майбутній мамі 

Які відчуття при тренувальних сутичках. Тренувальні сутички: симптоми і відчуття при «помилкових» сутичках при вагітності. Коли тренування добігає кінця


Вагітність - це сильний стрес для жіночого організму. Але кожна жінка готова пройти через це заради народження звітного маленького грудочки любові.

Жінки в положенні погодяться, що під час вагітності в організмі відбуваються зміни, що відбиваються на стані здоров'я майбутньої мами.

Навіть якщо вагітність протікає без ускладнень, то жінці все одно не вдасться уникнути тренувальних сутичок, тому їй варто знати що таке помилкові перейми і на якому терміні вони проявляються.

Тренувальні сутички або сутички Брекстона-Хікса з'являються в середині вагітності. Вони призначені для підготовки родових шляхів до народження малюка.

Помилкові сутички - це скорочення м'язів матки в мимовільному порядку. Вони обов'язкові для жінки з метою підготовки м'язів до пологів.

Не варто хвилюватися, дане явище не шкодить малюку. Але часто їх плутають із загрозою викидня.

Зверніть увагу!Симптоми викидня і тренувальних скорочень м'язів схожі. Але головна їхня відмінність в тому, що ознаки скорочень Брекстон-Хікса проходять, а симптоматика загрози зриву вагітності збільшується.

Таблиця: симптоматика

критерій опис
дискомфорт З'являється дискомфорт в області нижньої частини живота. При тому, що промацує матка твердне і вимальовуються на животі її контури. Відчуття схожі з періодом менструальних виділень.
виділення Виділень не повинно бути. Допускаються білуваті виділення. Але якщо жінка помічає криваві виділення, то це пряма загроза життю майбутньої крихти.
біль Біль не відчувається. Але багато хто відзначає, що під час скорочень відчували як трохи «потягує» низ живота. Але фахівці запевняють, що до 35 тижня помилкові сутички не хворі, а приносять лише дискомфорт жінці.
спазми Помилкові скорочення носять періодичний спазматичний характер. Вони з'являються раптово, потім поступово припиняються.
тривалість Сутичка триває від тридцяти секунд до однієї хвилини. Вона безболісна. Іноді тривалість сутички досягає двох хвилин.
інтервал Відбувається до чотирьох скорочень в годину. Вони часті, і назвати їх регулярними, циклічними не можна.

Якщо сутички часті, регулярні, сильні і приносять больові відчуття, то це початок родової діяльності або загроза викидня.

Варто пам'ятати, що тренувальні скорочення не викликають сильного болю. Але жінці все одно варто відпочити або поміняти положення тіла. Це полегшить процес протікання скорочень.

Якщо вони приносять сильний дискомфорт, то варто застосувати техніку ритмічного дихання.

За скільки до пологів починаються тренувальні сутички?

Кожен жіночий організм індивідуальний, тому точно сказати з якою тижні починаються такі зміни дуже складно.

Але можна відзначити однозначно, що дане явище починає проявлятися після двадцятого тижня вагітності.

Але варто зазначити, що даний процес іноді протікає абсолютно безсимптомно, тому багато жінок при вагітності можуть і не підозрювати про те, що в їх організмі почалася підготовка до пологів. Але таке трапляється вкрай рідко.

Коли починаються тренувальні сутички:

  1. При першій вагітності. Якщо жінка вперше вагітна, то їй складніше розпізнати даний процес.

    Фахівці стверджують, що сутички Брекстона-Хікса проявляються вже з шостого тижня цікавого положення. Але відчуваються перші симптоми тільки в другому триместрі.

    Як вже раніше зазначалося, кожен організм індивідуальний і передбачити точний їх поява неможливо. Багато майбутні матусі стикаються з таким явищем тільки з 37 тижня.

    У первісток жінок процес протікає більш болісно в більшості випадків. Якщо майбутня мама вже на пізніх термінах помітила скорочення матки, то їй краще негайно звернутися до лікаря.

    Адже іноді помилкові перейми швидко перетікають в родову діяльність, тобто є провісниками пологів.

  2. При другій вагітності. Друга вагітність часто переноситься легше жінками, тому у повторнородящих сутички з'являються ближче до закінчення третього триместру.

Важливо!Якщо під час вагітності у майбутньої мами спостерігається тонус матки, то вона не відчує провісників пологів.

Фактори, що провокують появу переймів Брекстона-Хікса

Часто поява тренувальних скорочень м'язів матки провокує:

  1. Надмірна активність вагітної дівчини.
  2. Надмірна активність плода в утробі.
  3. Недостатня кількість вологи в жіночому організмі.
  4. Повний сечовий міхур.
  5. Нервове перенапруження.
  6. Стрес, хвилювання, перевтома.
  7. Вчинення статевого акту.
  8. Часте дотик і погладжування живота.

Якщо цей процес приносить дискомфорт варто:

  1. Контролювати спожите кількість рідини.
  2. Зменшити фізичні навантаження.
  3. На час перестати жити статевим життям.

Як відрізнити сутички від тренувальних: симптоми

Помилкові сутички відрізнити від справжніх не складно. Але визначити це самостійно важко.

Для того щоб знати як визначити справжні скорочення від помилкових потрібно спочатку дізнатися для чого вони потрібні. Тренувальні сутички спрямовані на розтяжку м'язів матки для подальших пологів.

Вони збільшують приплив крові до матки і сприяють транспортуванні кисню до майбутнього малюка.

Зверніть увагу!При настанні родової діяльності шийка матки поступово відкривається, готуючись до народження малюка.

При помилкових шийка матки залишається закритою. Це і є головний критерій визначення помилкових або справжніх скорочень.

Самостійно визначити стан шийки матки неможливо, тому консультація лікаря необхідна.

Таблиця: відмінності помилкових сутичок від справжніх

критерій справжні сутички тренувальні сутички
циклічність Циклічний інтервал між скороченнями. Наступ родової діяльності характеризується тим, що Сватко частішають, їх тривалість збільшується з часом. Нерегулярний інтервал між скороченнями. Якщо після першої сутички друга довго не з'являється, то жіночий організм почав підготовку м'язів матки до пологів.
біль Відчувається біль. У більшості випадків скорочення проходять без болю. У рідкісних випадках болить поперек.
нейтралізація болю Хворобливі відчуття на початку пологової діяльності самостійно зняти не можна. Це можна зробити тільки за допомогою знеболюючих лікарських засобів. Якщо після зміни положення тіла скорочення припинилися, то це знак виникнення тренувальних сутичок.

Корисне відео

Чому жінки приїжджають в пологовий будинок з криками «Я народжую!», А потім спокійно їдуть додому? Всьому виною тренувальні сутички. Вони здатні збити з пантелику недосвідчену маму і по кілька разів на місяць відправляти її в круїз до пологового будинку і назад. Розберемося, що таке тренувальні скорочення матки і як при них поводитися.

Вконтакте

Загальна інформація

Медицина не може дати абсолютно твердої відповіді на питання, що це таке - тренувальні сутички? Є лише теорія, яку ніхто не може спростувати, як і довести: це підготовка організму до майбутніх пологів.

Британець Брекстон-Хікс, будучи вченим-гінекологом, був родоначальником цієї теорії і перший припустив, що всі помилкові позиви, які відчуває жінка, але в результаті не народжує, є не що інше, як перевірка організму.

