Масаж банками від целюліту. Баночний масаж від целюліту: ефективний, але в домашніх умовах небезпечний. Які стадії целюліту існують

22.06.2019

Медичні банки застосовуються при запальних, застійних захворюваннях, в профілактичних цілях, а за останні роки довели свою ефективність в косметичних процедурах. Антицелюлітний баночний масаж силіконовими банками сприяє поліпшенню кровообігу, благотворно впливає на шкіру, підшкірну клітковину, м'язи. Масаж можна проводити на самих проблемних зонах жіночої фігури: животі, зовнішній стороні стегон, сідницях.

Вакуумний масаж в області живота позитивно впливає на перистальтику кишечника, знижує ризик виникнення запорів, здуття живота, покращує травлення і уповільнює формування целюліту. Процедура активно використовується в косметичних салонах спеціальними апаратами для професійного вакуумного масажу. Дія силіконових банок ідентично таким апаратам, а саму процедуру можна виконати самостійно в домашніх умовах. Силіконові банки можна купити в будь-якій аптеці (вартість від 95 до 180 рублів). Для проведення масажу знадобиться також масажний крем (бажано з підтягуючим ефектом) або звичайне косметичне масло. Отже, приступимо ...

Баночний масаж - як правильно робити

Перед тим, як приступити до самостійного виконання банкового масажу в домашніх умовах необхідно проконсультуватися з фахівцем. Масаж має протипоказання. Процедура проводиться курсами по 12-15 сеансів. Потім перерва 4 тижні і можна знову продовжити сеанси, починаючи від 15 хвилин в день. Порада: перед початком сеансу добре прийняти душ з використанням скрабу. Це підвищить ефективність банкового масажу.

1. Баночний масаж для зони живота і боків.

Почнемо з зони живота і боків. Спочатку шкіру слід підготувати - розігріти руками звичайними масажними рухами або використовуючи жорстку мочалку. Добре придбати спеціальну антицелюлітну щітку для тіла (підійде будь-яка щітка для тіла з грубим ворсом). Не лінуйтеся готувати шкіру перед баночним масажем - це допоможе знизити больові відчуття і підвищить його ефективність. Через 3-5 хвилин наносимо масажний крем або масло тільки на зону живота і боків. Стискаємо силіконову баночку і герметично ставимо на шкіру так, щоб шкіра втягнулася приблизно на 1-1,5 см. Не слід з першого сеансу сильно захоплювати шкіру банкою. Почніть з малого. Рухи по животу слід направляти від пупка за годинниковою стрілкою. Кругові рухи можна поєднувати з прямолінійними або зигзагоподібними. Верхню частину живота масажуємо від пупка до ребер, прямолінійними рухами. Нижню частину - масажуючи від пупка до паху. Важливо: не можна робити баночний масаж над лобком, в зоні пахових лімфовузлів і на внутрішній стороні стегон. Масажувати слід протягом 5 хвилин, кожен наступний сеанс на конкретну зону можна збільшувати на 1 хвилину. Тепер переходимо до боків. Ставимо банку і проводимо лінійним рухом уздовж косих м'язів: вниз і вгору. Масажуючи протягом 3-5 хв. і після завершення сеансу масажуємо кілька хвилин шкіру живота і боків руками. Витираємо залишки масла або крему.

2. Баночний масаж для стегон і сідниць.

Антицелюлітний баночний масаж сідниць і стегон слід також починати з розігріву шкіри. Масажувати можна руками або грубої мочалкою. Масаж сідниць проводиться по лінії від крижів до виступу в області стегна. Його можна чергувати з круговими рухами сідниці. Задню поверхню стегон масажуємо у напрямку відтоку лімфи: по середній лінії від колінного згину до сідниці, уникаючи області з судинними зірочками або венами. Можна масажувати прямолінійно або зигзагоподібними рухами. Бічну частину стегон масажуючи лінійними або спіралевіднимі рухами догори. Після закінчення масажу слід відпочити протягом 10-ти хв.

Баночний масаж в домашніх умовах - відмінна альтернатива салонним процедурам

Суть професійного вакуумного масажу в салоні полягає в застосуванні спеціального професійного апарату, з регулятором потужності і сили вакууму, здатного налаштовується під певний тип шкіри клієнтки. Принцип дії цього апарату можна порівняти з пилососом. Він втягує шкіру, дозволяючи направляти насадку в потрібний напрямок. Масажист впливає на шкіру і на окремі зони, які активізують кисневий обмін в тканинах, прискорюючи процес руйнування целюліту. По суті, силіконові банки для антицелюлітного масажу діють за цим же принципом, а ви можете вибирати конкретну зону, яку вважаєте найбільш проблемною. Це відмінна альтернатива для тих, кому в силу будь-яких причин недоступно відвідування салону.

Досить часто замість крему використовують оливкову олію, або масло персикових, виноградних або абрикосових кісточок, з паростків пшениці, авокадо з додаванням ефірних масел: екстрактом червоного грейпфрута, лимона, апельсина, мандарина і бергамота. Досить поширеним методом позбавлення від "апельсинової кірки" є масаж з медом. Для цього слід попередньо розігріти кілька столових ложок меду і нанести його руками на розпарене (після ванни або лазні) тіло. Вакуумний масаж банками з медом поліпшить кровообіг, зробить шкіру ніжною і бархатистою. Систематичне, а головне правильне виконання банкового масажу дозволить позбутися від декількох сантиметрів в талії і по лінії стегон, зробити шкіру більш рівною і еластичною, захистити її від освіти ненависної "апельсинової кірки" в домашніх умовах.

Протипоказання баночний масаж

Варто сказати, що баночний масаж має протипоказання. Заборонено виконувати процедуру, якщо:

У вас є які-небудь шкірні захворювання;

Гіпертонічна хвороба;

При варикозному розширенні вен, судинних сіточках;

Серцево-судинна недостатність;

При наявності злоякісних пухлин;

При гострих інфекційних захворюваннях;

Захворюваннях крові (в тому числі при поганій згортання);

Вагітності.

Масаж слід здійснювати плавними рухами так, щоб відчуття не були занадто хворобливими.

