Тому важливо не лише використовувати захисні засоби, а й носити головні убори.

Спрей з ультрафіолетовим фільтром стане в нагоді не тільки в теплу пору року, але і взимку в сонячні дні, якщо шапку з якихось причин надіти не виходить. Вигоріти волосся може і при такому слабкому випромінюванні, тому краще убезпечитися по максимуму.

Якщо влітку наносити на локони живильні олії, що захищають, не варто, то взимку це потрібно робити обов'язково. Крім холоду на вулиці, на волосся негативно впливає сухе повітря у приміщеннях. Скрізь працюють батареї та обігрівачі, витягаючи вологу з повітря, волосся та шкіри. Також варто приймати вітамінно-мінеральні комплекси для додаткового одержання поживних речовин.

5. У сучасному світі все більшої популярності завойовує натуральна косметика, особливо, приготовлена ​​своїми руками. Нічого складного в цьому немає, вибір рецептів масок для волосся дуже широкий - і живильні, і зволожуючі, і стимулюють зростання або позбавляють лупи. З їх допомогою можна підсушити жирне волосся або зміцнити ослаблене.

Інгредієнти, що входять до складу масок, теж відрізняються різноманітністю - у хід йде все, від реп'яхової олії до коньяку.

Захоплюватися масками не варто, достатньо застосовувати їх 1-2 рази на тиждень, інакше надлишок поживних речовин позначиться на локонах не дуже добре - вони можуть стати або жирними, або, навпаки, занадто сухими.

Волосся поділяються на нормальні, сухі, жирні та комбіновані (сухі прядки та жирна шкіра голови). Найпростіше, звичайно ж, доводиться дівчатам, які мають нормальний тип волосся. Вони виглядають добре і не потребують особливих умов, якщо не враховувати вибору шампуню та бальзаму після миття.

Мити голову в цьому випадку варто в міру забруднення, щоденні водні процедури можуть спровокувати підвищений виробіток шкірного сала, через що локони будуть швидко ставати несвіжими. Що стосується масок, то їх досить робити раз на пару тижнів для підтримки блиску та гладкості волосся.

З сухим волоссям проблем більше. Навіть якщо вони не випадають і не ламаються, то зовнішній вигляд шевелюри залишає бажати кращого – пасма без блиску та об'єму, часто стовбурчаться в різні боки та електризуються.

Для них обов'язково потрібно використовувати зволожуючі та поживні миючі та доглядаючі засоби. Але навіть у цьому випадку рекомендується мити волосся приблизно раз на тиждень. Прилади для сушіння та укладання бажано використовувати щонайменше з обов'язковим застосуванням термозахисту.
Жирне волосся часто красиво блищить, а відразу після миття виглядає ніби із салону. На жаль, ефект недовготривалий. Іноді вже надвечір голова стає брудною, що завдає чимало незручностей володарці зачіски.

Втім, упоратися із цією проблемою цілком реально. Для початку слід нормалізувати харчування, прибравши або скоротивши всю шкідливу їжу і додавши до раціону більше овочів, фруктів, кисломолочних продуктів, зеленого та білого чаю та чистої води. Випивати потрібно не менше 1,5 л напоїв на день, не рахуючи кави та чаю. Цукор, звичайно, теж бажано перестати вживати.

Мити волосся підвищеної жирності краще щодня, використовуючи для цього спеціальні шампуні. А ось від бальзаму-ополіскувача варто відмовитись на користь легкого спрею або молочка без змивання. Такий догляд не обтяжує волосся, одночасно живлячи його. Підсушуючі маски можна застосовувати кілька разів на тиждень, але треба стежити, щоб не пересушити локони.

Жирна шкіра голови і сухі кінці волосся теж потребують спеціального догляду. Здійснювати його не так зручно, як за іншими типами, але результат того вартий. Тут доведеться на шкіру і коріння наносити маски, здатні знизити вироблення шкірного сала, а середню частину локонів і кінчики інтенсивно зволожувати за допомогою олій та кремів.

Також необхідно підрівнювати волосся у міру того, як воно починає виглядати неакуратно. Оптимальна буде стрижка із застосуванням гарячих ножиць – ця процедура допомагає миттєво запаювати волосся та оберігати його від розкушування довше, ніж зазвичай. А ось на сонці з шевелюрою такого типу перебувати небажано, як часто використовувати фен або інші гарячі прилади.

Волосся останніх двох типів у жодному разі не можна мити гарячою водою, хоча це взагалі не рекомендується робити. Крім того, бажано відвідати лікаря-ендокринолога та перевірити рівень гормонів.

Іноді сальні залози працюють з підвищеною активністю саме через гормональний дисбаланс.

Крім чотирьох основних груп виділяють ще волосся фарбоване, ослаблене, тонке, сиве, жорстке. При виборі засобів догляду треба враховувати, яку дію вони будуть надавати, щоб не отримати протилежний результат. Рецептів дуже багато, але серед них є найпопулярніші, перевірені не одним поколінням жінок.

Маски для жирного волосся

  • Суха гірчиця та мигдальне масло по 2 столові ложки, жовток, пара крапель ефірної олії (для жирного волосся підходить м'ята та меліса, цитрусові, розмарин, чайне дерево, іланг-іланг, лаванда, бергамот, кедр, евкаліпт). Інгредієнти змішуються з водою до кашкоподібного стану, і наносяться на коріння та шкіру голови. Через 15-25 хвилин маска змивається холодною водою.
  • У сік половини лимона додається жовток та пара столових ложок коньяку. Для загущення можна додати ложку меду. Витримати маску від 20 хвилин до півгодини та змити прохолодною водою.
  • Густо розводиться водою столова ложка какао, додається жовток і півсклянки кефіру або кислого молока. Тримати таку маску можна від півгодини до години, потім змити водою невисокої температури.
    Такі маски наносяться на немите волосся, а після ополіскування прохолодною водою (щоб не згорнувся жовток) змиваються шампунем.

Маски для сухого волосся

  • За допомогою блендера готується пюре з одного банана, жовтка, 2 столових ложок меду та 3 – густої сметани. Маску наносять на 30 хвилин, замотують у поліетилен, зверху – тюрбан із тканини.
  • 2-3 жовтки розтираються з рициновою олією та настойкою арніки гірської, по 2 ст.л. Суміш наноситься на всю довжину від коріння до кінчиків, голова загортається на 30 хвилин.
  • Оливкова олія у кількості 2 ст.л. додається до ложки меду, жовтка, 2 чайних ложок пива або червоного вина та 20г безбарвної хни. Усі компоненти вимішуються до однорідності та з'єднуються зі збитим жовтком. Локони покривають складом, утеплюють і тримають щонайменше годину.

