Шкіра навколо очей. Очищайте шкіру від мертвих клітин
Вітаю всіх моїх читачок, яким виповнилося 40 років, ну або близько того. Ті, хто тільки підходить до 40-річного рубежу або тільки що його переступив, частенько знаходяться в такому роздраю - начебто чули, що життя після 40 тільки починається, але до цього стану ще не звикли. Так ось рекомендую прочитати ці поради жінкам після 40 років, щоб було легше прийняти цей насправді чудовий вік.
Милі жінки, моє звернення до тих дамам, яких природа не в тій мірі нагородила красивими рисами обличчя і бездоганними формами тіла, як хотілося б, і до тих, яким ще 40 років або трохи більше.
Дуже багато розповідають, що в робочі дні, а особливо в свята, вони гостро відчувають свою непривабливість і дуже переживають з цього приводу. Через це вони намагаються піти в тінь, відійти від оточення, ще більше відчуваючи свою вигадану ущербність.
Некрасивих жінок не буває, є недоглянуті, які не бажають присвятити себе хоча б хвилин 30. При цьому, вони знаходять тисячі причин, які, нібито, заважають їм стежити за собою. Це все відмовки! Краса і чарівність - все залежить від самої жінки, причому, в будь-який період життя.
Дами повинні правильно розуміти значення цих слів. А це значить, вміти і хотіти доглядати за своєю зовнішністю, постійно тренувати своє тіло, вміти їм володіти, мати легку ходу, правильно вести себе в побуті, на роботі.
Багато в чому чарівність залежить від, укладання волосся, прикрас, макіяжу та ще від великого ряду «секретів», про які ми будемо говорити далі.
Перш за все, не намагайтеся залишити весь догляд за собою тільки на дні перед святами або урочистостями. Доглядайте за своєю зовнішністю кожен день!
Не переїдайте, що не балуйтесь сигаретами і спиртними напоями, так як це призводить до появи ознак старості, шкодить красі. Гімнастика, піші прогулянки, свіже повітря, сон не менше 7 або 8 годин, бажано з відкритою кватиркою, душ вранці і ввечері.
А що потрібно для обличчя та шиї? Теж вранці вмивання холодною водою, а ввечері протирання лосьйонами. Хочете додати воді тонізуючих властивостей, то насипте в неї морської солі, а можна звичайної солі (2 ч. Л. На 1 літр води).
Для додання обличчю свіжості, а шкірі тонусу, вмивайтеся настоями м'яти, звіробою, заварюйте липовий цвіт. Додайте до настою одеколон (1 ч. Л. На 1 чашку) і протирайте шкіру обличчя і шиї.
Можна приготувати відмінний склад, який додасть шкірі молодість, гарний колір. Візьміть 4 ст. л. соку алое, або лимона, або хурми, розведіть водою (¼ склянки), додайте одеколон (1 ст. л.), гліцерин (1 ч. л.), добре розмішайте і застосовуйте для протирання шкірного покриву.
Розтирайте тіло під час миття щіткою або мочалкою, від пітливості застосовуйте різні дезодоранти або протирайте пітливість місця розчином соди - 1 ч.л. на 1 склянку води.
Не допускайте запаху поту! Запах свіжого тіла - кращий аромат, що надає жінці додаткової чарівності.
Викорінити шкідливі звички, які можуть принести непоправної шкоди. Які саме? Деякі жінки вважають, що краще не вмиватися. Це невірно: треба вранці спочатку зробити маску, потім вмиватися холодною водою, а потім нанести крем.
Ще одна шкідлива звичка: читати лежачи в ліжку, не помічаючи, як морщиться шия. Якби ви побачили, як ви непривабливі в цей момент, то ніколи б так не робили. Від такого становища навіть у молодих на шиї з'являються некрасиві складки, які будуть тільки поглиблюватися. А ви знаєте, що усунути їх можна тільки під ножем пластичного хірурга?
Ніколи не ходіть з похиленою головою, просто частіше дивіться на небо, на хмари. Така хода допоможе створити горду, гарну поставу, зберегти прекрасний овал обличчя.
Постарайтеся не зводити брови, коли працюєте або читаєте, щоб між ними не з'являлася глибока складка, від якої взагалі важко позбутися.
Перебуваючи вдома, перев'яжіть лоб пов'язкою або просто покладіть пальчики на перенісся, утримуйте розслаблений стан шкіри на лобі і переніссі.
Час від часу робіть масаж цієї області: поставте два пальці поперек складочки і натискайте на неї, немов хочете втиснути її вглиб, а можна поплескувати нігтями по з'явилися зморшок.