Процедура не повинна викликати сильний біль, інакше це може обернутися появою синців.

Треба сказати, що проблема "апельсинової кірки" актуальна не тільки для людей із зайвою вагою. Проблема зустрічається і у струнких дівчат і жінок і ніколи не виникає у чоловіків. Причинами появи цієї косметичної проблеми стають дію жіночого статевого гормону (естрогену), а також порушення білкового обміну, правильного режиму харчування, малорухливий спосіб життя, стрес, втому.

Щоб домогтися видимого позитивного результату потрібен комплексний підхід до вирішення проблеми: правильне харчування, більше піших прогулянок, контрастні обливання душем, фізичні вправи для ніг, талії і бічних м'язів живота. Утворенню целюліту сприяють смажені страви, в тому числі м'ясо, птиця зі шкірою, ковбаса, шинка, копченості, маринади, соління, здобна випічка, в тому числі торти з кремом.

Якщо у вас схильність до утворення целюліту, слід повністю відмовитися від цих продуктів. Слід також виключити алкоголь і кинути палити (якщо така проблема існує). На жаль, ще не придумали чарівного крему проти целюліту. Позбутися від "апельсинової кірки" миттєво - просто неможливо! Тільки при чіткому систематичному дотриманні всіх рекомендацій результат можна побачити через 4-8 тижнів. Успіхів!

Визнаний ворог краси целюліт не дає спокою ні худим, ні повним. Його лікування завжди потрібно починати з усунення причин, а саме: з налагодження правильного способу життя, зміни харчових звичок, підвищення фізичної активності та ін. Все добре в комплексі, і усунути вже сформувалася «апельсинову кірку» добре допомагає антицелюлітний масаж. Серед салонних процедур найбільшої популярності набули і. У домашніх же умовах успішно практикується масаж банками антицелюлітний.

суть методу

Для масажу використовується звичайна медична банку для створення вакууму. Раніше такі банки були скляними, і вакуум в них створювався за рахунок спалювання повітря всередині, а зараз це пластикові банки з грушею на дні. Вакуум в такий банку створюється за рахунок відсмоктування повітря грушею.

Під час масажу банку пересувається по проблемної області, за рахунок чого відбувається зміна тисків на масажованих ділянці. Завдяки такому впливу відбувається стимуляція верхніх шарів епідермісу і зміцнення шкіри, посилюється лімфоток і кровообіг, налагоджується циркуляція міжтканинної рідини, і як результат всіх цих процесів - прибираються зовнішні прояви целюліту.

Робиться масаж в тій області, де виражений целюліт. Але пам'ятайте, що неприпустимо масажувати внутрішню поверхню стегна і підколінну ямку!

розігріваємо

На першому етапі слід розігріти оброблювану поверхню. Для цього потрібно масажувати її руками до тих пір, поки не з'явиться легке почервоніння. Як показує практика, найчастіше домашній баночний масаж робиться на сідницях і стегнах - це область, де целюліт зазвичай особливо яскраво виражений, в той же час вона доступна для самомасажу. Для розігріву стегон поставте ногу на стілець і чергуйте кругові растирающие і прямі рухи, що погладжують від коліна до живота. Використовуйте всю долоню. Сідниці розімніть і розітріть. Закінчите розігрівання рухами, що б'ють ребрами долонь.

змащуємо

На чисту розігріту шкіру нанесіть антицелюлітний масажне масло. За відсутності такого, можна скористатися звичайним оливковою. Змащувати потрібно щедро - так, щоб банку легко ковзала по шкірі.

масажуємо

Видаліть з рук залишки масла і візьміть суху чисту масажну банку, ляжте на бік, зігнувши ноги в колінах. Прикладіть банку до стегна і, не порушуючи герметичності, повільно, але без зупинок, проведіть її знизу вгору спочатку за прямими, а потім по хвилястим, спіральним і зигзагоподібним лініях.

Слідкуйте за тим, щоб шкіра втягувалася на 1-3 сантиметри. Занадто сильне втягування шкіри здатне привести до травм кровоносних судин. Якщо шкіра втягнулася сильніше, ніж потрібно, впустіть в банку трохи повітря, натиснувши пальцем на шкіру поряд з шийкою банки.

Масаж однієї області слід проводити протягом 15-20 хвилин і закінчувати при появі вираженої червоності.

воложимо

Завершується процедура нанесенням на тіло зволожуючого крему.

Можна використовувати звичайні скляні медичні банки, які використовували ще наші бабусі при простудних захворюваннях, але це дуже незручно і, можна сказати, небезпечно. Адже вакуум в них створюється за рахунок спалювання повітря. Для цього всередину банки на 2-3 секунди поміщається саморобний «факел», виготовлений зі звичайної вилки, вати і спирту, після чого банку дуже швидко ставиться на шкіру. Необхідність використання вогню і обумовлює незручність і небезпечність використання таких банок. Зате такі банки найбільш ефективні.

Можна використовувати «масажні дзвони» - спеціальні аспіратори, що виготовляються з силікону (їх досить стиснути для створення вакууму), скла або пластмаси (в цих банках вакуум створюється за рахунок стиснення гумової груші, розташованої вгорі банки).

Силіконові банки не б'ються і не тріскаються, але, на жаль, не настільки ефективні, як скляні. Скляні ж важкі, їх не візьмеш з собою в дорогу. Пластикові - легкі та ефективні, але тендітні.

Під час банкового масажу відбувається роздратування верхніх шарів шкіри і розташованих поруч зі шкірою нервових закінчень, лімфатичних і кровоносних судин. Посилюються лімфоток і кровотік. На кровотік впливає і напрямок руху банки під час масажу, воно призводить до перерозподілу венозно-артеріального кровотоку, внаслідок чого посилюється приплив до тканин артеріальної крові, а з ним - і приплив кисню і поживних речовин.

Під впливом вакууму йде розпад еритроцитів в зоні впливу, в результаті чого відбувається стимулювання місцевого імунітету.

Тепло в оброблюваної зоні відчувається саме за рахунок подразнення нервових закінчень і посилення кровообігу, а не за рахунок нагрівання повітря.

