Як можна зміцнити імунітет дитини народними засобами. Лікарські засоби на допомогу організму. Рецепти народної медицини

29.07.2019

Уберегти дітей від бактерій і вірусів неможливо, вони оточують новонароджених всюди. Чим безуспішно намагатися створити стерильні умови, краще пізнати, як підняти імунітет дитині народними засобами і за допомогою сучасної медицини. Тоді мама не буде лежати з серцевим нападом, якщо її непосида в 5 років повернеться з прогулянки весь в снігу і з мокрими ногами; не змусить пити дезінфікуючі ліки, якщо він потягне в рот цукерку, яка впала на землю. Не захищайте немовляти від кожної пилинки, йому потрібно вчитися жити в світі, де присутні інфекції, бруд і холод. Ви не можете змінити умови його існування, отже, доведеться готувати дитячий організм до боротьби з хворобами.

Здоров'я малюка - справа всієї родини

Часто поради для підвищення імунітету годяться не тільки для дітей, ними можуть скористатися батьки, бабусі і дідусі. Хіба погано, коли вся сім'я не боїться прогулянок в будь-який час року, катається на лижах в підбадьорливий мороз і навіть пірнає в водохресну ополонку? Способи дуже прості, спробуйте їх дотримуватися, і вам буде не страшна найжахливіша епідемія грипу:

здорова їжа;
повноцінний сон;
правильний розпорядок дня;
чистота;
загартовування;
відмова від шкідливих звичок;
активний спосіб життя.

Не дивуйтеся, що в статтю про те, що потрібно дитині для імунітету, потрапив пункт про шкідливі звички. Ви й не здогадуєтеся, як багато новонароджених «курять» з першого дня. У сім'ї, де по всіх кімнатах розставлені попільнички, батьки можуть не помічати тютюновий запах, вважати, що після провітрювання повітря в квартирі чистий. Частинки смертоносного диму швидко вбираються в шпалери, меблі і одяг. Якщо хтось із членів сім'ї не може повністю відмовитися від сигарет, нехай курить на вулиці.

Стерильні умови не навчать організм новонароджених боротися з інфекціями, але це не означає, що дитина повинна жити в бруді. Наводите чистоту і порядок, але не промивайте всі речі дезінфікуючими розчинами і не опромінювати кімнату протимікробними лампами. Малюка ще до року потрібно привчати до особистої гігієни. Хто з народження звикне до чистої попки, купання перед сном і миття рук, через кілька років сам не зможе терпіти немитого тіла.

У виснаженого втомленого організму не може бути міцного імунітету. Відновлювати сили дитина повинна уві сні. Малюкові потрібен не тільки тривалий, але і спокійний нічний відпочинок. Якщо ввечері батьки часто включають гучну музику, дивляться трилери з морем крові і дикими криками або затівають сімейний скандал, нерви малюка будуть на межі сил. Можливо, після цього він і засне, але стане крутитися і кричати. Перед відходом в ліжечко створіть дітям спокійну утихомирену атмосферу, дайте попити заварений шипшина, прочитайте добру казку, займіться тихими іграми.

Організм новонароджених повинен звикати до перепадів температур, прохолодній воді, вітру. Чим довше ви будете тримати малюка в тепличних умовах, тим сильніше він захворіє від легкого протягу. Починайте з перших днів: обливає після купання прохолодною водою, при переодяганні залиште на кілька хвилин голеньким. Гуляйте з малюком в будь-який час року і не кутайте його. Загартовування має велике значення для підвищення імунітету.

Періоди формування імунної системи

Початковий імунітет новонароджених формується ще до народження, антитіла приходять з маминої крові. Організм жінки готується захищати немовляти і після його появи на світло. Дуже важливо відразу прикласти його до грудей, оскільки молозиво, що утворюється в перші дні після пологів, буде давати все необхідне і для харчування крихти, і для захисту від інфекцій. Перший місяць організм користується тільки антитілами, отриманими з маминого молока. У цей період найважливіше для зміцнення дитячого імунітету - мамине здоров'я і грудне вигодовування. Харчуйтеся правильно, їжте фрукти, пийте заварений шипшина, щоб дитина отримувала вітаміни.

З 3 до 6 місяців антитіл в грудному молоці стає все менше. Прийшов час виробляти власні кошти для боротьби з мікробами і вірусами. У цей період виявляються деякі хвороби імунної системи і виникають алергії. Мамі потрібно докласти всіх зусиль, щоб обійтися без штучних прикорму, до півроку її молоко містить все необхідне для малюка. При введенні прикорму складайте меню, в якому є всі необхідні поживні речовини, вітаміни і мінерали. Замість води немовляті можна давати заварений шипшина.

Існує багато суперечок, чи потрібні щеплення такий крихті. Вакцинація може підвищувати імунітет у дітей, але тільки в тому випадку, якщо використовуються якісні препарати, а дитина пройшла ретельне обстеження і визнаний здоровим.

