Пригоди 

Як зміцнити дитячий імунітет народними засобами Здорові діти - щасливі батьки або як підвищити імунітет дитини народними засобами в домашніх умовах: добірка найкращих класичних та оригінальних методів. Вправа «Поза лева»


Вберегти дітей від бактерій та вірусів неможливо, вони оточують новонароджених усюди. Чим безуспішно намагатися створити стерильні умови, краще дізнатися, як підняти імунітет дитині народними засобами та за допомогою сучасної медицини. Тоді мама не лежатиме з серцевим нападом, якщо її непосида в 5 років повернеться з прогулянки весь у снігу та з мокрими ногами; не змусить пити ліки, що дезінфікують, якщо він потягне в рот цукерку, що впала на землю. Не захищайте немовля від кожної порошинки, йому потрібно вчитися жити у світі, де присутні інфекції, бруд та холод. Ви не можете змінити умови його існування, отже доведеться готувати дитячий організм до боротьби з хворобами.

Здоров'я малюка – справа всієї родини

Часто поради для підвищення імунітету годяться не тільки для дітей, ними можуть скористатися батьки, бабусі та дідусі. Хіба погано, коли вся родина не боїться прогулянок у будь-яку пору року, катається на лижах у мороз, що бадьорить, і навіть пірнає в водохресну ополонку? Способи дуже прості, спробуйте їх дотримуватися, і вам буде не страшна найжахливіша епідемія грипу:

  • здорове харчування;
  • повноцінний сон;
  • правильний порядок дня;
  • чистота;
  • загартовування;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • активний спосіб життя.

Не дивуйтеся, що до статті про те, що потрібно дитині для імунітету, потрапив пункт про шкідливі звички. Ви й не здогадуєтеся, як багато новонароджених курять з першого дня. У сім'ї, де по всіх кімнатах розставлені попільнички, батьки можуть не помічати тютюновий запах, вважати, що після провітрювання повітря у квартирі чисте. Частинки смертоносного диму швидко вбираються в шпалери, меблі та одяг. Якщо хтось із членів сім'ї не може повністю відмовитися від цигарок, нехай палить на вулиці.

Стерильні умови не навчать організм новонароджених боротися з інфекціями, але це не означає, що дитина має жити у бруді. Наводьте чистоту і порядок, але не промивайте всі речі розчинами, що дезінфікують, і не опромінюйте кімнату протимікробними лампами. Малюка ще до року треба привчати до особистої гігієни. Хто з народження звикне до чистої попки, купання перед сном та миття рук, через кілька років сам не зможе терпіти немитого тіла.

У виснаженого втомленого організму може бути міцного імунітету. Відновлювати сили дитина має уві сні. Малюкові потрібен не лише тривалий, а й спокійний нічний відпочинок. Якщо ввечері батьки часто включають гучну музику, дивляться трилери з морем крові та дикими криками або затівають сімейний скандал, нерви малюка будуть на межі сил. Можливо, після цього він і засне, але повертатиметься і кричатиме. Перед відходом у ліжечко створіть дітям спокійну умиротворену атмосферу, дайте попити заварену шипшину, прочитайте добру казку, займіться тихими іграми.

Організм новонароджених повинен звикати до перепадів температур, холодної води, вітру. Чим довше ви триматимете малюка в тепличних умовах, тим сильніше він занедужає від легкого протяга. Починайте з перших днів: обгортайте після купання прохолодною водою, при перевдяганні залиште на кілька хвилин голеньким. Гуляйте з малюком будь-якої пори року і не кутайте його. Загартовування має велике значення підвищення імунітету.

Періоди формування імунної системи

Початковий імунітет новонароджених формується ще до народження, антитіла приходять із маминої крові. Організм жінки готується захищати немовля і після його появи світ. Дуже важливо відразу прикласти його до грудей, оскільки молозиво, що утворюється в перші дні після пологів, даватиме все необхідне і для харчування крихти, і для захисту від інфекцій. Перший місяць організм користується лише антитілами, отриманими з маминого молока. У цей період найважливіше для зміцнення дитячого імунітету - мамине здоров'я та грудне вигодовування. Харчуйте правильно, їжте фрукти, пийте заварену шипшину, щоб дитина отримувала вітаміни.

З 3 до 6 місяців антитіл у грудному молоці стає дедалі менше. Настав час виробляти власні кошти для боротьби з мікробами та вірусами. У цей період виявляються деякі хвороби імунної системи та виникають алергії. Мамі потрібно докласти всіх зусиль, щоб обійтися без штучних прикормів, до півроку її молоко містить все необхідне для малюка. При введенні прикорму складайте меню, де є всі необхідні поживні речовини, вітаміни і мінерали. Замість води немовляті можна давати заварену шипшину.

Існує багато суперечок, чи потрібні щеплення такій дитині. Вакцинація може підвищувати імунітет у дітей, але тільки в тому випадку, якщо використовуються якісні препарати, а дитина пройшла ретельне обстеження та визнана здоровою.

Не купуйте соки та овочеві пюре у магазині, готуйте їх самі. Напис на етикетці «Без консервантів» не гарантія того, що продукт не має шкідливих сполук. Не женіться за привабливими імпортними овочами та фруктами, краще купіть їх у знайомого дачника, який не застосовує небезпечних хімікатів. Не збирайте шипшину в місті або біля жвавих трас, знайдіть кущі на узліссі.

Від року до 3 років малюк вже повинен справлятися з інфекціями, використовуючи лише власний імунітет, який ще недостатньо сформований. У цей час у нього розвиваються мигдалики, які стануть на заваді інфекцій. Всі необхідні речовини дитина отримує з їжею, яка має бути різноманітною та містити вітаміни та мікроелементи. Завдання мами – не йти на поводу у привереди, який у 2 роки обожнює солодкі кашки та часто відмовляється від овочів. Прийде стати гарною кухаркою і готувати смачні страви з будь-яких продуктів. Обов'язково потрібно давати малюкові корисні ягоди: обліпиху, шипшину. Порадьтеся з педіатром, які вітаміни та препарати для підвищення імунітету можна включити до меню. Формування основ імунітету триває до 3 років, тому в ранньому дитинстві дуже важлива загартування, фізкультура та повноцінне харчування.