Тренувальні сутички як медичний термін з його легкої подачі увійшли в ужиток і отримали свою другу назву - сутички Брекстона-Хікса.

Далеко не всі жінки відчувають на собі цей стан.

Деякі вперше чують про нього від своєї подруги, яка народила на два роки пізніше, деякі стикаються з ними вже в другому триместрі, деякі просто не знають, як визначити їх. Причина такого розкиду в часі наукою не пояснена. Є лише голі факти. Теоретично процес пояснюється індивідуальними особливостями організму кожної окремо взятої жінки.

Хтось дуже чутливий, хтось довго і наполегливо займався спортом, у кого-то низький / високий больовий поріг, яка за рахунком вагітність, теж може вплинути на відчуття і поведінку організму. Чекати зі здриганням серце, коли ж настануть ці самі тренувальні сутички, не варто. Прийдуть - буде зрозуміло. Чи не прийдуть - менше нервів. На процес виношування і пологів наявність або відсутність не впливає.

реальні дані

Варто поговорити про конкретні цифри, які за багаторічну практику гінекологи-акушери систематизували і вивели певну схему.

З якою тижні починаються тренувальні сутички? Самий ранній термін, на якому жінка може відчути сутичку, - 20 тижнів вагітності. Медики фіксували напади на 6 тижні вагітності, але жінка не в змозі відчути їх на цьому терміні.

За скільки до пологів починаються тренувальні сутички? Помилкові сутички часто зустрічаються під кінець третього триместру.

Після 38 тижня дитина вважається повністю доношеною і життєздатним. У цей період тренувальні сутички, які не зупинили, можуть перейти в дородові.

Панікувати рано. Необхідно записати інтенсивність сутичок на папірець, зателефонувати ведучому гінеколога або на швидку і продиктувати дані. Далі медики розберуться.

Скільки тривають тренувальні сутички? Тривалість однієї сутички може коливатися в межах від 30 секунд до 2 хвилин. Записуючи в блокнот цифри, слід вирахувати час між переймами. Залежно від того, скільки по часу тривають сутички і проміжки, фахівець зможе визначити, помилкові вони чи дородові.

Як саме проходять тренувальні сутички? Матка напружується, і живіт стає дуже твердим. Через максимум 2 хвилини настає розслаблення.

Як часто трапляються напади? Нормою прийнято вважати максимум 12 нападів на добу.

відмінності

Чим відрізняються дородові і тренувальні сутички? Відчуття і інтенсивність абсолютно різні.

Важливо!Як зрозуміти що у первісток: симптоми і ознаки

Коли починаються дородові сутички, спостерігається наступне:

  • збільшення часу тривалості однієї сутички;
  • зменшення часу між переймами;
  • посилення больових відчуттів з кожною сутичкою;
  • біль відчувається не тільки в області матки, але і в попереку.

У помилкових подібних явищ спостерігатися не повинно.

Для помилкових характерні такі ознаки:

  • нерегулярність;
  • різні часові проміжки між переймами;
  • нетривалість за часом;
  • відчуття зосереджені виключно в області розташування матки.

Чим ближче дата пологів, тим відчутніше можуть бути напади, але не обов'язково. Як визначити на 100%, що пологи почалися? За шийці матки. - ще одна характерна ознака почалися пологів. Але побачити це і констатувати може тільки фахівець. Сама породілля не в змозі зрозуміти, що відбувається з чисто фізіологічних причин. Просити чоловіка / маму / сестру / подругу і т.д. «Подивитися» марно. Людина, далекий від акушерства, нічого не розбере.

Коли звертатися до лікаря

Слід негайно звернутися до фахівця в ситуаціях, коли починаються тренувальні сутички і жінка спостерігає у себе ряд певних ознак:

  • різке збільшення обсягу виділень;
  • кров'янисті домішки в виділеннях;
  • біль, нудота, запаморочення;
  • один або кілька симптомів дородових сутичок.

Зверніть увагу!Якщо разом із підробленими нападами з виділеннями виходять частинки пробки, значить - скоро народжувати.

якщо відійшли або починають відходити води- сумки в руки і на швидкій у пологовий будинок. Їхати на особистому транспорті не рекомендують, тому що можуть початися стрімкі пологи.

Це суто індивідуальний процес, який складно передбачити, а правильно відреагувати зможуть тільки медики.

У вас спазм, а до пологів ще два тижні? Турбуєтеся, що вони почалися раніше терміну? У пологовий будинок бігти рано. Можна зняти напругу в домашніх умовах і продовжити виношування свого чада.

Сутички - це спазм м'язів, не більше. Є кілька простих способів зняти напругу з будь-якого м'яза, і матки в тому числі:

  • теплий душ. Тепла вода завжди розслабляє. Ванну приймати може бути незручно через велику живота або протипоказано, а душ дозволений завжди і всім;
  • зміна положення. Мається на увазі необхідність змінити поточний стан конкретного м'яза. Якщо вона розслаблена (жінка лежить) - встати і походити. Якщо напружена - лягти / сісти;
  • спазмолітики. Це крайній випадок, не завжди рекомендований фахівцями. По-перше, можна не помітити дородові скорочення. По-друге, організм звикне мляво реагувати, і пологи пройдуть дуже важко.

Один з популярних методів боротьби зі скороченнями матки, як вдома, так і в пологовому будинку, - дихання. Багато хто говорить, що якщо правильно дихати під час родових сутичокі потуг - стане легше. Можливо, якщо повністю дотримуватися вказівок акушерки, це і допомагає, але далеко не завжди у породіллі є можливість уважно слухати і виконувати вказівки. Проте, пробувати треба. Це відволікає. При спробі зосередитися на тому, чим і коли вдихається повітря, при певних обставинах можна відволіктися і на пару хвилин забути про те, що відбувається. Іноді це рятує.

Три дієвих дихальних методики:

  • свічка. Повільно вдихнути повітря через ніс, а потім різко видихнути ротом, склавши губи трубочкою, як при задування свічки;
  • під час сутички повільно видихати, а в проміжку глибоко і швидко вдихнути;
  • по-собачому. Короткі вдихи і видихи, неглибокі і часті. Не можна застосовувати більше 30 секунд - почнеться запаморочення.

Рекомендують просто не звертати увагу. Легко сказати, але нелегко зробити. Як варіант, можна зайнятися домашньої рутиною - завантажити пральну машину, переставити продукти в холодильнику, витерти пил з поличок - перемикання організму з моральної концентрації на фізичну пройде автоматично. Можна поринути в комп'ютерну гру. Це відмінний метод відключення від реальності.

Причини виникнення

Матка, як і будь-який м'яз, реагує на «подразник» напругою. Відповідно, причинами виникнення помилкових нападів можуть стати будь-які фізичні дії на матку або психологічний стан жінки:

  • статевий акт, зокрема, оргазм;
  • фізичні навантаження;
  • дитина;
  • зневоднення;
  • повний сечовий міхур;
  • зовнішні чинники.

Фізичні навантаження під час вагітності - поняття відносне. В даному випадку мається на увазі надмірна активність.

Генеральне прибирання з пилососом в одній руці і шваброю інший - тому живий приклад.

Дитина в животі у мами штовхає, брикається і штовхається. Цілком природно, що після чергового стусана матка може різко скоротитися.

Постійно гладити позиками, мацати його, намагатися почути, що в ньому відбувається, - шалено мило, але не завжди подобається організму.