Тим, у кого ці зморшки незначні, зважитеся на глибоку шліфування шкірного покриву.
Якщо у вас мало часу на макіяж, не поспішайте швидко і неправильно накласти на обличчя грим або пудру. Спочатку пройдіться по обличчю ватним тампоном, змоченим лосьйоном, нанесіть пом'якшувальний крем, а потім - грим.
Ніколи не ходіть без головного убору ні взимку, ні восени, не йдіть цієї нерозумної і шкідливою моді. Ви ж уявляєте, що буде після такої моди? Настане раніше облисіння! Так, так, облисіння!
Зізнайтеся, що багато хто страждає від цієї шкідливої звички. До чого вона призводить, особливо облизування губ на холодному вітрі. Губи починають лущитися, потім з'являються тріщинки, з яких сочиться кров, далі утворюються зморшки над верхньою губою.
Які зміни відбуваються у жінки після 40 років. Які косметичні засоби рекомендують використовувати після 40 років.
Вікові зміни після 40 років
Порушення гормонального фону - одна з основних причин старіння. До 40 років в організмі жінки відбуваються серйозні гормональні зміни. Вони, в свою чергу, тягнуть за собою цілу низку не надто приємних наслідків.
Через клімаксу знижується вироблення жіночого статевого гормону естрогену, який відповідає, зокрема, за регенерацію шкіри, т. Е. За здатність її відновлюватися і оновлюватися. Нові клітини утворюються дуже повільно, а в верхньому шарі шкірі накопичуються ороговілі лусочки.
Епідерміс потовщується, шкіра стає землистої, нездорової. Крім того, мертві клітини перекривають доступ кисню до дерми, перешкоджаючи природному шкірному диханню. Регулярний пілінг дозволяє позбавлятися від ороговілих лусочок, повертає шкірі здоровий вигляд і покращує кровообіг. Руки і ноги можна обробляти отшелушивающим засобом для особи або ж спеціальним скрабом. Для тіла бажано використовувати тільки спеціальний скраб.
З віком обмінні процеси в організмі протікають все повільніше і повільніше. Знижується вироблення секрету сальних залоз, а значить, природного жирового мастила стає недостатньо для захисту шкіри від шкідливого впливу зовнішніх факторів. Тому жінкам після 40 років доводиться заповнювати недолік ліпідів штучним шляхом за допомогою косметичних препаратів.
Мікроциркуляція крові також поступово сповільнюється. Кров, як відомо, приносить до клітин поживні речовини і кисень.
З віком робота цієї «транспортної системи» дає збої. Щоб зберегти молодість і здоров'я шкіри, необхідно надати її клітинам додаткове харчування. Тут на допомогу приходять маски і креми. Ці косметичні засоби створені не тільки для догляду за обличчям - існують маски і креми, спеціально призначені для тіла, рук і ніг.
Застій лімфатичної рідини - ще 1 наслідок уповільнення обмінних процесів, яке позначається на шкірі самим несприятливим чином. Стимулювати циркуляцію лімфи і крові допоможе масаж. В молодості ця процедура була приємним доповненням до основної програми щоденного догляду. Після 40 років вона стає нагальною потребою. Можна відвідувати професійного масажиста або освоїти техніку самомасажу, але відмовлятися від цієї процедури не рекомендується.
Після 45 років перераховані вікові зміни поглиблюються. Настає менопауза, яка часто викликає пігментацію шкіри. Іноді в подібних випадках корисна гормонзамісної терапія, коли поєднання естрогенів і прогестерону імітує менструальний цикл. Вона не тільки позбавляє від проблем шкіри, але і знижує ризик серцево-судинних захворювань. Однак призначити таку терапію може тільки лікар.
Жінка після 40 років повинна особливо ретельно стежити за фігурою і контролювати свою вагу. Обмін речовин, як і всі обмінні процеси, в цьому віці сповільнюється, і збільшується ризик набрати зайві кілограми. Особливо підступний в цьому відношенні вік з 35 до 45 років. Жінка поглинена роботою і домашніми клопотами, тому викроїти час для регулярних фізичних тренувань буває вкрай складно.
Здорове харчування замінюється перекушуваннями «на ходу». На талії, стегнах і сідницях наростає жировий прошарок. Вирок дзеркала невблаганний: у вас проблеми із зайвою вагою; але стрілка вагів парадоксальним чином залишається на колишньому місці. Для неї складок жиру ніби й не існує. Ми завжди схильні жаліти себе і сподіватися на краще, тому вважаємо за краще повірити добрим ваг, а не безжалісного дзеркала. І даремно: ваги - підступні зрадники, які змушують жінку після 40 втрачати пильність. Всі наслідки некритичного ставлення до своєї фігури проявляться після 45 років, і розплата за недбалість буде гіркою.