Не купуйте соки та овочеві пюре в магазині, готуйте їх самі. Напис на етикетці «Без консервантів» не гарантія того, що в продукті немає шкідливих сполук. Не женіться за привабливими імпортними овочами і фруктами, краще купіть їх у знайомого дачника, який не застосовує небезпечних хімікатів. Не складайте шипшина в місті або близько жвавих трас, знайдіть кущі на узліссі.

Від року до 3 років малюк вже повинен справлятися з інфекціями, використовуючи тільки власний імунітет, який ще недостатньо сформований. У цей час у нього розвиваються мигдалини, які стануть перешкодою для інфекцій. Всі необхідні речовини дитина отримує з їжею, яка повинна бути різноманітною і містити вітаміни і мікроелементами. Завдання мами - не йти на поводу у прівереди, який в 2 роки обожнює солодкі кашки і часто відмовляється від овочів. Доведеться стати хорошою кухаркою і готувати смачні страви з будь-яких продуктів. Обов'язково потрібно давати малюкові корисні ягоди: обліпиху, шипшина. Порадьтеся з педіатром, які вітаміни і препарати для підвищення імунітету можна включити в меню. Формування основ імунітету триває до 3 років, тому в ранньому дитинстві дуже важлива гарт, фізкультура і повноцінне харчування.

З 3 до 6 років відбувається зміцнення імунітету, основи якого були закладені в минулому періоді. Якщо на ранніх етапах не були виявлені якісь приховані вроджені захворювання, вони часто виявляються в цьому віці. Зараз можуть виникнути алергії і хронічні хвороби. На ці роки припадає період бурхливого зростання, організм витрачає багато ресурсів. Імунна система може не впоратися з інфекціями, потрібно підтримати її здоровим харчуванням, давати спеціальні препарати, цілющі напої, в які входять журавлина, шипшина, обліпиха. Малюк ще не навчився приборкувати свої інстинкти, він бігає, стрибає, відмовляється надягати товсту куртку в теплу пору року. Чи не воюйте з ним, природа заклала в людину бажання зміцнити опірність організму хворобам. Дитина несвідомо займається фізкультурою і намагається загартуватися - направте цю енергію в потрібне русло.

Наступний небезпечний період - підлітковий вік, який зазвичай триває з 12 до 15 років. Відбувається перебудова всієї гормональної системи, стрімке зростання тіла. У ці роки можуть дати про себе знати несприятливі фактори, що виникали в дитячому віці: рахіт, неправильне застосування ліків. Організму потрібно посилене і повноцінне харчування, посильні фізичні навантаження. Але дівчатка часто сідають на дієту, щоб стати схожими на фотомоделей, або займаються бодібілдингом. Юнаки цілодобово сидять за комп'ютером в задушливій кімнаті або швидко накачують мускулатуру, застосовуючи стероїдні препарати. Мамі доведеться стати хорошим дипломатом, щоб зуміти переконати тінейджера вести правильний спосіб життя.

Будівельні матеріали для імунної системи

Для підвищення імунітету потрібні сильні клітини-захисники. Щоб організм виробляв їх, потрібні необхідні компоненти. Того, що малюк отримує з їжею, може виявитися недостатньо: торгівля постачає нас рафінованими продуктами, при довгому зберіганні і тепловій обробці гинуть вітаміни і корисні мікроорганізми. Є два способи доповнити меню всім необхідним і підвищити імунітет у дитини: сходити в аптеку і купити препарати або звернутися до народної мудрості. Оптимальний варіант - скомбінувати ці методи і взяти з кожного найкраще.

Що можуть запропонувати нам фармацевти? Вони розробили препарати з рослинами-стимуляторами і фрагментами хвороботворних бактерій, які не провокують розвиток хвороби, але стимулюють організм протистояти інфекціям:

«Бронхомунал»;
«Рибомунил»;
«Імудон».

Розвиток імунної системи забирає у малюка багато сил. Підтримати дитини допоможуть препарати, що містять основні вітаміни і мінерали.

«Кіндер Біовіталь»можна давати дітям від року до 13 років. Малюкам сподобаються пігулки у вигляді кумедних ведмедиків.
«Вітрум Кидз» випускається в 2 формах: від 3 до 7 і від 6 до 11 років. Вітаміни приємного смаку, зроблені у формі тварин.
«ВітаМішкі® Immuno +»препарат виготовлений тільки з рослинної сировини, в тому числі обліпихи. Рекомендуються дітям з 3 років.

Якщо вважаєте, що дитині потрібні аптечні препарати, що не керуйтеся однією інструкцією, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, який знає, з яких років можна застосовувати цей засіб, і призначить правильну дозу.

Як зміцнити імунітет дитини народними засобами? Часто наші прабабусі не знали, що таке імунітет, фітонциди і антитіла, але вміли ростити дітей здоровими. Вони заготовляли шипшина, заварювали трав'яні чаї, готували цілющі відвари. На столі постійно присутні свіжі овочі та фрукти, що містять вітаміни, спрагу вгамовували квасом з м'ятою і морсами. А особливою пошаною користувалися:

молочнокислі продукти: кисле молоко, кефір, кумис;
горіхи;
цибуля і часник.