Такий масаж дуже ефективний, але досить болючий, після нього часто залишаються виражені почервоніння і синці. В основному, вони з'являються під час перших двох сеансів. На 4-5 сеанс біль вже практично не відчувається, а плями розсмоктуються і більше не утворюються. Це означає, що в тканинах вже нормалізовано кровообіг, усунуті застійні явища і активізований процес регенерації.

Баночний масаж, як будь-який вакуумний масаж, ефективний для усунення жирових відкладень і целюліту в області живота, стегон і сідниць.

Вакуумний масаж успішно застосовується в комплексному лікуванні вегетосудинної дистонії, остеохондрозу і м'язових болів.

Протипоказання до вакуумного масажу

Баночний вакуумний масаж має ті ж протипоказання, що й апаратний вакуумний масаж. А саме:

порушення цілісності шкірного покриву в зоні впливу (висип, ранки, укуси комах та ін.);
хронічні захворювання в стадії загострення;
наявність гострих захворювань;
ламкість і підвищена проникність капілярів;
тромбофлебіт;
варикозне розширення вен;
серцево-судинні захворювання;
вагітність.

висновок

Масаж банками антицелюлітний здатний усунути целюліт навіть на 3 та 4 стадіях. Однак слід пам'ятати, що такі результати можливі тільки при комплексному подходе.Прідется відмовитися від фастфуду та шкідливих звичок, почати вести більш активний спосіб життя і, звичайно ж, навчитися пити не менше 1,5 літрів води в день, щоб забезпечити повне виведення продуктів розпаду жирової тканини з організму.

Масаж банками антицелюлітний в домашніх умовах відео

Проблема целюліту сильно поширена в наш час. Причому не тільки повні, але і худеньких шукають методи боротьби з ним. У будь-який час в спа-центрах і масажних кабінетах можна знайти жінку, яка бореться з апельсиновою кіркою. Найпоширеніший метод - масаж банками, і коштує він досить недешево. Але, якщо не хочете витрачати гроші або максимально заощадити, то можна робити антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах.

Як діє масаж банками

Целюліт - порушення обміну речовин, яке призвело до збільшення жирових клітин. Тому утворюються некрасиві горбки на шкірі.

У боротьбі з апельсиновою кіркою найбільш ефективний баночний масаж. Він не тільки легко і швидко розбиває небажані горбки, але і добре впливає на шкіру. Вакуумний масаж покращує:

кровообіг;
шкірне дихання;
обмін речовин в клітинах;
стан шкіри - стає більш пружною;
стійкість до зовнішніх чинників;
стан підшкірного шару жирових відкладень і ін.

Баночний масаж відбувається за принципом: прикріплюється банку, скляна або пластмасова, і переміщують по проблемному ділянці шкіри. За рахунок відсутності всередині повітря, створюється вакуум і целюліт розсмоктується.

Запам'ятайте! Вакуумний масаж від целюліту ефективний не тільки в салонах, але і в домашніх умовах, якщо знати, як правильно робити. Тому не варто зациклюватися лише на апаратних процедурах або регулярних походах до масажиста, як бачите, техніка проста.

Як вибрати відповідні банки

Банки для вакуумного масажу бувають декількох типів:

Скляні. Ефективні, але не безпечні. Такі банки існують вже давно. Вакуум утворюється за рахунок спалювання повітря. У наш час існують не тільки скляні банки, які потрібно нагрівати. Цілком легко можна знайти і з допомогою щітки, що створює вакуум. Скляні банки добре використовувати на ніжних ділянках шкіри.
Силіконові. Ці банки найбільше поширені при антицеллюлитном масажі. Вони практичні, не дороги, зручні у використанні і з часом не втрачають форми. Також, на відміну від гумових, не вбирають масла. Вакуум створюється від простого стискання банки.
Гумові. Дуже схожі на силіконові, однак, не довговічні. Масаж від целюліту гумовими банками більш грубий.
Пластмасові. Банки йдуть з гумовою грушею і працюють за принципом сучасних скляних пристосувань. Вони легкі, зручні, ефективні, але досить крихкі.

Банки для вакуумного масажу різні в діаметрі. Завдяки цьому, можете підібрати, які ідеально підійдуть. Також перевагу варто віддати тим чи іншим банкам в залежності від зони, яка потребує масажі: більш ніжну шкіру - масажувати скляними, для ніг або сідниць цілком підійдуть силіконові банки.

Зверніть увагу! Підбирати коштує не одну, а кілька банок. Вони обов'язково повинні підходити саме вам. У всіх різна шкіра і комусь допоможе силіконова банку, а кому-то тільки скляна. Також у різних людей не однаковий больовий поріг і чутливість шкіри.

Масло для антицелюлітного масажу банками

Будь-масаж не обходиться без масла. У боротьбі з целюлітом воно відіграє не останню роль. Масажне масло можна купити в магазині, аптеці, або приготувати самостійно. Тут немає якихось певних рецептів, так що дайте волю фантазії.

Увага! При створенні антицелюлітного масла за основу беруться 100 мл олії оливки або ж персикових і виноградних кісточок. Додавати до неї можна не більше 6 видів ефірних масел в кількості 15-20 крапель.

Найбільш дієвими, будуть наступні ефірні масла:

апельсинове масло вважається першим ворогом целюліту. Воно насичує шкіру киснем і відновлює шкірний покрив;
ефірне масло грейпфрута забезпечить відтік лімфи. Також їм лікують ожиріння;
кедрова олія зніме набряки, забезпечить приплив кисню і поліпшить кровообіг;
кипарисове додасть шкірі пружності і запобіжить появу нового целюліту;
масло ялівцю допоможе зняти набряки, виведе шлаки і поліпшить метаболізм;
гераневая масло поліпшить відтік лімфи, зробить шкіру більш пружною за рахунок зневоднення.

Мало просто змішати між собою різні масла, потрібно це робити з розумом. По-перше, змішувати їх потрібно в сухий і чистої посуді. По-друге, додавати необхідно ефірні масла з основу, а не основне масло в ефірні. І третє, масла повинні добре поєднуватися і підсилювати властивості один одного, а не навпаки. Перед використанням будь-якого масла дізнайтеся, чи немає у вас алергії на нього.