З 3 до 6 років відбувається зміцнення імунітету, основи якого було закладено у минулому періоді. Якщо ранніх етапах були виявлені якісь приховані вроджені захворювання, часто проявляються у цьому віці. Нині можуть виникнути алергії та хронічні хвороби. Ці роки припадає період бурхливого зростання, організм витрачає багато ресурсів. Імунна система може не впоратися з інфекціями, потрібно підтримати її здоровим харчуванням, давати спеціальні препарати, цілющі напої, до яких входять журавлина, шипшина, обліпиха. Малюк ще не навчився приборкувати свої інстинкти, він бігає, стрибає, відмовляється вдягати товсту куртку в теплу пору року. Не воюйте з ним, природа заклала в людину бажання зміцнити опірність організму хворобам. Дитина несвідомо займається фізкультурою і намагається загартуватись – спрямуйте цю енергію в потрібне русло.

Наступний небезпечний період – підлітковий вік, який зазвичай продовжується з 12 до 15 років. Відбувається перебудова всієї гормональної системи, стрімке зростання тіла. У ці роки можуть дати себе знати несприятливі фактори, що виникали в дитячому віці: рахіт, неправильне застосування ліків. Організму потрібно посилене та повноцінне харчування, посильні фізичні навантаження. Але дівчатка часто сідають на дієту, щоб стати схожими на фотомоделі, або займаються бодібілдингом. Юнаки цілодобово сидять за комп'ютером у задушливій кімнаті або швидко накачують мускулатуру, застосовуючи стероїдні препарати. Мамі доведеться стати добрим дипломатом, щоб зуміти переконати тінейджера вести правильний спосіб життя.

Будівельні матеріали для імунної системи

Для підвищення імунітету потрібні сильні захисні клітини. Щоб організм виробляв їх, потрібні необхідні компоненти. Того, що малюк отримує з їжею, може виявитися недостатньо: торгівля постачає нас рафінованими продуктами, при тривалому зберіганні та тепловій обробці гинуть вітаміни та корисні мікроорганізми. Є два способи доповнити меню всім необхідним та підвищити імунітет у дитини: сходити в аптеку та купити препарати або звернутися до народної мудрості. Оптимальний варіант – скомбінувати ці методи та взяти з кожного найкраще.

Що може запропонувати нам фармацевти? Вони розробили препарати з рослинами-стимуляторами та фрагментами хвороботворних бактерій, які не провокують розвиток хвороби, але стимулюють організм протистояти інфекціям:

  • "Бронхомунал";
  • «Рібомуніл»;
  • "Імудон".

Розвиток імунної системи забирає у малюка багато сил. Підтримати дитину допоможуть препарати, які містять основні вітаміни та мінерали.

  • «Кіндер Біовіталь»можна давати дітям від року до 13 років. Малюкам сподобаються таблеточки у вигляді кумедних ведмедиків.
  • «Вітрум Кідз» випускається у 2 формах: від 3 до 7 та від 6 до 11 років. Вітаміни приємного смаку, виготовлені у формі тварин.
  • «ВітаВедмедики® Immuno+»препарат виготовлений лише з рослинної сировини, у тому числі обліпихи. Рекомендуються дітям від 3 років.

Якщо вважаєте, що малюкові потрібні аптечні препарати, не керуйтеся однією інструкцією, обов'язково проконсультуйтеся з педіатром, який знає, з яких років можна застосовувати цей засіб, та призначить правильну дозу.


Як зміцнити імунітет дитини народними засобами? Часто наші прабабусі не знали, що таке імунітет, фітонциди та антитіла, але вміли ростити дітей здоровими. Вони заготовляли шипшину, заварювали трав'яні чаї, готували цілющі відвари. На столі постійно були присутні свіжі овочі та фрукти, що містять вітаміни, спрагу вгамовували квасом з м'ятою та морсами. А особливою пошаною користувалися:

  • молочнокислі продукти: кисле молоко, кефір, кумис;
  • горіхи;
  • цибуля і часник.

Відмовтеся від лимонадів та інших газованих напоїв, замість них наморозьте на зиму журавлини, смородини та чорниці. Після ароматного ягідного морсу малюк сам не захоче пити розчин підсолоджувачів та консервантів із підсилювачами смаку. Заваріть у термосі шипшину, щоб покращити смак, додайте туди трохи меду – у гарячому вигляді він замінить чай, а в холодному – чудово вгамує спрагу. Не менш корисним є і відвар ромашки з липовим кольором. У таких напоях вітаміни містяться у натуральному вигляді та великих кількостях.

Переживаєте, що дитина часто хворіє? А ви робите щось для підвищення його імунітету: гартуєте, даєте пити шипшину, даєте вітаміни та спеціальні препарати? Щоб хвороби оминали малюка стороною, йому не потрібні були ліки, потрібно докласти чимало сил. Не сподівайтеся, що новонароджені вже мають достатній захист від інфекцій, займайтеся здоров'ям дитини з першого дня. Зараз подумайте, які корисні рослини є недалеко від вашого будинку. Влітку йдіть на прогулянку не містом, а в ліс, збирати суницю, чорницю, шипшину, горобину. Вже в 2 роки малюк з величезним задоволенням поїдатиме солодкі ягідки прямо з куща.

Одна дитина хворіє раз на рік, а інша практично не вилазить від лікарів. Причому живуть обидва в однакових умовах, в одному кліматі, відвідують один дитячий садок. Вся справа в імунітеті, який в одних дітей міцніший, а в інших – слабший. У цій статті ми поговоримо про те, як можна підняти імунітет народним засобам, що часто хворіють діткам, а також про те, як підтримати імунітет у дитини, яка більш рідко.


Що таке імунітет

Захисний механізм розпізнає чужорідного «гостя» (це може бути вірус, бактерія, токсини тощо) та активізує «спецназ» – імунокомпетентні клітини спеціального призначення, завдання яких блокувати та знищити чужинця – така реакція називається імунною відповіддю.

Іноді в організмі відбувається аутоімунна реакція, коли імунітет знищує клітини власного організму, але не здорові, а ті, які зазнали мутації, наприклад пухлинні клітини.