Відмовтеся від лимонадів та інших газованих напоїв, замість них наморозьте на зиму журавлини, смородини і чорниці. Після ароматного ягідного морсу малюк сам не захоче пити розчин підсолоджувачів і консервантів з підсилювачами смаку. Заваріть в термосі шипшина, щоб поліпшити смак, додайте туди трохи меду - в гарячому вигляді він замінить чай, а в холодному - прекрасно втамує спрагу. Не менш корисний і відвар ромашки з липовим цвітом. У таких напоях вітаміни містяться в натуральному вигляді і великих кількостях.

Переживаєте, що дитина часто хворіє? А ви робите щось для підвищення його імунітету: гартувати, даєте пити шипшину, даєте вітаміни і спеціальні препарати? Щоб хвороби обходили малюка стороною, йому не були потрібні ліки, потрібно докласти чимало сил. Не сподівайтеся, що у новонароджених вже є достатній захист від інфекцій, займайтеся здоров'ям дитини з першого дня. Прямо зараз подумайте, які корисні рослини є недалеко від вашого будинку. Влітку йдіть на прогулянку не по місту, а в ліс, збирати суницю, чорницю, шипшина, горобина. Уже в 2 роки малюк буде з величезним задоволенням поїдати солодкі ягідки прямо з куща.

Як підняти імунітет у дітей? Багатьох батьків хвилює це питання.
Підвищення імунітету - не таке вже важке заняття, але вимагає сталості та систематичності.

Природних стимуляторів імунітету всього три- голод, холод і фізична активність. Діти повинні частіше гуляти, кутати їх не треба, вдома не повинно бути жарко, силою годувати теж не можна, потрібно, щоб дитина сам просив їжу.

Щоб дитина не хворіла, слід:
1.Проветрівать приміщення 1-2 рази на день.
2.Чаще гуляти і більше рухатися.
3.Ребенок повинен добре висипатися.
4.Включаємо в раціон якомога більше фруктів і овочів.
5.Отказаться від продуктів з барвниками, ароматизаторами, консервантами і т.д. Чи не привчати дітей до чіпсів, сухарикам, газованих напоїв і іншим продуктам хімічної промисловості.

Рассморім прості рецепти для підвищення імунітету.

Лимон і мед.
Рецепт такий: видавити в воду сік лимона і весь день пити її. Засіб буде ще ефективніше, якщо додати сюди трохи меду, якщо у дитини немає на нього алергії.
Смачна суміш.
Пропустити через м'ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, 2 лимона, змішати її з 0,5 склянки розтопленого меду. Давати по 1-2 ч. Л. (В залежності від віку) 3 рази в день за годину до їжі. Ця суміш підходить дітям від двох років і старше. Суміш наситить організм необхідними вітамінами і мікроелементами, що допоможе зміцнити імунітет у дітей.
Ехінацея
На початку осені і початку весни можна провести курс підвищення імунітету з допомогою настою ехінацеї, дозу краще підібрати лікаря. Риб'ячий або тюленячий жир теж добре зміцнюють організм дитини, після прийому діти набагато рідше хворіють.
Корисні чаї.
Якщо дитина не хоче полоскати рот солоною водою, можна привчити його після їжі випивати трохи настою ромашки, календули або звіробою. Дуже смачний чай виходить із суміші шипшини, м'яти, ромашки. Після їжі такий чай або настій змиває залишки їжі з мигдалин і бактерицидно впливає на слизові. Цей метод - хороша профілактика простудних захворювань.
Шкаралупа.
Чудовим засобом для зміцнення імунітету є порошок яєчної шкаралупи. Яєчна шкаралупа містить мінеральні речовини, які стимулюють утворення лімфоцитів в кістковому мозку.
Шкаралупу промийте, прожарити, потім перемеліть в кавомолці до отримання пудри. Давайте дітям на кінчику чайної ложки 2-3 рази на день після їди - запивати водою, або додавайте в їжу.
Відвар вівса.
Якщо у дитини проблеми з кишечником (запори, дисбактеріоз) і від цього ослаблений імунітет, то корисно вживати відвар вівса. 100 г вівса промити, залити 1,5 л води, настояти ніч, вранці кип'ятити на тихому вогні 1,5 години, остудити, процідити, віджати. Дітям від 6 до 12 місяців приймати по 1 ч. Л., З 1 до 3-х років - по 1-2 ст. л., після 3-х років - по 100 г в день. Зберігати не більше двох днів в холодильнику. Курс лікування цим засобом - 1 місяць. Надлишки випивати дорослим - налагодиться робота кишечника, відновиться печінку, покращиться стан шкіри
Можна давати дитині вранці натщесерце настоянку прополісув 100 г молока або водний екстракт прополісу в 100 г води. Застосовувати в якості профілактики захворювань не більше місяця, потім місяць перерва. Кількість крапель залежить від віку дитини - від 3 до 7 років давати по 3-5-7 крапель.
Журавлина і лимон.
рецепт:пропустити через м'ясорубку 0,5 кг журавлини і 1 лимон, додати в масу 1 ст. меду (при алергії цукор), гарненько перемішати. Є суміш по 1-2 ст.л. з чаєм 2-3 рази в день.
Хвоя.
2 ст. л. хвої залити 0,5 л гарячої води, кип'ятити 5 хвилин, настоювати 2 години, додати 1 ст. л. меду, дорослим пити по 1/2 склянки 2-3 рази на день, дітям - по 1 - 2 ст. л. 3 рази на день, залежно від віку.