Техніка банкового масажу від целюліту

Ви повинні знати, як правильно робити антицелюлітний масаж банкою, принцип дії такого масажу.

Для початку розітріть шкіру круговими рухами до легкого печіння. Потім потріть всією долонею, а потім постукайте ребром долоні. Це підготує шкіру до подальшого масажу.
Змастіть зону з целюлітом масажним маслом. Намастіть багато, щоб банку без проблем ковзала по шкірі.
Тепер вимийте руки від масла і візьміть чисту банку. Ляжте набік і масажними рухами наведіть її по стегну, сідницях, животі.
Ну і наостанок зволожите шкіру. Підійде будь-який зволожуючий крем.

Запам'ятайте! Масажувати шкіру потрібно не порушуючи герметичності банки, без зупинки, зверху вниз. Шкіра в банку не повинна втягуватися більше, ніж на 3 см. Повторювати масажні руху в середньому коштує 15 хвилин або до появи почервоніння на шкірі.

Хаотичні рухи по шкірі не допоможуть позбутися целюліту, тому потрібно знати за якою схемою, і як масажувати ту чи іншу зону тіла.

Ноги. Їх потрібно масажувати строго вертикальними лініями і від коліна вниз. Самомасаж ніг триває до 50 хвилин.
Сідниці. Спершу масажуємо круговими рухами протягом 7-10 хвилин, а потім вертикальними рухами - 5 хвилин.
Живіт. Масаж живота триває в середньому 20-25 хвилин. П'ятнадцять хвилин круговими рухами за годинниковою стрілкою і по 5 хвилин від пупка до лівого і правого боку.
Руки. Масажувати потрібно від кисті і вгору прямими рухами. Знадобиться 15-20 хвилин, щоб обробити обидві руки.

Баночним масажем можна боротися не тільки з целюлітом. Є й ряд інших проблем з якими він ефективно впорається.

За допомогою вакууму можна позбавляти від рубців і зморшок, зменшувати розтяжки і омолоджувати шкіру. Також з його допомогою лікують м'язові болі, остеохондроз і деякі судинні захворювання.

Лікувати баночним масажем целюліт можна, якщо з'являються перші його ознаки: погіршена пружність шкіри, набряки, застої, втома м'язів, поява постійного жирового шару.

Протипоказання

Навіть якщо ви знаєте, як правильно робити антицелюлітний масаж вакуумними банками, то не завжди його можна проводити. Ось деякі з причин:

ушкодження шкірного покриву;
загострення хронічних захворювань у пацієнта;
варикоз, тромбофлебіт, вагітність;
проблеми кровоносних судин і серця;
гострі запальні захворювання з підвищенням температури;
переломи і пошкодження кісток;
судоми, алергічні реакції, кровотечі;
інші проблеми внутрішніх органів.

Важливо! Не робіть масаж в зоні грудей, хребта, попереку і під коліном. Деякі фахівці також не радять масажувати і внутрішню сторону стегна.

висновок

Боротися з целюлітом можна на будь-якій стадії розвитку. І вакуумний масаж дійсно ефективний. Але повністю позбутися від апельсинової кірки можна лише комплексним лікуванням. Це не означає, що доведеться приймати якісь ліки, всього лише переглянете своє харчування. Ви можете подивитися відео, як правильно робити антицелюлітний масаж банками будинку.

Антицелюлітний масаж - відео

Відмовтеся від фаст-фуду, жирної і шкідливої \u200b\u200bїжі. Куріння і алкоголь не тільки негативно впливають на організм, але і сприяють появі целюліту. Нестача води також негативно позначиться при боротьбі з апельсиновою кіркою.

Робіть вакуумний масаж будинку або в салоні, користуйтеся антицелюлітними маслами і нехай більше не турбує проблема пухкої і непривабливою шкіри!

Антицелюлітний масаж є найбільш продуктивним методом боротьби з «апельсиновою кіркою». Виконується він звичними медичними банками різних розмірів. У традиційних скляних виробах вакуум створювався шляхом спалювання повітря всередині. У вільному продажу, в аптеці, продаються сучасні банки для масажу з різних матеріалів з грушею, що допомагають швидко позбутися целюліту.

У момент установки банки на шкіру створюється зона низького тиску. Частина шкіри втягується всередину, таким чином, поліпшується кровообіг, нормалізується мікроциркуляція міжтканинної рідини. Під час процесу масажу банку рухається по тілу, відбувається зміна тиску на різних ділянках. Це сприяє розсмоктуванню ущільнень. Зникають зовнішні симптоми целюліту.

Масаж з використанням вакууму має такі переваги:

стимулюється кровообіг і покращує роботу лімфатичної системи;
сприятливий вплив на функціонування потових і сальних залоз;
зникають набряклість і застійні процеси;
жировий прошарок стає менше, що допомагає прибрати целюліт;
стимулюється вироблення колагену, відбувається омолодження шкіри (особливо дієво для особи), виникає ефект ліфтингу.

Масаж з використанням банок, для позбавлення від целюліту, ефективний тільки при поєднанні з раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями. Все залежить від наполегливості та бажання людини. Багато, сподіваючись на швидкий результат, припиняють регулярні процедури.

Така методика схуднення підійде не всім, є протипоказання. Деякі процедури виконувати самостійно не рекомендується, краще звернутися до фахівця в косметологічний салон.

Вибір банок для масажу

Для масажу існують кілька видів банок:

Підготовка до масажу

Крім банки для масажу від целюліту, при проведенні процедури використовуються спеціальні масла, Які продаються вільно в аптеці. Приготувати суміш можливо з натуральних компонентів. Необхідно взяти 100 мл основного масла (оливкового, виноградного і т.д.) і 20 крапель ефірного, але не більше 6 видів.

Масло герані зневоднює, активує лімфатичний відтік, робить шкіру пружною.
Ялівцеве - позбавляє від шкідливих речовин, знімає набряки.
Кипарисове - прискорює процес регенерації шкіри.
Кедрова підсилює кровообмен, наповнюючи шари дерми киснем.
Грейпфрутове ефективно для позбавлення від целюліту і ожиріння.
Апельсинове здатне збагатити шкіру киснем, вітамінами, сприяє виведенню шкідливих речовин і регенерації.