Навіть банального повороту на інший бік досить для нападу.

Важливо!Брак рідини в організмі стає причиною багатьох неприємних реакцій. Матка тисне на міхур, міхур тисне на матку, як наслідок, відбувається скорочення м'язів.

Корисне відео: тренувальні сутички

висновок

Емоційний стан вагітної - дивовижне явище. Жінка може навіть переконати себе народити «прямо сьогодні і прямо тут», і це лікарська практика, а не міфи. Сильні хвилювання і емоційні перепади з легкістю можу спровокувати не тільки тренувальні, але і родові сутички. Тому, на крайні терміни, рекомендують зберігати титанічне спокій. Головне - не боятися і розмовляти. Запитувати свого гінеколога про все і завжди записувати його відповіді - неуважність ніхто не відміняв. Тоді і помилкові перейми, і пологи не будуть різкою несподіванкою, а всі дії будуть здійснені вчасно і правильно.

Час читання: 6 хвилин

Вагітність для жінки стає складним, важливим періодом, коли організм проходить серйозне випробування. Тренувальні сутички - це помилкові відчуття, які можуть починатися або в другій половині вагітності, або ближче до 40-му тижні. Це не відхилення в розвитку плода і не привід одразу ж бити тривогу. Більшість відчуттів, які відчуває жінка, спрямовані на підготовку організму до родової діяльності.

Що таке тренувальні сутички

Характеризується це явище пріступообразним напругою матки, воно не приносить неприємних відчуттів і не викликає дискомфорту. Називають ще це скорочення м'язів - сутички Брекстона-Хікса. Вони можуть починатися раптово з нерегулярною періодичністю.Деякі жінки кажуть, що підготовчі сутички у них повторюються раз в день, а в деяких і майже щогодини. Під час помилкових скорочень майбутня мама відчуває, як напружуються м'язи матки, напади напруги живота мають різні інтервали.

причини

Виникають сутички Брекстона-Хікса не у всіх, існує ряд причин появи помилкових скорочень мускулатури. Виділяють наступні фактори, які можуть вплинути на це:

  • надмірна активність мами або плода;
  • дотик до живота;
  • зневоднення;
  • серйозні фізичні навантаження;
  • бурхлива інтимне життя;
  • психоемоційний перенапруження;
  • переповнений сечовий міхур.

Під час справжніх пологів жінці доведеться докласти багато зусиль, тому даний процес готує матку. Якщо за весь період вагітності м'язи жодного разу не напружувалися, вони залишаться в розслабленому стані і при справжньою родової діяльності, може просто не вистачити сил. Безпосередньо перед народженням дане явище допомагає розм'якшити шийку матки, за рахунок скорочення вона стає коротшим, що призводить до розкриття шийки. Це своєрідне тренування організму, щоб полегшити процес.

Чи у всіх бувають

Існує велика кількість жінок, які не відчували ніяких тренувальних скорочень. Це не говорить, що мускулатура матки не працювала до пологів. Майбутні мами можуть просто не помітити їх через больового порогу, способу життя та інших факторів. Багато що залежить від індивідуальної переносимості, але матка обов'язково буде з певною періодичністю напружуватися і готуватися до родової діяльності. Часто не відчувають ніяких відчуттів первістки, але під час другої вагітності вже помічають скорочення матки.

Як відрізнити тренувальні сутички від справжніх

Матусі повинні уважно прислухатися до того, що відбувається в їхньому організмі. З цієї причини важливо знати, як відрізнити справжні сутички від тренувальних. Головна відмінність в тому, що під час передпологових сутичок відбувається розкриття шийки матки, під час тренувальних цього не відбувається, це і вказує на помилкові скорочення. Існує два основні чинники, які допомагають жінкам відрізнити справжню родову діяльність від помилкової:

  • ритмічність скорочень;
  • хворобливі відчуття.

симптоми

Дівчина повинна знати, як відрізнити справжні сутички від помилкових. Як правило, при тренувальних скорочення з'являється невелика напруга внизу живота. Часто відчуття локалізується з однієї зі сторін (зліва чи справа), тримається пару секунд або хвилин і проходить. Візуально це може бути схоже на випинання попки або головки дитини, а живіт приймає «загострену» форму. Майбутня матуся може отримати додаткову вигоду від помилкових сутичок, почавши виконувати дихальні вправи.

Як правило, проходять тренувальні скорочення безболісно. Їх інтенсивність може рости разом з терміном вагітності, іноді з'являється незначна біль. Розпізнати їх можна за 4 основними ознаками:

  • проміжок між ними не рівний, немає передбачуваності, наступне скорочення може тривати довше або відбутися раніше, ніж попередній;
  • нерегулярність, менше 6 напружень за 1 годину;
  • концентрація скорочення в одній області, може локалізуватися в нижній частині живота, верхньої частини матки або в паху;
  • відчувається фізичний дискомфорт, але не біль, поступово він вщухає і повністю проходить.

відчуття

Жінки описують цей стан, як раптове напруження живота. Відчуття при тренувальних сутичках не приносять хворобливих відчуттів, з'являються вони спонтанно, іноді наростають, але частіше різко. Тривалість тренувального скорочення не більше 2 хвилин, проходять повністю або через якийсь час повторюються. У рідкісних випадках часті скорочення супроводжуються болем. Якщо вона тривала і гостра, супроводжується виділеннями, потрібно відразу телефонувати лікаря і їхати в лікарню.

З якою тижні починаються тренувальні сутички

Дівчата хочуть знати, коли можуть починатися неправдиві спазми, але точну тиждень вам не зможе сказати навіть гінеколог. У деяких жінок вони відбуваються на другому триместрі вагітності, якщо є порушення в роботі органів внутрішньої секреції. У більшості випадків вони починаються за 2 тижні і стають передвісником пологів.Гормональна система починає коригувати біохімічні реакції, які потрібні для справжньої родової діяльності. Частота виникнень вище, якщо плід виріс занадто великим.

Скільки тривають помилкові перейми

Тривалість нападів - один з чинників, що вказують на те, що це тренувальні скорочення. Помилкові сутички тривають не більше 2 хвилин, часто навіть кілька секунд. Чим ближче до пологів, тим частіше будуть відбуватися скорочення, але тривалість мінятися не буде. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, то його можна знизити певними методами. Часто допомагає техніка родового дихання або перемикання уваги на щось більш цікаве.

Що робити при тренувальних сутичках

Як правило, нічого робити не потрібно, деякі матусі навіть не помічають напруги. Якщо ж з'являються кров'янисті виділення, сильний біль, то це вказує на можливі передчасні пологи - необхідно відразу ж звернутися до лікаря в лікарню. Щоб знизити дискомфорт при тренувальних скорочення, можна використовувати такі методи:

  1. Змініть положення тіла. Матусі, які мають досвід, радять лягати на лівий бік і випити перед цим склянку води без газу. Відпочинок добре допомагає зняти больові відчуття. Коли немає можливості прилягти, рекомендується присісти.
  2. Теплий душ. Вода допомагає зняти напругу, розслабити м'язи тіла.
  3. Прийняти Но-шпа чи Папаверин. Це медикаменти з групи спазмолітиків, вони допомагають полегшити біль, але самостійно їх пити не слід. Перед прийомом обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Кожен людський організм унікальний, тому рецепта, який підійшов би всім дівчатам, не існує. Тільки сама дівчина зможе розпізнати тренувальні спазми, відчути їх і зрозуміти, що можна зробити для полегшення. Якщо це перша дитина, то потрібно дуже чітко зрозуміти, що не пологи це починаються, перед якими нерегулярні і короткочасні скорочення повинні частішати. В іншому випадку, ви порушите природний процес родової діяльності. Звернутися до лікаря потрібно, якщо є такі симптоми:

  • відходять води;
  • кров'янисті виділення;
  • біль в попереку, нижньої частини спини;
  • плід став відчутно менше ворушитися;
  • діарея, нудота;
  • кровотеча;
  • болючість переймів, судоми.