Що ж відбувається? Чому брешуть ваги? Справа в тому, що після 35-40 років відбувається втрата м'язової і кісткової маси, в той час як жир, навпаки, накопичується. Вага утримується на звичайному рівні, ось тільки якісні показники його змінюються не в кращу сторону. Не дайте себе обдурити! Після 35-40 років необхідно нарощувати м'язову масу, зміцнювати кістки і невтомно боротися з жировими відкладеннями. Дуже важливо зробити це саме зараз, тому що після 45 років «зігнати» жир буде не в приклад важче.
Вчіться ефективно розпоряджатися своїм часом. Кожен день відводите по 10-15 хв на виконання фізичних вправ, а 3 рази на тиждень проводите 20-хвилинні тренування. Віддавайте перевагу аеробіці і силовим вправам.
Після 45 років спалювати калорії стає ще важче, а організм вже не здатний витримати інтенсивних тренувань. І все ж вік - не привід відмовлятися від фізичних вправ. Просто програму тренувань потрібно змінити відповідно до можливостей організму. На зміну аеробних і силових навантажень приходять вправи на розтяжку: пілатес і йога. Біг краще замінити швидкою ходьбою. Тригодинні прогулянки швидким кроком 1 раз в тиждень замінюють 1,5 ч аеробіки. Крім того, ходьба зміцнює серце. І зрозуміло, в будь-якому віці треба правильно харчуватися, адже зовнішня краса починається зсередини.
Не варто забувати, що руки і ноги теж потребують турботи. Руки відразу видають вік жінки, їх не замаскуєш за допомогою грамотного макіяжу. Шкіра на них дуже ніжна і ще більш вразлива, ніж на обличчі, тому тут потрібен систематичний ретельний догляд.
Чи не менше уваги потребують і ноги. Після 40 років до естетичних проблем додаються і медичні. Варикозне розширення вен, відкладення солей, набряклість - ось далеко не повний список захворювань, з якими стикається жінка після 40. Часто проблеми з ногами змушують відмовитися від високих каблуків. Звичайно, не можна йти на поводу у звичок молодості і на шкоду здоров'ю катувати свої ноги шпильками. Зрозуміло, жодна жінка з доброї волі не одягне «бабусині капці» на плоскій підошві. Тому важливо знайти золоту середину між красою і зручністю взуття. Рекомендації по її вибору взуття ви знайдете в розділі, присвяченому щоденного догляду за ногами.
Отже, тепер ви знаєте про вікові зміни, які відбуваються після 40 років. Можливо, не всі названі проблеми актуальні для вас. У такому випадку вас можна тільки привітати! Але якщо ви побачили тут свій «портрет», не переживайте. Саме час всерйоз зайнятися собою і зробити своє тіло таким, яким ви мрієте його бачити!
Рецепти молодості і краси після 40 років
Француженки стверджують: «Немає некрасивих жінок, є жінки з поганою шкірою». А тому битву за красиву шкіру потрібно починати з самого юного віку; правда, програми по догляду будуть залежати від того, скільки років дамі: 15, 30, 40 або старше 50 ...
На жаль, в'янення шкіри неминуче, але в будь-якому з вікових груп можна бути красивою, доглянутою, а при необхідності навіть відвоювати у біологічного віку мінімум 10 років. Для цього треба вести здоровий спосіб життя, більше рухатися, тренувати розум і тіло, ну і, звичайно, не забувати про косметичних засобах - масках, гелях, тоніках, лосьйонах і аромапрепаратах.
Лосьйон - засіб по догляду за шкірою обличчя або волоссям, яке зазвичай містить воду, етиловий спирт, гліцерин і аромадобавкі. У лосьйони для сухої і нормальної шкіри спирт не додають.
Маски - найпростіша, зручна, ефективна і відносно недорога лікувально-косметична процедура, необхідна для догляду за шкірою будь-якого типу. Після 40 років жінкам слід робити маски регулярно, не менше 1 разу на тиждень. Вони можуть бути очисними, поживними, зволожуючими, тонізуючими, звужуючими пори, заспокійливими і омолоджують. Будь-яку з них можна використовувати з додаванням аромамасел.
Практично кожна маска надає на шкіру комплексний вплив, однак, щоб процедура була дієвою, необхідно підбирати її під свій тип шкіри. При правильному проведенні процедури маска покращує живлення шкіри, активізує кровообіг. Завдана на тіло або якийсь його ділянку, вона покриває шкіру майже непроникною для повітря плівкою. Під впливом тепла пори відкриваються і активні речовини краще проникають в шкіру. Косметичну маску можна поєднувати з чищенням шкіри парової ванни, холодним або гарячим компресом.