Фізкультура.

Якщо дитина часто хворіє ангінами, якщо у нього слабкий імунітет, то зміцнити його допоможуть такі вправи:

поза лева
Попросіть дитину тягнуться кінчиком язика до підборіддя і потримати його так від 3 до 10 секунд. Така поза напруги мови і глотки покращує кровотік, глотка сануючих, розсмоктуються пробки, на які сідають збудники інфекції, викликаючи ангіни і інші проблеми. Нехай цю вправу дитина робить під час кожної чищення зубів. При ангіні бажано робити це щогодини.
розминка шиї.
Повільно обертати голову вправо і вліво. Ця вправа діє на завушні лімфатичні залози і захищає їх від запалення.
Масаж бронхів і легенів
Навчіть дитину м'яко бив себе по грудній клітці на видиху кулачками зі звуками «а», «о», «у». Такий самомасаж грудної клітини розвиває природні захисні сили бронхолегеневої системи.

Правильне харчування.

Щоб імунна система дитини нормально працювала, їй необхідні білки, вітаміни (А, В, С, Е) і мінеральні речовини (цинк, магній, мідь, залізо).

білок- м'ясо, риба, бобові
Вітамін А- овочі жовтого і червоного кольору, печінку, яйця, вершкове масло
Вітамін С- смородина, шипшина, цитрусові, обліпиха, петрушка, солодкий перець, суниця
Вітаміни групи В- субпродукти, насіння, хліб з борошна грубого помелу, горіхи, гречка, бобові, пророщені злаки
Вітамін Е- печінку, насіння, горіхи, пророщені злаки, вершкове і рослинне масло, вівсянка, гречка, насіння льону, яйця
Цинк, магній, мідь, залізо- горіхи, субпродукти, крупи, яблука
Зверніть увагу на стан кишечника дитини, Т. К. Імунітет залежить від мікрофлори кишечника. Саме в кишечнику відбувається стимуляція синтезу імуноглобуліну, крім того зашлакована кишечник є перешкодою для засвоєння корисних речовин, що містяться в їжі.
Щоб кишечник був у нормі, намагайтеся, щоб дитина пив більше кисломолочних продуктів, біойогуртів і вживав їжу, багату клітковиною.

Загартовування для зміцнення імунітету.

загартовування горла- пити прохолодні напої, є морозиво. Діяти треба з обережністю, привчати горло дитини до холоду потрібно поступово і акуратно. Починати можна з полоскання рота холодною водою
Загальна загартовування організму- обтирання мокрим рушником, обливання холодною водою, контрастний душ, басейн.

Полоскання порожнини рота.
Після кожної їди дитині треба полоскати рот солоною водою. Цей метод знизить концентрацію мікробів і збереже зуби від карієсу. Ця процедура не завадить і дорослим.

Масаж.

це засіб позбавить дитину від частих простуд, ангіні т.д. Візьміть морські округлі камінці. Облийте їх теплою кип'яченою водою з морською сіллю і крапелькою оцту. Дитина повинна ходити босоніж по цим камінцях протягом 3-5 хвилин. Робити цю процедуру 2-3 рази на день
корисний масаж ступеньдитини з маслами: по 2 краплі олії евкаліпта, чайного дерева і лимонного дерева змішати з 20 мл будь-якої олії-основи. Робити масаж ступень 2-3 хвилини

Стрес призводить до ослаблення імунітету.Постарайтеся зробити так, щоб відвідування дитячого садка не було для дитини стресом. До того ж бажання залишитися вдома і не ходити в дитячий сад може стати психологічною причиною хвороби.

Досягнувши трирічного віку, дитина потрапляє в незвичну середу: він уже відвідує дитячий сад, частіше контактує з ровесниками і, як наслідок, піддається впливу шкідливих мікроорганізмів. Діти починають хворіти. Батьки замислюються про те, чим же допомогти імунітету.

імунітет дитини

Батьки переживають: чим підняти імунітет - дитині 3 роки! Імунна система - це здатність організму знищувати шкідливі бактерії, віруси, токсини, власні змінені клітини. Завдяки імунітету виробляються антитіла, які заважають проникненню інфекції. Дитяча імунна система відрізняється від дорослої, дитина більш сприйнятливий до хвороб. Виробити у дітей стійкість до інфікування - завдання батьків. Особливо це важливо для 2-3-річних, які готуються до дитсадка: опірність організму слабка.