Імунітет набагато «розумніший», ніж здається, він чудово орієнтується в поняттях «свій-чужий», а також має довгострокову «пам'ять», оскільки після першого ж контакту з новим для себе вірусом «запам'ятовує» його, і наступного разу швидко ідентифікує та вживає термінових заходів.


Цю здатність можна наочно продемонструвати на всій знайомій вітрянці. Вірус, який її викликає, практично не мутує, тому після того, як людина перехворіла на вітряну віспу, її імунітет добре знає збудника хвороби, і припиняє будь-які його спроби викликати недугу знову. Людина хворіє на вітрянку, як правило, лише раз у житті. А ось грип та ГРВІ викликають віруси та їх штами, які постійно видозмінюються, тому ми хворіємо на ці недуги набагато частіше.


У кожного з нас два імунітети: один уроджений, інший набутий.Вроджений діє лише узагальнено, розуміючи чужорідні агенти як небажаний чинник. «Запам'ятовувати» нові для себе віруси та бактерії він не може. Отриманий - більш активний імунітет. Він «навчається» і «тренується» все життя, починаючи з перших днів після появи дитини на світ.

Діти після народження максимум навантаження лягає на вроджений захист. І поступово, з кожною новою хворобою, з кожним несприятливим чинником із довкілля, формується спочатку слабкий та недосконалий набутий імунітет.


В імунному захисті беруть участь кілька важливих органів та систем. Червоний кістковий мозок створює стовбурові клітини та відповідає за лімфоцити. Йому активно допомагає тимус (вилочкова залоза), що диференціює лімфоцити. Неабияке навантаження лягає і на лімфатичні вузли, які розташовані дуже «продумано» - по ходу лімфсудин. Найбільший орган імунної системи – селезінка.


Чинники

Механізми та фактори імунного захисту різні. Неспецифічні фактори сприймають та протистоять будь-яким видам патогенних організмів. Специфічні особливо ефективні лише проти якихось конкретних збудників. Саме ці фактори формують здатність імунітету до запам'ятовування ворогів «на обличчя».


Крім того, фактори можуть бути постійними та непостійними. Постійно під захистом неспецифічного імунітету знаходяться шкіра та слизові оболонки, мікрофлора, процеси запалення, температура тіла та основний метаболізм. Непостійні чинники набирають чинності після проникнення в організм «порушника» – з'являється запалення, активізується вироблення білка інтерферону, активізуються клітини імунітету – фагоцити, лімфоцити, макрофаги та ін.


Як вирахувати, що імунітет слабкий

У маленьких дітей, як ми з'ясували, набутий імунітет (який дуже важливий при захворюваннях) дуже слабкий і ще тільки формується. Чим молодший карапуз, тим слабший його захист. Якщо лікар каже, що імунітет у вашої дитини ослаблений, це означає, що дефіцит захисних функцій знаходиться нижче за певні вікові норми.

Такого висновку лікар приходить після вивчення картки пацієнта. Якщо частота хвороб, в основному простудних, у дитини перевищує 5-6 разів на рік, можна говорити про ослаблений імунітет.


Помітити такий стан батьки можуть і самостійно, адже зовнішні прояви імунодефіциту досить яскраві: у дитини порушений сон, часто скаржиться на втому, головний біль, у нього поганий апетит, депресивний настрій, підвищена примхливість. Досить характерна ознака - слабке волосся, нігті, суха та проблемна шкіра.. У дітей зі зниженим імунітетом можуть з'являтися темні кола під очима, крім того, вони частіше за інших дітей мають схильність до алергії.


Сучасна медицина пропонує спеціальне дослідження імунного статусу.Для цього роблять імунограму – комплексну діагностику, яка дозволить встановити склад крові, наявність у ній антитіл до тих чи інших захворювань, імуноглобулінів, фахівці проаналізують клітинні компоненти імунної системи. Всі ці дані лікар отримає із спеціального аналізу крові пацієнта. Вартість імунограми в середньому по Росії – від 350 рублів.

Імунодефіцит може бути різним.Найлегша форма – коли дитина ослаблена після перенесеного захворювання. Вона тимчасова і стан малюка досить швидко відновиться. Найважча патологія - ВІЛ-інфекція, коли імунна система дитини потребує постійної лікарської підтримки.


Причини, що викликають імунну слабкість різні:

  • Вроджені патології органів, що у захисному механізмі.
  • Вроджені вади дихальної та травної систем, а також ВІЛ-інфекція, яку дитина отримала внутрішньоутробно від матері або самостійно (через гемотрансфузію чи необроблені медичні інструменти).
  • Перенесена інфекція, особливо якщо вона не була долікована належним чином.
  • Стан гіпоксії, який малюк відчував під час вагітності матері.
  • Передчасна поява світ. Недоношені діти сильніше схильні до інфікування.
  • Несприятлива екологічна ситуація, проживання в регіоні з підвищеним радіаційним фоном.
  • Тривале та безконтрольне вживання антибіотиків та противірусних засобів – імуностимуляторів та імуномодуляторів.
  • Велика подорож, під час якої дитина змінила часовий пояс та клімат.
  • Сильний стрес.
  • Високі фізичні навантаження.


У наступному відео відомий дитячий лікар доктор Комаровський розповість усе про дитячий імунітет та дасть корисні поради про те, як зміцнити імунітет дитини.

Народні засоби

Дітям із ослабленим імунітетом потрібно давати більше вітамінів, це знають усі.Причому краще, якщо це будуть сезонні вітаміни, свіжі, а не у формі таблеток та капсул. Влітку для загального зміцнення корисні свіжі ягоди чорної смородини, малини, вишні та яблука. У зимову пору року можна давати дитині компоти, чаї та відвари із заморожених ягід, сухофруктів та лікарських трав.

Спиртових настоїв краще уникати, вони протипоказані у дитячому віці. Найкраще готувати кошти самостійно, в домашніх умовах. Якщо немає навичок зі збирання та заготівлі корисних трав, то завжди недорого можна купити в будь-якій аптеці.


Особливу цінність підвищення імунітету в дитини мають такі продукти і засоби народної медицини.

Мед та прополіс

Продукти бджільництва не варто давати дітям з алергією у гострій стадії та схильністю до алергічних реакцій загалом. Не бажано давати мед дітям молодше трьох років. Для підвищення імунітету можна додавати мед у будь-який чай, який ви готуєте для своєї дитини, в молоко і майже в будь-який відвар і трав'яний настій.