Необхідно пам'ятати, що для приготування суміші посуд повинна бути чистою. Ефірні масла вводити в базові, а не навпаки.

Техніка виконання покроково

Перед виконанням процедури необхідно розігріти проблемні області: масажувати до тих пір, поки шкіра не почервоніє. Таким чином, самостійно розігрівається доступна область тіла.

Змастити шкіру масажним маслом. Руки повинні бути сухими, так як банку повинна ковзати по тілу, а не в руках.
Встановивши банку на проблемну ділянку, необхідно дотримуватися наступне: шкіра не повинна втягуватися більш ніж на 1,5 см, інакше можливі травми.
Банкою виконуємо безперервні кругові рухи знизу вгору за годинниковою стрілкою. При порушенні герметичності необхідно встановити заново банку.
Під час процедури слід уникати підколінної області, пахової області та внутрішньої зони стегна;
Час проведення масажу - до 20 хвилин, до появи червоності.
Після сеансу оброблену область бажано зволожити кремом або олією.

Схема банкового масажу

Таким чином виконується масаж банками.

Особливості масажу на животі

Антицелюлітний масаж банками живота дуже ефективний для позбавлення від зайвих відкладень жиру. Починати процедуру потрібно з очищення оброблюваної зони спиртовим розчином. Нанести масло. При зіткненні банки зі шкірою, виникає вакуум. Необхідно стежити, щоб усередині шкіри було 1,5 см.

Банкою потрібно робити рухи за годинниковою стрілкою зигзагами, Просуваючись в сторону від товстого кишечника. При проведенні сеансу больові симптоми не повинні з'явитися. Тривалість процедури приблизно 7 хвилин. Після сеансу можуть з'явитися синяки, швидко зникаючі. Для ефекту найбільш помітного раз на місяць необхідно проводити курс масажу з 10-15 сеансів.

Особливості масажу на стегнах і сідницях

Целюліт зазвичай з'являється в області стегон і сідниць. Вакуум, що виникає під впливом банки, активізує циркуляцію лімфи і крові.

Це доступна для самомасажу зона, розігрів протягом семи хвилин можна зробити наступним чином:

поставити ногу на стілець;
круговими рухами просуватися вгору від коліна;
лягти на бік, зігнувши ноги. Встановити банку на стегно і безперервно рухати знизу вгору, потім зигзагами і хвилеподібними рухами.

Якщо масаж необхідний для гомілок, то за допомогою банки виробляються кругові безперервні рухи по напряму вгору. Закінчувати процедуру потрібно в точці венозного відтоку.

Особливості масажу на обличчі

Масаж особи, за допомогою банки надає омолоджуючу дію.

Як діє вакуум:

Розслабляються м'язові тканини.
Стимулюється лімфообіг.
У нижніх шарах дерми створюються мікротравми, що провокують регенерації. Відбувається утворення додаткової капілярної мережі, що сприяє насиченню киснем, поліпшується кровообіг. Зменшуються пори.

Для процедури беруть ті ж силіконові банки, які використовуються при масажі від целюліту.

Необхідні 2 варіанти:

1 см в діаметрі - для розгладження дрібних зморшок навколо очей, носо-губних складок.
Банку 2-3 см застосовується для інтенсивного впливу на нижні шари дерми і м'язи. Її застосовують для чола та щік.

Для процедури зони особи слід уважно поставитися до вибору масла. Воно повинно бути холодного віджиму і не містити консервантів. Також потрібно дотримуватися умов зберігання. Зіпсоване масло не годиться для масажу.

Потрібно пам'ятати, що масло дуже добре вбирається в шкіру обличчя, тому воно повинно бути хорошої якості.

Передбачається використання будь-якого рослинного масла. Серед них можна виділити масло чорного кмину, сприятливо впливає на шкіру. Його потрібно взяти трохи і в рівній пропорції перемішати з іншим маслом.

підготовка:

Розігріти особа в душі, не можна розпарювати або проводити сеанс після сауни;
Обов'язково ретельне очищення шкіри, все, що знаходиться на зовнішньому шарі, легко вбереться;
Нанести рясно масло.

Існує 2 основні техніки вакуумного масажу обличчя:

статична. Стиснути трохи банку і встановити на обличчя. Необхідно стежити, щоб вакуум був невеликим, шкіра втягнута на кілька мм. Почекати 5 секунд. Обережно зняти, послабивши вакуум. Ні в якому разі не відривати банку від шкіри.
динамічна техніка передбачає безперервне пересування банки по обличчю. Дуже уважно потрібно стежити, за тим, щоб шкіра була розслаблена.

Починати процедуру потрібно середньої банкою. Масування щік проводиться від носа до вушної раковини, не зачіпаючи зону під очима. Ставимо банку у носа, доводимо до вуха і знімаємо. Опускаємо нижче і робимо те ж рух. На щоках візуально виділіть 4 паралельні лінії, за якими необхідно виконувати рух банкою.

Щелепа ділимо візуально навпіл. В середині ставимо палець і від нього проводимо банкою до підборіддя, знімаємо. Потім робимо те ж рух, але вже до вуха. Підборіддя масажується рухом по колу, банкою середнього розміру. М'язи необхідно розслабити.

Цією ж банкою масажують зону внизу підборіддя для позбавлення від жирового прошарку. Переміщення проходить від середини нижньої частини в сторону (ліву і праву). Масаж чола виконувати банкою середнього розміру. Переміщення від перенісся вгору. Потім, по масажних лініях, від середини в сторони. Необхідно стежити, щоб банку не зачіпала брови.

Всі рухи банкою середнього розміру виконувати по 4 рази.

Маленькій починаємо робити масаж носо-губних складок. Шкіру необхідно злегка притримувати. Встановити банку і просуватися вгору плавними круговими рухами. Повернутися вниз і повторити. Область навколо губ масажується так само. Переміщати банку в обидві сторони. «Гусячі лапки» прибираємо, масажуючи по кісточці. Не треба давати шкірі деформуватися.