Починаючи з 2 років дітлахи особливо потребують міцний імунітет. Чому? Розширюються їх контакти із зовнішнім світом: вони більше гуляють, адаптуються до навколишнього середовища. Інфекції можуть передаватися від часто хворіють однолітків, дорослих людей. На частотність захворювання впливає і емоційний настрій малюка, який менше часу проводить з мамою. Тому період з 2 до 3 років - найкращий вік для загартовування і привчання до правильного способу життя: зміцнити здоров'я краще природним шляхом.

Коли починати підвищення імунітету у дітей

Якщо син або дочка хворіють 5-6 разів за рік, це ще не сигнал для тривоги, адже організм вчиться чинити опір, захисні механізми удосконалюються. Але якщо хвороби відбуваються частіше, то варто турбуватися, ніж підняти імунітет - дитині 3 роки. Треба відзначати, як проходить захворювання. Якщо інфекція не викликає підйом температури, лікування довгий час не дає належного ефекту і одужання затягується, якщо малюк млявий, малорухомий, блідий, а лімфатичні вузли збільшені, треба терміново звертатися до імунолога і братися за підвищення імунітету.

Як підняти імунітет дитині

Навіть здорові діти починають хворіти, коли йдуть в садок. Причиною стає те, що дає збій імунна система. Трирічного малюка пригнічує незвична для нього обстановка, а це стрес, що веде до ослаблення захисних сил організму. Чим можна підняти імунітет дитині, якщо він тижнями хворіє? У домашніх умовах можна застосовувати методи народної медицини, лікарські засоби і загартовування в ігровій формі. Згодом настане адаптація, малюк зміцніє.

Як підвищити імунітет дитини після хвороби

Чим підняти імунітет дитині, щоб він міг боротися з інфекціями? Після перенесених хвороб дитячий організм не готовий до того, щоб відобразити новий наступ патогенних мікробів і вірусів. На перших порах треба захистити малюка від контактів з людьми, серед яких є хворі, дати можливість імунній системі відновитися. Але це не означає замкнути малюка в жаркій кімнаті, годувати ліками. Чим підняти імунітет дитині? Гуляти з ним, займатися фізичними вправами.

Як підняти імунітет дитини перед дитячим садом

Імунну систему треба підготувати до дитячого садка, де малюк буде схильний до постійного контакту з іншими дітьми. Треба гартувати дитини, робити разом з ним фізичні вправи в приміщенні після провітрювання, проводити обтирання, обливання з поступовим зниженням температури води. Після водних процедур необхідно витерти тіло малюка, одягнути його тепліше. Не боятися гуляти в будь-яку погоду в відповідній одязі і взутті, не кутати.

Ще чим підвищити імунітет у дитини? Забезпечити йому правильне харчування. Їжа повинна бути повноцінною, багатою вітаміни і мінеральними компонентами. Солодощі краще замінити сухофруктами або натуральним мармеладом. Чи не поспішати напихати здорового чоловічка імуностимуляторами. Якщо є можливість, привчати до садка влітку, коли в ньому менше дітей. Через пару місяців малюк адаптується. А здоровий спосіб життя виробить у малюка стійкість до захворювань.

Чим підвищити імунітет дитині

Підтримати здоров'я дітей, проявити турботу про імунітет можна нормалізацією розпорядку дня. Свіже повітря, рухова активність, хороший сон, збалансоване харчування допоможуть протистояти інфекціям. Дуже добре, якщо малюк спить вдень - це дає йому сили і гарний настрій. Прогулянки - прекрасний засіб для підняття імунної системи дитини. Організм поступово пристосується до різних погодних умов. Батьки повинні берегти нервову систему сина чи дочки: стреси послаблюють.

Народні засоби для імунітету дітям

Дитині 3 роки і він часто хворіє? Значить, треба пробувати зміцнювати імунітет за допомогою народних засобів, трав, настоїв, цілющих сумішей. Дуже часто вони ефективніше і безпечніше медикаментів. Ось кілька рецептів:

5 лимонів перекрутити через м'ясорубку, додати склянку меду, 150 мл соку алое. Наполягати два дня в закритому посуді, давати малюкові по 1 чайній ложці щодня. Піднімає імунітет і настрій.
Два лимона і 1 кг свіжих ягід журавлини подрібнити в м'ясорубці, додати 250 мл меду, перемішати. Цю смачну і корисну суміш чадо їстиме з задоволенням.
Підвищить імунітет дитині трьох років такий народний засіб, повне вітамінів і калію: курага, родзинки, ядра волоських горіхів (по 200 г), 1 лимон. Все подрібнити в м'ясорубці, з'єднати з 200 мл меду, тримати в холодильнику.

Вітаміни для імунітету дітям

Щоб зміцнити імунітет, необхідні спеціальні комплекси, які продаються в аптеках і допомагають ліквідувати гіповітаміноз. Вони містять необхідні для підвищення імунітету речовини, потрібні під час хвороби і для профілактики. Вітаміни захистять малюка від інфекцій, наситять клітини киснем, поліпшать метаболічні процеси, посилять захисні функції організму, допоможуть запобігти руйнуванню імунних клітин. Але вітаміни повинні надходити в організм щодня.