Наносити косметичний засіб потрібно на ретельно вимитий або очищену шкіру, коли вона в стані добре вбирати активні речовини, за допомогою пензлика, ватного тампона або пальців рук. На обличчя маску слід накладати по шкірних лініях, одночасно роблячи легкий масаж.
На очі можна покласти тампони, просочені чаєм, настоєм ромашки, липи або інших трав. Витримавши маску, яка містить ароматичні масла, належний час (зазвичай це 20 хв), потрібно промокнути обличчя і інші частини тіла серветкою і кілька разів обполоснути теплою або прохолодною водою. Але перш ніж приступити до процедури, слід все-таки визначити свій тип шкіри.
Як відомо, шкіра обличчя буває нормальної, сухої, жирної та комбінованої. Вибираючи косметичну процедуру для своєї шкіри, треба пам'ятати: ласкавий дотик масел чудово очистить і підлікує, розгладить найгрубіші зморшки, зніме болісне роздратування, освіжить і омолодить. Потрібно тільки зробити правильний вибір.
Якщо ви хочете залишатися струнким і підтягнутим до сорока років, то слідувати деяким принципам і правилам потрібно вже зараз. Нижче надані відмінні поради, які допоможуть зберегти молодість.
Регулярний спорт
Якщо ви регулярно займаєтеся на кардіотренажери, частота ваших відвідувань повинна збільшитися до п'яти днів на тиждень. Силові тренування, проте, вимагають набагато менше часу - всього лише до трьох разів на тиждень. До розминкою вправ слід підходити відповідально і приділяти їм більше часу. Займайтеся пілатесом, йогою або аквааеробікою, щоб зміцнити м'язи без великих навантажень для суглобів.
здоровий раціон
На жаль, схуднення без перебудови харчування приречене на провал. Щоб поліпшити результати тренувань, вам слід скоротити кількість жирних продуктів і їжі, що містить прості вуглеводи. Збагатите харчування кальцієм, адже на даний момент організм потребує ньому.
Більшість людей вважає, що найпростіший спосіб отримати - з'їсти сир, випити склянку молока або кефірчика. Але справа в тому, що щоденна доза кальцію міститься в цілому в кілограмі сиру, тоді як 100 грам сиру пармезану, Чеддер або голландського можуть з лишком компенсувати кальцієві «прогалини».
З іншого боку, всі різновиди сирів досить калорійні. Однак є інший варіант: великий відсоток кальцію містять кунжутне насіння, квасоля, різні сорти риб, зелень. Ви також можете вживати продукти, що сприяють хорошому засвоєнню кальцію. Це печінку, курячі або качині яйця, креветки, оселедець, сардини. Саме в них міститься вітаміни групи D, які допомагають впоратися з кальцієм. Також радимо регулярно бувати на сонці, адже при сонячній погоді цей вітамін починає активно вироблятися.
З віком також скорочується концентрація естрогену в крові. Він виконує захисну функцію серця, кісток і судин, тому його рівень необхідно підвищувати самостійно. Додавайте сою і льняне масло в салати, а білий рис замініть коричневий - це допоможе вам замінити недолік власних гормонів природними естрогенами.
Косметологія і медицина
Фітнес фітнесом, але з часом шкірні покриви починають втрачати колишню привабливість. Шкіра стає сухою і обвисає, особливо в зоні передпліч. Що робити? Є рішення - застосуєте фракційний термоліз. Працює це так: лазер створює міні-рани на шкірі, щоб незаймані зони активно виробляли колагенові зв'язку. Таким чином починає відбуватися регенерація тканини.
Ти також можеш спробувати ультразвукову кавітацію. Вплив звукових хвиль на жирові тканини сприяє коригуванню і нормалізації фігури.
Косметологи радять здійснювати догляд за обличчям після 40 років із застосуванням спеціальних засобів і методик для попередження втрати пружності та еластичності епідермісу.
У віці 40-45 років жіночий організм піддається гормональної перебудови, що супроводжується атрофічними процесами в покривах. Регенерація дерми сповільнюється, рівень естрогенів знижується.
Ознаки старіння шкіри:
Догляд за обличчям після 40 років (поради косметолога дані з урахуванням вікової категорії) включає маски, крему, тоніки і скраби.
Догляд за шкірою після 40 років
Для збереження молодості шкіри немає необхідності щогодини використовувати крему або сироватки: оптимальний час для щоденних процедур - 10-15 хв.
Етапи догляду:
Необхідно щодня доглядати за шкірою для досягнення стійкого ефекту.
