Події 

Апельсин ефірна олія для схуднення. Апельсинове масло від апельсинової кірки. Обгортання в домашніх умовах

Апельсинове масло має дуже широкий спектр корисних властивостей:

  • Впливає на емоційний та психологічний стан, допомагає впоратися з депресією, занепадом настрою, усуває тривогу, заряджає енергією та силами.
  • Покращує роботу органів травної системи, налагоджує метаболізм, сприяє загоєнню слизових оболонок.
  • Підвищує зір і допомагає розслабитися очам.
  • Знижує тиск і упорядковує роботу серцево-судинної системи.
  • Проникає у глибокі шари шкіри, оновлює клітини, підвищує пружність та еластичність дерми, насичує вітамінами.
  • Прискорює кровообіг у тканинах, допомагає розсмоктувати жирові відкладення.
  • Сприяє виведенню зайвої рідини, шлаків та токсинів.
  • Відмінно зволожує і тонізує шкіру, допомагає боротися проти зморшок і виступає як їхня профілактика.
  • Відбілює шкіру та освітлює пігментні плями.
  • Добре пом'якшує дерму, тому його використовують для мозолів.
  • Має спазмолітичні властивості, так що його застосовують при мігренях, в критичні дні. Воно допомагає при невралгіях.
  • Олія апельсина має бактерицидну та антисептичну дію.
  • Стимулює апетит, тому добре допомагає при анорексії.

Застосовувати як їжу рекомендується лише кілька крапельпросто для ароматизації страви. Воно виступає як заправка в салати, використовується для випічки, десертів. Його також можна капати у напої, такі як чай, кава, кефір, йогурт або сік.

Щоб схуднути, можна використовувати спеціальний напій.Інгредієнти: пара апельсинів, 1,5 літра негазованої мінеральної води, мелена кориця та трохи натурального меду. Фрукт очищають і ріжуть шматочками, потім заливають та додають інші компоненти. Усі ретельно перемішують. Пити потрібно за півгодини до кожного прийому їжі тричі на день.

Калорійність продукти висока – у 100 г олії міститься майже 900 ккал.Причому 100 г жирів та по 0% білків та вуглеводів. Тому більше пари крапель приймати його не можна.

одні з найефективніших процедур зниження ваги. Позитивний результат для схуднення виявляється завдяки парному ефекту. Для процедури знадобляться звичайна харчова плівка, тепла ковдра або одяг. Бажано виконувати вправи, щоб ефект був більш вираженим. Рухатися слід протягом півгодини. Потім знімають плівку і приймають контрастний душ, шкіру зволожують кремом.

Для обгортаньдля схуднення не рекомендується використовувати апельсинову олію у чистому вигляді. Його додають до базового: виноградних кісточок, персикового, паростків пшениці. А також добре працюють глина, водорості, натуральний мед, кавова гуща чи морська сіль. Потрібно додати 5-6 крапель апельсинової олії і трохи розмішати, щоб рівномірно розподілити та нанести на шкіру. Укутувати треба туго, щоб нічого не сповзало і краще гріло. Тривалість курсу обгортань становить близько двох тижнів по 12-15 процедур через день.

Для масажу використовуються найчастіше мед та базові олії.. Ефіроль апельсина додають у будь-яке спеціальне або рослинне (5-6 крапель на пару ст. л.). Для медового потрібен лише рідкий та натуральний. Рухи потрібно здійснювати знизу-вгору у напрямку від стоп до голови по колу, трохи натискаючи. Регулярні процедури допоможуть змоделювати фігуру, усунути горбики та подолати целюліт. Робити масаж рекомендується 12-15 разів із перервою на 1 день.

Робити ванну з апельсиновою олією досить просто. У чистому вигляді його не можна додавати, щоб не отримати опік. Декілька крапель додають у водний розчин морської солі, меду або соди, молоко. Температура води має бути 37-39 градусів. Лежати у такій ванні дозволяється 15-20 хвилин. Потім краще прийняти душ в ідеалі з прохолодною водою.

Найкраще перед ванною масажувати проблемні місця. Для цього підійдуть рукавички, мочалки, щітки. Шкіри розігрівається і стає сприйнятливою до корисних властивостей олії. Проводити потрібно регулярно – кілька разів на тиждень. Курс зазвичай складається з 10-15 прийомів.

До початку застосування слід провести тест на наявність алергії.

Олію не можна наносити на шкіру перед виходом на вулицю, можна отримати опік.

Читайте докладніше у нашій статті про застосування апельсинової олії для схуднення.

Читайте у цій статті

Властивості апельсинової олії

Ефірне масло апельсина надає на шкіру та організм людини позитивний вплив.Існують два види фрукту: солодкий та гіркий, останній називається помаранцем. Відрізняються вони за складом та концентрацією корисних речовин. Олія гіркого апельсина має більш тонкий та вишуканий аромат. Це функціональний засіб.

Апельсинове масло служить для схуднення як у кулінарії, так і в косметології. Але оскільки воно дуже концентроване, що необхідно суворо дотримуватися дозування.