Треба знати, що:

вітаміну А багато в печінці, молочних продуктах, моркви, яйцях, гарбузі;
В2 (рибофлавін) знаходиться в рибі, м'ясі, яєчному білку, злаках.
В5 (пантотенову кислоту) дадуть горох, дріжджі, цвітна капуста, м'ясні субпродукти;
В6 (піридоксин ) прийде в організм з рибою, курятиною, злаками;
В12 (ціанокобаламін) містять м'ясо птиці, будь-яка риба, яйця, молоко;
вітаміном С багаті лимони, ягоди, зелені овочі:
D3 (холекальциферол) знаходиться в вершковому маслі, жовтку яйця;
Е (антиоксидант) містять в собі горіхи, злаки, насіння.

Препарати для підняття імунітету у дітей

В аптеці можна купити Алфавіт, Піковіт, що підвищують імунітет, особливо взимку і навесні, коли велика небезпека захворіти. Лікарі рекомендують Інтерферон, Иммунал, Віферон, Циклоферон, Анаферон. Бактеріальні препарати містять мікродози збудників інфекційних захворювань, вони вчать організм чинити опір. ІРС-19, Бронхомунал, Имудон підвищать імунітет, але призначити їх повинен лікар. Ацідолак випускається у формі саше, вміст треба розмішати в йогурті, молоці або воді.

Відео: як підняти імунітет у дитини

Осінь - час перших застуд, за три місяці літа діти занадто звикли ходити у відкритому одязі і приймати сонячні ванни. Тому перші холоди застають наших діток зненацька. Як підвищити імунітет у дитини - цим питанням задається чи не кожен батько. На даний момент близько 75% дітей до семи років мають ослаблений імунітет, особливо це стосується жителів мегаполісів, де натуральні продукти, що містять вітаміни - рідкість. Тому доводиться обходитися аптечними вітамінами або народними засобами для підвищення імунітету дитини.

Давайте для початку розберемося, що ж це за звір такий - імунітет?

Імунітет - це природна опірність організму до різних інфекцій. Імунітет - результат праці імунної системи, яка виробляє безліч факторів, які блокують розвиток інфекції на самій ранній стадії попадання в організм. Імунітет буває двох видів: специфічний і неспецифічний. Простіше кажучи, специфічний - це імунітет, вироблений організмом самостійно, «на власному досвіді», в результаті перенесених хвороб або щеплень. Його особливість в тому, що він протистоїть тільки одного виду інфекції, який її і виробив.

Неспецифічний імунітет, навпаки, захищає організм від багатьох неспецифічних мікробів (безліч бактеріальних інфекцій, викликаних патогенними мікробами: отит, ангіна, бронхіт, пієлонефрит).

У дітей імунна система не так сильно розвинена, як у дорослих, тому і хворіють вони частіше.

Від чого залежить імунітет дитини?

Стан внутрішніх органів. Чим злагоджено працюють внутрішні органи дитини, тим вище його імунітет. Імунна система не може розвиватися, якщо вражений хоча б один внутрішній орган малюка. Всі сили організму будуть витрачені на підтримку цього органу в робочому стані, а не на підвищення імунітету.

харчування дитинимає приносити в його організм вітаміни, мінерали та мікроелементи. Недолік того чи іншого речовини підриває захисну силу імунітету. Якісне харчування - правильне і різноманітне. Більше круп, овочів, м'яса, птиці.

Психологічна атмосфера.Якість життя дитини визначається емоційною атмосферою в родині, школі, дитячому садку. Якщо психологічний стан дитини нестабільно, то про міцний імунітет не може йти й мови. Здорова дитина - це дитина, яка отримує ласку і любов своїх батьків в повному обсязі.

Як підняти імунітет дитині, не вдаючись до лікарських засобів?

1.Хороший сон. Недосипання підриває імунітет і відбивається на самопочутті, мозковий і фізичний активності. Спати дитина повинна не менше 9-10 годин.

2. Рух це життя. В першу чергу - зарядка. Крім того, запишіть дитини в басейн, в спортивну секцію, на танці - не важливо куди! Активним і бадьорим не страшні ніякі хвороби.

3. Візьміть за правило щовечора заварювати домашнім трав'яний чай. У таких травах, як, дуже багато корисних речовин. Більш того, вони допомагають нормалізувати сон.

4. Піші прогулянки. Свіже повітря при ходьбі збагачує кров киснем, зміцнює нервову систему, знімає напругу.

5. Контрастний душпрекрасно покращує кровообіг і підвищує імунну систему дитини. Зверніть увагу на протипоказання: захворювання серця і крові, високий тиск. Чергувати слід холодний душ з гарячою кожні 10 секунд протягом пари хвилин. Після процедури потрібно розтерти шкіру рушником до червоного.