Масаж повік вимагає дуже делікатного підходу. Верхню повіку обробляється рухом банки до зовнішнього краю, пальцем притримувати шкіру близько банки. По нижній повіці банку рухається по лінії від зовнішньої сторони до внутрішньої. Всі масажі маленької банкою робити по 2 рази. Для століття повторити 5 разів.

Скільки часу потрібно для різних зон

Для кожної оброблюваної зони виділяється різний час сеансу. Для ефективності процедури необхідно дотримуватися цих періодів. Антицелюлітний масаж повинен тривати 5-15 хвилин. Починати необхідно з мінімального часу, збільшуючи кожен сеанс на 2 хвилини.

Процедура для ніг може доходити до 20 хв. Особливо обережно потрібно масажувати обличчя. Банку повинна знаходитися на шкірі всього кілька секунд.

періодичність проведення

Існують 2 схеми періодичності виконання масажу банками:

Регулярно, через день по 10-15 сеансів. Виконувати до одного місяця. Між курсами зробити перерву 2-4 тижні.
Інтенсивний курс проводити тиждень кожен день. Потім, один раз в 7-14 днів зробити підтримує масаж.

При необхідності, інтенсивний метод масажу потрібно повторити і повернутися до підтримуючого сеансу. Необхідно пам'ятати, що результат від процедури (позбавлення від целюліту із застосуванням банок) настає не відразу. Для цього є період відпочинку, коли шкіра реанімується від мікротравм, отриманих під час сеансу.

Протипоказання

Наявність тромбозу або прихильність до його утворення.
Погана згортання крові.
Присутність родимих \u200b\u200bплям на пацієнт області.
Будь-які пошкодження на шкірі.
Запалення лицевого нерва.
Гіпертонія третьої стадії або схильність до гіпотонії.
Запальні, грибкові захворювання.
Наявність кардіостимулятора.
Варикоз або близьке розташування венозної сітки.
Захворювання нирок, сечового міхура.
Стан втоми, перевтома.

Якщо є хоча б одне з перерахованих протипоказань, то краще звернутися до фахівця, щоб не нашкодити собі. При близькому до поверхні знаходженні судин, масаж банками не протипоказаний. Але в цьому випадку, краще звернутися до досвідченого косметолога. Процедура сприяє ущільненню шкіри і трохи зменшує проблему.

На думку фахівців, масаж банками допомагає позбутися целюліту тільки при комплексному підході. Для досягнення найкращого результату потрібно переглянути свій раціон. Відмовитися від мучного і солодкого, обмежити вживання копченостей, солінь.

Необхідно дотримуватися водно-сольовий режим: в день організму необхідно не менше 1,5 л води. Для позбавлення від «апельсинової кірки» допомагає заняття спортом. Якщо спортзал не для вас, то допоможе щоденна ходьба по 5-6 км. Головне в боротьбі з целюлітом - це систематичність і правильне комбінування різних способів.

Відео: банки для масажу від целюліту

Як проводити вакуумний масаж банками, дізнайтеся в відео-ролику:

Зменшуємо обсяги баночним масажем:

Кому і коли показаний баночний масаж, ефективність процедури, як правильно робити, чи є протипоказання - про все це в матеріалі нижче.

Принцип дії, показання

Усередині банок створюється вакуум, що стимулює приплив крові в даній області. Це сприяє прискоренню обмінних процесів в тканинах, підвищенню тонусу, еластичності м'язів, судин, епітелію. Масаж медичними банками активізує, «бадьорить», розслабляє, заряджає енергією, запускає процеси регенерації. Сприяє оновленню і омолодженню, ефективний проти целюліту в початковій стадії, сприяє розсмоктуванню шрамів, рубців, виведенню зайвої рідини і токсинів. Надає пружність, еластичність, підтягує контури тіла і обличчя, сприяє схудненню. Зменшує болі в суглобах.

Цим користь банкового масажу не обмежується:

Стимулюються активні точки тіла, тому баночний масаж застосовується в акупунктурі.
Знімає затискачі, в тому числі нервів.
Прискорює циркуляцію не тільки крові, але і лімфи.
Сприяє виведенню мокротиння.
Знімає почалися (не гострі) запальні процеси в суглобах.
Підвищує імунітет.

показання:

Захворювання хребта.
Хвороби опорно-рухового апарату.
Целюліт, зайву вагу.
Захворювання органів дихання: бронхіти, пневмонія, ГРЗ.

Протипоказання

Баночний масаж можна робити при:

Що являють собою плями після сеансу баночного масажу?

Характерні темні плями можна описати як своєрідні синці. Багато, навіть фахівці, називають їх гематомами. Хоча і те, і інше - невірно. Гематома - це скупчення крові через пошкодження цілісності судин. При баночному масажі з'являються так звані петехії, які являють собою не розриви, а специфічні зміни (розпушення) стінок судин з наступними капілярними крововиливами - екстравазатами.

Плями - це дозовані мікроскопічні крововиливи, які містять цілий коктейль активних речовин, на зразок гістаміну або гормонів. Навколишні тканини отримують як би Мікроін'єкції, що змушує їх мобілізуватися. Ось чому вакуумний масаж активно і успішно застосовується для профілактики і позбавлення від зморшок на обличчі.

За відтінку і інтенсивності забарвлення плям після вакуумного або баночного масажу можна судити про стан тканин пацієнта. Темні, багряні, набряклі, повільно утворюються - глибинні застійні процеси, а світлі, з дрібними крапками, без припухлості - поверхневі зміни шкіри і лежать нижче шарів.

Робити баночний масаж в домашніх умовах можна самостійно, або запросивши виїзного фахівця. Також можна звернутися безпосередньо до медичного закладу: в їх розпорядженні більш різноманітний набір вакуумних апаратів.

Які бувають банки для масажу

Чим робити баночний масаж? Використовуються банки різного об'єму - від 30 до 200 мл.

Є кілька видів банок:

Медичні банки зі скла. Вони ж використовуються для кровопускання - хіджама.
Банки з латексу, гуми, силікону. Пластикатної.
Банки з пластик. До них додається мініатюрний насос (поршень) для відкачування повітря. Можуть бути укомплектовані окремими магнітними насадками для додаткового ефекту (магнітотерапія). Їх ще називають поршневими.
Магнітні банки Хаси. Містять магніти, використовуються для акупунтурного масажу.
Косметичні масажні банки. На вигляд злегка нагадують клізму: пластикова трубка з гумовою грушею на кінці - це баночки, зручні для опрацювання невеликих областей.
Бамбукові банки. Для нашої країни поки що екзотика.