Ефіроль має дуже широкий спектр корисних властивостей:

  • Олія впливає на емоційний та психологічний стан. Воно допомагає впоратися з депресією, занепадом настрою, усуває тривогу та смуток, заряджає енергією та життєвими силами.
  • Ефіроль покращує роботу органів травної системи, підвищує зір та допомагає очам розслабитись. Завдяки олії налагоджується метаболізм. А також воно сприяє загоєнню слизових оболонок.
  • Воно знижує тиск і упорядковує роботу серцево-судинної системи.
  • Олія апельсина проникає у глибокі шари шкіри, викликає оновлення клітин, підвищує її пружність та еластичність. Дерма насичується вітамінами.
  • Ефіроль прискорює кровообіг у тканинах, допомагає розсмоктувати жирові відкладення. Шкіра стає рівнішою, а обсяги в проблемних місцях скорочуються.
  • Воно сприяє виведенню зайвої рідини з тканин, шлаків та токсинів.
  • Засіб відмінно зволожує і тонізує шкіру, тим самим допомагає проти зморшок і виступає як їхня профілактика.
  • Мало відбілює шкіру та освітлює пігментні плями.
  • Воно добре пом'якшує дерму, тому його використовують для мозолів.
  • У нього є спазмолітичні властивості, тому його застосовують при мігренях, проти болю в критичні дні. Воно допомагає при невралгіях.
  • Олія апельсина має бактерицидну та антисептичну дію. Воно працює при догляді за ротовою порожниною: при стоматиті, герпесі, запаленні ясен, пародонтозі.
  • Плюс ефіроль стимулює апетит. Тому воно добре допомагає при анорексії.

Як приймати для схуднення як їжу

В основному відомо, що апельсинове масло використовується в косметології та медицині, але його також можна вживати в їжу. Але рекомендується застосовувати лише кілька крапель, просто для ароматизації страви.Воно виступає як заправка в салати, випічку, десерти, легкі закуски. Його також можна капати у напої, такі як чай, кава, кефір, йогурт або сік.

Ароматизувати страви можна по-різному:

  • додавати безпосередньо в їжу чи напій;
  • капати в цукор чи заварку.

Щоб схуднути, можна використовувати спеціальний напій. Інгредієнтами є пара апельсинів, півтора літри негазованої мінеральної води, мелена кориця та трохи натурального меду.

Фрукт очищають і ріжуть шматочками, потім заливають та додають інші компоненти. Усі ретельно перемішують. Пити потрібно за півгодини до кожного прийому їжі тричі на день.



Думка експерта

Юлія Михайлова

Експерт з дієтології

Калорійність продукти висока. У 100 г олії міститься майже 900 ккал. Причому 100 г жирів та по 0% білків та вуглеводів. Тому більше пари крапель приймати його не можна, особливо при схудненні.

Обгортання з цитрусовою олією

Це одні з найефективніших процедур для зниження ваги. Обгортання з апельсиновою олією допомагають впоратися з жировими відкладеннями, набряками, а також корисні для схуднення.

Позитивний результат для схуднення виявляється завдяки парному ефекту. Виводяться всі шлаки та шкідливі речовини, зайва рідина, посилюється кровообіг і струм лімфи, тому жирові відкладення спалюються досить швидко.

Обертання - нескладна процедура, яку за наявності всіх потрібних компонентів може провести кожна дівчина. Для неї знадобиться звичайна харчова плівка, тепла ковдра чи одяг. Бажано під час процедури виконувати вправи, щоб ефект був більш вираженим. Можна бігати доріжкою, займатися пілатесом, фітнесом, танцювати, інтенсивно ходити. Рухатися слід протягом півгодини.

Потім плівку знімають та приймають контрастний душ. Просто втирати в шкіру не рекомендується, тому що масло виводить шлаки і токсини разом з потом, так що це сприятиме їх поверненню. Після душу поверхню зволожують улюбленим кремом.

Для обгортань для схуднення не рекомендується використовувати апельсинову олію у чистому вигляді.Його додають до базового: виноградних кісточок, персикового, паростків пшениці. А також добре працюють глина, водорості, кавова гуща чи морська сіль. Потрібно додати 5-6 крапель апельсинової олії і трохи розмішати, щоб рівномірно розподілити та нанести на шкіру.

Укутувати треба туго, щоб нічого не сповзало і краще гріло. Тривалість курсу обгортань становить близько двох тижнів по 12-15 процедур за день.

Дивіться на відео про властивості апельсинової олії:

Масаж для гарного тіла

Застосування апельсинової олії для схуднення під час масажу підвищує ефективність процедури.Його користь полягає в:

  • посилення припливу крові та лімфи;
  • прискорення обмінних процесів у шкірі;
  • виведення шлаків та токсинів;
  • розщепленні жирових відкладень.

Для масажу використовуються найчастіше мед та базові олії. Ефіроль апельсина додають у будь-яке спеціальне або рослинне. Для медового потрібен лише рідкий та натуральний. Для масажу в пару столових ложок головного компонента додають 5-6 крапель олії апельсина. Рухи потрібно здійснювати знизу-вгору у напрямку від стоп до голови по колу, трохи натискаючи.

Регулярні процедури допоможуть змоделювати фігуру, усунути горбики та подолати целюліт. Робити масаж рекомендується 12-15 разів із перервою на 1 день.

Ванни з апельсиновою олією

Дуже популярні гарячі ванни з ефірною олією. Вони не лише допомагають усунути недоліки фігури, а й покращують настрій, заряд життєвих сил.Людина добре розслабляється, їй легше впоратися зі стресом та напругою. А це вже допомагає боротися із зайвою вагою, тобто не заїдати проблеми.