Маски для комбінованого волосся

  • По 2 столові ложки лимонного соку і алое змішуються з одним жовтком, в суміш видавлюється зубчик часнику. Маску тримають 40 хвилин, видаляють шампунем і обполіскують відваром кропиви чи ромашки.
  • У суміш 2 столових ложок касторової або реп'яхової олії та гліцерину додається збите яйце та чайна ложка оцту 3%. Склад розподіляють по всій довжині локонів на 1,5 години і покривають теплим ковпаком, змивають шампунем.
  • 1 яйце, півсклянки кефіру, кисле молоко або сироватки, 1 столова ложка оливкової або будь-якої базової олії, наприклад, з виноградних кісточок. Перемішати, промазати волосся та шкіру голови, утеплити. Через 1-2 години змити прохолодною водою, потім шампунем.

Дівчата з прямими локонами часто заздрять володаркам пишної кучерявої шевелюри і всіма засобами намагаються досягти такого ж ефекту, використовуючи плойку, хімічну завивку, бігуді. Але за кучерявими локонами непросто доглядати, причому це стосується як натуральних, так і штучних кучерів.

  • Шампунь для основного догляду не повинен містити сульфати, оскільки це дуже активні речовини, для кучериків не підходящі - вони втратять блиск і силу.
  • В інших засобах не повинно бути силікону, оскільки він погано вимивається з хвилястого волосся, обтяжуючи його.
  • Під час стрижки не можна користуватися філіровочними ножицями і бритвою – це призведе до кінців, що сильно січуться. Стрижка робиться на сухому волоссі, тому що інакше після укладання локони ляжуть зовсім по-іншому.
  • Укладувальні засоби не завжди підходять дівчатам з кучерявою шевелюрою, тому що навіть найлегші з них відокремлюватимуть пасма один від одного, що створить відчуття брудного волосся. Краще скористатися кремом чи олією, які не потрібно змивати. Так одночасно волосся отримає ще й необхідне харчування.

Якщо мала місце завивка за допомогою хімічних речовин, то до попередніх правил додається ще кілька умов, які потрібно виконувати:

  • розчісуватися слід тільки на наступну після процедури добу, інакше локони розпустяться;
  • фарбувати волосся дозволяється лише через 3-4 тижні, бажано безаміачною фарбою, інакше результат може бути непередбачуваним;
  • протягом тижня не варто піддавати кучері миття та процедур з використанням тепла;
  • як догляд, харчування і зволоження ідеально підходять різноманітні масла - базова (оливкова, виноградна, реп'яхова) плюс ефірна (цитруси, лаванда, кокос).

Існує ще такий варіант як біозавивка, що діє набагато м'якше. Щоб локони тримали форму, їх обробляють спеціальним фіксатором. Для довготривалого результату бажано зробити ламінування, тоді кучері будуть триматися довше. Ця процедура здійснюється через 15-20 днів після біозавивки.

Волосся можна помити вже через два дні, так само, як і висушити феном. Але не можна розчісувати їх, доки не охолонуть остаточно, інакше форма триматися не буде. Маски з таким волоссям можна робити будь-які, проте в них варто додавати вітаміни А і Е, вони продаються в аптеці окремо або в препараті «Аевіт».

Турбота про кучеряві локони забирає досить багато часу і уваги, зате укладання виконується набагато легше, ніж на пряме волосся - кучерики просто сушаться за допомогою фена, часто не потрібен навіть фіксатор і стайлінг. А як стильно і красиво виглядає зачіска з великими блискучими кучерями.

Наростити волосся сьогодні не проблема, у будь-якому салоні доступна така послуга. Методів перетворення коротких пасм на довгі існує кілька, а ось рекомендації по догляду будуть одні й ті ж, незалежно від типу і довжини волосся:

  1. рН шампунів, бальзамів та кондиціонерів має бути нейтральним.
  2. Як гребінець слід вибрати щітку з товстими рідкими зубами без круглих кінчиків.
  3. Періодично рідне волосся має відпочивати, інакше воно може почати випадати.
  4. Шампунь для миття необхідно придбати у салоні або магазині професійної косметики для волосся.
  5. Маски і бальзами використовувати не варто, тому що їх дуже важко змивати, рекомендується обполіскувати волосся відварами трав.
  6. Не можна нахиляти голову вперед під час миття, пасма повинні залишатися в тому положенні, в якому вони ростуть.
  7. Якщо є спеціальні капсули, слід ретельно оберігати їх від контакту з приладами для завивки або випрямлення, щоб вони не розплавилися.
  8. Лягаючи спати, волосся треба прибрати в кіску.

Використовуючи шиньйони, що кріпляться на волосся за допомогою шпильок, мити їх треба теплою водою з додаванням шампуню. Перед сном шиньйон обов'язково знімається. В іншому правила догляду збігаються з тими, що рекомендовані для натурального волосся.

Напевно, більшість дівчат фарбують, освітлюють або тонують волосся, не тільки для того, щоб змінити колір, але і щоб зробити яскравішим рідний відтінок або надати локонам виразності. Такі процедури, незважаючи на різноманітність якісних салонних фарб, все одно наносять пасмам велику шкоду. Волосся стає слабким, сухим, швидко ламається і виглядає безживно.

Вберегти здоров'я та зберегти красу фарбованого волосся не так складно. Для цього необхідно користуватися засобами, що підходять саме такому волоссю, і регулярно робити маски з оліями та вітамінами. Вітамінно-мінеральні комплекси варто приймати і внутрішньо, щоб живити шевелюру з усіх боків.

Висновок

Починаючи догляд за волоссям, важливо пам'ятати, що проводити всі процедури необхідно систематично. Одна маска на місяць не матиме жодного ефекту, а три маски на тиждень зроблять волосся жирним і спровокують появу лупи через надлишок активних речовин. Регулярний підхід до справи швидко дасть бажаний результат і зробить локони шикарними, як у рекламі.

Як доглядати волосся в домашніх умовах

Жінки та чоловіки хочуть мати шикарну шевелюру, тому догляд за волоссям у домашніх умовах завжди буде актуальною темою. Чоловіки не сильно переживають із цього приводу, а для жінок краса кучерів є чутливою темою. У журналах можна побачити велику кількість дівчат із розкішними локонами. Але найчастіше це лише фотошоп чи зусилля стилістів. А в реальному житті, на жаль, чудові кучері зустрічаються нечасто. Вони січуться, випадають, ламаються. У багатьох випадках доводиться звертатися до трихолога, щоб визначити причину поганого стану волосся. Велика помилка в тому, що багато хто навіть і не намагається самостійно зайнятися доглядом в домашніх умовах. Як зберегти красу? Почнемо по порядку.


Улюблені рецепти для шикарного волосся

Зовнішній вигляд завжди відображає самопочуття та настрій людини. Здорова та блискуча шевелюра – найкраща прикраса для будь-якої дами. Саме тому дівчата завжди намагаються зберегти локони доглянутими та здоровими. Важливо пам'ятати три правила догляду: очищення, харчування та зволоження, захист. Різні маски, приготовлені в домашніх умовах, допоможуть досягти потрібного результату. Важливо підбирати засоби виходячи із стану та типу волосяного покриву.

Який має бути догляд за волоссям у домашніх умовах, які рецепти підходять для зміцнення? Розглянемо це докладніше.