Догляд за шкірою навколо очей
Передчасне старіння шкірних покривів навколо очей відбувається з наступних причин:
Шкіра вік тонка і чутлива, в ній відсутній жировий шар і потові залози, вміст колагену мінімально. Догляд за обличчям після 40 років (поради косметолога полягають в комплексному омолодження шкіри) спрямований на запобігання появі глибоких зморшок.
Щоденне очищення проводиться молочком, знімати декоративну косметику з шкіри рекомендовано міцелярної водою. Харчування епідермісу проводиться за допомогою натуральних масок або кремів, що володіють ліфтинг-дією. 
Тонізуючим і освіжаючим ефектом відомі кубики льоду з трав'яних відварів: використовуються вранці і ввечері для протирання шкіри навколо очей.
Можна використовувати тоніки чи лосьйони. Від ультрафіолетових променів і шкідливого впливу навколишнього середовища захищають живильні креми в зимовий час і кошти з SPF-захистом в літній період.
Зона носогубних складок
Догляд за обличчям після 40 років (поради косметолога - не панацея від усіх причин появи зморшок, а тільки загальні рекомендації) передбачає комплексний підхід, особливе місце в якому відводиться області носо-губних складок. Ця зона активно втрачає вологу, тому з віком процес зневоднення прискорюється і провокує появу заломів.
Усувається дефект зволожуючими засобами і масажем. Заборонено очищати шкіру від акне або прищів самостійно: існує ризик зараження крові через близько розташованих судин. Яскраво виражені зморшки неможливо скоригувати в домашніх умовах: косметологи застосовують для цього ін'єкції філлерамі.
Як підтримати вилиці й щоки
Крім зволожуючих і тонізуючих засобів для підтримки і створення красивого овалу обличчя ефективна гімнастика:
Поліпшенню мікроциркуляції крові і розігрівання мімічних м'язів сприяє масаж:нанести на обличчя 2 ч.л. меду і розподілити по шкірі. Виконувати масаж легкими постукуваннями пальцями до появи легкого почервоніння. Після процедури змити мед теплою водою і нанести крем на обличчя. Проведення процедури щодня.
Тонізує шкіру холодний масаж: відвар ромашки розлити в форми для льоду і заморозити. Готовим кубиком протирати обличчя, поки він повністю не розтане. Умивання не потрібно, досить промокнути шкіру рушником.
Догляд за шиєю і зоною декольте
Для запобігання передчасному старінню шкіри і появи пігментних плям і зморшок слід дотримуватися правил:
- уникати прямих сонячних променів і не зловживати солярієм;
- спати на маленькій подушці: великий валик під голову перешкоджає нормальному кровообігу і сприяє утворенню другого підборіддя;
- щодня проводити контрастний душ зони декольте і шиї. Після процедури шкіру не витирати, а дати обсохнути самостійно.
У домашніх умовах догляд за шкірою декольте можна за допомогою пілінгу: змішати по 1ст.л. дрібної солі, вівсяної муки, соди і кефіру. Готову суміш наносити на шкірні покриви круговими рухами і масажувати протягом 2-3 хв. Змити водою, нанести крем або масло. 
Корисно для шкіри картопляне обгортання: 1 ч.л. гліцерину і оливкового масла змішати з 2 звареними і подрібненими картоплина. Готовий компрес нанести на шию і декольте на 30 хв., Прикрити серветкою. Після процедури суміш змити водою, дати шкірі обсохнути.
Ефективність від процедур помітна через 1 місяць при регулярному проведенні.
аптечні препарати
Поради косметологів по догляду за обличчям після 40 років за допомогою аптечних засобів: нанесення препарату як маску для обличчя в ранковий або вечірній час 2 рази на тиждень.
Поширені аптечні засоби: 
Перед нанесенням на обличчя препарату, засіб тестується на внутрішній стороні зап'ястя: в разі появи почервоніння або висипки використовувати його не можна.
лікувальна косметика
Догляд за обличчям після 40 років косметологи радять здійснювати з регулярним застосуванням лікувальної косметики. Різноманітність засобів дозволяє підібрати крем з урахуванням віку, складу і принципу дії.
Поширені косметичні продукти:
Ефективність кремів зростає, якщо перед нанесенням шкіру розпарювати і очищати, засіб наносити м'якими рухами, чекати його повного всмоктування.
Маски в домашніх умовах
Здійснювати повноцінний догляд за шкірою можливо в домашніх умовах за допомогою наступних процедур:
Для досягнення результату необхідно робити маски 1-2 р. / Тиждень, перед нанесенням шкіру ретельно очищати і розпарювати.
Не застосовувати препарат інгредієнти, на яких відзначається алергічна реакція.