Робити ванну з апельсиновою олією досить просто. У чистому вигляді його не можна додавати, щоб не отримати опік. Декілька крапель додають у водний розчин морської солі, меду або соди, молоко. Температура води має бути 37-39 градусів. Лежати у такій ванні дозволяється 15-20 хвилин. Потім краще прийняти душ, тобто просто змити залишки олії зі шкіри водою. Бажано, щоб вона була прохолодною. Виходить контрастний душ, який відмінно зміцнює шкіру, судини та серцеву систему.

Щоб отримати максимальний ефект, найкраще перед ванною масажувати проблемні місця. Для цього підійдуть рукавички, мочалки, щітки. Шкіри розігрівається і стає більш сприйнятливою до корисних властивостей олії. Проводити процедуру потрібно регулярно – кілька разів на тиждень. Курс зазвичай складається з 10-15 прийомів.

Протипоказання

Апельсинове масло є дуже сильним за своєю дією. Тому перед використанням потрібно проводити тест на алергію та чутливість. Для цього краплю наносять на згин ліктя і чекають кілька годин. Якщо немає печіння, сверблячки, гіперемії та інших неприємних відчуттів, то його можна застосовувати.

Апельсинове масло має такі протипоказання:

  • Воно має фототоксичність. Олію не можна наносити на шкіру перед виходом на вулицю, можна отримати опік.
  • Індивідуальна непереносимість та алергія.

В інших випадках при дотриманні дозування ефіроль не шкодить.

Всі процедури з апельсиновою олією є ефективними і сприяють схуднення.Головна умова – це регулярність проведення. Але при цьому важливо правильно харчуватися та займатися фізичним навантаженням. Олія апельсина виступає лише як додатковий засіб для схуднення.

Апельсинове масло виробляють із шкірки цього смачного субтропічного плоду, використовуючи метод віджиму та метод парової дистиляції. Найбільш якісний продукт виходить у результаті віджиму, тому що в ньому зберігається максимальна кількість корисних речовин. Продукт найвищої якості отримують з апельсинів, вирощених у Марокко, Іспанії та Гвінеї.

Цей натуральний ефірний засіб вважається одним з найдоступніших і найдешевших, тому що його легко приготувати і в домашніх умовах. Для цього необхідно діяти поетапно:

  • Шкірку апельсина промивають у теплій воді та нарізають дрібними шматочками.
  • Потім підготовлену сировину трохи підсушити і скласти в скляну тару з кришкою, що щільно закривається.
  • Вміст ємності заливають рафінованою рослинною олією так, щоб його верхній шар підносився над товщею цедри на 1 см.
  • Щільно закрити кришку і винести у темне місце на три доби.
  • Після закінчення зазначеного терміну ємність із цедрою ставимо на водяну баню на півгодини, попередньо послабивши кришку, щоб ємність у процесі нагрівання не вибухнула.
  • Потім готове масло зняти з вогню, остудити, процідити через ситечко і віджати цедру, що залишилася.

Готовий продукт слід зберігати у сухому темному місці без доступу прямих сонячних променів.

Склад продукту та його властивості

Ефірна олія апельсина вважається не лише одним з найбільш доступних, але й одним із найбільш ефективних лікувальних та косметичних натуральних засобів. І це невипадково. Адже у його складі налічується близько 500 корисних компонентів, серед яких основну роль відіграють:

  • Ліналоол.
  • Нональ.
  • Цитронеллаль.
  • Альфа-терпинольний.
  • Гераніол.
  • Фарнезена.

Завдяки багатому та різноманітному складу цей продукт характеризується безліччю цілющих властивостей:

  • Сприяє злагодженій роботі органів шлунково-кишкового тракту.
  • Нормалізує артеріальний тиск за рахунок зниження рівня холестерину у крові.
  • Сприятливо впливає на процеси обміну речовин, що дозволяє швидко позбавлятися зайвої ваги без шкоди здоров'ю.
  • Є чудовим природним антидепресантом.
  • Сприяє зміцненню імунної системи.
  • Має знеболюючий ефект.
  • Виявляє антибактеріальні та противірусні властивості.
  • Ефірна олія апельсина сприяє виробленню колагену, надає омолоджуючу дію на шкіру.
  • Усуває пігментацію та покращує колір обличчя.
  • Очищає і звужує розширені пори, ефективно усуває вугровий висип.
  • На відміну від багатьох інших подібних засобів ефірна олія апельсина має яскраво виражену антицелюлітну дію.

Основні процедури для позбавлення від целюліту

Целюліт виникає внаслідок утворення жирових відкладень безпосередньо під шкірою. Причини виникнення цієї косметичної проблеми криються в генетичній схильності, неправильному харчуванні і сидячому способі життя.

Позбутися целюліту допоможуть різноманітні косметичні процедури з використанням олії цитрусових культур:

  • Бергамота.
  • Мандарина.
  • Лимона.
  • Грейпфрут.
  • Апельсин.

Серед усіх названих продуктів апельсинове масло від целюліту міцно утримує пальму першості щодо своєї ефективності.

Цей натуральний засіб для боротьби з целюлітом використовують для таких косметичних процедур:

  • Збагачення готових косметичних антицелюлітних засобів.
  • Масажі.
  • Обгортань.
  • Ванні.

Масажі

Щоб використовувати апельсинову олію для масажу, її наносять на проблемні ділянки шкіри. В результаті виникає ціла низка позитивних процесів у дермі:

  • Посилюється обмін речовин.
  • Поліпшується вуглеводно-жировий обмін.
  • Відбувається швидке розщеплення жирів на клітинному рівні.
  • Шкіра набуває пружності і стає гладкою.