Через скільки після тренувальних сутичок починаються пологи

Стандартний термін вагітності - 9 місяців, але процес починається у кожної жінки в різний час: хтось народжує на 27 тижні, інші на 41. Тренувальні скорочення ще менш передбачувані, починаються вони у кожної матусі індивідуально, протікають по-різному. Відзначено, що деякі вагітні відчувають їх весь останній триместр постійно, так організм підвищує тонус мускулатури.

Зафіксований найраніший термін - 20 тиждень. У цей час вони дуже слабкі, тому не кожна жінка способу їх відчути. Посилюватися сутички будуть з часом через зростання плоду, можуть з'явитися неприємні відчуття, а напруга буде більш тривалим. Чітко породілля відчуває скорочення на 32-34 тижні.В останні дні перед пологами вони сильно нагадують родову діяльність.

Відео

Інформація представлена ​​в статті носить ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і дати рекомендації з лікування виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

але майбутня мама просто не в змозі пустити все на самоплив, Вона прислухається до кожного немовляти, а якщо малюк довго не рухається, мама починає нервувати.

І коли починає зводити живіт, тягнути поперек, і начебто все схоже на сутички (невже пора народжувати?), А термін ще маленький, тут вже точно задумаєшся: це або тренувальні (помилкові) сутички перед пологами?

Як розпізнати і як проявляються тренувальні сутички? Давайте спробуємо розібратися разом.

Дуже важливо відрізнити перейми від тренувальних, Інакше майбутня мама просто змучить себе непотрібними питаннями і підозрами. Втім, якщо чітко знати відмінності і що при цьому робити, то ні справжніх, ні тренувальних сутичок можна не боятися.

Тренувальні сутички інакше називають помилковими. Вперше їх описав англієць Брекстон-Хікс в 1872 році, тому їх ще називають переймами Брекстон-Хікса.

Вважається що природа спеціально винайшла їхдля того, щоб шийка матки і сама матка під час таких скорочень підготувалися до пологів, як би потренувалися (звідси і назва - тренувальні сутички).

Вивчаємо подібності та відмінності

Щоб не переплутати помилкові перейми з родовими необхідно точно знати їх відмінності.

Помилкові сутички (їх симптоми і ознаки):

  • нерегулярні, проміжки між ними можуть бути будь-які, що не циклічні. Сутички можуть турбувати один раз в день або кілька, а, можливо, і один раз в тиждень;
  • безболісні, в дуже рідкісних випадках приносять дискомфорт (хворобливі помилкові перейми - велика рідкість);
  • напади можна нейтралізувати зміною положення, теплою ванною або душем, просто встати походити або, навпаки, полежати, зробити дихальну гімнастику і подумати про що-небудь хороше;
  • шийка матки при цьому не розкривається.

Пологові схватки:

  • відрізняються регулярністю і чіткою періодичністю. Поступово, інтервали часу між переймами зменшуються, а тривалість самих сутичок збільшується;
  • вельми хворобливі, їх неможливо знеболити або зняти напади;
  • сутички тривають аж до того, як народиться малюк;
  • шийка матки розкривається і готується до пологів.

Коли починаються і скільки тривають помилкові перейми?

Помилкові сутички можуть з'явитися вже на вагітностіі, звичайно, це не означає, що вже пора народжувати. Розслабтеся і заспокойтеся. Просто прислухайтеся до себе і своїх відчуттів.

При помилкових сутичкахматка як би кам'яніє, оскільки м'язи приходять у тонус. При цьому може нити поперек і потягувати низ живота.

Але ці сутички проходять, що не наростають, Їх дуже легко зняти (на відміну від справжніх, які вже ніяк не вщухають і не заспокоюються, а, навпаки, частішають).

Багато жінок взагалі не відчувають помилкових сутичок на протязі всієї вагітності, тому на терміні їх поява може налякати будь-яку маму, Особливо, - первородящую. Молоді жінки лякаються, плутають їх з справжніми і готуються до майбутніх пологів.

Тому, щоб не хвилюватися даремно, спробуйте походити, змінити положення тіла, попити води, чаю або соку, а головне - заспокойтеся. Якщо через рівні проміжки часу сутички знову не повторюються, То це точно «помилкова тривога» і можна ще почекати.

Помилкові сутички тривають 30-60 секунді проходять, можуть з'являтися один раз на годину, або два рази за день.

Їх час неможливо передбачити. Це може статися, коли ви йдете з пакетами з магазину, на прогулянці, вдома. Чим більше термін, тим відчутніше можуть бути помилкові перейми. Але з ними досить просто боротися, вивчивши дихальну гімнастику.

При тренувальних сутичках це просто чудодійний метод для їх зняття. Втім, у кожної жінки може бути свій індивідуальний метод позбавлення від помилкових сутичок: Однією досить прогулятися, а інший випити чогось солодкого. Спробуйте різні способи і ви обов'язково знайдете підходящий.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

При вагітності і більше жінка вже готова до пологів. На такому терміні вже потрібно бути більш уважною до свого стану.

У деяких випадках просто необхідно негайно звернутися до лікаря, а саме, коли сутички супроводжуються:

  • водянистими або кров'яними виділеннями з піхви;
  • сильним болем в попереку;
  • якщо вам здається, що відійшли води;
  • якщо ви помітили, що при цьому плід завмер або ворушіння послабшав.

Вагітні жінки дуже часто задають питання лікарям, як не переплутати тренувальні сутички Брекстона-Хікса з родовими. На це лікарі відповідають однозначно, що переплутати справжні сутички ні з чим неможливо.

Тому, дорогі матусі, прислухайтеся до себе, порівняйте ознаки справжніх і помилкових сутичок зі своїми відчуттями.

Якщо все ж вас турбують підозри, і ви не впевнені, що правильно визначили, найкраще звернутися до лікаря, Який огляне вас, вислухає ваш розповідь про свої відчуття і на підставі цього скаже вам, чи загрожує вам що-небудь або не варто турбуватися.

Так ви відчуєте себе впевненіше і не будете нервувати, зберігаючи спокій і сили для майбутніх пологів.

Тримаються за кілька годин або навіть діб. Але багато лікарів вважають, що виснажливі, часті тренувальні сутички можуть приводити до страждань плоду в результаті кисневої недостатності. Саме з цієї причини, у разі госпіталізації жінки в стаціонар, їй регулярно будуть робити КТГ і дивитися кровотік дитини на доплерографії. Якщо симптоми тренувальних сутичок яскраво виражені, жінці можуть зняти спазми за допомогою медикаментів. Це зовсім не небезпечно, всупереч розхожій думці. І чи не призведе до слабкості родової діяльності. Таким чином лікарі не гальмують початок пологів, а, скоріше, навпаки, сприяють їхньому майбутньому нормальній течії. Знаючи, скільки тривають тренувальні сутички, а це, якщо бути точними, до 240 годин, ці дії цілком логічні.