Прополіс краще придбати в аптеці у вигляді водяного розчину. Дітям його дають по кілька крапель, залежно від віку, 2-4 рази на добу.


Ехінацея

Препарати ехінацеї не можна давати дітям до року, решті дітей ця лікарська рослина дозволяється приймати внутрішньо у дозуваннях, які відповідають віку. З аптечними препаратами з ехінацеєю все більш-менш зрозуміло, оскільки всі дозування вказані в інструкції із застосування. Чимало питань викликає домашнє приготування засобів та режим їх дозування.


Для приготування домашньої настойки потрібно взяти 50 гр. подрібненої трави та 100 мл кип'яченої води. Все змішати та потримати на паровій лазні близько чверті години. Остудити, процідити за допомогою марлі чи ситечка. Давати настоянку дитині потрібно по одній четвертій частині склянки у прохолодному вигляді.


Для приємнішого смаку в настоянку можна додавати сухі листочки чорної смородини, малини, суниці та меліси. Фітоферменти, які удосталь містяться в ехінацеї, надають благотворну дію на кількість і якість імунокомпетентних клітин фагоцитів. Цим і зумовлено її вплив на імунітет.


Сік алое

Всім доступна кімнатна рослина багата на вітаміни та інші речовини, які стимулюють імунітет м'яко, без зайвого тиску. Щоб отримати сік, потрібно зрізати саме м'ясисте і соковите листя, скласти в холодильник і потримати їх в умовах низької температури пару днів. Потім дрібно нарізати листя, скласти в вузлик з марлі і віджати сік. До нього можна додати трохи води і зберігати його в холодильнику не більше 12 годин. Через деякий час продукт втратить лікувальний ефект.

Сік алое дітям можна підмішувати в чай ​​або компот, а також давати у чистому вигляді 3-4 рази на добу по столовій ложці за півгодини до їди.


Шипшина

Ягоди та листя знаходять широке застосування у нетрадиційній медицині. Для дитини з ослабленим імунітетом можна приготувати компот із ягодами шипшини, можна зробити настій, але найпопулярніший серед батьків відвар. Для його приготування вам знадобиться п'ять столових ложок ягід (можна висушених), літр кип'яченої води. Ягоди висипають у окріп і тримають на повільному вогні близько чверті години. Потім переливають відвар термос, закривають кришкою і настоюють 10-12 годин. Дітям відвар дають теплим 4 десь у день чверті склянки.


Імбир

Корінь імбиру допоможе дитині впоратися з хворобою, коли недуга в розпалі, а також дозволить зміцнити імунітет, якщо вона ослаблена після хвороби. Дрібно нарізаний корінь додають у чай у невеликих кількостях, з нього також можна зробити відвар і давати дитині по столовій ложці двічі на день. Дуже ефективно при імунодефіцитному стані желе з імбиру. Для його приготування вам знадобиться корінь вагою близько 250 г, один лимон і чайна ложка желатину.

Корінь потрібно помити та очистити, лимон теж звільняють від шкірки та кісточок. Обидва інгредієнти пропускають через м'ясорубку, додають желатин та цукор до смаку (або мед). Желе ставлять у холодильник, а після застигання дають як десерт 3 рази на день по чайній ложці після їжі.


Журавлина

Ця ягода багата на вітаміни і кислоти, тому при застудних захворюваннях такою популярністю користується журавлинний морс. Щоб підняти імунітет дитині, краще приготувати з журавлини смачний десерт, який чадо розцінюватиме як ласощі, а не як неприємні та обов'язкові ліки. Для такого рецепту вам знадобиться 200 гр журавлини та 400 гр яблучних часточок. Все потрібно перемішати та залити сиропом, приготованим із 200 гр меду та половини літра води. На повільному вогні отриману масу потрібно потримати близько 20 хвилин, постійно помішуючи. Після чого ласощі остуджують, переливають у банку і зберігають у холодильнику. Дитині дають тричі на день по чайній ложці.


Часник

За силою на організм часник можна порівняти з імбиром. Тільки ось напої та настої з нього не дуже смачні, і дітям вони рідко припадають до душі. Не варто без зайвої потреби напихати дитину відваром часнику, достатньо, якщо ви додаватимете її у свіжому вигляді в салати та інші страви, які входять до раціону дитини.


Ромашка та липа

Ці лікарські рослини можна купити в аптеці та заварювати, згідно з інструкцією. Для приготування домашнього відвару знадобиться 10 г сировини на 300 мл води. Давати дітям відвари липи та ромашки можна по столовій ложці тричі на день. Дітям віком від 3 років можна давати комбіновані трав'яні засоби, в яких будуть змішані кілька рослин. Дуже корисна для зміцнення імунного захисту комбінація ромашки аптечної з мелісою та звіробою, а також ромашки з шавлією та квітками фіалки.



Ведемо правильний спосіб життя

Нормалізація життя - половина успішної кампанії підвищення імунітету в дитини. Харчування дитини має бути повноцінним, збалансованим, насиченим вітамінами, мікроелементами. Чадо має гуляти, щодня, у будь-яку погоду, у будь-яку пору року. Прогулянки на свіжому повітрі насичують кров киснем. Маля з ослабленим імунітетом має більше відпочивати, стежте, щоб сон малюка був достатнім, при необхідності після консультації з лікарем використовуйте м'які заспокійливі засоби, щоб нормалізувати сон та настрій дитини.




Модний сьогодні напрямок у медицині – психосоматика – стверджує, що всі хвороби від нервів. Не знаю, як усі, але проблеми з імунітетом дуже тісно пов'язані з психологічним станом, а тому обмежте стреси, нехай щодня для вашого карапуза буде наповнений чимось позитивним, добрим, обмежте комп'ютерні ігри та перегляд телевізора.


Якщо лікар повідомив, що у вашого малюка слабкий імунітет, саме час задуматися про процедури, що зміцнюють, такі як загартовування. Вони повинні бути систематичними та постійними, стати невід'ємною частиною життя, тоді буде стійкий та помітний ефект – дитина почне менше і рідше хворіти.