Щоб антицелюлітний масаж надав найбільшу користь, необхідно дотримуватися основних правил його проведення:

  • Нанести кілька крапель олії апельсина на долоню і розтирати в проблемному місці близько 15 хвилин. Можна додати до екстракту апельсина по кілька крапель ефірів герані, розмарину, кипарису.
  • Для посилення ефекту використовують масажери промислового виробництва, спеціальні масажні щітки, рукавички та інші спеціальні пристрої.
  • У разі відчуття легкого поколювання не варто лякатися. Це свідчить про те, що екстракт діє у потрібному напрямку.
  • Після проведеного масажу не варто відразу приймати душ, щоб зберегти максимальну дію цілющого продукту на шкіру.
  • Якщо після сеансу масажу необхідно вийти на вулицю в сонячний день, необхідно нанести на шкіру сонцезахисний крем, так як ця олія сприяє посиленому впливу сонячних променів на шкіру.

Обгортання та ванни

Обертання часто роблять у косметичних салонах, але й у домашніх умовах також можна проводити цю процедуру. Для того, щоб зробити обгортання будинку, досить капнути кілька крапель олії апельсина на проблемну ділянку шкіри і круговими рухами руки втерти його. Потім обернутися харчовою плівкою. Через 15-20 хвилин плівку знімають.

Ефективне антицелюлітне обгортання роблять на основі засобу, що складається з 2 столових ложок меду та 5 крапель апельсинового екстракту. Нанести склад на складне місце, обернутися плівкою, потім вкритися теплим пледом і полежати близько 20 хвилин. Після процедури прийняти душ та змастити проблемне місце антицелюлітним кремом.

Прекрасним засобом проти целюліту є ванна з додаванням кількох крапель апельсинової олії та жмені морської солі. Тривалість процедури – близько 20 хвилин. Антицелюлітна ванна має позитивний вплив не тільки на проблемні ділянки шкіри, але і на весь організм в цілому:

  • Розчиняється зайвий жир.
  • Виводяться шлаки та токсини з організму.
  • Прискорюється обмін речовин.
  • Шкіра стає підтягнутою та пружною.
  • Відбувається загальне оздоровлення всього організму.
  • Знімається стрес та тривожність.

Для досягнення максимального ефекту бажано чергувати антицелюлітні ванни, обгортання та масаж, а також проводити їх регулярно.

Відео: Апельсинове масло проти целюліту

У статті розповідаємо про апельсинове масло – його корисні властивості та застосування в косметології. Ви дізнаєтеся, як за допомогою ефірної олії з апельсина перемогти розтяжки та целюліт, усунути прищі та покращити стан шкіри та волосся. Ми розповімо, чи можна використовувати апельсинове масло вагітним, які обмеження у його застосуванні існують, і які відгуки отримало натуральний засіб.

Хімічний склад апельсинової олії

Насичений склад визначає корисні властивості ефірної олії апельсину. Його основа – D-лимонен. Цей потужний вуглеводень ефективно бореться із вільними радикалами, стабілізуючи роботу кровоносної системи, розріджуючи кров та зміцнюючи дрібні капіляри.

Другим важливим елементом хімічного складу апельсинової олії є мирцен. Він перешкоджає розвитку кишкових інфекцій та зміцнює імунітет.

Окрім цього, натуральний продукт містить:

  • етиловий, аміловий та фенілетиловий спирти – допомагають запобігти запальним процесам;
  • вітамін А – покращує обмін речовин та омолоджує клітини;
  • фітонциди – мають антисептичну дію;
  • вітамін С – покращує роботу імунної системи;
  • вітаміни групи В – сприятливо впливають на нервову систему.

Види апельсинової олії

Найбільшу цінність представляє масло, отримане зі шкірки апельсинів, зібраних в Іспанії та Новій Гвінеї. При виробництві в хід йдуть не тільки плоди, а й листя (з них роблять олію петігрейну), а також бутони (масло неролі).

Отримують масло в процесі віджиму із солодких і гірких сортів апельсина, тому кінцевий продукт відрізняється за ароматом та смаком. Більш вишуканим ароматом має масло з гіркого апельсина (помаранцю). Масло із солодкого цитрусу має теплий жовтий колір та солодкуватий аромат.

Олія із солодкого апельсина вважають чудовим антидепресантом, який допомагає покращити настрій. Якщо ж потрібно зняти стрес, то позбавляє від емоційної напруги та безпричинних страхів олія гіркого апельсина.

Застосування апельсинової олії

Ефірна олія апельсина заспокоює, має протизапальну, регенеруючу, антисептичну, імуностимулюючу та релаксуючу дію на організм.

При внутрішньому прийомі воно зменшує біль і знімає спазми, у тому числі під час менструації, усуває неврологічні порушення, головний біль, м'язові судоми. Допомагає швидко відновити організм після хвороби. Полосканням з апельсиновою олією лікують хвороби зубів та ясен (стоматит, пародонтоз), застуду, бронхіт.

При високих фізичних навантаженнях апельсинове масло знімає перенапругу. Лікарі радять приймати його спортсменам і тим, хто тривалий час працює за комп'ютером, щоб розслаблювати м'язи очей та підтримувати гостроту зору.

Покращує ефірну олію апельсина та роботу шлунково-кишкового тракту:

  • відновлює мікрофлору шлунка;
  • стимулює перистальтику кишківника;
  • виводить шлаки;
  • перешкоджає всмоктування шкідливих речовин;
  • підвищує апетит;
  • запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі;
  • усуває запори;
  • полегшує стан після отруєнь.