Волосся у людей буває різних типів: нормальне, сухе, жирне. Залежно від цього необхідно підбирати програму оздоровлення, щоб ще більше не нашкодити. Намагайтеся самостійно оцінити їх стан. Якщо ви помітите, що вас турбує надмірне випадання, сухість і ламкість, варто з'ясувати причину хворобливого стану.

Дуже часто вони страждають від постійних стресів, неправильного харчування та способу життя, а також захворювань всього організму. Причини можуть бути зовсім різні, наприклад, неправильний догляд за волоссям, нестача вітамінів або зовнішні фактори (спека, сухе повітря).


Порада! Слідкуйте, щоб ваше волосся не пересушувалося. Одягайте косинку або капелюх при тривалому знаходженні на сонці.

Крім зміцнювальних та оздоровчих процедур, необхідно стежити і за харчуванням, яке має бути різноманітним. Вживайте в їжу продукти, багаті на білки, наприклад, м'ясо, молочні продукти, фрукти, овочі, зелень, вівсяну і гречану крупи, яйця.

Корисні маски для волосся

Безперечно, будь-який догляд за волоссям у домашніх умовах не повинен обходитися без масок. Вони забезпечують повноцінне харчування та зміцнення волосся. Найкраще використовувати маски домашнього приготування. Так ви будете впевнені у 100% якості засобу.

Для сухого волоссявідмінно підійдуть маски, в основі яких лежать косметичні олії:

  • Візьміть по одній столовій ложці оливкової, реп'яхової та касторової олії, підігрійте його та нанесіть. Надягніть шапочку для душу, щоб масло не витікало, і укутайте голову рушником. Через 40-50 хвилин змийте маску.
  • Для жирнихвикористовуйте маску на основі лимонного соку та коньяку. Ці 2 інгредієнти необхідно змішати з чайною ложкою меду, столовою ложкою сметани та 1 жовтком. Нанесіть отриману суміш півгодини.
  • Власницям нормальної шевелюритакож необхідно робити маски для підтримки здоров'я. Змішайте реп'яхову олію, вершки та меду пропорції 1:1:1. Нанесіть суміш на 30 хвилин та змийте.

Порада! Якщо ви робитимете дані процедури щомісяця, то зможете помітно відчути результат від процедур. Волосся буде м'яким, слухняним і здоровим.
Багато дівчат воліють замінювати покупні шампуні і бальзами на засоби домашнього приготування.

Сухість та ламкість волосся – основна причина занепокоєння багатьох жінок. Може виникати через неправильне харчування або зовнішній вплив: часто миття, неправильно підібрані засоби, використання фену та прасування, фарбування волосся. Варто приділяти особливу увагу догляду за сухим волоссям у домашніх умовах.

Для початку відмовтеся від частого миття голови. Це зумовлено тим, що шампунь вимиває зі шкіри голови спеціальні олії, які відповідають за зволоження волосся. Кошти для миття також активізують роботу сальних залоз, що призводить до їх швидкого забруднення.


Мити голову необхідно спеціальним шампунем, який підходить лише для сухого волосся. У ньому містяться спеціальні речовини, які мають у своєму складі кислоти, що відповідають за утримання вологи у волоссі та шкірі голови. Мити голову слід акуратно і ніжно, щоб ще більше не пошкодити і без того тендітне волосся.

Постарайтеся якнайменше піддавати їх механічному впливу. Перед миттям застосовуйте олії для відновлення волосся, наприклад, кукурудзяне або реп'яхове.

Порада! Ніколи не розчісуйте волосся відразу після душу, дайте їм трохи просохнути. І ще. Намагайтеся рідше використовувати засоби для укладання.

Підбираємо засоби догляду за волоссям

Волосся, як і всі органи людського організму, страждають від різних захворювань. Нерідко трихологи призначають медикаментозні засоби, необхідні здоров'ю волосся. Але в багатьох випадках красу та здоров'я можна зберегти за допомогою правильного догляду. Розглянемо детальніше основні правила догляду в домашніх умовах.

  • Очищення волосся від забруднень за допомогою спеціально підібраних засобів. Особливу увагу при виборі шампуню та бальзаму слід приділяти типу шкіри голови та волосся. Неприпустимо використання засобів для жирного волосся при сухому, оскільки це призведе до плачевних наслідків.
  • Забезпечення зволоження та живлення волосяного покриву.
  • Захист від несприятливого впливу довкілля.

Використовуйте не тільки шампуні, бальзами та ополіскувачі, але й наносите ефірні та рослинні олії, а також періодично робіть маски для волосся домашнього приготування.


Приділіть увагу та підбору гребінців для волосся. Адже комплексний догляд також включає і правильне розчісування. Вважається, що найкращий матеріал для гребінців – ріг та дерево. Краї повинні бути оброблені без гострих зубів, щоб не травмувати шкіру голови.

Доглядаємо за фарбованим волоссям

Пофарбоване і меліроване волосся є найбільш схильним до пошкоджень. Вони часто січуться, ламаються, випадають. Як доглядати за мелірованим і фарбованим волоссям?

  • По-перше, користуйтеся фарбою для волосся без аміаку.
  • По-друге, після фарбування постарайтеся кілька днів не користуватися прасками та плойками. Високі температури пошкоджують волосся.
  • По-третє, краще не розчісувати мокре фарбоване волосся: воно дуже легко ламається.

У відновленні після фарбування допомагає маска із яєчних жовтків. Розмішайте два жовтки з оливковою олією і нанесіть цю суміш на волосся. Залиште на 30 хвилин і сполосніть теплою водою. Така маска зміцнить та відновить структуру волосся.

На стан волосся впливає погода. Холод та вітер висушують їх. Тому доглядати волосся взимку необхідно подвійно. Обов'язково носіть головний убір, адже волосяні цибулини охолоджуються за 5 хвилин холодної погоди. Вони стають крихкими, і волосся починає випадати. Взимку приймайте вітаміни, це покращить стан не лише всього організму, а й волосяного покриву. Користуйтеся живильними бальзамами для волосся.


Загалом стан волосся повністю залежить від вашого здоров'я. Слідкуйте за собою, займайтеся спортом, пийте вітаміни. Здорове волосся росте у здорової людини.

Волосся як у Рапунцель? Просто!

Довге та міцне волосся. Про таке багато хто з нас мріє все життя. Комусь пощастило з дитинства мати прекрасну шевелюру, а деякі протягом усього життя мають тонке, неживе волосся. Можна ходити в салони краси і віддавати великі гроші за їхні послуги, можна купувати засоби для волосся в спеціалізованих магазинах, а можна в домашніх умовах привести волосся в порядок.

Для початку розглянемо кілька простих правил для будь-якого типу та стану волосся:

  • Не мийте волосся дуже гарячою водою, це порушує його структуру;
  • Мийте шампунем, що підходить для вашого волосся, бажано в три етапи. Перший етап – шампунем, щоб змити пил, жир і бруд, другий етап – знову нанести шампунь, щоб помити волосся, а третій – прополоскати волосся бальзамом;
  • Щомісяця підстригайте кінчики волосся. Неважливо, коротке у вас волосся або довге, підрівнювання кінчиків прискорює їх зростання;
  • Змінюйте іноді марку шампуню;
  • Не сушіть волосся феном, якщо немає необхідності. Але якщо дуже треба, то не робіть потік повітря гарячим, краще трохи теплим.