Думка доктора Комаровського

Відомий дитячий лікар Євген Комаровський як основна причина зниження дитячого імунітету називає поведінку батьків дитини. Надмірно дбайливі мами та тата створюють своєму ненаглядному малюку майже стерильні умови існування: намагаються захистити від протягів, закривають кватирки, не дозволяють погладити на вулиці кішку, годують гіпоалергенною та пастеризованою їжею, яка пройшла кілька ступенів очищення. Імунітет не можна формуватися сильним і здоровим, якщо немає контакту з збудниками хвороб.Тільки за такого «спілкування» та протистояння захист загартовується.

Таким чином, батькам, які стурбовані питаннями підвищення імунітету у дитини, потрібно добре задуматися про власний підхід до виховання та власний спосіб життя.


Що стосується імунодефіциту, то ставити такий діагноз кожному другому малюку в країні Комаровський вважає злочинним. Насправді у поліклініках говорять про слабкість імунітету, якщо дитина більше 6 і більше разів на рік. Євген Комаровський запевняє, що це помилковий підхід, бо лікарі вважають усі інфекції – і вірусні, і бактеріальні.


На думку Євгена Олеговича, часті захворювання на грип чи ГРВІ - не можуть вважатися ознакою дефіциту захисту. Про патологію можна говорити, якщо дитина так само часто страждає саме на бактеріальні інфекції, у неї більше 8 разів на рік буває отит, більше двох разів на рік - пневмонія. На щастя, підкреслює він, такі діти зустрічаються не так часто - один випадок на 30 тисяч малюків).


Євген Комаровський категорично застерігає батьків від застосування медикаментів, у назві яких є слова «імуностимулятор» чи «імуномодулятор». Їхня ефективність у клінічних умовах не доведена, але є певний взаємозв'язок між прийомом таких засобів та імунною «лінню», коли власний захисний механізм звикне, що за нього все вирішує і робить таблетка, і просто перестане справлятися зі своїми обов'язками, почне «лінуватися».


Підвищити імунні здібності дитячого організму, на думку Комаровського, можна лише якісно змінивши спосіб життя всієї родини, і в першу чергу – саму дитину. Без цієї важливої ​​умови жодні народні засоби та «чудодійні» медикаменти (якщо їх таки винайдуть!) не зможуть зробити дитину сильнішою, стійкішою до хвороб, міцнішою та здоровішою.


  • З самого народження в будинку, де живе дитина, має бути «правильний» мікроклімат:температура повітря – близько 19 градусів, вологість повітря – 50-70%. І лише так.
  • Гартуйте малюка з самого початку його життя, гуляйте, провітрюйте дитячу кімнату, не кутайте дитину.
  • Не давайте для підвищення імунітету народних засобів, які містять алергенні компоненти.Якщо невпевнені, чи буде реакція, дайте спочатку дозу, яка в 3-5 разів менша за належну. Якщо протягом доби негативних проявів не з'явиться, давати можна засіб.


Відеовипуск відомого лікаря та телеведучої Олени Малишевої про дитячий імунітет можна переглянути нижче.

Багато дітей піддаються частим захворюванням у ранньому віці, тому дбайливі мами намагаються застосувати десятки засобів для зміцнення імунітету. Хвороба – це завжди ослаблений імунітет, це навпаки сигнал, що організм бореться зі шкідливим вірусом. Дізнайтеся, як підвищити імунітет дитині на 1 рік і старше.

З питань здоров'я обов'язково консультуються із фахівцями. Перша людина, до якої слід звернутися, – це педіатр. Він призначить необхідні аналізи, надасть рекомендації щодо прийому лікарських засобів. Іноді потрібна консультація імунолога, який призначить лікування, додаткові дослідження, якщо це необхідно, докладно розповість, як підвищувати імунітет дитині. Коли варто звернутися до імунолога:

  1. Дитина піддавалася захворюванню на ГРВІ більше 6 разів на рік або з'явилися ускладнення після інфекції.
  2. Часті отит, запалення легень, пневмонія, бронхіти.
  3. При захворюваннях не підвищується температура (організм не бореться із вірусом).
  4. Алергія.
  5. Збільшені лімфовузли шиї або пахв.

Декілька порад імунологів, як підвищувати імунітет дитині:

  1. Займайтеся ранковою зарядкою, спортом, грайте протягом дня у рухливі ігри.
  2. Більше вітаміну C у раціоні (імбирний чай, мед, лимон). Придбайте аскорбінову кислоту в аптеці.
  3. Давайте більше свіжих ягід, фруктів, овочів, зелені.
  4. Загартовуйте дітей і ходіть на прогулянку за будь-якої погоди. Робіть контрастний душ, не намагайтеся кутати дитину та привчайте до пиття холодних напоїв.
  5. Робіть сезонну вакцинацію.

Як підвищити імунітет у дитини народними засобами

Натуральне лікування з метою зміцнення імунної системи організму ефективно. Батькові не доведеться бігти до аптеки за дорогими коштами. Як можна підвищувати імунітет дитині за допомогою народної медицини:

  1. Часник та цибуля. Навіть аромат цих овочів допомагає вбити хвороботворні бактерії, віруси. Додати дрібно нарубаний часник або цибулю можна у страви, або очищеними розкласти по будинку.
  2. Кисломолочна продукція. Насичена корисними біфідо- та лактобактеріями, які налагоджують мікрофлору кишечника. Кальцій, що міститься, у йогуртах, сирах, заквасках, ще й сприяє зміцненню кісток.
  3. Лимон. Якщо алергії на цитрус немає – сміливо додавайте трохи лимона до раціону.
  4. Горіхи. Змішуйте різні види горішків або один з медом, давайте їсти корисну насолоду малюкові. Мед також є чудовим засобом для підвищення імунітету: вибирайте гречаний або липовий сорт.
  5. Відвари та морси. Шипшина, ромашка, смородина, чорниця у напоях дуже корисні для зміцнення здоров'я та захисту від інфекцій.