Рецепти тоніків і скрабів для догляду за обличчям після 40 років
Видалення ороговілих частинок епідермісу і повернення тонусу шкіри можливо як за допомогою процедур в салоні, так і в домашніх умовах:
Призначення скрабів - відлущування ороговілого шару епідермісу, поліпшення мікроциркуляції та очищення забруднених пір. Перед нанесення скрабу необхідно зволожити шкіру для розм'якшення епідермісу.
Тоніки перешкоджають передчасної втрати вологи, мають заспокійливу і антиоксидантну дію. Спиртові тоніки наносяться безпосередньо на вогнище запалення.
Коли без допомоги фахівців не обійтися?
Домашній догляд не вимагає величезних грошових витрат і часу, але досягнення хорошого результату не завжди можливо з наступних причин:
Поширена причина звернення до косметолога - це неефективність домашніх процедур.
У салоні пропонують наступні омолоджуючі процедури:
- лазер:видалення верхнього шару епідермісу з запуском регенеративних процесів шкіри;
- мезотерапія:ін'єкції стимуляторами клітинного оновлення, рекомендована 1 процедура в рік;
- RF-ліфтинг:радіохвильове прогрівання глибоких шарів дерми для ущільнення шкірного покриву.
Салонні процедури ефективно омолоджують шкіри в рекордно швидкий термін, забезпечують шкірний покрив професійним доглядом і запобігають передчасному старінню.
Рекомендації фахівців: як виглядати молодо після 40 років
Для догляду за обличчям після 40 років косметологи радять не тільки користуватися косметичні та аптечними засобами, а й дотримуватися таких правил:
Молодість і красу шкіри слід берегти з юнацького віку. Жінки після 40 років будуть здаватися красунями при вмілому поєднанні догляду за обличчям відповідно до порад косметологів з красивим гардеробом і макіяжем.
Відео про догляд за обличчям після 40 років
Помилки в щоденному догляді за шкірою обличчя:
Маски і скраби для догляду за шкірою в домашніх умовах:
Ми пропонуємо вам прості в приготуванні домашні засоби по догляду за шкірою тіла після 40 років. Рецепти лосьйонів, масел, масок домашнього приготування.
Кокосовий пілінг для грудей
потрібно: 1 ч.л. морської солі, по 1 ст.л. кокосової стружки, подрібнених вівсяних пластівців і натурального йогурту.
Приготування.Ретельно перемішати всі інгредієнти до отримання однорідної маси.
Застосування.Легкими масажними рухами втирати скраб в розпарену шкіру грудей протягом 1-2 хв, потім обполоснутися теплою проточною водою. Такий пілінг рекомендується робити 2 рази на тиждень протягом 3 місяців.
Зволожуючий молочний лосьйон
потрібно: 0,4 склянки молока, 1 склянка мінеральної води без газу.
Приготування.Додати молоко в мінеральну воду і збовтати.
Застосування.Щодня протирати лосьйоном чисту шкіру тіла. Жири, що містяться в молоці, роблять шкіру більш пружною, а комплекс мінеральних речовин води живить шкіру.
Лосьйон з ефірною олією троянди
потрібно: 0,5 склянки будь-якого лосьйону для тіла, 10 крапель ефірного масла троянди.
Приготування.Змішати інгредієнти.
Застосування.Щодня протирати лосьйоном чисту шкіру тіла. Цей лосьйон робить шкіру більш еластичною.
Лосьйон з оливковою олією
потрібно: 1 ч.л. гліцерину, 4 ч.л. оливкового масла, 3 ст.л. мильної стружки, 4 ст.л. води, 3 краплі ефірного масла троянди.
приготування. Мильну стружку залити водою і, помішуючи, підігріти на слабкому вогні до отримання однорідної маси. Знявши з вогню, додати гліцерин і масла і ретельно перемішати.
Застосування.Щодня протирати лосьйоном чисту шкіру тіла. Цей лосьйон пом'якшує і розгладжує шкіру.
Огірковий-гліцериновий лосьйон
потрібно:по 1 ст.л. гліцерину і рожевої води, 2 свіжі огірки.
приготування. Огірки очистити від шкірки, натерти на дрібній тертці, а з отриманої маси віджати сік. Змішати огірковий сік з гліцерином і рожевою водою.
застосування. Щодня протирати лосьйоном чисту шкіру тіла. Цей лосьйон освітлює і пом'якшує шкіру. Крім того, він допомагає при сонячних опіках.
Лосьйон проти розтяжок
потрібно: По 0,5 склянки свіжого соку алое і оливкового масла, по 10 крапель вітамінів А і Е.