Мити довге волосся краще не концентрованим шампунем, а розведеним із водою. Тому що є ризик пересушити кінці та зіпсувати їхній стан. До висушування може призвести часто миття голови. Розчісуйте довге волосся кілька разів на день, починаючи від кінчиків і поступово пересуваючись до коріння. Реп'яхову олію і дьоготь дуже добре допомагають у відновленні довгого волосся.

Як досягти бажаної довжини волосся

Багато хто з вас, хто зацікавився цією статтею, мріють про пишне і довге волосся. Адже саме в них ховається жіноча привабливість, наш магнетизм. На жаль, не у всіх волосся може рости дуже швидко. Але в наших силах досягти бажаних результатів. Можливо, процедури в салоні і показують високу ефективність, але все-таки не всі задоволені результатом. Багато дівчат не довіряють покупним продуктам, тому все частіше шукають народні засоби.

Якщо ви вирішили прискорити ріст волосся, то подумайте про ваше харчування. Саме з їжею ми отримуємо необхідні будівельні матеріали для нашого організму. Налягайте на овочі, фрукти, горіхи, насіння, рибу, молочні продукти. Щодня вживайте невелику кількість оливкової або лляної олії.

Проводьте регулярно масаж голови, додаючи реп'яхову та касторову олію, яка сприяє зростанню шевелюри.

Відмінно підходять і маски. Наприклад, найпоширенішою є маска із гірчичним порошком. Змішайте чайну ложку цукру та гірчиці, додайте трохи води та нанесіть на волосся. Як тільки відчуєте сильне печіння, яке ви вже не в змозі терпіти, можете змивати маску.


Такий же ефект має і маска з настоянкою перцю, яку можна купити в будь-якій аптеці. Вона сприяє припливу крові до голови та прискорює ріст волосся.

Як доглядати за тонким волоссям

Тонкий і ламкий волосся також потребує харчування і зміцнення. Найефективніший метод – це використання маски з желатину та мінеральної води.

Змішайте 2 столові ложки желатину з мінеральною водою, доведіть на маленькому вогні до однорідної маси, додайте кілька крапель алое соку. Потім нанесіть на волосся, укутайте рушником і не змивайте 40 хвилин. Ця маска надає волоссю потовщення, об'єм та блиск.


Також для догляду за тонким волоссям допомагають вітаміни групи А та Е. Їх можна придбати в аптеці та втирати у волосся. Вітаміни надають зміцнення і блиску вашому волоссю.

Ополіскувати тонке волосся найкраще м'якою водою. Щоб зробити воду м'якою, достатньо її заморозити і розморозити. Почекати, щоб вода стала кімнатною температурою, та обполіскувати їй волосся.

Живіть волосся масками, наприклад, дріжджовий. Розмішайте брикет дріжджів зі столовою ложкою олії та нанесіть цю суміш на 50 хвилин. Ця маска зволожить і приведе ваші кучері до ладу.


Порада!Підберіть відповідну зачіску, яка надаватиме обсяг вашому волоссю. У цьому випадку боб і каре стануть для вас найкращим рішенням. Стрижка має бути повітряною та багатошаровою.

Гарне волосся – це чарівна прикраса, яка завжди діє магнетично і насамперед відображає здоров'я самої людини.

На жаль, сучасна жінка живе в умовах далеких від ідеальних, її постійно оточують різні несприятливі фактори, такі як: погана екологія, опалювальні прилади, кондиціонери, а також стреси, куріння, неправильне і нерегулярне харчування, все це не сприятливо позначається на здоров'ї волосся .

В результаті впливу цих несприятливих факторів волосся тьмяніє, починає випадати, кінчики січуться, з'являється лупа. У наші дні ці проблеми вирішуються, слід лише грамотно і регулярно доглядати волосся і шкіру голови. Якщо ж у Вас складний випадок і догляд не дає результату, слід звернутися до лікаря – трихолога, т.к. тут головне встановити причину недуги і, не гаючи часу, почати правильне лікування.

Запам'ятайте просте правило:волосся також як і шкіра обличчя, потребують очищення, зволоження, живлення і захисту.
Очищенням волосся – шампунем, зволожуємо та живимо – бальзамами, кондиціонерамиі масками, захищаємо – спеціальними термозахисними коштамидля укладання.

Отже, щоб зрозуміти, чого потребує саме Ваше волосся і як за ним правильно піклуватися, слід визначити до якого типу воно ставиться.

Типи волосся: нормальні, жирні, сухі і змішані

Нормальне волосся:блищать, майже не січуться, від природи шовковисті та еластичні. Їх легко розчісувати та укладати, після миття протягом декількох днів добре зберігають свіжість. На жаль, такий тип волосся зустрічається дуже рідко.

Жирне волосся:зазвичай мають тьмяний блиск, швидко забруднюються, вже наступного дня після миття, вони можуть виглядати неохайно. За рахунок активної роботи сальних залоз з'являється жирна лупа, а також сильно випадає волосся.

Сухе волосся:виглядають тьмяно і неживо, без особливого натяку на блиск. Вони погано розчісуються, плутаються, рвуться, часто січуться. Для такого типу волосся просто необхідно застосування бальзамів, а так само зволожуючих і поживних масок.

Змішане волосся:жирні біля коріння і сухі на кінчиках, найчастіше такий тип зустрічається у власниць довгого волосся. За змішаним волоссям слід доглядати комбіновано, щоб нормалізувати баланс, між жирністю та сухістю. Наприклад: на коріння волосся наносимо кефірну або глиняну маску, а на кінчики змащуємо оливковою олією.

Догляд за різними типами волосся

Догляд за жирним волоссям

Жирне волосся можна мити щодня або через день. Ніколи не мийте волосся гарячою водою, це ще більше посилить активність сальних залоз. Найкраще використовувати прохолодну воду, але й не надто холодну. Вибирайте шампуні з екстрактами кропиви, шавлії, польового хвоща, мати-й-мачухи, морських водоростей; з протеїнами та вітамінами А, С, К та цинком. На жирне волосся, благотворно впливають такі процедури, як - втирання соку алое або кислого молока перед миттям голови, а також настої та відвари із трав та маски з глини. Наносити глиняну маску слід по всій довжині волосся, але кінчики волосся покривати не варто, якщо Ви відчуваєте, що кінчики пересушені, на них можна нанести базове масло, наприклад: реп'яхову або оливкову. (Далі у статті буде докладно написано про базові олії). Не рекомендується робити масаж голови, часто робити укладання та розчісувати волосся щіткою.