Ознаки та відмінності від справжніх

1. З'являються в будь-який час доби, носять нерегулярний характер, болючість не наростає. Можуть бути те частими, то рідкісними.

2. Головка плоду (при головному передлежанні) залишається рухомий, не входить повністю в таз матері.

3. Структурних змін шийки матки тренувальні не провокують. Якщо лікар проведе огляд, то побачить неготовим шийку, щільну, без або з мінімальним розкриттям.

4. Спостерігається гіпертонус матки. Правда, він досить легко в більшості випадків знімається спазмолитиком. Хворобливі тренувальні сутички теж іноді бувають, але в цьому випадку краще довіритися лікарям. Вони допоможуть зняти тонус більш ефективними засобами і точно скажуть які тренувальні сутички відчуття викликають, а що можна відчути при наближенні пологів. Як не пропустити цей момент, не спізнитися в пологовий будинок, якщо в цей час жінка перебуває вдома.

5. Жінка відчуває велике хвилювання. І це хвилювання не йде на користь. Саме тому всім поголовно жінкам в стаціонарах призначають легкі заспокійливі засоби, а іноді і більш важку артилерію у вигляді «реланиума».

6. Хоча тренувальні від справжніх сутичок відрізняються слабкістю, але іноді вони призводять до відходженню навколоплідних вод. І тоді чекати більше не можна. Лікарі провокують дозрівання шийки матки і медикаментозно запускають пологи, якщо самостійне початок відтягується. Чи можуть тренувальні сутички перейти в справжні самостійно, без допомоги лікарів. Так, таке можливо, особливо якщо вагітність вже доношена, але у випадку з наявним розривом околоплодного міхура, чекати самостійного початку пологів лікарі не будуть. Адже у жінки в цей період є дуже високий ризик проникнення різних інфекційних збудників в матку до дитини.

Тренувальні сутички починаються зі терміну 30 тижнів приблизно. Часто вони виникають при не дуже зручному положенні тіла, хвилюванні, під час руху. Часто провокує тонус просто горизонтальне положення тіла, так як при ньому передавлюється нижня порожниста вена. З'являються відчутні тренувальні, іноді біль. Для дитини це положення тіла матері небезпечно виникненням гіпоксії. Спати і лежати на спині, коли животик вже відчутних розмірів, не слід. Щоб не допускати сну на спині вночі, можна лягати спати зі спеціальною подушкою для вагітних. Жінка лягає на бік, під спину підкладає цю подушку, а інший її кінець кладе між ніг. Подушка для вагітних має витягнуту форму і дозволяє такі маніпуляції.

Коли починаються тренувальні сутички, лікарі радять не панікувати. Можна просто спробувати заснути або прийняти теплу ванну. Ванна не заборонена, якщо слизова пробка і навколоплідні води на місці. Можна прийняти спазмолітик. Ще одне дуже простий і ефективний засіб - помочитися. Нерідко повний сечовий міхур здавлює матку і призводить таким чином до її тонусу.

Заздалегідь запам'ятайте, щоб у відповідальний момент не розгубитися. Але навіть якщо сутички нерегулярні, але ви просто погано себе почуваєте, болить голова, піднявся тиск, перед очима миготять мушки - потрібно терміново викликати швидку допомогу.

Під час виношування малюка майбутню маму може турбувати безліч явищ. У першій половині вагітності найбільш часта проблема, з якою жінки звертаються до гінеколога, - це токсикоз і тягнуть болі в животі. Після 20 тижнів можуть проявлятися інші симптоми. У даній статті буде описано відчуття тренувальних сутичок. Ви дізнаєтеся, що це таке, і коли вони з'являються. Також варто сказати і про те, як відрізнити сутички від тренувальних.

Вагітність і пологи

Обидва ці процеси взаємопов'язані між собою. Так, після зачаття відбувається прикріплення плодового яйця до стінки дітородного органу. Тут йому і належить перебувати в найближчі місяці. Зовсім скоро з мікроскопічного набору клітин утворюється чоловічок, готовий до життя поза утроби матері.

Більшість вагітностей закінчується пологами. Виняток становлять лише деякі випадки. Сюди можна віднести небажане зачаття і, як наслідок, аборт. Також деякі жінки стикаються з викиднем і завмерла вагітністю. Пологи ж можуть відбуватися в період з 28 по 42 тиждень вагітності. Якщо малюк з'являється раніше зазначеного терміну, то мова йде про викидень. Варто відзначити, що доношеною і готовим до народження вважається дитина, яка перебувала в животику у мами не менше 36 тижнів.

Пологи можуть бути терміновими і плановими. Другий варіант вибирається при переношеної вагітності, коли в потрібний час відсутня родова діяльність. Крім цього, процес може бути природним або здійсненим посредствам кесаревого розтину.

Відчуття тренувальних сутичок

З цим явищем стикається більшість майбутніх матусь. Такий процес називається переймами Брекстон-Хікса. Саме цей медик вперше виявив цей процес.

Відчуття тренувальних сутичок не таке, як при початку родової діяльності. Про це повинна знати кожна майбутня мама. Часто жінки плутають ці процеси і передчасно відправляються в стіни пологового будинку. Однак лікарі, оглянувши майбутню маму, встановлюють, що пологи ще не почалися. Яке ж відчуття тренувальних сутичок?

Почуття майбутньої мами

Найчастіше жінка відчуває напругу матки, іноді це стає помітно неозброєним оком. Живіт стає ніби неправильної або навіть квадратної форми. Малюк на цей час затихає і перестає ворушитися.

Якщо доторкнутися передню черевну стінку майбутньої мами, то можна відзначити, що вона схожа на камінь. Живіт стає дуже твердими і тисне на сусідні органи. Часто в цей період у жінки перехоплює подих і їй хочеться спорожнити сечовий міхур. Іноді можуть виникати позиви до дефекації. Все це пояснюється тим, що напружена матка тисне на органи малого тазу.

Чому виникають тренувальні сутички?

Таке явище виникає через те, що матка є м'язовим органом. Їй властиво скорочуватися періодично. Якщо на більш ранніх термінах ви не помічали такого явища через те, що малюк перебував глибоко в малому тазі, то в другій половині вагітності можна досить явно відчути цей процес. В цей час матка готується до пологів. Однак це зовсім не означає, що процес почнеться в найближчі дні або тижні.

Варто зазначити, що не всі майбутні мами відчувають такий прояв. Деякі представниці слабкої статі просто не помічають подібні напруги матки.

Коли починаються перейми Брекстон-Хікса?

Тренувальні сутички коли починаються? Цим питанням часто задаються представниці слабкої статі, які готуються стати матусями.

Лікарі говорять про те, що вперше такі відчуття можуть з'явитися вже в 20 тижнів вагітності. Однак так буває досить рідко. Зазвичай перші підготовчі скорочення матки виникають після 30 тижнів виношування дитини. У цей період животик має вже досить значні розміри, і жінка може явно відчути його напруга.

Також є дами, які абсолютно не відчувають такі сутички аж до пологів. Це є абсолютно нормальним.

Скільки тривають тренувальні сутички і з яким інтервалом виникають?

Якщо жінка відзначає подібні скорочення дітородного органу, то у неї цілком логічно виникає питання про те, як довго вони можуть тривати. Фахівці кажуть, що все залежить від індивідуальних особливостей організму, терміну вагітності і того, чим спровоковане явище.