Апельсинове масло лікарі включають до складу комплексної терапії при лікуванні та профілактиці серцево-судинних хвороб для очищення крові та нормалізації тиску.

Широко використовують олію у медицині, а й у косметології.

Для обличчя

Апельсинова олія корисна для будь-якого типу шкіри. Воно стимулює вироблення колагену, повертаючи шкірі еластичність, пружність та здоровий колір.

Крім цього, ефірна вичавка апельсина:

  • гальмує старіння та раннє в'янення шкіри;
  • виводить токсини;
  • пом'якшує та зволожує суху шкіру;
  • розслаблює м'язи та скорочує мімічні зморшки;
  • тонізує та підтягує контур особи;
  • сприяє оновленню клітин;
  • освітлює пігментні плями та вирівнює тон шкіри;
  • зміцнює судини та запобігає появі капілярної сіточки;
  • лікує герпес.

Рецепт живильної маски з апельсиновою олією для обличчя

Інгредієнти:

  1. Олія апельсина – 3 краплі.
  2. Олія авокадо – 8 мл.

Як приготувати:Змішайте олії апельсина та авокадо до отримання однорідної маси.

Як використовувати:Нанесіть маску на обличчя легкими рухами, що усувають, уникаючи ділянок навколо очей. Залишіть на 20 хвилин. Змийте теплою водою.

Результат:Маска чудово живить і відновлює шкіру обличчя, підвищуючи її еластичність та скорочуючи кількість зморшок.

Для волосся

Засіб допомагає:

  • зволожити шкіру та знизити кількість лупи;
  • зупинити випадання волосся;
  • надати волоссю силу, зробити його шовковистим і гладким;
  • стимулювати зростання волосся і збільшити їх обсяг.

Рецепт зміцнюючої апельсинової маски з лимоном для волосся

Інгредієнти:

  1. Ефірна олія апельсина – 5 крапель.
  2. Соняшникова олія – 2 ст.л.
  3. Сік лимона – 1 год.
  4. Коньяк – 1 ч.л.

Як приготувати:У підігріте до 37 градусів рослинне масло|мастило| додайте|добавляйте| апельсинову вичавку, лимонний сік і алкоголь. Перемішайте до однорідності.

Як використовувати:Ввітріть склад у шкіру голови легкими масажними рухами, а потім розподіліть по всій довжині. Надягніть поліетиленову шапочку, а зверху укутайте голову рушником. Через 35 хвилин змийте теплою водою, вимийте голову шампунем і дайте волоссю висохнути природним чином (без сушіння феном).

Результат:Маска добре зміцнює волосяні цибулини, скорочує випадання волосся та відновлює ламкі пасма.

Якщо часу на виготовлення масок для волосся немає, то регулярно розчісуйте волосся гребенем, змочивши його в невеликій кількості апельсинової олії, або додавайте рослинний продукт у шампунь (на 10 гр. 3 краплі олії).


Від целюліту

Ефірна олія апельсина допомагає нормалізувати водно-ліпідний баланс для успішної боротьби з надмірною вагою та ожирінням. Добре зарекомендували себе його антицелюлітні властивості, у яких відбувається посилення циркуляції крові, прискорення лімфотоку, пом'якшення епідермісу.

Рецепт маски з апельсиновою олією та грейпфрутом проти целюліту.

Інгредієнти:

  1. Олія лісового горіха – 50 мл.
  2. Олія жожоба – 50 мл.
  3. Олія кипарису – 10 крапель.
  4. Сік грейпфруту – 8 крапель.
  5. Кедрова олія – 7 крапель.
  6. Апельсинове масло - 5 крапель.
  7. Сік лайма та лимона – по 5 крапель.

Як приготувати:Змішайте усі інгредієнти до однорідності.

Як використовувати:Нанесіть на проблемні зони і протягом 10 хвилин масажуйте їх твердою мочалкою. Змийте засіб водою. Прийміть контрастний душ.

Результат:Маска покращує кровообіг та циркуляцію корисних речовин, вирівнюючи поверхню шкіри. Добре підходить для профілактики целюліту.

Від розтяжок

Апельсинове масло - ефективний засіб для усунення розтяжок.

Втирайте кілька столових ложок засобу масажними рухами в стрії, що з'явилися, по 15 хвилин на день, і вже через кілька тижнів ви помітите результат - розтяжки стануть блідішими і меншими.

Для запобігання розтяжкам приймайте апельсинові ванни.

Від прищів

Стабілізувати роботу сальних залоз, звузити та очистити пори – все це під силу ефірному маслу апельсину.

Не випадково його використовують як ефективний протизапальний засіб для проблемної шкіри, який допомагає витягнути гній і бруд із пір і запобігти появі прищів, чорних точок або комедонів.

Високі властивості, що регенерують, швидко усувають сліди, що залишилися від вугрової висипки.

Приємний аромат, сприятливий вплив на шкіру та високі релаксуючі властивості роблять апельсинову олію незамінною при проведенні спа-процедур.

Ванни

Під час прийому ванни з апельсиновою олією не лише шкіра отримує поживні речовини. Проникаючи через пори в лімфатичну систему, засіб нормалізує роботу серця та судин, знижує тиск, заспокоює м'язи та прибирає спазми.

Апельсинова гаряча або прохолодна ванна з 3-5 краплями олії розслаблює, усуває стрес та допомагає вистояти перед вірусними епідеміями. Крім цього, масло відбілює шкіру, тому додавати його у воду корисно людям з пігментними плямами та ластовинням.