Як підвищувати імунітет дитині після антибіотиків

Вживання антибіотиків допомагає впоратися із хворобами, але це не проходить для організму безвісти. Захист імунної системи знижується, вбивається мікрофлора шлунка, тому сили дитини потрібно відновлювати після прийому препаратів. Яких заходів слід вжити після курсу антибіотика:

  1. Проконсультуйтеся у лікаря щодо прийому засобів, що відновлюють мікрофлору кишечника та захисні сили організму. Це не лише ліки, а ще й кисломолочні продукти.
  2. Натуральні засоби є одними з найефективніших. Це:
    • відвари та чаї (лимонник, шипшина, імбир, ехінацея);
    • алое;
    • лимон.
  3. Перегляньте раціон: менше давайте продукти з високим вмістом жирів, цукру, спецій. Краще збалансувати харчування та застосовувати для обробки лише процес варіння або приготування на пару. Молочні продукти, страви повинні бути в меню побільше.
  4. Ранок має починатися із зарядки, а вдень мають бути рухливі ігри.
  5. Загартовуйте дитину, не уникайте прогулянок на свіжому повітрі, відвідуйте лазню.
  6. Виведення токсинів чудово здійснюється при рясному питті води.

Як підвищити імунітет дитині 2 років у домашніх умовах

Перед тим як посилювати імунну систему дитини за допомогою різних засобів, виключіть із її життя стресові ситуації. Простежте також, щоб живлення було збалансованим. Відвари та настої зі специфічним присмаком не завжди можна запропонувати малюкові, він може не пити їх зовсім. Як підвищити імунітет дитині 2 роки у такому разі? Вам допоможуть корисні солодощі. Рецепт:

  1. родзинки, курагу, горіхи подрібніть;
  2. додайте трохи меду, лимонного соку;
  3. перемішайте, зберігайте суміш у холодильнику:
  4. тричі на добу давайте малюкові по чайній ложці цього складу.

Як покращити імунітет у дитини в 3 роки перед садком

Кохання – це те, що дорослий батько може дати своєму малюку у будь-який час, і це буде найкращими ліками від інфекцій. Коли дитина відчуває турботу, тепло, то садок йому не страшний, він не хворітиме, та й стреси не загрожують. Ранок починайте із зарядки обов'язково, давайте більше вітаміну C та свіжих ягід, овочів, фруктів. Відпочинок та активні ігри чергуйте, обов'язково потрібно робити прогулянку на свіжому відпочинку. Обов'язково дотримуйтесь правил особистої гігієни, після кожної прогулянки на вулиці, відвідування туалету привчайте дітей мити руки.

Як підняти імунітет дитині у 4 роки після хвороби

Коли малюк перехворів, його організм значно ослаблений і потрібно не допустити повторного зараження. Що покращить стан:

  1. Провітрюйте кімнати в будинку, старанно робіть вологе прибирання, витирайте пил.
  2. Слідкуйте за гігієною дитини вдома та на прогулянці, щоб не поповнювати «запаси» вірусів та хвороботворних бактерій.
  3. Потрібно більше пити рідини, правильно харчуватись, їсти менше солодкого, смаженого, жирного, борошняного.
  4. Гарний настрій сильно впливає на силу захисту організму, тому використовуйте активні ігри, які подобаються малюкові.

Відео: як підвищити імунітет дитині гомеопатією

Як сказав відомий доктор Комаровський: "Мало хто знає, що таке імунітет, але покращити його і підняти, не намагається хіба що лінивий". Але чи це треба робити? Перш ніж відповісти на питання, як підвищити імунітет дитині, необхідно взяти до уваги думки провідних лікарів із цього приводу.

Що таке імунітет і навіщо його підвищувати

Почнемо, мабуть, із самого поняття імунітету чи імунної системи. Навіщо вона потрібна й у чому полягає її функція?

Імунна система дана людині для того, щоб розпізнавати чужорідні клітини, знищувати їх та виводити з організму. Чужорідними для нашого організму є мікроби, віруси, грибки, бактерії, алергени, а також пухлинні клітини (які за несприятливих умов можуть переростати в онкологічні захворювання).

Імунітет поділяється на два види. Перший вид з'являється разом з дитиною при її народженні. Це величезний комплекс різноманітних бар'єрів. Наприклад, до вродженого імунітету ставляться:

  • шкіра та ніжні, але міцні слизові оболонки, що захищають організм від механічних пошкоджень;
  • виділення сліз та слини, які змивають подразники, здатність чхати та кашляти, які потоком повітря «виштовхують» шкідливі елементи, підвищення температури для боротьби з інфекційними мікроорганізмами;
  • дрібні клітини, здатні ловити «ворожі» мікроорганізми, які потрапили до організму ззовні. Ці клітини також вміють доносити сигнали тривоги до мозку та імунної системи;
  • інтерферони;
  • білки крові.

Другий вид імунітету набувається в процесі життєдіяльності та битви з вірусами. Він поділяється на два підвиди в залежності від типу лімфоцитів, що виробляються:

  1. Якщо це В-лімфоцити, цей специфічний імунітет називають гуморальним.
  2. Якщо ж це Т-лімфоцити – клітинним.

Отриманий імунітет виконує роль повноцінної армії-захисника. Лімфоцити досить розумні проти іншими клітинами організму. Вони вміють розпізнавати клітини, яких у здоровому організмі, що функціонує, бути не повинно. Якщо лімфоцити стикаються з такими клітинами, вони включають власний захист: організм починає виробляти антитіла, які вбивають чужорідні агенти. Після того, як погані клітини усунуті, лімфоцити їх до певної міри запам'ятовують. Таким чином, коли якийсь вірус потрапляє в організм вдруге, лімфоцити відразу дають сигнал про вироблення специфічних антитіл.

Імунітет захищає наш організм завдяки імунній системі. Це система внутрішніх органів, яка й створює необхідні захисту організму лімфоцити. Органи системи також поділяються на два типи:

  • центральні – відповідальні за процес зародження лімфоцитів. До цих органів відносяться тимус (вилочкова залоза) та кістковий мозок;
  • периферичні - в них зрілі лімфоцити чекають свого часу. До периферичних органів імунної системи входять селезінка, лімфовузли та лімфоїдна тканина, яка може перебувати в будь-яких інших внутрішніх органах.

За систему зв'язку між лімфоцитами та іншими органами відповідальні кровоносні та лімфатичні судини. Зіткнувшись з чужорідним тільцем, лімфоцити можуть швидко переміститися по судинах до місця «бойових дій», а заразом і подати сигнал всій імунній системі про те, що час почати виробляти антитіла.