6. Овочі та фрукти. Кожен день в раціон вашої дитини повинен входити хоча б один овоч і один фрукт. Думаю, не варто повторювати про велику кількість вітамінів і корисних речовин. У сезон застуд збільште кількість фруктів, що містять вітамін С (лимон,).

7. Баня і сауна(При відсутності протипоказань) здавна вважаються лікувальним і профілактичним засобом від багатьох хвороб. Баня покращує циркуляцію крові, розширює судини, що допомагає організму виводити токсини і підвищувати імунну систему.

8. загартовування. Безумовно, починати загартовувати дитини слід з 3-4 років, це того варто. Під час проведення процедур загартовування необхідно суворіше стежити за харчуванням дитини, забезпечуючи його свіжою і здоровою їжею. Для організму початківця моржа загартовування - стрес і йому потрібні сили, які він бере з їжі, для того, щоб протистояти і зміцнювати імунну систему.

Препарати для підвищення імунітету дітей

1. Препарати групи інтерферонів (Віферон, Гриппферон). Біологічно активні речовини, які мають здатність блокувати розвиток інфекцій називаються интерферонами. Найчастіше вищезазначені препарати для імунітету для дітей застосовується при лікуванні простудних захворювань. Дослідним шляхом з'ясовано, що застосування таких препаратів у перші дні хвороби значно скорочує тривалість хвороби, а також перешкоджає виникненню ускладнень.

2. Індуктори ендогенних інтерферонів (Анаферон, Аміксин). Представлена група препаратів стимулює вироблення інтерферонів самим організмом дитини. Застосовуються при лікуванні простудних і вірусних інфекцій. Хотілося б зауважити, що індуктори ендогенних інтерферонів не можна приймати разом з препаратами інтерферону. Прийом цих препаратів в здоровому стані не принесе ніякого ефекту.

3. Препарати бактеріального походження (Биостим, Имудон, Ликопид). Містять найдрібніші бактерії-збудники інфекції, які в такій малій кількості не принесуть шкоди організму, але простимулюють імунну систему дитини. Ці препарати для імунітету для дітей підвищують не тільки місцевий, а й загальний імунітет. Рекомендується для лікування гострих респіраторних захворювань, а також захворювань ЛОР-органів (тонзиліт, синусит).

4. Препарати рослинного походження (Іммунал,). Перевага таких препаратів для імунітету для дітей - рослинна основа. Профілактичне лікування проводять на початку осені, перед початком навчального року. Тривалість такого лікування становить не більше двох місяців.

Бережіть своїх дітей, цінуєте і любите їх. Успіхів!

Кожна дитина народжується з природним імунітетом, який з перших днів життя малюка бореться зі всілякими мікроорганізмами і вірусами. Коли чадо починає знайомство з соціумом - дитячим садом, школою, йому доводиться частіше контактувати з чужорідними бактеріями. При застудах, ускладнених ангіною або бронхітом, імунітет дає "слабину" і потребує додаткової підтримки. Підвищення дитячого імунітету - непросте завдання, і впоратися з нею допоможе народна медицина.

Причини слабкого дитячого імунітету

Багато батьків, не бажаючи годувати дитину за рецептами лікарів всілякими імуностимуляторами, БАДами і іншою хімією, задаються питанням, як підвищити імунітет дитині народними засобами. Стійкість імунітету багато в чому залежить від елементарних норм, дотримуючись яких, можна тримати стан імунної системи під контролем.

Що може служити причиною занепаду дитячого імунітету:

несприятливі умови життя дитини (часта зміна проживання, необлаштованість побут і т.п.);
гнітюча атмосфера в сім'ї, дитячому колективі, постійне перебування дитини в конфліктному середовищі;
одноманітне і незбалансоване харчування з низькою харчовою цінністю;
наявність хронічних хвороб;
слабкий вроджений імунітет.

Постійно стикаючись з джерелом ослаблення імунітету, малюк ризикує обзавестися до повноліття "букетом" хвороб, всілякими порушеннями в органах і системах свого організму.

На замітку!Вплив патогенного фактора протягом тривалого часу може призвести навіть до початкового розвитку імунодефіциту, що несе в собі небезпеку не тільки для здоров'я, але і безпосередньо для дитячого життя.

Підвищуємо імунітет за допомогою ЗСЖ

Перше, з чого починається зміцнення дитячого імунітету, це формування здорового способу життя. Чого тільки варта фраза "В здоровому тілі - здоровий дух!", І адже вона вірно відображає суть підтримки всього організму в тонусі. Зміцнити дитячий імунітет за допомогою простих життєвих правил зовсім не складно. Інша справа, що ці правила вимагають систематичності і регулярного дотримання. Тільки в цьому випадку вдасться домогтися найголовнішого результату - щоб дитина не хворіла.

провітрювання

Приміщення, в якому дитина спить і проводить більшу частину часу, повинно регулярно провітрюватися. Це не означає, що кватирку слід тримати постійно відкритою цілий рік, достатньо лише 1-2 рази на день провітрити кімнату протягом 10 хвилин. Провітрена кімната наповниться киснем і вологим повітрям, комфортним для дихання і необхідним для здоров'я, бадьорості та розумової активності дитини.