Найчастіше такі відчуття не тривають більше декількох секунд. При цьому жінка явно вказує на початок напруги живота, але не може чітко визначити, коли воно закінчилося. Наступна сутичка може з'явитися через 20 хвилин або кілька годин. Певного інтервалу між напруженнями немає. Це і відрізняє підготовчі сутички від справжніх.

Що потрібно робити при напрузі живота?

Якщо вас турбують часті тренувальні сутички, то варто звернутися з цією проблемою до ведучого вашу вагітність гінеколога. Швидше за все, лікар огляне вас на кріслі і з'ясує, в якому стані знаходиться шийка матки. Якщо напруга живота не впливає на розмір і ширину цервікального каналу, то жінці не призначається лікування. Однак медики настійно рекомендують уникати факторів, які викликають хворобливі тренувальні сутички. Сюди можна віднести:

  • статеві контакти;
  • стимуляція сосків;
  • поїздка на автомобілі;
  • фізичні навантаження;
  • психологічну напругу і стрес.

Якщо підготовчі скорочення матки призводять до того, що починає зменшуватися цервікальний канал, то призначається певне лікування. Найчастіше воно проводиться в стінах стаціонару. При цьому майбутній мамі рекомендують приймати заспокійливі ліки і препарати, що знімають спазм. Обов'язково необхідно дотримуватися постільного режиму.

Тренувальні сутички і пологи

Отже, вам відомо, що таке тренувальні сутички: коли починаються, скільки тривають і як проявляються. Багато жінок питають про те, чи можна сплутати їх з початком родової діяльності.

Медики кажуть наступне: тренувальні сутички практично не приносять дискомфорт. Жінка відчуває напруження передньої черевної стінки. Однак при цьому відсутній біль і регулярність відчуттів. Якщо такі напруги стали з'являтися через рівні проміжки часу або були відзначені більш ніж чотири рази за одну годину, то варто негайно викликати невідкладну допомогу і відправитися в пологове відділення.

При появі кров'яних виділень під час таких напружень варто якнайшвидше звернутися до лікаря. Буває так, що тренувальні сутички викликають відшарування плаценти. Це трапляється досить рідко, проте медицині відомі такі випадки. Бережіть себе і стежте за самопочуттям!

Після двадцятого тижня вагітності, організм жінки починає готуватися до народження дитини. Що таке тренувальні сутички Брекстона Хікса і як відрізнити їх від справжніх, які супроводжують початок родової діяльності? Чи обов'язково перед пологами будуть спостерігатися хворобливі тренувальні сутички? Наскільки тривалими можуть бути тренувальні перейми Брекстон Хіггса? Як довго тривають помилкові перейми при вагітності? Питань у вагітної дуже багато і тому ми постараємося дати найбільш чіткий і докладний відповідь на кожен з них.

Що це таке

Для того щоб розібратися, що ж являють собою попередні сутички, необхідно уявити, що відбувається з маткою в період вагітності і перед пологами.

Зі збільшенням терміну вагітності, відбувається розтягнення стінок матки і як наслідок зниження тонусу. Але ж для того, щоб процес народження малюка пройшов успішно і благополучно, матка повинна сильно скорочуватися в момент пологів. Попередні сутички при вагітності імітують родову діяльність, створюючи умови для невеликого тренування перед пологами.

Отже, такі тренувальні сутички Брекстона Хіггса служать попередньою перевіркою готовності організму до закінчення вагітності. Жінці не варто лякатися помилкових скорочень матки при вагітності. Однак, слід уважно стежити за станом свого організму, щоб сутички по Брекстон Хікс не переросли в справжні скорочення матки перед пологами.

Як розрізнити справжні і підготовчі скорочення?

Задавши таке питання, молода жінка, вперше готується стати матір'ю, напевно почує один і той же відповідь: «Коли почнуться справжні сутички, це ні з чим не переплутати!». Все вірно, але як жінці, яка не знає про те, як розрізнити справжні і помилкові перейми зрозуміти, що пологи вже почалися? Які відчуття випробовує в цей момент вагітна? Скільки вони тривають? Адже у частині жінок пологи проходять безболісно або стрімко.

Існують певні ознаки, за якими можна відрізнити тренувальні і справжні сутички у вагітних. Основною ознакою служать відчуття. Отже, помилкові перейми Хікса, які вони?

Що робити

Для того щоб полегшити свій стан і діагностувати тренувальні скорочення Брекстон Хікса, фахівці рекомендують змінити положення або трохи прогулятися.

Це не означає, що потрібно виходити з дому однієї і відправлятися на прогулянку в найближчий сквер. Просто пройдіться по квартирі або змініть положення. Перейдіть з дивана на крісло або сходіть на кухню і поставте на плиту чайник.

Якщо при цьому у вас пропали всі неприємні відчуття, то симптоми були помилкові. Якщо ж почалися справжні скорочення матки перед пологами, то слід викликати бригаду швидкої допомоги або самостійно їхати в пологовий будинок.

Чи варто звертатися до лікаря

Незалежно від того, що помилкові сутички Хіггса проходять без втручання фахівців і їхати в пологовий будинок не має сенсу, існують симптоми Брекстон Хікса, коли слід викликати лікаря або самої відправиться в пологовий будинок. Які симптоми повинні насторожити вагітну?

  • Виділення з піхви при вагітності. Кров'янисті або слизові, в поєднанні з тренувальними скороченнями м'язів, яким присвоєно назву лікаря Брекстон Хікса, вони можуть свідчити про те, що починаються передчасні пологи.
  • Різкий біль в животі при вагітності, що не припиняється після зміни положення і турбує між скороченнями матки.
  • Біль в попереку або плями крові на білизні. Це той випадок, коли слід негайно викликати бригаду швидкої допомоги і відправлятися в пологовий будинок.
  • Якщо зазначені симптоми проявилися на терміні понад 37 тижнів вагітності, рекомендується здатися свого лікаря або відразу їхати в пологовий будинок, оскільки ймовірність того, що починається родовий процес, вельми велика.

Деякі з нас до вагітності і навіть не чули про тренувальних сутичках, ну, хіба що подруги, що вже стали мамами, просвітили. Але і для тих, хто знав про «генеральної репетиції» перед пологами, поява тренувальних сутичок часто стає несподіванкою, лякає і змушує терміново кинути всі справи і відправитися в пологовий будинок, навіть якщо попередня дата пологів ще тільки через кілька тижнів.

Що ж це таке, тренувальні сутички? Чому вони з'являються, у всіх чи бувають і як відрізнити помилкову тривогу від бойової?

теорія

Теоретичні знання - штука хороша і потрібна, щоб хоча б в загальних рисах уявляти, що відбувається. Тому з теорії і почнемо.

По-перше, давайте розберемося з термінологією. Тренувальні, помилкові або сутички Брекстона-Хікса (по імені лікаря-гінеколога, який вперше описав їх ще в далекому XIX столітті) - це все про них, тих самих «репетиційних» моментах. Сутички, що з'являються в кінці вагітності, називаються передвісники.

Всі ці різні імена означають одне і те ж і є вони підготовку матки (яка, як усім відомо, м'язовий орган), до майбутньої важкої роботи. М'язи можна і необхідно тренувати. Ось матка і тренується, щоб в потрібний момент зробити все те, що від неї вимагається. Лякати майбутню маму така «репетиція» не повинна. Тому давайте по пунктах розберемося, як і що відбувається під час тренувальних сутичок, щоб потім, коли все почнеться, не панікувати.