Масаж

Масаж з маслом призначають при запаленнях м'язових тканин, остеохондрозі, порушення дихання та кровообігу, хворобах нервової системи, целюліті.

У 10 мл базового крему додають 1-2 краплі олії (для боротьби з "апельсиновою кіркою" - 5 крапель), потім активно втирають у хворі суглоби або шкіру грудей.

Обгортання

Популярною косметичною процедурою є обгортання. Їх можна замовляти у спа-салонах або проводити вдома, щоб заспокоїти нерви та одночасно підбадьоритися.

Для обгортання 10 крапель апельсинової олії розчиняють у воді, щоб потім змочити в суміші простирадло. Потім простирадло щільно обертають навколо тіла на 3 хвилини.

Ароматерапія з олією апельсину

Ароматерапія та інгаляції з апельсиновою олією рекомендовані в періоди інтенсивної розумової та фізичної активності. Випари, проникаючи разом з диханням у головний мозок, стимулюють працездатність та покращують увагу, тому апельсинова аромотерапія ідеально підходить у період складання іспитів.

Крім цього, ароматерапія з використанням ефірної олії апельсину:

  • усуває нервове збудження;
  • покращує якість сну та запобігає безсонню;
  • підвищує імунітет та перешкоджає поширенню вірусних інфекцій.

Для досягнення ефекту залийте в аромалампу олію із розрахунку 8 крапель на 15 квадратних метрів приміщення. Сеанс повторюйте не частіше трьох разів на добу, дотримуючись тривалості 10-15 хвилин. Не наносьте на тіло дезодоранти та парфуми, щоб їхній аромат не заважав цитрусовому ефіру.

Олія апельсина вагітним

Ефірна олія апельсина під час вагітності усуває порушення сну, розслаблює та відновлює душевну рівновагу, знижує кількість розтяжок.

Використовувати засіб можна такими способами:

  • додавати у ванну для розслаблення, харчування шкіри та підвищення імунітету (час процедури не більше 10 хвилин);
  • робити ванни для ніг - для зняття втоми, усунення набряків і запобігання варикозному розширенню вен;
  • заправляти в аромалампу (не більше 4 крапель на 15 кв.м.) та робити інгаляції під час сезонних епідемій грипу;
  • проводити масажні процедури для профілактики розтяжок;
  • накладати компреси на лоб для зменшення головного болю та мігрені.


Алергія на апельсинову олію

Як і сам цитрус, так і виготовлене з нього масло можуть викликати алергічну реакцію.

Тому перед використанням засобу протестуйте його, капнувши кілька крапель на ліктьовий згин. Якщо через 30 хвилин ви не побачите почервоніння і не відчуєте сильного печіння або поколювання на шкірі, то можете сміливо використовувати продукт.

Протипоказання та обмеження

Під час вагітності ефірну олію апельсина не можна приймати внутрішньо і використовувати в чистому вигляді, а перед нанесенням на шкіру та проведенням масажу, обгортань та інших спа-процедур обов'язкова консультація з лікарем, що спостерігає.

Оскільки апельсинове масло знижує артеріальний тиск, ванни з ним лікарі не рекомендують робити гіпотонікам.

Проводити процедури з апельсиновою олією потрібно перед сном або у дні, коли не заплановано вихід на вулицю. Під дією ультрафіолету ефірна олія виробить токсини, які призведуть до опіків шкіри.

Олія апельсина – відгуки

Анастасія, 28 років

З усіх цитрусових олій апельсинове мені подобається найбільше. Купую із гірких плодів. Пробувала і з солодких, але все-таки зупинилася на гірких. Наношу масло за допомогою гребінця на волосся для густоти та об'єму, раз на тиждень приймаю ванну, щоб зняти накопичену втому, а ще роблю домашнє обгортання – це так просто, і шкіра після нього бархатиста та зволожена.


Олександра, 32 роки

Хто б міг подумати, що такий продукт як апельсинове масло допоможе мені швидко залікувати розтяг після тренування. Порадив, до речі, спортивний лікар. Здивувалася, що після кількох разів нанесення біль почав стихати, пухлина помітно спала, і я змогла на ногу вставати. Рекомендую всім спортсменам, адже, кажуть, ванни з цією олією ще й м'язи розслаблюють чудово.


Олена, 42 роки

Апельсинове масло допомогло дочці-підлітку повністю усунути прищі. Я рада, що ми скористалися народним засобом вчасно, до того, як у неї розвинувся комплекс неповноцінності. У чистому вигляді наносити його не наважилися, а ось до антибактеріальних лосьйонів, які раніше мало допомагали, додавали. Ефект дуже задоволені!

Що запам'ятати

  1. Ефірне масло використовують для лікування серцево-судинних захворювань, патологій опорно-рухової системи, ротової порожнини, при збоях у роботі нервової системи.
  2. У косметології з апельсиновою олією проводять масаж, ароматерапію та обгортання. Його рекомендують додавати у ванни та використовувати для відновлення волосся, шкіри обличчя та тіла.
  3. Крім алергії на апельсини, існує низка обмежень щодо застосування олії. Головне з них – не можна наносити апельсинову олію на шкіру перед виходом на сонячне світло.

Використовувати апельсинову олію від целюліту в домашніх умовах розпочали давно. Його рекомендують масажисти та косметологи, а все завдяки здатності засобу руйнувати жирові відкладення. Чому саме масло апельсина рекомендують для позбавлення від «апельсинової кірки» і як використовувати його правильно?