Найбільш популярні і універсальні перші два типи. Розрізняються за способом використання. Щоб утворився повітря в банку зі скла, необхідно помістити всередину палаючий, просочений спиртом тампон. Латексні банки стискають руками, а потім прикладають до шкіри. Вакуум утворюється, коли банку починає розправлятися.

Силіконові банки доступні за ціною: набір на Aliexpress, що включає 12 банок різних розмірів (по парі кожного розміру) з простим пристроєм для швидкої відкачки повітря, - від 200 до 500 рублів. У вітчизняних магазинах дорожче: дорожній набір з 6 пластикових банок з насосом - близько 800 рублів. Медична скляна банка 250 мл з шорсткими виїмками для пальців - 250 рублів за одну шт.

Пацієнти добре відгукуються про силіконових банках: вони не деформуються, залишки масел або кремів з них легко змиваються. У домашніх умовах зручні поршневі, але вони тільки набирають популярність.

Магнітні банки рідко застосовують для масажу. Магнітне поле проникає в шкіру на глибину до 10 см і само по собі позитивно впливає: підвищує рівень кисню в крові, стимулює клітинний обмін речовин, запускає процеси регенерації.

Детальніше про бамбукових банках

Ці банки є дивиною для нашої країни, де бамбук не виростали. Вони самі по собі вже є лікувальним засобом завдяки високому вмісту кремнієвої кислоти. У медичній косметології цей компонент добре відомий своїм благотворним впливом на шкірні покриви: розгладжує, зміцнює, знімає запалення, сприяє здоров'ю шкіри, волосся, нігтів, знімає депресію.

Масаж банками в домашніх умовах або у фахівця можна виконати трьома способами.

Перший - традиційний, вогневої.

Другий - більш цікавий - бамбукові банки ставляться вологими. Їх варять у відварах лікарських трав 15 хв. Потім використовують або вогневої спосіб, або другий, коли дають стекти воді з тільки що вийнятої з відвару банки, потім відразу ж ставлять її на потрібне місце. Остигаючи, вона присмоктується до шкіри. Методика вимагає віртуозного розуміння температури і швидкості роботи, інакше можливий опік. Також такі банки нагрівають на пару.

Етапи та техніка

Як правильно робити баночний масаж, і що потрібно врахувати?

Є два варіанти використання банок: вони закріплюються на одній області або банки пересувають (динамічний масаж).

Процедура і в тому, і в іншому випадку досить проста, тому легко можна робити вдома. Найважливіше - переконатися, що немає протипоказань, і рухати банки в правильних напрямках.

Чи не ставлять банки на молочні залози (хоча існують спеціальні вакуумні збільшувачі для грудей), на внутрішню поверхню стегна. Заборонено ставити на хребет (правильно - уздовж хребта), область серця і нирок (правильно - під лопатки), на область під коліном.

Детально розглянемо загальну техніку динамічного масажу по кроках:

Підготовчі заходи.

Пацієнт приймає зручне положення лежачи. Розслабляється. Якщо використовується масло з особливими компонентами (ефірні масла), слід перевірити, чи немає у нього алергії. Рекомендується провести 20-хвилинний тест на згині ліктя, але краще після тесту почекати ще добу. Якщо почервоніння і свербіння немає, то масло підходить.

Область шкіри потрібно підготувати: змастити пом'якшувальною і захищає засобом (жирний крем, масло для масажу). Це дозволить посилити ефект, в той же час зробить процедуру більш поступової, плавної, а також забезпечить гарне ковзання. Якщо масаж антицелюлітний, то краще посилити підготовку: прийняти теплу ванну, розтерти шкіру мочалкою, скористатися скрабом (обробити до почервоніння).
Оглянути банки: вони повинні бути цілими, без тріщин, прорізів.
Ставлять обраний тип банок. Якщо використовується вогневої спосіб, то все роблять швидко: запалюють тампон, вводять його всередину банки на кілька секунд, потім витягують і миттєво прикладають банку до потрібної ділянки. Слідкуйте за рівнем втягнутою в банку шкіри: він не повинен бути більше 1,5 см.
Пластикатної банки стискають посередині, регулюючи силу стиснення (тонка шкіра, дитячий вік - слід стискати слабкіше), в сплющеному вигляді встановлюють на шкіру, після фіксації відпускають.
Ретельно підходите до вибору області та напрямками масажу! Якщо масаж здійснює любитель або ви самостійно його виконуєте (наприклад, від целюліту), попередньо слід вивчити анатомічні схеми, де за допомогою стрілок докладно вказано, як і куди ставити банки. Ніяких імпровізацій - це може принести шкоду. Напрямок рухів тільки по лініях струму лімфи.
Рухи можуть бути прямими, круговими, зигзагоподібними або спіралевіднимі.
Тривалість процедури - від 10 хвилин до півгодини.
Поршневі банки знімають наступним чином: підвести палець впритул до краю, злегка натиснути на шкіру, під банку потрапить повітря, і вона легко зніметься. Просто зняти її не вийде.

Так в загальних рисах виконується будь-баночний масаж. Техніка виконання може змінюватися в залежності від типу банок і призначення масажу.

Класична процедура масажу за допомогою скляних банок покроково:

Як обробляти банки перед процедурою? Готують розчин з перекису водню 3% і хлораміну 1%. Змочують серветку, протирають, через 10 хвилин повторюють.

Нижче описані нюанси масажу при різних захворюваннях.

Остеохондроз різних відділів хребта

Як робити баночний масаж в домашніх умовах при остеохондрозі? Слід надавати перевагу скляні медичні банки. Береться одна або дві банки - цього достатньо. Приклеювати на відстані мінімум 4 см від хребта.