Догляд за сухим волоссям

Сухе волосся не слід часто мити, звичайно, якщо їх зовнішній вигляд цього дозволяє. При миття використовуйте шампуні з екстрактами ромашки, м'яти, липової квітки, паростків пшениці, з вітаміном В5 і лецитином, також для сухого волосся, добре підходять креми-шампуні. Перед миттям голови рекомендується робити експрес - маску (на 15-20 хвилин), або втирання у волосся та шкіру голови теплої базової олії, наприклад: оливкова, реп'яхова, касторова або мигдальна, також можна використовувати дитячу косметичну олію. Після чого накрийте голову рушником на 30 хвилин і дайте олії вбратися. Далі промийте ретельно волосся. Такому типу волосся взагалі не бажано використовувати водопровідну воду, краще мити голову фільтрованою або кип'яченою водою. Фен особливо погано впливає на сухе волосся, якщо Ви сушите волосся феном, використовуйте холодний режим. Розчісуйте волосся акуратно, без різких, грубих рухів, не варто використовувати металеві гребінці, краще скористайтеся дерев'яною. Раз на тиждень робіть масаж голови, він покращує кровообіг і стимулює ріст волосся, масаж можна робити і у поєднанні з масляною маскою для волосся, що ще ефективніше.

Догляд за змішаним волоссям

Змішаний тип, найчастіше зустрічається у власниць довгого волосся і у догляді за такими типами треба вирішувати відразу дві проблеми – жирна шкіра голови та сухі кінчики.
Якщо у Вас кінчики окрім сухості ще й січуться, подумайте, чи варто витрачати сили та час на їх тривале відновлення, краще підстригти їх на кілька сантиметрів і далі розпочати правильний, регулярний догляд.
Кінчики змішаного типу потребують постійного зволоження і живлення, в цьому випадку рекомендується використовувати різні олії, а для усунення жирності шкіри голови дуже добре підійдуть глиняні маски і відвари з трав. В ідеальному варіанті мити голову варто двома видами шампунів - шампунем для сухого волосся миємо волосся по всій довжині, а шампунем для жирного волосся, миємо шкіру голови і волосся, що знаходяться поруч біля коріння.

Догляд за кучерявим волоссям

Кучеряве волосся дуже часто буває змішаного типу, тому для них так само корисні маски з глини для шкіри голови і масляні для кінчиків волосся. За рахунок того, що таке волосся швидко травмується і січеться, вони вимагають до себе особливо дбайливого догляду. Після спокійного, неспішного миття волосся обов'язково наносите бальзам для кращого ефекту в бальзам можна додати пару крапель ефірного або базового масел. (Далі у статті буде докладно написано про ефірні та базові олії). Коли сушите волосся, акуратно промокніть його рушником, але в жодному разі не тріть, такий підхід може сильно травмувати волосся. По можливості, таке волосся рекомендується сушити природним чином, без застосування фена.

Догляд за тонким волоссям

Як правило, тонке волосся швидко забруднюється, але при цьому вимагає щадного миття. Зробити волосся густим, домігшись візуального потовщення, допоможуть масляні маски та безбарвна хна. Якщо Ви сушите волосся феном, намагайтеся сушити тільки за допомогою холодного режиму і обов'язково використовуйте спеціальні засоби, т.к. для такого волосся необхідний захист від агресивних впливів. Якщо ж Ви не відчуваєте жодних проблем, то тонке волосся не вимагає особливих маніпуляцій.

Догляд за пошкодженим та фарбованим волоссям

Пошкоджене та фарбоване волосся не переносить гарячу воду, щоденне миття, шампуні для лупи та для жирного волосся. Перше чого потребує таке волосся - це зволоження, так само не забувайте захищати його від ультрафіолетового випромінювання. Багато базових олій як зволожують і живлять волосся, але й захищають їх, т.к. мають SPF - фактор. Тільки у разі захисту масло слід використовувати після миття на сухе волосся та в мінімальній кількості, нанесіть на гребінець 1-2 краплі олії та акуратно розчешіть волосся.
Пошкоджене волосся має ті ж проблеми, що сухе і тонке волосся і при догляді необхідно керуватися правилами, наведеними для цих типів.

Як правильно мити волосся?

Миття волосся, є основним доглядом і в цій, здавалося б, простий області є свої секрети та особливості.

Мити волосся, варто не частіше 2-3 рази на тиждень, але якщо ваш тип волосся, або використання засобів для укладки, вимагає більш частого миття - мийте частіше. Найголовніше варто пам'ятати, що мити волосся слід у міру їх забруднення.
Перед миттям, волосся потрібно добре розчесати, особливо, якщо воно довге. Не забувайте, слідкуйте і за гігієною щіток, гребінців та бігудів їх також слід мити, перед кожним миттям волосся.

Водопровідна, жорстка вода містить у собі хлорку, іони заліза, кальцій та багато різних інших домішок, які негативно впливають на волосся та шкіру голови. Ідеальним варіантом буде використання дистильованої води, менш витратним варіантом, стане кип'ячена, після чого відстояна вода. Також після миття при полосканні, корисно використовувати пом'якшену воду та відвари з трав (далі у статті, буде докладно про це написано).

Вода не повинна бути як не надто холодною, так і не надто гарячою і запам'ятайте, чим жирніше волосся, тим прохолоднішою повинна бути вода.

Отже, перейдемо до самої процедури миття волосся.

Намочіть волосся теплою водою, вилив потрібну Вам кількість шампуню на долоню, намильте шампунь в руках, додавши в нього трохи води. Одноразового нанесення шампуню цілком достатньо.
Мити волосся слід починати спереду з лінії росту волосся, повільно акуратно просуваючись до потиличної частини. Поступово розподіливши піну, м'якими круговими рухами втирайте її в шкіру голови подушечками пальців, при цьому, намагайтеся не тиснути і не дряпати шкіру нігтями, після чого, саме волосся варто всього лише промивати піною, що утворюється. Шампунь не слід залишати на голові надовго, це може негативно вплинути на волосся та шкіру голови.

Ополіскування

Варто зауважити, що шампунь змивається довше, ніж відбувається миття, щонайменше втричі. Не поєднуйте миття волосся з прийняттям ванни, неможливо добре обполоснути голову безпосередньо у ванній. Вода обов'язково має бути проточною, краще використовувати душ, це найефективніший метод, що дозволяє ретельно прополоскати волосся. Ополіскування Якщо ви миєте волосся жорсткою водою, після цього рекомендується обполіскувати його кислим розчином. Це допоможе Вам звільнити волосся від залишків несприятливих речовин, що міститься у водопровідній воді, також така процедура надасть волоссю живого блиску та приємного запаху.

Довге волосся перед полосканням слід акуратно віджати.

Ополіскувати волосся можна слабким розчином оцту, 1-2 чайні ложки на літр води, блондинкамкраще використовувати трохи більше 1 чайної ложки,т.к. оцет робить світле волосся темнішим, з цієї причини він швидше підійде брюнеткамі шатенкам. Якщо ж шкіра голови негативно реагує на оцет, краще використовувати лимон, він також добре підійде світловолосихдівчат. Вижміть сік половинки лимона через марлю в ємність із теплою водою, отриману суміш розведіть у літрі не жорсткої води та прополосніть голову. Для короткого волосся до 2-3см буде достатньо половини зазначеної норми інгредієнтів і води.