приготування. Ретельно перемішати всі інгредієнти. Зберігати лосьйон в холодильнику.
застосування. Щодня вранці і ввечері втирати лосьйон в проблемні ділянки шкіри тіла.
Лосьйон з маслом вербени для жирної шкіри
потрібно: 200 мл мінеральної води без газу, 3 краплі ефірного масла вербени.
приготування. В пластикову пляшку з мінеральною водою додати ефірну олію вербени і енергійно збовтати.
Застосування.Круговими масажними рухами щодня втирати лосьйон в тіло. Лосьйон необхідно збовтувати перед кожним вживанням. Це засіб живить шкіру і робить її більш пружною.
Лосьйон з яблучним оцтом для грудей
потрібно: По 2 ст.л. яблучного оцту і води.
приготування. Розвести оцет водою.
Застосування.За допомогою ватного тампона після прийняття душу протирати шкіру грудей, уникаючи області сосків. Через 20 хв обполоснутися теплою водою. Цей лосьйон підходить для догляду за жирною шкірою.
Рожевий лосьйон з лаймом
потрібно: 2 ст.л. гліцерину, 3 ст.л. свіжого соку лайма, 5 ст.л. настою рожевих пелюсток або рожевої води.
Приготування.Рожевий настій змішати з гліцерином, додати сік лайма і ще раз перемішати. Лосьйон слід зберігати в холодильнику.
застосування. Після душу або ванни протирати шкіру ватним тампоном, змоченим в цьому лосьоне.
Лимонно-медовий лосьйон для сухої шкіри
потрібно: 3-4 ст.л. меду, по 0,5 склянки лимонного соку і оливкового масла.
Приготування.Лимонний сік поставити на водяну баню, потім, помішуючи, додати масло і мед. Тримати склад на водяній бані протягом 5 хв, безперервно помішуючи, а потім остудити.
застосування. Наносити лосьйон на чисте тіло за допомогою ватного тампона. Через 20 хв змити водою.
Лосьйон з білою лілією
потрібно:по 150 г пелюсток і листя білої лілії, 2 склянки оливкової олії.
приготування. Масло поставити на водяну баню, довести до кипіння і остудити. Рослинна сировина скласти в банку і залити олією. Настоювати протягом 1 місяця, періодично струшуючи.
застосування. Втирати лосьйон в тіло після душу або ванни.
Лосьйон від жовтизни шкіри
потрібно: 1 ст.л. борного спирту, по 4 ст.л. лимонного соку і води, 0,5 г квасцов.
Приготування.Перемішати інгредієнти.
Застосування.Щодня протирати лосьйоном шкіру приділяючи особливу увагу проблемним ділянкам.
Трав'яне масло для нормальної і сухої шкіри
потрібно: 1 ст.л. масла авокадо, 2,5 ст.л. соєвого масла, 10 г емульгатора, по 2 краплі ефірних масел лимона, меліси, розмарину і шавлії.
Приготування.
Застосування.Наносити масло на чисте тіло.
Кунжутне масло для сухої шкіри
потрібно: 2 ч.л. масла з пшеничних зерен, 1 ст.л. касторової олії, 2,5 ст.л. кунжутного масла, 3-4 краплі рожевого, лавандового або іншого ароматичного ефірного масла.
Приготування.Всі інгредієнти налити в пляшку і енергійно потрясти її протягом 2-3 хв.
Застосування.Наносити масло на тіло після ванни, приділяючи особливу увагу ліктів, колін і стопах. Цей засіб можна застосовувати також в якості масажного масла.
Тонізуючу масло з арніки
потрібно: 2 ст.л. квіток арніки (баранца), по 0,5 склянки оливкової і мигдальної масел, 5-10 мл настоянки арніки (продається в аптеці).
приготування. Квітки арніки залити оливковою олією і настояти в темному місці протягом 2 тижнів, щодня струшуючи. Потім профільтрувати вийшла витяжку, додати мигдальне масло і настоянку арніки і все ретельно перемішати.
застосування. Наносити масло на чисте тіло.
Увага!Арніка - сильний алерген, тому перед застосуванням цієї олії проведіть тест на чутливість шкіри. Втирайте кілька крапельок кошти в шкіру на згині ліктя. Якщо протягом 12 год у вас не з'явилося ознак алергічної реакції, можете без побоювань користуватися маслом з арніки.
Омолоджуючу вітамінне масло
потрібно: 2 ч.л. каротинового масла, по 1 ст.л. масел персикового, жожоба і з зерен пшениці, за бажанням - 3 краплі вітаміну Е.
приготування. Ретельно перемішати всі інгредієнти, перелити масло в пляшку і енергійно потрясти протягом 2-3 хв.