Хвалебні відгуки про апельсинове масло надходять і від медиків, і від звичайних жінок, які борються з целюлітом. Корисні властивості цього засобу важко переоцінити, адже воно:

  • активізує метаболізм;
  • збільшує загальний тонус організму;
  • допомагає виводити шлаки та токсини;
  • покращує циркуляцію крові;
  • активізує процес розщеплення жирів;
  • запускає регенерацію шкіри;
  • покращує вироблення ендорфінів.

Усі процеси в організмі, як відомо, взаємопов'язані. Так, підвищення імунітету запобігає пересиханню шкіри та сприяє рівномірній засмагі. Проте мазатися олією апельсина безпосередньо перед виходом на вулицю не рекомендується – вона лише посилить згубну дію ультрафіолету. Тому зверху краще нанести сонцезахисний крем.

Спочатку зволожте шкіру персиковою або абрикосовою ефірною олією і вже після цього можете нанести апельсинову. Оскільки, якщо у вас чутлива шкіра, концентрована апельсинова олія може її обпекти.

Механізм дії

Найчастіше ефірна олія апельсина подається як найкраща олія від целюліту, і для цього є підстави. Корисна дія цього засобу починається вже з аромату, який сприяє розслабленню, знімає стреси, зміцнює нерви та допомагає боротися з депресіями за рахунок стимулювання вироблення ендорфінів.

Після нанесення на шкіру підключаються жироспалюючі властивості олії: воно покращує обмінні процеси в тканинах, і целюліт починає буквально танути на очах. Крім того, апельсинове масло знезаражує, інтенсивно зволожує та підвищує тонус шкіри. У результаті вона стає пружною, м'якою і набагато гладкою.

Олія апельсина від целюліту, безперечно, є справжнім чудо-засобом. Проте є кілька «але». По-перше, жоден засіб не позбавить вас назавжди жирових відкладень, якщо ви продовжите налягати на фастфуд і булочки. По-друге, на шкірі обличчя апельсинове масло працює трохи по-іншому, і при частому використанні може спровокувати появу пігментних плям.

Суміші ефірних олій від целюліту.

Багатьох цікавить, із чим змішувати ефірну олію апельсина? Питання цілком закономірне, оскільки будь-який засіб згодом набридає, а, крім того, завжди хочеться знайти щось ще ефективніше.

Для приготування сумішей на основі апельсинової олії найчастіше використовують інші ефірні олії, а також мед. Рецептів існує безліч, наприклад:

  • 4 ч. л. олії апельсина + 10 крапель грейпфрута +3 кориці + 5 мускату + 8 герані;
  • 30 мл олії апельсина + 4 краплі грейпфрута + 3 фенхеля + 3 лимони;
  • 30 мл олії апельсина + 4 ялівці + 3 герані + 3 кипариси;
  • 2 краплі апельсинової олії + 2 лавандової + 3 лимонної + 3 ялівцевої + мед.

Дуже добре масло цитрусових поєднується з маслом із солодкого мигдалю: у його ніжній текстурі розчиняються решта речовин, тому воно набуло популярності в косметології.

Для приготування ефективного засобу від целюліту своїми руками важливо грамотно змішувати компоненти. Робити це потрібно обов'язково у скляному посуді, причому завжди слід готувати стільки суміші, скільки ви використовуєте за одну процедуру.

Запобіжні заходи

Неправильне застосування апельсинової олії може викликати вкрай негативні наслідки для будь-якої жінки:

  • гіперпігментація шкіри;
  • гіперчутливість до ультрафіолету;
  • ріст волосся на обличчі;
  • нерівна засмага.

Можливі ускладнення необхідно знати для того, щоб уміти їх запобігати. Так, після змащування шкіри апельсиновою олією можна виходити на сонце лише через кілька годин. Якщо порушити це правило, ультрафіолет може сильно нашкодити, спричинивши появу пігментних плям на видимих ​​частинах тіла. Також протягом години рекомендується почекати із засмагою – неважливо, на сонці або в солярії.

Як перетворити звичайний крем на антицелюлітний

Найпростіше ефірна олія апельсина від целюліту використовуватиме для вдосконалення ваших звичних косметичних засобів. Просто видавіть на руку свій крем, капніть до нього пару крапель олії та змішайте компоненти.

Бажано, щоб крем для змішування містив мінімум штучних компонентів, а найкраще використовувати натуральний.

Наносити засіб на шкіру рекомендується після контрастного душу. Спочатку змастіть щиколотки, потім починайте повільно просуватися до області талії, проводячи масажні рухи. Так ви не тільки зменшите прояви целюліту, але й зможете швидко підготувати шкіру до засмаги, навіть якщо від природи ви дуже бліда.

Пілінг

Для приготування скрабу найчастіше беруть мед і додають апельсинову витяжку. Компоненти змішують та натирають ними шкіру масажними рухами. Після цього засіб ненадовго залишають на шкірі, щоб він встиг остаточно вбратися. Потім його змивають теплою водою без мила.

Ванни з апельсиновою олією

Одні з найприємніших процедур, у яких використовується олія апельсина від целюліту – безумовно водні. Їх проводять у салонах краси, але не потрібні особливі зусилля для приготування ванн у себе вдома. Вони борються з жировими відкладеннями, а також розслаблюють весь організм, покращують настрій та відновлюють нервову систему. Що стосується шкіри, то вона стає бархатистою на дотик і набагато більш пружною.