Темноволосимдівчатам з жирним волоссям, рекомендується обполіскувати волосся, міцним настоєм чаю, це зменшує жирність волосся і надає їм блиску та гарного відтінку.

Жирному волоссюпідійде ополіскування відваром з лікарських трав - м'яти перцевої, кори дуба, хвоща, кропиви, лопуха (по 2 ст. ложки на 1 літр води). Для блондинок – ромашка, хвощ, бруньки хмелю у тих самих пропорціях. Речовини, що містяться в таких відварах, обволікають і стягують лусочки волосся, за рахунок чого волосся стає пружним і еластичним.

Власницям сухого волосся, рекомендується обполіскувати волосся відваром з кореня лісового просвірняку, 2 ст. ложки подрібненого кореня залийте 1 літром окропу та залиште на 2 години у закритій тарі. Також для сухого волосся, дуже добре підійде відвар із липової квітки, 2 ст. ложки залийте 1 літром окропу та наполягайте відвар 20 хвилин. Після ополіскування, волосся необхідно віджати, але робити це потрібно дуже дбайливо, щоб не травмувати його, далі промокніть волосся теплим бавовняним рушником, який добре вбирає вологу. Намагайтеся не залишати волосся надовго в рушник, якщо Ви не використовуєте спеціальні лікарські засоби. Для того щоб волосся висохло, їм потрібне повітря. Їх можна просушити і на свіжому повітрі, але варто уникати потрапляння прямих сонячних променів. Волосся бажано сушити природним шляхом без застосування фена, т.к. регулярне використання фена, робить волосся сухим і ламким. Якщо ж застосування фена необхідне, використовуйте щадний режим і тримайте фен не ближче, ніж 10-15см. від голови, також не варто забувати про різні термозахисні засоби. При розчісуванні волосся краще скористатися гребінцем з великими зубами.

Якщо Ви використовуєте засоби для укладання, пам'ятайте, що перед сном потрібно видаляти засоби. В ідеальному варіанті, найкраще вимити волосся, якщо ж Ви з якихось причин не можете цього зробити, тоді просто ретельно розчешіть його. Виняток становлять лише ті засоби, які зроблені на натуральній основі.

Варто запам'ятати той факт, що не бажано мити волосся перед сном, т.к. багато хто в цьому випадку лягає спати з вологим волоссям, а це може призвести до ряду не хороших наслідків.
Через це шкіра голови довго охолоджується, погіршується живлення волосся, що згодом вкрай погано відбивається на їх зростанні.
Також за ніч від постійного тертя голови про подушку, активізується виділення сальних залоз, після чого волосся набагато швидше забруднюється. А у власниць жирного волосся вже до середини дня, волосся виглядатиме засоленим і неохайним. І останній, неприємний факт, вранці форма зачіски сильно трансформується і в цьому випадку не обійтися без корекції, часто із застосуванням засобів для укладання та фена.

І насамкінець хочеться додати

  • Використовуйте незмивні кондиціонери та спреї для волосся.
  • Не нехтуйте головними уборами, а також захисними засобами з SPF-фільтрами, особливо на морі.
  • Намагайтеся якнайчастіше сушити волосся природним шляхом, без використання фена.
  • Не зловживайте частим та рясним застосуванням різних укладальних засобів.
  • Якщо це можливо, використовуйте ті фарби для волосся, які не містять аміаку.

  • Носіння тісних головних уборів і часте розчісування, стимулюють сильне виділення шкірного сала голови, за рахунок чого волосся швидко стає жирним.
  • Забираючи волосся в хвіст або зачіску, не варто його сильно стягувати, т.к. це може призвести до випадання волосся і іноді навіть головного болю.
  • Волосся бажано розчісувати гребінцями з дерева, вони набагато сприятливіші для волосся, ніж гребінці з металевими зубцями.
  • Варто регулярно перевіряти гребінці та щітки, оскільки пошкоджені зубчики, можуть завдати шкоди Вашому волоссю.

Маски для волосся

Маски - це найефективніший засіб для догляду за волоссям. Маски не тільки зволожують, живлять і зміцнюють волосся, але і захищають їх від зовнішніх впливів. Зараз на ринку можна знайти безліч різних масок, але все-таки, маски, виготовлені на натуральній основі, зроблені своїми руками, є найкращим варіантом. Варто також зауважити, що, якщо Ви віддаєте перевагу натуральним засобам власного приготування, зберігати їх слід у холодильнику і не більше тижня. Використовуйте тільки свіжі маски, намагайтеся не перетримувати їх та ретельно промивати волосся водою. Щоб досягти кращого результату, рекомендується чергувати різноманітні компоненти масок. У цій статті будуть надані різні рецепти. Багато хто з них зовсім не складний у приготуванні і що найприємніше, дає досить швидкий результат.

Компоненти масок для волосся

Основними компонентами масок для волосся є: базові олії, ефірні олії та такі інгредієнти, як жовток, мед, коньяк і т.д.
Залежно від бажаного результату та поточної проблеми, варто вибирати і комбінацію компонентів, які входитимуть до маски.

Базові олії

Живлять волосся, покращують його структуру, прискорюють ріст волосся, надають їм блиск і шовковистість, вирішують проблеми лупи та випадання волосся.

Основні базові олії та їх властивості

  • Реп'яхову олію: багате на вітаміни і кислоти. Воно живить шкіру голови, допомагає позбутися лупи, зміцнює структуру волосся і прискорює їх зростання, також рекомендується проти випадання волосся.
  • Оливкова олія: містить антиоксиданти, вітаміни А, B, C, D, Е, F, K і безліч мінеральних речовин. Зміцнює і прискорює ріст волосся, запобігає їх випаданню. Підходить як для жирного, так і для сухого волосся.
  • Касторове масло : відновлює сухе пошкоджене волосся, надає йому блиску та шовковистості, запобігає знежиренню шкіри голови та появі лупи. Після відкриття флакона масло рекомендується тримати в холодильнику.
  • Масло жожоба: має густу консистенцію і високу проникаючу здатність, зволожує, живить, пом'якшує, надає блиску, забезпечує волоссю захисний шар. При регулярному використанні повертає волоссю натуральні відтінки.
  • Кунжутну олію: багате вітаміном Е та антиоксидантами, містить у собі жири та різні кислоти. Особливо добре підійде при жирній шкірі голови і сухому пошкодженому волоссі. Це масло добре зволожує та відновлює волосся. Його також рекомендується використовувати на морі, оскільки воно чудово захищає волосся від ультрафіолетових променів.
  • Лляна олія: містить у собі вітаміни A, B, E, і F. Сприятливо впливає на стан шкіри голови і на сухе, ослаблене, потьмяніле волосся. Використовувати його рекомендується протягом місяця після відкриття, т.к. воно швидко випаровується.
  • Кокосова олія: багате вітаміном Е, жирами та антиоксидантами. Відмінно підходить для сухого, січеного і пошкодженого волосся. Також кокосова олія відмінно обволікає волосся і захищає їх від механічних впливів, таких як, миття, сушіння, розчісування.
  • Олія авокадо: містить вітаміни A та . Живить шкіру голови, прискорює ріст волосся. Волосся стає м'яким і легко розчісується.
  • Олія ши (карите): містить у собі різні кислоти та вітаміни А, D, Е та F. Славиться своїми захисними властивостями, відмінно усуває пошкодження на волоссі та розгладжує їх поверхню, надають волоссю блиску. Чинить благотворну дію на роздратовану шкіру голови.
  • Рисова олія: сприяє зростанню волосся, а в поєднанні з ферулінової кислотою, яка має протизапальну дію, використовується і у догляді за віями.
  • Олія зародків пшениці: Відомо своїми омолоджуючими та регенеруючими властивостями. Воно містить у собі велику кількість амінокислот, макроелементів та безліч вітамінів А, В, D, Е, F, РР. Сприяє гарному зростанню волосся, захищає і відновлює їх структуру.
  • Масло виноградної кісточки: Відрізняється гарним зволожуючим ефектом. Багато вітамінами А і Е. Відмінно підійде для жирної шкіри голови, загоює, захищає волосся від ламкості, відновлює пружність, надає волоссю блиску.
Перелічені олії вже неодноразово доводили свою ефективність.