Якщо якийсь із органів імунної системи починає працювати неправильно, виникає збій імунітету. Лімфоцити можуть перестати передавати необхідні сигнали або не мають можливості це зробити. З іншого боку, якщо систему можна послабити, її також можна посилити і зміцнити.

Підняти імунітет дитині особливо важливо у роки життя. Адже організм матері передає лише той набір генів, який має сама. У той же час зовнішнє середовище постійно мутує, віруси та бактерії схрещуються та створюють нові види заразних хвороб. Паралельно сам дитячий імунітет підривається постійними стресами – на початку життя це стреси, пов'язані з дитячими кризами (стрибками розвитку), пізніше – школа та нові навантаження, погане міське повітря, недостатня кількість прогулянок та неправильне харчування. Як результат, ряд захворювань малюка може перейти в хронічну стадію, а процес одужання сильно затягнеться, що теж ніяк не піде на користь організму, що росте.

Імунітет від природи, розрахований на безліч бактерій і спочатку готовий виробляти до них захисні антитіла.

Ознаки зниженого імунітету

Слід починати турбуватися, якщо ви помітили у дитини один із цих симптомів:

  1. дитина часто застуджується, інтервал між захворюваннями становить менше двох місяців, а після початкової застуди розвивається грип, ангіна чи набряки;
  2. під час хвороби відсутність температури – поганий знак, це свідчить про небажання чи неможливість організму боротися із хвороботворними агентами;
  3. лімфатичні вузли більше за норму, навіть якщо хвороби як такої немає;
  4. симптоми зниженого імунітету часто перетинаються із симптомами дисбактеріозу (діатезні плями, проблеми зі стільцем, алергічні реакції);
  5. дитина погано спить, у денний час постійно сонний, вередує, виглядає блідим і втомленим;
  6. у малюка розвиваються алергічні реакції, яких раніше не було.

Усі ці симптоми є приводом візиту до педіатра. Одними вітамінами неможливо підвищити імунітет дитині, тож затягувати не потрібно.

Чому не можна вирощувати дітей у «стерильних» умовах

Чому діти, які ростуть у стерильних умовах, хворіють частіше? Відповідь напрошується сама собою: тому що їхній організм був позбавлений можливості пізнання вірусів та бактерій. У таких дітей захист по відношенню до інфекцій значно нижчий. І коли настає момент виходу у суспільство, вони починають хворіти. Саме у дітей, із незахищеною імунною системою, одна хвороба плавно перетікає в іншу. Підняти імунітет дитині, у разі, дуже важко.

Дитина пізнає навколишній світ, повзаючи, гуляючи, спілкуючись з іншими дітьми у дворі та дитячому садку. Тільки зіштовхуючись з мікробами, його імунітет формуватиме стійкість і міцнітиме. Для того, щоб підняти імунітет дитині, вона повинна рости у звичайних умовах. Його не потрібно вирощувати в багнюці, але й створювати навколо нього гіперстерильні умови, теж не зовсім вірний спосіб. Природа сама подбала, щоб організм поетапно знайомився з усіма бактеріями. Саме таким чином загартується імунна система.

Якщо вирощувати дитину в стерильних умовах, то її організм почне реагувати на будь-які зовнішні подразники. Це буде проявлятися у вигляді алергічних захворювань, які люблять ситих, коханих, теплих та чистих.

Чим зміцнити імунітет дитини

Дбайливі батьки, намагаючись уберегти своїх дітей від хвороб, наполегливо продовжують шукати відповідь на питання, як підняти імунітет дитині. Розглянемо кілька поширених батьківських помилок, які негативно позначаються на роботі імунної системи дитини. Йдеться про грудне годування, щеплення та утримання дитини в стерильних умовах. Почнемо, мабуть, з моменту, коли малюк з'являється на світ.

1. Грудне вигодовування.Якщо грудне молоко називалося не їжею, а захистом дитини, то, напевно, багато мами, не стали б відмовлятися від грудного вигодовування, а робили все можливе для збереження лактації.

Материнське молоко – це єдина можливість підвищити імунітет дитини перших днів життя, і навчити організм протистояти інфекціям, вірусам і бактеріям.

Грудне молоко має понад 80 компонентів, що впливають на нормальний розвиток імунних клітин. Жодна готова молочна суміш не здатна повністю замінити цей склад. Жінка повинна розуміти, що дитина народжується на світ із незрілою імунною системою, і лише імунні комплекси, що знаходяться у грудному молоці, здатні підняти імунітет дитині. Крім цього, дитині передається ще й материнський імунітет, а це означає, що до хвороб, яким у мами вироблений стійкий імунітет, дитина на грудному вигодовуванні захворіти не може. А якщо в майбутньому і захворіє, то перенесе їх у легкій формі.

На запитання молодих мам, чим підняти імунітет дитині, дається однозначна відповідь грудним вигодовуванням.

2. Щеплення. Це спосіб, за допомогою якого дитячий організм заздалегідь готують до зустрічі з найстрашнішими мікробами та вірусами, що спричиняють смертельні хвороби. Таким чином зміцнюється імунна система. Під час вакцинації в організм вводять ослаблений збудник хвороби, внаслідок чого проти нього виробляються захисні антитіла.

На першому році життя в організм вводять вакцини проти туберкульозу, гепатиту В, кору, краснухи, паротиту, кашлюку, дифтерії, правця та ін. Вакцинація – це пряме формування специфічного (індивідуального) імунітету, при якому відбувається розпізнавання антигену (чужорідної клітини) .

Слід зазначити, що імунітет має імунологічну пам'ять, завдяки якій повторний контакт з інфекційним агентом, не дозволить розвинути хворобу. Саме цей механізм є основою вакцинації.

Думка батьків про те, що вакцинація послаблює захисні функції організму – помилкова. Захисною реакцією організму підвищення температури тіла. Це зумовлено тим, що для багатьох вірусів висока температура є згубною.

3. Загартовування дитини.Основна причина різних застуд та ангін – різкий перепад температур, до якого організм не встигає підготуватися та побудувати захист. Дитина, як кажуть у народі, «нахопилася холодного повітря», яке потрапило в дихальні шляхи і стало причиною чергового риніту чи кашлю. Загартовування допоможе підняти імунітет дитині.