На одну ванну береться 3-4 краплі олії. Приймати її слід раз на 2 тижні. За бажанням можна додати кухоль сухого молока.

Масаж

Вдома ви можете приготувати суміш для масажу, яка нітрохи не поступається за властивостями магазинним засобам. Декілька рецептів для ознайомлення:

  • пара крапель апельсинової олії + 100 мл оливкової;
  • 1 крапля апельсинового + 1 рожевого + 1 розмаринового;
  • 1 крапля апельсинового + 1 ялівцевого.

З усіма перерахованими інгредієнтами відмінно поєднується масло червоного перцю та імбиру, тому ці речовини по 1 краплі можна додавати в будь-які рецепти без винятку.

Перед проведенням масажу обов'язково прийміть контрастний душ та змастіть сумішшю проблемні ділянки. Проводити процедуру можна руками чи банкою.

Обгортання

Рецепти обгортань бувають дуже різні, але вони діляться на 2 великі групи: розігрівають і охолодні.

Засіб із зігріваючою дією викликає активне потовиділення, внаслідок якого об'єми тіла зменшуються. Приготувати його можна, змішавши по 1 краплі олій апельсина і пекучого перцю, додавши оливкову як основу. Отриманим засобом слід обробити області з целюлітом, обмотати поліетиленом і виконувати фізичні вправи, щоб краще потіти.

Для підготовки суміші з льодовим ефектом потрібно просто замінити перець ментолом або евкаліптом. Саме обгортання проводять методом, описаним вище.

Властивості апельсинової олії настільки корисні для нашого здоров'я, що можна застосовувати практично з будь-якого приводу. Воно допомагає при порушеннях обміну речовин, депресії, ожирінні. Активно використовують апельсинове масло проти целюліту та для схуднення.

Ця ароматна масляниста рідина сонячного оранжевого кольору здатна усунути багато косметичних проблем, причини яких лежать у порушенні речовин. Справжнє ефірне масло апельсина отримують методом холодного віджиму, але можна отримати його і в домашніх умовах, наполягаючи кірки апельсинів на якісній олії без запаху.

Готове апельсинове масло може бути різним за властивостями та виготовленням – мається на увазі, з якої частини апельсинового дерева воно було отримане. Так, найкраще апельсинове масло роблять в Іспанії та Гвінеї, масло, що отримується з листя, зветься петітгрейн, а з квітів – неролі. Помаранчеву олію одержують із плодів гіркого апельсина.

Сфера застосування апельсинової олії досить широка, вона підходить для догляду за шкірою та внутрішнього використання. Роль олії апельсина в косметології досить відома: це боротьба зі зморшками та в'яненням шкіри, усунення пігментації, регенерація шкіри, відновлення рівня шкіри після ускладненого вугрового висипу, протинабрякову дію.

Крім того, використовують масло апельсина і для лікування та відновлення волосся: при себореї, сухості волосся, порушення сального обміну шкіри голови.

Досить популярне масло апельсина і у складі різних засобів для догляду: його додають у креми, лосьйони, шампуні, помади та бальзами.

При прийомі внутрішньо апельсинове масло здатне допомогти у підвищенні імунітету, лікуванні грипу та грипоподібних захворювань. Також воно відмінно знижує рівень шкідливого холестерину в крові, тим самим допомагаючи схуднути.

Апельсинове масло для схуднення можна приймати і у складі ароматичних ванн. Для досягнення ефекту необхідно пройти повний курс ванн, які приймаються через день протягом трьох тижнів. Ванна триває 15 хвилин, температура води комфортна, приймати душ та витирати тіло після ванни не потрібно. Як розчинник апельсинової олії використовується сухе вино: на 100 мл вина додають наступні олії: по дві краплі апельсинової, кипарисової та грейпфрутової олії та одну краплю олії ялівцю.

Апельсинове масло для схуднення, що використовується для масажу, можна змішувати з іншими маслами, які доповнять його дію. Суміш для масажу: за основу береться нейтральна олія жожоба (якщо її немає, то оливкова) – 30 мл, змішується з олією виноградних кісточок – 20 мл, в суміш додають по п'ять крапель апельсинової, ялівцевої олії, олії герані та розмарину, три краплі олії кипарису.

Перед проведенням масажу потрібно провести очисні процедури, що включають травні клізми (ромашковий відвар), виключити алкоголь та важку їжу, прийняти теплий душ. Після масажу потрібно утриматися від їжі та пиття протягом двох годин.

Апельсинове масло проти целюліту використовують як втирання і обгортання. Ось кілька популярних рецептів. Щоб провести втирання, масло|мастило| апельсина додають|добавляють| в крем для тіла - в разову порцію потрібно капнути 15 крапель масла і перемішати. Втирання проводять на чисту шкіру, масажними рухами втираючи збагачений апельсиновим маслом крем у проблемні місця. Для покращення стану шкіри потрібно проводити втирання двічі на тиждень.

Для обгортань десять крапель апельсинової олії додають у половину літра теплої води, і після того, як шкіра розпариться у лазні або сауні, розчином змочують простирадло та обгортають тіло на п'ять хвилин. Шкіра набуває бархатистості та блиску, при регулярному застосуванні целюліт відступить.

Звичайно, не варто розглядати апельсинову олію як панацею від усіх бід – проте якщо застосовувати її у комплексі з фізкультурою та дієтою, то можна чекати відмінного результату.