«Приклеїти» до шкіри банку пересувається знизу-вгору. На банку потрібно злегка натискати, пересуваючи перед нею невеликий валик шкіри. Рух вниз - це відпочинок, тут тиск не потрібен, просто переміщайте банку. Особлива увага приділяється необхідного відділу.

Ні в якому разі не потрібно водити по самому хребту, - тільки навколо! Неправильна техніка здатна погіршити стан пацієнта.

Шийний остеохондроз

Як робити масаж банками при болях в області шиї? Ретельно масажують область навколо сьомого хребця, спускаючись і піднімаючись прямими рухами вгору-вниз. Вниз - дуже плавно. Або працюють круговими рухами за годинниковою стрілкою. Можлива комбінація: спочатку 10-14 кругових рухів, потім вертикальні руху. Сам хребець не чіпати!

Грудний і поперековий остеохондроз

Майже так само обробляється нижній відділ, якщо болі зосереджені в області попереку, але виключаючи кругові рухи. Остеохондроз середніх відділів - явище рідкісне, але якщо є до нього схильність, лікар може порекомендувати баночний масаж.

Не можна робити баночний масаж при загостренні. Він показано тільки при легких формах, що мають хронічний уповільнений характер.

Врахуйте, що при цьому захворюванні баночний масаж не є основним засобом, а всього лише підмогою в складі комплексної терапії. Самолікування неприпустимо. Навіть якщо всі симптоми вказують на остеохондроз (болі в області хребта, хрускіт, слабкість, відчуття оніміння і скутості, головні болі), це ще ні про що не говорить. Схожі симптоми є у багатьох захворювань, в тому числі у тих, які навіть не мають відношення до опорно-руховому апарату (иррадиирущие болю). Виконувати баночний масаж від остеохондрозу можна, тільки переконавшись, що це не захворювання зі списку протипоказань і проконсультувавшись з неврологом.

Найбільш ефективно показують себе банки при лікуванні саме шийного остеохондрозу.

простудні захворювання

Ще пару десятиліть тому застуда, кашель і ГРЗ були одними з основних показань для лікування банками. Потім цей спосіб втратив популярність, але зараз знову стає затребуваним завдяки появі зручних силіконових банок, які не потребують використання вогню.

Банку рухають від нижнього кута лопатки до плечей. Якщо у пацієнта бронхіт, то можна обробити боки грудної клітини.

Якщо банки застосовують не для масажу, а просто для прогріву, то ставлять від 10 до 14 банок на 15 хвилин, потім процедуру повторюють, але не частіше 5 разів на день.

Для полегшення стану при легеневих захворюваннях можлива наступна покрокова схема:

целюліт

Чи можна зробити масаж банками самому собі? Краще, звичайно, скористатися допомогою, але можна і самостійно, хоча якісно обробити сідниці, задню поверхню ноги і стегна своїми руками буде в рази складніше.

Рухи прямі або звивисті, тільки у напрямку до серця, тобто, знизу-вгору.
Банку краще відривати, а не водити безперервно.
Тільки в потрібну сторону. Можливе чергування з іншими видами масажу (антицелюлітний, медовий) для досягнення видимого ефекту.

Целюліт, якщо простими словами, - це заблоковані жирові клітини, на які майже не діють дієти, в той же час вони добре піддаються механічному впливу, тому ефективний і масаж банками. Як правильно робити - на малюнках нижче.

Вкрай важливо! Чи не чіпати внутрішню поверхню стегон і пахову зону (область бікіні).

Схеми правильного руху банок:

Вартість однієї процедури антицелюлітного банкового масажу від виїзного фахівця на дому - близько 1000-1500 рублів. У деяких московських салонах можна знайти ціни нижче - 750-800 рублів. При цьому в середньому потрібно близько 12 процедур з інтервалом в 3 дня.

Тривалість може бути будь-який, в залежності від особистих відчуттів. Для стегон можна доводити тривалість до години. На животі краще не більше 15 хвилин, хоча все залежить від інтенсивності виконання. Професіонали рекомендують проводити антицелюлітний масаж не довше 15 хвилин і не частіше 2-х разів на тиждень.

На замітку. Найбільш ефективні при антицеллюлитном масажі наступні ефірні масла: кипарисове масло, ялівцю, масло герані (багато хто вважає його найефективнішим), розмарин, кориця. Добре підходять всі цитрусові і хвойні. Втім, це не заважає використовувати будь-яке масло по своєму смаку - психологічний аспект в ароматерапії не менш важливий.

Багатьох жінок цікавить питання про те, чи буде ефект? Відгуки свідчать, що процедура працює: шкіра підтягується, потрібна зона (в основному замовляють масаж сідниць і стегон) виглядає більш пружною, а контури тіла більш чіткими. Іноді досить 3 процедур.

Є кілька мінусів

Перший - без додаткових заходів, на зразок регулярних обгортань і фізичних навантажень, ймовірність видимого результату мала.

Другий мінус - процедуру складно робити самостійно. Навіть ті, хто замовив 1-2 сеансу, щоб подивитися техніку, прийшли до висновку, що вдома робити те ж саме дуже складно. Масаж особи - інша справа, оскільки особа знаходиться в зоні доступу руки, але обробити зону «шортиків» або стегна з заднього боку самостійно, без допомоги фахівця або подруги, вкрай важко. Інший момент: в Мережі часто демонструють любительську техніку, яка годиться тільки для легкого розігріву шкіри, але не того, потужного лимфодренажного ефекту з помітним виведенням токсинів, який необхідний.

після процедури

Оскільки процедура є розігріваючої, то потрібно забезпечити тканинам можливість плавно перейти до звичайного стану. Різкий перепад температур надасть на розпалені покриви шоковий вплив, викликавши спазм судин. А це зведе нанівець значну частку користі від масажу.

Відразу після процедури потрібно повністю або частково укутати, випити зігріваючий напій, проконтролювати відсутність протягів в приміщенні, не виходити на вулицю.

Плями на шкірі після процедури - це нормально. Вони можуть залишатися протягом декількох днів.

висновок

При самостійному виконанні зверніть увагу на техніку, заборонені зони, правильні масажні лінії. Переконайтеся у відсутності протипоказань.

При виконанні цих двох умов баночний масаж може стати ефективним внеском у власне здоров'я і красу.