факт №1

За відчуттями тренувальні сутички схожі на періодичні болі під час менструації. Причому багато (проте далеко не всі) майбутні мами виявляють, що якщо менструації у них зазвичай болючі, то і помилкові перейми теж сильні.

Що ще, крім неприємних відчуттів, подібних до менструальними болями, може відчувати або бачити жінка, якщо у неї почалися помилкові перейми:

  • напруга живота, схоже на спазми, в різних його частинах (верхній, нижній або навіть ближче до пахової області), але не все відразу
  • під час них матку неважко промацати, вона, як часто говорять, «кам'яніє»
  • іноді можна побачити чіткі контури напруженою матки
  • поступово відбувається «загасання» сутичок, зменшення їх інтенсивності (в той час як сила передпологових сутичок в нормі тільки наростає)

факт №2

Найчастіше тренувальні сутички виникають вранці і ввечері, хоча, звичайно, далеко не завжди і не у всіх. Причому, якщо сутички почалися увечері, то вночі вони, як правило, стихають, а вранці можуть поновитися знову.

Тривалість періоду помилкових сутичок зазвичай не перевищує двох - трьох годин, але і з цього правила теж бувають винятки. Що поробиш - всі ми різні, а жіночий організм, як зауважив один з православних батюшок, можна порівняти з найскладнішим комп'ютером, в той час як чоловічий, по його ж кумедному висловом - всього лише друкарська машинка.

факт №3

Далеко не всі жінки стикаються з тренувальними переймами. Вірніше - не всі їх відчувають. Оскільки частота, інтенсивність, тривалість сутичок, як і індивідуальний больовий поріг, у всіх різні. Тому деякі вагітні можуть відчути їх вже після 20 тижня, інші тільки ближче до кінця дев'ятимісячного очікування, а треті ж і зовсім не знають, що це таке.

Так що не варто турбуватися, якщо справа неухильно йде до «виступу», а «генеральної репетиції» все ще не було. Швидше за все, ви просто не відчуваєте помилкових сутичок.

факт №4

Хоча в спеціальній літературі часто можна прочитати про те, що тренувальні сутички не доставляють вагітним особливого дискомфорту, багато мам категорично не згодні з цим далеко не безперечним твердженням.

Часто помилкові перейми досить тривалі за часом і сильні. Вони здатні вимотати навіть дуже стійких і позитивно налаштованих майбутніх мам. І, якщо ви збираєтеся народжувати вперше, то цілком можете прийняти їх за справжні сутички. Тому, якщо засумнівалися, вирушайте до лікаря або викликайте швидку допомогу. Нічого ганебного в цьому немає. Ось будете чекати другого, третього і так далі дитини - і без лікарів зрозумієте, що до чого. А поки досвіду в цьому питанні у вас немає і краще не ризикувати. Нехай вас заспокоять фахівці.

факт №5

Так, тренувальні сутички явище цілком нормальне, але якщо вони тривалі (довше 3 - 4 годин підряд) і вимотують вас, то потрібно обов'язково розповісти про них лікаря. Можливо це симптом якогось неблагополуччя.

факт №6

Передбачити появу тренувальних сутичок важко. Однак було відмічено, що нерідко вони виникають:

  • при повному сечовому міхурі (так що постарайтеся не доводити до цього)
  • після випробуваного оргазму або при активного статевого життя
  • якщо майбутня мама перебуває у стресовому стані
  • при великих, яких зазнає вагітна
  • у випадках зневоднення материнського організму

Хоча все, звичайно, індивідуально. Те, що призводить до початку тренувальних сутичок ваших подруг або навіть сестру, цілком може не надавати ніякого впливу на вас. Просто постарайтеся поспостерігати за своїми відчуттями і, можливо, ви зумієте вловити взаємозв'язок між якимись вашими діями і подальшим наступом тренувальних сутичок.

факт №7

Багато хто побоюється, що, звикнувши до тренувальних сутичок, просто не зрозуміють, коли дійде до справи.

Не турбуйтесь! Сплутати передвісники сутички (навіть якщо вони досить сильні) зі справжніми складно. Але при цьому не варто і розслаблятися. Адже тренувальні сутички цілком можуть перейти в передпологові. Тому, навіть якщо помилкові або передвісники сутички стали для вас звичними і звичними, все ж прислухайтеся до свого організму, звертайте увагу на частоту, тривалість і регулярність переймів.

факт №8

Відрізнити тренувальні сутички від початку родової діяльності можна за такими ознаками:

  • проміжки між переймами різної тривалості
  • сутички нерегулярні
  • часто больові відчуття зменшуються, а то і зовсім зникають при зміні положення тіла; спробуйте лягти, якщо сиділи або стояли, або встати і походити, якщо, навпаки, лежали

факт №9

Помилкові сутички можуть доставляти багато неприємних хвилин майбутній мамі, але вони абсолютно безпечні і безболісні для дитини. Так що не варто турбуватися ще й про малюка.

факт №10

Якщо «репетиція» тривають, нехай і з перервами, кілька днів, то навіть найстійкіші і спокійні майбутні мами починають побоюватися, що це все ж не тренування, а початок пологів. І у них з'являється страх не встигнути в пологовий будинок.

Не хвилюйтеся, лікарі стверджують, що тренувальні або передвісники сутички ніколиНЕ передують швидкі (4 - 5 годин) або стрімкі (3 години) пологи. Так що доїхати до пологового будинку ви точно встигнете. А це, погодьтеся, вселяє певний оптимізм.

Тренувальні сутички. полегшуємо стан

Якщо вам не пощастило, і тренування організму перед пологами, всупереч запевненням розумних книг для вагітних, доставляє неприємні відчуття і вимотує, можна спробувати полегшити свій стан наступними способами:

  • полежіть на лівому боці або просто спробуйте знайти зручне положення, використовуючи подушку для вагітних або звичайні подушки
  • прийміть коліно-ліктьову позу або встаньте на коліна біля ліжка і зіпріться на неї руками
  • попийте води, іноді це допомагає зняти напругу
  • займіться дихальною гімнастикою, випробуйте ті способи дихання, які радять застосовувати під час пологів (заодно і потренуєтеся)
  • спробуйте під час сутичок вважати: на вдиху - до чотирьох, на видиху - до шести, необхідність зосередитися на рахунку відволікає від думок про біль
  • прийміть душ
  • подивіться хороший веселий фільм

Досвідчені мами згадують, що багатьом з них ці нехитрі способи допомагали і, якщо не повністю знімали неприємні відчуття, то хоча б відволікали від них і дозволяли ненадовго забути про дискомфорт.

Пора - чи не час?

Перша ознака того, що прийшла пора перейти від тренувань до «виступу» - систематичність і регулярність переймів. Протягом одного - двох годин записуйте частоту виникнення сутичок, їх тривалість і проміжки часу між ними або скористайтеся спеціальними лічильниками сутичок, які є на багатьох сайтах для майбутніх мам. Якщо ви зрозумієте, що сутички регулярні, їх тривалість збільшується, а проміжки часу між ними навпаки скорочуються - збирайтеся в пологовий будинок.