Часті прогулянки і рух

Якщо дитина не відвідує дошкільний заклад, або змушений через хворобу проводити час вдома, не замикайте його в чотирьох стінах. Чим більше чадо рухається, тим краще розкриваються його легені; м'язова активність робить дитину спритним, динамічним. Корисні будь-які види гімнастики після пробудження і легка гімнастика перед сном.

повноцінне харчування

Організувати правильний раціон у дитини нескладно, якщо підійти до цього питання з розумінням справи. Правильне харчування має включати в себе щоденне вживання овочів, фруктів, молочної продукції, м'яса та злаків. Збалансоване меню допомагає врахувати необхідну добову дозу всіх вітамінів і мінералів. Але якщо на його складання немає часу, буде досить того, що дитина з'їсть на сніданок кашу, вдень на перекус - яблуко і морквину, а на вечерю буде рис з шматочком курки.

ходьба босоніж

Практикуйте з дитиною ходіння босоніж. Стимулювання кожного з ділянок стопи не тільки попереджає поява ортопедичних проблем, але і зміцнює нервову систему, покращує роботу вродженого імунітету. Привчайте чадо з малих років торкатися босими ніжками самих поверхонь. Ходіння по камінцях, бігання по траві на дачі, занурення стоп в морський пісок - босохожденіе приносить ефект, що гартує і позитивно позначається на дитячому здоров'ї.

Міцний і довгий сон

Не секрет, що сон - ще один "інструмент" підтримки імунітету і організму в стані здоров'я. Дитина повинна по максимуму висипатися, і 8-ми годин для дошкільника категорично недостатньо. Якщо в родині ранній підйом, то укладати чадо потрібно не пізніше 21-ї години.

Ефективні народні рецепти для імунітету

Коли кількість хвороб дитини за рік перевищує 10 і більше разів, пора насторожитися - з імунітетом не все гаразд, і починати вживати заходів. На перших порах можна спробувати народні засоби для підвищення імунітету у дітей. Вони абсолютно нешкідливі і не мають протипоказань, а ефективність таких народних методів перевірена не одним десятком років.

Для дітей 2-3 років корисно давати загальнозміцнювальну суміш із сухофруктів, меду і горіхів. Для цього в рівних частинах перемолоти волоський горіх, курагу, чорнослив, кедрові горіхи, змішати з медом і давати як десерт по чайній ложці після основного прийому їжі. Таке нехитре засіб замінить собою цілий комплекс синтетичних вітамінів.

Один з ефективних способів зміцнити здоров'я дітей 4-5 років в період сезонних застуд, це прийом відвару (для дітей з 12 років - настоянки) ехінацеї для імунітету. Ехінацея - польове рослина, що надає позитивний вплив на імунну систему, стимулюючи її роботу і тим самим перешкоджаючи виникненню інфекцій різної етіології. Траву ехінацеї можна придбати в аптеці і давати дитині при перших ознаках появи застуди: 1 ч.л. сухого компонента заварити окропом і давати теплий відвар замість чаю.
Якщо дитині близько 6-7 років, і у нього немає алергії на цитрусові, то як засіб, що зміцнює імунітет, йому підійде перемелений лимон з медом. "Убойная" доза вітаміну С в цьому яскравому фрукті в поєднанні з натуральним бджолиним медом здатна ефективно підтримати і відновити імунітет в період сезонних застуд. Пару лимонів потрібно ретельно вимити і разом зі шкіркою прокрутити через м'ясорубку. Подрібнену лимонну кашку змішати з рідким липовим медом в рівній кількості. Засіб перекласти в скляну ємність. Додавати дитині в чай замість цукру, або в гарячу воду за смаком.

Ще одне з корисних рослин з народної медицини для зміцнення імунітету - елеутерокок. Настоянку цього цілющої трави можна приймати не раніше, ніж дитині виповниться 12 років. Але готувати відвар з сухої сировини можна навіть немовлятам. Дуже зручно використовувати елеутерокок в фільтр - пакетиках, один пакетик на разову заварку. Приймати такий засіб потрібно після їжі двічі на день.

Мало хто знає, але деякі засоби, які зміцнюють імунітет, ростуть у нас на підвіконні. Алое - поширений квітка, який можна знайти в кожному другому будинку. Його сік має бактерицидну дію, і його дія можна порівняти з противірусними мазями, типу оксолінової. Перед виходом в громадське місце закапайте дитині по 1 краплі в ніздрю свіжовичавленого соку алое. Застосовувати цей народна рада можна навіть у малюків віком в рік-півтора.

Важливо!У крайніх ситуаціях, коли імунітет дитини вже не справляється зі звичайними застудами і хвороба моментально перетікає в дихальні шляхи, необхідно пройти консультацію у імунолога. Пам'ятайте, що здоров'я у дитини - одне, і краще на початковому етапі докласти всіх зусиль для формування здорового імунітету, ніж потім шукати шляхи для його відновлення.