Ефірні масла

Регулюють вироблення шкірного сала, за рахунок чого покращують стан шкіри голови.
Для різних типів волосся рекомендується використовувати різні ефірні олії.
  • Жирне волосся: ефірна олія чайного дерева, бергамоту, імбир, кедр, лаванда, кипарис, лимон, сосна, меліса, евкаліпт, кипарис, гвоздика, вербена, лімет.
  • Сухе волосся: ефірна олія сандала, ромашки, мандарина, апельсина, іланг-іланг, розмарин, ладан, лаванда, рожеве дерево, мирра.
  • Нормальне волосся: лимон, розмарин, лаванда, герань.
Якщо Вас турбує лупа, ламкість або випадання волосся, також можна скористатися різними ефірними маслами.
  • Випадання волосся: ефірна олія бей, розмарину, м'яти, іланг-іланг, коріандр, ладан, вербена, кипарис, кедр, м'ята, рожеве дерево.
  • Сікні кінчики: ефірне мало сандала, ветівера, рожеве дерево.

  • Лупа: деревію, кедр, чайне дерево, евкаліпт, лимон, апельсин, кипарис, лаванда, розмарин.
  • Сивина: лимон, шавлія, коріандр.
Базові та ефірні олії є основними інгредієнтами масок для волосся, але крім них використовуються й інші добавки.
І також додаючи певні добавки маски для волосся, Ви зможете отримати бажаний результат.
  • Живлять волосся: мед, яєчний жовток, хлібний м'якуш, кефір і цибуля.
  • Прискорює ріст волосся : гірчиця та настоянка перцю.
  • Надають блиску: лимонний сік, яблучний оцет та коньяк.
  • Усуває сухість голови, пом'якшує і надає блиску волоссю: сік алое.
  • Потовщує та зміцнює волосся : безбарвна хна (перед застосуванням безбарвну хну необхідно залити окропом).
  • Проти швидко жирніє волосся і надають блиск : лимонний сік та настій із апельсинових кірок.
  • Нормалізує роботу сальних залоз : глина.
  • Зміцнює волосся і діє на шкіру голови, як м'який пілінг : морська сіль.
Для зразкового складу маски для волосся Вам знадобиться:
Базове масло або кілька базових олій – 3-4 ст. ложки (у сумі)
Ефірна олія або кілька ефірних олій – 4-5 крапель (у сумі)
Додаткові добавки (мед, жовток, коньяк) за бажанням – 1 ч. ложка
Точну кількість інгредієнтів слід підбирати індивідуально, залежно від Вашої довжини волосся. Також Ви можете виключити або додати якийсь компонент залежно від того якого Ви хочете досягти результату. Експериментуйте, адже ніхто не знає свого волосся краще, ніж Ви.
Базові та ефірні олії можна придбати в аптеці, в спеціалізованому магазині або по інтернету.

Маски для волосся на базовій основі з ефірними оліями

Для блиску та живлення волосся:

1.
  • 2 ст. ложки кокосової олії
  • 2ст. ложки олії жожоба
  • 1ч. ложка лимонного соку
  • 1ч. ложка коньяку
  • 4 краплі ефірної олії м'яти
2.
  • 4 ст. ложки олії жожоба
  • Сік із половини лимона
  • 1 ч. ложка коньяку
  • Жовток
  • 3 краплі ефірної олії іланг-іланг

Проти випадання волосся:

1.
  • 2 ст. ложки олії ши
  • 1ст. ложки олії виноградної кісточки
  • 1 ст. ложки меду
  • 1 ст. ложки коньяку
2.
  • 2 ст. ложки кокосової олії
  • 1 ст. ложки олії жожоба
  • 1 ч. ложка меду
  • 3 краплі ефірної олії розмарину

Проти лупи:

1.
  • 4 ст. ложки кунжутної олії
  • 2 краплі ефірної олії лаванди
  • 2 краплі ефірної олії кипарису
  • 2 краплі ефірної олії сандалу
2.
  • 2 ст. ложки кунжутної олії
  • 1 ст. ложка олії сасанква
  • 1 ст. ложка мигдальної олії
  • 3 краплі ефірної олії чайного дерева
  • 1 крапля ефірної олії лаванди

Проти ламкого сухого волосся та січених кінчиків:

1.
  • 1 ст. ложка олії сасанква
  • 1 ст. ложка мигдальної олії
  • 1 ст. ложки олії жожоба
  • 1 ст. ложка оливкової олії
  • 1 ч. ложка меду
  • 1 ч. ложка коньяку
  • Жовток
  • Безбарвна хна (розведена в окропі)

  • 1 ст. ложка соку алое
  • 1 ст. ложка реп'яхової олії
  • 1 ст. ложка меду
  • 1 ч. ложка коньяку
  • Жовток

Покроковий процес приготування масок для волосся з базовими та ефірними оліями

Розтопіть тверду базову олію на водяній бані, додайте до неї рідку базову олію та мед, або якийсь інший компонент (за бажанням). Ретельно розмішайте суміш до однорідної маси. Охолодіть суміш до теплого стану і додайте до неї ефірну олію (в гарячу суміш ефірні олії вводити не можна). Після чого додайте жовток або якийсь інший компонент (за бажанням) і знову розмішайте. Отриману суміш ретельно нанесіть на коріння волосся, після чого за допомогою дерев'яного гребінця розподіліть суміш по всій довжині волосся. Далі голову необхідно утеплити, надягніть целофанову шапочку, зверху укутайте голову махровим рушником. Маску для волосся треба тримати не менше 40-60 хвилин в ідеальному варіанті 2-3 години (тут правило таке, чим довше, тим краще). Змивати маску необхідно шампунем у два етапи.