застосування. Втирати щодня масло в очищену шкіру шиї, області декольте.
Масло з лавандою і кульбабою
потрібно: По 1 ст.л. сухих квіток лаванди і кульбаби, 0,5 склянки олії зародків пшениці.
Приготування.Рослинна сировина залити олією і настояти протягом 2-3 тижнів з теплом місці. Потім процідити і перелити в темну бутель.
застосування. Втирати масло після душу в чисту шкіру тіла. Це масло допомагає також від розтяжок шкіри.
Косметичне молочко з ефірною олією
потрібно: 2 ч.л. будь-якого рослинного масла, 0,25 склянки дистильованої води, 5 г порошку агар-агар, 10 мл (2 ч.л.) лецитину, 6-10 крапель будь-якого ефірного масла.
приготування. Ретельно перемішати лецитин, рослинне масло і агар-агар. Через 5 хв, коли порошок набубнявіє, додати дистильовану воду і ефірне масло. Перелити рідину в пляшечку (бажано з дозатором) і енергійно потрясти протягом 2-3 хв.
застосування. Наносити на чисту шкіру тіла.
Вершковий крем для тіла
потрібно: 1 ст.л. вершків, 3 ст.л. крему для тіла.
Приготування.Ретельно перемішати інгредієнти до отримання однорідної маси.
Застосування.Щодня втирати в шкіру тіла після прийому душу або ванни.
Кавова маска з блакитною глиною
потрібно: 2 ст.л. кавовій гущі, 2-3 ст.л. мінеральної води, 100 г блакитної глини.
приготування. Змішати блакитну глину з кавовою гущею. Отриману масу розвести мінеральною водою до консистенції сметани.
Застосування.Масажними рухами нанести маску на вологу чисту шкіру тіла. Через 10 хв обполоснутися теплою водою. Така маска не тільки прекрасно живить шкіру, але і сприяє розщепленню жирів.
картопляна маска
потрібно: 4 ст.л. молока або 0,5 склянки сметани, 300 г картоплі.
приготування. Картоплю відварити «в мундирі», остудити, очистити і розім'яти в пюре. Додати сметану або молоко і ретельно перемішати.
застосування. Нанести теплу маску на чисту шкіру. Через 15-20 хв. ополоснуться спочатку теплою, потім прохолодною водою і нанести на вологу шкіру живильний крем.
сирна маска
потрібно:по 1 ст.л. сиру і живильного крему для тіла.
приготування. Перемішати інгредієнти до отримання однорідної маси.
застосування. Нанести маску на чисту шкіру тіла. Через 20 хв ополоснуться спочатку теплою, потім прохолодною водою.
Фруктова маска для сухої шкіри
потрібно:по 4 ст.л. вершкового масла і вершків, по 1 банану і авокадо.
Приготування.Банан і авокадо очистити від шкірки, змішати і маслом і вершками і збити в блендері або міксері до отримання однорідної маси.
застосування. Нанести маску на розпарену шкіру тіла і загорнутися в рушник. Через 10- 15 хв обполоснутися теплою водою, потерши шкіру мочалкою.
виноградна маска
потрібно: 1 ч.л. рідкого меду, 2 ч.л. будь-якого крему для тіла, 5 ст.л. свіжого виноградного соку.
приготування. Ретельно перемішати інгредієнти до отримання однорідної маси.
Застосування.Нанести маску на чисту шкіру тіла. Через 15 хв обполоснутися теплою водою.
Медова маска
потрібно: 2 склянки меду.
приготування. Мед розтопити на водяній бані.
Застосування.Легкими поплескування вбити розтоплений мед в чисту шкіру тіла. Через 15 хв обполоснутися теплою водою.
толокняна маска
потрібно: 4 ст.л. меду, 25 г толокна, 4 жовтки.
приготування. Мед розтопити на водяній бані, розтерти його з жовтками, додати толокно і ретельно перемішати.
застосування. Нанести маску на чисту шкіру тіла. Через 15-20 хв обполоснутися теплою водою.
Маска з білою глиною для тіла
потрібно: 4-5 ст. л. білої глини, 1 жовток, 40 мл оливкової олії, 100 мл яблучного соку.
приготування. Розвести білу глину яблучним соком до консистенції густої сметани, додати жовток і оливкову олію.
Застосування.Нанести маску на тіло, витримати протягом 20 хв і змити теплою водою.
Пом'якшувальна маска для сідниць
потрібно: 2 ст.л. меду, 2 жовтки.
приготування. Жовтки розтерти з медом.
Застосування.Втерти маску в шкіру сідниць. Через 15 хв змити теплою водою.