Крім того, варто звернутися до лікаря, чим швидше, тим краще, якщо крім тренувальних сутичок:

  • з'явилися кров'янисті виділення (це може бути симптомом відшарування плаценти)
  • вилите або почали підтікати навколоплідні води (зрозуміти це вам допоможе інформація, викладена в статті)
  • дитина «затих», майже не ворушиться
  • з'явилися тягнуть болі в попереку, діарея або нудота

Так що будьте уважні до себе, чуйно прислухайтеся до найменших змін, що відбуваються у вашому організмі, не належите надмірно легковажно до незвичних сигналам, але і не нервуйте даремно. І все обов'язково буде добре.

Фото - фотобанк Лорі

Всі жінки прекрасно знають, що передує пологів є поява сутичок. В результаті скорочень матки розкривається її шийка, через яку малюк з'являється на світ. Починаючи з середини терміну вагітності жінки часто відчувають тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають і як їх розпізнати, описано в цій статті.

Тренувальні сутички - норма чи привід бити на сполох?

Матка являє собою орган, що складається з м'язової тканини. Її скорочення - природний фізіологічний процес. Під час вагітності матка може скорочуватися, але жінки це часто не помічають.

Ще задовго до пологів вагітні можуть відчувати ниючий біль в животі. При цьому матка при тому, що промацує може то укріпляти, то розслаблятися. Виникає спазм нагадує передпологові перейми, але насправді організм тільки готується до пологів. В цьому випадку шийка матки не розкривається.

Вперше були описані ще в кінці XIX століття британським гінекологом на ім'я Джон Брекстон-Хікс, в честь якого вони названі. Інша поширена назва тренувальних скорочень - помилкові перейми.

Лікарі деяких країн розглядають тренувальні сутички як загрозу передчасних пологів і при перших симптомах госпіталізують жінку, щоб зупинити активність матки і розслабити її м'язи.

Сутички Брекстона-Хікса - природний фізіологічний процес, який свідчить про те, що організм вагітної готується до пологів і ніякого медичного втручання не потрібно.

За останні понад сто років медицина детально вивчила, що таке тренувальні сутички, за скільки до пологів вони можуть проявлятися і як їх розпізнати.

Як визначити

Дуже важливо, щоб кожна вагітна ще на ранніх термінах дізналася інформацію про тренувальних сутичках. Жінки, які пройшли теоретичну підготовку, більш уважно ставляться до свого здоров'я і спостерігають за змінами, що відбуваються. Вони можуть самі розпізнавати, коли у них відбуваються тренувальні скорочення, і знають, як на це реагувати.

Основні симптоми тренувальних сутичок:

  1. Почуття стиснення і ниючий біль в області паху і в нижній частині живота.
  2. Нерегулярність і неритмічність скорочень.
  3. Виявляються лише в одній області живота.
  4. Скорочення можуть виникати до 6 разів за годину.
  5. Помилкові сутички не віддають в спину, як це буває при справжніх сутичках.
  6. Не викликають сильного болю. Неуважні жінки можуть навіть не помітити такі скорочення.
  7. Поступово зникають. Через незначну кількість часу матка заспокоюється і стає м'якою.

Деякі вагітні вираховують дату пологів, звертаючи увагу на тренувальні сутички. За скільки до пологів вони виникають, точно визначити складно. Зазвичай тренувальні скорочення проявляються в другому і третьому триместрі. Через скільки пологи після тренувальних сутичок, відповісти неможливо. Наявність або відсутність помилкових сутичок не є показником, за яким можна судити про перебіг вагітності.


тривалість сутичок

Визначити помилкові скорочення може будь-яка жінка без допомоги лікаря. Для цього слід знати, скільки тривають тренувальні сутички перед пологами. При таких скороченнях матки тривалість напруження м'язів може становити до 2 хвилин. Зазвичай тренувальні сутички тривають не більше хвилини. А їх частота прояву становить до кількох разів на годину.

Помилкові сутички не збільшуються за частотою і за інтенсивністю.


причини появи

Часто сутички Брекстон-Хікса викликає певну поведінку вагітної жінки:

  • надмірна активність, фізичні навантаження;
  • психоемоційне напруження (наприклад, переживання і хвилювання через майбутніх пологів);
  • тримання наповненого сечового міхура;
  • сексуальне збудження, інтимний контакт.

У більшості випадків жінка може уникнути тренувальних скорочень матки. Лікарі радять вагітним пити необхідну кількість води, не нервувати і зберігати спокій до самих пологів. Цих рекомендацій слід дотримуватися і тоді, коли з'явилися тренувальні сутички. Через скільки пологи, визначають лікарі ще на ранніх термінах. Дотримання лікарських рекомендацій дозволяє нормально виносити малюка і народити його у встановлений час.


Помилкові сутички на ранніх термінах

У медицині немає точного визначення того, коли повинні з'являтися тренувальні сутички. За скільки до пологів починаються скорочення, залежить від організму майбутньої матері. Нерідко бувають випадки, що помилкові сутички проявляються ще в перші місяці виношування дитини.

Помилкові сутички на початку вагітності майже не відчуваються. Їх інтенсивність і частота збільшується вже ближче до пологів. Щоб виключити і попередити розвиток небезпечних патологій, при незначному дискомфорті внизу живота слід звертатися до лікаря.


Що робити, коли почалися тренувальні скорочення

За скільки до пологів вони б не проявлялися, вагітній не можна панікувати. дають можливість підготуватися до справжнім сутичок. Так, під час нападу вагітна може практикувати системи дихання, які застосовуються при пологах:

  1. Робити часті неглибокі вдихи під час чергової сутички. Така вправа тренує легені і полегшує проходження нападу.
  2. Після закінчення сутички робити глибокий видих і вдих, а на сутичці повільно видихати.
  3. Робити повільні вдихи через ніс і різко видихати через рот.

Ще для полегшення тренувальних сутичок можна намагатися знизити дискомфортні відчуття наступними способами:

  • прилягти на ліжко і зайняти зручну позу;
  • попити води;
  • прогулятися;
  • прийняти теплий душ;
  • включити розслаблюючу музику.
  • заспокоїтися і налаштуватися на позитивні думки.


тривожні сигнали

Розрізняють симптоми, наявність яких вимагає медичної допомоги. У деяких випадках загрозу виношування можна виявити тоді, коли виникають саме тренувальні сутички. За скільки до пологів і як інтенсивно скорочується матка, наявність виділень повинні спостерігати всі вагітні жінки.

Симптоми, прояв яких сигналізує про необхідність звернення до лікаря:

  • сильні болі в спині і внизу живота;
  • кров'янисті, слизові або водянисті виділення;
  • зниження активності плода;
  • збільшення частоти спазмів.

Помилкові сутички перед пологами

На останніх тижнях вагітності посилюються тренувальні сутички. Через скільки пологи починаються, на пізніх термінах точно встановити може тільки лікар. Помилкові сутички в останні тижні більш хворобливі і через це жінкам здається, що вони вже починають народжувати. Встановити початок родової діяльності можна за частотою та інтенсивністю сутичок, яку точно обчислює метод кардіотокографії. З його допомогою можна встановити точну кількість скорочень матки, їх силу і тривалість.

Тренувальні сутички на останніх тижнях є Найчастіше такі скорочення спостерігаються вранці та ввечері.

Помилкові сутички дуже важливі для родової діяльності, оскільки вони сприяють розгладженню і розм'якшення шийки матки і готують її до майбутніх пологів.