Маски для волосся без ефірних олій

Зміцнюють і живлять волосся:

  • 1 ст. ложку реп'яхової олії
  • 2 ст. ложки меду (краще обліпихового)
Змішайте мед з реп'яховим маслом до однорідної маси. Нанесіть маску на шкіру голови та волосся, накрийте поліетиленовою шапочкою та рушником. Витримуйте протягом 1 години.
Якщо таку маску протримати протягом ночі, можна досягти ефекту освітлення волосся (на 1-2 тони, за умови, якщо волосся не чорне).
  • 2 ст. ложки реп'яхової олії
  • 2 ст. ложки меду
  • 2 ст. ложки лимонного соку
  • Яєчний жовток
Змішайте всі інгредієнти, крім жовтка, розігрійте на водяній бані до розчинення меду, дайте охолонути масі, після чого додайте жовток. Нанесіть маску на шкіру голови та волосся, витримуйте 1 годину під поліетиленовою шапочкою та рушником.
Ця маска підходить для всіх типів волосся.

Проти випадіння, сприяє росту волосся:

  • 1 ч. ложка реп'яхової олії
  • 1 ч. ложка касторової олії
  • 1 ст. ложка настойки червоного перцю (2-3 стручки червоного перцю настояти на склянці горілки протягом 10 днів).
  • 2 ст. ложки реп'яхової олії
  • 2 ст. ложки настойки червоного перцю
  • 2 ст. ложки кип'яченої води
Змішайте усі компоненти до однорідної суміші. Обережно нанесіть на коріння волосся, намагайтеся уникати попадання маски на саме волосся і особливо в очі. Накрийте голову під поліетиленовою шапочкою та рушником. Після процедури змийте маску шампунем.
Такі маски варто тримати трохи більше 40-60 хвилин і робити не частіше 1-2 разів на тиждень.
Маски на настоянці червоного перцю можуть викликати печіння, не турбуйтеся, це нормально, якщо печіння буде надто сильним, змийте маску раніше вказаного часу.
Якщо Вам ніколи готувати настойку самостійно, її можна придбати в аптеці.

Проти випадання волосся:

  • 1 ст. ложка коньяку
  • 1 ч. ложка меду
  • Жовток
Змішайте всі компоненти до однорідної суміші. Нанесіть на коріння та волосся. Накрийте голову поліетиленовою шапочкою та рушником. Тримайте маску протягом 30-40 хвилин, після чого змийте водою.

Проти випадіння волосся і проти лупи:

  • 2 ст. ложки реп'яхової олії
  • 2 ст. ложки меду
  • 2 жовтки
Ретельно розмішайте до однорідної маси. Отриману суміш втирайте в шкіру голови, після чого накрийте голову поліетиленовою шапочкою та рушником та тримайте 40 хвилин.
Для кращого результату, робіть маску щотижня протягом 2-3 місяців.

Корисно знати

  • Маски, виготовлені без ефірних масел, можна залишати і на ніч, якщо ефірні масла в масці присутні, її краще тримати не більше 3 годин.
  • Перед нанесенням маски, корисно зробити масаж голови, це покращує кровообіг та посилює ефект впливу маски на шкіру голови та волосся.
  • Можна виготовляти маски не застосовуючи тверді базові олії, але такі маски слід нагрівати на водяній бані до теплого стану.
  • Розподіляти маску по всій довжині волосся, рекомендується гребінцем з дерева.
  • Домашні маски необхідно тримати на волоссі набагато довше, ніж косметичні – не менше години.
  • Для досягнення бажаних результатів робити маску необхідно не менше одного разу на тиждень, але і не більше 3 разів на тиждень. Залежно стану волосся.
  • Щоб Ваше волосся отримувало більше необхідних вітамінів і корисних речовин, намагайтеся чергувати між собою різні маски для волосся.
  • Щоб бажаний результат не переставав Вас радувати, треба робити маски регулярно.

Правильне харчування та здоров'я волосся

Як відомо, здоров'я тіла людини багато в чому залежить від того, наскільки правильно і різноманітно вона харчується, теж можна сказати і про стан волосся. За допомогою правильного харчування та догляду, можна досягти приголомшливих результатів та усунути безліч різних недуг.

Якщо волосся сухе:

Якщо це зовнішня причина постійного використання фена, плоек тощо. Це може свідчити про те, що в організм надходить недостатня кількість жиру, так часто спостерігається у тих, хто сидить на дієтах. Якщо проблему сухості не вирішити вчасно, згодом волосся може почати руйнуватися. Намагайтеся включати до свого раціону більше волоських горіхів, насіння соняшника, рибу жирних сортів (семга, скумбрія). Така їжа допоможе Вам впоратися із сухістю волосся у досить короткі терміни.

Якщо волосся швидко жирніє:

Це може бути причиною любові до різноманітної гострої їжі та різних спецій (каррі, чилі тощо), шкіра голови через них рясно потіє, що й викликає згодом жирність волосся. Якщо ви зіткнулися з такою проблемою, намагайтеся обмежити себе від споживання гострих страв.

Якщо волосся стало тонким і слабким:

Витончення та ослаблення волосся, говорить про те, що в організмі нестача заліза. Збільште споживання їжі багатою на залізо, це допоможе не тільки Вашому волоссю, але і всьому організму в цілому. Особливо багата на залізо яловичина, гречана крупа, а також овочі зеленого кольору та яблука.

Якщо волосся занадто тьмяне:

Блиск волосся є ознакою здоров'я. Якщо волосся тьмяне і позбавлене блиску, це може свідчити про нестачу білка, а для волосся просто необхідний. Намагайтеся вживати щодня не менше 75 мг білка на 1 кг Вашої ваги. Білок міститься в яйцях, бобових, м'ясних і молочних продуктах.

Якщо волосся повільно росте:

Для швидкого зростання волосся, необхідна енергія, що регулярно надходить в організм, яка буде давати імпульс до зростання. Якщо Ви хочете збільшити надходження цієї енергії, вживайте їжу якнайчастіше, але маленькими порціями. Вибирайте їжу із високим вмістом біотину. До таких продуктів відносяться всі види бобових, горіхи, яйця, молочні продукти та риба.

Якщо волосся випадає:

Слід знати, що 100-150 волосся, що випало в день, це нормально. Але якщо це число перевищено, це може бути сигналом про низку проблем. Випадання волосся може бути наслідком порушення гормонального фону і таких захворювань, як проблеми гінекологічного характеру, діабет і т.д.
Також на випадання волосся впливає і харчування, як правило, не здорове. У подібній проблемі варто відмовитися від напівфабрикатів, фаст-фудів, намагатися харчуватися регулярно і підходити до дієт раціонально, без фанатизму. Обов'язково включіть у свій раціон їжу багату білком і клітковиною, овочі, крупи та фрукти, будуть у цьому випадку найправильнішим вибором. Не забувайте також, що варто вживати вітаміни.
І на останок

Пам'ятайте, якщо Ви будете харчуватися правильно і їсти різноманітну і багату на вітаміни їжу, а також регулярно і правильно доглядати за волоссям, Ваше волосся буде завжди у відмінному стані, а Ви – у хорошому настрої.