Втім, гартувати малюка не можна за власною системою, тому що можна не тільки підвищити імунітет дитині, а й серйозно нашкодити здоров'ю. Все має відбуватися під наглядом педіатра.

Існує також низка загальних правил, яких повинні дотримуватися батьки за будь-якого методу загартовування їх дитини:

  • робіть поправку на вік. Чим молодша дитина, тим ніжніше з нею потрібно поводитися;
  • починати треба з малого. Заборонено давати першого ж дня максимальне навантаження дитячому організму, наприклад, обливати його відром крижаної води. Це мало того, що налякає дитину, але й відіб'є в неї цілком бажання до процедур загартовування у майбутньому;
  • складіть графік процедур та чітко його дотримуватися. Будь-які паузи та зволікання миттєво позбавлять організм всього напрацьованого ефекту;
  • стежте за самопочуттям дитини. Є удавання, пов'язане з небажанням виконувати потрібні процедури, але є і реальні погіршення самопочуття. Та й поганий настрій загалом не помічник загартовування. Краще працювати з дитиною психологічно, щоб вона сама хотіла зробити себе сильнішою і витривалішою;
  • Основа для загартовування – щирий інтерес малюка, а не крики та пресинг. Якщо дитина не хоче щось виконувати, батько повинен або зацікавити його цим або замінити процедуру;
  • під час та після процедури у малюка має зберігатися гарний настрій. Щоб він не фокусувався на не зовсім приємних відчуттях, гартування можна перетворити на гру – співати разом із дитиною дитячі пісні, розповідати їй казки чи розігрувати сценки;
  • Після процедур загартовування можна розігріти тіло зарядкою і зробити дитині масаж. Це приємно, а це допомагає «розворушити» організм, активізувавши струм крові.

4. Харчування дитини.Підняти імунітет дитині може і збалансоване харчування. Потрібно приділити особливу увагу тій їжі, яка з більшою ймовірністю може спричинити алергію. Складіть карту вітамінів і відстежуйте по ній, чи дитина отримує всі потрібні мікроелементи. Також з віку близько року можна вводити до раціону кисломолочні продукти. Вони стимулюють роботу травного тракту та зменшують ймовірність проблем із кишечником.

Вітаю, любі батьки!

Досить цікава та актуальна тема для багатьох батьків, у кого часто хворіють діти. А якщо у сім'ї не одна дитина, то часто інфекція ходить по колу.

Зазвичай діти менше хворіють до того моменту, поки не починають ходити до дитячого садка. Тут, здавалося б, мама нарешті набуде вільних рук і займеться тим, чим давно планувала.

Ан, ні, дитина, як на зло починає постійно хворіти. Дитячі садки багато дітей відвідують, які перебувають на стадії інкубаційного періоду хвороби, або які ще не захворіли, але вже є носієм вірусу, або ті, що не до кінця пройшли лікування, теж є джерелом захворювання.

Завдання батьків максимально зміцнити імунітет дитини, щоб бути стійким до різного роду бактерій та вірусів, і якщо навіть ваш малюк захворіє, то перенесе захворювання легше і без ускладнень і швидше піде на виправлення.

Як підвищити імунітет дитини в сезон застуд і просто її зміцнити в домашніх умовах? Читаємо далі.

Причини частих захворювань

У зону ризику потрапляють звичайно ж і брати, і сестри, а також вагітні та люди похилого віку. Але все одно організм маленької дитини, імунна система якої ще не до кінця сформована і не здатна тримати оборону під тиском відкритого джерела бактерій при постійному контакті.

У період від трьох років до семи діти особливо часто хворіють. І підвищується ймовірність того, щоб заробити хронічні захворювання дихальних шляхів або лор органів, що найчастіше поширене.

Як зміцнити дитячий імунітет?

Намагайтеся по можливості дотримуватись простих рекомендацій:


Рецепти для підтримки імунітету в домашніх умовах

Народними засобами звичайно потрібно користуватися як профілактичним заходом. Коли дитина вже захворіла вилікувати ними вам її не вдасться. Але кошти перевірено роками, не одне покоління дітей виросло на них.

В даний час наші аптеки буквально завалені всілякими бадами, настоянками та сиропами для зміцнення імунітету. Але всі вони мають хімічну основу, що вкрай небажано для дитячого організму.


Пам'ятайте, що нижче перелічені рецепти можуть мати гіркуватий смак, а ви збираєтеся напувати дитину, тут можлива відмова від прийому, тому що: «Мамо, воно гірке!»

  1. Напій із шипшини . На літр холодної води кидаю 10 ягід шипшини, даю закипіти, насипаю цукор до смаку, не дуже солодке. Закипіло, вкриваю рушником і даю настоятися кілька годин, добре варити з вечора, щоб настоявся вночі. Із задоволенням п'ємо всією родиною.
  2. Чай з листя смородини, листочків та ягід суниці . Листочки смородини повинні бути молоденькими або які тільки починають жовтіти. Декілька листків і ягід залити окропом і дати настоятися. Такий чайок багатий на вітамін С.
  3. Вітамінне варево (Жартую): беремо журавлину, промиваємо і подрібнюємо блендером, додаємо до неї жменьку очищених волоських горіхів. 1 зелене яблуко промиваємо і нарізаємо маленькими кубиками, якщо ви легко їсте яблука зі шкіркою, їх можна залишити. Додаємо яблука до журавлинної маси, заливаємо 0,5 склянками води та додаємо 1 склянку цукру. Варимо наше зілля на повільному вогні, поки воно не закипить, не забуваємо часто помішувати. Нехай залишить 1-2 хвилини і знімаємо з плити і розливаємо в баночку. Приймаємо нашу заповітну суміш по 1 столовій ложці вранці та ввечері.
  4. Компот із вишні. Багатий на вітамін С і мікроелементи. Жменьку ягід, я беру заморожену, заливаю холодною водою і доводжу до кипіння. Як закипить - цукор до смаку. Покипить 1-2 хвилини і готове. Також рекомендується наполягти.

У міру впізнавання нових рецептів для підтримки імунітету в домашніх умовах, обов'язково тут дописуватиму. А поки що все!

До нової зустрічі!

Пишіть у коментарях які знаєте ви рецепти здоров'я для дітей.